Користь і шкода солярію

Мрія кожної жінки - красива шкіра з ідеально рівним бронзовим загаром. Щоб підтримувати гарний колір шкіри, потрібно як мінімум два рази на рік пару тижнів проводити на лазурному березі, купаючись в променях теплого сонця. Далеко не кожна жінка зможе собі це дозволити. Тут на допомогу приходить унікальний винахід людства. Дізнаємося, які плюси і мінуси має солярій (користь і шкода солярію). Чому корисно ходити в солярій?

Солярій - що це?

Це електричний прилад, який за допомогою ультрафіолетових ламп при нетривалому впливі на шкіру сприяє її загару. Зараз солярії дуже поширені. Їх встановлюють в СПА-центрах, салонах краси, банних комплексах, фітнес-центрах, релакс-зонах готелів і навіть вдома. Дивлячись на це, актуальним стає питання про те, чи шкідливий солярій.

Шкода солярію для жінок, зокрема, ретельно вивчається. Адже саме представниці прекрасної половини людства - основні користувачі цього пристосування. Їх в першу чергу цікавить шкоду і користь солярію, протипоказання і наслідки від частого відвідування. Давайте розберемося з цими питаннями по порядку.

Чим корисний солярій?

Першим плюсом на користь солярію потрібно назвати красивий і рівний загар, заради якого він і був створений. Крім того, важливо, що така засмага доступний незалежно від того, яка погода за вікном.

Вченими давно доведено, що дефіцит сонячного проміння може привести до серйозної депресії. Саме ультрафіолет сприяє виробленню в людському організмі ендорфінів, які викликають почуття радості і задоволення. У похмурі зимові дні солярій стає аналогом сонця, а тому рятує своїх відвідувачок від депресії.

Брак в організмі жінки вітаміну D призводить до передчасного старіння і ранньої появи зморшок. Також цей вітамін необхідний для безперебійної роботи імунної системи, він же зміцнює нервову систему, позитивно впливає на роботу серця. Вплив ультрафіолетових променів під час сеансів засмаги сприяє синтезу вітаміну D.

Відвідування солярію корисно при деяких захворюваннях шкіри. Наприклад, при лікуванні псоріазу лікарями може бути рекомендована терапія за допомогою ультрафіолетових променів. Але ні в якому разі не можна проходити процедури засмаги в солярії без попереднього узгодження з лікарем.

Це пристосування часто використовується для підготовки шкіри до літа. Перед поїздкою на пляж, рекомендують відвідати кілька разів солярій, щоб шкіра поступово звикла до ультрафіолетових променів.

Засмагаємо в солярії: основні правила

Що ж в результаті переважає, шкода чи користь від солярію? Для жінок питання не перестає бути актуальним. Щоб все-таки отримати більше користі від процедури засмаги, необхідно дотримуватися деяких нескладних правил.

Обов'язково проконсультуватися з лікарем. Тільки він може визначити індивідуальні протипоказання до відвідування солярію.
Необхідно прийняти душ, але не пізніше ніж за пару годин до відвідування солярію.
Використовувати спеціальні якісні креми для засмаги в солярії. Не застосовувати іншу декоративну косметику або косметику для шкіри.
Не можна засмагати повністю голою. Обов'язкове використання накладок на соски, спеціальних окулярів і бажано прикрити волосся косинкою.
Після солярію буде корисно випити склянку соку або вітамінного коктейлю.

Рекомендації з приводу часу перебування в солярії може дати тільки фахівець, який знає потужність ламп конкретного апарату для засмаги після індивідуальної оцінки типу шкіри клієнта.

Косметичні засоби і атрибути

Що ж необхідно прихопити з собою в солярій? Шкода і користь для жінок від процедури отримання засмаги в значній мірі залежить від того, які супутні косметичні засоби будуть використані.

Для засмаги в солярії існує спеціалізована косметика. Звичайні захисні засоби використовувати тут недоречно. Креми для солярію діляться на три види: проявники, активатори та закріплювачі засмаги.

проявники засмаги - потрібні людям з дуже світлою, чутливою шкірою. Вони допомагають швидше проявитися результатами засмаги, сприяють рівній засмазі на початковому етапі. Правильно буде використовувати проявники засмаги тільки при перших двох-трьох відвідини солярію.
активатори - використовуються при наступних відвідинах. Допомагають поліпшити колір і глибину засмаги.
Креми-закріплювачі - використовуються не під час перебування в солярії, а після. Вони зволожують і заспокоюють шкіру, роблять її м'якою і еластичною. Застосування таких кремів сприяє більш тривалому ефекту від відвідування солярію.

Крім того, не варто забувати про спеціальні засоби захисту: шапочка - оберігає волосся від пересихання, окуляри - необхідний захист ніжної шкіри вік сітківки ока від ультрафіолетових променів, накладки на соски - запобігають їх надмірне пересихання і розтріскування.

Негативний вплив солярію на організм

Настав час дізнатися, чим же шкідливий солярій. Шкода і користь для жінок не будуть до кінця вивчені, поки ми не побачимо зворотну сторону медалі.

Існує досить багато затятих супротивників солярію, які вважають, що шкоди від нього набагато більше, ніж користі.

Аргументами проти штучної засмаги можуть бути такі факти:

Передчасне старіння шкіри. Ультрафіолетові промені солярію проникають глибше в шкіру, ніж сонячні промені, а тому призводять до руйнування колагену, що додає еластичність шкірі. Як наслідок - ранні зморшки.
Підвищується ризик розвитку меланоми.
Штучна засмага викликає пігментацію на шкірі. Найчастіше така проблема виникає при тривалому або частому відвідуванні солярію або ж при поєднанні процедур засмаги з прийомом гормональних ліків, антибіотиків і т.п.
Фахівцями доведено факт появи психологічної залежності від відвідування солярію.

Солярій: користь і шкода. Протипоказання для відвідування солярію

Щоб уникнути негативних наслідків від відвідування солярію і отримати від процедури тільки позитивні емоції і хороший результат, слід з'ясувати, чи немає у вас протипоказань.

Перше і основне, що можна порадити, це не лінуватися і записатися на прийом до лікаря. Тільки фахівець зможе з точністю визначити, чи буде корисним відвідування солярію чи ні.

Однозначно можна сказати, що засмага в солярії протипоказаний:

Дітям до 15 років.
Тим, у кого є новоутворення або схильність до онкозахворювань.
Володарям безлічі родимок, веснянок, пігментних плям.
Жінкам після процедур лазерної епіляції, шліфування шкіри, хімічного пілінгу.
Людям із захворюваннями нервової системи, цукровий діабет або після операцій.
Жінкам з різними гінекологічними захворюваннями.

Чи можна відвідувати солярій в особливі дні

Нерідко у шанувальників солярію виникає це питання. Фахівці не рекомендують засмагати на сонці жінкам під час критичних днів. Те ж саме стосується і солярію. Наслідком ігнорування цих рекомендацій може бути:

Збільшення інтенсивності менструальних виділень.
Погіршення загального стану організму, а як наслідок - погане самопочуття і занепад сил після процедури.
Найзначніший аргумент проти відвідування солярію під час місячних - нерівний загар.Він виникає внаслідок гормональних коливань в організмі жінки в ці дні.

Солярій: шкода і користь для жінок під час вагітності

Вагітність - особливий період життя жінки, який просто несумісний з відвідуванням солярію. У цей час від отриманої дози ультрафіолетового випромінювання ніякої користі для організму жінки не буде. Навпаки, значно збільшується ризик виникнення онкологічних захворювань. Крім того, вагітність - період гормональних змін в організмі жінки. Бурхливі гормони можуть спровокувати нерівний загар і поява пігментних плям на шкірі.

Багато солярії не оснащені системою вентиляції, тому під час перебування там стає душно. Будь-який фізичний дискомфорт, який відчуває вагітна, безсумнівно, передається і дитині в її утробі. Не варто зайвий раз піддавати ще не народженого малюка фізичному стресу.

Ну а майбутнім мамам, для яких дев'ять місяців утримання від солярію - занадто довгий строк, порадимо все ж перед відвідуванням проконсультуватися з лікарем і обов'язково узгодити частоту і тривалість сеансів.

Підведемо підсумки

Чи варто все-таки відвідувати солярій? Шкода і користь для жінок від відвідування солярію обумовлюється багатьма індивідуальними особливостями і станом організму. Це гормональний фон, самопочуття, шкідливі звички, харчування, прийом медикаментів і багато іншого. Стає зрозуміло, що солярій може бути корисний, але не кожному і не завжди. А тепер, коли ви дізналися все про солярії, шкода і користь солярію вам відома, ви зможете самостійно зважити всі за і проти і прийняти правильне для себе рішення.

Міфи і помилки

Всі солярії однакові - це твердження не вірно, тому як функціональність кабіни для засмаги залежить від кількості і виду використовуваних в ній ламп. Важливою умовою є дотримання умов експлуатації солярію і своєчасна заміна ламп.

Додаткові косметичні засоби не є обов'язковим - неправильне і небезпечна помилка. Лосьйони і емульсії для солярію захищають шкіру від опромінення ультрафіолетом.

Засмага в солярії викликає рак шкіри - думка, вірне лише частково. Тому що солярій, як і природний загар, провокує утворення злоякісних пухлин в разі зловживання і порушення існуючих рекомендацій і порад.

Відтінок шкіри, придбаний в солярії недовговічний - в порівнянні з натуральним засмагою, який тримається на шкірі пару тижнів, штучний є більш стійким.

Переваги і недоліки

Крім гарної засмаги в будь-який час року, відвідування солярію сприяє таким позитивним моментам:

-вироблення вітаміну D,
-підвищення імунітету організму,
-зменшення ризику захворювання остеопорозом,
-Усунення вугрів,
-зниженням можливості розвитку гіпертонії.

Вітамін D, синтез якого покращує відвідування солярію, регулює засвоєння організмом кальцію, відсутність якого позначається на стані волосся, нігтів і шкіри людини. Крім цього, вчені довели, що недолік ультрафіолету може стати причиною розвитку апатії і депресивного стану.

Однак, штучне сонце, крім користі, в стані і шкодити організму. У надмірному своїй кількості, промені ультрафіолету в солярії можуть викликати ріст пухлин, сухість і ламкість волосся, зниження еластичності шкіри і зміна пігментації шкірного покриву.

Виключити подібні неприємності допоможуть наступні поради:

-Отримайте консультацію у лікаря перед початком курсу,
-використовуйте захисну шапочку і окуляри,
-захищати молочні залози,
-Застосовується захисний крем,
-після солярію нанесіть на шкіру зволожуючий засіб,
-Вип стакан соку, багатого вітаміном С закінчивши сеанс.

Багато ліків підвищують сприйнятливість шкіри і можуть стати причиною сонячної алергії, тому уважніше читайте свідчення медикаментів, вживаних під час проходження курсу засмаги в солярії.

Рекомендації по частоті відвідування наступні: перші два тижні можна засмагати через день, почавши з двохвилинного сеансу, поступово збільшуючи його. Домігшись золотистого відтінку, потрібно скоротити візити до одного-двох на тиждень.

Кому варто утриматися

Протипоказання для відвідування солярію надають такі хвороби:

-атеросклероз,
-ішемічна хвороба серця,
-захворювання крові,
-дерматіт,
-хвороби серця,
-гіпертонія,
-порушення в роботі нервової або ендокринної системи.
-злоякісні або доброякісні пухлини.

Проявити обережність варто тим, у кого на шкірі велика кількість родимок. Не рекомендований солярій людям, з системними захворюваннями або загостренням хронічних хвороб.

Поради і тонкощі

Засоби, що використовуються в солярії, діляться на дві групи: до і після засмаги. Косметика перед солярієм захистить шкіру від сухості, надмірної втрати вологи і прискорить появу пігментних клітин. Крему і лосьйони після процедур допомагають шкірі заспокоїтися і живлять її. Крім цього, використання спеціальних косметичних засобів впливає на довговічність засмаги.

Перед тим як зайти в кабіну, жінкам рекомендується видалити з шкіри всю декоративну косметику. Шкоди можуть завдати прикраси, так як є джерелом заломленням світла, що зробить засмагу нерівним. Не можна поєднувати сонячні ванни з процедурами глибокого очищення шкіри. Не варто, перед відвідуванням солярію, використовувати засоби з світлозахисними фактором. Через велике навантаження на шкіру не радиться після засмаги приймати душ. Перед першим сеансом можна зробити фото, щоб потім порівняти придбаний результат.

За своєю конструкцією кабіни бувають горизонтальними і вертикальними. Ключовим фактором, який впливає на результативність роботи, є кількість ламп і їх якість. Нещодавно на рику з'явилися дзеркальні солярії, які мають підлогу з дзеркала, що сприяє прискоренню процесу появи бронзового відтінку.

Деякі пристрої для засмаги оснащені вентилятором, так звані турбо солярії. Крім технічних показників, солярії розрізняються рівнем комфорту. Так, багато хто з них оснащені системами охолодження, музичним супроводом і ароматизаторами повітря.

Коротко про солярії

Мода на засмагу прийшла до нас з європейських країн, саме там золотиста шкіра є ознакою заможності, успішності, впевненості в собі як жінок, так і чоловіків різного віку.

А ось в Азії все навпаки, для них білосніжна шкіра - межа мріянь, до якого вони прагнуть, практично все життя вони уникають прямих сонячних променів.

Читайте про те, як доглядати за шкірою з корейської системі тут і тут.

У нас в Росії ще раніше багато дівчат хочуть обзавестися засмаглою шкірою, не знаючи і не слухаючи нікого, хто виступає проти. Для швидкого набуття засмаги були винайдені спеціальні апарати, звані соляріями. Працюють вони від електрики за рахунок розташованих по периметру капсули УФ-ламп.

Перші такі лампи стали з'являтися після закінчення Другої Світової Війни, а виробництво соляріїв почало поширюватися повсюдно тільки з 1976 р Зараз вони є в багатьох:

салонах краси,
СПА і фітнес центрах,
готелях і санаторіях.

А моделі їх вражають уяву. Так існують такі види кабінок:

Горизонтальні - мають лампами невисокої потужності, але розташовуються на досить близькій відстані до тіла, плюс - низький ризик обгорання, мінус - залишаються білі плями на шкірі.
Вертикальні - мають потужні лампи, які далі розташовані від тіла, серед мінусів можна виділити швидке обгорання шкіри, а плюсом є отримання більш рівномірної засмаги.
Дзеркальні - мають дзеркальний підлогу, який відображає промені і сприяє швидкому прояву сонячного пігменту на шкірі.
Турбо - оснащені вентиляційною системою, це дозволяє краще переносити сонячні процедури.
З віброплатформой - вона допоможе одночасно разом з отриманням засмаги, позбудеться і целюлітних накопичень.
Підвищеної комфортності - присутній система охолодження, музика і навіть ароматизація повітря.
Інфрачервоні - оснащені лампами інфрачервоного кольору, які дозволяють отримати не тільки загар, але і поліпшити стан шкірних покривів за рахунок нагрівання.

Набути бронзовий загар в основному прагнуть жінки, хоча чоловіки теж не є винятком, звідси і виникає їх підвищений інтерес до позитивного і негативного впливу солярію. Не буду вас довго мучити. Тому починаємо.

Користь штучних УФ-променів

Відвідування солярію стало справжньою нормою для багатьох жінок по всьому світу. У свою чергу вчені не перестають проводити дослідження про вплив солярію на здоров'я людини.

Штучне опромінення стало застосовуватися навіть в медичних цілях. Тому з упевненістю можна сказати, що певні плюси від його відвідин все ж є.

Серед позитивних сторін солярію можна виділити:

Дівчата, які хочуть мати золотисту шкіру і взимку і влітку, отримали можливість відвідувати солярій в будь-який час. Серед прихильниць прийняття сонячних ванн є думка, що засмагле тіло виглядає більш струнким і доглянутим. Може бути і так, не сперечаюся.

Також вважається, що природний загар менш довговічний в порівнянні зі своїм штучним побратимом. І вам не доведеться цілу добу гризти морквину, щоб продовжити золотистий колір шкіри. Такий засмага виходить більш шляхетним - морським, ніж занадто темний - дачний.

Але, адже можна скористатися і автозагаром, це набагато більш безпечний варіант.

Ультрафіолетові промені здатні синтезувати в організмі людини вітамін D.

Він допомагає в повній мірі засвоювати кальцій і фосфор. Дефіцит цих хімічних елементів призводить до зменшення щільності кісток і ризику виникнення остеопорозу, а також позначається на стані нігтьових пластин, волосся і шкірних покривів.

Вітамін D також уповільнює процеси старіння шкіри, відстрочує поява зморшок і інших вікових змін. Неймовірно корисний для підтримки імунітету і зниження ризику простудних захворювань, покращує роботу ЦНС і серця, а також стимулює мозкову діяльність.

Але, вітамін D можна отримати не тільки завдяки знаходженню під сонячними променями, зараз є безліч готових комплексів і БАДів, за допомогою яких можна підтримувати його рівень в оптимальному стані.

Солярій здатний знижувати депресивні стани і покращувати настрій.

На жаль наукою не підтвердилося позитивний вплив УФ-променів на наш душевний стан, і твердження, що сонце здатне виробляти в організмі людини серотонін - гормон радості, не підтвердилося.

Але може прямого впливу і немає, але багато дівчат відзначають, що стали більш щасливіше і позитивніше себе почувати під час і після походу в солярій. Для цього варто лише уявити себе на розкішному пляжі на березі океану, ніжаться під теплими променями сонця.

Але приємні емоції можна отримувати і іншими способами, чи не так?

Солярій ефективний в лікуванні псоріазу та прищів.

Це дійсно так. Але є невеликі застереження. Ходити в солярій з різними шкірними захворюваннями можна тільки після консультації лікаря. У деяких медичних установах є свої власні кабінки, які призначені не для засмаги, а для оздоровлення шкіри.

УФ-промені здатні поліпшити стан хворих з шкірними захворюваннями, але при недотриманні заходів вони також здатні і нашкодити. З одного боку вони можуть підсушувати шкіру, вбивати бактерії і працювати в якості антисептика.

А з іншого, вони можуть спровокувати ще більше посилення симптомів вугрової висипки, так як шкіра стає сухішою і щільною, це в свою чергу призведе до закупорки пір, що викличе ще більше прищів.

А коли справа стосується лікування псоріазу, то можна надмірно пересушити псориатические бляшки, а також можуть почати кровоточити тріщини на шкірі.

З цього висновок, необхідно у всьому знати міру!

Підготовка шкіри до літнього сезону, до довгоочікуваним відпусток і тривалого перебування на сонці.

І так і ні. З одного боку, шкіра дійсно повинна поступово звикати до сонячних променів. Це дозволить знизити ризик обгорання. І може бути для наших широт це буде дійсно корисно і прийнятно.

Але ВООЗ вважає інакше, вони кажуть, що для перебування в жарких тропічних країнах цього не досить, порівнюючи відвідування солярію з використанням крему від сонця з низьким рівнем захисту від УФ променів.

Тому, а чи варта гра свічок? Чи не краще обзавестися кремом від сонячних променів з SPF 50?

Яку ще користь можна отримати від солярію? Виявляється УФ промені допомагають:

зменшити вміст цукру в крові і запобігти діабету,
знизити холестерин і виключити виникнення атеросклерозу та інших судинних захворювань,
в профілактиці гіпертонії.

Але якщо хвороби вже є в наявності, то солярій буде навпаки бути протипоказанням. Тепер перейдемо до негативних моментів.

Шкода від відвідування солярію

Ось тут і починаються лякають історії, а боятися є чого. Але, я вважаю, що про шкоду штучного отримання засмаги повинен знати кожен. Попереджений значить озброєний.

Отже, що може статися, якщо ви завзятий любитель солярію?

За даними наукового дослідження було визначено, що люди, які відвідують солярій до 10 разів на рік, схильні до збільшення ризику захворіти на меланому в 7 разів. А уявляєте, в якій небезпеці перебувають ті, хто робить це мало не на кожному обідній перерві?

Штучні промені солярію набагато глибше проникають в шкіру, ніж від звичайного сонця. Вони здатні піддати мутації клітини ДНК, збільшити в організмі зростання вільних радикалів. Особливо в зоні ризику знаходяться люди зі світлою шкірою і великою кількістю родимок.

Вченими доведено, що часте відвідування соляріїв викликає передчасне старіння шкіри або фотостаріння.

УФ-промені здатні висушити шкіру, особливо це стосується особи, шиї і зони декольте. А епідерміс без вологи, немов риба без води. На ньому швидше виникають зморшки, він уповільнює природне вироблення колагену, що відповідає за еластичність і м'якість шкіри.

А ще на такій шкірі нерідко виникають темні плями, вони ж пігментні. Якщо ви ще приймаєте антибіотики або гормональні засоби, то їх може стати ще більше. І в підсумку замість гарної засмаги ви отримуєте плямисту шкіру.

Також в зоні ризику знаходяться жінки старше 50 і навіть 40-річного віку, так як їх шкіра вже не здатна виробляти колаген і гіалуронову кислоту як в молодості.

Зробивши відвідування солярію регулярними, є ризик розвитку сліпоти або серйозного порушення зору.

І це не жарт. Будь-які УФ-промені небезпечні для очей. А в солярії лампи розташовані на досить близькій відстані від людини. Тому без спеціальної екіпіровки краще туди навіть не ходити. Інакше можна отримати і опік рогівки, і сітківки і навіть прискорити старіння кришталика ока.

Солярій може зіпсувати волосся.

Якщо ви не покриваєте свою шевелюру під час сеансу засмаги, то будьте готові до того, що поступово волосся почнуть втрачати вологу, висушувати і незабаром перетворяться на мляву солому.

Особливо УФ-промені шкідливі для тонких і слабких волосся, які зіпсовані хімічними фарбами або різними салонними процедурами.Пасма можуть втратити колір або стануть світліше.

Солярій здатний викликати танорексії.

Це менше зло. Танорексія - психологічна залежність від солярію. Ви настільки звикнете бачити себе засмаглою, що будете постійно бажати відвідати солярій знову. Біла шкіра стане для вас просто неприпустимою. Виявляється і таке буває.

Протипоказання солярій

Тепер розглянемо в яких випадках солярій відвідувати не рекомендується. За авторитетної думки лікарів не варто захоплюватися прийняттям штучних сонячних ванн людям з такими захворюваннями:

Доброякісні та злоякісні новоутворення,
Порушення роботи нервової системи,
Цукровий діабет,
гінекологічні,
Ішемічна хвороба серця,
Хвороби крові,
дерматит,
гіпертонія,
Патології щитоподібної залози,
Розацеа, купероз,
мастопатія,
Бронхіальна астма.

Але це ще не все. Також варто виключити солярій:

Вагітним і годуючим матерям через зміни в їх гормональному фоні.
Жінкам в критичні дні, щоб не викликати сильну кровотечу.
Людям, які приймають ліки: транквілізатори, нестероїдні і болезаспокійливі засоби, деякі антидепресанти.
Індивідуумам з дуже чутливою шкірою, веснянками, родимками і пігментними плямами.
Дітям не досягли 15-річного віку.
Якщо до цього проводилася лазерна епіляція, шліфовка шкіри або хімічний пілінг.
Якщо ви напередодні відвідували баню або сауну.
Людям в післяопераційний період.

Найкращим рішенням перед походом в солярій буде відвідування лікаря. Не варто нехтувати його консультацією, щоб потім не шкодувати про це все життя.

Поради для тих, хто не злякався

Я думаю, що серед вас знайдуться люди, які пропустять все це повз вуха або просто не повірять. Тому тим, хто як і раніше прагне позасмагати в солярії або тільки збирається його відвідати я рекомендую прислухатися до наступних порад.

За пару годин вимийтеся в душі, можна з милом, щоб засмага ліг рівніше і швидше.
Не користуйтеся ніякої косметикою, ні для особи, ні для тіла, крім бальзаму для губ.
Обзаведіться спеціальними кремами, звичайні сонцезахисні тут не підійдуть.
Новачкам краще придбати проявники засмаги, вони допоможуть плавно і поступово засмагнути без обгорання.
Через трійку відвідувань можна переходити на активатори, вони покращують і закріплюють пігмент на шкірі.
Найкраще засмагати в бікіні, обов'язково надягати спеціальні окуляри, які захищають очі від УФ-променів, і покривати волосся. Також зняти всі прикраси.
Починати засмагати найкраще з 2 хвилин, поступово збільшуючи час до 10. Якщо шкіра не дуже світла від народження - можна доводити до 20.
Кожен день відвідувати солярій не можна, шкірі потрібно дати час на відновлення.
Як тільки ви обзаведетеся бажаним кольором шкіри, похід в солярій можна скоротити до 1 разу на тиждень.
Після прийому сонячних ванн варто випити сік з вітаміном С або більше чистої води, щоб заповнити вологу в організмі.
Скористатися кремом-закріплювачем. Він допоможе заспокоїти і досить зволожити шкірні покриви.
Не приймайте душ після засмаги, а також щоб не збудили шкіру скрабами.

На цьому у мене все. Звичайно, приймати рішення про відвідування солярію - справа ваша. Але для себе я вирішила не на користь цього апарату, яким би привабливим він не здавався. Як на мене, найкраще засмагати не під прямими променями, а в тіні при розсіяному світлі. Так безпечніше.

Здоров'я вам! До зустрічі!

Корисний вплив на організм

Користь від солярію не менше відома, ніж шкода від УФ променів. Ще в давні часи була активно розвинена практика солнцелечения у греків і римлян. Вони зводили для цього процесу спеціальні споруди.

Ключовою перевагою солярію є можливість швидко отримати засмагу. УФ промені починають впливати на клітини епідермісу. В ході цього відбувається вироблення меланіну, і шкіра поступово темніє.

Засмага в солярії дозволяє домогтися рівного кольору і уникнути слідів від купальника. Помічено, що тіло бронзового відтінку виглядає привабливіше і більш підтягнутим. До того ж будь-яке плаття ефектніше виглядає саме на засмаглому тілі.

Засмагати в солярії корисно для поліпшення обміну речовин. Ультрафіолет дозволяє боротися з втомою і стресом. Тому коли ви виходите з кабінки, виникає відчуття бадьорості і припливу сил. Він також допомагає підготувати шкіру перед відпочинком на морі. Це допомагає знизити ймовірність отримання опіку під час відпустки.

Солярій провокує накопичення в організмі вітаміну D. Його дефіцит призводить до появи деяких захворювань, серед яких:

застуда,
хвороби суглобів і шкірних покривів,
рахіт,
псоріаз.

Думка лікарів зводиться до того, що відвідувати солярій варто людям, які мають ослаблений імунітет, що страждають від нудьги і поганого настрою. Однак зловживати подібною процедурою не варто. Адже солярій - це не тільки користь, але і шкоду, про який також важливо докладніше дізнатися.

шкідливе вплив

Ключовим показником шкоди солярію є те, що він виступає в ролі каталізатора в можливий розвиток онкологічних захворювань, зокрема, раку шкіри. Більше третини всіх хворих на меланому та іншими формами ракових захворювань ще не досягли 40 років. Хоча раніше подібні діагнози ставилися людям в літньому віці.

Проблема полягає у відсутності регулювання індустрії краси. Деякі лампи містять більше радіації, ніж природні сонячні промені. Все залежить від того, скільки тривав сеанс. Іноді одна процедура прирівнюється дню, проведеному на пляжі.

Негативно позначається вплив солярію і на волоссі. Якщо не захищати їх за допомогою спеціальної шапочки, вони стануть сухими і ламкими.

Подібна процедура провокує прискорення старіння шкіри. Епідерміс поступово перестає бути еластичним і гладким, спостерігається збільшення кількості тріщин і дрібних зморшок.

Надмірно маленьке приміщення кабінки негативно відбивається на роботі щитовидної залози, негативно впливає на молочні залози.

Чого більше від солярію: шкоди або користі, сказати однозначно не можна. Важливо ретельно готуватися до кожної процедури і враховувати всі можливі наслідки відвідування кабінки.

Відвідування солярію в особливі дні

У момент критичних днів дівчата замислюються, чи безпечно їм в такому положенні відвідувати солярій. Вже зазначалося, що місячні є протипоказанням до подібної процедури. Фахівці в цей період рекомендують утримуватися від прийняття сонячних ванн. В іншому випадку місячні в поєднанні з солярієм можуть спровокувати такі наслідки:

Менструальні виділення йтимуть інтенсивніше.
Виникне погіршення загального стану організму.
Засмага може покрити тіло нерівномірно. Виною всьому гормональні коливання, які виникають, коли починаються місячні.

Солярій при вагітності і годуванні

Дівчата, що знаходяться в положенні, часто цікавляться, чи можна ходити в солярій вагітним? Цей період є особливим і важливим в житті жінки. І лікарі не рекомендують в такому положенні ходити в солярій. Користі від УФ променів не буде. Крім збільшення ризику розвитку онкологічних захворювань, подібна процедура може привести до утворення великої кількості пігментних плям і нерівного загару.

Багато кабінки не мають систему вентиляції, через що там може бути душно. Будь-яке відчуття дискомфорту вагітної дівчини передається її малюкові, що тягне за собою стрес для нього.

Ще одним популярним питанням є: «Чи можна ходити в солярій мамі, що годує?». У цей період відвідування кабінки небажано. Однак єдиної думки докторів з цього питання немає. Ультрафіолетові промені ніяк не відбиваються на виробленні молока, тому особливого впливу на грудне вигодовування вони не мають.З точки зору шкідливості небезпеки солярій в собі таїть такі ж, як і для інших дівчат. Перед процедурою важливо правильно підготуватися, щоб звести ризик до мінімуму.

Правила походу в солярій

Важливо знати правила відвідування солярію, щоб не завдати здоров'ю шкоду. До вибору місця проведення процедури потрібно ставитися серйозно і підійти з усією відповідальністю. Потрібно дотримуватися певних заходів:

Дотримуючись описані рекомендації, можна відвідувати солярій без шкоди для здоров'я. Всі перераховані наслідки не тільки для жінок, але і для чоловіків. Шкода і користь процедури практично рівні, і якщо ви хочете хвалитися засмаглим тілом, важливо з усією серйозністю і обережністю підходити до цього питання з першого дня.

Правила засмаги в солярії. Кому можна засмагати в солярії, а кому не можна. Протипоказання засмаги в солярії, фототип шкіри. Види соляріїв, як правильно вибрати солярій, і на що звернути увагу при виборі, а також кошти для засмаги в солярії.

Солярій - що це таке?

З кінця минулого століття засмага увійшов в моду і став уособленням молодості, краси, достатку і неробства. В даний час кожен салон краси, фітнес-центр, СПА-центр і банний комплекс забезпечені соляріями.

Солярій - це спеціально обладнані кабінки, які виробляють ультрафіолетові промені певної дозування. Штучне випромінювання практично ідентично прийняття природних сонячних ванн.

Солярії діляться на 2 види:

• Горизонтальні (лежаче прийняття засмаги)

• Вертикальні (загар приймається стоячи).

горизонтальні солярії є найбільш популярним видом, але одним з головних недоліків є те, що засмага може вийти нерівномірним в місцях, де шкіра стикається з поверхнею ложе (стегна й боки). Але так як там використовуються лампи більш слабкої потужності, то перебуваючи 15-20 хвилин можна повністю розслабитися і відпочити, не боячись отримати опік. Вартість процедур горизонтального солярію трохи нижче.

У вертикальному солярії загар лягає абсолютно рівно. Лампи більшої потужності обмежують перебування в такому солярії до 10-12 хвилин. Такий тип кабінок вважається більш гігієнічним, так як тіло не відчуває безпосереднього контакту з покриттям. У вертикальному солярії можна і потанцювати під веселу музику. Ідеальний варіант - чергувати відвідування цих двох видів соляріїв.

Солярій: в чому користь для організму?

Користь ультрафіолетових променів відома ще з давніх часів. Геліотерапію, так зване сонцелікування, активно використовували греки і римляни, обладнавши для сонячних ванн спеціальні приміщення - солярії.

Головний плюс - це швидке отримання бажаного засмаги. Що являє собою загар? Це потемніння шкіри, яке виникає в результаті впливу ультрафіолетового опромінення на клітини шкіри, внаслідок чого вони виробляють особливий пігмент - меланін. Засмага в солярії рівний і гладкий, ніяких слідів від купальника. Тисячі представниць прекрасної статі відвідують солярій регулярно кожен сезон, аргументуючи це тим, що засмагла шкіра виглядає більш підтягнуто і привабливо, та й плаття на шкірі бронзового відтінку виглядає куди ефектніше. Беручи загар на пляжі, ми не можемо його регулювати і вкрай важко відмовити собі в зайву годинку полежати на сонці. Солярій - це таке ж сонце, що і в небі, тільки минуле фільтрацію і розбите на дози.

Солярій - джерело прекрасного самопочуття, сприятливо впливає на процеси обміну речовин. Він відмінно бореться з накопиченої втомою, і, виходячи з кабінки, ви відчуваєте прилив сил і друге дихання.

Шкіра, виконуючи захисну функцію нашого організму, сама потребує захисту, тому солярій - це прекрасна підготовка шарів епідермісу до подальшого відпочинку на морі. Так значно знижується небезпека отримання опіку.

Засмага в солярії набагато безпечніше перебування під відкритим сонцем, так як лампи не випромінюють ультрафіолетового випромінювання. Доведено, що знаходження на відкритому сонці може привести до розвитку раку шкіри.

Опромінення сприяє накопиченню в організмі вітаміну D, дефіцит якого може привести до цілого ряду неприємних захворювань:

• захворювання шкіри і суглобів

Дослідження вчених в Америці показали, що отримання кальцію через випромінювання на 70% ефективніше кальцію в капсулах. Багато жінок, які регулярно відвідують солярій, забули про зубних і м'язових болях назавжди.

Лікарі рекомендують відвідування солярію людям з ослабленим імунітетом, організм буде готовий зустріти і атакувати будь-який вірус і бактерії.

Ультрафіолет надає оздоровчо вплив на шкіру, шкіра підсушиться, і ви зможете забути про вугрової висипки і інших висипаннях.

Засмага поліпшить настрій і підвищить сприйнятливість до стресів, так як сприяє виробленню ендорфіну - гормону щастя і задоволення. Вченими проведено ряд досліджень, які доводять, що поганий настрій, апатія і млявість - це не тільки нестача вітамінів, але і нестача сонця.

У зимові місяці солярій допоможе справитися з нападами безпричинного смутку, пригніченості і втоми. Звичайно, можна щодня виділяти час для прогулянок, занять спортом, але, з огляду на свою зайнятість, ми вибираємо відвідування солярію кілька разів на місяць.

Солярій: в чому шкода для здоров'я?

Головний аргумент «проти»: солярій - каталізатор появи онкологічних захворювань, В першу чергу, раку шкіри. Більше третини населення, які страждають меланомами і іншими формами прояву онкології, припадає на населення молодше 40 років, а адже раніше цим страждали виключно люди похилого віку. Вчені Швеції довели, що люди, які відвідують солярій більше 10 разів на рік, схильні до раку шкіри в 7 разів більше!

Індустрія штучної засмаги майже не регулюється. Лампи можуть містити набагато більшу кількість радіації, ніж сонячні промені. Одне відвідування кабінки солярію може бути прирівняне до цілого дня на пляжі під палючим сонцем!

Після відвідування солярію можна помітити, що волосся стали сухими і ламкими, а шкіра висушити і покрилася плямами і веснянками.

Солярій викликає старіння шкіри, З чим важко посперечатися, так як даний факт доведений науково - шкіра втрачає свою еластичність і гладкість, починають з'являтися дрібні зморшки і тріщини.

Часті відвідування солярію можуть викликати порушення в роботі щитовидної залози і молочних залоз.

Ультрафіолетові промені можуть викликати порушення зору, аж до появи катаракти - затуманення кришталика ока і меланоми сітківки.

Перш ніж відвідати солярій, перевірте, чи є у вас протипоказання до нього:

• наявність серцево - судинних захворювань, бронхіальної астми, туберкульозу, мастопатії, цукрового діабету

• наявність різного роду гінекологічних захворювань

• недавно проведені операції

• боязнь закритих просторів

• схильність до алергії

• шкіра дуже світлого тону

• недавнє проведення косметологічних процедур (пілінг, епіляція)

• велика кількість родимок і пігментних плям

• ви - вагітна дівчина або годуюча мати

• прийом лікарських препаратів

• загострення якого-небудь хронічного захворювання.

Часті походи в солярій сприяють виникненню психологічної залежності, іменованої терміном «танорексія» - постійне бажання мати засмаглу шкіру незалежно від пори року. Залежність від шоколадного кольору тіла стає в рівній мірі такий же, як потреба в повітрі. До неї схильні в основному люди до 25-30 років. Будучи чутливими до перепадів настрою, дівчата страждають танорексії частіше, ніж молоді люди. Людина починає потребувати отриманні ультрафіолетових променів на психологічному рівні, а їх відсутність піддає його в депресивний стан.

Засмага - реакція організму на вплив променів. Ми всі індивідуальні, і шкіра у всіх різна, тому переносимість солярію у кожного з нас особлива. Коли мова йде про здоров'я, важливо зіставити шкоду і користь тих процедур, яким ми себе піддаємо. Для того щоб мінімізувати ризики виникнення негативних наслідків відвідування солярію, обов'язково проконсультуйтеся з лікарем. Лікар допоможе грамотно підійти до підготовки до солярію, визначить тип вашої шкіри, підбере графік сонячних процедур, регулюючи їх тривалість.

Користь і шкода солярію для дітей

Законодавчо дітям дозволено відвідування солярію, але до 15-ти років бажано дітей туди не пускати, так як їх шкіра більш сприйнятлива і чутлива.

ВООЗ стверджує, що і штучне опромінення може призвести до раку шкіри, тому дітям до 18 років категорично забороняється відвідування солярію - можливо шкідливу дію на структуру шкіру і отримання опіків.

З метою запобігання активно набирає темпи танорексії уряду Німеччини і Великобританії були змушені йти на крайні заходи і заборонити відвідування солярію дітям до 16 років.

США зовсім хочуть заборонити отримання ультрафіолетових променів до настання 18 років. У майже 30 країнах світу підлітки не можуть відвідувати солярії без письмового дозволу батьків.

Батьки ведуть туди дітей з різних причин. Лікарі часто рекомендують процедури в солярії дітям з недоліком вітаміну D, що забезпечує зростання і розвиток організму. Але пам'ятайте, що отримувати вітаміни можна і з продуктів, що містять кальцій. Часто улюблене чадо страждає від гормональних проблем зі шкірою, і мама знаходить вихід відвести дитину на процедуру в солярій.

Відводячи дитини в солярій, не забудьте простежити за тим, щоб він надів спеціальні окуляри та головний убір, а на губи завдав спеціальний крем. Ультрафіолетові промені можуть послабити недосконалу імунну систему дітей і надалі викликати рак. Маленьким дітям варто скоротити процедуру прийняття сонячних ванн до 2-3 хвилин, дітям з 14-ти років не рекомендується перевищувати п'ятихвилинне знаходження. Відповідальність за здоров'я дітей цілком і повністю лежить на плечах батьків.

Питання користі і шкоди солярію досі залишається дискусійним і відкритим. Все добре в міру, Тому щоб уникнути небажаних наслідків для свого здоров'я і здоров'я своїх дітей, зважте всі за і проти! І пам'ятайте, що відвідувати солярій слід тільки дотримуючись певного курсу - 5-6 раз кожні півроку.

користь солярію

По-перше, це відмінний косметологічний ефект. Завдяки солярію ви знайдете бажаний відтінок шкіри. Також солярій стане непоганим засобом очищення шкіри.

По-друге, солярій надає і лікувальний ефект. З його допомогою можна прогріти м'язи, що буде сприяти розслабленню. Також знезаражують легкі. Справа в тому, що енергія світла надає позитивний ефект на цілий ряд процесів, які протікають в організмі. У тому числі впливає і на обмін речовин.

По-третє, за рахунок солярію можна поліпшити роботу імунної системи. Якщо ви схильні до частих застуд, то можна впоратися з великою кількістю інфекцій.

По-четверте, знижується ризик розвитку остеопорозу. Справа в тому, що відвідування солярію гарантує синтез вітаміну D, через відсутність якого погіршується засвоєння кальцію. При його втраті шанси захворіти остеопорозом збільшуються в рази.

По-п'яте, можна помітити користь і при розширених, але не доведених до хронічного варикозу судинах ніг. Відвідування солярію стане необхідним профілактичним заходом.

І нарешті, можна істотно зменшити ризик гіпертонії і усунути ряд інших проблем: псоріаз, вугрі, випадання волосся.

шкода солярію

Але не потрібно думати, що все так гладко. Зрозуміло, жодна з корисних властивостей солярію не скасовує його шкода.

По-перше, він збільшує швидкість процесу старіння і зношування організму.У людини від відвідування солярію швидше з'являються зморшки, візуально такий загар робить людей старше.

По-друге, опік викликає опік тканин набагато частіше, ніж природні промені.

Також велика ймовірність утворення меланоми. Під впливом ультрафіолетових А-променів починається вироблення меланіну, який і призводить до страшного захворювання.

Крім того, відвідування солярію неминуче призводить до загострення всіх хронічних захворювань. Найбільш часто це призводить до утворення онкологічних хвороб. І найпоширеніше з них - рак шкіри.

Правила відвідування солярію

Перед тим, як відправитися в солярій, помийтеся з милом. Зробити це краще за півтори-дві години до процедури. Також відмовтеся в цей день від використання парфумів і будь-якої косметики. Деякі засоби можуть містити фотосенсібілізірующіе кошти, які в підсумку призведуть до подразнення шкіри.

У солярії необхідно використовувати сонцезахисний крем. Також не забувайте про захисному бальзамі для губ і особи, щоб ці частини тіла теж були захищені від шкідливого впливу ультрафіолетових променів. Очі обов'язково закривайте за допомогою сонцезахисних окулярів. Це ж стосується молочних залоз. Особливо це необхідно людям, яким уже за 30.

При прийомі ліків краще проконсультуватися з лікарем, чи можна вам відвідувати солярій. Справа в тому, що деякі з них можуть збільшити світлочутливість шкіри і викликати сонячну алергію.

Не варто приймати сонячні ванни повністю голим. Особливо це небезпечно для молочних залоз і статевих органів.

Після солярію теж потрібно приймати певні заходи. Зокрема, слід випити чашку трав'яного чаю або сік з вітаміном С. Через годину-другу обов'язково прийміть душ і нанесіть зволожуючий розчин.

Пам'ятайте, що занадто часте відвідування солярію може призвести до згубних наслідків. У спробі знайти чорний відтінок шкіри ви ризикуєте отримати різні захворювання. Оптимально відвідувати подібні процедури не раніше, ніж через день. Кількість сеансів залежить від вашого типу шкіри і визначається індивідуально. Як правило, людям потрібно від чотирьох до семи процедур.

Так, при першому типі шкіри, до якого відносять шатенок і брюнеток з темними очима, волоссям і смаглявою шкірою, радять відвідувати солярій 12 разів по 15-20 хвилин.

При другому типі шкіри - шатенки зі світлою або злегка смаглявою шкірою, без веснянок і з темним ореолом сосків - підійде наступний графік: перший сеанс - 10 хвилин, другий і наступні - до 30. Перерва в один день.

До третього типу шкіри відносять світлошкірих людей зі світлими очима і невеликим числом веснянок. Їм можна відвідувати солярій не більш трьох разів на тиждень по п'ять хвилин.

А ось четвертий тип шкіри знаходиться в зоні ризику. Це люди з дуже світлою, навіть блідою шкірою, колір волосся яких віддає рижіной і великою кількістю веснянок. Їм не варто відвідувати солярій в принципі. Також слід бути уважнішими при виході на сонці. Слід завжди використовувати сонцезахисний крем, тому що велика ймовірність отримання опіку.

Солярій - користь і шкода

Ще в стародавній Греції, Римі були кімнати для галіотерапіі - лікування сонцем. Навіщо це потрібно?

Солярій - це обладнання, яке виробляє ультрафіолет. Він майже ідентичний сонячного випромінювання. Солярії діляться на горизонтальні і вертикальні. Останній варіант визнаний кращим. Він забезпечує необхідну рівність, гігієнічність. Ідеальним варіантом є чергування цих видів.

Під впливом ультрафіолеті клітини епідермісу виробляють меланін - пігмент, що забезпечує коричневий колір. Крім цього, з'являється відомий вітамін D, що корисно при його дефіциті. Це не суттєво? Здавалося б, так, але на практиці це призводить до рахіту, простуд, захворювань шкіри, суглобів.

Американські вчені довели, що сонце краще вживання капсульованої кальцію.Жінки, які користуються послугами штучного сонця, поліпшили стан зубів, усунули м'язові болі.

З метою профілактики вірусних захворювань лікарі радять його користуватися такою послугою.

Згадайте відчуття перебування на пляжі. Такий же приємний, відпочивальник ефект задоволення і відпочинку супроводжує відвідувачів салонів. Ви сумні, замучала зимова депресія? Побалуйте себе штучними променями і все пройде. Ефективно це і для чоловіків.

У чому ж може бути шкода?

Зворотний бік у медалі є завжди і про неї потрібно пам'ятати. Головний негативний фактор - стимулятор ракових захворювань. Швейцарські вчені підтвердили, що клієнти, які відвідують солярій більше 10 разів за рік, в сім разів частіше за інших купують рак шкіри.

Нічого простіше немає покупки комплексу для засмаги та продажу такої послуги, тим більше, що якість ламп не регулюється. Несправні ж лампи випромінюють більше радіоактивних променів, ніж саме сонце. Зрівняйте перебування на пляжі протягом дня в літню спеку і одне відвідування солярію. Ефект може бути і таким: волосся висушаться, шкіра покриється плямами, веснянками.

Наука довела і прискорене старіння шкіри під дією солярію. Згодом вона втрачає еластичність, гладкість, з'являються зморшки і навіть тріщини.

На щитовидну, молочні залози вони також впливають негативно, як і на очі, сприяючи розвитку катаракти.

Тому, ще до солярію подумайте, проконсультуйтеся з лікарем при наявності яких-небудь захворювань. Ознайомтеся і з протипоказаннями (читайте нижче).

Сьогодні є таке захворювання, як танорексія. Цей діагноз ставлять людям, які прагнуть до шоколадного кольору шкіри цілий рік. Схильні до нього люди у віці 25 - 30 років, що бажають бути красивими або страждають перепадами настрою.

Солярій при грудному вигодовуванні

Кожна матуся, бажаючи повернути форму після пологів, придбати привабливість, посилено доглядає за собою. На думку багатьох, загар дозволяє приховати деякі візуальні дефекти шкіри, поповнити запаси вітаміном D, та й настрій піднімає, що обов'язково передається дитині.

У цей період слід пам'ятати, що гормони активні. Під дією ультрафіолету активізуються гормони росту, викликаючи утворення пігментних плям, родимок або їх збільшення. Тому, в такій ситуації слід зважувати негативні, позитивні сторони і проконсультуватися з лікарем.

Чи можна вагітним засмагати в солярії

Ви або ваша знайома вагітні? Проходьте повз соляріїв. Корисні хвилини задоволення в цей період посилюють схильність до ракових захворювань. Вам це потрібно?
Причиною цього є всі ті ж гормональні зміни, перебудова організму. Крім цього, навіть якщо вагітної комфортно в солярії або раніше було так, то є ризик, що стане гірше, а це обов'язково передасться малюкові.

Солярій - як правильно засмагати

Перед походом в салон на процедуру слід поцікавитися якістю ламп, тривалістю їх роботи і одержуваних ефектом (або відсутністю негативних). Зверніть увагу на тип вашої шкіри:

Кельтський . Шкіра власниці такого типу біла, є веснянки. Засмагати можна до 10 хвилин 2 рази на тиждень.

нордичний . Для такого типу характерна бліда шкіра. Засмагати можна не більш як 5 хвилин.

середньоєвропейський. У таких людей темні очі, волосся частіше каштанові. Дозволений час до 15 хвилин, 4 відвідування за тиждень.

середземноморський. Це смаглява шкіра, темне волосся, карі очі - третину години допустима цифра.

Крем для засмаги в солярії

Дерматологами розроблено багато засобів, що сприяють рівномірному і безпечного загару. Захисні масла, крему при правильному використанні надають шкірі шовковистості і потрібний «темний» ефект.

Крему ділять на 3 категорії:

Проявники. Вони необхідні при перших 2 відвідинах для отримання рівномірного ефекту.
Активатори. Використовуються після перших відвідин.
Закріплювачі.Наносяться після процедури для зволоження шкіри.

Про якість косметики можна судити за такими ознаками:

У складі немає компонентів, що дратують шкіру або відбілювачів, в тому числі спиртів, мінеральних масел.
Після нанесення шкіра повинна бути оксамитовою, приємною, зволоженою.
Дія засмаги посилюється, при цьому забезпечується рівномірність засмаги.

Звичайно, можна заощадити і не купувати потрібні кошти, але дерматологи попереджають, що в такому випадку шкіра буде пересушеною від втрати вологи. Про це говорять і відгуки людей, що користуються такою послугою

Слідкуйте за собою, насолоджуйтеся доглянутістю. При цьому пам'ятайте, що ультрафіолет травмує шкіру, а при гормональному дисбалансі може стати причиною розвитку раку. При правильному підході до процедури не зловживайте нею, користуючись послугою курсом в 6 процедур раз на півроку.

На закінчення настійно рекомендую вам подивитися це відео. Тут ви дізнаєтеся, чому медики відносять солярій до факторів ризику.

Варто чи ні відвідувати солярій, ви повинні вирішити самі. Для багатьох же він став невід'ємною частиною догляду за своєю зовнішністю. Якщо ви все-таки вирішили скористатися подібними послугами, не забувайте про правила користування і побічні ефекти від процедури. Адже при недотриманні цих правил ви ризикуєте своїм здоров'ям. Пам'ятайте, що в усьому має бути помірність. А може все-таки краще позасмагати на сонечку?
Дорогі мої читачі! Я дуже рада, що ви заглянули до мене на блог, спасибі вам всім! Чи була Ваша думка дуже важлива ця стаття? Напишіть, будь ласка, свою думку в коментарях. Дуже хочеться, щоб ви також поділилися цією інформацією зі своїми друзями в соц. мережах.

Я дуже сподіваюся, що ми з вами ще довго будемо спілкуватися, на блозі буде ще багато цікавих статей. Щоб їх не пропустити, підпишіться на новини блогу.