Причини лущення і сухості шкіри на ліктях - лікування, профілактика кремами і мазями

На жаль, але догляд за тілом відбувається дуже нерівномірно. До окремих його зонах залучається максимум уваги, а про якісь зовсім згадується. Досить часто геть-чисто забувають, що лікті теж потребують належному догляді, зволоження і живлення. Відбувається це з кількох причин:

• вони не потрапляють в постійне поле зору свого господаря,

• більшу частину часу вони приховані під одягом,

• деякі вважають такий догляд зайвим і невиправданим.

Найчастіше про них згадують з приходом весняно-літнього періоду, коли настає пора надягати футболки і блузки з коротким рукавом, сукні та сарафани. Тут-то і починають шукати відповіді на запитання: чому на ліктях суха шкіра, а головне, як скоріше позбутися від цієї проблеми, повернувши їм презентабельний вигляд?Для початку слід визначити причину сухості, так як від цього може залежати лікування.

Сухі лікті: причина і лікування

Це проблема може доставляти незручності, так як суха шкіра тріскається, свербить, чіпляється за одяг. Якщо дана неприємність трапляється періодично, то можна обійтися зволожуючими кремами та лосьйонами, але якщо ж сухість ліктів носить хроніческімй характер, то варто серйозніше поставитися до цього, звернутися до лікаря, пройти необхідні обстеження. Фахівці більш точно скажуть, чому сухі лікті, адже причиною можуть бути як банальні механічні пошкодження і неправильний розпорядок дня, так і проблеми, пов'язані з порушеннями гормонального фону.

Основні причини

1. Авітаміноз. Якщо організм недоотримує вітаміни групи А, Е і D, то це в першу чергу відбивається на стані шкіри: як ліктів, так і всього тіла.

2. Механічний вплив. Ця причина частіше зустрічається у офісних співробітників, у людей сидячих професій, чий робочий день проходить за столом. Не всі знають, але одне з правил хорошого тону - не класти лікті на стіл - спочатку було придумано для молодих знатних осіб. Дівчатам заборонялося терти своїми ніжними ліктика про дерев'яну стільницю, щоб шкіра не загубела і не потемніла.

3. Гаряча пінна ванна. Майже кожна людина любить полежати в теплій ванні, розслабитися після важкого робочого дня. Доведено, що цей спосіб дійсно допомагає зняти напругу, особливо якщо додавати в воду морську сіль, різні ароматичні добавки і спеціальну піну. Часте розслаблення в подібній ванні загрожує пересушеній шкірою, так як у воді міститься хлор. А мильні пінні кульки містять кокаміни, які також несприятливо впливають на нейтральний рН шкіри.

4. Проблеми зі здоров'ям - ще одна причина, чому на ліктях суха шкіра. Темні і сухі ліктьові згини є приводом для негайного звернення до лікаря, в першу чергу до ендокринолога. Тому що на обличчя гормональні збої в організмі, викликані неправильною роботою підшлункової залози і надниркових залоз. Також нервові потрясіння і регулярні стреси можуть стати причиною збою гормонального фону.5. Якщо у вас дуже сухі лікті, причина швидше за все викликана атопічний дерматит, що є однією з різновидів екземи. У цьому випадку уражені шкірні покриви слід оберігати від травмування, так як вони можуть почервоніти і запалитися. Якщо ви виявили у себе сухі лікті, причина і лікування повинні бути визначені і призначені не самостійно, а кваліфікованим фахівцем, в даному випадку дерматологом.

6. Сезонна проблема. Суха шкіра на ліктях частіше спостерігається в осінньо-зимовий період, так як в цей час характерні різкі перепади температур, а також сухе повітря в житлових і робочих приміщеннях, викликаних роботою кондиціонерів і радіаторів опалення.

зміна харчування

Усунути проблему "сухі лікті", причина і лікування якої криється в нестачі вітамінів і їх заповненні, можна не тільки за допомогою лікарських препаратів, а й шляхом корекції власного меню.Наприклад, слід збільшити споживання соняшникового насіння, мигдалевого горіха, курячих яєць, так як в них великий вміст вітаміну Е.

Для заповнення нестачі вітаміну D потрібно їсти кисломолочні продукти, сир, печінка риби.

Якщо вживати в їжу більше шпинату, моркви, щавлю і яловичої печінки, то проблема недостатньої кількості вітаміну А буде вам незнайома.

Якщо зміна харчування не сприяє поліпшенню стану шкірних покривів, тоді слід пребегнуть до вживання більш концентрованих полівітамінних комплексів.

Сухі лікті у чоловіків і дітей

З даною проблемою стикаються не тільки жінки, а й чоловіки, навіть часом зустрічаються сухі лікті у дитини. У малюків зазвичай це пов'язано з тим, що ніжна шкіра треться об пелюшки, також через жорстку води і невідповідних засобів для купання, тому діточок після кожного прийняття ванни рекомендовано натирати маслом для належного зволоження і живлення чутливих шкірних покривів.

Якщо ж сухі лікті у чоловіків, причина основна виникнення проблеми - це відсутність належного догляду за даною ділянкою тіла. Від сильного тертя на них можуть навіть з'явитися мозолі. Справитися з цією причиною допоможе жирний крем, який потрібно двічі на день втирати в шкіру ліктьових згинів не менше 10 днів.

Рецепти народної медицини

Головний помічник у боротьбі з сухими ліктями, на думку народних цілителів, - це лимон.

Починати процедуру відновлення слід з розпарювання шкіри. Розм'якшені покриви можна злегка потерти волосяною щіткою, а потім прикласти до ліктів свіжий порізаний лимон і тримати не менше 30 хвилин. Існує прекрасний компрес, до складу якого входять тертий сир, мед і варену картоплю. Він відмінно пом'якшує шкіру. Але незважаючи на це, після будь-якої маски, потрібно лікті змащувати жирним кремом.

Рятуємо лікті за допомогою маски

Є один старий, перевірений роками спосіб поліпшити стан ліктьових суглобів. Щоб приготувати чудодійну маску, потрібно взяти дрібну сіль, жирні вершки або сметану, перекис водню і свіжовичавлений лимонний сік. На розм'якшені, відлущені лікті наноситься ця суміш. Все це замотують харчовою плівкою і не знімають півгодини.

Якщо ви зіткнулися з такою поширеною проблемою, як сухі лікті, причина і лікування повинні визначитися якомога швидше, а курс лікування слід продовжувати не менше 10 днів, а для кращого результату потрібно продовжити його на місяць. Наступний етап - це профілактика, яка полягає в тому, щоб раз в два дні змащувати лікті кремом, а 2-3 рази на тиждень робити зволожуючі і живильні ванночки.

Якщо регулярно доглядати за шкірою на ліктях так само, як і на руках, то з ними не буде виникати серйозних проблем, і вони завжди будуть здоровими на вигляд і м'якими на дотик.

Що таке лущення на ліктях

Шкіра на ліктьових згинах завжди трохи щільніше, ніж на інших ділянках тіла. Це явище вважається абсолютно нормальним і пов'язане з постійною роботою суглобів: згинання та розгинання рук. Крім того, лікті завжди суші решти руки через те, що в цьому місці практично немає сальних залоз. Однак трапляється так, що грубувата і сухість шкіри переростає в справжню проблему. Як відрізнити норму від початку патогенних процесів?

Лущення ліктів, по суті - це відторгнення з поверхні шкіри відмерлих клітин епідермісу. Розрізнити нормальне відлущування від хвороботворного не складно. Якщо шкіра на ліктях м'яка, що не чіпляється за одяг і не доставляє дискомфорту, тоді турбується не про що. Відвідати лікаря або звернути увагу на частоту догляду за руками стоїть, якщо з'являється неприємна корочка, тріщини або коли лікті починають сіріти.

Чому сохне шкіра на ліктях

Так званий ефект слонової шкіри може з'явитися в будь-якому віці і у людей різних повний. Причин від чого лущаться лікті буває маса, але особливу увагу варто звернути на:

Здоров'я.Сухість ліктьових згинів - частий симптом багатьох захворювань. Наприклад, так організм може давати зрозуміти про порушення в роботі ендокринної системи, про проблеми з наднирковими, щитовидною залозою або шлунком. Сухий шкірний покрив часто турбує хворих на псоріаз, екзему, цукровий діабет, гіпотиреоз, дерматитом, анемією.
Харчування. Брак життєво важливих мікро і макроелементів, вітамінів, теж може впливати на сухість шкіри рук. Одноманітне харчування, виснажливі дієти часто стають причинами того, чому лущаться лікті. Для того щоб уникнути проблеми в раціон варто включити продукти з високим вмістом кератину: морську капусту, рибу, нежирне м'ясо, молочку, свіжі овочі, апельсини та інші фрукти.
Гігієну. Занадто часте прийняття гарячих ванн, скрабірованіе шкіри - ще один фактор, який призводить до лущення на ліктях.
Механічні дії. Скоринка на ліктях, почервоніння шкіри, лущення спостерігаються у тих людей, які часто працюють за комп'ютером або з паперами. Крім того, привести до таких змін може неправильно підібраний одяг. Синтетика погано пропускає повітря, з-за чого по природі шкірний покрив на ліктях грубіє.

утворюються скориночки

Якщо шкіра на ліктях лущиться і тріскається, причинами можуть бути будь-які проблеми з внутрішніми органами: шлунком, щитовидною залозою, наднирковими, нирками чи печінкою. Білясті, практично прозорі скоринки на ліктьових згинах з'являються також в результаті порушень роботи нервової системи: після сильного стресу, нервового перенапруження або посиленій розумовій діяльності.

Якщо червона пляма не доставляє дискомфорту, не болить і не свербить, а на вулиці холодна погода, можливо причиною лущення став перепад температури. Щоб такого не траплялося надалі дерматологи рекомендують взимку, перед кожним виходом на вулицю, змащувати суглоби жирним кремом. Для профілактики гусячої шкіри в холодну пору року потрібно приймати спеціальні добавки з вітаміном А і Е.

Суха шкіра на колінах і на ліктях - причини

Якщо тіло починає лущитися, в першу чергу слід звернутися до дерматолога. Потрібно виключити дерматологічні захворювання інфекційної природи - викликані грибком або підвищеною активністю умовно-патогенних мікроорганізмів, частіше стрептококів.

Багато обивателів вважають, що основний симптом шкірних інфекційних захворювань - тіло сильно свербить. Це зовсім не так - незалежно від причин порушення цілісності шкірного покриву, може виникнути сверблячка.

Причини, що пояснюють, чому коліна та лікті виглядають неідеально.

Генетична схильність - недостатнє виділення шкірного сала.
Авітаміноз.
Зневоднення або нераціональне харчування: дієта, при якій в організм не надходять вітаміни А, Е, С.
Ендокринні та гормональні порушення.
Неврологічні проблеми - нейродерміт, псоріаз ...
Невміння доглядати за собою.
Роздратування від одягу.
Різкі температурні перепади, якщо не одягаєшся по погоді.
Професійні навантаження - доводиться довго сидіти, спираючись на лікті, або стояти на колінах.
Порушення кровопостачання в шкірному покриві над суглобами можуть викликати підвищені навантаження - нерухомий спосіб життя або навпаки, підвищена активність, призводять до порушення периферичного кровопостачання.
Алергічні реакції.

Кожен випадок вимагає власного підходу, і одними і тими ж методами впоратися з сухістю, викликаної інфекцією і неправильним доглядом, впоратися неможливо.

На колінах і ліктях лущиться шкіра - лікування

Шкірні інфекції найчастіше викликаються грибками - в цьому випадку самолікування може призвести тільки до погіршення стану. Якщо на питання: «Чому сверблять лікті?» - відповідь: «Ендокринні або гормональні порушення», Теж слід звернутися до офіційної медицини.

Домашні способи для поліпшення якості шкірного покриву можна застосовувати паралельно з основним лікуванням - звичайно ж, лікуючого лікаря обов'язково потрібно довести до відома. Деякі домашні процедури не можна поєднувати з медикаментозними методиками.

Безпосередньо для усунення лущення призначають крему і мазі:

«Пітіваль» - з антибактеріальним і протигрибковим компонентом,
«Атодерм», «Целестодерм», - з гормональними складовими,
«Трідерм» - засіб додатково включає в себе антибактеріальну становить,
«Радевіт» - з протисвербіжну і регенерує ефектом.

Асортимент аптечних засобів дуже широкий, і саме тому перед придбанням лікарського засобу необхідно звернутися до лікаря.

Якщо не з'ясувати, чому страждають коліна або лікті, стан настільки погіршитися, що шкіра буде злазити шарами.

Як усунути лущення шкіри на ліктях за допомогою домашніх методів

Якщо проблема сухої шкіри викликана генетичним фактором, щоб вирішити проблему, необхідно збільшити час, який присвячують догляду за собою.

Нормалізувати харчування, стежити, щоб в раціоні завжди були продукти з наступного ряду: морепродукти, насіння, горіхи, рослинні масла - то, що в своєму складі містить насичені жирні кислоти, вітаміни Е, А, С і групи В.
Потрібно відмовитися від продуктів, що володіють сечогінною дією - кава, алкоголь, газовані напої.
Після контакту з водою слід наносити товстий шар жирного крему.

До водних процедур - приблизно за 10 хвилин - місця лущення потрібно протерти лимонним або картопляним соком. Не потрібно витрачати час на видавлювання соків, досить просто протерти шкіру половинкою розрізаного картоплі або часточкою лимона.

Можна попередньо пройтися по сухій шкірі скрабом.

Кращі домашні скраби:

морська сіль,
цукор,
розпарений геркулес,
мелені кавові зерна.

В якості основи для скрабу слід використовувати мед, рослинні масла або молочні продукти: йогурт, кефір або сметану.

Після душа місце підвищеної сухості обробляють тваринним жиром або звичайною рослинною олією за принципом компресу. Тобто марлеву серветку просочують лікувальної субстанцією, потім обертають поліетиленом, і залишають на ніч.

Можна регулярно протирати місця лікті з сухою шкірою або коліна насиченим содовим розчином. Парять тільки лікті або коліна - всю руку опускати в розчин не рекомендується.

Рецепти для позбавлення від лущення області над колінними і ліктьових суглобами.

Квітки кульбаби наполягають на горілці протягом тижня - половина склянки квіток на 1 склянку горілки.
Потім трохи отриманого настою змішують з лимонним соком і медом і роблять примочки на ніч. Аналогічне застосування: суміш яблучного оцту, гліцерину і води.
Протягом дня слід постійно змащувати лікті сумішшю вітаміну А і Е.
Примочка з суміші соку алое і вітамінів А або Е.
Компрес з густого рисового відвару - ставлять на ніч.

Допомагають відновити гладкість шкірного покриву:

ванночки з лікарських трав: шавлії, м'яти, звіробою, деревію,
протирання м'якоттю кислих фруктів або ягід - сливи, ківі, смородини, полуниці.

Маска з сирої картоплі, змішаного з сиром і жирної сметаною.
Збитий жовток з медом - наносять на лікті на 30 хвилин, змивають гарячою водою і потім змащують жирним кремом.
Крохмальні ванночки. Крохмальний розчин слід робити дуже густим. Руки згинають і опускають в крохмальну суміш на 15 хвилин. Потім потрібно мити гарячою водою і щедро обробляють теплим рослинним маслом.
Після контакту з водою руки прийнято мазати живильним або зволожуючим кремом. Під час цих маніпуляцій бажано крем нанести і на лікті. Це повинно увійти в правило.

Швидко позбутися від лущення допомагають салонні процедури:

пілінг різного виду - хімічний або механічний,
шліфування за допомогою лазера,
глибоке очищення ультразвуком,
масаж із застосуванням кремів, в які входять абразивні частинки.

Стан шкірного покриву покращиться не відразу - щоб дотик до власного тіла було приємно, необхідно робити вищеописані процедури щодня. На відновний курс доведеться витратити не менше 10-15 днів.

Щоб тіло знов не стало шорстким і неприємним на дотик, слід не забувати наносити на проблемні місця крем - перед сном або після обмивання, дотримуватися особистої гігієни, носити одяг з натуральних тканин і обов'язково одягатися по погоді.

Якщо при лущенні ліктьовий і колінної області періодично з'являється відчуття оніміння кінцівок, слід обов'язково звернутися за консультацією до невролога або флебологу.

причини проблеми

Чому іноді шкіра на ліктях лущиться, а іноді і тріскається?

Причини, які призводять до погіршення стану шкірних покривів, можна розділити умовно на дві групи - внутрішні і зовнішні.

Шкіра ж є своєрідною «кордоном», що сприймає інформацію з двох сторін - від внутрішніх органів і з зовнішнього середовища. Тому у випадку з шкірними проблемами буває так важко зрозуміти справжню причину недуги. Поставити діагноз і призначити правильне лікування може тільки лікар.

Лущення на ліктях у жінок і чоловіків часто має однакову основу.

Отже, причинами можуть бути:

Нерідко стан шкірних покривів на ліктях свідчить про нестачу в організмі віт. А та Е,
Наявність ендокринних захворювань, які не піддаються самостійного лікування - їх можна усунути тільки за допомогою фахівця,
Лущення може бути через порушення водно-жирового балансу в організмі,
Вплив перепадів температури,
Тертя ліктьових згинів про грубу тканину, через що виникає ефект натирання і, як наслідок, їх сухість,
Наявність в організмі гормональних порушень, пов'язаних з виробленням інсуліну (діабет) або інших гормонів,
Алергія на косметику, харчові продукти, синтетику і т. Д.,
Якщо має місце дерматит, який провокує інтенсивне ороговіння епідермісу,
Звичка, постійно спиратися на ліктьові згини, сидячи за столом або в кріслі,
Якщо людина постійно перебуває в стані стресу, що призводить до збоїв в роботі нервової системи, ·
Банальне недотримання правил особистої гігієни.

Одна з цих причин якраз і може викликати лущення на ліктях у чоловіків і жінок. Важливо визначити її, так як лікування в кожному конкретному випадку може мати відмінності. Наприклад, якщо ситуація пов'язана з гормональними збоями, адже чоловічий організм виробляє зовсім інші гормони, ніж жіночий.

Як собі допомогти впоратися з лущенням ліктів?

Чому в косметичній практиці пацієнта з проблемою до шкірних покривів часто направляють на всебічне обстеження до терапевта, ендокринолога, уролога та іншим фахівцям? Тому що лікар (або кілька фахівців) призначить комплексне обстеження і за його результатами, визначить методику лікування.

При лущенні в першу чергу варто відвідати ендокринолога. Особливо коли є ряд таких симптомів, як слабкість, втома, сонливість і постійні зміни в настрої. Цілком можливо, що лущаться лікті у жінок через порушення в ендокринній системі.

Якщо проблема виникла не через збої в ендокринній системі, то, швидше за все, вона викликана неправильним доглядом.

У такому випадку варто прислухатися до наступних порад (вони ж можуть допомогти і при інших причинах, що відносяться до зовнішніх чинників, наприклад, при проблемі, що виникла через перепад температур, тертя чутливої шкіри об тканину і т.д.):

Щоб змінити ситуацію, треба в першу чергу проводити призначене лікування і вживати якомога більше вітамінів, які містяться в багатьох фруктах, ягодах і овочах. Також можна робити всілякі відвари, настої, маски.Для попередження загрубіла в області ліктьових суглобів - їх слід регулярно мити милом з підвищеним відсотком жирності і втирати зволожуючий засіб для рук (або гліцериновий гель). Раз в тиждень добре протерти їх кухонною сіллю, потім сполоснути підкисленою водою і змастити кремом,
Огрубілі місця на ліктьових суглобах, виконуючи лікування, добре протирати шматочком нарізаного лимона, а потім змастити рясно кремом. Після чого шкірні покриви стають світлішими, м'якими. Щоб проблемні місця не викликали роздратування, то під час щоденного душу розтирайте їх губкою або мочалкою, а потім змащуйте жирним кремом,
Тверді, зморщені, вкриті ороговевшим шаром поверхні шкірної тканини, створюють досить неприємне враження у жінок. Тому один раз в тиждень потрібно робити для спеціальні ванночки. Для цього в миску наливають 1 літр гарячої (50-55 градусів) мильної води, до неї додають питної соди 50 м Потім лікті змащуються кремом і опускаються в воду на 10 хвилин. При цьому лікті розтирають помірно пемзою. Далі знову шкіру покривають зволожуючим засобом і тримають їх ще 10-15 хвилин у воді. Завершальним етапом йде змазування кремом. Після курсу таких ванн (8-10) результат перевершить всі очікування,
Якщо є шорсткі лікті, то варто їх потерти несильно пемзою, намочивши попередньо теплою мильною водою. Чудовий результат може дати морський пісок + мигдальні висівки. Потрібно розмішати висівки в невеликій кількості води до отримання рідкої суміші, а потім додати до неї пісок, можна додати 2 ч. Л. мигдалевого (або оливкової, або зародків пшениці, або персикового) масла, сюди ж капнути по 2-3 к. рожевого і лавандового масел. Потім кашкою покривають жорсткі місця і чекають хвилин 15-20. Далі просто долонею розтирають підсохлий склад. Після закінчення процедури проблемне місце змащується жирним засобом (кремом, маззю) або будь-яким рослинним маслом,
З ороговілих ділянок добре допомагає боротися тепле молоко і рослинне масло. Для цього слід вчинити так: в дві мисочки наливається, розігріте на водяній бані рослинне масло (оливкова або мигдальне, персикове) і молоко, температура якого 38-40 градусів. У ємність опускаються ліктьові суглоби і тримаються в такому положенні чверть години. Після кількох процедур кожна жінка оцінить результат по достоїнству,
При одиничних висипаннях у вигляді прищів проблемне місце слід змащувати спиртом і присипати пенициллиновой пудрою. А якщо прищі покривають великий простір, то краще звернутися до фахівця.

Недоглянуті лікті виглядають дуже некрасиво, особливо влітку, коли жінки і чоловіки носять одяг з короткими рукавами.

Тому краще завести таке правило - змащувати їх при кожному митті рук. На ніч добре покривати шкіру жирними засобами. Тільки наносити їх треба тонким шаром, а через півгодини просочувати серветкою з паперу. Тільки у виняткових випадках можна залишити засіб на всю ніч, так як підвищеної жирності крем бруднить білизну і заважає шкірних покривів вільно дихати.

профілактика проблеми

Лущення ліктів у жінок може виникнути в будь-якому віці. Справа в тому, що більшість прекрасних дам чомусь не звертають ніякої уваги на стан своєї шкіри на ліктях. А коли з'являється лущення, вважають, що це тимчасове явище, і воно само пройде, лікування не потрібно.

Необхідно знати, що шкірні покриви в області ліктів схильні до сухості і ущільнення за рахунок утворення більш товстого рогового шару. А якщо ще і не дотримуються необхідних заходів профілактики, то з'являються тріщинки і загрубіння приносять ще і дискомфорт - відчуття стягнутості, біль.

Тому ці місця на тілі важливо вчасно очищати, зволожувати, а також скрабіровать - при цьому епідерміс звільняється від старих відмерлих клітин і насичуються вологою ті, що під ними.Недотримання будь-якої з названих вище заходів профілактики, призводить у жінок до змін в її стані і зовнішньому вигляді.

Щоб цього уникнути, треба дотримуватися таких правил:

Жінка повинна повноцінно харчуватися, роблячи ухил на продукти з вітаміном А і Е,
Необхідно щодня виконувати гігієнічні процедури, не нехтуючи зволожуючими засобами,
Добре впливає на шкіру загартовування - практикуйте його,
Відсутність стресових ситуацій і позитивний настрій покращують і самопочуття,
Варто відмовитися від шкідливих звичок (алкоголь, куріння) і неправильного способу життя.

Не варто займатися самолікуванням, особливо якщо після курсу домашніх процедур, лущення так і не пішло. Необхідно звернутися до лікаря - раптом причина такого стану досить серйозна і сигналізує про початок захворювання. І тут від огрубілих шкірних покривів на ліктях так просто, застосовуючи народні методи, на жаль, не позбутися!

Чому лущаться лікті

Обов'язково варто встановити причину лущення

Суха, потріскана шкіра в області ліктів може зіпсувати все враження і змусити засумніватися в тому, що ви стежите за собою. Однак, не завжди ця проблема пов'язана з відсутністю належного догляду за ліктями. Нерідко, до огрубіння шкіри, її сухості, лущення призводить саме нестача вітамінів в раціоні харчування жінки. Зокрема, це нестача вітаміну Е і А. Збої в роботі ендокринної системи також можуть стати причиною недбалого вигляду ліктів.
повернутися до змісту ↑

Як виправити ситуацію

Насамперед варто перевірити, як працює ваша ендокринна система. Можливо, буде потрібно здати аналізи, які вам призначить лікар-ендокринолог. Але переконавшись в тому, що проблема полягає не в цьому, ви зможете сміливо переходити до наступного кроку усунення можливих причин. Полягати він буде в перегляді свого раціону харчування. Обов'язково включіть в нього цибулю, зелень, злаки. Не забувайте також і про вітамінних комплексах, які містили б вітамін А і Е. А ось які вітаміни краще вживати - натуральні або синтетичні, ви можете прочитати тут. Коли ви прийміть ці контрзаходи, можна буде переходити до наступного пункту - правильному догляду за шкірою в області ліктів.
повернутися до змісту ↑

Як позбутися від лущення ліктів

Почніть з очищення та видалення огрубілою сухої шкіри на ліктях. Допомогти в цьому можуть спеціальні скраби, губки. Також ви можете взяти часточку лимона або розрізаний картопля, і перед походом в душ натерти лікті їх соком. В душі не забудьте озброїтись жорсткою мочалкою і гарненько потерти шкіру ліктів, щоб видалити залишки омертвілого епідермісу.

Після того, як ви вийдете з ванни, обов'язково намажте розпарену і очищену шкіру кремом - зараз вона найкраще сприймає вплив його складу. Використовуйте зволожуючі засоби. Якщо таких немає під рукою, можна взяти звичайне рослинне масло (це може бути соняшникова, оливкова або навіть гірчичне масло). Намажте їм лікті, поверх накладіть компрес з марлі або м'якої тканини, і залиште компрес на ліктях до ранку. На ранок, після зняття компресу, ви приємно здивуєтеся тому, якими м'якими і ніжними стали ваші лікті. Шкіра на них, як у немовляти.
повернутися до змісту ↑

Правильний догляд за ліктями рук

Однак часом лікті можуть лущитися і без будь - яких порушень з боку організму, просто в результаті неналежного за ними догляду. А адже догляд за ліктями не вимагає ні особливо багато часу, ні особливо великих матеріальних витрат. Досить приділити зовсім трохи уваги даної процедурі, і вам більше не доведеться ховати ваші лікті під довгими рукавами.

Очищення шкіри ліктів

Якщо на ліктях лущиться шкіра, перше, що необхідно зробити - це ретельно очистити лікті, видаливши з їх поверхні омертвілі частинки шкіри.Для цього дуже ефективний наступний спосіб: перед походом у ванну кімнату, приблизно за 10 хвилин, ретельно натріть їх або половинкою картоплини, або часточкою лимона. А під час прийняття душу жорсткою мочалкою ретельно потріть лікті.

Пом'якшення шкіри ліктів

Після прийняття ванни або душу, під час якого проводилася очистка шкірних покривів ліктів, необхідно м'якше її. Після водних процедур шкіра найбільш сприйнятлива до дії пом'якшуючих засобів. Причому можна використовувати не тільки спеціальні зволожуючі креми, а й різні підручні засоби: будь-яка рослинна олія - оливкова, гірчичне, соняшникова, або тваринні жири. Обраний засіб необхідно нанести на шкіру в області ліктів товстим шаром, поверх накласти пов'язку з м'якої тканини, покрити поліетиленовою плівкою і зафіксувати пов'язкою. Подібний компрес потрібно залишити на всю ніч.

содові ванночки

Якщо лущиться шкіра на лікті, добре допомагають гарячі содові ванночки. Для цього розчиніть в одному літрі води п'ять столових ложок з гіркою харчової соди. Вода повинна бути настільки гарячою, наскільки витримає ваша шкіра. Помістіть в ємність з водою лікті приблизно на 30 хвилин, підливаючи воду в міру її остигання. Після цього також необхідно скористатися скрабом.

Як позбутися від почервоніння шкіри в області ліктів

Використовуйте крем для відбілювання

Якщо шкіра на ліктях виглядає почервонілий, темніше кольору шкіри на руках - виглядає це не дуже охайно. Таке враження, що лікті у вас немиті. Повернути природний колір шкіри і позбутися від таких перепадів «забарвлення» можна за допомогою використання відбілюючого крему, яким ви регулярно будете мазати шкіру на ліктях. Якщо отбеливающего крему під рукою немає - скористайтеся лимонної скоринкою або шматочком свіжого огірка. Вони володіють отбеливающими властивостями, і їх використання буде дуже до речі. Дізнайтеся, як позбутися веснянок, прибрати пігментні плями.
повернутися до змісту ↑

Як позбутися від тріщин шкіри на ліктях

Якщо ви досить довго ігнорували стан шкіри на ліктях, на них можуть утворитися тріщини. Це не тільки виглядає непривабливо, але і через такі тріщини на шкірі в ваш організм може потрапити будь-яка інфекція, тому з цією проблемою потрібно обов'язково боротися. Для цього візьміть масло авокадо, і додайте до нього кілька крапель будь-якого ефірного масла. Отриману суміш перемішайте і 1-2 рази в тиждень, після купання, натирайте шкіру на ліктях. Через місяць про тріщини і грубої почервонілий шкірі ви геть забудете.

Відео про лущення ліктів

Сьогодні ми з вами говорили про те, як доглядати за шкірою в області ліктів, і як забути про речі з довгим рукавом зі свого базового гардероба. Якщо шкіра на ліктях м'яка, ніжна і рожева - сміливо демонструйте її оточуючим і нехай ніхто не засумнівається в тому, що ви приділяєте собі увагу.

А як ви доглядаєте за шкірою рук? Поділіться з нами своїм досвідом і рецептами по догляду.

Зміна забарвлення ліктів

Однак проблемою може бути не тільки те, що лущаться лікті. Часом шкірні покриви на ліктях просто напросто змінюють своє забарвлення, набуваючи темний відтінок. З одного боку, ніяких особливих незручностей людині не доставляє. Однак темна шкіра ліктів часто виглядає неохайно.

Але відбілити її не так вже й складно. По-перше, можна використовувати спеціально для цих цілей призначені відбілюючі косметичні засоби. А можна скористатися підручними засобами: натирайте вранці і ввечері шкіру в області ліктів або лимонним соком, або половинкою яблука або огірка. Як правило, всього через кілька тижнів ваші лікті придбають первісний колір.

Лущення шкіри на ліктях

Шкірний покрив на ліктьових згинах завжди відрізнявся більшою щільністю в порівнянні з іншими ділянками тіла. Ця відмінність є абсолютно нормальним явищем, воно пов'язане з постійною роботою суглобів.Крім цього, шкіра тут була завжди значно суші, так як на ній практично відсутні сальні залози. Але спостерігаються і такі випадки, коли грубість шкіри і сухість стає справжньою проблемою для людини. І як же в такому випадку відрізнити початок патогенних процесів від норми?

Лущення ліктів є відторгненням з поверхні епідермісу відмерлих клітин. Тому відрізнити нормальне відлущування від хвороботворного вельми складно. Якщо шкірний покрив на згинах ліктів м'який, при цьому він не доставляє дискомфорту і не чіпляється за одяг, то і турбуватися нема про що. Але якщо лікоть покрився неприємною скоринкою, на шкірі почали з'являтися тріщини, а лікоть став сірого кольору, то це говорить про те, що пора відвідати фахівця і приділити увагу частоті догляду за своїми руками.

Причини лущення ліктів

Такий ефект слонової шкіри на ліктях може з'явитися внаслідок наступних причин:

Здоров'я. Сухість ліктів є частим симптомом різних захворювань. Наприклад, таким чином організм дає зрозуміти про порушення в роботі ендокринної системи, про наявні проблеми з щитовидною залозою, шлунком або залозами. Суха шкіра на згинах часто турбує людей, хворих на екзему, псоріаз, гіпотеріоз, цукровий діабет, анемією або дерматитом.
Харчування. Якщо в організмі людини не вистачає мікроелементів і життєво важливих макроелементів, а також вітамінів, то це може стати причиною сухості шкіри на ліктях. Виснажливі дієти, одноманітне харчування досить часто є причиною того, чому можуть лущитися лікті. Щоб уникнути подібної проблеми, в раціон рекомендується включати продукти, які відрізняються високим вмістом кератину, наприклад, рибу, морську капусту, молоко, нежирне м'ясо, апельсини, свіжі овочі.
Гігієна. Якщо людина занадто часто приймає гарячі ванни, то відбувається скрабірованіе шкіри, що є ще одним фактором, який призводить до лущення шкірного покриву на ліктях.
Механічні дії. Шкіра в цих місцях може покриватися скоринкою, червоніє, лущиться у тих людей, чия робота пов'язана з паперами або комп'ютером. Крім цього, до такої патології може привести неправильно підібраний одяг. Справа в тому, що синтетичні матеріали досить погано пропускають повітря, завдяки чому шкіра починає грубеть.

Освіта скоринки

Якщо шкіра на ліктях тріскається і лущиться, то причиною цього можуть бути проблеми з внутрішніми органами:

Печінкою.
Надниркові залози.
Шлунком.
Щитовидною залозою.
Нирками.

Білясті або практично прозорі кірки на ліктях можуть з'являтися в результаті порушення роботи нервової системи: після нервового перенапруження, сильного стресу або посиленій розумовій діяльності.

Якщо червона пляма на лікті не доставляє людині ніякого дискомфорту, воно не свербить і не болить, а на вулиці спостерігається холодна погода, то, швидше за все, причиною лущення є перепад температури повітря. Щоб уникнути такої патології взимку, дерматологи рекомендують перед кожним виходом на вулицю змащувати вразливі місця якимось жирним кремом. В якості профілактики можна використовувати спеціальні добавки, які включають до свого складу вітаміни групи, А і Е.

груба шкіра

Лущення шкірного покриву в районі згину ліктів в тандемі з сильно загрубілі епідермісом є сигналом більш тривожним. Такі симптоми, як правило, говорять про те, що відбувається розвиток ендокринних проблем в організмі. В такому випадку обов'язково необхідно звернутися до дерматолога, а також пройти обстеження на роботу щитовидної залози і надниркових залоз.

Хвороби, пов'язані з роботою цих органів, досить важко розпізнати неозброєним оком, так як вони протікають практично завжди безсимптомно. Через те, що в організмі відбувається вироблення недостатньої кількості гормонів, починає погіршуватися обмінний процес.Через що в подальшому сповільнюються всі процеси організму, включаючи і відновлення клітин епідермісу.

чорніють лікті

Почорніння шкіри на ліктях є ще однією серйозною причиною лущення. Ця патологія носить назву гіпотеріоз. Досить часто це захворювання поширюється серед молодих дівчат і жінок. Виявляється гіпотеріоз різними симптомами, однак, найяскравішими ознаками є потемніння ліктьових згинів. Якщо ж говорити про чоловіків, то у них така симптоматика повністю відсутня, чому до цих пір не було знайдено наукового пояснення. Деякі фахівці стверджують, що головною причиною цього є гормональний дисбаланс при менструальному циклі, а також недостатнє вироблення гормонів в організмі жінки.

Що робити

Перш за все, при появі лущення необхідно звернутися до терапевта, потім до ендокринолога, гастроентеролога, і, можливо, гінеколога. Пройшовши цілий ряд діагностичних процедур, зібравши повний спектр анамнезу, фахівець повинен встановити головну причину лущення шкіри в області ліктів. Якщо причина криється всередині організму, то потрібно адекватна медична допомога. Позбутися від таких симптомів можна лише в тому випадку, якщо усунути головний корінь проблеми.

Якщо фахівцями не було встановлено, з якої причини можуть сильно лущитися лікті, необхідно уважно підійти до написання свого щоденного раціону. Він повинен бути збагачений продуктами, які містять вітаміни, амінокислоти і корисні жири. Для більшої ефективності рекомендується приймати вітаміни і добавки, до складу яких входять корисні речовини групи А, B, PP, E. Крім цього, рекомендується взяти за звичку хоча б один раз в тиждень робити приємні процедури щодо догляду за шкірою ліктів.

живильні маски

За допомогою домашніх масок можна підживити епідерміс, вилікувати дерматит, зовні наситити шкірний покрив вітамінами, зробити лікті м'якшими на дотик. Для цього рекомендується застосовувати зволожуючий засіб, приготоване на основі моркви. Цей овоч додає еластичність і пружність шкіри, що носить при цьому маючи її вітаміном А, а також допомагає затягуватися тріщин або ранки в області ліктя.

Приготування живильної маски з моркви:

Половину сирої моркви необхідно натерти на дрібній тертці.
Отриману масу змішати з однією столовою ложкою оливкової олії.
За допомогою двох ватяних дисків складу необхідно викласти на шкіру і зафіксувати бинтовою пов'язкою.
Через півгодини залишок маски необхідно змити теплою водою.
Щоб досягти максимального ефекту, морква рекомендується приймати і всередину.

Досить ефективною також є проста маска, приготовлена на основі апельсина і аскорбінової кислоти.

Приготування апельсинової маски:

У невеликій ємності необхідно підігріти оливкова і рицинова олія.
Додати до маслу одну чайну ложку свіжовичавленого соку апельсина.
Всипати в отриманий склад роздроблену таблетку аскорбінки, ретельно перемішати.
Отримана суміш наноситься масажними рухами на лікті.
Тримається маска близько 5 хвилин, після чого змивається простою водою.

Креми і мазі

У період настання холодів, коли шкірний покрив на ліктях особливо схильний до лущення, в людському організмі при цьому не вистачає вітамінів, руки можна підживлювати за допомогою простих аптечних засобів. Візьміть за звичку після кожного відвідування душу або ванни змащувати лікті дитячим кремом, простий жирної маззю або іншими зволожуючими кремами.

При сильних проявах від внутрішніх захворювань лікарі рекомендують наносити на лікті протизапальні бальзами або лікувальні мазі. Справитися з висипанням, дерматитом, а також запобігти виникненню тріщин на згинах ліктів допоможуть наступні засоби:

Варто відзначити, що всі перераховані вище засоби необхідно наносити тонким шаром тільки на чисту шкіру, максимум два рази на день. Коли будуть досягнуті стійкі позитивні результати, застосування аптечних засобів можна припинити. Якщо ж лущення супроводжується грубістю шкіри, перед використанням коштів лікті треба очистити скрабом.

Народні засоби

Щоб шкіра на ліктях була еластичною, красивою і гладкою, можна використовувати цілющі ванночки на основі кропиви. Такий захід стимулює обмінні процеси в організмі, сприяє загоєнню ран, лікує дрібні тріщини, знімає почервоніння в проблемних зонах. Для приготування ванни необхідно зробити наступне:

Знадобиться 300 г сушеного листя кропиви.
Траву необхідно залити 1 л крутого окропу, дати настоятися близько 20 хвилин.
Розчин не проціджують, отриманий настій відразу переливається в невелику ємність, а на дно опускаються зігнуті в ліктях руки.
Тримати в такому положенні руки необхідно близько 15 хвилин.
Після процедури шкіра насухо витирається, а на шкіру наноситься зволожуючий крем, можна використовувати дитячий.

Можна також застосовувати ванночки на основі оливкового масла, які здатні прибирати лущення і роблять лікті гладкими. Приготування оливковою ванночки:

На паровій бані необхідно підігріти 6 столових ложок оливкової олії.
Масло необхідно розділити на 2 рівні порції по блюдцем.
Лікті опускаються в оливкове масло на 10 хвилин.
Після закінчення даного часу шкіра протирається м'якою пемзою, а потім змиваються всі залишки масла простою водою з дитячим милом.
Ліктьові згини по завершенні процедури змащуються живильним кремом.

Щоб зменшити почервоніння, подразнення і висип на шкірному покриві, можна також використовувати сік лимона, квашену капусту або рисовий відвар. Ці інгредієнти прийнято вважати природними отбеливателями. Усунути лущення в домашніх умовах можна також за допомогою компресів з зеленого чаю або сметани. Проблемні ділянки на ліктях також змащуються медом, замочують у відварі з сухого оману, ромашки та інших трав. Пом'якшення епідермісу посприяє масло обліпихи, мигдалю або гречки.

На закінчення варто відзначити, щоб шкіра на згинах ліктів була завжди красивою, при цьому не чіплялася за одяг і відрізнялося м'якістю, необхідно дотримуватися деяких профілактичні норми. У день рекомендується випивати не менше півтора літрів води.

Ухвалення ванн рекомендується замінити контрастним душем. Не треба використовувати раніше неперевірені косметичні засоби по догляду за шкірою. Носити одяг тільки з натуральних тканин. Дотримуватися правил догляду за ліктями, використовуючи зволожуючі креми, спеціальні мазі або бальзами.

Регулярний догляд за власним тілом зробить шкірний покрив на ліктях гладким і м'яким. Необхідно лише виконувати вищеописані профілактичні дії щодня.