Фолієва кислота: інструкція із застосування

Не всі вітамінні комплекси є виключно корисними. Багато препаратів можуть приводити до надлишку тих чи інших речовин. Тому перед використанням медикаментів потрібно звертатися до лікаря за консультацією.

В останні роки особливому увазі піддається фолієва кислота. Користь і шкода від її застосування будуть представлені в статті. Ви також дізнаєтеся про способи її застосування. Окремо потрібно згадати і про думку лікарів з приводу цього засобу.

Загальний опис медикаменту: склад

Препарат «Фолієва кислота» містить в собі кілька компонентів. У його склад входить вітамін В9. Також виробник може додавати і додаткові компоненти, які зазвичай не роблять істотного впливу на організм людини.

Вартість медикаменту залежить від виробництва і кількості таблеток. Також має значення дозування, адже в одній таблетці може міститися 400, 800 або 1000 мкг діючої речовини. Середня вартість препарату знаходиться в діапазоні до ста рублів.

Показання до застосування

У яких випадках необхідно приймати таблетки з торговим найменуванням «Фолієва кислота»? Користь і шкода для пацієнта повинні бути попередньо оцінені лікарем. Тому щоб не зіткнутися з неприємними реакціями або не одержати надлишок чинного компонента, необхідно проконсультуватися з лікарем. В інструкції зазначено, що вітамін В9 призначається при його нестачі в організмі. Проявлятися він може наступними симптомами:

• мегалобластна анемія,
• лейкопенія,
• хронічний гастроентерит,
• кишковий туберкульоз,
• занепокоєння і постійне відчуття страху,
• проблеми з травленням,
• рання сивина або випадання волосся і так далі.

Склад, лікарська форма

Таблетки Фолієва кислота мають жовтий (допускається блідо-жовтий) колір, круглу плоскоциліндричної форми. Основною діючою з'єднанням препарату є фолієва кислота, її зміст в одній таблетці становить 1 мг. Також до її складу таблетки входять допоміжні компоненти, до яких відносяться:

• Стеаринова кислота.
• Сахароза.
• Тальк.
• Моногидрат глюкози.

Таблетки Фолієва кислота розфасовані в блістері по 10 штук або містяться в полімерній банці в кількості 50 штук. Картонна пачка може містити 2, 5 або 10 блістерів або 1 полімерну баночку з відповідною кількістю таблеток.

Для чого потрібна фолієва кислота?

Фолієва кислота, що є основним діючим компонентом препарату, відноситься до водорозчинних вітамінів групи В (вітамін В_З або в₉). Вона в організмі перетворюється в тетрадегідрофоліевую кислоту, яка є ко-ферментом. Тому фолієва кислота бере безпосередню участь в синтезі амінокислот, обміні пуринових підстав, нуклеотидів. Також вона впливає на процес ділення різних клітин, так як сприяє утворенню нуклеотидів, які є основним діючим компонентом генетичного матеріалу. Нестача фолієвої кислоти призводить до порушення обміну речовин, ділення клітин. Першим на це реагує червоний кістковий мозок, що проявляється розвитком мегалобластної анемії (недокрів'я), пов'язаної з порушенням дозрівання еритроцитів, а саме процесу перетворення мегалобластів в нормоцити.

Після прийому таблетки Фолієва кислота всередину діючий компонент повністю всмоктується в кров з просвіту дванадцятипалої кишки.Він рівномірно розподіляється в тканинах з переважним накопиченням в гепатоцитах (клітини печінки), проникає через гістогематичні бар'єри в головний мозок, організм плоду, що розвивається під час вагітності та в грудне молоко в період лактації (грудне вигодовування). Фолієва кислота активно включається в метаболізм клітин, при її надлишку в організмі вона в незмінному вигляді виводиться з сечею.

Основним медичним показанням для використання таблеток Фолієва кислота є фолиеводефицитная анемія (зниження кількості еритроцитів, які є результатом дефіциту фолієвої кислоти в організмі). Також препарат застосовується для заповнення дефіциту фолієвої кислоти при гіповітамінозі або авітамінозі.

Протипоказання

Прийом таблеток Фолієва кислота при певних патологічних чи фізіологічних станах організму пацієнта є протипоказаним, до них відносяться:

• В₁₂дефіцитна анемія - зниження кількості еритроцитів в одиниці об'єму крові, яке є результатом дефіциту В₁₂ (Ціанокобаламін) в організмі.
• Непереносимість вуглеводу фруктози.
• Дефіцит сахарази (травний фермент, який відповідає за розщеплення сахарози в просвіті кишечника).
• Індивідуальна непереносимість будь-якого з компонентів даного медикаментозного кошти.
• Дефіцит травного ферменту ізомальтази.
• Глюкозо-галактозна мальабсорбция - патологічне порушення всмоктування певних вуглеводів в кишечнику.
• Дитячий вік до 3-х років.

З обережністю препарат застосовується при фолиеводефицитной анемії, яка супроводжується недоліком ціанокобаламіну. Перед призначенням таблеток Фолієва кислота лікар обов'язково переконується у відсутності протипоказань.

Дозування, спосіб застосування

Таблетки Фолієва кислота призначені для прийому всередину. Їх не розжовують і запивають достатньою кількістю води. Дозування і режим застосування препарату залежать від медичних показань:

• Фолієводефіцитна анемія - середня терапевтична доза становить 1 мг на день.
• Гіповітаміноз або авітаміноз фолієвої кислоти - дозування для дорослих становить 5 мг 1 раз на день, для дітей вона знижується в залежності від віку та маси тіла.

Підвищення дозування фолієвої кислоти може супроводжуватися розвитком резистентності (стійкість, що супроводжується зниженням терапевтичного ефекту). При певних супутніх патологічних станах (хронічний алкоголізм, зниження функціональної активності печінки, цироз печінки, хронічна інфекційна патологія, стан після видалення частини шлунка, синдром мальабсорбції, що супроводжується порушенням всмоктування поживних речовин з кишечника в кров, стрес) потрібне збільшення дозування препарату. Тривалість курсу терапії таблетками Фолієва кислота встановлюється лікарем індивідуально.

Побічні дії

Фолієва кислота є природним з'єднанням. Іноді на тлі застосування препарату можливий розвиток алергічних реакцій (висип на шкірі, її свербіж, кропив'янка, ангіоневротичний набряк Квінке, бронхоспазм). При появі ознак побічних ефектів прийом таблеток Фолієва кислота слід припинити і звернутися до лікаря.

особливості застосування

Перед початком прийому таблеток Фолієва кислота важливо уважно ознайомитися з інструкцією і звернути увагу на кілька особливостей застосування препарату, до яких відносяться:

• Фолієва кислота не застосовується для лікування В₁₂дефіцитної, нормоцитарна, пернициозной анемії, так як в цих випадках на тлі поліпшення показників периферичної крові препарат маскує неврологічні ускладнення. У разі, якщо не виключено розвиток В₁₂-фоліеводефіцітной анемії, то препарат застосовується в мінімальному дозуванні, яка становить 0,1 мг на день.
• Для профілактики дефіциту фолієвої кислоти перед початком застосування препарату слід збалансувати харчування включивши в раціон продукти харчування, багаті фолієвою кислотою (свіжа печінку, бобові культури, салат, шпинат, сир, буряк, яйця, злаки, горіхи).
• Пацієнтам, які знаходяться на гемодіалізі (апаратне очищення крові) потрібно підвищення дозування.
• На тлі прийому деяких препаратів (антациди, метотрексат, холестирамін, деякі антибіотики) може змінюватися всмоктування і засвоєння фолієвої кислоти.
• Протисудомні лікарські засоби (фенітонін, карбамазепім), оральні контрацептиви можуть збільшити потребу організму пацієнта в фолієвої кислоти.
• Фолієва кислота рекомендується для прийому під час планування вагітності, а також на ранніх термінах її течії, так як вона забезпечує нормальний перебіг процесу закладки та дозрівання структур нервової системи у плода. Доза і режим застосування препарату в цьому випадку встановлюється лікарем індивідуально.
• Препарат не має безпосереднього впливу на стан нервової системи, швидкість реакцій і можливості до концентрації уваги.

В аптечній мережі таблетки Фолієва кислота відпускаються без рецепта лікаря. Перед їх застосуванням рекомендується проконсультуватися з медичним фахівцем.

Передозування

Доза таблеток Фолієва кислота до 4-5 мг в день переноситься добре. Більш високі дози можуть призвести до порушень функціональної активності травної та нервової системи. У цьому випадку проводиться симптоматична терапія.

Аналогічними за складом і фармакологічних ефектів для таблеток Фолієва кислота є препарати Фолацин, Маміфол.

З життя вітамінів: які обов'язки виконує в організмі фолієва кислота?

Її інше ім'я - вітамін В9 або фолацин. Позитивний вплив на організм фолієвої кислоти було виявлено ще в 30-і роки минулого століття. А отримувати її синтетичним шляхом люди навчилися в 40-х роках минулого століття.

Основна робота фолацина - підтримувати зростання клітин організму. Саме тому його прийом особливо важливий в періоди зростання - коли малюк підростає в животику мами, в дитячому і підлітковому віці. Але фолієва кислота потрібна і дорослим.

Організм запасає таку речовину в печінці. А якщо ці резерви не поповнюються ззовні, то виникає його дефіцит.

Дія вітаміну В9 на організм:

• знижує ризик інсульту, інфаркту, серцевих патологій,
• сприяє виробленню ферментів, які попереджають розвиток новоутворень,
• сприяє виробленню серотоніну (гормону радості),
• гарантує стабільність нервової системи,
• сприяє більш продуктивної розумової діяльності,
• позитивно впливає на функціонування печінки, кишечника,
• зміцнює імунітет,
• вирівнює тиск,
• бере участь в синтезі амінокислот,
• активізує кровообіг,
• бере безпосередню участь в кровотворенні,
• покращує пам'ять,
• забезпечує доставку вуглецю для синтезу гемоглобіну,
• допомагає організму справлятися зі стресами,
• забезпечує передачу нервового імпульсу,
• підвищує швидкість обмінних процесів, стимулює активне спалювання жирів, тому сприяє схудненню,
• надає здоровий вигляд волоссю, зупиняє їх випадання,
• покращує загальний стан.

Чоловікам - показана, жінкам - необхідна!

Тепер розглянемо цінність вітаміну В9 окремо для чоловічого і жіночого здоров'я. Представникам сильної статі знадобляться всі перераховані вище лікувальні здатності цієї кислоти. Але не тільки це!

Фолієва кислота істотно поліпшить якість сперми (зробить сперматозоїди більш рухливими), тобто збільшить репродуктивні здібності чоловіка і підвищить можливість зачаття міцного і здорового малюка. Юнакам такий компонент забезпечить правильне дозрівання, своєчасне поява вторинних статевих ознак.

Багато жінок знайомляться з цим вітаміном на етапі планування вагітності і під час виношування дитини. Неможливо переоцінити користь фолієвої кислоти для організму як самої майбутньої мами, так і її плоду. Ця речовина вважається запорукою нормального перебігу вагітності та народження здорової дитини.

Воно забезпечує правильне формування нервової трубки немовляти і запобігає появі вроджених аномалій головного мозку, вади серця, різних анатомічних дефектів. Фолієва кислота захищає і від передчасних пологів.

Важливо! Навіть з урахуванням всієї його цінності безконтрольний прийом цього вітаміну при вагітності категорично заборонений! Його надлишок здатний підвищити можливість розвитку астми у дитини!

Фолацин потрібно і новоспеченої мами, щоб стабілізувати її емоційний фон і не допустити розвитку післяпологової депресії.

Дуже важливо пити фолієву кислоту дівчатам, які приймають протизаплідні засоби, так як у них зазвичай виявляється її нестача. Такий вітамін знижує менструальний біль, нормалізує цикл.

Зрілим дамам також потрібно фолієва кислота. Її користь для організму пов'язана з віковими перебудовами. Вона попереджає ранній клімакс, гальмує старіння, захищає від сивини і згладжує симптоми менопаузи.

Як зрозуміти, що пора пити фолацін?

Непрямим свідченням того, що в організмі виснажився запас вітаміну В9, є певні симптоми. Запідозрити таку проблему можна, якщо ви постійно перебуваєте в пригніченому настрої, відчуваєте безпричинну тривогу, страх, стали розсіяні і забудькуваті.

На дефіцит цієї речовини вказують яскраво-червоне забарвлення мови, запалення слизової рота, порушення травлення, поява сивого волосся в досить молодому віці. У дітей це може проявлятися відставанням у рості. У дівчаток-підлітків - затримкою статевого дозрівання.

Показанням до прийому фолієвої кислоти є вагітність. Але вже за пару місяців до запланованої дати зачаття майбутні батьки (і чоловік, і жінка) повинні почати пити таку добавку.

Цей препарат призначають при анемії, яка викликана нестачею В9. Його використовують в лікуванні хронічного гастроентериту, туберкульозу кишечника, тропічної діареї РППУ.

Скільки його потрібно?

Єдиної норми немає. Тут все залежить від віку і стану людини. Кількість такого речовини вимірюють в микрограммах, що становить одну мільйонну частину грама.

Добові норми фолатів:

• жінці «в положенні» - по 600 мкг,
• при лактації - 500 мкг,
• дорослому - 400 мкг,
• малюкові до року - 50 мкг,
• дитині до 3 років - 100 мкг,
• з 3 до 10 років - 150 мкг,
• підліткам - 200 мкг.

Де шукати вітамін В9, і як його приймати?

Одним з найважливіших факторів, «голосуючих» за прийом фолієвої кислоти, є те, що організм не здатний виробити її самостійно. Постачальниками фолату можуть служити продукти. Він знаходиться в городньої зелені, горіхах, овочах (включаючи буряк, морква, броколі, артишок, спаржу), ячної крупі, сочевиці, червоній рибі, печінці, курятини, свинини, грибах, фруктах.

Але вживати їх слід тільки в сирому вигляді. Будь-яка термічна обробка скоротить вміст такого речовини до мізерно малу кількість, тому отримати його з м'ясних і рибних страв не представляється можливим. А в овочах і фруктах сьогодні частіше зустрічаються нітрати, ніж цілющі компоненти.

Якщо не вдається компенсувати потребу в фолієвої кислоти за допомогою продуктів, то можна зробити це за допомогою біоактивних препаратів, які продаються в аптеці у вигляді таблеток, ампул, порошку.

Розберемося, як же приймати фолієву кислоту з користю для організму. Таблетки мають дозування 1 мг (1000 мкг). Їх кількість в упаковці складає 25-50 шт. Стандартна оздоровча дозування для жінок і чоловіків - по 1 табл. на добу, з лікувальною метою - від 2 до 5 табл. в день.

Для вагітних є спеціальна добавка - «фолієва кислота 9 місяців», де в одній таблетці укладено 0,4 мг. Зазвичай їх призначають за такою схемою: по 1-2 табл. щодня.

Діткам рекомендується розчинити таблетку у воді і відміряти необхідну кількість препарату за допомогою шприца.

Пити такі біодобавки слід в процесі або після їди, щоб знизити їх подразнюючу дію на шлунок. Якщо черговий прийом випадково пропущений, то подвійну порцію приймати не слід. Ліки, які нейтралізують шлункову кислотність, треба пити не раніше, ніж через 2 години після вживання вітаміну В9. «Тетрациклін», «Неомицин», «Поліміксин» знижують засвоєння фолатів.

Важливо! Недостатньо тільки поставити фолацін в організм. Треба ще забезпечити його засвоєння. Для цього його слід приймати разом з вітаміном В12.

Ефект, але не той, якого очікували!

З огляду на таку відповідальну місію, яку виконує ця сполука в організмі, може скластися враження, що чим більше пити фолацина, тим здоровіше стане людина. Але це зовсім не так. Надлишок такого речовини здатний не оздоровити, а серйозно нашкодити.

Шкода від прийому фолацина:

• висипання на тілі,
• розвиток алергії,
• перезбудження, дратівливість,
• нічні кошмари,
• судоми,
• пронос,
• позиви до блювоти.

Важливо! Надмірне надходження фолієвої кислоти в організм людини, яка палить збільшує небезпеку появи злоякісного утворення.

Існують і протипоказання до прийому фолієвої кислоти - індивідуальна непереносимість, нестача вітаміну В12, гемохроматоз.

Багато хто думає, що вона необхідна тільки вагітним. Це - велика помилка! Фолієва кислота потрібна всім. В її потребують чоловіки. Вона забезпечує здоров'я жінки і її потомства. Але це не означає, що треба тут же мчати в аптеку і в терміновому порядку починати пити таку добавку. Щоб не зіткнутися з украй неприємними (а для вагітних - навіть небезпечними) наслідками її прийому, краще попередньо порадитися з лікарем.

Користь фолієвої кислоти для організму

Фолієва кислота впливає на поділ клітин, розвиток всіх тканин, нормалізує роботу імунної системи, робить позитивний вплив на серцево-судинну систему. У нормальному стані мікрофлора кишечника може синтезувати деяку кількість фолієвої кислоти. Цей вітамін потрібен організму для синтезу ферментів, амінокислот, рибонуклеїнових і дезоксирибонуклеїнових ланцюжків. Він позитивно впливає на функції системи кровотворення, травної системи, зокрема на здоров'я печінки.

Фолієва кислота регулює процес збудження і гальмування нервової системи, забезпечує передачу імпульсів між клітинами. Особливо незамінний цей вітамін для жінок, його достатню кількість в організмі є умовою нормального протікання вагітності. Ця речовина значно знижує ймовірність передчасних пологів і появи вроджених дефектів головного мозку у дитини. Фолієва кислота нормалізує емоційний фон в період після пологів, згладжує клімактеричні розлади.

Наслідки нестачі фолієвої кислоти в організмі

Дефіцит фолієвої кислоти в організмі може бути викликаний недостатнім вмістом вітаміну B9 в продуктах, що вживаються в їжу, а також в результаті порушення синтезу освіти цієї речовини мікрофлорою кишечника. Ознаками дефіциту в організмі фолієвої кислоти є: безпричинне занепокоєння, відчуття страху, пригніченість, погіршення пам'яті, неуважність, розлади травлення, запалення слизової оболонки порожнини рота, анемія, рання сивина. Тривалий недолік вітаміну В9 призводить до нервовими розладами, раннього клімаксу, розвитку атеросклерозу, появи інсульту, інфаркту. Щоб корисні властивості фолієвої кислоти були максимальними, потрібно приймати її разом з вітаміном В12.

Основним джерелом фолієвої кислоти є зелені овочі, а також паростки пшениці. Щоб забезпечити організм ці речовиною, необхідно включати в раціон пророщені зерна пшениці, капусту брокколі, шпинат, спаржу, салат, салат, висівки, соєві боби, сочевицю, зелена цибуля, морква, буряк, помідори, дріжджі, пшоно, вироби з борошна грубого помелу , вівсяну і гречану крупи. Вітамін В9 можна приймати додатково при частих стресових ситуаціях, надмірних фізичних і розумових навантаженнях, під час хвороб, при вагітності. Мінімальна добова доза фолієвої кислоти становить 400 мкг. Вагітним і годуючим жінкам її потрібно пити в кількості 600 мкг.

Для жінок

Досить часто медики призначають під час вагітності таке коштів, як фолієва кислота. Користь і шкода для жінок від його застосування також викликають суперечки. Вітамін В9 необхідний для нормального розвитку ембріона. Без його застосування висока ймовірність розвитку дефектів нервової трубки. Також препарат сприятливо впливає на формування всього організму. Важливе приймати достатню кількість фолієвої кислоти для правильного розвитку мозку ембріона.

У чому ж тоді полягає шкода речовини? Вся справа в тому, що надлишок вітаміну В9 негативно впливає на захворювання молочних залоз. Якщо у жінки є пухлина в даному місці, то її стан може сильно погіршитися.

спосіб використання

Перед застосуванням медикаменту обов'язково вивчіть анотацію. Ознайомтеся з інформацією про те, які від таблеток «Фолієва кислота» користь і шкода. Для чоловіків і невагітних жінок засіб призначається в дозі 400 мкг. У період виношування дитини потреба в фолієвої кислоти зростає. Майбутнім мамам рекомендується вживати до шестисот мікрограм фолату.

Дітям медикамент призначається в меншому дозуванні. Все залежить від віку і маси тіла дитини. Тривалість терапії також визначається індивідуально. Приймати таблетки потрібно всередину, запиваючи водою. По можливості вживайте медикамент під час трапези.

Що кажуть медики?

Гінекологи стверджують, що досягається прийомом препарату «Фолієва кислота» користь, і шкоду при вагітності їм завдано бути не може. Своє твердження медики пояснюють наступним. Під час виношування дитини у жінки змінюється харчування. Часто майбутні мами відчувають відразу до тієї їжі, в якій є вітамін В9. Це м'ясо, гриби, коренеплоди, зелень. При цьому виникає нестача фолієвої кислоти в організмі. Ускладнюється все тим, що плід має потребу в цьому вітаміні щодня. Тому часто вагітним жінкам призначення препарату робиться без додаткових обстежень.

Чоловікам лікарі рекомендують приймати фолієву кислоту при підвищених фізичних та розумових навантаженнях. Крім цього, додаткова порція цього вітаміну необхідна при зниженні фертильності.

Літнім людям фолієва кислота необхідна для підтримки роботи серця і судин. Таблетки прописуються курсами з перервою. Дітям медикамент призначається набагато рідше. Для цього повинні бути вагомі підстави. Більшість дітлахів отримують потрібний обсяг фолієвої кислоти з їжею.

Підведемо підсумки

Ви дізналися багато про фолієвої кислоти. Шкода чи користь будуть отримані від терапії, залежить від ситуації і стану пацієнта. Якщо в організмі є надлишок вітаміну В9, то його прийом може бути небезпечним. Однак така ситуація виникає дуже рідко. Більшість пацієнтів відчувають нестачу фолієвої кислоти. Тому доцільно її застосування в описаних вище дозах.

Придбати фолієву кислоту можна без рецепта в кожній аптеці. Якщо одночасно ви приймаєте вітамінні комплекси, то зверніть увагу, чи немає там описаного компонента, щоб не спровокувати його надлишок в організмі. Міцного вам здоров'я і гарного самопочуття!

Загальна інформація

Про користь фолієвої кислоти (Вітаміну В₉) Люди знають давно, однак лише в останні 10 років медики стали активно пропагувати профілактичні курси прийому фолієвої кислоти для вагітних і страждають залізодефіцитним недокрів'ям.

Фолієва кислота бере участь в обміні речовин, у виробництві ДНК, грає важливу роль в синтезі імунних клітин крові, нормалізує функцію травного тракту. Для вагітних жінок фолієва кислота вкрай необхідна, оскільки вона відіграє важливу роль у розвитку нервової трубки плода. При нормальному рівні вітаміну В₉ ймовірність вад розвитку у плода значно знижується. Крім того, вона необхідна для нормального росту і розвитку плаценти.

Історія відкриття

У 1926 році лікар-мікробіолог В. Єфремов виявив у вагітних жінок специфічну форму недокрів'я - мегалобластичну анемію. Тоді вітамінологія бурхливо розвивалася, багато вчених проводили дослідження саме в цій області знань. Найбільше зверталася увага на харчовий фактор. Єфремов точно визначив присутність в тканини печінки якогось антианемического фактора - у пацієнтів, які отримували в їжу продукти з печінки, спостерігалися значні поліпшення.

У 1932 році британський лікар Уилс, багато років працював в Індії, встановив, що у деяких вагітних жінок, що страждали мегалобластной анемією, не спостерігалося поліпшень при вживанні очищеного екстракту клітин печінки. Однак ці жінки повністю видужували після вживання неочищеного екстракту. Звідси Уилс зробив висновок, що при очищенні знищувався якийсь важливий фактор, що обумовлює одужання. Ця речовина незабаром було виділено і отримало назву - фактор Уілсі. Пізніше його назвали вітаміном М. У 1941 році було встановлено, що цією речовиною багаті листя шпинату і петрушки - тому його перейменували в фолієву кислоту (в перекладі з латинської folium - лист).

Механізм дії

Потрапляючи в організм, вітамін В₉ перетворюється в тетрагідрофолат, який служить складовим компонентом багатьох ензимів, а також бере участь в ряді біохімічних реакцій, наприклад в протеїновому обміні. В результаті в організмі синтезуються необхідні для утворення протеїнів амінокислоти, адреналін і деякі інші фактори. Також вітамін В₉ надає ефект, аналогічний естрогенів - визначає правильний розвиток репродуктивної системи жінки.

Загальновідомо, що перший і найважливіший етап поділу будь-якої клітини - це розподіл молекули ДНК. Саме в процесі реплікації ДНК вітамін В₉ бере найактивнішу участь. Крім цього, він відіграє важливу роль у процесі синтезу РНК, амінокислот, покращує абсорбцію заліза. Тому нестача фолієвої кислоти насамперед небезпечний для швидко діляться клітин.

Від рівня фолієвої кислоти також залежить настрій. Вона бере участь в метаболізмі таких нейромедіаторів, як серотонін і адреналін, які істотно впливають на роботу нервової системи.

Фолієва кислота стимулює апетит і бере участь у виділенні соляної кислоти в шлунку.

Фолієва кислота і вагітність

Щоденну підтримку нормального рівня фолієвої кислоти за кілька місяців до вагітності сприяє зниженню ризику вроджених вад розвитку плоду. Клінічні дослідження продемонстрували, що 80% випадків вад розвитку можна попередити, якщо жінка почне заповнювати недолік вітаміну В₉ ще до вагітності.

У Російській Федерації прийнято вважати, що потреба вагітних жінок без симптомів нестачі даного мікронутрієнтів становить 0,4 мг на день. У період грудного вигодовування потреба становить 0,6 мг на день.

Під час вагітності організм жінки витрачає набагато більше фолієвої кислоти, ніж до вагітності. вітамін В₉ не відкладається про запас, тому важливо отримувати її щодня з зовнішніх джерел.Дуже важливо підтримувати необхідний рівень фолієвої кислоти в першому триместрі, коли розвивається нервова система плода.

Найважливіша роль вітаміну В₉ для плода - це розвиток нервової трубки. Також вона бере участь в оновленні та митозе клітин організму матері, зокрема клітин внутрішніх органів, які повинні постійно оновлюватися.

Вже на другому тижні вагітності у ембріона починає активно розвиватися головний мозок. Саме в цей час навіть нетривалий дефіцит вітаміну В₉ загрожує серйозними, часто непоправними наслідками. Оскільки даний мікронутрієнтів необхідний в процесі мітозу, що вкрай важливо для швидко діляться і розвиваються клітин (до них, в першу чергу, відносяться нейрони та інші клітини нервової тканини), то його брак, в першу чергу, позначається на що розвивається нервовій системі.

Фолієва кислота бере участь у виробництві основних клітин крові (еритроцитів, лейкоцитів і тромбоцитів), що важливо як для організму матері, так і для плода.

Для нормального протікання вагітності, підтримки здоров'я жінки і плоду медики рекомендують почати прийом фолієвої кислоти в формі таблеток ще за 2-3 місяці до запланованої вагітності, і продовжувати аж до пологів. При вживанні вітаміну В₉ необхідно дотримуватися доз, рекомендованих лікарем, оскільки надлишок даного мікронутрієнтів так само небезпечний, як і його дефіцит.

Післяпологова депресія, апатія, занепад сил, призводять до зниження кількості грудного молока. Дефіцит фолієвої кислоти в період лактації призводить до її недостатню концентрацію в молоці і, надалі, до недостатнього її споживання дитиною. При нестачі вітаміну В₉ в перші роки життя, у дитини може виникнути анемія, недостатній набір маси, психомоторна загальмованість, слабкість імунітету, порушення функціонування кишечника.

вітамін В₉ - це єдиний мікронутрієнтів, роль якого при вагітності не занижують навіть противники синтетичних вітамінних препаратів і взагалі медикаментів. Тому, навіть якщо ви уникаєте будь-яких лікарських препаратів під час вагітності, не відмовляйтеся від курсу вітаміну В₉, Хоча б з метою профілактики - це врятує вас і вашої дитини від цілого ряду невиправданих ризиків. Хоча іноді слід зіставляти призначену лікарем дозування до потреб організму в фолієвої кислоти.

Дефіцит фолієвої кислоти і його наслідки

При термічній обробці їжі можлива втрата до 90% вітаміну В₉, Що входить до складу сирих продуктів. Наприклад, при смаженні м'яса руйнується до 95% вітаміну В₉, При варінні м'яса і продуктів рослинного походження - від 70 до 90%, при варінні яєць - близько половини.

Дефіцит вітаміну В₉ може розвинутися внаслідок його низький вміст в раціоні, порушення засвоєння мікронутрієнтів в кишечнику, або при збільшенні потреби в даній речовині (вагітність, період лактації).

Поширена причина даного гіповітамінозу - регулярне вживання алкогольних напоїв.

Брак фолієвої кислоти - найбільш поширений симптом у вагітних жінок і дітей першого року життя. Дефіцит вітаміну В₉ у плода розвивається в результаті її нестачі в організмі матері, а у грудних дітей - внаслідок недостатнього її змісту в грудному молоці.

Дефіцит фолієвої кислоти в організмі вагітної жінки може послужити фактором цілого ряду серйозних порушень:

• невиношування плода,
• відшарування плаценти,
• викидень,
• вроджені вади розвитку,
• розумова відсталість,
• порок розвитку нервової трубки,
• гідроцефалія,
• аненцефалія,
• грижа головного мозку,
• розщеплення хребта (у плода),
• пороки розвитку кровоносної системи,
• заяча губа або вовча паща,
• гестоз,
• недокрів'я.

Симптоми нестачі вітаміну В₉ можуть проявитися через 8-30 днів, в залежності від раціону. Перші симптоми даного гіповітамінозу - занепад сил, нервозність і поганий апетит.Не слід забувати про поповненні дефіциту вітаміну В₉ під час годування грудьми, оскільки організм підтримує необхідний рівень цього вітаміну в молоці навіть на шкоду собі. Тому, при нестачі фолієвої кислоти в раціоні годуючої матері, часто виникають вищевказані симптоми, які підсилюють післяпологову депресію.

Брак вітаміну В₉ не завжди супроводжується явними симптомами. Разом з тим, за результатами досліджень, брак фолієвої кислоти присутній у 20-100% людей, в залежності від місця проживання. Це один з найбільш поширених гіповітамінозу. Однак, навіть у відсутності тих чи інших клінічних симптомів, істотно зростає ймовірність інфаркту та інсульту, падає імунітет.

Дефіцит фолієвої кислоти нерідко призводить до розвитку перніциозної анемії у недоношених дітей. Зростання потреби у вітаміні В₉ виникає при ряді патологій: лейкоз, гемолітична анемія, хронічні інфекційні захворювання, канцероматоз.

В першу чергу при нестачі вітаміну В₉ розвивається мегалобластна анемія. При цьому типі недокрів'я не тільки падає вміст еритроцитів в крові, але і порушується їх діяльність, оскільки велика їх частина не дозріває в кістковому мозку. Якщо при цьому не заповнювати нестачу фолієвої кислоти, розвиваються такі симптоми, як зниження апетиту, нервозність, занепад сил. Пізніше приєднуються блювота, пронос, алопеція. Можливі морфологічні порушення шкіри, поява виразок у ротовій порожнині і глотці. Якщо вчасно не розпочати лікування, мегалобластна анемія може привести до смерті.

В останні роки було проведено ряд клінічних випробувань, в результаті яких було встановлено, що дефіцит вітаміну В₉, Порушуючи метаболізм сірчаних амінокислот, призводить до затримки в крові амінокислоти гомоцистеїну. Гомоцистеїн робить негативний вплив на інтиму судин, що призводить до появи атеросклеротичних бляшок і збільшує ризик інфарктів і інсультів.

Порушення абсорбції вітаміну В₉ може виникнути при хворобах шлунка, гастроектоміі, коли організм відчуває дефіцит антианемічних факторів (чинників Касла), що синтезуються в шлунку. Фолієва кислота може потрапити в кров тільки об'єднавшись з антианемічного факторами, відповідно при їх дефіциті рівень фолієвої кислоти в крові падає.

Крім фолієвої кислоти, фактор Касла переносить в кров цианокобаламин. Тому тривалий прийом препаратів вітаміну В₉ в підвищеному дозуванні може призвести до нестачі ціанокобаламіну.

Також нестача вітаміну В₉ спостерігається при важких патологіях печінки. Саме в печінці вітамін трансформується в тетрагідрофолат, який бере участь в біохімічних реакціях. Фолієва кислота в первинному вигляді марна для організму.

Якщо організм відчуває дефіцит вітаміну В₉, Може порушитися робота системи гемопоезу: еритроцити недозревают, і в кров викидаються неповноцінні клітини, які не здатні транспортувати кисень. Це - одна з причин вад розвитку нервової системи у плода, оскільки нейрони не можуть повноцінно рости і розвиватися в умовах гіпоксії.

Разом з еритроцитами, порушується синтез лейкоцитів і тромбоцитів, що може спровокувати зниження імунітету і порушити згортання крові. У вагітних жінок дефіцит вітаміну В₉ може супроводжуватися залізодефіцитним станом. Це збільшує ризик як для матері, так і для дитини.

Дефіцит вітаміну В₉ може розвинутися при нестачі вітамінів в раціоні, голодуванні, дотриманні незбалансованих дієт для схуднення. Однак найбільш поширений фактор нестачі вітаміну В₉ - дисбактеріоз. Дисбактеріоз розвивається в результаті тривалого, часто безконтрольного прийому антибіотичних препаратів, в т.ч. без призначення медика.

У Сполучених Штатах діє закон, згідно з яким виробник зобов'язаний додавати певну кількість вітаміну В₉ в борошно, з метою профілактики нестачі даної речовини у споживачів. У США профілактична доза вітаміну В₉ в два рази вище, ніж в Російській Федерації.

Продукти, що містять фолієву кислоту

вітамін В₉ входить до складу всіх тканин людини, тварин, рослин і мікроорганізмів. Людський організм не здатний виробляти фолієву кислоту. Тому вона виходить з їжі, або виробляється мікрофлорою товстої кишки. Тому, при порушенні функцій кишечника або дисбактеріозі, виробництво вітаміну В₉ може бути недостатнім. У подібних ситуаціях необхідне додаткове джерело даного мікронутрієнтів.

вітамін В₉ міститься у великій кількості в рослинній їжі: шпинат, цибуля, кріп, петрушка, квасоля, горох, гречка, овес, висівки, банани, волоський горіх, грейпфрут, курага, диня, дріжджі, гарбуз, гриби, буряк, ріпа і ін.

Також джерелом фолієвої кислоти служить м'ясо і продукти тваринного походження: яловичина, баранина, свинина, печінка, нирки, м'ясо птахів, молоко, яйця, форель, окунь, сир та ін.

Тарілка злакової каші з молоком і склянку апельсинового фрешу заповнюють 50% добової потреби організму у вітаміні В₉.

Вживання біфідобактерій стимулює ендогенне утворення фолієвої кислоти в кишечнику.

вітамін В₉ досить швидко розпадається під впливом сонячних променів і просто при тривалому зберіганні їжі, а також при температурній обробці продуктів. Швидше за все руйнується фолієва кислота, що міститься в рослинній їжі. Фолієва кислота в м'ясі більш стійка.

Тому, для збереження вітаміну в продуктах, рекомендується споживати сирі продукти. Овочі найкраще споживати у вигляді сирих салатів. У такий салат найкраще додати городню капусту, петрушку, кріп, листя буряка, м'яти або кульбаби. Також корисно додавати в салат молоду кропиву. З соків краще пити апельсиновий і томатний - в них міститься найбільше фолієвої кислоти.

Серед м'ясних продуктів найбільше фолієвої кислоти міститься в печінці. Печінку можна злегка обсмажувати і недовго варити - при цьому вітамін В₉, Що входить до її складу, не руйнується.

Лікарські засоби, що містять фолієву кислоту

Таблетки фолієвої кислоти - найбільш зручна лікарська форма для дозування (одна таблетка містить 1 мг речовини). Крім того, на сьогоднішній день це найбільш економічний варіант. Щоб повністю заповнити дефіцит вагітної жінки у вітаміні В₉, Досить вживати по 1 таблетці в день. Однак, з огляду на поширеність дефіциту фолієвої кислоти, який може ніяк не виявлятися зовні, за 2-3 місяці до вагітності і в першому триместрі можна приймати по 2-3 таблетки в день. Таке дозування рекомендується лікарями, оскільки передозування від такої кількості препарату неможлива, а наслідки нестачі фолієвої кислоти вкрай небезпечні. У даній ситуації лікарі вдаються до виправданою перестраховке.

Фолієва кислота випускається у вигляді препарату фолацин. В одній таблетці препарату міститься 5 мг вітаміну В₉. Це набагато більше денної норми навіть для вагітної жінки. Надлишок фолієвої кислоти не робить ні позитивного, ні негативного впливу, а просто виводиться з організму. 1 таблетка Апо-Фоліка також містить 5 мг вітаміну В₉. З огляду на підвищений вміст речовини в таблетці, Фолацин і Апо-Фолік застосовуються тільки при гострому і тяжкому дефіциті вітаміну. З метою профілактики ці препарати не рекомендуються.

В одній таблетці препарату Фоліо міститься 0,4 мг вітаміну В₉ і 0,2 мг йоду. Перевага даної лікарської форми в тому, що вона містить два мікронутрієнтів, тому немає необхідності в додатковому вживанні препаратів йоду. Доза вітаміну В₉ в одній таблетці невисока, тому він рекомендований як профілактичний препарату.Фоліо не призначається при гострому дефіциті або при підвищеній потребі в фолієвої кислоти.

вітамін В₉ засвоюється значно краще з лікарських препаратів, ніж з харчових продуктів.

Крім фармацевтичних препаратів, фолієву кислоту можна отримувати з біологічно активних добавок.

Фолієва кислота показана при наступних станах:

• фолиеводефицитная анемія,
• лікарська анемія,
• радіаційна анемія,
• анемія як ускладнення після гастроектоміі,
• спру (тропічна діарея),
• хронічне запалення кишечника,
• туберкульоз кишечника,
• вагітність,
• період лактації,
• дефіцит вітаміну В₉.

Прийом препарату в терапевтичних дозах (що перевищують добову потребу) показаний в двох випадках:

• якщо спостерігаються виражені ознаки дефіциту фолієвої кислоти (в даному випадку дозування розраховується лікуючим лікарем індивідуально),
• якщо існують чинники, що підвищують потребу у вітаміні В₉, Або стимулюючі його виведення з організму.

Випадки, при яких необхідно приймати терапевтичні дози препарату:

• вживання комбінованих оральних контрацептивів до зачаття,
• вживання Маалокса або Фосфалюгеля,
• прийом антиконвульсантів в період планування і під час вагітності,
• протеїнова дієта до зачаття,
• нестача рослинної їжі в харчуванні,
• порушення роботи травного тракту,
• блювота при вагітності.

Фолієва кислота застосовується в лікуванні тропічної діареї (спру). Спру - це прогресуюче запалення тонкої кишки, що супроводжується діареєю, порушенням кишкової абсорбції, дистрофічних станом, симптомами мегалобластноїанемії, порушенням функцій ендокринних залоз і прогресуючим дефіцитом кальцію. Основні фактори, що викликають тропічну діарею: інфекція, авітаміноз, дефіцит протеїнів в раціоні при надлишку сахаридов. При даній патології вітамін В₉ приймають по 5 мг в день з метою нормалізації процесу синтезу еритроцитів.

Клінічні випробування продемонстрували, що вітамін В₉ може надавати позитивний ефект в профілактиці хвороби Альцгеймера. У осіб з даною патологією, як правило, знижений вміст в крові фолієвої кислоти і ціанокобаламіну.

Спосіб застосування та дози

Потреба в фолієвої кислоти при вагітності - 0,4 - 0,8 мг в день. Однак при дефіцитному стані дозування значно збільшується з метою компенсації нестачі вітаміну. Нервова трубка ембріона починає розвиватися на 3-5 тижні вагітності. В цей час жінка може не знати про вагітність, і не пройти своєчасний курс компенсації дефіциту фолієвої кислоти. Тому вітамін В₉ необхідно приймати ще за 1-3 місяці до очікуваної вагітності. Найважливіше підтримувати необхідний рівень фолієвої кислоти в першому триместрі.

Фолієву кислоту необхідно приймати в період лактації в кількості 0,3 мг в день (можна у вигляді полівітамінного комплексу). Це служить профілактичним курсом як для мами, так і для дитини. Якщо вживати препарат в підвищених дозах (напр., По 1 мг), то надлишок вітаміну просто виводиться з організму жінки, не завдаючи шкоди ні їй, ні малюкові.

Важливо дотримуватися регулярність у вживанні вітаміну В₉. Однак, з огляду на те, що в будь-якому препараті міститься доза, що перевищує денну потребу у вітаміні, пропуск одного прийому не повинен викликати занепокоєння.

нижче наведені рекомендації по прийому препаратів вітаміну В₉ при різних захворюваннях:

• Атеросклероз. За 5 мг вітаміну В₉ на добу протягом двох тижнів, далі - по 1 мг. Рекомендується вживати у вигляді вітамінного комплексу В-групи.
• Афтознийстоматит. Як правило, афти (виразки на слизовій оболонці рота) з'являються разом з тріщинами на губах при дефіциті вітамінів і мікронутрієнтів, які беруть участь у гемопоез. Серед них: вітамін В₉, Залізо і ціанокобаламін. Рекомендоване дозування - по 5 мг вітаміну В₉ 3 рази на добу і по 10 мг гліцинат заліза протягом 120-180 днів. Раз в 30 днів робити ін'єкції цианокобаламина - 1 мг. В ході лікування необхідно регулярно перевіряти рівень ціанокобаламіну.
• Вірусний гепатит. Фолієва кислота застосовується як допоміжний засіб. Рекомендується приймати по 5 мг 3 рази на добу протягом 10 діб, потім по 5 мг раз на добу.
• Гінгівіт і періодонтит. Приймати перорально по 1 мг вітаміну В₉ раз на добу, робити полоскання ротової порожнини 2 рази на добу по одній хвилині 1% -м розчином вітаміну протягом 60-70 діб.
• Депресія. Часто спостерігається у осіб з дефіцитом фолієвої кислоти. Прийом по 2-5 мг щодня в комплексі з вітамінами В-групи.
• Остеохондроз. вітамін В₉ бере участь в утворенні з колагену каркаса, на якому накопичуються солі кальцію. Без колагеном каркаса кістка не набуває необхідну міцність. Рекомендоване дозування - раз в день по 5 мг вітаміну В₉, 50 мг вітаміну В6, 50 мг вітамінів В-комплексу.
• Пухлина товстого кишечника. Якщо хто-небудь з ваших родичів по прямій лінії хворів даними онкологічним захворюванням, настійно рекомендується раз на добу приймати по 1-5 мг вітаміну В₉ і 100 мг вітамінів В-комплексу.
• Спазм товстої кишки. Виявляється у вигляді чергуються констіпаціі і проносу, коліками і здуттям живота. Брак вітаміну В₉ може привести до хронічної констіпаціі, яка призводить до спазму товстої кишки. Жінкам необхідно рекомендувати розпочинати з 10 мг вітаміну раз на добу. Якщо через 15-20 днів прогресу не спостерігається, слід збільшити дозу до 20-60 мг на добу до настання позитивного ефекту. Далі дозування поступово знижують. Одночасно рекомендується приймати 1 раз на добу по 0,1 г вітамінів В-комплексу. Протягом курсу необхідно регулярно перевіряти рівень ціанокобаламіну. У раціон рекомендується включити вівсяні висівки, містять водорозчинну клітковину. Пшеничні висівки в даному випадку не підходять, так як їх клітковина нерастворима.
• Епілепсія. Після нападу епілепсії рівень вітаміну В₉ в головному мозку знижується. Антиконвульсанти також знижують його концентрацію в плазмі крові. В результаті напади частішають. Зазвичай при епілепсії призначають по 5 мг раз на добу. Однак приймати препарат слід тільки після консультації з лікарем.

Побічні ефекти

Залежно від індивідуальної переносимості, препарати фолієвої кислоти можуть викликати алергічні прояви, спазм бронхів, почервоніння шкіри, гіпертермію, висип.

вітамін В₉ токсично не впливає на організм людини. Були проведені клінічні дослідження з тривалого застосування вітаміну В₉ в дозуванні 15 мг на добу (в 40 разів вище добової потреби організму). За результатами досліджень, препарат не чинив ніякого токсичної дії. Однак тривалий прийом (понад 90 днів) вітаміну В₉ в підвищеному дозуванні може призвести до падіння рівня цианокобаламина в крові, що може спровокувати анемію. Підвищені дози вітаміну можуть спровокувати розлади травного тракту, підвищити збудливість, викликати дисбаланс в роботі нирок.

Ніякого негативно впливу фолієвої кислоти на генетичний матеріал в дозах, що застосовуються в РФ, не з'являлися.

взаємодія

Деякі лікарські засоби знижують дію препаратів фолієвої кислоти, стимулюючи їх виведення з організму. Серед них:

• знеболюючі препарати,
• антиконвульсанти,
• антациди,
• холестирамин,
• сульфаніламіди,
• антибіотичні препарати,
• цитостатичні препарати.

Деякі медикаменти можуть впливати на абсорбцію, виведення і накопичення вітаміну В₉ в організмі. Фолієву кислоту рекомендується поєднувати з препаратами цианокобаламина і аскорбінової кислоти. Вживання біфідобактерій стимулює виробництво вітаміну В₉ в кишечнику.

Деякі препарати знижують вміст вітаміну В₉ в плазмі крові.Серед них:

• ацетилсаліцилова кислота (в підвищеному дозуванні),
• нітрофурани (приймають при інфекціях сечових шляхів),
• комбіновані оральні контрацептиви,
• глюкокортикоїди.

Фолієва кислота і чоловіче здоров'я

вітамін В₉ необхідний як жінкам, так і чоловікам. При хронічному дефіциті вітаміну у чоловіків може розвинутися ряд патологій, в тому числі безпліддя і мегалобластна анемія. Прийом фолієвої кислоти в терапевтичній дозі виключає подібні ускладнення.

Основним індикатором чоловічого здоров'я прийнято вважати стан сперматозоїдів. Сперматозоїди - це такі ж клітини, для їх синтезу необхідний протеїн і нуклеїнові кислоти. За відсутності вітаміну В₉ синтез сперматозоїдів порушується. При нестачі вітаміну зменшується концентрація сперматозоїдів, і погіршується їх стан: сперматозоїди можуть мати неприродну форму або не мати хвоста, що зменшує їх рухливість. Але найгірше, що в таких сперматозоїдах може бути неправильне число хромосом, а це є головним фактором спадкових хвороб у дітей (напр. Синдром Дауна).

вітамін В₉ і гормон тестостерон обумовлюють нормальний розвиток сперматозоїдів. Фолієва кислота вкрай важлива для чоловіків в пубертатному періоді, оскільки вона є одним з факторів розвитку вторинних статевих ознак (огрубіння голосу, рослинність на обличчі й тілі, інтенсивне зростання).

Фолієва кислота в лікуванні і профілактиці онкологічних захворювань

вітамін В₉ запобігає онкологічним захворюванням. Але якщо захворювання вже почалося, то препарат вживати не можна, оскільки фолієва кислота сприятиме поділу і ракових клітин. У подібних ситуаціях використовують медикаменти, які пригнічують активність вітаміну В₉, Наприклад метотрексат. Це гальмує збільшення пухлини. З метою запобігання порушенню обміну речовин, призначають препарат, який замінює вітамін В₉ - фолиновую кислоту. З огляду на більш високий ризик ракових захворювань у людей похилого віку, їм не рекомендується вживати препарати фолієвої кислоти без рекомендації лікаря.

Лейковорин - лікарський засіб на основі фоліновоїкислоти, успішно застосовується в складі хіміотерапії онкологічних захворювань. Він знижує тяжкість інтоксикації після застосування цитостатичних препаратів (блювота, пронос, гіпертермія, пошкодження кістково-мозкової тканини).

Останні дослідження вчених в США довели залежність між прийомом препаратів вітаміну В₉ і прогресуванням пухлин товстого кишечника.

З 1980 року в Гарварді кожні 2 роки влаштовували опитування, в якому брало участь приблизно 90 000 жінок з дітьми. Питання стосувалися харчування і, окремо, прийому вітамінних комплексів. У 1994 році зібрана інформація була ретельно вивчена на предмет захворюваності на рак товстого кишечника - третім за частотою раковим захворюванням серед жінок в США. Дані опитувань показали, що жінки, які брали достатню кількість вітаміну В₉ - більше 0,4 г мг в день, рідше страждали від цього захворювання.

Вчені зробили висновок: 75% випадків пухлини товстого кишечника у жінок можна уникнути, якщо протягом життя вживати профілактичні дози вітаміну В₉.

Дослідження дозволили зробити ще один важливий висновок. Найрідше пухлина товстого кишечника зустрічалася у жінок, які протягом останніх 10-15 років регулярно вживали вітамінні комплекси.

Фолієва кислота і профілактика атеросклерозу

Останнім часом лікарі все більше схиляються до думки, що фолієва кислота ефективна в профілактиці атеросклерозу - основного фактора хвороб серцево-судинної системи.

Сьогодні в країнах Заходу популярна нова теорія патогенезу атеросклерозу. Відповідно до цієї теорії, головною причиною прогресування атеросклерозу є високий рівень в крові не всім відомого холестеролу, а іншого биоактивного фактора - гомоцистеїну.

Гомоцистеїн - це ендогенна амінокислота. Під впливом ензимів в організмі вона трансформується в незамінну жирну амінокислоту метіонін, який бере участь у виробництві протеїну. Якщо організм відчуває дефіцит відповідних ензимів, гомоцистеїн накопичується в крові і руйнує стінки кровоносних судин, викликаючи запалення. Холестерол бере участь в цьому процесі на більш пізніх етапах. Прихильники нової теорії стверджують, що без гомоцистеїну навіть при підвищеному рівні холестерину в крові атеросклероз не прогресує.

Яка ж роль фолієвої кислоти в цьому ключі? Справа в тому, що саме вона необхідна для синтезу в організмі ензимів, що трансформують гомоцистеїн в метіонін. Дефіцит вітаміну В₉ викликає дефіцит відповідного ензиму. В результаті в крові накопичується зайвий гомоцистеїн, що призводить до прогресування атеросклерозу, а потім і до його ускладнень - ішемії серцевого м'яза, інфаркту, інсульту.

""

Дивіться відео: ФОЛИЕВАЯ КИСЛОТА - ИНСТРУКЦИЯ ПО ПРИМЕНЕНИЮ ФОЛИЕВОЙ КИСЛОТЫ ❤ (Може 2024).