Розтяжки або, по-науковому, стрії - біда багатьох і багатьох жінок. Ці непривабливі смужки фіолетового або червоного кольору здатні зіпсувати враження навіть про саму гарну фігуру. Так, звичайно, з часом вони змінюють свою інтенсивну забарвлення і бліднуть ... Але краще від цього не стає - адже варто трохи позасмагати і вони проявляються «в усій красі». Як позбутися від розтяжок і чи можна це зробити? Давайте розбиратися. Але спочатку необхідно зрозуміти чому, взагалі, з'являються стрії.
наукові причини
Що таке розтяжки? Строго кажучи - це маленькі шрами, які виникають на місці мікророзривів шкіри. Але чому шкіра раптом починає рватися? Причин кілька. Якщо узагальнити, то можна сказати, що стрії утворюються тоді, коли шкіра змушена дуже швидко розтягуватися. Настільки швидко, що епітелій просто не встигає рости з необхідною швидкістю. Ось і виходить, що шкіра просто лопається. Жахлива картина, правда?
Однак ситуації, які призводять до цього ефекту - цілком банальні і природні. Однією з найпоширеніших причин появи розтяжок вважається вагітність. Це і зрозуміло - живіт починає рости з досить великою швидкістю і шкіра просто не встигає «підлаштуватися» під ці зміни. Це ж стосується і грудей, яка під час вагітності та лактації, як правило, збільшується на кілька розмірів.
Інша поширена причина появи стрий - значна зміна маси тіла. Якщо ви раптом різко набираєте вагу, шкіра на животі, стегнах і сідницях просто не витримує цього і починає рватися. Найприкріше, що якщо навіть вам і вдасться привести свою фігуру в норму і схуднути, то розтяжки від цього проявляться ще яскравіше.
Самі по собі стрії - не є небезпечними для здоров'я і не заподіюють ніяких незручностей. Це - всього лише косметичний дефект. Однак, якщо ви обзавелися цим «прикрасою» не внаслідок вагітності і коливань ваги, то краще - про всяк випадок - сходити до лікаря-ендокринолога. Розтяжки можуть сигналізувати про деяке збої в ендокринній системі і порушення гормонального балансу. Надлишок гормонів може призвести до витончення шкіри і, як наслідок, появі мікророзривів сполучної тканини. Вже краще все перевірити. Прийнято вважати, що розтяжки - жіноча «напасти». Це не зовсім так. Іноді вони виникають і у чоловіків. Наприклад, якщо людина активно нарощує м'язову масу і займається силовими видами спорту.
причини езотеричні
Однак, з приводу причин появи розтяжок існує й інша думка. Мабуть, однією з найбільш затятих прихильниць езотеричного походження розтяжок є канадський психолог, філософ і вчитель Ліз Бурбо. Вона стверджує, що вивчаючи своє тіло можна дуже багато дізнатися про себе саму в ментальному, духовному і емоційному плані.
Ліз звертає увагу на те, що далеко не у всіх жінок, які народили на тілі з'являються стрії. Більш того, вони виникають в різних місцях - у кого-то тільки на грудях, у кого-то - на животі, а у кого-то практично скрізь. У чому ж причина? Звичайно, можна все звалити на спадковість. І вважати, що якщо у вашої бабусі і мами була ця проблема, то і вам не уникнути цієї долі - просто такі ваші індивідуальні особливості. Однак, Ліз дивиться на проблему набагато глибше.
Отже, чому ж з'являються розтяжки і про що вони можуть нам розповісти? За запевненням Ліз, поява розтяжок свідчить про відсутність гнучкості і про небажання людини прийняти поточну ситуацію. Більш того, місце появи розтяжок вказує на проблемну область вашого життя.Наприклад, стрії на грудях говорять про те, що ви дуже турбуєтеся про майбутню і нової для вас ролі матері. Просто, не впевнені, що впораєтеся.
Розтяжки на животі - це ознака того, що вас долають різні страхи. Це може бути страх за себе, за дитину, за неясне майбутнє. Стрий на стегнах вкажуть на те, що ви занадто серйозно сприймаєте себе і свою роль в житті. Вам дуже важливе відчуття власної значущості і абсолютно необхідно, щоб оточуючі поважали і цінували вас. Ви - занадто грунтовні і далеко не завжди здатні радіти життю і отримувати від неї задоволення.
Стрий на сідницях свідчать про те, що ви намагаєтеся все тримати під своїм контролем, схильні керувати оточуючими і завжди чітко знаєте хто, що і в який момент повинен зробити. Правда, цікава точка зору? Звичайно, вірити цьому чи ні - вирішувати вам. Але може бути все-таки придивитися до цих невеликим шрами на своєму тілі і спробувати зробити висновки? Так чи інакше, але з причинами, що призводять до цієї проблеми ми розібралися. А значить, можна переходити до найголовнішого - як позбутися від розтяжок.
Народні способи боротьби з розтяжками
Відразу необхідно зробити застереження, що швидко прибрати розтяжки швидше за все не вийде - позбавлення не буде легкою. Адже стрії, як ми вже зрозуміли, - це маленькі рубці, які з'являються в результаті розривів шкіри. І прибрати такі мітки з тіла - завдання дуже непросте. Цілком можливо, що рішення цієї проблеми займе декілька місяців - і це при щоденному догляді! До того ж, треба чітко розуміти, що, цілком ймовірно, ліквідувати стрії повністю не вдасться. Особливо це стосується старих розтяжок.
Однак, не варто засмучуватися! Адже зробити так, щоб цей дрібний косметичний дефект став практично непомітний і перестав псувати вам життя - цілком реально. З чого ж почати? Давайте спочатку розглянемо народні методи позбавлення від розтяжок. Тобто ті, які цілком можна випробувати будинку, самостійно виготовивши всі необхідні косметичні засоби.
До речі, при нанесенні будь-якого із засобів - будь то скраб, маска або крем - необхідно ретельно масажувати проблемні зони. Найкраще це робити після ванни або лазні. Такий масаж буде стимулювати приплив крові до поверхні шкіри і, як наслідок, зміцнить шкірні тканини. Як же слід робити самомасаж? Так дуже легко!
Втирати всі засоби потрібно по лініях стрий за допомогою техніки пощипування. Щипки можуть виконуватися як всією долонею, так і пальцями. Тривалість процедури - не менше п'яти хвилин. А при лікуванні старих розтяжок - до їх почервоніння. Правда, варто врахувати, що такий масаж категорично забороняється виконувати на грудях! І, взагалі, головне - не перестаратися. Процедура не повинна викликати хворобливі відчуття або дискомфорт. З методом нанесення розібралися. Тепер - про самих засобах.
кавовий скраб
Скраб - абсолютно незамінний засіб для боротьби з розтяжками. Під його дією отшелушеваются старі клітини і шкіра оновлюється. Приготувати скраб будинку - зовсім нескладно. Судіть самі. Наприклад, кавовий скраб. Крупинки кавових зерен сприятимуть оновленню шкіри, а вершки - живити її і відновлювати нестачу колагену.
Для приготування вам знадобиться:
Зваріть мелений кави в турці і з задоволення випийте його - знадобиться лише кавова гуща. Змішайте гущу з вершками, в співвідношенні 1: 1. Вийшло? Тепер відправляйтеся в душ - наносити скраб слід на добре очищену і вологу шкіру. Візьміть отриману кашку і ретельно помасажуйте всі проблемні зони. Залиште склад на шкірі ще, як мінімум, на 6-8 хвилин. Потім змийте теплою водою. Повторювати процедуру можна два рази в тиждень.
рисовий скраб
Не менш ефективним вважається і інший варіант скрабу. Для його приготування потрібно:
- половина склянки рису
- 4 ложки сиру
- одна ложка оливкової олії
Насипте рис в кавомолку і подрібніть його. Додайте оливкову олію і сир. Все ретельно перемішайте - повинна вийти однорідна маса. Нанесіть на проблемні ділянки і акуратно, круговими рухами, помасажуйте. Масаж повинен тривати не менше 10 хвилин. Змийте все теплою водою. Регулярне застосування цього засобу зробить шкіру ніжною і бархатистою, а розтяжки - набагато менш помітними.
лимонний скраб
- мигдальне масло
- лимон
- натуральний йогурт
Візьміть лимон, помийте і натріть його шкірку на дрібній тертці - для маски потрібно цедра. Додайте до отриманої цедрі одну велику ложку мигдалевого масла. Влийте туди ж 150 грамів натурального йогурту. Ретельно перемішайте. Нанесіть на місця розтяжок і помасажуйте. Змийте прохолодною водою. Цей скраб слід застосовувати два рази на тиждень протягом, як мінімум, місяця.
Солодко-солоний пілінг
- половина склянки цукрового піску
- половина склянки солі
- 5 ложок оливкової олії
Візьміть глибоку миску і по черзі всипте в неї цукор і сіль. Додайте оливкову олію і добре перемішайте. Нанесіть отриману масу на шкіру і помасажуйте протягом п'яти хвилин. Тільки не перестарайтеся - масаж необхідно робити дуже акуратно і ніжно. Інакше можна пошкодити шкіру. Змийте все теплою водою з гелем для душу. Обов'язково нанесіть зволожуючий або живильний крем.
мандариновий скраб
Це чудо-засіб також дуже легко приготувати вдома. Все, що вам знадобиться - це половинка сирої моркви середнього розміру, мандаринова шкірка і чотири великих ложки оливкової олії. Натріть цедру мандарина і моркву на дрібній тертці. Додайте оливкову олію. Розмішайте. Нанесіть масу на тіло і масажуйте протягом 8-10 хвилин. Змийте теплою водою, використовуючи гель для душу. Якщо у вас залишився зайвий скраб, то його можна скласти в чистий посуд і зберігати в холодильнику - термін придатності 3-4 дні.
яєчна маска
Крім скрабів і пілінгів, які допомагають шкірі оновитися, рекомендується використовувати різні маски і креми. Наприклад, яєчна маска. Її легко виготовити вдома. Така маска відмінно зволожує і живить шкіру. Якщо застосовувати її регулярно, то можна запобігти появі нових розтяжок, а також помітно скоротити і зробити практично невидимими старі.
Все, що вам знадобиться для її приготування - це курячі яйця. Кількість яєць безпосередньо залежить від того, наскільки велика область шкіри потребує корекції. Відокремте жовтки від білків. Білки ретельно збийте, нанесіть цю масу на шкіру тонким шаром і дайте підсохнути. Тримати маску слід 40-45 хвилин. Потім змийте все теплою водою і нанесіть лосьйон або крем.
дріжджова маска
Ця маска вважається дуже ефективною. Але не варто чекати чудес - для того щоб з'явилися перші результати доведеться робити її два рази на тиждень, протягом досить тривалого часу.
Відміряйте 1/2 склянки вершків і трохи підігрійте. Розчиніть в них дріжджі. Додайте велику ложку меду. Дайте отриманої маси настоятися протягом півгодини. Акуратно нанесіть на місця розтяжок і загорніть харчовою плівкою. Втім, можна використовувати і поліетилен. Тримати маску рекомендується протягом години. Після цього можна змити теплою водою.
Крем з мумійо
Муміє благотворно впливає на шкіру і сприяє швидкому загоєнню розривів. Завдяки цьому стрії зменшуються і стають непомітними. Приготувати такий крем не складе труднощів. Вам знадобиться дитячий крем - втім, можна замінити його і вашим звичайним кремом для тіла - і три таблетки муміє. Візьміть тюбик дитячого крему і акуратно видавіть його в заздалегідь приготовлену ємність. Розведіть муміє в чайній ложці кип'яченої теплої води і влийте в посуд з кремом. Перемішайте. Даний засіб слід щодня наносити на суху і добре очищену шкіру перед сном. Змивати не потрібно.
Масло для грудей
Цей засіб можна використовувати і як профілактичний, і як лікувальний. Єдина різниця - в частоті застосування. Якщо розтяжок ще немає - досить буде застосовувати його всього один раз в тиждень. Якщо вони вже з'явилися - потрібно користуватися маслом через день. Для приготування однієї порції вам буде потрібно:
- три краплі апельсинового масла
- три краплі олії герані
- одна велика ложка масла солодкого мигдалю
Ретельно перемішайте всі інгредієнти і ніжно і дуже акуратно, м'якими масажними рухами, втирайте в груди.
Сучасна косметологія в боротьбі з розтяжками
Звичайно, сучасна косметологія теж не обійшла стороною цю проблему. Існують кілька способів, які допомагають позбутися від розтяжок або, як мінімум, зробити їх практично непомітними. Давайте розглянемо деякі з них. Правда, перед тим, як зважитися на ту чи іншу процедуру, необхідно в обов'язковому порядку проконсультуватися зі своїм лікарем - практично всі вони мають протипоказання.
Мабуть, перше, що вам запропонує - це пілінг. Який же він буває і як позбутися від розтяжок з його допомогою? По суті, це - відлущування верхніх клітин шкіри. В результаті процедури починає активно вироблятися еластин і колаген, а поверхня шкіри значно вирівнюється. Чим глибше пілінг, тим швидше пройде оновлення. За ступенем впливу на шкірну тканину пілінг можна розділити на серединний і поверхневий. Поверхневий пілінг - це механічна дія на шкіру. Спеціальний апарат випускає струмінь повітря з піском. За рахунок цього відбувається шліфування шкірного покриву. Правда, для повного позбавлення від розтяжок даний спосіб, на жаль, не підходить. Але от зробити шкіру гладкою і візуально згладити її дефекти - цілком реально.
- Хімічний - серединний - пілінгОн має на увазі нанесення певних препаратів, які проникають глибоко в шкіру. Як правило, це фенольні, трихлороцтової або альфа-гідроксикислота. Проводиться ця процедура зазвичай під загальним наркозом. А це, природно, не дуже корисно для здоров'я. Крім того, досить часто в результаті пілінгу на шкірі з'являються рубці. Людям, які страждають на серцево-судинними захворюваннями не рекомендують робити пілінг з фенолової кислотою.
- Лазерний пілінгМетод з використанням лазерного променя вважається більш сучасним. І з його допомогою, як правило, можна практично повністю позбутися навіть від старих розтяжок. Правда, підготовка до процедури і післяопераційне відновлення шкіри займуть досить багато часу. Лікарі-косметологи рекомендують починати готуватися за два місяці до сеансу. Протягом цього часу щодня потрібно буде живити шкіру, використовуючи спеціальні креми з вітаміном С. Процедура дуже болюча, тому її проводять з анестезією. Якщо стрії розташовані на невеликій ділянці шкіри, можна обійтися місцевим знеболенням, якщо поверхня велика - доведеться погоджуватися на наркоз.
Відразу після лазерного пілінгу шкіра буде виглядати дуже непривабливо. Набряки і яскраво-червоний колір створять повне враження опіку. Протягом двох тижнів на пошкоджені ділянки потрібно буде накладати захисні мазі і спеціальні пов'язки. Далі - використовувати розсмоктують і зволожуючі косметичні засоби. Перші три місяці після пілінгу засмага оновленої шкірі буде абсолютно протипоказаний. Тому намічати процедуру рекомендується на зиму або осінь. Насолодитися ефектом ви зможете місяці через три-чотири.
мезотерапія
Це - мікроін'єкції спеціального коктейлю, який вводиться під шкіру. Як правило, він складається з колагену, амінокислот, рослинних екстрактів, ферментів і вітамінів. Точна рецептура визначається індивідуально. Мезатерапію зазвичай призначають для посилення ефекту від пілінгу. Залежно від вашого віку і кількості стрий, може знадобиться від п'яти до п'ятнадцяти процедур, з періодичністю один раз в 10 днів.Мезотерапія також має ряд протипоказань. Наприклад, жовчокам'яна хвороба.
водоростеві обгортання
Також в боротьбі зі Стрия можуть дуже допомогти водорості. Як позбутися від розтяжок з їх допомогою? Та дуже просто - робити обгортання! Найбільш ефективними вважаються обгортання з спіруліна. Водорості наносять на уражені місця, а потім накривають їх термоодеялом. Під впливом підвищеної температури активні речовини швидко проникають в шкіру. Через 7-12 процедур можна позбутися від недавно з'явилися розтяжок і значно згладити старі.
абдоменопластика
Це - самий радикальний і найбільш ефективний спосіб позбавлення від розтяжок. Хірург просто видалить розтягнуту шкіру. Правда, як і будь-яке оперативне втручання, абдоменопластика може привести до ускладнень. Наприклад, можуть утворитися нагноєння або нові рубці. Як бачите, позбавлятися від розтяжок - справа не легка. Втім, цілком здійсненне. Особливо, якщо ви не дуже «запустили» своє тіло. Адже ліквідувати свіжі розтяжки, поки вони ще червоного або фіолетового кольору, - набагато легше, ніж старі розтяжки. Потрібно просто підібрати той метод, який підійде саме вам. Ну і, звичайно, необхідно запастися терпінням. Якщо робити процедури не регулярно - потрібного ефекту не буде. Просто знайдіть трохи часу для себе і у вас все обов'язково вийде!
Причини появи розтяжок
Основна причина виникнення стрий - підвищене навантаження на шкіру, яка не встигає або не може розтягнутися так, як це необхідно. А ось причини такого навантаження можуть бути самими різними:
- різка зміна ваги - неестетичні багряні смуги можуть виникнути при екстремальному схудненні, але частіше це обумовлено стрімкою повнотою,
- гормональне порушення викликано як проблемами з будь-якої з ендокринних залоз, так і звичайної вагітністю, не тільки викликає зміна властивостей дерми, але сприяє коливанню ваги,
- вагітність - під час цього стану поява розтяжок провокується гормональними змінами, а також різким набором маси тіла, коли шкіра не встигає за зростанням живота або грудей, наливається молоком,
- статеве дозрівання характеризується швидкою зміною пропорцій тіла, гормональними стрибками, що призводить до появи стрії в області грудей, стегон, рук,
- спадковість - виникнення подібного дефекту буває обумовлене генетичною схильністю, яку легко обійти: в небезпечні періоди ретельно зволожувати і живити проблемні зони (маски, масажі, обгортання, фізична активність),
- прийом кортикостероїдів - будь-які препарати від екземи, інші ліки з подібним складом зменшують кількість шкірного колагену, що призведе до розтяжок,
- генетичні захворювання (Кушинга і Марфана), які супроводжуються порушенням вироблення колагену, також можуть бути першопричиною.
Методи позбавлення в домашніх умовах
Навіть з огляду на відсутність больових відчуттів, а також нешкідливість розтяжок, більшість жінок і чоловіків бажають їх позбутися, повернувши собі колишню красу тіла. Видалити повністю стрії важко, реально лише зменшити їх, зробити менш видимими. Особливо це стосується молодих розтяжок (до півроку), які мають багряний або рожевий відтінок. Білясті з перловим переливом зменшуються лише візуально.
Домашні процедури здебільшого дешеві, доступні, також їх простіше виконувати тривалий час, адже щоб позбутися від розтяжок, бажано присвятити цьому півроку-рік. Салонні методи інтенсивні, тому глибоко впливають, вирівнюючи шкіру.
Масаж - ніжний поплескуючий, щипковий, в самостійному виконанні або руками професіонала - стимулює приплив крові до розтягнутим зонам, прискорює регенерацію деформованих клітин. Про те, як боротися розтяжок з його допомогою, знають не тільки самі масажисти, але також дерматологи, що пропонують такі процедури своїм пацієнтам.Ефірні масла, спеціальні гелі підсилюють ефект від процедури, самі вбираються, за допомогою чого впливають набагато інтенсивніше, тобто, глибше, повніше живлять клітини корисними складовими кремів, масел, інших засобів. Самомасаж рекомендується проводити спеціальними рукавичками, щітками.
Рекомендація: краще робити руху, які йдуть у напрямку до серця. Живіт - область кругових рухів, талія, спина - поздовжніх. Контрастний душ - завершальна процедура - робить шкіру пружною, еластичною завдяки посиленого притоку крові, звужує пори.
Порада: після такого підбадьорливого душу на шкіру потрібно нанести спеціальні креми для поліпшення стану шкіри - їх ефект буде набагато сильніше.
Використання скрабу - косметичного засобу, який виробляють з самих різних компонентів - сприяє безболісному видаленню верхнього шару дерми. Такі регулярні процедури зроблять стрії малопомітними: знімається тонкий верхній шар клітин, в результаті колір, структура стають однорідніше, рівніше. Процедури з скрабом жорсткі, тому їх призначають не частіше разу на тиждень.
Цукровий скраб вийде зробити своїми руками:
- потрібно з'єднати цукор, сіль, рослинне масло в пропорції 1: 1: 0,5,
- після цього додати подрібнені волокна морських водоростей або кашку з вівсяних пластівців.
Нанесення на шкіру цієї суміші має супроводжуватися легкими масажними рухами, а потім склад потрібно змити теплою водою, промокнути, доповнити впливом живильного або зволожуючого крему або лосьйону.
На питання, як позбутися від появи негарних розтяжок, допоможе відповісти кави. Кавовий скраб своїми руками - один з найвідоміших рецептів домашнього скрабу. Натуральну мелену каву заварюється хвилин на 15, рідина зливається, в кашку додається нерафіновану олію (1 ст.л. на 100 г заварки), пара крапель аромомасел (будь-які, добре себе показали цитрусові масла). Якщо шкіра суха, в такий скраб бажано додати трохи молока або вершків (близько 1 ст.л.), тоді після змивання залишиться відчуття, що тіло зволожені, вкрите захисною плівкою.
Ступінь помелу кавових зерен вибирається залежно від чутливості, сухості. Бажано починати з кави самого тонкого помелу, поступово переходячи до грубого, вибираючи для себе комфортний варіант. Процедури з скрабом не повинні викликати дискомфорт: не повинно бути печіння, припухлості, інших неприємних проявів. Навпаки, має залишатися відчуття, що шкірі стало легше дихати, що з'явилася легкість, приємна теплота по всьому тілу.
Засоби з муміє сприятливо впливають на шкіру, загоюють мікротравми і сприяють регенерації пошкоджених клітин. Таблетки розчиняються в теплій воді (на ложку води потрібна 1 таблетка) і наносяться на пошкоджені ділянки. Інший спосіб препарат можна втирати як крем. Для приготування крему з муміє своїми руками необхідно змішати дитячий крем і подрібнені таблетки муміє. Використовувати кожен день 2 тижні з тижневою перервою.
У цьому відео детально показано, як вдома своїми руками зробити лосьйон з муміє і як використовувати його при боротьбі з розтяжками:
Як уникнути розтяжок
Найчастіше розтяжки локалізуються в області грудей, живота, стегон і сідниць. Набагато рідше стрії з'являються на внутрішній стороні рук і плечей (у спортсменів). 
Причиною виникнення дефекту може бути:
- спадковість,
- гормональний сплеск,
- недолік колагену і еластину в шкірі,
- різке збільшення ваги, надмірне натяг ділянки шкіри (напр., в період лактації та вагітності).
Профілактичні заходи приносять набагато більше користі і результатів, ніж лікування вже з'явилися смуг. В першу чергу слід контролювати свою вагу і уникати різких змін маси тіла. Правильне харчування передбачає скорочення споживання борошняних і вуглеводних продуктів і збільшення в раціоні білка, овочів і вітамінів.Останні беруть участь у виробленні колагену і еластину. Підтримувати свою шкіру в ідеальному стані допомагають заняття спортом. Ідеальним в цьому відношенні виступає стретчинг.
Як позбутися від розтяжок в період годування грудьми? Адже це приносить з собою не тільки позитивні емоції. Ризик виникнення розтяжок в цей час збільшується. Фахівці рекомендують вдаватися до носіння бандажа і підтримуючого бюстгальтера, використання зволожуючих і поживних кремів і масел. Приділяти час доглядають процедурам варто і тим, хто не перебуває в щасливому очікуванні малюка. Не можна допускати пересихання шкіри.
Щоб уникнути розтяжок, недостатньо користуватися одним методом. Обов'язково впливайте на шкірні покриви комплексно, доглядаючи за собою зовні і зсередини.
Методи боротьби з розтяжками
Лікування дефекту також включає в себе цілий комплекс заходів. Позбутися стрий буде непросто, а часом навіть неможливо (залежить від стадії розвитку). Перед початком лікування слід запастися терпінням і дотримуватися регулярність процедур. Будьте старанні і дисципліновані, що дозволить досягти хороших результатів.
самомасаж
Чи можна і як позбутися від розтяжок? Для цього немов і створений самомасаж. Завданням самомасажу є посилення кровообігу, що сприяє кращому харчуванню шкіри, прискорює регенерацію тканин, покращує лімфоток, тягне розщеплення жирів. Результат принесуть тільки щоденні процедури.
В ході масажу обов'язково потрібно використовувати гелі, креми і масла, Які полегшать ковзання і вбережуть шкіру від мікротравм. Особливу популярність придбав екстракт розмарину, лаванди, жасмину, лимона, апельсина і жожоба. Масаж виконується за допомогою погладжувань, пощипування і поплескування. Головне правило - не завдати собі шкоди. Масажуйте шкіру дбайливо, але інтенсивно. Після процедури ділянка повинна бути добре розігрітим і почервонілим.
мед добре справляється з розтяжками. Налийте трохи меду в долоні і масажуйте тіло ударами. Через 10-15 хвилин мед вбереться, і можна буде вирушати в теплий душ. Додатковою перевагою стане можливість зменшити прояви целюліту. Не можна робити медовий масаж при вагітності, проблеми з артеріальним тиском, алергії на мед, пошкодженнях шкіри.
Прискорити регенеративні процеси добре допомагає баночний масаж, Для виконання якого не потрібно особливих навичок. Спеціальні банки можна придбати, як в аптеці, так і в магазинах косметичної продукції. Вплив на шкіру вакуумом дозволить позбутися від розтяжок і целюліту. Протипоказання ті ж, що і для масажу медом.
До справи можна підключити професіоналів. Салони краси пропонують такі процедури, як апаратний вакуумний масаж і гідромасаж (масаж душем). Перша процедура спрямована на роздратування верхнього шару шкіри. Посилення лімфотоку і кровообігу тягне за собою прискорення клітинного обміну, виробництво нових клітин, живлення тканин. Гідромасажу вдається розм'якшити розтяжки і згодом розгладити їх, повернути шкірі пружність і еластичність, прискорити процес відновлення тканин.
Контрастний душ
Перевагою способу виступає практично повна відсутність протипоказань. Таке лікування від розтяжок дозволено навіть вагітним (консультація лікаря все ж рекомендується). Поперемінне вплив на шкіру води різної температури дозволяє підвищувати пружність шкіри, що обернеться зменшенням прояви розтяжок. Контрастний душ краще використовувати, як профілактику розтяжок. Однак і вже з появою смужками можна успішно боротися цим методом. 
Починається процедура з обмивання тіла теплою приємною водою. Як тільки тіло розігріється (1-1,5 хвилини), направте на шкіру прохолодну струмінь на 1 хвилину. Міняйте температуру через встановлений час. Закінчується душ обов'язково прохолодною водою.У міру звикання слід включати більш гарячу і холодну воду. Перед виходом з ванної кімнати добре розітріть тіло рушником.
- не доводьте тіло до ознобу,
- не поливати голову гарячою водою, це негативно впливає на волосся,
- не розпочинайте контрастний душ з радикальних температур,
- краще не приймати такий душ під час менструації.
На думку фахівців, деякі вітаміни здатні впливати на стан шкіри і прояв розтяжок. Таким чином, відповідь на питання «Як позбутися від розтяжок в домашніх умовах» стає можливим. 
- Вітамін А допомагає утримувати в шкірі вологу, що дозволяє зберігати еластичність.
- Вітаміни групи В виступають для шкіри захистом від усіляких дефектів.
- Вітамін С бере участь в утворенні колагену, який так необхідний для збереження цілісності шкірних покривів.
- Вітамін До позитивно впливає на стан шкіри. Вдається уникнути пігментних плям, запалень і набряків.
- Вітамін D протистоїть старінню шкіри і в'ялості.
- Вітамін Е подовжує молодість покривів.
Запропоновані вітаміни обов'язково повинні надходити в організм з їжею, а й входити до складу доглядають косметичних засобів.
Цинк в чистому вигляді
Елемент є важливим учасником процесу регенерації тканин. Достатня кількість цинку в організмі дозволяє контролювати гормональний фон, не допускаючи дисбалансу. Цинк оберігає колагенові волокна від руйнування. А значить, споживання цинку дозволить уберегти шкіру від появи зморшок, розтяжок і целюліту. Також мікроелемент захищає шкіру від сухості, яка часто стає причиною розтяжок. 
Для отримання цинку можна звернутися до вітамінним комплексам, але краще засвоюється елемент, що надходить з натуральних продуктів (висівки, теляча і бараняча печінка, курячі сердечка, яловичий язик, горіхи, сухофрукти, редис, морква, деякі насіння, бобові, рис, яєчний жовток, молоко та ін.)
Цинк входить в багато косметичні засоби для шкіри, включаючи цинкову мазь. Застосовувати її від розтяжок можна тільки після дозволу лікаря.
Обгортання для схуднення
Процедура представляє собою нанесення на шкіру спеціальних засобів і обгортання ділянки зігріваючим матеріалом (поліетилен). Час впливу залежить від складу засобу і цілей процедури (30-60 хвилин). Виконувати обгортання можна у професіонала або самостійно у себе вдома. В результаті курсу шкіра збагатиться вітамінами, стане більш пружною і еластичною, очиститься від шлаків і токсинів, позбавиться від розтяжок і рубців. Дефекти поступово розгладжуються, не залишаючи після себе слідів.
Існує безліч варіантів обгортання: косметична глина, шоколад, водорості, ефірні масла, екстракти рослин, вітаміни, муміє. Інгредієнти можна використовувати окремо або разом.
Слід пройти цілий курс обгортань з 10-15 процедур. Курс можна буде повторити через невелику перерву.
Муміє і як позбутися від розтяжок
Муміє - джерело корисних елементів, що пояснює величезну кількість цілющих властивостей засобу. Один із способів застосування є боротьба з розтяжками. Муміє і засоби, приготовані на його основі, неймовірно ефективно позбавляє шкіру від стрий. Фахівці рекомендують готувати крем проти розтяжок з мумійо самостійно, тоді ви будете впевнені в його якості.
рецепт: Натуральне муміє (2-3 гр.), Крем для тіла, тепла кип'ячена вода (1 ч.л.) Розчиніть муміє в воді, додайте крем і ретельно перемішайте інгредієнти. Урізноманітнити склад можна маслами (м'ята, цитрусові, троянда, виноградна кісточка). Не варто готувати крем з мумійо про запас. Розрахуйте інгредієнти так, щоб використовувати всю суміш за один раз.
Крем наноситься безпосередньо на розтяжки. Втирайте засіб до повного вбирання. Поліпшити результат можна, попередньо розпарити шкіру. 
Масло паростків пшениці
Масло має унікальні властивості в боротьбі зі старінням шкіри.Засобу вдається зберігати еластичність, зволожувати і живити шкіру, відновлювати пошкодження (зморшки, розтяжки, шрами, опіки, рани, подразнення). Ефективність масла криється в його здатності проникати в найглибші шари шкіри. З кожним застосуванням ви будете спостерігати, як шкіра розгладжується. За допомогою нанесення засобу ви приносите в шкірні покриви високу концентрацію вітамінів і корисних речовин. 
Масло може використовуватися в чистому вигляді або входити до складу масок і засобів для обгортань.
Важливо! Пам'ятайте, що кожен спосіб лікування має свої протипоказання!
Розтяжки можуть застати зненацька і дуже засмутити. Шкіра, покрита стриями, виглядає непривабливо, що викликає масу комплексів. В першу чергу слід подбати про профілактику виникнення такого дефекту, адже вилікувати розтяжки буде набагато складніше. Повернути шкірі красу допоможе ваша цілеспрямованість і цілий комплекс заходів. Завзятість і дотримання рекомендацій вже незабаром обернеться досягненням поставленої мети.
Що являють собою розтяжки
Розтяжки є рубці, які утворюються в результаті зменшення концентрації колагену і еластину в клітинах. Під час постійного розтягування шкіри з'являються тріщини, які миттєво заповнює сполучна тканина. Саме з цієї причини розтяжки відрізняються за кольором від основного покриву.
Ці утворення ще називають стрії. Вони можуть з'являтися в області живота, грудей, стегон, сідниць і навіть рук.
Боротися з розтяжками можна і потрібно, головне - робити це грамотно і усвідомлено.
Причини появи на шкірі
- Період вагітності і лактації. Саме в цей час ймовірність появи розтяжок у жінки максимальна. Всі системи в організмі повністю перебудовуються, ритм життя змінюється, а вага збільшується. Такі зміни нерідко несуть за собою наслідки у вигляді неприємних утворень на шкірі.
види розтяжок
Існує кілька класифікацій видів розтяжок. Розглянемо основні.
- Ниткоподібні. Це ледь помітні смуги білого кольору.
- Шрами. Ніжно-рожеві рубці невеликих розмірів.
- Поздовжні. Смуги синювато-бордового кольору. Через деякий час такі розтяжки набувають більш світлий відтінок.
- Білі.
- Червоні.
- Фіолетові.
Як позбутися від них
Розтяжки не небезпечні для здоров'я людини. Це всього лише косметичний дефект, який доставляє дискомфорт більшості людей. Всім хочеться виглядати красиво в купальнику, тому боротися з неприємними утвореннями потрібно. Існує безліч способів це зробити. Варто відзначити, що всі вони можуть використовуватися на будь-якій ділянці тіла (виняток - груди, для неї тільки масаж Гарсіа, обгортання, скраби).
Боротьба з розтяжками в домашніх умовах
Позбутися розтяжок можна навіть в домашніх умовах. Але для цього необхідно ретельно вивчити інформацію про різні процедури, щоб не нашкодити собі.
- Перший засіб виготовляється з меленої кави. Обов'язкова умова, щоб продукт був натуральним. Залийте каву окропом так, щоб вийшла консистенція густого йогурту. Зачекайте 15 хвилин. Скрабіровать необхідно саме суху шкіру, оскільки такий метод є найбільш ефективним. П'яти хвилин буде достатньо. Після процедури бажано прийняти контрастний душ.
Пам'ятайте, що при індивідуальній непереносимості компонентів можна використовувати скраби. Також не застосовуйте засіб занадто часто, ніж один раз на тиждень буде достатньо.
Скраби не є найефективнішим засобом проти розтяжок. Проте якщо робити процедури регулярно, то через півроку неприємні освіти помітно поблідли.
Народні засоби
Існують також народні варіанти боротьби з розтяжками. До них відносяться:
- йод,
- яблучний оцет,
- аспірин,
- вітамін Е,
- алое,
- мед,
- льовомеколь,
- гліцерин,
- розмарин,
- Гуам,
- зірочка,
- чорна глина,
- куркума,
- пемза,
- ламінарія,
- желатин,
- чистотіл,
- молочна кислота та ін.
За допомогою меду, зірочки, вітаміну Е, гліцерину і ефіру розмарину масажують проблемні місця. На основі глини, яблучного оцту, алое, чорної глини, куркуми, ламінарії і желатину роблять обгортання. Чистотіл використовують локально, в місцях найбільш яскравого прояву розтяжок. З пемзою потрібно бути обережніше, адже можна сильно нашкодити собі. В цілому народні засоби не так ефективні, як інші способи усунення розтяжок. Чекати результату доведеться довго.
- Найпопулярнішою маскою проти розтяжок є альгінатна. Такий засіб можна придбати в аптеці у вигляді гелю. Великий плюс маски полягає в її гипоаллергенности. Гель містить в своєму складі мінеральну глину, женьшень, ефірні масла і самі альгінати. Маска сприяє зниженню маси тіла, зменшення жирового прошарку і розгладженню розтяжок. Засіб наносять на тіло за допомогою спеціального пензлика. Після цього проблемну зону необхідно обгорнути харчовою плівкою і залишити на півгодини. Бажано весь цей час лежати, укрившись ковдрою. Знімається гель одним рухом, оскільки на тілі він перетворюється плівку. Процедури необхідно проходити курсом - від 10 до 15. Маску при цьому можна робити кілька разів на тиждень.
- Ще одна маска проти розтяжок робиться на основі алое. Візьміть кілька листків рослини і дістаньте з них м'якоть за допомогою ложки. Додайте до алое 10 мл олії оливи. Нанесіть маску на проблемні ділянки. Через годину змийте засіб. Робіть процедуру двічі на тиждень протягом місяця.
Бандаж проти розтяжок використовують в основному вагітні дівчата. Важливо, щоб виріб було зроблено з якісного гіпоалергенного матеріалу. Бандаж не повинен здавлювати і доставляти вам інші неприємні відчуття. Існує допологове, післяпологове і універсальний виріб. Назва відповідає періоду шкарпетки. Універсальний підходить як для вагітності, так і для відновлення після неї. Хороший бандаж не перешкоджає нормальному формуванню дитини.
Правила використання бандажа:
- кожні три години необхідно відпочивати від шкарпетки протягом 30 хвилин,
- на час сну потрібно знімати виріб,
- протягом останнього місяця вагітності підтримуючий пояс можна надягати тільки на прогулянку.
Єдиним протипоказанням до застосування бандажа є відмінне від нормального розташування дитини в утробі матері. У будь-якому випадку перед початком використання системи необхідно порадитися з лікарем.
Креми і гелі
- Одним з найбільш бюджетних і ефективних кремів проти розтяжок є Контрактубекс. Засіб здатне вивести навіть застарілі рубці, тому з менш помітними утвореннями воно впорається. Головне в цьому випадку - терпіння. Контрактубекс необхідно використовувати протягом півроку, щоб досягти бажаного результату.
Дарсонваль
Дія приладу Дарсонваля відбувається за рахунок струму невеликої сили, але високої частоти. Процедури збільшують синтез колагену в тканинах, а зайві і хворі клітини поступово ліквідуються. Дарсонваль впливає м'яко, не доставляючи пацієнту неприємних відчуттів під час процесу. Спеціаліст в салоні допоможе підібрати підходящу насадку і грамотно виконає процедуру. Головне - слідкуйте за своїми відчуттями, вони повинні бути виключно приємними. Самостійно використовувати прилад не рекомендується, оскільки можна нашкодити собі. Незначні поколювання під час процесу - це нормально.
Цікаво, що Дарсонваль усуває причину виникнення розтяжок, а не просто бореться з наслідками. З кількістю і тривалістю процедур вам допоможе визначитися фахівець. Також лікар повинен проконсультувати вас про наявність протипоказань.
озонотерапія
Озонотерапія являє собою процедуру, під час якої за допомогою тонкої голки під шкіру вводиться речовина, що має формулу Про3. Активний кисень сприяє поліпшенню кровообігу і обміну речовин, а також усунення токсичних речовин з клітин. Шкіра стає більш пружною і еластичною. Розтяжки розгладжуються, а іноді і повністю ліквідуються. Курс озонотерапії зазвичай триває від 10 до 15 сеансів. Процедура не повинна принести вам біль і неприємні відчуття.
Озонотерапія має наступні протипоказання:
- непереносимість активного кисню,
- підвищене згортання крові,
- геморагічний інсульт,
- судомний синдром,
- гіпертиреоз,
- кровотечі будь-якого походження.
плазмоліфтінг
Плазмоліфтінг являє собою процедуру, під час якої пацієнтові роблять ін'єкції власної крові. Завдяки цьому істотно поліпшується вироблення колагену, шкіра стає більш пружною і гладенькою. Кров для процедури беруть з вени, а потім обробляють її до моменту, поки не утвориться плазма. Такий ліфтинг здатний зменшити прояви навіть найстаріших розтяжок. Варто зазначити, що процедура досить дорога, але вона виразно того варто. Робити плазмоліфтінг рекомендується один раз в два тижні. З кількістю сеансів вам допоможе визначитися фахівець.
Плазмоліфтінг має наступні протипоказання:
- інфекційні захворювання,
- вагітність,
- алергія на анти- і прокоагулянти,
- погана згортання крові,
- наявність важких захворювань.
Гіалуронова кислота
Розтяжки можна прибрати за допомогою введення під шкіру спеціального препарату. Зазвичай він містить гіалуронову кислоту, вітаміни і амінокислоти. Під час процедури активізується процес оновлення клітин шкіри, завдяки чому розтяжки поступово стають менш помітними. Кількість сеансів фахівець в салоні визначає залежно від ваших вихідних даних.
Перш ніж починати лікування розтяжок за допомогою гіалуронової кислоти, необхідно ознайомитися з наступними протипоказаннями:
- алергія на складові препарату,
- захворювання шкіри,
- порушення згортання крові,
- вагітність і період лактації,
- схильність до утворення келоїдних рубців.
Мезоніті нерідко використовуються для підтягування шкіри, яка вже погано виробляє колаген. Процедура є однією з найбезпечніших, оскільки під час її виконання використовуються натуральні матеріали. За допомогою дуже тонких голок зі сталі мезоніті вводять під шкіру. Через півроку матеріал повністю розпадається і виводиться з тканин. Принцип дії мезонітей грунтується на утворенні колагену і еластину. Сполучна тканина розростається навколо введеного матеріалу, завдяки чому шкіра стає більш пружною, а розтяжки поступово розсмоктуються. Незважаючи на безпеку мезонітей, процедура має деякі протипоказання:
- онкологічне захворювання,
- знижений імунітет,
- хронічна гіпертермія (підвищена температура),
- запальні захворювання шкіри.
Цікаво, що під час сеансу анестезія не потрібна, оскільки больові відчуття не повинні виникнути.
Варто враховувати, що після процедури кілька тижнів не можна піддавати шкіру перегріву і загоряти. Також не рекомендуються активні заняття спортом. З кількістю сеансів і їх періодичністю вам допоможе визначитися фахівець.
Мікроструми є фізіотерапевтичну процедуру, позитивно впливає на шкіру тіла. Під час сеансу поліпшується кровообіг і внутрішньоклітинний обмін. Цікаво, що мікроструми практично не несуть за собою неприємних наслідків у вигляді різних ускладнень. Розтяжки поступово розгладжуються, а шкіра стає більш пружною. Принцип дії процедури полягає у впливі струму на старі клітини, завдяки чому тканини активно відновлюються і оздоровлюються. Кількість сеансів і частота їх проведення визначаються індивідуально для кожного випадку.
Протипоказаннями до мікрострумами є:
- індивідуальна непереносимість струмових впливів,
- епілепсія,
- різні види кардіопатій і порушень серцевого ритму,
- наявність кардіостимулятора і інших електричних апаратів в тілі пацієнта,
- наявність в кістках металевих штифтів або золотих ниток в шкірі,
- період вагітності і лактації,
- онкологічне захворювання,
- хронічні хвороби в період загострення або гострі вірусні або запальні захворювання,
- різні порушення цілісності шкірних покривів в зоні передбачуваної корекції.
обгортання
- Рецепт на основі глини. Візьміть 50 грам сухої речовини, додайте в нього кілька крапель лимонного ефіру. Розбавте суміш водою і доведіть обгортання до консистенції густого йогурту. Нанесіть засіб на проблемні зони і оберніться харчовою плівкою. Через годину змийте глину. Робити таке обгортання можна без перерви, поки результат вас не влаштує.
- Медовий. Візьміть трохи рідкої солодощі, і нагрійте її в долонях. Потім злегка поплескував руками зону, де з'явилися розтяжки. П'ятнадцяти хвилин буде достатньо. Після процедури прийміть контрастний душ. Медовий масаж можна робити кілька разів на тиждень, поки не досягнете бажаного результату. Не забувайте про протипоказання, до яких відносяться: алергія на склад, гіпертонія, вагітність і запалення в проблемній зоні.
вправи
- Від розтяжок в області живота. Лягьте на спину, ноги зігніть в колінах. Стопи при цьому повинні стосуватися підлоги, руки знаходяться за головою. Верхньою частиною тулуба потягніться вперед, а грудьми до колін. Повторіть вправу три рази по п'ятнадцять.
Для найбільшої ефективності виконуйте вправи щодня.
Хірургічні методи видалення розтяжок
Головною перевагою хірургічного видалення розтяжок є повне позбавлення пацієнта від неприємних утворень. Операція відноситься до пластичних і рекомендується тільки в крайніх випадках. Зазвичай на це йдуть люди, у яких є застарілі глибокі розтяжки. Всі подробиці про операції конкретно для вашого випадку ви можете дізнатися тільки у лікаря.
Особливості харчування при розтяжках
Головне правило харчування при розтяжках - збалансованість. Не можна переїдати або є занадто мало, оскільки це може привести до набору або зниження ваги, що тільки погіршить ситуацію. Обов'язково включите в раціон нежирні сорти риби, курячу грудку, яловичину і морепродукти. Збільшення споживаного білка буде сприяти гарній виробленню колагену і еластину. Також не забувайте щодня з'їдати якомога більше фруктів і овочів. Бажано, щоб свіжа рослинна їжа була присутня на сніданок, обід і вечерю. Не забувайте стежити за жирами, обов'язково вживайте нерафінована оливкова або соняшникова олія, а також горіхи. Постарайтеся виключити зі свого меню солодощі, борошняне і алкоголь. Ці продукти перешкоджають нормальному обміну речовин, внаслідок чого шкіра стає менш пружною.
Боротьба з розтяжками за допомогою п'явок
Давно відомо, що за допомогою п'явок можна значно підвищити пружність шкіри. Відразу зверніть увагу на протипоказання:
- індивідуальна непереносимість,
- порушення згортання крові,
- наявність пухлин,
- вагітність.
Існують спеціальні медичні п'явки, які і використовуються для процедури. Під час сеансу запускається процес оновлення клітин, завдяки чому розтяжки поступово розсмоктуються. Зауважимо, що п'явки повністю безпечні. Лікар підкаже вам, скільки повинен тривати курс.
До якого лікаря звернутися, якщо не можеш самостійно визначитися зі способом боротьби з розтяжками?
Щоб дізнатися, який саме спосіб боротьби з розтяжками вам підійде, необхідно звернутися до косметолога або дерматолога. Можливо, вам також знадобиться допомога наступних фахівців:
- терапевта,
- ендокринолога,
- лікаря-генетика,
- ревматолога,
- дієтолога.
Поради лікарів щодо профілактики розтяжок
- Не сідайте на суворі дієти, оскільки різке зниження ваги - одна з причин появи розтяжок.
- Намагайтеся вживати менше мучного, солодкого і солоного. Їжте більше овочів, фруктів і пісного м'яса.
- Випивайте не менше 1,5 літрів води на добу.
- Не захоплюйтеся важкими силовими вправами.
- У період вагітності використовуйте бандаж.
- Регулярно робіть легкий масаж за допомогою спеціального крему або масла.
- Впровадити в своє життя такі корисні звички, як контрастний душ і зарядка.
Я зробила 4 лазера і 1 хімічний пілінг після пологів. Не пам'ятаю 15 або 20 відсотковий, допомагає безумовно, но..обязательно предпілінговой підготовка, щоб пігментацію не підхопив потім. Розтяжок не видно ВЗАГАЛІ на сонці або в тіні, але ось коли світло ребром падає, збоку, їх видно, але струму коли світло збоку, я б сказала всі ці процедури просто роблять їх непомітними і шкіру біля них краще.
Eva
https://www.babyblog.ru/community/post/vosstanovlenie/1694811
Користувалася апаратом Дарсонваля через 2 тижні після подів (правда, у мене невеликі розтяжки і тільки на стегнах). Освіти помітно посвітліли. Апарат цей підсилює кровообіг - якраз те, що потрібно для швидкого загоєння розтяжок.
Стеха
https://www.baby.ru/blogs/post/178011744-96843462/
Привіт всім, у мене шкіра схильна до розтяжок. На стегнах з'явилися коли різко набрала зайві кг в студентські роки, Почала користуватися оливковою олією, вранці і ввечері (робила масаж), регулярно, не пропускаючи. У день випивала води 1,5 -2 літра. Минуло 8 місяців, розтяжок немає.
Ніка
http://www.woman.ru/kids/healthy/thread/4300723/2/
Існує безліч способів боротьби з розтяжками. Головне - вибрати підходящий метод для вашого випадку. Зрозуміло, краще довірити свою шкіру фахівця з великим досвідом, адже він точно знає, як вам допомогти. Але в домашніх умовах також можна позбутися від розтяжок досить швидко. При цьому важливо вивчити протипоказання і нюанси всіх можливих методик.
Схожі новини
Ви скинули кілька зайвих кілограмів - чим не радість? Тренажерні зали, дієта - все це було не дарма. А можливо, ви нещодавно стали матір'ю, і вага пішов природним шляхом. Але захват від, безумовно, симпатичного результату може бути затьмарений одним неприємним побічним явищем. Знайомтеся: ці смужки називаються розтяжки, вони поселяються на стегнах, животі, грудях і відчайдушно псують їх зовнішній вигляд. Відбувається це, як правило, після стрімкого набору і зниження ваги, і якщо питання: як позбутися від розтяжок в домашніх умовах, для вас актуальне - не засмучуйтеся, можливість є.
харчуємося правильно
Для початку слід збалансувати харчування, доповнивши раціон продуктами, необхідними для еластичності шкіри. Включайте їх в своє меню, навіть якщо ви на дієті. А якщо дієта строга і все це можна - краще від неї виявитися і підібрати іншу, адже ваше завдання не просто схуднути, а й добре при цьому виглядати.
Горіхи і зелень, риба і морепродукти, овочі і фрукти, оливкова олія - відмінний спосіб боротися з розтяжками зсередини. А крем для тіла з колагеном стане непоганою підтримкою ззовні. Обов'язково потрібно пити достатню кількість води. -
Приймаємо контрастний душ
Прекрасний засіб для приведення шкіри в тонус - контрастний душ. Якщо ви вирішили позбутися від розтяжок саме вдома, не вдаючись до салонним процедурам, пружні струмені змінної температури нададуть вам неоціненну допомогу. Якщо ви зробите цю процедуру для себе звичайною і звичною, результат обов'язково буде, причому ви помітите це не тільки по підтягнутою і гладкою шкірі, але і по загальному самопочуттю. До речі, всупереч всім страхам і сумнівам контрастний душ - це дуже і дуже приємно. Потрібно тільки правильно підібрати температуру (підказка: вода зовсім не повинна бути крижаний).
Йдемо в салон
Якщо ж одними домашніми засобами позбутися від розтяжок не виходить, підключимо до цього питання фахівців за красою. Домогтися гарного ефекту допоможуть всілякі косметичні процедури: ручний масаж, гідромасаж, спа-масаж, обгортання - все це спрацює. Завдяки масажу поліпшується кровообіг в області рубців і, крім того, ця процедура корисна для обміну речовин. Особливо ефективним буде антицелюлітний масаж з обгортання.Та й взагалі - будь-які види обгортань сольові, грязьові, шоколадні, таласотерапія і все, що може запропонувати хороший салон краси, не тільки поліпшить шкіру, але і доставлять масу задоволень.
Любителькам радикальних рішень клініки краси пропонують лазерну шліфовку, ультразвукову корекцію і мезотерапію. Перш ніж вдатися до таких методів, слід все ж проконсультуватися з лікарем. І спочатку краще зробити все можливе, щоб впоратися з розтяжками самостійно.
Медичні факти, які важливо знати
Медичне назва розтяжок - стрії. Вони являють собою атрофічні рубці, які спочатку бувають темно-червоними або навіть синіми, а бліднуть лише через час.
Незважаючи на те, що стрії не болять і не доставляють фізичного дискомфорту, вони не естетичні, а тому необхідно приділити достатньо уваги питанню, як саме позбутися розтяжок в домашніх умовах. Але для початку важливо визначитися з коренем проблеми, що залежать від наступних факторів:
Гормональний дисбаланс (буде потрібно консультація ендокринолога).- Швидкий набір або скидання ваги (сюди ж відносять дієти).
- Грудне вигодовування (цьому сприяє різке збільшення розміру грудей жінки, що годує).
- Період вагітності.
- Важкі фізичні навантаження у спортсменів (особливо це стосується бодібілдерів).
- Генетична схильність (вроджена низька еластичність шкіри).
- Прийом деяких лікарських препаратів.
Гормональний дисбаланс (буде потрібно консультація ендокринолога).Механізм появи розтяжок
Шкіра під впливом агресивних чинників розтягується так швидко, що епітелій не може відшкодувати відсутню масу клітин, тому стає дуже тонким і рветься, зростися в непривабливі рубці.
Медики виділяють наступну закономірність: поява горизонтальних стрий сигналізує про порушення в гормональній системі, а вертикальні - часті супутники народжували і жінок, що годують.
Але навіть в самих запущених випадках позбутися від розтяжок на животі та інших частинах тіла можна хоча б частково.
Обстеження у лікаря-ендокринолога доцільно в тому випадку, якщо поява рубців ніяк не пов'язане зі зміною ваги. Доктор пропише відповідне лікування, а потім ви самі вирішите, де і як вам буде зручніше позбутися розтяжок: в домашніх умовах або в салоні.
косметологічні методи
Якщо для того, щоб позбутися від розтяжок на стегнах або інших частинах тіла ви готові виділити велику суму грошей, дерзайте. У косметологічних салонах вам запропонують такі процедури:
- Мезотерапія. Ін'єкції лікарських препаратів, введених в рубці, згладжують шкіру і наближають до нормального стану.
- Лазерна терапія.
- Професійний серединний пілінг. Процедура сприяє прискоренню процесу поділу клітин, завдяки чому шкіра вирівнюється).
- Хімічний пілінг з використанням фруктових кислот.
- Мікрошліфовка.
- Лікувальне обгортання (Метод ефективний для свіжих рубців).
- RF-ліфтінг. Сприяє мінімізації області ураження шкіри за рахунок активізації регенеруючих процесів в рубцях.
- LPG-масаж. Завдяки процедурі уражені клітини шкіри починають активну вироблення колагену і еластину, нормалізується кровообіг.
- Пластична хірургія.
Незважаючи на ефективність і активну рекламу, салонні процедури - панацея далеко не для всіх жінок, які потребують в тому, щоб позбутися від розтяжок на тілі.
Поради: як позбутися від розтяжок в домашніх умовах
Можливо, у вас немає часу або коштів на дорогі процедури. В цьому випадку ми розповімо, як позбутися від розтяжок в домашніх умовах.
Для початку важливо зрозуміти, що ефективність процедур безпосередньо залежить від вашого бажання перемогти проблему. Але крім того, важливим вважається і той факт, наскільки давно з'явилися розтяжки.
Зазвичай від моменту виникнення рубця до його повного освітлення проходить близько 1 року.Найкраще почати терапію саме в цей період, коли можна позбутися від розтяжок швидко і ефективно.
З застарілі стриями впоратися набагато складніше, але не варто опускати руки. Боріться за свою красу, у вас все вийде!
Найпопулярнішими методами для позбавлення від розтяжок в домашніх умовах вважають такі:
- масажі,
- лікувальні втирання,
- прийом ванн,
- застосування цілющих скрабів.
Для масажу проблемних місць вибирають професійні засоби або масла, багаті вітаміном Е, від якого багато в чому залежить стан шкіри.
Можна ефективно позбутися від розтяжок в домашніх умовах, якщо після пілінгу натирати рубці лікувальними сумішами.
Пілінги і скраби
Важливо знати, як позбутися від розтяжок в домашніх умовах за допомогою скрабірующіх засобів. Питання актуальне, т. К. С розтяжками допомагають боротися посилений кровотік і активні обмінні процеси, тому спочатку проблемні місця обробляють з метою відлущування і поновлення старих клітин.
Щоб приготувати домашній пілінг від розтяжок необхідно взяти 2 ст. л. оливкового масла, додати стільки ж солі, цукру або кавовій гущі. Обережно нанести на шкіру рухами на 10 хвилин і змити.
Ідеальний щадний пілінг можна приготувати з вівсянки з додаванням теплого молока або води. Розбухлу кашку кладуть в марлю і скрабіруют проблемні зони протягом декількох хвилин. Такий склад рекомендують чергувати з пілінгом зі звичайного тертого яблука.
натуральні масла
Найпопулярніший домашній метод лікування розтяжок - застосування ефірних масел. Вони працюють, щоб розм'якшити і Злущуючись верхній шар шкіри: це сприяє оновленню і поділу клітин, регенерації та підвищення всмоктуючої здатності шкіри.
Важливо! Не економте на маслах! Придбавши неякісний засіб з штучними ароматизаторами, ви не досягнете потрібного результату. Перед покупкою масла з'ясуйте метод його отримання: це повинен бути холодний віджим або парова дистиляція. Ні на що інше витрачати гроші сенсу немає!
Дієвий рецепт суміші для масажу від стрий: необхідно взяти за основу по 50 мл олії авокадо і жожоба і додавати в суміш по черзі:
- 10 крапель олії червоного мандарина,
- 10 крапель олії неролі,
- 10 крапель розмаринового масла,
- 10 крапель лавандового масла,
- 10 крапель жасминового масла.
Після введення кожного нового інгредієнта флакон з цілющою рідиною струшують! Засіб необхідно поставити в темне місце, можна використовувати через 24 години.
Перед тим, як позбутися від розтяжок в домашніх умовах, важливо запам'ятати: масаж пошкодженої шкіри робиться тільки пощипують рухами пальців. Втирати масло в проблемні місця категорично заборонено: це розтягує і без того пошкоджену шкіру!
Щоб позбутися від розтяжок на попі доведеться робити масажі досить тривалий час (іноді навіть близько 1 року). Головне - віра в свої сили і наполегливість.
Цілюща ванна
На спеціалізованих сайтах продають готові масла від розтяжок. Якщо площа ураження шкіри велика, рекомендують приймати ванну, в якій розведені цілющі олії. З цією метою використовують масла «Тонус» і «Стрінгло». Коштують вони недешево: більше 3 тис. Рублів за 100 мл, але за відгуками користувачів, засоби досить ефективні і несуть практичну користь.
Беруть 1 ст. л. лікувального масла, розчиняють в 50 мл вершків і вливають суміш в теплу воду. Перебувати в лікувальній ванні радять не менше 20 хвилин.
Порада: після нанесення на шкіру лікувальних масел слід укутати проблемні зони харчовою плівкою. Це активізує терапевтичні процеси і допомагає швидше позбутися від розтяжок в домашніх умовах. Одягніться в щось тепле і дайте шкірі ввібрати в себе суміш протягом 30 хвилин. Після видалення плівки змивати масло не треба, достатньо просто промокнути шкіру рушником.
«Чарівне» муміє
Щоб позбутися від розтяжок на сідницях і інших частинах тіла, використовують саморобний крем на основі муміє, що славиться своїми унікальними загоюючими властивостями.
Для його приготування необхідно взяти:
- звичайний дитячий крем без добавок (1 тюбик),
- 4 гр. муміє (натурального).
Перед змішуванням складу муміє розчиняють в невеликій кількості води і тільки потім з'єднують з кремом. Робити це необхідно ретельно і обережно. Готову суміш викладають в ємність з кришкою і зберігають у холодильнику. Такий крем доповнюють за бажанням натуральними ефірними маслами (апельсиновим, жожоба, м'ятним, розмариновою).
Курс лікування становить 3 і більше місяців для застарілих розтяжок і до1 місяця для свіжих.
Профілактика розтяжок: міф чи правда?
Проблему завжди легше запобігти, ніж потім посилено усувати. Є кілька порад, дотримання яких допомагає не допустити розвитку стрий навіть в критичні періоди.
Зберегти шкіру зволоженою і еластичною допомагає вода. Якщо вживати щодня не менше 2 літрів чистої негазованої води, ви навряд чи зіткнетеся з питанням - яким чином можна позбутися від розтяжок на сідницях або інших проблемних місцях.
Також на еластичність шкіри впливає збалансоване харчування: обов'язково введіть в раціон рибу, рослинні масла, нежирне м'ясо і багато зелені. Здорову дієту доцільно доповнити курсом вітамінів і поліненасичених жирних кислот.
Під час вагітності рекомендують 2 рази на день мазати тіло спеціальними кремами від розтяжок.
Рада для майбутніх мам: у період очікування малюка обов'язково носите спеціальні корсети і бюстгальтери, які допомагають тілу і шкірі пристосовуватися до нового стану.
Для догляду за шкірою слід вибирати креми з гіалуронової кислотою, з вмістом вітамінів А і Е, а також насичені натуральними маслами.
Запобігти стрії також допомагають регулярні масажі, плавання і контрастний душ.
Рецепт домашнього скрабу для запобігання стрий:
Візьміть 2 ст. л. солі (бажано морської), змішайте з 50 мл жирних магазинних вершків. При бажанні можна додати грубий мелену каву. Цією натуральної сумішшю натирають тіло перед душем, потім ретельно змивають і насичують шкіру маслом жожоба або сасанкви, що сприяють додатковому зволоженню.
Щоб таким чином позбутися від розтяжок на грудях, животі або сідницях доведеться дуже потрудитися, але ви ж не боїтеся труднощів! Застосовуючи на практиці перераховані поради, не забувайте про головне: тільки наполегливість в досягненні мети призведе до позитивного результату, і ви знову зможете похвалитися ідеальною шкірою!
Що таке розтяжки і причини їх появи
Розтяжки шкіри або ще їх називають стрії - неглибокі і невеликі рубці, які псують зовнішній вигляд шкіри.
Розтяжки на шкірі виникають найчастіше при вагітності і при грудному годуванні дитини, при різкому схудненні або навпаки наборі зайвої ваги, а так само в період гормональних змін в організмі. Найчастіше розтяжки з'являються у леді з низьким вмістом еластичних волокон в шкірі, а так само розтяжки можуть «передаватися у спадок».
Звичайні місця появи розтяжок - це живіт, стегна, сідниці, груди, передпліччя. Тканини в цих місцях ростуть швидко, і епітелій не встигає за ними, він стає все тоншою і нарешті, рветься. Ось так і виходять розтяжки.
Позбавлення від розтяжок отримуємо в тому випадку, якщо сполучна тканина заміщається. Тоді рубці спочатку рожевіють, а потім, у міру зменшення кровоносних судин, світлішають.
Профілактика розтяжок при вагітності
У зв'язку з тим, що дуже часто розтяжки шкіри з'являються при вагітності, розглянемо заходи профілактики їх появи.
Якщо ви чекаєте дитину, то не відкладайте вирішення цього питання на потім, а починайте займатися профілактикою розтяжок з перших тижнів вагітності.
Адже значно простіше запобігти розтяжки на грудях, животі, стегнах і інших частинах тіла, ніж потім боротися з ними - цей процес може затягнутися на довгі місяці, а то й роки.
Методи, що запобігають розтяжки під час вагітності
1. Правильне харчування. Менше вживайте солодкого і мучного, а більше білка, адже він - основа еластину і колагену. Це співвідношення дозволить вам контролювати свою вагу.
2. Купуйте спеціальні дородові і створені для годування бюстгальтери - це врятує вас від розтяжок грудей. Відмінний профілактичний вправу - обливання грудей прохолодною водою і обтирання її махровим рушником.
3. Порятунком від розтяжок на животі буде бандаж і спеціальний пояс, а так само підтримує білизну - шкіра не валиться і не розтягнеться.
4. Зволожуйте і змащуйте шкіру в зонах ризику кремами, що містять колаген.
5. Заняття нескладної гімнастикою і вправами для ніг, активний спосіб життя допоможуть уникнути розтяжок на сідницях.
Це профілактика розтяжок. А що робити, якщо розтяжки вже є? Адже вважається, що від розтяжок зовсім позбутися не можна. Чи так це?
Можна позбутися від розтяжок, якщо почати діяти, причому відразу ж, негайно. У народній медицині є багато ефективних засобів щоб повернути краси шкіри.
Народні методи від розтяжок мають перевагу перед медичними процедурами: вони всім доступні і дають можливість позбутися від розтяжок в домашніх умовах.
Скраб від розтяжок
Домашній скраб готується на основі меленої кави або випитий кавовій гущі, цукру, солі з додаванням оливкової або іншого транспортного (базового) масла або сметани. Відмінний ефект буде від додавання ефірних масел. Приймаючи душ, отриману суміш втираємо 10-15 хвилин в проблемні місця. Змиваємо, використовуючи контрастне обливання, потім наносимо живильний крем.
Домашній Скраб - засіб не тільки від розтяжок, але і від целюліту в тому випадку, якщо застосовувати їх кілька разів на тиждень.
Рецепт домашнього скрабу
Візьмемо по одній склянці солі і цукру, змішаємо їх. В отриману суміш додамо півсклянки будь-якого базового (транспортного) масла, наприклад масло обліпихи. Все добре перемішати. Якщо у вас є пальмова олія, то це буде ідеальний варіант, якщо немає, не переживайте, а сміливо додавайте будь-яке інше транспортний масло.
Отриманим скрабом в душі масажувати проблемні місця. А далі як зазвичай, змили і завдали крем. Перші результати ви помітите через місяць - розтяжки поблідли і почнуть «розчинятися» на тлі здорової шкіри. Не зупиняйтеся на досягнутому, продовжуйте масажувати цим скрабом проблемні місця, і тоді ви досягнете приголомшливого результату! Розтяжки поступово зникнуть зовсім! Все залежить тільки від вас - не лінуйтеся і боріться з розтяжками за допомогою скрабу в душі.
Втирання від розтяжок
Для втирання готуємо суміш, отриману на основі ефірних масел. Змішуємо по 10 крапельок ефірних масел лаванди, розмарину, лимона, жасмину, апельсинового масла. В отриману суміш додаємо 100 мл транспортного масла, наприклад масла жожоба.
Приготовану суміш залишаємо на 24 години в темряві в закритій ємності. Далі засіб застосовуємо при масажі проблемних зон, а так же, як самостійний засіб для втирання.
Масаж від розтяжок
Систематичний масаж проблемних зон з застосуванням ефірних масел - відмінний засіб, допоможе не тільки запобігти розтяжки, але і боротися з ними. Для масажу підійде апельсинове масло, олія з паростків пшениці, масло розмарину, лісового горіха. Всі вони маю у своєму складі вітамін Е, який надає нашій шкірі еластичність і пружність. Масаж треба робити акуратно, не розтягувати шкіру, без сильних натискань.
Крем від розтягнень
Приготуйте простий, але дуже ефективний домашній крем від розтяжок і дрібних шрамів на шкірі.
Спосіб приготування дуже простий - 1г муміє розчинити в 1 чайній ложці кип'яченої води.Цей розчин змішати з дитячим кремом (потрібен 80 грамовий тюбик) і помістити в стерильну баночку. Зберігати цей крем необхідно в холодильнику. Втираємо в проблемні зони щодня.
Якщо розтяжки свіжі, то цей крем позбавить вас від них швидко і назавжди, поверне шкірі її колишню еластичність.
Маска-пілінг згладить розтяжки
Готуємо своєрідну маску-пілінг так - змішуємо натуральний йогурт 150 грам + мигдальне масло 1 столову ложку + цедра лимона (натерта на дрібній тертці). Накладаємо цей пілінг на проблемну зону на 20 хвилин. Перед тим, як змити його, масажуючи проблемні місця. Ця пілінг - маска застосовується 2 рази в тиждень. Щоб не забути про цю процедуру зробіть запис в своєму Плані догляду за собою.
Ще одна пілінг маска допоможе перемогти розтяжки. Нам знадобиться - авокадо, по 2 с.л. косметичної глини (не дарма Клеопатра використовувала глину!) і вівсяної муки і столова ложка масла паростків пшениці.
Готуємо маску - в блендері зробимо пюре з авокадо, додамо до нього косметичну глину, масло і вівсяну муку. Вийшов своєрідний крем. Цей крем накладаємо на розтяжки, залишаємо на 15-20 хвилин, масажуємо і змиваємо.
Застосовувати маску - пілінг треба постійно і тоді результати побачите через місяць.
Оливкова олія і ефірні масла від розтяжок
У півсклянки оливкової олії додаємо суміш ефірних масел, приготовану з ефірного масла лаванди, лимона, ялівцю, по 3 краплі кожного.
Наносимо цю маслянисту суміш на ділянки тіла, схильні до появи розтяжок, після душу, щодня.
Ця ж суміш відмінно підійде для обгортання при боротьбі з целюлітом
Виноград від розтяжок
Виноград - чудовий засіб для поліпшення зовнішнього вигляду і відмінний косметичний засіб. Свіжі розтяжки швидко пропадають від соку темного винограду. Кашку з темного винограду наносимо на проблемні місця на півгодини. Через місяць розтяжки значно поблідли, а потім практично разгладятся повністю.
Це лише деяка частина народних засобів від розтяжок. На мій погляд, все рецепти ефективні. Є ще рецепти із застосуванням живокосту лікарського, алое, хвоща польового, кульбаби, глини, дріжджів ...
Дорогі Леді, вибирайте для себе той спосіб, який вам сподобається або спробуйте кілька.
""
