Жіноча душевна організація збудована настільки тонко і непорушним, що образити її або кинути в печаль не складає особливих труднощів. Особливо вразливі представниці слабкої половини в своєму самому прекрасному віці - віці юності, першої закоханості, душевної чистоти і мрійливості. Перші захопленості, перші симпатії, перший поцілунок, перший парубок, і ... перше розчарування. Як це не сумно, але через перші розставання проходять всі. Як пережити це юній дівчині - як забути хлопця, який подобається?
самопрограмування
Найактуальнішими і користуються попитом методами боротьби з депресивним станом є психологічні. Самопрограмування, проектування, асоціативні методики, віртуальні конструктивні бесіди - все це на психологічному рівні досягається за допомогою роботи над своїми розумовими процесами.
Одним з найбільш дієвих способів на шляху вирішення питання про те, як швидко забути хлопця, є підсвідоме програмування своїх думок і міркувань у напрямку в те русло, яке забезпечує спокій і умиротворення тільки що розлучилася з хлопцем дівчини. Слід зазначити, що не всі юні спокусниці прагнуть потрапити на прийом до психолога, оскільки вважають це або надто вже серйозним кроком, що межує з визнанням себе схильною до божевілля, або соромляться звертатися по допомогу до сторонніх людей, навіть не дивлячись на те, що ці люди - професіонали . Але не варто обмежуватися лише думкою про те, що психологія могутня тільки в красномовстві диктує умови фахівця. Можна звернутися до наукових джерел інформації і розробити для себе самостійний план дій щодо викорінення з душі проблеми про те, як забути колишнього хлопця, якого любиш.
На що слід звернути увагу і якими потрібно керуватися тезами в методиці самопрограмування:
- усвідомлення остаточності та безповоротності розставання з молодим чоловіком - дівчині варто зрозуміти, що минулого не повернути, і що всі крапки вже розставлені,
- абстрагування від події - потрібно налагодити внутрішню роботу власного самоконтролю і постаратися відійти в сторону від розлуки з коханим чоловіком, наповнюючи свої думи іншими темами для роздумів,
- досягнення консенсусу - в роботі зі своєю свідомістю потрібно вміти домовлятися з самою собою про те, що страждання, хвилювання і переживання марні, і що самим адекватним виходом з ситуації буде її відпущення і забуття.
Проектування в підсвідомості розмови з колишнім хлопцем
Як забути кохану колишнього хлопця за допомогою методики проектування особистої з ним бесіди? Психологи стверджують, що накопичилася образу, злість, відчуття несправедливості, обурення - всі ці видерся один на одного негативні почуття і емоції в душі дівчини повинні бути висловлені назовні. І зганяючи вони повинні бути не на першому зустрічному, і навіть не на самого винуватця дівочих страждань. Досить подумки спроектувати ситуацію, в якій дівчина і її хлопець ведуть бесіду, точніше, це навіть не розмова, а монолог-звернення скривдженої сторони до недбайливого молодій людині, що дозволив собі поранити, завдати болю і розтоптати почуття люблячої його юної особи.У чому суть такого способу, який передбачає врегулювання питання про те, як забути колишнього хлопця? Фахівці стверджують, що емоційне звільнення від гнітючих кайданів невисказанность і недомовленості, що переслідують спокусницю і заважають їй забути кривдника і рухатися вперед, допомагають позбутися від вантажу і тяжкості зачаїлися в душі недомовок, тим самим звільняючи в підсвідомості місце для інших, більш важливих і більш позитивних думок .
Віртуальне лист молодій людині
Ще один дієвий помічник у вирішенні питання на предмет того, як забути хлопця, якого любиш, - це написання йому листи. Лист це, відповідно, ніколи не буде відправлено адресату. Воно залишиться у відправника. Але суть і значення цього шматочка паперу просто колосальні, оскільки при зануренні в процес з потрібною свідомістю і вірою в те, що відбувається, свідомість сама перемикається і починає працювати в тому ключі, який вже далекий від депресивно-стагнаційних думок і натяків на нервовий зрив. Як це працює? Як забути колишнього хлопця за допомогою написання йому листи? Рівносильно як і в випадку з проектуванням бесіди, віртуальне лист направлено на вилив всіх думок, всіх киплячих і вируючих емоцій, що накопичилися в душі дівчини і так і не знайшли моменту вилитися ініціатору розриву в очі. Написання такого листа сприяє, знову-таки, зняттю емоційного навантаження і морального стресу, що, безумовно, полегшує душевний стан стражденній дівчата.
Позбавлення від старих речей
Розібравшись з психологічними прийомами впливу на власну свідомість, можна допомогти самій собі в самотерапії додатковими діями. Наприклад, дуже добре допомагає в питанні про те, як швидко забути хлопця, маніпуляція з позбавленням від старих речей, спільно нажитих під час відносин або просто нагадують про померлого з них молоду людину. Квитки в кіно, засушені пелюстки першої подарованої їм троянди, любовна записка з його почерком, загальні фотографії - подібного роду скринька «сімейних реліквій» повинна бути захована далеко на верхню полицю шифоньєра або викинута зовсім, оскільки своєю присутністю і вмістом вона буде постійно нагадувати і поранити спливаючими в пам'яті моментами спільно проведеного часу.
Відмова від спілкування з колишнім хлопцем
Як забути хлопця, якщо спілкування мимоволі триває? Спільна робота або відвідування одного і того ж спортзалу, нічного клубу, басейну або ще якогось місця провокує до продовження спілкування між ніколи не були в стосунках людьми. Потрібно відзначити, що подібні сутички мають згубний ефект для стражденній дівчата. Його привітні слова можуть дарувати їй невиправдану надію, будь-яка пропущена їм пара фраз про минуле доставить їй нову біль і з новою силою роз'ятрить тільки-тільки починають гоїтися рани. Для того щоб забути колишнього хлопця, дівчині, як мінімум, потрібно звести нанівець будь-яке з ним спілкування: живе, в телефонному режимі, в режимі інтернет-листування - усілякий контакт буде завжди гальмувати процес позбавлення від померлих колись відносин.
Припинення стеження за екс-бойфрендом
Що робити, якщо не можеш забути хлопця? Не можеш - це поняття спірне. Швидше, тут правильно вжити фразу «не хочеш». Дуже часто дівчата, які зазнали розрив зі своїм молодим чоловіком, починають судорожно вести за ним стеження: в соціальних мережах, на сторінках всесвітньо відомих додатків смартфонів, на профілях різних веб-сайтів - всюди, де можна дізнатися хоч частку інформації про те, що робить , чим живе, чим дихає зараз той, який залишив в душі незабутній слід. З точки зору психології це ірраціональна поведінка неминуче призводить до одержимості і якогось садистичний самобичування.Спостерігати за тим, як хлопець продовжує вести безтурботне життя без неї, проводячи весело час з друзями в шинку або, що ще гірше, з новою пасією - це вірний шлях до вкинутий в остаточну депресію. Тому дуже і дуже важливо припинити шукати шляхи зв'язку з молодою людиною, перестати йому дзвонити, писати СМС-повідомлення, присвячувати йому послання в соціальних мережах - це все не призведе ні до чого хорошого, а лише в черговий раз принизить дівчину в її власних очах і позбавить останнього почуття гордості.
нове захоплення
Прекрасної прерогативою в тому, як забути хлопця, виступає різке переключення на яке-небудь цікаве заняття або захоплення. Займатися захоплюючою справою - це поєднання двох корисних дій в одному: так відпочиває душа і відпочивають думки. За новим захопленням губляться старі тривоги. Знайти собі додаткову роботу або піти здобувати другу освіту - ідеальний варіант для самозабуття. Більш того, це ще й раціональне використання часу, яке, безсумнівно, приносить величезну користь дівчині, яка вирішила зайнятися по життю новими справами.
З друзями
Відмінним бальзамом на душу в разі розставання з коханою служать вечірні посиденьки в колі рідних і близьких друзів. Що, як не вчасно підставлену дружнє плече, так благотворно впливає на настрій і емоційний стан? З друзями на природі, на пікніку з шашликами, на вечірній веранді в приємному затишному кафе або просто чаевнічаніе у кого-небудь з друзів будинку виступає ідеальним методом для забуття і зникнення нав'язливих думок про те, як забути хлопця.
Заняття спортом
Ще один ідеальний спосіб позбутися від депресії і осягнути істину про те, як забути коханого хлопця - це піти в активний спорт. Практика показує, що тренажерний зал - найефективніший помічник в плані виплеску енергії в потрібному руслі. Крім того що в спортзалі немає місця для негативних думок, там напрацьовується неймовірна фізична активність і проявляється людський характер. Божевільна позитивна енергетика так і плескає від кожного тренажера. Можна, звичайно, зайнятися аеробікою, фітнесом, йогою - чим завгодно, будь-яким іншим спортивним заняттям. Фактично тут важливий результат і те, що під час тренувань думки абстрагуються, негатив випаровується і вихлюпується разом з виробленими при виконанні завдання зусиллями. Тому спортивна тематика - саме те для виходу з полудепрессівной дрімоти.
Робота над хобі
Чудової альтернативою спорту виступає будь-яке людське хобі. Якщо за вдачею дівчина - особистість творча, то заняття в художній школі, в ремісничому гуртку, в танцювальному або пісенному ансамблі підуть тільки на користь в разі, якщо відбулося недавнє розставання з коханою людиною. Як забути хлопця? Зайнятися улюбленою справою. Під час того, як людина робить щось, що йому дуже подобається, він абсолютно випадає з реальності і витає десь далеко, разом зі своєю творчістю. І в цей момент зовсім неважливо, пішов коханий або не втік, покинула його любов чи ні, чи хоче він повернутися або навіть не думає про це - є тільки кисть, полотно і дівочий талант.
запах екстриму
Грандіозної емоційної струсом може послужити екстремальний вид спорту чи одноразова вилазка з колегами, друзями або рідними на який-небудь неймовірний атракціон. Коли депресія і бажання посидіти вдома, плачу в подушку і пускаючи слину на його фотографії, зашкалюють, потрібно терміново обтруситися і вивести себе з гнітючого стану розгубленості. Стрибнути з парашутом, відвідати бруківці банджі-джампінг, полетіти на повітряній кулі, сходити в місцевий луна-парк, зайнятися дайвінгом, пограти в пейнтбол - варіантів екстремальних видів відпочинку існує незліченна безліч. Важливо зрозуміти, що дана модель позбавлення від негативних думок не тільки бадьорить фізично, а й морально переповнює емоціями і зміцнює силу духу.
Активний відпочинок
Взяти за основу активний відпочинок замість пасивного - це сміливе і правильне рішення усвідомлено підійшла до цього питання дівчини. Організація вилазок за місто на дачу або просто з розбиттям десь в лісі наметового містечка - це ідеальний варіант для відпочинку душею і тілом. Вечірні посиденьки біля багаття з авторськими піснями під гітару, відкрите зоряне небо з широкими смугами чумацького шляху, приємний шум протікає неподалік річки, смачно пахне вечерю у вигляді звареного в чавунці картоплі з консервованої тушонкою - ось він, істинний сенс життя, той момент, коли максимально розслабляєшся і отримуєш непереборне задоволення від таких вилазок, запам'ятовуючи їх на все життя і зберігаючи в душі шматочки пам'яті про це.
Пошук альтернативи
Зрештою, для того, щоб забути недбайливого молодого чоловіка, що став ініціатором розриву відносин, необхідно не закриватися в собі і не ревіти годинами безперервно в своїй просоченої наскрізь сльозам кімнаті, а прагнути до кращого, щодня доводячи собі і оточуючим свою силу, волю, дух і завзяття позбутися гнітючого відчуття кохання без взаємності. Хочеш забути старі відносини - почни для себе нові, знайди гідну альтернативу минулого у вигляді світлого майбутнього.
Як забути хлопця?
Про те, як забути хлопця, можна прочитати в багатьох жіночих журналах і сайтах. Проблема полягає в тому, що дівчата шукають дієвий спосіб «забути», а не «відволіктися» від неприємних думок. Насправді багато поради спрямовані на те, щоб просто відволікти дівчину від спогадів про колишнього. Однак коли припиняється дотримання ради, дівчина знову повертається до своїх думок.
Що робити, щоб забути хлопця? На жаль, немає такого способу, який би допоміг вам в один момент про все забути. Тільки амнезія або втрата пам'яті здатна допомогти в забуванні хлопця за один день. Однак якщо ви не страждаєте подібними розладами, вам доведеться переживати і терпіти, чекати той час, коли вас відпустить.
Чому багато людей страждають від того, що було колись, а зараз ні? Основною причиною цього є те, що людину радувало колишнє. Ось і закохані люди сумують за тим, що були улюбленими, радісними і щасливими в любовних відносинах, які тепер розпалися. Однак потрібно відпустити образливе минуле. Чудово, що у вас були стосунки, але раз вони розпалися, слід все це залишити в минулому.
Як забути про минулі відносини? Перше, що заважає людині відпустити колишньої союз, - це небажання. Зазвичай такі люди говорять «Я не можу це зробити», хоча насправді вони цього не хочуть. Все, що стосується внутрішнього світу людини, він може з легкістю з ним впоратися. І якщо ви говорите, що не можете, то насправді не хочете що-небудь робити.
Щоб відпустити відносини в минуле, потрібно цього захотіти. Потрібно захотіти жити справжнім життям, а не мучити себе через який пішов. Потрібно захотіти пробачити і жити вільно, а не втрачати час на сльози і спогади. Захочете - і тоді ви відпустіть.
Друге, що може перешкодити вам відпустити образливе минуле, - це неготовність. Згадайте себе дитиною, як ви раділи, що виростали зі старих штанців або відмовлялися від іграшок, тому що стали дорослішими, вони вам більше не потрібні, ви повинні жити далі і пробувати щось нове. Точно так само і з відносинами: зрозумійте, що ви виросли з цього союзу, він вам більше не потрібен, вам необхідно жити далі. Відпустіть минуле, як якщо б ви зараз безоплатно подарували свою стару іграшку якійсь дитині. Відпустіть все з легкістю, тому що воно більше вам не потрібно.
Відпустіть образливе минуле. Нічого, крім жалю, воно вам не дає. Захочете жити новим життям, хоча б тієї, яка є у вас зараз. Це теж непогано, тому що у вас є шанс зробити її краще.
Як забути хлопця, якого любиш?
Забути парубка, з яким тільки днями розлучилася і яку любиш, буде дуже важко.Тут допоможе тільки час, як би люди не намагалися знайти спосіб швидко позбутися від «Минулого» любові. Психологи не радять намагатися втекти від своїх почуттів, забути про них, постаратися не думати, оскільки в іншому випадку можна їх просто «заштовхати» в свою підсвідомість, звідки вони будуть прориватися через сновидіння і бажання зустрітися з колишнім.
Якщо хочете забути хлопця, якого любите, тоді доведеться трохи постраждати і почекати, коли серце саме його відпустити. Тут можна тільки допомогти собі трохи заспокоїтися і прийняти реальність:
- Змініть свої звички. Щоб почати нове життя, потрібно позбутися від всього, що було присутнє в минулому. Тут потрібно позбутися від фотографій, місць, де ви з колишнім проводили час, його контактів і ін. Дівчина повинна почати змінювати свій імідж, гардероб або стилі в одязі. Також потрібно почати хоча б ходити по іншій дорозі, спілкуватися зі своїми друзями і навіть займатися новими заняттями.
- Розділіть своє життя на «у відносинах» і «після відносин». Зараз ви перебуваєте на етапі «після відносин» - це значить, що ваша нова життя повинна бути цікавою, веселою, навіть більш щасливою, ніж було в стосунках. Почніть свій час заповнювати приємними моментами. Частіше займайтеся тим, що подобається. Якщо ваше життя «після відносин» стане набагато кращою, ніж «у відносинах», тоді вам не захочеться згадувати про менш щасливе минуле.
Чому важко відпустити минулі відносини? З цією проблемою стикаються багато людей, особливо молоді і недосвідчені. Після першого або чергового розставання вже не віриться, що можна знайти щось краще. Найчастіше людина не відчуває себе гідним того, щоб його любили. Тому і занурюється в депресію, коли він вже і сам собі не подобається.
Саме відсутність віри в те, що ви гідні бути коханим не тільки колишнім партнером, а й іншим чоловіком, найчастіше тримає вас в минулих відносинах. Вам не хочеться втрачати їх, оскільки там ви були улюблені. А зараз, коли самотні, ви відчуваєте те, що вам неприємно.
Чому дівчина так сильно хоче повернути колишнього коханого, ніж жити далі без нього? Тому що відносини, які були між нею і колишнім партнером, в чем-то повністю влаштовували дівчину. А втрата відносин призвела до того, що вона не може більше користуватися благами, які вони їй приносили.
Значить, щоб не страждати за втраченими відносинам і не бігати за колишнім, потрібно просто зробити своє життя таким, щоб отримувати «ці самі блага», які раніше були у вашому минулому союзі, вже будучи самотніми. Тобто, якщо вам подобався характер партнера, виховати в собі ці якості, у партнера було багато грошей, значить, почніть заробляти самі. Зробіть так, щоб ваше самотність давала вам все те, що було у вас в «минулих відносинах». Тоді відпаде необхідність повертати колишнього партнера і минулі відносини.
Якщо дівчина намагається повернути пішло, значить, в колишнього коханого або в стосунках є щось таке, що привертає її, чого вона не може досягти сама, але бажає мати. Тому щоб не страждати за минулими стосунками, відпустити їх і колишнього партнера, вам просто необхідно витратити час після розставання на те, щоб забезпечити себе в самостійному порядку всіма тими благами, які ви отримували в любовному союзі. Як тільки ви досягнете самозабезпечення всім необхідним, бажання повернути минулі стосунки з колишнім партнером відпаде саме по собі.
- Знайомтеся з новими хлопцями. Не обов'язково з ними зустрічатися. Просто почніть знайомитися з іншими хлопцями, фліртувати з ними, відчувати, що ви їх цікавите. Не намагайтеся відразу ж почати нові стосунки. Швидше за все, ви виберете невідповідного хлопця. Дозвольте собі просто «побалувати» себе чоловічою увагою в рясному кількості. Знайомтеся, зустрічайтеся, фліртуйте, згадуйте, якого це подобатися хлопцям.
- Займіться спортом, домоведення або іншими заняттями.Це дозволить вам відволіктися, а також допоможе вам відпрацювати нові навички.
Слід гарненько подумати, чи дійсно ви любите свого колишнього або просто вами керує звичка. Усвідомте, що ви керуєтеся, поки згадуєте про минуле. Може виявитися, що ви просто звикли до хлопця, а насправді не любите. Тоді вам буде набагато легше про нього забувати.
Поради психолога, як забути коханого хлопця?
Психологи часто стикаються з такими питаннями, як забути коханого хлопця. Які поради тут можна дати? Насправді все залежить від ситуації. Однак спільними рекомендаціями стануть:
- Відхід з головою в роботу або навчання.
- Зміна іміджу, відвідування салонів краси і спа-масажі.
- Подорож, зміна звичної обстановки.
Час тече, життя змінюється. І людина постійно забуває про одне із законів Всесвіту, що в цьому світі немає нічого стабільного. З року в рік щось змінюється: люди, тварини, рослинність, екологія і т. Д. Що ж стосується людей, то вони теж постійно змінюються. Особливо швидко змінюються ті представники, які буквально кожен місяць стикаються з якимись новими проблемами, починають робити нові справи, займатися новими видами хобі і т. Д. Ті, хто не стоїть на місці, а щось в їх життях з'являється нове і незвідане, змінюються набагато швидше за інших, більш «статичних» людей.
Однак змінюються всі разом зі світом і часом. Про це слід пам'ятати ще й тому, що не слід очікувати від людини, що він завжди буде одним і тим же.
Батькам не слід забувати, що колись їх маленьке дитя стане старше, а це значить, що незабаром воно перестане слухатися їх і почне прислухатися до себе і однолітків. Не варто сумувати батькам, сини і дочки яких вже вступають у доросле життя, створюють свої сім'ї і виїжджають з рідної домівки. Діти мають властивість виростати і залишати «батьківське гніздечко», щоб звити своє так, як це колись зробили самі батьки.
Не варто роботодавцям сподіватися на те, що їх найкращі співробітники назавжди залишаться в їхньому підприємстві. Кращий співробітник або зростає і стає фахівцем, який бажає змінити місце роботи для отримання нових навичок і вмінь, а також заробітної плати, або залишається на колишньому місці роботи і з часом перетворюється в фахівця, який просто вміє робити свою роботу на даній конкретній фірмі. Тому краще відпустити свого найкращого фахівця, щоб він продовжив свій розвиток на іншому місці роботи.
Не варто забувати люблячим людям, що їх партнери ніколи не будуть тими ж, якими вони були, коли познайомилися один з одним. Через кілька років ви і ваша кохана людина станете іншими людьми в силу того, що вже познайомилися один з одним. Ви будете проходити через різні труднощі, сваритися, миритися. І в кінці кінців ви або станете іншими людьми, або розійдеться. Разом з тим не варто сподіватися на те, що ваші почуття будуть одними і тими ж. Згодом ваша пристрасть і закоханість переростуть в любов чи ненависть. А після і почуття любові стане для вас звичним, чому вас наздожене нудьга і бажання розбурхати почуття.
Ніщо в цьому світі не є стабільним. Абсолютно все змінюється, руйнується або розвивається. Тому не сподівайтеся, що так, як є зараз, буде завжди. Не намагайтеся повернути те, що було колись, в теперішній час. Минулих відносин немає - і це добре, хоч і сумно. Але ви порадійте тому, що більше вони не такі, як були раніше. Ви змінилися, ваше оточення змінилося. Прийміть ці зміни, як би прикро і гірко вам не було зараз. Тоді побачите, що і в теперішньому стані справ ви можете жити щасливо, є свої плюси.
Як в результаті забути хлопця, якого любиш?
Не ховайтеся від своїх емоцій. Дозвольте собі поплакати парочку днів після розставання. Однак потім беріться за своє нове життя.Нехай вона буде набагато цікавіше і яскравіше, ніж життя в стосунках з колишнім. Тоді вам точно не захочеться згадувати хлопця.
припиніть спілкування
На даному етапі не потрібно занурюватися в себе, міркувати, як таке могло статися. Для подібних думок час настане пізніше. Розірвіть будь-який зв'язок з колишнім хлопцем. Попрацюйте над підсвідомістю, вбивайте в голову, що ви ніколи його не любили.
Постарайтеся уявити, що ситуація сталася з кимось іншим, ви до неї не маєте відношення. Багато хто скаже «Не накручуй себе!», Та, твердження має під собою грунт, особливо в даній ситуації. Але воно не цілком коректно: не потрібно накручувати позитивні думки, не думайте про те, що є шанс помиритися і зійтися. Дійте від протилежного: згадайте його брутальна поведінка або інші негарні вчинки. Відштовхуйтеся від цього.
Чи не приходите в компанію, якщо там знаходиться той самий «винуватець торжества». У випадках, коли ви перетинаєтеся з інших причин, наприклад, разом працюєте, підіть у відпустку на тиждень. Приведіть у порядок емоції і думки.
Позбавтеся від контактів
У дівчат є неприємна особливість стосовно соціальних мереж. Постійно заходите на його сторінку в «Однокласниках» і «Вконтакте»? Поміняйте звички. Видаліть його з друзів або боріться з постійним бажанням відстежувати останні відвідування, нові знімки і доданих друзів.
Ви не разом, а значить нема чого спостерігати з боку за його щасливою мордочкою і, не приведи Боже, новою подружкою. Якщо ви не володієте достатньою силою волі, щоб припинити подібні дії, видаліть з мережі власний профіль. Після закінчення часу ви запросто його відновите, не варто зараз про це переживати.
Видаліть контакти юнаки з швидкого набору, краще взагалі його зітріть і додайте в ігнор-лист. По можливості змініть номер, придбайте іншу сімку, повідомте контакти друзям, знайомим і батькам. Попередьте їх, щоб без вашої згоди новий номер нікому не повідомлявся.
Настільки крайні заходи потрібні, перш за все, для вашого спокою. Стан очікування з'їдає зсередини, забирає всі сили. Ви постійно перевіряєте смартфон в надії побачити пропущений дзвінок або смс. Коли номер зміниться, ситуація налагодиться, ви просунетеся на один крок вперед.
Нерідко хлопець починає проявляти зацікавленість про життя дівчини через спільних знайомих. Він може передавати завуальовані повідомлення, привіти і іншу нісенітницю. Не варто вестися на прийом. Як тільки ви підійдете ближче, він знову відсторониться, так буде повторюватися кожен раз, якщо не розірвати зв'язок вчасно.
Вирішили не вживати заходів щодо видалення юнаки із друзів? Це ваш вибір. Коли він буде ставити лайки під фото або постами, ніяк не реагуйте. Не відповідайте на повідомлення, після яких слід фраза «Вибач, помилився, не тобі писав». Це провокація чистої води.
Приберіть з поля зору все спогади
Сховайте все «докази». Приберіть з чільних місць загальні фотографії або розірвіть їх і відправте в сміття. Позбавтеся від футболок хлопця, парфуму, приладдя для гоління. Всі ці речі містять спогади, які в даний момент абсолютно не потрібні. Почистіть ПК, видаліть переписку з телефону, електронної пошти, соціальної мережі. Змініть фото на заставці.
Створіть образ вільної дівчини, незалежної і життєрадісною (хоча б зовні). Купуйте нове постільна білизна, яскраві штори, картини. Заповніть порожнечі в шафі власними речами. Ваша квартира повинна бути схожою на чисто жіночі апартаменти. Змініть аватар в мережі, сховайте альбоми, не потрібно ставити сумні статуси, щоб не привертати в особисте життя сторонніх осіб.
Розважайтеся з подругами
Знайомі звуть в новий суші-бар? Прекрасна можливість відпочити, погоджуйтеся негайно! Знайомтеся з новими цікавими людьми, заводьте «корисні» зв'язку.Не перебувайте тривалий час на самоті, зателефонуйте давнім подругам, з якими не наважувалися зустрітися вже багато років. Вибирайте для оточення тільки щирих і позитивних людей, вони заряджають енергією. Більше спілкуйтеся з «одинаками», а не сімейними, щоб не проектувати їх зв'язок на себе.
Тимчасово припиніть підтримувати тісний зв'язок з найкращими подругами, щоб уникнути спокуси обговорити хлопця. Що було, те загуло, настала пора надмірного спілкування з іншими особами. Закохана дівчина часто забуває про подруг, коли в її житті з'являється хлопець. Не ставайте егоїсткою, не потрібно годинами безперервно сидіти і мріяти про нього. Зателефонуйте знайомим, запросіть в боулінг, аквапарк, нічний клуб. Можна влаштувати піжамну вечірку з коктейлями, запальною музикою і всіма складовими. Більше сміху і веселощів, вам піде це на користь!
Важлива позначка до вживання спиртного: не пийте багато. Дія алкоголю зазвичай викликає протилежний ефект на прекрасних дам. Замість зв'язного мовлення і веселих дівочих розмов з ваших уст линуть фрази про нерозділене кохання, а очі наповняться сльозами. Ранок принесе опухлі повіки, головний біль і апатію. Щоб цього не сталося, і емоції не вирвалися назовні, бажано знаходитися в громадських місцях. Головне, зайняти думки чимось новим, повністю виключивши негативні роздуми.
Зніміть рожеві окуляри
Припинили спілкування, позбулися речових доказів і гарненько розважилися з подругами? Здорово, прийшов час для серйозних роздумів. Накажіть собі забути хлопця. Сядьте і подумайте про те, що пройшло вже достатньо часу, ви прекрасно справляєтеся без нього. Що ж змушує нудьгувати за коханим? Фотографій більше немає, речей теж. Може думки в голові не дають спати ночами?
Прийдіть до усвідомлення події. Ви не разом. Не потрібно намагатися згадати запах його парфумів, манеру розмови, смішні моменти. Чи не терзайте душу. Досить прокручувати в голові рідний серцю голос, цікавитися у друзів його успіхами. Якщо хлопець зустрічається з іншою, відпустіть. Попереду нове життя, знайдеться кавалер, який оцінить вас по достоїнству і не упустить золотий квиток. Добрі, турботливі та успішні хлопці існують, ви обов'язково зустрінете одного з них.
Заведіть домашнього улюбленця
Нерідкі випадки, коли після тривалого спілкування з хлопцем, дівчина бажає піклуватися про нього постійно. Важливо зрозуміти, що зараз ситуація зовсім інша. Ви розлучилися, а значить, не варто звалювати на себе непосильну ношу.
З цією метою заведіть домашнього вихованця. Про нього ви будете піклуватися, почнете з ним грати і навіть розмовляти. Психологи вважають, що тварина - відмінний антидепресант. При виборі вихованця врахуйте, що ви за нього відповідає. Не потрібно заводити собаку, якщо немає впевненості. Досить буде кішки або папужки.
Дивно, але тенденція на фреток (тхорів) стрімко розвивається. Вони смішні, грайливі і сплять по 19 годин на добу. Однак, подібні тварини вимагають багато часу і сил стосовно виховання, але вони того варті. Подумайте добре і прийміть правильне рішення. Пообіцяйте собі, що завжди будете піклуватися про новий улюбленця, що не віддасте його друзям і не виставите на вулицю. Надсилайте свою любов на того, хто цього заслуговує.
Знайдіть хобі
На даний момент потрібно позбутися від рутинного життя. Знайдіть захоплення, яке відтепер буде займати весь вільний час. Сходіть на тестову тренування в тренажерний зал, займіться фігурою. Фізичні вправи вибивають дурні думки з голови. Колишній повинен кусати лікті, дивлячись на вас. Помста буде солодкої, чи не так?
Зробіть те, на що не могли зважитися раніше. Навчіться їздити на мотоциклі або отримаєте водійське посвідчення на керування автомобілем. Обдзвоніть компанії, які пропонують екстремальний відпочинок. Катайтеся на квадроциклах, займіться картингом, стрибну з парашутом.До останнього варіанту додається п'ятиденний підготовка, досвідчений інструктор навчить вас усього необхідного. Адреналін струсоне і змусить прагнути до нових висот.
Займіться вивченням іноземних мов. Це піде вам на користь, коли зважитеся в черговий раз відвідати нову країну. Можна освоїти професію візажист або майстер-бровіст, навчитися нарощувати нігті, волосся або вії. Можливостей маса, розвивайтеся!
Запросіть друзів, приготуйте разом смачну вечерю або замовте піцу додому. Увімкніть цікавий серіал або фільм, проведіть час в колі своїх. Візьміть за звичку зустрічатися кожні вихідні, нехай це стане вашою традицією. Взимку вирушайте кататися на ковзанах або лижах, влітку більше гуляйте по парку, купайтеся в річці, озері або морі. Вибирайтеся на шашлики, грайте в карти, твістер або волейбол. Знайдіть захоплення для душі, щоб відновити рівновагу в житті.
займіться собою
Приведіть у порядок гардероб. Приміряйте кожну річ, викиньте все те, що сидить не ідеально. Придбайте красиве нижню білизну, в ньому ви будете почувати себе впевнено. Візьміть гроші, призначені на чорний день. Пройдіться з подругою по магазинах, виберіть красивою плаття, модні джинси і дорогі туфлі. Зверніть увагу на парфум, він не повинен бути різким і нудотним, віддавайте перевагу свіжим ароматам.
Відвідайте перукаря, поміняйте колір волосся кардинально, виберіть зачіску. Не дарма кажуть «Коли дівчина робить нову стрижку, вона збирається змінити хлопця!», До вас це побічно відноситься. Перевтілитися, не потрібно бути сірою мишкою, виділяйтеся з натовпу!
Не забувайте доглядати за шкірою, кілька разів на тиждень робіть очищаючі і живильні маски. Почніть відвідувати солярій, щоб стати щасливою власницею засмаглою шкіри. Вибирайте тільки професійну декоративну косметику, освойте техніку для створення правильного контуру обличчя. Відвідуйте майстра, робіть манікюр і педикюр кілька разів на місяць.
Спілкуйтеся з іншими хлопцями
Не потрібно зберігати вірність тому, кого зараз немає поруч. Симпатичний хлопець давно хоче зустрітися? Не відмовляйте йому. Ніхто не змушує вас починати відносини, але придивитися до вигідною партії не завадить. Оточуйте себе кавалерами, ходите на побачення. У цьому маса плюсів: смачна їжа, цікаві новинки кіно, активне проведення часу.
Зареєструйтеся на сайті знайомств, багато людей починають спілкування в інтернеті і розвивають серйозні відносини. Любов приходить несподівано, ви й самі не помітите, як думки про колишнього вилетять з голови. Згодом ви перестанете думати про нього, порівнювати з іншими представниками сильної статі, життя налагодиться.
Не варто обговорювати з кавалерами минулі відносини, ви зіпсуєте вечір, в душі залишиться неприємний осад. Придивіться до чоловіків, які раніше виявляли до вас симпатію, чи не відмітайте їх відразу. Шукайте в характері і манері поведінки співрозмовника позитивні сторони, не всі хлопці козли.
Коли подруга бажає звести вас з кимось, призначаючи подвійне побачення, не сваріться на неї. Прийміть запрошення і добре проведіть час. Чи не знайомтеся з юнаками в нічних клубах і розважальних пабах, в подібних закладах не шукають відносин. Важливо усвідомити, світ не зійшовся на колишнього хлопця, не заборонено думати про нього. Однак не потрібно годинами безперервно прокручувати обривки колишньої зв'язку.
Прийшов час починати нове життя. Рухайтеся далі, не зациклюйтеся на одній людині. Чи не покінчивши з минулим, ви ніколи не зустрінете світле майбутнє. Якщо для досягнення мети знадобитися переїхати на нову квартиру або змінити роботу, дерзайте! Припиніть хандрити, веселіться, шукайте хороше в самих непогожих днями. Поставте мету накопичити на нову машину і добийтеся її. Відправляйтеся подорожувати.
5 вірних способів забути хлопця
У нашому житті немає нічого неможливого, просто потрібно вірити в себе.Але як взяти себе в руки, якщо сльози так і ллються з очей, а в голову нав'язливо лізуть спогади про романтичних моментах з колишнім хлопцем? Як швидко забути хлопця і стати незалежною і щасливою? Це можливо, потрібно лише мінімум зусиль з вашого боку і дотримання наступного алгоритму.
Категорично виключаємо будь-яке спілкування
Фахівці в області психології в питанні про те, як забути колишнього хлопця, якого любиш, однозначно радить один раз і назавжди порвати стосунки остаточно, ніж місяцями нервувати від нерозділеного почуття.
Якщо ви страждаєте по колишньому хлопцю, але продовжуєте листуватися з ним або бачитися в компанії друзів, то забути його буде непросто. Цими діями ви тільки погіршує своє самопочуття в емоційному плані. Кожна хвилина спілкування з цим чоловіком буде приносити біль, адже рана на серці ще свіжа. Підсвідомість не заспокоїться, поки ви будете регулярно згадувати про колишнього молоду людину. Ви станете подумки програвати можливий позитивний результат подій, тішачи себе марними надіями. Щоб не мучитися, краще зовсім виключити подібні моменти з вашого життя. Заблокуйте чоловіка всюди, де тільки можна: соцмережі, мобільний телефон. Чи не гуляйте разом і не шукайте випадкової зустрічі. Згадуйте частіше сварки і його погану поведінку. Поступово ваш стан покращиться.
Щоб якомога швидше почати життя з чистого аркуша, потрібно повністю ігнорувати людини, яку любиш. Якщо ви не спілкуєтеся, але милуєтеся спільною фотографією, ефект від ігнор виявиться значно слабкіше. Бажано зовсім прибрати з дому будь-які предмети, які можуть нагадати про колишнього хлопця. Переконуйте себе, що гіркоту втрати рано чи пізно забудеться, як страшний сон. Час - найкращий лікар.
Налаштовуємося на позитив
Неможливо миттєво взяти і забути хлопця, з яким нещодавно розлучилися, як ніби вас нічого й не пов'язувало. Але дивитися в майбутнє з надією на краще цілком можна навчитися. В першу чергу вибачте собі свою слабкість і досхочу поплачте ридма. Не варто придушувати в собі емоції. Коли частина негативу вихлюпнулася, можна приступати до подальшої роботи над собою. Психологи рекомендують виконувати такі вправи для вироблення позитивного мислення:
- Перестаньте говорити собі «не можу забути колишнього хлопця». Якщо ви подумали про нього в черговий раз, замініть цю фразу на «я хочу його забути і швидше» або зовсім «я забуваю колишнього хлопця з кожною хвилиною».
- Мрійте якомога частіше про світле майбутнє без цього чоловіка. Наприклад, як ви виходите заміж в прекрасному платті, але за будь-якого мачо, а не за колишнього молодої людини.
- Подумайте про те, які негативні моменти вас чекали, якби ви не розлучилися. Швидше за все, ви продовжували б лаятися і врешті-решт зненавиділи б людини, якого любите. На рівному місці розставання статися не могло.
Найголовнішим помічником для усунення депресії після розриву відносин служить робота над собою. Немає чарівної пігулки, яка позбавила б вас від переживань раз і назавжди. Тому любіть себе, вірте в краще, і життя почне змінюватися з кожним днем. Обов'язково зустрічайтеся з подругами. Обговоріть з ними всі подробиці розставання і вислухайте слова підтримки. Жіноча солідарність творить чудеса. І незабаром ви почнете відчувати себе не жертвою обставин, а справжньою переможницею, яка уникла нещасної життя з тираном. Справжні подруги обов'язково підтримають вас у важкій ситуації і зможуть розвеселити.
Шукаємо нові радості в житті
Багато жінок думають, що щасливі відносини - це межа мрій. Але є й інша сторона життя, де існують приводи для радості і щастя крім чоловічого плеча поряд. Щоб забути хлопця, який подобається, спробуйте знайти нові хобі та захоплення. Ці варіанти допоможуть відволіктися від сумних думок:
- Займіться спортом.Не обов'язково ходити в спортзал, можна просто регулярно робити зарядку або бігати підтюпцем по найближчому парку. Поступово ви втягнетеся і відчуєте позитивні зміни в собі. Адже фізичне навантаження допомагає зняти нервову напругу і дає порцію ендорфінів після кожного заняття. До того ж ви приведете фігуру в порядок і поліпшите колір обличчя, що теж дуже приємно.
- Займіться навчанням або кар'єрою. Ніщо так не відволікає від любовних проблем, як розвиток власної особистості. По-перше, задоволення від досягнень, безумовно, принесе величезну радість. А по-друге, будь-яка праця допомагає зібратися і акцентувати увагу на цілі. Відмінною ідеєю стане вивчення якого-небудь іноземної мови. Таке заняття розвиває інтелект і ерудицію, а також дає нові можливості. Раптом ви зустрінете принца на білому коні з-за кордону і уб'єте його наповал вашим вимовою?
- Знайдіть себе у творчості. Мистецтво - це своєрідний виплеск емоцій. Якщо ви ніколи не захоплювалися малюванням, то саме час почати це робити. Запишіться на курси або пробуйте себе в онлайн-уроках. До душі рукоділля? Це допоможе вам в питанні, як відпустити людини, яку любиш. Повільне перебирання петель або рух голкою при вишиванні заспокоюють нервову систему, а на виході дають чудові вироби хенд-мейд. Якщо постараєтеся, ви навіть зможете зробити на цьому гроші.
- Спробуйте стати блогером. Модне нині захоплення допоможе розкритися вам як особистості та відволіктися від насущних проблем. Ви будете настільки зайняті підбором контенту в ваш аккаунт, що поступово перестанете думати про те, як забути хлопця, який сумирно подобається. Це відбудеться само собою.
Просто займіться тим, що вам до душі і приносить задоволення. Ви і самі не помітите, як радість прийде у ваше життя і прожене сумні думки.
Тішимо себе зовнішніми змінами
Як забути хлопця, якого любиш? Природно, відправитися на шопінг, зробити нову зачіску і макіяж. Для дівчини це, мабуть, найкращі засоби для відволікання від проблем.
Якщо в даний момент ви не маєте вільні фінансами для витрат - не біда. Ви можете легко перетворити себе в домашніх умовах. Отже, як забути хлопця, якого любиш, за допомогою косметичних процедур і зовнішніх перетворень у себе вдома:
- Влаштуйте собі приголомшливий вечір: наберіть ванну з піною, додайте туди кілька крапель улюбленого ефірного масла і розставте по периметру ароматичні свічки. Для заспокоєння расшалівшіхся нервів попередньо заваріть аптечну ромашку і додайте кухоль відвару в воду. Якщо бажаєте, включіть улюблену позитивну музику. Скористайтеся маскою і скрабом для особи, улюбленим гелем для душу і молочком для тіла. Присвятіть час ретельному догляду за собою. Після процедури ви будете виглядати свіжою і відпочила, нервове напруження піде з м'язів, а сон буде міцнішим. Робіть це регулярно з любов'ю до себе і свого тіла, і поступово смуток від розставання буде змінюватися спокоєм.
- Підберіть новий образ з уже наявних речей. Вам знадобляться: дзеркало в повний зріст і ваш гардероб. Немає нічого цікавішого, ніж скласти модний образ самостійно зі старих нарядів і аксесуарів. Покличте близьку подругу для компанії і дерзайте. Приміряйте все, що можна, коментуйте і веселіться. Політ фантазії витіснить думки про колишнього хлопця, а ви отримаєте заряд гарного настрою.
- Спробуйте підібрати собі новий макіяж. Благо, що зараз величезна кількість відеоуроків і майстер-класів в інтернеті. Врахуйте особливості свого типу особи і кольору шкіри. Підкресливши свою природну красу, ви обов'язково сподобаєтеся собі в дзеркалі. А колишній, якщо побачить вас, почне кусати лікті від того, що втратив таку красуню.
- Пофарбуйте волосся в той колір, який давно хотіли. Освіжити зачіску завжди приємно.А якщо ви не наважувалися перефарбуватися з русявого відтінку в синяво-чорний, то зараз саме час спробувати щось новеньке. Щоб весело провести час, попросіть подружку виконати вашу мрію і відзначити перетворення за келишком вина. Що називається, дешево і сердито.
Зовнішні перетворення - це крок до внутрішніх змін. Не заводьте себе після розставання, продовжуйте піклуватися про себе кохану. Таким чином ви завжди будете яскравою і доглянутою і швидко знайдете заміну обидевшему вас хлопцеві. - Знайомимося з іншими хлопцями.
Через деякий час після розставання краще розбавити своє коло спілкування новими знайомствами. Ніщо так не відволікає від минулих відносин, як флірт і залицяння симпатичного кавалера. Не обов'язково відразу вирішуватися на щось серйозне, важливо відчути себе привабливою для протилежної статі, а отже, більш впевненою в собі.
У житті бувають різні ситуації. І дівчата іноді можуть закохатися в невільного парубка. Вони страждають і шукають відповіді на питання, як забути одруженого чоловіка, якого любиш. Тут відповідь однозначна: на чужому нещасті щастя не побудуєш. В цьому випадку потрібно рішуче працювати над собою і позбуватися від любовної залежності, у що б то не стало. Якщо ви закохані в одруженого, швидше за шукайте собі гідного і вільного кавалера.
Ви можете зареєструватися на сайті знайомств або попросити друзів знайти вам пару. Намагайтеся не порівнювати нового залицяльника з колишнім. Почніть життя заново, не обертаючись назад. Придивіться до тих чоловіків, хто раніше виявляв до вас симпатію і не байдужий до цих пір. Може, ви не оцінили їх по достоїнству, а тепер варто придивитися заново?
Що допоможе в запущених випадках?
Забути хлопця, який тебе кинув, для рішучої дівчини неважко. Але буває, що любов така сильна, що нічого не допомагає. Як тоді розлюбити і забути людини, яку любиш всім серцем:
- Дозвольте собі постраждати ще якийсь час. Постійно картаючи себе за очі на мокрому місці і опустилися руки, ви тільки погіршуєте ситуацію. Вам потрібно в першу чергу полюбити себе, а це значить, прощати слабкості і жаліти. Пригнічені емоції можуть вилитися в реальні хвороби, тому не варто тримати їх всередині. Хорошим способом викинути негатив є банальний крик в подушку.
- Зверніться до психолога. Якщо проблема дійсно затягнулася, а ви не відчуваєте полегшення, не варто затягувати. Фахівець допоможе забути хлопця, якого любиш. Душевний спокій - це найголовніше в сучасному житті. Ви вимовити, а лікар знайде вам точки опори і навчить дивитися в майбутнє з позитивом.
- Змініть обстановку. Якщо є можливість виїхати у відпустку, не згайте їй скористатися. Прогулянки по нових місцях дозволять отримати враження, які витіснять смуток з вашого серця. Якщо ви ризикова людина, спробуйте виїхати в інше місто і знайти там роботу до душі. У такій суєті вам точно буде не до печалі. Хто знає, може, це розставання дасть вам потужний поштовх до кращого життя?
- Займіться екстремальними видами спорту. Стрибки з парашутом, мотокрос, гірський велосипед і багато іншого зараз цілком доступно, було б бажання. Переможете свої страхи і спробуйте себе в новому амплуа зухвалої ризикової дівчата. До того ж на заняттях такого роду обов'язково будуть присутні сильні чоловіки, які теж люблять адреналін.
- Попросіть допомоги близьких. Не приховуйте горе від рідних людей. Хто як не вони зможуть допомогти відпустити людини, яку любиш. Мама або близька подруга завжди знайдуть вірні слова для втіхи. Не бійтеся здатися слабкою, ми все не залізні.
Знайте, що все погане рано чи пізно закінчується. Чорна смуга обов'язково зміниться білою. Не тримайте зла на колишнього молодої людини і постарайтеся щиро побажати йому щастя. Ми притягуємо те, що знаходиться у нас в душі.Тому думайте про хороше, що не сумуйте, не бажайте поганого іншим людям, і ви обов'язково зустрінете свою справжню любов.
загальні поради
Почніть все своє життя з чистого аркуша. Це перше і найголовніше правило. Для цього слід змінити всім своїм старим звичкам: їздити на роботу іншим маршрутом, слідувати новим стилем одягу, купувати їжу в іншому магазині, можливо навіть зробити ремонт в своїй спальні. Головним Вашим девізом на найближчі півроку повинен стати: "Робити все по-іншому і не так, як я це робила раніше!". Постарайтеся розбити своє життя на "До" і "Після" відносин, причому друга частина повинна бути набагато яскравіше і перспективніше. Змініть Ваше життя до невпізнання, і тоді все спогади про минуле забудуться дуже і дуже швидко, до речі в цьому допоможуть і наші рекомендації зі статті: «Як розпочати нове життя?". 
Сходіть на дискотеку. Дискотека - це хороший спосіб привнести в життя нових емоцій, відчуттів і знайомств. Гучна музика, ритмічні рухи, сміх, невимушена обстановка, увагу чоловіків - все перераховане легко справляється з депресією, тому похід в клуб можна порівняти з антистресової таблеткою сильного і тривалого впливу. Можливо, Ви не відразу зможете влитися в нічне життя і відчути радість. Це показує, наскільки Ви важко переживаєте те, що трапилося, проте, зневірятися не варто, тому краще продовжити своє перебування в клубі, а через кілька годин почуття щастя і веселощів саме наповнить Вашу душу.
Для більшого ефекту від походу на дискотеку, Вам необхідно навчитися бути відкритою: не відкидати знайомства, із задоволенням спілкуватися, і не боятися розповісти про свої почуття хорошим друзям.
Погодьтеся на романтичну зустріч. Коли Вас не будуть стримувати узи відносин, Ви зможете дозволити собі звернути увагу і на інших чоловіків. Звичайно, це буде непросто, так як в кожному хлопцеві Ви захочете бачити той характер і ту зовнішність, які були в колишньому, але Вам варто перебороти себе і дати шанс іншому чоловікові хоча б спробувати підкорити Ваше серце. Романтичні побачення дозволять зрозуміти, що та романтика, яка була у Вас в минулому, може знову повторитися, причому на цей раз у історії буде щасливий кінець.
Познайомитися з хлопцем можна в Інтернеті, на дискотеці, на роботі (в школі) або навіть просто на вулиці. До речі ми про це писали цілу статтю. Тобто зробити це досить просто, головне, щоб у Вас було бажання. Не бійтеся цієї зустрічі, вона Вас ні до чого не зобов'язує, просто, таким чином, Ви відпочиваєте в приємній чоловічій компанії, де хлопець готовий на все, щоб заслужити Вашу симпатію.
Запишіться в тренажерний зал. Як не дивно, але саме тренажерний зал може допомогти позбутися від спогадів про екс-хлопця. Вся справа в тому, що під час переживань про розставання, Ви будете постійно емоційно напружені. Ці емоції можна виплеснути в потрібне русло, а саме - в спорт. Чому саме в нього ?! Тому що фізичні навантаження дозволяють легко позбутися від психічного розладу. А головне, виплескуючи, таким чином, свої емоції, Ви також зміцнюєте своє здоров'я і тримайте організм в тонусі. А дівчатам, які страждають від зайвих кілограмів, можуть за одне і їх теж скинути. Відвідувати, можна не тільки тренажерний зал, але і фітнес-програми або навіть східні танці. Головне, це дотримання здорового способу життя та фізичні навантаження (не менше 3-х разів на тиждень).
Після того, як Ви будете приходити додому після занять, Ви будете просто валиться з ніг, Вам буде не до спогадів про своє минуле, тому ми вважаємо тренажерний зал відмінним місцем для того, щоб забути минулі відносини.
Дайте волю емоціям. Як ми вже писали в попередньому пункті, після розставання на Вас нахлине хвиля емоцій. У цей час Ви будете дико переживати про те, що трапилося, звинувачувати себе, лаяти його, переводити стрілки на рідних, шукати всі можливі причини розставання.Природно не обійтися без сліз, криків, поганого настрою і інших "симптомів". Не бійтеся цього, весь негатив, що накопичився в Вас, просто зобов'язаний вийти на волю, і у кожного він виходить по-своєму, головне не тримати все в собі і не стримувати виплеск таких емоцій. Інакше ситуація може закінчитися нервовим зривом, наслідки від якого можуть бути дуже і дуже плачевними.
Не шукайте вихід в прийомі алкоголю або наркотиків. Це не вихід, Ви лише заглушите свій біль на час, а до того ж станете алкоголічкою чи наркоманкою, у яких життєвий шлях практично завжди обривається швидкої і жахливою смертю. Якщо хочете виплеснути всю ту біль, що скупчилася у Вас в грудях - запишіться в спортивний зал, де і виплесніть все це.
Переїдьте в інше місто. Ще на початку нашої статті, ми писали про те, що Вам потрібно почати своє життя з нового аркуша, так ось, якщо дійсно готові до змін і хочете якомога швидше забути про свого колишнього хлопцем, то переїзд в інше місто - це чудовий вихід із ситуації. Нове житло, сусіди, двір, магазини і люди - змусять Вас зосередитися саме на них, та й Вам нічого не буде нагадувати про минуле. При переїзді бажано змінити і телефонний номер, щоб Вам змогли дзвонити тільки обрані люди.
Що робити, якщо бачиш його кожен день ?!
Коли бачиш хлопця кожен день, забути його буде набагато складніше, однак це можливо, якщо слідувати рекомендаціям нижче.
Необхідно знищити всі спогади про хлопця. Першим Вашим кроком має бути знищення всіх предметів, які можуть нагадати про минулі відносини (фотографії, подарунки, зроблені ним, його одяг і т.п.). Якщо вже зовсім шкода ламати і рвати, будь-які предмети або одяг, можна їх продати або віддати нужденним (в дитячий будинок, малозабезпеченим і т.д.). 
Якщо ж залишите все так, як є, то Ваші спогади будуть ще довго мучити і турбувати Вас. Не допускайте цього, якщо вже не можете виключити зустрічей з хлопцем, то викинути всі речі, що нагадують про нього - Вам під силу!
Заведіть домашнього улюбленця. Після того, як Ви розлучилися з хлопцем, у Вас буде залишатися таке враження, ніби Ви зобов'язані продовжувати піклуватися про нього, тому щоб виключити таке відчуття і переключити свою увагу разом з турботою на іншого, досить завести вдома тварину, яке Вам хочеться ( яка тварина завести вдома - можете дізнатися з нашої статті). Правильніше буде завести вдома собаку, так як вона вимагає максимально можливої турботи від Вас, хоча тут потрібно пообіцяти собі, що Ви дійсно будете піклуватися про неї, адже все-таки вона не іграшка!
Виключіть можливість спілкування з хлопцем. Зустрічі - зустрічами, але спілкуватися то Вас ніхто не змушує же ?! Постарайтеся повністю або хоча б частково виключити спілкування з колишнім хлопцем. Зробивши це, Ви тим самим виключіть поява спогадів, які можуть спливти і заново змусити пережити усвідомлення того, що Ви все-таки не разом. Коли спілкування є вимушеним, пов'язаним з роботою, навчанням або по іншій якій-небудь важливої причини, то намагайтеся зводити спілкування до мінімальних питань і відповідей. Чи не розпитуйте про його справах, самопочутті і життя. Вам не потрібно цього знати, як і йому про Вас. Прийдіть до думки про те, що тепер Ви абсолютно сторонні люди, яким не потрібно ні спілкуватися, ні дружити і тим більше турбуватися один про одного. 
Перейдіть на іншого представника сильної статі. Хочете швидко забути про відносини з хлопцем? Заведіть серйозний роман з іншим! Справа в тому, що захопленість іншим чоловіком змусить Вас швидше витіснити спогади про минулі відносини, адже Ви починаєте будувати своє майбутнє, а не коригуєте своє минуле. А також, якщо про Ваш роман дізнається колишній, то, швидше за все, він захоче саме зло Вам завести теж відносини, що спричинить з Вашого боку ще більше відрази до нього.
Але давайте будемо відвертими, просто так перейти (закохатися) в іншого чоловіка дуже складно, а тим більше після розставання, але будьте оптимісткою і впевненою в собі, тоді у Вас все обов'язково вийде!
Навчіться бути терплячою. Ще один Ваш помічник в позбавленні від думок про екс-хлопця - це час, чим більше пройде днів-місяців після розставання, тим краще Ви будете себе почувати. Адже неможливо пам'ятати все, до того ж наша підсвідомість на генетичному рівні спеціально стирає шматки пам'яті про минуле, головне, щоб йому не заважав мозок, постійно відновлюючи їх.
Зверніться за допомогою до мами. Якщо забути хлопця ну ніяк не виходить, а постійні зустрічі з ним лише дражнять Вас, то Вам слід звернутися до своєї матері за допомогою, порадою, який зможе вона дати, виходячи з власного досвіду і знаючи Вас. А якщо ще врахувати, що Ви повинні бути схожі характерами, то поради мами можуть дуже сильно допомогти.
Що робити, якщо хлопець кинув ?!
Однією зі складних ситуацій, є та, при якій тебе кидають, і ти ще повинна про це забути. Тут потрібні радикальні методи!
- Зробіть те, чого Ви раніше ніколи не робили. Дозвольте собі все те, що забороняли під час відносин: гуляння всю ніч в клубі, нескінченні розмови з подругою по телефону, відверті наряди і короткі міні-спідниці. Такий резонанс викличе у Вас масу позитивних емоцій. Адже не дарма кажуть, що заборонений плід - солодкий.
- Змініть свою зовнішність / характер / манери. Настав час змін, змініть свій колір волосся, макіяж, стиль одягу, поведінка. Стати абсолютно новою дівчиною, і вирушайте нової в світ, який чекає Вас. Така зміна зовнішності змусить звернути увагу всіх Ваших чоловіків, а значить, Ви подасте їм знак, що Ви вільні і готові до нових цікавих знайомств.
- Увійдіть в тісний контакт з його друзями. Пережити зраду дуже боляче, тому Ви сміливо можете зробити дрібну капость - вступите в дружні відносини з друзями Вашого екс-хлопця і шляхом жіночих "чар", переманити їх на свою сторону. Дайте можливість друзям закохатися в Вас, щоб вони частіше нагадували хлопцю про те, який він дурень і що він втратив.
- Пообіцяйте собі ніколи не повертатися до нього. Коли зробите останню спробу повернути хлопця, і вона в черговий раз виявиться безглуздою, тоді пообіцяйте собі, що ніколи і ні за яких обставин не повернетеся до цього хлопця. Ця обіцянка допоможе Вам перестати думати про можливе відновлення відносин, що ще прискорить процес вильоту з пам'яті минулих відносин.
- Будьте щасливою, чи не принижуйте себе. Перестаньте себе картати за те, що він пішов від Вас! Перестаньте згадувати про колишні відносинах, зрозумійте, що життя триває і на ньому далеко не закінчується. Існують і інші хлопці, які готові подарувати Вам щастя. А Ви ж гідні щасливого життя та посмішки на обличчі! Якщо ж Ваш екс-чоловік не зрозумів цього, значить, він виявився не Вашою долею, адже від якої, як усім відомо, не піти, як би того не хотілося. Всі страждання, які Ви відчуваєте, не потрібні абсолютно нікому, а тим більше Вам. Перестаньте плакати, почніть посміхатися й жити не минулим, а саме справжнім і щасливим майбутнім! Як тільки Ви зумієте це зробити, щастя саме заплигне в Ваш будинок.
Поради психолога (відео)
Не впадай у відчай! Вірте в свій щасливе майбутнє, і воно обов'язково настане, ну а час залікує всі Ваші рани.
Якщо Вам стане легше, то розкажіть про свою нерозділеного кохання в коментарях, можливо, ми зможемо дати Вам корисні поради про те, як вчинити в тій чи іншій ситуації.
Як забути хлопця - поради психолога
Більшість дівчат досить погано переносить розрив з коханою людиною. А сучасне століття айті технологій, на жаль, ще й посилює процес переживання розриву. Адже що свідчить психологія, відповідаючи на питання: «як забути колишнього хлопця, якого любиш».А говорить вона наступне - прибравши з очей геть об'єкт любові на деякий час, можна назавжди позбутися від прихильності. Сьогодні видалити з поля зору колишнього хлопця практично неможливо через масштабного поширення серед всіх верств суспільства і величезної популярності соціальних мереж, в яких зареєстрована велика частина молоді. Якщо навіть колишнього молодої людини немає в соціальних мережах, там стовідсотково є його друзі або родичі, які волею-неволею будуть постійно нагадувати про коханого.
Поради психолога, як швидко забути хлопця, якого любиш, спрямовані на здійснення аналізу власного ставлення до колишнього обранця. Спочатку потрібно зрозуміти чи дійсно дівчина зазнала любов або ці почуття - самообман, легка закоханість або банальна прихильність.
Психологи впевнені, що при наявності справжньої любові люди не страждають. Страждання викликає невпевненість в собі, ставлення до партнера як персональної власності, порушене самолюбство, побоювання самотності. Для позбавлення від перерахованих негативних емоцій необхідно докласти максимум зусиль. Наступним кроком буде повторне проживання романтичної любовної історії. З цією метою потрібно виділити два паперових листа. На одному описати «love story», перерахувати всі щасливі миті, що сталися з парою за час зв'язку, а потім перерахувати страждання, пережиті дівчиною, коли відносини підходили до завершення. Внизу листка слід написати фразу, наступного типу: «все це в минулому!». Лист з романом потрібно викинути, попередньо розірвавши на дрібні шматочки. Після цього слід перейти до другого аркушу. На ньому необхідно описати почуття, що відчуваються дівчиною в процесі написання роману. Також потрібно перерахувати якості, яких не вистачає для відчуття себе більш впевненою, сильною і привабливою. Тут слід постаратися бути з собою максимально відвертою, необхідно не криючись перерахувати всі недоліки, слабкі сторони і позитивні риси. Крім цього, фахівці в області психології рекомендують, якщо у дівчини після пробудження поганий настрій, якщо її переслідують нав'язливі думки про розрив, потрібно прийняти прохолодний душ для зняття негативу.
Також чудово відволікає від спогадів про колишніх відносинах занурення в навчання або роботу з головою. У стані переживання розриву є невеликий плюсик - це стан сприяє досягненню багатьох успіхів. При випадкових зустрічах з колишнім в інституті або по роботі, необхідно спрямувати всі зусилля на те, щоб приділити йому мінімум уваги. Також слід посміхатися йому щиро. Нехай хлопець думає, що його колишня без нього не б'ється в істериці, а щаслива і самодостатня. Тепер його черга думати, що він зробив величезну помилку, розлучившись з колись улюбленою. З плином часу, дівчина здивується тому, що вона могла раніше страждати через це чоловіки, який володіє купою недоліків.
Поради психолога «як забути хлопця» націлені на розуміння того, що розставання з чоловіком - це не кінець буття. Не потрібно ходити з кислою фізіономією, викликаючи жалісливі погляди у близьких і подруг. Адже жалість принижує. Розрив з молодою людиною повинен сприйматися в якості ідеальної причини для самовдосконалення. Кожен прожитий день, індивід, подія в житті приносить досвід, дещицю мудрості і трішки знань, які накопичуються і перетворюють їх володаря в врівноважену, інтелектуально розвинену особистість. Тому колишнього чоловіка теж необхідно сприймати в якості експерименту.
Оперативні поради, як дівчині забути хлопця. Відразу після розриву дівчатам дозволяється поплакати рівно один день. Адже все-таки дочки Єви витончені і емоційні істоти, які знімають напругу і стресові стани через сльози.Для полегшення «розведення вогкості» можна перечитати любовне листування, ніжні смс-ки, прослухати пісні, що нагадують, переглянути презенти або спільні фотографії. Сльози очистять від негативу дівчаче серце.
На наступний день необхідно відправити всі спогади, які вчора провокували ридання, в сміття (дорогі подарунки можна не викидати, а обмежитися їх тимчасової посиланням з очей геть).
Третій день необхідно присвятити себе. Можна вдома влаштувати імпровізований SPA салон, наповнивши ванну гарячої води і додавши в неї морської солі і сім крапель улюблених або поліпшують настрій ароматичних масел (наприклад, масло розмарину). Забравшись в ванну можна провести сеанс візуалізації, представивши як весь негатив, всі печалі і негаразди спливають по трубах в каналізацію і утилізуються, розчиняються. Адже завтра настане новий день, а, отже, і нове життя.
Як забути коханого хлопця? Та дуже просто! Шляхом нових знайомств і свіжих вражень. Це не означає, що слід забути своїх колишніх друзів, але на деякий час слід відмовитися від взаємодії з людьми, які перетинаються з колишнім бой-френдом.
Багато панянки важко переносять розрив внаслідок неправильного його сприйняття. Вони вважають, що розлучившись з хлопцем, вони стають самотніми. Це в корені невірна переконання. Закінчення відносин - це не самотність, а свобода. Свобода, яку можна витратити на саморозвиток, на перегляд улюблених мелодрам, які раніше не вдавалося подивитися, так як улюблений вважав їх нудними. Розрив зв'язку - це час подумати про подальше життя, змінити себе, піти вчитися або змінити роботу. Це час для будь-яких особистісних звершень.
Не потрібно боятися самотності. Адже проблема не в цьому жахливому слові, а виключно в ставленні до його значенню. В житті необхідно навчитися бути щасливою завжди - перебуваючи у відносинах з самим коханою людиною і розлучившись з ним.
Любов, кохання. механізм божевілля
Це почуття покликане вирішувати тільки 1 питання. Відтворення потомства. Любов забезпечується виробленням різних речовин - допамін, ендорфінів. Вони забезпечують відчуття радості, щастя при зустрічі з певною людиною. Тому присутність коханої примушує дівчат ходити по хмарах в рожевих окулярах.
Згідно зі спостереженнями вчених почуття закоханості триває 3 роки. Цього часу достатньо на вирішення питання про народження карапуза і періоду його вирощування грудьми. Після цього природа вважає, що біологічний цикл виконаний, і дівчина або чоловік можуть шукати нового партнера. І якщо за цей час закоханість у пари не трансформувалася в любов, то статистика поповнюється ще 1 розведеною парою. І знову на пошуки партнера!
Проблема посилюється тим, що у одного партнера така трансформація відбулася, а в іншого - ні. Ось тут і виникають життєві трагедії.
Як забути хлопця, який подобається? Поради
Ця ситуація найпростіша! Цей юнак просто подобається! Вас не пов'язують спільні спогади, можливо, коло спілкування, спільні емоції, переживання і, врешті-решт, спільний побут!
Він тебе не кинув, ти від нього не пішла. Усе! Перемкнула увагу на красеня-сусіда по парті, під'їзду. Якщо важкувато це зробити, то постарайся не зустрічатися з об'єктом симпатії деякий час. При відсутності спільних переживань після тривалої розлуки почуття або їх передумови зникнуть без особливих зусиль з твого боку.
Якщо любиш сумирно? Як допомогти собі
Це випадок всіх злей. Ти стаєш залежною від людини, якій ти, можливо, навіть не потрібна. Нерозділене кохання несе в собі 2 небезпеки:
- Ти просто любиш, а він тебе не помічає. Ти мучишся і обростає комплексами.
- Коли любиш сумирно, то наділяєш свого героя тими якостями, які ти хочеш в ньому бачити.Через це об'єкт зітхань стає ідеальним чоловіком, а його недоліки старанно ігноруються. У підсумку маємо нерозділене кохання - міцне, але морально руйнівний почуття.
Нерозділене кохання небезпечна тим, що дівчина вважає, що з часом її герой зверне на неї увагу. Ось ну трохи почекати! Розлучиться з пасією, розлучиться з дружиною, набігається за іншими і розчарується в житті. А вона поруч! І він зрозуміє, що пропускав!
В результаті дівчина не знайомиться з іншими представниками сильної половини людства, не реагує на залицяння і замикається у своїх переживаннях. Це може тривати роками.
Дівчина не будує сім'ю, не заводить власних карапузів. Молодість і сили віддані на очікування свого принца.
Що робити в такому випадку? Декілька порад:
- Зробити спробу почати відносини. Можливо, доведеться спробувати декілька разів.
- Якщо не предмет обожнювання не реагує, то постаратися тверезо оцінити ті якості, якими ви наділяє юнака. І поспостерігати за ним в реальному житті. Не бійся розчарування. Ця та гірка пігулка, яка тобі зараз потрібна.
- Уникати контактів з юнаків.
- Вийти з кокона «вірною дівчата» і піти на побачення з іншим чоловіком. І не порівнювати його з об'єктом твоєї нерозділеного кохання.
- Дозволити собі любов іншого чоловіка. Якщо його почуття щиро, то й ти швидко відтане і радієш нормальних відносин.
А якщо не можу? І світ не милий!
Якщо ж тобі нічого не цікаво крім власних переживань через молодої людини, або ти усвідомлюєш, що вже забула, коли востаннє мила голову, не виходиш з дому, а поняття «нове плаття» або «манікюр» щось з області фантастики , то у тебе розвивається депресія.
Боротися з нею можна 2 способами:
- самостійно, але за допомогою рушійної сили мами, подруги,
- звернутися до психотерапевта, якщо самостійно зробити нічого не виходить.
Багато читачів скажуть, що ти автор розумієш в любові! Але автор сама пройшла через нерозділене кохання. Вбила 5 років свого життя. Чекала і сподівалася. Коли прийшло усвідомлення, що нічого хорошого чекати не варто, то було потрібно близько року, щоб розлюбити.
Але це коштувало. Рівно через 4 місяці автор познайомилася з майбутнім чоловіком. Підсумок - 16 років разом і 2 карапуза - підліток і Манюня. А об'єкт нерозділеного кохання дожив до 48 років без дружини і дітей і майбутньому просте сімейне щастя у нього не передбачається.
