Загалом, термін «залежність» визначає патологічна пристрасть суб'єкта по відношенню до чого-небудь. На сьогоднішній день відома залежність по відношенню до хімічних речовин (токсикоманія, наркоманія, алкоголізм), азартних ігор, їжі, сексу, відеоігор та ін.
Термін «комп'ютерна залежність» визначає патологічна пристрасть людини до роботи або проведення часу за комп'ютером. Вперше про комп'ютерної залежності заговорили на початку 80-х років американські вчені. У наш час термін «комп'ютерна залежність» все ще не визнаний багатьма вченими, що займаються проблемами психічних розладів, проте сам феномен формування патологічної зв'язку між людиною і комп'ютером став очевидний і набуває все більшого розмаху. Крім комп'ютерної залежності, виділяють деякі споріднені види залежностей: Інтернет залежність і ігроманія, Які, так чи інакше, пов'язані з проведенням тривалого часу за комп'ютером. Характерними особливостями залежностей різного типу є: синдром абстиненції, прагнення роздобути об'єкт залежності, поведінку, спрямоване на придбання об'єкта залежності, зниження критичного ставлення до негативних сторін залежно, втрата інтересу по відношенню до соціальної стороні життя, зовнішнім виглядом, задоволенню інших потреб.
Причини виникнення комп'ютерної залежності
Людина - істота мисляча. Інформація для нього має набагато більше значення, ніж для будь-яких інших живих істот. Комп'ютер є потужним інструментом обробки та зберігання інформації, крім того, завдяки комп'ютеру стали доступними різні види інформації. Саме ця особливість є найбільш привабливою для людей, які страждають комп'ютерною залежністю, так як в певному сенсі вони страждають порушенням процесів обміну інформацією.
В основі формування патологічного пристрасті до комп'ютера лежить порушення психічних механізмів сприйняття світу і обробки інформації. Рівень розвитку комп'ютерної техніки і програмного забезпечення на даний момент створюють ілюзію реальності, в яку занурюється людина, що працює за комп'ютером. З невідомих ще причин наш мозок «любить» вирішувати різні логічні задачі і виконувати різні прості дії, моментально приносять результат. Сама по собі робота за комп'ютером це послідовність логічних операції і дій, які можуть повністю опанувати увагою працюючого і на час ізолювати його від навколишнього світу.
Поява всесвітньої мережі Інтернет створило можливість, так званого інтерактивного спілкування. Інтерактивне спілкування надзвичайно привабливо для людей відчужених і невпевнених у собі, які при цьому хочуть спілкування, але не знаходять його в навколишньому їхньому товаристві. Крім того, завдяки Інтернету значно розширився горизонт можливостей задоволення інформаційних потреб людини. Ознаками Інтернет-залежності є нав'язливе бажання перевірити електронну пошту, тривалий просиджування в чатах, неконтрольоване бажання пошуку та читання інформації різного роду в мережі. У деяких випадках люди звикають до перегляду порнофільмів і читання порнолітературу на різних сайтах. Цей феномен можна назвати Інтернет-залежністю, якщо крім цього людина любить читати звичайні порножурнали і дивитися порнофільми по телевізору. В даному випадку Інтернет є лише джерелом інформації, а сама звичка слід розглядати як порушення сексуальної поведінки або сексуальну залежність.
Трохи по-іншому йде справа з відеоіграми і залежністю по відношенню до них. В даному випадку, як і в разі перегляду порносайтів, комп'ютер є лише засобом реалізації доступу до бажаної інформації, сама по собі робота за комп'ютером, людей страждають ігровою залежністю, не приваблює.
Шанувальниками електронних ігор в основному є підлітки та люди молодого віку. Однією з особливостей сучасних комп'ютерних ігор є розвинене звукове та відео супровід, які можуть створити відчуття реальності і на час усунути користувача від сприйняття навколишнього світу. Багато електронні ігри мають на увазі не тільки рішення логічних задач, але і певну емоційне навантаження, яка, по суті справи і лежить в основі більшості випадків патологічної прив'язаності до ігор. Електронні ігри значно відрізняються за жанром і змістом. Найменш небезпечні так звані аркадні ігри, з простою графікою і звуком. За цими іграми, як правило, «вбивають час», вони не можуть викликати тривалої прихильності. Інша справа - рольові ігри, під час яких гравець «перевтілюється» в керованого ним героя і з головою занурюється в його світ. В таких іграх відчуття реальності може бути дуже велике і надовго утримувати увагу грає.
Найбільшу небезпеку становлять «стрілялки», які характеризуються досить примітивним сюжетом, заснованому на насильстві. Такі ігри можуть негативно позначитися на психіці дитини і стати причиною надмірної агресивності.
У більшості випадків комп'ютерна, Інтернет- або ігрова залежність виникають на тлі зірвати або явною незадоволеності навколишнім світом і неможливості самовираження, при страху бути незрозумілим.
Як правило, комп'ютерна залежність (або її різновиду) викликають обурення і осуд з боку оточуючих, що ще більш поглиблює конфлікт, а, отже, підсилює пристрасть до проведення часу за комп'ютером.
Симптоми комп'ютерної залежності
Хоча, як уже згадувалося вище, термін «комп'ютерна залежність» все ще не визнаний на міжнародному рівні, існують ряд діагностичних критеріїв, які допомагають визначити наявність патологічної пристрасті по відношенню до роботи за комп'ютером. Симптоми комп'ютерної залежності можуть бути двох типів: психічні та фізичні. Нижче розглянемо кожну з груп:
- Психічні ознаки комп'ютерної залежності, в загальному, схожі з психічними ознаками залежностей іншого типу. Найбільш поширеними психічними ознаками комп'ютерної залежності є «втрата контролю» над часом, проведеним за комп'ютером, невиконання обіцянок даних самому собі або іншим стосовно зменшення часу, проведеного за комп'ютером, навмисне применшення або брехня щодо часу проведеного за комп'ютером, втрата інтересу до соціального життя і зовнішньому увазі, виправдання власної поведінки і пристрасті. Важливими симптомами комп'ютерної залежності є змішане почуття радості і провини під час роботи за комп'ютером, а також роздратоване поведінку, яке з'являється, в разі якщо з якихось причин тривалість роботи за комп'ютером зменшується.
- Фізичні ознаки комп'ютерної залежності представлені порушеннями з боку очей (погіршення зору, дисплейний синдром, синдром «сухого ока»), опорно-рухового апарату (викривлення хребта, порушення постави, карпальний синдром), травної системи (порушення харчування, хронічні запори, геморой). Фізичні ознаки комп'ютерної залежності менш специфічні, і, як правило, викликаються тривалим перебуванням за комп'ютером. Деякі з цих ознак можуть виникнути і у людей зовсім не страждають комп'ютерною залежністю, але які змушені проводити довгий час за комп'ютером.
Самостійно провести діагностику комп'ютерної залежності можна за допомогою різних on-line тестів. Приклад такого тесту можна знайти на цій сторінці.
Вплив комп'ютерної залежності на людину
В розумних межах робота за комп'ютером, користування Інтернетом або деякі відеоігри можуть бути навіть корисними для людини, як засобу розвиваючі логіку, увагу і мислення. Багато комп'ютерні ігри можуть бути пізнавальними, а в Інтернеті можна прочитати багато корисної та цікавої інформації. Проблеми виникають коли час, проведений за комп'ютером перевершує допустимі межі (насправді ці межі ні ким не визначені), і виникає патологічна пристрасть і необхідність перебувати за комп'ютером більше часу.
Найбільш виражено негативний вплив комп'ютерної залежності на соціальні якості людини: дружелюбність, відкритість, бажання спілкування, почуття жалю. При вираженій комп'ютерної залежності спостерігається найсильніша деградація соціальних зв'язків особистості і, так звана соціальна дезадаптація людини. Найбільш часто соціальна дезадаптація розвивається у дітей і підлітків проводять багато часу за комп'ютерними іграми і в Інтернеті. Деградація соціальних зв'язків в цьому випадку розвивається через витіснення об'єктивної реальності віртуальної, створеної за допомогою комп'ютера. На тлі соціальної дезадаптації і поглиблення в світ віртуальної реальності можуть з'явитися надлишкова агресивність і різні види антисоціальної поведінки.
Людина, що страждає комп'ютерною залежністю, як правило, приділяє менше уваги роботі і виконання різних соціальних функції. Цей факт може стати причиною серйозних проблем на професійному та сімейному поприщі. Неохайний вигляд і очевидна відчуженість «комп'ютерників» робить їх непривабливими для суспільства, що в свою чергу посилює конфлікт між суспільством і людиною, що страждають комп'ютерною залежністю.
Фізичні аспекти комп'ютерної залежності характеризуються загальним виснаженням організму - хронічною втомою. Як правило, люди, які страждають комп'ютерною залежністю, нехтують сном і відпочинком. При цьому, ейфорія і збудженість, викликана іграми або перебуванням в Інтернеті, можуть маскувати втому, що стає причиною ще більшого стомлення організму. На тлі комп'ютерної залежності можуть виникнути різні порушення психіки і поведінки.
Нехтування піддаються не тільки відпочинок і сон, але і харчування. На тлі комп'ютерної залежності часто виникають різні захворювання шлунково-кишкового тракту: гастрити, виразкова хвороба шлунка та дванадцятипалої кишки, хронічні запори, геморой.
Тривале перебування за комп'ютером негативно позначається на стані опорно-рухового апарату і очей. Часто виникають викривлення хребта, міопія, далекозорість, глаукома, синдром «сухого ока» і дисплейний синдром.
- Лікування комп'ютерної залежності
- Москаленко В.Д. Залежність: сімейна хвороба, М.: PerSe: Наукова думка, 2002
- Світ Корінн Зіскочити з гачка: Як позбутися від шкідливих звичок і пристрастей, Спб.і ін.: Пітер, 1997.
- Юсуф Ібрахім Ахмед чатів залежність як психосоціальна проблема, М., 1991
Опис і механізм розвитку комп'ютерної залежності
Поняття «комп'ютерна залежність» з'явилося в 80-х роках минулого століття в Америці. Вчені-психіатри помітили, що комп'ютер, створений для того, щоб допомогти людині в самих різних сферах його життя, здатний стати дійсно незамінним. Тобто заповнити собою весь життєвий простір свого господаря, витіснивши з нього близьких і рідних, роботу й інші захоплення, звівши до мінімуму елементарні гігієнічні та соціальні навички.
Сьогодні дійсно дуже складно уявити життя без комп'ютерів і інтернету - вони допомагають на роботі, вдома і в навчанні.Завдяки їм ми знаходимо потрібну інформацію і ділимося нею, розвиваємося і спілкуємося, вчимося і навчаємо. А за допомогою всіляких комп'ютерних ігор в безпечних межах можна добре розвинути логіку, мислення і увагу. Ось тільки чітких безпечних меж «спілкування» з комп'ютером поки не встановлено. Тому грань між нормальним ставленням до свого гаджету і залежністю до нього дуже тонка, і у кожного своя.
Ядром формування такої манії є збій в психічних механізмах сприйняття світу і обробки інформації, що надходить. Цьому сприяє рівень розвитку сучасної комп'ютерної техніки, який може з успіхом замінити об'єктивну реальність віртуальної.
Найбільше від такої залежності страждають соціальні якості «раба» комп'ютера: співпереживання, відкритість, комунікабельність, дружелюбність, бажання спілкуватися. Глибоко пустила коріння залежність від комп'ютерних ігор витісняє перераховані якості, викликаючи соціальну дезадаптацію. Найбільш схильні до неї діти і підлітки.
Результатом такого життя в ілюзії можуть бути підвищена агресивність, асоціальна поведінка, ігнорування обов'язків (побутових, професійних, сімейних і т.д.), зовнішня і внутрішня деградація. Згодом на догляд в віртуальну реальність реагує і тіло залежного. З'являються хронічна втома, проблеми зі шлунком і хребтом, геморой, порушення зору.
Основні причини комп'ютерної залежності
Причин догляду в віртуальний світ досить багато. Вони можуть бути всередині людини і без опору втягнути його в залежність. А можуть перебувати навколо нього і затягувати його в пучину віртуальності поступово. Головною «наживкою» будь-якого гаджета, підключеного до інтернету, є задоволення трьох важливих потреб людини:
- інформаційний голод. З усіх живих істот на нашій планеті саме нам, людям, інформація дуже важлива і постійно необхідна. Комп'ютер здатний її обробити, систематизувати і зберігати, а інтернет - дати її в будь-якій кількості і по будь-якому питанню.
Зарядка для мозку. Природа нашого мозку така, що він не може перебувати в спокої. Він просто «обожнює» прості логічні задачки і дії, результат яких видно відразу. Робота з комп'ютером повністю задовольняє ці вимоги, оскільки вона є як раз послідовністю логічних операцій і дій.
Однак самі по собі такі «наживки» не спрацюють, якщо у людини не буде ніяких проблем психологічного характеру.
Основні психологічні причини комп'ютерної залежності:
- Особистісні якості. Такі як вразливість, тривожність, низька самооцінка, образливість. Сюди ж можна включити схильність до депресивних станів, замкнутість, нездатність вирішувати проблеми, вирішувати конфлікти, переживати стресові ситуації, будувати відносини, в тому числі з протилежною статтю. Віртуальний світ же дає таким людям можливість стати ідеальними, затягуючи в цю ілюзію все більше і більше.
Втеча від реальності. Тобто від проблем з близькими, однолітками, співробітниками. Комп'ютер тут стає притулком від дискомфорту, болю, принижень, конфліктів і необхідності щось змінювати. Він покращує настрій, створює ілюзію, що все добре - але тільки тут, в віртуальності. Таким чином ведучи від вирішення ситуації в реальності.
самотність. Через невміння спілкуватися, комплексів, нерозуміння оточуючих. Таку необхідну підтримку самотня людина знаходить в іграх або мережах - там він знімає свою емоційну напруженість і тривожність, так і не навчившись вирішувати свої життєві ситуації самостійно і просити допомоги у реальних людей, що знаходяться поруч.
Побічні ефекти виховання. А саме гіперопіка, завищені вимоги до дитини. Також схилити до спілкування з комп'ютером можуть проблеми в спілкуванні і відсутність взаєморозуміння в сім'ї.
психічні ознаки
Психічні ознаки залежності від комп'ютера:
- Залежність настрою від перебування за комп'ютером. За ним - відмінний настрій, ейфорія, змішані з почуттям провини, без нього - дратівливість, депресія, агресивність, відчуття спустошеності і незнання, чим себе зайняти.
Втрата контролю над часом. Інтернет залежність стирає для свого бранця кордону часу, поняття дня і ночі. При цьому спілкування зі своїм гаджетом неухильно збільшується непомітно для залежного.
неможливість зупинитися. Найчастіше бранця комп'ютера практично неможливо відірвати від «окупанта». Необхідність перервати гру (спілкування, перегляд сайтів і т.д.) викликає у залежної людини опір, обурення, агресивність. Ігромани часто одержимі метою: досягти певного рівня, отримати всі бонуси, пройти всю гру, а потім і всі подібні ігри. При цьому остаточної мети у нього немає (завдяки розробникам ігор), оскільки ігровий світ весь час поповнюється новими версіями віртуальної реальності. Навіть якщо з якоїсь причини гра йому не подобається, він не встане з-за комп'ютера. Він знайде іншу гру.
Ігнорування навколишнього світу. Інтернет-залежність, як ревнива друга половинка, з часом витісняє з оточення свого «раба» всіх, хто може перешкодити їх «відносинам». Тобто сім'ю, роботу, навчання, особисті відносини, захоплення та хобі. Залежна людина віддасть перевагу комп'ютер будь-якого іншого заняття, навіть колись самому коханому.
заперечення проблеми. Як і будь-яка інша манія, комп'ютерна ігрова залежність не визнається людиною, який потрапив в її «обійми». У кращому випадку він усвідомлює, що занадто багато часу приділяє віртуальної реальності, і обіцяє виправитися (і собі, і оточуючим). Але не стримує ці обіцянки, навіть вдаючись до брехні. У гіршому випадку просто заперечує будь-яку залежність і шкоду від неї.
дратівливість. Спостерігається через неможливість вийти в інтернет (поломка гаджета, відсутність Wi-Fi, що не проплачений трафік), а також його низькій швидкості.
фізичні ознаки
Фізичні ознаки комп'ютерної залежності:
- Проблеми з зором. А саме короткозорість, синдром «сухого ока», дисплейний синдром, які виникають через перевантаження зорового апарату, яка, в свою чергу, відбувається внаслідок тривалої роботи перед монітором.
Патологічні зміни опорно-рухового апарату. Так, вимушена поза за комп'ютером із зігнутою спиною згодом може привести не тільки до больових відчуттів в спині і шиї, а й до викривлення хребта, розвитку остеохондрозу і навіть міжхребцевих гриж. Напруження м'язів руки і пальців на мишці можуть закінчитися в кращому разі м'язової болем, в гіршому - утиском нервів, сухожиль (карпальний синдром).
Порушення в травній системі. Нерегулярне і неповноцінне харчування може закінчитися для геймера або любителя соцмереж гастритом, виразковою хворобою, хронічними запорами. А в поєднанні з тривалим перебуванням в сидячій позі - і гемороєм.
Захворювання серцево-судинної системи. Малорухливий спосіб життя і тривала сидяча поза сприяє застою крові і як наслідок розвитку варикозу. Той же малорухливий спосіб життя, підкріплений калорійними перекусами, може посприяти і появі холестеринових бляшок в судинах, тобто атеросклерозу.
Різновиди комп'ютерної залежності
Фахівці, які займаються даною проблемою, виділяють кілька її різновидів. В основу такого поділу були покладені певні психологічні передумови залежного.
Найпоширеніші види комп'ютерної залежності:
- Віртуальне спілкування. Постійне «зависання» в соціальних мережах з часом замінює реальне спілкування, дружбу, особисті відносини. Група ризику: невпевнені у собі люди, а також не реалізували себе в житті (на роботі, в сім'ї, в особистому житті, в спілкуванні).
Комп'ютерні ігри. Найбільш небезпечні в цьому плані багато користувачів ігри в режимі онлайн. Вони дають найбільш оптимальну ілюзію могутності, значущості, участі, відчуття перемоги, успіху, удачі. Вони дають титули, звання, рекорди і навіть любов. При цьому будь-яка помилка або невірне рішення - не проблема. У віртуальному світі можна все виправити, почати заново. Тобто в ньому є те, чого немає в реальному світі. Група ризику: люди, які не бажають вирішувати реальні проблеми, долати реальні життєві перешкоди.
захоплення порносайтами. Людина, що страждає на таку залежність, віддає перевагу сексуальної розрядки у екрану монітора, а не з живим партнером. Для цього він використовує порносайти і порнофільми, замінюючи реальний секс віртуальним. Група ризику: люди, у яких відсутній реальний партнер, з незадоволеністю від наявних відносин.
нав'язливий серфінг. Інтернет-серфери можуть годинами «плавати» в мережі в пошуках інформації. При цьому не обов'язково вони шукають щось конкретне. Часто такі люди просто переходять по цікавим посиланням з одного сайту на інший. В результаті перегодований величезним обсягом різнопланової інформації мозок з часом втрачає властивість мислити глибоко і критично. Група ризику: цікаві люди, які мають в своєму розпорядженні багато вільного часу, шопоголіки, а також ті, які хочуть компенсувати свої зовнішні недоліки або невпевненість в собі знаннями.
Якщо підсумувати, то в будь-якому випадку в віртуальну реальність людини штовхає незадоволеність його реальним життям і небажання (боязнь) це життя міняти.
Способи боротьби з комп'ютерною залежністю
Знову-таки, проводячи паралель з іншими залежностями, лікування комп'ютерної залежності буде успішним тільки в одному випадку. Якщо залежний визнає свою проблему і по-справжньому щиро захоче від неї позбутися. Інакше патологічна пристрасть тільки посилиться. Основну роль в лікуванні такої залежності грають психологи і психотерапевти при обов'язковому сприяння родичів залежного, а при наявності фізичних наслідків - лікарі відповідного профілю.
Підготовка до лікування комп'ютерної залежності
Практично завжди надмірну захопленість комп'ютером в першу чергу зауважує оточення залежної людини - його родичі, друзі, колеги. Але не він сам. Тому і рішення цієї проблеми починають шукати саме вони.
Найчастіше зацікавлені повернути віртуального «бродягу» в реальність намагаються зробити це самі. Спочатку в хід йде переконання (іноді навіть у формі ультиматуму) на основі інтуїтивно, потім - на основі відповідної літератури, статей і форумів в інтернеті. І тільки зрозумівши безуспішність такої кампанії, ті, у яких ще не опустилися руки, шукають допомоги у фахівців.
Таким чином, перша консультація з психологом або психотерапевтом відбувається не з самим страждають залежністю, а з тими людьми, які хочуть йому допомогти. В ході неї фахівець допомагає родичам (друзям) радами про те, як вести себе з залежним, щоб він визнав свою пристрасть і захотів його вилікувати.
Психологічна корекція комп'ютерної залежності
Головна мета фахівця при лікуванні залежності від комп'ютера - знайти причину відходу пацієнта в віртуальний світ, а потім визначити спосіб повернути його в реальність і допомогти в ній освоїтися. Таким чином, на першому етапі проводиться діагностика причин виникнення залежності і виключення депресії і психіатричних проблем.
Тільки після цього можна вибрати основний вектор психологічної корекції: поліпшення взаємин з рідними, однолітками, протилежною статтю, формування навичок саморегуляції і вміння справлятися з труднощами, виховання вольових якостей і підвищення самооцінки.
Одне з важливих напрямків такого лікування - залучити залежного від комп'ютера людини в реальний світ. Показати, що він теж може бути цікавим і захоплюючим навіть без інтернету і гаджета. Для цього можна використовувати різні види розваг, спорту, мистецтва. Наприклад, боулінг, пейнтбол, футбол, туристичні походи, пікніки, танці, музика, сімейні ритуали (вечора піци, прогулянки з дітьми і т.д.) або вечірки з друзями.
Оскільки і на цьому етапі фахівця не обійтися без допомоги рідних залежного, він продовжує працювати і з ними. Він допомагає не тільки створити необхідну атмосферу будинку, але і радить, як їм самим не втратити віру в успішність лікування. Оскільки це теж залежність. А значить, позбутися від неї буде нелегко.
Якщо методи психотерапії виявилися неефективними, фахівець може використовувати більш складний спосіб подолати залежність - гіпноз.
Медикаментозне лікування комп'ютерної залежності
Лікарські препарати не є основним способом лікування цього виду залежності. Вони допомагають вирішити проблеми фізіологічного характеру, які виникли в результаті пристрасті до комп'ютера.
Виходячи з того, до жодних порушень в організмі привела комп'ютерна залежність, можуть призначатися такі групи препаратів:
- Антидепресанти (в разі депресивних станів).
Заспокійливі (для зняття дратівливості, надмірної нервозності). У тому числі рослинного походження (препарати материнки, родіоли рожевої, женьшеню). Останні володіють не тільки заспокійливу дію, вони здатні покращувати роботу мозку, нормалізувати сон, стимулювати імунітет.
Вітаміни, а точніше вітамінно-мінеральні комплекси (для компенсації дефіциту, який виник в результаті порушень в харчуванні). Основний упор робиться на вітаміни групи А і Е, селен, які роблять позитивний вплив на органи-мішені комп'ютерної залежності - головний мозок і очі.
Будь-які медикаменти в лікуванні залежності повинні призначатися тільки лікарем. Точно так же під контролем фахівця повинна бути і ефективність їх застосування.
Як позбутися від комп'ютерної залежності - дивіться на відео:
Як формується залежність?
Коріння формування комп'ютерної залежності ті ж самі, що і у інших видів залежності. У мозку людини є центр задоволення, і якщо його постійно стимулювати, то людина перестає думати про все інше, крім того, як отримати задоволення. Вчені, що проводили досліди по стимуляції центру задоволення в мозку щурів, помітили, що ці тварини заради задоволення відмовлялися від їжі і води і в кінці-кінців гинули від виснаження.
Приблизно те ж відбувається і з людиною: залежність формується поступово, захоплюючи його все більше і більше. І якщо ігромана або сетеголіка обмежити в доступі до комп'ютера більше, ніж на 2 години, у нього починається «ломка»: дратівливість, підвищена збудливість або, навпаки, депресія, вони навіть починають відчувати фізичну втому.
Зазвичай виділяють 2 основні типи комп'ютерної залежності:
- сетеголізм, або залежність від інтернету,
- кибераддикции, або залежність від комп'ютерних ігор.
Сетеголізм
Сетеголікі - люди, які перебувають в інтернеті від 12 до 16 годин на добу. Вони там скачують музику, спілкуються в чатах і на форумах, заводять віртуальні знайомства і навіть грають віртуальні весілля. Все життя зосереджене для них в світовій павутині: їм ніколи займатися домашніми справами, навіть поїсти іноді не вистачає часу, ніколи стежити за своєю зовнішністю, тому вони часто виглядають неохайно і неохайно. Це вірні ознаки сетеголіков, як і змучений безсонням вид і блідість.
Іншими яскраво вираженими ознаками сетеголіков є наступні:
- прагнення постійно перевіряти свою пошту,
- збільшення часу перебування в мережі,
- очікування чергового сеансу он-лайн.
кибераддикции
Кибераддикции буває двох типів залежно від типу ігор, до яких людина має пристрасть:
- залежність від неролевих комп'ютерних ігор (аркад, головоломок, ігор на швидкість реакції, рулетки, карткових ігор), коли людина отримує задоволення від того, що він пройшов гру або набрав найбільшу кількість очок,
- залежність від рольових ігор (коли людина грає за якогось персонажа). В даному випадку він повністю йде у віртуальну реальність, втрачаючи зв'язок з дійсним життям.
Ознаки комп'ютерної залежності
Можна з легкістю визначити, що у людини починається комп'ютерна залежність, знаючи її основні ознаки:
- нездатність спланувати час роботи або гри за комп'ютером і небажання вийти з-за нього,
- прояв роздратування або навіть агресії, якщо ви відриваєте хворого від комп'ютера,
- поліпшення настрою від передчуття роботи за комп'ютером,
- зневага домашніми справами та обов'язками на користь комп'ютера,
- перемикання спілкування на розмови про комп'ютерні ігри або на комп'ютерну тематику,
- нехтування особистою гігієною через зайнятість за комп'ютером,
- відмова від зустрічей з друзями і відвідування спортивних секцій або будь-яких клубів, розважальних заходів заради проведення часу за комп'ютером.
Діагностика комп'ютерної залежності
Комп'ютерна залежність - психічне захворювання. І, як і при більшості захворювань такого роду, саме оточуючі помічають зміни в поведінці та характері хворого. Але переконати людину в його комп'ютерної залежності практично неможливо, як і не можна переконати п'яницю в тому, що він алкоголік. Він завжди скаже, що в будь-який момент може припинити грати і пропадати в інтернеті. Діяти за допомогою сили і заборон теж марно: у відповідь ви отримаєте агресію, роздратування і обман.
Найкраще провести діагностику у професійного психотерапевта під приводом психологічного тесту або професійної орієнтації.
Вплив комп'ютерної залежності на людину
Найбільш за все негативно така залежність впливає на такі соціальні якості людини, як дружелюбність, бажання спілкування, відкритість, почуття жалю. При комп'ютерної залежності проявляється погіршення соціальних зв'язків особистості і так звана соціальна дезадаптація людини. Деградація соціальних зв'язків в цьому випадку розвивається через витіснення об'єктивної реальності віртуальної, створеної за допомогою комп'ютера. На тлі дезадаптації і догляду в світ віртуальної реальності часто з'являються надлишкова жорстокість, агресивність та інші види антисоціальної поведінки.
Людина, яка страждає комп'ютерною залежністю, приділяє менше уваги виконанню різних соціальних функцій і роботі. Це, в свою чергу, часто стає причиною серйозних проблем в професійній сфері і в сімейному житті. Неохайний і недоглянутий вигляд і очевидна відчуженість «комп'ютерників» від дійсності робить їх непривабливими для інших членів суспільства, і це підсилює конфлікт між суспільством і людиною, яка страждає комп'ютерною залежністю.
Можливість лікування комп'ютерної залежності
Вилікувати людину від комп'ютерної залежності дуже складно. Для цього необхідна злагоджена робота фахівців різних сфер медицини. Основну роль в лікуванні комп'ютерної залежності, звичайно, грає соціальна реадаптація пацієнта, грамотно організувати яку можуть тільки кваліфіковані фахівці-психологи і психотерапевти.
Психотерапія - основний метод лікування різних видів залежностей. Мета психотерапії - усунення психологічного конфлікту (який є в практично у всіх випадках), що став основою для виникнення комп'ютерної залежності, і соціальна реінтеграція хворого.
Сеанси лікування проводяться лікарями-спеціалістами в спеціальних обладнаних для цих цілей кабінетах або на дому. Для проведення ефективного лікування необхідна згода хворого на проведення сеансів і бажання хворого співпрацювати з лікарем.
Психотерапія, що проводиться проти волі хворого, не матиме ніякого позитивно ефекту і, швидше за все, тільки посилить проблему.
В процесі психотерапевтичного лікування лікар-психотерапевт допомагає пацієнтові усвідомити патологічну основу його прихильності до комп'ютера, Інтернету або ігор. Основна мета лікаря - пробудження здорового критичного ставлення пацієнта до його патологічного пристрасті і ліквідація почуття провини за виникнення цієї пристрасті.
Соціальна реадаптація хворого передбачає з'ясування причин порушення зв'язків хворого з суспільством і вжиття заходів щодо усунення цих причин.
Якщо психотерапевтичне лікування не дало очікуваних результатів чи ні можливості його проводити, для лікування комп'ютерної залежності можна використовувати гіпноз.
Доповнити психотерапію можна застосуванням різних лікарських препаратів, які, до того ж, допоможуть закріпити досягнуті результати.
Для лікування різного роду залежностей, в тому числі і комп'ютерної, успішно використовуються різні препарати нетрадиційної медицини. Основна функція цих препаратів - здатність усувати порушення обміну речовин в організмі і відновлювати рівновагу між різними системами організму.
Рослинні препарати можна з успіхом використовувати в лікуванні комп'ютерної залежності. До них відносяться, наприклад, екстракт женьшеню, препарати родіоли рожевої, материнки, які сприяють зниженню збудження нервової системи і надають стимулюючий вплив на роботу головного мозку. При прийомі рослинних препаратів нормалізується сон, підвищується самооцінка і виникає інтерес до соціальних проблем у хворого. Крім того, деякі з препаратів рослинного походження мають імуностимулюючу і адаптогенну дію, покращують роботу внутрішніх органів.Однак слід пам'ятати, що прийом будь-яких лікарських препаратів необхідно погоджувати з лікарем і проводити під контролем лікуючого лікаря.
Поради батькам по уникненню розвитку комп'ютерної залежності у дітей
Причиною виникнення комп'ютерної залежності у підлітків і дітей часто стає невпевненість в собі, незадоволеність від спілкування з однолітками і відсутність можливості самовираження. У таких ситуаціях батькам потрібно підтримати дитину і взяти участь, допомогти йому розібратися з проблемами, що виникли.
Критикувати дитини, який проводить занадто багато часу за комп'ютером, категорично забороняється. Це може тільки посилити проблему і віддалити дитини від батьків, змусити його замкнутися в своєму внутрішньому маленькому світі.
Якщо дитина страждає ігровий заздрістю, постарайтеся зрозуміти його і в якійсь мірі підтримати його інтерес до комп'ютерних ігор. Це не тільки зробить вас з дитиною ближче, але і підвищить його довіру, і дитина з більшою готовністю буде слідувати порадам батьків і ділитися з ними своїми переживаннями. Критика ж відчувається дитиною як небажання батьків зрозуміти його інтереси і тому викликає замкнутість, в деяких випадках навіть агресію.
Правильне виховання дитини - основна міра запобігання появи залежностей будь-якого типу у дітей. При цьому важливо не використовувати категоричну систему заборон, наприклад, на ті чи інші ігри, а пояснювати, чому те чи інше захоплення або заняття для дитини небажано.
Психологи рекомендують обмежувати доступ дітей до ігор і фільмів, які засновані на насильстві. Але якщо дитина все ж зіткнувся з подібною інформацією, потрібно в доступній формі постаратися пояснити йому, чому ця інформація є небезпечною для нього і чому йому не слід прагнути до її пізнання. Категоричний же заборона без всяких пояснень тільки збільшить інтерес дитини до заборонив інформації, а існування заборони стане перешкодою, що робить неможливим обговорення виниклої проблеми для дитини з батьками.
Діти і підлітки гостро потребують самовираженні. І часто через отсутсвия інших засобів вираження своїх думок і реалізації своїх потреб в спілкуванні або лідерство вони користуються комп'ютером і комп'ютерними іграми, які створюють ілюзію безмежних можливостей і реальності, в якій вони не несуть відповідальності за вчинені асоціальні дії та вчинки. Така ілюзія руйнівно діє на психіку дитини і порушує його зв'язок з однолітками та батьками.
Для того щоб уникнути виникнення непереборну прихильність дитини до комп'ютера, потрібно якомога більше урізноманітнити коло його інтересів і занять. Частіше спілкуйтеся зі своєю дитиною, ходите з ним в походи, в театр, запишіть його в спортивну секцію або в який-небудь гурток, знайдіть захоплення, яке буде цікаво і вам, і йому, і тоді ваша дитина буде дорожити спілкуванням з вами більше, ніж комп'ютером.
Як позбутися від комп'ютерної залежності
Комп'ютерна залежність - це патологічна зв'язок між людиною і комп'ютером, масштаби якої зростають з кожним днем. Ця побічна дія технічного прогресу не менш небезпечне, ніж інші види залежності - наркоманія, ігроманія, алкоголізм. Вона також здатна «вибити» з соціуму і відбитися на фізичному здоров'ї.
Комп'ютерна залежність
Комп'ютерна залежність у дітей - це нав'язливий, навмисний відхід у віртуальну реальність з втратою колишнього інтересу до інших обов'язків і занять. Про комп'ютерної залежності вперше стали говорити на початку 80-х років минулого століття, однак багато фахівців до цих пір цей термін не цілком визнають. Людина будь-якого віку чи соціального становища може стати жертвою комп'ютерної залежності, проте найуразливішими завжди будуть діти.Сучасні малюки з самого раннього віку спілкуються з комп'ютерами, і навіть музичні іграшки нагадують візуально комп'ютери.
Комп'ютери супроводжують дітей завжди, навіть заспокоїти стає простою справою, якщо включити просту гру або мультик і дитина відразу затихає. Найчастіше малюк бачить, як за комп'ютером сидять мама і тато, а буває, і сперечаються, хто його займе. Таким чином, комп'ютер для крихти стає об'єктом жадання, а потім перетворюється в предмет, без якого дуже складно обійтися. Адже, де можна знайти улюблені мультики або кумедні картинки? Звичайно в інтернеті. У школі також давно вже перейшли на комп'ютеризоване навчання. Комп'ютер є помічником, однак може послужити і негативну службу, перетворивши корисне спілкування в залежність.
Малюк пізнає новий світ, спілкуючись з комп'ютером. Цей світ постає для нього таким зрозумілим, передбачуваним і він одним помахом отримує майже все, що захоче. І настає такий момент, коли віртуальний світ стає більш бажаним, ніж реальний.
Причини виникнення комп'ютерної залежності пов'язують з пересиджування за комп'ютером, захопленістю графікою, сюжетами, мультиками. Комп'ютер дозволяє маляті здійснювати всі свої бажання, наприклад, агресивним особистостям в грі можна вбивати і бити людей.
На початковому етапі залежно відзначається стадія легкої захопленості комп'ютером, без особливої наполегливій необхідності грати. Потім спостерігається перехід в стадію захопленості, коли фіксується наполеглива потреба в грі і перебування за комп'ютером. Малюк з усіх сил намагається зробити активні дії в здійсненні цього. Стадія залежності характеризується відчутними змінами особистості. Змінюються потреби дитячої особистості, і гра вже повністю замінює реальний світ. Гра стає необхідністю, перетворюючись в наркотик. Відзначається ще така стадія, як прихильність, коли потреба в грі насичується, і спадає інтерес.
Виділяють наступні ознаки комп'ютерної залежності:
- агресивне, яскраве опір в момент спроб відвернути малюка від комп'ютера,
- емоційний, виражений підйом, а також ейфорія після контакту з комп'ютером,
- передчуття майбутньої гри на комп'ютері затьмарює всі думки і справи,
- порушення уваги, падіння успішності в школі,
- комп'ютерна залежність не дозволяє стежити за часом, малюк засиджується до глибокої ночі і навіть здатний грати всю ніч безперервно,
- всі свої грошові заощадження малюк здатний віддати, щоб купити гри або оплатити інтернет,
- відзначається порушення в режимі харчування, без їжі маля здатне проводити за комп'ютером багато часу,
- для підтримки себе в тонусі деякі діти п'ють каву,
- спостерігається звуження кола інтересів, з малюком складно говорити на абстрактні теми, які не стосуються тем комп'ютера,
- колишні заняття повністю знецінюються, перестають представляти хоч якусь значимість,
- при перешкоді довго просиджувати за комп'ютером розвивається агресія, виникає дратівливість,
- при відібранні комп'ютера, дитина перетворюється в злого, здатного на загрози і шантаж, що вимагає в агресивній формі пустити до комп'ютера.
Виділяють наступні фактори, здатні викликати патологічну комп'ютерну залежність:
- конфлікти з батьками, бездоглядність, відкидання малюка,
- брак уваги і відчуття покинутості, безпорадності у малюка,
- бажання отримувати визнання в соціальних мережах, а отримавши складність від цього відмовитися,
- перебування у постійному стресі, почуття пригніченості і провини,
- домашня обстановка не виступає місцем захищеності і провокує або до збігання з дому, або просиджування за комп'ютером,
- проблеми в школі (погана успішність, конфлікти, як з однолітками, так і з учителями),
- сильні переживання через конфлікти і нерозуміння з однолітками, які є всім життям, для дитини однаково болісно: ігнорують його або знущаються морально,
- ховаючись в комп'ютері, малюк отримує те, чого не вистачає йому в реальному житті, а також відволікається від важких дум, уособлюючи і представляючи себе з персонажем - сильним, сміливим, непереможним.
Особливу небезпеку через всіх цих перерахованих факторів є онлайн-ігри, в яких грає є частиною ігрової групи або спільноти. В таких іграх малюк створює для себе фантастичного персонажа, певної раси і з певними здібностями. Гравець вибирає собі нову особистість і дає їй в новому суспільстві життя. Для дитини насправді це нове життя зі своїми перемогами, подіями, ураженнями. Реальність віртуальна, але почуття відчувають справжні. Чи захоче хлопчик, над яким знущалися однокласники в школі, виходити з віртуальної реальності, якщо тут він відчуває себе гравцем найвищого рівня, його бояться і поважають?
Профілактика і лікування комп'ютерної залежності у дітей
Рекомендації по боротьбі з комп'ютерною залежністю включають таке:
- проводити якомога більше часу з малюком, цікавитися його життям,
- прищеплювати дітям смак до загальних занять, спілкування, розваг, які не мають нічого спільного з комп'ютером,
- культивувати в родині спорт, творчість,
- не дозволяти занадто рано опановувати комп'ютером, необхідно вчити малюка розважатися іншими різними способами,
- знайомство з комп'ютером починати краще за все з 5 років, однак без формування комп'ютерної культури,
- домовлятися з малюком про чітке регламенті роботи за комп'ютером. Важливо бути послідовним, і не зменшувати і не збільшувати обумовлений час,
- необхідно дотримуватися принципу: не можна малюкові, значить не можна і батькам,
- в разі якщо батько любить гри, і грає в них часто й подовгу, то дуже складно буде відучити своє чадо від комп'ютера. Малюк ніколи не буде чути слова. Він бачить тільки вчинки дорослих і якщо захоплені батьки - творчі люди, то у малюка стати таким же буде більше шансів,
- необхідно, щоб малюк розумів, що комп'ютери необхідні дорослим для роботи, тому батьки можуть довго сидіти за комп'ютером,
- дорослим необхідно не перешкоджати спілкуванню дитини з друзями поза домом,
- важливо прищеплювати смак малюкам до логічним, розвиваючим іграм і грати разом,
- не слід поспішати купувати малюкові особистий комп'ютер.
Комп'ютерна залежність у дітей - як з нею боротися? Не існує універсального рецепта в боротьбі із залежністю. Кожна залежність має свою історію, з безліччю учасників (друзі, родина, однокласники). З залежністю дуже складно впоратися, але це цілком реально.
Комп'ютерна залежність у дітей - рекомендації психолога:
- по-перше, слід визнати існування проблеми і необхідність з нею боротися,
- визнати проблему слід всієї сім'ї,
- потрібно підготуватися до важкої, тривалої, терплячою роботі,
- не можна читати дитині нотації, викликати почуття провини, принижувати його,
- необхідно міняти діяльність чада, вітати його будь-які успіхи,
- приділяти достатню увагу малюкові,
- відрізняти увагу від контролю, а також тиску,
- при необхідності слід звертатися за допомогою до психотерапевта, який побачить ситуацію з боку, виявить проблему, яка привела до залежності, і почне працювати саме з цією причиною,
- слід проявляти щирий інтерес до малюка, цікавитися тим, що йому подобається. Нехай це буде навіть комп'ютерна гра, але малюк зрозуміє, що батькам насправді цікаво, чим він живе і захоплюється, а значить, цікавий і він сам,
- дорослим слід встановити невимушені, довірчі відносини з дитиною,
- не можна викидати комп'ютер дитини, від цього він стане ще зліше,
- дорослим слід дозувати роботу на комп'ютері і попередньо про це домовлятися.
Лікування комп'ютерної залежності у дітей здійснює психотерапевт. Звертатися до нього слід в тому випадку, коли інтернет-залежність стала психічним розладом.
Комп'ютерна залежність у дітей 12 років потребує обмеження перебування за монітором до 2-х годин на добу, дітям від 5 років накладається обмеження до 30 хвилин.
Лікування комп'ютерної залежності у дітей це важкий і довгий процес, що вимагає участі батьків, а також самої дитини. Необхідно усвідомити, що порожнеча, що утворилася в житті дитини після відмови від комп'ютерних ігор, негайно повинна заповнюватися.
Для більшості сімей це одне з важких умов, коли батьки змушені довго вдома працювати за комп'ютером. Від комп'ютерної залежності найважливішим заходом у порятунку може виступити власний приклад. Якщо мама або тато годинами проводитимуть час в інтернеті, то і малюк буде потрапляти під такий же вплив.
Комп'ютер - користь і шкода для людини. Типи комп'ютерної залежності
Комп'ютерна залежність - захворювання сучасності, переважно вражає особи підліткового віку і молодих дорослих. Незважаючи на те, що комп'ютерна залежність не має нічого спільного з інфекційними захворюваннями, вона поширюється по світу зі швидкістю епідемій.
Комп'ютерна хвороба має загальні початку з ігроманією (лудоманією). Відповідно до Міжнародної класифікації хвороб 10-го перегляду, гемблінг, або лудомания - це патологічна схильність до азартних ігор, яка «полягає в частих повторних епізодах участі в азартних іграх, що домінує в житті суб'єкта і веде до зниження соціальних, професійних, матеріальних і сімейних цінностей , не приділяється належної уваги обов'язків у цій сфері ». Залежність від комп'ютера - це недуга, який формується поступово. Основою формування патологічного пристрасті до комп'ютера є порушення психічних механізмів сприйняття світу і обробки інформації. Комп'ютер привертає людей, так є унікальним інструментом обробки та зберігання інформації. Робота за комп'ютером може повністю ізолювати людини від навколишнього його світу.
За оцінками фахівців, від різних видів комп'ютерної залежності страждають близько 10% всіх користувачів персональних комп'ютерів і мережі Інтернет в усьому світі.
У ряді країн (наприклад, в Китаї, Північній Кореї) проблема комп'ютерної залежності взята під контроль уряду.
Виділяють два основних типи комп'ютерної залежності:
- сетеголізм - залежність від Інтернету,
- кибераддикции - залежність від комп'ютерних ігор.
Сетеголізм - залежність від Інтернету, що виявляється нескінченним перебуванням людини в мережі (до 12-14 годин на добу). Ознаки сетеголіка включають: збільшення часу, проведеного онлайн, передчуття чергового сеансу онлайн, збільшення кількості витрачених онлайн грошей, нав'язливе прагнення постійно перевіряти електронну пошту.
Кибераддикции - залежність від комп'ютерних ігор, яка поділяється на групи в залежності від характеру тієї чи іншої гри:
- Рольові комп'ютерні ігри забезпечують максимальний відхід від реальності.
- Неролевих комп'ютерні ігри викликають прагнення до досягнення мети - пройти гру, набрати більше очок.
Чим привабливий для дитини комп'ютерний світ?
Встановлено, що до комп'ютерної залежності більшою мірою схильні діти, які стикаються з конфліктами в сім'ї і на навчанні, чи не прихильні ніяким серйозним захопленням. Діти сприймають свої успіхи в іграх як самоствердження, компенсуючи тим самим хворобливі боку реального світу.
Віртуальний світ комп'ютерних ігор дозволяє дітям і підліткам відсторонитися, абстрагуватися від тих проблем, з якими вони стикаються в реальному світі.
Комп'ютерний світ приваблює:
- наявністю власного світу, в який немає доступу іншим,
- можливість самостійно приймати рішення,
- відсутністю відповідальності - анонімність і неможливість перевірки достовірності наданої користувачами інформації в інтернеті,
- реалістичністю що відбуваються в грі процесів,
- повним абстрагуванням від навколишнього світу,
- можливість виправити помилку шляхом багаторазових спроб.
Користувача угода
Сайт medportal.org надає послуги на умовах, описаних в цьому документі. Починаючи користуватися веб-сайтом Ви підтверджуєте, що ознайомилися з умовами цієї Угоди користувача до початку користування сайтом, і приймаєте всі умови цієї Угоди в повному обсязі. Будь ласка, не користуйтеся веб-сайтом, якщо Ви не згодні з цими умовами.
опис послуги
Вся інформація, розміщена на сайті, носить довідковий характер, інформація взята з відкритих джерел є довідковою і не є рекламою. Сайт medportal.org надає послуги, що дозволяють Користувачеві проводити пошук лікарських засобів в даних, отриманих від аптек в рамках угоди між аптеками і сайтом medportal.org. Для зручності користування сайтом дані з лікарських засобів, БАД систематизуються і приводяться до єдиного написання.
Сайт medportal.org надає послуги, що дозволяють Користувачеві проводити пошук клінік та іншої інформації медичного характеру.
обмеження відповідальності
Розміщена в результатах пошуку інформація не є публічною офертою. Адміністрація сайту medportal.org не гарантує точність, повноту і (або) актуальність даних, що відображаються. Адміністрація сайту medportal.org не несе відповідальності за шкоду або збиток, який Ви могли понести від доступу або неможливості доступу до сайту або від використання або неможливості використання даного сайту.
Приймаючи умови цієї угоди, Ви повністю розумієте і погоджуєтеся з тим, що:
Інформація на сайті носить довідковий характер.
Адміністрація сайту medportal.org не гарантує відсутності помилок і розбіжностей щодо заявленого на сайті і фактичної наявності товару і цін на товар в аптеці.
Користувач зобов'язується уточнити потрібну йому інформацію телефонним дзвінком в аптеку або використовувати надану інформацію на свій розсуд.
Адміністрація сайту medportal.org не гарантує відсутності помилок і розбіжностей щодо графіка роботи клінік, їх контактних даних - номерів телефонів і адрес.
Ні Адміністрація сайту medportal.org, ні будь-яка інша сторона, залучена в процес надання інформації, не несе відповідальності за шкоду або збиток, який Ви могли понести від того, що повністю поклалися на інформацію, викладену на цьому веб-сайті.
Адміністрація сайту medportal.org робить і зобов'язується вживати в подальшому всіх зусиль для мінімізації розбіжностей і помилок в наданій інформації.
Адміністрація сайту medportal.org не гарантує відсутності технічних збоїв, в тому числі щодо роботи програмного забезпечення. Адміністрація сайту medportal.org зобов'язується в максимально короткі терміни вжити всіх зусиль для усунення будь-яких збоїв і помилок в разі їх виникнення.
Користувач попереджений про те, що Адміністрація сайту medportal.org не несе відповідальності за відвідування і використання ним зовнішніх ресурсів, посилання на які можуть міститися на сайті, не надає схвалення їх вмісту і не несе відповідальності за їх доступність.
Адміністрація сайту medportal.org залишає за собою право призупинити дію сайту, частково або повністю змінити його зміст, внести зміни в Угода. Подібні зміни здійснюються тільки на розсуд Адміністрації без попереднього повідомлення Користувача.
Ви підтверджуєте, що ознайомилися з умовами цієї Угоди користувача, і приймаєте всі умови цієї Угоди в повному обсязі.
Рекламна інформація, на розміщення якої на сайті є відповідна угода з рекламодавцем, має позначку "на правах реклами".
психологічні
Неможливість сказати «ні» віртуального простору.- Відмінне (психологічне) самопочуття, а то і ейфорія в період залученості в кібервселенную.
- Соціальні проблеми: складності в освіті і / або роботі, труднощі при спробах концентрувати увагу в реальному житті.
- Відносини з родичами, роботодавцями / вчителями та знайомими, побудовані на брехні, аддікти нерідко приховують залежність від оточуючих, підсвідомо розуміючи асоціальність і марність звичного їм проведення часу.
- Спустошеність, депресії, дратівливість в період «розлуки» з комп'ютером.
- Нехтування близькими людьми і знайомими.
Неможливість сказати «ні» віртуального простору.Фізичні (наслідки)
- Тунельний синдром - оніміння та біль у кисті. Пов'язано з тривалим напругою, є наслідком (в разі комп'ютерної залежності) роботи з мишкою, клавіатурою і тачпадом.
- Біль у спині.
- Сухість в очах.
- Проблеми, пов'язані з особистою гігієною.
- Головні болі.
- Нерегулярне харчування і випливають з цього розлади травної системи.
- Розлади сну.
Найбільш частою мішенню залежності від комп'ютера стають діти. Батьки зобов'язані вчасно розпізнати ознаки наближення лиха:
- Відведений на комп'ютер час безконтрольно збільшується.
- Експропріація ноутбука тягне за собою «роботу» з мобільним телефоном.
- Ігнорування побутових обов'язків.
- Падіння успішності в школі.
- «Випадкові» онлайн-знайомства.
- Відмова від прогулянок.
- Нездатність цікавитися чим-небудь поза Інтернетом та ігор.
- Дратівливість і подальша агресивність.
Дитина, яка отримує безконтрольні дози електромагнітних хвиль, який відчуває постійно психічні та інформаційні перевантаження, приречений на погіршене здоров'я, відсутність самодисципліни, знань і критичного мислення, асоціальність. Тому батьки повинні пильно дивитися за чадом, щоб не упустити момент, за яким не обійтися без допомоги психотерапевта.
причини залежності
Залежність від персонального комп'ютера в більшості випадків - доля слабких, тих, хто сумнівається, що перебувають в стані постійної тривоги, людей. Перший контакт з киберпространством демонструє людині, у якого відсутня психологічний і соціальний стрижень, перспективу «особистісного зростання» в світі, де стерті фізичні обмежувачі, властиві світу реального.
Аддікти неважливо орієнтуються в соціальній дійсності. Для них вона нудна і повна небезпек. У віртуалі електронний «наркоман» часто має необмежену силу, можливість нескінченно регенерувати, задовольняти власне его.
У той же час аддікти, нехай і не в повній мірі, усвідомлюють безперспективність захоплення онлайн-або ігровим простором. Вони відмовляються визнати його манією, не погоджуються називати залежністю. Однак, в тій чи іншій мірі, бачать його марність і асоціальність. Проблема в тому, що, властиві аддікт стану, які ми описали, в процесі занурення в виртуал поступово посилюються, роблячи часто неможливим самостійне зцілення. В кінцевому підсумку, без допомоги ззовні в більшості випадків бажання перебування у віртуальному світі виявляється сильніше, ніж підсвідоме чи свідоме прагнення відповідати соціальним нормам.
