Болі при менструальному циклі. Перша допомога

Менструальні болі докучають величезній кількості дівчат та жінок. Звичайно ж, ті щасливці, яким не доводилося стикатися з цією проблемою, не можуть оцінити весь масштаб неприємності. Однак ті жінки, які не з чуток знають про те, що таке щомісячні болю, говорять про те, що ці кілька днів у місяці буквально вибивають їх з колії. Найчастіше випробовуються жінкою больові відчуття настільки інтенсивні, що доводиться викликати бригаду «швидкої допомоги».

Існує багато версій походження менструальних болів. Одні лікарі - гінекологи стверджують, що найчастіше головним винуватцем того, що у жінки з'являються менструальні болі, є спадковий фактор. Вони стверджують, що у деяких жінок підвищена сприйнятливість до скорочень матки, які обов'язково мають місце під час менструації. І ця особливість дуже часто передається від матері до дочки.

А в тому випадку, якщо подібні болі з'явилися не відразу ж, а через кілька років, можливо, варто говорити про таке явище, як вторинні менструальні болі. Як правило, вони з'являються в результаті таких захворювань, як ендометрит, ендометріоз, варикозне розширення вен малого тазу, міоми матки і різні інфекції статевих органів. І чим серйозніше і запущеними захворювання, тим сильніше і інтенсивніше больові відчуття.

Найчастіше жінки відзначають, що після народження дитини менструальні болі стають набагато слабкіше, а часом і зовсім зникають. Лікарі пояснюють цю особливість тим, що під час пологів шийка матки розтягується. І саме завдяки цьому під час менструації скорочення матки практично не відчуваються.

Однак всі випадки менструальної болю багато в чому залежать від рівня вмісту в крові таких гормонів, як простагландини. Ці гормони продукуються слизовою оболонкою матки і грають величезну роль у функціонуванні не тільки репродуктивної системи, але і всього жіночого організму. Саме надлишок цього гормону тягне за собою ті негативні явища, які часто супроводжують менструальні болі:

• Головні болі. Найчастіше в ці дні у жінок бувають навіть мігрені.
• Сильна загальна слабкість і запаморочення.
• Порушення нормального травлення: здуття живота, кишкові кольки, проноси і запори.

Зрозуміло, всі жінки, які страждають від щомісячних болючих менструацій, намагаються всіма можливими і неможливими способами позбутися від больових відчуттів. Причому найчастіше вони купують в аптеці дорогі ліки, щоб полегшити біль, проте вони не приносять очікуваного результату.

Насправді, єдині фармакологічно препарати, які дійсно реально допомагають усунути больові відчуття під час менструації - це ацетилсаліцилова кислота і ібупрофен. Ці ліки не тільки володіють болезаспокійливими властивостями, але і в значній мірі знижують рівень простагландинів.

Однак їх можна застосовувати тільки в тому випадку, якщо жінка впевнена в тому, що у неї немає алергічної реакції ні на один з болезаспокійливих препаратів. Крім того, непогане дію надає такий лікарський препарат, як но-шпа - вона прекрасно знімає спазми м'язів матки, а значить, зменшує біль.

Існує також кілька інших підручних засобів, які чудово допомагають усунути біль під час менструації. Пробуйте, експериментуйте, уважно прислухайтеся до своїх відчуттів, і ви обов'язково підберете найбільш підходяще саме для вас засіб. Однак, незважаючи на те, що всі ці способи не несуть ніякої загрози, жінці все ж варто заздалегідь порадитися з лікарем - гінекологом. Отже:

тепла грілка

Як вже говорилося вище, больові відчуття під час менструації найчастіше провокуються сильними м'язовими скороченнями матки. Лікарі говорять про те, що тепло дуже ефективно знімає м'язові спазми - часом сильніше, ніж найефективніший фармакологічний спазмолітик. Жінка може використовувати або спеціальну грілку, або звичайну пластикову пляшку, наповнену водою потрібної температури.

Помістіть тепло на нижню частину живота приблизно на 15 хвилин, після чого перемістіть його на область попереково-крижового відділу. Тепло можна залишати настільки довго, наскільки це необхідно, щоб біль відступила. Однак зверніть увагу - якщо ви використовуєте прогрівання, не беріть ацетилсаліцилову кислоту. І майте на увазі, що під час прогрівання може злегка посилюватиметься кровотеча - це абсолютно нормально, і цього не варто лякатися. Як тільки ви припиніть прогрівання, інтенсивність кровотечі знову повернеться до звичайної.

Регулярні фізичні навантаження

Як показує практика, найрідше від менструальних болів страждають ті жінки, які перебувають в хорошій фізичній формі. Зрозуміло, не варто займатися спортом в ті дні, які відзначені менструальними болями. Однак в усі інші дні варто приділити увагу і присвятити енну час фізичних навантажень.

Фізичні навантаження покращують кровообіг у всіх органах малого таза, в тому числі і органах статевої системи. Як правило, жінки помічають значні поліпшення вже через всього один місяць після початку регулярних фізичних навантажень. Причому це не обов'язково повинні бути виснажливі фізичні навантаження в тренажерному залі - часом досить навіть звичайних щоденних піших прогулянок перед сном.

гаряча ванна

Гаряча ванна надає приблизно такий же ефект, як і грілка, проте набагато швидший, і здатний зняти набагато більш інтенсивні больові відчуття. В основі знеболення лежить все той же зняття напруги і м'язових спазмів матки. Лікарі також рекомендують додати в ванну трохи морської солі - це допоможе жінці бути в тонусі в ці непрості для неї дні.

Настій ромашки і чистотілу

Приготуйте наступний настій. Візьміть дві столові ложки сухих суцвіть ромашки і половину чайної ложки трави чистотілу. Всипте їх в термос або емальований посуд, залийте половиною літра крутого окропу і настоюйте протягом години. Після цього процідіть за допомогою марлевої тканини, додайте для смаку мед або цукор, якщо на мед у вас алергічна реакція.

Цей відвар жінка повинна випити протягом дня, невеликими порціями. Як правило, полегшення настає вже через п'ять - шість годин. Дуже хороший ефект цей настій надає в поєднанні з тепловими процедурами, будь то гаряча ванна або грілка.

відвар хвої

Всі вищеописані засоби надзвичайно ефективні, проте більшість з них зручно застосовувати тільки в тому випадку, якщо жінка має можливість проводити критичні дні вдома. Якщо ж болі при менструальному циклі сильні, а працювати все ж необхідно, на допомогу жінці прийде соснова хвоя.

Для приготування лікувального відвару жінка повинна пропустити через м'ясорубку дві столові ложки соснових голок. Після цього закип'ятіть літр води, додайте туди одну столову ложку сухих суцвіть ромашки і соснову хвою. Через буквально одну хвилину, не більше, вимкніть воду і щільно укутайте ємність махровим рушником.

Наполягайте відвар приблизно чотири години, після чого процідіть за допомогою марлевої тканини. Приймати це засіб необхідно з першого ж дня менструального циклу, по три столових ложки кожні дві години. Полегшення настає дуже швидко, через годину - півтори. Що найкраще в цьому засобі - це те, що після другого - третього місяця прийому відвару хвої менструальні болі дуже часто зникають безповоротно.

Непоганий засіб для профілактики хворобливих менструацій - це відвар кори дуба. Придбайте в аптеці кору дуба, подрібніть її та всипте п'ять столових ложок в один літр кип'яченої води. Кип'ятіть відвар приблизно 15 хвилин, після чого настоюйте як мінімум добу. Цим відваром жінка повинна спринцюватися щовечора перед сном, крім самих днів менструації.

контрацептивні засоби

У тому випадку, якщо жінка часто відчуває больові відчуття під час менструації, їй має сенс поговорити зі своїм лікуючим лікарем про гормонально контрацепції. Як вже говорилося вище, порушення гормонального фону найчастіше провокує виникнення менструальних болів. Саме тому при менструальних болях гінекологи радять жінці оберігатися за допомогою оральних контрацептивів. У них містяться певні гормони, які і знижують інтенсивність больових відчуттів.

Звичайно ж, в будь-якій аптеці є досить широкий вибір гормональних оральних контрацептивів. Однак не варто купувати той, який вам більше сподобався через зовнішнього вигляду упаковки. Для того щоб підібрати препарат, оптимально підходить саме для вас, лікар призначить дослідження крові на рівень вмісту гормонів.

Строго кажучи, візит до лікаря - гінеколога є обов'язковим в будь-якому випадку. На жаль, часом причиною хворобливої ​​менструації є куди більш серйозні захворювання, які можуть загрожувати здоров'ю жінки. Всі жінки знають про те, що під час місячних похід до гінеколога зазвичай не планується. Найрозумніше піти до нього або за 5 днів до початку менструації, або на п'ятий день після її закінчення. У цей період огляд лікаря буден найбільш результативним.

Однак пам'ятайте про те, що якщо у вас дуже болюча незвичайна менструація, та ще якщо вона супроводжується більш рясним кровотечею, ніж зазвичай, це правило не працює - як можна швидше зверніться за допомогою до лікаря - гінеколога. У тому ж випадку, якщо це сталося у вихідний день, не варто терпіти до понеділка - потрібно викликати бригаду «швидкої допомоги».

Постійні фізичні навантаження

Як показує практика, рідше за все від менструальних болів страждають ті дами, які знаходяться в непоганій фізичній формі. Очевидно, не варто займатися спортом в ті дні, які відзначені менструальними болями. Але в усі інші дні варто приділити увагу і присвятити деякий час фізичних навантажень.

Фізичні навантаження покращують кровообіг у всіх органах малого таза, в тому числі і органах статевої системи. Зазвичай, жінки помічають значні поліпшення вже через всього один місяць після початку постійних фізичних навантажень. При цьому це не обов'язково повинні бути виснажливі фізичні навантаження в тренажерному залі - іноді досить навіть звичайних щоденних піших прогулянок перед сном.

гаряча ванна

Гаряча ванна надає приблизно такий же ефект, як і грілка, але набагато більш жвавий, і здатний зняти ще більш насичені больові відчуття. У базі знеболювання лежить все той же зняття напруги і м'язових спазмів матки. Лікарі також радять додати в ванну трохи морської солі - це допоможе дамі бути в тонусі в ці непрості для неї дні.

Причини болю під час менструації

Незначні болі під час критичних днів - норма. Вони з'являються внаслідок частих скорочень матки, яка викидає відшарувалася слизову оболонку.

Велика кількість простагландинів - гормоноподібних речовин, підсилюють скорочення матки, в результаті чого з'являються болі. Чим більше простагландинів, тим сильніше за біль.

Але найчастіше причинами сильних спазмів є проблеми в жіночому організмі:

• запальні процеси в органах малого таза,
• загин матки,
• кіста на яєчнику,
• ендометріоз - розростання клітин ендометрію (внутрішнього шару стінки матки) за його межі,
• спайковий процес у малому тазі,
• поліпи матки, фіброаденоми,
• недолік гормону прогестерону або кальцію в крові,
• викидень,
• стреси, сильні переживання і ін.

Первинна і вторинна дисменорея

Сильні болі під час менструації, що проходять після неї, називаються дисменореей. Виділяють 2 типу патології:

1. первинна дисменорея - спостерігається у підлітків, а також жінок до 35 років. Причиною такого явища є зміна гормонального фону. Первинна дисменорея може розвинутися внаслідок стресу, тривоги. Це патологічний стан зазвичай проходить з віком або ж після пологів. Симптомами первинної дисменореї є: головний біль, діарея, болі, що тягнуть внизу живота і в області попереку, нудота, блювота, непритомність.
2. вторинна дисменорея - спостерігається у жінок після 35 років. Причиною появи хворобливих місячних в цей період є запальний процес, патології в органах малого таза. Також викликати сильний біль може внутрішньоматкова спіраль. Існують і інші причини дисменореї у жінок після 35 років: проблеми в роботі щитовидної залози, гормональний дисбаланс, наслідки аборту або пологів, спадкова схильність, зниження лібідо, проблеми в роботі нервової системи.

Способи полегшення стану при хворобливих місячних

Багато дівчат, жінки, не знають, як зменшити біль при місячних без застосування знеболюючих, спазмолітичних таблеток. Звичайно, можна не мучитися, випити таблетку і через якийсь час забути про біль.

Але якщо біль виникає регулярно, то зловживати таблетками не варто. По-перше, вони порушують роботу печінки, а, по-друге, деякі ліки викликають звикання.

Безпечними способами полегшення хворобливих місячних без таблеток є:

1. Фізичні вправи.
2. Масаж живота.
3. Тепло.
4. Дієта.
5. Засоби народної медицини.
6. Інші способи.

Фізичні вправи

Не знаєте, як швидко зменшити біль в животі при місячних? Допомогти в цьому можуть прості фізичні вправи. Виконувати їх потрібно в комфортній одязі, який не здавлює тіло:

1. Початкове положення - лежачи на спині. Зігнути ноги в колінах, зробити глибокий вдих, відірвати таз від підлоги, підняти стегна вгору. Ступні повинні бути максимально притиснутими до підлоги. На видиху розслабитися і повернутися в початкове положення. Виконати вправу 5 разів.
2. Лежачи на спині під стінкою, підняти ноги вгору, впертися ступнями об стінку. Необхідно започаткувати надавлюють руху на стінку. Розслабитися, повторити вправу кілька разів.
3. У положенні рачки прогинати і вигинати дугою спину. Під час вправи дихання повинно бути рівним. Також допомагають розслабитися і забути про біль прості обертання головою в тій же позі.
4. Лежачи на животі, стиснути руки в замок на потилиці. На вдиху потрібно прогнути спину, задираючи голову, підняти ноги, постаратися доторкнутися ними до попереку. На видиху прийняти початкову позицію.

Ці прості вправи може виконувати вдома кожна дівчина. Також допомогти впоратися з дисменореей може йога, пілатес, калланетика.

Регулярні болі внизу живота під час критичних днів - ознака якогось захворювання.

масаж живота

Допомогти впоратися з дисменореей може масаж. Щоб був досягнутий позитивний ефект від масажу, необхідно правильно його проводити:

• лягти на бік, зігнути ноги в колінах (так звана поза ембріона),
• акуратно почати масажувати живіт долонею за годинниковою стрілкою,
• починати потрібно з легких погладжувань, потім можна перейти до надавлюють рухів. Закінчувати масаж необхідно поглаживаниями.

Багато дівчат впевнені в тому, що полегшити біль під час менструального циклу допоможе гаряча ванна або тепла грілка. Це і правду так, але з таким способом знеболювання потрібно бути вкрай обережною.

Якщо ви не знаєте причину спазмів і болів, тоді краще не вдаватися до теплового лікування. Адже якщо неприємні відчуття пов'язані з запальним захворюванням матки і придатків, то вплив тепла тільки посилить перебіг хвороби.

Також не можна вдаватися до такого методу, якщо у жінки спостерігаються рясні кровотечі. В іншому випадку обсяг виділень посилиться.

Замість грілки і гарячої ванни, краще всього зробити ванну для ніг. Вона точно допоможе зняти дискомфорт.

Різні способи, спрямовані на боротьбу з болями під час місячних, не усунуть проблему. Щоб назавжди позбутися від спазмів, хворобливих відчуттів, необхідно піти на огляд до гінеколога.

Тільки фахівець допоможе встановити причину неприємних симптомів менструації.

Якщо хворобливі відчуття спостерігаються у дівчини, жінки кожен раз перед критичними днями, тоді потрібно подбати про правильне харчування.

Перед циклом потрібно відмовитися від таких продуктів і напоїв, як шоколад, кава, чай, а також від жирної і гострої їжі. Така їжа негативно позначається на загальному стані здоров'я, нерідко стає причиною нудоти і блювання під час менструації.

Категорично заборонено під час менструації вживати копченості, маринади, консервацію, соління. Такі страви викликають затримку рідини, погіршують ситуацію під час критичних днів.

Правильне харчування в критичні дні має включати продукти, багаті на вуглеводи. Вони позитивно впливають на жіночі статеві гормони (прогестерон, естроген), які і відповідають за нормальний перебіг менструації.

Корисно під час місячних пити і їсти молочні продукти: молоко, сир, твердий сир. Калій, що входить до їх складу, запобігає появі болю в животі, ломоти в спині.

Позитивна дія на загальний стан здоров'я також надає прийом морської риби, яєць, сочевиці, горіхів, свіжих овочів і фруктів.

Не варто плутати болю під час менструації з передменструальний синдром (ПМС), пропадає з початком регул або менорагією - патологічним маточним кровотечею, викликаним появою фибром в матці.

Засоби народної медицини

Замість знеболюючих таблеток, краще всього вдаватися до допомоги відварів, приготованих в домашніх умовах. Вони не викликають побічних ефектів, позитивно позначаються на роботі всього організму, до того ж мають приємний смак:

1. Заварити траву материнку (1 ч. Л. На 200 мл окропу). Пити в теплому вигляді невеликими ковтками протягом дня.
2. Залити 2 ч. Л. свіжих або сухого листя малини склянкою окропу. Дати настоятися 15 хвилин, після чого відвар процідити. Приймати до 5 разів на день маленькими порціями.
3. Змішати в рівній пропорції аптечну ромашку, корінь валеріани, листя м'яти. Все перемішати, взяти 1 ст. л. суміші, залити окропом (200 мл), дати настоятися півгодини. Приймати ліки в процеженном вигляді по 2 ст. л. до 4 разів на день.
4. Змішати в рівній пропорції мелісу і ромашку. Залити 1 ст. л. збору окропом. Пити теплим протягом дня.

Інші способи полегшення болю при місячних

Багато жінок знімають біль за допомогою ароматерапії. Налив в теплу воду трохи ароматичної олії, запаливши свічки, занурившись у ванну, можна повністю розслабитися.

Така спа-процедура позитивно позначається на загальному стані здоров'я, на протіканні менструації в тому числі. Коли тіло буде розслабленим, біль поступово буде припинена.

Також деякі дівчата намагаються полегшити біль шляхом заняття сексу. Під час любовних утіх жінка розслабляється, у неї пропадає напруга, вона забуває про біль. Але такий спосіб підходить далеко не всім дівчатам.

До того ж займатися сексом під час місячних доводиться не на ліжку, а у ванній, що для багатьох здається не дуже зручним заняттям.

Дуже добре впоратися з болем допомагає плавання. Однак займатися ним в першу добу після початку менструації небажано. Також не рекомендується плавати тим жінкам, у яких спостерігаються рясні місячні.

заборонені прийоми

Деякі жінки в боротьбі зі спазмами та сильними болями під час критичних днів вдаються до заборонених методів, таким як:

1. Прикладання льоду до живота. Робити цього не можна, оскільки можна застудити статеві органи, що стане причиною появи запальних процесів.
2. ухвалення алкоголю. Спиртні напої не допоможуть зняти біль при місячних. Прийом міцних напоїв може викликати сильну кровотечу. І навіть якщо здається, що менструація припинилася, то через час вона з'явиться з подвоєною силою. Те ж саме стосується і болю.
3. Зловживання знеболюючими таблетками. Багато дівчат для того щоб швидко прибрати напади болю і спазмів у животі, п'ють таблетки типу «Но-шпа» або «Темпалгін» в подвійній дозі. Збільшувати дозування будь-яких спазмолітиків не можна, тому що це може привести до появи побічних ефектів.

Коли не можна відкладати з походом до лікаря?

Кожна дівчина, жінка повинна знати, за яких обставин не можна покладатися на домашні методи усунення болю і спазмів у животі, а варто якомога швидше піти на огляд до гінеколога:

1. Якщо біль не припиняється протягом 2 днів після початку критичних днів.
2. Якщо таблетки з знеболюючим і спазмолітичну ефектом не допомагають.
3. Якщо спостерігається сильна кровотеча з виділеннями згустків крові.
4. Якщо у жінки порушився менструальний цикл, знизилася маса тіла.
5. Якщо у жінки спостерігається нудота або блювота, діарея під час менструації.

Такі симптоми можуть свідчити про серйозні патологіях: міомі, фиброме, поліпи і навіть раку матки, запальних процесах в органах малого таза.

Інші види болю в критичні дні

Крім неприємних відчуттів в області живота, у деяких жінок спостерігається біль в грудях до і під час місячних. З'являється вона через те, що під час підвищеного вироблення жіночих гормонів збільшується обсяг Железино тканини.

Груди стає щільною, вона збільшується в розмірах. Рух крові утрудняється, з'являється набряклість тканин, яка і призводить до больових відчуттів.

Якщо ви знаєте, як полегшити біль в грудях перед місячними, то зможете поліпшити свій стан:

• контрастний душ допомагає прибрати хворобливі відчуття в грудях,
• масаж круговими рухами добре допомагає розслабитися, позбутися від болю,
• обов'язково під час менструації потрібно надягати бюстгальтер. Він підтримує груди, не ускладнює її. Вибирати бюстгальтер потрібно без пуш-апу, щоб ніде нічого не давило, шкіра не парілась.

Біль в попереку - теж дуже поширене явище, як і хворобливі відчуття в грудях. Вона може бути пов'язана із запальними процесами в органах сечостатевої системи, гормональними зрушеннями, перенапруженнями в тазової області, порушеннями водно-сольового балансу, матковими скороченнями і ін.

Щоб позбутися від болю в спині під час критичних днів, потрібно прийняти зручне горизонтальне положення, при необхідності випити спазмолітичну ліки, забезпечити спині тепло і комфорт.

Профілактичні заходи проти хворобливої ​​менструації

Якщо ви хочете назавжди позбутися від неприємних відчуттів під час критичних днів, не переживати про протікання менструації, тоді необхідно чітко дотримуватися наступних рекомендацій:

1. Вести здоровий спосіб життя - не курити, не пити, займатися спортом, висипатися.
2. Уникати стресових ситуацій, навчитися абстрагуватися від них. При необхідності пити заспокійливі засоби, наприклад, чай з меліси або валеріани.
3. Пити не менш 1,5 літра води в день. Вона, до речі, допомагає впоратися з болем у грудях, часто що спостерігається перед і під час місячних.
4. Не користуватися тампонами, обов'язково міняти прокладки через Через кожних 4 години. Також не користуватися щоденними прокладками - вони створюють парниковий ефект, стають причиною появи патогенної флори в піхві.
5. Правильно харчуватися - обмежити вживання жирної, гострої, пряної їжі, а також кави.
6. Вести регулярне статеве життя (Мінімум 3 рази в тиждень).

Якщо ви вважаєте, що терпіти біль під час критичних днів - це нормально, то це помилка. Не потрібно мучитися і терпіти спазми і сильні болі.

Позбавлятися від дисменореї потрібно, але перш варто з'ясувати причину такого явища. Своєчасне звернення до лікаря, комплексне обстеження, проходження призначеного лікування піде на користь.

Що таке менструальний період

Менструація, або місячні - це процес відторгнення певної частини ендометрія, під час якого відбувається кровотеча. Перший день місячних вважається початком менструального циклу. У цей період жінка не може завагітніти.

Під час щомісячного кровотечі відбувається інтенсивне скорочення маткових м'язів. Відбувається спазмування судин, що перешкоджає повноцінному живленню тканин, і тому виникає сильний біль при місячних. Причини тут криються в підвищеному рівні простагландинів в крові. Тобто протягом усього місяця матка готується до запліднення яйцеклітини, і її внутрішня порожнина покривається дрібними кровоносними судинами, які повинні в разі зачаття живити ембріон. Якщо вагітність не наступає, то ці тканини стають організму не потрібні. Він прагне від них позбутися шляхом крововиделенія.

Ситуація нагадує «міні-пологи», де матка скорочується і намагається виштовхнути назовні непотрібні тканини, розкриваючи при цьому шийку. Помірні болі тут цілком прийнятні, але сильні говорять про проблеми зі здоров'ям. Терпіти їх не потрібно і необхідно зробити все можливе, щоб позбутися від щомісячної хворобливості.

Сильний біль при місячних: причини

Як правило, за подібним некомфортним станом криється ряд різних факторів, це:

• порушення гормонального фону жінки,
• запалення матки або придатків,
• ендометріоз, в тому числі і аденоміоз,
• міома (фіброміома) або будь-яке інше утворення в матці,
• поліпи в матковій середовищі,
• порушення вироблення прогестерону,
• кіста яєчників,
• позаматкова вагітність.

Можуть викликати стрес і тривале нервове напруження сильні болі під час місячних. Причини допоможе встановити фахівець. Так, до гінеколога слід звертатися при затяжний менструації, яка триває більше семи днів і супроводжується дуже сильними болями. До лікаря слід йти при рясних місячних з підвищенням температури тіла до 38 ° C. Особливу тривогу викликають симптоми, що виникають вперше у жінки.

різновид дисменореї

Буває первинна і вторинна дисменорея (хвороблива менструація). Перша настає в результаті збою вироблення прогестерону. Це свого роду відповідь на незапліднені яйцеклітини. Жінка відчуває біль під час виходу яйцеклітини з яєчника. При відсутності овуляції організм починає бунтувати і відчуває ряд недуг. Це болю в животі, головний біль, запаморочення і нудота, блювота, пронос, запор, нервово-психологічні розлади і т. Д.

Вторинна дисменорея виникає, якщо має місце запалення матки або придатків. До того ж больові відчуття внизу живота можуть вказувати на запальний процес черевної порожнини, вагітність. Це можуть бути наслідки хірургічного втручання, травми або вірусне захворювання. Подібні нездужання провокують і деякі способи запобігання небажаній вагітності. Наприклад, спіраль.

види нездужань

Сильний біль при місячних, причини якої часто говорять про проблеми зі здоров'ям, може бути різною, це:

• біль в голові (мігрень),
• неприємні відчуття, підвищений тиск в області очей,
• різкі скачки артеріального тиску,
• дискомфорт в серце,
• нудота, запаморочення і блювота,
• надмірне потовиділення,
• депресивний стан, дратівливість,
• перепади настрою,
• порушення сну,
• швидка стомлюваність,
• набряклість,
• надмірна чутливість грудей,
• біль в попереку,
• порушення роботи шлунково-кишкового тракту (метеоризм, запор, діарея і т. д.).

Доведено, що більшість дам відчувають певний дискомфорт під час менструації (особливо в перший день) у віці від 13 до 45 років.

Про больовому синдромі різного ступеня тяжкості

Найсильніша біль спостерігається в перший день циклу і буває легкої, середньої або важкою.

У легкій формі проявляється нетривала, терпима біль, який не порушує сформований спосіб життя, працездатність. Не вимагає прийому знеболюючих засобів. Зазвичай після пологів такі больові відчуття проходять зовсім або зменшуються.

Больовий синдром середнього ступеня тяжкості відбивається тягнуть болями внизу живота. Симптоматика доповнюється нудотою, слабкістю, частим сечовипусканням, ознобом. На цьому тлі порушується емоційний стан жінки. Виникає депресія, надмірна дратівливість. Викликають огиду різкі запахи і звуки. Працездатність дами в цей час знижується. На цій стадії потрібно звертатися до лікаря для з'ясування причин болю.

Важка стадія характеризується гострими і інтенсивними больовими відчуттями в області живота і попереку. Виникають сильні головні болі, мігрень, серцеві болі, тахікардія. Спостерігається діарея, блювота, непритомність. Тут жінка повністю втрачає працездатність. Така картина часто формується в результаті інфекційних і запальних процесів, що відбуваються в організмі. Також сильні болі може викликати патологія статевих органів.

Мігрень до і після місячних

Іноді виникають сильні головні болі перед місячними. Причини цього симптому криються в різкому підвищенні тестостерону в крові. Всі головні болі до і після менструації називають цефалгічного синдромом.

Зміна хімічного складу крові під час місячних впливає на функції головного мозку, що і викликає мігрень. Подібний стан може бути викликано порушенням водно-сольового балансу. Для того щоб організм зміг в повній мірі провести процедуру відторгнення клітин в менструальний період, він накопичує рідину, яка потім і бере участь в цьому процесі. Викликає набряклість кінцівок, суглобової частини і тканини головного мозку. Все це і провокує сильний головний біль під час і до місячних.

Біль внизу живота

Сильні болі в животі при місячних, причини яких у кожної жінки свої, виникають у багатьох. Проявляються в помірному ступені болю вважають нормою, в той час як сильні вказують на певні порушення в гінекологічній сфері.

Больові відчуття в області живота бувають слабкими, середніми і сильними. Виявляються в глибині тазу як тупий, тягне або давить біль. Можуть мати постійний або пульсуючий характер. Нормальним прийнято вважати больовий синдром, який починає проявлятися до появи критичних днів і проходить відразу після завершення місячних.

Сильні болі внизу живота при місячних, причини яких часто не встановлені, можуть йти в комплексі з мігренню, супроводжуватися розладом роботи шлунково-кишкового тракту. Подібний стан не можна вважати нормальним. В цьому випадку слід пройти повне медичне обстеження.

Наслідки хворобливої ​​менструації

Дуже сильні болі при місячних, причини і наслідки яких повинен виявити лікар-гінеколог, ведуть до повної втрати працездатності. Впливають на самопочуття, психологічний стан жінки.

Легка і помірна форма не викликає ускладнень. Середній больовий синдром, спровокований захворюваннями статевих органів і патологіями, може прогресувати в зв'язку з розвитком гінекологічної хвороби. При цьому сама біль на ускладнення симптому не робить ніякого впливу.

Менструація не повинна супроводжуватися дуже сильними болями, позбавляють жінку повної дієздатності.Лікування подібних симптомів не обмежується знеболюючими, слід шукати справжню причину і її усувати. Сильні больові відчуття вимотують. Їх важко терпіти не тільки фізично, а й емоційно, адже це завдає шкоди нервовій системі. До того ж постійне використання протизапальних засобів і знеболюючих викликає звикання і ряд побічних явищ.

Дуже болючі критичні дні сигналізують про серйозну проблему в організмі. Лікувати такі місячні просто необхідно.

Діагностика хворобливої ​​менструації

Сильні болі при місячних, причини і лікування яких допоможе встановити правильна діагностика, є справжньою проблемою для жінки. Для початку дама повинна відвідати свого лікаря-гінеколога, який може призначити наступне:

• аналіз на гормони,
• проведення УЗД малого таза,
• лапароскопію,
• вишкрібання для дослідження внутриматочного матеріалу,
• загальноклінічне обстеження,
• доплерографію судин.

До того ж жінка повинна постійно вести щоденник місячного циклу і календар критичних днів. Туди заноситься вся симптоматика, яка була присутня в цей період. Загальна тривалість менструації, щедрість. Все це допомагає встановити ступінь тяжкості захворювання. Фахівець також може порадити пройти обстеження у невролога, психотерапевта і остеопата. Часто після закінчення обстеження ставиться діагноз "альгоменорея". Залежно від ступеня тяжкості призначається лікування.

Лікування менструальних болів

Сильні болі в перший день місячних, причини яких криються в зміні гормонального фону жінки, вимагають особливої ​​уваги. Тут терапія спрямована не тільки на анестезію, а й на позбавлення від самої болю.

При лікуванні медичними препаратами часто використовують поєднання спазмолітиків з анальгетиками. Наприклад, «Нурофен» і «Но-шпа». Хороший результат дає лікування гормональними контрацептивами ( «Ярина», «Діані-35» і т. Д.). Проводять курсове лікування вітаміном Е. Всі ці ліки не тільки не усувають біль, але і лікують, попереджають її появу в майбутньому. У свою чергу дуже сильний біль при місячних вимагає індивідуального підходу. Тут лікується не як менструація, а захворювання, яке провокує біль.

Народні засоби, здатні знизити больовий синдром

Дуже сильні болі при місячних, причини яких криються в захворюваннях ряду органів, здатна усунути народна медицина.

Больовий симптом допоможе прибрати польовий хвощ. Для приготування настою слід столову ложку трави залити кухлем (300 мл) окропу. Дати настоятися годину. Пити по 50 мг кожну годину і знизити дозу в міру затихання болю.

Сильні болі перед місячними, причини яких для кожної жінки індивідуальні, здатний зняти водяний перець. Дві столові ложки рослини заливаються підлогу літрами окропу, після чого суміш варять на вогні ще 10 хвилин. Перед застосуванням трав'яний настій потрібно охолодити і процідити. Вживати тричі на день по 100 гр.

Допоможе зняти хворобливість збір наступних трав: спориш, золототисячник, хвощ польовий, гусяча перстач в пропорції 1: 3: 1: 5. Тут столову ложку суміші запарюють склянкою кип'яченої води. Настоюють годину. П'ють по одному ковтку протягом першого дня місячних.

Допомагає впоратися з болем корінь оману. Чайну ложку заливають склянкою кип'яченої води, чекають годину, проціджують. Вживають по столовій ложці вранці, в обід і ввечері.

Ці та інші народні рецепти здатні побороти менструальний біль, тому їх не можна скидати з рахунків.

Чому під час місячних боляче?

Найчастіше хворобливі місячні - це первинна дисменорея, тобто неприємні відчуття виникають не через хвороби, а самі по собі. Якщо ви здорові, але вам боляче, то винні в нездужанні простагландини - це медіатори, які підвищують чутливість больових рецепторів. Вони виробляються в вистиланні матки під час менструації.Через них матка скорочується, щоб швидше виводити кров і ендометрій.

Коли простагландинів багато і матка скорочується сильно, внизу живота з'являється біль, яка нагадує судоми.

Іноді до цих відчуттів додається біль в спині. Простагландини впливають також на скорочення гладкої мускулатури в органах шлунково-кишкового тракту, так що саме ці речовини відповідають за нудоту і діарею під час місячних.

Які ще причини викликають біль?

Якщо болі починаються раптово, то потрібно обстежити сечостатеву систему і органи, які розташовані поруч. Можливо, справжня причина неприємних відчуттів - захворювання, такі як:

1. Ендометріоз.
2. Запалення сечового міхура (цистит).
3. Міоми, фіброми і інші пухлини.
4. Запальні захворювання в органах малого таза.
5. Захворювання кишечника.

При хворобливих місячних будь-яка з цих захворювань може приєднатися до підвищеного вироблення простагландинів. Тому, якщо біль стала сильнішою, ніж зазвичай, триває довше трьох днів, порушився цикл, з'явилися незвичні виділення або біль під час сексу, зверніться з цими симптомами до лікаря.

Які аналізи здати, щоб зрозуміти, що це не небезпечне захворювання?

Потрібен огляд у гінеколога (заодно лікар може взяти мазки, в тому числі на приховані ІПСШ), а також ультразвукове дослідження органів малого таза.

Цього достатньо, щоб зробити висновки про здоров'я і лікувати або хвороба, або дісменорею.

Якщо при огляді лікар нічого не виявить, а болю при місячних будуть сильними, не пройдуть разом з кровотечею, а призначене лікування не допоможе, то потрібно діагностична операція, щоб знайти або виключити ендометріоз.

Якими таблетками можна себе рятувати?

Перша допомога - нестероїдні протизапальні препарати, нестероїдні протизапальні засоби. Це досить безпечні знеболюючі, продаються без рецепта і в самих різних комбінаціях.

Протизапальні препарати не просто заглушають біль. Вони знижують вироблення простагландинів, тих самих, які в усьому винні.

Немає сенсу відразу кидатися за коштами зі складним складом. Можливо, вам допоможе звичайний ібупрофен. Є й більш сильні препарати - індометацин, кетопрофен. У всіх препаратів є протипоказання. Особливо обережними потрібно бути жінкам, у яких є захворювання шлунка. Щоб приймати НПЗП в цих випадках, потрібна консультація лікаря, який підбере препарат.

А ось спазмолітики допомагають при дисменореї гірше (якщо взагалі допомагають), бо не впливають на причину болю.

Чи допоможуть протизаплідні таблетки?

Гормональні оральні контрацептиви створюють штучний менструальний цикл зі своїм гормональним фоном. При цьому ендометрій стає тоншою, щоб до нього не могла прикріпитися запліднена яйцеклітина. А раз цей шар тонше, то і простагландинів в ньому менше. Тому часто протизаплідні таблетки призначають при хворобливих місячних Painful menstrual periods.

Якщо лікар радить таблетки, намагайтеся вибирати сучасні препарати з мінімальними побічними ефектами і перевірте, чи немає у вас протипоказань.

Терапія не обмежується таблетками: гормональні спіралі або ін'єкції виконують ті ж завдання.

Чим лікуватися, крім таблеток?

Є методи, які допомагають легше переносити біль при місячних. На жаль, точно сказати, що вони допоможуть, не можна: у всіх свої реакції. Пробуйте все по черзі, орієнтуйтеся на власний стан і прислухайтеся до відчуттів.

1. тепло. Кращий варіант - забратися під ковдру і посидіти з кухлем гарячого чаю, можна навіть прикласти грілку до низу живота, але це не завжди можливо. Якщо потрібно вийти з дому і зайнятися справами, одягніться тепліше. Вибирайте одяг, який не створює дискомфорту в області живота: жорсткі джинси і ремені, що врізаються в тіло, почекають кілька днів. Теплий душ теж працює.
2. Спорт. Займатися спортом потрібно для профілактики, а коли стає важко - виконувати легкі вправи для розслаблення м'язів і розтяжки.
3. голковколювання. Немає підтверджень того, що така альтернативна медицина працює. Але принаймні, процедури відволікають від болю.
4. Розслабляючий масаж. Відволікає від неприємних відчуттів і взагалі корисний для тіла і розуму, якому теж треба іноді відпочивати. Проведіть масаж живота, погладжуючи його за годинниковою стрілкою в тій області, де відчувається біль.
5. зручна поза. Якщо є можливість прилягти, то постарайтеся підняти ноги вище або лягти на бік, зігнувши коліна.
6. Відмова від куріння. Кидати треба назовсім, а не тільки на ті дні, коли ви відчуваєте біль.
7. Вітаміни та мікроелементи. Теж не абсолютно достовірний метод, але можливо, що вам допоможуть добавки з вітамінами B6, B1, E, магнієм і кальцієм Menstrual cramps: Lifestyle and home remedies.

Після пологів біль зменшиться?

Немає ніяких гарантій того, що після пологів болючі місячні пройдуть, незважаючи на те, що багато лікарів чомусь радять пологи як засіб від багатьох гінекологічних проблем.

Деякі жінки помічають, що біль зменшується з віком і після пологів, але не всі можуть розраховувати на це. Можливо, біль залишиться з вами до самої менопаузи.

Бактеріальний вагіноз і способи його коригування

Піхва є мікроекосістсму, особливості якої визначаються анатомічною будовою, гістологічної структурою слизової оболонки, біо якостями влагалішной води, вагінальної мікрофлорою. Функціонування і злагоджена взаємодія всіх ланок мікроекосистеми забезпечується діяльністю імунної, ендокринної.

Причини менструальних болів

Іноді хворобливі місячні трапляються через цілком нешкідливих причин. Так, наприклад, менструальний біль може з'явитися внаслідок неправильно організованого способу життя в період місячних, коли пацієнтки занадто навантажують себе фізично: піднімають тяжкості, займаються спортом, а також здійснюють роботу, пов'язану зі значною фізичною активністю. Посилити біль під час менструації здатне переохолодження і простудні захворювання, стреси і значні психоемоційні навантаження. Як правило, що виникли із зазначених причин хворобливі місячні виникають лише одного разу, добре відгукуються на самостійно вживаються кошти від менструального болю і більше не повторюються.

Діагностично важливим критерієм є час виникнення хворобливих менструацій. Умовно всі менструальні болі класифікують згідно моменту появи на первинні і вторинні.

Первинні менструальні болі з'являються дуже рано - в період встановлення перших місячних (менархе) або не пізніше півтора року тому. При обстеженні дівчат з первинними менструальними болями патологічних відхилень з боку статевих органів не виявляється, але зате завжди діагностується велика кількість так званих «системних» симптомів, пов'язаних з функціональними порушеннями в роботі інших (нестатевий) систем організму - нервової, ендокринної, психоемоційної і так далі .

Найпоширенішими причинами первинних менструальних болів вважаються:

- Ендокринні збої, що призводять до гормональної дисфункції і спотворення правильної секреції простагландинів.

- Механічні перешкоди для своєчасної евакуації вмісту маткової порожнини в період менструальної кровотечі. До таких, перш за все, слід віднести вроджені вади розвитку геніталій: неправильне положення матки або її аномальне будова, часткове або повне зрощення (атрезія) цервікальної порожнини.

- Конституціональні особливості, а саме статевий інфантилізм, через якого мускулатура матки залишається в недорозвиненому стані і не здатна правильно спорожняти матку під час місячних.

- Психоемоційні. Яскраво виражений стрес, тривалі емоційні переживання і депресії здатні змінити правильну роботу головного мозку, в тому числі центрів регуляції менструального циклу. Також стрес здатний змінити сприйняття болю, змінивши її поріг.

Іноді джерело первинних менструальних болів залишається нез'ясованим. Якщо при обстеженні пацієнтки з первинної менструальної болем не виявляється ніякої органічної або функціональної патології, менструальні болі вважають індивідуальною нормою і співвідносять з низьким больовим порогом.

Таким чином, первинні менструальні болі, згідно причини появи, можна класифікувати на психогенні (надлишкова лабільність нервової системи і / або астено-вегетативний синдром), спазмогенну (порушення здатності міометрія правильно скорочуватися) і есенціальні (індивідуальний варіант норми).

Менструальні болі вторинного походження з'являються на тлі гінекологічних захворювань, які і є їх причиною. Хворобливі місячні можуть супроводжувати інфекційно-запальні захворювання статевої сфери, міому і поліпи матки, ендометріоз, спайковий процес та інші недуги, пов'язані з органічними змінами в органах тазової порожнини. Іноді вторинні менструальні болі провокуються внутрішньоматкової спіраллю.

Симптоми і ознаки менструальних болів

Первинні менструальні болі заявляють про себе з перших менструацій або з'являються в перші півтора років після їх початку. Найчастіше вони з'являються у дівчат і жінок астенічної статури, мають невелику масу тіла і лабільну психіку.

Хворобливі менструації вторинного походження з'являються у жінок 30-40 років з гінекологічною патологією, що мають в анамнезі пологи, аборти, тривале безпліддя, хронічні інфекційні недуги і оперативні втручання.

Серед скарг пацієнток частіше згадується больовий синдром. Зазвичай біль з'являється за 12 годин до старту чергової менструації і поступово наростає до початку менструальної кровотечі, однак її тривалість не завжди однакова. Як правило, первинні менструальні болі найбільш виражені в перші 2 - 42 години менструальної кровотечі, а потім стають незначними або зникають зовсім. Інтенсивність болю також неоднакова. Біль може бути ниючий, розпирала, що давить, а може набувати більш яскраві риси - ставати схваткообразной, різкою, віддавати в суміжні зони і органи.

Прийнято виділяти кілька ступенів прояви больового синдрому:

- Перша, найлегша, ступінь відрізняється незначними больовими відчуттями без супутніх негативних системних симптомів. Зазвичай є незначні тягнуть, ниючі або тиснуть несильні відчуття протягом нетривалого часу, рівного періоду рясного менструальної кровотечі. Пацієнтка почуває себе добре і продовжує вести активне життя, не беручи таблетки від менструального болю, однак згодом больовий синдром може посилитися.

- Друга, помірна, ступінь вираженості менструальних болів характеризується більш яскравою клінікою. Болі повторюються кожну менструацію і супроводжуються іншими, системними, патологічними симптомами, а в разі вторинних болів у пацієнтки з'являються ознаки основного захворювання. Дана ступінь вираженості болю при місячних вже не може бути залишена без уваги, так як погіршує самопочуття і не дозволяє вести звичне життя. Пацієнтці завжди доводиться приймати знеболююче при менструальних болях другого ступеня. Важливим діагностичним критерієм, що дозволяє диференціювати цю ступінь больового синдрому від інших, є швидке зняття менструального болю медикаментозними засобами.

- Третю ступінь менструальних болів можна назвати дуже важкою.Тазові болі були такими сильними, що позбавляють пацієнтку можливості піднятися з ліжка. Системні симптоми відрізняються більшою інтенсивністю. Ніякі самостійно прийняті кошти від менструального болю третього ступеня вираженості не полегшують стан пацієнтки.

Не завжди причина менструальних болів очевидна, нерідко для її пошуку потрібен великий перелік діагностичних заходів. Їх проводять до тих пір, поки витоки болю не виявляються.

Обстеження починається з вивчення скарг, загального і гінекологічного огляду. Найчастіше пацієнтки з менструальними болями молоді (до 30 років), мають специфічну конституцію, емоційну лабільність і «змучений» вид.

У підлітків серед скарг лідирують первинні менструальні болі при порушеннях менструального циклу в поєднанні з передменструальним синдромом.

Системні порушення, які супроводжують менструальні болі будь-якого походження умовно класифікують на:

- Вегетативні: головні болі по типу мігрені, порушення серцевого ритму, болі в серці, чергування ознобом і посиленою пітливості, дисфункція травного тракту, блювота, набряки обличчя і кінцівок, збільшення ваги напередодні менструації, коливання артеріального тиску, непритомність і багато інших.

- Психоемоційні: задишка або задуха, «клубок у горлі», часта невмотивована зміна настрою, поганий сон, апатія, тривожність і зниження апетиту.

Вторинні менструальні болі завжди поєднуються з симптомами викликав їх гінекологічного недуги. Найчастішими причинами хворобливих менструацій вторинного походження є:

- Ендометріоз. Ця складна гормональнозавісімой патологія провокує появу болю за кілька (5-7) днів до початку місячних. Як правило, крім болю, з'являються і мажуть темні виділення. Болі при ендометріозі тривають і після закінчення менструальної кровотечі. Нерідко вони стихають тільки до середини циклу.

- Міома матки. Утворилися в товщі маткової стінки міоматозного вузли порушують скоротливу здатність міометрія, провокуючи переймоподібні менструальні болі.

- Запальні захворювання та їх головне ускладнення - спайковий процес. Спайки змінюють положення і рухливість тазових органів. При спаечном процесі больовий синдром не обмежується тільки періодом менструації, болі мають постійний характер, а під час менструальної кровотечі тільки посилюються.

При вивченні скарг пацієнтки важливо з'ясувати, які препарати від менструального болю вона приймає, і наскільки вони ефективні.

Лабораторна діагностика має найбільшу значимість при вторинних менструальних болях. Якщо їх причиною послужив інфекційний процес, результати дослідження мікробного складу виділень піхви і цервікального каналу (мазок, посів та інші) допомагають визначити «винуватця» запалення.

Також в рамках лабораторного дослідження визначається рівень основних гормонів (ЛГ, ФСГ, естрогени, прогестерон і інші).

Ультразвукове сканування тазової порожнини проходять всі пацієнтки з менструальними болями. Воно дозволяє визначити стан матки і придатків, виявити патологічні утворення (кісту, міому, поліп, вогнища ендометріозу і інші) і вивчити стан ендометрія.

Для діагностики причини первинних менструальних болів нерідко потрібна допомога суміжних фахівців: ендокринологів, невропатологів, терапевтів та інших.

Якщо болі при місячних не змінюються, їх вважають компенсованими, а якщо вони прогресують від циклу до циклу, стають більш вираженими і тривалими, говорять про декомпенсованих менструальних болях.

Слід ще раз підкреслити, що якщо менструальні болі обмежилися лише однією менструацією, а наступні за нею місячні пройшли в звичайному режимі, ситуація відноситься до фізіологічної і не вимагає детального обстеження і лікування.

Дивіться відео: Сильные боли при месячных что делать? (Може 2024).