Як розвинути харизму і чарівність?

Ви, напевно, звертали увагу на те, що деякі люди легко стають душею компанії, їх слухають, то їхні шанувальники. І всю цю симпатію не поясниш просто привабливою зовнішністю - вони володіють якимось чарівним і абсолютно особливою якістю, яке і робить їх лідерами. Це якість отримало назву харизми. Вона стала символом і джерелом успіху, тому для багатьох людей актуальним є питання: "як розвинути в собі харизму?"

Радує той факт, що харизма - якість не вроджена, а придбане. Але прагнення розвинути харизму не повинно ламати особистість. Навпаки, воно може стати ядром вашого особистісного зростання і самовдосконалення. Тому не змінюйте себе, а намагайтеся поліпшити і доопрацювати те, що у вас є.

Харизматична особистість - хто це?

Харизматична людина не просто набір якихось якостей - це зріла і цілісна особистість. Найрізноманітніші люди можуть розвинути у себе харизму: товсті і тонкі, розважливі і імпульсивні. Але у всіх цих людей є однією загальне ядро, що складається з наступних якостей:

Це, мабуть, і є та сама основа, над якою надбудовується харизма. Впевненість виникає тоді, коли ви вірите в свої сили і в можливість досягнення вами поставленої мети. Виникненню цієї віри можуть перешкоджати невдачі в минулому, страхи і тривога, різні внутрішні комплекси.

Минулі невдачі впливають на сприйняття сьогодення в будь-якому випадку, однак заважати вони починають лише тоді, коли минулий досвід переоцінюється, і відсутня межа між минулим і майбутнім. Вам допоможе чітке усвідомлення того, що нинішня ситуація відрізняється від усіх попередніх, і у вас є всі шанси на досягнення успіху.

У разі виникнення сильного страху і тривоги спробуйте усвідомити до кінця предмет цього страху. У більшості випадків ви прийдете до досить-таки абсурдних висновків - наприклад, ви боїтеся виступати з-за того, що комусь може не сподобається те, що ви говорите. Але чи реально подобається абсолютно всім?

З внутрішніми комплексами справа йде складніше, оскільки це усталене особистісне утворення, що є причиною невпевненості в своїх силах, часто насилу піддається зміні. Ви можете спробувати усвідомити причини вашої невпевненості, проте в разі глибоких особистісних проблем краще звернутися до психолога.

Оптимізм і позитивне сприйняття життя

Це друге за значимістю особистісне якість. На його основі будуються прогнози на майбутнє, оцінка поточних і минулих подій, самооцінка і багато особистісні установки. Оптимізм - це та якість, яка потребує постійної тренуванні. Розмірковуючи про майбутнє, спробуйте у всіх подробицях представляти різні позитивні варіанти розвитку подій. Негативні варіанти не обов'язково відкидати - просто не акцентуйтеся на них.

Усвідомлення особистої відповідальності за все, що відбувається з вами

Погодьтеся, шкода виглядають люди, які у всіх невдачах, що відбуваються з ними, звинувачують обставини, інших людей - загалом, весь білий світ. Харизматична людина розуміє, що кожна людина гідна того життя, яким він живе, і вона є наслідком його вибору. Коли ви самі творите своє життя, це залучає інших людей

Є відмінне психологічна вправа на усвідомлення відповідальності. Воно називається: "Я - автор свого життя". Його суть зводиться до наступного - кожен раз, коли з вами трапляється якесь важлива подія, відповідайте для себе на питання: "як я це зробив?" Спочатку це буде складно через внутрішнього опору, але поступово воно піде, і ваше мислення перебудується.

Головне, щоб несення відповідальності за своє життя не переросло в несення відповідальності за весь світ. Це може бути грунтом для виникнення неврозу. Наприклад, людина вважає, що, якщо він з температурою 39 градусів не вийде на роботу, то вся робота встане.

Сміливість і незалежність

Іноді харизматичному лідерові потрібно прийняти ризиковане і відповідальне рішення, і у нього повинні бути певні особистісні ресурси для цього. Навколишні можуть чинити тиск, сперечатися і не погоджуватися з подібним рішенням, але харизматичний лідер здатний протистояти їм, іноді навіть поодинці.

Розвиток цих якостей можна почати з періодичної заміни слова "ми" на слово "я". Наприклад, замість "ми не підготували презентацію" - "я не підготував презентацію". При роботі над проектами (та й в будь-яких життєвих ситуаціях) пробуйте себе в якості лідера, який приймає рішення і несе відповідальність за результат.

Розвиток своїх талантів

Харизматична людина знає себе, свої сильні і слабкі сторони. Недоліки він намагається компенсувати або звернути в гідності, а сильні сторони - підкреслити і забезпечити їм застосування. Тому для розвитку харизми стає важливим знайти своє покликання і реалізуватися в цьому напрямку.

У кожної людини є свій талант, правда, іноді бувають труднощі з його пошуком. Але але тут все дуже просто - орієнтуйтеся тільки на себе і пробуйте різні сфери діяльності - рано чи пізно знайдеться той самий. Не намагайтеся стати директором заводу, якщо виявили у себе явну схильність до музики - все одно ймовірність досягнення успіху буде невелика.

Повага до себе і до інших людей

Харизматична людина в будь-який момент може стати лідером, провідним за собою інших людей. Але це стає неможливим, якщо людину переповнюють злість, роздратування або нелюбов до себе. Людей приваблює зворотне - доброзичливість, внутрішня гармонія і самоповагу.

Повага до себе і до інших - це дві сторони одного і того ж якості. Коли ви дозволяєте собі і іншим проявляти протилежні якості - наприклад, періодично бути розумним і дурним, веселим і сумним - ваші злість і роздратування йдуть самі собою, і всередині запановує гармонія. Звертайте увагу на жорсткі рамки, які ви самі собі ставите і намагайтеся їх розсунути ширше.

Секрети харизматичною особистості

Ці якості і установки є стратегічними точками зростання - саме вони в сукупності і складають поняття "харизма". Але є і тактичні прийоми - конкретні кроки і дії, що по суті є відповіддю на питання: "як розвинути харизму?"

Скидайте з себе негатив. Негативні емоції, такі як гнів, страх і образа виникають у кожної людини, тільки хтось їх накопичує в собі, і вони стають рисами характеру. Людина, що володіє харизмою, теж їх відчуває, але він намагається якомога швидше скинути їх, як і напругу, що нагромадилася. Це можна зробити за допомогою спорту, театру або просто крику. Також можете написати лист кривдникам або побити якусь ляльку або м'яку іграшку.
Займайтеся правильною постановкою цілей. Спочатку ставте перед собою глобальні цілі, потім розбивайте їх на проміжні, а їх - на ще більш дрібні. Реалізацію кожної дрібної мети відзначайте чимось позитивним. Саме так ви наближаєте досягнення великих цілей.
Вчіться говорити. Красномовство - одне з основних якостей харизматичного лідера. Можете спробувати відвідати тренінг ораторського мистецтва. Вчіться керувати своїм голосом, враховуйте особливості аудиторії при виступі, використовуйте різні техніки НЛП-програмування щоб зробити вашу мову виразною, а вас - переконливою.
Підкресліть свою індивідуальність. Харизматичні особистості, як правило, володіють яскравою індивідуальністю.Для її виділення створіть свій стиль в одязі, придбайте свою манеру говорити, продумайте свої фірмові жести - все це може стати вашою візитною карткою і виділить вас з натовпу.
Стати експертом в своїй області. Визначившись з покликанням, намагайтеся якомога найбільше дізнатися про цю області - читайте книги, дивіться фільми, спілкуйтеся з вже відбулися в цій сфері людьми і, звичайно ж, намагайтеся набути практичного досвіду.
Вдосконалюйте навички комунікації. Спілкуйтеся, вчіться слухати інших, ставте цілі, які мотивують не тільки вас, але і інших людей. У разі заняття чимось публічним створіть свій сайт - він допоможе цікавиться людям швидко отримати необхідну інформацію про вас.

Все вищесказане можна звести до трьох основних моментів: самостійність і відповідальність, самопрезентація і здатність мотивувати і впливати на інших людей. Це і є ключові точки зростання, опора на які допоможе вам розвинути харизму. Використовуйте перераховані вище психологічні вправи і тренування регулярно, і результат не змусить себе довго чекати.

Харизматична особистість - хто це?

Впевненість в собі

Оптимізм і позитивне сприйняття життя

Усвідомлення особистої відповідальності за все, що відбувається з вами

Сміливість і незалежність

Розвиток своїх талантів

Повага до себе і до інших людей

харизматики

Вперше харизму визначив соціолог Вебер як «надзвичайне якість особистості, завдяки йому індивіда оцінюють як обдарованого специфічними якостями, до яких у інших немає доступу». В історії чимало прикладів:

засновники і затяті послідовники релігій - Будда, Мойсей, Мартін Лютер Кінг,
воєначальники і управлінці - Наполеон, Кутузов, Чингісхан, Цезар, Гітлер, Сталін,
актори - Мерлін Монро, Одрі Хепберн, Кларк Гейбл.

Морально-етична складова діянь особистостей в цьому контексті не важлива. Натовп і шанувальників тягне енергія, здатність зачепити в душах і умах мас важливе. Про людину говорять: «У нього яскрава харизма!» Це означає, що він може повести натовп, маси піддаються чарівності індивіда.

Чому важливо розвивати чарівність?

Риси лідера цінуються не тільки в середовищі менеджерів вищої ланки, апарату управління державою або на естраді. У чарівної людини завжди є фора, що полегшує шлях до успіху. Домогосподарці, школяреві, спортсмену і вчителю чарівність буде на руку. Жарти харизматичних людей смішніше, розповіді цікавіше. Перед ними відкрито більше дверей в житті, їм легше крокувати по кар'єрних сходах і домагатися матеріального благополуччя.

впевнені в собі люди мають у своєму розпорядженні до спілкування і викликають довіру

Вчіться говорити і слухати

Грамотна мова, постійний зоровий контакт зі співрозмовником, активну участь в бесіді, вміння чітко формувати свої думки відрізняє лідера натовпу від сірої маси. Лаконічна мова сигналізує цінності часу співрозмовника для вас. Доречні жарти розташовують аудиторію до оратору. Гумор повинен бути природним, порівняння цікавими і зрозумілими. Не перевантажуйте мова термінами і поняттями, далекими від розуміння співрозмовниками. Добре поставлений голос і потрібна інтонація також підкуповує слухача.Якщо ви плануєте розвивати в собі талант грамотно і цікаво говорити, відвідайте курси ораторського мистецтва.

Розвивайте впевненість

Звичка йти до кінця відрізняє сміливої людини, що ставить чіткі цілі і знає, чого він хоче добитися. Поставте перед собою складне завдання, у вирішенні якої сумніваються оточуючі, і відпрацюйте її до кінця. Досягнення мети підвищить ваш авторитет і додасть впевненості в собі, це відіб'ється на вашій поведінці надалі. Не бійтеся приймати складні рішення і щось міняти. Чи не перекладайте відповідальність на інших і відповідайте за свої вчинки. Харизматична людина бере і робить, а звичайний - боїться і відкладає в довгий ящик.

Оцініть себе з боку

Для адекватної самооцінки важливо знати, як ви виглядаєте з позиції інших людей. Переглядайте відеозаписи і фотографії, слухайте свій голос. Знайдіть родзинку, яка вигідно відрізняє вас. Визначте свою сильну сторону і розвивайте її. Цим способом можна виявити недоліки. Знання - сила, перший крок в боротьбі з тим, що вас не влаштовує і працює проти вас.

Читайте сигнали

Справжні харизмати тонко відчувають оточуючих, вловлюють емоції і дають необхідний фідбек. Залежно від обставин вибирайте манеру спілкування. Почитайте літературу про невербальному спілкуванні і навчитеся розпізнавати почуття і думки людей по позам і жестам. Це важливий навик, який допоможе повернути розмову в потрібне русло, як тільки співрозмовник подасть сигнал, який видасть його враження про вас.

Працюйте над іміджем

Зовнішній вигляд - частина харизми. Привабливий чоловік не може дозволити собі виглядати неохайно, має певний стиль, вигідно відрізняється від інших. Британський прем'єр-міністр носить яскраві шкарпетки, Михайло Боярський завжди носить капелюх, Сінді Кроуфорд робить акцент в макіяжі на родимку на обличчі. Зовнішність і одяг - маркер, за яким виділяється лідер.

формуйте репутацію

Візьміть за правило виконувати обіцянки. Якщо ви не можете їх виконати, розкажіть, що ви зробили для того, щоб добитися результату. Чи не акцентуйте увагу на підсумковій невдачі. Якщо прохання абсолютно нездійсненна - змініть тему розмови, запропонуйте інше рішення. Ніколи не кидайте слів на вітер, не давайте порожніх обіцянок, якщо не в силах допомогти. Люди запам'ятають і вважатимуть вас пустомелею.

Дивіться на життя з оптимізмом

Позитивні емоції заряджають упевненістю вас і публіку. Підходьте до будь-якої справи з ентузіазмом - це зберігає бойовий настрій і сприяє досягненню мети. Навколишні бачать і цінують позитивний настрій. Лідерські якості неможливо розвинути без оптимістичного погляду. Він допоможе в найскладнішій ситуації, коли інші впадають в паніку і відчай.

розслабтеся

Люди тонко відчувають напруженість співрозмовника. Вас видадуть жести, тембр голосу, невербальні сигнали. Ведіть себе розкуто і вільно, не перегинаючи палицю в недбалості. Закомплексована людина ніколи не стане лідером. Якщо ви не знаєте, як побороти тригери - сходіть до психолога і опрацювати проблеми. Тільки впоравшись з власними комплексами, ви зможете повести за собою інших.

Вважається, що харизма - вроджений дар. Але деякі навички і риси можна розвинути, працюючи над собою. Ми сподіваємося, що ця стаття допомогла вам визначитися, над якими якостями потрібно працювати, щоб стати шанованою людиною і розташувати до себе людей.

Головні вороги жіночої харизми

Жіноча привабливість відрізняється від чоловічої. Харизматичний чоловік - це перш за все лідер і завойовник, що вміє домінувати, контролювати і управляти думкою оточуючих. В основі жіночого магнетизму лежить гнучкість.

Твердість повинна поєднуватися з піддатливістю, строгість - з грайливістю і романтичністю, а мудрість і проникливість - з дитячою наївністю і безпосередністю. Жінка переможе тільки в тому випадку, якщо зуміє в потрібний момент здатися чоловікові.

Ви любите командувати? Дуже добре, але навчитеся також підкорятися і визнавати чоловічу силу. Щоб розвинути харизму, в першу чергу необхідно позбутися від її головних руйнівників:

грубості
почуття постійної образи на світ
жалості до себе
дратівливості і гневливости
метушливості.

Запам'ятайте! Перше, на що закохується чоловік, це посмішка. Вічно страждають жертв не любить ніхто. Побільше оптимізму, почуття гумору та гарного настрою. Чоловіків набагато складніше розсмішити, але якщо вам вдалося це зробити, повірте - він вас не забуде.

1. Прийняти і полюбити!

Йтиметься про ваші недоліки. Вірніше, про ті речі, гідності яких ви не хочете визнавати. Ви думаєте, що у вас недостатньо довгі ноги або занадто маленькі груди? Ви комплексуете через невисокого зросту або повних стегон?

Ви всіма мислимими і немислимими способами намагаєтеся наслідувати тій відомій худосочною актрисі з улюбленого фільму вашого чоловіка? Зараз же припиняйте принижувати подібними думками і діями свою унікальну красу!

Такий, як ви, більше немає і ніколи не буде - усвідомте свою винятковість. Тільки полюбивши своє тіло з усіма його неповторними особливостями, ви зможете розвинути харизму. Пам'ятайте - займаючись в спортзалі, ви не намагаєтеся змінити себе, ви удосконалюєте свою природну красу.

Ви могли б цього і не робити, тому що і так гарні. Ви займаєтеся спортом не заради стрункої фігури - у вас з'явилося бажання вдосконалюватися.

Дивись «Як прийняти і полюбити себе: кроки до зміни свого життя» Нелюбов до себе, неприйняття себе є причиною страждань для безлічі людей. Нелюбов до себе породжує невпевненість у власних силах і можливостях, невпевненість в привабливості і в тому, що людина може бути затребуваний, цікавий і потрібний іншим людям.

2. Прислухайтеся до себе

Дуже важливо навчитися чути внутрішній голос і не забувати про свої потреби. Чоловік повинен хотіти виконувати ваші бажання. Як він про них дізнається, якщо ви самі не знаєте, чого хочете?

Вивчайте свій характер, своє тіло, свої реакції на дії оточуючих. Розкажіть чоловікові про те, що приносить вам найбільше задоволення. Нехай він знає, чого, навпаки, ніколи не можна робити в вашій присутності.

Тільки пізнавши себе, ви зможете відчувати інших. Справжня мудрість жінки - це здатність вгадувати бажання і думки коханого. Цікавтеся чоловіками, тренуйте свої навички постійно: спробуйте, наприклад, по виразу обличчя здогадатися, про що задумався незнайомець, або, розмовляючи по телефону, намагайтеся визначити настрій друзів і колег по звучанню їхні голоси.

3. Розвиваємо впевненість в собі

Головне, з чого варто почати, це постава. Вона повинна бути бездоганною. Розправте плечі - хода відразу ж стане впевненіше, а в рухах з'явиться грація. Ви можете важити скільки завгодно кілограмів, впевнена хода зробить вас чарівною.

Щоб розвинути харизму, навчитеся довіряти собі. Постійно удосконалюйтеся, дізнавайтеся нове, цікавтеся навколишнім світом. Нехай найважливішу інформацію чоловік отримує від вас. Не потрібно бути балакучої, ваші поради повинні бути цінними.

Не приховуйте свої кращі сторони - вмійте вигідно підкреслити достоїнства. Ніколи не сумнівайтеся в своїх силах, вчіться перемагати комплекси - вони все базуються на страхах. Дивіться проблем в обличчя, і ваша внутрішня впевненість стане магнітом для оточуючих.

4. Підключаємо енергії тіла

Чи потрібно говорити, що харизматична жінка повинна випромінювати сексуальність? Вам належить досконально вивчити кожен сантиметр свого тіла, тільки тоді ви будете знати, чого справді хочете отримати від відносин. Читайте еротику, відзначайте найбільш сподобалися вам моменти. Цікавтеся чоловічою будовою і відповідною літературою.

Запишіться на йогу і східні танці - нехай в кожному вашому русі проявляється особлива пластика.Інтимні м'язи теж необхідно розвинути. Буде приємно не тільки партнеру, сила вашого оргазму багаторазово зросте. Чоловік це відразу ж відчує і віддячить вас любов'ю і турботою.

Загальні правила жіночої привабливості

Жіночий шарм і чарівність згорнуть будь-які гори. Наші поради допоможуть розвинути харизму і закрутити голову вподобаному чоловікові.

Будьте непередбачуваною і загадковою. Нехай спілкування з вами стане цікавим і легким. Вчіться недоговорювати, коли розповідаєте про себе, і постарайтеся забути про забобони і розхожих переконаннях - це допоможе позбутися від поведінкових шаблонів.
Міняйтеся. Все нове володіє дуже сильною енергетикою, крім того, чоловіки обожнюють зміни в нашій зовнішності.
Закінчите курси ораторського мистецтва або акторської майстерності - ви повинні вміти красиво висловлювати свої почуття і думки.
Вивчайте біографії великих жінок. Але тільки не намагайтеся їх копіювати - нехай досвід відомих красунь надихає вас на подвиги.
Не забувайте про етикет. Красиві манери і елегантний одяг зроблять вас ще жіночний.
Відрізняйтеся від інших. Розвивайте свої оригінальні таланти і будьте в постійному пошуку.
Закохаєтесь! Любов творить чудеса - кращого способу розвинути харизму просто не існує.
Будьте ласкаві до оточуючих, допомагайте тим, хто цього потребує. Справжня краса ховається у вашому серці.

Як тільки ви зважитеся працювати над своєю харизмою, життя дивовижним чином почне змінюватися. Впевненість в собі і гармонія із зовнішнім світом пробудять вашу внутрішню Богиню. Хочете побачити під своїм вікном натовпи шанувальників? Вони обов'язково з'являться. І найголовніше - у вашому житті влаштується любов. Чи не це найкраща нагорода для кожної жінки?

Не забудьте поділитися нашою статтею в соціальних мережах - така тема зацікавить багатьох ваших подруг, їх досвід буде вам дуже корисний.

5 способів, поради психологів. Як стати більш харизматичним людиною?

Короткий зміст статті:

Декому не треба намагатися з'ясувати, як розвинути харизму - їм все дано від природи. Такі собі щасливчики, які прикладають мінімум зусиль і отримують максимальну віддачу з боку оточуючих. Але може, справа не в якихось вроджених здібностях, а в багаторічних тренуваннях?

Вплив харизми на історію людства

Більшість лідерів XX століття - харизматичні люди:

Харизма допомогла Гітлеру стати на чолі Німеччини, ну ще обман, шантаж і брудна гра,
Завдяки природному магнетизму Сталін зміг дістатися до вищих ешелонів влади,
Черчілль був любимо народом не тільки за проведену політику,
Незважаючи на інвалідне крісло, навіть Рузвельт залишався дуже харизматичною особистістю.

Але так уже склалося, що не всі ці люди вели свої країни і світ в світле майбутнє. Довіру, надану з боку десятків мільйонів людей, не було виправдано і обернулося повноцінної катастрофою - мільйони убитих цивільних, спроби знищити цілу націю та інші «принади» кінця першої половини минулого століття. Можливо, якби не чарівність того ж німецького художника, нічого подібного б не сталося.

Соціальний протест прийняв би інші форми, і агресія вилилася в щось більш творче, ніж геноцид. Чесно кажучи, важко уявити щось менш творче, ніж ця катастрофа.

Чи можна розвинути харизму?

Харизма не є вродженою гідністю:

Стиль поведінки, манера тримати себе в суспільстві і ставлення до оточуючих,
Купується за рахунок досвіду спілкування і впливу на людей,
Розвивається, при належному підході,
Накладає на людину велику відповідальність.

Перші виступи більшості відомих діячів не здобули особливого успіху. Слава прийшла вже потім, коли вони не здалися, почали тренуватися і розвиватися. У кого-то на це пішли роки, у кого-то - десятиліття.

Але якщо ми не збираємося полонити уми населення цілої країни, можна почати з чогось простого:

Приведіть у порядок свій зовнішній вигляд, перевірте охайність,
Тримайте поставу, не прагніть здаватися менше, ніж ви є насправді,
Посміхайтеся людям, особливо, якщо вони того очікують,
Спробуйте ставити себе на місце тих, що оточують і задавайтеся питанням про почуття, які вони відчувають.

Це дозволить сформувати перше враження, ще до того, як ви відкриєте рот і почнете щось говорити. Чисто зовні ви будете приємно виглядати, і виробляти позитивне враження. А це хороший грунт, можна спробувати посіяти на ній будь-які ідеї.

Можливо, ваші ідеї і не будуть сприйняті прихильно, але і упередження з перших секунд зустрічі не виникне.

У цьому відео Даніель Ивенс розповість, як можна стати більш харизматичним людиною:

Як розвинути харизму чоловікові?

Чоловікові необхідно дотримуватися деяких рекомендацій, щоб більше бути схожим на лідера:

Відчути ідею, яку ви будете «штовхати» в маси. Ніхто не повірить людині, який і в своїх словах не переконаний,
Навчитися контролювати свої емоції і видавати тільки ті, які очікують побачити люди навколо,
Поставте своє мовлення, ніхто не буде слухати затинається і невпевненого в собі людини,
Навчіться сперечатися, конфліктних ситуацій не уникнути і з кожної необхідно виходити переможцем або хоч намагатися це зробити,
Самоконтроль допоможе приховати нервову напругу, справжній лідер повинен бути спокійним і впевненим у своїх силах.

Відточити свої навички можна під час якихось виступів, намагайтеся якомога частіше показуватися на публіці. Напевно, у вашому навчальному закладі, якщо ви студент, є якийсь гурток чи клуб за інтересами. Сходіть пару раз, проявіть себе, виступите з якимось пропозицією.

Корисні для розвитку харизми появи на сцені. Не важливо, чи буде ця сцена велика чи маленька, будуть на вас дивитися тисячі або десятки людей. У будь-якому випадку - виступ перед аудиторією, з якою можна працювати. Поступово це увійде в звичку, і будь-яке спілкування з незнайомцями не здаватиметься чимось складним, адже ви вже багато разів виступали перед сотнями незнайомих людей.

Як розвинути харизму жінці?

Для жінок харизма полягає трохи в іншому. Сучасний світ влаштований так, що сильну жінку-лідера бачити ніхто не готовий, у всякому разі, в наших широтах. За великим рахунком, єдиної думки, щодо жіночої харизматичності, не існує. Але загальні уявлення зводяться до того, що така леді повинна:

Визнавати свої недоліки і спокійно з ними уживатися,
Бути впевненою в собі і твердої,
Не забувати про романтичності і безпосередності,
Залишатися природною,
Виявляти до оточуючих повагу,
Не забувати про почуття власної гідності.

Зібрати воєдино цей образ складно, але зате після можна не турбуватися про недоліки власної зовнішності або упередженості з боку оточуючих. Харизматичних жінок мало і цінуються вони на вагу золота, особливо, серед успішних чоловіків.

Не варто ганятися за цією якістю, як правило, воно приходить самостійно після придбання певного досвіду. Спроби здатися тим, ким ви насправді не є, не додадуть бонусів в очах оточуючих. У всякому разі, якщо не вийде обвести всіх навколо пальця.

Чи можна стати харизматичним?

Харизматичними не народжуються, ні одне немовля не поведе за собою мільйони і не зможе донести до оточуючих свої ідеї. Це якість розвивається з роками, з досвідом виступів і простого спілкування.

Отримати деяку перевагу можна, якщо:

Стежити за своїм зовнішнім виглядом і охайністю,
Посміхатися оточуючим під час розмови,
У процесі спілкування намагатися копіювати манери і дії людини, не доводячи це до абсурду,
Співпереживати співрозмовнику і демонструвати це, не надто нав'язливо,
Самому спалахнути ідеєю, яку намагаєтеся комусь переконати,
Навчитися контролювати власні емоції і видавати те, що очікують побачити,
Вміти красиво говорити, наводити аргументи і будувати складні фрази.

Необхідно бути доброзичливим і свійським хлопцем, з яким так і хочеться довіритися. Потренуйтеся в манері триматися зі знайомими, виступайте перед дзеркалом.

Можна відвідати курси акторської майстерності, щоб взяти собі на озброєння парочку спритних трюків. Головне, не намагатися наздогнати визнанням і популярністю, це буде виглядати шкода і покаже лише невпевненість у власних силах.

Якщо ви не знаєте, як розвинути харизму, в цьому можуть допомогти професійні актори. Вони знають толк в тому, як подати власну персону публіці і утримати їх увагу.

Що таке «харизма» і як визначити, чи є вона?

Іноді це красиве поняття, в перекладі з грецької мови означає «дар богів», плутають з якимось зовнішнім лоском або неповторною сексуальною привабливістю, притаманною чоловікові або жінці. На самому де справі - це певна ступінь винятковості і обдарованості людини, незалежно від її статі, сукупність унікальних психоемоційних якостей, які дозволяють надавати особливий вплив на суспільство, бути лідером в ньому і навіть вести за собою маси.

Виражатися це якість може по-різному: через багатство внутрішнього світу, багатогранність і всебічну розвиненість особистості, душевний світ і силу переконання - і все це аж ніяк не завжди є вродженим і закладеним, як кажуть, в генах. Виняткові якості можна, а в деяких випадках дуже потрібно, придбати.

Як стверджує Олівія Фокс Кабейн - відомий сучасності бізнес-тренер - людська харизма включає в себе три основні складові:

Присутність - існування в сьогоденні, важливому, напрямок уваги на те, що відбувається, без відволікань на сторонні речі і власні думки, повна зосередженість, що підкріплюється мовою тіла. Таким чином, людина всім своїм виглядом демонструє не тільки вміння виділитися, запам'ятатися, як значуща і важлива особистість, здатна просто насолоджуватися життям, а й підкреслює, що він сам цінує і поважає інших.
Сила (впливу на навколишній світ). Знаряддями при цьому виступає все: гроші і життєвий статус, зовнішня привабливість і авторитет в робочій сфері.
Теплота - доброзичливе прояв себе, як особистості: через альтруїстичний настрій, дбайливість, позитивний вплив на світ.

Харизматичним людям притаманні такі ознаки:

висока ступінь емоційної чутливості, тобто вміння не тільки заряджати інших своїм іскрометним чарівністю, а й здатність відчувати настрій інших і, спираючись на нього, успішно будувати подальшу взаємодію. З цієї причини відбувається установка чіткого контакту, який дає співрозмовнику можливість відчути себе «єдиним», а таке відчуття завжди приємно.
контроль на емоційному рівні. Уміння контролювати свої почуття за будь-яких обставин стає своєрідним інструментом для досягнення конкретних цілей, при цьому емоційна щирість не втрачається.
соціальна чутливість - тонке сприйняття соціальних взаємодій, здатність чути і слухати інших і при необхідності бути з ними «на одній хвилі», тактовність і уважність.
самоконтроль у спілкуванні, що дозволяє завжди тримати себе в руках і особливу витонченість спілкування, незалежно від аудиторії.

Ключі від щастя: як відкрити в собі харизму?

Кожна людина в природному прагненні прагне до того, щоб до нього завжди відносилися з належним розумінням. І що ж робити, якщо рівень харизми для цього недостатній, як його підвищити? Постарайтеся пройти кожну з наступних ступенів:

Запам'ятовуйте імена. Гарне слово, як то кажуть, і кішці приємно, а що вже говорити про людей.Ім'я - це своєрідна ідентифікація особистості, яка підігріває «его», одна з основних рис індивідуальності та, як би банально це не звучало, головне слово життя і долі. Адже коли звуть тезку, дуже часто людина інстинктивно обертається, шукаючи джерело поклику, тому звернення на ім'я - це козир для побудови сприятливого спілкування.

Будьте залучені, зацікавлені, дотепні. З огляду на те, що будь-якій людині в тій чи іншій мірі не чужий егоїзм, він дуже «тішиться», коли до нього проявляють участь. Буквально «на дріжджах» зростає почуття власної важливості, людина починає ніби відповідати уявленням про власний «я». Виявляючи інтерес до інших, їх почуттів, емоцій і т.д., ви зможете «купити» симпатію і повагу. Важливо застосувати самоіронію, гумор і тонке поддразніваніе, але без надмірностей.

Навчіться слухати. Харизма включає в себе не тільки залучення уваги через красиву мову і вміння висловлювати думки так, щоб ловили кожне ваше слово. Іноді це і гра в неупередженого слухача, який не засуджує, не повчає, не нав'язує зауваження, а, в першу чергу, розуміє, надихає і підтримує.

Грамотно демонструйте намір. Придбати харизму - це значить в якійсь мірі стати артистом і винахідником, щоб, в залежності від обставин, показати ставлення до інших так, як потрібно. Примусьте людей відчути себе унікальними, завжди будьте нарівні і навчитеся говорити люб'язні, невичурние компліменти.

Будьте безкорисливими. Уміння віддавати без бажання щось отримати взамін, знайти конкретну вигоду - рідкісне в наш час якість. Постарайтеся частіше допомагати людям абсолютно щиро, радіючи за них і самого себе.

Освойте техніку віддзеркалювання. Подібні вправи засновані на встановленні цілковитого взаєморозуміння зі співрозмовником за допомогою копіювання його поз, міміки і жестів, а також набуття єдиного психоемоційного стану. Звучить дивно, хоча практика показує, що подібна поведінка стає ключем до отримання довіри і позитивного ставлення.

Битва за інтерес: корисні поради та методики

На сьогоднішній день існує безліч різних тренінгів, психологічних тестів і прийомів, які допомагають виробити впевненість в собі. Є навіть спеціальні вправи, як знайти харизму. І, знаєте, яке найголовніше? Чи не прагнути показати себе тим, ким насправді не є, а, перш за все, розкрити свою неповторну індивідуальність, цінувати свої оригінальні здібності, а не шукати і копіювати чужі.

Зробити це просто: пишіть свій власний блог про те, що вас захоплює, купите креативний блокнот для творчих ідей, робіть цікаві штучки своїми руками, читайте цікаві книги, журнали і сайти, спілкуйтеся з цікавими людьми і обов'язково діліться своїми враженнями щодо самих різних сфер життя . І тоді у оточуючих не буде сумнівів: ви - ходяча харизма! Причому зовсім неважливо, жіноча чи чоловіча.

13 кроків для тренування харизми

Сьогодні ми навчимося тренувати харизму. Саме тренувати і тренувати (харизму) ударними вправами. Відкрию вам секрет: всі людські якості, яким приписують вроджена властивість (а харизма в їх числі) можна і потрібно розвивати. Просто, зусиль необхідно прикладати в десятки разів більше.

ХАРИЗМА - це мистецтво зачаровувати оточуючих.

Розкладемо для себе по поличках, з чого складається ця якість:

Уміння переконувати.
Здатність уявити себе в «шкурі» іншого.
Уміння викликати в інших позитив.
Знати свої слабкі сторони і погані якості. Вміти відкрито визнати їх.
Бути майстром створення образів і картин в умах слухачів.
Що випливає з попереднього якість: здатність надихати і запалюватися самому.
Мати риси вольової і сильної особистості.
Розвинена здатність притягувати і утримувати увагу інших.
Бути мотивувати.Уявіть, ніж може запалити спортсмена тренер, якщо сам не буде мотивований.
Ставити цілі і досягати їх. Пам'ятайте - успіх це вміння знайти правильний шлях.
Завжди пам'ятати, що будь-яка людина в стані стрибнути вище, якщо його хвалять, а не підганяють. Хваліть тих, хто зустрічається і спілкується з вами.
Передбачати бажання інших.
Уміння тактовно жартувати з приводу і над собою.

Уявіть, що харизма є деякий тіло, що складається з цих 3-ти груп м'язів, які потрібно тренувати:

Знання матеріалу, голос, мова.
Образне мислення, імпатія.
Розуміння, що насправді потрібно людині.
Відстаючі м'язи у кожного свої.
Інформованість, барвиста мова.
Розкрученість психіки.
Постава, погляд, жести.
Гіпнотічность.
Віра в успіх.
Дисципліна.
НЛП
Інтуїція.
Почуття гумору.

Тепер виберіть для кожної групи м'язів свій тренажер, наприклад:

Спеціалізована література, вокал.
Відтворення в розумі ситуацій.
Техніки психології.
Аутотренінг, досвід.
Інтернет, технології красномовства.
Бойові мистецтва, психологічний настрой.
Гімнастика, контроль.
Технології гіпнозу.
Розробити для себе формули настрою, мантри.
Технології тайм менеджменту, технології досягнення і постановки цілей.
Технології зваблювання і підстроювання.
Інтуїцію розвиваємо постійним передбачення повсякденних ситуацій (хто увійде в двері, якого кольору машина проїде, що скаже увійшов).
Жартуємо над собою.

Так за всіма пунктами. Вибрали.

Тепер визначаємося з методикою і часом

В даному випадку стандартно: тренуємося частіше, аналізуємо по-закінченні дня результати.

Пам'ятайте, щоб швидко змінитися - потрібен одну мить. А саме, момент прийняття рішення змінитися. Щоб стати харизматичною особистістю, потрібна секунда, щоб прийняти таке рішення. Але потім потрібна ціла життя, щоб доводити, підтримувати і бути харизматичним.

Завжди пам'ятайте слова легендарного Майка Тайсона: «Щоб чогось досягти в цьому житті, потрібно тренуватися весь вільний час ... І навіть БІЛЬШЕ!».

Читайте Клубер в Telegram, Instagram і Pinterest.

«Мені добре і без харизми» - забудьте про це

Основна відмінність харизматичних людей полягає в тому, що вони можуть впливати на інших людей. Причому останнім це буде навіть подобатися. Це перш за все корисно на роботі і в бізнесі. Для підтвердження цих слів не потрібні дослідження і факти. Згадайте своє ставлення до приятеля чи знайомому, котрий володіє харизмою, і зрозумієте, що все це правда. Ми часто говоримо, що гроші - це головне. Іноді виявляється, що зв'язки з потрібними людьми стають приоритетнее. І харизма - це набір якостей, який зможе забезпечити вас зв'язками.

Хороша новина в тому, що з харизмою не народжуються.

Це легко перевірити. Згадайте будь-яку людину, якого ви вважаєте харизматичним. Якщо ви спілкуєтеся з ним частіше, ніж раз на тиждень, то помічали, що його харизма є не завжди. Ніхто не може бути харизматичним 24/7. Це вимагає дуже великої кількості зусиль.

У книзі Leadership Development in Balance Брюс Авола наводить безліч подтверженное цього. Наприклад, Мерилін Монро, яка на публіці була просто шикарна і яку дізнавалися все. Але заради експерименту вона кілька разів їздила в метро. І там її ніхто не впізнавав. Чому?

Розвиток харизми - це важка праця.

Багато відомих особистості довго працювали над тим, щоб потрапити в категорію харизматичних. Наприклад, Стів Джобс не міг виступати на публіці. Його фрази звучали непереконливо, а тон змушував нудьгувати. Пройшли роки тренувань, і він розвинув навички харизми, ставши одним із прикладів для тих, хто хоче навчитися виступати на публіці.

Харизма - це по-справжньому бути там, де ви знаходитеся

Способів бути харизматичним чимало. Автор книги Charisma Myth Олівія Кебен вважає, що найпростіший спосіб - по-справжньому бути присутнім там, де ви знаходитеся.Це означає слухати співрозмовника уважно і щиро. Якщо ви надасте йому таку честь, вас сприймуть як харизматичну людину.

Рада досить складний у виконанні. Щиро співпереживати співрозмовнику і уважно слухати його, навіть якщо вам не цікаво, - це важке завдання. Але це перша перешкода, яка відділяє харизматичну людину від звичайного. Цікаве американське дослідження довело, що ми часто думаємо про речі, які ніяк не пов'язані з тим, що відбувається в даний момент. А єдине заняття, яким ми віддаємося повністю, - це секс. Але якщо ви зможете перебувати з вашим співрозмовником тут і зараз, в даний момент, то це вже виділить вас на тлі інших. Люди відчують вашу увагу і те, що вони для вас - це все. Принаймні зараз.

Основні якості

Виживання людини як індивідуума завжди було пов'язано з іншими людьми. В екстремальній ситуації ми повинні визначити, чи хоче людина нам допомогти і чи дійсно може це зробити. Тому харизматична людина має володіти ще двома навичками:

Ми підсвідомо вважаємо людей, які об'єднують в собі доброту і силу, позитивними і намагаємося тримати їх якомога ближче. Важлива саме комбінація цих якостей. Хтось досить впливовий і сильний може здаватися вражаючим людиною, але ніяк не харизматичним.

Цікавий випадок, який доводить це, стався ще в XIX столітті. У журналістки британської газети була можливість зустрітися з двома кандидатами на пост прем'єр-міністра: Вільямом Гладстоуну і Бенджаміном Дізраелі. Обидва кандидати вважалися впливовими, освіченими і сильними людьми. Пообідавши з обома, журналістка прийшла до такого висновку:

Після обіду з містером Гладстоуну я думала, що він найрозумніший чоловік у всій Англії. Але після обіду з містером Дізраелі я думала, що я найрозумніша людина в Англії.

Не дивно, що на тих виборах виграв Дізраелі.

види харизми

На думку Олівії, є кілька видів харизми:

харизма візіонера - надихати людей і змушувати їх вірити. Приклад - Стів Джобс.
харизма доброти - дати іншим відчути свою важливість. Приклад - Далай Лама.
харизма авторитету - змусити інших повірити в те, що ви маєте силу змінити їх життя. Приклад - Білл Гейтс.
харизма фокуса - показати людині, що в даний момент ви сконцентровані тільки на ньому. Приклад - Білл Клінтон.

Вибір виду харизми залежить від кількох речей: вашої особистості, цілей і ситуації. Не варто вибирати і тренувати той стиль, який не відповідає вашому характеру. Якщо ви відкритий і добра людина, не потрібно намагатися надмірно проявляти свій авторитет. Особливо якщо ви відчуваєте, що це суперечить вашим принципам.

Як боротися з дискомфортом

Будь-який вид дискомфорту, будь він фізичне чи моральне, відразу ж виб'є вас із колії. Дуже складно намагатися приділяти увагу людині, коли ви наділи колючий теплий светр і тепер він перетворив вас в одне чешущіеся натерте пляма. Менш екстрені ситуації, наприклад голод або незручність у спілкуванні з новими людьми, теж будуть перешкоджати прояву вашої харизми.

Професор Пентленд, який досліджує поведінкові принципи, вважає, що є три способи боротися з дискомфортом:

Запобігати означає заздалегідь планувати комфортні умови для себе. Розпізнавати - вчасно розуміти, що вам некомфортно і ви не можете змусити себе приділяти увагу співрозмовника. Пояснювати - відкрито говорити співрозмовнику, в чому ваша проблема, і намагатися виправити її.

Ще один хороший спосіб впоратися з дискомфортом - перестати створювати драму. Тисячі людей виявлялися в незручних ситуаціях, знайомилися з новими людьми або відчували себе некомфортно в присутності кого б то не було. Розуміння того, що ваш випадок не унікальний і легко перемагає, допоможе вам позбутися від незручності, дискомфорту і сорому. Останнє найважливіше.Коли вам соромно, ви не можете бути харизматичним. Навіть якщо будете намагатися. Пам'ятайте, що всі ситуації, через які ви проходите, - це нормальне явище, реакція на яке обумовлена нашим механізмом виживання і еволюцією.

Кожен може бути харизматичним. Харизма - це сукупність мови тіла і досвіду роботи над собою і своїми комунікативними навичками. Для того щоб набратися впевненості, потрібен досвід, тому не соромтеся спілкуватися якомога більше. А розуміння того, що будь-яка ваша реакція - як позитивна, так і негативна - це всього лише робота еволюційного механізму, допоможе вам позбутися від дискомфорту.