Підліткова депресія. Як бути?

Темою сьогоднішньої розмови стане така делікатна тема, як підліткова депресія. Напевно всі батьки підлітків знають, як нестабільна нервова система дитини в цей період. Він то безпричинно сердиться або плаче, а через п'ять хвилин вже радіє життю. Як правило, в більшості випадків подібна емоційна нестабільність пояснюється декількома речами.

В першу чергу, це так процес так званого самосвідомості, переоцінки цінностей. Світ для підлітка буквально перевертається з ніг на ноги, багато речей відкриваються для нього з іншого, перш невідомої йому боку. Погодьтеся, подібна психологічне навантаження є досить важкою навіть для дорослої людини, не кажучи вже про психіку дитини-підлітка. А додайте до цього перше кохання, частіше за все нещасну ...

І на другому місці знаходиться фізична причина - різка зміна гормонального фону дитини. У підлітковому віці відбувається глобальна гормональна перебудова організму. А це явище не може пройти без наслідків, в першу чергу позначаються на гормональному фоні. Для того щоб зрозуміти, про що йде мова, згадайте себе під час вагітності. Важко було утримати себе в руках? Те ж саме зараз відбувається і з вашою дитиною.

У більшості випадків батьки знають про ці особливості підліткового періоду. І саме на це списують пригніченість, роздратованість і плаксивість свою дитину. Однак чи завжди це саме так? На жаль немає. Як показують численні дослідження психологів, приблизно кожен восьмий підліток страждає від депресії. Причому найчастіше досить серйозної депресії, що вимагає негайної медичної допомоги.

Строго кажучи, будь-яка депресія заслуговує найпильнішої уваги з боку дорослих людей. Адже депресія - це серйозне психологічне захворювання, яке ні в якому разі не можна пускати на самоплив. Лікуванням депресії повинні займатися дитячі психологи, які досконально розбираються у всіх тонкощах і особливостях підліткової психіки. Але і від самих батьків залежить дуже багато, адже ніхто краще за них не знає їхньої дитини.

Причини розвитку депресії

Лікарі дуже часто стикаються з одним і тим же питанням батьків, які дізналися про діагноз своєї дитини - чому? Чому це сталось? Адже дитину так люблять, ні в чому йому не відмовляють - у нього найкраща одяг, кращі телефони, комп'ютери та інші підліткові радості. З ним проводять час, цікавляться його життям, практично не лають і не засуджують. Що ж трапилося, де батьки недогледіли?

Але не поспішайте посипати голову попелом і звинувачувати себе у всіх смертних гріхах. Подібне може статися навіть у найбільш відповідальних і дбайливих батьків. Існує величезна кількість найрізноманітніших причин, здатних спровокувати розвиток підліткової депресії:

• Погана успішність у школі

Багатьом батькам здається, що в підлітковому віці більшість дітей абсолютно не цікавляться навчанням. Однак найчастіше це не так - в глибині душі дитина гостро переживає всі свої невдачі, хоча найчастіше намагається не показати увазі. Більш того - вони можуть ховати ці переживання під маскою байдужості або навіть удаваного вихваляння.

• Соціальний статус дитини

Для підлітка вкрай важливий його соціальний статус в очах однолітків. Будь-яка дитина хоче бути якщо не лідером, то хоча б мати незаперечний авторитет і вплив на своїх ровесників. На жаль, це відбувається далеко не завжди. І в тому випадку, якщо дитина відчуває себе знедоленим однолітками, до депресії в більшості випадків рукою подати.

• Психологічна обстановка в сім'ї підлітка

Далеко не останню роль відіграє і загальна психологічна обстановка в сім'ї. У тому випадку, якщо в сім'ї сварки і скандали є повсякденним явищем, навряд чи дитина буде відчувати себе комфортно. Причому дуже багато батьків помилково вважають, що в тому випадку, якщо вони будуть з'ясовувати стосунки таким чином, щоб цього не чув дитина, то він ніколи про це не дізнається. Але вони сильно помиляються - підліток все одно відчує ту напругу, яка буде між батьками.

До речі кажучи, ні про яку доброзичливій атмосфері мова не може йти і в тому випадку, якщо сварки відбуваються між батьками і дитиною. Часом підлітковий максималізм призводить до того, що дитина навіть цілком безневинні зауваження батьків сприймають в штики і розгорається скандал. Тому батьки повинні в цей непростий період проявити максимум мудрості і витримки.

На щастя, подібна причина підліткової депресії зустрічається рідко. Але вона все ж має місце бути, тому і про неї варто згадати. Йдеться про сексуальну орієнтацію. Так уже сталося, що на сьогоднішній день нетрадиційна сексуальна орієнтація не є чимось незвичайним.

Зрозуміло, для підлітків, але не для їх батьків. Дитина прекрасно це усвідомлює і заздалегідь уявляє собі реакцію батьків. Ніякого виходу з даної ситуації він просто не бачить. Але ж підлітки не визнають півтонів - або чорне, або біле. В результаті у дитини з'являється почуття провини, злості, страху, що все скоро розкриється. І результат - найсильніша депресія.

Зрозуміло, вище перераховані тільки основні з можливих причин розвитку депресії. Насправді їх набагато більше і складно однозначно сказати, що послужить поштовхом в тому чи іншому конкретному випадку.

Причини підліткової депресії

Такий розлад як депресія ніколи не виникає без причини. Йому завжди передують якісь події або обставини, які прийняти або правильно усвідомити людський розум не може. В юному віці таких факторів може бути досить багато. Перехід з дитинства у доросле життя - серйозне випробування для психіки кожної дитини, але не всі справляються з ним успішно.

Однією з частих причин розвитку депресій у підлітковому віці стають гормональні перебудови в організмі. Процес цей далеко не швидкий, а для багатьох і дуже не комфортний. Не всі діти легко переживають як зовнішні, так і внутрішні зміни, які з ними відбуваються. Чи не в змозі вгамувати на них емоціями і переживаннями, вони просто впадають в депресію.

Чим старшою стає дитина, тим більше він дізнається світ, а той виявляється не таким, яким йому здавалося в дитинстві. Він сповнений жорстокості, несправедливості і конкуренції, а люди навкруги не такі добрі і розуміючі. Для незрілої психіки підлітка цієї невідповідності іноді виявляється досить, щоб розвинулася депресія як реакція неприйняття нової дійсності.

Всім дітям в період дорослішання властива особлива категоричність у висловлюваннях і поглядах, а також егоцентризм і юнацький максималізм. Їм часто здається, що їх не чують, не бачать і не помічають, а потреби просто ігнорують. Якщо такі сімейні конфлікти трапляються часто і при цьому залишаються невирішеними, вони виливаються в депресію.

Викликати підліткову депресію може і такий, здавалося б, незначна причина, як невідповідність зовнішності ідеальним стандартам. Дорослі розуміють, що кожна людина якраз і цікавий своєю унікальністю, однак в юнацькому віці будь-які відхилення сприймаються як трагедія. Дитина відчуває себе гидким каченям і часто стає ізгоєм.

Спровокувати депресію може розрив з друзями і переїзд на інше місце проживання, Коли дитина повинна ходити в іншу школу і намагатися завоювати прихильність нових вчителів і однокласників. Не у всіх виходить зробити це з завидною легкістю. Багато дітей відчувають від цього сильний стрес, що нерідко є причиною майбутньої проблеми.

Часто підліткові депресії тісно пов'язані з інтернетом. Молоді люди з головою йдуть в світ віртуальної реальності і при цьому втрачають зв'язок зі світом реальним. Там вони можуть бути героями легко і просто, в житті ж винятковість довести складніше. В результаті підліток починає відчувати невпевненість в своїх силах і часто намагається піти туди, де його розуміють і приймають.

Надмірні навантаження в підлітковому віці також можуть привести до психічних розладів. Дитина просто може не потягнути навчання в школі, а також кілька гуртків, на які його змушують ходити турботливі батьки. Вони вважають, що покращують і всебічно розвивають підлітка, в результаті ж часто провокують виникнення неприємної ситуації.

Діти можуть також страждати депресією через те, що живуть в сім'ях з невеликим достатком і не можуть собі дозволити багато, що є у їх однолітків. Для багатьох трагедією виявиться неможливість навчатися, вибирати професію або займатися улюбленою справою.

Багато підлітків страждають від самотності, не маючи друзів з якими вони б могли постійно спілкуватися. Така ситуація може скластися з різних причин - через відсутність спільних інтересів, сором'язливості, замкнутості або нестачі навичок в спілкування - в будь-якому випадку велика ймовірність розвитку депресії.

Часто також підліткові депресії виявляються пов'язаними з особистими досягненнями, Особливо якщо вони не виправдовують очікування дорослих, а також не задовольняють самого юнака чи дівчину. Це можуть бути нескладений іспит в школі або програш на змаганнях, відсутність яскравих талантів або що-небудь інше. Головне, що всі ці причини сильно знижує самооцінку підлітка і веде до розладів психіки.

Депрессіі можуть спровокувати проблемні відносини батьків, розлучення, неувага до потреб дитини, яка дорослішає членів сім'ї, хвороба або смерть будь-якої людини, особливо якщо підлітка пов'язували з ними близькі стосунки. Страждати від депресій можуть діти алкоголіків і наркоманів, а також ті, чиї родичі коли-небудь мали проблеми з психікою.

Дуже часто підліткові депресії провокує перший невдалий сексуальний досвід, розрив з коханою людиною, нерозділене кохання і т. Д. Іноді причин буває декілька, що тільки ускладнює справу. У кожного підлітка, що зіткнувся з подібною проблемою, буде своя унікальна історія.

Симптоми депресії у підлітків

Депресії у підлітків небезпечні тим, що можуть привести до самих сумних наслідків. Тому дорослим необхідно знати, на які симптоми звертати увагу, щоб не запускати розвиток хвороби. Якщо ці ознаки проігнорувати на самому початку, розлади психіки у дитини будуть тільки прогресувати. У підлітковому віці депресії - досить поширене явище, тому від батьків і близьких потрібно максимум уваги.

Запідозрити депресію у дитини можна в тому випадку, якщо він перестав радіти, став замкнутим і мовчазним. Настрій у нього не змінюється, а залишається стабільно поганим. Він не бажає підтримувати бесіди, або навпаки висловлює невдоволення з приводу недосконалого устрою цього світу. Він не задоволений всім відразу і висловлює протест в категоричній формі.

Симптомами можуть служити також скарги і часті звинувачення на адресу оточуючих, дратівливість і злостивість, які проявляються занадто часто. Дитина, що страждає депресією, може замикатися в собі, або навпаки провокувати сварки і скандали.

Часто діти в стані депресії перестають спілкуватися з однолітками, замикаються в собі, а також уникають будь-яких інших контактів. Але також можуть шукати розради в галасливих компаніях, вживати алкоголь і наркотики, здійснювати протиправні і небезпечні для життя вчинки, часто міняти статевих партнерів.

Симптомами депресії часто є поганий апетит, відмова від їжі або зловживання нею, тривожний сон або безсоння. Діти можуть відчувати відсутність сил, скаржитися на постійну втому, мати проблеми із запам'ятовуванням, концентрацією уваги і успішністю. Їм властиві надмірні переживання, підвищена тривожність, неуважність і забудькуватість. Вони можуть або неї виходити з дому, або навпаки пускатися бродяжити.

Підліткова депресія може виявлятися різними недугами, шлунковими, серцевими і головними болями. Симптомами важкого психічного розладу служать думки про суїцид, які можуть знаходити вираження в творчості підлітка, його розмовах про смерть, нанесенні собі ран і каліцтв.

Якщо дитина плаче без видимої причини, вередує, часто демонструє поганий характер - він також може страждати депресією. У кожного свій спосіб висловлювати свою біль і страждання, але всі мають право бути почутими.

Будь-яке різка зміна в поведінці та характері підлітка має викликати занепокоєння з боку дорослих. Якщо тривожні симптоми не проходять протягом двох або трьох тижнів, варто негайно звертатися за допомогою до фахівців. Депресія - захворювання, яке не проходить самостійно, лікувати його необхідно правильно.

У чому небезпека?

Діти в підлітковому віці - не подарунок, це знають всі. Більшість з них замкнуто і агресивно, зациклено на своїх почуттях, має якісь дикі уявлення про світоустрій, які вони із завзятістю відстоюють, не слухаючи і не сприймаючи нічиє думка. Однак підліткова депресія - щось зовсім інше.

Дане психологічне захворювання здатне знищити сутність особистості молодої людини, привести його до думок про суїцид, а від них - до дії.

Посилює цю картину байдужість, нерозуміння або тиск з боку батьків. Потрібно розуміти, що домогтися беззаперечної покори в такому віці неможливо, а нехтування ознаками депресивного стану загрожує бідою всієї сім'ї.

Симптоми депресії у підлітка

Гормональні зміни, що відбуваються в організмі хлопчика або дівчинки, серйозно впливають на його або її фізичний і психічний стан. Кожна людина у віці від 12 до 17 років може нагрубити, грюкнути дверима, проігнорувати дорослого. Однак є набір явищ, які повинні змусити задуматися батьків.

Ознаки підліткової депресії такі:

• смуток, пригніченість, безнадійність як основні характеристики настрою,
• дратівливість і безглуздого,
• часті сльози,
• припинення спілкування з сім'єю і друзями,
• Юнак кидає свої захоплення, перестає цікавитися чим-небудь, запускає навчання,
• поганий апетит, порушення сну,
• стійке занепокоєння,
• постійне почуття провини,
• відчуття себе нікчемним людиною,
• прагнення до самотності, навіть у тих, хто раніше був душею компанії,
• зникла мотивація до чого-небудь,
• втома, млявість, апатія, швидка стомлюваність,
• болю в голові, шлунку, спині за типом вегето-судинної дистонії,
• проблеми з концентрацією уваги,
• думки про можливість перервати власне життя.

Іноді дитина приховує від сім'ї свої статки, батькам складно розгледіти ознаки депресії у підлітків. Однак є ряд непрямих явищ, які допоможуть мамі і татові вчасно забити на сполох і прийняти вірне рішення.

• Дитина тікає з дому.Іноді справа доходить тільки до розмов про втечу, але, в будь-якому випадку, дорослим потрібно розуміти, що такі слова або дії - не провокація і капризи, а крик про допомогу і відчайдушне бажання звернути на себе увагу.
• Проблеми з успішністю. Вони можуть з'явитися і у відмінника. Перш ніж лаяти сина або дочку за лінь, переконайтеся, що це не втрата концентрації, що не тривожний стан, не проблеми з вчителями або однолітками, які змушують молодої людини прогулювати уроки і ігнорувати завдання. Сюди ж можна віднести забудькуватість і безвідповідальність, вони виникають через нездатність зосередитися.
• Проблеми з алкоголем або наркотиками як варіант втечі від жорстокої дійсності і бажання забути своє горе. Дане явище вимагає втручання фахівця, професійного лікування і, найголовніше, підтримки, а не критики на шляху виходу з нього.
• Невпевненість у собі. Завжди посилюється в підлітковому віці, а при депресії може дійти, наприклад, до відмови виходити з дому.
• Безрозсудні вчинки. Викидом адреналіну підліток може несвідомо хотіти блокувати свою тугу. Небезпечні для життя експерименти, прогулянки по дахах або будівництвах, екстремальне водіння, участь у правопорушенні також свідчать про те, що має місце підліткова депресія.
• Інтернет залежність. Самоутверждаясь в соціальних мережах, дитина пробує таким чином піти від реальності, забути те, що з ним відбувається насправді. Він може перейти межі, виставити на загальний огляд свої дурні або небезпечні вчинки, двозначні висловлювання, відверті фотографії. Психіатрія відносить дане явище до нехімічних форм залежності, які вимагають серйозного лікування.
• Агресія і насильство. Часто характерна для тих, хто сам піддавався побоям або глузуванням. Каже про безпорадність молодої людини або про невміння вирішувати власні проблеми.

Хто схильний до депресії?

Безумовно, в групі ризику хлопці, які перебувають на обліку у психіатра, що мали з дитинства будь-які психологічні відхилення. Гормональна буря в підлітковому віці впливатиме на них досить сильно.

Ті, хто поводиться асоциально, має педагогічну занедбаність, можуть підпадати під діагноз «підліткова депресія». Це хлопці з неблагополучних сімей, дитячих будинків, ті, хто перебуває на обліку в поліції.

Однак, сама тривожна група - чуйні, емпатічним і невпевнені в собі з дитинства люди. Справа в тому, що вони можуть бути успішними і веселими, товариськими та оптимістичними до певного віку. Але приходить час, коли відбувається особистісне усвідомлення, молода людина розуміє, що весь світ не любитиме його безумовно, бачить власні - справжні чи уявні - недоліки. У цей момент і можуть почати проявлятися депресивні симптоми, які батькам важливо розгледіти вчасно.

Як поводитися батькам?

На жаль, профілактика депресії у підлітків не вважається важливою у багатьох сім'ях. Батьки думають, що мають право контролювати життя підріс людини, займаючись власними справами і проблемами і не вникаючи в його світ.

Тому, коли проявляються ознаки небезпечного стану, мама і тато часто губляться або «закручують гайки».

Потрібно розуміти, що такими способами домогтися довіри і відкритості неможливо. Підліток або замкнеться в собі ще сильніше, або піде на відкритий конфлікт з батьками.

Ось які дії важливо зробити для успішного результату ситуації.

• Говорити зі своєю дитиною. Робити це потрібно делікатно і обережно і уникати нотацій і зайвих питань. Все це тільки замкне підлітка, ще більше зміцнити його в думці про те, що ніхто не розуміє його переживань. Дуже корисно підключити практику «активного слухання»: батько взагалі не задає питань, але промовляє проблеми і переживання сина або дочки в позитивному ключі.Найголовніше, про що не варто забувати - настанови не тільки не корисні, але й шкідливі, депресія - хвороба, а ми не лаємо людини за те, що він підхопив грип і лежить з температурою.
• Дайте зрозуміти своєму чаду, що любите його таким, яким він є, що ви завжди будете поряд. Цей принцип називається «безумовне прийняття». Його використання дає знати молодій людині, що мамі і татові він дорогий сам по собі, такий, яким він є, а не таким, якого вони собі придумали.
• Якщо підліток захоплюється тій чи іншій субкультурою, не осуджуйте його вибір, яким би дурним він вам не здавався. Пам'ятайте, що вже до двадцятиріччя мало хто залишається в рамках таких напрямків, а в цей момент для вашої дитини дана музика, одяг, фільми здаються серйозними. Спробуйте поговорити з ним про те, що привернуло його в ряди послідовників, наприклад, хард-року, розпитайте про особливості, знайдіть те, що здається вам гарним / цікавим. Одночасно важливо не лицемірити і не висловлювати брехливий захват: будьте чесними зі своїм чадом.
• Чи не знецінюйте переживань сина або дочки, якими б безглуздими вони вам не здавалися. Серйозне ставлення і повагу почуттів дитини позначиться на вашому спілкуванні і градусі довіри в його процесі. Якщо в даний момент, наприклад, насмішки однокласниць здаються вам дурістю, постарайтеся згадати себе в аналогічному віці і побачити, як болісно можна переживати таку ситуацію.

Що робити?

Хоч би якими були причини підліткової депресії, батькам важливо усвідомлювати, що це хвороба, і її потрібно лікувати. Негайного звернення до фахівця вимагає тривала і прогресуюча апатія, відмова від їжі протягом кількох днів, постійні сльози і, вже тим більше, сліди порізів на руках або якогось іншого насильства. Дитина може виражати в своїй творчості або словах бажання накласти на себе руки. Кричати і лаятися на нього немає сенсу, це тільки погіршить ситуацію.

Як проходить лікування?

Спеціаліст робить наступне:

• діагностує проблему за допомогою спеціальних тестів, бесід, мають місце і аналізи, і невротичні дослідження,
• прописує медикаментозне лікування: коректори, гормональні препарати, вітаміни і антидепресанти приймаються тільки за призначенням лікаря,
• пропонує психотерапевтичні сеанси - групові або індивідуальні.

З підліткової депресії можливий сприятливий вихід, якщо вона вчасно виявлена, а лікування контролюється фахівцями. Але найголовніша умова одужання - розуміння і безумовна підтримка близьких. Сподіваємося, що тепер в разі необхідності ви зможете визначити причини депресії у підлітків і допомогти їм швидко вийти з цього стану.

Депресія: визначення поняття

Депресія - пригнічений стан, що характеризується занепадом сил, байдужістю до суспільного життя, відмовою від виконання важливих справ, доручень. Такий психологічний стан вважається захворюванням, яке необхідно лікувати. Досить часто людина не може самостійно вийти з депресії, тому він потребує сторонньої допомоги.

Як і будь-яке захворювання, депресивний стан має свої симптоми і причини виникнення. Підлітки, як і дорослі люди, схильні до депресії, яка нерідко стає чинником психологічної інвалідності або смертності. Тому так важливо розпізнати це захворювання, щоб вчасно допомогти і повернути школяреві радість життя.

Симптоми депресивного стану

Будь-яке захворювання має свої ознаки, за якими його можна розпізнати. Депресія проявляється наступними симптомами:

• постійне апатичний стан,
• поява різних болів (головний, шлункова, спинна),
• непроходящие почуття втоми, занепаду сил,
• школяр не може зосередитися на виконанні певного завдання, стає забудькуватим,
• з'являються смуток, неспокій, надмірна тривога,
• безвідповідальне або бунтарське поведінку - підліток прогулює школу, не виконує домашні завдання, допізна проводить час на вулиці,
• безсоння вночі, сонливість вдень,
• різке зниження успішності в школі,
• уникнення однолітків, ігнорування різних заходів,
• відсутність мотивації до виконання будь-яких обов'язків,
• порушення харчування - школяр або відмовляється від їжі, або зловживає нею,
• надмірна збудженість, часті спалахи гніву, дратівливість,
• одержимість темою смерті, загробного життя.

В цілому ознаки депресії у підлітків викликають зміни в їх поведінці і настрої. Школярі стають замкнутими, більшу частину часу проводять у себе в кімнаті, не спілкуються з іншими людьми. Втрачають інтерес і мотивацію до раніше улюбленим заняттям, стають похмурими і ворожими.

вікові характеристики

Дорослішаючи, діти міняються не тільки зовні, але і внутрішньо, вони по-іншому дивляться на світ, бачать і розуміють нові для себе взаємозв'язки, відносини між людьми. Тому саме в цей час вони схильні до депресивного стану.

Найбільш піковим періодом виникнення депресії у підлітків вважається вік від 13 до 19 років. В цей час школярі схильні до стресів, у них нестабільна і підвищена емоційність, навколишній світ сприймається через збільшувальне скло, всі проблеми здаються нерозв'язними.

У віці до 15 років рідко зустрічаються важкі і середні форми захворювання, проте це не означає, що не потрібно звертати увагу на пригніченість дитини, так як легка стадія досить швидко може перейти в більш важку.

Діти 10 - 12 років в основному виявляють такі симптоми, як загальне погіршення здоров'я, порушується травлення і харчування. Крім того, змінюється поведінка школярів, вони стають більш замкнутими, самотніми, можуть скаржитися на нудьгу, втрачають інтерес до колишніх занять.

Підлітки 12 - 14 років ховають своє депресивний стан, проте воно проявляється через розумову і рухову загальмованість. Діти не можуть чітко сформулювати свої думки, виникають труднощі в комунікативному процесі. Також виявляються такі симптоми депресії у підлітків, як неуспішність, порушення дисципліни, злість, проведення більшого часу на вулиці. Школярі перебувають в постійній напрузі і страху, що їх будуть лаяти, читати їм нотації, принижувати.

Самі проблематичні депресивні стани припадають на 14 - 19 років, - вік, коли перед школярами виникають труднощі вибору подальшого шляху, проходження іспитів. Крім того, вони схильні думати про сенс життя, який не можуть ще зрозуміти і знайти, такі думки набувають самодостатній характер. У цей період найбільш гостро можуть проявлятися такі симптоми депресії у підлітків, як безсоння, порушення апетиту, дратівливість, боязнь прийняття рішень, тривога і інші.

Ознаки підліткової депресії

Батьки негайно повинні звернутися за допомогою до психолога в тому випадку, якщо дитина перебуває в пригніченому стані протягом тижня і довше, а також мають місце інші симптоми депресії. Які саме ознаки свідчать про можливу наявність у дитини депресії, ми вам зараз розповімо. Але не забувайте про те, що кожна дитина - це унікальна особистість. І цілком може бути, що симптоми будуть відрізнятися в кожному конкретному випадку - за сукупністю, ступеня вираженості та іншим показникам. Однак загальне уявлення батьки цілком можуть скласти.

В першу чергу разюче змінюється поведінка підлітка. Ще вчора це був усміхнений життєрадісна дитина, охоче йде на контакт. А сьогодні він всіляко уникає будь-яких розмов, прийшовши зі школи, поспішає піти в свою кімнату. На всі спроби поговорити відповідає коротко і лаконічно.

• Обрив контактів з друзями

Замкнутість стосується не тільки членів сім'ї, а й друзів дитини. Він припиняє ходити гуляти з ними, спілкуватися по телефону. В особливо важких випадках дитина може навіть відмовитися вийти до друзів, якщо ті зайшли в гості.

• Неуважність і забудькуватість

У деяких випадках у дитини з'являється сильна неуважність і неможливість зосередитися на чому-небудь, а вже тим більше приймати самостійно хоч якісь рішення, навіть найпростіші - чаю випити або шоколаду.

Дитину стає неможливо про щось попросити - наприклад, він може сходити в магазин і повернутися з порожніми руками тільки тому, що він забув, що йому потрібно купити. Або забуде забрати з садка молодшу сестричку або братика. Або втратить другий за рахунком за місяць телефон ... Найчастіше батьки зляться, зіткнувшись з подібною поведінкою, вважаючи, що вся справа в банальній недолугості і безвідповідальності.

• Зміна апетиту підлітка

Батькам також варто насторожитися, якщо у дитини несподівано зміниться апетит. Причому він може як повністю зникнути, так і посилитися в рази - може навіть маса тіла змінитися дуже сильно. До речі кажучи, про зміну апетиту - не хотілося б лякати батьків, але в ряді випадків зміна апетиту - особливо його епізодичне посилення - може свідчити про те, що дитина почала зловживати наркотиками.

• Поява почуття втоми і соматичні болю

У деяких випадках дитина може регулярно скаржитися на больові відчуття, наприклад, в області живота, спини або головні болі. Батьки відводять дитину до лікаря, він обстежує його але не знаходить ніяких патологій. Проте, больові відчуття зберігаються. Лікарі називають це явище психосоматичними болями. Вони часто є постійним супутником депресій.

Крім соматичних болів під час депресії може спостерігатися синдром хронічної втоми. Дитина відчуває себе знесиленим і розбитим з самого ранку, всі дії даються йому важко, він постійно хоче прилягти.

• Порушення нормального режиму сну

Іноді постійна втома далеко не єдина проблема підлітка з депресією. Дуже часто має місце порушення сну. Дитину може мучити або безсоння, або, навпаки, підвищена сонливість. І одне, і друге стан повинні викликати у батьків тривогу, так як можуть свідчити про дуже серйозні порушення в роботі центральної нервової системи.

• Бунтарське поведінку підлітка

Часом депресія дає про себе знати не апатією і байдужістю до всього того, що відбувається, а. навпаки, викликає і бунтарським поведінкою. Перш спокійний і врівноважений дитина починає бунтувати, грубить батькам. Часом дорослим здається, що дитина ніби навмисне робить все їм наперекір.

В особливо важких випадках дитина може почати курити, вживати наркотики і алкогольні напої. Відповідно, можуть початися проблеми з законом. Дуже важливо, щоб батьки вчасно зреагували і вжили необхідних заходів. На превеликий жаль, так відбувається далеко не у всіх випадках, адже більшість батьків проводять занадто багато часу на роботі.

Як визначити підліткову депресію?

Не менш цікавий для батьків питання - як діагностувати цю саму депресію. Однозначної відповіді не можуть дати навіть лікарі. Адже розлади психіки - це не застуда і не апендицит. І не існує аналізів, які дозволили б виявити депресію. Та й рентген та ультразвукове дослідження в даному випадку теж абсолютно безсилі ...

Тому психолог змушені діагностувати підліткову депресію, грунтуючись виключно на скарги самої дитини чи її батьків і педагогів, а також на результати різних психологічних тестів, які обов'язково будуть запропоновані підлітку.Виходячи з усіх отриманих даних, лікар оцінює ступінь тяжкості захворювання, з'ясовує, чи є у підлітка схильність до самогубства, підбирає оптимальну схему лікування.

Методи лікування депресії

На сьогоднішній день медицині відомо досить багато способів лікування підліткової депресії, в тому числі психотерапія і медикаментозна терапія. Однак обов'язково пам'ятайте про те, що ні в якому разі неприпустимо самостійно давати дитині які б то не було фармакологічні препарати.

Фармакологи в один голос стверджують, що прийом цілого ряду антидепресантів здатний не тільки не поліпшити стан дитини, але і підштовхнути його до вчинення суїциду. Особливо в тому випадку, якщо депресія протікає дуже важко і знаходиться в запущеній стадії. Тому всі медикаменти повинен підбирати виключно лікуючий лікар дитини.

До речі кажучи, і саме лікування повинно проводитися виключно під суворим медичним контролем. У тому випадку, якщо лікар помітить ті чи інші відхилення, він зможе негайно скоректувати терапію. Батькам же це навряд чи вдасться, тому не варто ризикувати дитиною і навіть намагатися.

Швидше за все, ваша дитина повинна буде відвідувати психолога або психіатра, які будуть проводити коригувальні сеанси. Іноді дитина відмовляється відвідувати лікаря - це значно погіршує ситуацію. Тому в тому випадку, якщо подібне сталося, лікарі найчастіше пропонують госпіталізацію. Батьки ні в якому разі не повинні від неї відмовлятися, адже на кону стоїть найдорожче - здоров'я, а можливо і життя дитини.

Але і від батьків в період лікування залежить не менше. Для того щоб стан дитини нормалізувався якомога швидше, йому необхідно відчувати любов, турботу і підтримку обох батьків. Він повинен чітко усвідомлювати, що ви будете його любити, що б не сталося. Ну а в тому випадку, якщо взаємини в родині залишають бажати кращого, подумайте над можливістю відвідування сімейного психолога. Хто знає, можливо, за допомогою фахівця вам вдасться відновити в сім'ї мир і злагоду. І депресія у підлітків відступить.

дитинство

Депресія першого року життя, або аналітична депресія, обумовлена ​​розлукою з матір'ю. Дитина до року не розглядається в психології як самостійний суб'єкт, розглядають диаду «дитя-мати», своєрідний єдиний організм. Якщо в другій половині першого року життя відбулося розлучення з матір'ю, то великий ризик депресії. Її дозволяють запідозрити наступні ознаки:

• зовні виражена печаль,
• аутичность,
• апатія,
• невміння відчувати задоволення і відчувати радість,
• психомоторна загальмованість,
• дратівливість.

Дитина з працею йде на контакт, його вираз обличчя відсторонене, очі широко розкриті. Наростають психосоматичні порушення: проблеми зі сном, годуванням (смоктанням), розлади шлунково-кишкового тракту. Без лікування стан швидко погіршується, за 5 місяців дитина впадає в маразм, психічні функції регресують, настає смерть.

Ранній вік

Діти раннього дошкільного віку страждають швидкоплинними, немов безпідставними депресіями. При цьому пригнічений стан ледь помітно. Поведінка відрізняється нервозністю, можливий розвиток емоційно-нав'язливих станів, рухових і вегетативних реакцій.

У 2-3 роки депресія супроводжується:

• уповільненням психічного, інтелектуального і мовного розвитку,
• втратою набутих вікових навичок, регресом розвитку,
• частим плачем,
• сумним виразом обличчя,
• униканням контакту очей,
• шкідливими звичками з метою самозаспокоєння або стереотипним поведінкою (смоктання пальця, самоукачіваніе),
• нанесенням собі травм,
• прихильністю до дорослих ( «висить» на дорослому),
• порушенням уподобань, розмовами про себе в третій особі, зверненням до батьків по іменах.

Старший дошкільний вік

Зберігаються ознаки попереднього вікового періоду, але до них додається марення. Діти 4-5 років при депресії страждають перш за все від вегетативних порушень: проблеми з травленням, серцево-судинною системою, диханням, терморегуляцией, порушення сну і апетиту. Разом з цим спостерігається:

• млявість,
• неуважність,
• пасивність, безініціативність,
• байдужість до ігор,
• плаксивість,
• безрадісність,
• суїцидальні нахили по типу питань матері «Навіщо ти мене народила?»

Діти 6-7 років не вербалізують свої негативні емоції, але запідозрити пригніченість і тривогу дитини можна по нетиповою мовчазності, похмурого вигляду, втрати звичних інтересів, сумного виду. Разом з цим відзначається:

• нетовариськість,
• непривітність,
• прагнення до самотності, але при цьому почуття тривоги при розлуці,
• втрата дитячої безпосередності,
• дратівливість,
• невизначені соматичні відчуття,
• нічні кошмари,
• страхи.

Причини депресії у підлітків

Як і у будь-якого явища, у депресії підлітків є свої причини. Підлітковий вік сам по собі досить непростий. Цей необхідний етап дорослішання характеризується підвищеною тривожністю, підозрілістю і навіть агресивністю. Всі ці прояви сигналізують про те, що особистість дійсно розвивається. Вчорашній дитина стає юнаків або дівчиною. Тінейджери найбільш уразливі в період від чотирнадцяти до вісімнадцяти років. У цей момент один необережний слово батьків або педагогів може завдати глибоку рану, стати причиною розвитку непотрібних комплексів. Розглянемо докладніше найбільш часто зустрічаються причини депресії у підлітків.

дефіцит розуміння

Перша причина депресії у підлітків - це дефіцит уваги. Підліток настільки зосереджений на власних переживаннях, що сприймає події, що відбуваються драматично. Підлітковий вік - це, перш за все, величезний переворот у свідомості. Молодій людині необхідно навчитися жити за новими правилами, ставити собі цілі і досягати їх. Це все непросто зробити, якщо ти тільки тінейджер. Депресія продиктована невідповідністю їх внутрішнього світу дитини з покладеними на них очікуваннями суспільства. Нові почуття не завжди відразу припадають впору, як і тільки що зшитий одяг. Дефіцит розуміння народжує у підлітків невпевненість в собі, пов'язану з явним острахом перед нововиявленими світом. У цьому віці дитині здається, що його ніхто не розуміє і не бажає зрозуміти.

Складні відносини зі світом

Другою причиною формування депресії у підлітків стають невизначені відносини з навколишньою дійсністю. Підліток в певному сенсі вчиться жити заново. Йому потрібно навчитися взаємодіяти з оточуючими так, щоб не мати зайвих конфліктів і в той же час зуміти відстоювати свою точку зору. З цієї причини багато здається йому ворожим і жахливим. Депресія у підлітків - це свого роду необхідний етап дорослішання, який мало хто може минути. Підлітковий вік сам по собі передбачає наявність певних труднощів. Складні відносини зі світом нерідко призводять до вселенської смутку, до неможливості бути самим собою, проявити себе у всій повноті своїх фізичних можливостей.

Вибудовування власних кордонів

Третьою причиною розвитку депресії у підлітків стає необхідність вибудовування особистого простору. Воно потрібне для формування подальшої цілісної картини світу. Тінейджер, мабуть, більше за інших схильний до депресії. Йому потрібно виявити власні кордони, а потім розповісти про це всьому світу. Звичайно, не обходиться без синців і додаткових ран. Ціна за свободу і незалежність задоволена висока. Вибудовування власних кордонів - це копітка і трудомістка робота. Не завжди все виходить миттєво і з першого разу.Іноді доводиться досить довго страждати, перш ніж вдається досягти бажаного. Депресія з'являється як результат емоційного перевантаження нервової системи. Підліток, незважаючи на свою гадану дорослість, всередині залишається досить вразливим і вразливим. Депресія у підлітків може бути як перехідним етапом, так і поодиноким випадком.

Відносини з однолітками

Ще однією вагомою причиною формування депресії є непрості відносини з однолітками. Підліткам, незважаючи на схожість переживань, буває досить непросто зрозуміти один одного. Депресія у них стає чимось на зразок виходу зі скрутного становища. Підлітки часто самі не можуть зрозуміти причини своїх внутрішніх розбіжностей. Їм здається, що протилежна точка зору є свідомо неправильною і являє собою деяку небезпеку.

Ознаки депресії у підлітків

За якими ознаками можна визначити, що наступила депресія у підлітків? Підлітковий вік - це час вивільнення амбіцій і бажань. Депресія, на жаль, теж досить часто стукає в серце молодого чоловіка або дівчини. Батьки і вчителі повинні уважно ставитися до всього, що відбувається з хлопцями. Депресія часто призводить до непоправних наслідків, наприклад, самогубства. Отже, які основні ознаки депресії у підлітків?

пригніченість

Депресія виражається, перш за все, в почутті відчуженості від світу. Це перша ознака неблагополуччя у внутрішньому світі дитини. Депресія в цьому випадку забезпечена. Молоду людину переслідує відчуття апатії, йому здається, що він дуже відрізняється від оточуючих, що вони не цінують його і намагаються всіляко образити. Пригніченість дозволяє довгий час перебувати в своєму внутрішньому світі і не показувати справжні почуття. Пригніченість йде о-пліч зі скритністю. Вчорашній дитина починає непомітно для всіх замовчувати свої мотиви, вчинки і бажання, будучи впевненим у тому, що його не зрозуміють, засудять за їх правду. Цей стан можна назвати рятівним. Однак воно змушує вважати себе неуспішним і зайвим в будь-якому соціальному оточенні. Ось чому в депресії не можна довго перебувати.

агресивність

Депресія у підлітків проявляється через виражену агресивність і небажання рухатися вперед навіть, здавалося б, при зовні благополучних обставин. Агресивність - це теж ознака депресії, нехай і не такий явний. Не обов'язково вдаватися до лікування, щоб позбутися від цього стану. Іноді досить просто почати розуміти свого сина чи дочку. Агресія - це спосіб самозахисту, пам'ятайте про це. Вийти з депресії, яка вже триває кілька місяців, нелегко, але до цього можна і потрібно прагнути.

Як вивести підлітка з депресії

Такий стан досить важкий і вимотує. Його нелегко проживати, постійно відчуваючи сильні негативні почуття. Невже потрібно вдаватися до якогось спеціального лікування? Депресія позбавляє душевних сил і закриває бачення додаткових можливостей. Якщо мова йде про вчорашньому дитині, то ситуація значно ускладнюється. Справа в тому, що підлітки ще не вміють аналізувати свої почуття, а тим більше самостійно працювати з ними. Як вивести зі стану пригніченості власне чадо?

встановлення розуміння

Депресія завжди виникає в результаті накопичення безлічі негативних емоцій. Лікування депресії повинно починатися з усвідомлення витоків проблеми. Необхідно усвідомити причини, які привели до ситуації, що труднощі. Встановлення порозуміння між батьком і підлітком сприяє створенню міцних довірчих відносин. Зневіра незабаром залишиться далеко в минулому, якщо докласти певних зусиль в заданому напрямку.

Розфарбовування мандал

Депресія вимагає негайних дій.Ефективність розфарбовування мандал доведена сучасними фахівцями в області особистісного зростання і самовдосконалення. Це найкраще лікування без таблеток і уколів, яке тільки можна собі уявити. Коли депресія проявлена ​​в досить вираженому ступені, варто запропонувати дитині такий дієвий метод. Лікування буде ефективним. Розфарбовування мандал дозволить сповна виразити всю накопичену внутрішню біль для того, щоб повністю звільнитися від неї.

Допомога в пошуку друзів

Підлітковий вік має на увазі під собою безліч конфліктів і виражених внутрішніх протиріч. Якщо ваше чадо знаходиться в депресії і не бачить гідного виходу, не втрачайте марно дорогоцінного часу. Варто звернути увагу на те, з ким дитина спілкується, чи є у нього гідні друзі. Однокласників не завжди слід брати до уваги, оскільки не обов'язково дитині може бути цікаво з ними. У період чотирнадцяти-сімнадцяти років на перший план виходить спілкування. Якщо ви знаєте, що вашому синові або дочці важко подружитися з хлопцями самостійно, допоможіть! Порадьте якусь цікаву секцію, знайдіть заняття, лікування, яке дійсно надихне. Потрібно всіляко сприяти виходу підлітка на індивідуальний пошук власної сутності. Адже втратити самого себе, ставши чиєїсь маскою набагато простіше, але це не приносить щастя. Ось чому так важливо почати психологічне лікування якомога раніше, що не запускаючи ситуацію.

Таким чином, депресія у підлітків потребує обов'язкової корекції. Якщо не вживати ніяких рішучих кроків, проблема з часом тільки посилиться.

Способи лікування підліткової депресії

Якими б дрібними і незначними здавалися дорослим причини, що викликають страждання у підлітків, вони провокують серйозні зміни в психіці дитини. Це може привести до трагедії або серйозної інвалідності. Намагатися вирішити проблему і лікувати депресію самостійно, на жаль, не варто. Особливо в тих випадках, коли вона носить прогресуючий характер. Невмілими діями швидше можна нашкодити, ніж надати будь-яку допомогу.

Бездіяльність також неприпустимо. Підліткові депресії розвиваються стрімко і за короткий час можуть повністю зруйнувати ще тендітну психіку дитини. Само собою такий розлад жевріє, перемогти його зможе тільки грамотне лікування.

Кожен випадок підліткової депресії індивідуальний, тому однакових методик для всіх не існує. Лікування розладів подібного роду здійснює психотерапевт. Для встановлення точного діагнозу і дійсних причин, що викликали захворювання, лікар призначить різноманітні тести і дослідження, проведе аналіз ситуації, а потім вже підбере необхідне для пацієнта лікування.

У терапії підліткових депресій використовують гормональні препарати, антидепресанти, іммунокоректори, а також звичайні вітаміни. Однак препарати призначають не все відразу, а тільки ті, що необхідні для лікування. Для одужання також необхідні курси індивідуальних або групових психотерапевтичних занять. Лікар може призначити сімейну, когнітивну або іншу терапію. Іноді для лікування може бути досить кількох занять, в результаті яких дитина навчиться боротися з проблемами, що долають його негативними емоціями і думками, а також придбає навички самоконтролю.

Якщо депресія у підлітка ще перебуває в легкій формі, він може не змінювати звичний для нього ритм життя. Лікування буде здійснюватися без відриву від школи, друзів і улюблених занять. При складних сімейних ситуаціях знадобиться одночасна робота з батьками. Якщо у дитини в роду були родичі, хворіли психічними захворюваннями, про такі випадки не варто замовчувати. Лікар повинен знати про ситуацію все, щоб допомогти підлітку швидше повернутися до нормального життя.

Швидше побороти депресію допоможуть хороший відпочинок, повноцінне харчування, заняття спортом і різні заходи, які повернуть дитині позитивні емоції і дозволять забути про хвороби. Лікування підліткових депресій зі спробами суїциду може відбуватися тільки в стаціонарі. Це необхідно для самого ж пацієнта.

лікування розлади

Лікування депресії починається з відвідин психотерапевта чи психіатра. Тільки кваліфікований фахівець зможе оцінити тяжкість стану хворого і призначити відповідну терапію. Важливо неухильно слідувати рекомендаціям.

психотерапевтичне лікування

При легкій формі захворювання і ранньому зверненні буває досить психотерапевтичного і немедичного лікування. У таких випадках призначають сімейну та індивідуальну психотерапію, використовують когнітивну і раціональну психотерапію, а також такі допоміжні елементи, як казкотерапія, моделювання ситуації, розстановку і інші методи, які допомагають підлітку висловити свої почуття і знайти рішення проблем самостійно.

При лікуванні у підлітків депресії обов'язкове спільна робота батьків і психотерапевта.

Батьки повинні забезпечити своїй дитині постійну емоційну підтримку, навчитися правильно поводитися з хворим, висловлювати свої емоції, проявляти любов і чути, що намагається сказати своєю поведінкою їх дитина. Найбільш ефективними тут буде одночасне проходження психотерапевтичного лікування усіма членами сім'ї. Крім цього, необхідна організація правильного режиму дня, повноцінного харчування, спокійного сну, спільного дозвілля та інших заходів, які допоможуть наповнити життя підлітка позитивними емоціями.

медикаментозна терапія

Важкі підліткові депресії лікуються прийомом антидепресантів. Такі препарати досить небезпечні для незміцнілого організму, тому вибір препарату і дози повинен здійснюватися тільки лікарем. Ні в якому разі не можна намагатися лікувати депресію за допомогою будь-яких препаратів самостійно. Для лікування підлітків використовують антидепресанти останніх поколінь, з мінімальною кількістю побічних дій - амітриптилін, азафен, пиразидол і інші.

Також можуть використовуватися рослинні седатікі і транквілізатори: адаптол, Тенотен, настоянки півонії, собачої кропиви і валеріани.

Автор статті: лікар-психіатр Шаймерденова Дана Серіковна

Види прояви депресії

Залежно від поведінкових особливостей, які проявляються ознак, можна виділити такі різновиди депресивного стану:

• зомбі - зациклення підлітка на певному занятті, яке не несе ніякої користі, а є абсолютно безплідним. Яскравим прикладом є проведення час в соціальних мережах, постійне оновлення сторінки в очікуванні нового події. Дитина перетворюється в "зомбі", що живиться безглуздою інформацією.
• загадка - школяр не проявляє жодних ознак захворювання, проте він кардинально змінюється за короткий проміжок часу. Трансформації можуть торкнутися зовнішності, звичок, світогляду.
• жертва - депресія у дітей і підлітків нерідко приймає форму жертви, коли вони, відчуваючи свою нікчемність або ущербність, легко піддаються під вплив більш успішного, з їх точки зору, людини, під впливом якого депресивний стан тільки посилюється.
• ширма - школярі за видимим успіхом ховають справжні переживання, страхи, біль. Така форма захворювання може призвести до того, що дитина буде постійно прагнути до успіху, однак задоволення це не принесе.
• проблема - підлітки не відчувають смаку до життя, їм все нудно і нецікаво, вони можуть перебувати завжди в пригніченому стані. При цьому добре вчаться, не ведуть асоціальний спосіб життя, проте і душевної гармонії у таких дітей немає.
• бунтар - дана різновид депресії говорить про її тривалої формі.Школяр не цінує життя, вона його дратує, при цьому до суїцидальної поведінки він практично не схильний до, так як занадто любить своє Его і береже його.

Депресія у хлопчиків і дівчаток: статеві відмінності

Підлітки, що знаходяться в депресивному стані, не витримуючи його, часто намагаються знайти будь-якої вихід, який допоможе полегшити страждання і заглушити біль. При цьому відповідь на питання, як вийти з депресії, підлітку хлопчикові бачиться в Бунтовский і асоціальній поведінці, а дівчинці - в замкнутості в собі або в заподіянні ще більшого страждання.

Хлопчики найчастіше зв'язуються з поганою компанією, пробують всілякі наркотичні засоби, алкоголь, закриваючись у такий спосіб не тільки від особистих проблем, а й від світу в цілому, від його несправедливості і нерозуміння. У такому стані дитина відчуває себе абсолютно щасливим. Тут немає обов'язків, вчителів і надмірно дбайливих батьків.

Депресія у підлітка-дівчинки у дещо інших проявах. Вона йде в себе, закривається від зовнішнього впливу в своєму внутрішньому світі, стає відлюдною, замкнутої, самотньої. Нерідко така поведінка пов'язана з низькою самооцінкою, коли дівчинка не знає, за що себе поважати, в чому її привабливість, при цьому вона намагається заглушити біль через безладні статеві зв'язки. Найчастіше таке недооцінювання себе як особистості, своїх можливостей йде з сім'ї, коли дитині мало говорили про те, яка вона чудова і хороша. Адже відносно дівчинки багато кохання не буває, це не зіпсує її, не зробить ханжею.

Однак подібні виходи з цього стану, тільки погіршують ситуацію: після закінчення дії наркотику або статевого акту біль стає ще сильніше, самоповага падає до нуля. Тому важливо вчасно почати боротися з депресією у підлітків, щоб уникнути добровільного відходу з життя.

лікування депресії

При виявленні перерахованих вище симптомів, необхідно проконсультуватися з лікарем, щоб він визначив грамотне лікування, яке може бути медикаментозним або носити консультативний характер.

З лікарських засобів зазвичай прописують різні заспокійливі препарати, які не роблять згубного впливу на організм дитини в цілому, не призводять до сонливості і відреченості. Будь-які препарати необхідно приймати суворо за призначенням лікаря, щоб уникнути різних неприємних наслідків.

Однак найбільш часто досить провести курс психологічних консультацій, де лікування депресії у підлітків здійснюється через пошук причин виникнення недуги, навчання розпізнавання негативних думок і вміння з ними справлятися. Такі консультації проводяться як окремо з дитиною, так і з усією сім'єю, якщо причинами захворювання стають важкі стосунки з родичами.

Батьківська допомога підлітку

Основна роль в профілактиці депресивного стану у дітей відводиться їх батькам, поведінку і ставлення яких допоможе або зовсім не знати цієї недуги, або легко з ним впоратися. Щоб захистити підлітка від депресивного стану, батькам необхідно вибрати такі тактики виховання:

• Не рекомендується постійно карати або принижувати дитину, інакше він виросте невпевненою, затиснутим, буде вважати себе нікому не потрібним.
• Не варто надмірно опікати дітей, приймати за них рішення, ніж та провокується підліткова депресія, симптоми якої проявляються в невміння робити вибір, бути самостійними.
• Не можна затискати дитини, обмежувати його свободу, він повинен відчувати свою незалежність, але при цьому знати, що батьки завжди поруч.
• Давати можливість самому вибирати творчий гурток, спортивну секцію, друзів, не варто нав'язувати дитині свої нездійснені мрії.
• Необхідно розмовляти з дитиною, найкраще це робити через спільну діяльність.Тут рекомендується вибрати те, чим подобається займатися і підлітку, і батькам: це можуть бути сімейні походи на лижах, катання на ковзанах, створення цікавої вироби, читання книг і багато іншого.
• Якщо дитина ділиться своїми труднощами, важливо прислухатися до нього, ні в якому разі не можна висміювати проблему, навіть дріб'язкову. Краще все обговорити і знайти рішення.
• Постійні моралі також можуть стати причиною депресії у підлітків, тому повчати рекомендується справами, а не словами, необхідно бути прикладом для своєї дитини.

Ознаки суїцидальної поведінки

Підліткова депресія може прийняти досить небезпечну форму - добровільний відхід з життя. Всі проблеми, які виникають у школярів, вважаються нерозв'язними і непереборними, що заподіюють нестерпний біль. Серед них найбільш популярні: неуспішність в школі, нерозділене кохання, проблеми в родині, постійні невдачі в різних справах. Підлітки, не витримуючи такого емоційного напруження, йдуть на крайній крок - суїцид, який вирішує всі важкі питання разом.

Серед основних ознак такої поведінки можна виділити наступні:

• відсутність віри у краще і радісне майбутнє, дитина втрачає будь-яку надію,
• байдуже ставлення до себе, депресія в підлітковому віці проявляється через такі фрази, як "я нікому не потрібен, нікому немає до мене справи",
• школяр перестає займатися улюбленою справою, втрачає інтерес до навчання,
• часто заводить розмову про смерть або навіть погрожує себе вбити.

Якщо у підлітка проявляється хоча б один з перерахованих вище ознак, то не можна залишати це без уваги, необхідно поговорити з дитиною або сходити з ним на консультацію до психолога.

Молодший шкільний вік

Попередні поведінкові особливості і марення наростають, переходять в біполярні розлади або емоційне байдужість як розлад емоційно-вольової сфери. Діти здатні промовляти свої відчуття, вони фіксують у себе поганий настрій, нудьгу, необґрунтовану провину, негативно оцінюють себе.

Зростає фантазування, страждає навчальна успішність. Через агресії і розмитого образу Я страждають відносини з однолітками, вчителями, батьками. У цьому віці сигнал депресивних і суїцидальних тенденцій - фраза «Вам без мене буде краще», звернена до батьків.

молодші підлітки

В 9-10 років у дітей зустрічається невротична депресія, яку характеризують накопичувальні афективні розлади, не завжди відповідають ситуації. Спостерігається туга, почуття пригніченості, несвободи, «дірки в душі». Підліткова депресія багато в чому нагадує дорослу депресію. Відзначаються порушення поведінки, характерні для цього віку. До попереднім змін додається тривога.

До характерних проявів депресії у молодших підлітків відноситься:

• проблеми в навчанні і міжособистісних відносинах в школі,
• загальмованість, «залипання», довгий нерухоме сидіння в одній позі,
• погіршення концентрації уваги,
• млявість,
• пасивність,
• нудьга,
• роздратування як відповідна реакція на прохання батьків,
• таємний плач,
• капризи,
• відстороненість,
• відчуття знедоленої людини,
• невизначене бажання смерті.

старші підлітки

Тривога, властива молодшим підліткам, за 4-5 років перетворюється в хронічну тривожно-тужливу депресію, з частими нападами депресії, що не залежать від умов навколишнього світу. Формується дистимия, циклотимия.

Доповнюють картину прояв кризи підліткового віку, зокрема біполярність (мінливість і протилежність) настроїв:

• вразливість і показна зухвалість,
• сором'язливість і розв'язність,
• чутливість і холодність,
• незалежність і виражена спрага бути поміченим і визнаним,
• заперечення авторитетів і наслідування кумирам,
• філософствування і фантазування.

На тлі підліткових особливостей поведінки розвивається астеническая і меланхолійна депресія, дисфоричного, соматизированная (психосоматична) і асоціативно-прискорена. Депресії, обумовлені реакцією на травмуючий подія (психогенні), протікають з вираженою дезорганізацією психічних процесів і вегетососудистими порушеннями. Наслідок кризи і депресії - девіантна поведінка.

У старших підлітків зустрічається як психогенна депресія, так і ендогенна. Для психогенної підліткової депресії характерно:

• тривожність частіше, ніж загальмованість,
• зрозуміле зниження настрою,
• проблемне засинання,
• відсутність млявості,
• коливання настрою відбуваються, але залежать від обставин, не виникають самі по собі протягом дня.

Основна причина психогенної депресії у підлітків - криза ідентичності (хто я).

До ознак ендогенної депресії відноситься:

• нез'ясовне зниження настрою, пригніченість,
• загальмованість або збудження,
• млявість,
• слабкі реакції на зовнішні подразники,
• добові перепади настрою (до вечора поліпшується настрій),
• зниження апетиту,
• порушення сну (проблемне засинання і неможливість повторного засипання, часті пробудження, раннє пробудження в поганому настрої),
• стомлюваність.

До суїциду схильні підлітки з інфантильно-залежними і суперечливими відносинами з батьками, зокрема з матір'ю. Ще більше ситуація погіршується за умови депресивності і суїцидальних нахилів матері. У родині присікаються переживання дитини, від чого він витісняє будь-які негативні переживання. Вони не усвідомлюються, але продовжують впливати.

Ендогенні депресії часто дають про себе знати саме в підлітковому віці, так як в цей момент актуалізується потреба дитини в самопізнанні, ідентифікації, самоприйняття.

Юнацтво (старші класи)

Підліткові депресії в юності набувають такі форми:

• Апатична форма. Особистість страждає від пропажі душевних сил і відсутності інтересів. Спостерігається відставання в навчанні, апатія. Хворий здатний цілий день провести в ліжку або в кафе, нічим не займається, припиняє стежити за своїм зовнішнім виглядом. Серед девіацій - випивка, хуліганство, статева розбещеність.
• Опозиційна форма. Молода людина конфліктує з батьками і вчителями. Поведінка бунтарське, спостерігаються втечі з дому, хуліганство. Юнак не сприймає норми і правила. Зустрічається аутоагрессия і поведінка «на зло». Девіації - зневага соціальними обов'язками, навчанням і роботою, самоушкодження, спроби суїциду, алкоголізм і наркоманія.
• Аскетична форма. Головна ознака - відмова від цікавої і бажаної професії, саморозвитку, любові, колишніх захоплень. Людина не вірить у власні сили, здібності, можливості, перспективи. Він просто пливе за течією. Виникає відразу до себе і життя, песимістичний погляд на майбутнє, очікування тільки невдач. Наростає самозречення і готовність до самознищення.
• Лабільна форма. Виявляється чергуванням поганого настрою і занепаду сил з підйомами настрою. Епізоди тривають від кількох годин до кількох днів. На момент підйому хворий дуріє, бунтує, тікає з дому заради пошуку нових відчуттів. Фундамент такої поведінки - почуття безглуздості життя і власної меншовартості, комплекс неповноцінності, внутрішня агресія. Високий ризик суїциду.

Причини підлітково-юнацьких депресій - самотність через занижену самооцінку. Людина не може самостійно розірвати симбіотичні відносини з батьками і подолати страх близькості з іншими людьми.

Різновиди дитячих депресій

У дитячому та підлітковому віці частіше зустрічаються такі види депресій:

1. Адінаміческая. Погіршується увагу, поведінку дитини вимагає контролю і стимулювання, знижується працездатність. Дитина відмовляється відвідувати школу.Але вдома діти страждають від неробства, сонливості (ранкової), тривожності і страхів (вечірніх), істеричних реакцій через незначні причини. До вечора настрій піднімається, поведінка стає жвавіше. Але саме ця активність спонукає дітей та підлітків на догляд з дому і потрапляння в асоціальні компанії. Будучи вселяються і веденими, підлітки легко виявляються в неприємних ситуаціях. На грунті поведінкових порушень дитини ведуть до психіатра або психолога.
2. Дисфоричного. Переважає невдоволення оточуючими людьми, дратівливість, злість, лють і агресія. Діти звинувачують оточуючих в своїх бідах, відчувають незаслужену образу. Як наслідок цього - поводяться зухвало, грубо, забіякуваті. Відзначаються втечі з дому, правопорушення. На свою злобу не скаржаться. Оточуючих бентежить дезадаптація дитини в школі, порушення поведінки, залежності. Підлітка просто вважають «важким» і списують все на погану поведінку, а не депресію. Від цього високий ризик суїциду.
3. Психопатоподібна депресія маскується за акцентуациями і патологіями характеру, проблемною поведінкою. Насправді агресія, злостивість, істерія, збудливість, аддикции - спроби дитини захистити себе, позбутися від травмуючих почуттів, поліпшити свій стан. Дуже великий ризик потрапляння в асоціальні компанії і залежної поведінки: алкоголь, наркоманія, куріння.
4. Унлюст-депресія. Дитина стає похмурим і прискіпливим, він незадоволений собою і оточуючими, вороже налаштований, недовірливий до оточуючих і навіть до близьких людей. Людина не прагне отримати задоволення, він ненавидить весь світ, бурчить. Але при цьому підліток не відчуває занепаду настрою. У ставленні до слабких і беззахисних людей ненависть перетворюється в приниження і жорстокі побиття. Дитина замкнутий, зовсім кидає школу. Удома він стає тираном. Часто трапляються суїцидальні спроби, до того ж добре обдумані.
5. Астеноподобная. З назви зрозуміло, що її часто плутають з астенією. У дитини переважає стомлюваність, роздратування і виснаження. Про свій стан діти повідомляють: скаржаться на головні болі, стомлюваність, слабкість, проблеми з пам'яттю, непереносимість зовнішніх подразників (світло, звук). Когнітивні погіршення виражені вранці, а до вечора дитина стає вельми працездатним і рухомим. При астеноподной депресії знижується апетит, порушується сон. Діти погано розуміють свій настрій, іноді можуть говорити про нудьгу. До психіатра дитини призводять з підозрою на затримку в розвитку, неврастенію або астенію.
6. Ступідной депресії більше схильні до школярі. Виникає розумова загальмованість: різке зниження успішності, погіршення здатності засвоювати новий матеріал, проблема зосередження уваги, погіршення пам'яті. До психолога дитини ведуть з підозрою на розумову відсталість для вивчення рівня інтелекту.
7. Боязка депресія. Найчастіше зустрічається у дошкільнят і молодших школярів. Все життя дитини просякнута страхами за себе і оточуючих. Посилюється страх ввечері і вночі. Діти загальмовані, плаксиві, тривожні і тоскно. До психолога батьки відводять дитину через підозри на аутизм.

В народному уявленні депресія - пригнічений настрій, згаслі очі, безсилля, пасивність. Але, як ми бачимо, насправді депресія має куди більш складні і різноманітні прояви. Так, наприклад, викликає або бунтарське поведінку нерідко виявляється криком про допомогу при депресії, а усміхненість і активність - захисним механізмом.

Діагностувати і лікувати депресію здатний тільки фахівець. Тільки кваліфікований психолог, психіатр зможе відрізнити депресію від інших порушень, виявити її справжні причини і призначити правильне лікування.

Завдання батьків - вчасно організувати зустріч психолога і дитини. Важливо знати, що лікування не завжди проводиться в рамках стаціонару.До лікарні пацієнта поміщають тільки при виражених суїцидальних думках і складанні плану відходу з життя. В інших випадках лікування проводиться вдома, дитина ні в чому не обмежений.

Практично завжди лікування депресії передбачає і медичну частину - прийом антидепресантів і медикаментів, що усувають соматичні прояви депресії. Але велика роль відводиться вирішенню психологічних проблем. Робота ведеться з дитиною і його сім'єю.

Важливо навчити батьків приймати дитину, а його - висловлювати свої почуття, бажання, прагнення. Ведеться робота по корекції самооцінки та підвищення здатності до адаптації, виходу з важких ситуацій.

Поради батькам

У всіх школах є психолог, соціальний працівник, класний керівник. Обов'язково потрібно звернутися до фахівця, якщо батьки помітили якісь зміни в поведінці дитини, підозрюють депресію або інші розлади.

Характер взаємин з дитиною залежить від обраного стилю виховання. На жаль, домогтися довіри складно, якщо з раннього дитинство його не виникло. Проте, завдання батьків:

• Розмовляти з дитиною, цікавитися його життям. Дійсно слухати, навіть якщо його проблеми здаються незначними. Якщо дитина про щось говорить, то для нього це важливо і хвилююче.
• Спостерігати за поведінкою, голосом, інтонаціями. Цікавитися планами дитини на життя і завтрашній день, обмінюватися поглядами на світ.
• Знати оточення дитини, віяння його середовища.
• Звертати увагу на захоплення дитини, помічати напади ліні, спільно долати їх.

Важливо бачити в дитині самостійну особистість і рівноправного партнера, знати вікові особливості, провідні потреби і провідну діяльність віку, специфіку вікових криз. І звичайно, загальні ознаки дитячої та підліткової депресії:

• емоційна неврівноваженість,
• тривала смуток,
• уникнення суспільства,
• підвищена чутливість і відчуття непотрібності,
• зміна апетиту (підвищення або зниження),
• проблеми зі сном,
• агресія,
• швидка стомлюваність, погіршення уваги і пам'яті,
• почуття провини,
• думки і міркування про смерть, суїцид,
• лінь і апатія,
• проблеми у взаєминах з однолітками, труднощі в навчанні, конфлікти в родині.

Повний список загальних ознак скласти не можна, так як суть депресивних змін в одному - зміна звичного для дитини поведінки, зовнішнього вигляду, сприйняття світу, ставлення до ігор, навчання. Тому для однієї дитини зниження настрою - ознака можливої ​​депресії, а для іншого - оптимізм той же ознака.

Що робити батькам:

• Обов'язково звернутися до психолога.
• Чи не кричати на дитину, не карати, не принижувати, не лаяти.
• Чи не відкидати, постаратися викликати на діалог.
• Чи не тиснути на дитину, не звинувачувати в неспроможності і безглуздості ( «Досить вести себе як ганчірка, зберися!»).
• Згадайте перший випадок появи ознак, припустімо причину змін. Чи не було серйозних змін в житті дитини, сім'ї?
• Зверніть увагу на бажання і потреби підлітка, а не на ваші плани. Не вимагайте від дитини неможливого. Збудуйте життя відповідно до його особливостей. Визнайте в ньому право на свій шлях.
• Підтримуйте сприятливий психологічний клімат в родині, проаналізуйте відносини з чоловіком.
• Сприймайте кожне слово дитини серйозно, але без паніки. У 90% випадків підлітки, які вчинили суїцид, озвучували свої наміри, але ті залишалися непоміченими, прийнятими за жарт.
• Допоможіть дитині розібратися в своєму стані і його причини, допоможіть знайти вихід.
• Створіть умови любові і відчуття потрібності у дитини. Сприяйте розкриттю інтелектуального і творчого потенціалу дитини. Визнайте в ньому особистість.
• Разом з дитиною вчіться конструктивно вирішувати конфлікти.
• Дотримуйтеся єдиного стилю виховання і єдиної батьківської позиції.
• Проводьте профілактику перевантажень (емоційних і фізичних), переглянете харчування і режим дня дитини.
• Організуйте спільну діяльність.

Післямова

Якщо в підлітковому віці депресія майже нічим не відрізняється від такої у дорослих, то дитячі депресії регулярно маскуються, їх прояви атипових. Примхи, порушення поведінки, фобії і шкільні труднощі - найпопулярніші способи маскування дитячої депресії.

Депресія у дітей раннього віку частіше проявляється соматично - розлади стільця, сну, затримка розвитку. У дошкільнят - страхами і моторними розладами. У молодших школярів - дисфорія, зниження працездатності, почуття безрадісною життя.

Саме через стереотипні уявлення нашого суспільства про депресію дуже часто вона залишається непоміченою, а долі погубленої. Нагадаю, що депресія - одна з основних причин дитячого суїциду.

Недооцінювання і переоцінка ситуації

Депресивний стан не завжди легко і просто розпізнати, проте не потрібно впадати в крайності, які полягають в недооцінювання або, навпаки, в переоцінці того, що відбувається.

Всі підлітки піддаються психологічному стресу, це нормальний процес, який має ті ж ознаки, що і депресія. Однак він менш тривалий, дитина не закривається в собі, легко йде на контакт. В такому разі не треба переоцінювати ситуацію і вести школяра до лікаря, досить довірчої бесіди будинку. Тут батькам можна розповісти про себе, як вони переживали ті чи інші проблеми в цьому віці.

У той же час діти, які дійсно потребують допомоги, залишаються поза увагою, батьки пускають проблему на самоплив, ознаки депресії у підлітків не помічаються. Тут спостерігається недооцінювання ситуації, дитина залишається один на один зі своїми проблемами, що загрожує психологічними розладами або суїцидом.

Отже, важливо правильно розпізнавати перші місця і других, надавати їм підтримку і, при необхідності, лікування.

Таким чином, депресивний стан досить часто зустрічається серед підлітків, що пояснюється їх внутрішніми і зовнішніми змінами, коли діти не готові прийняти нові правила, які диктує доросле життя, не можуть зрозуміти встановлені взаємини між людьми, знайти своє місце в суспільстві. Розвиток депресії у підлітків небезпечно для їх психічного здоров'я і життя, тому що не надана вчасно допомога, батьківська чи медична, може спровокувати суїцид як єдиний вихід з ситуації, що склалася.

Дивіться відео: Підліткова депресія