Дівчата всього світу роками питаються відростити довге волосся. Споконвіку коса нижче талії вважалася ознакою жіночої привабливості і спроможності. Сьогодні ми підготували для вас легкі способи вплинути на ріст волосся.
Кількість волосяних цибулин і швидкість зростання багато в чому залежать від спадковості. Навіть якщо у вас серед рідні немає володарів розкішної шевелюри, не варто засмучуватися. Можна вплинути на ситуацію і суттєво поліпшити стан волосся і відростити довгу косу. У цьому вам допоможуть нехитрі поради.
Як швидко відростити волосся
Для того щоб волосся росло швидше намагайтеся частіше розчісуватися. Такий вплив на шкіру голови покращує кровообіг, робить більш ефективним харчування і стимулює зростання.
Придбайте якісну масажну гребінець і гребінь. Краще віддавати переваги натуральним матеріалам, т. К. Вони не псують волосся.
Обов'язково раз в квартал ходите до майстра, щоб підрівняти волосся на 0,5-1 см. Це дозволить не тільки видалити посічені і висушені кінчики, а й поліпшити якість волосся.
Відмовтеся від використання прасуванням, плойки, фена і інших аналогічних пристроїв. Висока температура негативно впливає на структуру волосся, истончает його і робить ламким. У деяких випадках часта термічна обробка може стати причиною випадання волосся.
Прибирайте волосся в акуратні, але не тугі зачіски, наприклад косу або джгут. Це дозволить вберегти їх від прямого впливу сонячних променів і зберегти блиск.
Використовуйте маски, відвари, настоянки і масла для волосся. Такі процедури потрібно проводити не менше 1 разу на тиждень.
Почніть пити вітамінно-мінеральні комплекси. Часто ламкість і випадання волосся пов'язані саме з недостатністю харчування і вітамінів.
Перегляньте свій раціон. Для того щоб ваше волосся отримували всі необхідні компоненти, радимо харчуватися збалансовано і регулярно. Результат ви помітите швидко, причому не тільки на волоссі.
Рекомендації написані вище, допоможуть прискорити зростання волосся, якщо їх дотримуватися.
Від чого залежить швидкість росту волосся
Ріст волосся такий же складний циклічний процес, як і оновлення клітин шкіри. Ви, швидше за все, помічали, що волосся росте швидше в теплу пору року, а взимку і восени вони ростуть повільніше.
Але чи знаєте ви, що швидкість росту волосся залежить ще і від часу доби? Наприклад, з 14 до 16 годин вона максимальна, а після йде на спад. Вночі зростання сповільнюється, т. К. Організм відпочиває.
Як швидко ви зможете відростити волосся, залежить від безлічі факторів:
- генетика,
- вік,
- Харчування,
- Гормональний фон,
- Тип шкіри і волосся,
- Колір волосся,
- Спосіб життя.
Помічено, що власникам русявих відтінків волосся набагато легше і швидше вдається відростити їх. Правда жодному європейцю не під силу посперечатися з довжиною волосся монголоидов і азіатів. У них вони ростуть швидше, а самі по собі волоски товщі і жорсткіше.
Звички впливають на ріст волосся
Шкідливі звички і екологія не тільки знижують швидкість росту волосся, але і погіршують їх якість, блиск і товщину. І ми говоримо не тільки про вживання будь-якого (навіть легкого) алкоголю, куріння і т. Д. До таких же шкідливим звичкам відноситься небажання носити головний убір, коли цього вимагають погодні умови. Холод сповільнює кровообіг і послаблює коріння волосся. Шкідливо тривале перебування на сонці без косинки або капелюхи, адже ультрафіолетові промені вкрай згубно впливають на волосся, висушують їх і висвітлюються природний пігмент.
Любителькам частої зміни кольору волосся теж варто задуматися про свою поведінку. Агресивні речовини, які знаходяться в барвнику, руйнують структуру волосся і призводять до витончення і навіть випадання.А якщо все-таки хочеться змінити колір волосся без шкоди для них, краще скористайтеся відтіночним шампунем або натуральними трав'яними барвниками, які можна придбати в будь-якому відділі професійних засобів і косметики або побутової хімії. Вони не тільки коректують відтінок, але і доглядають за волоссям. Перетворіть шкідливу звичку в корисну!
Масаж голови для росту волосся
Користь масажу для росту волосся не можна недооцінювати, недарма останнім часом ця послуга все частіше зустрічається у великих салонах краси. Але зовсім не обов'язково витрачати час на пошуки фахівця і процедури в салоні, адже масаж можна робити самостійно вдома. Нижче написана коротка і проста інструкція з техніки виконання:
- Запустіть кінчики пальців у волосся, попередньо покриті маслом або лосьйоном для зростання, і масажуйте шкіру, намагаючись не турбувати волосся занадто сильно. Ви повинні відчувати, як шкіра злегка зсувається, але не відривайте пальці.
- Рухи найкраще направляти від скронь і чола до потилиці. Вся процедура такого розігріваючого масажу займає не більше 10 хвилин.
- Ви прогріли шкіру, можна приступати до сильнішого масування за допомогою так званої «массажкі». Важливо домогтися відчуття, ніби шкіра горить. Це буде означати, що кров максимально приливає до коріння волосся, а значить, вони отримують всі необхідні речовини для росту.
Після виконаних маніпуляцій можна легенько постукати по шкірі кінчиками пальців. Це дозволить їй розслабитися і відпочити. Оберніть голову рушником, щоб не упускати тепло.
Як харчуватися щоб волосся росло швидше
Рівномірний надходження вітамінів протягом дня дозволяє постійно підживлювати волосся і покращує їх зростання. Також є ряд продуктів, які обов'язково потрібно додати в свій раціон. Вони допоможуть відростити волосся, і значно поліпшити структуру волосся.
- Горіхи містять необхідні для сили волосся вітаміни В, Е і протеїни. Також в горіхах є корисні жири, які відповідають за блиск і силу коренів.
- Ізюм та курага покращують кровообіг.
- Морква і капуста багаті вітамінами С, Е, К, Н, а також сприяють живленню, відновленню еластичності і сили волосся.
- Молочна і м'ясна продукція, а також риба містять необхідні білки, кальцій і вітаміни групи В.
- Лук і зелені овочі зміцнюють імунітет, допомагають позбутися від лупи і насичують вітаміном С.
- Цитрусові також багаті вітаміном С, який захищає від руйнування волосяні фолікули.
- Пшениця є прекрасним джерелом заліза.
Правильне харчування - запорука здоров'я, красивої шкіри і довгих густого волосся. Про те, що потрібно їсти збалансовано і регулярно ви, звичайно ж, чуєте на кожному розі. Це дійсно так.
Маски і масла для росту волосся
Існує величезна кількість всіляких засобів і масок, які гарантують вам зростання волосся з шаленою швидкістю. У всякому разі, в цьому вас намагається переконати реклама і яскраві етикетки. Але чому тоді власниць шикарних і довгого волосся зустріти можна нечасто? Відповідь, звичайно, очевидний, ці кошти не так ефективні. Тому ми радимо не витрачати величезні гроші на наворочені маски для росту волосся, а скористатися перевіреними домашніми рецептами.
Гірчична маска
Гірчиця сприяє поліпшенню кровообігу, що прискорює надходження корисних речовин в волосяні фолікули. Завдяки такій дії, спостерігається прискорення росту волосся і зменшення сальності.
- Склад. Гірчичний порошок - 2 ст. л., яєчний жовток - 1 шт., реп'яхову олію - 2 ст. л., кип'ячена вода - 2 ст. л., мед - 1 ст. л.
- Як приготувати. Зробіть гірчицю з порошку, розітріть яєчний жовток з реп'яхову олію і медом. Потім змішайте всі інгредієнти до однорідної кашки.
- Як застосовувати. Розподілити суміш маски по шкірі і коріння волосся. Можна покрити і довжину, але кінчики чіпати не варто, т. К. Гірчиця сушить. Укутати целофаном і рушником, почекати 20-40 хвилин, промити водою з шампунем.
Якщо у вас є навіть дрібні подряпини, незагоєні пошкодження шкірного покриву, краще відмовитися від гірчичною маски, тому що вона сильно пече.
Цибулева маска
У ріпчастій цибулі содержут необхідні вітамінів і мікроелементів, які допоможуть відростити волосся, зміцнити і захистити від випадіння та ламкості.
- Склад. Цибулевий сік - 2 ст. л., реп'яхову олію - 2 ч. л., сік лимона - 2 ст. л.
- Як приготувати. Прогріти масло до комфортної температури над водяною банею і перемішати з іншими компонентами.
- Як застосовувати. Нанести маску на коріння і добре втерти круговими рухами в шкіру. Укрити голову рушником і почекати 30 хвилин. Змивати з шампунем і бальзамом.
Щоб позбутися від цибульного запаху, додайте в бальзам пару крапель олії апельсина або іланг-іланг.
масляна маска
Лікування волосся маслами сприяє зміцненню коренів, зниження ламкості і сухості, позбавлення від посічених кінчиків. Реп'яхову, лляне масла виступають кращими активаторами росту, а обліпихи і масло бей сприяють зміцненню.
- Склад. Реп'яхову олію - 2 ч. Л., Лляне масло - 2 ч. Л., Масло обліпихи - 2 ч. Л., Масло бей або кокосове - 2 ч. Л.
- Як приготувати. Розігріти масла до комфортної температури і ретельно перемішати.
- Як застосовувати. Втерти суміш в коріння волосся, роблячи легкий масаж. Залишки розподілити по довжині, обернути волосся в плівку і утеплити. Маску можна залишити на 1 - 12 годин.
Змивати таку маску доведеться на кілька раз, тому після повного вимивання обов'язково скористайтеся бальзамом для волосся.
Трави для росту волосся
Рецепти спеціальних ефективних відварів для волосся знали ще наші прабатьки. Недарма сьогодні багато хто з них використовуються у виробництві косметичних засобів, а також в салонних процедурах. З деякими ми вас познайомимо.
- Рецепт №1. Візьміть сухе листя мати-й-мачухи, кропиви та календули в рівних кількостях, близько 2 ст. л. Залийте суміш в каструльці 1 л окропу і прогрійте на повільному вогні 3-4 хвилини, потім залиште остигати, процідіть і використовуйте після миття волосся.
- Рецепт №2. Якщо є можливість, не викидайте бадилля від моркви і буряка. Залийте зелень окропом і поваріть 10 хвилин. Такий відвар прискорить ріст волосся і зміцнить їх.
- Рецепт №3. Видавіть сік з 3-4 листя столітника (алое), змішайте з горілкою в рівних кількостях і залиште в темному прохолодному місці на 7-9 днів. Настоянку ретельно втирайте в шкіру голови хоча б 3 рази на тиждень перед звичним миттям волосся.
Щоб досягти позитивних результатів, використовувати трави потрібно регулярно.
Аптечні вітаміни для росту волосся
Крім різноманітних масел і відварів трав, можна додавати в улюблені маски вітаміни, які легко знайти в аптеках. Наприклад, знайома вам з дитинства аскорбінова кислота в складі будь-якої маски допоможе засвоєнню вітаміну Е, а також поліпшить кровообіг і живлення волосся.
Можна придбати вітаміни Е, А і D у вигляді крапель, які також важливі для швидкого відрощування волосся і лікування випадіння. Але врахуйте, що додавати їх занадто багато не можна, шкіра просто не здатна засвоювати таку кількість. Досить 2-3 крапель на маску. До речі, можна додавати їх в бальзам або шампунь.
Не забувайте і про аптечних вітамінно-мінеральних комплексах, наприклад, Аевіт або Алерана покращують загальний стан волосяних цибулин. А вітаміни Ревалід і Перфіктіл сприяють швидкому відновленню клітин і посиленню швидкості росту волосся. Навіть не думайте, ефекту відразу ви не помітите. Такі препарати вимагають регулярного застосування протягом курсу. Пам'ятайте, щоб домогтися результату, потрібно терпіння, регулярність і уважність.
Тепер ви точно знаєте, як відростити волосся потрібної довжини. А як зберегти їх і якими масками зміцнювати, читайте в інших наших статтях. Сподіваємося, що скоро ви станете володаркою довгого волосся і поділіться з нами своїми неймовірними успіхами!
Фактори, що впливають на швидкість росту волосся
На голові кожен волосся росте 4-10 років. Це індивідуальний показник, що залежить від гормонального фону і спадковості людини. За тиждень локони подовжуються на 2,5 мм, за один місяць, приблизно, на 10-15 мм. Збільшити довжину і прискорити зростання допоможуть правильні продукти і засоби для посилення зростання.
Причини, що сповільнюють ріст
Хочете відростити довге і густе волосся? Перегляньте свої звички:
- не можна перекушувати їжею швидкого приготування (бургерами, шаурмою, бутербродами і іншим фаст-фудом),
- бажано виключити смажену, гостру їжу, газовані напої,
- відмовтеся від тютюну, алкоголю та інших згубних звичок.
Важливий момент! Стрижіть кінчики до довжини здорових локонів раз в 2-3 місяці. Пошкоджені, запущені ділянки волосся уповільнюють зростання.
Що впливає на позитивну динаміку
Продукти. Слід віддати перевагу такій їжі:
- овочевим, фруктовим салатам (змішувати компоненти заборонено),
- зелені,
- продуктів, що містять кальцій, калій, цинк, магній, йод, хром, бета-каротин,
- пивним дріжджів,
- вітамінним комплексам.
Детальніше про продукти для росту волосся читайте у нас на сайті.
Спосіб життя:
- на стан і зростання волосся впливає здоров'я кишечника. Проведіть кілька разів очищення організму від токсинів і інших шкідливих речовин,
- відрощування локонів заважає використання фена, плойки, різних прасок, електроприладів, що надають термічний вплив на шевелюру. Використовувати їх дозволяється, однак нечасто, попередньо захищаючи кучері спеціальними косметичними засобами,
- стилісти з косметологами не рекомендують часто фарбувати волосся. При появі сивини використовуйте фарбу, яка містить перекис водню. Засоби для укладання локонів застосовуйте рідко,
- важко відростити довге і густе волосся жінкам, постійно зазнають стрес, перевтома. Важливо повністю виключити зі свого життя ситуації, що провокують поганий настрій.
Поради з відрощування довгого волосся
Перерахуємо кілька основних порад мріють мати розкішну довгу шевелюру. Як відростити довге волосся в домашніх умовах, і які кошти для цього необхідно використовувати?
- Подрезайте посічені кінці локонів виключно за допомогою гарячих ножиць. Вони запаюють кінчики, волосся сіктися перестануть.
- Поліпшите кровообіг. У цьому допоможе розчісування волосся (тільки сухих) з використанням м'якої масажної щітки (термін дії кожної щітки становить всього півроку, потім її доведеться міняти). Трихологи рекомендують розчісуватися вранці двічі, стільки ж перед сном.
- Мийте шевелюру лише теплою водою.
- Використовувати необхідно шампунь, який підходить типу саме вашого волосся. Після нього обполіскуйте локони за допомогою бальзаму, кондиціонера. Потім промийте настоєм з трав, що провокують зростання локонів: лопуха, кропиви, ромашки, алое, меліси або кульбаби. Більше інформації про травах для зростання і зміцнення волосся читайте на нашому сайті.
Корисні засоби
Дана процедура спрямована на стимуляцію кровоносних судин, зокрема, кровообіг волосяних фолікул. Це засіб зміцнює коріння, запобігає випаданню і прискорює ріст. Рекомендуємо прочитати більше про масаж голови для росту волосся, його видах і техніках виконання на нашому сайті.
Правила виконання масажу:
- масажувати голову рекомендується подушечками пальців, роблячи м'які плавні рухи. Рухайтеся по напряму від лоба до скронь, зміщуючись до потиличної області. Бажано використовувати касторову або реп'яхову олію. Воно благотворно вплине на корені волосся,
- корисно робити легке постукування кистями, кругові рухи, відтягування шкіри натягуванням локонів і її погладжування,
- вдавайтеся до масажу щодня. В ідеалі - більше одного разу на день.
Правильно підібрані косметичні засоби дозволяють домогтися позитивної динаміки зростання пасом. Добре працює як домашня, так і брендовий косметика.Обидва продукти можна використовувати по черзі.
З чого приготувати домашні маски? Прискорюють ріст локонів такі комбінації продуктів:
- лука, меду, лимонного соку,
- пива, житнього хліба,
- фруктів, кисломолочних продуктів,
- вівсянки, молока,
- майонезу,
- пива, яєчного білка,
- дріжджів, води, меду,
- гірчиці (гірчичного порошку), кефіру, яєчного жовтка,
- перцевої настоянки, кефіру,
- кориці.
Правила підбору професійної косметики: використовувати потрібно відомі брендові кошти. Врахуйте, що, не всю косметику можна наносити на шкіру голови. Неправильне застосування призводить до закупорки пір епідермісу і уповільнення зростання.
Важливо! Уважно читайте рекомендації виробника по догляду.
професійні процедури
За допомогою спеціальних медичних процедур можна збільшити показник зростання до 1,5-2 см в місяць. Для цього варто використовувати такі прийоми:
- провести 10 курсів мезотерапії: коли під шкіру голови лікар вводить спеціальний препарат з амінокислотами, вітамінами, що стимулює ріст кучерів,
- пити спеціальні ампули, наповнені біологічно активними речовинами, поживними елементами. Їх підбирають з досвідченим фахівцем,
- купити лазерну гребінець, поліпшує мікроциркуляцію крові в шкірі голови, активно стимулюючу коріння волосся. Використовувати її допустимо кілька разів на тиждень,
- придбати гребінець дарсонваль, Зміцнюючу локони, стимулюючу їх зростання.
Парниковий ефект
Насамперед таке засіб призначений для зміцнення коренів, але завдяки тому, що в процесі поліпшується кровообіг, стимулюється і зростання пасом. Ті, хто використовував цей спосіб на собі, відзначають динаміку прискорення до двох сантиметрів в місяць.
Як застосовувати?
- На всю поверхню волосистої частини голови (на шкіру і локони) наноситься косметичне масло або комплекс з них.
- У такому вигляді пасма укладаються так, щоб на них легко можна було надіти шапочку з поліетилену.
- Надівається шапочка. При її відсутності можна скористатися звичайним пакетом або харчовою плівкою. Головне, щоб локони все були надійно заховані за поліетиленом. Створюється «парник».
- Витримується час до 8 годин. Зручно залишати на ніч.
- Після застосування засобу голова не миється.
- Робити процедуру необхідно часто.
Корисні наслідки:
- збільшується приплив крові і поживних речовин до волосяних фолікулів,
- інтенсивне зволоження,
- виведення шкідливих речовин.
Ще одна особливість методу - вироблення шкірного сала (природного захисту). Це добре для сухого волосся, а для жирних - посилення проблеми.
зовнішній догляд
особливості:
- використовуйте дерев'яні гребінці, адже металеві, пластикові аналоги травмують пасма,
- капає, іноді, на гребінець улюблені ароматичні масла, які зміцнюють здоров'я шевелюри, що прискорюють її зростання,
- зведіть до мінімуму застосування Термоприлад, що вбивають природну красу локонів. Щоб шевелюра виглядала охайною, акуратною, з метою укладання краще використовувати бігуді або папільйотки,
- раз в три дні мийте голову теплою водою спеціально підібраними шампунем, кондиціонером, міський, сироваткою, бальзамом, маслами, трав'яними настоями, що забезпечують необхідне харчування локонам,
- використовувати шпильки з гумками, плутають пасма, що псують їх структуру, не можна. Купуйте аксесуари з натуральних тканин і металів,
- лягайте спати, коли вимиєте голову від нанесених косметичних засобів,
- на ніч заплітають косу, щоб зменшити кількість пошкоджених волосків.
Зверніть увагу, в холодний сезон обов'язково носіть головний убір. Шкіра голови повинна бути завжди в теплі. Переохолодження негативно позначається на волосяних фолікулах і зростання сповільнюється.
внутрішній догляд
особливості:
- правильно харчуйтеся - дрібно, часто, виключно корисними продуктами (тушкованими, пареними або вареними),
- приймайте додатково кращі вітамінні комплекси, що стимулюють ріст волосся,
- уникайте стресових ситуацій і шкідливих звичок, від цього структура пасом може змінитися. Як результат - крихкість локона, випадання,
- стежте за станом свого здоров'я, добре висипайтеся. Адже неповноцінний розвиток і функціонування внутрішніх органів, особливо шлунково-кишкового тракту, негативно відбивається на волоссі, і вони можуть почати випадати.
Щоб отримати довгі і густі волосся, потрібен час. Прискорити процес допоможуть перераховані вище правила. Пам'ятайте, здоров'я (а значить, і зростання) пасом залежать від внутрішнього і зовнішнього стану. Найбільш ефективний спосіб - використовувати салонні процедури і застосовувати спеціальні медичні продукти. Але такі кошти - задоволення не з дешевих.
Прискорити зростання волосся можна більш доступними прийомами. Для цього переконайтеся, що ви отримуєте всі вітаміни і мікроелементи, користуйтеся якісної брендового і домашньої косметикою, ведіть здоровий спосіб свого життя і не забувайте підстригати кінчики з інтервалами в 2-3 місяці.
Більше інформації про зростання волосся і методах його стимуляції дізнайтеся, завдяки статтям:
Корисні відео
Як відростити довге і густе волосся.
Як відростити більш густе волосся і зупинити випадання волосся.
1. Не мийте голову кожен день
Шампунем ми змиваємо не тільки бруд, укладальні кошти, а й шкірне сало, яке зволожує і захищає шкіру і волосся. Тому через частого миття шевелюра втрачає натуральний блиск, стає слабкішим і восприимчивее до агресивних зовнішніх факторів.
Крім того, волосся дуже швидко брудняться. Адже виходить, що кожен день ми змиваємо наш захисний шар і шкіра переходить в стресовий стан. Через це шкірне сало починає вироблятися в надлишку. Так ми заганяємо себе в замкнене коло.
Фахівці рекомендують поступово збільшувати інтервали між процедурами. В ідеалі мити голову потрібно 2-3 рази в тиждень, але ні в якому разі не кожен день.
2. Використовуйте бессульфатние шампуні
У складі такого продукту не повинно бути SLS (Sodium Lauryl Sulfate) і SLES (Sodium Laureth Sulfate). Замість сульфатів, завдяки яким утворюється піна, в бессульфатном шампуні містяться натуральні компоненти. Саме тому він очищає дбайливіше звичайного і не так сильно вимиває шкірне сало.
Правда, у таких шампунів є недолік. Вони погано піняться. Але вже після декількох застосувань ви до цього звикнете.
Який би шампунь ви не вибрали, пам'ятайте: наносити його треба тільки на корені. Для решти довжини буде досить тієї кількості засобу, який стече з водою.
3. Відмовтеся від гарячої води
Понизьте температуру хоча б під час ополіскування. Прохолодна вода закриває лусочки, а тому волосся не так пушаться і виглядають здоровими і блискучими.
І не забувайте використовувати кондиціонер або бальзам-ополіскувач. Ці продукти теж запечатують лусочки. А бальзам не тільки розгладжує волосся, але ще і наповнює їх корисними компонентами: маслами, протеїнами і мінералами.
Як вибрати магазинну маску для волосся
Вибирайте маску, на упаковці якої буде написано «харчування», «зволоження» або «відновлення». Не варто сподіватися на продукти, які обіцяють «чарівний блиск» і «неймовірне сяйво».
Що стосується складу, то в ньому має бути якомога більше натуральних компонентів, в першу чергу масел. Причому порядок перерахування на етикетці дуже важливий. Якщо ви бачите масло, але воно коштує в самому кінці списку, значить, в масці цього компонента мізерно мало.
Наносите маску в першу чергу на кінчики, а потім розподіліть по довжині волосся, відступивши від коренів близько 10 см. Втирати маску в коріння не варто: вони не потребують такого сильному зволоженні.
Маску з косметичного магазину зазвичай потрібно тримати до 30 хвилин. Тому дотримуйтесь інструкцій і не поспішайте її змивати: дайте корисним компонентам вбратися в ваше волосся.
Як робити домашні маски для волосся
Маску можна зробити і самостійно. Краще використовувати рецепти, перевірені мамами та бабусями. Наприклад, для гладкості волосся підійде кефірна маска. Вам буде потрібно 1 стакан трохи підігрітого нежирного кефіру. Його потрібно втерти в коріння і розподілити по всій довжині волосся. Для посилення ефекту можна надіти шапочку. Залиште кефір на голові на 30-40 хвилин, а потім змийте його злегка теплою водою. При бажанні можна промити голову шампунем.
Ще один перевірений спосіб - медова маска. Змішайте яєчний жовток, 1 ложку меду і декілька крапель лимонного соку. Нанесіть суміш на чисте волосся, а через годину змийте.
5. Використовуйте масла для волосся
Масло для волосся давно стало визнаним маст-хевом. Це засіб наноситься на вологе волосся або на сухі після укладання. Воно помітно живить кінчики, закриває лусочки, додає волоссю щільність і здоровий зовнішній вигляд.
Тільки при виборі многокомпонентного масла будьте обережні. Уважно читайте склад і орієнтуйтеся на натуральні компоненти. Справа в тому, що в деяких продуктах натуральних олій немає. Так, вони зроблять волосся блискучим, але зовсім ненадовго. Ніякого глибокого зволоження ви не отримаєте.
Що стосується нанесення, то тут головне - не перестаратися. Вам буде потрібно всього пара крапель масла. Краще розтерти продукт в долонях і тільки після цього розподіляти по волоссю.
Добре живлять і відновлюють волосся і однокомпонентні аптечні олії: мигдальне, реп'яхову, з виноградних або абрикосових кісточок, а також кокосове. Користь останнього доведена Effect of mineral oil, sunflower oil, and coconut oil on prevention of hair damage науково. В ході дослідження з'ясувалося, що молекули кокосового масла настільки малі, що здатні проникнути всередину волоса і поліпшити зовнішній вигляд шевелюри.
Правда, зі звичайним маслом з аптеки доведеться повозитися. Нанесіть продукт на вологе волосся, переважно на кінчики, і залиште на кілька часов.Чтоби посилити ефект, можете обернути голову рушником або надіти спеціальну шапочку. Тепло прискорить роботу масла. Після цього промийте волосся шампунем і покладіть.
6. Будьте обережні з активаторами росту волосся
Ці кошти можна віднести до важкої артилерії. Але стилісти не радять скуповувати всі продукти, виробники яких обіцяють швидкий результат. Особливо скептично експерти ставляться до шампунів для росту волосся.
Шампуні для росту волосся найчастіше є просто маркетинговим ходом. Адже за допомогою цього продукту ми очищаємо волосся. Ми не залишаємо засіб на волоссі, а відразу змиваємо. Тому у активних речовин, навіть якщо вони там є, просто немає часу подіяти. Плюс такі шампуні спрямовані саме на корені волосся, інша довжина залишається без уваги.
Активатори можуть бути також у вигляді пілінгу, лосьйону, спрея або маски. Якщо вірити відгукам стилістів і їх клієнтів, дійсно працюють разогревающие маски для волосся. Гарячі суміші покращують кровопостачання, живлять волосяні фолікули, і волосся росте швидше.
У магазинах зараз досить великий вибір таких масок, їх випускають і бренди професійної косметики для волосся. Але навіть продукцію надійних виробників потрібно спочатку тестувати на невеликій ділянці голови і застосовувати суворо за інструкцією.
З розігріваючими масками будьте гранично уважні. У деяких людей шкіра на голові настільки тонка і чутлива, що їй може нашкодити навіть маска з нешкідливим складом. Це в підсумку може призвести до зворотного ефекту: волосся почне випадати. Також пам'ятайте, що наносяться такі маски тільки на корені, щоб не пересушувати довжину.
Прискорити зростання волосся допоможуть і домашні маски. В першу чергу - на основі гірчичного порошку. Вам будуть потрібні:
- 2 столові ложки сухого гірчичного порошку,
- 2 столові ложки гарячої води,
- 1 жовток,
- 2 столові ложки оливкової олії,
- 1 чайна ложка цукру.
Змішайте всі інгредієнти до однорідної консистенції. Потім нанесіть суміш на корені. Щоб захистити кінчики від контакту з маскою, нанесіть на них будь-яке масло, наприклад оливкове. Тримати склад рекомендують від 15 хвилин до години: орієнтуйтеся на стан шкіри голови. Потім змийте маску шампунем і нанесіть кондиціонер.
7. Відмовтеся від фена і прасуванням
Звучить радикально, але це працює не гірше дорогих масок. Щоденна сушка гарячим повітрям виснажує ваше волосся. А прасування або плойки, які нагріваються приблизно до 200 градусів, перетворюють кінчики на мляву солому.
Тому намагайтеся сушити волосся природним шляхом: прокиньтеся на годину раніше, вимийте голову, промокніть волосся рушником і займіться домашніми справами.
Якщо не можете зовсім відмовитися від стайлінгу приладів, хоча б пару разів на тиждень давайте своєму волоссю від них відпочити.
8. Використовуйте засоби для термозахисту волосся
Якщо робота або привід зобов'язують укласти волосся, то як виняток скористатися феном, плойкою або праскою можна. Але обов'язково нанесіть перед цим засіб для термозахисту волосся. Зволоження і лікування не чекайте. Продукт просто створить на волоссі плівку, яка захистить їх.
Тільки уважно читайте інструкцію: зазвичай виробники пишуть граничну температуру, при якій засіб працює.
9. Не загортати волосся в рушник
Навіть сушка природним шляхом може нашкодити вашому волоссю. Тому важливо підібрати підходяще рушник: воно повинно бути м'яким, з коротким ворсом.
Не варто терти волосся і вичавлювати їх. Просто м'якими рухами промокніть волосся рушником.
Фахівці не рекомендують загортати голову в тугий тюрбан. Пам'ятайте, що вологе волосся особливо уразливі, їх легко пошкодити.
10. Не лягайте спати з мокрою головою
Ніколи не мийте голову перед сном, якщо знаєте, що часу і сил висушити її не буде. Сон з мокрим волоссям - це катастрофа.
По-перше, за ніч через тертя об подушку ваші вологі кінчики травмуються. По-друге, вранці ви прокинетеся з скуйовдженим, що стирчать в різні боки волоссям. І тоді ваша рука точно потягнеться до фену або прасування.
12. Розчісуйте волосся акуратно
Мокре волосся краще не турбувати. Дочекайтеся, поки вони висохнуть. Або скористайтеся засобами, що полегшують розчісування: спреї додатково зволожать волосся і розплутають їх за вас.
Починати розчісувати потрібно не з коренів, а з кінців, поступово рухаючись вгору. Так ви не вирве волосся.
Також фахівці радять регулярно розчісувати волосся перед сном. По-перше, так вранці буде менше колтунів. По-друге, таким чином ви розподіляєте по волоссю шкірне сало, а значить, зволожує їх.
13. Регулярно ходите в перукарню
Бажання зберегти кожен міліметр зрозуміло і природно. Але все-таки привчіть себе регулярно відвідувати перукаря. Як би ви не доглядали за волоссям, з часом вони так чи інакше виснажуються: січеться, обламуються, і ви втрачаєте довжину. Та й в цілому будь-яку зачіску зіпсують мляві, недоглянуті кінчики. Майстри рекомендують стригти волосся як мінімум раз в три місяці.
14. Їжте більше риби, фруктів і овочів
Користь принесе жирна риба, така як лосось, тунець, скумбрія або форель. Ці продукти багаті білком і омега-3 жирними кислотами.
Їжте більше фруктів і овочів, що містять залізо. Наприклад, яблука, капусту, гарбуз. І звичайно, пийте більше води, щоб зневоднення не привело до сухості і ламкості волосся.
Що стосується аптечних вітамінів, перед їх використанням краще проконсультуватися з лікарем.
Я не рекомендую вітаміни своїм клієнтам. Перш ніж почати їх прийом, необхідно обстежити свій організм, щоб зрозуміти, чого саме не вистачає, чому волосся не росте так швидко, як хотілося б. Якщо сліпо пити, наприклад, вітаміни Е і А, які настійно рекомендують на жіночих форумах, можна тільки погіршити ситуацію.
Чудо-шампуня людство, на жаль, поки не придумало. Довгі і блискуче волосся - це або гени, або дорогі салонні процедури, або правильний самостійний догляд. Третій варіант - доступний всім.
Правильне миття - як часто і який шампунь вибрати
Гігієна має першорядне значення для того, щоб шевелюра залишалася красивою і здоровою. На перший погляд проста процедура, але якщо її виконувати з помилками, може нашкодити. Температура води, кількість шампуню і кондиціонера або спосіб видалення надлишкової вологи після, можуть надавати позитивний або негативний вплив на зовнішній вигляд і здоров'я локонів.
Частота, з якою ви миєте голову, також може впливати на якість шевелюри. Частота миття впливає від текстури. Наприклад, кучеряві і кучеряве не потрібно мити часто. Ідеально 2 рази в тиждень, тому що вони досить крихкі і не мають необхідної кількості шкірного сала, яке б розподілялося рівномірно до кінчиків.
- Використовуйте воду з мінімально можливою температурою.
- Нанесіть трохи шампуню в руки.
- Наносити шампунь на вже мокрі пасма, масажуючи кінчиками пальців. Ніколи не чешіть нігтями!
- Добре промийте, не залишаючи ніяких залишків.
- Повторіть процес, якщо необхідна більш глибоке очищення.
- Застосовуйте кондиціонер тільки по довжині, не можна завдає його на шкіру.
- Розповсюдьте продукт рухами зверху вниз.
- Залиште на час, вказаний виробником продукту.
- Добре промийте, не залишаючи залишків.
Важливо не залишати залишків шампуню або кондиціонера на пасмах, тому що це може зробити їх важкими і швидко привести до забруднення.
1. Не варто мити щодня
Якщо локони жирні, щоденне миття може здатися вирішенням проблеми, але це може викликати інші неприємності. Часте миття здатне спровокувати себорейний дерматит і свербіж голови, тому що кількість шкірного сала зменшується. Також це не дозволяє корені повністю висохнути. Кращим рішенням в цьому випадку є пошук дерматолога, який допоможе найкращим чином вирішити вашу проблему.
5. Не тримайте вологими або занадто довго в рушник
Інша поширена звичка - тримати рушник, огорнуте навколо голови. Ситуація дуже шкідлива, особливо для тих, у кого досить густі, важкі волосся, так як вона продовжує час знаходження вологи в шевелюрі. І те ж саме стосується фіксації - накручування на бігуді наприклад. Ці звички можуть призводити до деяких проблем, оскільки вологе середовище сприяє поширенню грибів і бактерій.
8. Який шампунь вибрати
Вибирайте засоби підходять за типом волосся. Не варто шукати супер шампунь прискорює ріст або зміцнює коріння. Головне завдання шампуню - добре очищати. Тільки ретельно очищена шкіра дозволяє надходити кисню і поживних речовин до цибулин. Вибирайте продукт без барвника, найкраще якщо він буде прозорим. Раз на місяць можна використовувати професійний шампунь призначений для глибокого очищення.
Білки в раціоні
Те, з чого складається ваш раціон, має величезний вплив на те, як ростуть ваші волосся. Вживання продуктів з високим вмістом білка може поліпшити якість локонів і прискорити їх зростання.
Волосся складається з білків - кератину і амінокислот, тому необхідно споживати достатньо білкових продуктів, щоб дати тілу потрібний будівельний матеріал.
Щоб відновити шевелюру по довжині, можна поповнити кератин, який втрачається з часом. Для цього потрібно застосовувати продукти, які містять ці білки в своїх формулах. Використання цих продуктів допомагає герметизувати кутикули на всій поверхні по довжині, які захищають кору (внутрішню частину). Якщо волоски без цього захисного шару з поживними речовинами, то шевелюра буде пористої, ламкою та блиску не буде.
Достатня кількість води
Питна вода допомагає підтримувати зволоженість волосся, а організм з її допомогою усуває небажані токсини. Шкіра і волосся є першими, хто проявляє ознаки зневоднення. Правильний питний режим допоможе локонам залишатися сильними і менш схильними до ламкості, що необхідно для їх росту.
Введіть в звичку починати ранок зі склянки води. Намагайтеся випивати по склянці протягом дня, за 30 хвилин до прийому їжі.
Організму необхідні жирні кислоти Омега-3, які складають 3% від складу волосся. Наше тіло не здатне продукувати омега-3, тобто необхідно отримувати ці кислоти з їжею або добавками.
Омега-3 це поєднання трьох типів жиру:
- ALA (альфа-ліноленова кислота)
- EPA (ейкозапентаєнова кислота)
- DHA (докозагексаєнова кислота)
Найбільше омеги в жирній рибі і горіхах. ALA присутній в рослинних оліях, таких як лляне. EPA і DHA можуть бути отримані з тваринних жирів, таких як риб'ячий жир, масло печінки тріски і сардини.
Омега допомагає контролювати випадання волосків і допомагає активувати недостатній кровообіг в шкірному покриві голови. Жирні кислоти DHA і EPA живлять волосяні фолікули, роблячи локони більш сильними і здоровими, а антиоксидантні ефекти можуть запобігти їх старіння.
Якщо споживання риби і масел недостатнє, включити в свій щоденний раціон аптечні добавки з Омега 3.
Біотин - кращі вітаміни для росту волосся
Щоб боротися з випаданням і змусити волоски рости швидше, слід приймати від 5 до 10 мг біотину в день щодня. Для отримання такої дози варто споживати багаті біотином продукти або добавки. Така добавка також може використовуватися для зміцнення нігтів, зменшення лупи і зволоження шкіри.
Симптоми нестачі біотину це - випадання волосся, лущення і сухість шкірного покриву, виразки в кутах рота, набряк і біль на мові, сухість очей, втрата апетиту, втома і безсоння.
Біотин, також званий вітаміном H, B7 або B8, можна знайти головним чином в органах тварин, таких як печінка і нирки, і в таких продуктах, як яєчні жовтки, цільні зерна і горіхи.
Продукти, багаті біотином
Продукти(100 гр.)
Що впливає на ріст волосся: основні чинники
Швидкість зростання обумовлена безліччю факторів. Не можна забувати про важливі індивідуальних і генетичні особливості, які обумовлюють структуру, а також безпосередньо довжину, якої можливо досягти.
Також є ряд факторів, кожен з яких має свій вплив на те, як швидко відростити волосся, або як занапастити ідею в корені:
- особливості харчування. Щоб отримати довгі густі і здорові волосся слід не забувати про вітаміни і корисних мікроелементів, які організм отримує з їжею. При нестачі будь-яких елементів може спостерігатися випадання, зупинка або дуже повільний набір довжини, перетин і ламкість локонів.
- гормональний фон. Часто після вагітності жінки відчувають на собі посилене випадіння волосся.
- Психологічний стан. Волосся дуже чутливі до будь-яких стресів, яким піддається людський організм. Тому при нестачі сну, а також після нервових потрясінь можна помітити, що волосся уповільнюють своє зростання.
- Спосіб життя. Так як волосся черпають свою енергію зсередини, то вони реагують на куріння і прийом алкоголю.
- Догляд та косметичні засоби. При відсутності належного догляду, а також при неправильному підборі косметики шевелюра може стати млявою. Неправильне миття, часте застосування гарячих приладів, закупорка сальних залоз можуть привести не тільки до уповільненого росту, але також до ламкості і тьмяності.
Маски для росту волосся
Існує безліч рецептів домашніх натуральних масок, які допомагають швидше знайти бажану довжину волосся, та ще й оздоровити їх. Найчастіше вони робляться перед тим, як мити голову, тривалими курсами, які потрібно повторювати щотижня пару раз.
Розглянемо кілька дієвих рецептів, як швидко відростити волосся в домашніх умовах і які компоненти для цього будуть потрібні.
агресивні методи
Найбільш знаменитим рецептом є маска із застосуванням гірчиці. Класичний рецепт вимагає для себе досить простих компонентів, наявних практично у кожній. Гірчиця, цукор, будь базове масло, проточна вода - ось головні складові, яких необхідно по дві частини кожної. За бажанням масло можна замінити на яєчний жовток. Така маска тримається на голові не більше півгодини, змивається під проточною водою за допомогою шампуню.
На відео нижче ви дізнаєтеся ще один дієвий рецепт маски з гірчичним порошком, який підійде для нормальної шкіри голови.
Зміцнюють і оздоровчі
масляні маски - це ще один варіант домашніх рецептів. Дієвою є маска на основі реп'яхової олії. Для неї знадобиться по дві частини реп'яхової, касторової і будь-якого іншого базового масла. Суміш підігрівається на повільному вогні до теплого стану. За бажанням можна додати по 2-3 краплі ефірних масел апельсина, розмарину або чайного дерева.
Отримана маска втирається в шкіру голови і рівномірно розподіляється по всій довжині. З такою маскою можна ходити від одного до трьох годин. При сильно жирних волоссі варто замінити касторове масло на більш легке, або використовувати рецепт без його участі.
Корисні овочі
Лук є відмінним засобом у багатьох областях лікування, і він також корисний волоссю. приготувати лушпиння маску дуже легко, потрібні сам лук, а також трохи меду. Крім поліпшеного зростання шевелюри, фолікули волосся будуть підживлюватися вітамінами, що додасть локонам живого блиску.
Потрібно натерти одну середню цибулину, і до отриманого соку додати трохи меду. Ідеальною пропорцією є чотири частини цибульного соку і одна частина меду. Ходити з такою маскою потрібно 35-45 хвилин. Щоб позбутися від запаху шевелюру можна пополоскати водою з додаванням оцту або свіжого соку лимона.
коньячна маска
коньяк - відмінний компонент, який прискорює ріст волосся. Готується рецепт так - змішується з однієї частини коньяку, соку алое, меду, а після щедро наносити на всю довжину. Для впливу буде потрібно близько години, а для поліпшення ефекту голову можна укутати рушником або прогріти феном.
Молочні продукти для прискореного росту волосся
Наступна маска відмінно підійде для жирної шкіри голови. Її основою виступають кисломолочні продукти: кефір або кисле молоко. Для цього достатньо їх просто втирати в шкіру голови. До того ж залишати таку маску потрібно всього на 20-30 хвилин. Неприємний кисломолочний запах легко усувається полосканням з оцтом або свіжим соком лимона.
Масаж для росту волосся
Для пробудження волосяних цибулин може стане в нагоді масаж голови, він допоможе посилити приплив крові, та й взагалі, досить приємний, корисний і не складний. Для нього нічого не знадобиться, крім своїх рук і часу. За бажанням можна втирати масла, але це необов'язково.
Отже, масаж виконується подушечками пальців. Рухи повинні бути легкими і розслаблюючими. Починаючи від скроневої і лобової частини голови круговими рухами необхідно рухатися у напрямку до потилиці. Також можна змінювати руху на погладжують і постукуючі. Масаж руками можна замінити гребінцем, але важливо, щоб щетинки були приємними шкірі.
Правильний догляд за волоссям
Вирішуючи дилему, як швидко відростити волосся в домашніх умовах, слід пам'ятати і про якісний догляд, адже він має велике значення при відрощування здорової шевелюри. Підбирати доглядають кошти потрібно тільки за своїм типом волосся.
Перш, ніж мити голову, локони необхідно добре розчесати, а також можна влаштувати своїй голові трохи релаксирующего і корисного масажу.
Шампунь - головний помічник чистих красивого волосся. Тому він повинен бути м'яким, що не сушити волоски.
Головне правило його застосування свідчить, що наноситься шампунь саме на корені, а довжина промиватися стікає піною.
Тепла вода - найкращий друг слухняних, здорових волосся. Гаряча або занадто холодна можуть нашкодити.
При нанесенні шампуню намагайтеся не надто терти волосся, інакше вони сильно заплутаються, а результатом стануть поламані волоски.
Після миття на довжину наноситься бальзам або кондиціонер. Вони необхідні для того, щоб закрити кутикулу волосся. Тримати їх необхідно за інструкцією, яка додається до цих косметичних засобів. В кінці волосся можна сполоснути холодною водою, це посилить їх блиск.
Сушити шевелюру краще природним шляхом, а якщо вдаватися до фену або прасування, то необхідно користуватися спеціальними термозахисними засобами. До речі, мокре волосся не можна піддавати розчісування, необхідно дочекатися поки вони трохи підсохнуть.
Кінчики завжди потребують додаткового захисту, тому необхідно користуватися спеціальними маслами або сироватками, які перешкоджають їх перетину.
Правильне харчування для росту волосся
Для підтримки здоров'я волосся необхідно правильно харчуватися, а також мати в своєму раціоні продукти, які здатні прискорювати їх ріст.
До них відносяться продукти, що містять в собі велику кількість вітамінів групи В, Саме вони відповідають за красу і здоров'я шевелюри. Отримати їх допоможуть горіхи, риба, м'ясо, дріжджі, молочні продукти, висівки, рис, цвітна капуста, морква.
наявність білка в раціоні життєво необхідно, а особливо воно актуально при відрощування довжини волосся. Тому птах, м'ясо і яйця є безперечними джерелами білка. Серед рослинної їжі багато білка в бобових.
Не варто забувати і про вітаміні C, Що сприяє виробленню колагену, він також необхідний, щоб швидко відростити волосся.
Засоби для росту волосся
Тим, хто цікавиться, як швидко відростити волосся в домашніх умовах, також сподобається новина, що замість домашніх рецептів, можна скористатися спеціальними косметичними засобами для стимуляції росту волосся. Зараз існує безліч виробників в різних цінових категоріях, які пропонують різні шампуні, маски, ампули, тоніки і сироватки для прискорення зростання. Причому це може бути професійна, натуральна або аптечна косметика.
Найбільш дієвими є спеціальні ампули, Які мають концентрований склад. Вони містять різні компоненти і вітаміни, які пробуджують сплячі волосяні фолікули. Як правило, вміст однієї ампули наноситься на чисте волосся по проділах. І після проходження курсу таких ампул можна помітити більш швидкий ріст волосся, а також поява нових. Результатом буде не тільки довжина, але і додаткова густота шевелюри.
Тоніки для прискореного зростання - це ще один засіб для домашнього використання. Найбільш знаменитими і дієвими є тоніки від виробників Кора і Indola.
Якщо застосовувати такі засоби з відповідними до них шампунями, бальзамами, кондиціонерами або масками, то крім прискореного зростання бонусом стануть міцніші, густе волосся.
Препарати для росту волосся
Лікарські препарати є не менш хорошим засобом для отримання бажаної довжини локонів. Вони діляться на зовнішні і внутрішні. Безумовно, їх прийом або застосування повинні обговорюватися з лікуючим лікарем!
Найпростішим засобом є нікотинова кислота, А знайти її можна в будь-якій аптеці. Вміст однієї ампули втирається в чисту шкіру голови на щоденній основі. Курс триває один місяць. Потім його можна повторити через кілька місяців.
Незважаючи на те що косметика від виробника Алерана знаходиться у вільному продажі, застосовувати ці кошти краще після консультації з лікарем. У виробника можна знайти спеціальні шампуні та спреї, Які допомагають швидше відростити необхідну довжину локонів.
Перш ніж зважитися приймати лікарські препарати всередину, необхідно відвідати трихолога. Лікар проведе діагностику волосся, а потім випише необхідні ліки. Користуються особливою популярністю серед дівчат - Рінфолтіл, Пантовігар, Ревалід.
Вітаміни для росту волосся
Продовжуючи шукати корисні відповіді, як швидко відростити волосся в домашніх умовах, не можна обійти стороною такий важливий момент, як вітаміни.
Кращого за все, якщо прийом буде включати в себе цілий вітамінний комплекс. Адже саме при їх нестачі волосся випадає, ламаються, січеться, а також втрачають свій блиск.
вітаміни B, E, A, F, а також важливі мікроелементи - цинк, біотин, фолієва кислота, кальцій, залізо і йод життєво необхідні волоссю. Саме тому вітамінні комплекси набагато краще прийому одиничних вітамінів.
Серед дівчат величезною популярністю користуються вітаміни Перфектил, Вітрум-б'юті, Алерана. Приймати їх необхідно строго по інструкції, курсами.
Багато жінок відзначають, що тільки після прийому вітамінів помітили прискорення зростання довжини, що не дивно, адже основне живлення волосяних цибулин йде зсередини організму.
Від чого залежить ріст волосся
Як відростити здорові довге волосся - актуальне питання, яким не перестає здаватися жіноча половина людства. Щоб отримати відповідь, необхідно розуміти фізіологічний механізм їх зростання, іменований життєвим циклом. Активна фаза зростання - анаген передбачає поділ клітин нижньої частини волосяної цибулини - фолікула. В процесі кровообігу кров насичує «волосяний мішечок» поживними речовинами. Величезний вплив на густоту і красу пасом надає стан організму і фізіологічні процеси, що протікають в ньому:
- Ослаблений імунітет підвищує ризик виникнення частих інфекційних захворювань, що сприяють випаданню волосся.
- Нестача заліза, вітамінів групи D, E і B стають причиною появи анемії, що провокує погіршення живлення клітин.
- Гормональний збій перешкоджає нормальній роботі ендокринної системи.
- Дерматит або себорея уповільнюють зростання.
- Холод або спеку. У холодну пору року на шкірі голови формується додаткова жировий прошарок, яка уповільнює кровообіг. Спека робить пасма ламкими.
- Недостатній догляд або неправильно підібрані косметичні засоби впливають на відрощування пасом.
Як відростити волосся швидко
Переймаючись питанням, як швидко відростити волосся в домашніх умовах, головне ставити перед собою реально здійсненні завдання. Щоб заплітати косу до попереку, власницям короткої зачіски класичного боб-каре слід запастися терпінням мінімум на два роки. У боротьбі за кожен міліметр фахівці рекомендують задіяти комплексний підхід:
- Не розчісуйте мокре пасма,
- виключити укладання гарячим феном,
- дотримуватися збалансованого харчування,
- вживати комплекси вітамінів,
- застосовувати спеціальні косметичні процедури.
Подібно дому з цегли, будова здорових локонів базується на білку, який синтезується з їжі. Важливо урізноманітнити раціон харчування натуральними продуктами, включивши в меню:
- біле м'ясо курки,
- яловичину,
- рибу і морепродукти,
- яєчний білок,
- волоський горіх,
- моцарелу,
- нежирний сир,
- шпинат.
Вибираючи активатори росту, трихолог рекомендують зупинитися на препаратах, в складі яких присутні медичні дріжджі, екстракт паростків пшениці, залізо, цинк, мідь. Прийом медикаментів доповнювати масажем, лікування випадання - натуральними маслами, масками. Спа-ритуал - кріотерапія або масаж охолодженим до 196 градусів рідким азотом, відмінно тонізує судини, покращує кровообіг шкіри голови.
Правильне харчування, щоб відростити довге волосся
Для швидкого відрощування волосся потрібної довжини потрібно збалансований раціон харчування.
Перш за все, слід відмовитися від звички перекушувати фаст-фудами, Виключити або звести до мінімуму надходження гострої, жирної і смаженої їжі, газованих напоїв.
Корисно їсти більше овочевих або фруктових салатів, але не варто змішувати за один прийом овочі і фрукти. Корисно вживати більше зелені, особливо в сезон. Для харчування волосяного фолікула необхідно достатнє надходження продуктів, багатих кальцієм, калієм, цинком, магнієм, йодом, хромом, бета-каротином.
Незамінним джерелом корисних речовин є пивні дріжджі, що містять білок, масу мікроелементів, вітамінів, насамперед групи В і В7 (біотину), незамінні амінокислоти. Протягом року для профілактики випадіння, попередження та усунення ламкості волосся корисно приймати один-два курси пивних дріжджів.
На здоровий стан шкірних покривів, нігтів і шевелюри, попередження появи лупи величезний вплив справляє стан кишечника та інших органів травлення. Тому не рідше двох разів на рік в домашніх умовах необхідно проходити очисний антипаразитарні курс, позбавляючись від патогенної мікрофлори, накопичених шкідливих речовин.
Для надходження достатньої кількості вітамінів, необхідних росту волосся достатньої довжини, варто підібрати вітамінний комплекс, приймаючи його рекомендованими виробником курсами. Він не обов'язково повинен бути дорогим, важливіше його результативність і відсутність індивідуальної непереносимості.
Що заважає відростити густі довгі локони
Якщо поставлена мета стати володаркою привабливою густий копиці, перш за все необхідно усунути можливі причини нездоров'я. Справитися з лупою, якщо вона є, а також з утворенням посічених кінчиків, зайвою сухістю або ламкістю, надмірним випаданням волосся.
Якщо цього не зробити, відрощування довгого волосся не додасть краси. Навпаки, виглядати вони будуть вкрай непривабливо.
- Для позбавлення від посічених кінчиків використовуються так звані «гарячі ножиці». Місце зрізу негайно запаюється і тому кінці перестають сіктися.
- Слід відмовитися від використання фена, щипців для завивки, прасок. Їх можна застосовувати в крайньому випадку, обов'язково захищаючи волосяний покрив якісним засобом від термічного впливу. Краще сушити голову природним способом, хоча це довше.
- Варто відмовитися від засобів хімічного забарвлення, їм краще віддати перевагу природну хну. Якщо доводиться періодично підфарбовуватися, варто вибирати засоби, що не містять перекис водню. Як можна рідше застосовувати лаки, муси, пінки, гелі. Їх має використовуватися виключно в особливо урочистих випадках.
- Не варто застосовувати хімічну забарвлення, складні укладки.
- Волосяний покрив потребує захисту від палючого Сонця. Крім того, фолікули небажано переохолоджувати.
- Не варто розчісувати відростають волосся, поки вони вологі. Замість щітки краще використовувати гребінець, вона діє більш дбайливо.
- Різні заколки, резинки, невидимки не повинні пошкоджувати пасма, але одночасно фіксувати зачіску.
- Збільшують швидкість росту волосся, покращують їх зовнішній вигляд дотримання режиму дня, достатня кількість сну і відпочинку. Так як відростити довге волосся допомагають позитивний настрій і переважання гарного настрою, потрібно постаратися виключити з життя нервова перевтома, викликана стресами будинку або на роботі.
Фактори, що сприяють швидкому відрощування довгих пасом
Перш ніж застосовувати ті або інші рецепти, щоб відростити довге волосся, важливо правильно психологічно налаштуватися. Процес зростання шевелюри нешвидкий, і від того, наскільки серйозно бажання, залежить, чи вдасться чи ні добитися результату.
Якщо дійсно потрібно стати володаркою привабливих локонів, потрібно терпіння, тим більше що відростають довгі пасма незабаром починають заважати, що часом сильно дратує.Іноді здається, що все марно, локони залишаються колишньої довжини, тому хочеться кинути дурну затію і сходити в перукарню. Потрібно проявляти витримку, бути готовою долати подібні хвилинні слабкості.
Зростанню волосся заважають пошкодження кінчиків. Від них необхідно своєчасно позбавлятися, зробивши стрижку по здорової довжині. В іншому випадку мляві ділянки здатні значно уповільнити швидкість росту.
Для цього під час відрощування доведеться періодично відвідувати перукаря, обов'язково пояснивши майстру, що на даному етапі завдання не скільки стрижка, скільки позбавлення від пошкоджень кінчиків, щоб майстер помилково не залишив занадто коротку довжину і тим самим не звів нанівець всі вжиті зусилля.
Перед миттям голови в домашніх умовах корисно розчесатися, зробивши легкий масаж для посилення кровопостачання фолікул.
Мити відростають локони потрібно теплою водою, використовуючи шампунь відповідного типу.
Змив шампунь, нанести на кінчики кондиціонер, щоб усунути виниклі ушкодження. Якщо помилково нанести кондиціонер біля коренів, швидко з'явиться сальність, загубиться обсяг.
Після ополіскування злегка віджати надлишки вологи, злегка промокнув її рушником. Потім обполоснути голову відваром ромашки, кропиви, кореня лопуха, меліси, соку алое, кульбаби. Після закінчення, не змиваючи відвар, ненадовго обернутися рушником, після чого дати голові природним чином висохнути.
Особливо корисно використання кропиви, Вона зменшує випадання локонів, допомагає стати їм довше і сильніше. Волосяний покрив стає м'яким і блискучим.
Як відростити довге волосся регулярним масажем голови
Не секрет, що в процесі відрощування довгого волосяного покриву збільшується навантаження на коріння, адже їм доводиться утримувати постійно зростаючий вага. Щоб не сталося випадання, корисно масажувати волосяну частину голови подушечками пальців, можна втираючи реп'яхову або касторові масла.
Масажна процедура починається від чола і скронь. Необхідно пальцями виконувати кругові рухи і плавно зміщуватися в область потилиці. Корисні несильні постукування кистями, легкі потягування і защипування шкіри, погладжування, як це відбувається під час індійського масажу голови (відео масажних рухів в кінці поста).
У найпростішому випадку годиться брашінг для укладання або м'яка масажна гребінець, якими корисно розчісувати на ніч.
Механічний вплив дуже приємно. Крім того, воно чудово стимулює кровообіг фолікул, що допомагає відростити волосся необхідної довжини.
Маски з пива і хліба для росту волосся
Щоб запобігти випадання, ламкість, впоратися з жирністю або сухістю локонів, застосовується наступна маска. Залити шматочки житнього хліба темним нефільтрованим пивом. Через годину-півтори розім'яти масу, додавши дрібку гірчиці.
Втерти в шкіру голови, обернувши її поліетиленовою плівкою і рушником. Через півгодини-годину змити теплою водою, вимити голову.
Маска на основі дріжджів
Для якнайшвидшого відрощування довгого волосяного покриву корисно не тільки приймати дріжджі всередину, але і зробити дріжджову маску, багату вітамінами Е, С, а також групи В.
Для приготування береться 1с.л. сухих дріжджів, додається вода, 1с.л. меду і 2ч.л. гірчиці. Завдавши маску, через годину добре вимити голову.
Втирання льняного і реп'яхової олії
Корисне всьому організму лляна олія містить вітаміни A, E, F, поліненасичені жирні кислоти Омега, що дозволяє поліпшити стан шкіри і відростити довге волосся. Масло наноситься по всій довжині, через годину або два змивається з використанням шампуню. Шевелюра стане пишною, придбає приємний аромат.
Аналогічним чином застосовується реп'яхову олію, воно стимулює ріст волосся, роблячи їх гущавині, допомагає впоратися з сухістю шкіри голови, сверблячкою і лупою. Його не варто застосовувати в разі жирної шевелюри.
Для поліпшення самопочуття і зміцнення здоров'я корисно приймати 1с.л. лляної олії щоранку натщесерце.
Використання перцевої настоянки
Для швидкого відрощування волосся необхідної довжини застосовується аптечна перцева настоянка, Обов'язково в суміші з основою - кефіром або лляною олією, Годиться звичайна вода. Спочатку потрібно спробувати застосувати суміш на невеликій ділянці, інакше може статися опік шкіри.
Склад втирається в коріння, спочатку може палити. Через 5-10 хвилин залишається приємне тепло. Через півгодини вимити голову, руки, ретельно стежачи, щоб склад не потрапив на слизові або біля очей.
17 коментарів до статті: «Як відростити довге волосся»
Дякую за маски спробую, а то 3 роки відрости не можу.
Всім привіт! У мене від гірчичною маски «підшерсток» виріс ... 🙂 Правильно потрібно підходити до вирощування, комплексно, зсередини і зовні.
Удачі Вам і терпіння 🙂
Як це «підшерсток» виріс? Що це означає? ... І порадьте реально ефективні маски, які ви використовували на собі. Просто дуже хочу довге волосся!
Лушпиння маскою користувалася. Раджу. Є мінус - запах, якщо під дощ потрапите, засмажкою смердіти будете. Щоб запаху не було, через марлю процідіть сік.
Лук і часник-реально допомагають відростити волосся. Щоб потім не пахнути ними, волосся можна сполоснути ефірним маслом кориці, апельсина та ін.
Дуже добре діють масаж з натуральними маслами. Моє улюблене - масло зародків пшениці, а ще треба обов'язково вітаміни пити.
Дякуємо! Добре написана стаття! Мені маски з гірчицею і перцем не підійшли через чутливої шкіри голови. Від лука з касторовою олією волосся став товщі рази в 2 напевно і трохи потемнів.
Способів поліпшення якості волосся купа! Бажаю всім знайти саме свій і домогтися волосся про які мріяли!
Масаж - 100% допомагає. Щодо натуральних масочек посперечалася б, потрібно підбирати саме те, що підходить тобі.
У мене волосся по коліно і після гірчичною маски почали добре рости. Пройшов рік вже волосся і волосся ще підросли.
Я теж хочу відростити волосся, вони у мене вже 3 роки не ростуть, ось думаю зробити собі гірчичну маску. Все що то хвалять цю маску, спробую.
Маски дуже гарні, особливо з гірчицею. Вони дуже ефективні!
Особливо довгими волосся у мене ніколи не були, з дитинства ходила завжди зі стрижкою по плечі. Тільки недавно захотілося вже нарешті якихось змін і вирішила почати відрощувати. Самі по собі волосся були середньої густини, досить пересушені.
Для початку я повністю змінила уходовую лінійку, тому що минула була не особливо якісної, потім пропила курс вітамінів (для шкіри, волосся і нігтів), ходила підстригати кінчики раз в 2 місяці, так само, хочу поділитися улюбленими масочками, які сприяють росту волосся: з додавання жовтка, оливкової олії, кефіру, арганового масла. Завдяки цим крокам волосся стали міцнішими, густіше, сухість пішла.
Дівчатка послухайте поради трихолога адже всі ці маски - це вбивці волосяних фолікул, але вже якщо і робити, то ні в якому разі не втирати, а тільки розподілити по довжині гірчицю. Цибулю і перець взагалі виключіть, а ось дріжджі і масла використовуйте, але не на корені, вони повинні дихати.
народні засоби - найбільш перевірені і найкращі! Чого вартий тільки натуральна маска на основі настойки перцю або з сухої гірчиці.
Ну, а ще бажано, добре харчуватися. Адже для густого волосся потрібні корисні жири і вітаміни. Я періодично пропиваю комплекс вітамінів і курс омеги 3-6-9 і роблю маски щотижня, а ще мені м'ятний скраб для шкіри голови подобатися!
регулярно робити маску з молочної сироватки, (що залишається після приготування сирів, сиру) і щовечора розчісувати волосся массажкі від коренів до кінчиків, найефективніший для моєї шевелюри
Якщо хочете густе волосся треба откзаться від фена плояк і тд
""
