овуляція (Від латинського ovum - яйце) - це один з етапів менструального циклу, що представляє собою процес розриву зрілого фолікула з виходом зрілої, здатної до запліднення яйцеклітини з яєчника в черевну порожнину.
Процес овуляції управляється гіпоталамусом шляхом регуляції (за допомогою гонадотропін-рилізинг гормону) виділення гормонів, секретується передньою долею гіпофіза: ЛГ (лютеїнізуючого гормону) і ФСГ (фолікулостимулюючий гормон). У фолікулярної фазі менструального циклу до овуляції фолікул яєчника росте під впливом ФСГ. При досягненні фолікулом певного розміру і функціональної активності, під впливом що виділяються фолликулом естрогенів формується овуляторний пік ЛГ, який запускає "дозрівання" яйцеклітини. Після дозрівання в фолікулі формується розрив, через який яйцеклітина покидає фолікул - це і є овуляція. Між овуляторним піком ЛГ і овуляцією проходить близько 36 - 48 годин. Протягом фази жовтого тіла після овуляції яйцеклітина зазвичай переміщається по фаллопієвій трубі в напрямку матки. Якщо під час овуляції відбулося запліднення яйцеклітини, то на 6-12 день зигота потрапляє в порожнину матки і відбувається процес імплантації. Якщо зачаття не відбувається, яйцеклітина гине в фаллопієвій трубі протягом 12-24 годин.
Коли відбувається овуляція?
В середньому овуляція настає на чотирнадцятий день менструального циклу (При 28-денному циклі). Однак, відхилення від середнього спостерігається часто і в певній мірі є нормою. Тривалість менструального циклу сама по собі не є надійним джерелом інформації про день настання овуляції. Хоча зазвичай при більш короткому циклі овуляція настає раніше, а при більш тривалому - пізніше.
Постійний для кожної жінки овуляційний ритм зазнає змін протягом 3 місяців після аборту, протягом року після пологів, а також після 40 років, коли організм готується до передклімактеричного періоду. Фізіологічно овуляція припиняється з настанням вагітності, і після згасання менструальної функції.
Як відбувається овуляція і зачаття?
Жіночий організм наділений двома яєчниками, розташованими по обидва боки від матки. Яєчники виробляють гормони, найбільш відомі з яких естроген і прогестерон.
Яєчники містять яйцеклітини ще на стадії внутрішньоутробного розвитку дівчинки. У двох яєчниках новонародженої налічується сотні тисяч яйцеклітин. Правда, всі вони діють до настання періоду статевого дозрівання і першої овуляції, тобто приблизно до 12 років. За цей час певна кількість клітин гине, але залишається 300 000 - 400 000 повноцінних яйцеклітин. З моменту першої овуляції і до настання клімаксу жінка переживе від 300 до 400 менструальних циклів, в результаті яких дозріє стільки ж ооцитів, здатних стати заплідненими. Під час менструального циклу в яєчниках дозріває одна з безлічі яйцеклітин.
Під впливом фолікулостимулюючого гормону (ФСГ) гіпофіза - ендокринної залози на нижній поверхні головного мозку, починає рости фолікул (мішечок) з обраної для овуляції в даному циклі яйцеклітиною. Діаметр фолікула на початку циклу не перевищує 1 мм, а через 2 тижні він досягає 20 мм. У міру зростання фолікула на поверхні яєчника утворюється опуклість, яка до середини циклу збільшується до розміру виноградини.Усередині фолікула міститься рідина і маленьке ядерце діаметром 0,1 мм.
Період дозрівання яйцеклітини аж до її виходу з яєчника може продовжуватися від 8 днів до місяця, хоча в середньому він триває приблизно 2 тижні. Основним фактором, що впливає на тривалість цього процесу, є час, який потрібний організму для досягнення граничного рівня естрогену. Високий вміст естрогену стимулює різке збільшення вмісту лютеостімулірующего гормону (ЛГ), який і змушує яйцеклітину прориватися через стінку яєчника протягом одного-двох днів після різкого підйому його рівня. В середині циклу, приблизно через 12 днів після початку менструації, гіпофіз викидає велика кількість лютеїнізуючого гормону (ЛГ), а приблизно через 36 годин після цього відбувається овуляція.
Хромосоми, що знаходяться в ядрі клітин, є носіями генетичного коду. Мета запліднення - злиття двох статевих клітин (гамет), що походять від різностатевих особин. Всі клітини людського організму містять 46 хромосом. Тому дві гамети повинні утворити нову клітку, що містить теж 46 хромосом. При простому додаванні вийшло б 92 хромосоми, але це привело б до біологічної помилку, наслідком якої стало б припинення роду. Отже, кожен з партнерів повинен вдвічі зменшити свою кількість хромосом (до 23). У яйцеклітині скорочення кількості хромосом відбувається після виділення гіпофізом лютеїнізуючого гормону за кілька годин до овуляції. Для такого перетворення їй досить 20 - 36 годин. Готуючи себе до прийому сперматозоїда, яйцеклітина виштовхує на периферію, в маленький мішечок, званий першим полярним тільцем, половину своїх хромосом. Зустріч зі сперматозоїдом повинна відбутися в строго певний час. Якщо це трапиться раніше, яйцеклітина не буде готова до прийому сперматозоїда, так як не встигне поділити свої хромосоми, якщо - пізніше, то вона ризикує втратити період максимальної готовності до запліднення.
наступні 14 днів після овуляції, Друга частина циклу, проходять в підготовці до зачаття слизової оболонки матки. Вся підготовка марна, якщо зачаття не відбулося, і її біологічні наслідки пройдуть разом з менструальним кровотечею. Але в одному з яєчників вже готується до овуляції нова яйцеклітина.
Що відбувається після овуляції при зачатті?
Що вийшла з фолікула яйцеклітина, здійснивши скорочення хромосом, потрапляє в маткові труби, які своїми м'якими бахромками з'єднуються з яєчником. Бахромки нагадують розкрився квітка на кінці стебла. А його живі пелюстки на ходу захоплюють яйцеклітину. Злиття яйцеклітини і сперматозоїда зазвичай відбувається в самій матковій трубі.
Маткова труба являє собою циліндричний м'язовий орган, всередині вона вистелена слизовою оболонкою, покритою ворсинками і містить залози, що виробляють секрет. Така будова сприяє переміщенню яйцеклітини і (якщо відбулося запліднення) зародка в матку.
Для запліднення яйцеклітини сперматозоїди повинні потрапити в тіло приблизно в той же час, коли яйцеклітина виходить з фолікула. Може здатися, що цього легко досягти, але яйцеклітина після овуляції живе всього протягом 24 годин або навіть менше, а сперма залишається здатною до її запліднення лише протягом декількох днів. Таким чином, статеві зносини повинні відбутися в Ваше дуже вдалий час, якщо Ви хочете завагітніти.
Таким чином, період овуляції - найвдаліший період для зачаття дитини. У зв'язку з цим важливо вміти визначати коли відбувається овуляція. Зробити це можна самостійно в домашніх умовах, наприклад, вимірюючи базальну температуру. Також розроблені спеціальні прилади (наприклад, ClearPlan Easy Fertility Monitor), які за змістом гормонів в аналізі сечі здатні більш точно визначити момент овуляції: тести на овуляцію.Більш точні визначення можна зробити в клінічних умовах, наприклад, ультразвуковим спостереженням за ростом і розвитком фолікула і визначенням моменту його розриву.
При плануванні зачаття природним шляхом, процедури екстракорпорального запліднення і штучної інсемінації одним з найважливіших моментів є момент самої овуляції.
Як визначити овуляцію?
Симптоми овуляції, які може помітити жінка і без лікаря:
- короткочасні болі внизу живота,
- збільшення статевого потягу.
При гінекологічному огляді під час овуляції спостерігається збільшення кількості виділеної слизу з каналу шийки матки. Крім цього, іноді використовують розтяжність, прозорість слизу, а також спостерігають за її кристалізацією, що можна робити за допомогою спеціального мікроскопа для домашнього застосування.
Наступним по точності методом визначення овуляції вважається вимір базальної температури. Збільшення слизових виділень з піхви і зниження ректальної (базальної) температури в день овуляції з підвищенням її наступного дня найімовірніше говорить про овуляцію. Графік базальної температури відображає температурний ефект прогестерону і побічно (але досить точно) дозволяє визначити факт і день настання овуляції.
Всі ці перераховані ознаки овуляції і методи її визначення дають лише приблизні результати.
Ознаки овуляції, які констатує лікар:
Як точно розпізнати овуляцію? 
Існують методи, які допомагають стовідсотково визначити момент овуляції:
ультразвукове спостереження (УЗД) за ростом і розвитком фолікула і визначення моменту його розриву (овуляції), см фото. Ультразвуковий моніторинг дозрівання фолікулів є найточнішим методом визначення овуляції. Після закінчення менструації, приблизно на 7 день циклу гінеколог проводить УЗД з використанням вагінального датчика. Після цього процедуру потрібно проводити кожні 2-3 дні, для спостереження за підготовкою ендометрію. Таким чином, вдається спрогнозувати дату настання овуляції.
динамічне визначення лютеїнізуючого гормону (рівень ЛГ) в сечі. Цей метод простіше і може бути застосований в домашніх умовах, використовуючи тести на овуляцію. Тести на овуляцію починають проводити 2 рази на день, за 5 - 6 днів до передбачуваної овуляції, суворо дотримуючись інструкції.
Використання тестів на овуляцію
З якого дня потрібно починати тестування? Цей день залежить від тривалості Вашого циклу. Першим днем циклу є день, коли почалася менструація. Довжина циклу - кількість днів що пройшли від першого дня останньої менструації до першого дня наступної.
Якщо у Вас постійний цикл, то починати робити тести потрібно
за 17 днів до початку наступної менструації, так як фаза жовтого тіла після овуляції триває 12-16 днів (в середньому, зазвичай - 14). Наприклад, якщо звичайна довжина Вашого циклу - 28 днів, то тестування потрібно починати з 11-го дня, а якщо 35 - то з 18-го.
Якщо тривалість Вашого циклу різна - виберіть самий короткий цикл за останні 6 місяців і використовуйте його тривалість для обчислення дня, коли почати тестування. При дуже непостійних циклах і наявності затримок на місяць або більше - використання тестів без додаткового контролю за овуляцією і фолікулами не є розумним унаслідок їх високої вартості (при використанні тестів раз в декілька днів овуляцію можна пропустити, а використання цих тестів кожен день себе не виправдає ).
При щоденному застосуванні або 2 рази в день (вранці і ввечері) ці тести дають хороші результати, особливо, спільно з УЗД. При одночасному контролі на УЗД, можна не витрачати даремно тести, а почекати, поки фолікул не досягне приблизно 18-20 мм, коли він здатний овуліровать. Тоді можна починати робити тести щодня.
Виконання тесту на овуляцію
Ви можете проводити тест на овуляцію в будь-який час дня, але слід дотримуватися по можливості одного і того ж часу проведення тесту. При цьому слід утримуватися від сечовипускання як мінімум протягом 4-х годин до проведення тесту. Уникайте надмірного споживання рідини перед початком тестування, це може привести до зменшення кількості ЛГ в сечі і понизити достовірність результату.
Визначення овуляції за допомогою тест-смужок: помістити тест смужку в баночку з сечею до зазначеної на тесті лінії на 5 секунд, покласти на чисту суху поверхню, через 10-20 секунд дивитися результат.
Визначення овуляції за допомогою тест-приладу: Тримаючи кінчик абсорбенту направленим вниз, помістіть його під струмінь сечі на 5 сек. Ви можете також зібрати сечу в чисту суху посуд і помістити абсорбент в сечу на 20 сек. Утримуючи кінчик абсорбенту направленим вниз, вийміть абсорбент з сечі. Зараз можна знову надіти ковпачок. Результат можна побачити через 3 хвилини.
Результати тесту на овуляцію
Результати визначення овуляції по тест смужці: 1 смужка означає, що підвищення рівня ЛГ ще не відбулося, повторіть тест через 24 години. 2 смужки - зафіксовано підвищення рівня ЛГ, інтенсивність смуги поряд з контрольною говорить про кількість гормону. Овуляція можлива при інтенсивності смуги як у контрольній або яскравіше.
Результати визначення овуляції по тест приладу: Подивіться у вікно результату і порівняйте лінію результату зліва біля стрілки на корпусі палички з контрольною лінією справа. Лінія, найближча до стрілки на корпусі, і є лінія результату, яка показує рівень ЛГ в сечі. Далі правіше від стрілки на корпусі палички знаходиться контрольна лінія. Контрольна лінія використовується для порівняння з лінією результату. Контрольна лінія з'являється у вікні завжди, якщо тест був проведений правильно.
Якщо лінія результату блідіше, ніж контрольна лінія, значить, викид ЛГ ще не відбувся, і тестування потрібно продовжувати щодня. Якщо лінія результату така ж або темніше, ніж контрольна лінія, значить викид гормону вусі стався, і протягом 24-36 годин у Вас настане овуляція.
Найбільш підходящі для зачаття 2 дні починаються з того моменту, коли Ви визначили, що викид ЛГ вже відбувся. Якщо статеві зносини відбудеться в найближчі 48 годин, ваш шанс завагітніти буде максимальним. Після того, як Ви визначили, що викид стався, вже немає необхідності продовжувати тестування.
Види тестів на овуляцію
Найбільш поширені одноразові тест смужки для визначення овуляції, за аналогією з тестами на вагітність, їх ціна не висока.
Існують також прилади для визначення овуляції, які поступово витісняють дорогі одноразові тести, вони також досить точно визначають момент овуляції, але ще і багатофункціональні і економічніші, їх не треба кожен раз міняти після використання і вони розраховані на багаторічну роботу.
Тести дозволяють досить точно визначити овуляцію, фахівці пов'язують наявні погрішності в результатах тестів на овуляцію тільки з неправильним їх використанням.
Таким чином, комбінуючи різні методи для визначення моменту овуляції можна зі стовідсотковою гарантією відстежити довгоочікувану овуляцію. Адже саме в ці дні шанс на успішне зачаття найвищий: є овуляція - можливе зачаття.
Овуляція і вагітність
У жінки кілька днів до і після моменту овуляції є фертильную фазу, в яку зачаття і вагітність найбільш вірогідні.
У різних жінок є помітна різниця в термінах настання овуляції. І навіть у однієї і тієї ж жінки точні терміни настання овуляції коливаються в різні місяці. Менструальні цикли можуть бути довший або коротший середнього, можуть бути нерегулярними.У рідкісних випадках буває, що у жінок з дуже коротким циклом овуляція відбувається приблизно в кінці періоду менструальної кровотечі, але все-таки в більшості випадків овуляція настає регулярно в один і той же час.
Від часу зачаття по відношенню до часу настання овуляції залежить не тільки власне зачаття дитини, але і його підлогу. Безпосередньо в момент овуляції велика ймовірність зачати хлопчика, в той час як до і після овуляції найімовірніше вийде дівчинка. Пояснюється це тим, що сперматозоїди з Y хромосомою (хлопчики) більш швидкі, але живуть менше і менше стійкі в кислому середовищі до овуляції, ніж з XX набором (дівчинки). Якщо яйцеклітина вже йде назустріч свіжі сперматозоїдам, швидше її досягнуто "хлопчики". Якщо сперма довго "чекає" яйцеклітину, в ній залишається більшість сперміков для зачаття дівчинки.
Імовірність зачаття і вагітності взагалі максимальна в день овуляції і оцінюється приблизно в 33%. Висока ймовірність настання вагітності також відзначається в день перед овуляцією - 31%, за два дні до неї - 27%. За п'ять днів до овуляції вірогідність зачаття і вагітності складає 10% за чотири дні - 14% і за три дні - 16%. За шість днів до овуляції і наступного дня після неї вірогідність зачаття і настання вагітності при статевих зносинах дуже мала.
Якщо врахувати, що середня "тривалість життя" сперматозоїдів складає 2-3 дні (в окремих випадках вона досягає 5-7 днів), а жіноча яйцеклітина зберігає життєздатність протягом близько 12-24 годин, то максимальна тривалість фертильного періоду складає 6-9 днів і фертильному періоду відповідає фаза повільного наростання (6-7 днів) і швидкого спаду (1-2 дні) до і після дня овуляції відповідно. Овуляція ділить менструальний цикл на дві фази: фазу дозрівання фолікула, яка при середній тривалості циклу складає 10-16 днів і фазу лютеїнову (фазу жовтого тіла), яка є стабільною, не залежною від тривалості менструального циклу і складає 12-16 днів. Фазу жовтого тіла відносять до періоду абсолютного безпліддя, він починається через 1-2 дні після овуляції і завершується настанням нової менструації. Якщо з тих чи інших причин овуляція не відбувається, шар ендометрія в матці викидається назовні під ча я менструації.
стимуляція овуляції
Відсутність овуляції - одна з поширених причин безпліддя.
Порушення овуляції обумовлене дисфункцією гіпоталамо-гіпофіз-яєчники системи і може бути викликано запаленням геніталій, дисфункцією кори надниркових залоз або щитовидної залози, системними захворюваннями, пухлинами гіпофіза і гіпоталамуса, внутрішньочерепних тиском, стресовими ситуаціями. Порушення овуляції може носить спадковий характер (в першу чергу, це схильність до деяких захворювань, що заважає овуляції). Ановуляція - відсутність овуляції в дітородному віці - проявляється порушенням ритму менструацій за типом олігоменореї (менструація тривалістю 1-2 дні), аменореї, дисфункціональних маткових кровотеч. Відсутність овуляції завжди є причиною безпліддя жінки.
Однією з поширених причин безпліддя є відсутність овуляції, найчастіше відбувається через гормонального дісбланса, який, в свою чергу, може виникати на тлі стресів, травм головного мозку, абортів і т.д. Для лікування цього стану застосовують комплекс гормональних препаратів, що стимулюють овуляцію і викликають суперовуляцію, коли в яєчниках дозріває одночасно кілька яйцеклітин, що підвищує шанси на запліднення, і широко використовується при процедурі ЕКО.
Іншою причиною безпліддя може бути, наприклад, недостатність лютеїнової фази - НЛФ, коли овуляція відбулася, а концентрація прогестерону в другій фазі менструації недостатня для імплантації ембріона в матку.У цьому випадку проводять лікування, спрямоване на стимуляцію функції жовтого тіла яєчника і підвищення вмісту прогестерону в крові. Однак корекція НЛФ, не завжди є успішною, оскільки цей стан часто пов'язане з іншими гінекологічними захворюваннями і вимагає ретельного обстеження.
Якщо у жінки порушений процес дозрівання фолікула і відповідно овуляції, проводиться стимуляція овуляції. Для цього призначаються спеціальні лікарські препарати - індуктори овуляції. Призначення ліків призводить до стимулювання розвитку у пацієнток однієї або декількох яйцеклітин, які потім будуть готові до запліднення. Перед призначенням такої серйозної терапії проводиться весь комплекс аналізів, який дозволяє визначити рівень гормонів у жінки. Крім застосування стимуляції овуляції проводиться також регулярна діагностика методом УЗД. Після настання овуляції, якщо все ж не вдається завагітніти природною шляхом, пацієнтці роблять внутрішньоматкову інсемінацію або ЕКЗ. Є велика різниця в методиці стимуляції овуляції для ЕКО і для естесственного зачаття: в першому випадку домагаються дозрівання декількох яйцеклітин, у другому - 1, максимум 2-х.
Препарати для стимуляції овуляції
Найбільш часто застосовуються препарати для стимуляції овуляції це Клостилбегит і препарати гонадотропних гормонів.
Препарати гонадотропних гормонів містять в своєму складі гормони ендокринної залози гіпофіза - гонадотропіни. Це фолікулостимулюючий гормон - ФСГ і лютеїнізуючого гормону - ЛГ. Ці гормони регулюють процес дозрівання фолікула і овуляції в організмі жінки і виділяються гіпофізом у визначені дні менструального циклу. Тому, при призначенні лікарських препаратів, що містять ці гормони, відбувається дозрівання фолікула і овуляція.
До таких препаратів належать Менопур (містить гормони ФСГ і ЛГ) і Гонал-Ф (містить гормон ФСГ).
Препарати випускаються в ін'єкційної формі, вводяться внутрішньом'язово або підшкірно.
Як проводиться стимуляція овуляції?
Застосовуються різні схеми стимуляції овуляції в залежності від виду порушення овуляції і термінів появи ускладнень. При застосуванні схеми з Клостілбегітом, останній призначається з 5 по 9 дні менструального циклу. Часто застосовується комбінація цього препарату з гонадотропінами. В цьому випадку Клостилбегит призначається з 3 по 7 дні менструального циклу з додаванням Менопура (Пурегона) в певні дні.
При проведенні стимуляції овуляції дуже важливим моментом є проведення ультразвукового моніторингу, тобто контролю дозрівання фолікула на апараті УЗД. Це дозволяє вносити корективи в схему лікування, своєчасно уникнути такого побічного ефекту стимуляції як ріст декількох фолікулів. Частота ультразвукових досліджень протягом лікувальної програми в середньому становить 2-3 рази. Під час кожного огляду (моніторингу) проводиться підрахунок кількості зростаючих фолікулів, вимір їх діаметра і визначення товщини слизової оболонки матки.
При досягненні лідируючим фолікулом діаметру 18 міліметрів лікар може призначити лікарський препарат Прегніл, який завершує остаточний процес дозрівання яйцеклітини і викликає овуляцію (безпосередньо вихід яйцеклітини з фолікула). Овуляція після введення Прегніла відбувається протягом 24-36 годин. Залежно від виду подружнього безпліддя в період овуляції проводиться або внутрішньоматкова інсемінація спермою чоловіка або донора або розраховується час статевого акту.
Залежно від тривалості і причини безпліддя, віку жінки, частота настання вагітності на одну спробу становить 10 - 15%.
Умови для проведення стимуляції овуляції:
1. Обстеження подружньої пари.
Список аналізів:
ВІЛ (обоє з подружжя)
Сифіліс (обоє з подружжя)
Гепатит В (обоє з подружжя)
Гепатит С (обоє з подружжя)
Мазок на ступінь чистоти (жінка)
Бактеріологічні посіви: хламідії, мікоплазма, уреаплазма, трихомонада, кандида, гарднерела (обоє з подружжя)
Мазок на онкоцитологию (жінка)
Висновок терапевта про можливість виношування вагітності
УЗД молочних залоз
Дослідження крові на антитіла до краснухи, тобто наявність імунітету (захисту) в жінки
2. Прохідні маткові труби.
Оскільки запліднення відбувається в матковій трубі ( "Фізіологія зачаття") важливою умовою для настання вагітності є прохідні маткові труби. Оцінка прохідності маткових труб може проводитися декількома методами:
- лапароскопія
- трансвагінальна гідролапароскопія
- метросальпінгографія
Оскільки, для кожного методу є свої показання, вибір методу визначається спільно Вами і Вашим лікуючим лікарем на прийомі.
3. Відсутність внутрішньоматкової патології
Будь-які відхилення з боку порожнини матки перешкоджають настанню вагітності ( "Внутрішньоматкова патологія»). Тому, при наявності у жінки вказівок на травматизацію слизової оболонки матки (вишкрібання порожнини матки при абортах та кровотечах, запалення слизової оболонки матки - ендометрит, внутрішньоматкова спіраль та інші фактори) рекомендується проведення гістероскопії для оцінки стану порожнини матки ( «Гістероскопія»).
4. Задовільна якість сперми
Задовільну якість сперми - відсутність чоловічого фактору безпліддя. У тому випадку, якщо не планується проведення внутрішньоматкової інсемінації, перед стимуляцією овуляції рекомендується проведення посткоитального тесту ( «Посткоїтальний тест»).
5. Відсутність гострого запального процесу
Відсутність гострого запального процесу будь-якої локалізації. Будь-яке запальне захворювання є протипоказанням для проведення багатьох діагностичних і лікувальних процедур в медицині, оскільки несе в собі ризик погіршення стану пацієнта.
Народні засоби для стимуляції овуляції краще використовувати тільки порадившись з лікарем.
Деякі питання потрібно вирішувати задовго до
Якщо ви з чоловіком прийняли рішення про те, що пора зачати дитину, то такий крок вимагає ґрунтовної підготовки. Багато часто дізнаються про вагітність випадково, не маючи будь-яких заощаджень або навіть власного житла. Це не правильно. До появи нового життя потрібно готуватися заздалегідь. І в першу чергу варто вирішити питання з житлом і своїм власним здоров'ям.
Ремонт у вашій квартирі необхідно зробити ще до вагітності, тому що жінці в цікавому положенні дуже шкідливо дихати будівельним пилом і вже тим більше - робити ремонт самостійно. Тільки після того як улагоджені побутові проблеми, можна приступати до вирішення питання про те, коли краще зачати дитину.
Здоров'я - теж важливий фактор
Фізичний стан батьків також є важливим критерієм для зачаття нормального дитини. Адже часто буває так, що як би пара не старалася - нічого не виходить саме через проблеми зі здоров'ям. Причому відвідати лікарів і здати всі аналізи потрібно не тільки жінці, але і її чоловікові. Багато хто навіть не підозрюють про деяких захворюваннях, які в тій чи іншій мірі впливають на зачаття. Тому обов'язково нанесіть візит до терапевта і фахівцям вузького профілю, здайте найосновніші аналізи і пройдіть обстеження на приховані інфекції. Це дасть вам більше шансів народити здорового малюка.
Якщо є якісь проблеми зі здоров'ям - усунути їх і тільки потім планувати вагітність, в тому числі вирішувати, коли краще зачати дитину вранці або ввечері, в яку пору року і в який день вашого циклу.
Найбільш вдалий вік для зачаття
Досвідчені лікарі вважають, що найкращим жіночим віком для зачаття першого є період від 20 до 26 років. Це те, що стосується фізіологічних особливостей кожної дівчини. Адже перші пологи після 30 років можуть обернутися різними ускладненнями як для мами, так і для малюка.До того ж у віці 20 років тканини організму є досить еластичними і здатними не тільки витримати навантаження під час вагітності, але і швидше відновлюються після пологів. Багаторічними дослідженнями було встановлено: якщо народити першу дитину до 22 років - ризик розвитку раку грудей буде мінімальним.
У психологічному плані жінка стає готовою стати матір'ю тільки до 26 років, так як до цього часу у неї склалася певна кар'єра, є стабільний дохід, та й вітер в голові давно не гуляє.
Коли краще зачати дитину - вирішувати тільки вам. Адже народити можна і в 40, і в 50, було б здоров'я. Однак лікарі не люблять ризикувати, ведучи такі пізні вагітності, і всіляко відмовлятимуть вас від зачаття малюка. Пам'ятайте, що відкладати вагітність на потім не варто. Постарайтеся подумати про це заздалегідь, коли до 30 років залишається ще якийсь час.
Яке дуже вдалий час року для зачаття
Плануючи, в яку пору року ви завагітніє, гарненько обміркуйте плюси і мінуси кожного сезону. Враховуйте, що на час настання вагітності вам потрібно додати ще 8-9 місяців, щоб дізнатися, в який сезон ви народите.
Не можна конкретно стверджувати, коли краще зачати дитину. Пора року - це не основний показник, на який варто орієнтуватися. У кожному сезоні є свої переваги і недоліки. Вибирати тільки вам.
Якщо вагітність настане в саму теплу пору року, будьте готові до того, що народжувати ви будете навесні. Якраз в той період, коли організм найбільше схильний до застуд і відчуває сильну нестачу вітамінів. А останній триместр доведеться на час холодів і ожеледицю, вам доведеться пошукати одяг на пару розмірів більше, щоб була можливість дихати свіжим повітрям.
До плюсів можна віднести те, що перший триместр доведеться на досить теплу пору року. Ви можете їсти багато свіжих овочів і фруктів, насичувати організм необхідними вітамінами і мікроелементами.
Якщо вагітність настане восени, то народжувати ви будете влітку. Недоліки: перші місяці вагітності вам доведеться постійно остерігатися простуд і спалахів ГРВІ, які можуть дуже сильно вплинути на розвиток малюка. Вироблення меланіну в осінні місяці значно погіршується через частого поганого самопочуття вагітної.
До позитивних моментів цього періоду можна віднести наявність свіжих овочів і фруктів, поїдаючи які ви можете зробити непоганий вітамінний запас на зиму. Влітку малюка не потрібно буде вкутувати в безліч одежинок і постійно піклуватися про те, чи тепло він одягнений.
Якщо вагітність настане взимку, то народжувати вам восени. До мінусів цього періоду можна віднести дефіцит вітамінів в організмі, часті епідемії грипу та застуд. Осінь не завжди буде радувати гарною погодою для прогулянок з дитиною на свіжому повітрі.
Плюсів у цей період не так вже й багато, але тим не менше вони є. Якщо настала довгоочікувана вагітність - це вже радість! А ще ви зможете перед пологами запастися необхідними натуральними заготовками, які важливі дитині.
Якщо ж вам хочеться завагітніти навесні, то розраховуйте, що народжувати вам потрібно буде в один із зимових місяців. Недолік - це нестача зелені для майбутньої мами. До того ж буде потрібно подбати про зимову одягу для малюка. Після пологів відновлюватися буде складніше через нестачу вітамінів і відсутності можливості часто і довго гуляти на свіжому повітрі.
Вагітність навесні все ж має свої плюси: весна емоційно підбадьорює людей, дає певний приплив сил. Справитися з сильним раннім токсикозом набагато легше, ніж в спеку.
Коли краще зачати дитину, вирішуйте самі, до того ж для багатьох батьків набагато важливіше стать дитини, а не час року, в яке його зачали.
Як краще зачати хлопчика або дівчинку
Ви вже визначилися, що хочете мати дитину, повністю здорові і готові до вагітності морально.І якщо для вас велике значення має стать майбутньої дитини, то вам варто ознайомитися з тим, коли краще зачати дитину, хлопчика або дівчинку.
В першу чергу у вас повинен бути регулярний менструальний цикл, тоді буде більше шансів завагітніти в якийсь певний день. Пам'ятайте, що овуляція настає приблизно в середині циклу, плюс-мінус пару днів. Виходячи з цього, розраховуйте, коли краще зачати дитину - до місячних або після. Після початку циклу вам доведеться кілька днів утримуватися, щоб було більше шансів отримати бажаний результат.
Якщо статевий акт буде за кілька днів до овуляції - більше шансів завагітніти хлопчиком. А якщо ж у день овуляції - швидше за все, буде дівчинка.
Кращі дні для зачаття
Багато жінок не знають, коли краще зачати дитину - до або після овуляції. Як було сказано вище, вагітність наступає саме в день дозрівання і виходу яйцеклітини з яєчника. При цьому статевий акт, завдяки якому буде вироблено зачаття, може бути як за 3-4 дня до середини циклу, так і на наступний після нього.
Імовірність завагітніти значно збільшується, якщо секс має місце безпосередньо в день виходу яйцеклітини. Так як при мінливому менструальному циклі точний день овуляції вирахувати можна не завжди (або тільки за допомогою щоденних УЗД), то краще відраховувати плюс-мінус кілька днів від приблизної середини циклу. Тоді вже точно не промахнетеся.
Утримання на благо
Зачати дитину можна тільки в певні дні циклу. Тому, щоб, вирахувавши необхідний час зачаття, ви змогли отримати результат, потрібно деякий час утримуватися від близькості. По-перше, за кілька днів сексуальне бажання обох партнерів значно посилиться. А по-друге, у чоловіка за цей час виробиться більше рухливих і витривалих сперматозоїдів, здатних дістатися до мети.
Дуже важливо при цьому розрахувати середину циклу: береться тиждень від початку менструації, до неї додаються ще 3-4 дні. Після цього можна пробувати зачати дитину, за умови, що ці 5-6 днів подружжя утримувалися.
Поради та рекомендації
Якщо ви вирахували, коли краще зачати дитину, але всі ваші спроби поки що залишаються безрезультатними, то вам стане в нагоді декілька порад.
- Далеко не завжди вагітність настає з першої спроби, будьте до цього готові морально і не впадайте у відчай при невдачі. Не залишайте спроб і пробуйте знову.
- Найкращий час для зачаття дитини - опівдні або вечір. Вранці ймовірність завагітніти за статистикою найнижча.
- Щоденні статеві акти не стануть гарантією зачаття дитини, краще кілька днів перед овуляцією утриматися. Частий секс знижує активність сперматозоїдів.
- Найкраща пора року для зачаття, на думку медиків, - весна.
- При твердому рішенні зачати дитину подружжю слід відмовитися за кілька місяців до події від вживання алкоголю.
Яка ймовірність завагітніти в день овуляції?
Овуляція вважається самим сприятливим періодом для зачаття дитини, При її відсутності вагітність просто неможлива. Настає цей період приблизно в середині циклу (за умови, що цикл складає 28 днів), а максимальна його тривалість становить 48 годин. Якщо в цей час не відбувається запліднення яйцеклітини сперматозоїдом, то зачаття відкладається до наступного місяця. У даного нюансу є природні причини. Яйцеклітина після дозрівання у більшості жінок руйнується протягом доби.
Процентне співвідношення ймовірності зачаття при овуляції:
Після руйнування яйцеклітини шанси на зачаття зводяться до 0%. Але яка б висока не була вірогідність зачаття, великий вплив на процес запліднення надає чоловіча сперма. Якщо сперматозоїди активні і відрізняються максимальним терміном життя, то вони можуть в буквальному сенсі «дочекатися»Дозрівання яйцеклітини, перебуваючи в маткових трубах.При низьку якість сперми запліднення може не відбутися навіть в найсприятливіший момент.
Фактори, що зменшують шанс зачаття під час овуляції
Імовірність настання вагітності при овуляції дуже висока, але величезну роль грає здоров'я у обох партнерів. Якщо у чоловіка чи жінки є якісь відхилення в роботі внутрішніх систем або дітородних органів, то шанси на зачаття скорочуються.
Шанси завагітніти в овуляцію знижуються при наявності наступних факторів:
- неправильно розрахований сприятливий день (овуляція може бути ранньою, пізньої, своєчасної або відсутні, незважаючи на менструацію),
Визначити чи настала вагітність в день овуляції можна через 7-14 днів після запліднення яйцеклітини. Зробити це можна за допомогою тесту. До цього часу гормон ХГЧ вже почне вироблятися в організмі жінки. Крім того, розпізнати зачаття допоможуть і характерні симптоми.
Як збільшити шанс вагітності?
підвищити ймовірністьзачаття в день виходу яйцеклітини з фолікула можна декількома способами: 
- варто відмовитися від надмірного вживання шкідливих продуктів харчування і кофеїну до настання важливого дня,
Період дозрівання яйцеклітини не тільки допомагає жінкам розрахувати сприятливі дні для зачаття, але і виключити небажану вагітність. жінкам з регулярним циклом не складає труднощів розрахувати початок менструації і час передбачуваної овуляції. Знати особливості свого організму і час здійснення природних процесів, рекомендується кожній представниці жіночої статі.
Кращі дні щоб завагітніти
Коли краще зачати дитину? Жінка має менструальний цикл, який починається з першого дня кровотечі і закінчується в перший день наступної менструації. Як правило, цей процес триває 28 днів.
Цей цикл складається з декількох фаз. У фазі овуляції відбувається вихід яйцеклітини з яєчників, вона вловлюється і транспортується по матковій трубі в бік матки. Під час цієї «екскурсії», по маткових трубах, яйцеклітина повинна зустрітися зі сперматозоїдом: так відбувається запліднення.
Яйцеклітина може жити в середньому 6-24 годин, а сперматозоїд може вижити в жіночій репродуктивній системі 3-5 днів. Так, час протягом якого відбувається запліднення, може тривати до п'яти днів. Тому статевий акт повинен відбутися протягом двох днів до і двох днів після овуляції. Загалом, в цей період триває п'ять днів. Тобто, якщо статевий акт буде відбуватися щодня в цей проміжок часу, тим краще, так як це підвищить шанси на успішне зачаття.
Як розрахувати родючі дні
В середньому, овуляція відбувається за 14 днів до кінця менструального циклу, звичайно якщо цикл регулярний і триває 28 днів. Але що ж робити, якщо у вас цикл коротше або довше ніж зазвичай? В такому випадку сприятливі дн і розраховуються наступним чином:
- Якщо у вас цикли коротші, наприклад менструація настає кожні 26 днів, то овуляція відбувається приблизно за 12 днів до початку менструації. І фертильними будуть 10-14 дні циклу.
- Якщо у вас більш тривалі цикли, наприклад 34 дня, овуляція відбувається приблизно на 20-й день вашого циклу. І фертильними будуть 18-22 дні циклу.
- У разі відсутності регулярних циклів, дуже важко визначити, коли буде відбуватися овуляція, але є й інші способи, щоб обчислити ідеальний час для зачаття.
Стрибок базальної температури
Якщо протягом циклу вимірювати базальну температуру в роті або прямій кишці, вранці в один і той же час, не встаючи з ліжка, можна помітити скачки температури. За день до овуляції температура різко знижується, а після неї починає зростати.
Якщо ви будете вести таблицю базальної температури щодня, протягом кількох менструальних циклів, ви можете розрахувати ідеальний час, щоб вдало зачати.
Організм жінки виділяє лютеїнізуючого гормону (ЛГ) за 24-36 годин до овуляції, так що якщо ми можемо виявити цей підйом або пік ЛГ, ми зможемо дізнатися, коли будемо овуляція.
На сьогоднішній день існує тест з аптеки, для того щоб використовувати його на дому, визначаючи підвищення гормону в сечі. Але ви повинні знати деякі рекомендації, перш ніж використовувати цей тест:
- Вам необхідно збирати сечу в один і той же час.
- Ви не повинні мочитися за чотири години до тесту.
- Вам потрібно "теоретично" знати зразкові дні овуляції, щоб за два дні до них почати робити тести і ловити сприятливий момент.
- Дні, найбільш родючі, це день в який виявляється пік ЛГ, і день після нього.
- Якщо ви робите тест протягом декількох менструальних циклів, можна з точністю передбачити, коли буде овуляція, як і в випадку з вимірюванням базальної температури.
Ми не можемо знати точно день овуляції, але вимірювання базальної температури, аналіз цервікальногослизу і інші симптоми, можуть вказати на очікувану овуляцію в 90% випадків.
І нарешті, не варто забувати, що більш важливо це емоційний настрій, пари. Обидва повинні насолодитися цим моментом, як інтимним і особливим. Це момент зачаття вашої дитини. Він не повинен перетворитися на механічний акт і обов'язок. Запаліть кілька свічок, пахощів, включите розслаблюючу музика і ... дитина прийде.
Пози для зачаття
Якщо ви хочете "потрапити в ціль" швидше і збільшити ваші шанси на успіх, слід спробувати практикувати сексуальні пози, які сприяють зачаттю. Які? Ті, в яких здійснюється глибоке проникнення, щоб скоротити шлях сперматозоїдів і, таким чином, створювати найменшу кількість перешкод.
Чотири найкращі сексуальні пози для стимуляції вагітності є:
- місіонерська: це більш традиційна, чоловік лягає на жінку і вона залишається на спині.
- глибока: жінка лежить на спині, необхідно поставити ноги на плечі свого партнера, щоб полегшити більш глибоке проникнення.
- ззаду: жінка встає на карачки, в той час як чоловік виконує вагінального проникнення ззаду.
І остання порада: після статевого акту рекомендується залишатися в ліжку, по крайней мере, чверть години, не встаючи. І якщо ви можете, краще покласти подушку під стегна, щоб сперма набагато краще затікала.
Можливість зачаття у день овуляції
Процес запліднення під час овуляторного циклу можливий, і становить приблизно 33%, тобто 1 до 3. Такі високі показники пов'язані зі змінами, які виникають в організмі жінки в цей період. У цей час відбувається повне дозрівання фолікула, його відкриття і вихід яйцеклітини. Після просування яйцеклітини по фаллопієвих трубах, вона стає доступною і до неї легко може потрапити активний сперматозоїд.
Якщо пробувати зачати дитину в інші дні, з великою ймовірністю запліднення не відбудеться. Пояснюється це непідготовленістю внутрішніх статевих органів, тобто фолікул ще не встигне дозріти.
Сучасна медицина вважає, що у сімейної пари, в якій чоловік і жінка здорові, не мають захворювань хронічного характеру і будь-яких інших серйозних порушень, процес зачаття відбувається протягом трьох регулярних менструальних циклів. У разі якщо цикл нерегулярний, визначити початок овуляторного періоду досить складно. Більшість жінок протягом 6 місяців вимірюють базальну температуру і складають графік. Таке тривале спостереження за своїм жіночим організмом дає можливість точно встановити сприятливий день для зачаття.
Імовірність зачаття до овуляції
Чи можливо зачати дитину до овуляції? Так, шанс завагітніти за день до передбачуваної дати початку овуляції становить 31%, за два дні - 27%, а за три дні вірогідність зачаття знижується до 16%.За чотири і п'ять днів процес запліднення також можливий, але за шість днів і більше малоймовірний.
Як говорилося раніше, зачаття, можливо тільки після розриву фолікула і виходу з нього яйцеклітини. Але, незважаючи на це, якщо подружня пара займалася сексом без оберігання до цього моменту, ймовірність запліднення також зберігається. Це пояснюється тривалою життєздатністю (близько 7 днів) сперматозоїдів. Так, один з сперміїв може проіснувати до того, коли настане час розриву фолікула. При цьому у жінки не повинна бути порушена лужна мікрофлора піхви.
Таким чином, процес запліднення відбувається і за тиждень до початку овуляції. Чим більше пройшло часу між незахищеним сексом і настали овуляторним циклом, тим менше ймовірність того, що спермії виживуть. Якщо статевий акт був за день-два до овуляції, деякі сперматозоїди все ж можуть залишитися активними і життєздатними.
До овуляторного процесу і під час нього жінкам потрібно бути максимально передбачливими, особливо тим, хто не планує народження дитини найближчим часом. Якщо ж подружжя хоче щоб запліднення відбулося, жінці після закінчення статевого акту потрібно полежати близько 15 хвилин. Також до початку овуляції краще не проводити спринцювання, не використовувати вагінальні свічки або будь-які інші лікарські препарати і, по можливості, визначити ознаки зачаття.
Якщо жінка категорично проти вагітності, але за тиждень до передбачуваної дати овуляції незахищений секс все-таки стався, їй слід звернутися до гінеколога. Лікар не тільки проведе повний огляд внутрішніх статевих органів, а й призначить екстрені контрацептиви для запобігання небажаної вагітності. Такі препарати випускаються частіше за все у вигляді таблеток і ефективні протягом 72 годин після сексу.
Це важливо знати!Ні в якому разі не можна вживати екстрених контрацептиви без консультації лікаря! Така недбалість загрожує не тільки кровотечами, втратою репродуктивної функції, а й розвитком важких ускладнень від яких іноді залежить життя жінки.
Чи можливо зачати дитину після овуляції?
Уже через день після закінчення овуляції завагітніти неможливо. Такий період гінекологи називають абсолютним безпліддям. Можливість зачати дитину становить практично 0%.
Процес абсолютного безпліддя безпосередньо пов'язаний з фазою жовтого тіла, тривалість якого не залежить від менструального циклу. Даний період починається через день після виходу дозрілої яйцеклітини і відбувається до першого дня початку місячних. Причиною неможливості зачати дитину в цей час є коротка життєздатність дозрілої яйцеклітини. Так, вона може проіснувати не більше 24 годин. Якщо процес запліднення не відбувається, яйцеклітина руйнується.
Однак бувають випадки, коли зачаття відбулося в день, який вважався безпечним. Гінекологи пояснюють це тим, що під час менструального циклу баланс гормонів в організмі жінки піддавався критичним змінам. Відповідно і процес виходу яйцеклітини також порушився. Наприклад, сильний вплив на нього чинять постійні стреси, емоційний і психологічний фон. У підсумку, у жінки можуть відбутися такі зміни:
- одночасний вихід двох яйцеклітин з яєчників,
- розрив декількох дозрілих фолікулів в різні дні.
Гормональні порушення іноді сприяють можливості запліднення в період менструації.
Вагітність без овуляції
У разі відсутності овуляції, зачаття можливо, але тільки завдяки медикаментозним методам. Слід пам'ятати, якщо яйцеклітина не дозріває самостійно потрібно шукати ознаки будь-якого захворювання в організмі. Найчастіше це гормональний дисбаланс, який і викликає подібні зміни в репродуктивній функції.
Якщо причини відсутності овуляції не виявлені, а ознаки порушень відсутні, жінці рекомендують провести стимуляцію дозрівання яйцеклітини. Для цього в передбачуваний сприятливий день для зачаття в організм вводять спеціальний препарат, який сприяє дозріванню і розриву фолікула.
Через скільки відбувається зачаття?
Запліднення відбувається в день овуляції. Яйцеклітина життєздатна близько 10-14 годин з моменту виходу з фолікула. Чоловічі статеві клітини, сперматозоїди, можуть зберігати життєздатність всередині жіночого тіла набагато довше - до 72 годин.
Тому найбільш сприятливим для зачаття вважається статевий акт напередодні розриву фолікула.
Після запліднення яйцеклітини починається предімплантаціонний період вагітності. Цей період триває 4-5 діб. За цей час яйцеклітина рухається по фаллопієвій трубі до матки. Руху сприяють такі чинники:
- Скорочення гладкої мускулатури маткової труби.
- Рух війок епітелію труби.
- Розслаблення спеціального сфінктера, який розмежовує фаллопієву трубу і матку.
Активного руху сприяють гормони жіночого організму - естроген і прогестерон. За цей період всередині клітини починають відбуватися процеси ділення, вона таким чином готується до впровадження в стінку матки.
Це вже зародок з 16-32 клітин. Після потрапляння в матку він знаходиться у вільному стані протягом 2 днів, а потім здійснюється імплантація.
З якого дня запліднення малоймовірно?
Вже через 96 годин після виходу яйцеклітини з фолікула вірогідність зачаття знижується практично до нуля. Якщо менструальний цикл у жінки відрізняється регулярністю, можна спробувати розрахувати найбільш сприятливий період для запліднення.
Для цього потрібно проаналізувати свій цикл за останній рік і вибрати найдовший і найкоротший. Від самого довгого потрібно відняти 11 днів - це день, коли ймовірність зачаття буде зводитися до нуля.
Від самого короткого потрібно відняти 18 - так ми отримаємо день циклу, на який ймовірність завагітніти починає збільшуватися. При регулярному циклі тривалістю 28 днів ймовірність запліднення вкрай низька вже з 17 дня.
Коли робити тест?
Тести на вагітність реагують на рівень ХГЧ в сечі жінки. Цей гормон синтезується при настанні вагітності. Він виробляється хорионом - клітинною структурою в зародку. Поява і зростання ХГЛ в сечі свідчать про успішне настання вагітності.
Гормон починає виявлятися в крові жінки вже з перших днів після імплантації. Тобто, з моменту запліднення до появи "гормону вагітності" має пройти не менше 7 днів.
Після впровадження зародка, Рівень ХГЧ починає стрімко зростати і до 11 тижня вагітності його кількість в організмі матері подвоюється кожні 48 годин.
Починати робити тести на вагітність можна вже через 10-12 днів після запліднення. У більш ранні періоди рівень гормону буде дуже низький і може не визначатися звичайним експрес-тестом.
симптоми вагітності
перші симптоми вагітності починають проявлятися не відразу після зачаття, а вже після імплантації ембріона в стінку матки.
І далі проявляються перші симптоми вагітності:
- Кровотеча імплантації. Виникає через 6-9 днів після запліднення. Виявляється як мажуть коричневі або кров'янисті виділення. Його нерідко плутають з початком менструації, хоча воно відбувається за 7-9 днів до її початку.
- Тягне біль внизу живота або відчуття тяжкості. Виникає через скорочення гладкої мускулатури матки, коли відбувається впровадження зародка. Теж схоже на початок менструації, але проявляється мінімум за тиждень до її початку.
- Набухання молочних залоз. Ще одна ознака, який легко сплутати з наближається менструацією. Відрізняється не простим нагрубанием, а сильним підвищенням чутливості сосків.Можливо їх потемніння і прояв венозного малюнка на молочних залозах.
- Почуття втоми. Організм жінки входить в режим гормональної перебудови і тому витрачає більшу кількість енергії, ніж зазвичай. Це призводить до підвищеної стомлюваності, сонливості.
- Зміна емоційного фону. Раптово може збільшитися емоційність або агресивність. Ця ознака теж часто буває при ПМС, але проявляється менш яскраво.
- Підвищення базальної температури. Один з найбільш показових ознак - збільшення базальної температури вище середньої на 0,3 градуса, що свідчить про успішну імплантацію. За рахунок посилення кровопостачання органів тазу відбувається збільшення базальної температури.
Планування статі дитини
При плануванні вагітності можна розрахувати і стать майбутньої дитини. У спермі чоловіків міститься два типи сперматозоїдів: одні несуть Х-хромосому, яка "відповідає" за появу дівчинки, а інші - Y-хромосому, яка зумовлює появу хлопчика.
Сперматозоїди з Х-хромосомою рухаються повільніше. Вони трохи крупніше за розмірами і тому більш життєздатні. Спермії-носії Y-хромосоми мають більш довгих хвостик і менші розміри, а тому здатні просуватися до яйцеклітини швидше.
Але вони мають менший запас поживних речовин, а тому відрізняються більш низькою тривалістю активності, ніж носії Х-хромосоми.
Щоб більш точно розрахувати стать дитини, потрібно дотримуватися таких рекомендацій:
- Якщо батьки планують хлопчика, ймовірність його зачаття вище в день овуляції. Сперматозоїди з Y-хромосомою швидше досягнуть яйцеклітини і, відповідно, більш ймовірно зачаття хлопчика.
- Якщо батьки планують дівчинку, то ймовірність її зачаття буде вище при статевому акті за 1-2 дня до настання овуляції. За цей час спермії з Х-хромосомою дійдуть до фаллопиевой труби і зможуть запліднити яйцеклітину.
Такий метод планування найбільш зрозумілий з точки зору фізіології людини. Але він може бути ефективний тільки за умови абсолютного репродуктивного здоров'я обох батьків.
Якщо, наприклад, у жінки порушений pH піхви, Це може істотно уповільнити рух сперматозоїдів. І потрібно пам'ятати, що такий метод не дає повної гарантії, що буде зачатий дитина бажаної статі.
Коли почати готуватися до зачаття?
Найкраще почати готуватися до відповідального моменту якомога раніше. Фахівці рекомендують робити це за три місяці. Потурбуватися здоров'ям потрібно обом батькам.
Перш ніж заводити дитину, майбутньої матері потрібно подбати про власне здоров'я, пройти всі аналізи. Ось лікарі, яких потрібно відвідати для комфортної вагітності. Перед відвідуванням дівчині потрібно зібрати медичну карту, згадати всі свої захворювання.
- гінеколог. Спостерігатиме і консультувати протягом усього терміну виношування малюка.
- стоматолог. Дозволить уникнути спалаху інфекції, які складніше переносяться.
- отоларинголог. Хронічні захворювання можуть бути причиною інфекцій.
- кардіолог. Виношування плоду збільшує навантаження на органи дівчини, тому про всі патологіях краще знати заздалегідь. Так буде простіше уникнути ускладнень.
- алерголог. Проконсультує про можливі ускладнення.
Крім спілкування з фахівцями, дівчині потрібно зробити аналізи:
- мазок піхви, зішкріб, взятий з шийки матки, цитологія зіскрібка,
- аналіз крові, сечі, в тому числі загальний, аналіз на згортання крові, гепатит С і В,
- гормони щитовидки,
- УЗД малого таза, щитовидної та молочної залоз,
- аналіз на наявність антитіл до захворювань, в тому числі герпесу, краснухи і тд.,
- кольпоскопія,
- визначення кількості Т3, Т4 і ТТГ - гормонів щитовидної залози.
При плануванні дівчині важливо знати свій цикл і, в тому числі, дату початку овуляції. З яєчника виходить яйцеклітина, яка прийме сперматозоїд.
Статеві акти в період овуляції найбільш ймовірно призведуть до зачаття. Якщо пара довго не може зачати дитину, Навіть з урахуванням сексу в сприятливий період, дівчині потрібно пройти дослідження. Можливо, в її організмі є порушення.
Потрібно сказати, що при регулярному статевому житті парі не потрібно стежити за овуляцією - запліднення відбудеться і без вираховування циклу.
Якщо ж у чоловіка малорухливі сперматозоїди, Краще почекати пару днів і зайнятися сексом за день-два до овуляції. Така витримка підвищить концентрацію сперматозоїдів, збільшиться ймовірність, що вони доберуться до яйцеклітини. Про стан сперми чоловіка можна дізнатися, пройшовши спермограмму.
Секс за шість і більше днів має набагато менше шансів закінчитися зачаттям. Після завершення овуляції починається «період абсолютного безпліддя». Завагітніти в цей час практично неможливо.
ЗСЖ і раціон харчування
Перш за все, при підготовці до вагітності потрібно почати вести здоровий спосіб життя. Якщо до моменту народження деякі дівчата ще дозволяють собі келих вина або сигарету, під час виношування така поведінка неприпустимо.
Тут важлива психологічна підготовка: дотримуватися правильний спосіб життя має бути дев'ять місяців. Відразу відмовитися від звичного раціону і стилю життя буває складно, тому готуватися краще заздалегідь. До того ж, чим раніше мама почне піклуватися про себе, тим здоровішою буде малюк.
Ось основні моменти, на які потрібно звернути увагу вже перед початком вагітності:
- Куріння і алкоголь тепер під забороною. Зробити це потрібно мінімум за місяць до запліднення, щоб все негативний вплив на організм встигло пройти. І звичайно, в цей час заборонений прийом наркотиків - це напевно позначиться на дитині. Після впливу наркотиків організм відновлюється більше трьох років. Якщо за останні три роки хтось із батьків приймав наркотики, вагітність не рекомендується.
- Харчування тепер має складатися з повноцінного раціону. Майбутній мамі потрібно щодня вживати овочі, фрукти і білкову їжу, щоб до моменту запліднення в організмі було достатньо корисних речовин.
- огляд у всіх перерахованих вище лікарів допоможе уникнути більшої частини захворювань.
- Уже перед зачаттям краще почати приймати вітаміни, Щоб під час виношування дитини організм матері був готовий до виношування малюка.
Ухвалення вітамінів допоможе заповнити недолік деяких речовин.
На те, що в тілі не вистачає вітамінів, вказують наступні ознаки:
- нездорові зуби, шкіра, випадання і ламкість волосся, слабкі нігті,
- погіршення зору,
- погіршення слуху,
- поганий імунітет, постійні хвороби, втому.
Плануючи виношування плоду, потрібно враховувати пору року. Взимку недолік сонця призводить до нестачі вітаміну D. Споживати корисні речовини радять за місяць до запліднення.
Основні вітаміни, які радять приймати майбутньої матері:
- B9 або фолієва кислота. Цей елемент безпосередньо пов'язаний з дозріванням плоду, допомагає формувати головні системи організму, що росте.
- Е або токоферол. Підвищує ймовірність завагітніти, а при вагітності знижує шанс викидня.
- B, В тому числі B6 і B12. Сприяють обміну речовин між дівчиною і плодом, допомагають засвоїти речовини, зменшує наслідки токсикозу.
- D. Той самий, який потрібно при нестачі сонця. Зміцнює пам'ять, зуби і нігті.
- А. Зміцнює дитячий скелет, його нервову систему, органи дихання. Міститься у вершковому маслі, водоростях, сирі, брокколі, сметані, сирі, печінці.
Прийом вітамінів, як і ліків, краще обговорювати з фахівцем.
Більшу частину можна отримати з продуктів при правильному раціоні харчування. Буває, лікарі призначають дівчатам вітаміни, в тому числі комплексні.
До вживання можуть призначити такі препарати:
- Ельовітпронаталь або Вітрум пренаталь. Комплекси, що містять всі основні вітаміни.
- Комплевіт мама. Бюджетний, але якісний комплекс вітамінів для майбутніх мам.
- Ельовіт. Зменшує вірогідність викидня, покращує кровотік.
- Фемібіон. Ділиться на два види: Фемібіон 1 підходить для прийняття до вагітності і в перші місяці.
Існують і інші препарати, які може призначити лікар. Приймати ці комплекси самостійно, без консультації з фахівцем, не рекомендується.
Як підвищити шанси?
Є кілька способів, як збільшити шанс завагітніти:
- Відмова від контрацептивів. Дія деяких таблеток може виявитися тривалим, тому завагітніти відразу після відмови від цих коштів може не спрацювати.
- дотримуватися цикл. Як ми говорили вище, зачаття найімовірніше в момент овуляції - приблизно на 14 день після початку циклу.
- Якщо не вдається завагітніти довгий час, можна пройти обстеження. Справа може бути в не відокремлює яйцеклітині матері або в повільних сперматозоїдах батька. А може, поки що просто не пощастило.
- Не приймайте антидепресанти і сильні препарати, якщо тільки вони не потрібні для безпечного життя.
Головна порада - набратися терпіння.
