Невпевненість в собі псує всю твою сексуальне життя. У нас у всіх бувають такі моменти. І якщо твоя дівчина каже тобі, що у неї такого ніколи не було, то вона, чорт візьми, бреше. Це все одно, що сказати, що ніколи не відчував себе голодним або втомленим, або засмученим.
Навіть прігламуренние блондинки, п'ють низькокалорійний йогурт замість обіду, відчувають себе сексуально невпевненими. Інакше чому вони п'ють цей йогурт? Та тому що вони переживають через калорій і не відчувають себе впевнено у власному тілі, як і всі інші, крихітко!
В першу чергу ми страждаємо від громадської думки, який нав'язує нам ідею про те, що секс створений для задоволення чоловіків. Ми підсвідомо ставимо його потреби вище своїх власних, що в корені невірно. Але, врешті-решт, те, що не вбиває нас, робить нас сильнішими, так що в наших силах все змінити і почати жити нормальним, повноцінним сексуальним життям.
Отже, спеціально для всіх нас Сексперт з сайту elitedaily.com підготували 6 найпоширеніших жіночих проблем і поради про те, як їх подолати.
Комплекс 1. Я виглядаю непривабливо і не порушую його
Один з найпоширеніших жіночих комплексів. Однак усвідомите одну просту істину, якщо хлопець виявився у вашому ліжку, значить, ви вже йому подобаєтеся. Повірте, він не буде розглядати вас під мікроскопом і вишукувати зайві кілограми або акцентувати увагу на целюліті. Він буде сприймати вас як об'єкт сексуального бажання, а не картину в галереї.
Комплекс 3. Йому не сподобаються мої ласки і поведінку в ліжку
У ліжку можна все. Самі подумайте, а як ще ви зможете дізнатися, що вважає за краще ваш обранець, і як дасте йому зрозуміти, що подобається вам, якщо не пробувати? Єдине правило: не варто відпускати непристойні жарти і грубо реагувати на його пропозиції або дії. Постарайтеся бути ніжною і відповідати інтимній обстановці. Звичайно, є і виключення, якщо ви давно вже разом, і подібна поведінка діє на вашу пару збудливо.
Комплекс 5. Я не настільки досвідчена і впевнена в собі, як він
Не варто переживати через дрібниці. Він - чоловік, і за своєю природою бажання бути у всіх питаннях сильнішими, мудрішими і досвідченішими закладено у нього на підсвідомому рівні. Скористайтеся моментом і попросіть його навчити вас всім премудростям. Повірте, йому буде приємно, і він не зможе відповісти відмовою.
Тепер ви знаєте, що всі ці комплекси не більше, ніж плід уяви, що розігралася. Не варто на них зациклюватися і позбавляти себе радощів інтимної близькості. Будьте відкриті і не бійтеся діяти. Тільки діями можна отримати безцінний досвід і насолоду.
Скажи, що не так ?! «Відродити в своїй дружині образ тієї яскравої сексуальної жінки, яку він побачив колись. »
Секс на увазі довіру, самовіддачу і розкутість. Взагалі роздягнутися перед чоловіком - це вже досить складна процедура. Починаєш думати про те, що на попі целюліт, туш розмазалася, ноги неідеальні і так далі. Всі ці упередження заважають повністю віддатися пристрастям.
Через подібних думок жінка стає затиснутою, а чоловік не може цього не помітити. У підсумку секс не приносить задоволення, тому що перетворюється в напружений процес. В першу чергу, через комплексів.
Крім того що жінка часто соромиться саму себе, свого тіла, вона нерідко боїться розповісти чоловікові про свої потреби. Розповісти вголос про те, що подобається, для дами складніше, ніж дотягнути до п'ятого поверху сім пакетів їжі.
По-перше, вона боїться образити чоловіка - як же так, він подумає, що вона робить йому зауваження! По-друге, вона може просто-напросто соромитися своїх бажань, вважаючи їх аморальними або непристойними, тому і залишається в місіонерській позі з гробовим особою, мовчки і без задоволення.
Всі ці стереотипи нав'язані суспільством, сім'єю, друзями. Адже те, що відбувається у вашому ліжку - суто особиста справа. Над вами не варто суддя, який говорить: «Стоп, це вже за межею!». Все, що відбувається між вами - ваше власне рішення і абсолютно добровільне заняття, мета якого - взаємне задоволення.
Затягувати до себе в ліжко «стороннього моралізатора» навіть в думках просто нерозумно. Ви можете соромитися говорити про своє інтимне життя вголос і обговорювати її з сторонніми людьми - це як раз абсолютно нормально і навіть характеризує вашу тактовність, але соромитися свого коханого чоловіка в той момент, коли ви наодинці, безглуздо. Межі і заборони повинні бути встановлені тільки на вашу обопільною згодою, без втручання третіх осіб.
Ще одна поширена ситуація - це коли жінка навідріз відмовляється від будь-яких пропозицій чоловіки, не маючи логічно обґрунтованих причин для відмови, а просто тому, що в її картині світу це «непристойно». Не виключено, що своє невдоволення запропонованим жінка може висловити досить грубим чином і сказати: «Ах ти, збоченець! Ось сам собі і роби це! », Ніж відіб'є у чоловіка взагалі бажання і тим більше не дочекається від нього відвертих розмов.
Чи не хотіти чогось в сексі цілком нормально, але якщо у вас близькі, довірчі відносини, є сенс обговорити ці нюанси в м'якій, спокійній формі, запропонувати альтернативу, знайти компроміс. І якщо причиною відмови є тільки ваш сексуальний комплекс, необхідно розібратися з цією проблемою разом з чоловіком, який саме тут і виступить вашим головним помічником в боротьбі з ним.
Комплекси віч-на-віч
Але найстрашніші комплекси починають культивуватися в той момент, коли жінка знаходиться наодинці з собою.
Почнемо з головного. Будь-яка жінка, як нормальний дорослий чоловік, час від часу потребує сексуальної розрядки. Способів, як її досягти в самоті, безліч, і це та інтимна частина життя, яку взагалі не прийнято обговорювати навіть з найближчими людьми. Але і заперечувати її відсутність нерозумно.
Саме в цій сфері у жінки народжуються такі комплекси.
По-перше, найпоширеніша проблема, що деякі жінки можуть отримувати задоволення наодинці з собою, але з чоловіками у них виникають труднощі і досягти піку насолоди не виходить. При цьому повідомити партнеру про це вони вважають ганебним і продовжують зображувати щось схоже на оргазм, не розуміючи, що для чоловіка набагато прикріше обман, ніж прохання якось змінити ритм, темп і позу.
По-друге, жінки дуже часто не наважуються звернутися за допомогою до фахівців, якщо відчувають проблеми сексуального характеру, ніж тільки їх посилюють. Часом їм навіть соромно зайти в секс-шоп з метою придбати щось, а не просто подивитися по сторонам. Хоча саме в спеціалізованих дорослих магазинах часто працюють професійні продавці-консультанти, які без кривлянь, паскудних жартів і принижень зможуть відповісти на будь-які питання і допомогти вам визначитися з вибором іграшки або інших допоміжних предметів.
Не кажучи вже про звернення до психотерапевтів і сексопатологів - людям, в чиї обов'язки входить вирішення різних проблем, пов'язаних з вашим психофізичним здоров'ям.
Проблеми в сексуальному житті - це результат комплексів, скутості, зайвої сором'язливості. І якщо ви не задоволені своїм життям, у вас будуть відзначатися і сексуальні порушення, а вони, в свою чергу, будуть ще більше ускладнювати життя. Ви опинитеся в замкнутому колі.
Як перемогти скутість і скутість
Ось кілька вправ, які допоможуть вам справитися з інтимними проблемами.
1. Заведіть паперовий «таємний щоденник». Записуйте туди свої сексуальні фантазії або переживання так відверто і детально, як це тільки можливо. Чи не пішло, чи не брудно, а саме відверто.
2. Будучи на самоті, роздягніться і детально вивчіть себе в дзеркалі. Знайдіть ті частини тіла, які вам подобаються. Акцентуйте увагу саме на них, а не на недоліках. Похваліть себе за красу. Уявіть, як на вас дивиться чоловік і так само захоплюється вашим тілом.
3. Наберіться хоробрості і сходіть в магазин для дорослих. Попросіть продавця щось вам порадити - іграшку, сексуальну білизну, масажне масло. Відверто обговоріть з ним свої побажання. Це допоможе навчитися говорити про секс без сорому.
4. Ознайомтеся з чоловіком в Інтернеті і займіться з ним віртуальним сексом. Це абсолютно анонімне захід, який допоможе розкріпачитися, так як ви навіть не бачите свого співрозмовника, а лише фантазіруете.
5. Придбайте собі спеціальну нижню білизну, яке зможете відшукати - з прорізами, кружавчиками, бубонцями. Одягніть його наодинці з собою і просто відчуйте внутрішній стан.
6. Організуйте еротичну фотосесію. Для цього необов'язково запрошувати професійного фотографа і знімати студію. Ви можете зробити її будинку самостійно, або запросивши найближчу подругу. Не потрібно нікому показувати готові знімки, залиште їх собі для особистого використання.
2. Занепокоєння з приводу того, що ти занадто довго не можеш закінчити
Дівчата постійно звинувачують себе в проблемах з оргазмом. Але не забувайте, що жіночий організм складний, не так-то просто взяти і закінчити, будучи дівчиною!
Але не переживай з приводу свого оргазму так сильно. Це може перешкодити тобі насолодитися сексом. Адже секс не крутиться навколо оргазму. До того ж, це неймовірно сексуально - доводити партнера до екстазу, так що, можливо, твій хлопець насолоджується різноманітністю всіх тих способів, за допомогою яких він може доставити тобі задоволення.
3. Переживання з приводу сексуальної позиції
Коли ти зверху, то ставиш рух і переживаєш, чи правильно ти все робиш. З іншого боку, коли ти довго знизу, то починаєш хвилюватися про те, що ти, можливо, колода.
Не забувай, що займатися сексом - це значить і віддавати, і отримувати. Це двосторонній процес. Ти можеш доставити йому задоволення, коли зверху, і отримати задоволення сама знизу.
6. Сорому через своїх власних дій
Навіть людина, яка пише про секс, може бути неймовірно сором'язливим. В тому числі, коли справа доходить до сексу.
В такому випадку, рекомендуємо переключити увагу на партнера. Не думай про те, що ТИ робите і що ТИ відчуваєш і як виглядаєш. Просто сосредоточься на красі тіла партнера і отримуй задоволення.
Сексуальний комплекс: є не досконале тіло
Відразу ж необхідно розвіяти цей комплекс - ідеальних тіл не буває! Практично кожна жінка схильна до целюліту і не кожна має п'ятий розмір грудей, і ноги від вух. Та й хто взагалі сказав, що чоловікам потрібні жінки тільки з великими грудьми? Раз ваш чоловік хоче вас, відповідно і ваше тіло, то йому глибоко наплювати, що у вас груди не п'ятого розміру і його влаштовує ваш компактний другий. Якщо такий аргумент вас як і раніше не влаштовує, і ви все ще відчуваєте комплекс, то, як кажуть «настав час маскування». Купуйте красиву нижню білизну, а найкраще корсет він підніме вашу груди і візуально збільшить, а також стягне не зовсім ідеальний живіт. Обов'язково надіньте чорні панчохи і довгий мереживний пеньюар, вимкніть світло або запаліть свічки, і ви відразу зрозумієте, що секс при приглушеному світлі, куди цікавіший, ніж в повній темряві. Ви зможете бачити бажання і пристрасть в очах вашого чоловіка.
Щоб постійно не вдаватися до маскування свого не ідеального тіла, слід зайнятися спортом, попрацювати над ділянками тіла, які ви вважаєте не досконала, сісти на щадну дієту і тоді все комплекси просто випаруються самі собою.
Сексуальний комплекс: нерозумно виглядати під час сексу
Багато жінок відчувають якесь збентеження під час сексу не зовсім для них звичною позі. Їм починає здаватися, що вони виглядають безглуздо і смішно. Зациклившись на цьому, жінка геть-чисто забуває про задоволення, яке повинен доставляти секс. І в підсумку почуття змащені, ваш партнер в повному невіданні. Щоб такий казус не повторювався знову і знову вам необхідно подолати цей комплекс. Для початку, в повній самоті, вам слід роздягнутися і перед дзеркалом прийняти позу, в якій ви плануєте займатися сексом. Знайдіть еротичний ролик з такою ж позою і порівняйте. Можливо, не так вже все погано і ви марно накрутили на себе цей комплекс. А ще краще буде, якщо ви знімете ваш секс на відеокамеру, а потім перегляньте і зробите роботу над помилками, якщо буде потрібно.
Сексуальний комплекс: почуття незручності під час ласк
Жінки часто відчувають почуття незручності під час попередніх ласк, особливо коли їм роблять кунілінгус. Але немає нічого прекраснішого, ніж бажання чоловіка доставити коханій жінці величезну сексуальну насолоду. Та й якщо у вас все в порядку, ви гладко виголили промежину і прийняли душ, то чому б ні? Розслабтеся і отримуйте задоволення. Якщо у вас є сумнів з приводу будови своїх статевих органів, то знову-таки зверніться до еротичних фільмів, і ви побачите, що практично у всіх жінок однакову будову. Тому відкиньте сумніви і повністю довіртеся коханому і бажаного чоловіка.
Щоб у вас не було комплексів в сексі, потрібно любити себе і своє тіло. У сексі не повинно бути дискомфорту і сорому, наприклад, якщо ви не хочете щоб у вас був анальний секс, краще відразу попередити свого чоловіка про це, щоб не ставити ні себе, ні його в незручне становище.
Пам'ятайте, якщо вам щось не подобається, завжди говорите про це своєму партнеру! Конечно не принижуючи і не докоряючи йому, просто скажіть, що він робить щось не так, а найкраще розкажіть, йому як би ви, хотіли, щоб він доставив вам задоволення.
Чому виникають комплекси
Велика кількість різної еротичної продукції (фільми, журнали, секс-іграшки) викликають у багатьох жінок і чоловіків невпевненість в собі як сексуальному партнері. Людина вважає себе непривабливим в інтимному плані для свого партнера. Чим впевненіше крокує по країні сексуальна революція, тим впевненіше стають люди. Все більше жінок починають думати «а може я неправильна / фригидная / несексуальна / невозбудімості - потрібне підкреслити». Та й чоловіки відчувають невпевненість в своїх силах, якщо партнерка не стогне від оргазму.
При великій кількості продукції еротичного і порнографічного характеру, повсюдне обговоренні сексуального життя зірок кіно та естради, прості люди починають відчувати, що не відповідають якимось загальноприйнятим ідеалам.
Як подолати сексуальні комплекси?
Психологи і сексологи визначили безліч комплексів і придумали їм гарні назви на кшталт «комплекс Венери», «комплекс Трістана та Ізольди», «Едипів комплекс» та інші. Одне їх опис може зайняти кілька сторінок. А розібратися в них звичайній людині ще складніше. Найпоширеніші проблеми в сексі - це небажання займатися ним. Взагалі або за певних умов. І ці проблеми пов'язані з комплексами.
Темрява - друг молоді?
Якщо ви не хочете займатися сексом днем або при включеному світлі, ви, швидше за все, сумніваєтеся в своїй привабливості для партнера, переживаєте через будь-яких недоліків своєї фігури. Така тривога - вбивця пристрасті. Повірте, сексуальна привабливість - це не обов'язково ідеально плоский живіт і стрункі ноги.Недоліки зовнішності і фігури є у всіх, навіть у супермоделей - завдяки сучасній фото- і відеотехніки про них знає вже весь світ. Якщо ви опинилися в ліжку з чоловіком, значить, він хоче саме вас, і на недоліки вашої фігури йому наплювати. Не варто зациклюватися на горезвісних 90-60-90. Досить згадати жінок з полотен епохи Відродження, і вам відразу все стане ясно: суспільні ідеали змінюються з плином часу, і ви зовсім не зобов'язані їм відповідати.
Як позбутися від цього комплексу? Найкращий варіант - використання свічок або приглушеного тьмяного світла. Спочатку запаліть одну свічку, потім кілька. Згодом переходите на еротичне спілкування при світлі торшера або настільної лампи. Багато чоловіків стверджують, що жінка при світлі вогню стає надзвичайно привабливою і сексуально привабливою. Можливо, секрет полягає в тому, що спрацьовують інстинкти первісних людей, які зберігає наша генетична пам'ять. Печера, багаття, жінка - все взаємопов'язане в чоловічій свідомості. Так скиньте ж свої «шкури» і запаліть вогонь і в своєму будинку, і в серце вашого чоловіка.
Милий, у мене голова болить ...
Чоловіки придумали безліч анекдотів про цю головного болю, яка є причиною відмови від сексу з боку жінки. І справа зовсім не в тому, що дама симулює. Голова дійсно може хворіти. Це може бути проявом втоми, реакцією на страх або стрес на роботі, перепади тиску або настрою, передменструальний синдром в кінці кінців ... Але чоловік вже кілька днів сидить на голодному сексуальному пайку, і жінка, розуміючи, чим це може закінчиться, неохоче роздягається. Чи може йти мова про задоволення для жінки? Звичайно, ні.
Щоб позбутися від цієї проблеми, потрібно попрацювати над собою. Потрібно навчитися залишати свої проблеми за дверима спальні, а краще - квартири. Можете уявити, як ви скидаєте разом з одягом всі свої проблеми, страхи і злість. Не турбуйтеся про зламаному комп'ютері і не зліться на начальника, забудьте образу на сусідку. Поверніть все це в грудку, як одяг, і викиньте за двері спальні.
Якщо ви хочете подолати сексуальні комплекси, доведеться багато в чому відмовляти собі. Наприклад, у прибиранні квартири саме зараз, консервуванні овочів саме сьогодні, миття вікон на цьому тижні. Навіщо відкладати на завтра секс, займіться ним краще сьогодні! Забудьте про те, що шлях до серця чоловіка лежить через шлунок. Чоловікові буде набагато приємніше, якщо його друга половинка буде чудовою коханкою, ніж гарною господинею. Зрештою, смачну і хорошу їжу можна купити, а покупка хорошого сексу часто чревата наслідками.
Симуляції - тверде ні!
Різні опитування і дослідження в області сексуальних відносин показали, що більшість людей вважають, що інші в чомусь перевершили їх в сексуальному плані. Вони думають, що інші займаються сексом частіше, різноманітніше, краще, ніж вони самі. Люди потрапляють в залежність від моделей поведінки в ліжку, які нав'язані нам секс-індустрією.
Одну голлівудську актрису запитали, чи дійсно вона відчуває пристрасть, знімаючись у відвертих сценах. "Про що ви говорите? - здивувалася жінка. - Я думаю лише про те, щоб груди або нога потрапили в кадр саме так, як попросив режисер, до того ж я зовсім не вмію зображати пристрасть за допомогою кусання, дряпання ». Але глядачі довірливі. Вони не тільки вірять в те, що люди в кадрі відчувають пристрасть, але і приміряють цю пристрасть на себе, видаючи в ліжку пристрасні стогони.
Не робіть цього! Не всі кричать і стогнуть під час оргазму, деякі навпаки завмирають і мліють. Поясніть краще коханому, що ви відчуваєте насолоду саме так (можливо, він теж знаходиться під впливом стереотипів, і впевнений, що жінка зобов'язана стогнати в ліжку). Головне у відносинах (і не тільки сексуальних) - це природність.
Найсексуальніший орган - мозок!
Жодна частина тіла не може зрівнятися за сексуальністю з мозком. Якщо ви дасте свободу своєї фантазії, охолодження в сексуальних стосунках не настане. Адже різноманітність - надійне ліки від більшості проблем в сексуальному плані. Поговоріть з партнером, запропонуйте йому спробувати щось новеньке. Якщо комплекси заважають вам говорити, напишіть свої фантазії на папері, відправте електронною поштою або в смс. Писати завжди легше, ніж говорити. Якщо ви відправите послання поштою, а не віддасте особисто, вам не доведеться червоніти в той момент, коли улюблений буде це читати. Але не варто боятися розмов на сексуальні теми, це дуже розкріпачує обох партнерів, позбавляючи їх комплексів. Виникли проблеми в процесі розмови, ви відчуваєте почуття сорому або ніяковості? Зведіть все до жарту. І пам'ятайте: секс так само важливий і необхідний, як їжа і гігієна. І в сексі можна і потрібно жартувати. Ставтеся з гумором і до себе, і до партнера, тоді ніякі комплекси не завадять вам насолоджуватися повноцінним сексуальним життям.
Секс - невід'ємна частина життя, а не привід червоніти. Тим більше червоніти перед тим, з ким ви займаєтеся сексом. Пам'ятайте про це, і женіть геть усі свої комплекси!
Як зробити, щоб комплекси в сексі зникли?
Позбавлення від комплексів в сексі (як, втім, і від будь-яких інших комплексів) потрібно починати з усвідомлення своїх страхів перед собою.
Спробуй для себе самої перестати вважати бажане неправильним, дивним, соромітним, неприємним для партнера!
Усвідом нарешті, що поруч з вашої ліжком не варто твоя або його мама, твої всезнаючі подружки, «високоморальні» колеги і автор тієї «розумної» книжки, яку ти прочитала рік тому! Все, що ти робиш, ти робиш тільки для себе і для улюбленого!
А потім - наберися сміливості і скажи про це чоловікові. Іноді правильною тактикою буває навіть не сказати, а взяти і без зайвих слів почати здійснювати мрії в процесі, щоб чоловік сам сказав «Ух ти, ти зважилася на це ?! А я і не думав, що ти теж цього хотіла! ».
Звичайно, багато що залежить від ваших відносин. Прекрасно, якщо у вас глибоку довіру, взаєморозуміння і велика любов - комплекси в сексі краще долати удвох, Якщо ти можеш розповісти про свої побоювання коханому!
Але деякі жінки не без підстав вважають, що іноді простіше здійснити свою фантазію з «випадковим» коханцем, Ніж з рідним і досконально вивченим чоловіком: як би приміряти на себе інший образ. А потім цей досвід буде легше перенести в інші відносини і спробувати з іншим чоловіком!
""
