Фахівці в області косметології в один голос заявляють: з приходом зими наша шкіра відчуває справжній стрес! Виною тому, перш за все, низькі температури і пронизують вітру, через які шкіра стає збезводненої і сухою. Чи не менше шкоди завдають і перепади температур, адже в приміщенні повітря теплий і сухий, а на вулиці - холодний і вологий. Додайте до цього той факт, що при появі на морозі пори шкіри спочатку розширюються, що викликає почервоніння обличчя, а потім звужуються, провокуючи спазм судин. Все це неминуче призводить до порушення кровообігу, до проблем з харчуванням епідермісу, а значить і до швидкого старіння шкіри.
Але не варто впадати у відчай! Правильний догляд за шкірою в зимовий період допоможе зберегти її природну красу без втрати еластичності, гладкості і пружності. Нижче наведемо кілька дійсно корисних порад, які допоможуть підтримувати красу і молодість вашого обличчя.
Загальні рекомендації по догляду за шкірою обличчя взимку
1. Щоб не піддавати свою шкіру ще більшим випробуванням в зимовий період, перш за все, відмовтеся від очищувальних засобів, що містять активні лугу і спирт. Вони лише посилюють зневоднення шкіри, яке і так велико в холоди.
2. Взимку під дією холоду на щоках можна помітити появу судинних зірочок. Щоб уникнути цього регулярно користуйтеся захисними кремами. Вмиватися і наносити такий крем слід за годину до виходу на вулицю. При цьому важливо пам'ятати, що в холоди вашій шкірі підійде зволожуючий крем на основі натуральних олій, а не води. Бажано, щоб в ньому був присутній комплекс вітамінів. Саме такий засіб створить необхідний шкірі захисний шар, який допоможе зберегти вологу. А ось від жирних кремів, які часто використовують взимку, бажано відмовитися. Якщо день вам доведеться провести в теплому офісі, такий крем просто не дасть дихати шкірі, що може обернутися появою небажаних запалень. А на додаток не забувайте частіше зволожувати епідерміс засобами з вмістом гіалуронової кислоти, хітозану та амінокислот.
3. Зверніть увагу на воду, якої ви вмиваєтеся. Взимку нас тягне до тепла, проте гаряча вода пересушує і без того зневоднену шкіру, викликаючи стянутость і лущення. Щоб уникнути цього застосовуйте «контрастне вмивання». Наповніть одну глибоку миску теплою водою, а іншу - холодною. Обполіскуйте особа по черзі з кожної чашки (починати і закінчувати холодною водою). Така процедура зміцнить ваші судини і мінімізує появу судинних зірочок. Любителькам поніжитися в теплій ванні варто скоротити таку приємну процедуру до 10 хвилин, а бере рушника й не поспішайте терти ним особа. Краще делікатно промокніть шкіру м'якою махрової матерією.
4. Протягом зимового періоду не забувайте робити живильні маски з натуральними компонентами. У складі таких коштів можуть бути присутніми косметичні масла, овочі і фрукти, яйця, мед і трав'яні відвари.
5. Не забувайте про те, що стан шкіри в залежності від температури на вулиці може змінюватися. Наприклад, якщо влітку ваша шкіра жирна, то з настанням холодів вона може стати комбінованої або нормальної. А ось здорова шкіра, навпаки, взимку може ставати сухий. І від того, який саме тип шкіри у вас в нинішньому стані, потрібно підбирати косметику.Краще, все з'ясувати ці питання на прийомі у професійного косметолога.
6. Взимку на шкіру практично не впливає сонце, а значить, очищають процедури можна проводити частіше. Правда, вибирайте для цих цілей скраби з дрібними частинками, а проводячи пілінг, впливайте на шкіру акуратно, щоб не пошкодити верхній захисний шар.
Догляд за комбінованою шкірою обличчя взимку
Якщо говорити про догляд за комбінованою шкірою в зимовий період, то, на думку косметологів, він повинен бути точковим. Тобто будь-які тоніки, маски і лосьйони повинні наноситися тільки на ділянки шкіри, які потребують конкретного догляді. Пов'язано це з тим, що комбінована шкіра на кожній з ділянок різна, а тому доглядати за нею за допомогою одного обраного кошти неправильно. Краще придбати два лосьйону - для жирної і сухої шкіри, і застосовувати кожен з них там, де він необхідний. Практика показує, що у людей з комбінованою шкірою ніс, підборіддя і надбрівні ділянки лисніють від шкірного жиру, а віскі і щоки мають властивість пересихати.
картопляна маска
Відвари і розім'явши картопля до стану пюре, додайте до нього 1 ч.л. мигдалевого масла, 1 яєчний жовток і 50 мл молока. Давши картоплі трохи охолонути, наносимо кашку на обличчя в теплому вигляді і залишаємо її на 20-30 хвилин. Така маска чудово зволожує і живить епідерміс, та до того ж розгладжує зморшки і навіть прибирає друге підборіддя.
Поживна маска з молока
Щоб приготувати це чудовий засіб догляду за комбінованою шкірою натріть одне велике яблуко на дрібній тертці і додайте до пюре 1 ч.л. меду. Завдавши такий засіб на шкіру, потримайте його 40 хвилин, а потім змийте проточною водою і обполосніть трав'яним відваром. Унікальність цієї маски в тому, що вона однаково добре живить як жирну, так і суху шкіру, що робить її ідеальним засобом для догляду за епідермісом даного типу.
Давайте не забувати про те, що лише в молодості ми виглядаємо такими, якими створила нас матінка-природа. А ось з віком ми виглядаємо так, як заслуговуємо. Саме тому дбайте про свою шкіру в холоди, щоб зберегти її еластичність і природну красу!
Догляд за шкірою взимку: правила і помилки
Ось кілька корисних порад косметолога по догляду, слідуючи яким ваша шкіра буде захищена взимку:
1. Ваш щоденний режим догляду за шкірою взимку повинен бути максимально м'яким. Лужних миючих засобів слід уникати, так як вони роблять рН шкіри більш лужним і, отже, більш уразливим для бактеріальної інвазії, оскільки ефективність кислотної мантії шкірного покриву більше з кислим рН. Слід використовувати для очищення і видалення макіяжу кошти, які не треба змивати водою - як правило це молочко або вершки, які наносяться і видаляються з особи за допомогою ватних дисків. Потім обличчя протирається безспиртовій тоніком.
2. Не використовуйте скраби, гоммажи, пілінги без потреби або призначення косметолога, так як мертві рогові лусочки перешкоджають випаровуванню води з рогового шару. Крім того, при частому очищенні, порушується гідроліпідна мантія, що призводить до збільшення водопроникності шкірного покриву від зовнішніх впливів (снігу, морозу, вологості). Це не стосується омолоджуючих процедур, таких як серединні пілінги. Для них зима - це найкращий час проведення, так як сонячна активність в цей період найменша, і, отже, ризик виникнення пігментних плям зведений до нуля. Але для проведення цих процедур шкіра повинна бути повністю "здорова".
3. Шкіра завжди повинна бути суха, особливо перед виходом на вулицю. Добре просушуйте шкіру після миття водою, вона повинна бути повністю сухий, так як через випаровування води вона може потріскатися. Це стосується в першу чергу куточків рота і шкіри між пальцями. Наносите на губи захисні бальзами, а на руки спеціальні креми для захисту від морозів.
4. Шкіра взимку повинна бути захищена від морозів. Бажано за 3 години (хоча б за годину) до виходу на вулицю нанести захисний крем за типом шкіри (в крайньому випадку будь-який живильний крем).Небажано використовувати перед виходом на вулицю зволожуючі креми на водній основі, так як вода замерзає на морозі, що призведе до пошкодження клітин рогового шару. Також небажано застосовувати крему з гіалуроновою кислотою, так як вона утримує воду на поверхні епідермісу.
5. Хімічні пілінги і інші травматичні процедури (механічна чистка, мікрокристалічна дермабразія, лазерний і ультразвуковий пілінги) слід робити за показаннями косметолога. Не бажано після пілінгів особи виходити на вулицю протягом 3-х годин. Якщо на вулиці сильний мороз, то краще перенести процедуру на інший час або запросити косметолога додому.
6. Шкіра взимку також потребує зволоження та живлення. Маски для обличчя за типами шкіри і проблем слід робити 2-3 рази в тиждень, бажано у вечірній час і при цьому не виходити на вулицю. Можна використовувати крем-маски, які не треба змивати водою, після закінчення часу експозиції надлишки просто видаляються серветкою, і наноситься крем.
7. Зволожуйте повітря в приміщенні, так як опалення сильно пересушує шкіру. Не сидіть під кондиціонерами і не грійте руки і обличчя у обігрівачів, шкіра від них дуже пересушується.
8. Взимку шкірі потрібен захист зсередини. Включіть у свій раціон продукти, які покращують стан шкіри і містять вітаміни Е, А, С і Омега-3: рибу, зелені овочі, свіжі фрукти, горіхи і масла. Обмежте прийом алкоголю, зеленого чаю і кави. Випивайте якомога більше звичайної води (як мінімум 6 склянок на день).
9. У зимовий час слід робити парафінові ванночки для рук і ніг. Ці процедури допоможуть зігрітися, поліпшити самопочуття і настрій, а також після їх застосування зменшуватися болю в суглобах і м'язах. Ці процедури можна проводити і в домашніх умовах, для цього вам знадобиться парафінніца і парафін.
10. Вранці, як говорилося вище, слід наносити захисний крем, а ввечері крем за типом шкіри і проблеми, бажано під крем наносити зволожуючі і живильні сироватки.
11. Зимовий догляд за шкірою повинен обов'язково містити венотоникі у вигляді кремів або мазей. Застосовуйте препарати, які зміцнюють стінки судин, особливо якщо у вас є розацеа, купероз або телеангіектазії, так як перепади температури надають велике навантаження на стінки судин.
12. Догляд за тілом взимку повинен бути спрямований на захист шкіри від морозів. Лосьйони для тіла повинні бути більш щільні і поживні. Добре якщо вони будуть містити масла (масло ши або какао).
13. Якщо ви не можете обходиться без частого вмивання водою, то мийтеся водою кімнатної температури (22-25 градусів Цельсія), так як гаряча або холодна вода пересушують шкіру і надають додаткове навантаження на судини. Зимовий догляд за шкірою може включати очищення обличчя міцелярної водою при сухій шкірі або гідрофільних маслом при жирній і проблемній шкірі.
14. Вибирайте декоративну косметику на жирній основі для сухої шкіри. Не використовуйте зволожуючі тональні основи і блиски для губ, так як вони можуть призвести до обмороження і пересушування шкірного покриву. Тональний крем взимку повинен бути густої консистенції і містити масла. Бажано використовувати рідкі тіні для повік з воском, а не сухі і розсипчасті. Замість помади або під помаду наносите на губи захисний бальзам для зимового догляду.
15. Шкіра взимку ставати найбільш чутлива, це відбувається головним чином через великі перепади температури, коли ви з морозної вулиці заходите в тепле приміщення або навпаки. В ідеалі має бути поступове вирівнювання температури. Як говорилося вище, це найбільш актуально для людей зі слабкими судинами, а й у людей без судинних проблем шкіра може стати чутливою. Догляд за чутливою шкірою докладно описаний на нашому сайті.
Зимовий захисний крем
Шкіра холодною зимою стає найбільш беззахисною і схильною до пересихання і обмороження. Тому на шкіру взимку слід наносити захисний крем. Зимовий крем відрізняється за складом і властивостями від річного, якого головне завдання зволожувати шкіру. У догляді взимку за шкірою головне завдання крему захищати шкіру від переохолодження.Існують зимові захисні креми по догляду за обличчям і тілом, а також крем для рук.
Особливості складу зимового захисного крему
Добре якщо до складу крему будуть входити кераміди, вони заповнюють простір між поверхневими клітинами рогового шару, завдяки чому знижується втрата вологи від випаровування, з цією ж метою застосовується силікон, який включений в багато косметологічні засоби по догляду за шкірою взимку. Створювана силіконом плівка захищає шкіру від морозу, переохолодження і випаровування води.
Кращий зимовий крем для обличчя повинен бути на масляній або жировій основі. Такі крему відновлюють гідроліпідний баланс епідермісу, створюють на поверхні шкіри захисну плівку, збільшують еластичність і м'якість шкіри, сприяють утриманню вологи. Шкіра при цьому отримує харчування і зволоження. Краще використовувати такі масла з зволожуючим ефектом: примули, чорної смородини, абрикосового, авокадо, мигдалю, виноградних кісточок, какао і карите.
Захисний крем може містити тваринні жири: барсучий, норкову, кашалотового, акулячий, гусячий і масло печінки тріски. Вони захистять шкіру від переохолодження та обмороження. Шкіра не буде так різко реагувати на перепади температури.
Крім того до складу захисного крему входять вітаміни, які підвищують захисні функції шкіри і є антиоксидантами.
Запам'ятайте! Шкіра буде виглядати здоровою і красивою, якщо ви будете правильно доглядати за нею, а зима принесе вам тільки позитивні емоції.
Регіна Хабибуллина, молодший тренінг-менеджер Clarins
Так чи необхідно міняти взимку догляд за обличчям або потрібно виходити з типу, стану і потреб шкіри?
Зі зміною сезону змінюється не тільки гардероб і настрій, але і стан шкіри, причому незалежно від її типу. Зима - це морози і вітру. У таку погоду сальні залози виробляють менше підшкірного жиру, а в умовах сухого повітря приміщень, що обігріваються відбувається різке порушення гідроліпідного балансу шкіри, порушується захисний бар'єр, загострюється чутливість. Як наслідок, шкіра починає лущитися, червоніти і доставляти відчуття дискомфорту - все це ознаки критичного зневоднення. Крім зовнішніх чинників відбувається внутрішня перебудова організму, пов'язана з сезонними гормональними коливаннями, що впливає на обмін речовин в шкірі. Такі зміни складно ігнорувати, тому слід переглянути свою програму догляду.
1. Smashbox It's a Wrap! Waterproof MakeUp Remover, 2. 3LAB Healthy Lip Baim, 3. Erborian Doudoune for Hands, 4. Atelier Cologne Bergamote Soleil Hand Cream, 5. La Roche-Posay Cicaplast Mains, 6. Chanel Body Excellence, 7. The Body Shop Camomile Cleansing Butter , 8. Clarins Hydra-Essentiel Moisturizes and Quenches Cooling Gel, 9. Caudalie Resveratrol Lift Cream Cachemire, 10. Giorgio Armani Him / Her Lip Balm, 11. Clinique Take the Day Off Cleansing Balm, 12. Chanel Hydra Beauty Nutrition Lip Balm
Який догляд за шкірою оптимальний взимку в мегаполісі?
Зараз шкіра потребує більш м'якому очищенні і догляді, а також додаткових косметичних засобах, які допоможуть відновити і підтримати природний баланс. Яким же повинен бути догляд в зимовий час? Базові етапи щоденного догляду все ті ж: очищення, тонізація, денний / нічний крем. Поміняти слід самі кошти, виходячи з змінених потреб шкіри.
Для очищення будь-якого типу шкіри в зимовий період рекомендується використовувати тільки «м'які» засоби без спирту. При жирній шкірі в цей період краще перейти на креми для нормальної або комбінованої шкіри, а для нормального типу використовувати кошти для сухої шкіри. Також можна збагатити свою програму догляду додатковими засобами: зволожуючою сироваткою, міський, маслом. Важливо в холодну пору не забувати про крем для рук і бальзам для губ.
Як повинен змінюватися догляд, якщо взимку летиш у відпустку в теплі країни?
Перельоти, зміна клімату - це стрес для організму в цілому і для шкіри зокрема. Значить, що причин для зневоднення стає значно більше. Також виникає загроза появи ознак втоми на обличчі. Додаткові кошти, наприклад, концентрати, допоможуть уникнути неприємностей і забезпечать свіжий, здоровий вигляд вашій шкірі.
Від яких б'юті-продуктів в холоду потрібно відмовитися?
Слід відкласти агресивні миючі засоби, засоби з великим вмістом етилового спирту, а також всі, що провокує сухість шкіри, в тому числі і сильно матирующие косметичні продукти.Однак взимку не можна відмовлятися від сонцезахисних кремів: мороз часто супроводжується сонцем, ультрафіолетові промені якого не втрачають свою активність. Також, читаючи рекомендації та поради, не забувайте про індивідуальні особливості, чуйно стежте за «настроєм» вашої шкіри або змінюйте програму догляду, слідуючи її потребам.
1. Intensive bi-phase Clarins Hydra-Essentiel, 2. Chanel Hydra Beauty Nutrition, 3. Valmont Prime 24 hour, 4. L'Oreal Paris Розкіш харчування, 5. Armani Prima Oil-In-Gel, 6. Lancôme Nutrix Royal, 7. Thalgo Cold Cream Marine, 8. Retinol Day Cream, 9. La Bruket Facial Cream Carrot Bergamott, 10. Kiehl's Ultra Facial Deep Moisture Balm, 11. Lancôme Genifique
Як перепади температури і вологості впливають на стан шкіри і як їй допомогти?
В умовах суворого російського клімату, центрального опалення та інших неприємностей практично всі відчувають проблему сухості шкіри в період холодів. Перепади температури впливають не тільки на наше самопочуття, але і на шкіру. Зневоднення і лущення можуть виникнути через морозного повітря на вулиці, а також з-за сухого повітря в будинках, де є опалення і кондиціонери.
Олена Алексєєва, експерт Kiehl's
Яким інгредієнтів в складі віддавати перевагу?
Через сніг або поривів вітру може виникати свербіж. На допомогу прийдуть креми, що містять плівкоутворювальні речовини і антиоксиданти. Щоб допомогти шкірі впоратися з сухістю, її потрібно зволожувати. Ідеально це робити ввечері, після прийняття ванни або душу, коли в шкірі ще багато вологи. Підійде будь-який зволожуючий крем комфортної текстури. Добре, якщо в ньому будуть міститися натуральні масла, гіалуронова кислота, силікони, невелика кількість гліцерину або сорбіту. Будьте уважні: при підвищенні вологості шкіри зростає ймовірність обмороження. Тому перед виходом на мороз не рекомендується застосовувати інтенсивно зволожуючі креми, «замикають» воду в шкірі. Також хочу нагадати, що якщо обраний засіб має гелеву основу, то наносити його треба не менше ніж за годину до виходу на вулицю.
Чи є сенс переходити взимку на очищення, видаляючи забруднення і макіяж тільки мицеллярная розчином?
Особисто мені не дуже подобається ідея очищення шкіри без води. В такому випадку жир і бруд не видаляються досить добре, що рано чи пізно може призвести до запалень. Очищення міцелярної водою на щоденній основі може привести до пошкодження захисного бар'єру і подразнення, так як, по суті, це пави, які ми залишаємо на обличчі. Більшість фахівців радять змивати її водою.
Система очищення шкіри без води (наприклад, з використанням молочка) може підійти тільки дуже сухої і чутливої шкіри, яка некомфортно переносить процес вмивання і реагує на контакт з водою сильним почервонінням і роздратуванням.
1. мицеллярная очищающий гель Garnier, 2. Clarins Booster Enrgy, 3. Chanel Hydra Beauty Radiance Mask, 4. Dr. Pierre Ricaud Eau Miccelaire, 5. Anne Semonin Cream Mask, 6. Erborian Bamboo Waterlock Masк, 7. Erborian Yusa Sorbet Night, 8. Мінеральна маска Vichy, 9. SkinCeuticals Hydrating B5 Masque, 10. Erborian Bamboo Shot Mask, 11. Dr. Jart + Vital Hydra Solution Mask, 12. Givenchy Hydra Sparkling Fresh & Fast Masks, 13. Lancôme Energie De Vie Sleeping Mask, 14. SkinCeuticals Ce Ferulic
Як виглядає проста і ефективна система домашнього догляду взимку?
В ідеалі ритуал догляду повинен складатися мінімум з трьох продуктів. По-перше, це засіб для вмивання, які не шкідливу захисний бар'єр (бажано без спирту і сульфатів). По-друге, зволожуючий крем з пленкообразующими речовинами, натуральними маслами і антиоксидантами. По-третє, нічний відновлюючий засіб типу концентрату. Також взимку необхідно застосовувати додатковий догляд. Зволожуючі маски рекомендується робити не рідше 2-3 разів на тиждень, оскільки зараз шкіра втрачає багато води.
Чи потрібен взимку особливий догляд шкірі тіла?
Взимку шкіра тіла знаходиться під постійним прикриттям. З одного боку, їй тепло, з іншого, одяг може стати джерелом роздратування. Шкіра швидше втрачає вологу, а разом з нею здоровий колір. Алгоритм догляду за шкірою тіла такий же, як за особою. Але якщо ви приймаєте душ вранці і ввечері, то не користуйтеся кожен раз гелем для душу - шкіра в такому інтенсивному очищенні не потребує.
Буде здорово, якщо ви звернете увагу на склад ваших Догляду коштів для тіла. Нехай там будуть масла, вітаміни і мінерали. М'якими скрабами користуйтеся 1-2 рази в тиждень.Не забувайте про правило 3-х хвилин: відразу після водних процедур потрібно нанести зволожуючий крем, адже коли шкіра розпарені і пори розширені, поліпшується провідність корисних компонентів.
1. CND Scentsations Tangerine & Lemongrass Lotion, 2. mi & ko крем для тіла Імбир і молочко для тіла Сандал, 3. Orly Rich Renewal Pretty, 4. Neutrogena Deep Moisture Body Lotion, 5. Mary Kay timewise body, 6. Herbalife Herbal Aloe, 7. Lush Dream Cream Hand and Body Lotion, 8. Organic Shop Body Desserts Strawberry & Chocolate, 9. Caudalie Crushed Сabernet Scrub, 10. Thermes Marins de Saint Malo Body, 11. Holika Holika Peach Body Lotion, 12. The Body Shop Hawaiian Kukui
Олексій Мироненко, національний експерт Biotherm
Є думка про те, що крем потрібно наносити за півгодини до виходу на вулицю. Чи так це?
При нанесенні крему його температура підвищується за рахунок розтирання між пальців і від температури шкіри обличчя. В результаті температури крему і шкіри порівнюються, складаючи 36 градусів. Це додатковий механізм для вбирання і активації роботи крему. Очевидно, що при такій температурі крем замерзнути не може. Води в ньому мало, а зволожуючих компонентів (ліпіди, цукру), які не замерзають, багато. Більш того, зараз створені спеціальні зволожуючі засоби для догляду за обличчям взимку. Формула з натуральними маслами оберігає шкіру від неприємних почервоніння при холодної вітряної погоди. Проте зволожуючий крем взимку потрібно наносити мінімум за півгодини до виходу, щоб він встиг вбратися, подіяти і захистити шкіру на морозі.
Який варіант догляду ефективніше: один насичений, щільний крем або багатошаровість легких текстур?
Взимку варто віддавати перевагу більш насиченим живильним структурам, але це не скасовує багатошаровість. Подивіться на ваш засіб для видалення макіяжу: можливо, взимку вам варто використовувати масло, навіть якщо у вас не суха шкіра. Також взимку, швидше за все, буде комфортніше з тоніком для сухої шкіри. Прекрасно, якщо ви використовуєте сироватку. А ви пробували сироватки з масляною текстурою? Їх можна використовувати і для комбінованої шкіри. Звичайно, ваш крем взимку повинен бути більш поживним, ніж влітку. Який саме - виходити потрібно з потреб шкіри.
А може, досить тільки масла?
Масло взимку - то, що потрібно шкірі, однак тільки його недостатньо. У переважній більшості випадків шкіра взимку зневоднена. Відбувається це з кількох причин: опалення в приміщеннях, зміни якості води, інше харчування, холод, вітер, сніг. Не забувайте про зволожуючий засіб, навіть якщо вважаєте свою шкіру бездоганною.
Як ще допомогти шкірі в холоди?
Безумовно, пити воду не менше 1,5 літрів в день. Зелений і трав'яний чай може бути прекрасними джерелами вологи і тепла, а також корисних для шкіри антиоксидантів. Висушує дію опалення можна зменшити зволожувачем повітря і регулярним провітрюванням. У харчуванні не потрібно забувати про сезонні фруктах, овочах, перших стравах і продуктах, що містять Омега-3 жирні кислоти (риба). Будь-які не виснажливі спортивні вправи позитивно впливають на стан шкіри взимку. Також корисні контрастний душ і умивання водою різних температур, тільки температура води повинна бути не екстремальною, а комфортною.
1. Vichy Neovadiol, 2. L'Occitane Amande Supple Skin Oil, 3. Dior Prestige L'Huile Souveraine, 4. Jane Iredal Face Cleanser, 5. Biotherm Total Renew Oil, 6. Givenchy Smile'n'Repair Wrinkle Expert, 7 . Elemis Sweet Orchid Monoi Body Oil, 8. Anne Semonin Nourishing Body Oil, 9. L'Oreal Paris Revitalift Laser Double Care, 10. Vichy Idealia Peeling, 11. Dior Prestige La Creme, 12. Biotherm Aquesource Cocoon, 13. Givenchy L 'Intemporel Global Youth Silky Sheer Cream
Херст Шкульов Паблішинг
Москва, вул. Шаболовка, будинок 31б, 6-й під'їзд (вхід з Кінного провулку)
очищення шкіри
Ні в якому разі не вмивайтеся з милом, воно сушить шкіру, витягує з неї вологу. Замініть мило гелем для вмивання. Чи не вмивайтеся водою з-під крана, особливо гарячою. Вона викликає розширення судин, від чого шкіра стає в'ялою, млявою, збільшується її чутливість до холоду.
А взагалі взимку краще не вмиватися, а очищати шкіру спеціальними косметичними засобами. Суху шкіру - косметичними вершками або молочком. Нормальну і змішану шкіру - засобом для зняття макіяжу, що не містить олії.
Якщо у вас жирна шкіра, вважайте, що вам пощастило, тому що вона значно вище морозостійкість, ніж суха. Але і її потрібно очищати більш щадними косметичними засобами - лосьйонами, тоніком і гелями без вмісту спирту.
Пийте вдосталь води
Тіло людини в середньому на 70% складається з води. Без підтримки водного балансу організму неможливо уявити його нормальне функціонування. Неможливо уявити також і те, що шкіра буде сяючою, зволоженою і еластичною, якщо не давати їй чимось підживлюватися зсередини.
Як би банально це не звучало, але в першу чергу ми порекомендуємо пити чисту воду. Скільки, як і коли - вирішувати виключно вам. Не варто забувати хоча б про пару стаканів в день, щоб заповнити недолік рідини.
Слідкуйте за харчуванням
Здорове і збалансоване харчування має великий вплив на стан шкіри, тому уникайте надмірно жирною їжі і продуктів з великим вмістом цукру.
Переконайтеся, що у вашому раціоні міститься досить жирних кислот омега-3, які посилюють здатність шкіри до захисту від зовнішніх пошкоджень. Щоб забезпечити організм цією кислотою, потрібно вживати в їжу побільше жирної риби (лосось, сардини, палтус, тунець). Якщо риба вам не до душі, то можна замінити її капсулами риб'ячого жиру.
Слід також уважніше придивитися і до інших продуктів, що містять омега-3: горіхів (волоські, пекан, мигдаль і макадамия), маслу (оливкова, лляна, кукурудзяна, соняшникова, рапсова, соєва), тофу, гарбузі, авокадо, шпинату.
Щоб поліпшити стан шкіри і прискорити процес її регенерації, їжте продукти, багаті антиоксидантами. Найчастіше це яскраві овочі та ягоди: перець, буряк, квасоля, журавлина, малина і чорна смородина.
Не забувайте про вітаміни
У зимовий період відчувається помітна нестача вітамінів в організмі, тому упевніться, що ви отримуєте їх в належному обсязі.
Особливо гостро нам бракує вітаміну D, який ми отримуємо як з їжею, так і при впливі прямих сонячних променів. Заповнити його недолік можна за допомогою грибів, риб'ячого жиру, тунця, сардин, печінки, ікри, вершкового масла, вершків, яєчного жовтка, петрушки.
Однак пам'ятайте, що перед тим, як починати вживати якісь вітаміни або харчові добавки, краще проконсультуватися з фахівцем.
вмивайтеся правильно
Щоб не нашкодити шкірі взимку, запам'ятайте кілька основних рекомендацій:
- не вмиватися дуже гарячою водою, щоб не пересушити шкіру,
- уникайте використання мила з високим вмістом лугу,
- використовуйте максимально щадні кошти для очищення (м'які пінки і муси, масла для зняття макіяжу),
- вибирайте миючі засоби без вмісту спирту і сульфатів, щоб не порушувати захисний бар'єр шкіри і не викликати сухість та лущення,
- не тріть обличчя і відмовтеся від засобів, які відмивають його «до скрипу». Це порушує ліпідний бар'єр шкіри.
Підберіть відповідний сезону зволожуючий крем
Ваш звичайний зволожуючий крем навряд чи буде дуже ефективний в зимовий період. Навіть якщо ви - той самий щасливчик з бездоганною шкірою, зволоження, захист і харчування точно не будуть зайвими.
Яким би типом шкіри ви не володіли, прислухайтеся до універсального раді: на зиму варто підібрати більш щільний і насичений крем на жирній (масляної) основі замість водного.
Поради щодо вибору хорошого зимового крему:
- шукайте на баночці з кремом наступні написи: oil-based (на масляній основі), for sensitive skin (для чутливої шкіри), barrier repair і lipid replenishing (відновлення ліпідного шару і захист від зневоднення),
- в складі крему повинні бути присутніми компоненти, які утримують воду в шкірі: сечовина, гліцерин, гіалуронова кислота, силікон, сорбіту, масла,
- віддавайте перевагу кремам, що містить антиоксиданти, яку складають на шкірі захисну плівку.
Доглядати за шкірою потрібно не тільки вдень, але і вночі. Ідеальним зимовим засобом вважаються сироватки, тканинні маски і натуральні масла. Варто спробувати скористатися засобами, що містять масло жожоба, мигдалю, авокадо, кокоса або Аргана.
Скажіть «ні» скрабам і пілінгу
Взимку шкіра обличчя особливо чутлива до різного роду хімічних впливів і тертю. Використання пілінгів, що очищають масок, скрабів буде тільки зайве дратувати шкіру, яка і так переживає не найкращі часи.
Тому в зимовий період слід обмежити застосування абразивних пілінгів (скрабів) і масок до одного разу на тиждень або зовсім відмовитися від них.Замість цього слід більше уваги приділяти зволожуючим і живильним маскам.
Подбайте про губах і шкірі навколо очей
Взимку в захисті особливо потребують області, де немає сальних залоз, - губи і шкіра навколо очей. Через зневоднення, різкого зимового вітру і сухого повітря саме вони в першу чергу знаходяться в зоні ризику.
Загальні рекомендації по догляду за губами:
- не забувайте носити з собою гігієнічну помаду або бальзам, які будуть містити віск або вітамін Е - вони сприяють швидкому загоєнню мікротріщин,
- уникайте матових помад, оскільки вони мають тенденцію сушити шкіру, віддавайте перевагу глянсовим. Якщо ви все ж зважилися на матову помаду, то перед її нанесенням обов'язково зволожите шкіру губ захисним бальзамом,
- доглядайте за губами вночі. Наносите на них масло дерева ши або кокосове масло, якщо у вас немає на них алергії,
- найважливіше: не облизувати губи на морозі, навіть якщо дуже хочеться.
Щоб підтримувати в порядку шкіру навколо очей, в першу чергу замініть свій звичайний крем на більш живильний на основі масел. Перед сном можна робити зволожуючі або живильні маски для шкіри навколо очей, а також використовувати спеціальні патчі.
Що купити:
Скажіть «ні» скрабам і пілінгу
Взимку шкіра обличчя особливо чутлива до різного роду хімічних впливів і тертю. Використання пілінгів, що очищають масок, скрабів буде тільки зайве дратувати шкіру, яка і так переживає не найкращі часи.
Тому в зимовий період слід обмежити застосування абразивних пілінгів (скрабів) і масок до одного разу на тиждень або зовсім відмовитися від них. Замість цього слід більше уваги приділяти зволожуючим і живильним маскам.
Подбайте про губах і шкірі навколо очей
Взимку в захисті особливо потребують області, де немає сальних залоз, - губи і шкіра навколо очей. Через зневоднення, різкого зимового вітру і сухого повітря саме вони в першу чергу знаходяться в зоні ризику.
Загальні рекомендації по догляду за губами:
- не забувайте носити з собою гігієнічну помаду або бальзам, які будуть містити віск або вітамін Е - вони сприяють швидкому загоєнню мікротріщин,
- уникайте матових помад, оскільки вони мають тенденцію сушити шкіру, віддавайте перевагу глянсовим. Якщо ви все ж зважилися на матову помаду, то перед її нанесенням обов'язково зволожите шкіру губ захисним бальзамом,
- доглядайте за губами вночі. Наносите на них масло дерева ши або кокосове масло, якщо у вас немає на них алергії,
- найважливіше: не облизувати губи на морозі, навіть якщо дуже хочеться.
Щоб підтримувати в порядку шкіру навколо очей, в першу чергу замініть свій звичайний крем на більш живильний на основі масел. Перед сном можна робити зволожуючі або живильні маски для шкіри навколо очей, а також використовувати спеціальні патчі.
Що купити:
Захищайте шкіру обличчя на прогулянці
Якщо вам має бути тривала прогулянка або на вулиці стоїть сильний мороз, варто скористатися кремом або спеціальним кремом, розрахованим на суворі погодні умови. Як правило, такі креми можна відшукати в аптеках. За консистенцією вони більше схожі на мазь.
За півгодини-годину до виходу на вулицю нанесіть крем на шкіру, щоб він встиг вбратися і почав захищати обличчя від впливів навколишнього середовища. Не забудьте приділити увагу губам і нанесіть захисний бальзам або помаду на них.
Якщо ніяких погодних аномалій не спостерігається або вам просто потрібно ненадовго вийти на повітря, то можна скористатися звичайним зволожуючим кремом для зимового періоду.
Якщо ви збираєтеся кататися на лижах, займатися спортом або гуляти, а на вулиці сонячно, то варто захистити шкіру ще і від впливу сонячних променів. Так, взимку вони набагато слабкіше, ніж влітку, але це не означає, що варто нехтувати використанням захисного крему. Для зимового сезону варто вибрати крем з сонцезахисним фактором 15 або вище.
Крім того, щоб уникнути пересихання, сухості і почервоніння, постарайтеся максимально укрити велику частину обличчя одягом або спеціальною маскою, якщо ви займаєтеся спортом.
Приймайте душ правильно
Як би взимку ні зігрівали думки про гарячий душ або ванни, краще б їх ще на підльоті, якщо не хочете нашкодити своїй шкірі. Уникайте гарячої води і постарайтеся митися замість неї теплою, щоб зберегти природний рівень вологості шкіри.
Окрім дотримання температурного режиму існують ще й жорсткі тимчасові рамки: взимку рекомендується проводити в душі не більше 5-7 хвилин, щоб уникнути пересушування шкіри. Після виходу з душу шкіру обличчя обов'язково потрібно зволожити кремом, щоб відновити водний баланс.
Створіть здоровий мікроклімат в квартирі
Взимку через центрального опалення повітря в приміщеннях стає дуже сухим, а це негативно позначається на стані шкіри обличчя. Щоб відчувати себе комфортніше, скористайтеся наступними рекомендаціями:
- придбайте зволожувач повітря і підтримуйте вологість повітря в діапазоні від 30% до 60%,
- постарайтеся підтримувати в приміщенні температуру в діапазоні від 20 до 23 ° C,
- регулярно провітрюйте приміщення.
Що в підсумку
- Не забувайте пити чисту воду і збалансовано харчуватися.
- Приймайте душ і вмивайтеся тільки теплою, але ні в якому разі не гарячою водою.
- Не облизувати губи і не тріть шкіру.
- Поповніть косметичку наступними продуктами: гігієнічна помада або бальзам, м'який засіб для вмивання, зволожуючий, живильний і захисний креми на масляній основі.
- Не використовуйте засоби на водній основі і з високим вмістом алкоголю.
- Користуйтеся сонцезахисним кремом, якщо довго перебуваєте на вулиці в сонячну погоду.
При належному догляді за шкірою обличчя протягом холодних місяців вам не доведеться екстрено реанімувати її перед настанням весни, тому спробуйте дотримуватися наші досить прості поради.
Скраби і пілінги
Взимку, під впливом несприятливих факторів, шкіра стає грубіше, товщі, скупчуються частинки відмерлих клітин епідермісу. Один-два рази на тиждень користуйтеся м'яким отшелушивающим кремом або скрабом, спеціально підібраним для вашого типу шкіри. Якщо у вас суха чутлива шкіра, скраби і пілінги застосовуйте вкрай обережно! Можна скористатися готовим скрабом, а можна зробити самим.
- Змішайте 1 столову ложку сметани з 1 чайною ложкою дрібної солі. Легкими круговими рухами розподіліть суміш по обличчю, помасажуйте кілька хвилин. Після зняття скрабу, нанесіть на шкіру живильний крем. При регулярному застосуванні такого пілінгу шкіра оновиться, висвітлюючи пігментні плями і веснянки, шкіра стане гладкою і м'якою.
- Візьміть по 1 столовій ложці меленого мигдалю, сухого молока, меленого геркулесу і трохи оливкового масла. На чисте обличчя нанесіть невелику кількість суміші і втирайте легкими круговими рухами. Така процедура допоможе позбавитися від лущення, очистить пори, запустить процес регенерації клітин, запобігає появі прищиків.
зволоження шкіри
Правильний догляд за шкірою взимку допоможе уникнути таких неприємностей, як лущення, надмірна сухість, набряклість, почервоніння, поява дрібних тріщин, втрата еластичності. Наша шкіра на 70% складається з води.
У холодну пору року більшу частину часу ми проводимо в опалюваних приміщеннях, внаслідок чого наша шкіра пересушується. Без зволожуючих кремів ніяк не обійтися. Але є одне правило: будь-які косметичні засоби, що містять воду, наносять на шкіру за 40 - 60 хвилин до виходу на вулицю.
А інакше ви ризикуєте обморозити щоки, в результаті ваша шкіра буде хворіти, почне лущитися. Краще користуватися інтенсивними зволожуючими засобами ввечері, коли вам вже не потрібно виходити на вулицю.
Для догляду за шкірою взимку вибирайте зволожуючі креми з більш щільною текстурою, ніж для літа.Бажано, щоб до їх складу входили мигдальне масло, алое, азулен, екстракт волоського горіха, Д-пантенол. Вони зволожують, заспокоюють, зменшують почервоніння шкіри. Наносити крем слід на попередньо очищене обличчя, надлишки зняти серветкою.
В опалювальний сезон шкіра обличчя буквально сохне і стає грубою. Щоб уникнути сухості шкіри, слід підвищити рівень вологості всередині приміщення - придбайте зволожувач повітря.
Кілька разів в день злегка збризкуйте обличчя кип'яченою водою з пульверизатора. Макіяж це не зіпсує, а шкіра отримає додаткову порцію вологи.
харчування шкіри
У холодну пору року шкіра потребує не тільки в зволоженні, але і в харчуванні. Перед виходом на вулицю, за 30 - 40 хвилин, нанесіть на обличчя жирний живильний крем. Але не накладайте його на шкіру навколо очей - ця ніжна зона вимагає спеціального догляду. Через 5 хвилин залишки крему зніміть серветкою. Потім нанесіть тональний крем і пудру. Хороший тональний крем має захисні властивості.
Захист від сонця в зимові місяці
Догляд за шкірою взимку передбачає не тільки захист від морозів, але і від сонця. Косметологи рекомендують використовувати крем із ступенем захисту SPF-15. Нанесіть його, як основу під денний крем або під макіяж. У продажу є зволожуючі і живильні засоби, у складі яких вже знаходиться SPF-фільтр.
Маски для примхливої шкіри
Щоб взимку залишатися молодою і красивою, не лінуйтеся, 1 - 2 рази на тиждень робіть живильні маски. Особливо це відноситься до тих, у кого шкіра "вередує" і погано переносить холодний вітер і низьку температуру. Найкращий час для косметичного догляду - з 21 до 23 годин.
- Підігрійте оливкове, обліпихова або очищене соняшникова олія. Умочіть в нього серветку і покладіть на обличчя і шию. Така маска допоможе позбутися від лущення і роздратування шкіри, дрібні тріщинки заживуть.
- 1 столову ложку розмеленого зеленого чаю змішайте з 3 столовими ложками йогурту. Нанесіть маску на очищену шкіру обличчя на 15 хвилин. Змийте теплою водою. Прекрасно підійде для сухої і чутливої шкіри.
- 2 столові ложки лляного насіння залийте 2 склянками холодної води, варіть до кашоподібного стану. Гарячу слизову масу процідіть і ще теплою нанесіть на обличчя хвилин на 20. Змийте теплою водою і змастіть обличчя кремом. Теплий лляної відвар зніме лущення і роздратування. Їм можна змастити і губи.
потріскані губи
Зазвичай взимку найбільше страждають губи. Шкіра на губах дуже сприйнятлива до низьких температур, вона чутлива й тонка. Губи тріскаються, втрачають свою еластичність і блиск.
Взимку використовуйте більш жирні помади, до складу яких входять норкове масло, олія жожоба, ши, авокадо, вітамін Е. А ось блиском для губ краще не користуватися.
У кожної дівчини в косметичці є гігієнічна помада. Нею можна користуватися, як самостійним косметичним засобом і використовувати як основу під декоративну помаду.
Якщо губи тріскаються, зробіть масаж губ.
- М'якою зубною щіткою, змоченою холодною кип'яченою водою, масажуйте губи протягом 1 хвилини. Потім нанесіть на них мигдальне масло з однією краплею ефірного масла лаванди. Після цього помасажуйте вказівним пальцем спочатку верхню губу, потім нижню. Ця процедура посилить кровообіг і додасть соковитість навіть Зів'ялого губах.
Догляд за шкірою навколо очей
Подбайте про шкіру навколо очей. Вона дуже тонка, ніжна, тут практично немає сальних залоз, тому вимагає самого дбайливого до себе ставлення. Догляд за шкірою навколо очей взимку має на увазі використання спеціальних косметичних засобів.
Їх головне завдання - ефективно знімати набряки, зміцнювати судини, зволожувати і живити шкіру, робити її більш пружною, уповільнювати процес старіння. Вони не повинні бути занадто жирними, інакше можуть спровокувати набряки, почервоніння, припухлість і навіть алергію.
Не забувайте взимку приймати вітамінно-мінеральні комплекси.Особливо важливі для підтримки краси вітаміни А, С, Е.Пейте мінеральну воду, соки, відвари шипшини та інших трав, в які можна додати ложечку меду.
Бажаємо вам перезимувати красивими і здоровими. "Тримайтеся, люди. Скоро літо".
""
