Прийнято вважати, що нормальні значення на термометрі - це 36,6 ° С. Насправді свідчення можуть коливатися протягом доби, в залежності від прийомів їжі, менструального циклу і навіть настрою. Тому температура від 35, 5 до 37, 0 вважаються абсолютною нормою для кожної конкретної людини.
Справжня гіпотермія, небезпечна для здоров'я, а часом і для життя, починається при температурі нижче 35 ° С. Якщо цифри на термометрі знаходяться між 35 і 36,6 градусами за Цельсієм, то швидше за все здоров'ю людини нічого не загрожує.
низький гемоглобін
Недолік гемоглобіну, який розвинувся через дефіцит заліза в організмі, часто стає причиною зниження температури тіла і появи супутніх симптомів (швидкої стомлюваності, втрати життєвого тонусу і апетиту, зниження розумової активності і т. Д.). Якщо ці явища виникають регулярно, потрібно звернутися до терапевта і попросити призначити дослідження крові.
внутрішня кровотеча
Причиною розвитку внутрішньої кровотечі може бути пошкодження або підвищення проникності стінок судин внаслідок травми, розростання пухлини, порушення обміну речовин і т. П. Хронічний процес не має активних зовнішніх проявів, і втрата крові відбивається тільки на загальному самопочутті. Один із симптомів - зниження температури тіла. Це небезпечний стан, що вимагає негайної медичної допомоги.
Проблеми з судинами
Іноді зниження температури тіла виникає періодично і супроводжується такими явищами, як головний біль, запаморочення, нудота, непереносимість яскравого світла або гучних звуків. Цей комплекс симптомів характерний для судинної дистонії. Неприємні відчуття з'являються на тлі раптового короткочасного розширення судин.
У людей, які страждають на діабет, порушений механізм окислення глюкози - основного джерела енергії. На початку патологічного процесу у них спостерігаються постійна спрага, посилене сечовипускання, відчуття оніміння кінцівок, збільшення маси тіла та коливання температури (в тому числі її часте або стійке зниження).
патологія наднирників
Зниження температури тіла буває пов'язано з порушеннями роботи кори надниркових залоз, при яких виникає дефіцит кортизолу, альдостерону і андрогенних гормонів. Стан проявляється також гіпотонією, тахікардією, аритмією, втратою апетиту, порушенням ковтання і частими перепадами настрою (запальністю, дратівливістю).
Пухлини головного мозку
Центр, який відповідає за підтримання постійної температури в організмі, знаходиться в гіпоталамусі. Новоутворення (злоякісне або доброякісне), що виникло в цій зоні, порушує регулювання процесів теплообміну. Пацієнти, які страждають подібними пухлинами, поряд з головними болями і запамороченнями часто скаржаться на озноб і відчуття холоду в кінцівках.
астенічний синдром
Безпосередньою причиною астенії є дефіцит кисню в тканинах людського тіла. При цьому сповільнюються процеси окислення і отримання організмом енергії. У людей з астенічним синдромом спостерігаються задишка, збліднення шкірних покривів, порушення рівноваги і зору ( «мушки» перед очима), апатія.
поразки шкіри
Гіпотермія нерідко зустрічається у пацієнтів, які страждають на дерматити, псоріаз або тяжкими ураженнями шкіри (наприклад, іхтіозом).
З сезонними вірусними інфекціями прийнято асоціювати підвищену температуру тіла, але це не завжди так. Жар зазвичай тримається в перші дні захворювання, але в період одужання багатьох хворих мучать слабкість і гіпотермія (вранці температура піднімається не вище 36 ° С), пов'язані з нещодавно перенесеним стресом і тимчасовим зниженням захисних сил організму.
інтоксикація
Температура тіла іноді знижується внаслідок отруєння хімічними речовинами, продуктами харчування (наприклад, грибами) або лікарськими препаратами. Це пояснюється пригніченням життєво важливих функцій (дихання, серцевої діяльності і т. Д.), Викликаним інтоксикацією.Аналогічним чином організм може реагувати на передозування алкоголю.
переохолодження
Тривале перебування на морозі або під дощем викликає сильне зниження температури тіла, що супроводжується нав'язливим ознобом і блідістю шкірних покривів. Якщо потерпілого вдається швидко відігріти, неприємні симптоми зникають. Це, втім, не означає, що людина не має потреби в медичній допомозі: переохолодження може мати дуже неприємні наслідки для здоров'я, в тому числі віддалені.
Гіпотермія - тривожна ознака, що вимагає повноцінного обстеження. До даного симптому слід ставитися з усією серйозністю, ні в якому разі не займатися самолікуванням і вчасно звертатися до фахівців.
Відео з YouTube по темі статті:
Освіта: Перший Московський державний медичний університет імені І.М. Сеченова, спеціальність "Лікувальна справа".
Знайшли помилку в тексті? Виділіть її та натисніть Ctrl + Enter.
А Валерій не один такий. Температура 35,6 досить постійно, все здається гарячим і теплим, хоча на вулиці наприклад мінус 10. Фіз навантаження рятує але не надовго, а працюю я програмістом, в задушливому офісі.
Перший вібратор винайшли в 19 столітті. Працював він на паровому двигуні і призначався для лікування жіночої істерії.
Освічена людина менше схильна до захворювань мозку. Інтелектуальна активність сприяє утворенню додаткової тканини, що компенсує хвору.
Раніше вважалося, що позіхання збагачує організм киснем. Однак ця думка була спростована. Вчені довели, що позіхаючи, людина охолоджує мозок і покращує його працездатність.
Загальновідомий препарат «Віагра» спочатку розроблявся для лікування артеріальної гіпертонії.
Згідно з дослідженнями ВООЗ щоденний півгодинна розмова по мобільному телефону збільшує ймовірність розвитку пухлини мозку на 40%.
Стоматологи з'явилися відносно недавно. Ще в 19 столітті виривати хворі зуби входило в обов'язки звичайного перукаря.
Існують дуже цікаві медичні синдроми, наприклад, нав'язливе заковтування предметів. У шлунку однієї пацієнтки, яка страждає від цієї манії, було виявлено 2500 чужорідних предметів.
Найвища температура тіла була зафіксована у Уіллі Джонса (США), який надійшов до лікарні з температурою 46,5 ° C.
Людина, яка приймає антидепресанти, в більшості випадків знову буде страждати депресією. Якщо ж людина впорався з пригніченістю своїми силами, він має всі шанси назавжди забути про цей стан.
Печінка - це найважчий орган в нашому тілі. Її середня вага становить 1,5 кг.
У Великобританії є закон, згідно з яким хірург може відмовитися робити пацієнту операцію, якщо він курить або має надлишкову вагу. Людина повинна відмовитися від шкідливих звичок, і тоді, можливо, йому не потрібно оперативне втручання.
У нашому кишечнику народжуються, живуть і вмирають мільйони бактерій. Їх можна побачити тільки при сильному збільшенні, але, якби вони зібралися разом, то помістилися б у звичайній кавовій чашці.
Саме рідкісне захворювання - хвороба Куру. Хворіють їй тільки представники племені фор в Новій Гвінеї. Хворий помирає від сміху. Вважається, що причиною виникнення хвороби є поїдання людського мозку.
Якби ваша печінка перестала працювати, смерть наступила б протягом доби.
Американські вчені провели досліди на мишах і прийшли до висновку, що кавуновий сік запобігає розвитку атеросклерозу судин. Одна група мишей пила звичайну воду, а друга - кавуновий сік. В результаті судини другої групи були вільні від холестеринових бляшок.
Проблеми із зором відчуває чимала частина населення з давніх часів. Ситуація ускладнюється з розвитком технічного прогресу, вдосконаленням комп'ютерні.
Норма і відхилення в показниках температури
Для початку уточнимо, які нижні показники термометра можуть бути небезпечні і що є нормою.
Стандартна норма температури тіла у людини в пахвовій западині становить 36,6 за Цельсієм. Однак це середній стандарт, який дуже відрізняється при вимірюванні в кожному конкретному випадку.
Так, у одного і того ж людини в різний час доби температура буде різною: вранці вона нижче (випробуваний тільки прокинувся і все системи його організму поки тільки налаштовуються), вдень - термометр буде фіксувати 36,6, а до вечора, коли людина втомилася, термометр знову покаже більш низькі цифри (скажімо 36,4).
При цьому у одних в нормі показники 36,6, а у інших трохи вище або трохи нижче. Вважається нормою діапазон 35,6 - 36,9. Але за умови, що випробуваний відчуває себе добре, не відчуває дискомфорту, втоми, головного болю і при цьому такі показники виявляються у нього протягом тривалого часу.
Однак зниження температури тіла людини (гіпотермія) може бути симптомом хвороби або ознакою переохолодження. Як у дорослого, так і у дитини вона виявиться небезпечною вже при показниках нижче 35,0. Якщо температура знижується далі, і стовпчик термометра опускається нижче позначки 34,0, відбудеться уповільнення роботи всіх внутрішніх систем: пацієнт буде відчувати задишку, у нього з'явиться брадикардія, озноб і відчуття холоду, шкіра зблідне, з'явиться холодний піт, дрібне тремтіння в руках і пальцях , мова сповільниться, свідомість буде закручений, можливі галюцинації, нудота, блювота.
Показання термометра нижче 35,0 привід для виклику лікаря.
Якщо температура знижена, опустилася нижче за позначку 32,0 - це небезпечно для життя. Потрібно терміново викликати лікаря. Такі показники можуть спровокувати кому, зупинку дихання і смерть пацієнта. Відмітка нижче 21,0 градуси вважається для людини смертельною.
Коли гіпотермія у дітей норма?
У різних вікових груп дітей, причини виникнення низьких показників градусника відрізняються. Як відрізняються і методи для усунення даного стану. У багатьох випадках гіпотермія дітей має ті ж причини, що і у дорослих, але іноді її провокують специфічні фактори.
У перші дні життя новонароджені іноді мають знижені показники температури. Це так званий холодовий шок. Малюк зазнав стресу при народженні, а потім опинився в умовах для нього нових. Його система терморегуляції поки тільки налаштовується, тому в перші дні у новонароджених в нормі показники до 35,6 градуса. Крихітку потрібно тільки добре укрити і тримати в теплі.
Низьку температуру тіла мають і недоношені діти. Їм потрібно додаткове тепло до тих пір, поки не налаштується їх власна терморегуляція.
В підлітковому віці
Відбувається гормональний сплеск, який іноді впливає і на регуляцію теплообміну в організмі підлітка. Пов'язано це з тим, що гіпоталамус, що відповідає за забезпечення нормальної терморегуляції «ядра» (внутрішніх органів), також зазнає гормональний сплеск і таким нестандартним чином реагує на зміни.
Часті причини низьких показників термометра у дорослих і дітей
Гіпотермія як патологія, зустрічається нечасто, набагато більше поширене підвищення температури тіла. Однак знижена температура тіла причини має також серйозні і є своєрідним маркером, що сигналізує про проблему.
Статистика стверджує, що близько 80% всіх випадків виникнення гіпотермії пов'язано з недостатнім харчуванням і занадто великими навантаженнями, що призвели до виснаження життєвих сил. Серед найбільш ймовірних патологічних причин виявляться:
При тривалому перебуванні в стресовій ситуації, людина мало спить, у нього відсутній апетит, від постійної напруги він втрачає значну кількість енергії, що і позначається на здоров'ї.
Людина відчуває постійний холод, втома, іноді головний біль, запаморочення і нудоту.
Якщо причина в стресовій ситуації, то потрібно тільки відпочити і температура прийде в норму. У складних випадках потрібно консультація психотерапевта.
Серед причин гіпотермії буде і хронічна втома, від перенапруги сил витрачається занадто багато енергії, що позначається на наявності в організмі білків, жирів і вуглеводів. Їх нестача призводить до виснаження і порушення терморегуляції. У таких випадках виникає швидка стомлюваність, головний біль, і відчуття холоду, іноді людини морозить, нудить. При перевтомі для відновлення нормальної температури потрібно добре відпочити, правильно харчуватися і відіспатися.
Ще одна причина низької температури тіла людини і порушення вуглеводно-білкового балансу - це дієта. Тривалі обмеження у вуглеводах і жирах призводять до виснаження організму, залізодефіцитної анемії і порушення терморегуляції.
Тут виникає нудота, відчуття постійної втоми, відчуття ознобу, волосся стає ламким, нігті бліді і слабкі, шкіра дуже суха, бліда. Може виникати дзвін у вухах, запаморочення.
Для зняття симптомів потрібно відвідування лікаря і лікування. Низький гемоглобін небезпечний складнішими порушеннями, так як відбувається збій в доставці поживних речовин буквально до всіх внутрішніх органів.
Причому викликати низьку температуру може буквально будь-яка інфекція від банального ГРВІ до хвороби Боткіна або сифілісу. При попаданні в організм вірусів або бактерій все імунні сили мобілізуються на боротьбу з ними. Виникає значне підвищення температури, після чого відбувається зворотний процес: спочатку лихоманку змінює субфебрильна температура, а потім може статися і її зниження до 35,6. Організму потрібно налаштувати терморегуляцію. Тут слід тільки трохи почекати і через кілька днів температура прийде в норму сама собою.
Результат лікування (ятрогенна гіпотермія)
Виникає гіпотермія після хірургічних операцій, тут в результаті наркозу відбувається блокада нервових закінчень, які і викликають збій в роботі терморегуляторних органів.
Серед більш звичних і більш частих причин виявиться занадто інтенсивне збивання високої температури. Це характерно для маленьких пацієнтів, мами не завжди можуть правильно розрахувати дозу ліків. У таких випадках відзначається холодний піт, блідість шкірних покривів, головний біль, холодні руки і ноги.
Що робити при низькій температурі після прийому надто великої дози жарознижуючого? Обов'язково укутати хворого теплою ковдрою, покласти грілку в ноги, можна запропонувати хворому теплу ванну для ніг з гірчицею. Напоїти теплим чаєм з малиною або зеленим чаєм з ехінацеєю. Не можна давати каву або занадто гарячий чай. Проводити заходи слід поступово, щоб не наражати на хворого різких перепадів температури.
Людина відноситься до теплокровних, і тому на нього діють низькі температури навколишнього середовища. Знизитися температура може при тривалому перебуванні в холодній воді, при занадто тривалому перебуванні на холоді без належної одягу.
Найвідоміший рекорд (дитина вижила) - це перебування дівчинки на морозі без одягу на протязі 6 годин.
Щоб зігрітися і підвищити температуру потрібно багато теплого пиття, наявність теплих ковдр і одягу. Добре прийняти теплий душ або ванну. На груди і до потилиці кладуть теплу грілку. У найскладніших випадках у стаціонарі вводять внутрішньовенно підігрітий розчин хлористого кальцію.
Але зігрівати людини потрібно поступово. Діючи повільно з наростаючим теплом. Так, для людини з температурою тіла 34,0 ванна з температурою 37,0 буде не тільки теплою, але і гарячої.
Якщо є обморожені ділянки, їх не можна терти, потрібно тільки накласти термічну пов'язку (так шкіра зігріється зсередини, отримає найменші пошкодження).
При зупинці дихання роблять штучне дихання.
Коли гіпотермія є симптомом хронічного захворювання
Причини низької температури тіла людини можуть ховатися в загостренні хронічних хвороб. Тривале зниження обов'язково повинно насторожити при наявності таких симптомів:
- Постійне відчуття холоду, ознобу.
- Головний біль.
- Проблеми з диханням.
- Порушення серцевої діяльності.
- Ламкість волосся і нігтів.
- Бліді шкірні покриви.
- Складнощі із запам'ятовуванням.
- Сплутаність свідомості.
- Швидка втомлюваність, загальна слабкість.
Постійно знижена температура тіла, доповнена деякими з цих симптомів повинна стати приводом для походу до терапевта. Надалі потрібно провести цілий ряд обстежень для встановлення діагнозу і призначення адекватного лікування.
Сама по собі низька температура тіла не є хворобою, але вона ознака іншого захворювання. Серед хвороб, здатних викликати гіпотермію будуть:
Порушення роботи щитовидної залози. Тут знижена температура виникне на тлі загальмованості психічних процесів, ламкості волосся і нігтів, швидкої стомлюваності. Викликає такий стан недолік гормону ТТГ (тіроідного). Лікування може призначити тільки ендокринолог.
Гормональні збої. Вони притаманні не тільки підліткам, але і вагітним жінкам, жінкам в клімактеричний період. Зниження температури тіла не завжди є приводом для лікування. Для проведення обстеження і лікування буде потрібно звернутися до терапевта або гінеколога.
Хронічні захворювання в прихованій формі. При деяких захворюваннях, наприклад, пухлинах головного мозку, можлива тривала гіпотермія, як один із симптомів хвороби. Наявність специфічних симптомів при низькій температурі тіла може бути викликано захворюваннями наднирників, нирок, печінки, внутрішніми кровотечами. При зниженні артеріального тиску також спостерігається гіпотермія.
Встановити причини і лікування призначити зможе тільки фахівець вузької спрямованості, але для початку потрібно звернутися до терапевта.
Захворювання шкіри. Виникнення шкірних захворювань, при яких уражаються великі площі, може провокувати зниження температури. Тут воно викликано тим фактором, що кров повинна обслуговувати уражені ділянки, в результаті чого забезпечення інших органів страждає.
Алкоголь, наркотики. Занадто великі дози етилового спирту в організмі, наркотики і ряд інших отруєнь, хронічний алкоголізм, наркоманія також викликають зниження температури тіла. Особливо небезпечно перебувати в стані сп'яніння на холоді. Це спровокує більш швидке зниження температури, що нерідко призводить до таких ускладнень, як обмороження і ураження внутрішніх органів.
Якщо в результаті загострення хронічного захворювання виникла низька температура тіла, що робити підкаже тільки фахівець. Тут знадобитися не тільки консультація, але і грамотне, тривале лікування.
Що робити при низькій температурі?
У побуті при зниженій температурі тіла слід провести ряд обов'язкових дій:
- Виміряти температуру, при показниках нижче 35,0 викликати швидку.
- При показниках вище цієї позначки буде потрібно встановити причину. Якщо дана проблема викликана переохолодженням, недавно перенесеної хворобою або дієтами потрібно тепле пиття, гарячі ножні ванни, теплий одяг.
- У разі перевтоми всі перераховані процедури необхідно доповнити повноцінним сном.
- При тривалому зниженні (на протязі 1-2 тижнів) краще проконсультуватися з терапевтом, щоб встановити: про що говорить низька температура.
- Наявність таких додаткових симптомів, як загальмованість мови, втрата свідомості, сильна блідість повинні стати приводом для термінового виклику швидкої.
Види порушення терморегуляції
Лікарі відзначають той факт, що існують порушення всіх без винятку видів терморегуляції.Розглянемо ці порушення більш детально - ця інформація допоможе досконально зрозуміти суть порушення процесів терморегуляції. І почнемо ми розмову з порушення хімічної терморегуляції:
- Порушення роботи імунної системи організму
Причому найчастіше порушення терморегуляції відбувається незабаром після того, як людина перенесла будь - яке серйозне захворювання, найчастіше супроводжується значним підвищенням температури тіла.
- Сильна інтоксикація організму
Як відомо, дуже часто при інтоксикації організму у людини дуже сильно піднімається температура тіла. Однак в деяких випадках можливо абсолютно протилежне явище - при сильній інтоксикації температура тіла знижується, часом досить значно. До кінця причини подібного явища не встановлені - хтось вважає, що виною тому є вид токсину, хтось вважає, що особливості імунної системи. Тому варто просто прийняти цей факт.
- Залізодефіцитна і деякі інші різновиди анемії
Нерідко до порушення нормального процесу терморегуляції призводять різні види анемії. Особливо часто таке явище має місце в тому випадку, якщо людина страждає залізодефіцитної або пластичної анемією. Тому в тому випадку, якщо ви потрапили в подібну ситуацію, обов'язково контролюйте температуру тіла, навіть в тому випадку, якщо ваш лікуючий лікар не сказав вам про це. На жаль, часто лікарі втрачають цей аспект не врахували.
- Хвороби ендокринної системи
Нерідко знижена температура тіла є прямим наслідком порушення нормального функціонування ендокринної системи - проблем з залозами, гіпотиреоз та іншими.
- Перенапруження і недосипання
Нерідко причиною порушення хімічної терморегуляції стає синдром хронічної втоми, недосипання або постійні стресові ситуації. Подібні ситуації взагалі вкрай негативним чином впливають на роботу всього без винятку організму.
- вагітність
У деяких ситуаціях температура тіла може знижуватися через настання вагітності. Тому в тому випадку, якщо жінка помітила, що у неї знижена температура, їй варто відразу ж упевнитися в тому, що не вагітна вона.
Порушення фізичної терморегуляції полягає в тому, що втрата тепла організмом може відбуватися через сильний патологічного потовиділення, або ж занадто сильного і тривалого розширення судин. Подібне може статися в тому випадку, якщо людина випробував сильний стрес, або такі захворювання, як вегето - судинна дистания, або гіпотонія.
Не останнє місце серед причин, що призводять до зниження температури тіла, займає порушення нормальної поведінкової терморегуляції. Як правило, це відбувається в тому випадку, якщо людина перестає належним чином реагувати на зміну температури тіла. Найчастіше причиною подібного порушення сприйняття зміни температури навколишнього середовища або внаслідок порушення психіки, або через вплив на мозок наркотичних або алкогольних речовин.
Подібне порушення вкрай небезпечно не тільки для здоров'я людини, але і часом навіть для його життя. Людина просто не помічає значного зниження температури навколишнього середовища, і тому може сильно переохолоджуватися. А зниження температури тіла до 25 градусів неминуче тягне за собою кому і смерть.
Крім того, подібне може відбуватися у маленьких дітей перших двох місяців життя. Саме тому лікарі - педіатри постійно нагадують батькам про необхідність постійно і невсипно контролювати температуру тіла дитини. Слідкуйте за тим, щоб шкіра у малюка була теплою і сухою - це вірна ознака того, що малюк почуває себе комфортно. Якщо ж малюк замерзне, а батьки не помітять цього своєчасно, температура тіла може значно знизитися.
Існує ще кілька різних причин, які можуть призвести до патологічного зниження температури тіла. Причому серед подібних причин найчастіше досить серйозні захворювання, такі як різні пухлини головного мозку, що зачіпають ті його ділянки, які відповідають за природний процес терморегуляції, критично низька маса тіла, синдром набутого імунодефіциту.
Що ж робити?
Зрозуміло, знижену температуру тіла не завжди легко помітити. Однак існує цілий ряд симптомів, за яким можна запідозрити, що у людини знижена температура тіла:
- Слабкість і загальне нездужання людини.
- Яскраво виражена сонливість, з якої дуже складно впоратися.
- Підвищена нервова збудливість і нервозність, плаксивість у дітей.
- Загальмованість різних реакцій - як розумових, так і фізичних.
У тому випадку, якщо зниження температури тіла підтвердилося, необхідно якомога швидше прийняти заходи. Перше, що необхідно зробити - це виявити причину зниження температури тіла. Якщо ця причина полягає в переохолодженні людини, необхідно якомога швидше зігріти його і викликати лікаря.
Отже, низька температура тіла - що робити? Відповідь дуже простий - в будь-якому випадку потрібно якомога швидше звернутися до лікаря. Лікар зробить ретельний огляд, а при необхідності призначить ряд обстежень. При необхідності хвора людина буде спрямований на додаткову консультацію.
Ні в якому разі не можна займатися самодіагностикою, і вже тим більше самолікуванням. Тільки лікар може зробити це швидко і правильно. У деяких випадках знижена температура тіла є індивідуальною особливістю конкретної людини.
У подібних випадках людина зберігає хороше самопочуття і працездатність, при його повному медичному обстеженні лікарям не вдається виявити ніяких порушень. Такі люди не потребують медичної допомоги, так як для них знижена температура тіла є нормою.
Як організм підтримує температуру?
Терморегуляція - це складний процес, захоплюючий головний мозок, нервові шляхи, гормональну систему і навіть жирову тканину. Головна мета механізму - підтримати постійну температуру «ядра», тобто внутрішнього середовища людини. Порушення в будь-якому з ланок може викликати збій всієї системи термопродукціі і термоотдачі.
Як правильно вимірювати температуру?
- У пахвовій западині - найпоширеніший метод вимірювання температури в нашій країні. Він простий, але при цьому досить неточний. Так, норма при такому способі коливається від 35 ° С до 37, 0 ° С. У дітей до року субфебрильна температура вважається нормою.
- Термометрія в ротовій порожнині - норма для Європи і США, але рідкість для Росії. У дітей він також може бути неефективною, так як вони часто відкривають рот при вимірюванні, що робити не рекомендується.
- Ректальний спосіб (в прямій кишці) дуже точний, але частіше використовується у дітей. Новонародженим вимірювати температуру ректально не рекомендують (щоб уникнути пошкодження кишечника). Середня температура в прямій кишці на півградуса вище пахвовій.
- Термометрія в вусі популярна в деяких країнах, але дає дуже великі похибки.
Ртутний термометр - для правильного виміру температури в пахвовій западині ртутний термометр потрібно тримати мінімум 5 хвилин.
Електронний термометр тримають до звукового сигналу, перевіряють температуру. Потім тримають ще хвилину - якщо температура не змінилася, то термометрію закінчують. Якщо ще зросла - продовжують тримати 2-3 хвилини.
головне правило: Не треба вимірювати температуру здоровій людині! Це веде до підвищення тривожності без причини. Якщо Ви відчуваєте бажання проводити термометрію кожен день, то це схоже на симптом депресії або тривоги. В такому випадку необхідно проконсультуватися у психотерапевта.
причини гіпотермії
У значної кількості людей по всьому світу середня температура тіла відрізняється від стандартних норм. Хтось все життя спостерігає на градуснику 37 ° С, а у кого-то значення часто опускаються нижче 36 ° С. Тому гіпотермії є ознакою нездоров'я тільки при наявності інших симптомів. Серед причин низької температури тіла можуть бути:
- перенесена вірусна або бактеріальна інфекція
- анемія або прихований дефіцит заліза
- гормональні збої - гіпотиреоз, хвороби гіпофіза, гіпоталамуса
- зовнішні впливи (мороз, тривале перебування у воді)
- голодування, захоплення дієтами
- псоріаз та інші великі поразки шкіри
- ятрогенія (лікарські дії, передозування ліків)
- вживання алкоголю та наркотиків (барбітурати)
- сепсис (зараження крові)
Перенесена вірусна або бактеріальна інфекція
Будь-яке інфекційне захворювання, нехай навіть дуже легке, змушує організм мобілізувати всі захисні сили. Після хвороби одужання наступає поступово. Лихоманка змінюється субфебрильної (див. Причини субфебрильної температури 37,2 -37,5С), а потім і зниженою температурою. Це супроводжується загальною слабкістю, людина відчуває себе не до кінця видужав. Такий стан може тривати два-три тижні після закінчення хвороби.
Знижена температура, що супроводжується слабкістю, запамороченнями і деякими іншими симптомами, може говорити про нестачу заліза в організмі. Виявити цю патологію допомагає аналіз крові на гемоглобін, а також визначення феритину. До основних ознак анемії і латентного дефіциту відносять:
- стоншені волосся
- Смугастих і ламкі нігті
- Пристрасть до сирого м'яса та інших незвичайним смакам
- запалення мови
- Слабкість і зниження працездатності
- блідість шкіри
- Мерзлякуватість рук і ніг
- Нетримання сечі
Після призначення залізовмісних препаратів (Ферретаб, Сорбифер і інших, см. Препарати заліза при анемії) протягом 2-3 місяців зазвичай зникають вищеназвані симптоми, включаючи мерзлякуватість і зниження температури.
гормональні збої
Ендокринна система людини впливає абсолютно на всі процеси, в тому числі і на теплорегуляцию. Так, пухлини і травми мозку можуть викликати порушення роботи гіпоталамуса, який в свою чергу відповідає за температуру «ядра», тобто постійну внутрішню температуру людини. Подібні стани завжди яскраво проявляють себе порушеннями свідомості, мови, зору або слуху, проблемами з координацією, головним болем і блювотою. На щастя, серйозні хвороби мозку зустрічаються рідко. Набагато частіше причиною низьких показників градусника є гіпотиреоз.
Гіпотиреоз - це недостатня робота щитовидної залози, дефіцит її гормонів. Відбувається подібний збій при аутоімунному запаленні залози, операціях на ній або лікуванні радіоактивним йодом. Хвороба зустрічається досить часто (за деякими даними у 1-10% населення) і проявляється різноманітними симптомами:
- Слабкість, знижена працездатність
- Збільшення ваги, набряки
- Мерзлякуватість, знижена температура
- Сухість шкіри, свербіж
- Ламкість волосся і нігтів
- Сонливість, зниження пам'яті і загальна загальмованість
- хронічні закрепи
- Брадикардія (повільний пульс)
Для діагностики гіпотиреозу необхідно перевірити рівень ТТГ (тиреотропного гормону). Якщо він вище норми, то велика ймовірність даної хвороби. Особливо це актуально для жінок старше 40 років, родичі якої мають проблеми з щитовидною залозою. Після діагностики лікар призначає замісну терапію (Еутірокс), яка дозволяє повернути нормальне самопочуття і позбутися від симптомів.
зовнішні впливи
Людина - теплокровна створення, підтримує постійну температуру всередині організму. Але температура шкіри (в пахвовій западині, наприклад) досить часто знижується при морозі, плаванні в воді і знаходженні в прохолодному приміщенні.У таких випадках достатньо тепліше одягнутися і переміряти температуру: показники досить швидко прийдуть в норму після зігрівання.
ятрогенна гіпотермія
Гіпотермія, пов'язана з дією лікарів, зазвичай виникає у прооперованих пацієнтів. Якщо після тривалого хірургічного втручання залишити хворого без ковдри, то ризик переохолодитися буде високим. Анестезія пригнічує тремтіння, яка перешкоджає зниженню температури. Тому уважне ставлення до післяопераційним хворим вкрай важливо.
Передозування жарознижувальними препаратами - досить часто, особливо у дітей, температура різко знижується після передозування жарознижувальними препаратами. Стурбовані батьки, побачивши цифр вище 38 на термометрі починають активно «збивати температуру». Наслідками таких дій можуть бути не тільки порушення терморегуляції, а й важкі хвороби шлунка, а також кровотечі. Тому ні в якому разі не можна зловживати жарознижувальними засобами.
Передозування судинозвужувальними краплями - ще одна причина низької температури тіла у дитини. У зв'язку із загальним дією на всі судини такі препарати можуть призводити до гіпотермії. Тому при звичайному нежиті, без ускладнень, краще промивати дитячий носик банальним фізіологічним розчином, що продається в будь-якій аптеці.
При затяжних жорстких дієтах або вимушеному голодуванні людина втрачає велику кількість жирових запасів. А жирове депо в сукупності з глікогеном відповідають за баланс теплопродукції і тепловіддачі. В результаті худі, а особливо виснажені люди часто мерзнуть без видимих причин.
шкірні хвороби
Захворювання шкіри, при яких уражаються великі її площі, часто призводять до зниження температури. Такі наслідки мають псоріаз, важкі екземи, опікова хвороба. До уражених ділянок шкірного покриву постійно притікає велику кількість крові, що зменшує температуру людини в цілому.
Активне розмноження бактерій в крові і отруєння організму продуктами їх життєдіяльності називається сепсисом. Як і при будь-бактеріальної інфекції, при септичних ускладненнях частіше спостерігається підйом температури, причому до дуже високих цифр. Але в ряді випадків (у ослаблених і літніх людей) відбувається ураження нервової системи, включаючи центр терморегуляції.
У такій парадоксальній ситуації організм людини відповідає на вторгнення бактерій різким зниженням температури до 34,5 ° С і нижче. Гіпотермія при сепсисі - досить несприятлива ознака. Вона поєднується з важким загальним станом, пригніченням свідомості, порушенням функцій всіх органів.
Отруєння етанолом і наркотичними речовинами
Прийом алкоголю у великих кількостях і деяких психоактивних речовин може бути причиною низької температури тіла людини. Це відбувається в результаті розширення судин, придушення тремтіння і впливу на рівень глюкози. З огляду на, що після прийняття великих доз етанолу багато людей сплять на вулиці, в відділеннях швидкої допомоги такі пацієнти - не рідкість. Часом зниження температури набуває критичного характеру і веде до зупинки серця і дихання.
Як підвищити температуру?
В першу чергу, потрібно зрозуміти, чи є зниження температури нормою або відхиленням від неї.
- Якщо Ви випадково, просто так виміряли температуру тіла і виявили її зниження, не відчуваючи при цьому ніяких інших симптомів, то заспокойтеся. Згадайте, не хворіли Ви недавно ГРВІ або іншою інфекцією. Можливо, це залишкові явища.
- Або може, причина в активному провітрюванні квартири в морозний день. У такому випадку потрібно закрити вікна, тепліше одягнутися і випити гарячого чаю.
- Якщо ці причини виключені, то, швидше за все, такі цифри на градуснику - Ваша індивідуальна особливість.
- Якщо в додатку до гіпотермії Ви відчуваєте слабкість, депресію, знаходите безліч інших симптомів - то краще звернутися до лікаря.
Швидше за все після додаткових аналізів буде знайдена анемія або знижена робота щитовидної залози. Призначення відповідного лікування допоможе підняти температуру. У дітей необхідна відміна жарознижуючих і судинозвужувальних засобів.
Коли необхідна термінова допомога лікаря?
Обов'язкове звернення до фахівця потрібно у випадках, коли:
- Людина без свідомості
- Температура тіла - 35 ° С і продовжує знижуватися.
- Низька температура тіла у літньої людини в сукупності з поганим самопочуттям
- Наявність таких серйозних симптомів, як кровотеча, галюцинації, неприборкана блювота, порушення мови і зору, різка жовтяниця.
Пам'ятайте, що справжня гіпотермія, небезпечна для життя, зустрічається у тяжкохворих або переохолоджених людей. Невелике зниження температури не зашкодить здоров'ю. Більш того, при низьких температурних значеннях всі обмінні процеси йдуть повільніше. Тому багато фахівців вважають, що люди з такою особливістю живуть трохи довше.
Знижена температура тіла: патологія або норма?
Всім відомо, що показником нормальної температури тіла є значення 36,6 °. Воно може незначно змінюватися протягом дня в залежності від часу доби, фізичної активності, віку і навіть настрою. Це природний процес, пов'язаний з особливостями терморегуляції організму.
Небезпечним відхиленням вважається зниження температури тіла нижче 35 ° С. Причому, багато хто просто ігнорують цей тривожний ознака, вважаючи, що супутня цього стану слабкість, апатія, загальне погіршення самопочуття викликані банальним перевтомою. Однак, гіпотермія не менше небезпечна, ніж висока температура, оскільки може бути ознакою виснаження нервової систем або свідчити про приховані хвороби.
Іноді незначне відхилення температури тіла в бік зниження може бути індивідуальною особливістю організму. Якщо при цьому людина відчуває себе прекрасно, то турбуватися не варто. Але коли ви відчуваєте занепад сил, слабкість, а температура тіла 35 ° С і стабільно тримається на цій позначці, варто звернутися до лікаря.
симптоми гіпотермії
Зниження температури тіла супроводжується наступними симптомами:
- блідість, холодна на дотик шкіра,
- занепад сил, зниження працездатності, млявість і апатія,
- озноб, підвищене потовиділення,
- загальмованість, сонливість,
- знижений артеріальний тиск, уражень пульсу,
- запаморочення.
При падінні температури тіла нижче 34 ° С відзначається сильний озноб, слабкість пульсу, мова стає невиразною, руху - уповільненими. При падінні артеріального тиску людина може втратити свідомість. Критичним станом, яке може привести до летального результату, вважається різке зниження температури тіла до 32 ° С.
Що провокує зниження температури тіла?
У медицині все причини, що провокують зниження температури, прийнято ділитися на дві категорії:
- зовнішні (екзогенні) фактори,
- внутрішні (ендогенні) фактори.
У число найпоширеніших екзогенних причин входять:
- переохолодження організму,
- прийом певних лікарських засобів (снодійних, заспокійливих препаратів),
- голодування, дотримання жорстких дієт,
- незбалансований раціон харчування, авітаміноз,
- інтоксикація організму продуктами харчування, алкоголем, наркотиками, хімічними речовинами,
- синдром хронічної втоми, перевтома,
- період відновлення після перенесеної важкої хвороби,
- вік.
Внутрішніми причинами, що провокують гіпотермію, вважаються:
- низький рівень гемоглобіну (анемія),
- зміни гормонального фону під час вагітності,
- захворювання ендокринної системи, пов'язані з порушенням функцій щитовидної залози,
- хронічні захворювання внутрішніх органів (печінки, нирок, наднирників),
- паразитарні інфекції,
- низький артеріальний тиск (артеріальна гіпотензія),
- падіння імунітету, імунодефіцитні стани (ВІЛ),
- онкологічне захворювання,
- цукровий діабет, гіпоглікемія (зниження рівня цукру в крові),
- інфекційні захворювання,
- зневоднення організму.
Зниження температури тіла часто відзначається у літніх людей. А у підлітків цей симптом проявляється при вегетативних порушеннях і зміни гормонального фону. Розглянемо докладніше найпоширеніші причини, що викликають гіпотермію.
Вегето-судинна дистонія
Збої в роботі вегетативної системи часто стають причиною порушення терморегуляції організму і поряд зі зниженою температурою супроводжуються слабкістю, стрибками тиску, нудотою, запамороченням, нападами сильного головного болю (мігрені), що поєднується з непереносимістю яскравого світла і гучних звуків.
При появі подібної симптоматики слід звернутися за медичною допомогою і проконсультуватися з терапевтом, неврологом, ендокринологом, психотерапевтом.
Залозодефіцитна анемія
Зниження рівня гемоглобіну в крові відразу відбивається на загальному самопочутті і веде до зниження працездатності, млявості, слабкості, блідості шкірних покривів, гіпотермії, постійної зябкости.
Виявити дефіцит заліза в організмі допоможе аналіз крові на гемоглобін. Якщо підозра на анемію підтвердиться, лікар призначить препарати з вмістом заліза (Сорбифер, Ферретаб і ін.), Приймати які потрібно протягом 2 3 місяців.
Вірусні та бактеріальні інфекції
Період відновлення після недавно перенесеної хвороби завжди супроводжується загальною слабкістю, так як імунна система тільки починає відновлюватися і потрібен час для того, щоб людина повністю оговтався після хвороби. І якщо в перші дні хвороба проявляється сильним жаром, то в міру одужання нерідко вранці виникає гіпотермія.
У цей період часто відзначається субфебрильна температура вдень і знижена вночі. Тобто в денний час температура тримається на позначці 37,0-37,5 ° С, а вночі падає до 35 ° С і супроводжується сильною слабкістю і посиленим потовиділенням. Причини низької температури у дитини часто пов'язані з інфекційними хворобами.
Нерідко після перенесеної простуди (ГРЗ), температура тіла малюка знижується і спостерігаються характерні ознаки - слабкість, блідість шкірних покривів. Такий стан пов'язано з недосконалістю системи терморегуляції організму, яка у малюків до 3-х років ще не до кінця сформована. У цьому випадку температура тіла може триматися на позначці 35,5 ° С, але батькам не варто панікувати з цього приводу. Досить одягнути дитину тепліше і частіше давати йому гаряче питво.
вагітність
Причини низької температури у жінок часто криються в коливаннях гормонального фону перед місячними або в період настання клімаксу. Нерідко розвитку гіпотермії сприяють коливання гормонального фону під час вагітності.
Нікого особливо такі стан не викликають, оскільки в міру того, як організм жінки адаптується до нового стану, її самопочуття приходить в норму.
зневоднення
Харчові отруєння або кишкові інфекції викликають інтоксикацію організму, часті напади блювоти, діарею, що веде до масованої втрати рідини і зневоднення організму. Такий стан супроводжується вираженою слабкістю і гіпотермією. В цьому випадку потерпілому необхідна невідкладна медична допомога.
З урахуванням тяжкості стану лікар призначить прийом лікарських засобів на дому, або направить хворого в стаціонар. При зневодненні важливо вчасно надати необхідну допомогу, інакше можливі важкі наслідки - судоми, різке падіння артеріального тиску, втрата свідомості внаслідок дегідратаційного шоку. Особливо небезпечно зневоднення для дитячого організму.
У домашніх умовах необхідно відшкодовувати втрату рідини і електролітів.Для цього потрібно якомога частіше пити препарат Регідрон, сольові розчини, мінеральну воду без газу, чай, компот із сухофруктів.
Захворювання ендокринної системи
Ознаки гіпотермії відзначаються при таких патологіях, як гіпотеріоз або стан гіпоглікемії при цукровому діабеті (коли падає рівень цукру в крові). При дефіциті гормонів щитовидної залози (гіпотиреоз) порушується водно сольовий обмін, що веде до слабкості, гіпотермії, падіння тиску, набряків, сухості шкіри, ламкості волосся і нігтів.
В цьому випадку необхідне лікування основного захворювання за допомогою замісної гормонотерапії, що дозволяє усунути основну причину хвороби. При гіпоглікемії рівень цукру в крові різко падає, що проявляється блідістю, різкою слабкістю, появою холодного поту, нудотою, зниженням температури тіла.
пухлинні процеси
За підтримку процесів теплообміну в організмі відповідає особливий ділянку в головному мозку - гіпоталамус. І якщо в цій області виникає будь-яке новоутворення (злоякісне або доброякісне), функції органу порушуються.
В результаті відбувається збій в системі терморегуляції і людина відразу відчуває несприятливі зміни, які виражаються постійними головними болями, запамороченнями, відчуттям холоду в кінцівках і зниженням температури тіла.
внутрішні кровотечі
Приховані кровотечі можуть розвиватися при виразковій хворобі шлунка, 12- палої кишки, травмах внутрішніх органів, пухлинних процесах. Це небезпечні стану, які загрожують тяжкими наслідками і вимагають екстреної медичної допомоги.
Зовнішні ознаки кровотечі - блідість, слабкість, холодна шкіра, болі в животі, нудота, блювота, баріться стілець, непритомний стан.
Незбалансоване харчування, жорсткі дієти, голодування - нерідко стають причиною гіпотермії і слабкості
Організм недоотримує поживних речовин, вітамінів і мікроелементів, що веде до розвитку авітамінозу та ослаблення захисних сил організму. При дотриманні жорстких дієт людина швидко втрачає жирові запаси і виснажує запас глікогену, накопичений в печінці. В результаті порушуються процеси теплообміну і тепловіддачі, і чим більше людина худне, тим сильніше починає мерзнути без видимих причин.
Прийом лікарських препаратів
Нерідко знижена температура тіла відзначається при безсистемному і тривалому вживанні сильнодіючих препаратів (заспокійливих засобів, снодійних).
Такі медикаменти пригнічують функції нервової системи, порушують обмінні процеси, негативним чином впливають на функції гіпоталамуса, що і викликає слабкість і зниження температури тіла. Ще одна причина гіпотермії - передозування жарознижувальними засобами при простудних захворюваннях або судинозвужувальними краплями, що застосовуються при нежиті.
дерматологічні захворювання
Хронічні шкірні хвороби, такі як псоріаз, дерматит, екзема, іхтіоз часто супроводжуються зниженою температурою тіла. Пов'язано це з тим, що поразка великих ділянок шкірного покриву викликає прилив крові в цих зон, що провокує порушення терморегуляції і зменшує температуру тіла.
Сепсис (зараження крові)
При септичних ускладненнях відбувається активне розмноження бактерій в крові і отруєння організму продуктами їх життєдіяльності. Цей стан зазвичай супроводжується різким підйомом температури до високих значень, але у літніх і ослаблених хворобою пацієнтів нерідко спостерігається зворотна ситуація.
Причиною тому - ураження нервової системи, що вимикає центр терморегуляції. Гіпотермія при сепсисі особливо небезпечна, тому що падіння температури тіла нижче 34 ° С тягне за собою порушення функцій всіх життєво важливих органів, супроводжується пригніченням свідомості і може закінчитися летальним результатом.
До числа менш поширених причин, здатних спровокувати гіпотермію, відносять отруєння наркотичними речовинами або етанолом, стану імунодефіциту (ВІЛ, СНІД), важкі ураження печінки (гепатит, цироз), інтоксикація отрутами або агресивними хімічними речовинами.
Знижена температура тіла - що робити?
Якщо при вимірюванні температури тіла, ви помітили відхилення від норми - панікувати не слід. При нормальному загальному самопочутті, це швидше за все, природний процес, пов'язаний з переохолодженням або перевтомою. Нерідко невелике відхилення від загальноприйнятої норми є всього лише індивідуальною особливістю організму.
Якщо ви змерзли, потрібно тепліше одягнутися, випити великий кухоль гарячого молока або чаю з медом і варенням і самопочуття скоро прийде в норму. Нерідко зниження температури є симптомом вегетосудинної дистонії, і таким чином людина може реагувати на зміну погоди, стресовий фактор або сильне розумове і фізичне перенапруження. В цьому випадку допоможе відпочинок в спокійній домашній обстановці, прийом легкого заспокійливого засобу на рослинній основі.
Якщо знижена температура тіла супроводжується погіршенням загального самопочуття, необхідно звернутися за медичною допомогою, щоб з'ясувати причини подібного стану. Спочатку слід записатися на прийом до терапевта. Після огляду і отримання результатів лабораторних аналізів лікар поставить попередній діагноз і призначить лікування. При підозрі на супутні патології пацієнта направлять до вузьких спеціалістів - ендокринолога, гастроентеролога, невролога, онколога, уролога або гінеколога.
Коли необхідна термінова медична допомога?
Існує ряд жизнеугрожающих станів, супроводжуваних гіпотермією. У яких випадках потрібно викликати «швидку» допомогу?
- якщо температура тіла падає до 34 ° С і продовжує знижуватися,
- стан людини погіршується аж до втрати свідомості,
- коли погане самопочуття у літньої людини супроводжується вираженою гіпотермією,
- з'являються такі небезпечні симптоми, як різке падіння артеріального тиску, порушення зору і слуху, неприборкана блювота, болі в животі, баріться стілець.
Ці ознаки вказують на розвиток важких ускладнень, небезпечних для життя, тому необхідно якомога швидше надати кваліфіковану медичну допомогу.
Захворювання, здатні провокувати гіпотермію
Низьку температуру тіла у людини (35.5 і нижче) здатні провокувати певні захворювання:
- ВІЛ-інфекції,
- застуда, грип,
- депресія, апатія,
- анорексія, булімія,
- патології надниркових залоз,
- вегето-судинна дистонія,
- онкологічне захворювання,
- хвороби щитовидної залози,
- дисбаланс гормонального фону,
- патології в роботі головного мозку,
- бронхіт в гострій або хронічній формах,
- анемія різних підстав і низький гемоглобін,
- цукровий діабет в ситуації різкого падіння цукру в крові,
- запальні, інфекційні хвороби різного генезу,
- різні варіанти внутрішніх хронічних захворювань в момент їх загострення.
Крім перерахованих вище недуг, температура знижується при:
- стані шоку,
- переохолодженні,
- хронічному недосипанні,
- голодуванні і жорстких дієтах,
- виснаженні внутрішніх сил організму,
- великої кількості випитого алкоголю,
- тривалому стресі і нервовому перенапруженні.
Щоб знати, як усунути низьку температуру, необхідно з'ясувати причину її зниження. Якщо протягом дня температура коливається в межах від 35,8 ° C до 37,1 ° C - це вважається нормою. Наприклад, вранці показники нижчі, ніж у вечірній час доби.
Причини низької температури тіла людини
Якщо торкатися причин виникнення настільки неприємного самопочуття, при якому є знижена температура тіла людини, то вони представлені нижче:
- Досить часте явище - це знижена температура при вагітності, однак зазвичай такий стан проходить досить швидко, у міру адаптації організму до іншого режиму сну і заповнення тих речовин, які були витрачені на годівлю плода.
- Дієта. Брак жирів і вуглеводів послаблює наш організм. Температура починає знижуватися, коли запаси організму під кінець, і їх вже не вистачає для нормальної життєдіяльності. Для нормальної температури тіла необхідно харчуватися повноцінно.
- Безконтрольний прийом різних медичних препаратів, в тому числі що пригнічують роботу центральної нервової системи (седативні засоби, транквілізатори, антидепресанти, препарати на основі барбітуратів),
- Занепад сил, брак заліза в організмі, тобто анемія. Для того, щоб це перевірити, Вам необхідно відразу ж зробити загальний аналіз крові і уточнити рівень гемоглобіну.
Нерідко зниженням температури тіла супроводжується таке захворювання, як гіпотиреоз, яке характеризується функціональними порушеннями щитовидної залози, а також недостатнім продукуванням нею тиреоїдних гормонів. - Сильне переохолодження організму. Найнебезпечнішою для організму вважається температура навколишнього середовища в межах від +10 до -12 градусів. Якщо довго перебувати в таких умовах, можливо переохолодження, що спричинить за собою і зниження температури тіла.
- Зниження температури властиво людям, що страждають хворобами надниркових залоз. Особливо часто цей симптом зустрічається при хворобі Аддісона, яка також називається надниркової недостатністю.
- Зневоднення організму - ще одна можлива причина зниження температури тіла. Всі знають про важливість води для людського життя, але далеко не всі стежать, щоб вода надходила в організм в необхідних для якісної життєдіяльності кількостях.
- Причинами такого явища можуть бути х роніческіе захворювання, саме момент, коли вони прогресують. Сюди відносять вегето-судинну дистонію.
- Застуда (ГРЗ або ГРВІ), грип. Як не дивно, ці хвороби можуть спровокувати як підвищення, так і зниження температури.
- Пухлина головного мозку, що виникає в гіпоталамусі, що відповідає за обмін тепла в організмі, теж викликає озноб і як наслідок зниження температури.
Останнім часом нормою вважаються показники від 36,4 ° С до 36,7 ° С, однак нормальні для кожної окремої людини показники можуть відрізнятися, та й різні лікарі дотримуються різних точок зору. І дуже важливо, щоб при визначенні «нормальності температури» приймалися до уваги не якісь середньостатистичні цифри, а показники, які властиві для кожної конкретної людини.
До симптомів, які можуть свідчити про наявність низької температури, відносять:
- втрата апетиту,
- дратівливість.
- підвищена сонливість,
- апатичний стан, загальне нездужання,
- загальмованість розумових процесів,
У невеликого відсотка людей зниження температури тіла є нормою, людина при цьому добре себе почуває і повністю здоровий. Але, в більшості випадків, низька температура тіла говорить про можливі проблеми або захворюваннях.
профілактика
Щоб температура тіла не знижувалася нижче норми, необхідно частіше займатися спортом, приймати більше вітамінів, а також стежити за своїм організмом.
Дуже сприятливо подіє на ваш організм правильне харчування, а також режим дня. Намагайтеся протягом робочого дня влаштовувати собі хвилинки відпочинку, і не перевтомлюватися надмірно.
Якщо ви відчуваєте, що ваш організм на межі, то фахівці радять відкласти всі справи і просто розслабитися, випити гарячий чай і виспатися, під час сну наш організм нормалізує свою роботу, і температура тіла підніметься до нормальних значень.
Що робити при низькій температурі тіла у людини?
В першу чергу, потрібно зрозуміти, чи є зниження температури у людини нормою або відхиленням від неї. Від отриманої картини буде більш ясно, що робити в кожному конкретному випадку, а також яке лікування знадобиться.
- Якщо ви просто так виміряли температуру тіла і виявили її зниження, не відчуваючи при цьому ніяких інших симптомів, то заспокойтеся. Згадайте, чи не хворіли ви недавно ГРВІ або іншою інфекцією. Можливо, це залишкові явища.
- Допомагає гарячий чай з додаванням меду або листя смородини. Якщо цього немає, можна замінити варенням з малини.
- Може, причина в рясному провітрюванні квартири в морозний день. У такому випадку потрібно закрити вікна, тепліше одягнутися і випити гарячий напій.
- Безпечними засобами, які дозволяють нормалізувати стан при низькій температурі тіла в 35.5 (і нижче) градусів, виступають відвари і настоянки з женьшеню, звіробою, ехінацеї.
- Якщо в додатку до зниженої температури ви відчуваєте слабкість, депресію, знаходите безліч інших симптомів - то краще звернутися до фахівця.
Швидше за все після додаткових аналізів буде знайдена анемія або знижена робота щитовидної залози. Призначення відповідного лікування допоможе підняти температуру.
Якщо ж при низькій температурі тіла людина не відчуває жодних неприємних симптомів, бадьорий і працездатний, при обстеженнях не виявлено будь-якої патології, а температура протягом життя залишається нижче, ніж зазвичай у здорової людини, це може розцінюватися як варіант норми.
Захворювання щитовидної залози
Причиною низької температури тіла може стати таке захворювання, як гіпотиреоз. Дана патологія характеризується порушенням функціональної активності щитовидної залози, і зниженням вироблення нею тиреоїдних гормонів, які відіграють вагому роль в підтримці життєдіяльності всього організму. Їх вплив поширюється в тому числі і на нервову систему, що призводить до зниження температури при недостатній їх вироблення.
Скарги при гіпотиреозі часто можуть бути мізерні і неспецифічні, а тяжкість стану хворого зазвичай не відповідає їх інтенсивності.
Для гіпотиреозу характерні наступні симптоми:
- млявість,
- повільність,
- швидка стомлюваність,
- зниження працездатності,
- сонливість,
- проблеми з пам'яттю,
- сухість шкіри,
- набряклість кінцівок і одутлість особи,
- ламкість нігтів і випадання волосся,
- зростання маси тіла,
- відчуття зябкости,
- запори і т.д.
Синдром набутого імунодефіциту
СНІД є останньою стадією розвитку захворювання, яке викликається вірусом імунодефіциту людини.
Всі симптоми ВІЛ-інфекції, в тому числі зниження температури тіла, є наслідком прогресуючого імунодефіцитного стану. При цьому більшість симптомів викликається приєдналися грибковими, вірусними, бактеріальними або паразитичними інфекціями, які у осіб з повноцінної імунною системою не розвиваються. Найчастіше у таких хворих спостерігаються часті застуди, легеневі інфекції, туберкульоз. Характерно ураження нервової системи у вигляді менінгітів і енцефалітів з головним болем, втомою, нудотою, блювотою і епілептичними припадками. Приєднуються шлунково-кишкові інфекції проявляються розвитком езофагіту і частими диареями. Дуже часто у таких пацієнтів зустрічаються пухлинні захворювання у вигляді саркоми Капоші і лімфогранулематозу.
Крім цього, ВІЛ-інфіковані пацієнти часто відзначають системні ознаки захворювань:
- підвищене потовиділення в нічний час,
- збільшення лімфатичних вузлів,
- озноб,
- слабкість і втрата ваги.
Вегето-судинна дистонія
У пацієнтів з даним захворюванням зустрічається або підвищення температури тіла, або її досить стійке зниження. Обумовлено це коливаннями кров'яного тиску і зростанням тепловтрат організму через порушення в системі терморегуляції.
У хворих вегето-судинну дистонію описано близько 150 різних клінічних симптомів. Найбільш часті з них - це:
- біль у серці,
- часткове виснаження організму,
- невротичні розлади,
- порушення сну,
- головний біль,
- запаморочення, особливо при різкій зміні положення тіла,
- непритомність,
- прискорені серцебиття,
- дихальні розлади,
- похолодання і тремтіння рук і ніг,
- болю в м'язах і суглобах,
- набряклість м'яких тканин.
виснаження організму
Симптоми виснаження організму (кахексії):
- значно виражена загальна слабкість,
- зниження працездатності,
- різке падіння ваги, часто супроводжується ознаками зневоднення організму.
При астенізація організму втрата у вазі може становити 50% і більше. Різко зменшується, або зовсім зникає, шар підшкірної жирової клітковини, з'являються ознаки вітамінної недостатності. Шкіра хворого стає зморшкуватою, в'ялою, набуває блідого або землисто-сірий відтінок. Також спостерігаються зміни нігтів і волосся, можуть розвиватися запальні процеси в порожнині рота, характерна поява наполегливих і сильних запорів. У пацієнтів знижується статева функція, а у жінок можуть припинятися менструації внаслідок зменшення об'єму циркулюючої крові.
При кахексії досить часто спостерігаються різні психічні розлади. На початку розвитку патології з'являється астенія, для якої характерна дратівливість, сльозливість, слабкість і субдепрессівние настрою. При подальшому розвитку виснаження у пацієнта спостерігається небажання рухатися.
Навіть якщо захворювання, що викликало виснаження, благополучно виліковується, астенічні явища спостерігаються ще досить тривалий час. Це в багатьох випадках може проявлятися зниженням температури тіла.
Нейроциркуляторна дистонія і гіпотонія
Захворювання, яке називається нейроциркуляторною дистонією, часто пов'язане з розширенням судин і, як наслідок, з виникненням гіпотонії - зниженого тиску. У свою чергу, зниження артеріального тиску і розширення судин завжди тягне за собою збільшення тепловтрат організму і зниження температури тіла.
Крім гіпотонії, нейроциркуляторна дистонія характеризується наступними симптомами:
- почастішанням серцевого ритму,
- пітливістю,
- запамороченнями,
- задишкою,
- тремором кінцівок,
- нападами неконтрольованого страху.
інтоксикації
Крім цього, виражені інтоксикації проявляються такими симптомами:
1.неврологічні розлади , Чергування періодів глибокого сну зі станом крайнього збудження. При розвитку коматозного стану спостерігається повна втрата свідомості.
2.Порушення кровообігу. У серцево-судинній системі найчастіше переважають порушення кровотоку в кінцівках, спостерігається "мармуровість" шкіри, збільшення частоти серцевих скорочень, зниження артеріального тиску.
3.Дисфункції шлунково-кишкового тракту , Які проявляються нудотою, блювотою, проносами, паралічем кишечника, виснаженням організму.
4.Ураження печінки і нирок.
5.синдром крововиливів , Які мають різну ступінь вираженості: від поодиноких цяток на слизових оболонках і шкірі до масивних кровотеч.
значна крововтрата
Травми великих судин, що супроводжуються масивними крововиливами, завжди характеризуються зниженням об'єму циркулюючої крові. Це веде до порушення теплообміну і, як наслідок, до зниження температури тіла.
Крім відкритих травм може спостерігатися внутрішнє, приховане кровотеча. Кровотеча називається внутрішнім, якщо відбувається в порожнинах тіла, які не мають сполучення з зовнішнім середовищем. Це черевна і плевральна порожнини, порожнини суглобів кінцівок, шлуночки головного мозку і т.д.Це один їх найбільш небезпечних видів кровотеч, оскільки його вельми складно діагностувати, а для його зупинки в багатьох випадках потрібне хірургічне втручання.
Нерідко до зниження температури тіла призводять різні види анемії, зокрема, викликані неправильним харчуванням з недостатністю заліза.
Симптоми, характерні для залізодефіцитної анемії:
- перекручення смакових переваг,
- пристрасть до гострої, пряної, солоної їжі,
- дистрофічні зміни і сухість шкіри,
- ламкість нігтів і волосся,
- загальна слабкість, виражене нездужання, зниження працездатності,
- сухість і пощипування мови,
- атрофія сосочків мови,
- хейлітов ( "заїди"),
- порушення ковтання з почуттям стороннього тіла в горлі,
- задишка,
- прискорене серцебиття,
- печіння і свербіж слизових оболонок.
гіпоглікемія
Недостатній вміст цукру в крові також може стати причиною низької температури тіла. Гіпоглікемічні стани виникають внаслідок недоїдання, нераціонального харчування з надлишком хліба, солодощів, борошняних виробів, фізичного виснаження. Дана патологія також може служити ознакою цукрового діабету.
Для гіпоглікемічного стану характерні такі симптоми:
- підвищена агресивність, збудження, неспокій, страхи, тривога,
- надлишкова пітливість,
- порушення і почастішання серцевого ритму,
- високий тонус м'язів і м'язове тремтіння,
- розширення зіниць,
- блідість шкірних покривів,
- нудота і блювота,
- почуття голоду,
- загальна слабкість, дезорієнтація, зниження здібностей до концентрації уваги.
- головні болі, запаморочення,
- порушення чутливості,
- розлади координації рухів,
- зорові розлади у вигляді двоїння в очах,
- гримаси на обличчі, посилення хапального рефлексу,
- неадекватні види поведінки,
- порушення і втрати пам'яті,
- розлади дихання і кровообігу,
- епілептиформні припадки,
- порушення свідомості аж до непритомності або коми.
Променева хвороба
Зниження температури тіла зустрічається при хронічної променевої хвороби, яка розвивається в результаті тривалого впливу на організм невисоких доз іонізуючого випромінювання. Для гострої променевої хвороби - навпаки, характерно підвищення температури.
Симптоми хронічної променевої хвороби включають в себе наступні ознаки:
- зміни і пригнічення статевої сфери,
- склеротичні процеси в органах і тканинах,
- ураження очей у вигляді променевої катаракти,
- порушення імунного статусу організму,
- утворення злоякісних пухлин.
Крім того, віддалені наслідки опромінення проявляються на шкірі, в сполучної тканини, кровоносних судинах легенів і нирок у вигляді різних ущільнень і атрофії опромінених ділянок. Тканини втрачають свою еластичність, що поступово призводить до заміщення їх сполучною тканиною.
Шокові стани також часто характеризуються низькою температурою тіла.
Загальноприйнята класифікація поділяє всі шоки на:
1.гіповолемічний - пов'язаний з втратою організмом рідини.
2.кардіогенний - внаслідок гострих серцево-судинних катастроф.
3.травматичний - пов'язаний з больовим синдромом.
4.Інфекційно-токсичний - внаслідок гострих отруєнь організму.
5.септичний - виникає при масованому зараженні крові.
6.анафілактичний - обумовлений вираженою алергічною реакцією.
7.нейрогенним й - внаслідок пригнічення функцій нервової системи.
8.комбінований - поєднує елементи різних шоків.
Практично при будь-якому вигляді шоку у хворого спостерігаються наступні ознаки:
- зниження артеріального тиску,
- прискорене серцебиття,
- занепокоєння, збудження або, навпаки - загальмованість і затемнення свідомості,
- дихальні порушення,
- зменшення об'єму сечі,
- волога, холодна шкіра з мармурової, блідою або синюватою забарвленням.
