Отже, за останні 10 років значно збільшилася кількість дітей з надмірною масою тіла. Про це свідчить статистика і особисті спостереження лікарів, які, до речі, вкрай стурбовані таким станом справ. Наприклад, недавно прокоментувала дану ситуацію і дала кілька корисних рекомендацій батькам лікар-педіатр, гомеопат і ендокринолог Оксана Ковтун. Вона зазначила, що якщо дитина звикла все їсти з хлібом, то варто давати його менше, замінюючи бездріжджовий або тонким лавашем. Також не варто пропонувати в якості перекусу солодощі і борошняний, краще запропонувати морква, яблуко, горішки, жменю родзинок, сир або щось ще. Також варто дотримуватися принципів роздільного харчування, наприклад, м'ясо давати з овочами, а не з макаронами або картоплею. Також варто уникати всіляких «фастфудня» гидот у вигляді чіпсів і іншого подібного «мотлоху». І якщо лікар зазначив, що у дитини є проблеми з вагою, то основне завдання батьків - звернути увагу на цю ситуацію і прийняти всілякі заходи щодо усунення цієї проблеми. Так що не пускайте все на самоплив, так як ожиріння може привести до проблем з серцем, печінкою, а також з гормональним фоном організму.
До публікації ще ніхто не залишив коментарів.
головне встигнути
Саме тому так важливо врятувати дитину від ожиріння у віці, коли він спокійно переносить будь-які зміни в житті. Це ж правило поширюється і на систему харчування малюка. У віці 4-10 років дитина може ще спокійно переносити зміни свого раціону, на відміну від підлітка, різко почав отримувати від мами пучок кропу замість звичної порції смаженої картоплі. При цьому характерною рисою даного вікового періоду дитини є «вбирання» звичок і культури сім'ї, в тому числі і харчових звичок. Саме зараз закладається характер харчової поведінки, так ретельно копіюється в наслідок малюком в дорослому житті. Результатом неправильного харчування всієї родини і дитини, зокрема, є перевищення маси тіла у дорослому житті. Найчастіше дана цифра досягає 30% - жахливі дані для країни, яка не є праматір'ю Mc'Donaldsá. Тому рятувати дитину потрібно з формуванням у нього звички правильно харчуватися і відчуттям «чистоти продуктів». Тільки в цьому випадку дитина зможе схуднути і згодом буде блокувати появу неправильних продуктів у себе в раціоні.
важкі підлітки
Трохи складніша справа з підлітками, вже чітко володіють списком своїх «пріоритетних» продуктів, в які, як правило, входить і Coca-Cola, неймовірна кількість снеків, Nutella і ін. Це останній шанс батьків вплинути своєю авторитетністю на зміну раціону харчування підлітка. В іншому випадку через кілька років можна отримати закомплексовані, неладящую з колективом дівчину або озлобленого на весь світ юнака. Як же цього уникнути? В першу чергу зміною ставлення до їжі.
Нехай худнуть в Інтернеті
Природно, без зміни системи харчування підлітка, неможливо стати на правильний шлях схуднення. Помічником на даному етапі може служити онлайн курс схуднення VivaFigura (vivafigura.com) - інноваційний продукт від відомих в країні лікарів, психотерапевтів і дієтологів. Дана система - це відмінний шанс «достукатися» до дитини, оскільки більшу частину часу він все одно проводить в мережі. VivaFigura враховує енергетичні потреби організму, що росте, пропонуючи абсолютно нову систему харчування, засновану на обліку лайтів. Лайт тут виконує свою безпосередню функцію - показує метаболічну цінність того чи іншого продукту.
Метод за яким відбувається схуднення, закладений в цій системі, є квінтесенцією багаторічного досвіду лікарів, які беруть участь у створенні даного курсу. Це реальний шанс врятувати свою дитину зараз від наслідків зайвої ваги в майбутньому, оскільки здоров'я дитини - це не привід для сумнівів.
Як можна вберегти дитину від переїдання?
Крім появи у дітей зайвих кілограмів, переїдання знижує їх активність. А ті діти, які проводять свій день, не займаючись ніякими справами, найчастіше схильні до прояву ожиріння, так що дітей необхідно привчати до активного проведення часу.
У разі, якщо вага дитини перевищує норму, необхідно відразу ж вживати заходів. Перше і найголовніше - коригування харчування. Якщо це не допомагає, необхідно звернутися до кваліфікованого дієтолога, який зможе скласти грамотну дієту.
Вага кожної людини безпосередньо впливає на його здоров'я, а вся відповідальність за дітей лежить на батьківських плечах. Важливий момент - батьки повинні подавати тільки позитивний приклад, адже кожна дитина в результаті буде копіювати поведінку і манери своїх батьків.
сумна статистика
За результатами тих досліджень, які на сьогодні вже зроблені в ДГКБ № 11, серйозні патологічні зміни в обміні жирових фракцій були виявлені у 90% дітей з ожирінням. Це говорить про те, що у них вже почався процес атерогенезу в судинах, який потім призведе до раннього атеросклерозу. У деяких випадках значення самих атерогенних фракцій ліпідів крові у дітей наближалися до тих значень, які мають літні люди з поширеним атеросклерозом. Найчастіше такі зміни виявлялися у хлопчиків - вони на сьогодні складають 80% від числа пацієнтів за даною програмою.
Як проходить лікування
Після обстеження пацієнта лікар-кардіолог розробляє індивідуальну програму лікування для кожної дитини. Лікар складає індивідуальний план харчування, з поступовим зниженням добової калорійності їжі до нормального рівня, по її розподілу протягом доби, по заміні «смачненького» на більш здорові продукти і не менш смачні. А також разом з пацієнтом і його сім'єю підбирає вид і «дозу» фізичної активності відповідно до рівня обміну речовин дитини і його індивідуальними особливостями.
Головний критерій при тренуваннях - це поступове нарощування пульсу протягом 2-4-6 тижнів до рівня, коли відбувається зниження ваги. Пульс у котрий знижує вагу дитини не повинен перевищувати граничних величин для виключення негативного впливу на серцевий м'яз і забезпечувати ефективне спалювання жиру.
Основа грамотної втрати надлишкової маси тіла - зниження її на ту величину, яку індивідуально вирахує лікар. В середньому це не більше ніж 0,5-0,8 кг / тиждень.
Всі рекомендації, разом з даними вимірювання артеріального тиску, пульсу, маси жирової складової в тілі дитини, даних ліпідного профілю крові фіксуються в індивідуальній карті. Тут же лікар буде відзначати втрату ваги, динаміку тиску, зміни в ліпідному спектрі.
Приклад індивідуальної карти пацієнта:
Результат є!
Здавалося б, немає нічого простішого - використовуються тільки дієта і не виснажливі фізичні навантаження. Але при їх індивідуальному підборі на тлі виключення серйозних соматичних причин ожиріння результати виходять дуже показовими. Протягом шести місяців після початку роботи за програмою зниження ваги він знижується абсолютно у всіх дітей, обсяги стегон і обсяги талій зменшуються в середньому на 10% від вихідних, на стільки ж - з 36% до 26% зменшується жирова складова маси тіла.
Чи не менше тішить і те, як самі пацієнти суб'єктивно оцінюють відбуваються з ними зміни. На початку лікування всі вони проходять психологічне дослідження. Судячи з нього, найбільші проблеми у дітей з ожирінням викликають значні труднощі в навчанні і спілкуванні з однолітками.Після півроку спостереження у лікаря і схуднення діти відчувають себе набагато впевненіше, їм стає легше вчитися і спілкуватися в колективі.
І, що важливо для кардіологів, разом з масою тіла йдуть і перші ознаки намітилися захворювань серця і судин - задишка, серцебиття, підвищення артеріального тиску, поступово приходить до норми ліпідний обмін. Більше половини пацієнтів, що почали займатися за програмою зниження ваги, продовжують приходити до свого лікаря-кардіолога і через 6 місяців - для того, щоб закріпити отриманий результат і стежити за своїм обміном речовин і станом серця і судин. З огляду на, що велика частина цих пацієнтів - зазвичай ні в що не вірять підлітки, це дійсно дорогого коштує.
У книзі відгуків і пропозицій кардіоцентру ДГКБ № 11 ми знайшли подяку від бабусі 14-річного Олександра, який з жовтня 2014 до квітня 2015 року тут знизив свою вагу на 24 кілограми - зі 107 до 83 кг. «У нього з'явилася віра в себе, спасибі Вам за нашого Сашу», - написала лікарям бабуся. Є тут і запис від мами дівчинки Віолетти, яка схудла на 21 кілограм всього за 4 місяці. «У дочки значно знизилося артеріальний тиск, і ми змогли знизити дозу антигіпертензивних препаратів, які брали раніше. З'явився стимул для зниження ваги ще, різко покращився настрій », - як виявилося, все не так і складно: просто іноді потрібно взяти себе в руки під контролем лікаря. І все вийде!
""
