Я недавно натрапила на пояснення-мотивацію для чого потрібно худнути і додала свої корективи.
«1.Навіщо мені худнути? Щоб бути привабливою... продовжу - здорової, активної, енергійної, життєрадісної.
2. Навіщо мені бути привабливою? Щоб користуватися популярністю у чоловіків - а я почну з себе. Для того щоб милуватися собою, щоб бути впевненою в будь-якій ситуації, щоб насолоджуватися життям в повній мірі. Тіло - це мій храм і я повинна тримати його у формі, щоб не хворіти, займатися спортом, годувати якісною їжею і тд. ДЛЯ СЕБЕ, ой як чоловіки відчувають ЦЕ ДЛЯ СЕБЕ! Ваша впевненість в собі. Те що ви себе любите, ось що впадає в очі, а не те, що ви худа. Скільки худих моделей мене оточує, я сама модель. Більшість просто худі, недооцінюють себе і немає чоловіка гарного. А є не-моделі, але впевнені і люблячі себе і їх у відповідь люблять так, що жодна модель з нею поруч стояти не буде!
3. Навіщо мені користуватися популярністю у чоловіків? Щоб зустріти свою любов. Ви зустрінете свою другу половину, коли ваша половина буде наповнена по вінця любов'ю до себе, цінністю, розвивайте себе і ви притягатимете до себе кохану людину навіть якщо не будуте суперпопулярної у всіх чоловіків! смаки різні, а свого чоловіка ви самі відчуєте і він вас ..) Навчіться отримувати кайф від того, що ви поки одна, це ж тимчасово! Що ви можете зробити зараз, поки той самий, благовірний на підході? Мільйон речей! Розвивайтеся, читайте, знайдіть те, що вам буде доставляти нереальне задоволення, приведіть себе в порядок нарешті і займіться спортом!
4.Зачем мені зустрічати свою любов? Щоб бути щасливою. - Будьте щасливою зараз. У пошуках щастя - щастя не знайдете. Подивіться на себе! Ви чудова, ви єдина і повинні бути щасливою і дякувати за все в будь-якій ситуації ..
5. Навіщо мені бути щасливою? Щоб радіти кожному дню. Живіть одним днем, і зробіть його таким прекрасним, щоб запам'ятати на все життя.
6. Навіщо мені радіти кожному дню? Щоб знайти своє місце в світі - ви вже його знайшли, трохи варто придивитися тільки! Радійте кожному дню, Хольт і плекайте себе, любите і бережіть, смачно душите, красиво одягайте, розвивайте, загартовуйте, якісно і корисно годуєте, ви найдорожче, що у вас є, а ви все кого то чекаєте ... ((і тоді ваші кілограми зайві будуть просто танути, навіть не помітите як! Полюбіть своє тіло зараз, воно в цьому велику потребу, не боріться з зайвою вагою, а робіть все на благо, нехай нам бути в тонусі, здоровою і т.д. Не шукайте швидких результатів. все приходить з часом., не треба підганяти. Квапливі починають і ... програють!
7. Навіщо мені шукати своє місце в світі?Щоб любити себе! » Але, по-перше, потрібно полюбити себе! Робити щось для кого-то безглуздо! У нашому житті завжди що-то змінюється, хтось іде, хтось приходить, а ми у себе завжди залишаємося і від того наскільки ми себе любимо залежить які ми: наш вага, то як ми поводимося, як одягаємося, наскільки ми щасливі і везучий по життю. Ось від цього, а не навпаки. залежить те, ким і чим ми оточені! Ідіть сам від себе, а до себе, будьте самі собі цікаві, відкривайте себе, як нову книгу кожен день, перевіряйте на що ви здатні, ви навіть не уявляєте наскільки ви приголомшливо і сильні духом! І тоді ви всім і завжди будете цікаві і вам завжди і у всьому буде супроводжувати тільки успіх!
Сумка або клатч
Ніхто не сперечається: сумки - це красиво. Але рюкзак - це постава. Особливо якщо ти носиш в ньому щось важке - наприклад, ноутбук - і дійсно виходиш на одну станцію / зупинку раніше, щоб пройтися. А хороша постава - це не просто красиво, але ще й здоровий, міцний хребет.На виставку або в театр (ми домовилися не позбавляти тебе світського життя) вибери поясний сумку: вони як і раніше в тренді, а ще в них легко поміщається все те, що потрібно любителю мистецтва: телефон, кредитка, квитки і картка на метро.
готувати про запас
Як мама навчила. Насмажити на сім'ю з двох осіб і кота не чотири котлети, а 12, - щоб вистачило не тільки на вечерю, а й на сніданок. Навіть якщо взяти до уваги, що кіт в даному випадку - фігура виключно декоративна, і ніхто з вас не стане труїти його котлетами, це все одно багато, а приготування про запас - не корисна. Тому що є шанс, що залишене «на завтра» ви з'їсте вже сьогодні: подумаєш, не дві котлети, а три, що не сто грамів булгура, а двісті. У справі схуднення це не діло. Нашим мамам було складно уникнути спокуси: кожен день ходити за свіжими продуктами не було ні часу, ні сил. У 2018 року людство запустило в космос - і повернуло назад! - ракету, винайшло біонічну руку, роботів, які вміють відкривати газовану воду, і сервіси доставки свіжих продуктів. Наприклад, «Шефмаркет» не просто привозить коробку з продуктами для вечерь на тиждень, але й постачає кожне блюдо фоторецепти: щоб ти не переклала панірувальних сухарів в котлети, їх привезуть рівно 30 грамів, а петрушки і кропу - по 5 грамів.
Фото: Шефмаркет
І не котлетами єдиними: у них є дієтичне і фітнес-меню: індичка з рагу з кабачка (90 калорій на 100 грамів), гарбузовий пиріг з сиром (99 калорій) або локшина-удон з куркою і скибочками мигдалю (109 калорій!). Ненудно, просто і «зожнее» тільки куряча грудка без нічого (але залиш її ретроградам).
Що може зрівнятися з радістю неофіта, який зауважив перші зміни в своєму тілі після трьох тижнів тренувань? Хіба що безкоштовні квитки на «Цирк дю Солей» або рандомний виграш поїздки в Нью-Йорк. Радістю хочеться ділитися - і ти відразу ділишся: наприклад, в Фейсбуці. А потім до тебе в пост приходять демотиватори. «Так навіщо себе так мучити», «Ось я їм усе, що хочу», «Якась ти не дуже бодіпозітівная», «Ой, та кинь ти цей сумний ЗСЖ» та інше. Спочатку ти всерйоз пояснюєш, що ніякий він не сумовитий, ти теж їли все, що хочеш і скільки хочеш, - адже для здорового схуднення не важливо, до 18:00 вечеряти або після, головне - щоб щоденна трата калорій була трохи більше, ніж їх надходження, а бодіпозітів - якраз про те, щоб полюбити себе, і зараз ти собі дуже подобаєшся. Потім розбудовуєшся: ну чого вони, правда? Потім закрадаються сумніви: може, і правда забити на все? До біса рюкзаки, сходи, виставки, здорове харчування і статті «Як правильно качати прес», люди-то поганого не порадять. Не слухай цей голос, а краще - трохи менше розповідай в цей період про себе в соцмережах.
Встигнеш передати фізкульт-привіт через півтора місяці - наприклад, фотографією, на якій вже буде видно косі м'язи преса. А вони будуть видні, повір.
нові серіали
- Дивитися онлайн
- факти
- кадри
- Рецензії Преміум доступ
Для ролі у фільмі Саша Бортіч поправилася більш, ніж на 20 кг. Це перший у світовій історії фільм, де актриса повніла, а потім худла всередині сюжету.
Знімальний період був розбитий на два блоки. У першому блоці - травні і червні 2017 го року - Сашу знімали повній. Після цього була перерва, коли Саша перейшла на суворе харчування і тренувалася 7 днів на тиждень. За півтора місяці вона схудла і зйомки поновилися.
Ластівки Російського кіно
Дивно, але відмінні російські фільми, які підкоряли серця глядача - це зовсім не блокбастери з величезним зливом засобів. Як і «Коробка», «Я худну» - це дуже побутової і простий фільм. Всі ми чули про подвиг Олександри Бортіч під час зйомок (+ -20кг), і я готувалася до того, що вся картина побудована навколо її кілограмів. Мотивуючий епік.
Але. бац, і вже в першій трерті екранного часу все сталося. Ну схудла і схудла. Цьому процесу не приділяється такої уваги, як можна було подумати.
Про що ж тоді фільм? Далі, напевно буде нудно, думала я. Але я помилилася. Я не відривалася від екрану до самих титрів і останні хвилини стрічки зустріла вся в сльозах. Проблеми прийняття, дружба, труднощі батьків і дітей, складності пошуку істинної любові, нетерпимість і зарозумілість фітнес-няшек. Багато важливих і потрібних тем, з якими ми живемо, зачіпає цей фільм. Робиться це легко, в простій і зрозумілій формі, може навіть і шаблонно, але в рамках жанру, без претензій на левіафановскую глибину. Але, мені здається, саме такі фільми щось змінюють у серцях людей. Справа тут в любові. Любов авторів і їх небайдужість до історії пронизує все творіння.
Я не беруся порівнювати цей фільм з шедеврами світової класики, але в своєму жанрі він отримує від мене тверді
Всім, кого це стосується
Аня працює в кондитерському цеху і поступово набирає вагу. Її хлопець не в захваті від цього. Що і хто може їй допомогти?
Не здивуюся, якщо після цього фільму в моїй бургерной на розі з'являться вільні місця, а полки з чіпсами і газованою водою в магазині навпроти залишаться заповненими вщерть. У фітнес-центр з басейном - дві зупинки на трамваї від будинку - я вже подзвонив: все абонементи продані.
Режисерові Олексію Потрібному вдалося зняти приємний, легкий, забавний, енергійний і повчальний без повчальності фільм, щасливо виходить за рамки вуглеводів, жирів і калорій на узагальнення, яке можна виразити словами старої пісні: «Візьмемося за руки, друзі, щоб не пропасти поодинці».
Хтось дуже любить борошняне і солодке, хтось не проживе і дня, не пропустивши пару стаканчиків хмільного напою. З шкідливими звичками розлучитися не просто. Потрібна сила волі, а ще не завадив би приклад рідних, плече друга, небайдужість випадкового знайомого.
Хотілося б відзначити дуже уважне і дбайливе ставлення режисера до всіх своїм чудовим акторам, а особливо - до актриси Олександрі Бортіч. Спільними зусиллями вибудовуючи образ в його розвитку, режисер і актриса відкривають для глядача віконце до серця героїні, і через це віконце видніється то, що змушує чоловіка полюбити жінку незалежно від її зовнішніх даних.
Взагалі-то, смаки у всіх чоловіків різні. Ось я, наприклад, є прихильником жінок ренуаровского типу краси, тих, кого, як говорив Остап Бендер, природа обдарувала щедро. І хоча декому треба з'їсти дуже багато гамбургерів, запиваючи їх шипучкой, щоб наблизитися до мого ідеалу, все-таки, коли вийде черговий фільм з актрисою Олександрою Бортіч, - я піду дивитися.
«А ви знаєте, що всесвіт постійно розширюється? Ми віддаляємося одне від одного. Особисто я в жаху. »
Аня розповніла настільки, що її хлопець-качок Женя починає соромитися і уникати спільного виходу в світ. У підсумку він кидає свою другу половину, аргументуючи це тим, що Аня себе запустила. Розбита горем дівчина ніяк не може прийти в себе. За справу береться її краща подруга і новий залицяльник з клубу анонімних ненажер.
Дивно, але за інфернальні трейлером в кращих традиціях російського треш-гумору ховається добротно скроєна річна комедія. Велика кількість російського національного колориту раптово не викликає почуття іспанського сорому - легка іронія над типажами і реаліями вийшла прийнятною і досить доброю. Картина обходиться без відвертого сортиру гумору, але і не виходить за межі тривіальних гегів про товстунів. Нехитрий сюжет розвивається досить швидко і навіть не думає зменшувати темпу. Фільм не можна в повній мірі віднести до мотиваційному твору, так як назвати його повчальним складно на увазі оперування прописними істинами, якими можна вразити хіба що дитину.
Аня у виконанні Бортіч викликає суперечливі почуття, адже головна героїня, відкинута хлопцем, по суті відноситься до оточуючих людей з тієї ж споживчої манерою. Її перетворення і зміна моральних орієнтирів виглядають не тільки передбачуваними, але і занадто натягнутими.Сама Олександра Бортіч, спеціально потовстішаю і схуднувши, виконала чудову роботу заради ролі, але трохи забула про акторську складової. Вона насилу витягує як комедійні, так і драматичні моменти. Блоггер Євген Кулик, не вказує взагалі нічого нового, але все ж виступає для себе в звичному амплуа і тому виглядає цілком органічно. Ірина Горбачова грає як завжди гідно, але дивитися на таку сильну драматичну актрису в простенькій другорядної ролі вельми складно.
«Я худну» при всіх своїх очевидних мінусах все одно стає однією з кращих російських комедій останніх років. Позитивна тенденція, що складається з подібних проектів, рано чи пізно призведе до моменту, коли від словосполучення «російська комедія» перестане кидати в дрож.
Касові збори Правити
Збори за перший день прокату склали 110 млн рублів - за станом на середину березня це найкраще досягнення серед російських фільмів 2018 року, а за перші чотири дні - до 331 млн рублів (5,8 млн доларів), що вивело фільм на дев'яте місце щотижневого всесвітнього рейтингу. До початку серпня загальні збори перевищили 630 млн рублів (10 млн доларів).
""
