Багато жінок чули про таке поняття, як вагінальний оргазм. Але що це таке насправді? Як навчитися відчувати більш яскраві відчуття? Якщо вірити статистиці, всього 46% жінок відчувають оргазм регулярно. Але серед цих щасливиць ще менше тих, хто здатний отримувати вагінальний оргазм. 20% жінок можуть відчути всі принади подібної розрядки.
"Вимкніть мозок"
Під час близькості перестаньте думати про події сьогоднішнього дня або планувати майбутній. Викиньте з голови думки про те, як ви зараз виглядаєте. Постарайтеся повністю розслабитися і концентруватися на відчуттях. Насолоджуйтеся кожним моментом, кожним дотиком, зробіть свої мрії і фантазії реальністю! Ви не помітите, як почнете отримувати все більш сильні відчуття від близькості.
Говоріть про свої почуття і відчуття
Не соромтеся сказати коханому, що якісь дії неприємні для вас. Не терпіть. Звичайно, це не повинно бути сказано різко. Можете просто запропонувати змінити позу або зробити щось інше, щоб переключити його увагу. А потім вже можете обговорити. Не варто жертвувати власним задоволенням, адже в цьому випадку ви навряд чи отримаєте вагінальний оргазм.
Як бачите, багато що залежить саме від вашого психологічного настрою. Як отримати вагінальний оргазм? Довіряйте, любите і насолоджуйтеся сексом!
Чи здатні ви випробувати вагінальний оргазм?
Статистика стверджує, що цілих 10% жінок не здатні відчувати вагінальний оргазм з причин, пов'язаних зі здоров'ям, а 30% не можуть зробити це зі своїм сексуальним партнером. На світлі повнісінько жінок, які цілком щасливі тим, що отримують від інтимної близькості приємні відчуття і відсутність божевільних оргазмів їх зовсім не турбує. Але якщо ви відчуваєте незадоволеність і справжнісіньке відчай від того факту, що жодного разу не зазнали вагінальний оргазм, то вам варто зайнятися собою всерйоз.
В першу чергу, відкиньте думки про свою фригідності або нікчемності. Перевірити, чи здатні ви випробувати вагінальний оргазм, дуже просто. Будь-який грамотний сексолог скаже вам, що жінка, здатна відчути кліторальний оргазм, може отримати і оргазм вагінальний. А тому, якщо з якоїсь неймовірної причини ви ще жодного разу не мастурбировали, то варто спробувати. Мастурбація - це не просто приємний і легкий спосіб самозадоволення, а й прекрасна можливість краще пізнати реакції власного тіла.
Вважається, що відчути кліторальний оргазм може будь-яка жінка, виключення становлять хіба що дами з деякими патологіями в фізіологічному будові організму. Навіть в деяких країнах Африки, де дівчатам досі роблять обрізання клітора, жінки навчилися отримувати псевдокліторальний оргазм - від стимуляції шраму на місці вилученого клітора. Так що вам і поготів належить отримувати чудовий оргазм від стимуляції чарівної точки і готувати себе до оргазму зовсім іншого роду - вагінального.
Подивіться правді в очі
Більшість жінок, які не отримують вагінального оргазму під час інтимної близькості, не наважуються сказати про це своєму партнеру. Якщо ще кілька десятиліть тому серед чоловічої частини населення було якось не прийнято замислюватися про те, яке задоволення жінка отримує в ліжку, зараз же ситуація в корені змінилася. Партнерка, яка отримує яскраві, множинні вагінальні оргазми, стала показником сексуальності і мужності самого чоловіка. Тому страх розчарувати партнера і здатися йому нудною і несексуальною в ліжку змушує жінок практикуватися в імітації оргазмів.
Замість того щоб відкрито зізнатися чоловікові в своїх проблемах, жінки доводять до досконалості свою акторську майстерність, намагаючись барвисто і млосно зобразити пік сексуальної насолоди. Дехто з чоловіків так і не здогадується про підступність своїх партнерок, а деяких не так-то просто провести. Ви можете скільки завгодно згинатися, трястися в екстазі і кричати, але скорочення вагінальних м'язів і прискорене серцебиття, так характерне для справжнього оргазму, імітувати не так-то просто.
Та й потім, подумайте: ваш чоловік на всі 100% впевнений, що у вашій сексуального життя все в повному порядку, адже ви так достовірно зображує оргазми! До чого йому щось міняти і намагатися, якщо ви і так задоволені? А ось якщо ви йому натякнете, що дещо в інтимній близькості вас не влаштовує, то це дасть йому привід по-новому поглянути на весь процес і спробувати щось змінити. Є одна хороша жарт, яка в повній мірі відображає рішення з імітаціями оргазмів: «Дівчатка, вистачить балувати чоловіків і імітувати оргазми. Нехай стараються! »
Якщо ви боїтеся чесно зізнатися, що жодного разу в житті не відчували оргазму (до речі, для деяких чоловіків це може стати справжнім викликом!), То можете сказати партнеру, що бажаєте випробувати щось новеньке в ліжку - поки цього буде достатньо. Будь-який чоловік завжди зрадіє пропозицією поекспериментувати в сексі, а в ході цих експериментів ви запросто зможете домогтися такої довгоочікуваної мети - випробувати вагінальний оргазм.
Навчіться розслаблятися
Ви ніколи не відчуєте справжнього вагінального оргазму, якщо не навчитеся повністю розслаблятися під час сексу. Оргазм залежить не від м'язів і руху тіла, він - у вашій голові! Якщо під час близькості до вас в голову лізуть всякі сторонні думки, то отримати жадану розрядку, на жаль, не вийде. Не варто турбуватися про те, як виглядає ваше оголене тіло і видно чи на животику зайві складки: чоловіки чекають від вас розкутості і пристрасті, а не «кіношної» ідеальності форм. Забудьте про проблеми, дітей, батьків - просто будьте собою і радійте моменту близькості. Ви повинні навчитися отримувати насолоду від сексу, відключивши свій інтелект на 100%.
Почніть секс з прелюдії - це допоможе вам збудитися і додатково розслабитися. Завдяки порушення в вашому піхву з'явиться природне мастило, яка зробить процес близькості більш приємною і комфортною для вас обох. Ви можете випробувати кілька кліторальних оргазмів перед тим, як перейти до вагінального сексу - це дозволить вам підготуватися до того, щоб отримати-таки довгоочікуваний вагінальний оргазм.
Також намагайтеся не концентруватися на самому процесі і не зациклюватися на думках про оргазм. Якщо кожен раз, займаючись сексом, ви будете болісно переживати про те, чи зможете досягти оргазму, то навряд чи у вас що-небудь вийде. І вже, звичайно, не варто впадати у відчай і звинувачувати себе в разі невдачі: не вийшло цього разу - вийде в другий. Замість того щоб обтяжливо роздумувати під час сексу про причини і наслідки, ввімкнетеся в процес - використовуйте руки, губи і все своє тіло для того, щоб допомогти партнеру звести вас на пік задоволення.
Виконуйте їх!
Напевно, багато хто з вас чули чарівне слово «вумбілдінг». Якщо немає, то зараз коротко пояснимо, що це за звір. Відомо, що чоловікам подобається, коли м'язи піхви тісно охоплюють член - це доставляє їм величезне задоволення. Дівчата і жінки, які займаються спортом, непогано тренують різні групи м'язів, і їм можуть не знадобитися наші поради - все і так непогано працює. Однак навіть у самій тренованою дами може наступити момент, коли м'язи інтимного місця слабшають - після пологів, хвороб, різкого схуднення і т.п. А тому, непогано б досвідченим шляхом дізнатися, наскільки добре працюють ваші м'язи.
Зробити це просто. Ретельно вимийте руки і змастіть їх лубрікантом або звичайним маслом.Введіть два пальці в піхву і розведіть їх в сторони. Якщо зусиллям одних тільки вагінальних м'язів ви зможете звести пальці разом, то ви - в ідеальній формі (хоча вдосконалення нікому ще не шкодило). Якщо ж ні, то пора зайнятися собою і приступити до вправ. Справа в тому, що ці тренування потрібні не тільки для того, щоб обдарувати свого чоловіка неземним блаженством. Пружні, еластичні м'язи піхви допоможуть вам навчитися відчувати яскраві, потужні оргазми.
Відомості про техніку вумбілдингу прийшли до нас з Китаю. Достеменно відомо, що будь-яка поважаюча себе китайська наложниця могла доставити своєму панові наступне задоволення: захопити неерогований член піхвою і довести чоловіка до оргазму без будь-яких рухів тіла, одними тільки м'язами піхви! Напевно і самі вони отримували неймовірне задоволення від таких ігор, і все це завдяки тривалим занять і тренувань. Чи не обіцяємо, що і ви швидко досягнете такої майстерності (хоча, хто його знає?), Але про деякі вправах розповімо детальніше.
- М'яз, яку ми будемо тренувати, називається лонно-куприкової (далі - ЛК-м'яз). Найлегший спосіб почати навчання - це спробувати перервати сечовипускання. Стисніть ЛК-м'яз під час «мокрого процесу», якщо вийшло - у вас є всі шанси досягти непоганих результатів. Повторюйте такі переривання по пару раз за кожне сечовипускання.
- Для наступної вправи нам знадобляться 3 нефритових яйця різних розмірів. Придбати їх можна як в секс-шопі, так і в різних изотерических магазинчиках (увага, не плутайте справжній камінь нефрит з жадеитом, останній завдає шкоди слизовій піхви!). Перед використанням переконайтеся, що яєчка чисті і теплі - вони повинні бути близькі до температури тіла.
- На першому етапі досить помістити нефритове яйце в піхву і походити з ним. Починати потрібно з самого маленького розміру, поступово переходячи до середнього і найбільшому.
- Як тільки ви почнете відчувати себе комфортно з цим предметом всередині вашого лона, можна починати яєчко рухати. Для цього ляжте на спину, ноги зігніть в колінах і зробіть упор на ступні. Тепер якнайсильніше напружте ЛК-м'яз і спробуйте просунути яєчко вгору, після чого розслабтеся і опустіть його вниз. Повторіть вправу 5-6 разів.
- Спробуйте повторити ту ж вправу, тільки стоячи. Сядьте навпочіпки і повільно введіть нефритове яйце. Випрямьтесь, зігніть ноги в колінах і зробіть упор на ступні. У цьому положенні наведіть яйце вгору-вниз. Потім випряміть коліна і поставте ноги на ширину плечей. Повторіть вправу.
- Використовуючи попередні пози, використовуйте відразу 2 яйця. Навчіться рухати їх в різні боки.
- Наступна вправа з яйцем - постріл. Спробуйте з силою виштовхнути яйце з піхви - зробити «постріл». Виконуйте цю вправу в різних позах.
- Як тільки ви освоїте попередні техніки, можна ускладнити завдання. У яйця середнього розміру є спеціальне колечко, до якого можна прив'язати нитку. Повісьте на цю нитку вантаж - наприклад, пластмасову пляшку з водою. Для початку буде достатньо 150-200 грамів води. Спробуйте стиснути ЛК-м'яз і підняти пляшку в положенні стоячи. Пройдіться з пляшкою, спробуйте її розгойдати. Поступово додавайте води (але не більше 1,5 літрів!). Ці вправи можна робити не частіше 2 разів на тиждень.
- Ще одна корисна вправа - «чудовий фонтан». Зазвичай чоловіки приходять в захват, бачачи його виконання майстерною жінкою. Заберіть у ванну або іншу велику ємність з водою. На хорошому зітханні постарайтеся набрати воду в піхву, до кінця розслабивши інтимні м'язи. Після це стисніть м'язи, підніміть таз над водою і витолкніте воду. Вийде «чудовий фонтан»!
Завдяки цим вправам ви досить швидко не тільки зарекомендуєте кращої коханкою в світі, але і самі навчитеся відчувати неймовірні відчуття під час сексу.Єдине застереження: такі тренування протипоказані жінкам з запальними захворюваннями статевих органів.
Ще кілька добрих порад
- Фізіологічна будова кожної жінки індивідуально, а тому вам і тільки вам вирішувати, в якій позі найкраще займатися сексом. Хтось відчуває бурхливі вагінальні оргазми тільки в позі наїзниці, хтось - в положенні «збоку». Шляхом проб і помилок ви обов'язково знайдете для себе найкращі пози, які допоможуть отримати шалені відчуття від сексу.
- Як ми пам'ятаємо, для того, щоб отримати повноцінний вагінальний оргазм, потрібно розслабитися. А для цього сексом краще займатися в спокійній, знайомій обстановці. Якщо ви впевнені, що до сих пір жодного разу не відчували оргазму, то, зважившись на секс на даху будинку або людному пляжі, навряд чи відчуєте задоволення. Думка про те, що весь цей час на вас дивляться цікаві роззяви, не допоможе вам розслабитися і випробувати перший в житті оргазм.
- Для того щоб оргазми стали постійною частиною вашого життя, секс повинен бути регулярним. Якщо у вас занадто тривалі перерви між актами, то тіло «забуває» про потрібних реакціях, і досягти бажаного результат стає складніше.
- Шанси отримувати регулярні оргазми збільшуються, якщо ви займаєтеся сексом з постійним партнером. Оргазм - він в голові, пам'ятаєте? А на притирання з новим чоловіком йде досить багато часу, тому дуже часто дівчата, які тільки починають відносини з партнером скаржаться на відсутність оргазмів. Якщо дана ситуація стосується і вас, то не переживайте: як тільки ви встановите зі своїм чоловіком довірчі відносини в сексі, все вийде!
Багато жінок відчувають себе неповноцінними тільки тому, що жодного разу в житті не зазнали вагінального оргазму. Надивившись фільмів і начитавшись любовних романів, нам здається, що вагінальний оргазм - це справжнє божевілля, з судорожними рухами тіла і найпотужнішою розрядкою. Проте, у різних жінок вагінальний оргазм відбувається по-різному. Хтось може падати з ліжка і здійснювати мимовільне сечовипускання, а хтось відчуває легкі приємні хвилі, що розходяться по всьому тілу. І, що найжахливіше, другі навіть не підозрюють про те, що все своє свідоме статеве життя, раз по раз відчувають оргазми, просто вони не схожі на кадри з фільмів і сюжети з книг.
Любі дівчата та жінки, вагінальний оргазм - це не самоціль, а лише приємне доповнення до сексуального життя. І якщо комусь прийде в голову вас дорікнути або назвати недостатньо сексуальною жінкою, то просто викресліть цю людину з ряду осіб, що вважаються близькими і довірчими. Є цілий список різних оргазмів, які здатна випробувати жінка: кліторальний, вагінальний, анальний, еякуляторний, цервікальний, позагенітальний ... .І якщо з якоїсь дивної причини ви поки не навчилися отримувати один з них - це значить, що все найцікавіше і хвилююче в сексуальному житті у вас попереду!
Катерина Страженскіх
Психолог. Спеціаліст з сайту b17.ru
- 16 травня 2018 р 20:58
Ніякого вагінального оргазму не існує
- 16 травня 2018 р 20:59
Ви лигав штолень?
- 16 травня 2018 р, 21:04
Чи багато людині для щастя треба? Коли сс, ать хочеться в незручний час, пронос проб'є на рандеву. Полегшитися, і знову світ прекрасний. Ви отримуєте задоволення від сексу? Ось і насолоджуйтеся. Навіщо шукати, витрачати енергію. на хрін знає що? Себе вивчіть, чи не рівняйтеся на чужий досвід.
- 16 травня 2018 р 21:05
Ніякого вагінального оргазму не існує
Вагінальний оргазм існує! Натренує м'язи + вивчіть себе сама .всё прийде
- 16 травня 2018 р 21:22
Вагінальний оргазм існує! Натренує м'язи + вивчіть себе сама .всё прийде
Вивчіть анатомію, теніровщіца. У піхві немає нервових закінчень, інакше ми народжувати б не могли.
- 16 травня 2018 р 21:29
з віком відчуєте
- 16 травня 2018 р 21:33
з віком відчуєте
Коли саме? У 50 років? Або пізніше?
- 16 травня 2018 р 21:50
Вивчіть анатомію, теніровщіца. У піхві немає нервових закінчень, інакше ми народжувати б не могли.
Я і народити змогла і вагінальні оргазмів отримувати а ти фрігідіна просто.
- 16 травня 2018 р 21:58
Вивчіть анатомію, теніровщіца. У піхві немає нервових закінчень, інакше ми народжувати б не могли.
з чого це б народжувати не могли? знову цю маячню про больовий шок, від якого б всі померли? чет, при опіках не вмирають все від больового шоку, а від болю пологах повинні! ну, таку маячню!
автор, у вас цілковита каша в голові! струйний- це і є сквірт
З приводу вагінального- по суті, оргазм той же самий (просто він яскравіше і багатше за відчуттями, з більш широкою локалізацією), але досягається він за рахунок стимуляції нервових закінчень клітора через піхву. Подивіться в інтернеті є мульт для чоловіків по стимуляції точки джі пальцем. Перший час одночасно стимулюйте і клітор і точку джі до оргазму, на розслаблених м'язах. Ви дуже швидко зрозумієте і відчуєте зв'язок між клітором і цими нервовими закінченнями-віддавати буде саме туди. Як тільки уловите цей зв'язок, м'язи вже самі почнуть правильно фіксуватися. Потім можете спробувати стимулювати тільки точку джі, періодично підключаючи стимуляцію клітора. Згодом навіть при стимуляції клітора, будете за рахунок утримання м'язів піхви отримувати ті ж самі "вагінальні" оргазми- тобто навіть механічний вплив на ці нервові закінчення вже не знадобиться. З АС все аналогічно-кінчаю моментом. Важко описати словами техніку і відчуття)) з приводу Сквирт, немає, у мене не виходить
Коментує. реєструється »
Кліторальний оргазм з сексуальним партнером
Під час статевих зносин цього виду оргазму можна досягти не в будь-якій позі. Партнер може пестити клітор рукою, якщо він не задіяний. Найприємнішим способом є оральні ласки. На жаль, дуже часто деякі пари даним видом сексу не займаються. А дарма. Жінці не слід соромитися, якщо чоловік готовий задовольнити її за допомогою оральних ласк. Жінка під час цього виду сексу повинна лягти на спину, розвести ноги, трохи підняти стегна і ноги зігнути в колінах. Краще партнеру розпочато ласки з внутрішньої поверхні стегна пальцями, а потім, коли жінка сильно збудиться, потрібно пестити клітор мовою. Інтенсивність і темп ласк, які потрібні жінці, чоловікові зрозуміти нелегко. Тому його делікатно потрібно направляти. Наприклад, глибокий подих може говорити про те, що в даний момент жінці не дуже приємно, або можна підказувати за допомогою стегон.
Вагінальний оргазм під час мастурбації
Цей вид оргазму відмінний від клиторального характером відчуттів. У той час як кліторальний оргазм відчувається як раптовий сплеск, то вагінальний - тепло, поступово розливається по всьому тілу. Щоб досягти вагінального оргазму, потрібно знати, де у жінки розташована точка задоволення (точка G). Однак деякі фахівці до цих пір мають сумніви з приводу її існування. Щоб відчути точку G, потрібно ввести вологий палець в піхву. Обмацуйте передню поверхню піхви, зігнувши палець. На відстані прімерно5 см від входу в піхву ви знайдете шорстку поверхню (1-3 см). Це - точка G. Спочатку дотик до цієї точки буде схоже на відчуття переповненого сечового міхура. Не припиняйте акуратно тиснути на цю точку кінчиком пальця, роблячи кругові рухи.
Тут дуже грамотно написано.
Відповідь сексолога:
Якщо ви здатні відчувати оргазм при стимуляції статевих органів, ви зможете домогтися його і під час статевого акту. Допоможе спеціальна методика: В секс-терапії відносної аноргазмії використовуються прийоми чуттєве фокусування I, II і необов'язкового коїтус.Однак принциповим моментом для вирішення даної проблеми є можливість досягати оргазму в ході статевого акту. Для цього X. Каплан запропонувала спеціальний прийом «міст», який показаний жінкам, які відчувають оргазм при кліторальний стимуляції, але не досягає його під час зносин. Більшість жінок з відносною аноргазмией відчувають оргазм якщо кліторальний збудження не припиняється в той час, як статевий член знаходиться в піхву. Жінки відчувають величезне задоволення від такого прийому, так як відчуття оргазму набуває особливої чіткість, якщо ерегований член в цей час залишається в піхву. Але постійне використання цього прийому може виявитися стомлюючим для її чоловіка. Подібна активність також рідко призводить до істинно коітальной оргазму. Сутність прийому «міст» полягає в тому, щоб продовжувати стимуляцію клітора до моменту, що передує оргазм, після чого він повинен бути «запущений» фрикційні рухи. Тут мова йде саме про момент, що передує оргазм, а не про те, який стає «пусковий точкою» самого оргазму. Таким чином, між стимуляцією клітора і власне коитусом утворюється свого роду сполучний міст. Стимуляція клітора може здійснюватися як чоловіком, так і самою жінкою в залежності від ситуації. Зазвичай під час початкових спроб здійснення прийому «міст» жінці пропонують самій зайнятися стимуляцією клітора. Її самостимуляция чоловіка не втомлює і не відволікає, жінка при цьому має більше можливостей для контролю стимуляції і усвідомлення одержуваного насолоди, їй не доводиться хвилюватися за те, партнеру це набридло або у нього втомилася рука. Основна умова у виборі поз, займаних партнерами при виконанні прийому «міст», - це вільний доступ руки до області клітора. «Міст» використовується тільки після того, як жінка вже випробувала інтенсивні вагінальні відчуття від попередніх вправ. Є два типи (за характером джерела) еротичних відчуттів, що виходять від піхви: тактильні і пропріорецептивні. Дві третини поверхні стінок піхви не містять відчутних волокон: вони переважно нечутливі. Однак область входу в піхву і ще 1/3 його поверхні особливо чутливі до тактильної стимуляції, здатної привести сексуально чутливу жінку до переживання оргазму. Відчуття від скорочення мускулатури вагінальної області утворюють ще одну складову еротичної чутливості. Пролонгований необов'язкового коїтус в поєднанні з вправами лонно-куприкової мускулатури особливо корисні для більш чіткого сприйняття вагінальних відчуттів жінками, у яких ці відчуття були в минулому загальмовані. Зрідка ці «загострені» відчуття, викликані попередніми тренуваннями, призводять до спонтанного переживання коітальной оргазму. Але, як правило, їх буває недостатньо, і тоді рекомендується «міст». Паре пропонують після попередніх ласк почати статевий акт в зручній для «моста» позі (краще жінка зверху). Рекомендується здійснювати неспішні фрикції, щоб жінка могла зосередитися на своїх відчуттях, а потім почала б порушувати клітор пальцем так, як вона це зазвичай робить наодинці з собою. (Установку можна змінити з тим, щоб порушував чоловік або використовувався вібратор, який представляє собою дуже ефективний засіб досягнення оргазму під час коїтусу. Недолік його використання полягає в небажанні деяких пар використовувати це механічний пристрій під час зносин.) Жінка повинна зосередити свою увагу на збуджуючих фантазіях. Як тільки вона відчує наближення оргазму, слід негайно припинити стимуляцію і різко насунути на партнера. Таке переривання може тимчасово загальмувати наближення оргазму. Це нормально. Необхідно повторити все знову.І як тільки жінка відчує наближення оргазму, стимуляція припиняється і їй слід знову швидко і різко насунути на партнера. Так повторюють кілька разів, поки не настане оргазм. Якщо у чоловіка еякуляція відбувається раніше, пара може повторити «міст» в наступний раз. Реакції на «міст». Звичайною реакцією подружньої пари на успішну реалізацію «моста» є розслаблення і наснагу. Адже нерідко жінки з коітальной аноргазмией відчувають свою ущербність і неповно цінність в порівнянні з тими особами, які досягають оргазму під час зносин. Це багато в чому пов'язано з тим, що чоловіки часто схильні до емоційно загостреного переживання аноргазмії своїх дружин. Так невпевнені в собі чоловіки пов'язують відсутність оргазму при коїтус з власними невмілими діями або «недоліками» свого пеніса. З цієї причини так поширене явище імітації оргазму під час статевого акту. Деякі жінки вважають, що легше обійтися без оргазму і симулювати його, ніж відкрито визнати кліторальний джерело його виникнення. Прийом «міст» ефективний не більше ніж у половини жінок. Решта отримують хороший спосіб досягнення оргазму з введенням в піхву статевим членом, що приносить насолоду обом партнерам. Ці жінки зберігають потреба в безпосередній стимуляції клітора під час статевого акту до настання оргазму. Нерідко установка жінки по відношенню до коітальной оргазму настільки емоційно заряджена, що необхідна більш глибока проробка. Переживання оргазму призводить до хтивим відчуттям, незалежно від типу оргазму або його джерела. При ідеальній ситуації подружні пари не розглядають внекоітальний оргазм як «менш повноцінний». Люблячі пари, де у обох партнерів є відчуття психологічної безпеки, приходять до гармонійної і повноцінного статевого життя і в тому випадку, коли жінці потрібна попередня стимуляція клітора для досягнення оргазма.В процесі секс-терапії жінка вчиться враховувати свої сексуальні потреби і приймає на себе відповідальність за власне статеве задоволення. Це означає, що якщо раніше в статевому акті жінка діяла в більшій мірі відповідаючи на еротичні запити і примхи чоловіка, то зараз вона займає позицію зверху, рухаючись вздовж фалоса відповідно до власних вагінальним відчуттями. Перехід жінки від пасивного до активного стану може викликати різні реакції у її партнера. Люблячі і впевнені в собі чоловіки, відчувають радість за партнерку і наслаждаются.ее зрослої сексуальною активністю. Інші висловлюють побоювання і незадоволення, оскільки ці зміни в поведінці дружини можуть асоціюватися зі страхом втрати контролю і навіть зі страхом заподіяння фізичної шкоди діями подружжя. Деякі чоловіки усвідомлюють свої страхи і відкрито діляться своїми побоюваннями. Інші ж не виявляють видимих ознак неспокою, але раптово втрачають потенцію і інтерес до сексу. В цілому, якщо чоловік не відчуває занепокоєння з приводу власних сексуальних можливостей, він позитивно реагує на зміни, що відбуваються. Також дуже важливо переконати партнерів, що для успішного вирішення сексуальних труднощів жінки необхідно взаємне визнання її еротичних потреб і бажань. Нездатність чоловіка визнати сексуальну «анатомію» своєї дружини можуть стати перешкодою на шляху до повноцінної статевої активності жінки.
З повагою, Радевич Ігор Тадеушевич.
Навіщо потрібен оргазм?
Жінки, які не відчувають оргазм, можуть думати про те, що вони багато втрачають. І правда, чи можна назвати секс без оргазму повноцінним статевим актом? Ми не будемо шукати відповідь на це питання, так як в любовних іграх немає правил, головне, щоб вам подобалося те, що ви робите.Але якщо ви задумалися над тим, як жінці випробувати оргазм, то насамперед потрібно розібратися, навіщо він потрібен:
1. Оргазм зближує
Саме після оргазму, особливо одночасного, чоловік і жінка відчувають один до одного сильні почуття і знаходяться на піку емоцій. Це відбувається навіть з тими партнерами, які не люблять один одного, а займаються сексом заради задоволення. Іноді саме завдяки зближенню, яке дарує оргазм, у чоловіка і жінки виникають взаємні почуття.
2. Оргазм корисний для здоров'я
Регулярні оргазми підвищують імунітет, благотворно впливають на цикл менструації, покращують працездатність організму. На жіноче здоров'я оргазм впливає тільки позитивно, так як під час нього до органів малого таза приливає кров. Ендорфіни, що виробляються в момент оргазму, благотворно впливають на наш організм. Також оргазми зміцнюють серцево-судинну систему.
3. Оргазм знімає напругу
За допомогою оргазму можна швидко зняти стрес. Саме тому перед важливим співбесідою або побаченням рекомендується зайнятися мастурбацією. Після оргазму ви будете більш урівноважені, зібрані, а також у вас покращитися зовнішній вигляд. Зайнятися сексом парам рекомендують також в момент сварки, адже після оргазму нікому не хочеться з'ясовувати стосунки. Якщо ви не можете заснути, оргазм допоможе вам розслабитися, адже він - запорука міцного сну.
Шукаємо шлях до насолоди
Багато жінок не вміють відчувати оргазм. Можна звичайно звалити всю провину на партнера, але не завжди чоловік може впоратися з комплексами партнерки і зробити так, щоб вона повністю розкрилася. Якщо жінка буде, хоч трохи напружена, їй буде складніше досягти оргазму. Поради по досягненню оргазму:
1. Розслаблення
Оргазм часто не приходить до жінкам, чиї думки під час сексу зовсім не про те, яку позу краще прийняти, а про сторонні речі. Не варто сподіватися на своє тіло, ваш мозок також повинен сприяти отриманню оргазму. Найкраще якщо ви спробуєте максимально абстрагуватися від навколишнього оточення і включіть свою фантазію. Так ви зможете за допомогою неї максимально збудитися.
2. Відсутність сорому
За статистикою жінки відчувають менше сорому з партнером, до якого не відчувають особливої симпатії. Під час сексу з чоловіком, який жінці не особливо цікавий, вона не намагається сподобатися йому і може розслабитися майже так само, як на самоті. Дуже важливо любити своє тіло, так як багато жінок через комплекси з приводу фігури не можуть отримати повноцінне задоволення.
3. Стимуляція декількох ерогенних зон
Під час сексу багатьом жінкам потрібно не тільки безпосередньо проникнення пеніса в піхві. Для досягнення оргазму деяким просто необхідна одночасна стимуляція сосків, клітора, а також індивідуальних ерогенних зон. Тому не соромтеся просити партнера про те, щоб він приділив увагу вашим ерогенних зон, а також допомагайте собі руками під час сексу.
4. Тренування м'язів піхви
Доведено, що вправи Кегеля не тільки чарівним чином тренують м'язи піхви. Ці вправи також допомагають жінкам, ніколи не відчували оргазм, нарешті домогтися результату. Досить просто щодня 20 раз поспіль без перерви напружувати і розслабляти м'язи піхви так, як ніби ви стримуєтеся, щоб не помочитися. Повторюйте вправу 2-3 рази протягом дня.
Підручні засоби
Коли поруч немає чоловіка, а оргазм все ж хочеться відчувати регулярно, вам знадобляться деякі предмети, які допоможуть вам швидше отримати задоволення. Наприклад, душ - за допомогою нього можна в 
лічені секунди досягти оргазму. Досить просто відкрутити головку душа, відрегулювати напір води (вона повинна бути температури тіла) і направити струмінь на клітор. Для того щоб випробувати вагінальний оргазм, потрібен вібратор, купити який можна в будь-якому спеціалізованому магазині.Також його можна використовувати для стимуляції клітора. Якщо під рукою немає вібратора, а вам захотілося випробувати вагінальний оргазм, в хід можуть піти огірки або банани, які повторюють форму пеніса. Не забудьте використовувати презерватив - не вводьте в піхву овочі, фрукти, а також інші предмети без захисту: це може порушити мікрофлору, а нерівності можуть травмувати тканини.
Відчувати задоволення від статевого акту може кожна жінка. Якщо ж у вас з якихось причин не виходить досягти оргазму, то ні в якому разі не симулює його. Краще разом спробувати вирішити з партнером, як жінці випробувати оргазм: спробувати нові пози, збільшити час статевого акту, використовувати іграшки для сексу або ж звернутися до фахівця для врегулювання даної проблеми.
