15 серпня 2012
Практично кожна друга жінка, яка стала мамою, зазначає поява на тілі, зокрема, на грудях і животі, помітних розтяжок. Дуже часто вони виявляються на шкірі молодої мами вже після народження малюка. У деяких жінок після вагітності залишається дуже багато розтяжок, ще частина дам може виявити кілька стрий в різних місцях. Але тільки рідкісні представниці прекрасної статі можуть повністю уникнути такого дефекту. Тому вже через кілька тижнів після повернення додому з пологового будинку багато жінок починають всерйоз турбуватися про те, як прибрати розтяжки після пологів. Немає нічого дивного в тому, що методів усунення цієї проблеми існує чимало. Але в даному випадку важливо вибрати саме той засіб, який буде дійсно ефективним.
Що таке розтяжки?
після пологів або ще в період виношування малюка на шкірних покривах жінки виявляються рубці сполучної тканини, які формуються на тому місці, де раніше виник розрив шкіри. На місці такого рубця атрофуються тканини, і відбувається порушення синтезу еластину і колагену. Саме так виникають розтяжки на шкірі, які також називають стриями.
Тільки що виникли розтяжки мають пурпурний або червонуватий відтінок, проте через деякий час стрії стають світлішими. На трохи засмаглій шкірі вони помітні менше, але якщо загар стає більш інтенсивним, то розтяжки виділяються на його тлі. Справа в тому, що в утвореній сполучної тканини немає пігментів, І вона не загоряє взагалі. Тому тривале перебування під сонячними променями дамам з розтяжками не рекомендується.
Найчастіше утворенню розтяжок відбувається на поверхні стегон, причому, як зовнішньої, так і внутрішньої, а також на животі, сідницях і грудях. Втім, розтяжки у жінок з'являються не тільки в період вагітності, а й в інший час, коли відзначається різке зниження або зростання ваги. У період вагітності в більшості випадків розтяжки на шкірі починають з'являтися приблизно на п'ятому місяці виношування плоду, так як саме в цей час живіт інтенсивно збільшується в розмірах.
Чому з'являються розтяжки на шкірі?
З огляду на те, що поява стрий прямо пов'язане з коливаннями ваги, більшість жінок впевнена, що розтяжки - це результат розтягування шкіри. Але насправді утворенню розтяжок є наслідком наявності пошкоджених волокон колагену і еластину, які відповідають за підтримку і структурування шкіри. При цьому руйнуються ті клітини, які виробляють такі волокна. Як наслідок, їх відновлення неможливе. З урахуванням таких змін на освіту розтяжок впливає і зайва вага.
Але все ж найбільш вагомим фактором, що впливає на прояв на шкірі розтяжок, по праву вважається кортизол. Цей гормон продукується корою наднирників. Під його впливом колаген атрофується і стає дуже крихким. У період вагітності внаслідок серйозних гормональних коливань рівень кортизону в організмі значно зростає.
Розтяжки на шкірі жінки, що народила є виключно естетичної проблемою. Але все ж дуже часто наявність таких рубців на різних частинах тіла помітно впливають на якість життя молодої жінки. Зниження самооцінки на тлі інших післяпологових труднощів може погіршити загальний стан молодої мами. Кожна жінка повинна розуміти, що повне видалення розтяжок після пологів неможливо. Однак існує безліч методів, які допомагають максимально поліпшити стан шкіри і зробити стрії ледь видимими.
Як запобігти появі розтяжок
У деяких випадках ризик появи розтяжок у вагітних жінок і у молодих мам підвищується внаслідок наявності деяких додаткових факторів. Так, стрії дуже часто з'являються у тих вагітних, яким ще не виповнилося 18 років, у жінок, які за період виношування малюка набрали більше ваги, ніж це передбачено існуючими нормами, а також при серйозних гормональних порушеннях.
Звичайно, нічого страшно в тому, що в деяких місцях після пологів утворилися розтяжки, немає. Але все ж кожної майбутньої мами бажано добре запам'ятати ту істину, що поява розтяжок на шкірі набагато простіше запобігти, ніж потім, після пологів, витрачати багато зусиль і коштів на те, щоб поліпшити ситуацію.
Тому варто слідувати деяким простим радам ще в період виношування дитини. Причому, починати діяти потрібно практично з того дня, коли жінка дізнається радісну новину про зародження нової людини. Тоді до четвертого-п'ятого місяця вагітності шкіра буде вже досить підготовленою, і ризик появи стрий значно зменшиться, а шкірні покриви стануть набагато більш еластичними. Вагітна жінка дуже чітко повинна відстежувати власну вагу, що вкрай важливо для останніх місяців виношування малюка.
В період інтенсивного збільшення живота можна носити спеціальну білизну з утягивающим ефектом, а також бандаж. Таким чином, збільшилася груди і живіт буде підтримуватися. Дуже хорошою процедурою, яка не тільки запобігає утворенню розтяжок, але і помітно загартовує організм в цілому, вважається контрастний душ. Після нього тіло потрібно розтерти махровим рушником. Груди можна періодично протирати шматочками лимона і кубиками льоду.
Рекомендується також регулярно змащувати шкіру живота, грудей, стегон і сідниць оливковою олією. Цю процедуру бажано робити кожен день. Замість оливкової олії можна використовувати спеціальну суміш натуральних олій, яка запобігає появі стрий. Її можна придбати в аптеці.
До речі, в період вагітності допустимо використовувати і деякі креми від розтяжок. Але важливо, щоб вони вміщували тільки натуральні компоненти і були дозволені до застосування майбутнім мамам.
Можна також кожен день робити невеликий сеанс масажу, Розтираючи шкіру і трохи пощипуючи її. Вагітна жінка не повинна забувати і про правильне харчування: якщо майбутня мама не стане дотримуватися помірності в їжі, то зайві кілограми незмінно пізніше приведуть до появи рубців на шкірі.
Якщо вагітність протікає нормально, жінка може періодично приймати ванну, в яку слід додати одну столову ложку хвойного екстракту. Дуже важливо, щоб вода у ванні не була тепліше, ніж 38 градусів. Така процедура не повинна тривати більше п'ятнадцяти хвилин.
Ще один варіант ванни, ефективної для підвищення еластичності шкіри - ванна з крохмалем. Для цього в трьох літрах води потрібно розчинити 350 г крохмалю і вилити цю суміш в ванну.
Щоб уникнути появи розтяжок на грудях, можна раз в декілька днів робити контрастні компреси на груди. Для компресу одну чайну ложку солі потрібно розчинити в гарячій воді, а одну чайну ложку соку лимона - в холодній. Спочатку махровий рушник змочують в гарячій воді і, віджавши, прикладають до грудей на півхвилини. Після цього аналогічно потрібно вчинити з холодною водою. Компрес чергується п'ять разів, закінчувати потрібно холодом.
Не менш важливо під час вагітності вести активне життя і якомога більше гуляти на повітрі.
Методи для зменшення та усунення розтяжок
Жінки, які всерйоз стурбовані питанням про те, як позбутися від розтяжок після пологів, часто пробують застосовувати найрізноманітніші методики. Для отримання найбільш помітного ефекту фахівці радять використовувати комплексно кілька методів. При цьому всі процедури потрібно виконувати регулярно і протягом багатьох місяців.Для зовнішнього застосування важливо підібрати засоби, які стимулюють продукування колагену і еластину.
Починати лікування післяпологових розтяжок лікарі радять по закінченню, по крайней мере, трьох місяців після народження дитини. адже при грудному вигодовуванні малюка деякі дієві процедури протипоказані, а звичайні домашні методи від розтяжок позбутися не завжди допомагають.
Перед тим, як вибрати відповідну методику, слід обов'язково проконсультуватися з лікарем, який підкаже, який саме метод стане найбільш плідним.
Досить ефективним способом перемогти розтяжки є масаж. Однак цей метод буде ефективним тільки в тому випадку, якщо розтяжки ще зовсім свіжі. В даному випадку практикується застосування і звичайного, ручного, і вакуумного масажу. застосування ручного масажу передбачає допомогу фахівця. Проводиться до 20 сеансів такого масажу. Він допомагає значно поліпшити лімфодренаж, стимулювати кровообіг, прибрати набряки і помітно поліпшити стан шкіри в цілому. До того ж правильно проведений масаж допомагає жінці позбутися від жирових відкладень, які накопичилися за дев'ять місяців. Більш ефективним в даному відношенні вважається вакуумний масаж, Який може допомогти розбити навіть досить великі відкладення жиру. Як правило, жінці призначається не більше десяти сеансів такого масажу. Після нього відзначається значна активізація кровотоку. Як наслідок, клітини оновлюються, і смуги на шкірі стають набагато менш помітними.
Для боротьби з розтяжками застосуються також обгортання водоростями. Після них відбувається мінералізація шкіри, вона помітно зволожується, а вага знижується. В результаті шкіра стає більш гладкою і пружною, до того ж жінка худне.
проведення мікродермабразії - це процес шліфування шкіри, внаслідок якого розтяжки спочатку стають мене помітними і глибокими, а потім практично повністю зникають. Шліфування проводиться шляхом нанесення на шкірні покриви дрібних абразивних частинок, після чого чиниться тиск і вакуумне відсмоктування відмерлих клітин. Після такої процедури відбувається активне зростання нових клітин. До речі, проведення такої процедури дозволяється жінкам, які годують малюка грудьми.
Іноді розтяжки, які з'явилися ще при вагітності, доводиться видаляти хірургічним методом. Втім, абдоминопластика - це дуже болюче метод, адже з розтяжками видаляється також шкіра. Тому цей метод використовується, якщо мова йде про застарілих розтяжках.
У клініках часто практикується застосування лазерної терапії для позбавлення від розтяжок. Її застосовують тільки через півроку після пологів. За допомогою лазерного променя, що проникає в поверхневий шар шкіри, відбувається випаровування клітин. Як наслідок, оновлюється шкіра, і розтяжки стають непомітними.
Процедура, яка називається мезотерапией, Передбачає твір підшкірних ін'єкцій в уражених зонах. В результаті відбувається стимуляція клітинного обміну і кровотоку. Таким чином, поступово відновлюється структура шкіри.
проведення озонотерапії позитивно впливає на процес відновлення мікроциркуляції і оздоровлює шкірні покриви. Також в деяких випадках фахівці рекомендують проведення пілінгу різними видами кислот для зменшення розтяжок.
Позбавлення від розтяжок в домашніх умовах
Всі описані вище процедури проводяться виключно в спеціалізованих клініках. Однак з тільки що з'явилися стриями можна спробувати поборотися і в домашніх умовах. З цією метою застосовується певний гель або крем від розтяжок після пологів. Такий засіб слід використовувати кожен день.
До речі, контрастний душ не буде зайвим і в післяпологовий період. Позитивно на тонус шкіри впливає також плавання, купання. Декілька разів на тиждень можна прийняти ванну з різноманітними трав'яними відварами.Також в тонізуючу шкіру ванну можна додати трохи морської солі.
Ще один метод для використання в домашніх умовах - аромотерапія.Він передбачає застосування засобу проти розтяжок з натуральних олій. Суміш готується на основі рівних частин - по 50 мл олії авокадо і масла жожоба. У цю суміш слід додати по десять крапель ефірних масел мандарина, жасмину, неролі, розмарину і двадцять крапель олії лаванди. Засіб має настоятися протягом доби в темному місці, після чого його потрібно рівномірно втирати в шкіру, де є розтяжки. Підходить такий засіб і для використання в процесі масажу проблемних місць.
Ще один «домашній» варіант видалення розтяжок після пологів - застосування муміє. Одну або дві таблетки цього кошти потрібно розвести в тій порції крему від розтяжок, яку слід використовувати за один раз. Після проведення контрастного душу засіб втирається в шкіру перед сном. Ще один варіант - приготувати засіб для втирання в шкіру з 4 грамів муміє, однієї чайної ложки води і одного тюбика дитячого крему. Важливо зберігати такий крем в холодильнику і обов'язково втирати в місця з розтяжками кожен день.
А під час прийняття душу для тонізації вряди підійде кавовий скраб. Трохи меленої кави потрібно змішати з рідким милом або гелем для душу і ретельно масажувати шкіру. Такий масаж повинен тривати не менше десяти хвилин. До речі, кава допоможе також перемогти целюліт.
Таким чином, боротьба з розтяжками за умови правильного підходу до її проведення, може здобути позитивний результат. Однак якщо жінці стрії не доставляють естетичних проблем, і вона може полюбити своє тіло навіть у не зовсім ідеальному стані, то цілком можливо, що докладати такі серйозні зусилля і не потрібно. Головне - відчувати себе гармонійно і впевнено.
причини розтяжок
Знання причин цього явище дозволяє зрозуміти природу виникнення розтяжок і по-іншому подивитися на заходи профілактики та лікування.
- Найголовніша причина - спадкова схильність до стрий, яка спостерігається в декількох поколіннях (бабуся, мама). В даному випадку уникнути розтяжок при вагітності дуже складно, але все ж слід вживати заходів щодо їх профілактики.
- Різкий набір ваги - розтягнення шкіри в процесі росту живота, грудей і загального набору ваги.
- Гормональні зміни, прямим чином позначається на стані шкіри. Прогестерон, активно продукується під час вагітності, знижує синтез колагену - основного білка, що відповідає за еластичність шкіри.
провокуючі фактори
- Зайва вага,
- Швидкий, стрибкоподібний набір ваги під час виношування,
- Великий плід,
- Багатоплідна вагітність або багатоводдя,
- Слабкість м'язового шару передньої черевної стінки,
- Цукровий діабет,
- Стрий, не пов'язані з вагітністю,
- Куріння.
Механізм виникнення розтяжок
Розтягування шкіри призводить до витончення епідермісу, надриву підшкірної клітковини і формуванню мікропошкодження. Пошкоджена тканина поступово замінюється сполучною - зовні це виглядає, як бордові або червоні смуги різної товщини і довжини. Червоний колір пояснюється наявністю кровоносних судин під пошкодженої шкірою, які також поступово спадаються - колір міняється на світлий, близький до кольору здорової шкіри.
Чим відрізняються стрії від післяопераційних рубців?
І ті, і інші мають однакове походження - сполучна тканина. Однак рубці або шрами після хірургічного скальпеля за умови грамотного зшивання післяопераційних ран виглядають рівними і акуратними, стрії ж мають хаотичне розташування і не завжди правильну форму. При цьому стрії - поверхневе явище, а от рубці - буквально промацуються через шкіру, оскільки розрізу піддається вся дерма і низлежащего тканину.
Що відбувається зі Стрия після пологів?
У деяких жінок через півроку-рік після пологів розтяжки практично повністю зникають, залишаючи ледь помітні тонкі смужки на шкірі. У більшості випадків стрії залишаються, проте бліднуть, зменшуються в розмірі і стають малопомітними.
Є і ще одна категорія жінок, у яких розтяжки після схуднення стають більш вираженими, ніж до пологів. Пов'язано це з тим, що при інтенсивному скиданні зайвих кілограмів формується надлишок шкіри, яка не встигає скоротитися і зменшитися в розмірах слідом за жировою тканиною. В даному випадку обов'язково проводити паралельні заходи для тонізації шкіри: водні процедури (душ Шарко, циркулярний), масаж, обгортання.
Як прибрати розтяжки на животі і на інших частинах тіла
З тих пір, як ця проблема почала турбувати жінок, медицина і косметологія розробляє різноманітні методи і засоби для позбавлення від розтяжок. Однак слід розуміти, що повністю позбутися від розтяжок практично неможливо! Хай там що обіцяли дорогі крему або новомодні процедури, видалити розтяжки до повного зникнення з шкіри неможливо, оскільки сполучна тканина в основі розтяжок - це необоротна зміна шкіри.
Косметичні та аптечні лікувальні засоби для лікування розтяжок
Більшість з них можна застосовувати і вагітним, і годуючим.
- Крем з гліколевої кислотою 10% CREMA CORPO від Guam
Більш ефективний для профілактики розтяжок на грудях, для лікування можна застосовувати на початку їх формування. Не можна використовувати перед засмагою.
Склад: гліколева і гіалуронова кислоти стимулюють синтез колагену і зволожують змінену тканину, екстракти водоростей і масло макадамії живлять шкіру, активують процеси регенерації.
Наноситься на стрії 2 рази в день.
Ціна: близько 3150 руб, Італія.
- Крем Келофібраза (Kelofibrase) від Sandoz
Найбільш ефективний при найперших розтяжках, а краще - в якості профілактики.
В складі:
- сечовина, пом'якшувальна і зволожуюча Стрий,
- гепарин натрію, який поліпшує кровопостачання поруч розташованих тканин та обмін речовин в сполучної тканини. Забезпечує згладжування і вирівнювання рубця, зникнення ефекту натягу, стимулює регенерацію тканин, прискорює розсмоктування тканини.
- D-камфора, що надає протизапальну дію, поліпшує трофіку тканин.
Наноситься на стрії 2-4 рази на день. Можна наносити у вигляді компресу на ніч.
Ціна: близько 1400 руб, Німеччина.
- Контрактубекс від Мерц Фарма
Відзначається хороша ефективність при лікуванні свіжих стрий, повертає еластичність шкіри і відновлює її функції.
Склад: Екстракт Сераї (лука) - зменшує набряк і знижує синтез сполучної тканини, гепарин пом'якшує тканину стрий і зволожує їх, утримуючи воду, алантоїн сприяє загоєнню тканин.
Наноситься на стрії 1-3 рази на день. Можна наносити у вигляді компресу на ніч.
Ціна: близько 400 руб, Німеччина
- Нові таємниці Золотого вуса крем-зілля від Народні промисли
Ефективність невелика, найбільший вплив надає при профілактичному застосуванні.
Сік золотого вуса містить флавоноїди, що володіють Р-вітамінною активністю, і відновлює мікроциркуляцію крові в прилеглій до Стрия тканин. Алантоїн, кератин, екстракти лука, кінського каштана, арніки, женьшеню сприяють розгладженню рубців і регенерації тканини.
Наноситься на стрії 1-2 рази на день на попередньо розпарену шкіру.
Ціна: близько 100 руб, Росія
- Крем від рубців і розтяжок КЛІРВІН
Рекомендований для профілактики і корекції стрий.
Містить екстракти трав (базиліка, лепехи, марена та ін.), Вітамін Е і натуральні антиоксиданти, зволожує і згладжує розтяжки, робить їх менш помітними на тлі здорової шкіри.
Наноситься на стрії 2 рази в день (обов'язково 1 раз на ніч).
Ціна: близько 70 руб, Росія
мезотерапія
Це введення речовин, що стимулюють вироблення білків еластину і колагену, в середній шар шкіри, дерму.Речовини, що вводяться в шкіру, є комплекс, в який можуть входити антиоксиданти, ферменти, вітаміни, мікроелементи, амінокислоти, ембріональні препарати, дуже часто - колаген і гіалуронова кислота. Призначені для живлення шкіри зсередини, стимуляції обмінних процесів, розм'якшення сполучної тканини, відновлення шкіри. 
Проводиться як ін'єкційним способом - вручну особливими шприцами з довгими голками або за допомогою апарату мезоінжектора, так і Безін'єкційна методикою, при якій лікувальний склад наноситься на поверхню шкіри і обробляється приладом Мезороллери. Проводиться від 5 до 15 процедур, в подальшому будуть потрібні профілактичні курси. Найкращий ефект досягається при лікуванні свіжих розтяжок.
фракційний фототермоліз
Це лазерне вплив на стрії. Відбувається розігрівання мікроучастков шкіри, що стимулює синтез нового колагену. Після одноразової процедури протягом місяця відбувається активація поділу клітин, поліпшується текстура тканини, розтяжки зменшуються і коротшають. Результативний при свіжих стріях, однак повного зникнення навіть їх не відбувається.
хімічний пілінг
Видалення старих шарів шкіри за допомогою спеціальних препаратів, а також стимуляція вироблення колагену. В якості діючих препаратів використовують сильні кислоти (трихлоруксусная, альфа-гідрокси- і фенольні). Відбувається спалювання епідермісу, а також активується вироблення колагену. Після процедури, яка є дуже болючою і проводиться під анестезією, потрібне тривале відновлення шкіри. Через кілька місяців після пілінгу шкіра оновлюється, розтяжки стають менш вираженими.
Як видалити розтяжки на попі за допомогою муміє
Цей спосіб має народне походження, але багато жінок відзначають хороший ефект, особливо, якщо розтяжки на ногах, на стегнах і в інших типових місцях з'явилися не більше 6 міс назад.
У звичайний крем для тіла (або профілактичний від розтяжок) додають 2 таблетки мумійо, попередньо подрібнити, і кожен день наносять такий крем на розтяжки після водних процедур. Ефект помітний вже через 2 тижні.
Розтяжки ніяк не впливають на стан здоров'я жінки, а ось методи, якими жінки намагаються позбутися від них, небезпечні. Якщо планується ще дитина, то сенсу в лікуванні розтяжок абсолютно немає, тому що вони з'являться знову. Найбільше значення має профілактика стрий - ось тут наполегливість і завзятість абсолютно виправдані!
Розтяжки після пологів. Причини їх виникнення
Багато хто впевнений, що розтяжки на животі прекрасної дами виникають виключно через збільшення його розміру під час вагітності: шкіра просто не змогла витримати різке розтягнення. Насправді ж все йде не зовсім так. Ось чому, перш, ніж позбавлятися від стрий (розтяжок), треба зрозуміти, чому ж вони виникають.
Виявляється, ці ненависні розтяжки з'являються не тільки в прекрасний період очікування дитини, але і через якихось гормональних порушень, внаслідок дуже швидкого набору ваги, а потім дуже швидкого схуднення.
Стрий можу зробити вибір жіночий організм в період статевого дозрівання або різких і дуже великих фізичних навантаженнях. Величезну роль в появі розтяжок відіграє і звичайна спадковість.
Якщо є порушення на гормональному рівні або ж трапилося серйозне розтягнення (вагітність або ожиріння), шкіра швидко стоншена і втратить свою еластичність. Це поступово призведе до внутрішніх надриву. Місця надривів зарубцюються сполучною тканиною, політичного «забарвлення» в рожевий або фіолетовий колір. Пізніше ці місця посветлеют, колір вже буде білим, що все одно не додасть жінці краси. Навіть після перебування на пляжі, отримавши порцію сонячного тепла, розтяжки залишаться білого кольору і будуть досить помітними.
Розтяжки після пологів: як їм запобігти?
Перш ніж розбирати проблеми позбавлення від розтяжок після пологів, треба подумати про те, як можна їх уникнути. Оскільки основну причину появи Цих не естетичних смужок ми визначили, стає зрозуміло, що повністю на неї вплинути неможливо. Але не все так страшно і безнадійно, як може на перший погляд може здатися. Трохи зменшити або постаратися запобігти їх появі все-таки можна. Треба тільки вжити певних заходів, які нададуть реальні заходи допомоги в зміцненні слабкої шкіри і збільшення її еластичності.
А ось починати слід ще перед запланованою вагітністю, особливо, якщо родичі теж мають таку проблему. Після пологів впоратися з розтяжками допоможе правильне харчування. Ось воно-то і має бути досить збалансованим і багатим на вітаміни. В обов'язковому порядку включити в раціон сир, кислі ягоди і фрукти, жирну рибу, горіхи, цитрусові і гранати.
Відмінною підмогою під час підготовки до вагітності, щоб постаратися уникнути розтяжок після пологів, буде комплекс фізичних вправ. Тонус м'язів підвищиться, а шкіра зміцнитися від звичайної ранкової гімнастики, плавання, щоденних пробіжок, зміцнення преса. Можна навіть проконсультуватися у фітнес-тренера, який розробить ряд вправ індивідуально. А ось під час вагітності до гімнастики можна приступати тільки після того, як все обговорено з лікарем.
Ще одним хорошим засобом профілактики розтяжок після пологів є наступне, дуже просте: під час вагітності майбутня мама може придбати різні засоби від розтяжок, які випускають саме для жінок в цікавому положенні. Це всілякі масла, креми, лосьйони. Окремо можна знайти спеціальні засоби від розтяжок на животі і від розтяжок на грудях. Застосовувати його слід двічі на день - вранці і ввечері.
Якщо немає можливості або бажання купувати засоби від розтяжок, можна скористатися так званим «бабусиним» рецептом - оливковою олією, адже про нього відомо, що у нього є воістину чудодійні властивості і шкіра отримає необхідні поживні речовини та вітаміни. Масло буде сприяти тому, що шкіра буде розтягуватися поступово, епітелій не порушується.
Позбавляємося від розтяжок після пологів за допомогою суміші масел і муміє
Кожній жінці треба пам'ятати:ніж раніше вона почне битися з розтяжками, що виникли після пологів, тим більше можливість здобути над ними перемогу. Старі розтяжки білого кольору практично неможливо вивести народними способами, навіть не всі косметичні процедури можуть з ними впоратися. Правильною поведінкою породіллі буде обстеження свого тіла (візуально) якомога швидше після закінчення родового процесу. Якщо вона побачить смужки фіолетово-рожевого кольору, треба негайно приступати до боротьби. Але тут треба розуміти, що до серйозних методам лікування розтяжок матусі можна не раніше, ніж через півроку після народження малюка.
У перші дні і тижні після пологів цілком можна продовжувати використовувати ті ж креми, лосьйони і масла, що і під час вагітності. Можна приймати контрастний душ, проводити масаж. Корисними будуть помірні фізичні навантаження і вправи для пресу (якщо немає протипоказань). До речі, масаж можна робити і в домашніх умовах, це не складно. Хороший результат покаже зроблена вручну суміш з масел паростків пшениці, апельсина, лісового горіха і розмарину, все компоненти взяті в рівних пропорціях.
На стегнах треба робити активні масажні руху від коліна до живота вгору-вниз, на грудях і животі - кругові рухи. Завдяки такій суміші шкіра стане більш пружною і підтягнутою, розтяжки зменшаться.
Сильним і потужним засобом при лікуванні розтяжок можна назвати муміє. Крем з додаванням мумійо може бути дуже ефективним, особливо, якщо його поєднувати з пощипування під час масажу.А приготувати крем в домашніх умовах не складе труднощів. Треба взяти 3-4 грами муміє, розчинити в ложечці води. Потім додати цю суміш в будь-який крем від розтяжок або навіть дитячий крем. Застосовувати такий саморобний крем досить 1 раз на добу, роблячи пощипувати масажні руху до тих пір, поки шкіра не змінить колір на червоний.
Розтяжки після пологів. Прибираємо розтяжки скрабами, лосьйонами і льодом
Народна медицина завжди бере за основу багаторічний досвід наших бабусь і прабабусь, які добре зналися на травах і корінцях. Всі ліки, виготовлені за її рецептами, в своєму складі мають тільки натуральні інгредієнти. В цьому і полягає їх головна перевага. Народними методами можна позбутися від розтяжок так само ефективно, як і використовуючи професійні методи. До єдиного недоліку відноситься те, що тут знадобиться дуже багато часу і застосовувати потрібно комплекс рецептів.
Корисним виявиться скраб від розтяжок. З його допомогою можна якщо на на 100%, то значно позбутися розтяжок після пологів. Використовувати його слід в зоні живота і стегон, але не грудей. Приготувати його просто: взяти в рівних порціях морську сіль, мелений кави, сметану або все той же оливкова олія і додати 5 крапель олії лимонного або апельсинового. Таку ароматну суміш треба використовувати в душі, завдаючи на розпарену шкіру круговими рухами, поки вона не почервоніє, два-три рази на тиждень.
Ще одним корисним народним рецептом буде такою: після прийому ванни або душу втирати в розпарену шкіру суміш з 1 чайної ложки масла зародків пшениці і трьох крапель масел - по одній краплі лавандового, зародків пшениці та олії неролі. Завдяки цьому засобу можна значно зменшити навіть давні розтяжки білого кольору.
Досить ефективними будуть спроби видалити розтяжки за допомогою лосьйону, до складу якого входить алое. Щоб приготувати цей засіб, треба з'єднати по півсклянки соку алое, оливкового масла, 6 крапельок вітаміну А і 10 крапельок вітаміну Е. Все ретельно перемішати. Цей лосьйон можна наносити на розтяжки практично відразу після пологів - двічі в день - вранці і ввечері. Зберігати його в холодильнику, а безпосередньо перед використанням трохи підігріти.
Чудовим засобом від розтяжок в області грудей будуть льодові протирання. Щоб приготувати такий лід, треба використовувати солону воду. Приготування таке: в склянці гарячої водички треба розчинити 1 столову ложечку солі. Цей розчин розлити по формах і зберігати в холодильнику. Щоб привести груди в порядок, замерзлої солоної водою протирати її двічі на добу. Крижана сіль буде активізувати процеси регенерації в глибоких шарах шкіри, що змусити приливає кров. Пройде всього пару місяців і груди буде в повному порядку - підтягнутою і без шрамів.
Під час проходження всіх цих процедур треба пам'ятати один важливий момент:проблема появи розтяжок вирішується швидше і ефективніше тільки при комплексному підході. Шкіру потрібно оберігати як зовні, так і зсередини. У розпорядок дня краще включити збалансоване харчування, фізичні навантаження. А прийом вітамінів в команді з правильним прийомом їжі забезпечать організм активними речовинами, які так необхідні пошкодженої шкірі для її відновлення.
Чи можуть з'явитися розтяжки після пологів?
Розтяжки після вагітності з'являються не у всіх новоспечених мам. Однак близько 50% жінок фіксують їх появу. За своєю структурою вони схожі з рубцями, можуть бути білою, червоною забарвлення, і локалізуються частіше в області живота і грудей. Безпосередньо ці органи в період виношування малюка значно збільшуються в розмірах. У медицині їх прийнято називати стрії. Розтяжки на грудях після пологів виникають у зв'язку з початком процесу лактації, збільшенням залози в розмірі.
Причини появи розтяжок
Дуже сподіваємося, що цю статтю читають не тільки жінки, у яких вже є діти, а й майбутні мами, оскільки запобігти розтяжки (вони ж стрії) легше, ніж позбутися від них.
Розтяжки під час вагітності утворюються далеко не у всіх. В цілому наша шкіра досить еластична, щоб відновлюватися навіть після сильних розтягувань.
За статистикою, ризик дістати характерні смужки на тілі вище у жінок до 30 років. А ось в більш старшому віці вони виникають рідко.
На структуру шкіри під час вагітності не найкращим чином впливає зростаючий рівень прогестерону. З одного боку, цей гормон розслабляє гладкі м'язи, не даючи матці прийти в тонус і оберігаючи від викидня. З іншого боку, разом з м'язами слабшає сполучна тканина дерми. Шкіра не встигає наздогнати стрімко зростаючими параметрами тіла - так на місці розтягування через мікротравми підшкірної клітковини, розриву волокон колагену і еластину з'являються стрії.
Найчастіше розтяжки виникають на грудях, стегнах і животі. Нижче ми наводимо фактори, що впливають на їх появу.
Різкий набір ваги.
Слабкість м'язів. При недостатній фізичному навантаженні вони стають млявими, погано реагують на що відбуваються в тілі зміни.
Недолік в раціоні вагітної жінки білка, заліза, кальцію, вітамінів групи В і С, необхідних для синтезу еластину - протеїну, відповідального за еластичність шкіри.
Чи можна позбутися від розтяжок після пологів
Будемо чесними: це можливо, але тільки за допомогою серйозних (і дорогих) косметологічних процедур, наприклад, радіохвильового ліфтингу. Так що краще зробити все можливе, щоб розтяжки не з'явились під час вагітності.
Для цього два рази в день всім майбутнім мамам рекомендують використовувати крем густий жирної консистенції. Вибираючи засіб, уважно ознайомтеся з його складом. У списку повинні бути такі компоненти:
Як позбутися від розтяжок після вагітності
Якщо стрії все ж утворилися, продовжуйте користуватися кремами для тіла, щоб пом'якшити їх прояв, і врахуйте, що травматичні косметологічні процедури під беремо вагітності протипоказані.
Чим раніше почати боротьбу з розтяжками після пологів, тим ефективніше буде результат, але з одним застереженням: якщо ви мама, яка годує, перед тим як записатися до косметолога, необхідно отримати схвалення лікаря.
салонні процедури
Отже, які ж методи застосовують сьогодні в клініках і салонах краси для боротьби зі Стрия?
За допомогою лазерного променя косметолог шліфує верхній шар шкіри, вирівнюючи його структуру і колір. Процес досить хворобливий, тому часто проводиться під місцевою анестезією. Для досягнення видимого ефекту однієї процедури недостатньо, знадобиться курс.
Ін'єкції вітамінних препаратів вводять близько або прямо в область розтяжок. У складі коктейлю - гіалуронова кислота, вітамін С і вітаміни групи B, а також пептиди, що стимулюють роботу фібробластів, які відповідають за синтез колагену і еластину. Курс складається з 3-5 процедур, по одній в 10 -14 днів. Розтяжки бліднуть і стають менш вираженими.
Ця процедура проводиться шляхом впливу на шкіру струмами. В результаті посилюється мікроциркуляція, клітини шкіри отримують сигнал до відновлення. Після кількох процедур розтяжки стають менш помітні.
Що таке розтяжки, і як вони з'являються
Розтяжки є розривами шкіри, її шарів, що відбувається через втрату природної пружності та еластичності. Зі збільшенням віку шкіра стає тоншою і при сильному натягу може рватися, що зазвичай і відбувається в період розвитку плоду в матці і збільшення живота.
Шкіра в цей період відчуває серйозні навантаження, які щодня зростають. Звичайно, розриваються внутрішні шари епідермісу, але це відбивається і на стані зовнішнього шару. У місцях таких розривів з'являються рубці, що мають різну довжину, товщину і форму.
Розриви шкіри починають заміщатися сполучною тканиною, яка не містить волокон колагену і еластину, але пронизана капілярами, тому на початковому етапі появи розтяжок вони мають яскравий рожевий, ліловий, синюватий або навіть фіолетовий колір, в залежності від величини розриву.
Поступово відбувається знебарвлення поверхні розтяжок, що робить їх менш помітними, але зникнути самостійно пошкодження не можуть, адже, по суті, це шрами. Згодом поверхню стрий біліє, набуває злегка перламутровий відтінок, але зрівнятися із загальним кольором неушкодженої шкіри розтяжки не можуть.
Найбільш помітними вони стають при засмагу, оскільки в замести розриви сполучної тканини не міститься меланіну. При засмагу стрії залишаються білими.
Молода шкіра відрізняється високим рівнем еластичності і пружності, вона здатна до сильного розтягування і швидкому відновленню колишнього стану без виникнення пошкоджень.
З цієї причини молоді здорові дівчата, що народжують до 22 років, з появою розтяжок стикаються рідко. Але з різних причин природні функції епідермісу можуть бути порушені, через що шкіра сильно стоншується і при розтягуванні може розірватися зсередини.
Вагітність часто сприяє появі стрий, оскільки змінюється гормональний фон. При підвищенні рівня прогестерону і естрогену в організмі жінки знижується рівень природного вироблення колагену, який відповідає за стан щільності шкіри і еластину, який необхідний для її розтягування.
Таким чином, шкіра втрачає свої властивості зсередини і при швидко зростаючому розмірі живота не встигає розтягуватися і починає розриватися. Регулювати цей процес повною мірою, на жаль, неможливо.
Часто причиною появи розтяжок стає схильність до виникнення розривів шкіри в період вагітності (спадковість).
Але, крім спадкового чинника, є й інші причини, від яких залежить не тільки поява розривів шкіри, але і їх кількість. До них відносяться:
- наявність зайвої ваги і швидкість його збільшення у період вагітності,
- рівень рухової активності,
- кількість вітамінів, що надходять в організм жінки в період виношування малюка,
- наявність шкідливих звичок, зокрема, куріння,
- вік майбутньої матері,
- наявність порушень обміну речовин,
- наявність захворювань ендокринної системи, таких як ожиріння різного ступеня або цукровий діабет,
- слабкість м'язів очеревини.
Не слід забувати і про те, що розтяжки можуть з'явитися не тільки на животі, стегнах або ногах. Після пологів розриви шкіри можуть з'явитися і на грудях, що обумовлено швидким перебуванням молока, через що шкіра змушена різко розтягуватися.
Щоб уникнути появи розтяжок або зменшити їх глибину, довжину, ширину і навіть число, можна прийняти ряд заходів:
- Змащувати шкіру протягом усього терміну спеціальними кремами або гелями, а також маслами з високим вмістом вітаміну Е, до яких можна віднести персикове, оливкова і мигдальне масло.
- Вживати їжу, багату вітамінами або приймати додатково вітамінні комплекси.
- Носити бандаж, починаючи з другої половини вагітності і до самих пологів, правильно підбираючи або регулюючи розмір.
- Носити бюстгальтер правильного розміру, особливо в другій половині вагітності і після пологів, оскільки грудей в цей період необхідно посилена підтримка.
Косметологічні методи усунення розтяжок
Сучасна косметологія дозволяє усунути розтяжки після пологів за допомогою таких методів:
- Мезотерапія. За допомогою мікроін'єкцій під шкіру вводяться живильні коктейлі і суміші. Кожна суміш унікальна за складом і виготовляється безпосередньо перед введенням з урахуванням потреб пацієнтки. Коктейлі можуть містити не тільки поживні компоненти та вітаміни, а й лікувальні речовини, амінокислоти, рослинні екстракти, ферменти і колаген.Методика відрізняється високою ефективністю і дозволяє значно поліпшити зовнішній вигляд шкіри і її стан за 10 сеансів.
- лазерна шліфовка. Цей метод ефективний в боротьбі з розтяжками різного ступеня зрілості, оскільки дозволяє практично повністю освітлити свіжі розриви, а дрібні зробити непомітними. Відносно застарілих і великих розтяжок методика дозволяє домогтися виражених результатів, розгладжуючи, додаючи пігменту, тим самим візуально приховуючи пошкодження. Дія процедури направлено на випаровування верхніх шарів шкіри, вирівнювання загальної поверхні і стимуляцію процесів регенерації. Шліфування розтяжок лазером - ефективна процедура, але для її проведення після пологів повинно пройти кілька місяців. Для усунення глибоких або застарілих розтяжок потрібне проведення декількох процедур. Після кожної обробки на шкірі утворюються скориночки, відпадають самостійно через 2 тижні. Інтервал між сеансами становить близько місяця.
- Вакуумний і вакуумно-роликовий масаж. Процедура проводиться за допомогою спеціальних апаратів, робота яких заснована на принципі всмоктування шкіри із заданою силою. Методика дозволяє поліпшити стан шкіри, зміцнити м'язи і судини, посилити кровообіг в оброблюваної зоні, прискорити процеси регенерації.
- лазерна наноперфорцая. Унікальна методика, при якій використовується особлива насадка лазерного апарату, що розділяє промінь на нано промені. Процедура має набагато меншу інвазивність і сприяє практично повного оновлення поверхневих шарів шкіри в зонах обробки.
- фракційний термоліз. Проводиться видалення пошкоджених ділянок шкіри за допомогою впливу на них теплом, для чого використовуються теплі види лазерів, що розбиваються на Мікропромінь, що формують решітку. Методика дозволяє проводити видалення навіть глибоких і застарілих стрий і рубців.
- хімічний пілінг. Вид кошти для проведення обробки вибирається індивідуально і залежить від кількості розтяжок на певній ділянці шкіри і їх глибини. Кожен вид процедури має не тільки свої свідчення, а й свої протипоказання, тому перед проведенням обробки необхідно обов'язково проконсультуватися з косметологом.
- Алмазна микродермабразия. Цю процедуру називають механічним видом шліфування шкіри і з її допомогою знімають верхній шар епідермісу, вирівнюючи загальний рельєф, використовуючи для цього мікроскопічну алмазну крихту, що подається на шкіру під тиском спеціальним апаратом.
- ін'єкційні методи, Наприклад, біорепарація, при якій безпосередньо під шкірний розрив вводиться гіалуронова кислота в поєднанні з вітамінами і амінокислотами, які стимулюють оновлення шкіри і відновлення волокон колагену в обробленій зоні.
- озонотерапія - під шкіру вводиться атомарний кисень в поєднанні з озонової сумішшю, що стимулює процеси відновлення шкіри. При карбоксітерапіі під шкіру вводиться вуглекислий газ, що стимулює процеси природного неоколлагенеза.
- Обгортання, грязьові маски, А також нанесення кремів і мазей. Але допомогти такі методики можуть лише у випадках, коли розтяжки дрібні, свіжі і є в невеликій кількості.
профілактика
Як відомо, розтяжки легше запобігти, ніж потім їх лікувати. Тому майбутній мамі потрібно думати про свою шкіру ще на початку вагітності.
Кілька способів для профілактики розтяжок:
- Правильне харчування
Для підтримки стану шкіри важливо вживати продукти, які містять корисні для неї компоненти: горіхи, каші, цільнозерновий хліб, жирну рибу, цитрусові, сир.
- Заняття спортом
Спорт приводить в тонус не тільки м'язи, але і шкіру. Для профілактики розтяжок рекомендується займатися плаванням, качати прес, робити ранкову гімнастику. До якого терміну вагітності можна виконувати вправи потрібно уточнити у лікаря.
Тим, кому не рекомендовано виконувати фізичні вправи, можуть використовувати нескладну дихальну гімнастику для зміцнення шкіри: вдих із втягуванням живота на 3 - 5 секунд, видих з випинанням черевної стінки також на 3 - 5 секунд.
Найкраще робити масляний масаж - це забезпечить не тільки підвищення тонусу шкіри, але і її харчування. Під час вагітності краще використовувати дитяче масло, після пологів - будь-яке. Масаж потрібно проводити легкими круговими рухами, щоб не викликати передчасного скорочення матки.
- Носіння бандажа і спеціального бюстгальтера
Спеціально створене для вагітності білизна дозволить не тільки підтримати плід в правильному положенні, зменшивши навантаження на хребет, а й зміцнити черевну стінку. Бандаж носиться з 20-го тижня вагітності. Після пологів зазвичай застосовують пояс-труси і післяпологовий бандаж (носиться до 6 тижнів після пологів. Читаємо про післяпологових бандажів: як вибрати і як правильно підв'язати живіт).
- Використання крему з поживними речовинами
Крем проти розтяжок розроблений спеціально для підтримки еластичності шкіри і містить необхідні для її тонусу компоненти: вітамін Е, колаген, еластин, амінокислоти (Крему від розтяжок: «Дев'ять місяців», «Pregnacare», «Mustela», «Vichy», «Lierac», «Mama Сomfort», «Mangosteen». Див топ-10 кремів від розтяжок).
Подивіться як Анастасія позбулася розтяжок після вагітності:
Дівчатка привіт)) от не думала, що і мене торкнеться проблема розтяжок, а ще буду писати про це))) Але діватися нікуди, тому пишу тут: як я позбулася розтяжок після вагітності. Дуже буду рада, якщо і вам мій спосіб допоможе ... читати далі
- контрастні компреси
Тонус шкіри можна підвищити за допомогою зміни температур. Для цього потрібно махровий рушник змочити в гарячій воді, віджати і покласти на живіт на півхвилини. Потім повторити процедуру, але занурювати рушник вже в холодну воду. Змінити компрес потрібно 5 - 6 разів.
Для того, щоб запобігти появі розтяжок, рекомендовано використовувати всі способи профілактики. Найефективнішим по праву вважається носіння бандажа, так як підтримка животика запобігає механічне розтягування шкіри.
Що робити, якщо розтяжки все-таки з'явилися?
Якщо профілактичні методи не допомогли, і розтяжки на животі все ж з'явилися - не потрібно впадати у відчай, існують перевірені способи для їх усунення. Для початку необхідно спробувати прибрати стрії самостійно за допомогою різних косметичних засобів і «бабусиних рецептів». І тільки якщо ці способи не допоможуть, можна вдатися до апаратної медицині.
Позбавляємося народними засобами
Позбутися від розтяжок в домашніх умовах допоможуть рецепти народної медицини і косметичні засоби:
Крем на основі муміє готується швидко і просто: 1 грам муміє потрібно розчинити в 5 грамах (1 чайна ложка) теплої кип'яченої води, після чого отриману суміш перемішати з тюбиком дитячого крему (об'ємом не більше 100 г). Для цього рецепта необхідно вибрати саме дитячий крем, так як він містить мінімум речовин, що впливають на здоров'я вагітної жінки і її малюка. Кожен день після душу втирати засіб у проблемні зони, шкіра повинна бути добре розпарені. Отриманий крем потрібно зберігати в холодильнику.
Персональне відеопривітання від Діда Мороза
- Масло (оливкова, обліпихова, мигдальне)
За допомогою масел можна робити домашній пілінг і одночасно насичувати шкіру необхідними для її зміцнення речовинами.
Кілька рецептів пілінгів на основі масла:
- до оливкової або будь-якого іншого масла додати мелену каву або мед і втирати в шкіру до легкого почервоніння 10 хвилин, після чого змити, такий пілінг можна проводити 2 - 3 рази на тиждень після душу.
- змішати 1 склянку солі, цукру і півсклянки олії (можна взяти рослинна, оливкова, кокосова), втирати під час прийому душу масажними круговими рухами в шкіру проблемних місць 5 - 7 хвилин, після чого змити і нанести дитячий крем.
Для підвищення еластичності шкіри рекомендовано наносити олію зародків пшениці (1 чайна ложка), змішане з декількома краплями масла мандарина, неролі і лаванди.
- Маска-пілінг з авокадо
Для приготування суміші потрібно 2 столові ложки вівсяної муки і стільки ж косметичної глини, 1 авокадо, столова ложка будь-якого масла.За допомогою блендера або звичайною вилки все компоненти розтираються в кашку, яка наноситься на півгодини на шкіру. Суміш не потрібно втирати, вона повинна вбратися, після чого її залишки можна прибрати тампоном.
- Маска з алое і кульбаби
Для цієї маски необхідно змішати подрібнені в блендері листя кульбаби і алое в рівних пропорціях (по 100 г), півсклянки оливкової (або будь-якого іншого) масла і трохи вівсяної муки до утворення кашки. Суміш наносити на шкіру проблемних ділянок 2 рази в день.
При розтяжках на животі після пологів добре допомагають холодні і гарячі обгортання з косметичною глиною і ефірними маслами. Вони не тільки усувають розтяжки, але і сприяють схудненню.
Суміш робиться на основі глини, до якої додається тепла мінарельная вода, поки не утвориться кашка. Перемішувати потрібно тільки дерев'яним предметом (якщо немає спеціальної ложки, підійде звичайний олівець). Після отримання суміші в неї додають кілька крапель будь-якого ефірного масла. Маса наноситься рівним шаром на підготовлену пілінгом шкіру, тіло обертається плівкою (можна брати харчову) на 1 годину. Після процедури шкіра очищається теплою водою.
Для отримання стійкого ефекту потрібно пройти 10 - 12 процедур з перервою між обгортання в 2 - 3 дні.
Також використовують блакитну глину і рідкий мед, обгортання з морськими водоростями, щипковий масаж і аромованни, застосування скрабів: сольових, цукрових, кавових.
Дивимося відео рецепт:
косметологія
У разі, коли народна медицина не дала бажаного ефекту, варто все-таки вдатися до засобів традиційної терапії.
Способи видалення розтяжок в косметологічних клініках:
Під шкіру робляться ін'єкції поживних речовин (колагену, амінокислот, ферментів). Кількість сеансів до досягнення видимого результату - близько 10.
- микродермабразия
За допомогою шліфування найдрібнішими частинками вирівнюється рельєф шкіри, усувається її пошкоджений шар.
- Видалення розтяжок лазером
Промінь лазера випаровує поверхневі шари пошкодженої шкіри, що усуває розтяжки. Після процедури можуть утворюватися скоринки, які через час самостійно відпадають.
Техніка виконання така сама, як і при мезотерапії, але під шкіру в цьому випадку вводиться озон, який підвищує продукцію відсутнього шкірі колагену і еластину.
- Професійний пілінг
Під час такого пілінгу використовуються хімічні речовини (гліколева кислота або фруктові кислоти), які знімають верхній шар шкіри з наступною регенерацією.
- Абдомінальна пластика
Пластична операція по видаленню розтяжок використовується лише в крайніх випадках, коли інші методи неефективні.
Незважаючи на поширену думку про неможливість усунення розтяжок, багато хто знає, що стрії - не вирок. Потрібно тільки правильно підібрати спосіб лікування і запастися терпінням.
Читаємо також по темі схуднення:
Дівчата привіт! Сьогодні я розповім вам, як же мені вдалося прийти в форму, схуднути на 20 кілограмів, і, нарешті, позбутися від страшних комплексів повних людей. Сподіваюся, інформація виявиться для вас корисною!
Хочете першими читати наші матеріали? Підписуйтесь на наш телеграм-канал
Чому з'являються розтяжки після пологів?
Розтяжки на тілі після пологів - наслідки змін розмірів окремих органів. В області стоншування шкірних покривів, в глибині тканин, виникають внутрішні надриви. Безпосередньо ці області з часом заміщуються сполучною тканиною. В результаті на поверхні шкірних покривів формується дефект. За своїм складом стрії після пологів не відрізняються від рубців. Крім збільшення навантаження на шкірні покриви при вагітності, існують і сприятливі фактори, які і збільшують ймовірність формування розтяжок. Серед таких:
- недостатнє надходження в організм вітамінів,
- спадковий фактор - є антигени гістосумісності, які беруть участь в синтезі нестійкого колагену,
- нестача селену і міді, яке приймають участь в синтезі колагену.
Чи проходять розтяжки після пологів?
Після пологів розтяжки зникають, якщо це незначні і неглибокі, вузькі пошкодження шкірних покривів. У більшості молодій мамі потрібна спеціальна терапія, використання медикаментозних засобів, проходження процедур. Тільки таким способом можливо ліквідувати розтяжки після пологів і повернути шкірі колишній вигляд. Самостійно зникають поодинокі стрії, і таке відбувається рідко.
Що робити з розтяжками після пологів?
Питання стосується того, як прибрати розтяжки, звучить з вуст практично кожної другої мами. Лікарі при цьому не можуть дати універсальної поради, так як кожна ситуація індивідуальна. При підборі методики і способи терапії, що видаляє розтяжки на ногах після пологів, фахівець враховує ступінь порушення, вираженість косметичних дефектів - кількість стрий, їх локалізація, глибина, розмір. Тільки після аналізу пропонується ефективний спосіб ліквідації. Серед поширених:
- місцева терапія - мазі, масла, креми для обробки шкіри,
- апаратне лікування - введення ін'єкцій, використання лазера,
- застосування народних засобів.
Крем від розтяжок після пологів
Одним з доступних і дієвих засобів рятування від стрий, є крем від розтяжок після вагітності. Використовувати його в якості профілактики медики рекомендують і під час виношування малюка. При виборі подібного кошти необхідно керуватися наступними правилами:
- склад повинен містити виключно натуральні компоненти, які підвищують еластичність шкіри - еластин і колаген,
- засіб не повинен мати побічних ефектів,
- виробник повинен бути відомим торговим брендом, перевіреним і схваленим дерматологами.
Серед існуючих препаратів цієї групи можна відзначити:
- Крем Mama Comfort - розроблений для вагітних і годуючих грудьми. У своєму складі містить гіалуронову кислоту, регулює водно-жировий баланс. Екстракт кінського каштана стимулює кровообіг, екстракт масел - насичує жирними кислотами, підвищуючи еластичність шкіри.
- 9 місяців - комплексне косметичний засіб, у тому числі компоненти проти стрий. Допомагає запобігти і зменшити вже існуючі розтяжки.
- Mustella. Має подвійну дію - коригує наявні Стрий, запобігає появі нових.
- Крем Pregnacare. У складі лікарського засобу присутні алое вера, пантенол, алантоїн, екстракт календули. Ці компоненти відмінно зволожують шкіру, стимулюючи її відновлення на глибокому рівні.
Масло від розтяжок
Нерідко жінки після народження малюка, задаються питанням що стосуються того, як освітлити розтяжки після пологів, і зробити їх менш помітними. Відмінним засобом для цих цілей є натуральне масло. Воно зволожує шкірні покриви, роблячи їх більш розтяжними, зменшуючи стрії. Серед натуральних олій, придатних для ліквідації розтяжок, варто відзначити:
- Оливкова олія - відмінний засіб в якості харчового інгредієнта, може використовуватися і для профілактики стрій, їх ліквідації. Олеїнова кислота є прекрасним засобом в боротьбі з розтяжками. Живлячи глибокі шари, воно попереджає поява нових дефектів на шкірі, зменшуючи розтяжки на животі після пологів.
- Масло обліпихи - ліноленова і ленолевая кислоти цього природного компонента, відмінно підвищують пружність шкіри, її еластичність. Також в складі прісутвуют каротини, біоактивні речовини, що поліпшують процеси відновлення шкіри.
- Мигдальне масло. У складі присутні такі вітаміни, як А, Е, В, позитивно впливають на відновлення клітин епідермісу. Вміщені мікроелементи стимулюють синтез колагену, відновлюючи водно-ліпідний баланс.
Крім натуральних олій, мама може використовувати і спеціальні препарати, які прибирають розтяжки на животі після вагітності. Серед популярних засобів:
- Weleda. Підтримує в тонусі м'язові структури шкіри, живлячи її, покращуючи еластичність верхніх шарів. Основа масла - рослинні жири зародків пшениці, з додаванням екстраккта квітів арніки, мигдалю. Дані компоненти покращують обмін в тканинах, дозволяючи позбавиться від косметичних дефектів.
- Масло Джонсонс Бебі - нерідко використовується мамами при виношуванні немовляти, може застосовуватися і в післяпологовому періоді. Шляхом поліпшення процесів мікроциркуляції, оновлюється структура клітин шкіри. Масло можна комбінувати з природними компонентами, для поліпшення ефекту.
Народні засоби від розтяжок після пологів
Даний тип терапії активно використовується мамами. Безпосередньо народний засіб від розтяжок після пологів допомагає зменшити розмір і кількість стрий, виключити появу нових. Серед дієвих рецептів необхідно виділити наступні.
Натуральне масло від розтяжок
- оливкова олія - 100 мл,
- масло жожоба - 1 ст. ложка,
- масло троянди - 15 крапель.
- Змішати інгредієнти.
- Наносити на область пошкодження шкірних покривів, 3-5 разів на день, до досягнення ефекту.
Ефективний крем від розтяжок
- кокосове масло - 50 мл,
- оливкова олія - 50 мл,
- масло какао - 50 мл,
- вітамін Е - 10 мл.
- Змішати інгредієнти до однорідної маси.
- Отриманий крем наносять на розтяжки, до 5 разів на день.
Лазерна шліфовка розтяжок
Розповідаючи про те, як позбавиться від розтяжок після пологів назавжди, лікарі серед ефективних методів виділяють обробку стрий лазером. Дана маніпуляція дозволяє максимально прибрати розтяжки. Після процедури вони практично не видно, не доставляють жінці естетичного дискомфорту. Існує 3 типи лазерної шліфовки, яка використовується для лікування стрий:
- Фракціоннная - використовується для видалення розтяжок на будь-яких частинах тіла (груди, живіт, руки, ноги). Використовується тонка насадка, тому вплив відбувається точково.
- Тональна (вуглекислим лазером). Використовується при глибоких стріях. Ця ж методика допомагає позбутися і від післяопераційних рубців.
- Лазерний ліфтинг. Допомагає відновити шипований шар епідермісу, надаючи клітинам колишню пружність. Використовується для видалення стрий на стегнах, сідницях.
Чи можна прибрати розтяжки в домашніх умовах?
Вибираючи домашні методи видалення розтяжок, слід пам'ятати про те, що прибрати застарілі стрії не вдасться.
Починати процес самостійного лікування пошкоджень шкіри після пологів потрібно якомога раніше, наприклад, через 2-3 тижні після появи дитини на світ.
Для самостійного усунення розтяжок часто застосовують:
- щоденний масаж з мигдальним, апельсиновим, оливковою, персиковим маслом і маслом лісового горіха або зародків пшениці. Масажні рухи повинні бути легкими, без сильного розтягування шкіри.
- скраби - народна медицина пропонує чимало рецептів приготування скрабів для тіла в домашніх умовах, в основі яких лежать мелену каву, мелені ядра абрикосових кісточок, цукор. У скраби додають сметану, різні масла. Наносити скраби на шкіру слід перед душем за 10-15 хвилин.
- Готові косметичні склади від розтяжок, Придбані в магазинах. Наносити їх на шкіру потрібно в поєднанні з легким масажем і пощипування. Слід вибирати засоби, до складу яких входять ефірні масла і екстракти цитрусових рослин, еластин, колаген і фруктові кислоти.
- муміє. Дві таблетки або капсули розчинити в невеликій кількості поживного, вітамінного або дитячого крему, ретельно перемішати до однорідної консистенції і нанести на чисту шкіру. Речовина відмінно загоює пошкоджену шкіру, прискорюючи процеси регенерації, усуваючи дрібні стрії, а великі розтяжки робить менш помітними.Але використовувати цей засіб для усунення розтяжок необхідно щодня протягом декількох місяців.
Чи допомагає спорт боротися з розтяжками?
Вправи допомагають підтримувати тонус шкіри. Крім цього, займаючись спортом, жінка після пологів втрачає набраний за час вагітності зайву вагу.
Прибрати вже наявні розтяжки, які утворилися під час виношування малюка, цим способом неможливо, але спорт допоможе не допустити появи нових шкірних розривів. Приступати до регулярних спортивних занять можна через 2-3 місяці після пологів.
Спорт допомагає запобігти появі стрий. Якщо жінка щодня робила вправи до вагітності і в період її течії, то ризик виникнення розривів шкіри буде мінімальним, оскільки епідерміс знаходиться в тонусі і має достатній рівень еластичності.
Звичайно, поява розтяжок набагато легше запобігти, ніж намагатися позбутися від них після народження малюка, але для цього необхідно щодня займатися своїм тілом і станом шкіри з перших тижнів вагітності.
Крім регулярних спортивних занять, на шкіру живота і стегон потрібно наносити масла, що містять вітамін Е, наприклад, персикове, оливкова або олія з паростків пшениці, підійде і мигдальне масло.
Можна використовувати спеціальні креми на основі натуральних олій, додатково збагачені вітаміном Е.
Необхідно стежити і за своєю вагою, не допускаючи сильної прибавки, для цього слід збалансувати харчування, включивши в раціон більше фруктів і свіжих овочів, знизивши при цьому споживання жирної їжі і борошняних виробів.
Слід вживати і продукти, які активізують природний синтез еластину і колагену в організмі, наприклад, яйця, м'ясо, свіжий сир, рослинні масла і страви, багаті білками.
Автор: Ірина Ваганова, лікар,
спеціально для Mama66.ru
