Новий рік, весілля, день народження, корпоратив - привід випити у російської людини завжди знайдеться. Як зберегти тверезість розуму, щоб на наступний день не було нестерпно боляче за відновлення пам'яті і ланцюжки подій? Не треба пити багато, а краще за все не пити. Це зрозуміло, але не завжди здійснимо. Тому ми пропонуємо кілька рецептів, які допоможуть в подібних випадках.
Чому людина п'яніє? Все пояснюється впливом етилового спирту на кров і судини. Протистоять такому впливу спеціальні ферменти, які виробляє печінка: алкогольдегидрогеназа перетворює етанол в оцтовий альдегід, а потім альдегіддегідрогеназа окисляє його до оцтової кислоти. При цьому оцтовий альдегід набагато більш токсичний, ніж етиловий спирт, і саме він викликає похмілля - важке отруєння організму.
У різних людей сп'яніння настає з різною швидкістю і похмілля проходить з різним ступенем інтенсивності, але загальні закономірності все ж є. Наприклад, чоловікам, щоб сп'яніти, потрібно більше алкоголю, ніж жінкам, а люди з меншою масою тіла п'яніють швидше, ніж великі. Це не відноситься до повних людям з багатою жировим прошарком: вони якраз напиваються швидко.
Отже, якщо бурхливого застілля не уникнути, є кілька нехитрих прийомів, які допоможуть вам залишитися на ногах і контролювати себе.
Рада 1. Не пийте на голодний шлунок
Навіть якщо ви вкрай голодні і хочете надолужити згаяне безпосередньо на святі, з'їжте що-небудь перед виходом. Ніколи не починайте пити на голодний шлунок: сп'яніння наздожене раптово, набагато швидше, ніж ви очікуєте. «Розвезли з однієї чарки» - саме це буває, якщо голодна людина вип'є спиртне. Всупереч поширеній чоловічому думку ( «А як же 100 г перед вечерею?»), Алкоголь не покращує травлення, а лише підсилює вироблення шлункового соку. Так що в підсумку можна з'їсти значно більше, ніж хочеться. Якщо ж ми закушувати, то в організмі почнеться прискорена вироблення інсуліну, а рівень цукру в крові різко впаде. Це загрожує дуже поганим самопочуттям.
Перед застіллям, якщо шлунок дозволяє, з'їжте бутерброд з маслом, невелика кількість жирної їжі, а якщо зможете - випийте сире яйце.
Порада 2. Прийміть адсорбенти
Дивно, але ці доступні і цілком безпечні ліки, що продаються в будь-якій аптеці, до сих пір не так широко застосовуються при застіллях. Тим часом від важкого похмілля вони вас точно врятують і послаблять вплив алкоголю. Найбільш дешевий і відомий адсорбент - активоване вугілля (доза - 1 таблетка на 10 кг ваги людини). Більш сучасними вважаються препарати на основі лігніну - «Лигносорб», «Ліферан», «Полифепан». Випити адсорбенти треба заздалегідь, за пару годин до початку свята, а на наступний ранок варто повторити процедуру.
Рада 4. Запасіться вітамінами групи В
При розщепленні алкоголю витрачається дуже багато вітамінів цієї групи, а вітамін В6 до того ж стимулює активність печінки, що розщеплює етиловий спирт. Якщо ви не хочете на ранок відчувати себе знесиленим і нездатним зосередитися, прийміть за кілька годин до пиятик комплекс вітамінів, що містять В6, наприклад, «Піціан», «мільгамму», «B-комплекс», «Нейрогамму», «Нейромультивит».
Рада 5. Їжте гарячу їжу, а також овочі і фрукти, що містять вітамін С
На святах зазвичай подають гаряче. Ні в якому разі не нехтуйте цим. М'ясні страви знизять швидкість всмоктування алкоголю, а лимон або апельсин дадуть організму запас вітаміну С.Салати з зеленню в цьому відношенні теж вельми корисні. Не забудьте заповнити втрату вітаміну С вранці після застілля - наприклад, прийнявши аскорбінову кислоту.
Рада 6. Не пийте газовані напої, навіть безалкогольні
«Вже скільки разів твердили світу ...», але кожен раз наступає на ці граблі. Всім знайоме миттєве відчуття ейфорії і веселощів від шампанського, а також власне здивування на ранок - як можна було сп'яніти від цього легкого напою? Вся справа в тому, що «шипучість» підсилює всмоктування алкоголю. Ніколи не запивайте алкоголь газованою водою, навіть мінеральною водою, інакше ризикуєте дуже здивуватися наслідків. А ось лимонний, яблучний або виноградний сік цілком підійдуть для супроводу трапези.
Рада 7. Не змішуйте алкогольні напої
З цього приводу можна почути різні твердження, наприклад, що можна підвищувати градус, але не можна його знижувати. Насправді люди по-різному сприймають поєднання алкогольних напоїв, але в разі тривалого застілля не потрібно нічого змішувати. Пийте той напій, з якого почали, за винятком шампанського - інакше свято для вас швидко закінчиться.
Рада 8. Пропускайте тости!
Або лише пригубити напій. Улюблений вираз всіх провідних свят - «Між першою і другою перерва невеличка», а також між другим і третім, третьої та четвертої ... Навіть найбільш підготовлений організм дасть збій, якщо в нього різко надходить велика кількість алкоголю. Пити потрібно розмірено, інакше ви не встигнете відчути момент, коли варто припинити узливання.
Рада 9. Не паліть
І не дихайте сигаретним димом. На практиці саме після прийняття неабиякої кількості спиртного навіть некурящі люди вирішують побалуватися сигареткою, а потім ще і ще однієї. Нікотин звужує судини, тому похмілля після того, як ви весь вечір пили і курили, буде куди жорсткіше, ніж якби ви тільки пили.
Рада 10. Рухайтеся!
Щоб контролювати свій стан, необхідно рухатися. Найчастіше танцюйте, приймайте участь в конкурсах, переходите з однієї частини приміщення в іншу. Однак будьте обережнішими з цілющою силою свіжого повітря: різкі перепади температури можуть погіршити стан. Тому не варто поодинці вирушати із задушливого приміщення на мороз з метою якнайшвидше протверезіти.
Сподіваємося, завдяки цим радам ваше свято не залишить після себе болісної болю - і в прямому, і в переносному сенсах.
Як пити і не п'яніти
Існує кілька простих рекомендацій, як не сп'яніти від алкоголю:
- Перед початком свята випийте кілька потовчених таблеток активованого вугілля з великою кількістю води. З'їжте що-небудь обволікаючу, наприклад, вівсяну кашу або бутерброд з маслом.
- Опинившись безпосередньо на заході, бажано з'їсти жирне, ситне блюдо. В наслідок закушувати можна більш легкими продуктами.
- Намагайтеся не запивати алкоголь газованими напоями.
- Не змішуйте спиртне різних видів.
- Між тостами робіть великі проміжки, пийте спиртне дрібними ковтками.
- Якщо ви відчули, що починаєте п'яніти, випийте півсклянки соку лимона. Вітамін С допомагає знизити негативний вплив алкоголю.
Важливим засобом, як пити горілку і не п'яніти, є профілактика. Перед розпиванням високоградусного спиртного рекомендується прийом ферментів, сорбентів і вітамінів групи В. Горілка повинна бути холодною, дайте пляшці полежати в холодильнику близько 2 годин. Пийте напій невеликими порціями (50 г), що не тримаючи в роті. Запивати горілку можна фруктовими соками або компотом. В якості закуски спочатку потрібно з'їсти ситні блюда, поступово переходячи до більш легким. Коли ви відчуєте, що горілку стало важко ковтати, краще припинити вживання алкоголю.
Як залишатися тверезим, використовуючи димексид
Під час застілля можна використовувати просте і безпечний засіб, яке слід заготовити заздалегідь.Димексид, набутий в аптеці, розбавити водою - і змочити цим розчином шматочок марлі або вати, який потім покласти в щільно закривається флакон. Мікродози димексида мають алкопротекторним і протрезвляющім дією, тому достатньо буде нюхати запах розчину з флакончика. Наприклад, коли виходиш з-за столу до вбиральні або щоб зателефонувати.
Врахуйте, що димексид різко пахне, його запах схожий на запах часнику.
Як застосувати крапельницю
Якщо не п'яніти за столом для вас не просто бажано, а необхідно, то можна вдатися до досить радикального способу. За 3-4 години до застілля можна почати внутрішньовенне крапельне введення 2-4 ампул (по 50 мг активної речовини кожна) піридоксину на 200 мл фізрозчину.
Ще більш ефективна крапельниця з фізрозчину і мексидола в дозі 250 мг активної речовини. Зверніть увагу, що крапельниці може ставити тільки професійний медик (спеціально навчена медсестра), самостійно робити крапельниці смертельно небезпечно.
Як допоможе психологічна підготовка
Є сенс використовувати психологічну підготовку. Метод не здається серйозним, але насправді практика показує, що він може бути куди більш ефективним, ніж найсуворіші лікарські підходи. Врахуйте, що сп'яніння як таке - це вплив алкоголю на психіку, а психіка цілком може протистояти зовнішнім і внутрішнім впливам.
Підготовка полягає в тому, щоб продумати заздалегідь, скільки і якого напою можна випити саме вам, щоб не дійти до небажаного фізичного стану. Згадайте свої попередні п'янки і уявіть з боку все стадії сп'яніння, а потім поставте собі чітку внутрішню кордон: до якого моменту вам пити можна, а коли вже слід зупинитися. Таким чином ви зможете контролювати бажаний рівень сп'яніння і не допустити перебору за столом. Детальний опис цього методу читайте в статті «Що робити, якщо доводиться пити на роботі».
Крім перерахованих вище і реально діючих способів послабити прийдешнє сп'яніння, нерідко можна почути від знайомих або зустріти в журнальних статтях так звані «народні методи», які повинні допомогти людині пити і не п'яніти. На жаль, вони не знаходять підтвердження своєї дієвості у досвідчених лікарів-токсикологів. Про ці методи, які не тільки не полегшать сп'яніння, але можуть навіть і посилити, ми розповімо нижче.
Чому сире яйце не працює
Існує думка, що якщо перед застіллям випити сире яйце, то це дозволить не сп'яніти і запобігти важке похмілля.
Дійсно, сире яйце, випите до або під час застілля, утворює з алкоголем стійку колоїдну масу і таким чином уповільнює (але не скасовує!) Процес сп'яніння. Але алкоголь заодно пов'язує і вітаміни групи B, нестача яких погіршує процес переробки алкоголю. Виходить, що гра не варта свічок, особливо якщо врахувати зайве навантаження на шлунково-кишковий тракт, яку дають сирі яйця, та ще й ризик захворіти на сальмонельоз (якщо яйце погано помито).
Чому масло або сало не затримає сп'яніння
Іноді в народних рецептах можна зустріти рада з'їсти заздалегідь шматочок сала, вершкового масла або випити ложку рослинної олії. Передбачається, що жир буде обволікати стінки шлунка і кишечника і тим самим сповільнювати всмоктування алкоголю. Це в реальності неможливо, тому що усмоктувальна поверхня шлунково-кишкового тракту - сотні квадратних метрів, стільки жиру з'їсти просто неможливо.
Висновок: ні сало, ні масло не допоможуть залишитися тверезим.
Чому молоко і кефір не допоможуть
Лікарський досвід показує, що молочнокислі продукти працюють при вже наступив похмілля, але не заздалегідь.
Пити молоко до або одночасно з алкоголем не рекомендується, тому що молоко важко засвоюється і дає додаткове навантаження на підшлункову залозу, тим самим посилюючи алкогольне отруєння і викликаючи більш сильне похмілля.
Чому закуска НЕ краде градус
Дійсно, велика кількість їжі в шлунково-кишковому тракті сповільнить всмоктування алкоголю з шлунково-кишкового тракту в кровоносну систему і на якийсь час відкладе сп'яніння. На початку застілля ви дійсно будете пити і не п'яніти, зате коли алкоголь все-таки надійде в кров - сп'яніння буде ще більш сильним, тому що під щільну закуску людина непомітно для себе випиває набагато більше, ніж випив би під легку, адже сп'яніння спочатку не відчувається.
Таким чином занадто легко «перебрати» аж до летального результату. Ми не жартуємо: надмірна їжа посилює навантаження на печінку і уповільнює виведення отруйних речовин з організму, що загрожує не тільки важким ранковим похміллям, а й можливістю виникнення панкреонекоза, смертельно небезпечного захворювання підшлункової залози. Лікарі попереджають: практично всі смертельні випадки отруєння алкоголем пов'язані саме з рясною закускою. Про те, як насправді можна полегшити похмілля за допомогою закуски, читайте в статті «Як правильно закушувати».
Якщо ви вже сп'яніли, але хочете повернути хоча б щодо тверезе мислення, читайте спеціальну статтю про те, як швидко протверезіти в домашніх умовах: прості і дієві поради лікаря-токсиколога для тимчасового зняття сп'яніння.
Не знайшли те, що шукали?
Спробуйте скористатися пошуком
Алкогольне сп'яніння
Коли алкоголь потрапляє в організм, він починає всмоктуватися в стінки шлунка, поступово потрапляючи в кров. Спирт має властивість розщеплювати оболонку еритроцитів. Кров'яні тільця через це накопичуються і зліплюються між собою. В організмі людини безліч вузьких судин і вен, за якими ці скупчення пройти не можуть. Це призводить до того, що деякі проходи закупорюються. А органи позбавляються кровоносної харчування. Найчастіше це спостерігається з мозком. Деякі відділи мозку перестають функціонувати - людина погано орієнтується в просторі, втрачає рівновагу, у нього заплітається мовою.
Алкогольне сп'яніння залежить не тільки від виду спиртного і висоти градуси. Людині з малою вагою потрібно набагато менше алкоголю, щоб сп'яніти. Також доведено, що жінки схильні до алкогольному впливу набагато більше. Люди похилого віку також під ударом - їх сп'яніння настає швидше. Але буває так, що дві людини схожою комплекції п'яніють по-різному, перший від однієї чарки, а другого і літра горілки мало. Це залежить від індивідуальних особливостей людини. В організмі кожної людини виробляється особливий фермент - алкогольдегидрогеназа. Якщо цього ферменту виробляється багато, організм з легкістю справляється навіть з великими порціями спиртного. Якщо спостерігається нестача даного ферменту, навіть незначна кількість алкоголю може призвести до серйозного сп'яніння. Для того щоб пити і не п'яніти, потрібно вжити серйозних заходів. І дещо можна зробити до початку запланованого банкету.
Як підготуватися до застілля
Ось деякі поради і рекомендації, які слід застосувати задовго до першої випитої чарки.
- Фізична активність. За 6-8 годин до початку заходу займіться спортом. Це може бути невелика зарядка, пробіжка або силове тренування. Найефективніше кардионагрузки, які змушують дихання частішати, а серце працювати в кілька разів швидше. Кров по організму розганяється, алкоголь буде перероблятися набагато швидше.
- Яйце. За 10 хвилин до початку святкування краще випити сире яйце. Згодом воно з'єднується з алкоголем і утворює колоїдну масу, яка вбирається в стінки шлунка набагато повільніше.
- Алкоголь. Як би дивно це не звучало, але для того, щоб не п'яніти, потрібно пити. За 4-5 годин до застілля випийте чарку спиртного, але не більше. Це запустить утворення ферменту, який переробляє алкоголь. Тобто, до моменту застілля кількість цього ферменту вже буде збільшено, і п'яніти ви будете набагато повільніше. Ми отримуємо ефект щеплення - випиваємо малу дозу алкоголю, щоб організм міг протистояти великій кількості спиртного.
- Жирне. Можна випити або з'їсти щось в'язке і обволікаючу, щоб склад зміг покрити стінки шлунка. Це зменшить всмоктуваність алкоголю в кров. Дуже ефективно з'їсти шматочок вершкового масла або сала, випити ложку рослинної олії. Дуже добре допомагає вівсяна каша або вівсяний кисіль. Його крохмальна складова не просто обволікає, а й затримується на стінках деякий час.
- Їжа. Ні в якому разі не можна пити на голодний шлунок, інакше сп'яніння настане миттєво. Щоб уповільнити швидкість всмоктування алкоголю в кров, потрібно трохи перекусити перед початком банкету.
- Елеутерокок. Елеутерокок - це рослина, настоянку якого використовують при низькому артеріальному тиску, проти розумового і фізичного перевтоми. Настоянка елеутерококу - це потужний тонізуючий склад, який здатний протистояти всмоктуванню алкоголю в кров і значно скорочує час сп'яніння. Перед першою чаркою спиртного за 20-30 хвилин потрібно випити 50 крапель настоянки. Якщо пити настоянку протягом вечора, це дозволить прояснити затуманений алкоголем свідомість.
Дані рекомендації допоможуть вам ретельно підготуватися до застілля задовго до його початку.
Медикаментозні засоби проти сп'яніння
Лікарські препарати здатні значно зменшити вплив алкоголю на нервову систему. Однак для того, щоб не сп'яніти, потрібно подбати про ліки заздалегідь.
- За годину до початку банкету потрібно випити активоване вугілля. Причому не одну або дві таблетки - це малоефективно. На кожні 10 кілограм ваги потрібно випити не менше однієї таблетки. Наприклад, якщо ваша вага становить 80 кг, потрібно випити мінімум 8 таблеток разом. Згодом необхідно повторювати дозу кожні 2-3 години протягом усього часу вживання алкоголю. Активоване вугілля - прекрасний адсорбент, який вбирає спирт і не дозволяє йому всмоктуватися в шлунок.
- За кілька годин до застілля потрібно випити пару таблеток препаратів з ферментами підшлункової залози. Вони допоможуть краще переробляти їжу і спиртні напої. Як ферментного препарату можна випити Мезим, Панкреатин, Фестал, Креон. У кожній домашній аптечці є подібні медикаменти, які зазвичай застосовують для лікування отруєння.
- Аспірин і Цитрамон не допоможуть вам уповільнити вплив алкоголю на організм, але вони здатні поліпшити циркуляцію крові в мозку і протистояти похмілля, яке наздожене вас вранці.
- Димексид - це препарат широкого спектра дій, який застосовується в різних галузях медицини. Він має неприємний і різкий запах, який блокує дію алкоголю і протвережує. Змочіть в Димексиду ватний тампон і помістіть в невелику ємність з щільно закривається кришкою. Під час банкету потрібно кожну годину відкривати баночку і нюхати Димексид, щоб не п'яніти. Це легко робити в туалеті або на вулиці, коли виходите поговорити по телефону.
- Метапрот - це препарат, який підвищує опірність організму різним зовнішнім впливам, в тому числі і хімічним. За годину до початку прийому алкоголю потрібно випити дві капсули Метапрота, щоб не п'яніти. Максимальна дія препарату настане через три години, що доведеться приблизно на розпал застілля. Не перевищуйте дозу - це може бути небезпечно.
- У дуже серйозних випадках можна зробити крапельниці за пару годин до вживання спиртного. Зазвичай для того, щоб не п'яніти, вводять Піродоксін з фізіологічним розчином.Найбільш сильним ефектом володіє Мексидол. Пам'ятайте, що призначити дозування може тільки лікар.
- Янтарна кислота - це популярний засіб проти різних хімічних отруєнь, яке допомагає організму переробити спирт. Пити препарат слід за годину до прийому алкоголю.
- Ну і, звичайно ж, різні склади, які безпосередньо призначені для зниження всмоктування алкоголю в кров і зняття симптомів інтоксикації. Антипохмелин, Алкоклін, Алкозельтцер, Алька-прим допоможуть вам не тільки повільніше п'яніти, але і захистять вас від похмільного синдрому.
Це основні лікарські препарати, які зменшують вплив алкоголю на організм. Але пам'ятайте, що не п'яніти зовсім не вийде, тільки якщо ви взагалі відмовилися від спиртного.
Як залишитися тверезим під час розпивання алкоголю
Під час прийняття спиртного неможливо залишитися повністю тверезим, але є можливість запобігти сильне алкогольне сп'яніння. Деякі люди випивають літр горілки, що не закушуючи, і відчувають себе добре. Інші втрачають розум від одного кухля неміцного пива. Це безпосередньо залежить від генетики. Тому час, за яке людина здатна сильно сп'яніти, залежить не тільки від кількості випитих напоїв, але також від статі і віку питущого.
Поради, які допомагають уникнути швидкого сп'яніння
1. Фізичні навантаження за десять годин до початку урочистого заходу допомагають швидше переробляти спиртні напої.
2. Можна випити перед святом чарку горілки або одну кружку пива. В організмі починає вироблятися фермент, який відповідає за нейтралізацію спиртного. Це дозволить залишатися тверезим тривалий час.
3. Перед розпиванням алкоголю необхідно поїсти. Голод сприяє швидкому і сильного сп'яніння.
4. Закушувати гарячими і легкими закусками. Важка їжа додатково навантажує печінку. Їжа, здатна в малих кількостях викликати почуття ситості також небажана до вживання, в такому випадку через шістдесят хвилин з моменту прийому спиртних напоїв настане сильне сп'яніння. В якості закуски можна використовувати фрукти, овочі, ковбасні вироби і різні сири.
5. Протипоказано підвищувати градус і змішувати напої.
6. Не можна запивати міцний алкоголь газованою водою, так як вуглекислий газ в поєднанні з алкоголем здатний швидко викликати сильне сп'яніння. Краще віддати перевагу свіжовичавленого соку.
7. Алкоголь зневоднює організм, внаслідок чого на ранок людини турбують сильні головні болі. Щоб цього уникнути, необхідно після кожної прийнятої чарки випивати склянку чистої води без газів. Зробити це буде складно, але даний метод дозволяє прокинутися на ранок без похмілля.
Перераховані вище способи допомагають зберегти тверезий стан, якщо людина знає міру в прийомі алкоголю. Велика кількість випитого алкоголю призводить до отруєння організму. Поради не принесуть користі людям з низьким рівнем ферментів.
Як краще пити і при цьому не сп'яніти?
Іноді варто припинити розпивання напоїв для того, щоб уникнути плачевних наслідків, так як алкоголь діє по-різному на кожний організм.
1. Перед тим як випити, рекомендується виспатися.
2. Вживання алкоголю небажано при депресивному або емоційно збудженому стані.
3. Не рекомендується курити. Нікотин сприяє швидкому сп'янінню.
4. Прогулянки на свіжому повітрі корисні для організму і допомагають уникнути швидкого сп'яніння. Однак небажано стикатися з різкими перепадами температури.
Засоби проти сп'яніння
Існує безліч лікарських препаратів, що допомагають пити спиртне і не сп'яніти. наприклад:
препарат «димексид»Допомагає протверезіти. Володіє різким і не дуже приємним запахом. Ліки необхідно розбавляти в звичайній профільтрованої воді, потім змочити даними розчином ватяний тампон або невеликий шматок тканини.Тампон слід зберігати в ємності, який не проникає повітря і вдихати під час прийому алкоголю. Це сприяє запобіганню сп'яніння.
елеутерокок протидіє алкогольних напоїв. Перед розпиванням всередину приймається тридцять-сорок крапель препарату.
Дві таблетки ліки «Метапрот»Допоможуть організму не п'яніти.
Також, щоб уникнути похмілля, можна вдатися до народної медицини. Хорошим засобом є квас, який можна приготувати самостійно.
За двадцять чотири години до початку проведення заходу в трилітровий скляну посудину засипають чотирма столовими ложками сухої закваски, яку можна купити в будь-якому продуктовому магазині. Також потрібно вісім столових ложок цукрового піску. Далі інгредієнти заливаються холодною питною водою без газу і розмішуються до повного розчинення. Потім в напій додаються п'ять-шість гранул сухих харчових дріжджів, після шийку посудини накривається марлевою ганчіркою, що складається з декількох шарів. Настоюється в теплому приміщенні (бажано на сонці). Через двадцять чотири години квас проціджують.
Способи розпивання алкоголю за методом спецслужб
Іноді на роботі доводиться випивати, але при цьому залишатися тверезим. Працівники секретної спецслужби вдаються до наступних способів, що допомагають не сп'яніти занадто швидко.
Всі спиртні напої п'ються повільно і невеликими ковтками. Даний метод не використовується при прийнятті міцного алкоголю. Людина, з яким розпивав алкоголь, за цей час випиває набагато більше.
За півгодини до прийому алкоголю бажано поїсти до повної ситості.
Якщо прийом напоїв категорично заборонений, можна вдатися до хитрощів, наприклад, алкоголь можна максимально непомітно виливати в горщик з рослиною, що стоїть неподалік.
Хороша закуска, помірне вживання спиртного, прийом спеціалізованих препаратів від швидкого сп'яніння і похмілля, а також регулярні заняття спортом не зможуть запобігти негативного впливу алкогольних напоїв на людину.
Алкоголь, навіть в маленьких дозах, буде отруювати організм, що в подальшому призведе до проблем зі здоров'ям. Тому кращим рішенням в даному питанні стане повна відмова від спиртного. Надалі це допоможе зберегти здоров'я і запобігти розвитку різних захворювань.
шампанське
Як відомо, від шампанського можна дуже швидко сп'яніти. Пояснюється це наявністю в напої бульбашок. Тому одним із засобів, що не п'яніти від шампанського, є приміщення в келих виноградини або шматочка шоколаду. Сторонній предмет в посудині допомагає прибрати бульбашки. Пити ігристе вино слід охолодженим, дрібними ковтками. Так само не рекомендується змішувати шампанське з іншими алкогольними напоями, реакція може викликати швидке сп'яніння.
Правила вживання пива, щоб не напитися швидко, збігаються із загальними рекомендаціями. Візьміть на озброєння кілька простих порад, які допоможуть на деякий час запобігти сп'яніння від цього напою:
- Не пийте більше 1 келиха пива на годину. Медики вважають, що за цей період переробляється більшість токсинів.
- Якщо за святковим столом ви захочете вжити алкогольні напої більшої міцності, віддайте перевагу горілці, оскільки вона виготовляється із зерна. Змішувати пиво з вином або коньяком не рекомендується.
- За деякий час до вечірки прийміть адсорбенти і вітаміни В1 і В6. Ці медикаменти допоможуть в блокуванні впливу токсинів.
- Деякі вважають за краще в жарку погоду втамовувати спрагу холодним пивом. Робити це не рекомендується, оскільки можна скоро сп'яніти.
- Вживати напій краще зі скляних посудин, так ви зможете контролювати, скільки ви випили.
- Закушуйте пиво жирними продуктами.
Як правильно пити
Щоб не сп'яніти від алкоголю швидко, потрібно застосовувати кілька простих правил під час застілля:
- Якщо ви збираєтеся пити різні напої, починайте з легких, поступово збільшуючи градус алкоголю.
- Бульбашки вуглекислого газу, що знаходяться газуваннях, сприяють швидшому потраплянню алкоголю в кров, тому запивати ними спиртне не слід.
- Обов'язково закусуйте, вживаючи калорійні продукти: м'ясо, рибу, сало, бутерброди.
- Збільшити швидкість метаболізму і перешкодити швидкому сп'янінню допоможе часте перебування на свіжому повітрі і інтенсивна рухова активність.
- Якщо ви курите, намагайтеся робити це якомога рідше.
- Пийте в помірних кількостях, оскільки безконтрольне споживання призведе до негативних наслідків.
чим закушувати
Щоб не сп'яніти від алкоголю швидко, не пийте на голодний шлунок. Слід поїсти до вечірки і закушувати в процесі. Схема допоможе не тільки довше залишатися тверезим, а й убезпечити свій шлунок. Закуска має бути щедрою і калорійної, при цьому стежте, щоб не було між ними переїдання, оскільки в іншому випадку ви сильно увійдіть або печінку.
Для заїдання алкоголю підійде картопля, м'ясо, гаряче, сало та інші жирні продукти. Допоможуть полегшити прийом спиртного петрушка і цитрусові фрукти (лимон, лайм, апельсин), які потрібно їсти разом з цедрою. Чи не їжте невідомих екзотичних страв, оскільки вони можуть дати несподівану реакцію на вступ напоїв, що містять алкоголь, в травну систему.
