Правильна взуття

Вибрати хороше взуття досить складно. Адже вона повинна не просто бути модною і красивою, але і зручною. Перш за все, віддайте перевагу взуттю, яка буде відповідати вашим ногам, замість того, щоб ваші ноги відповідали взуття. Ось ще поради, які допоможуть вибрати вам зручне взуття:

Пам'ятайте, що розмір взуття залежить від її марки і стилю. Тому не стоітвибірать взуття за розміром, який зазначений усередині, керуйтеся лише тим, як вона сіла на нозі.
Віддавайте перевагу взуттю, яка відповідає формі вашої ноги.
Постійно, при покупці чергової пари туфель, вимірюйте ступні, так як іхразмер може змінюватися з віком.
Не забувайте, що у багатьох людей ноги різного розміру. Тому при виборі обувіоріентіруйтесь на ногу більшого розміру.
Краще приміряти взуття в кінці дня, оскільки саме в цей час ноги імеютсамий великий розмір.
Під час примірки потрібно не просто стати на ноги, але і трохи пройтися, чтобиубедіться, що між самими довгими пальцями ніг і шкарпетками взуття імеетсясвободное простір, приблизно один сантиметр.
Важливо під час примірки взуття переконатися, що широка частина ступні - місце на еёізгібе, зручно розташовується у взутті, коли ви піднімаєтеся на шкарпетки. До тогож, саме в цьому місці перевіряється амортизація підошви при її лёгкомперегібаніі.
Не варто купувати взуття, яка тиснути, розраховуючи, що онарастянется при носінні до потрібного розміру.
Шукайте взуття з круглими носками, можна овальними, але не з заострённимі.Заострённий носок змушує пальці ніг розташовуватися незручно і даженеестественно.
П'яти повинні бути зручно поміщені у взутті з найменшими вислизанню ізнеё.
Пройдіться у взутті по магазину, щоб відчути, що вам в ній комфортно ичто вона вам точно підходить. Бажано зробити тривалої контрольну прогулянку - існує таке взуття, яка через кілька хвилин після надягання стає не просто незручною, але і викликає відчуття печіння і тертя.
Уникайте дуже тонких і дуже високих каблуків. Безсумнівно, вони красиві істройнят ногу, але таке взуття не зручна для зв'язок ніг. Вона переносить вагу тіла площа, яка набагато менша від тієї, на яку розраховані ноги длянормального ходьби, збільшуючи, тим самим, тиск і часто створюючи возможностьзащемленія сухожиль. Високий і тонкий каблук сприяє погіршенню равновесіяі без праці занурюється в м'які поверхні, типу піску або землі. Ходіть Чащевой взуття на невисоких підборах, особливо якщо більшу частину часу вампріходітся проводити на ногах. Якщо вам дуже подобаються високі підбори, томожно звернути увагу на комфортні варіанти. Наприклад, прекрасним виборомможет стати високий широкий каблук.
Зверніть увагу на зручність амортизації. Шар гуми пом'якшить ходьбу і сделаетстояніе зручніше.
Не варто забувати і про приховані причини незручного взуття. Нерідко те, що делаетобувь незручною, знаходиться саме всередині. Шви, шматочки шкіри, нутрощі п'яту, отвори, які тиснуть на стопу - все це робить гарну на зовнішній відобувь нестерпним в шкарпетці.
Велике значення має устілка. Добре, якщо устілка замшева або шкіряна, оскільки захистить ноги від пухирів іболезненних подразнень.
Шукайте виробників взуття, які орієнтовані на комфорт і якщо знайдете те, що вам потрібно, то наступного разу при бажанні придбати взуття, обратітесьіменно до цієї марки.
Купуючи нове взуття, важливо щоб вона поєднувалася з остальниміелементамі вашого гардеробу.

І ще, краще мати кілька пар хорошейудобной взуття під різний стиль одягу і різні аксесуари.

Бренд - не головне

Багато жінок помилково вважають, що якщо туфлі брендові і стоять кілька десятків, а то і сотень тисяч рублів, то вони обов'язково будуть зручними, придатними для повсякденного носіння і безпечними.Насправді це далеко не так, а можливо, навіть і навпаки. Справа в тому, що більшість подіумних речей для подіуму і робляться - тобто для одноразового виходу в світ. Такі елементи гардероба і аксесуари не розраховані на комфорт, вся увага при їх виробництві приділяється оформленню, дизайну, красі. Вони мають високий каблук, тверду колодку, зшиті з дуже твердого матеріалу, щоб трималася форма. Відповідно, в такому взутті ви можете з'явитися на заході або в театрі, але ніяк не ходити кожен день на роботу, і вже тим більше - не їздити в метро. Це і недоречно, і незручно.

Тому правильна взуття на кожен день - це той варіант, який перш за все зручний вам. Цінова політика середня - ми не закликаємо економити на туфлях, а й розорятися не потрібно. В основі вибору лежать натуральні матеріали і якісна робота.

Згадайте, навіть якщо ви приходите в магазин взуття з порожнім гаманцем, просто переглядаєте запропоновані варіанти, ви напевно питаєте у продавця-консультанта про наявність потрібного вам розміру. Сьогодні, напевно, складно знайти людину, яка б не знала, який розмір взуття він носить. Однак останнім часом виробники почали хитрувати, і все частіше трапляється так, що, маючи стандартний 37, ми купуємо туфлі 38-го. Або ж, навпаки, все життя проносить 36, раптом виявляємо, що він великий, після чого доводиться бігати по місту в пошуках вкрай рідкісного 35-го.

Також є бутики, в яких реалізується іноземна продукція, і розміри там представлені зовсім інші. Що ж, давайте дізнаємося, як дізнатися по таблиці розмір взуття? Правильно виміряти стопу необхідно перш за все.

З самого дитинства батьки говорили нам, що взуття повинна бути виготовлена з натуральної шкіри. Чому? Та тому що в дерматин стопа буде постійно потіти, більш того, шкірозамінник набагато швидше зноситься і стане непридатним. Якщо раніше у нас була можливість купувати тільки шкіряні чоботи і туфлі, то сьогодні вибір набагато ширше. З'явився якісний лак, нубук, текстильні вироби для стоп (наприклад, босоніжки з льону), замша і, звичайно ж, шкіра. Її можна знайти як в щільному вигляді, так і в тонкому, дуже м'якому.

Але буває, що правильна взуття, на перший погляд зроблена з натурального матеріалу, виявляється вкрай невідповідною. Наприклад, шкіру не вимочити в спеціальному розчині і вона стала занадто жорсткою. Тому, крім того, щоб вибирати "натурпродукт", слід ще обов'язково міряти туфлі і аналізувати свої відчуття.

Ще одна істина, яку необхідно засвоїти: не можна щодня носити шпильки. Російські жінки чомусь особливо люблять такий тип каблука, адже він неймовірно елегантний, вишуканий, привабливий. А як в зростанні додає - просто приголомшливо. Але для повсякденного носіння він ніяк не підходить, так як може викликати масу проблем з суглобами і хребтом. Оптимальна довжина каблука для щоденного використання - не більше 6 см, ширина при цьому - не менше 3 см. Відразу відзначимо, що взуття на плоскій підошві не підходить також. Нога повинна бути злегка піднята, але без фанатизму.

Буває, що ви купуєте туфельки на невисокому і стійкою каблучку, навіть з ремінцем, щоб не напружувати м'язи ніг, які не вузькі, розмір підходить ідеально. Але носити їх якось особливо незручно, в них ви відчуваєте постійну втому, відсутнє почуття комфорту. Начебто і вивчили всі правила про те, як правильно підібрати взуття, а вони не спрацювали. Значить, в туфлі вшита колодка, яка вам не підходить. Справа в тому, що тут немає таких понять, як хороша чи погана. У кожного своя висота підйому, тому, якщо конкретні туфлі не підійшли саме вам по колодці, то вони обов'язково підійдуть дівчині, у якої форма і вигин підйому вище (нижче) і об'ємніше (масивніше) для цієї пари взуття. Все, що ви можете зробити - ретельно міряти. Ходіть по магазину, "пробуйте" туфлі, стійте в них, нахиляйтеся.Якщо відчувається хоч найменших дискомфорт - значить, це однозначно не ваша взуття.

акуратність виконання

Навіть коли взуття зшита з натурального матеріалу і виглядає вельми привабливо, існує ймовірність того, що внутрішня обробка не так хороша, як хотілося б. Буває, що шви, залишки матеріалів, які полінувалися акуратно обрізати на виробництві, нитки, стики та інші робочі моменти просто запихають всередину. В результаті вся ця "краса" буде сильно натирати ноги в прилеглих щільно місцях, а ви навіть не зрозумієте, що заважає всередині, адже все це прикривається підкладковим матеріалом. Правильна взуття, як і правильна річ, - ідеальна зовні і ідеальна всередині. Обмацайте туфлю пальцями - якщо виявили горбки, нерівності, або навіть відчуваєте жорсткий стик, який не був оброблений, а просто прикритий підкладкою, краще відмовтеся від покупки. Ви носити таке взуття ви все одно не зможете.

Всі ми прекрасно знаємо, що найзручніша зимове взуття - та, у якій дуже товста і рифлена підошва. Вона тепла, не ковзає і дарує відчуття комфорту і впевненості в собі. Тому купувати чоботи і черевики в якомусь сенсі простіше - майже всі вони збігаються з цими вимогами, тому носяться легко. Окремо варто відзначити, що зимова жіноче взуття, якщо мова йде про чобітках або черевичках на шпильці, може мати гладку підошву.

Майте на увазі, яким би теплими не були такі чоботи, ви в них будете падати навіть на снігу, що вже говорити про ожеледь. Тому в першу чергу думайте про комфорт і безпеку, а потім вже про красу. Повірте, є маса чобіт, які оснащені невеликий шиповану платформою і при цьому виглядають досить акуратно і жіночно. До речі, варто відзначити, що і туфлі, у яких підошва занадто тонка, що не будуть зручними в шкарпетці. Ви будете відчувати кожен камінчик під ногами.

Обчисліть висоту каблука

Перш ніж вирушити на пошуки тієї самої заповітної пари взуття, варто визначити, яка ж ваша ідеальна висота каблука, який дозволить прожити день з легкістю і посмішкою.

На думку ортопедів, ідеальну висоту каблука можна визначити за допомогою простої формули: ділимо довжину стопи на сім. Поставте стопу на аркуш паперу і зробіть позначки в області п'яти і кінчика великого пальця. Для чистоти експерименту і точності розрахунків краще проводити виміри вранці, коли нога в спокійному стані, і ввечері, коли вона може мати невеликий набряк.

Існує ще один спосіб розрахунку висоти каблука, проте він вимагає участі помічника. Зростання (в сантиметрах) необхідно розділити на довжину ноги (вимірюється з зовнішньої сторони стегна - від стегнової кістки до статі). Потім від отриманого числа віднімаємо 1,61 (коефіцієнт ідеального співвідношення зростання і довжини ніг). Множимо вийшов результат на 10 - й отримуємо висоту повсякденного каблука в сантиметрах. Так, метод вимагає зусиль, але він і точніше.

Зробіть вправи

Щоб зрозуміти, наскільки вам зручно, поставте ноги на ширину плечей і спробуйте присісти. Не вийшло? Це не ваш варіант. Встаньте на носочки і постарайтеся відірвати п'яту від підлоги хоча б на кілька сантиметрів. Не вдається? Продовжуйте пошуки.

Коли ви майже зважилися на покупку, не поспішайте, походіть в приміряють парі, постійте в ній хвилин 10-15. Якщо дискомфорту не виникло, сміливо беріть ці туфлі. Оцініть, наскільки стійка в них нога. Якщо вам не дуже зручно навіть стояти, то після довгої прогулянки легше не стане. Тиск повинен рівномірно розподілятися по всій стопі. До речі, вирушаючи в магазин, надіньте вашу найзручнішу пару взуття, щоб порівняти відчуття при примірці.

Оцініть колодку

Вибір колодки є, мабуть, основним моментом при виборі будь-якого взуття. Ні в якому разі не погоджуйтесь на компроміс! Тиск взуття в області пальців може порушити кровообіг (особливо це стосується моделей з вузькою і витягнутої носочной частиною, з врізаються жорсткими краями або ремінцями).Пальці повинні мати можливість ворушитися, а надто вільне їхнє становище загрожує тим, що при ходьбі нога буде ковзати по устілці, що може привести до утворення мозолів і натоптишів.

Слід з особливою увагою поставитися до вибору розміру. Не варто втискувати ногу в сподобалися туфлі на розмір менше. Особливо це актуально в період розпродажів, коли від цін паморочиться голова. Завжди запитуйте себе: «Купила б я цю пару взуття за повною вартістю?» Це питання актуальне при виборі абсолютно будь-якої речі.

У разі, коли туфлі купуються до якогось урочистого заходу, має сенс зробити пару коротких прогулянок в новому взутті, щоб звикнути до неї і оцінити її посадку.

Розгляньте матеріал

Матеріал має величезне значення. Наприклад, шкіра здатна до деформації і розтягування, а ось штучні матеріали міцно зберігають свою форму і не дають можливості розносити взуття. Переконайтеся, що устілка виконана з натурального матеріалу, в ідеалі має м'яку ортопедичну форму. Це допоможе зняти зайве навантаження зі стопи і забезпечить їй комфортне положення як в спокої, так і при ходьбі.

Перевірте розташування каблука

Також важливо перевірити правильність розташування каблука. Він повинен знаходитися безпосередньо під центром п'яти, тоді вага тіла рівномірно розподілиться по стопі, вашим ногам буде комфортно. Зміна кута може додати надмірне навантаження на склепіння стопи, коліна, тазостегнові суглоби і хребет.

І, звичайно, при першій-ліпшій можливості треба давати відпочинок ногам - знімати туфлі. Можливо, каблуки і не найзручніше винахід моди, але воно здатне зробити будь-який образ яскравим, незабутнім і стильним!

Взявши на озброєння наші поради, як вибрати зручне взуття на підборах, за модними босоніжками і туфлями вирушайте в магазини YourBOX і El Tempo.

Чому одні підбори зручніше інших?

Вся справа в тому, що у нашій стопи є природний кут підйому, ось згідно з ним, у кожної дівчини своя ідеальна висота каблуків. Ви можете визначити її самостійно. Пройдіться будинку без взуття і встаньте навшпиньки. Як вам зручніше: ходити прямо на пальчиках або на подушечках стопи? Саме такий розмір буде для вас комфортним.

Також впливає рухливість ваших кісточок, яка залежить від розміру западини між кісточкою і п'ятою (пазухи Передплесно). В цьому місці знаходиться межкостная зв'язка. Тому у кого ці зв'язки менш рухливі, краще себе почувають у взутті на плоскій підошві, і відповідно, ті, у кого вони більш рухливі, легко ходять на шпильках.

Як визначити висоту каблука?

Отже, ось нескладна інструкція як правильно вибрати каблук. Відразу скажу, що вам буде потрібно помічник. Так що швидше за кличте подружок, сестер, маму, тим більше, що їм теж це стати в нагоді (привід для дівич-вечора!).

Визначитися допоможе положення стопи, в якому нозі вже потрібно розслабитися.

Зніміть взуття і сядьте прямо на стільці. Сидіння повинно бути рівне, а ноги стояти на підлозі під кутом 90 градусів. Спина прямо. Вам повинно бути зручно.
Витягніть одну ногу перед собою в пряму лінію, а друга залишається в початковому положенні.
Тепер розслабте стопу і гомілку на витягнутій нозі. Ви побачите, як стопа трохи піде назад, тобто така висота для вас є комфортною. Або можливо вся стопа випрямиться, це означає, що для вас буде зручною взуття на плоскій підошві.
Візьміть сантиметрову стрічку і акуратно виміряйте відстань від краю п'ятки до кінчика великого пальця (стрічку тримайте паралельно підлозі). Потім перпендикулярно проведіть уявну лінію від подушечки стопи до стрічки. Та кількість сантиметрів на стрічці в результаті і буде вашою ідеальною висотою.

маленькі секрети

Щоб уникнути різних деформацій і проблем зі стопами, наприклад, викривлень, бурситів, мозолів і іншого, знати ідеальну висоту недостатньо. Важливо щоб подносочная частина взуття була досить вільною, вона не повинна тиснути або жати.Часто ця частина дуже вузька, що тягне до розвитку різних захворювань стоп.

Крім того, ви не повинні втрачати рівновагу і відчувати себе не зручно. В ногах не повинно бути напруги, щоб не впасти. Каблучок повинен бути розташований ближче до передньої частини стопи, щоб підтримувати кісточку.

Зняти напругу і навантаження з пальців ніг допоможе вузький підйом у туфель. Таким чином, вони будуть підтримувати зведення стопи, не даючи їй сповзти вниз і завдавати болю.

Резюмуючи все вище сказане, при виборі туфель враховуйте:

Вибирайте добре сконструйовану пару, яка буде підтримувати зведення стопи.
У подносочной частини взуття повинно бути достатньо місця для пальчиків, тому дуже важливо правильно вибрати розмір туфель на підборах.
У вибраній парі взуття ви не повинні втрачати баланс.
Так що виходить, хороші туфлі коштувати дешево не можуть. Зрештою, пам'ятайте, що на відміну від туфель ноги у вас одні й замінити або викинути їх не можна. Тому бережіть ваші ніжки.

який каблук вибрати?

каблук 24см

Така висота комфортна найбільшій кількості людей. Вона трохи піднімає, нозі комфортно, є підтримка стопи, але немає проблем з дотриманням рівноваги. Крім того, «kitten heel» виглядають дуже мило і жіночно, особливо в поєднанні з образами в стилі ретро. Деякі туфельки на низькому каблуці відмінно виглядають з різними прикрасами на щиколотці.

Сріблясті туфлі на середньому підборі з ремінцем на щиколотці Lost Ink

Ціна за каталогом: 3252.02 RUB

Каблук 5-6 см

В даному випадку у вас є і стійкість, і висота. Виглядає більш кокетливо ніж низькі, але при цьому цнотливо. Туфлі середньої висоти відмінно виглядають з відкритим миском, з конічним каблуком, з ремінцями на щиколотці і п'яті. Подібна взуття буде доречна в офісі і на неофіційній вечірці.

Босоніжки на середньому каблуці Steve Madden Irenee - Рожевий

Ціна за каталогом: 6909.74 RUB

Підійде практично для будь-якого випадку: від офісу до виходу на червону доріжку. Якщо це ваша ідеальна висота, то ви щасливиця. Вона підходить для легкої і невимушеної танкетки і елегантних човників.

Якщо ж трохи для вас зависоко, то надягайте таке взуття ненадовго і на заходи, де ви здебільшого будите сидіти.

Туфлі на високому блочному каблуку ASOS PRIMA DONNA - Білий

Ціна за каталогом: 3252.02 RUB

Каблук 10-11 см

Подібна висота і шикарна, і абсурдна одночасно через неприродного вигину стопи. У таких туфельках легко створити образ фатальної спокусниці, тільки хай в подносочной частини буде достатньо місця для пальчиків або вибирайте моделі з відкритим миском. А ось від мюлей і інших моделей, які не підтримують склепіння стопи, варто відмовитися, в іншому випадку, ви ризикуєте переламати не тільки ноги, але і шию.

Туфлі-човники на підборах Steve Madden Wicket - Рожевий

Ціна за каталогом: 6504.05 RUB

Каблук 12 см і вище

Подібної взуття взагалі варто уникати. У ній ноги знаходяться в неприродному положенні, і немає ніякого балансу і стійкості. Такі каблуки виглядають просто абсурдно, божевільно і безглуздо. Вони не додадуть ні жіночності, ні елегантності, а ось цілий букет травм і хвороб ступень вам гарантований. Побережіть свої ніжки.

Туфлі з лакованої шкіри New Simple Pump 120

Ціна за каталогом: 48500 RUB

платформа

Якщо ж ви жити не можете без екстремально високого взуття, то кращим рішенням стане платформа. На платформі в 3,4 см каблук в 12 см буде відчуватися як 8-9 сантиметровий, а це зручніше і стійкіше.

Босоніжки на платформі ASOS HIT LIST - Чорний

Ціна за каталогом: 3252.02 RUB

З іншого боку, неправильно обрана платформа може позбавити вас стійкості, і ноги будуть підвертається. Так що тут тільки метод проб і помилок. Потрібно міряти взуття до тих пір, поки не знайдете ту пару, в якій ви легко зможете зберігати рівновагу, і ноги не будуть підкошуватися.

Ще один підводний камінь

Справа в тому, що на каблуках хода значно повільніше, тому в довгостроковій перспективі починають травмуватися коліна і зв'язки в цих місцях. Так що якщо ви не носите каблуки кожен день і чергуєте їх з плоским ходом, то все буде в порядку. А ось якщо є якісь проблеми з колінними суглобами, будьте обережні.

До речі, якщо ви ще не читали, то подивіться мої статті «взуття для невисоких дівчат» і «де купити взуття маленьких розмірів». Там дуже багато корисної інформації!

На цьому я завершу свою посаду. Визначайте свою ідеальну висоту і носите тільки зручне взуття. Ваші ніжки повинні бути прекрасні. Не забувайте підписуватися на оновлення, діліться посиланнями і обговорюйте з друзями в соціальних мережах.

вибираємо взуття

Неякісні або просто невідповідні туфлі здатні затьмарити життя дрібними, але прикрими неприємностями, наприклад, мозолями. Крім цього можуть виникнути і куди більш серйозні проблеми - захворювання вен, суглобів, м'язів і навіть хребта. Тому два головних правила вибору взуття дуже прості: 1) краще не економити і 2) відмовлятися від красивих, але незручних туфель.

Не варто купувати нове взуття вранці: до вечора ноги, як правило, злегка набрякають, і придбані з ранку туфлі можуть здатися тісними. Переконайтеся, що взуття ідеально підходить за розміром - щільно облягає ногу, але не здавлює її. Тісне взуття може викликати порушення кровообігу, вростання нігтів або викривлення пальців. Не купуйте занадто тісні туфлі в надії, що з часом вони розносяться, - не варто змушувати себе довго ходити в незручному взутті. Однак не слід носити і дуже вільне взуття, в якому нога «бовтається». Через такого взуття теж можуть з'явитися мозолі, а м'язи ніг постійно перебувають у напрузі.

«При примірці завжди надягайте обидва черевики, - рекомендують фахівці. - Обов'язково пройдіться по примірювальній зоні. Під час ходьби ви повинні злегка відчувати пальцями носок взуття, але не впиратися в нього. Проведіть рукою по поверхні матеріалу і простежте, щоб пальці ніг не випирали на ній горбками».

Вибирайте взуття на досить м'якою, гнучкій підошві. Зігніть туфлі в руках. У якісного взуття підошва легко гнеться, а верх черевика не деформується занадто сильно. На дуже тонкій підошві зручно ходити тільки по рівній підлозі, прогулянки в такому взутті по асфальту навряд чи можна назвати приємними - нога відчуватиме кожен камінчик.

На кожен день краще всього віддати перевагу взуттю на невеликому широкому каблуці. Пристрасть до високих підборів може негативно позначитися на вашому здоров'ї.

«Високий каблук шкідливий не тільки для переднього відділу стопи, але також для середнього і заднього, - вважає хірург-ортопед Андрій Карданов. - Проблема в тому, що в положенні стопи практично «навшпиньки» навантаження розподіляється абсолютно не фізіологічно - одні відділи стопи переобтяжені, інші, навпаки, надто розвантажені. Крім того, високий каблук повністю «вимикає» ресорну функцію стопи. В ідеалі при кожному кроці стопа повинна «пружинити», пом'якшуючи навантаження. А при носінні високих каблуків кожен крок відгукується ударом по хребту. В результаті - остеохондроз, грижі міжхребцевих дисків, які проявляються на перший погляд безпричинними болями в спині.

Отже, не рекомендується каблук вище 2-4 сантиметрів.Безумовно, при необхідності можна надіти туфлі і з 12-сантиметровим каблуком, але таке взуття не повинна бути повсякденному. Найкраще, щоб кожна пара повсякденного взуття мала супінатори (вбудовані або наклеєні), тобто устілку або Напівустілки. Устілка повністю відповідає формі підошви, а напівустілка розташована тільки під п'ятою. Завдання устілки (і напівустілки) - підтримувати нормальні (або вже опускаються) склепіння стоп. Це дозволить уникнути плоскостопості. Якщо після декількох днів шкарпетки нового взуття ви відчули, що ногам незатишно, - або міняйте взуття, або зверніться в ортопедичний салон для підбору відповідних супінаторів або устілок ».

У спеку і в холод

Найвдаліший вибір для будь-якого сезону - взуття з натурального матеріалу, яка дозволить шкірі ніг дихати і не буде перешкоджати природному теплообміну. Рекомендується взуття з натуральної шкіри, нубука, замші, текстилю.Взуття зі шкірозамінника може бути небезпечною для здоров'я, особливо це стосується літнього взуття: під впливом температури різні хімічні складові цього матеріалу починають взаємодіяти з шкірою ніг. До того ж взуття зі шкірозамінника не пропускає до ніг повітря. В результаті можна «заробити» попрілості або грибкові захворювання.

Якщо ви все-таки купуєте взуття з штучних матеріалів, упевніться, щоб хоча б підкладка черевика була з натуральної шкіри або текстилю - для здоров'я, перш за все, важливий матеріал, з яким безпосередньо стикається нога. Також слід звертати увагу на матеріал, з якого виготовлена устілка. В ідеалі вона повинна вбирати неприємні запахи, відводити вологу, вбивати бактерії - прекрасно, якщо устілка просочена спеціальним антибактеріальним складом.

Не забудьте, що натуральні матеріали, на відміну від штучних, розношуються і згодом приймають форму стопи. До речі, в жарку погоду ноги трохи набрякають, майте це на увазі, якщо купуєте літнє взуття.

Влітку не рекомендується носити лакове взуття, погано пропускає вологу і повітря. У лакових туфлях можна відправитися на будь-яке торжество, а на кожен день краще мати відкриті босоніжки чи туфлі з натуральних матеріалів.

Для весни і осені важливо, щоб черевики не пропускали воду і в той же час дозволяли нозі «дихати». Якщо демісезонні черевики або чоботи застібаються за допомогою блискавки, вона повинна починатися не дуже близько до підошви, інакше ноги будуть промокати якщо ви вступите навіть в неглибоку калюжу. На відміну від літнього взуття, чоботи не повинні прилягати до ноги впритул (ви ж не будете їх носити на голі ноги) — потрібно приміряти їх на щільний носок.

У зимових черевиках або чоботях головне — підошва. Вона повинна бути досить товстою, із спеціальним протектором, що перешкоджає ковзанню. Найбезпечніше в ожеледь носити черевики з різноманітним малюнком протектора - наприклад, одна частина у вигляді смужок, інша - округлих виступів. Набійка черевика теж повинна мати протектор і бути гумовою, а не пластиковою, інакше нога буде ковзати.

Найкраще зберігає тепло шкіряне взуття з підкладкою з натурального хутра, наприклад, овечого або цигейки, і хутряної устілкою. Вибравши правильну зимове взуття, ви можете не побоюватися суворих холодів і слизьких тротуарів.

жертви моди

Безсумнівно, будь-якій жінці хочеться виглядати модно і елегантно. Взуттєва промисловість пропонує безліч способів зробити ноги візуально стрункіше і довше. Шпильки, вузькі носи туфель, платформи - важко сперечатися з тим, що таке взуття більше жіночна, ніж грубі черевики на товстій підошві. Але наскільки безпечні ці модні вишукування?

Про шкоду високих каблуків вже було сказано. Але і зловживати взуттям на платформі теж не варто. По-перше, висока платформа (як і каблук-шпилька) не виключає травм: на ній легко підвернути ногу. По-друге, при ходьбі на платформі зв'язки і м'язи стопи залишаються без «роботи» і може розвинутися плоскостопість. Якщо ви все ж купуєте подібне взуття, вибирайте досить широку, а значить, більш стійку платформу. Пам'ятайте, що ні шпилька, ні платформа абсолютно не підходять для водіння машини. Каблук може чіплятися за килимок, заважаючи переставляти ногу з однієї педалі на іншу, а товста платформа не дозволяє відчувати силу тиску ноги на педаль.

Ще одна улюблена багатьма модна деталь - загострений носок - теж не нешкідлива. Такі туфлі стискають пальці, зближуючи їх один з одним. При цьому великий палець і мізинець опускаються, а інші - піднімаються. Все це загрожує деформацією пальців, утворенням хворобливих мозолів і «шишок». Оскільки вага тіла вдавлює стопу в клиновидное простір (особливо якщо крім гострого носа у взуття каблук заввишки 5-6 сантиметрів і більше), все навантаження переноситься на кістки середніх пальців ніг.Через це виникає поперечна плоскостопість, а на підошві утворюються хворобливі натоптиші.

Дитяче взуття

Напевно, важливіше здоров'я власного може бути тільки благополуччя дитини. Неправильно підібране взуття небезпечна не тільки тим, що заподіює дитині незручність: малюк починає вередувати, а батьки часом навіть не розуміють, що вся справа в невідповідних черевичках. Поки дитяча стопа знаходиться в стадії формування, дуже важливо, щоб взуття не заважала цьому процесу і не провокувала таких проблем, як плоскостопість.

Якою ж має бути дитяче взуття? «Дитина ні в якому разі не повинен носити взуття« на виріст », але і тісної вона теж бути не повинна, - каже дитячий ортопед-травматолог Михайло Трунов. - Бажана жорстка, помірно ребриста підошва і жорстка верхня частина. Демісезонний і зимове взуття повинна облягати гомілковостопний суглоб, тобто бути високою ».

Фахівці радять купувати для дітей черевики з натурального матеріалу на невеликому каблучку, з фіксованою п'ятою і м'яким задником, ортопедичною устілкою і широким носком. Дитяче ортопедичне взуття необхідна для профілактики деформацій стопи і правильного її розвитку, тому багато лікарів рекомендують купувати саме таке взуття дітям до 4-5 років.

В русі

Всі, хто займається спортом, знають, як багато значить правильно підібрана для тренувань одяг і, звичайно ж, взуття. Кросівки повинні бути дуже зручними, щоб відчуття дискомфорту не відволікало вас від занять. Важливо, щоб вони підходили для обраного вами виду спорту і надійно захищали ногу від травм - охороняли від «скручування» стопи, забезпечували фіксацію голеностопа і стійкість ноги. Купуючи кросівки, звертайте увагу не тільки на дизайн, але в більшій мірі на те, наскільки комфортно вам рухатися в тій чи іншій моделі. Гнучка підошва, жорстка п'ята, легкість - ознаки якісного спортивного взуття.

Найкраще тренуватися в кросівках зі шкіри або гір-текса, що забезпечують нормальний повітрообмін, з устілкою, яку можна витягнути і висушити. Підбираючи взуття для спорту, враховуйте, що під час тренувань стопа може трохи збільшуватися в розмірі, а також пам'ятаєте, що між пальцями і носком кросівки повинен залишатися невеликий простір. Крім універсальних кросівок, придатних для всіх видів спорту, існує спеціальне взуття для певних тренувань, яку вам допоможе вибрати продавець-консультант спортивного магазину.

взуття для аеробіки і шейпінгу захищає від травм за допомогою спеціальних вставок в області підошви. Такі кросівки можуть бути вищими, ніж взуття для інших видів спорту. Це дозволяє зафіксувати гомілку і не допустити пошкоджень гомілковостопного суглоба. Оскільки заняття аеробікою дуже динамічні, вам знадобляться еластичні і легкі кросівки, щоб рухатися було легко і зручно. Широкий носок і вузька п'ята кросівок забезпечують краще зчеплення з підлогою.

для бігу найкраще підходять дуже легкі кросівки, ідеально сидять на нозі. Якщо нога буде ковзати всередині, ви ризикуєте отримати мозолі і потертості, та й ризик травми гомілковостопного суглоба зросте. Необхідний гнучкий носок, що дозволяє краще відштовхуватися від землі, і укріплена п'ята. Важливо, щоб бігове взуття була здатна пом'якшувати удари при зіткненні з землею. Тому для бігу підходять кросівки з повітряними кишенями - заповненими повітрям порожнинами всередині підошви.

футбольна взуття повинна мати широку укріплену область носка, шипи для гри на траві або рельєфну підошву для залу.

При виборі взуття для тенісу потрібно враховувати те, на якому корті ви збираєтеся грати - різним типам покриття підходять різні моделі.Тенісні кросівки мають досить товсту підошву, гнучку в області носка і більш жорстку в п'яті, а також спеціальний протектор, який дозволить ковзати по покриттю корту.

Комфортна, «здорова» взуття забезпечить вам приємні і ефективні тренування, дозволить менше втомлюватися під час роботи, розваг і прогулянок, захистить від хвороб - словом, допоможе в прямому сенсі твердо стояти на ногах в будь-якій ситуації.

Матеріал і каблук взуття

Для будь-якого часу року радимо вибирати взуття з натуральних матеріалів. Звичайно, вона коштує досить дорого, зате ви не будете відчувати дискомфорт при носінні.

У наш час можна купити взуття з різними практичними бонусами - масажними устілками, підошвами з пружних матеріалів і т.д. Завдяки їм ходьба стає значно зручніше, а здоров'я ніг поліпшується.

Матеріал і каблук взуття

Найбільш популярні натуральні матеріали для виробництва взуття - шкіра і замша. Шкіра відмінно приймає форму ноги, не викликає пітливості, а значить, і неприємних запахів. Замшеві черевики - зручні і легкі, вони добре пропускають повітря, даючи ступень можливість «дихати». Однак вони більш вимогливі в догляді і легко промокають, а це вельми непрактично.

Матеріал і каблук взуття

Що стосується каблука, основні рекомендації наступні. Висока шпилька несприятливо впливає на кровообіг у судинах ніг, і навіть може стати причиною деформації ступні.

Але і взуття з повністю плоскою підошвою надає такий же ефект. Тому для повсякденного використання краще вибрати практичні туфлі, чоботи чи босоніжки на підборах заввишки 2-5 сантиметрів - в них вам буде зручно.

Орієнтуємося в розмірах взуття

Розмір будь-якого взуття дорівнює довжині ступні (від п'яти до кінця найдовшого пальчика), округленої в більшу сторону до половини сантиметра. Такий міжнародний стандарт. Але, по-перше, в різних країнах можуть бути передбачені свої стандарти, а по-друге, багато виробників орієнтуються на свої власні розмірні таблиці. З цієї причини хаyбaйселл.ру радить приміряти взуття перед тим, як зробити вибір.

Орієнтуємося в розмірах взуття

Крім розміру дуже важливий критерій повноти. Це цифра, що позначає обхват ступні в найбільш широкому її частини. Складність вибору полягає в тому, що повнота не вказується в маркуванні, так що примірка необхідна в будь-якому випадку. І ще - якщо модель буде вам замала, продавець може запропонувати придбати засіб-розтяжку. Пам'ятайте - розтяжка діє тільки на натуральну шкіру або замшу, і ніяк не в тому випадку, якщо туфелька мала вам на два розміри.

Поради щодо вибору практичного взуття

Отже, ви зупинили свій вибір на зручній на ваш погляд моделі. Як зрозуміти, що ви не помилилися? Для початку надіньте її та пройдіть по торговому залу кілька метрів. Потрібно, щоб при ходьбі ніщо не викликало дискомфорт. Якщо ваші ноги злегка розрізняються за розміром, орієнтуйтеся при покупці на більший. Туфлі або чоботи, які тиснуть ще в магазині, одразу залиште на полиці - навіть розтяжка вам навряд чи допоможе. Але і занадто вільні туфлі вибирати не варто - вони будуть бовтатися на ногах, а значить, він буде ходити незручно.

Поради щодо вибору практичного взуття

Практична взуття - без гострого носка, що не туга, не тисне. Найчастіше вона проводиться на гнучкій підошві, яка легко гнеться при ходьбі. Внутрішнє оздоблення м'яка, добре облягає ногу, не натирає. Парна фурнітура - однакова, застібки працюють і не «заїдають», декоративні елементи не викликають незручностей при ходьбі.

Не варто обмежуватися приміркою однієї туфлі з пари, потрібно обов'язково надіти обидві і пройтися по залу.

Поради щодо вибору практичного взуття

Якщо ви маєте намір заощадити, радимо здійснювати покупку заздалегідь. Тобто, зимові чоботи купуйте навесні, літні босоніжки - восени і т.д.Коли сезон закінчується, багато магазинів встановлюють суттєві знижки на продукцію.

За допомогою нескладних рекомендацій від howbuysеll ви легко виберете практичну і зручне взуття на будь-який сезон. Вдалого придбання!