Фолієва кислота і вагітність

Препарати заліза, фолієва кислота і її похідні, які називають вітаміном "B₉"Називають одними з головних речовин, здатних поліпшити протягом вагітності і її результат. Дефіцит фолатного з'єднань здатний привести до патологічних змін складу крові у матері і плоду, до порушень формування плаценти і нової судинної мережі в матці, до недоношеності і народженню дітей з важкою патологією розвитку.

Чи обов'язково під час вагітності пити фолієву кислоту?

Вітамін "B₉"Міститься в харчових продуктах - листовий городньої зелені, сої, брокколі, цитрусових, зеленому горошку, моркви, бананах, дріжджах, печінці, хлібних виробах, сирах, сирі, м'ясі, яйцях і т. Д. Значна його кількість виробляється мікрофлорою кишечника людини. Однак навіть при правильному харчуванні і вживанні великої кількості названих продуктів цілком можливий дефіцит вітаміну в організмі.

Це пов'язано з швидким його руйнуванням (від 50 до 90%) при зберіганні зелені і тепловій обробці продуктів харчування, із застосуванням в сільському господарстві засобів, що прискорюють ріст тварин, вирощуванням овочів і зелені в теплицях, захворюваннями шлунково-кишкового тракту у людини. Слід також враховувати, що потреба у вітаміні "B₉"Після зачаття значно зростає. У той же час, вважається, що в зв'язку з різними причинами у 60% населення є дефіцит вітаміну, а його добова норма при вагітності покривається продуктами харчування лише трохи більше ніж на 50%.

Основні причини розвитку такого дефіциту біологічно активної речовини наступні:

недолік надходження в організм з продуктами харчування,
хронічні захворювання шлунка та / або кишечника, що призводять до порушення всмоктування вітаміну,
генетичні порушення, при яких в організмі відсутні ферменти, що впливають на перетворення і засвоєння фолатів,
прийом деяких лікарських препаратів, основними з яких є окремі протисудомні засоби, сульфаніламіди, оральні контрацептиви, антациди, барбітурати, саліцилати у високих дозах, протитуберкульозні препарати і деякі інші,
вживання алкогольсодержащих напоїв.

Для чого призначають фолієву кислоту при вагітності?

В даний час дефіцит вітіміна "B₉"Є найбільш поширеним гіповітамінозом серед вагітних жінок. Він може проявлятися загальною слабкістю, запамороченням і головним болем, швидкою стомлюваністю, зниженням маси тіла, анемією, схильності до тромбоутворення, зниженням опірності до респіраторно-вірусних інфекцій, порушенням функції центральної нервової системи, дратівливістю, депресією, неврозами погіршенням пам'яті, деякою агресивністю, непритомними станами, невритами.

Фолієва кислота має велике значення для синтезу білків і нуклеїнових кислот (ДНК і РНК), чим пояснюється його виняткова роль в процесах клітинної регенерації, підтримки нормальної структури всіх тканин і органів, опосередкованому блокуванні трансформацій в злоякісні клітини.

Фолієва кислота в поєднанні з іншими вітамінами

Особливу роль він відіграє в забезпеченні зростання і розвитку плоду. Його нормальне утримання в організмі жінки найбільш необхідно в першому триместрі, коли відбуваються інтенсивне клітинний розподіл, закладка тканин і органів майбутньої дитини і особливо швидко формуються зародкова нервова тканина, а також плацентарні судини.

Дефіцит вітаміну також характеризується високим ризиком порушення формування нервової трубки плода, закладка якої починається через 2,5-4 тижні після зачаття, формування у нього вад розвитку центральної нервової системи (гідроцефалія, аненцефалія, мозкові грижі, дебільність, незарощення дужок хребців), «заячою губи »і« вовчої пащі ».

Крім того, вітамінний дефіцит також супроводжується:

розвитком гестозів,
передчасним відшаруванням плаценти,
мимовільними абортами,
невиношуванням вагітності,
внутрішньоутробної загибеллю плоду та іншими ускладненнями.

Скільки і як довго під час вагітності необхідно пити фолієву кислоту, щоб уникнути її можливих ускладнень.

Інструкція по застосуванню фолієвої кислоти при вагітності

Вона випускається в таблетках в чистому вигляді або в поєднанні з аскорбіновою кислотою або ціанкобаламіном (вітамін "B₁₂") В дозах 400-1000 мкг в препаратах під різними найменуваннями - Фолібер, Аскофол, Фолацин, Маміфол і інші. Крім того, випускаються вітамінні комплекси та біологічні добавки з вмістом цього вітаміну. Таблетки можна приймати незалежно від прийому їжі не розжовуючи. Їх необхідно запивати звичайною водою.

Коли починати пити вітамін "B₉”?

Додатковий прийом фолієвої кислоти на ранніх термінах вагітності, а краще ще на етапі її планування, дозволяє попередити виникнення всіх перерахованих вище ускладнень. Біологічна доступність синтетичних похідних вітаміну "B₉"Вище, в порівнянні з природними фолатами.

Всесвітньою організацією охорони здоров'я рекомендований прийом препаратів заліза і вітаміну "B₉"Всім вагітним жінкам. Залежно від акушерського анамнезу вагітної, наявності певних захворювань акушер-гінекологом визначається дозування фолієвої кислоти. Було, наприклад, встановлено, що її прийом в першому триместрі на 70% запобігає у плода вади розвитку нервової системи.

До якого терміну вагітності приймати фолієву кислоту?

Прийом рекомендується як обов'язкова профілактика з моменту настання вагітності і далі протягом 12 тижнів (перший триместр). Після закінчення цього терміну препарат можна скасувати, якщо немає ознак його дефіциту, і за умови, що жінка не бажає продовжувати його прийом у другому триместрі вагітності і далі до народження дитини. Бажаним ж вважається початок прийому ще на етапі планування вагітності (за 1-3 місяці до зачаття), продовження його прийому до народження дитини і навіть до закінчення грудного годування.

дозування

На час періоду планування вагітності рекомендується щодня приймати по 400 мг препарату.
Добова доза фолієвої кислоти в 1-му триместрі повинна становити від 600 до 800 мкг.
Починаючи з 13-го тижня і до пологів рекомендована добова доза становить 800 мкг.
У період грудного годування - від 400 до 600 мкг.

При необхідності лікарем-гінекологом добові дози препарату можуть бути збільшені в кілька разів:

При наявності у вагітної жінки цукрового діабету або судомного синдрому (епілепсія) дозування збільшується до 1 000 мкг (1 мг).
У разі наявності в анамнезі самовільних викиднів з вадами розвитку, які були перераховані вище (дефекти розвитку нервової трубки), або народження дітей з такими ж вадами, затримкою розумового розвитку, нервово-психічні розлади - добова доза збільшується до 4 000 мкг (4 мг) .

На розсуд лікаря також можуть бути збільшені дози до 0,8 - 4 мг, якщо вагітна приймає препарати, що зменшують всмоктування вітаміну в кров - цитостатичні, протисудомні, протитуберкульозні, протималярійні та сульфаніламідні (бісептол) кошти, спиртові настоянки препаратів. Крім того, враховується також прийом оральних контрацептивів і кортикостероїдних засобів, високих доз саліцилатів, вживання алкогольних напоїв, міцно завареного чаю і кави.

Протипоказання і передозування

Застосування препарату протипоказано, якщо є:

алергія на фолієву кислоту,
бронхіальна астма,
злоякісні новоутворення в анамнезі у найближчих родичів,
дефіцит вітаміну "B₁₂”,
пернициозная анемія,
хронічний пієлонефрит.

Надлишок фолієвої кислоти проявляється:

гіркотою і металевим смаком в роті,
диспепсическими явищами у вигляді зниження апетиту, нудоти, блювоти, дискомфорту і здуття живота, проносу і т. д.,
невмотивованої дратівливістю і вираженою збудливістю,
порушенням засипання,
розлад функції нирок, дефіцит цинку і вітаміну "B₁₂"В аналізах крові.

Передозування фолієвої кислоти при вагітності малоймовірна, оскільки вона є водорозчинним речовиною і засвоюється організмом тільки в необхідній кількості. Надлишок її частково депонується печінкою, решта надмірна кількість з організму виводиться через нирки.

Як правило, передозування препарату з його токсичним впливом на організм жінки або / і плода можлива, імовірно, при добових дозах, що перевищують 15 мг, а також в тих випадках, коли є важкі нирково-печінкові розлади. Практично, в усіх випадках прийом препаратів розглянутого вітаміну характеризується відсутністю серйозних побічних ефектів.

Фолієва кислота і протиепілептичні препарати (ПЕП) під час вагітності

У США, наприклад, частота епілептичних припадків під час вагітності становить 3-5 на 1000 пологів на рік. ПЕП мають тератогенні ефекти. Частота тератогенеза при застосуванні фенітоїну становить 0,7-7% (патогномонічною є фетальний гідантоіновий синдром). Карбамазепін асоціюється з ризиком тератогенності 2-6%, найчастіше спостерігаються мальформації серця. Вальпроєва кислота має найвищий тератогенний потенціал (7-12%) і підвищує ризик ДНТ на 1-2%.

Додатковий прийом фолієвої кислоти є важливою складовою ведення вагітних з епілепсією, незважаючи на негативний вплив ПЕП на метаболізм фолату.

Фолієва кислота і прееклампсія

Існує взаємозв'язок між прийомом мультивітамінний комплексів, що містять ФК, у II триместрі вагітності і зниженим ризиком прееклампсії. Вважається, що захисний ефект фолієвої кислоти щодо прееклампсії забезпечується через її вплив на обмін гомоцистеїну. Останній є незалежним чинником ризику гестаційної гіпертензії та прееклампсії. ФК може коригувати гіпергомоцистеїнемію шляхом оптимізації метаболізму гомоцистеїну і таким чином знижувати частоту цих ускладнень.

Гестаційна фолатдефіцітная анемія

Анемія є одним з найбільш частих ускладнень вагітності. Найбільш поширеним типом анемії є залізодефіцитна анемія, а потім мегалобластна анемія внаслідок дефіциту ФК. Останній може викликатися різними факторами, такими як: недостатнє надходження з їжею, порушена абсорбція і підвищена потреба внаслідок материнського еритропоезу і зростання плоду, і виникає зазвичай в III триместрі, особливо у тих жінок, які не приймали препаратів фолієвої кислоти.

Залежно від етіології гестаційної фолатдефіцітной анемії жінки можуть отримувати користь від терапевтичних ефектів ФК протягом вагітності та в період лактації. Як правило, клініцисти визначають тривалість лікування ФК за допомогою регулярного спостереження і лабораторних досліджень.

Фолатдефіцітную анемію диференціюють від пернициозной (викликаної дефіцитом вітаміну В12), яка має такі ж симптоми. Крім того, прийом препаратів ФК може маскувати симптоми дефіциту вітаміну В12. Вплив фолатдефіцітной анемії на плід вивчено недостатньо. Плід здатний захоплювати ФК з материнського кровотоку навіть при наявності дефіциту фолату у матері і завдяки цьому має стабільні концентрації гемоглобіну і фолату.Незважаючи на це, в дослідженнях була встановлена затримка росту плода та зменшення обсягу крові в результаті мегалобластноїанемії. Лікування включає прийом ФК перорально, хоча доза може варіювати. Наприклад, в одному дослідженні адекватної терапевтичної дозою визнано 0,5-1 мг 2-3 рази на добу, в іншому - 5 мг на добу протягом 4 міс.

Здорова дієта з додатковим прийомом заліза і ФК є рекомендованим лікуванням гестаційного дефіциту фолату. Типовою дозою для отримання терапевтичної відповіді є 1 мг.

Фолієва кислота і затримка росту плода

Формування плоду залежить від харчування матері переважно в Преконцепційна періоді і на стартових стадіях вагітності. Фолат необхідний для синтезу білка, ДНК і ліпідів шляхом метаболізму гомоцистеїну і є есенціальним фактором для епігенетичних механізмів. При збільшенні терміну вагітності зростає потреба в фолаті і прискорюється його метаболізм внаслідок зростання плаценти і плоду. Преконцепційна прийом фолієвої кислоти (0,4-5 мг / добу) збільшує вагу при народженні і вага плаценти. Крім того, у жінок, які приймали ФК, більш ніж удвічі знижувався ризик народження дитини зі зниженою масою тіла. Також Преконцепційна прийом ФК значно знижував ризик народження дитини з масою тіла, низькою для гестаційного віку, тоді як послеконцепціонний прийом такого ефекту не показував.

Фолієва кислота і аутизм

Розлади спектру аутизму (РСА) - порушення розвитку нервової системи, що характеризується соціальним дефіцитом, труднощами в спілкуванні і повторюваним або стереотипним поведінкою. Поширеність РСА серед дітей становить близько 1%. Вважається, що РСА розвиваються внаслідок поєднання генетичних і зовнішніх чинників. У недавніх дослідженнях, в яких вивчали взаємозв'язок між прийомом фолієвої кислоти і РСА, оптимальний захисний ефект ФК в профілактиці аутизму спостерігався в разі її прийому перед зачаттям і на ранніх термінах вагітності, оскільки цей період є критичним для розвитку головного мозку. ФК в дозах 200-400 мкг / добу (а саме такі дози містяться в широко застосовуваних мультивітамінний комплексах для вагітних в Норвегії) знижує ризик розвитку РСА. Існує також позитивна кореляція між пренатальним прийомом заліза / ФК і різними аспектами інтелектуальної функції у дітей, включаючи пам'ять, інгібіторний контроль і тонкі руху.

Потенційні побічні ефекти і ризики

Фолієва кислота вважається в цілому безпечним препаратом. Її токсичність і побічні ефекти добре вивчені в широкому діапазоні дозувань і в різних популяціях. В оглядовій статті, в якій були підсумовані дані літератури з 1986 по 1994 рік, перераховані такі потенційні побічні ефекти ФК: труднощі з виключенням дефіциту вітаміну В12 (ціанкобаламін), взаємодія з препаратами, які пригнічують метаболізм фолату, зниження абсорбції цинку, реакції гіперчутливості, нейротоксичність , епілептогенного ефекти і підвищена сприйнятливість до малярії. Однак більшість досліджень, включених в аналіз, проводилися не у вагітних, а в інших популяціях. Слід зазначити, що клінічні прояви вагітності з нормальним перебігом є дуже варіабельні і деякі вищевказані побічні ефекти ФК, наприклад диспепсія і реакції гіперчутливості, можуть бути викликані власне вагітністю. Прийом ФК в I триместрі може підвищувати відносний ризик інфекцій нижніх дихальних шляхів і обструктивного ларингіту у дітей після досягнення віку 6-18 міс, прийом ФК в III триместрі підвищує ризик розвитку бронхіальної астми у дітей в 3,5 року, а прийом ФК в дозі більше 500 мкг / добу асоціюється з підвищенням ризику розвитку алергічних захворювань на 85% в порівнянні з дозою 200 мкг / сут.Однак у багатьох інших дослідженнях вищезгадані результати не підтвердилися, і сьогодні зв'язок між прийомом ФК і алергією є непідтвердженою.

Ефекти ФК в попередженні ДНТ є дуже переконливими, і міжнародні керівництва рекомендують її Преконцепційна прийом в різних дозах залежно від вихідного ризику. Позитивний вплив ФК на результати вагітності, переважно в разі вагітностей, ускладнених епілептичними розладами, прееклампсією, анемією і затримкою росту плода, а також роль ФК в модуляції фетальних причин аутизму є предметом дискусій. Однак загальна користь від прийому фолієвої кислоти переважує теоретичні ризики, і ці ризики не доведені. Використання ФК з метою профілактики не тільки ДНТ, а й інших негативних наслідків вагітності представляє великий науковий інтерес і заслуговує подальшого вивчення в майбутніх дослідженнях.

Фолієва кислота відіграє позитивну роль під час вагітності, і взаємозв'язок між її прийомом і позитивними фетальними результатами є добре вивченими. Явні докази свідчать, що прийом ФК може знижувати ризик негативних наслідків вагітності, таких як епілептичні напади у жінок з епілепсією або епілептичними розладами, прееклампсія, гестаційна анемія, аутизм, затримка росту плода, передчасні пологи, ДНТ і інші вроджені дефекти. Профілактичний прийом фолієвої кислоти з метою по запобігання ДНТ дуже важливий, і більшість міжнародних керівництв рекомендують Преконцепційна прийом ФК.

Додатковий прийом фолієвої кислоти є важливою складовою пренатального ведення жінок з епілепсією, переважно через негативного впливу ПЕП на метаболізм фолату. ФК може коригувати гіпергомоцистеїнемію шляхом оптимізації обміну гомоцистеїну і таким чином знижувати частоту гестаційної гіпертензії та прееклампсією.

Залежно від етіології гестаційної фолатдефіцітной анемії жінки можуть отримувати користь від терапевтичних ефектів фолієвої кислоти під час зачаття, протягом вагітності та в період лактації. Американська колегія акушерів і гінекологів зазначає, що здорову дієту і додатковий прийом ФК і заліза слід рекомендувати жінкам для лікування гестаційного дефіциту ФК. У більшості випадків адекватний терапевтичний ефект досягається при пероральному прийомі ФК в дозі 1 мг. Відзначається роль прийому ФК в зниженні ризику розвитку аутизму, особливо на ранніх термінах вагітності, в період, який є критичним для розвитку головного мозку та попередження неврологічної патології, такої як ДНТ. Фолієва кислота вважається в цілому безпечним препаратом, і його прийом з метою попередження не тільки ДНТ, а й інших негативних наслідків вагітності представляє великий науковий інтерес.

Навіщо пити фолієву кислоту

Для початку майбутні батьки повинні зрозуміти, навіщо пити фолієву кислоту при плануванні вагітності - причому не тільки жінкам, а й чоловікам. По-перше, цей вітамін підготує організм до повноцінного зачаття малюка, а в цьому процесі беруть участь обоє. Фолієва кислота:

По-друге, дуже важлива фолієва кислота при плануванні вагітності для жінок, тому що при її нестачі під час виношування малюка можуть початися серйозні проблеми:

патології яйцеклітини, яка або взагалі не зможе запліднитися (т. е. зачаття не відбудеться), або не гарантуватиме формування здорового плоду,
відшарування плаценти (як часткова, так і абсолютна),
завмерша вагітність,
мимовільний аборт (викидень),
вроджені вади у дитини: аненцефалія, дефект нервової трубки, гідроцефалія, гіпотрофія, заяча губа, затримка розумового розвитку,
анемія, яка може привести до гіпоксії плода,
втрата апетиту, а значить - дитина в утробі не отримуватиме достатню кількість поживних речовин, необхідних йому для повноцінного розвитку,
дратівливість і підвищена стомлюваність, в результаті чого малюк може народитися нервовим і примхливим.

Майбутні батьки повинні знати, що не менше значення має фолієва кислота при плануванні вагітності для чоловіків, так як при її нестачі зачаття може і зовсім не відбутися. Вітамін В9 для всіх, хто мріє стати татом, просто необхідний, так як:

скорочує число неповноцінних, неякісних сперматозоїдів, які спочатку несуть в собі неправильний набір хромосом (в подальшому це може виразитися в серйозних патологіях плода),
підвищує в кілька разів шанси зачати міцного, здорового, повноцінного малюка,
збільшує рухливість і проникаючу здатність сперматозоїдів.

Тепер стає зрозумілим, чому фолієва кислота при плануванні вагітності так потрібна і чоловікам, і жінкам. Дуже часто зачаття не відбувається саме тому, що у кого-то з подружжя (або відразу в обох) виявляється нестача вітаміну В9. А 80% патологій нервової системи у новонароджених обумовлені цією ж причиною.

Щоб не зіткнутися з такими серйозними проблемами, необхідно задовго до вагітності почати заповнювати дефіцит фолацина в організмі. Це можна робити за допомогою лікарських препаратів і продуктів харчування з багатим вмістом фолієвої кислоти.

Також не варто забувати, що наше здоров'я і внутрішня флора дуже залежить від зовнішніх факторів, що впливають, особливо від особистої гігієни. Як часто ви звертаєте увагу на склад миючої косметики, якою користуєтеся? Гелі для душу, гелі для вмивання, шампуні, будь-яка продукція, яка потрапляє на відкриті ділянки шкіри, впливає на внутрішню флору організму.

До вибору косметичних засобів варто відноситься дбайливіше, особливо в період зачаття і подальшої вагітності. Уникайте засобів, в яких присутні силікони і парабени, а також незрозумілі абревіатури DEA, MEA, TEA. Подібні хімічні речовини надають згубний вплив на організм, потрапляючи через пори в кров і осідаючи на органах. Звертайте увагу на терміни придатності. При використанні справжніх природних компонентів термін придатності не може перевищувати одного року.

Вашим вірним помічників в турботі про особисту гігієну і здоров'я може стати косметична продукція, заснована на безпечних натуральних компонентах, без шкідливих консервантів і хімічних добавок. Якщо говорити про природність і нешкідливість, то це продукція від фірми Mulsan Cosmetic. Природні екстракти рослин і вітамінів абсолютно нешкідливі як для організму майбутньої мами, так і для дитини. Більш детально ви можете дізнатися на офіційному сайті mulsan.ru

Продукти харчування, багаті вітаміном В9

Якщо обоє батьків перед плануванням вагітності ведуть здоровий спосіб життя, не страждають ніякими хронічними захворюваннями і добре харчуються, їм можуть і не призначити фолієву кислоту у вигляді окремого лікарського препарату. Однак майбутні батьки обов'язково повинні включати в свій щоденний раціон продукти, багаті фолієвою кислотою. До них відносяться:

листова зелень: щавель, кріп, шпинат, кінза, петрушка, салат,
бобові культури, квасоля, зелений горошок,
цитрусові, кавун, персики,
вівсяна, гречана, рисова крупи, борошно грубого помелу,
мигдаль, волоські горіхи,
продукти тваринного походження: печінка, м'ясо, нирки,
морська риба,
сир, молоко, вершки, кефір, сир,
буряк, капуста, цибуля, морква, картопля, гарбуз, диня, огірок,
курячі яйця.

Тут потрібно відзначити, що при термічній обробці фолієва кислота втрачає свої корисні властивості. Тому, якщо це можливо, дані продукти краще вживати або в свіжому вигляді (листову зелень, наприклад), або готувати на пару (м'ясо і рибу).

Навіть при щоденному вживанні достатньої кількості даних продуктів дуже часто виявляється нестача вітаміну В9. В цьому випадку майбутнім батькам призначається один з медичних препаратів, що містять фолієву кислоту.

Ліки з фолієвою кислотою

Регулярне застосування фолієвої кислоти при плануванні вагітності - запорука успішного зачаття і виношування повноцінного малюка. Тому майбутнім батькам дуже часто призначають лікарські препарати з її змістом.

Таблетки «Фолієва кислота»

Один з найбільш оптимальних варіантів прийому фолієвої кислоти при плануванні вагітності. У цих ліків можна відзначити такі переваги, як ціна (дуже недорогий) і якість. Зазвичай дозування в таблетках (в одній міститься 1 мг вітаміну В9) при плануванні вагітності вказується в інструкції і становить 1 таблетку на добу.

Таблетки «Фолацин», «Апо-фолік»

Дані препарати також представлені у вигляді таблеток, але вони вже містять в собі кожна по 5 мг вітаміну В, тоді як добова доза фолієвої кислоти при плануванні вагітності становить 800 мкг (для жінок). Тому дані лікарські засоби призначаються лише в тих випадках, коли у одного з подружжя (пари) виявляється гостра нестача даної речовини. Ніякої шкоди від надлишку фолацина в цьому випадку організму не буде, так як все зайве з нього просто виведеться. Зазначені препарати не рекомендується приймати самостійно, без призначення лікаря, так як вони вважаються лікувальними, а не профілактичними.

Дуже хороший препарат, тому що містить відразу два елементи, необхідних для повноцінного зачаття і благополучного виношування дитини в подальшому. Містить 400 мкг вітаміну В9, тоді як добова норма фолієвої кислоти для жінок становить 800 мкг (т. Е. Потрібно буде пити по 2 таблетки в день), дозування для чоловіків - 400 мкг (досить буде 1 таблетки в день), і 200 мкг йоду. Доза активної речовини в цих ліках профілактична, т. Е. Покриває потреби жіночого організму при відсутності дефіциту фолацина.

полівітамінні комплекси

Фолієва кислота міститься також у всіх вітамінних комплексах, спеціально розроблених для тих, хто планує вагітність. Це «Матерна», «Ельовіт», «Вітрум пренаталь», «Вітрум пренаталь форте», «Мульти-табс Перінатал», «Прегнавит». До всіх цих комплексам додається інструкція, в якій зазначено вміст у них фолієвої кислоти. Воно зазвичай варіюється від 400 до 1 000 мкг, що є профілактичним дозуванням на даному етапі для молодих батьків.

Препаратів чимало, але вони викликають достатню кількість питань у майбутніх батьків: як приймати фолієву кислоту при плануванні вагітності - окремим ліками або в комплексі з іншими вітамінами, в якій дозуванні і протягом якого часу. Цю інформацію повинен розповісти лікар після обстеження, або ж, в крайньому випадку, її можна дізнатися з інструкції до призначених препаратів.

Корисні поради

Якщо існують якісь сумніви, чи правильно вами обрана добове дозування фолієвої кислоти при плануванні вагітності і протягом якого часу потрібно починати її приймати до зачаття, кілька простих, але дуже корисних порад допоможуть вам їх вирішити. Своєрідна універсальна інструкція для всіх препаратів, що містять вітамін В9, попередить можливі помилки.

Якщо при обстеженні було виявлено істотний дефіцит фолієвої кислоти в організмі майбутньої матері або батька, їм призначаються лікарські препарати, що містять безпосередньо тільки фолацін. Якщо проблем з нестачею даного речовини не виявлено, лікар може порадити вітамінні комплекси і харчування продуктами з багатим вмістом вітаміну В9.

Яка повинна бути дозування?

Дуже важливе питання - скільки пити фолієвої кислоти при плануванні вагітності чоловікам і жінкам.Так як організму майбутньої матері потрібно буде віддавати досить велика кількість фолацина дитині для повноцінного формування його нервової системи і головного мозку, їй буде потрібно добова доза в 800 мкг. Майбутнім батькам же для повноцінності, здоров'я і рухливості сперматозоїдів, необхідних для благополучного зачаття, досить буде дозування в 400 мкг фолієвої кислоти. Однак ці цифри стосуються лише тих, хто веде здоровий спосіб життя і не страждає катастрофічним дефіцитом вітаміну В9. В іншому випадку дозування збільшуються лікарем в залежності від індивідуальних особливостей організму.

Складність в тому, що вітамін В9 не має властивості накопичуватися в організмі: він дуже активно в ньому витрачається, а всі надлишки постійно з нього виводяться. Щоб зачаття пройшло успішно, лікарі рекомендують починати пити препарати з фолієвою кислотою за 3 місяці до заповітної дати.

Що впливає на засвоєння фолієвої кислоти організмом?

Дуже часто, незважаючи на те, що майбутні батьки активно і вчасно почали приймати фолієву кислоту при плануванні вагітності, у плоду згодом все одно виявляються патології нервової системи, пов'язані з недоліком даного вітаміну. Це відбувається тому, що вони, приймаючи потрібний препарат, нічого не зробили для того, щоб він був засвоєний в повному обсязі.

Фолієвої кислоти в організмі витрачається в кілька разів більше, якщо людина активно курить, зловживає алкоголем, регулярно не висипається, знаходиться в стані постійної депресії, тривалий час приймає антибіотики або гормональні препарати, має проблеми з шлунково-кишковим трактом. Тому обом батькам настійно рекомендується перед зачаттям кинути всі шкідливі звички, почати вести здоровий спосіб життя, як можна менше приймати медикаментів, відновити свою нервову систему і пройти лікування всіх хронічних захворювань.

Чи можлива передозування фолієвої кислоти?

Вітамін В9 хороший тим, що активно виводиться з організму, якщо не витрачається весь. Тому не потрібно боятися отруїтися цим препаратом або випробувати неприємні побічні ефекти від нього. Однак це зовсім не означає, що таблетки фолацина можна їсти в необмеженій кількості, і вам від цього нічого не буде. Потрібно дотримуватися дозувань, призначених лікарем і зазначених в інструкції. Тільки тоді застосовується препарат піде на користь.

Тепер ви знаєте, чому фолієва кислота так необхідна при плануванні вагітності і чоловікам, і жінкам. При її нестачі в організмі навіть зачаття може не вдатися через малу рухливості або неякісність сперматозоїдів або неповноцінності яйцеклітини.

Благополучне виношування дитини також неможливо без необхідної кількості фолацина в організмі матері: це загрожує серйозними, незворотними патологіями для плода і загрожує викиднем. Тому тим, хто планує в найближчому майбутньому зачати малюка, варто звернути особливу увагу на вітамін В9, щоб в такому важливому і відповідальній справі не виникло ніяких проблем.