Що робити, якщо шкіра рук шорстка і суха

Суха шкіра рук - проблема, яка може торкнутися кожного. Це не тільки виглядає неестетично, а й приносить колосальний дискомфорт. Тому усувати недугу потрібно відразу після його появи. Також варто почати інтенсивний догляд, щоб суха шкіра рук стала разовим явищем. У цьому допоможуть домашні косметичні засоби з натуральних компонентів.

ознаки сухості

Суху шкіру рук легко розпізнати за такими ознаками:

• перманентне відчуття стягнутості шкіри на руках,
• лущення,
• видимі тріщини,
• можливі почервоніння.

Крім того, руки стають грубими на дотик, втрачається еластичність шкірного покриву, причому з обох сторін кистей. Особливий дискомфорт проявляється після зіткнення з водою і милом. Після висихання неприємне стягування посилюється в рази.

Якщо шкіра рук суха і тріскається, то буде потрібно обмежити контакт з лужними миючими засобами. Прибирання з використанням миючих речовин потрібно проводити тільки в рукавичках.

Що робити з сухою шкірою рук?

Чому шкіра рук стала сухою?

Такий недуга не є нормою, навіть якщо тип шкіри сухий. Перераховані ознаки такого стану рук доставляють неприємні відчуття і сигналізують про те, що в організмі відбулися якісь зміни, руки не отримують належний догляд.

Епідерміс рук набагато тонше епідермісу особи, позбавлений сальних залоз, які б виділяли змазують речовина, частіше схильний до контакту з водою і хімічними продуктами.

Отже, які ж причини сухої шкіри рук? це:

1. Прибирання будинку із застосуванням миючих речовин і без рукавичок. Щоденне миття посуду, вікон, підлог і так далі.
2. Оголені кисті рук в період холодів і морозів.
3. Зайвий ультрафіолет, сухий вітер.
4. Грубі роботи голими руками.
5. Спадкова схильність.
6. Брак вітамінів.
7. Погана екологія.
8. Захворювання шкірних покривів.
9. Інші захворювання.

Що стосується останньої причини, то до неї ставляться багато недуг хронічного типу. Сухі руки можуть свідчити про ендокринних порушеннях, наявності цукрового діабету, захворюваннях шлунково-кишкового тракту. При таких хворобах шкіра є індикатором порушень.

Причини сухої шкіри рук можна або усунути, або усувати їх наслідки. Зробити це можна і в домашніх умовах, причому досить доступними засобами.

Отже, що робити з сухою шкірою рук?

Методи боротьби з сухістю

Суха шкіра рук - явище тимчасове, яке при правильному підході швидко усувається. Розгляньте свої руки і визначте ступінь занедбаності:

• якщо дерма просто суха, що приносить дискомфорт стягнутості, то тут допоможуть косметичні засоби: ванночки, маски, масла і креми,
• якщо епідермальний покрив з тріщинами, мозолями, почервоніння, є сухі ділянки шкіри на руках, то тут поодинці не впоратися - знадобиться допомога дерматолога або косметолога, які (крім зовнішніх коштів) призначать прийом потрібних препаратів.

Про всі способи поговоримо далі.

Лікування шкіри, що лущиться рук вітамінами

Суха шкіра рук і брак вітамінів - це взаємопов'язані явища. Тому невипадково проблема з руками проявляється у весняний період, коли бушує авітаміноз. Прийом курсу вітамінів - це одна з різновидів терапії, яка ефективно рятує від сухості та доданих проблем.

Які вітаміни більш дієві для шкірних покривів рук:

1. Вітамін А (він же ретинол), який для шкіри просто необхідний, оскільки він відповідає за інтенсивне оновлення клітин. Зрозуміти, що в організмі дефіцит вітаміну А, можна по сильної сухості, супроводжуваної тріщинами з кров'ю.
2. Вітаміни групи B, які у відповіді за метаболізм в організмі. Вітамін B наситять клітини шкіри всіма необхідними макроелементами, спровокують поліпшення тонусу дерми.
3. Вітамін C. Він виконує роль постачальника кисню в клітинні структури, сповільнюючи тим самим вікові зміни. Ще однією функцією вітаміну C є захист шкірних покривів від ультрафіолетової активності.
4. Вітамін Е в достатній кількості додає дермі здорове сяйво і підвищує еластичність.
5. Вітамін До позитивно відбивається на структурі епідермальних шарів.
6. Вітамін H - елемент краси, який також активізує синтез жирових клітин.
7. Нікотинамід сприяє підтримці оптимального водного балансу в клітинах.

Перераховані вітаміни містяться у великій кількості овочів і фруктів, тому для їх заповнення потрібно включити в щоденний раціон вживання таких продуктів в свіжому вигляді.

Якщо немає можливості або бажання кожен день їсти таку їжу, можна зробити простіше і пропити курс аптечних вітамінів, а ось яких - підкаже лікар.

Також не можна забувати про підтримку водного балансу в організмі. У 40% випадків сухої шкіри рук саме недостатнє споживання води призводить до описуваної проблеми. 1,5 літра води - це мінімальний показник, який повинен бути випитий за добу.

Домашні ванночки

Ванночки для рук - це простий і дієвий спосіб позбавитися від сухості рук, а також це одна з хороших доглядають процедур для рук і нігтів. Винничук - це відмінне поєднання води і розчинених в ній корисних компонентів. Так що при використанні такого методу можна не тільки наситити шкіру вологою, але і безліччю необхідних елементів.

Гарну дію проявили наступні ванночки:

1. Вода з-під вареної картоплі. Її навіть не потрібно проціджувати. Досить остудити до прийнятної температури і протримати кисті 20 хвилин.
2. 500 мл жирного кефіру змішують з 2 жовтками і 1 чайною ложкою оливкової або іншої рослинної олії. В отриману суміш опускають кисті і тримають 20 хвилин.
3. 500 мл молока змішують з чайною ложкою меду і одним з видів ефірного масла - авокадо, жожоба, оливкова, шавлії. У такій ванні тримають руки протягом 20 хвилин.
4. Дуже дієві крохмальні ванночки: в 200 мл води розчиняють чайну ложку порошку крохмалю. До отриманого розчину доливають ще води так, щоб загальна кількість дорівнювала 1 літру. Занурюють кисті в ванночку з розчином і тримають 20 хвилин.
5. Відвар квітів ромашки змішують з чайною ложкою меду і 30 хвилин "приймають" таку ванну. Якщо додати ложку лимонного соку, то додатково можна відбілити шкіру рук. Це ефективна ванночка для зміцнення нігтьової пластини.

Найпростішим варіантом ванночки будинку є кілька крапель ефірного масла, доданих в теплу воду. Досить 20 хвилин процедури, щоб шкіра переповнилася усіма необхідними речовинами.

Домашні маски

Можна приготувати в домашніх умовах маски для сухої шкіри рук. Але для потрібного ефекту регулярність таких процедур повинна становити два рази в тиждень. Перед нанесенням масок попередньо потрібно вимити руки з милом і трохи розтерти їх махровим рушником, виконати легкий масаж.

Удома можна приготувати такі доглядають маки:

1. Яєчний жовток змішати з медом, лимонним соком і оливковою олією. Нанести маску на кисті рук і протримати 15 хвилин. Після змити теплою водою. Також можна залишити маску на руках на ніч, але надівши тонкі рукавички з целофану. Ця суміш не тільки позбавить від сухості шкіри, але і глибоко наситить, зволожить і відбілити покрив епідермісу.
2. Можна зробити просту, але не менш дієву маску: в рівних пропорціях змішують цитрусовий сік і рослинне масло. На ніч залишати не потрібно, достатньо буде протримати маску на руках 20 хвилин. Змити її потрібно м'яким крем-милом.
3. Стиглий банан розминають виделкою, а краще блендером, і змішують з рівними кількостями вершкового масла і меду (по 1 ч. Л.).Готову кашку щедро втирають в руки, а після потрібно надіти на кисті целофанові пакетики, поверх них - рукавички. Краще і зручніше буде, якщо останню дію допоможе виконати інша людина. Через півгодини все знімають і змивають.
4. Столову ложку жирної сметани змішують з чайною ложкою меду і перетертої часточкою зеленого яблука. Наносять маску на руки і залишають на 20 хвилин.
5. Чайну ложку гліцерину з'єднують з оливковою олією і декількома краплями олії жожоба. Добре втирають в шкіру рук і не змивають протягом 30 хвилин.

Але домашні маски при індивідуальній непереносимості або алергічної реакції, залишені на ніч під рукавичками, можуть привести до появи висипань на шкірі. Тому обраний рецепт маски для сухої шкіри рук повинен бути безпечним і гіпоалергенним.

Зволожуючі домашні креми

Косметичні зволожуючі креми для сухої шкіри рук - це найпопулярніший засіб, яке жінки наносять на руки щодня. Але можна і відмовитися від покупного варіанти такого засобу на користь домашнього, яке повністю буде складатися з натуральних компонентів.

Однак мінусом таких кремів буде їх нетривалий термін зберігання, який складе не більше 14 днів. Адже все залежить від того, що склад містить тільки натуральні засоби. Але їх вибір і поєднання не повинно бути алергенним.

В якості основи для домашніх кремів беруть наступне:

• бджолиний віск,
• парафін,
• риб'ячий або свинячий жир,
• вершкове масло,
• гліцерин.

Крім того, обов'язково повинні бути присутніми ефірні масла, які будуть давати ще більшу м'якість шкірних покривів. Наносити домашні зволожуючі креми можна щодня, але краще робити це на ніч. Так їх ефективність буде краще.

Ось кілька хороших рецептів домашніх зволожуючих засобів для сухої і потрісканої шкіри рук:

1. Одну столову ложку свіжого вершкового масла з'єднують з маленькою ложкою розтопленого меду і столовою ложкою настою звіробою. Готовий крем перед нанесенням на руки відправляють в холодильник настоятися (там же його і зберігають весь час). Втирають в суху шкіру рук щодня перед сном.
2. Поживний крем, який не тільки позбавить від сухості, але і стане хорошим профілактичним засобом для щоденного застосування: по капсулі вітамінів А і Е змішують з рівними кількостями меду, цитрусового соку, оливкової олії і 10% вершків. Оскільки крем виготовлений на натуральній основі, то його зберігають в холодильнику.
3. Гліцерин (3 ст. Л.), 3 ч. Л. соку лимона і 3 ч. л. крохмалю. Інгредієнти перемішують, підігрівають на водяній бані і охолоджують. Підходить для щоденного застосування.

За основу домашнього крему можна взяти дитячий або улюблений крем для рук, який використовується щодня.

Посилений захист взимку

У зимовий період з проблемою сухих рук стикається величезна кількість людей, тому в цей час догляд повинен бути посиленим:

1. Рукавички, рукавиці обов'язково повинні бути надіті на руки в холод.
2. Щодня перед виходом на вулицю руки змащують кремом або маззю. Якщо є час, можна скористатися маслом.
3. Носити з собою тюбик зволожуючого крему і використовувати його в приміщенні.
4. Якщо шкіра рук ще не схильна до сухості, то для запобігання цієї проблеми варто відмовитися від використання зволожуючого крему перед виходом на мороз. Вода, що міститься в кремі і проникаюча в структуру епідермісу, на морозі замерзне і зашкодить клітини шкіри, що спровокує появу тріщин і сухості. Зволожуючий крем наносять в приміщенні, не маючи наміру незабаром вийти на мороз.
5. На ніч обов'язково роблять маски для рук.

Суха шкіра рук взимку може турбувати протягом усього періоду.

Масла для усунення проблеми

Масло для сухої шкіри рук допоможе не тільки позбутися від навислої проблеми, а й на тривалий час забути про неї.У період зимових морозів масло для рук - одне з найбільш дієвих засобів щодо профілактики, усунення сухості і лущення.

Застосовувати масла можна як в чистому вигляді, таки в комплексі з іншими, а також у складі масок і ванночок для рук. Їх регулярність може бути щоденною, а може скорочуватися до декількох днів в тиждень. Які саме олії для сухої шкіри рук будуть корисними:

1. Тверде або розтоплене масло какао.
2. Жожоба.
3. Ши.
4. Кокосове.
5. Оливкова.
6. Лляна.
7. Виноградних кісточок.
8. Мигдальне.
9. Абрикосова.
10. Чайного дерева.
11. Персикове.

Посилити відбілюючий ефект можна, додавши в будь-який з перерахованих коштів кілька крапель лимонного або грейпфрутового ефірного масла. Хорошим рішенням стане додавати ці масла в звичні поживні або зволожуючі креми для рук, а також в хороші дитячі креми.

Мазі для сухих рук

Якщо шкіра рук не тільки суха, але ще і тріскається, то врятувати ситуацію може спеціальна мазь, яка надасть загоює, пом'якшувальну і живильну дію. Такі мазі рекомендовані тим, хто має справу зі щоденною або частою фізично важкою роботою, щоб запобігти активне поява мозолів і глибоких тріщин на долонях.

Мазі можна придбати в аптеці, а можна виготовити в домашніх умовах, при цьому їх ефективність буде нітрохи не менше:

1. Густий свинячий жир перемішують або з кашкою з пелюсток кущовий троянди, або ж з декількома краплями рожевого масла. Мазь залишають на тиждень настоюватися в холодильнику, а після її готовності наносять на пошкоджену шкіру рук.
2. Розтоплене свиняче сало змішують з подрібненою календулою (100 грам рослини), наполягають на водяній бані, а після зберігають в холодильнику. Відмінна мазь по усуненню сухості, стягнутості, лущення і тріщин.
3. Оливкова і мигдальне масла з'єднують з потовчений плодами шипшини. Підігрівають на водяній бані (не кип'ятити), остуджують і наносять на всю поверхню кистей рук.

Мазі - це кошти, які використовують в запущеній формі недуги, коли на руках не тільки сухість, а й тріщинки, і лущення. Це один з різновидів лікування сухої шкіри рук.

висновок

Шкіра рук чутлива до впливу як зовнішніх, так і внутрішніх факторів. Найчастіше її відповідною реакцією є поява сухості і відчуття стягнутості. Тому за руками необхідний регулярний догляд, такий же, як і за обличчям.

А представлені рецепти домашніх доглядають коштів допоможуть зберегти красу рук надовго.

Суха шкіра: основні ознаки

Сухість шкіри може бути викликана як генетичною схильністю, так і зовнішніми чинниками - використанням невдало підібраних косметичних продуктів або суворими погодними умовами.

Шкіра сухого типу погано утримує вологу, оскільки пошкоджений її природний захисний шар - гідроліпідна мантія. Особливо часто від цієї проблеми страждають ділянки з тонкою шкірою: повіки, руки, шия, зона декольте.

причини сухості

Якщо мова не йде про атопічний дерматит або екземі, то можна виділити кілька причин сухості шкіри рук.

Часте миття рук агресивними очисними засобами і використання бактерицидних гелів (особливо актуально для лікарів і медсестер).

Використання засобів побутової хімії без рукавичок.

Нехтування засобами догляду.

Занадто часте використання скрабу і, як наслідок, порушення цілісності захисного бар'єру епідермісу.

Робота з хімічними реагентами, розчинниками та іншими агресивними речовинами.

Екстремальні погодні умови: спеку або, навпаки, сильний мороз і крижаний вітер.

Знижена вологість повітря в приміщенні - поширена зимова проблема, оскільки при включенні центрального опалення повітря, як правило, виявляється пересушеним.

Правильний догляд за сухою шкірою рук

Догляд за шкірою рук не обмежується одним тільки кремом, особливо якщо ви дістаєте його з ящика лише в екстрених ситуаціях.Нескладна схема відходу допоможе підтримувати руки в отличном состоянии.

Зверніть увагу, ніж ви миєте руки і як часто це робите. Якщо сухість шкіри рук - ваша постійна проблема або робота зобов'язує мити руки по кілька разів в день, поміняйте класичне кускове або рідке мило на більш щадний кремове засіб очищення.

важливо обмежити контакт шкіри рук із засобами побутової хімії, Наприклад, при митті посуду: користуйтеся рукавичками або замініть кошти на зволожуючі і гіпоалергенні.

Скраб для рук не користується великою популярністю, але обзавестися їм не завадить. Регулярна (пару раз в тиждень) ексфоліація видаляє омертвілі частинки епідермісу і змушує клітини оновлюватися швидше. Шкіра не тільки стає м'якше і ніжніше, але і краще сприймає корисні речовини, які входять до складу засобів для подальшого догляду.

Крем для рук повинен стояти на тумбочці кожної жінки (другий можете закинути в сумку, а третій - в ящик офісного столу). Без нього шкіра рук постаріє завчасно.

В якості екстреної процедури для швидкого відновлення використовуйте маску для рук: Це може бути як спеціальний засіб, так і будь-який жирний крем, нанесений щільним шаром. Зверху надягайте бавовняні рукавички.

сезонний догляд

Як і при догляді за особою, схема догляду за шкірою рук змінюється в залежності від сезону.

Для шкіри це найскладніший період, коли морози і пронизливий вітер на вулиці поєднуються з сухим повітрям в приміщенні. Не забувайте носити рукавички і тримайте при собі поживний крем для рук. А в якості екстреної заходи застосовуйте пом'якшувальні спецзасоби для огрубілих ділянок шкіри.

Безпроблемна пора, тільки якщо ви не перебуваєте в сухому і жаркому кліматі. Привести руки в порядок допоможе зволожуючий крем, плюс не забувайте про олію для кутикули.

Характеризуються мінливим кліматом, в холодні дні робіть акцент на харчування шкіри, в теплі - на зволоження.

Збалансований раціон харчування при сухості шкіри

Учені поки не прийшли до єдиної думки з питання доцільності прийому вітамінів для поліпшення стану шкіри. На сьогоднішній день лікарі вважають, що необхідні речовини людина повинна отримувати з їжею. Тому універсальна порада - скорегувати раціон харчування так, щоб в меню дотримувався баланс білків, вуглеводів і жирів.

Прийнято вважати їх вселенським злом, насправді ж мова йде про жирних кислотах, завдяки яким шкіра виглядає здоровою і сяючою. Жирні кислоти містяться в таких продуктах, як рослинні масла, насіння і горіхи, деякі сорти риби.

Ними, як відомо, багаті свіжі овочі, ягоди і фрукти. Хоча, за останніми науковими даними, в заморожених плодах вміст корисних речовин не набагато менше. Чемпіоном за концентрацією вітамінів і мінералів можна назвати шпинат, багатий вітамінами В, С, Е, залізом, кальцієм, калієм і магнієм. Втім, всялистова зелень неймовірно корисна для здоров'я шкіри.

профілактичні заходи

Ці поради допоможуть запобігти неприємне лущення шкіри рук - так що візьміть їх на замітку.

Наводите порядок в домі і мийте посуд строго в рукавичках: Засоби для прибирання (навіть якщо немає позначки «уникайте контакту зі шкірою») містять високу концентрацію агресивних ПАР (поверхнево-активних речовин). Посуді і сантехніці це не зашкодить, а шкіру рук точно пересушить.

Теплі рукавички врятували від пересушування і обвітрювання мільйони рук, А значить, врятують і ваші. Корисний лайфхак: покладіть по парі рукавичок в кишені кожного свого пальто, а «чергову» пару носите в сумочці.

Причини виникнення проблеми

Причини сухої шкіри на руках і ногах можуть бути різні. Наприклад, миття рук в дуже гарячій воді. Особливо це актуально, коли для цієї мети використовуються агресивні миючі засоби на сульфатної основі.Причиною сухості також може стати невдало обраний гель для купання або звичайне рідке мило. У такому випадку після миття потрібно користуватися спеціальним зволожуючим кремом.

Несприятливі погодні умови здатні також стати причиною сухості. Через сильний вітер або морозу можуть запросто обвітритися обличчя і руки. В цьому випадку сухою і шорсткою стає поверхню кистей не тільки з тильного боку, але і на долонях.

Захиститися від поганої погоди допоможе зволожуючий крем, але не варто думати, що чим він дорожчий, тим краще за своєю дією. Це не завжди так. Головне, щоб він підходив саме для вашого типу шкіри. Часто кошти за цілком демократичними цінами прекрасно справляються з поставленим завданням. Також причинами, за якими сохне шкіра на руках, можуть бути деякі захворювання. До них відносяться:

1. Алергія. Вона може з'явитися через що завгодно, починаючи від предметів і запахів і закінчуючи продуктами харчування. Поки не буде усунутий алерген, лікування користі не принесе. Шкірні покриви при алергічної реакції стають червоними і шорсткими, на них можуть з'явитися тріщини і хворобливі відчуття. При таких симптомах слід проконсультуватися з дерматологом. У разі необхідності він направить пацієнта до алерголога.
2. Захворювання, обумовлені грибковою флорою. Найбільш часто ця проблема виникає на стопах. При грибкових захворюваннях шкіра може сильно потріскатися. Хворому необхідні спеціальні медикаментозні засоби і консультація дерматолога.
3. Анемії залізодефіцитного генезу. Вони зачіпають весь організм в цілому і шкіру верхніх кінцівок зокрема.
4. Цукровий діабет. Сухість є одним із симптомів «квітучого» діабету.
5. Проблеми з боку травного тракту також можуть стати причиною розвитку сухості шкірних покривів. Це обумовлено тим, що організм іноді втрачає здатність до повноцінному засвоєнню окремих мікро- або макроелементів. Позначається і нестача вітамінних речовин.

Позбавлення від сухості шкіри

Причини і лікування сухості шкіри рук можуть бути різними. Але пом'якшити шкіру рук можна і в домашніх умовах, оскільки в арсеналі народної медицини є багато засобів, що дозволяють вирішити цю непросту задачу. Бажано завжди мати з собою зволожуючий крем, щоб у міру необхідності мазати і зволожувати шкіру.

Якщо проблема загострюється в зимово-весняний період, то причину проблеми слід шукати в авітамінозі. В цьому випадку необхідно пропити комплекс вітамінів (наприклад, Компливит).

Домашні рецепти

Щоб позбутися від сухості шкірних покривів, не потрібно купувати дорогі косметичні засоби. Рецепти народної медицини допоможуть зробити це швидко і без особливих фінансових затрат:

• Використання масок. Деякі натуральні продукти допоможуть позбутися від сухості шкіри рук. Маски з ними дуже добре зволожать шкіру і усунуть сухість. Для цих цілей можна використовувати звичайну соняшникову олію. Його слід підігріти до температури тіла, після чого потримати в ньому руки протягом 20 хвилин. По завершенні процедури їх слід промокнути серветкою. Особливо добре використовувати в косметичних цілях оливкова олія. Воно прекрасно зволожує. Пом'якшити шкіру допоможуть компреси з картопляним пюре. Чудовим засобом стане вівсяна каша. У вівсянці міститься гіалуронова кислота. У кашу додається масло, після чого вона наноситься на руки.
• Використання косметичного парафіну. Його слід розтопити на водяній бані. Попередньо руки слід обробити скрабом і зволожуючим засобом, після чого занурити їх в парафін. Необхідно контролювати температуру, інакше шкірні покриви можна просто спалити. Тримати в парафіні руки слід не більше 10 секунд. Таке занурення проводять мінімум 7 разів. Після завершення процедури кисті на 20 хвилин потрібно замотати в поліетиленові пакети. Потім плівку знімають, а парафін видаляють.

До аптечним засобам слід вдаватися, коли утворюються тріщини і дрібні ранки, що кровоточать. Можна використовувати пантенолсодержащіе препарати. Ці кошти здатні не тільки позбавити від сухості, але і швидко загоювати пошкоджені ділянки.

Крім усього іншого, боротися з сухістю в домашніх умовах можна, використовуючи інші народні засоби. Головною умовою успіху є регулярність і систематичність їх застосування.

Захворювання, що викликають сухість шкірного покрив

На жаль, суха шкіра рук може бути обумовлена ​​деякими захворюваннями. Креми і маски в цьому випадку будуть малоефективні. Якщо у вас дуже суха шкіра рук, слід проконсультуватися з лікарем. Ось деякі можливі причини:

• Алергічна реакція. Такий прояв може бути викликано чим завгодно - від носіння кілець з невідповідного для вас сплаву до продуктів харчування. Лікар-дерматолог виявить проблему, а аналізи можуть з точністю сказати що саме викликає таку реакцію.
• Грибкове захворювання. На жаль, суха шкіра рук, тріщини і дискомфорт можуть бути викликані грибком. Цей варіант особливо ймовірний, якщо стопи людини вражені цим захворюванням.
• Залозодефіцитна анемія. Це захворювання негативно впливає на стан організму в цілому і в тому числі на шкіру рук.
• Підвищений цукор в крові. Не секрет, що люди з діабетом страждають від сухості шкірних покривів.
• Захворювання шлунково-кишкового тракту. Якщо організм не має можливості повноцінно засвоювати мікроелементи з їжі, зрозуміло, виникне нестача вітамінів, а поганий стан епідермісу не змусить себе довго чекати.

Міфи про сухій шкірі

1. Гарного крему цілком достатньо, щоб впоратися з цією проблемою.

Насправді до вирішення будь-яких шкірних проблем слід підходити комплексно. Щоб повністю позбавитися від сухості шкіри і, як наслідок, попередити її старіння, обов'язково слід звернути увагу на свій раціон, а також застосовувати різні процедури для глибокого зволоження проблемних ділянок.

2. Зволожуючі і живильні креми для рук потрібні тільки для сухої шкіри.

Це не правда. Насправді в зволоженні потребує будь-яка шкіра. І чим краще буде підібраний догляд, тим комфортніше будуть відчуття, тим довше ваші ручки будуть виглядати молодо.

3. Сухість зумовлена ​​лише недоліком води в шкірі.

Насправді це не зовсім так. Крім вологи, кожному покрову необхідна достатня жирова секреція.

4. Сухість - генетична схильність.

Зовсім необов'язково. Це неприємне явище цілком може бути викликано регулярним неправильним або недостатнім доглядом і нестачею вітамінів і мікроелементів.

З чого почати?

В першу чергу, щоб зняти дискомфорт, варто якомога швидше скористатися кремом для рук. Після кожного контакту з водою і перед кожним виходом на вулицю слід проводити цю маніпуляцію. Якщо ситуація сильно запущена, і у вас дуже суха шкіра рук, то пам'ятайте: чим жирніше і корисніші буде крем, тим краще.З проблемою сухості обов'язково слід боротися зсередини. Якщо надмірний дискомфорт став особливо турбувати в зимово-весняний період, швидше за все, причина в авітамінозі. Прийом комплексу вітамінів допоможе поліпшити ситуацію. Крім збалансованого поливитаминного комплексу, можна доповнити свій раціон рідкими розчинами вітамінів «молодості». Це ретинолу ацетат, токоферолу ацетат (вітаміни А і Е) і вітамін D. Олійними розчинами цих вітамінів прекрасно збагачуються і креми.

Зверніть увагу, що, поєднуючи прийом всередину кількох вітамінів, слід проконсультуватися з лікарем, щоб не заробити їх надлишок в організмі.

Натуральні маски для сухої шкіри рук

У домашніх умовах можна впоратися з сухістю шкіри рук за допомогою деяких продуктів. Наприклад, відмінно допомагає рослинне соняшникове масло. Його слід злегка розігріти до комфортної температури.Потім руки слід витримати в маслі близько 20 хвилин, після чого залишки масла з шкіри стерти серветкою.

Суттєво покращать стан шкіри ванночки з оливковою олією. Для цього треба влити столову ложку масла в невелику кількість теплої кип'яченої води і півгодини потримати руки в цьому складі.

Компреси з картопляного пюре і ванночки з відвару прекрасно пом'якшують шкіру.

Якщо, доглядаючи за собою, ви віддаєте перевагу натуральні засоби, вам неодмінно сподобається маска для сухої шкіри рук з вівсяної каші. Вівсянка - один з небагатьох продуктів, що містять гіалуронову кислоту. У кашу додається будь-яке масло, після чого ця суміш наноситься на руки.

Додавання масляних вітамінів, меду та інших добавок посилить ефект і цілющий вплив кошти на шкіру. Прекрасно допомагає і нанесення домашнього майонезу, приготованого на основі будь-якого рослинного масла і яєць.

Натуральні тваринні жири, наприклад, ведмежий або борсуковий, дуже багаті на вітаміни. Адже ці тварини впадають в сплячку, і їх організм заготовлює про запас збалансований і потужний комплекс всіх необхідних для життя мікроелементів.

Якщо у вас дуже суха шкіра рук, є сенс збільшити тривалість будь-якої процедури до однієї години.

Парафінотерапія - глибоке зволоження шкіри

Багатьом відомо, наскільки сильний дискомфорт може викликати суха шкіра рук. Що робити в цьому випадку, запитаєте ви? Прекрасно справляється з сухістю полюбився багатьом процедура - парафінотерапія. Всупереч думці, що це суто салонна процедура, цілком реально проводити її будинку самостійно. Для цього обов'язково знадобиться спеціальний косметичний парафін, пара целофанових пакетиків, два рушники і непотрібний контейнер або інша ємність. Решта пристосування на зразок спеціальної ванночки і рукавиць, звичайно, полегшують процедуру і роблять її приємніше, але без них легко можна обійтися.

Отже, в непотрібному контейнері на водяній бані розтоплюється вся пачка парафіну. Поки шматок в нашій ємності перетворюється в однорідну рідку масу, гарненько протягом декількох хвилин пошліфують шкіру рук скрабом. Таким чином ви позбавитеся від ороговілих мертвих частинок шкіри і дозволите поживним речовинам впливати сильніше під час процедури.

Коли маса повністю розтопиться, жирно намажте руки улюбленим кремом, потім, опустіть їх в парафін. Зрозуміло, перш ніж занурювати руки цілком, спробуйте, комфортна чи температура у складу, щоб уникнути опіку. Потримайте руки в парафіні 10 секунд, потім дістаньте їх, дайте вийшла плівочка «схопитися» протягом декількох секунд, потім опустіть їх до складу ще раз. Таких занурень можна робити до 7 разів. Перед останнім разом зведіть пальці щільно, в результаті у вас повинен вийти дуже щільний шар парафіну. Потім на руки треба надягти пакети і закутати в рушники на 20-30 хвилин. За цей час шкіра отримує глибоке зволоження та живлення. Кровообіг і обмінні процеси прискорюються, нанесений крем інтенсивно вбирається. Що виділився піт в таких «парникових» умовах вбирається назад, при цьому всі шлаки і токсини залишаються на парафіні. Крім того що суха шкіра рук перестане вас турбувати, ця процедура дозволяє чудово доглядати за кутикулою, зміцнити нігті і прискорити їх зростання.

В кінці пленочки з парафіну знімаються з рук і викидаються, а залишився склад залишається в контейнері до наступного разу.

Лікування аптечними засобами

У запущених випадках, суха шкіра на руках тріскається, з'являються кровоточиві ранки. В такому випадку необхідно особливо дбати про гігієну рук, знезаражувати ці ділянки хлоргексидином або мирамистином, і мазати ранки загоює маззю. Це можуть бути пантенолосодержащіе препарати, "Солкосерил" або будь-яке інше негормональний засіб.

Додаткова турбота

Суха шкіра на пальцях рук і на долонях може бути викликана тим, що ви не використовуєте захисні рукавички при роботі по дому. Візьміть за правило: їх потрібно надягати не тільки при використанні явної агресивної хімії (наприклад, при митті унітазу, духовки, ванни). При будь-повсякденній роботі по дому, яка має на увазі контакт з миючими та миючими засобами, бажано одягати такі рукавички.

Завжди насухо витирайте руки і не давайте їм сохнути самостійно. А перед виходом на сонце не забувайте наносити на цю схильну до сухості і старіння область сонцезахисний крем.

Обов'язково 2-3 рази на тиждень відлущує руки скрабом. Найчастіше цього робити не слід, але помірний пілінг ніколи не шкодить шкірі. Після цієї маніпуляції завжди наносите живильний крем.

Що робити, якщо на крем для рук виникає алергія?

На жаль, таке трапляється досить часто. Якщо кожен раз у вас виникає алергія на креми для рук, спробуйте взяти живильний захисний дитячий крем. Такі засоби для малюків стоять зовсім недорого, при цьому вони чудово справляються зі своєю функцією і практично не викликають алергічних реакцій.

Невелика хитрість

Крім парафінотерапії, будинки можна робити і менш енерговитратні процедури. Просто загорніть руки з улюбленим кремом в поліетиленові пакети на період від 20 хвилин до однієї години.

І пам'ятайте, чим більше зволожена буде шкіра рук, тим молодше, свіже і здоровіше вона буде виглядати. Доглядаючи за собою, приділяючи увагу кожній дрібниці, аж до кінчиків нігтів, ви будете виглядати значно молодше за свої роки.

Причини сухої шкіри на руках

Причини сухості шкіри кінцівок поділяються на 2 види: зовнішні і внутрішні.

• несприятливі погодні умови: спека, холод, сильний вітер,
• сухе повітря в приміщенні,
• недбалий догляд (миття лужним милом), жорстка водопровідна вода,
• використання побутової хімії без рукавичок,
• умови праці: робота в гарячих цехах,
• звичка спиратися на лікті або коліна може спровокувати огрубіння цих частин тіла,
• вибір косметики, невідповідною за віком або типом шкіри,
• куріння, алкоголь,
• епіляція,
• одяг із синтетичних тканин.

• неправильне харчування: пристрасть до жорстких дієт, різко обмежує кількість жирів в раціоні,
• недостатнє споживання води,
• вікові зміни,
• прийом певних ліків (діуретики, пероральні ретиноїди),
• гіповітаміноз,
• спадковість,
• хвороби шкіри: екзема, псоріаз, іхтіоз, грибкові ураження,
• інші захворювання: нервової і ендокринної системи, шлунково-кишкового тракту, ниркова недостатність, алергія, онкологія, цукровий діабет,
• від сухої шкіри на ногах часто страждають люди, змушені багато стояти (перукарі, вчителі), це пов'язано з порушенням циркуляції крові.

Догляд за сухою шкірою рук

Усунути і попередити сухість рук можна шляхом придбання корисних звичок:

• захищати шкіру від несприятливих погодних умов: носити рукавички в мороз, наносити сонцезахисний крем в спеку,
• зволожувати повітря в приміщенні в зимовий час,
• організувати правильний догляд за шкірою: використовувати живильний крем, маски, скраби,
• очищати руки щадними засобами, уникати жорсткого розтирання рушником,
• надягати гумові рукавички при контакті з побутовою хімією,
• мити руки тоді, коли це дійсно необхідно (перед їжею, після відвідування туалету),
• позбутися від шкідливих звичок,
• вибирати одяг з натуральних матеріалів.

Засоби від сухості шкіри рук в домашніх умовах

Додатковий догляд в домашніх умовах прискорить позбавлення від ксероза:

• крему для усунення сухості шкіри рук,
• спеціальні маски,
• мазі,
• парафінотерапія,
• правильно підібрані вітаміни,
• ванночки.

Якщо самостійно вжиті заходи не дали видимого результату, потрібно візит до дерматолога.

Крем для дуже сухої шкіри рук

Креми від сухості рук бувають 5 видів:

• поживні,
• зволожуючі,
• лікувальні,
• захисні,
• антивікові.

Деякі марки кремів поєднують відразу кілька функцій, при необхідності кошти можна комбінувати.

Вибираючи крем для дуже сухої шкіри рук, потрібно звернути увагу на склад, в хорошому засобі будуть:

• гліцерин,
• рослинні масла і екстракти,
• вітаміни,
• декспантенол,
• бджолиний віск,
• гіалуронова кислота.

У обраного крему повинна бути неушкоджена упаковка і неистекший термін зберігання. Засіб не повинно пахнути і розшаровуватися. Якщо продукт закритий щільно і розглянути його не можна, то не варто купувати крем, термін придатності якого закінчується через 1-3 місяці.

Упаковку із засобом краще вибирати середніх розмірів: великі обсяги зазвичай економніше, але є ризик не встигнути витратити вміст до кінця. У кремі від сухості рук не повинно бути занадто багато консервантів, наявність ароматизаторів небажано (для виключення алергічних реакцій).

Загальні правила використання кремів від сухості рук:

1. Засоби наносять масажними рухами для кращого усмоктування.
2. Закріпити дію нічного крему можна, надівши перед сном бавовняні рукавички. Такий прийом створить ефект живильної маски.
3. Зволожуючий крем не можна наносити перед виходом з дому, коли на вулиці холодно. Волога може стати кристалами льоду і пошкодити шкіру.
4. Захисні засоби застосовують за 30 хвилин до виходу на вулицю або контакту з хімічними речовинами. Перерва в часі дозволяє продукту краще вбратися.

5 популярних кремів для дуже сухої шкіри рук:

1. «Лікар» з алое допомагає відновлювати епідерміс і загоювати пошкодження. Основний компонент кошти - алоин, здатний впоратися навіть із запущеною формою ксероза.
2. «Зорька» з флоралізіном усуває тріщини і лущення. Склад крему забезпечує повноцінне живлення шкіри.
3. «Радевіт» з вітамінами A, E, D загоює пошкодження. Продукт підходить навіть для дуже чутливої ​​шкіри.
4. «Оксамитові ручки» з маслом ши і авокадо. Крем зволожує і повертає шкірі еластичність.
5. «Яка» з цитрусовим маслом. Позитивний результат від використання засобу видно вже після перших застосувань.

Ті, хто не довіряють покупної косметиці, можуть приготувати крем від сухості рук самостійно. Для основи домашнього кошти підійдуть натуральні олії (оливкова, кокосова), мед, гліцерин, ефірні масла.

Крем для щоденного застосування можна зробити так: перемішати 1 ст. л. вершкового масла, 1 ч. л. меду і 1 ст. л. трав'яного відвару до однорідності. Продукт, приготований таким способом, зберігається в холодильнику не більше 10 діб.

Маски для сухої шкіри рук

Маски для боротьби з ксерозом легко приготувати в домашніх умовах: знадобляться тільки поширені продукти і трохи часу.

5 домашніх масок для позбавлення від сухості рук:

1. Медова живильна. Склад: мед - 15 г, яєчний жовток - 1 шт., Оливкова олія - ​​25 г, 2-3 краплі лимонного соку. Інгредієнти змішуються, наносяться на шкіру, залишаються на ніч під бавовняними рукавичками. Змивається засіб теплою водою.
2. Вівсяна проста у виготовленні: пластівці дрібного помелу заварюються гарячим молоком або вершками. Перед застосуванням суміш остуджують до кімнатної температури, залишається на руках на 30 хвилин, змивається теплою водою.
3. Картопляна: очищені відварені бульби знадобиться потовкти і змішати з невеликою кількістю молока. Склад тримається на шкірі 3 години.
4. Маска з мати-й-мачухи. Приготування: 2 ст. л. свіжого листя промиваються, подрібнюються, змішуються з 200 мл теплого молока. Засіб наноситься на 25 хвилин, змивається теплою водою.
5. Сметанна. Знадобиться натерти на дрібній тертці одну невелику моркву, додати 3-4 ст. л. сметани. Суміш розподіляється на руках товстим шаром, змивається теплою водою через 20 хвилин.

Для успішного усунення сухості рук маски потрібно робити регулярно, не змивати їх милом, після застосування використовувати живильний крем.

Мазі від сухості шкіри рук

Мазі, здатні прибрати сухість рук, можна купити в аптеці:

• «Бепантен» з пантотенової кислотою швидко загоює пошкодження,
• «Левомеколь» допомагає відновити тканини,
• «Боро плюс» прибирає запалення, нормалізує роботу сальних залоз,
• «Ламізил» ефективний, якщо ксероз з'явився через грибкових уражень.

Мазі для боротьби з сухою шкірою рук готуються і в домашніх умовах:

1. Рожева - швидкодіючий засіб, результат помітний після першого застосування. Подрібнені пелюстки троянди змішуються з 1 ст. л. гусячого жиру.
2. З календули: 100 г подрібнених квіток розбавляються 200 г розтопленого сала. Отримана суміш розігрівається на водяній бані, перед використанням остуджують.
3. Саліцилова мазь і гліцерин з'єднуються в рівних пропорціях, засіб підходить для щоденного застосування.
4. Борошно, мед, вершкове масло і горілка змішуються в рівних частинах. Отримана кашка розподіляється на марлі, прикладається до шкіри на 4 години.
5. Порошок подорожника розбавляється 1 ч. Л. рослинного масла і 1 ст. л. вазеліну, можна застосовувати щодня.

Домашні мазі зберігаються в холодильнику.

Вітаміни від сухості шкіри рук

Суха шкіра рук вказує на брак певних вітамінів:

• вітамін C захищає шкіру від несприятливих впливів, перешкоджає передчасному старінню,
• вітамін A омолоджує епідерміс,
• E робить шкіру еластичною,
• вітамін H нормалізує роботу судин і капілярів,
• вітаміни групи B допомагають шкірі оновлюватися,
• нікотинамід приводить в норму жирність шкірних покривів.

В аптеці можна підібрати відповідний комплекс.

Ванночки для сухої шкіри рук

Ванночки для усунення ксероза діють швидко, результат зберігається надовго. Варіантів процедури багато, організувати корисні сеанси нескладно в домашніх умовах:

1. Медова ванночка: в 0, 5 л гарячого молока додається 1 ст. л. меду. В охолодженому засобі руки тримаються 20 хвилин.
2. Трав'яна: 2 ст. л. кропиви і 1 ст. л. календули наполягають на 1 л гарячої води. Тривалість процедури - 15 хвилин.
3. Лікувальна: 1 ст. л. гліцерину і 2 ч. л. нашатирного спирту розбавляються 2 ст. л. води. Ванночка приймається 10 хвилин.
4. Ягідна: ромашка і малина в рівних пропорціях наполягають, розведені гарячою водою, протягом 30 хвилин. Після обидва продукти проціджують, отримані рідини змішуються. Тривалість сеансу - 10 хвилин.
5. Злакова: до 2 ст. л. вівсяних пластівців додається 1 л. окропу, суміш гріється на невеликому вогні 5 хвилин. Отриманий засіб проціджують. Кисті занурюються в рідину на 20 хвилин.

Ванночки можна робити раз на тиждень. Для швидкого результату склади краще чергувати.

Шкіра на пальцях рук сохне і тріскається: причини

Причиною сухий і потрісканої шкіри тільки на пальцях рук найчастіше стає постійний контакт з хімічними засобами. Проблема в цьому випадку вирішується легко: достатньо надягати рукавички перед використанням агресивних речовин і після закінчення роботи застосовувати живильний крем.

Іноді шкіра пальців тріскається через тривале перебування на вулиці в спеку або холод без використання сонцезахисного засобу або рукавичок.

Якщо тріщини на шкірі переходять з пальців на долоню, супроводжуються свербінням і палінням, це може вказувати на внутрішні захворювання:

• алергію,
• ураження грибком,
• гормональні зміни,
• екзема,
• загострення хронічних хвороб.

Тривожні симптоми - привід негайно відвідати лікаря.

Шкіра рук суха і лущиться

Лущаться руки, як правило, у власників сухої шкіри при недостатньому догляді. Допоможе прибрати лущення правильна турбота: постійне застосування поживних кремів, захист кистей в жарку і холодну погоду. Крім того, суха шкіра виключає використання косметики, що містить спирт.

Руки можуть сохнути і лущитися при певних захворюваннях:

• проблемах кишечника, шлунку,
• грибкових захворюваннях,
• дерматиті, екземі,
• порушеннях в роботі гормональної та ендокринної системи.

Якщо правильний догляд не покращує стан рук, варто звернутися до фахівця.

Суха шкіра долонь рук: причини

Долоні - частина руки, найбільш схильна до сухості. Проблема зазвичай виникає через занадто частого миття рук, використання невідповідної косметики, контакту з побутовою хімією без рукавичок. Люди, що працюють на будівництві або роблять ремонт, часто страждають від сухості долонь, причиною стає вплив різних сумішей і пилу. Курс антибіотиків теж може спровокувати висихання шкіри.

Повернути долонях м'якість можна, використовуючи щадну косметику і захищаючи шкіру гумовими рукавичками при роботі з шкідливими речовинами. Для закріплення результату незайвим буде регулярно застосовувати зволожуючий крем.

Сухі долоні можуть вказувати на певні захворювання: грибок, псоріаз, екзема, проблеми ендокринної системи. Ці хвороби допоможе усунути дерматолог.

Суха шкіра рук при вагітності

У майбутніх мам шкіра на руках сохне часто. До 20 тижнів вагітності це не повинно викликати занепокоєння: вода, що надходить в жіночий організм, йде на розвиток плода. Усунути неприємність допоможе збільшення обсягу випитої рідини.

Коли термін вагітності більше 20 тижнів, а суха шкіра рук досі турбує і супроводжується свербінням, слід негайно повідомити про це лікаря. Майбутні мами нерідко стикаються з порушеннями роботи ендокринної системи, суха шкіра - один із симптомів. Іноді неприємність викликана нервовим напруженням, вагітної потрібно постаратися уникати стресів, більше відпочивати і гуляти.

Суха шкіра на пальцях рук у дитини

У дітей шкіра на пальцях зазвичай сохне через довгих прогулянок і частого контакту з водою. У цих випадку досить обробляти руки відповідним дитячим кремом.

Якщо шкіра не тільки сохне, але і злазить з пальців, то ймовірні проблеми зі здоров'ям:

• дефіцит вітамінів,
• алергія,
• порушення обміну речовин,
• шкірні та інфекційні захворювання.

Постійно облазить шкіра, свербіж і лущення пальців сигналізують про необхідність показати дитину фахівцеві.

Правильні продукти в щоденному меню допоможуть впоратися з сухістю шкіри:

• цитрусові (при відсутності алергії) повернуть шкірі еластичність і зовнішню привабливість,
• овочі і фрукти, що містять вітамін A (морква, гарбуз, абрикоси), оновлять клітини епідермісу,
• горіхи прискорять відновлення шкірних покривів,
• кисломолочні продукти виведуть токсини,
• риба і рослинні масла багаті жирними кислотами омега-3, які незамінні для природного зволоження.

Продукти, небажані в раціоні при сухості шкіри рук:

• смажені та солоні страви,
• консерви і маринади,
• алкоголь, газовані напої, кава.

Причини зневоднення шкіри

Пошкодження шкіри рук з'являються не тільки внаслідок зовнішніх чинників, а й як симптоми хвороб. До зовнішніх причин відносяться:

• кліматичні умови: морозне повітря, сильний вітер, низька вологість повітря, яскраве сонячне світло,
• часте зіткнення з агресивними миючими засобами (рідина для миття посуду, чистячі порошки, відбілювачі, засоби для прання та дезінфекції),
• нехтування правилами догляду (проведення збирання без рукавичок, відсутність в домашній косметичці зволожуючого крему для рук або його нерегулярне використання).

Деякі хвороби організму відбиваються на зовнішньому вигляді людини і можуть викликати сухість шкіри рук. Причини, як і лікування, визначити може тільки лікар на основі лабораторних досліджень. До таких захворювань належать:

• Анемія, викликана нестачею заліза в крові, супроводжується сухістю не тільки шкіри на руках, а й на інших частинах тіла: лікті, п'яти.
• Шкірні захворювання, пов'язані зі спадковістю або алергічною реакцією. Алергію може викликати і побутова хімія, і нове кільце, і нове блюдо в раціоні.
• Авітаміноз зазвичай в зимовий час стає причиною сухої шкіри рук.Брак якого вітаміну стала причиною пошкодження епідермісу, визначити часто не можуть навіть лікарі і звичайно призначають комплексні вітамінні препарати.
• Будь-які захворювання шлунково-кишкового тракту сильно впливають на засвоєння речовин з одержуваної їжі, і руки страждають в першу чергу.
• Поразка тканин грибком завжди веде до руйнування епідермісу.
• Порушення гормонального фону.
• Цукровий діабет.

Вогнищева сухість, почервоніння і мікротріщини на окремих зонах рук - явна ознака розвиненого недуги.

Світлі, невеликого розміру лусочки на долонях говорять про нестачу вітамінів A і D. Велике лущення на долонях і пальцях сигналізують про поразку грибком. При нестачі в раціоні жирних кислот шкіра грубіє і покривається дрібними і великими тріщинами. Якщо крім зовнішніх пошкоджень з'явився ще і свербіння, необхідно якомога швидше звернутися до лікаря, - відчуття роздратування і постійне бажання почухати почервонілу шкіру є симптомами псоріазу або гострого дерматиту.

Шкіра на пальцях зазвичай стає сухою через нестачу вологи, особливо в літньому віці. Тому догляд можна обмежити ретельно зволоженням. Можуть потріскатися і стати ламкими нігті на руках, значить, руки страждають через зараження грибком, і позбутися від нього можна тільки за допомогою лікування під керівництвом дерматолога.

Якщо сухість на руках не носить вогнищевих характер, і шкіра рівномірно червоніє і стала шорсткою, то справа або в неправильному (або відсутньому) догляді, або в надто агресивних мийних засобах.

Міфи про «порятунок» шкіри

Практично кожна жінка руководствуется власними принципами в побудові програми догляду за тілом, особою і руками. І нерідко ці принципи збудовані на недостовірної, а то і шкідливої ​​інформації:

• Міф № 1. Щоб шкіра рук не сохла, досить зволожуючого крему. Це не так, адже зневоднення і лущення дуже часто є всього лише симптомом хвороби, а дефіцит вітамінів ніякої крем відшкодувати не може.
• Міф № 2. Якщо пити багато води, шкіра не буде сухою. Руки буде покриватися мікротріщинами і в тому випадку, якщо їх власник поглинає 2 літри води в день, але неправильно харчується. Недолік жирних кислот в раціоні замінити рідиною.
• Міф № 3. Використовувати крем потрібно тільки тоді, коли шкіра почала висушувати. Це в корені неправильне твердження. Основна мета будь-якого догляду - попередити появу проблем, і лише потім - відновити зруйноване. Профілактичні заходи завжди ефективніше реставраційних заходів.
• Міф № 4. Від сухої шкіри можна позбутися за допомогою скрабів. Скраби доповнюють програму догляду та допомагають посилити дію зволожуючих кремів за рахунок видалення мертвих клітин з поверхні шкіри. При сильно вираженому лущення і мікротріщинах від скрабів краще відмовитися, щоб не травмувати пошкоджену шкіру.

10 правил збереження краси

Догляд за руками не забирає багато часу і часто не вимагає грошових вливань. Досить слідувати десяти простих правил, щоб руки залишалися красивими якомога довше:

1. Дотримуйтесь температурний режим при митті рук. Вода повинна бути теплою, кімнатної температури. Занадто холодна вода травмує шкіру, через що вона стає почервонілий і грубої. А надто гаряча вода сушить і знежирює.
2. Не використовуйте господарське мило. Краще вибирати рідке мило з гліцерином.
3. Після миття ретельно протріть руки, щоб на шкірі не залишалися краплі води. Процес природного випаровування вологи ще більше зневоднює епідерміс.
4. Застосовуйте скраб два - три рази на тиждень. Частіше скрабірованіе травмує епідерміс, а більш рідкісне - знижує ефективність зволожуючих засобів. Скраб потрібно наносити на злегка розпарену шкіру, розтирати м'якими рухами, що не заподіюють болю.
5. Підберіть кілька пар рукавичок. Хороші теплі рукавички повинні супроводжувати вас при виході на вулицю взимку і осінньо-весняний період.Тонкі і міцні гумові або латексні рукавички повинні бути на вас і під час миття посуду, і під час прибирання квартири, і навіть тоді, коли ви займаєтеся улюбленим хобі, пов'язаних з використанням будь-яких хімічних засобів.
6. Як мінімум один раз в день потрібно змащувати руки зволожуючим і живильним кремом. В ідеалі це потрібно робити кожен раз після того, як ваші руки контактували з водою.
7. Не забувайте про кордони зон. Дуже багато жінок, використовуючи крем для тіла, наносять його на шкіру від ліктя до середини передпліччя. А кремом для рук покривають тільки пальці і кисті, залишаючи поза увагою шкіру на зап'ястях.
8. Не нехтуйте масажем. Якщо часу зовсім не вистачає, робіть масаж під час звичайного нанесення крему. Крем втирається погладжують рухами у напрямку від кінчиків пальців до зап'ястя і потім до ліктя.
9. Хоча б один раз в тиждень наносите на руки доглядають маски і робіть домашні ванночки.
10. Щодня виконуйте коротку гімнастику для рук:
    • Протягом хвилини імітуйте пальцями гру на піаніно.
    • Струсіть кисті рук і виконайте обертальний рух в запястном суглобі - кілька разів за і проти годинникової стрілки.
    • Кілька разів стисніть і розтисніть кулаки.
    • Сильно розведіть пальці в сторони і утримуйте в такому положенні 5 секунд.
    • По черзі зігніть пальці починаючи з мізинця, а потім випрямити. Повторіть кілька разів.

Рецепти домашніх масок і ванночок

Маски і ванночки рекомендується застосовувати постійно, 2-3 рази в тиждень. Якщо шкіра рук була сильно пошкоджена, краще виконувати Догляду процедури курсами.

Всі маски краще використовувати перед сном. Увечері складом потрібно змастити шкіру і надіти чисті бавовняні рукавички. Вранці рукавички знімаються, а маска змивається теплою водою.

• Масляна маска. Візьміть оливкова, лляна або мигдальне масло і трохи підігрійте. Теплим маслом потрібно просочити кілька шарів тонкої тканини, марлі або бинтів, а потім обмотати руки і зафіксувати рукавичками.
• Оливково-лимонна маска виготовляється на основі звичайного крему для рук. Потрібно змішати одну чайну ложку крему з такою ж кількістю масла і додати половину чайної ложки лимонного соку. Суміш нанести на шкіру товстим шаром і зверху надіти рукавички.
• Гліцеринова маска: змішайте гліцерин і воду в рівних пропорціях (по 2-3 столових ложки кожного інгредієнта) і додайте 5 крапель нашатирю. Цю маску потрібно втерти в шкіру, а потім промокнути рушником. Протягом 30 хвилин після нанесення постарайтеся не виконувати ніяких дій руками. Потім змийте теплою водою.
• Приготуйте суміш з збитого яєчного білка і чайної ложки лимона. Цей склад потрібно нанести на шкіру на 15 хвилин.
• Олійно-медова маска використовується для зняття роздратування і пом'якшення шкіри. Але її не можна використовувати, якщо у вас є алергія на мед! Суміш готується в такий спосіб: в розігріте лляне масло додайте ложку меду, яєчний жовток і чайну ложку лимонного соку. Тримати маску потрібно 20-30 хвилин.
• Картопляна маска. Зваріть пару картоплин, розімніть вилкою до стану пюре і додайте молоко. Можна нанести маску на шкіру або просто занурити руки в суміш на 15-20 хвилин.
• У вівсяну кашу, зварену на воді, додайте рослинне або лляне масло і на 20 хвилин занурте в неї руки. Обережно, суміш може бути гарячою!

Посилити дію масок можна, якщо використовувати перераховані рецепти в компреси. Компрес виготовляється з марлі або бинта, просоченого сумішшю. Такий тканиною потрібно обмотати руки, зверху обгорнути поліетиленом, а потім - теплим рушником. Тривалість використання компресів повинна складати не більше 20 хвилин. Після закінчення цього часу всі шари тканини і плівки знімаються, надлишки маски видаляються за допомогою ватного диска.

Ванночки з лікарськими травами

Використання ванночок не тільки пом'якшує шкіру і усуває лущення, а й прискорять загоєння мікротріщин і «розганяють» кровообіг.Перед використанням будь-якого настою або відвару переконайтеся, що ванночка, в яку ви збираєтеся опустити руки, не надто гаряча. Температура води повинна бути теплою, щоб не обпекти шкіру. Час застосування будь-ванночки не повинна перевищувати 20 хвилин.

• Настій подорожника. Столову ложку подорожника залийте літром окропу і настоюйте протягом 30 хвилин.
• Настій квітів аптечної ромашки готується за таким же рецептом.
• Дві столові ложки суміші трав - м'ята, липа, шавлія, кріп і ромашка - наполягайте в літрі окропу протягом 20 хвилин.
• Візьміть дві склянки молочної сироватки та підігрійте до температури 40-42 градуси Цельсія. Використовуйте в якості ванночки, які не розбавляючи водою.

Медикаментозне лікування сухої шкіри

Якщо ви регулярно використовуєте крем і скраб, робите масаж і гімнастику і не дотримуєтесь шкідливим міфам, а шкіра раптово почала лущитися, зверніться до лікаря. Він зможе визначити причину, чому сохнуть руки, і призначить лікування, спрямоване на усунення основного захворювання. В період лікування постарайтеся не застосовувати домашні засоби, щоб не спровокувати алергічну реакцію і не погіршити стан рук.

Після консультації з лікарем можна застосовувати:

• Хлоргексидин або мірамістин - для знезараження шкіри.
• «Пантенол», «Солкосерил» або будь-яку іншу ранозагоювальну мазь.
• Вітаміни A і E в капсулах (зазвичай це розчин в лляній олії) можна наносити на шкіру, роздавав капсулу, як пом'якшувальну і живить засоби.

Якщо лікар не виявив ніякого захворювання, а сухість викликана кліматичними умовами (наприклад, сонячний опік або обмороження), підберіть одну з аптечних мазей, які допоможуть відновити шкіру.

• «Боро плюс» - косметична мазь, яка відновлює роботу сальних залоз і знімає запалення.
• «Радевіт» - усуває запалення і знімає свербіж. У складі цього засобу вже є вітаміни A, D і E, окремо їх купувати не потрібно.
• «Бепантен» містить вітамін B5, стимулює обмін речовин в епідермісі і прискорює загоєння ран і тріщин.

Такі основні правила по догляду за руками. Дбайте про вашу шкіру, не шкодуйте часу і коштів, і тоді ваші руки завжди будуть виглядати красиво і молодо.

Причини появи сухості шкіри рук

Щоб правильно впливати на проблему, необхідно визначити причину її виникнення. Шкірні покриви на руках тонше в порівнянні з іншими частинами тіла, не мають сальних залоз і містять дуже мало вологи. Тому саме незначний вплив зовнішніх факторів пошкоджує епідерміс. Сухість шкіри може виникати з кількох причин:

• несприятливі погодні умови: вітер, холод,
• регулярне миття рук гарячою водою,
• побутова хімія,
• контактування з алергенними речовинами,
• нераціональне харчування,
• авітаміноз,
• дерматологічні захворювання,
• вроджена схильність,
• грибок,
• дефіцит заліза,
• цукровий діабет,
• захворювання шлунка і кишечника,
• природний процес старіння.

Які заходи вживати

Для початку необхідно визначитися з причиною сухості шкіри. Дотримуючись корисних порад від проблеми можна позбутися і в домашніх умовах. Але також не завадить консультація фахівця: дерматолога або косметолога. Лікар обстежує пацієнта і підбере найбільш ефективну для нього терапію.

Причину авітамінозу можна усунути комплексним рішенням: вживанням натуральних вітамінів, які містяться у фруктах і овочах, а також прийомом синтетичних полівітамінних комплексів.

З сухістю шкіри рук можна впоратися в домашніх умовах, використовуючи натуральні продукти. З чого потрібно починати і що робити? Існує безліч варіантів, щоб відновити пошкоджений епідерміс в домашніх умовах, виділимо найдієвіші і прості процедури:

Маски для сухої шкіри на руках

Часом звичайного крему може не вистачити і руки, особливо в осінньо-зимовий період вимагають більш уважного догляду і зволоження.В такому випадку можна робити для них корисні і пом'якшувальні маски, які можна приготувати з наступних інгредієнтів:

1. Вівсяна. Засіб з вівсяної каші при регулярному використанні надає очищаючу і зволожуючу дію на шкіру. Зваріть вівсяну крупу, додайте в неї рослинне масло (1 ч.л.) і нанесіть на руки на 15 хвилин. Для посилення ефективності вівсяної маски, можна доповнити засіб олійними вітамінами А, Е, і D.
2. Майонезна. Відмінно зволожує дуже суху шкіру рук. Засіб бажано приготувати самостійно. Для цього візьміть 1 яйце, яке необхідно розбити в стаканчик блендера, додайте по 0,5 чайної ложки оцту і солі, 200 мл рослинного масла. Збийте всі інгредієнти до отримання однорідної щільної маси. Отриманий майонез нанесіть на руки і потримайте 15-20 хвилин, потім змийте теплою водою.
3. сметанна. Кисломолочні продукти прекрасно зволожують шкірні покриви, наповнюють їх киснем і живлять. Змішайте стакан жирної сметани з соком цілого лимона, додайте яєчний жовток і все перемішайте. Намажте руки корисною масою і потримайте 20 хвилин. Тепер можна змити теплою водою.

Ефективні зволожуючі компреси

Спеціальні компреси відновлюють навіть дуже сухий епідерміс на руках і живлять його. Але для проведення процедури необхідний годину вільного часу, щоб посидіти, розслабитися і отримати максимум корисної дії.

Скористайтеся будь-яким на ваш вибір варіантом компресів:

1. Лимонний. Скористайтеся будь-яким рослинним маслом: лляна, оливкова, мигдальне, персикове, соняшникова. Додайте в масло (3 ст.л.) кілька крапель лимонного соку, нагрійте засіб до температури тіла. Промокніть бавовняні серветки в приготовленої суміші і оберніть ними руки, надіньте поліетиленові пакети. Компрес можна знімати через півгодини, його надлишки видаляються ватяними дисками.
2. Медовий. Такий компрес корисний при лікуванні потрісканої шкіри рук. Добре змішайте мед і оливкове масло в однаковій пропорції. Масу потрібно підігріти на водяній бані, після чого додати в неї 1 ч.л. саліцилової кислоти. Нанесіть суміш на руки, накрийте поліетиленом і рушником. Компрес необхідно витримати 20-30 хвилин. Залишки суміші необхідно зняти ватним диском, змоченим лимонним соком.
3. Яєчно-банановий. Збийте 1 жовток з 1 ч.л. оливкового масла, додайте до суміші 2 ст.л. м'якоті банана. Отриманою масою добре змастіть руки і надіньте поліетиленові рукавички. Опустіть їх в теплу воду на 10 хвилин. Потім змийте залишки компресу теплою водою.

Порада! Компреси, маски і ванночки бажано робити раз на два дні протягом трьох тижнів, щоб отримати максимальний ефект від процедур.

Корисні ванночки

Ванночки є прекрасним пом'якшувальною засобом. Їх готують з відварів і настоїв ягід і трав. Відвари з ромашки і м'яти пом'якшують і загоюють шкіру рук, настоянка з шавлії заспокоює і знімає запалення. Процедури можна проводити через день при підвищеній сухості рук:

1. Ягідна. Візьміть жменю будь-яких ягід і залийте їх 2 склянками окропу. Дайте ягодам трохи настоятися. Потім опустіть руки в ягідну ванночку (температура повинна бути не більше 40 градусів) на 20-30 хвилин. Після процедури промокніть руки бавовняною тканиною, при необхідності намажте їх улюбленим кремом для рук.
2. Трав'яна. Залийте 1 ст.л. трави (ромашка, шавлія, подорожник, череда) 1 літром окропу, дайте їм настоятися 30 хв. Потім опустіть у відвар руки на 15 хвилин. Після процедури промокніть руки паперовою серветкою.
3. Ванна з сироватки. Лущення знімає ванночка з сироватки, 2 склянки якої необхідно підігріти на водяній бані до 40 градусів. Опустити кисті рук в підготовлену ванну на 15-20 хвилин і просушити рушником.

Крему і мазі з натуральних інгредієнтів

Сухість шкірних покривів добре усувають крему і мазі, приготовані самостійно.Візьміть в однаковій кількості свиняче і бараняче сало, розтопіть їх на водяній бані. Суміш перелийте в баночку і зберігайте її в темному і прохолодному місці. Такий засіб необхідно щодня втирати в шкіру рук перед сном.

Можна приготувати справжній крем для рук, який дуже схожий за складом з магазинним. Візьміть 1 ст.л. бджолиного воску, по 1 ч.л. ланоліну, гліцерину, абрикосового масла і дистильованої води. З'єднайте всі інгредієнти в ємності, яку необхідно поставити на водяну баню. Компоненти повинні повністю розчинитися, потім їх трохи охолодити і збити міксером.

Глибоке зволоження шкіри

Сухість шкіри рук відмінно усуває парафінотерапія. Проводити цю процедуру можна і в косметичному салоні, і в домашніх умовах. Для проведення парафінотерапії слід підготувати:

• косметичний парафін (придбати його можна в будь-якому косметичному кабінеті або салоні краси),
• целофанові пакети,
• контейнер для приготування кошти,
• два маленьких рушники, в які можна буде обернути руки.

Парафін необхідно розтопити на водяній бані в приготовленою ємності. Поки шматок парафіну перетворюється в рідку суміш ви можете прошлифовать свої ручки скрабом або пілінгом:

1. Змішайте мелену каву з рідким милом. Масажуйте цим засобом свої руки протягом 5 хвилин, потім змийте теплою проточною водою.
2. Як пілінгу можна скористатися вівсяної крупою. Змішайте її з сіллю і натуральним йогуртом. Додайте в масу дві краплі будь-якого ефірного масла.
3. Візьміть 2 ст.л. цукру, змішайте його з такою ж кількістю рослинного масла і дрібкою соди. Масажними рухами нанесіть засіб на руки, а потім змийте.

Отже, парафін перетворився в рідку масу. Намажте руки будь-яким кремом і тепер опустіть їх в парафін. В парафіні руки необхідно протримати секунд 10-20 і відразу дістати їх. На руках з'явиться плівка, яка застигне за кілька секунд. Тепер знову занурте руки в парафін. Такі маніпуляції виконайте 7-8 разів. Після процедури загорніть руки в пакети і рушники на півгодини. Саме в цей період шкіра отримає максимальне зволоження, харчування і очищення. По закінченню часу плівочки, застиглі на руках, знімаються. А що залишився парафін, залишається на наступний раз.

Цікавий факт! У парниковий ефект, який створюють целофанові пакети, на шкірі рук виділяється піт разом зі шлаками і токсинами. Потім він знову вбирається, а шкідливі речовини залишаються на парафіні.

Лікування сухої шкіри аптечними засобами

У важких ситуаціях, коли крему і масла залишаються безсилими перед дуже сухою шкірою на руках, доводиться вдаватися до допомоги лікарських препаратів. Виникаючі кровоточать ранки необхідно знезаражувати хлоргексидину або Мірамістином, а також мазати їх заживляющими мазями. Серед таких мазей найбільшою ефективністю володіють пантенолосодержащіе мазі Пантенол, Бепантен, гель Солкосерил, а також мазь Левомеколь.

Процедуру позбавлення від сухості шкірних покривів можна проводити пом'якшуючими кремами, придбаними в аптеці (Норвезька формула від Нітроджіни, Чергова аптека Біокон і ін.). При покупці кошти звертайте увагу на його склад, який повинен містити вітамін Е, Д-пантенол і різні масла. Ці кошти відновлюють природні захисні функції шкіри і запускають процеси регенерації.

Масла зародків пшениці, обліпихи, мигдалю або авокадо, масляні вітаміни (А, Е, D) крім використання ванночок можна наносити самостійно на руки.

профілактичні заходи

Намагайтеся дотримуватися елементарних правил, які допоможуть уникнути сухості і пошкодження шкіри рук:

• при використанні миючих, чистячих і дезинфікуючих засобів завжди надягайте рукавички,
• після миття руки необхідно ретельно, але акуратно витирати рушником,
• перед виходом на вулицю, шкіру потрібно зволожувати звичайним кремом, щоб уберегти її від сонця, вітру і холоду,
• зволожуйте руки перед сном, а раз на два тижні робіть маски, компреси (особливо в осінньо-зимовий період).

Суха шкіра рук швидко старіє, в'яне і втрачає пружність. Зволожена шкіра завжди виглядає молодою, свіжою і здоровою. Тому приділяйте своїм рукам особливу увагу, балуйте їх SPA-процедурами, візьміть за звичку робити маски, раціонально харчуйтеся і насолоджуйтеся м'якою і гладкою шкірою.

Дивіться відео: 5 Шершавая кожа рук сохнет и трескается Что делать?