Дієта і правильне харчування при запорах і геморої

Від того, чи дотримується правильне харчування при геморої, при запорах і в цілому при поганій роботі шлунково-кишкового тракту, залежить не тільки перебіг захворювання, але і загальний стан хворого. Дуже часто люди, які страждають запорами, не звертають особливої ​​уваги на проблеми, що виникають з випорожненням кишечника, обмежуючись періодичним вживанням рекламованих по телебаченню проносних таблеток або ректальних свічок. Чи не насторожують навіть перші ознаки початківця геморою. Для зняття його симптомів також пропонуються «чудодійні» кошти, і перший час неприємні відчуття дійсно швидко зникають.

Рекомендації лікарів про необхідність спеціальної дієти і відмови від шкідливих харчових звичок найчастіше сприймаються скептично. Адже це складно і важко, набагато простіше прийняти таблетку і миттєво вирішити проблему запору. Таке ставлення до свого здоров'я абсолютно не допустимо. Потрібно чітко зрозуміти, що запор - це найчастіше перша ознака починаються серйозні проблеми з випорожненням кишечника. Які, в свою чергу, можуть призвести до розвитку різних захворювань всіх відділів кишечника.

Що таке запор?

Запор є труднощі з дефекацією. При цьому калоізверженіе може бути утрудненим, а спорожнення кишечника неповним.

До сих пір немає однозначної думки, чи вважати запор хворобою. За класифікацією Всесвітньої організації охорони здоров'я, це захворювання, але більшість гастроентерологів і фахівців, в тій чи іншій мірі пов'язаних з лікуванням хвороб шлунково-кишкового тракту, вважають, що запор є всього лише симптомом іншого присутнього в організмі захворювання.

Проблема закрепів є не тільки медичною, а й частково соціальною проблемою. За деякими даними трохи менше половини населення розвинених країн регулярно страждають запорами. Їм же схильні не менше 20% дітей. Люди похилого віку страждають запорами набагато частіше молодих. І з віком ця проблема лише поглиблюється.

У людей, які не страждають цією проблемою, нормальним вважається регулярне спорожнення кишечника до трьох разів на день, і не менше трьох разів на тиждень.

Ознаками запору є не тільки частота стільця, але і його сухість, твердість, а також почуття не спорожнення кишечника, яке зберігається якийсь час після дефекації. У хворого може бути присутнім як сукупність цих ознак, так і їх відсутність. Але навіть один симптом дає фахівцеві привід запідозрити запор. Особливо якщо пацієнт відзначає зміну звичній частоти і консистенції стільця.

Спробувати встановити у себе запор можна, використовуючи застосовуються медиками «римські критерії». Якщо у людини присутні хоча б два симптоми, то можна говорити про запорі:

1. Услі доводиться тужитися при кожному четвертому спорожнення кишечника (як мінімум).
2. Твердий, сформований у вигляді грудки стілець при кожному четвертому спорожнення (як мінімум).
3. Спорожнення кишечника менше трьох разів на тиждень.
4. Почуття не спорожнення кишечника, що виникає при кожній четвертій дефекації (як мінімум).
5. Почуття непрохідності в області ануса при кожній четвертій дефекації.

Варто розрізняти гострий і хронічний запор. Гострі запори виникають спонтанно. Їх причини можуть бути цілком нешкідливими. Наприклад, різкі зміни в харчуванні, прийом лікарських препаратів, зниження рухової активності, пережитий стрес. А може сигналізувати про наявність пухлини, що розвивається або запальному процесі. Запор може стати симптомом розвивається геморою.

Що слід знати про геморої

З медичних джерел стає відомо, що геморой є запаленням венозних вузлів, розташованих в прямій кишці. Недуга має дві форми, розрізняють внутрішній і зовнішній геморой. При першій з них гемороїдальні вузли розташовуються усередині прямої кишки, а при другій виступають у вигляді невеликих шишок навколо періанальної області, їх легко відчути самостійно.

Лікуванням захворювання займається лікар-проктолог. Дуже важливо звернутися до проктолога на початковій стадії розвитку хвороби, саме тоді її можна буде змінити, помінявши спосіб життя і сівши на дієту. Друга стадія недуги лікується за допомогою медикаментів, а третя і четверта малоінвазійними способами і оперативними методами.

Розвивається недуга завдяки таким факторам, присутнім в житті людини:

1. Малорухливого способу життя.
2. Неправильним харчуванням. Надмірним вживанням алкогольної продукції.
3. Курінням.
4. Хронічних запорів.
5. Вагітності та пологах.

Про наявність хвороби можуть свідчити наступні симптоми:

1. Сверблячка і печіння в задньому проході.
2. Наявність прощупується гемороїдальних вузлів.
3. Домішки крові або слизу в калі.
4. Хворобливе випорожнення.

Геморой в тому випадку, якщо його не лікувати може спровокувати розвиток досить серйозних ускладнень, наприклад, анальні тріщини, проктит, ректальні кровотечі, парапроктит, аноректальний тромбоз і навіть рак прямої кишки.

На перших двох стадіях недугу досить успішно надається лікуванню за допомогою дієт і медикаментів. Лікар призначає пацієнтові спеціальну дієту при геморої з запором з кров'ю, так як саме поява кровотеч змушує звернутися за медичною допомогою, яка успішно позбавляє від цих проблем.

Що потрібно знати про запорах

У медичній науці під замком, як правило, розуміється затримка стільця більш ніж на 32 години. Проте, у багатьох людей можуть бути одним з варіантів норми походи в туалет «по-великому» три-чотири рази на тиждень, якщо їх нічого при цьому не турбує. Також нормою вважається процес дефекації від одного до трьох разів на добу.

Основою появи запорів є неправильне харчування та малорухливий спосіб життя, хвороби органів шлунково-кишкового тракту.

Затримку стільця можуть спровокувати також наступні фактори:

1. Зловживання алкоголем.
2. Велика кількість випитого в добу чорного міцного чаю або кави.
3. Надмірне споживання солодощів і свіжої випічки.
4. Страви з жирних сортів м'яса, тобто свинини, качки, баранини.
5. Їжа з численними спеціями, приправами.
6. Гостра, пряна їжа.

Як можна побачити з вищезгаданого головною причиною затримки стільця служить все ж невірно підібраний раціон.

Часті закрепи загрожують розвитком геморою, парапроктитом, анальними тріщинами і випаданням прямої кишки.

Розпізнати хронічні запори допоможуть наступні симптоми:

1. Відчуття тяжкості в животі.
2. Болі при процесі випорожнення.
3. Ущільнення калових мас.
4. Підвищене газоутворення.
5. Здуття живота.
6. Загальна слабкість.
7. Відсутність апетиту.
8. Поганий запах з рота.

Також часті запори стають причиною психічних розладів, у людини порушується сон, знижується працездатність. Якщо немає можливості боротися з проблемою самостійно або вибрані засоби не допомагають, то потрібно звернутися за допомогою до фахівця, який в першу чергу допоможе скласти меню на тиждень дієти при запорах і геморої.

Вплив харчування на перебіг захворювання

Раціон і неправильний режим харчування досить часто є причиною загострення захворювання. Головною помилкою людей, які страждають гемороєм, є дотримання дієти тільки на стадії загострення процесу, в той час як постійне дотримання дієти може позбавити від цих же загострень.

Такі продукти харчування, як копченості, алкоголь, гострі та пряні страви можуть провокувати посилений приплив венозної крові до судин малого таза. При переповненні судин тиск на їх стінки зростає, і поступово починають формуватися гемороїдальні вузли.

Перенасиченість раціону харчування ситної і важкою їжею, особливо в комплексі з недостатнім питним режимом в більшості випадків призводить до розвитку запорів, які є прямою причиною виникнення загострень. Тому слід визначити, яка саме дієта дозволяє уникнути загострень при геморої?

Основні принципи харчування при запорах, геморої

Кишечник повинен працювати без перебоїв, але м'яко.

Цього можна досягти, вживаючи продукцію, яка багата клітковиною і має рослинне походження. Клітковина сприяє розм'якшенню калових мас, відповідно кишечник починає спорожнятися своєчасно і легко. Зводиться до мінімуму ризик травмування вузлів і виникнення больового синдрому в період загострення при дефекації. Клітковина також сприяє нормалізації і стабілізації кишкового біоценозу.

Збалансований питний режим.

Достатня кількість пиття також дуже важливо для м'якого випорожнення кишечника. Чим щільніше консистенція калу, тим повільніше відбувається його просування по кишечнику і тим більше зусиль необхідно докласти людині для здійснення акту дефекації, проте перенапруження при геморої неприпустимо. Натуживание сприяє збільшенню тиску на стінки кишечника, внаслідок чого травмуються гемороїдальні вузли і формуються анальні тріщини, а це ще більше неприємна патологія, яку досить складно вилікувати.

Дієта має на увазі дробове регулярне харчування.

Разом з цим необхідно проводити прийом їжі в певний час, що сприяє виробленню певного режиму кишечника.

Не можна зловживати пшеничними висівками в великих кількостях.

При вираженому геморої пшеничні висівки досить погано переносяться пацієнтами. Якщо вживання висівок призводить до несприятливої ​​реакції організму, то необхідно перейти на більш м'які харчові волокна, наприклад можна використовувати розмочені у воді сухофрукти (інжир, курагу).

Окрім дотримання дієти, пацієнт повинен здійснювати прийом препаратів Лактулози, а саме: «Лактусан», «Гудалак», «Дюфалак», «Медулак», «Нормазе».

Якщо пацієнт починає обмежувати вживання м'ясних продуктів, може розвинутися залізодефіцитна анемія, тому в цей період часу необхідно особливо ретельно контролювати рівень гемоглобіну в крові.

Що таке геморой?

Кажучи доступною мовою, геморой - це варикозне розширення і звивистість вен прямої кишки, утворення на ній вузлів. Ця патологія може розвиватися повільно з поступовим проявленням симптоматики. З певною часткою впевненості можна говорити про те, що спадковість грає при розвитку цього захворювання вирішальну роль. Серед причин, що викликають утворення гемороїдальних вузлів, можна назвати:

• зайва вага,
• часте вживання шкідливої ​​їжі (гострого, солоного, жирного),
• надмірне споживання кави і чаю,
• малорухливий, сидячий спосіб життя,
• види діяльності, пов'язані з постійним перенапруженням м'язової системи, часте підняття важких предметів,
• запори.

Серед неявних причин можна назвати запальні та інфекційні захворювання, наявність пухлин. Але в цьому випадку геморой, скоріше, симптом, ніж захворювання. Недуга може носити гострий і хронічний характер. Клінічна картина проявляється не відразу. Починається, як правило, з труднощів з дефекацією, що супроводжується больовими відчуттями. Кожен похід в туалет стає для пацієнта справжнім випробуванням, може проявлятися свербіж. Відчуття наростають після прийому гострих страв або підняття важких предметів. Ця симптоматика супроводжує розвиток внутрішніх вузлів. На наступній стадії захворювання відбувається їх випадання. На цьому етапі, як правило, починаються кровотечі під час дефекації. Найбільшу небезпеку становить собою можливе утворення тромбозу і розвиток некрозу тканин. Саме тому на пізніх етапах захворювання часто буває показано оперативне втручання.А ось на ранніх стадіях кращим способом перемогти хворобу є лікувальна дієта, розроблена зі своїм лікуючим лікарем. Дуже часто дієта і зміна способу життя дозволяють купірувати розвиток захворювання і уникнути операції.

Як розробляються лікувальні дієти?

Харчування при запорах і геморої грає вирішальну роль. Від складу їжі залежить консистенція калових мас. Але найголовніше, що деякі продукти підсилюють кровотік. Доливаючи до органів малого таза, кров переповнює вени, розтягує стінки судин, що, в свою чергу, провокує появу і зростання гемороїдальних вузлів. Продукти, що підсилює кровообіг, добре відомі. Це мариновані та солоні овочі, копченості, особливо ті, які готуються із застосуванням «рідкого диму», будь-які прянощі, гострий перець. Алкоголь теж потрапляє в список заборонених для пацієнтів продуктів, так як його вплив на кровотік не викликає у медиків ніякого сумніву.

Як можна бачити, список заборонених продуктів однаковий при обох захворювання. Але при запорах і початкових стадіях геморою хворі дуже часто самі доповнюють існуючі рекомендації. Справа в тому, що кожна людина індивідуальна і його травна система теж. І якщо пацієнт помічає, що якийсь продукт провокує запор, то лікуючий лікар може порекомендувати обмежити його вживання. Наприклад, це стосується яблук і груш, які частиною людей, які страждають запорами, переносяться дуже погано.

Індивідуальність підходу до харчування при запорах і геморою повинна стати визначальним фактором при його розробці.

Існують три принципи, які лягають в основу лікувальної дієти:

1. Вживання достатньої кількості рідини, не менше двох літрів на добу. Причому мова йде про воду. Солодкі, газовані і алкогольні напої в це поняття не входять.
2. Вживання продуктів, багатих на клітковину. Велика кількість харчових волокон міститься в більшості овочів і фруктів, висівках, хлібі з висівками, коричневий рис, квасолі, сочевиці, сої.
3. Неухильне дотримання режиму харчування. Саме від регулярності залежить, наскільки ефективним буде лікувальне харчування. Їжа не в певний час, перекушування «на ходу» зведуть нанівець результати самої збалансованої дієти.

Кількість їжі, необхідної пацієнту, лікар встановлює в залежності від його ваги, зросту, віку і фізичної активності.

Дієта при геморої

Хворим не можна вживати продукти харчування, які сприяють припливу крові до вен малого таза. Прилив крові призводить до випинання вен і виникнення нових гемороїдальних вузлів.

До таких продуктів відносяться консерви, гострі, смажені та жирні страви, алкогольні напої (особливо натуральне червоне вино). Чому при геморої не можна алкоголь читайте в цій статті.

При дієті слід відмовитися від продуктів, які сприяють запорів. Це випічка, макарони, шоколад, чай, кава, какао, кисіль, слизові супи, деякі ягоди і фрукти.

При геморої важливий режим харчування:

• Пити багато води. Рідина робить калові маси м'якше, прискорює їх просування по кишечнику. Стінки кишок відчувають менший тиск.
• Вживати більше клітковини. Вона не тільки покращує перистальтику, а й вбирає в себе токсини, шлаки, холестерин, сприяє розвитку корисної мікрофлори. Клітковина не засвоюється організмом, тому в травному тракті вона виконує роль «щітки», ефективно очищаючи його.
• Харчуватися строго по режиму. Необхідно їсти щодня в один і той же час. Тоді організм звикає і починає виділяти травні ферменти саме тоді, коли вони потрібні. Дефекація також здійснюється приблизно в один і той же час, що полегшує навантаження на кишечник. При недотриманні графіка прийому їжі процеси травлення порушуються. Харчування при запорах має бути частим, невеликими порціями.

Корисні і шкідливі продукти

Для хворих на геморой рекомендується включати в свій раціон:

• Фрукти овочі.Особливо корисні яблука, виноград, морква, часник, цвітна капуста.
• Злаки.
• Риба. Бажано готувати варену або тушковану рибу, не зловживаючи сіллю і спеціями.
• М'ясо (за показаннями лікаря може бути рекомендовано нежирне).
• Молочна сироватка.

Чому слід відмовитися:

• Макаронні вироби.
• Рис, манка.
• Чай, кава, какао.
• Молоко.
• Кисіль.
• Шоколад.
• Редька і ріпа.
• Картопляне пюре.

Меню при загостреннях

Спеціальна дієта при запорах і геморої допоможе в період загострень захворювань. Якщо дотримуватися її 2-3 дня, процеси виведення шлаків в організмі швидко прийдуть в норму.

Під час дієти вживати необхідно переважно слизову рисову кашу, м'ясні бульйони і відварне м'ясо, пшеничні сухарі, білкові омлети.

Зразок денного меню:

• Слизова перловка, зварена на воді. Можна додати маленький шматочок масла.
• М'ясний бульйон з подрібненим відварним м'ясом.
• Білковий омлет. Жовтки їсти не рекомендують.
• Сухарі з пшеничного хліба.
• Перед сном настій деревію, коріандру, сени, солодки, крушини.

рецепт каші

При геморої хворі страждають від частих запорів. Справитися з ними допомагає лікувальна каша. Її вживання 1 раз в день дозволяє вже через 2-3 дня полегшить симптоми атонического запору при геморої.

Для приготування візьміть по 2 ложки інгредієнтів:

• Ячмінь, пшениця, вівсяна крупа грубого дроблення.
• Цілісні насіння льону.
• Подрібнені волоські горіхи.
• Подрібнені сухофрукти.

Все залити холодною чистою водою, щільно закрити і залишити на всю ніч. Вранці лікувальна каша проти запору і геморою готова до вживання. Рекомендується їсти на сніданок.

Продукти, які необхідні і корисні при геморої

Раціон людини, що страждає гемороєм, повинен включати сухофрукти, фрукти, злакові страви, овочеві страви.

Круп'яні вироби: ячна крупа, гречка, вівсянка, перловка. Також корисно включити в раціон висівки з щодобового нормою 60 грам.

Необхідно вживати злегка підсохлий хліб з грубих сортів борошна.

Макарони слід вживати в мінімальних кількостях, при цьому краще використовувати вироби з твердих сортів зерна.

Чиста питна вода - склянка води вранці натщесерце в обов'язковому порядку і на протязі всього дня за бажанням.

Можна вживати будь-які овочі, при цьому перевага віддається помідорам, огіркам, цвітній капусті, брокколі, моркви, кабачків, буряку, як в свіжому вигляді, так і приготованих з дієтичним стандартам (запеченими, тушкованими, на пару).

Дуже корисна морська капуста, яку можна подавати як гарніри або салатів.

Обов'язково вживати стиглі фрукти: сливи, цитрусові, банани, абрикоси, яблука, а також сухофрукти (чорнослив, родзинки, курагу).

Рибні та м'ясні вироби можна вживати тільки при приготуванні по дієтичним стандартам, і тільки пісні сорти.

Дуже корисні рослинні масла, особливо лляне і оливкова.

Можна вживати будь-які кисломолочні продукти, при цьому краще використовувати продукцію, збагачену корисною мікрофлорою (біфідо- і лактобактеріями).

Напої - легкий чай, соки з ягід темних сортів, морси.

Знання сила

Геморой - це біль в промежині, постійний свербіж, печіння, кров при дефекації, ускладнення у вигляді тріщини, парапроктиту, свища, копростазу, поганого самопочуття і поганого стану духу. Кому таке треба?

Часті закрепи, розтягнення стінок прямої кишки, коліт кишечника і потовщення судин можуть призвести до геморою. У жінок стимулює процес вагітність.

Шляхів боротьби з хворобою два:

1. Фізична активність, боротьба із зайвою вагою. Це стосується не тільки людей похилого віку, а й молодих.

1. Правильне харчування і відмова від шкідливих звичок.

Про користь фізкультури і спорту я вже розповідав, тепер я буду говорити про гастрономічних вишукуваннях.

Харчування при геморої і запорах: у всьому повинен бути порядок

Ніяке лікування не допоможе, якщо не засвоїти прості правила харчування при геморої і запорах

правило перше: Регулярність. Є потрібно не рідше чотирьох разів на день, в одні і ті ж години. Тоді кишечник звикне до регулярного спорожнення, а це дуже важливо.

правило друге: Кількісне. Крихітні порції і постійне відчуття голоду - не корисні при хронічних закрепах. Надлишок травних соків і жовчі діє на кишки дратівливо. Недостатня кількість вмісту призводить до млявості перистальтики.

Результат - посилення запорів, і чергування їх з проносами, знищення корисної мікрофлори (вона почне перетравлюватися) і дисбактеріоз.
Їжі на кожен прийом має бути рівно стільки, скільки вистачить наїстися і не переїсти. (Скільки є, щоб схуднути, читай тут)

Якщо вже захворів - скористайся допомогою фахівця-дієтолога, або скористайся «розумним сервісом здорового харчування і способу життя». Там тобі допоможуть розробити індивідуальну програму харчування і підібрати правильний раціон.

Сказ про продукти, які самі себе хвалять

• адсорбує продукти розпаду і захоплює їх на вихід,
• підсилює моторику,
• покращує всмоктуваність.

Багато користі принесуть:

Он, кефір із зеленню обіймається. Знаєте, чому? Якщо покришити зелень в кефір - краще кошти при запорах і не потрібно.
Хліб в нашому ряду - грубого помелу, з додаванням висівок, і неодмінно вчорашній.

Білки і жири теж потрібні для повноцінного життя, але не всякі. Їсти потрібно:

Друзі! Я, Андрій Єрошкін, проведу для вас мега цікаві вебінари, записуйтеся і дивіться!

Теми майбутніх вебінарів:

• Розкриваємо п'ять причин всіх хронічних порушень в організмі.
• Як прибрати порушення в шлунково-кишковому тракті?
• Як позбутися від жовчнокам'яної хвороби і чи можна обійтися без операції?
• Чому мене сильно тягне на солодке?
• Ракові пухлини: як не потрапити під ніж хірурга.
• Знежирені дієти - короткий шлях до реанімації.
• Імпотенція і простатит: рушимо стереотипи і усуваємо проблему
• З чого почати відновлення здоров'я вже сьогодні?

1. нежирне м'ясо і рибу,

1. сирі рослинні масла - лляне (моє улюблене речі), оливкова або соняшникова,

1. вершкове масло.

Готувати потрібно на пару, запікати або варити. Це смачно, особливо якщо різноманітно.

Побільше рідини!

Ми звикли мало пити. Один стакан чаю за обідом - і все. Чому? Щоб в туалет рідше бігати і продуктивність праці не знижувати? Нам ці дурниці не потрібні, пити слід багато.

Чи не менше двох літрів в день.
Вода так само корисна при геморої, як ліки і клітковина. Їжа повинна розріджувати, і тоді вона легше мине кишечник.
З ранку як встав - пару стаканів прохолодної кип'яченої водички випив - і нормальний стілець тобі забезпечений.

Харчування при геморої і запорах: чого ж все-таки не можна?

Всі знають, що якщо потерти шкіру спиртом, або розжувати в роті перчинку - стає гаряче, до печіння. До роздратовано місця приливає кров. Саме тому гострі прянощі, алкоголь, маринад, солоності і копченості стимулюють приплив крові до вен кишечника.

Ті поступово товщають і випинаються. Результат - утворення гемороїдальних вузликів.

Куріння - ворог номер один. Отрути тютюну і нікотин змушують наші судини розширюватися і скорочуватися хаотично - вони розтягуються - стінки товщають - геморой забезпечений.

Страви, які підвищують газоутворення, треба виключити. При здутті живота в кишечнику йдуть неправильні процеси, стінки кишок розтягуються і травмуються.

Не слід їсти ріпу і брукву, бобові, редиску, виноград, молоко, гриби, житній хліб. Ну, і звичайно ж, шкодять при запорах міцні бульйони, м'ясні і рибні.

Харчування при геморої і запорах: лікувальна дієта №3

Жив-був хороший дядько, Певзнер. Він ще в XIX столітті розробив 15 дієтичних столів, не оминувши увагою жодну небезпечну хворобу. Є у нього дієта 3, якраз для нашого випадку.

При захворюваннях кишечника з запорами знаменитий гастроентеролог подбав про все: і про калорійність, і про щадний вигляді їжі, яку подрібнюють і запікають або готують на пару.

Супи, салати із сирих овочів, солодкі страви, фрукти і закуски - все входить до складу дієти. Передбачив він і кількість рідини, і білки, і корисні жирні кислоти, і вуглеводи. Так, що тепер харчування при геморої і запорах - питання вирішене. Бери і користуйся!

На цьому я дозволю собі закінчити. Нагадаю: найголовніше - змінити своє життя раз і назавжди, і продовжувати вже по-новому, скільки б тобі років ні залишилося.

А щоб було ще простіше - я випустив відео «Курс Активного Схуднення» . У ньому можна знайти відповіді на всі питання, які з'являться в процесі зміни свого існування на користь здоров'я і довголіття.

Продукти, які заборонено вживати при запорах

Геморой не є захворюванням, яке безпосередньо може загрожувати життю пацієнта, однак деякі продукти бажано виключити з харчового раціону, особливо якщо спостерігається період загострення. До заборонених продуктів відносять:

манну крупу, рис, картопля необхідно обмежити,

міцні алкогольні напої,

редька, ріпа, редис, бобові,

насичена кава, чай,

кисіль, какао, шоколад,

кондитерські вироби, які рясно присмачені вершками і кремами,

свіжий пшеничний хліб,

гострі і жирні продукти.

Який режим харчування необхідно дотримуватися при загостренні тріщин геморою і в післяопераційний період

Післяопераційна дієта є важливою складовою в процесі реабілітації після оперативного втручання з лікування геморою, крім того, дієта є однією зі складових профілактики післяопераційних ускладнень. Метою є своєчасне спорожнення кишечника і фізіологічно збалансований легкий раціон.

Протягом першої доби після видалення геморою потрібно голодування з достатнім режимом пиття. Починаючи з другої доби, післяопераційна дієта включає:

прийом їжі в 5-6 разів,

виключення продуктів, що сприяють бродінню і, як наслідок, газоутворення в кишечнику (солодощі, чорний хліб, незбиране молоко, газовані напої, цитрусові і соки, виноград, бобові, редис, ріпа, редька, білокачанна капуста),

категорично заборонено вживати алкоголь, консервації, пряні страви, мариновані продукти, гостре, копченості, оскільки вони значно посилюють приплив крові до органів малого таза.

Післяопераційний період має на увазі вживання розсипчастих каш (пшоняної, гречаної), фруктів і овочів (крім деяких винятків), рослинних масел, пшеничного підсохлого хліба, кисломолочних продуктів, нежирних сортів м'яса. Всі страви повинні бать приготовані шляхом гасіння, запікання або на пару, при цьому в перший час потрібно додаткове подрібнення. Принцип подрібнення бажано дотримуватися і надалі: овочі у вигляді пюре і салатів, м'ясо у вигляді фрикадельок і суфле.

Смажені страви необхідно повністю виключити до закінчення відновного періоду.

Приклади меню при геморої

У гострий період захворювання дієта називається бесшлаковой. Її метою є затримка стільця протягом декількох днів, це необхідно для виключення механічної дії калових мас на ділянки запаленої прямої кишки. При наявності запорів необхідно дотримуватися режиму харчування згідно дієтичного столу №3.

Дієтотерапія геморою і запорів

Дієту при геморої і запорах при відсутності гострого запалення кишечника призначають по Певзнером - стіл № 3. У ній передбачається стимуляція кишечника, завдяки великому вмісту клітковини і включенню продуктів з проносним дією. Харчування рекомендується дробове, п'ять разів на добу в один і той же час. Їжу намагаються вживати не подрібненої, включати в меню багато овочів і фруктів, а також кисломолочних продуктів. Натщесерце потрібно пити не менше склянки холодної води, додавати в раціон холодні страви і напої (холодна їжа підсилює скорочення кишечника). Їжу готують на пару, відварюють і запікають. Дієта при гострому геморої більш щадна. Пацієнтам призначається дієта №3 а.У ній збільшують рідку їжу і обмежують продукти з грубою клітковиною (сирі овочі, висівки, бобові).

Рекомендовані продукти

При складанні меню для людей, схильних до запорів і виникнення геморою потрібно орієнтуватися на продукти, які добре засвоюються і підсилюють рухову функцію кишечника:

• Перші страви обов'язкові для обіду. Як правило, рекомендуються овочеві супи і борщі вегетаріанські. У суп можна додавати гречану або перлову крупу, варити борщ, готувати окрошку на молочній сироватці.
• М'ясні страви готують з курки або індички зі знятою шкірою і жиром. М'ясо можна відварити або перебувають у вигляді котлет і запіканок. У меню можна включати і голубці або фаршировані перці, але рис замінити гречкою.
• Риба може бути запеченої, заливний, на пару або виробів з рибного фаршу. Сорт риби потрібно вибирати з меншою жирністю - судак, тріска, щука, минтай.
• Овочі складають основу дієти при запорах. Салат повинен бути мінімум один раз в день з сирих продуктів з рослинним маслом. На обід і вечерю можна готувати тушковані, відварні або запечені овочі. Послаблюючу дію мають гарбуз, буряк, морква, цвітна капуста.
• Фрукти і сухофрукти: солодкі стиглі яблука, сливи і абрикоси.
• Каші можна готувати на воді або молоці з невеликим шматочком вершкового масла. Ефективна при запорах гречана, перлова, ячна і вівсяна. У них можна додавати висівки, насіння льону, горіхи і суміш сухофруктів.

Які напої допомагають від запорів

Найголовнішим напоєм в дієті для хворих на геморой з запорами повинна стати чиста питна вода не менше, ніж два літри за добу. Цей обсяг потрібно розподілити на кілька прийомів приблизно по склянці на один раз. Пити рекомендується за півгодини до їжі і через годину після. Вода повинна бути прохолодною. Крім води можна пити компоти з фруктів, ягід і сухофруктів. Хорошим проносним дією володіють соки домашнього приготування з моркви, гарбуза і апельсинів. Можна приготувати і відвари для регулярної роботи кишечника:

• настій лляного насіння: дві чайні ложки насіння і дві склянки окропу змішати, через півгодини процідити. Приймати по половині склянки 4 рази на день,
• відвар висівок: дві столові ложки вівсяних або пшеничних висівок залити чашкою окропу і кип'ятити 10 хвилин. Процідити. Пити по склянці двічі на день. Можна додати в остиглий відвар мед.

Обов'язково в меню включають кисломолочні продукти: кефір, кисле молоко, йогурт. Їх бажано готувати самостійно з заквасок і молока. Такі напої нормалізують мікрофлору кишечника і лікують запори.

Від чого потрібно відмовитися при геморої і запорах

Крім продуктів, які гальмують скорочення кишечника, при геморої потрібно виключити всі страви, які викликають прилив крові до органів малого таза. При гострому запальному процесі бажано перейти на рідку їжу. Заборонено при запорах і геморої включати в меню:

• Алкогольні напої будь-якої міцності.
• Жирні м'ясні, рибні та молочні страви.
• Наваристі перші страви.
• Консервовані, мариновані і копчені продукти.
• Смажені і гострі страви.
• Соуси і приправи: кетчуп, гірчиця, майонез, перець, хрін.
• Рис, манка.
• Хлібобулочні вироби з вищого сорту борошна.
• Айву, чорницю, хурму.
• Желе, муси і киселі.
• Шоколад, какао, кава, міцний чай.
• Обмежити картопля, макарони і бобові.
• Редька, цибуля, часник, редиска.

Теми майбутніх вебінарів:

• Розкриваємо п'ять причин всіх хронічних порушень в організмі.
• Як прибрати порушення в шлунково-кишковому тракті?
• Як позбутися від жовчнокам'яної хвороби і чи можна обійтися без операції?
• Чому мене сильно тягне на солодке?
• Ракові пухлини: як не потрапити під ніж хірурга.
• Знежирені дієти - короткий шлях до реанімації.
• Імпотенція і простатит: рушимо стереотипи і усуваємо проблему
• З чого почати відновлення здоров'я вже сьогодні?

Запор хоч раз в житті трапляється у кожного, але, якщо у вас ця проблема виникає часто, і її не лікувати, може утворитися геморой.І тоді простий похід в туалет стає болісним. Що ж робити, як справлятися з такими прикрими неприємностями? Що ж, давайте розберемо в цій статті, через що виникають запори, яка повинна бути дієта при геморої і запорах, і як взагалі їх можна перемогти.

Рука об руку: як пов'язані запор і геморой?

При всій простоті і банальності запор досить підступний. Якщо відходи перевареної їжі накопичуються в кишечнику і не виходять більше 2 діб, або за цей час їх вийшло дуже мало, починається гниття.

По перше, в кишечнику починають активно вироблятися гази, що доставляє неприємні відчуття, біль, ну і викликає незручні ситуації.

По-друге, продукти розпаду надходять в кров, починається отруєння. Перший час ви можете відчути нездужання, потім може піднятися температура, з'являється нудота, головний біль, висипання на шкірі - всі ознаки інтоксикації, обмін речовин порушений.

Крім цього, затверділі маси дратують слизову оболонку кишечника, з'являються тріщини, розвивається інфекція. Все це супроводжується болем у животі. Особливо при хронічних закрепах.

Люди намагаються врятувати ситуацію, проводять в туалеті довше часу, прикладають зусилля, але від натуги пряма кишка часто випадає назовні. Відня в ній запалюються, утворюються «шишки», а в них застоюється кров. Через це в запалених місцях накопичуються тромби, розвивається геморой.

При його гострому перебігу деяких людей навіть з'являється страх сходити в туалет, оскільки це супроводжується сильним болем, ще й кровоточити може. Страшна картина.

І запор, і геморой можуть спіткати в будь-якому віці.

В основному, вони виникають у маленьких дітей до року, літніх людей, у жінок в період вагітності і після пологів, а також у водіїв, вантажників, офісних працівників, касирів.

Буває, саме геморой викликає запор. Одне захворювання без іншого зустрічається рідко. І часто лікарі не можуть визначити, що ж виникло спочатку, тому лікують комплексно. Та й причини у них схожі. Давайте подивимося.

Причини запору:

• Нездорове харчування. Ця причина найчастіша.
• Тут має значення і відсутність режиму в харчуванні, і надмірно подрібнена, переварена їжа, і самі продукти. Є такий жарт: «у китайців вузькі очі, тому що вони їдять багато рису, через це сильно тужаться в туалеті». Взагалі, дуже близько до правди, бо якраз рис відноситься до «закріплює» продуктам. Як і манна каша, міцний чай, кава, какао, шоколад, картопля, солодощі, борошняні продукти, особливо білий хліб. Якщо вживати їх в надлишку.
• Або ж раціон бідний на клітковину (сирі овочі і фрукти, злаки), свіжі кисломолочні продукти.
• недолік рідини. Ну це просто обов'язкова умова: випивати не менше 1,5-2 л води в день. І це не враховуючи супи. Якщо в калових масах мало рідини, вони швидко засихають, і кишечнику дуже важко дається їх просування до мети.
• запалення кишечника, Тріщини, свищі. І геморой.
• механічні перешкоди. Наприклад, здавлювання кишечника маткою під час вагітності або в процесі пологів. Або можуть утворитися спайки, калові камені.
• Стрес. Тут і сесія, і аврали на роботі, в сім'ї, і просто надзвичайно яскраві емоції, при яких на рівні рефлексу сфінктер спазмується.
• нервові розлади. Може бути порушено проведення нервового сигналу від кишечника до мозку.
• Порушення гормонального фону. Сюди відносяться клімакс, цукровий діабет, недолік гормонів щитовидної залози, яєчників, наднирників.
• Малорухливість. Це може бути пов'язано як з роботою, коли сидячи доводиться проводити багато часу, так і з паралічем, важкими захворюваннями. Та й цінителі диванного відпочинку теж часто страждають від закрепів. Черевні м'язи стають млявими, кровопостачання в них і кишечнику сповільнюється, тонус знижується.
• Ліки. Утруднення дефекації можуть викликати сечогінні, антацидні (для зниження кислотності шлунка), протиалергічні препарати, антидепресанти.
• Або ж часті клізми, проносні.

Геморой, крім перерахованого, викликають ще такі чинники:

Важка фізична робота, пов'язана з сильною напругою. Вантажники, важкоатлети, бодібілдери - часті відвідувачі проктолога.
Зайва вага. Він перевантажує вени малого таза, придавлює їх. Як і всі судини в організмі.

Отже, усуваємо основну причину

Харчування при проблемі запор + геморой засноване на наступних принципах:

«Ні!»Продуктів, що викликають прилив крові до вен живота і малого тазу. Тобто, не можна пити алкоголь (можна від слова зовсім), є консерви і горезвісне шкідливий тріо «гостре-жирне-смажене».
«Так!»Клітковині. Наша чарівна «щітка» для кишечника. Вона не засвоюється організмом, тому по шляху до виходу вбирає отрути і токсини, чим покращує мікрофлору і роботу кишечника. При цьому в меню обов'язково має бути досить жирів і масел, щоб ця «щітка» виходила м'якше і не травмувала геморой.
Вода. Рідина розм'якшує калові маси, допомагає їх просуванню.
режим. Їмо 5-6 разів на день невеликими порціями, рівно в один і той же час. І намагаємося також в певний час в туалеті викликати позиви до дефекації, але не дуже сильно напружуючись.
Помірність. Головне, не перестаратися, поїдаючи попускають продукти. Інакше хронічний запор змінить хронічна діарея. (: Yes :)

Пора зробити вірний вибір для свого здоров'я. Поки не пізно - дій! Тепер 1000-літні рецептури доступні і для тебе. 100% натуральні комплекси Традо - це найкращий подарунок твоєму організму. Почни відновлювати своє здоров'я вже сьогодні!

Від чого утримуємося

Здобна випічка, білий хліб, макарони (але вермішель трохи можна).
Рис, манка.
З овочів і фруктів: картопля, банани, цибуля, редька, редиска.
Гриби.
Бобові.
Напої з кофеїном (міцний чай, кава), киселі, какао, шоколад.
Гострі прянощі (гірчиця, перець, хрін).
Тваринні жири.
Жирні сорти м'яса і риби.
Міцні бульйони, слизові супи.
Алкоголь.
Жирне, смажене, копчення, соління.
Зброя перемоги.

Немає нічого кращого своєчасної лікарської допомоги. Не чекайте, що пройде саме. Краще довірити фахівцеві підібрати вам відповідне лікування, ускладнень завжди краще уникнути.

І, звичайно, активний спосіб життя, хороший відпочинок, гармонія в душі допоможуть вам впоратися з усіма болячками, делікатними і не дуже. Бажаю вам здоров'я!

Якщо стаття була вам корисна, поділіться з друзями в соціальних мережах.

Тут завжди цікаво, підписуйтесь на оновлення!

Про що варто пам'ятати?

1. Харчування має бути дробовим (не менше 5-6 прийомів їжі в день).
2. Ніколи не можна переїдати.
3. Основу харчування повинні складати злакові, овочі, фрукти і молочнокислі продукти. У готові страви можна додавати висівки.
4. Чорнослив, курага, інжир - кращі солодощі.
5. Прийом їжі повинен здійснюватися в строго певний час, за добре сервірованим столом, без поспіху.
6. М'ясо і риба повинні бути нежирними, приготованими на пару.
7. Ложка нерафінованої олії, випита вранці натщесерце, повинна стати звичкою.

Дотримуючись дієти, хворий повинен спостерігати за своїм станом і при будь-яких його змінах негайно звернутися до лікаря.

Як організувати правильний раціон при затримці стільця і ​​геморої

Насамперед людині, яка страждає даними проблемами потрібно ввести в раціон продукти, в чиєму складі є клітковина.

Її можна знайти в крупах, овочах і фруктах, він сприяє полегшенню природного процесу очищення кишечника. Клітковина забезпечує виведення з організму шкідливих токсинів і шлаків, нормалізує рівень холестерину в організмі, покращує роботу шлунково-кишкового тракту.

Але, варто врахувати, що є люди, які не можуть переносити їжу з високим вмістом клітковини, це виражається в тому, що з'являється метеоризм, людини починає турбувати підвищене газоутворення. Тому при запорах з кров'ю лікар може призначити спеціальну дієту, при якій клітковина входить в раціон в висівках або мікроцелюлоза в невеликих кількостях.

Крім вживання їжі багатої на клітковину при даних проблемах людина повинна обов'язково дотримуватися питного режиму. Вода повинна вживатися в кількості півтора - двох літрів в день, а то й є захворювань нирок.

Також лікарі не радять пити воду та інші напої в той час, коли йде прийом їжі, вживати чай або кава краще, після того як після їжі пройшло не менше півгодини, А холодну воду слід пити за півгодини до того як зберетеся поїсти.

понеділок

1. Перший сніданок: вівсянка, зелене яблуко, зелений чай.
2. Другий сніданок: один банан, куряче яйце.
3. Обід: нежирний м'ясний бульйон з овочами, буряковий салат.
4. Полудень: 100 г кураги або чорносливу.
5. Вечеря: салат із сирих овочів або сирна запіканка.

1. Перший сніданок: яєчна запіканка, бутерброд з сирним сиром.
2. Другий сніданок: фруктовий салат.
3. Обід: бульйон, морквина, відварна риба.
4. Полудень: сирок.
5. Вечеря: варена курка або індичка, голубці з овочів.

1. Перший сніданок: каша з пшенки, свіжовичавлений сік.
2. Другий сніданок: жменю сухофруктів.
3. Обід: овочевий салат і м'ясний бульйон.
4. Полудень: галетное печиво і склянку ряжанки.
5. Вечеря: телятина на пару, салат із сирих овочів.

1. Перший сніданок: сир з фруктами.
2. Другий сніданок: морквяний салат.
3. Обід: варені овочі і філе курки.
4. Полудень: адигейський сир і пару томатів.
5. Вечеря: фруктовий салат і знежирений кефір.

1. Перший сніданок: сирна запіканка.
2. Другий сніданок: запечене яблуко.
3. Обід: борщ на бульйоні з нежирної телятини.
4. Полудень: вінегрет.
5. Вечеря: оладки з печінки.

1. Перший сніданок: вівсянка і фрукти.
2. Другий сніданок: салат з буряка.
3. Обід: суп-пюре з овочів і м'ясна котлета на пару.
4. Полудень: склянка натурального йогурту.
5. Вечеря: гречка з рибою.

неділя

1. Перший сніданок: пшоняна каша, один банан або пару ківі.
2. Другий сніданок: ряжанка, сухофрукти.
3. Обід: бульйон з овочів з фрикадельками.
4. Полудень: овочеві котлети.
5. Вечеря: кефір і сир.

Дотримуючись вищеописаного раціону, описаного в таблиці можна звести нанівець, не тільки запори, а й успішно вилікувати початкові стадії геморою, а також позбутися від зайвої ваги досить в короткі терміни.

висновок

Основними причинами затримки стільця і ​​освіти геморою є неправильне харчування і малоактивний спосіб життя. Більшість проктологів впевнене, що зміна своїх звичок, відмова від шкідливої ​​їжі, фастфуда, сухом'ятки, безмірного кількості кави і алкоголю налагодять роботу кишечника і зроблять стілець регулярним.

Саме постійні запори провокують розвиток геморою, якщо їх не стане, то і хвороба почне обходити людини стороною. Налагодивши правильний раціон, людині також рекомендується вести і більш активний спосіб життя, щоб не було застоїв крові в органах малого таза, які також ведуть до розвитку недуги. При цьому зовсім не обов'язково годинами пропадати в спортзалах, досить буде ходьби пішки по сходах, коротких, але частих перерв, щоб розім'ятися при сидячій роботі в офісах.