Неважко здогадатися, що ви хотіли б внести якісь зміни в своє життя, якщо вже зацікавилися аффирмациями на роботу. Бути може, ви втратили своє робоче місце? Або у вас виникла необхідність поліпшити свою ситуацію з зайнятістю? У будь-якому випадку з афірмації про роботу ви отримаєте велику користь для себе.
Швидше за все, ваша колишня робота пов'язана для вас з якимось негативом. Вам було дуже некомфортно працювати, або вас несподівано звільнили. Більшість з нас переживало ту чи іншу негативну ситуацію, пов'язану з робочим місцем. Зрозуміло, що після таких проблем дуже важко зберегти позитивний настрій. Але весь парадокс в тому, що саме негативний настрій може вам завадити знайти хорошу роботу!
Що значить для вас успіх на роботі? Більше грошей? Дружня, сприятлива обстановка в колективі, де ваші таланти визнані і ви можете повністю використовувати всі свої можливості? Освоєння нових навичок? Можливість кар "єрного росту? Все це може стати для вас реальністю! Ключем до успіху стане правильний, позитивний настрій і припинення практики заперечення і самообмеження. Важливо сприймати будь-які невдачі як можливості для особистісного та професійного зростання. Вчіться сприймати невдачі як ступені до успіху! Ми рекомендуємо вам використовувати позитивний підхід до пошуку роботи. Чому?
Наші думки є потужною зброєю. А позитивність дає можливість побачити нові шляхи вирішення проблем і робить нас більш привабливими для інших людей. І це вірно навіть тоді, коли ви шукаєте роботу. Поставте себе хоча б на мить на помста інтерв'юера, який веде співбесіди з претендентами на вакантне місце. Ви б найняли на роботу виснажену і пригнічену дівчину з вимерлим поглядом і з опущеною головою? Ні, ви хотіли б у майбутньому бачити в числі співробітників ту, яка сильна духом, сповнена оптимізму і розмовляє з вами, посміхаючись і не ховаючи іскорки в очах. Адже правда?
Чи означає це, що ви не можете бути пригніченою і відчувати втому? Звичайно, ні. Адже ви ж не робот, а жива людина. Але це означає, що ви повинні вміти долати втому і депресію, а для цього необхідно в першу чергу змінити своє мислення.
позитивна афірмація
Експерти повідомляють, що існує наукове пояснення того, чому позитивні афірмації можуть надавати неймовірний вплив на людське життя. Якщо ви зосередите свою увагу на ваших цілях позитивним і мотивуючим способом, ви зможете створити кілька нейронних зв'язків у мозку між конкретними почуттями і діями. Це впливає на хімічні речовини, які виробляються в мозку, коли ви всього лише думаєте про конкретні дії, завдяки чому ви можете позитивно «відчувати» ваші цілі.
Як це працює?
Наприклад, якщо ви пережили розставання, слухаючи яку-небудь конкретну пісню, ця пісня може викликати негативні почуття в майбутньому. Однак, якщо ця пісня грала тоді, коли ваш партнер зробив вам пропозицію, почуття, які в подальшому ця пісня буде у вас викликати, швидше за все, будуть неймовірно позитивними. Таким чином, якщо ви зможете натренувати свій мозок так, щоб він асоціював обговорення і розгляд ваших цілей з позитивними почуттями, ви зможете відчувати почуття радості кожен раз, коли ви будете згадувати про ваші цілі, що допоможе вам продовжувати ставити їх на перше місце серед інших пріоритетів. З плином часу це дозволить вам підвищити свою впевненість в собі, а також підвищити самооцінку.
крок перший
Дозвольте собі скласти довгий список негативних рис, з якими ви себе асоціюєте. Це можуть бути речі, в які ви самі вірите, а також речі, за які вас критикують люди, що оточують вас. Не витрачайте занадто багато часу на цей крок, вам не потрібно намагатися зрозуміти, які з цих пунктів правдиві, а які є необгрунтованими, просто запишіть на аркуш паперу так багато, як у вас вийде.
крок другий
Переглядаючи цей список, зосередьтеся на декількох аспектах, які ви дійсно хотіли б змінити у своєму житті. Пам'ятаючи про ці аспекти, знову візьміть ручку і напишіть коротку афірмації, довжина якої не повинна бути більше двох рядків, і яка повинна містити сильні і деталізовані слова. Наприклад, якщо ви хочете підвищити свою впевненість в собі в соціальних умовах, не варто говорити просто «Я впевнений в собі». Замість цього вам варто використовувати такі слова, як «хоробрий» і «відкритий», які будуть описувати вас.
крок третій
Три рази на добу щодня (вранці, вдень і ввечері) відводите п'ять хвилин на те, щоб подивитися на себе в дзеркало і вголос вимовити ці афірмації. Вимовляєте слова з переконаністю і впевненістю, так, немов ви вже досягли тих цілей, про які говорите. Якщо ви перебуваєте в ситуації, в якій ви не можете цього зробити, наприклад, якщо ви перебуваєте в офісі на роботі, запишіть ці афірмації кілька разів в блокноті, зміцнюючи позитивне ставлення у власному мозку.
крок четвертий
Щоб насправді перепрограмувати власний розум, вам варто звертати увагу на всі деталі, коли ви повторюєте свої афірмації. Ви стоїте прямо і впевнено? Або ж ви робите це боязко і ніяково? Чи відчуваєте ви десь в своєму тілі біль або дискомфорт, пов'язані з конкретною афірмації, наприклад, в серці або в животі? Якщо це так, то вам потрібно помістити свою руку на цю область в той момент, коли ви вимовляєте свою аффирмацию, направляючи свою позитивну енергію в цю область.
Замість того щоб утримувати цю афірмації в секреті, зверніться за допомогою до тих людей, які хотіли б і готові вам допомогти в тому, щоб зробити цю заяву правдою. Нехай ваш друг, член сім'ї або психолог повторює цю афірмації вам вголос так, немов вони просто повідомляють вам істинний факт. Повертаючись до прикладу в другому кроці, ця людина може використовувати зазначені вище слова, щоб описувати вас.
Афірмації для успіху в роботі, кар'єрі, бізнесі
"Людина - це те, про що він думає протягом дня". Р.У.Емерсон
Що таке афірмації? Афірмації - це короткі позитивні твердження, що змінюють наш спосіб думання, що допомагають досягти тих цілей, до яких ми прагнемо.
Цікаво, скільки думок проноситься в голові людини протягом дня? Десятки, сотні тисяч! Більшість з них - швидкоплинні, вони приходять і йдуть легко. А деякі повертаються до нас знову і знову. І чим сильніше вони емоційно «заряджені», тим більший вплив надають.
Найсильніші «заряди» у думок про проблеми і неприємності. На другому місці роздуми про предмет пристрасті, якщо відносини ще свіжі. На третьому - передчуття задоволення (свято, подорожі і т.д.)
На жаль, закохуємося, подорожуємо і відзначаємо свята ми значно рідше, ніж переживаємо про проблеми. Борги, неприємності на роботі, конфлікти в родині, невдоволення своїм зовнішнім виглядом, неполадки зі здоров'ям - ось чим зазвичай зайнята голова людини.
«... кінець місяця ... пора платити по іпотеці ... а що робити, якщо мене звільнять. »
«... яка я товста ...»
«... чому він прийшов так пізно? Напевно, він мені зраджує ... »
«... дитина знову приніс двійку ... його не переведуть до наступного класу ...»
«... знову болить шлунок ... невже мені доведеться сидіти на вівсянці. »
«... ну ось, знову нічого надіти ... так завжди ...»
«... про що це Петрович домовлявся з Пал - Паличем ... невже вони задумали підсидіти мене. »
«... мені ні за що не вдасться здати цей проект вчасно ... ой, що буде. »
«... якщо я не куплю ці чортові квіти, вона знову влаштує скандал ... як я втомився!»
«... я не встиг нормально підготуватися ... я не складу іспит ... може, взагалі не ходити?»
«... знову ці чутки про скорочення штатів ... неважко вгадати, хто під нього потрапить ...»
Впізнаєте? Ось такі, і подібні до них думки переважають у більшості людей. Повторюючись знову і знову, вони перетворюються в обмежують переконання:
«Я ніколи не схудну!»
«Мене не призначать на цю посаду!»
«Я не зможу водити машину!»
«Мені не вдасться розрахуватися за цю квартиру!»
Запам'ятайте: думки матеріальні! Як напророкував, так і буде! Весь час промовляючи свої страхи, емоційно заряджаючи їх, Ви даєте їм силу втілитися в життя!
Щоб привчити себе мислити позитивно, скористайтеся допомогою афірмації. Вони закладають нові програми в Ваше підсвідомість, змушуючи його шукати засоби і способи врівноважити реальне життя і Ваше твердження.
Наприклад, якщо Ви повторюєте аффирмацию «Я струнка і спортивна», то вже не зможете без докорів сумління з'їсти шматок торта на ніч. З іншого боку, серед безлічі рекламних оголошень Ви раптом побачите: «Сучасні танці! Спосіб схуднути легко і з задоволенням! »
Ви здивуєтеся, що раніше не помічали цього оголошення, хоча вже три рази їли на цій газеті оселедець, і запишетесь на танці.
Позитивні твердження можуть ставитися абсолютно до будь-якій сфері Вашому житті, але я рекомендую почати з тих, які «заряджені» найбільше. Якщо в даний період життя Вас більше турбують проблеми на роботі, ніж зайва вага, займіться роботою.
Можна повторювати афірмації на різні теми, по черзі або окремо, але більш ефективної я вважаю роботу з однією областю.
Принцип роботи афірмації:
Афірмації - це не опис того, що відбувається зараз. Це Ваші бажання, які вимовляються в теперішньому часі, як якщо б вони вже втілилися.
Поступово позитивні твердження витісняють негативні. Спочатку Ви робите це свідомо, можливо, через силу, відчуваючи внутрішній опір з твердженням.
Візьмемо ось такий приклад: як я буду повторювати афірмації «я струнка і спортивна», якщо насправді я товста? Але, через деякий час, Ви повірите в те, що повторюєте.
Спочатку афірмація буде утримувати Вас від здійснення вчинків, явно їй суперечать (див. Вище про шматок торта). Результати не забаряться з'явитися (хоч трохи, але Ви схуднете). І ось тоді - ключовий момент! - прийде і віра, і радість. Це теж емоції, які живлять думка і матеріалізують її. Тільки вони позитивні! Худнути далі буде легко і приємно.
Саме тому афірмації - найпростіший і дуже сильний засіб впливу на підсвідомість.
Як правильно складати афірмації?
Афірмації повинні стосуватися тільки Вас, і нікого іншого.
Використовуйте затвердження тільки в теперішньому часі.
Афірмації повинні бути конкретними і емоційними.
Складаючи аффирмацию, використовуйте стратегію досягнення, а не уникнення. Вживати частинку «не» категорично заборонено!
Афірмації повинні бути екологічними, спрямованими на благо.
Краща афірмація - складена особисто вами, а не запозичена з інших джерел (чужі теж працюють, але гірше).
Як працювати з афірмації?
Повторювати афірмації можна вголос, можна і про себе. Кількість повторень - від 100 до 300 в день. Практикувати афірмації слід порядку 1-3 місяців, але вже через три тижні Ви помітите поліпшення в тій області, на яку вони спрямовані. Вважається, що найбільш гармонійним є повторення афірмації числом, кратним трьом: 30, 60, 90 і т.д.
Найкращим часом для повторення позитивних тверджень є час відходу до сну і пробудження: саме в ці періоди контролюючі функції мозку знижуються, і афірмації буде простіше «достукатися» до Вашої свідомості.
Головна запорука успіху - це терпіння і регулярність. Люди, які скаржаться на те, що афірмації не працюють, роблять одні й ті ж помилки:
- відсутність віри в афірмації,
- обмежують переконання,
- відсутність терпіння і навички доводити почате до кінця,
- нерегулярне повторення,
- відсутність позитивних емоцій при повторенні,
- несвідоме повторення, без участі свідомості,
- неправильне складання афірмації,
- вживання слів «хочу», «можу», а також майбутнього часу,
- складання таких афірмації, які мозок відмовляється прийняти.
Останній пункт вимагає роз'яснення: уявіть, що Ви заробляєте в даний момент 12000 рублів. А ваша афірмація така: «Я заробляю 100 000 рублів на місяць».
Мозок помічає це протиріччя, чинить опір, і позитивне твердження не спрацьовує. У цьому випадку було б доцільніше збільшити суму в два - три рази, тобто стверджувати, що Ви заробляєте 24000 - 36000р. А в міру досягнення мети, збільшувати суму в афірмації.
Нижче наведені приклади афірмації для бізнесменів, а також для людей, які мріють про кар'єрний ріст і хорошу роботу. Я зробила цю добірку з різних джерел, зібравши в цій статті найцікавіші затвердження.
Виберіть кращі, змініть для себе і використовуйте їх!
Афірмації для бізнесменів:
- Я маю свій процвітаючий бізнес.
- У мене великий бізнес, який росте з кожним днем.
- Я легко досягаю моїх цілей в бізнесі.
- Я створюю успішний продукт, якого потребують люди.
- Моя професійна репутація непорушна.
- Я вирішую будь-які завдання легко.
- Я вдосконалюю бізнес-мислення.
- Мої продажі збільшуються щотижня.
- Я природжений лідер.
- У мене є талант, щоб домогтися успіху.
- Я - успішний підприємець.
- Я бізнес-експерт.
- Мої клієнти повністю задоволені.
- Я - природжений підприємець!
- Управлінські функції даються мені легко.
- У мене природне чуття і хватка підприємця.
- Я попереду конкурентів сьогодні і завжди.
- День за днем я будую фундамент довгострокового успішного бізнесу!
- Сьогодні і щодня мій бізнес створює постійно зростаючий дохід.
- Сьогодні я залучаю нових клієнтів з несподіваних джерел!
- З кожним днем до мене приходить все більше і більше грошей.
- З кожним днем моя впевненість в собі зростає!
- З кожним днем мій бізнес процвітає.
- Мене оточують тільки позитивні, веселі і процвітаючі люди.
- Скрізь і у всьому я досягаю успіху.
- Щодня мій дохід зростає незалежно, працюю я або відпочиваю.
- Всесвіт веде мене по життю найкращим і гармонійним шляхом.
- Приголомшливі ідеї завжди приходять до мене вчасно.
- Я залучаю до себе успішних людей, які допомагають мені будувати бізнес.
Афірмації для пошуку роботи:
- Я заслуговую мою ідеальну роботу, і сьогодні я її знаходжу!
- Моє резюме зацікавлює всіх потрібних людей.
- Моє резюме притягує роботодавців.
- У мене є навички і таланти для того, щоб конкурувати в будь-якій економіці!
- Я відмінний працівник!
- Будь-якому роботодавцю пощастило зі мною!
- Я цінне ланка для будь-якої організації, і я доводжу це в кожній співбесіді.
- Кожен раз, коли проходжу співбесіду, я випромінюю впевненість в собі і енергію!
- Кожен раз, коли я проходжу співбесіду, я випромінюю довіру і внутрішню силу!
- Всякий раз, коли я проходжу співбесіду, я завжди вражає!
- Я готова для співбесіди.
- Я впевнена в собі.
- Дивовижні робочі місця з'являються в моєму житті з нізвідки!
- Я заслуговую роботу, яка задовольняє мене, і тепер я готовий знайти її!
Позитивні твердження для кар'єрного зростання:
- Я роблю кар'єру моєї мрії.
- Вона з'являється в моїй свідомості, а потім в моєму світі.
- Я - двигун мого успіху в кар'єрі!
- Я працюю з любов'ю!
- Я працюю з розумом!
- Я гідний похвали і гарного доходу!
- Я легко йду до мети і зростання професійно.
- Я являюсь господарем в моїй кар'єрі, і я беру на себе ініціативу, щоб мати ту кар'єру, яку хочу!
- Моя кар'єра - це мій вибір.
- Сьогодні я бачу шляхи досягнення кар'єрного росту.
- Я гідний Великої кар'єри.
- Сьогодні я бачу способи заробітку, які сприяють моєму щастю.
- Сьогодні я вношу внесок в моє фінансове благополуччя.
- Кожен день я використовую свої таланти!
- Я піднімаюся по корпоративній драбині блискавично!
- У моїй кар'єрі позитивні зміни відбуваються постійно. І я приймаю їх і максимально використовую.
- Я легко і без зусиль освоюю нові системи і процеси.
- Я завжди готовий вчитися і рости!
Тепер Ви знаєте багато про афірмації, а використовувати їх в життя чи ні - це Ваш вибір! Зрештою, все, що ми робимо або не робимо в цьому житті - це наш вибір!
Чому цимен?
Так як зараз нелегке становище в Світі, багато негативних подій відбувається, Світ стає песимістичним і агресивним, я вирішила написати цикл статей, присвячених позитивному мисленню і афірмації.
Всі свої позитивні думки можна підсилити за допомогою Духів Ци Мень Дун Цзя. Одним з важливих Духів цимен є Джі Фу. Джі Фу - це майстер діяння, просите його про що завгодно, і він Вам допоможе. Бійтеся своїх думок - вони матеріальні.
І дана стаття буде присвячена душевному стану, переведення себе на інший рівень мислення.
Необхідно обігнати більшу кількість часу своїм думкам, для того, щоб впоратися з тими, які приведуть до негативного досвіду. Наші думки мають величезний вплив на наш душевний стан, і особливо, на здоров'я нашого організму. Адже відсутність любові і уваги до власного тіла здатне зруйнувати його і стати причиною багатьох захворювань. Хвороби може бути дано зворотний хід після того, як змінюється стереотип мислення. Тому, якщо захотіти змінити своє мислення, майже будь-яку недугу може бути переможений. Навчившись любити своє життя і самих себе, цінувати і пишатися своїм тілом, Ви можете позбутися майже від усіх проблем, що оточують нас, повернути своєму тілу здоров'я, а Душе - спокій і щастя. Сила думки і навіювання стане для Вас щиру правду.
Ви можете змінити життя на краще за допомогою простих механізмів, які знаходяться всередині Вас - думками і переконаннями.
Кожне слово, яке Ви вимовляєте, або кожна народжена думка - є афірмація. Всі розмови з собою або внутрішні діалоги - є потік афірмації. Ви використовуєте аффирмацию кожну хвилину. Кожне слово, кожна думка, як цеглинка, вибудовує життя.
Аффірмація "відкриває двері", але це тільки початок на шляху змін. По суті, підсвідомо Ви говорите собі: "Я несу відповідальність, я знаю, що є то, що я в силах змінити". Але афірмація - це усвідомлено обрані слова, які допоможуть позбутися від негативу або створити нове у Вашому житті.
Ви повинні усвідомити, що скарга - це афірмація того, чому Ви противитеся. Кожен раз, коли Ви гнівайтесь, Ви підтверджуєте, що не бажаєте позбавлятися від почуття злості і образи. Кожен раз, коли Ви відчуваєте себе жертвою, Ви стверджуєте, що хочете продовжувати відчувати себе жертвою. Якщо Ви відчуваєте, що ЖИТТЯ не дає Вам все, що Ви хочете, з упевненістю можна сказати, що у Вас ніколи не буде тих благ, які ЖИТТЯ дарує іншим. Це триватиме доти, доки Ви не зміните образ думок і спосіб спілкування
Не потрібно думати про себе погано за той образ думок, який звичний для Вас. Адже Ви ніколи не вчилися, як треба думати і що говорити. Люди в усьому світі тільки починають розуміти, що думки формують життєвий досвід. Ваші батьки, можливо, не знали цього, тому не змогли навчити Вас. Однак настав час прокинутися і почати усвідомлено будувати життя шляхом любові до себе!
Однак афірмації - це тільки частина процесу. Для того, що б афірмації дали результат, необхідно створити сприятливу атмосферу. Афірмації подібні насінню, які дадуть сходи тільки на родючому ґрунті. Бідна грунт - поганий урожай! Чим більше Ви думаєте про хороше, чим частіше Ви відчуваєте себе щасливим, тим швидше відчуєте силу афірмації
Безумовно, життя не зміниться за одну ніч як за помахом чарівної палички, але якщо Ви вибрали позитивну позицію і послідовні в рішеннях, життя у всіх аспектах безумовно зміниться на краще.
Кожне позитивний намір приносить добро в життя, кожне негативне - відлякує добро.
Змініть хід думок, і все в житті зміниться. Ви будете приємно здивовані, спостерігаючи, як змінюються люди, обстановка, обставини. Звинувачення - це негативна афірмація. Важливо кожну негативну думку замінити позитивної якомога швидше.
Афірмації - це рішення, які замінюють всі проблеми. Як тільки виникає проблема, повторюйте:
- Все добре!
- Все працює на мене!
- З цієї ситуації я отримаю тільки користь!
- Я в безпеці!
- Я добре себе почуваю!
- Я здатний на позитивні зміни в житті!
- Я можу це зробити!
Важливо знаходитися в моменті тут і зараз! Не просто проговорювати афірмації, а вірити, що це так.
В цьому Вам допоможе Джі Фу, необхідно під час промовляння афірмація повернутися в напралении Джі Фу спиною:
- 01 березня в годину Змії 09.00 - 11.00 - Північний схід.
- 01 березня в годину Півня 17.00 - 19.00 - Південь.
- 01 березня в годину Собаки 19.00 - 21.00 - Схід.
"Зверніть думки і слова в позитивне русло, якщо хочете змінити своє життя".
Наша свідомість визначає наше життя
Одним із кращих інструментів для зміни вашого мислення є самі афірмації, і запропоновані нами нижче афірмації для пошуку хорошої роботи в тому числі. Почавши працювати над собою за допомогою цих позитивних тверджень, ви зробить крок за рамки просто позитивного мислення і надасте істотний вплив на свою підсвідомість.
Ви, звичайно, знаєте, що наш розум складається з двох частин: усвідомлена (свідомість) і неусвідомлена (підсвідомість). Кожна частина свідомості має свою, відмінну від іншої половини роль. У чому різниця між свідомістю і підсвідомістю? Свідомість - це та частина розуму, яку ви використовуєте по своїй волі - наприклад, прямо зараз, коли ви читаєте цю статтю. Або, наприклад, ви ніколи не станете писати вірші, бо «голос» вашого розуму говорить вам, що ви далеко не поетеса, тому не варто і папір бруднити. А ось зарядку робити вранці, навпаки, треба, а то вже складки на талії з'являються. Цей «голос» подає саме ваша свідомість. Воно хоче тримати вас в безпечних і комфортних умовах, але керувати ним ви все ж можете. Тобто ви можете самі вирішувати, що вам робити, а чого робити не слід.
Але підсвідомістю ви не можете управляти. Навпаки, саме воно керує вами. Вся інформація, яку отримує ваш розум, обробляється на підсвідомому рівні, і ваша підсвідомість починає «охороняти» кордону вашого комфорту і безпеки. Але, отримуючи і обробляючи інформацію, підсвідомість не розрізняє, де конкретна інформація, а де - ваші страхи або фантазії.
Що це означає для вас? Наприклад, якщо ви говорите собі, що у вас не вистачить знань для просування в кар'єрі, або що ваше життя - це життя невдахи, то підсвідомість «повірить» вам і буде регулювати всі ваші думки, слова і вчинки відповідним чином. А якщо ви скажете собі, що ви розумниця-Розумниця і що все у вас складається якнайкраще - саме так і буде! А станеться це тому, що такі думки змусять вас зосередитися на позитиві чи тому, що ви залучаєте саме те, про що думаєте - це вже не так важливо. Важливий результат, чи не так? Тому важливо і те, що ви говорите собі і які емоції відчуваєте.
Підбираємо свій список афірмації
Афірмації спрямовані на зміну на підсвідомому рівні образу нашого мислення. Повторюючи позитивні твердження, які описують картини того життя, яким ми вважаємо себе гідними, ми переконуємо нашу підсвідомість, що є успішними людьми. І це дуже добре спрацьовує! Звичайно, ефективність афірмації залежить від вас.Як сильно ви хочете досягти успіху? Скільки зусиль ви готові докласти, щоб позитивні зміни настали в вашому житті і ви знайшли ідеальну роботу? Наскільки завзято ви готові працювати над цим?
Так, вам доведеться продовжувати працювати над пошуком кращих вакансій. Ви як і раніше повинні будете продовжувати складати резюме, вивчати списки вакансій і проходити співбесіди. Адже ніхто не зробить це за вас, чи не так? Однак, користуючись аффирмациями на роботу, ви зміните свій погляд на ситуацію і збільшите шанси на успіх. Адже чим більше хочеш чогось і чим більше витратиш часу, щоб намалювати в своїй уяві картину майбутнього успіху, тим більша ймовірність, що отримаєш бажане.
Нижче ми наведемо деякі твердження, які ви можете використовувати, щоб вирішити свої проблеми і почати шлях до більш успішної кар'єри на роботі, яка припаде до душі. Вибирайте той список, який більше підходить конкретно вам, і починайте змінювати життя на краще.
Удар по депресії
Ці афірмації розроблені, щоб допомогти вам подолати стан, пов'язаний зі стресом і страхом перед майбутнім. Але якщо ви страждаєте від сильного почуття безнадії і думок про саморуйнування (в будь-якій формі), то, не відкладаючи, зверніться за професійною допомогою.
- Я люблю свою роботу.
- Моя робота дуже важлива для мене.
- Моя нова робота ідеально підходить мені по моїм інтересам.
- Я - успішна ... (назвіть вашу професію).
Повірте в себе
Підтримка правильного мислення можливе за умови, що ви впевнені в собі і вірите, що заслуговуєте кращої роботи, яку тільки зможете знайти. Ви гідні самої хорошої зарплати, кращих умов роботи і кращої кар'єри!
- Я отримую (називаєте бажаний оклад).
- Годинники моєї роботи ідеально підходять для мого способу життя.
- Я отримую можливість покращувати свої навички.
- У мене відмінна перспектива кар'єрного росту.
Афірмації, які допомагають знайти хорошу роботу
Наступні афірмації розроблені психологами, щоб допомогти вам стати краще, щасливіше, допомогти знайти хорошу нову роботу або полюбити роботу стару. Працюючи з цими твердженнями, ви зможете стати більш успішною працівницею, незалежно від того, чи користуєтеся ви зараз успіхом у вашого роботодавця:
- Я працьовита.
- Я кожен день докладаю всіх зусиль для успішного виконання моєї роботи.
- Я пунктуальна.
- Я завжди готова проявити ініціативу.
- У мене є багато ідей, як зробити роботу ще краще.
- Я позитивна у відносинах з колегами.
- Мене радує моя робота.
- Я люблю працювати.
- Я завжди дуже уважна до деталей.
- Працюючи, я отримую задоволення.
- Я завжди закінчую те, що починаю робити.
- Моя робота надихає інших.
- Моя робота покращується з кожним днем.
- Я - універсальний співробітник.
- Я кожен день дізнаюся на роботі щось нове.
- Я використовую зворотний зв'язок для поліпшення своєї продуктивності.
- Я приймаю і використовую собі на користь конструктивну критику.
- Я навколишнього себе людьми, які підтримують мої починання.
- Я надихаю інших співробітників.
- Я - організована і зібрана.
- Я легко блокую все, що відволікає мене від роботи.
- Я встановила добрі пріоритети в роботі.
- Я охоче допомагаю іншим в їх роботі.
- Я завжди знаходжу тільки відмінну роботу.
- Я щодня працюю над тим, щоб покращувати себе.
- Мене дуже поважають на роботі.
- Я вмію показати іншим, як ціную свою роботу.
- Я люблю свою роботу і насолоджуюся їй.
- Я отримую ідеальну зарплату.
- Я - магніт для ідеальної роботи.
- Роботодавець визнає мій вагомий внесок в роботу і дає мені всілякі пільги.
- Кожен день я прокидаюся і йду на найкращу в світі роботу.
- Я знаю, що працюю за покликанням.
- Я створила для себе ідеальні умови для роботи.
Виберіть кілька найбільш значущих для вас і відповідних (в залежності від потреб) тверджень і починайте працювати з ними.Повторюйте їх з почуттям, можна вголос, а можна про себе, головне - промовляти їх з упевненістю і досить емоційно. Кожен день, день у день, по кілька разів на день. Ви почнете помічати, що позитивні твердження почнуть вступати в силу набагато раніше, ніж ви могли подумати!
""
