Сучасний темп життя не дозволяє надавати шкірі правильний і повноцінний догляд. Навіть незважаючи на величезну кількість косметичних препаратів, часом не вдається домогтися потрібного результату. Однак будь-яка жінка хоче затримати початок старіння. Одним з найбільш ефективним методів вважається класичний масаж обличчя. Для цього можна відвідати салон або впоратися самостійно вдома.
Це той вид масажу, який простий у виконанні і не потребує великих затрат часу. Тому жінкам, які прагнуть завжди бути свіжими і молодими, варто познайомитися з деякими прийомами.
суть процедури
Що ж це за процедура? Вона відома в косметології як поєднання прийомів фізичного впливу пальців рук і долонь на шкіру. Виглядає це як розтирання або тиск на певні ділянки за спеціальними напрямками. Для кращого ефекту використовуються ароматичні масла.
Класичний масаж обличчя проводиться за певними правилами. При їх недотриманні втрачається ефективність.
Однак перед початком процедури варто ознайомитися з показаннями до проведення.
Показання до проведення
Масаж підходить жінкам будь-якого віку. Завдяки спільному впливу, ця процедура здатна вирішити різного роду проблеми. Однак є особливі рекомендації для її проведення. У ці моменти можна домогтися кращого ефекту. До них відносять:
- Зміни шкіри в зв'язку з віком (зморшки).
- Зменшення еластичності шкіри.
- Поганий кровообіг.
- Набряклість очей.
- Погіршення зору.
- «Поганий» колір шкіри.
- Поява мішків під очима.
- Овал особи з відсутністю контурів.
- Друге підборіддя.
У молодому віці косметологи також радять робити класичний масаж обличчя. Вважається, що це запобіжить прийдешні негативні зміни шкіри. Якщо почати займатися цим вчасно, можна затримати початок процесу старіння. А вже в більш солідному віці рекомендується робити його частіше - для збереження свіжості та молодості.
Фахівці стверджують, що такий масаж позитивно впливає не тільки на шкіру, але і на внутрішні органи.
Так, масування кінчика носа відновлює роботу серця. Для нормалізації діяльності легких, необхідно впливати на щоки, кишечника - на лоб.
Користь і ефект класичного масажу
Крім основного призначення, в рамках комплексу косметичних загальнозміцнюючих процедур, класичні форма масажу виконують гігієнічні функції і надають оздоровчий вплив.
При регулярному відвідуванні масажиста і проведенні сеансів масажу, можна домогтися позитивного ефекту, що полягає в наступному:
- Позбавлення від дрібних, мімічних зморшок і їх запобігання,
- Підвищення тонусу шкірних покривів,
- Поліпшення кровообігу і ефект дренажу,
- Підвищення гладкості, еластичності шкіри по лінії скул, чола й підборіддя,
- Зняття набряклості,
- Поліпшення кольору шкіри і позбавлення від акне.
Поліпшення кровообігу шкіри обличчя сприяє тому, що його риси стають більш виразними, а погладжування в області губ роблять їх більш округлими, пухкими.
В рамках комплексу косметичних процедур, класичний масаж обличчя з використанням спеціальних кремів і складів, є дієвою альтернативою сеансів механічного чищення, яка багатьом може бути протипоказана. Гігієнічна користь цих сеансів полягає в тому, що пори шкірних покривів під механічним впливом вивільняються від зайвого жиру, відмерлого епітелію, що дозволяє позбутися від вугрів і спричинених ними прищів.
Ефект омолодження від класичного масажу полягає в:
- поліпшенні еластичності шкірних покривів і свіжості особи,
- приведення м'язів в тонус,
- позбавленні від стресу.
Особливості та основні правила класичного масажу обличчя
Косметологи попереджають своїх пацієнтів про те, що добитися результату і закріпити його можна, лише провівши не менше 20 сеансів масажу обличчя класичного вигляду. Пояснюється це ключовою особливістю класичного масажу, яка полягає в тому, що все впливають руху дуже м'які, що зачіпають лише верхні шари епідермісу. Ця особливість робить масаж розслаблюючим, кров поступово приливає до шкіри, наявні застійні явища повільно розсмоктуються, йде набряклість, м'язи повертаються в тонус, а зморшки розгладжуються.
Опис техніки виконання: схема
Даний вид масажу належить до сприятливих процедур. Техніка його виконання заснована на чотирьох головних прийомах:
Переважним прийомом є погладжування, вироблене в формі м'якого і повільного ковзання, який мав би доставляти больових відчуттів. Погладжування змінюється легким розтиранням. А ось розминка і вібрація присутній в ході сеансу в мінімальному обсязі.
Класична процедура включає в себе наступні підготовчі етапи:
- Очищення обличчя від косметики, сального секрету і частинок пилу,
- Проведення легкого пілінгу за допомогою скрабу, косметичної глини,
- Нанесення на руки і шкіру обличчя масажного масла або жирного крему для обличчя.
- Далі йдуть масажні погладжування, розтирання, що проводяться подушечками пальців по всій шкірі обличчя.
Крім того, при проведенні сеансу важливо знати і дотримуватися основний схеми масажних ліній, і вивчити опис техніки в картинках. У класичному виконанні процес виглядає наступним чином:
- Вирушайте від центру підборіддя в напрямі до мочок вух,
- Далі до мочок вух необхідно рухатися вже від куточків рота,
- Потім масажуються щоки: від пазух носа до скронь,
- Лінія очей масажується від зовнішнього століття в до внутрішнього і у зворотний бік,
- Лінія носа масажується від крил до верху,
- Завершує процес лоб, його масажують від центру до лінії росту волосся.
Час сеансу може займати від 10 до 15 хвилин. Цього часу достатньо, щоб розслабити м'язи обличчя легким впливом на шкіру.
При виражених вікових змінах допоможе скульптурний масаж особи. Це досить складна техніка, і самостійне виконання такого масажу можливо тільки в спрощеному вигляді.
Як робити масаж обличчя для омолодження дізнайтеся тут. Курс масажною процедури буде ефективний, якщо виконувати його правильно.
Техніка по А.Ф.Ахабадзе
Антоніна Федорівна Ахабадзе - відомий фахівець в області масажних технік. Нею написано чимало наукових праць в рамках даної тематики, розроблені власні техніки і створена школа масажу, активно працює і користується популярністю сьогодні. Вона вдосконалила техніку класичного масажу, підвищивши ступінь його ефективності.
Весь процес полягає в наступних процедурах:
- Особа очищається і змащується кремом,
- Великі пальці обох рук фіксують на переніссі,
- Інші пальці розташовуються на розі нижньої щелепи,
- 5 раз пальцями необхідно провести по бічних поверхнях шиї, зводячи пальці в центрі підборіддя,
- Потім гладимо особа, виробляючи руху від середини, при цьому необхідно, щоб лінія губ перебувала між вказівним і середнім пальцями,
- Далі змінюємо положення рук: одна знаходиться на вушній раковині, а інший виконуємо масажні рухи за годинниковою стрілкою навколо рота, потім міняємо положення рук, виробляючи ідентичні руху з іншого боку,
- Потім масажується лінія носа, використовуються 2,3,4 пальця: від пазух носа по три руху проводимо до скронь,
- Лінія очей і брів масажується по колу від зовнішнього століття до внутрішнього вказівним і середнім пальцями,
- Лоб пропрасовується вказівним пальцем від перенісся до лінії росту волосся,
- Далі на долоню кладеться на лоб і проводиться вібрація від центру до скронь.
Завершує процес вібраційне рух від центру лоба до пазух носа, підборіддя, всякий раз розходячись в сторони.
Масаж в салоні: до і після, видеоурок
Класичний масаж може бути запропонований практично в будь-якому салоні. Салонні процедури проводяться в рамках стандартної техніки виконання. Іноді можуть бути запропоновані вдосконалені методики класичного масажу, але всі вони засновані на описаних вище техніках.
Говорячи про ефективність процедури, то видимий результат спостерігається вже після першого сеансу, але буде носити короткочасний характер. Протягом 2-3 днів процедуру рекомендується повторити. Якщо говорити про курсовий комплексі, то сеансів повинно бути не менше 15-20, в залежності від стану шкіри. Процедури рекомендується проводити від 1 до 3 разів на тиждень.
Ефект після повного курсу зберігається при правильному догляді за шкірою до півроку. Надалі для підтримки тонусу шкіри і м'язів обличчя, профілактичні сеанси масажу можна проводити 1 раз в 2 тижні.
Процедура може завдати відчутної шкоди шкірних покривів, якщо на її поверхні є:
- відкриті рани,
- садна,
- глибокі порізи
- активні запальні процеси.
Не слід вдаватися до масажу і при різного роду захворюваннях шкіри.
Відеоурок виконання класичного масажу для молодої шкіри обличчя з поясненнями тут:
На завершення варто зазначити, що масаж, незалежно від його виду, досить приємна косметологічна процедура, що дозволяє розслабитися і відпочити. При цьому він не тільки позбавляє від наслідків стресу, але і відновлює еластичність шкіри, колір і надає свіжий вигляд.
Ви зможете знайти додаткову інформацію з даної теми в розділі Масаж особи.
Суть класичного масажу обличчя
Класичний масаж обличчя застосовується більшістю жінок завдяки його універсальним ефектом впливу. З його допомогою здійснюється підвищення тонусу шкіри, а також запобігання передчасного старіння.
Застосування маніпуляції здійснюється для поліпшення кровопостачання і лімфодренажу. Дія процедури направлено на поліпшення кольору шкіри.
особливості процедури
Виконання масажу здійснюється руками. З його допомогою забезпечується стимуляція кровообігу, що забезпечує максимальну виразність контурів.
В період проведення маніпуляції рекомендується використовувати спеціальні косметологічні засоби. Ефект впливу маніпуляції можна порівняти з чищенням особи. Завдяки масажу здійснюється звільнення пір від зайвого жиру.
Показання та протипоказання
Проведення маніпуляції може проводитися для поліпшення кольору шкіри. Також вона рекомендується при набряклості під очима. Масаж широко використовується для боротьби зі зморшками.
Якщо у жінки надмірно в'яла шкіра, то їй рекомендується проводити процедуру.
При наявності рубців і шрамів на обличчі рекомендується проводити боротьбу з ними за допомогою класичного масажу. Він рекомендується жінкам, у яких спостерігається надмірна сухість шкіри, а також лущення.
Якщо у пацієнтки діагностується гіпертонічна хвороба, то для боротьби з нею рекомендується проводити сеанси. Вони є високоефективними, якщо загострюються стоматологічні патології.
Якщо жінка веде надмірно активний спосіб життя, то їй показаний масаж обличчя. Дана маніпуляція позитивно впливає на стан здоров'я після пережитих стресів і депресій.
Незважаючи на ефективність маніпуляції, вона характеризується наявністю певних протипоказань. Якщо у людини спостерігається грибкове ураження шкіри, то проводити масаж йому не рекомендується.
Висока чутливість шкірних покривів є протипоказанням до проведення маніпуляції.Якщо у жінки надмірно тонкі судини, то проведення масажу повинне здійснюватися максимально обережно.
Підготовка до процедури
Для забезпечення максимально високого ефекту впливу рекомендується провести правильну підготовку до маніпуляції. Вона полягає в очищенні особи від забруднень.
Попередньо рекомендується зняти косметологічні засоби за допомогою спеціального засобу. Очищення особи може проводитися методом умовно або парової ванночки. Другий варіант буде більш ефективним, так як він сприяє відкриттю пір.
Як робити класичний масаж обличчя, розповість це відео:
техніка виконання
Процедура при правильному проведенні є альтернативним варіантом дорогою пластичної операції. Але, на відміну від неї, маніпуляція призводить до появи ускладнень у вкрай рідкісних випадках.
Для того щоб забезпечити максимальну результативність, необхідно провести не менше 20 сеансів.
При цьому необхідно строго дотримуватися техніки виконання масажу. Для проведення процедури рекомендовано застосування 4 прийомів:
Найбільш часто здійснюється застосування погладжують і розтирають рухів, що дає можливість забезпечення максимально високого результату. Проведення маніпуляції має здійснюватися поетапно.
Після проведення очищення шкірних покривів, на них рекомендується нанесення будь-якого класичного масажного масла. На середину лоба встановлюються подушечки трьох пальців, до яких відноситься безіменний, середній і вказівний.
Ними здійснюється легке погладжування шкірних покривів у напрямку до скронь. Категорично забороняється виконання маніпуляції одночасно двома руками, так як це може привести до появи зморшок.
Від скронь до волосистої частини голови необхідно провести руками із застосуванням розгладжують рухів. Пучки пальців необхідно покласти на скроню.
При цьому другий рукою проводиться погладжування шкіри у напрямку до протилежного скроні. Процедура повинна повторюватися не менше 10 разів.
Пучки великих пальців встановлюються на підборіддя, а іншими проводиться виконання рухів, що погладжують. Далі проводиться виконання рухів, що погладжують від підборіддя до скронь.
Голову необхідно закинути назад, а підборіддя витягнути вперед. Проводиться масування зони декольте погладжують. На наступному етапі проводиться виконання рухів, що погладжують по переніссі.
Далі необхідно промасажувати область століття. Від зовнішнього куточка ока виконуються погладжують руху до внутрішнього куточка. При строго виконанні послідовності всіх перерахованих вище процедур людина може досягти максимально високого ефекту впливу масажу.
масажні лінії
Виконання маніпуляції має проводитися відповідно масажних лініях:
- Від рота до вух.
- Від одного до іншого куточків століття.
- Від підборіддя до вуха.
- Від носа до вуха.
- Від лоба до скронь.
Всі лінії масажу повинні бути задіяні в період здійснення процедури, що позитивно відобразиться на результаті.
етапи проведення
Проведення масажу в салонних умовах вимагає проходження декількох етапів. Спочатку жінка повинна пройти огляд і консультацію у косметолога, що надасть можливість виключення протипоказань.
На наступному етапі проводиться очистка шкірних покривів. З цією метою використовується парова ванночка або масло. Далі на шкірні покриви наноситься масло. В даному випадку обов'язково враховується тип шкіри.
Спочатку проводиться масаж на нижній частині обличчя, а потім - на верхній. Далі обробляється зона декольте. Після проведення процедури з шкірних покривів видаляється масажне масло. Після масажу фахівець проводить заключну консультацію і призначає наступний сеанс.
Основні прийоми
Існує кілька прийомів масажу. Найбільш часто здійснюється застосування методики погладжування.Воно полягає в механічному впливі і постійному тиску.
Також рекомендується застосування методики розтирання на рівні больового порогу. В період проведення маніпуляції рекомендується застосування техніки розминання. Дана методика полягає в зміні тиску від мінімуму до максимуму.
Досить часто здійснюється застосування ударних і вібраційних прийомів - коливальних дій, при яких змінюється ритм.
Виконання методики полягає у впливі долоні в поздовжньому і поперечному напрямку. При виборі певного методу масажу рекомендується в обов'язковому порядку враховувати рівень чутливості шкіри.
Інструкція по застосуванню масажу, дивіться в цьому відео:
Де проводити масаж
Більшість косметологів рекомендує проведення маніпуляції в салонних умовах. Тут працюють висококваліфіковані фахівці, які досконально знають техніку масажу, що забезпечує максимальну результативність процедури.
При виникненні бажання людина може провести масаж в домашніх умовах.
Йому рекомендується попередньо навчитися техніці виконання. Для її освоєння найкраще використати чужу спину. Приступати до масажу в домашніх умовах дозволяється тільки після вивчення техніки і масажних ліній.
результативність процедури
Більшість жінок відчувають результат вже після проведення першого сеансу. Але, він є короткочасним. Саме тому маніпуляції повинні проводитися курсами. По закінченню декількох днів рекомендується повторення процедури.
Курс проведення сеансів повинен складати від 15 до 20 разів. Кратність проведення маніпуляцій становить 1-3 рази на тиждень. Після проходження курсу лікування буде спостерігатися поява тривалого результату.
Для того щоб усунути можливість виникнення небажаних наслідків маніпуляції в період її проведення рекомендується суворе виконання певних правил:
- При виконанні масажу не повинно виникати хворобливості. При її появи необхідно виконувати масажні рухи з меншою інтенсивністю.
- Проведення процедури повинно виконуватися при температурі в приміщенні в 20 градусів.
- Для збільшення кровообігу рекомендується виконання процедури відповідно до масажними лініями.
- В період проведення сеансу рекомендується чергування сильних і слабких прийомів. Повторення кожного з них має здійснюватися 5-7 разів.
- Проведення маніпуляції має виконуватися при максимальній розслабленості м'язів обличчя.
- У період масажу необхідно обходити зону лімфатичних вузлів. В іншому випадку можуть спостерігатися небажані явища.
висновок
Класичний масаж - це універсальна косметологічна процедура, яка характеризується позитивним впливом на шкірні покриви і м'язи.
Виконання процедури повинно проводитися відповідно до певних правил. Якщо самостійно освоїти техніку не вдалося, тоді рекомендується звернутися за допомогою до фахівців в салон.
Класика в моді завжди. Це стосується не тільки одягу і музики, а й масажу обличчя.
Методика класичного масажу присутній в прейскуранті будь-якого салону краси.
Який ефективністю володіє дана процедура, і чи підходить вона для домашнього застосування?
Давайте спробуємо розібратися в цих та інших питаннях докладніше.
Властивості класичного масажу
Основна властивість класичного масажу - це поліпшення стану шкіри. Відбувається це за рахунок стимуляції кровообігу.
При цьому шкіра насичується киснем, що призводить до прискорення обмінних, регенеративних, відновних процесів у верхніх шарах епідермісу.
Регулярні сеанси масажу забезпечують:
- припинення процесів старіння,
- підвищення еластичності і тонусу шкіри,
- поліпшення дренажу і роботи кровоносної системи,
- зміна рис обличчя в кращу сторону (обсяг губ збільшується, розріз очей стає виразніше),
- спад набряклості і мішків під очима,
- рівний і красивий колір обличчя,
- здорові зуби і ясна,
- розслаблення очей,
- опрацювання всього особового м'язового каркаса,
- позбавлення від акне, прищів, нерівностей шкіри.
Протипоказання
Список протипоказань до масажу класичного практично не відрізняється від переліку обмежень до інших типів масування особи. Він включає в себе наступні недуги і дефекти:
- гнійники, акне, прищі, висип запальної природи,
- синці, гематоми, садна, рани і порізи на обличчі, подряпини, опіки та інші механічні пошкодження шкірного покриву,
- герпес, дерматоз, вітрянка,
- захворювання крові,
- злоякісні утворення,
- підвищений тиск,
- соматична патологія в хронічній формі.
Нехтувати протипоказаннями можна, інакше виникає вірогідність ускладнень.
Фейсбілдінг або вправи для овалу обличчя
допоможуть вам виглядати молодше на 10 років: опис техніки і ефективності.
Якщо ви давно хотіли випробувати на собі техніку масажу обличчя ложками, то читайте нашу наступну статтю про те, як повернути особі молодість за допомогою даної процедури.
Незвичайна процедура іспанського хіропластіческого масажу обличчя: у чому її особливість і як виконати самостійно? Дивіться наше навчальне відео.
Очікувані результати класичного масажу
Вважається, що регулярне проведення сеансів такого масажу багато дає для збереження підтягнутого абрису особи і бархатистою гладкої шкіри. Ця маніпуляція не забирає багато часу, і може проводитися досить часто. При бажанні, кожен може дізнатися, як виконувати класичний масаж обличчя - відео або фотографії процесу легко знайти в інтернеті або літературі. Щоб більш професійно освоїти можливі техніки, можна навіть пройти спеціальні курси. Масажне мистецтво гідно вивчення, адже за допомогою нескладних рухів долонь можна робити справжні чудеса. Причому, і з чужим обличчям, і з власним.
Якнайлегші погладжування, слабкі розтирання і розминання, вібраційні прийоми допоможуть запобігти появі нових зморшок і значно згладять вже існуючі. Регулярне проведення масажу підвищить тонус шкірної і м'язової тканини обличчя, поліпшить лімфодренаж і кровопостачання.
Поверхнева стимуляція шкірної тканини розігріває її, підсилює приплив крові. Отже, поліпшується живлення епідермісу, в ньому прискорюються процеси обміну, поліпшуються здатності до регенерації. Виводяться накопичилися в клітинах шлаки. Просте механічне погладжування дозволяє звільнити сальні залози від непотрібного жирового секрету, відмерлих рогових клітин.
Більш того, грамотний майстер-масажист допоможе візуально відновити обличчя клієнтки. За рахунок видалення зайвої рідини піде набряклість, покращиться форма очей. Підтягнеться шкіра підборіддя, щік і чола, удосконаливши овал обличчя. Форма губ стане більш об'ємною, куточки рота трохи піднімуться - адже відповідають за це м'язи теж задіюються масажем. Шкіра стане виглядати молодше, а її колір стане більш здоровим і приємним. Крім того, великі шанси, що покращиться зір і стан зубів. Часте розігрівання м'язів зробить їх більш м'якими, рухомими і чутливими.
ефективність масажу
Після повного курсу класичного масажу ви помітите візуальні зміни зовнішності. Пов'язано це з тим, що під час процедури відбувається злущування верхнього шару епітелію.
Видалення ороговілих клітин призводить до того, що колір обличчя стає свіжим, стан шкіри поліпшується, підвищується її пружність, тонус
Крім того, класичний масаж сприяє відтоку зайвої рідини, що викликає спад набряклості. У шкірних структурах прискорюється кровообіг, виводяться токсини і шлаки з дерми і гіподерми.
Ефект від процедури ніяк не позначається на стані глибоких шарів шкіри обличчя.Вплив має слабко виражені рефлекторну природу.
Класичний самомасаж особи
Класична процедура масажу ідеально підійде для самостійного застосування. Відмінним часом для сеансу стане вечірній період перед відходом до сну.
Тільки попередньо необхідно прийняти ванну або побути кілька хвилин під гарячим душем. Це розкриє пори, посприяє виведенню шкідливих токсинів і небезпечних шлаків.
Навчитися самостійно масажувати собі обличчя легко, але навчання необхідно приділити певну кількість часу.
Далі, для наочності, пропонуємо вашій увазі навчальний відео урок про техніку виконання класичного самомасажу особи.
Поняття про метод
Класичний масаж обличчя - це різновид масажу, тобто, комплекс заходів, який впливає на шкіру м'якше порівняно з іншими методиками. Це найпоширеніший, традиційний вид. Його застосування косметологи рекомендують для збезводненої, в'янучої шкіри. Основна функція даної методики - боротьба зі зморшками і профілактика старіння шкіри.
Згодом шкіра втрачає свої захисні властивості, знижується тонус, пружність, еластичність, відбувається застій лімфи. Крім зміцнення шкірно-м'язової складової особи, техніка має гігієнічний і оздоровче впливу, виконує масу функцій:
- Активізує кровообіг.
- Покращує лімфодренаж (зменшуються набряки і одутлості).
- Нормалізує обмін речовин.
- Допомагає розкритися порам, насичуючи шкіру киснем.
- Відновлює здоровий колір обличчя.
- Допомагає усунути ряд дефектів шкіри.
- Зміцнює, тонізує підшкірні структури.
Класичний масаж обличчя дозволено проводити в будь-якому віці. Для юних дівчат він є профілактикою зморшок. Розпочаті вчасно процедури здатні запобігти старінню шкіри в далекому майбутньому.
З періоду зрілості і далі масаж обличчя потрібно проводити всім представницям прекрасної статі для зменшення вікових проявів. Рекомендований такий тип процедур для усунення наслідків акне, для жирної і проблемної шкіри. З профілактичною метою масаж показаний 2-3 рази на рік.
Особа - це відображення стану здоров'я всього організму людини. Загальний вигляд шкіри багато про що розповість досвідченому фахівцеві. Кожна область особи «відповідальна» за функцію одного з внутрішніх органів.
Тлумачення таких зв'язків наступне:
- Щоки - легкі.
- Кінчик носа - серце.
- Лоб (весь) - тонкий кишечник.
- Область навколо рота - статеві органи.
Впливаючи на ці області, можна вплинути на роботу відповідних органів, з цією метою і застосовується масаж. Під час масування певної ділянки шкіри імпульс передається в головний мозок, тому масаж впливає комплексно на весь організм.
призначення процедури
У косметології класичний масаж є традиційним і широко застосовується для запобігання раннього старіння шкіри, підтримки її в тонусі, насичення киснем. Кому масаж принесе максимум користі? Жінкам у віці від тридцяти років, адже їх шкіра потребує особливої уваги - в цей період вже можна починати вдаватися до допомоги фахівців, щоб зберегти її квітучою, тим, чия робота пов'язана з високою нервовою напруженістю (зверніть увагу, як втомлено виглядають під вечір працівниці банків і державних установ), власницям рано проявилися «гусячих лапок», а також жінкам з проблемними ділянками і нерівномірним кольором шкіри.
Якого ефекту можна домогтися, регулярно проводячи цю процедуру?
- Зняти м'язову напругу. Велика кількість жінок регулярно піддається стресам. Коли ми напружені, самі того не помічаючи, мимоволі напружуємо м'язи обличчя - хмуримося, підтискаємо губи, примружує очі. Всі ці дії призводять до ранньої появи мімічних зморшок. Необхідно навчитися розслаблятися, а масаж сильно в цьому допомагає.Тому так приємно віддатися в руки фахівця після закінчення напруженого робочого дня або в свій законний вихідний.
- Зняти набряки. Якщо скупчення зайвої рідини в тканинах не обумовлено серйозною хворобою, а спровоковано недосипанням, масаж допоможе вивести воду і зробити обличчя свіжим і відпочилим.
- Запобігти появі зморшок. Будь-масаж, навіть розслабляючий, передбачає досить інтенсивний вплив на шкіру. Це стимулює кровообіг. Кров біжить по судинах і капілярах значно бадьоріше, а рух - це життя. Звичайно, відсунути старість назавжди не вдасться, але жінка, ретельно доглядає за собою, завжди буде виглядати краще ледачою ровесниці, скільки б років їм не було.
- Зменшити кількість висипань. Активна стимуляція шкіри надає певний ефект механічного чищення. Відмерлі частинки епідермісу, надлишки шкірного сала виводяться набагато швидше. Як наслідок, зменшується кількість запалень. Таким чином, класичний масаж надає і гігієнічний вплив на шкіру обличчя.
- На обличчі розташована велика кількість точок, стимуляція яких позитивно позначається на роботі внутрішніх органів. Деякі жінки навіть стверджують, що масаж допоміг їм позбутися від мігрені.
Салон або домашній догляд?
Класичний масаж обличчя є найбільш поширеним з усіх видів масажу. Значить, цією технікою володіє велика кількість людей і ніщо не може перешкодити жінці навчитися проводити процедуру самостійно - в такому випадку це буде вважатися самомасаж. Найпростіше звернутися за допомогою до фахівців і відвідати салон. Заодно похід до косметолога доставить масу позитивних емоцій. Кожна процедура триває близько чверті години. Стандартний курс передбачає як мінімум 15 сеансів, в середньому від 15 до 20. Потрібно оцінювати стан шкіри обличчя кожної жінки індивідуально, звертаючи увагу на її товщину. Якщо шкіра тонка, є сенс скоротити кількість сеансів. Не варто надмірно старатися і проводити процедури кожен день. Між ними повинен бути інтервал як мінімум на добу. Якщо жінка проводить масаж самостійно, до нього потрібно підготуватися. Найкраще присвятити час догляду за собою після гарячої ванни або душу.
Догляд за шкірою після проведення масажу
Щоб дати особі повноцінно відпочити, відразу після процедури можна нанести живильний крем, масло або будь-яке з засобів, яке підходить жінці найбільше. Якщо масаж проводився в домашніх умовах, можна накласти маску з натуральних інгредієнтів: тонізуючу - з огірків, живильну - з жовтків, тиснучу пори - з білка і лимонного соку. Шкіра добре розігріта і розслаблена, тому поживні речовини вбереться по максимуму. Для її остаточного розслаблення рекомендується не накладати в цей день декоративну косметику, нехай особа дихає.
По секрету
- Ви пропустили зустріч однокласників, так як боїтеся почути, що постаріли.
- І все рідше ловите на собі захоплені погляди чоловіків.
- Розрекламовані засоби для догляду за шкірою не освіжають обличчя так, як раніше.
- І відображення в дзеркалі все частіше нагадує про вік.
- Чи вважаєте, що виглядаєте старше своїх років.
- Або просто хочете "законсервувати" юність на довгі роки.
- Ви відчайдушно не хочете старіти і готові використовувати для цього будь-яку можливість.
Ще вчора ні у кого не було шансу повернути молодість без пластичної операції, але сьогодні він з'явився!
Перейдіть по посиланню і дізнайтеся як вдалося зупинити старість і повернути молодість
Класичний масаж обличчя - особливості
Як вже було сказано вище, класичний масаж - найбільш поширена традиційна техніка масажу, так звана класика жанру. Залежно від інтенсивності, масаж може надавати розслаблюючу дію або ж, навпаки, тонізуючу. Такий масаж спрямований, в першу чергу, на омолодження шкіри.Класичний масаж виконує наступні функції:
- покращує кровообіг,
- запобігає появі зморшок,
- підвищує тонус шкіри,
- забезпечує приплив кисню до м'язів обличчя,
- знімає м'язову напругу,
- прибирає набряклість.
Лікувальний ефект від процедури класичного масажу буде грунтуватися на наступних діях. По-перше, це відлущуючий ефект, а також поліпшення кровообігу в судинах шкіри обличчя. Відтік рідини прибере набряклість. Прискорюється обмін речовин і регенерація клітин шкіри. Показаннями до проведення процедури класичного масажу буде:
- втрата тонусу шкірою,
- в'янення шкіри,
- зневоднення шкіри,
- вікові зморшки,
- надмірне напруження м'язів обличчя,
- нерівномірність кольору обличчя і ін.
Сутність класичного масажу
У чому ж полягає сутність цієї процедури? У сучасній косметології класичний масаж обличчя - це сукупність прийомів механічної дії руками на поверхню шкіри у вигляді розтирань і тиску по спеціальних лініях. Додатково до цього для посилення ефекту застосовуються косметичні, ароматичні, лікарські масла.
Дана процедура відрізняється комплексним впливом на шкіру і здійснюється, відповідно до певним правилам, дотримання яких гарантує її ефективність. Якщо ви хочете випробувати на собі всі принади класичного масажу обличчя, для початку варто ознайомитися з показаннями, кому він рекомендований.
Це цікаво! У Стародавньому Римі класичний масаж обличчя робили не жінкам, а воїнам після поле бою. Його метою було усунення синців, саден, синців і набряків.
Показання: кому це потрібно?
Універсальність даної процедури в тому, що її можуть виконувати як молоденькі дівчата, так і жінки у віці. Його комплексний вплив на різні шари шкіри здатне вирішувати найрізноманітніші косметичні проблеми. Хоча є особливі показання для класичного масажу обличчя, коли він надає максимальний ефект. До них відносяться:
- вікові зміни (зморшки, птоз, складки),
- знижений тургор,
- втрата еластичності,
- погіршення кольору обличчя,
- перші мімічні зморшки,
- гусячі лапки "навколо очей»,
- набряки,
- Мішки, синці під очима,
- застійні явища в тканинах,
- розплився, що втратив контури овал обличчя,
- постакне,
- друге підборіддя,
- брилі.
В юному віці класичний косметичний масаж обличчя рекомендується для профілактики вікових змін в недалекому майбутньому. Якщо вчасно відкрити для себе чудові властивості цієї процедури, процес старіння шкіри можна відстрочити. У більш зрілому віці його необхідно робити всім жінкам для збереження своєї краси і молодості і згладжування (якщо не усунення) зморшок і складок. Всі перераховані вище проблеми зі шкірою можна вирішити цим унікальним, дивним способом. На жаль, далеко не всім можна насолодитися ефектом даної процедури.
Фахівці стверджують, що ...
... найпростіший, класичний масаж обличчя за рахунок рефлекторного впливу сприятливо впливає на інші органи людини. Згідно з їхніми дослідженнями, масаж кінчика носа нормалізує діяльність серця, щік - полегшує роботу легенів, чола - удосконалює функції тонкого кишечника, підборіддя - сечостатевої системи.
список протипоказань
Класичний масаж шкіри обличчя зачіпає різні шари дерми і підшкірні системи організму (лімфоток і кровообіг). У деяких ситуаціях це може привести до порушень і збоїв у їхній роботі. Тому перед проведенням даної процедури косметологи настійно рекомендують ознайомитися з протипоказаннями для цього виду масажу. До них відносяться:
- великі вогнища запалень,
- гнійничкові ураження,
- рани, порізи, тріщини, садна, подряпини, опіки,
- герпес,
- хронічний дерматоз,
- онкологія будь-якої локалізації,
- високий артеріальний тиск,
- загострення соматичної патології,
- грибкові захворювання шкіри,
- тонкі судини, дистонія, купероз, капіляри, розташовані дуже близько до поверхні шкіри,
- висока температура,
- алергічні висипання на обличчі,
- запалення лицевого нерва,
- гемофілія,
- великі родимки, бородавки.
Якщо ви плануєте взяти кілька сеансів класичного масажу обличчя в салоні, фахівець перевірить наявність даних протипоказань для його проведення і скаже, доступна вам така процедура чи ні. У тому випадку, якщо ви хочете насолодитися ефектом класичного масажу в домашніх умовах, т. Е. Навчитися робити його самостійно, будьте уважні. Якщо у вас є вищевказані проблеми зі здоров'ям, не ризикуйте.
Етапи салонної процедури
Якщо ви хочете заощадити час і зусилля, але не гроші, краще зверніться в косметологічний салон, де фахівець проведе вам кілька сеансів класичного масажу обличчя. Це гарантія того, що все буде зроблено грамотно і на вищому рівні. Нічого страшного і хворобливого в процедурі немає. Можете заздалегідь вивчити її опис, в якому детально розписані всі етапи, або ж побачити все своїми очима на відео. Послідовність дій приблизно однакова у всіх салонах:
- консультація: виявлення протипоказань та індивідуальних особливостей шкіри,
- очищення шкіри обличчя за допомогою парової ванночки або скрабом,
- нанесення масажного масла відповідно до типу шкіри,
- масаж нижньої частини обличчя,
- робота з верхньою частиною особи,
- обробка області навколо очей,
- маніпуляції з зоною декольте,
- видалення залишків масажного кошти,
- заключна консультація з призначенням подальшого сеансу.
Зазвичай техніка класичного масажу особи, яка виконується фахівцем, не займає більше 15 хвилин. Кількість необхідних сеансів визначається індивідуально, залежно від віку і серйозності наявних проблем. Якщо до 30 років може знадобитися всього 10 сеансів, то потім повний курс може становити вже 15. Інтервал між сеансами - 1-2 дня. Якщо ж ви звикли довіряти тільки власним рукам, можна навчитися робити класичний масаж обличчя в домашніх умовах, не втративши при цьому в результатах.
Дуже цікаво! В Індії та Китаї раніше класичний масаж обличчя мали право проводити тільки священнослужителі.
Основні прийоми
Перш ніж освоїти техніку виконання домашньої процедури, потрібно дізнатися прийоми класичного масажу обличчя і навчитися їх правильно робити. Фахівці радять проводити уроки на будь-чиєї спині, перш ніж проводити маніпуляції з власним обличчям. Переконайтеся в тому, що у вас виходить це робити, а потім вже беріться безпосередньо за самомасаж шкірного покриву обличчя. До основних прийомів косметичної класики відносять:
- погладжування - механічна дія з постійним тиском, який не повинен перевищувати тяжкість кисті,
- розтирання - передбачає постійний тиск на рівні порога больової чутливості,
- розминка - вплив на шкіру з ритмічно мінливих тиском від мінімуму до рівня порогу больової чутливості, виконується спиралевидно,
- ударні та вібраційні прийоми - коливальні впливу із змінним ритмом, що виконуються поздовжньо і поперечно долонною поверхнею кисті або ребром долоні.
При виконанні даних прийомів класичного масажу особи враховуйте чутливість шкірного покриву - максимально знижуйте процес натискання і ударів. Вони повинні бути легкими і невагомими. У будь-якому випадку при проведенні самомасажу вам не повинно бути боляче.
Чи всім підходить процедура
Класичний масаж часто прописується при проблемній шкірі обличчя. Він може допомогти зняття симптомів ряду захворювань. Зокрема, акне, вугрової висипки, псоріазу, деяких інших. Призначаються такі маніпуляції після операцій, для реабілітації після травм і пошкоджень лицьових нервів.Спільними ж показаннями для призначення процедури можуть служити зниження тургору шкіри і її еластичності, наявність дрібних мімічних зморшок, погіршення кольору обличчя. Сам по собі масаж не зможе забезпечити сильного ефекту підтяжки, для цього призначені процедури більш агресивного впливу (RF- або плазмоліфтінг, хімічний пілінг і т. Д.). Але, масування підвищить вміст кисню в тканинах і сприяє виведенню токсинів.
За допомогою ручного масажу обличчя і шиї пацієнта можна позбавити від м'язових спазмів, головного болю, порушень сну, стресового стану. Стимулюючий або заспокійливу дію на розташовані на обличчі біологічно активні точки нормалізує діяльність внутрішніх органів і систем, за які вони відповідають. Так, масажем можна поліпшити роботу гіпофіза і всього мозку, судинної системи, органів слуху і зору.
Звичайно, до призначення класичного масажу можуть бути і протипоказання. Серед них гострі гарячкові стану, відкриті пошкодження шкіри (рани, гнійничкові або грибкові ураження), ознаки гострої запальної реакції, хронічний дерматоз, герпетичні висипання. Поряд з будь-яким іншим видом масажу, класичний протипоказаний людям, що страждають хворобами крові, будь онкологією. Не можна проводити процедуру при загостренні будь-яких наявних соматичних хвороб, а також підвищений артеріальний тиск, нестерпних посттравматичних болях, психічних захворюваннях. Масаж зони особи може бути не рекомендований через специфіку стану шкірного покриву. Наприклад, в зв'язку з надмірною оволосением, куперозом, підвищену кровоточивість.
Класичний масаж обличчя - техніка проведення
Тривалість одного сеансу становить від 5 до 15 хвилин, що визначається в основному товщиною і чутливістю шкіри. Чим тканину тонше, тим менше часу відводиться на масування. Зазвичай призначається курс з 15 або 50 сеансів, між проведенням яких повинен дотримуватися інтервал в 1 - 2 дні. Але, кількість процедур, які можна проводити вдома самостійно, ніхто не буде обмежувати. Робити їх можна, наприклад, після ванни, перед сном.
Головне, щоб не нашкодити своїй шкірі, треба дотримуватися правила виконання масажу:
- проводити сеанс тільки на очищену і розігріту шкіру, теплими ж руками,
- тільки ніжні і дбайливі руху - ніяких сильних натисків, відтягування, ривків, скручувань і тому подібного,
- направляти долоні можна строго по масажних лініях, винахідливість тут не потрібна,
- використовувати масло або крем для змащування шкіри обов'язково.
Основні масажні лінії описуються в різних джерелах, бажано візуально з ними ознайомитися і запам'ятати. Лімфатичні вузли не масажуються. Рухи можна виробляти в таких напрямках:
- від кутів рота - до мочки вуха,
- від середини підборіддя по колу нижньої щелепи - до мочки вуха,
- від низу крил носа - до верху вушної раковини,
- від верхньої частини крил носа - до верхньої частини вуха,
- по нижньому краю очниці, від зовнішнього куточка верхнього століття - до внутрішнього,
- під бровою, від точки вище внутрішнього куточка ока - до зовнішнього куточка,
- від точки основи носа, вище брів - до скронь,
- з тієї ж точки вище надбрівних дуг і скронь,
- від основи носа вгору, до лінії росту волосся,
- підставу носа - його кінчик,
- від спинки носа по його бічних поверхнях - до щоки.
Шия в її передній частині, масажується дуже акуратно, рухами від низу до верху, до підборіддя. Тут розтягування також неприпустимі. Опрацьовуючи бічну частину шиї, долоня або пальці направляють від кута нижньої щелепи до ключиці.
Базові прийоми і засоби для масажу
Даний вид масажу в салоні або клініці виконує фахівець з чималим досвідом і знаннями. Щоб самостійно повторити його техніку, доведеться пройти кілька сеансів і все запам'ятати. Або уважно вивчити майстер-класи в інтернеті.Інакше замість оздоровчого ефекту можна розтягнути шкіру або пошкодити її.
Фахівці виділяють від чотирьох до дев'яти основних прийомів масажу, потім комбінованих в комплекси. При найпростішої класифікації будь-які масажні руху можна розділити на погладжування, розтирання, розминка і вібрацію. Для масажу обличчя взагалі в більшості випадків використовують прийоми погладжування і розтирання.
Для посилення ефекту маніпуляції застосовуються різні масажні масла або креми. Цим добиваються подвійної користі: забезпечується краще ковзання долонь, без зчеплення, активні речовини масла або крему максимально проникають в розігріту шкіру.
Підбір використовуваного кошти виконує фахівець, орієнтуючись на стан шкіри. Так, креми, гелі, масажні емульсії з різними ефектами підійдуть для епідермісу нормального або жирного. Їх дія може бути ліфтінговим, поживним, зволожуючим, підтягуючим, антисептичну, підсушують і іншим. А сухість шкіри, її чутливість, наявність лущення - це показник, що слід скористатися маслами на лікарських травах, слизьким кремом або спеціальною емульсією.
Якщо для профілактики старіння особи класичний масаж може призначатися з 23 років, то після 30-річного віку рекомендується приймати по 2 курсу щорічно. А також не рідше ніж раз на місяць проводити підтримуючі процедури. Жінкам після 35 років можна збільшити кількість щорічних курсів до трьох. При такій інтенсивності впливу шкірна і м'язова тканини особи збережуть прекрасний тонус, чутливість і м'якість. Шкіра буде виглядати молодою і сяючою здоров'ям.
Процедура в салоні: порядок проведення
Якщо ви не хочете витрачати час і сили на процедуру, можна звернутися до кваліфікованих фахівців. Косметологи проведуть її грамотно і ефективно. Якщо є сумніви, можна вивчити програму курсу заздалегідь. У салонах вона приблизно однакова:
- Консультація клієнта. Спеціаліст вивчає індивідуальні особливості особи і наявність протипоказань.
- Чистка шкіри. Робиться це за допомогою ванночки на пару або скрабування.
- Нанесення на обличчя масла для масажу. Вибирають його в залежності від типу шкіри.
- Масування нижньої частини обличчя.
- Масаж верхньої частини.
- Обробляються області навколо очей.
- Обробка зони декольте.
- Очищення обличчя, видалення залишків засобу для масажу.
- Консультація з фахівцем, призначення наступного сеансу.
Техніка проведення масажу
Класичний масаж обличчя налічує чотири основних прийому. До них відносять погладжування, розтирання, розминка і вібрацію. Деякі методики передбачають лише розминка і погладжування. Але в даному випадку до них додаються масажні масла і крему. Таким чином можна досягти більшого ефекту.
Рухи повинні проводитися за спеціальними масажних лініях:
- Від куточків рота у напрямку до вух.
- Від середньої частини підборіддя по низу щелепи до вушної мочки.
- Від крил носа до верхньої частини вух.
- Від середньої частини лоба до скронь.
- Від зовнішньої частини зовнішнього століття до внутрішнього кута.
Косметологи стверджують, що в курс такого масажу повинно входити від 15 до 20 процедур. Бажано робити їх з перервою в 1-2 дня. В середньому, тривалість сеансу - до 15 хвилин. Але це значення змінюється в залежності від товщини шкірного покриву.
Після того, як основні прийоми вивчені, відео переглянуто, можна приступати до домашньої процедурі. Порядок дій приблизно наступний:
- Парова ванночка. Необхідно її робити на протязі 5 хвилин.
- Нанесення на обличчя масла для масажу.
- Виконання масажних дій, які вказані вище.
Якщо порядок і техніка будуть дотримані, ефект можна буде побачити вже після 5-го сеансу. Дрібні зморшки зникають, шкіра набуває здорового кольору, підвищується її пружність.
""
