Одне з найважчих випробувань в житті жінки - це зрада чоловіка або просто коханої людини. Багато з цих чоловіків клянуться, що таке ніколи більше не повториться. Чи можна їм вірити? Чи не повториться це знову і знову?
Чи змінив він вам тільки фізично або був по-справжньому закоханий? Просто інтимні стосунки відносини менш небезпечні, ніж емоційний зв'язок. Якщо це було серйозне захоплення, з яким він порвав тільки під вашим тиском, то будьте впевнені, рано чи пізно, вони знову зійдуться з колишньою коханкою. А розрив, вимушений вами, тільки підігріє їх пристрасть. Якщо він сам зізнався вам у зраді, значить, його терзали докори сумління. І, швидше за все, він змінить свою поведінку і ніколи не піде на зраду вдруге. Якщо ваш улюблений тільки обіцяє зберігати вірність, але нічого не робить, то він, напевно, знову змінить вам. Чи готовий він до компромісів?
Якщо ж він уже неодноразово змінював вам, то вам варто вирішити, чи хочете ви прощати і далі його зради і жити з ним? Ви пробачили його. Але чи можна повернути ту довіру, що було між вами? Звичайно можна. Багато пар, переживши подібну ситуацію, стають ще міцнішими. Але для того, щоб перейти на новий рівень, потрібно всім серцем пробачити зраду, а це найважче. Повернення довіри - справа не легка. Це тривалий процес, але успіх буде за вами. Деякі люди не слухають голос своєї інтуїції і вважають за краще не помічати ознак зради, вдаючи, що нічого не відбувається. Їм здається, що таким чином вони відгороджують свою сім'ю від проблеми, зберігаючи цим її. Насправді, вони тільки погіршують ситуацію і наближають час, коли змінити що-небудь вже неможливо. Прийняти, зрозуміти проблему - це вже початок до її вирішення.
Щоб уникнути повторної зради, вам обом необхідно розібратися в причинах невірності. Як би важко не було, не потрібно постійно вішати на улюбленого ярлик зрадника. Потрібно зрозуміти, чому це сталося і як уникнути цього в майбутньому. Обговоріть все без взаємних звинувачень. Постарайтеся розібратися, чого потребує і чого хоче кожен з вас. У чому він відчуває себе обділеним, може ущемленим. Постарайтеся змінити те, чим незадоволений ваш партнер. Покажіть йому, що ви все ще любите його. Не обов'язково це говорити. Просто приділіть йому трохи більше уваги.
Згадайте початок ваших відносин. Перший поцілунок, перше визнання в любові. Більше приємних спогадів, спільних проведення часу. Це не означає, що варто беззастережно довіряти своєму змінив партнера. Зраднику теж варто докласти максимум зусиль, адже людина, яку зрадили, дуже часто неусвідомлено згадує про це. Він не може думати ні про що інше. Для нього це дуже велика травма. Тому, важливо бути з ним терплячим і турботливим.
Що таке зрада і як її пережити
Зрада, ймовірно, найбільш руйнівна втрата, яку може мати людина. Щоб бути відданим кимось, людина повинна спочатку відчувати повна довіра до зрадника. Погодьтеся, не буває зради, якщо ви не довіряєтеся комусь. Таким чином, можна визначити, що зрада - це акт порушення вашої довіри до когось, зрада з боку людини, від якого ви цього не очікували.
Таке зрадництво має різні форми і зустрічається не тільки в любові. Наприклад, дитина віддається, коли він піддається насильству з боку батьків, які повинні оберігати, любити, підтримувати і захищати його. Чоловік віддається, коли його партнер вирішується на невірність і заводить коханця або коханку.Зрада - це коли хтось, кому ви безроздільно вірите, обманює вас, зловживає вашою довірою або, коли ви потребуєте його допомоги, ставить свої власні інтереси вище ваших. Така психологія зради.
Зрада як втрата
Ми не випадково говоримо, що це одна з найбільш руйнівних втрат, торкаючись зради. Ми використовуємо термін «втрата», щоб описати наслідки зради. На жаль, в сучасному суспільстві простежуються проблеми з розумінням понять «втрата» та «горе». Ми розуміємо, що коли хтось помирає, ми переживаємо втрату і горе, але часто ми не усвідомлюємо інші форми втрати, які можемо випробувати в житті. Втрата може бути втратою людини через смерть, але можна втратити людини, наприклад, внаслідок хвороби. Ось приклад, щоб було зрозуміліше, про що йде мова: коли один з подружжя втрачає пам'ять і більшу частину інтелекту після того, як у нього розвивається хвороба Альцгеймера, то здоровий чоловік може відчувати втрату спілкування або втрату емоційної підтримки.
Втрата може включати такі речі, які є нематеріальними. Наприклад, довіра. Коли одна людина змінив іншому, тим самим зрадивши його, то друга людина втратить довіру до нього. Коли ми довіряємо комусь, то ми віримо, що ця людина ніколи не заподіє нам біль, і якщо він все-таки зробив це, то ми розуміємо, що він вважав за можливе заподіяти нам цей біль. Таким чином, ми втратили щось дуже важливе в наших відносинах, тому ми і говоримо, що зрада - це перш за все втрата. Втрата, яка завдає горя нітрохи не менше, ніж смерть.
Причиною того, що зрада є найбільш руйнівним видом втрати, стає те, що найчастіше це втрати, які не повинні були з нами трапитися. Це відбувається лише тому, що хтось дозволив собі свідомо неприпустиму поведінку, або проявив непрощенну безпечність, або пішов на поводу у власних слабкостей. На відміну від тих втрат, які викликані смертю чи хворобою, тут перед людиною, яка йде на зраду, зазвичай є вибір. І той, хто був відданий, страждає від того, що цей вибір не був зроблений правильно, і зрада відбулася.
Зрада як втрата ілюзій
Варто не забувати, коли ми говоримо про те, що таке зрада, що іноді втрата після цієї самої зради може бути втратою ілюзій. Дуже часто ми складаємо собі уявлення про навколишній світ у відповідність з нашою думкою про те, як все «має» бути. Проте, реальність не завжди відповідає тим вимогам, які ми пред'являємо до себе, оточуючих, до самого життя. Тому іноді ми відчуваємо біль, коли стикаємося з цією реальністю.
Наприклад, уявіть собі дітей, які ростуть в сім'ї, де люблять їх батьки належним чином дбають про них, завжди ставлячи потреби дітей вище своїх власних. Можна сказати, що ці діти ростуть в сприятливій обстановці, в щасливій родині. Але! Вони не знають, що їх батьки вже не люблять один одного і зберігають сім'ю лише заради них. Коли діти виростають, вони раптом виявляються перед фактом, що їхні батьки розлучаються. Можна з повною впевненістю сказати, що підросли діти будуть нещасні, тому що вони відчувають себе обдуреними в своїй ілюзії щасливої родини, який вони завжди її вважали. Абсолютно раптово вони зіткнулися з реальністю, і вона заподіяла їм біль.
Або ще приклад. Коли чоловік одружується на жінці, він думає про неї, як про доброчесним, моральному людині. Пізніше він дізнається, що вона мала ще до початку їх відносин численні сексуальні «пригоди». Його концепція ставлення до своєї дружини зазнала нищівної поразки. Чоловік відчуває себе зрадженим, хоча жінка нічого не зробила поганого по відношенню до нього за весь час шлюбу, його відчуття зради є втратою ілюзій з приводу того, що він вважав свою дружину зовсім іншою людиною.
Однак навіть якщо зрада є всього лише втратою ілюзій, почуття горя при цьому вельми реально, і ситуацію потрібно якось вирішувати. Іноді це буває дуже важко зробити, тому що винуватець не вважає себе таким, тому що фактично зради не було. Так що з цим типом втрати частіше доводиться справлятися самостійно.
Що являє собою процес горя?
З огляду на, що зрада - перш за все це втрата, то, щоб знати, як її пережити, треба зрозуміти процес бідкання, який незмінно супроводжує втрату. Найчастіше, коли люди стикаються з невірністю, вони відчувають емоції, які настільки сильні, що досить довго вони не в змозі повернутися до нормального життя. Тому, якщо ви були віддані, ви повинні розуміти, що це за емоції оволоділи вами і чому ви відчуваєте їх. Тільки зрозумівши це, ви зможете робити розумні дії.
Горе, як процес, включає в себе кілька етапів: власне втрата, відмова від усвідомлення втрати, гнів, печаль і визнання втрати. Часто ці етапи можуть мінятися місцями, або один етап може переживати більш гостро, ніж інший, або якийсь етап може тривати довше, ніж інші. Проте, найбільш важливою частиною цього процесу є те, що неможливо дістатися до остаточної стадії, не пройшовши через усі етапи. Іноді люди застряють на одній з ранніх стадій, що не дозволяє їм рухатися далі. Буває навіть так, що хтось залишається на одному з етапів протягом довгих років.
Одна з найбільш гострих фаз процесу бідкання - відмова від усвідомлення втрати. Найчастіше людям хочеться уникнути досвіду горя, тому що емоції при цьому бувають надто інтенсивними. Відмова може виражатися в поведінці, яке могло б допомогти переключитися від думок про втрату. Це може бути переїдання, зловживання наркотиками або алкоголем, азартні ігри. Такий тип поведінки можна назвати втечею від емоцій. Люди також уникають емоцій і іншими способами, в тому числі і за допомогою відмови вірити в очевидні факти.
Стадія гніву також є досить важким етапом для горюющего. Зазвичай саме на цьому етапі найчастіше застряє більшість жертв зради. Вони настільки занурюються в зосередженість на тій помилку, яку зробив партнер, що навіть не можуть в повній мірі випробувати інші емоції, такі як печаль у зв'язку з втратою в результаті зради відносин. А якщо хтось, наприклад, «застряг» на етапі заперечення, то стає, навпаки, зосередженим лише на прощення. Вони хочуть так швидко вирішити питання і повернути все на свої місця, що повністю заперечують повний досвід гніву і печалі, пов'язані з втратою. І навіть не розуміють, що всі ці емоції їм все одно доведеться випробувати, навіть якщо відносини відновляться.
Що ви можете випробувати під час горя від зради
Перший етап - шок і заперечення, коли зрада тільки сталася або вам тільки що стало відомо про неї. Ви можете фізично відчути оніміння у всьому тілі або, навпаки, як ніби вас хтось сильно вдарив в живіт, так, що навіть подих перехопило. І навпаки, ви можете відмовитися вірити в факт зради. Якщо ви почули про зраду від третьої особи, ви можете бути схильною до ігнорування цієї людини або навіть будете злитися на нього. Цей етап, проте, досить короткий, особливо якщо факт невірності стає абсолютно очевидним.
Наступний етап - гнів. Після того як зрада перестала бути таємницею і втрата була усвідомлена і прийнята, людина може відчувати сильний гнів. Це дуже делікатний етап, тому що дуже багато що може піти не так в цьому процесі. В першу чергу, важливо визнати, що така емоція, як гнів, абсолютно нормальна в такій ситуації, але ось наші дії, які можуть перебувати під впливом гніву, можуть бути занадто необачними.Багато людей, коли вони вперше відчувають біль і реагують з сильним гнівом, схиляються до того, щоб помститися, заподіяти відповідну біль тієї людини, яку заподіяв їм страждання.
Це природне бажання, але найкраще ніяк не реагувати на цьому етапі. Краще спочатку дати влягтися емоціям, а потім вже вирішувати, як ви збираєтеся реагувати. Навіть якщо це займе кілька тижнів або навіть місяців, краще все ж почекати, ніж потім гірко шкодувати про необдумані дії. Звичайно, це не означає, що ви повинні бути повністю пасивні. Насправді абсолютно нормально сказати людині: «Я так зла зараз, що не можу спокійно думати. Мені потрібно якийсь час, щоб прийти в себе ».
Відчуваючи гнів, людина хоче якось його висловити. Найчастіше хочеться говорити саме з тією людиною, яку заподіяв біль. Тим не менш, це не зовсім безпечний спосіб. Зрадник зараз переживає власні негативні емоції і вирішує проблеми, яких у нього в результаті вскрившіхся зради з'явилося теж дуже багато. Тому, швидше за все, він почне люто оборонятися. Така розмова не дасть полегшення ні вам, ні йому.
Краще поговорити з тим, хто буде слухати вас спокійно і відповідати так, щоб не підливати масло у вогонь. Вам, напевно, буде легше почути: «Я можу зрозуміти, чому ви гнівайтесь», ніж: «Він дійсно сволота! Вам варто кинути його! »Тому краще поговорити з близькою подругою, яка добре вас знає і зуміє знайти потрібні слова, або ж з консультантом з проблем сім'ї та шлюбу, який підкаже, як вам діяти правильно.
Інший спосіб висловити свої почуття - перенести їх на папір. Можна вилити своє горе в особистому щоденнику, можна просто написати лист самій собі або навіть людині, який заподіяв вам біль. Правда, остання ідея не зовсім хороша, так як ви повинні спочатку розібратися в своїх почуттях і намірах. Тому можна написати йому, але не відсилати. Формат листа буває дуже корисний на цій стадії переживання горя, тому що у вас створюється враження, ніби ви розмовляєте з цією людиною, і у вас є можливість «спустити пари» без того, щоб потім шкодувати про це.
Потрібно визнати, що вилити, дати вихід своєму гніву просто необхідно, інакше ви станете занадто дратівливою і в підсумку почнете переносити свій гнів на тих людей, які не зробили вам нічого поганого. Визнайте свій гнів, зрозумійте, що це нормальна реакція, і дайте йому вихід! Можна навіть фізично розрядити свій гнів, наприклад, як слід відлупцювавши подушку. Або грюкнувши об підлогу пару банок з його улюбленими огірками.
Ще один етап - смуток. Ви будете йти через гнів, щоб прийти до смутку. Ви відчуєте це почуття, коли почнете повною мірою усвідомлювати, що втратили після того, як сталася зрада. Ви починаєте згадувати про те хороше, що було у ваших стосунках. Ви жалкуєте про зруйнованому довірі, розуміючи, що ніколи більше не зможете повернути повної довіри назад. Як тільки хтось обманює нас, ми можемо потім дістатися до тієї точки, де зможемо продовжувати з цією людиною стосунки, але тепер вже будемо точно знати, що він здатний зрадити нас. Така вже психологія зради - зрадник завжди знайде собі виправдання, і немає ніякої гарантії, що і наступного разу він не вчинить так само.
Відчуваючи смуток, ви так само повинні дати їй вихід, як робили це і зі своїм гнівом. Знову ж таки, ви можете написати про те, що ви зараз відчуваєте. Або розповісти про це людині, якій ви особливо довіряєте. І, звичайно ж, дуже добре буде, якщо ви дасте собі поплакати!
Самий останній етап переживання горя - прийняття. Це процес загоєння душевних ран. Він був «придуманий» природою, щоб допомогти нам впоратися з численними втратами, які ми відчуваємо протягом життя.Адже нам деколи доводиться дізнатися не тільки, що таке зрада, а й що таке смерть близької людини, втрата власного здоров'я, раптове звільнення, втрата майна через грабежу або пожежі - життя людське сповнена не тільки приємних сюрпризів. Довіряючи своїм почуттям, ми проходимо процес бідкання етап за етапом, йдучи до зцілення.
Якщо ви теж довіритесь своїм почуттям, то дійдете, нарешті, до точки прийняття. Це та точка, де можуть бути прийняті виважені рішення і остаточні заходи. Тепер ви в змозі ясно думати про свою проблему і можете вирішити, що краще за все зробити. Звичайно, ці дії будуть варіюватися в залежності від людини і конкретної ситуації. Ви можете вирішити, що продовження відносин з цим чоловіком можуть призвести до ще більшого болю, і не варто докладати зусиль, щоб намагатися підтримувати з ним добрі стосунки. А можете вирішити, що між вами було занадто багато хорошого, щоб можна було відмовитися від дорогого вам людини.
Коли зраду можна пробачити?
Багато не можуть самі вирішити, чи варто дійсно прощати змінив тобі чоловіка і продовжувати з ним стосунки. Важко дати певні рекомендації, адже кожна людина повинна сама визначити, що саме буде для нього правильним. Щоб знайти рішення, спробуйте задати собі наступні питання:
- Ця людина продовжує вести себе так, що ваша біль стає тільки сильніше, або він припинив всі відносини на стороні?
- Чи не був його вчинок викликаний будь-якої образою на вас? Чи не ви самі спровокували його на цей вчинок?
- Чи шкодує він про те, що змусив вас страждати, намагається якось загладити свою провину?
- Як довго ви знаєте його? Ваші відносини почалися недавно, або ви разом вже давно?
- Це його типова поведінка, або невірність зовсім не характерна для нього, просто одиничний епізод?
- Ви відверто поговорили з ним, і він взяв на себе відповідальність за що трапилася зраду?
- Чи не була ця розкрилася невірність просто втратою ілюзії для вас (як описано вище)?
- Чи варто ця людина і відносини з ним вашого вибачення?
- Бути може, вам потрібно пробачити його хоча б для того, щоб рухатися по життю далі без почуття гіркоти? І це зовсім не означає, що, простивши, ви повинні продовжувати ваші відносини.
Біль від зради цілком реальна і має значний вплив на життя всіх тих, хто відчув це. Це дуже болісне переживання, яке має владу, щоб змінити серця людей. Якщо вас зрадили, то вам потрібен час, щоб пережити своє горе. Потрібен час, щоб утішитися. І час, щоб відновити віру в себе і в інших. Але ви повинні вірити, що ваше серце не затвердіє! Воно візьме на себе зобов'язання знову вірити в людей. І любити. Адже «... любов є основна потреба людської природи, тому що без неї життя порушується емоційно, розумово, духовно і фізично» (Карл Меннінгер).
Що це таке?
Емоційна зрада - це напрямок емоційної та сексуальної енергії не на партнера, а на кого-то еще. Наприклад, хочеться дивитися на кого-то ще, розповідати щось смішне або скаржитися на постійного партнера.
Прикмети такої зради: секретність, обмін таємницями, сексуальна «хімія». Цим вона відрізняється від платонічної дружби.
Звичайно, щоб назвати поведінку по-справжньому негарним, повинні бути відчуття зради і сексуальний підтекст. Але очевидно, що це та сама сіра зона, в яку потрапляє багато різних подій і дій.
Нерідко емоційна невірність виростає з дружби. Більшість людей має друзів протилежної статі, спілкується з ними і навіть злегка фліртує. Але зрада починається тоді, коли до цієї дружбу домішуються почуття і потяг. Якщо ти не можеш робити або говорити те ж саме на очах у партнера, соромишся йому про щось розповісти, - ось воно!
Зрада. Як її пережити?
Зрада: Ви здогадуєтеся або дізналися про те, що Ваш чоловік (дружина) Вам змінює? Ви відчуваєте біль, гіркоту зради, образу? Ви відчуваєте, що звичний світ звалився для Вас? Ви страждаєте питанням, як пережити зраду? Намагаєтеся знайти всередині себе відповідь - чи можна пробачити кохану людину за зраду? Спроби поговорити зводяться до скандалів, взаємних звинувачень, сліз і роблять Вам тільки ще болючіше? Ви намагаєтеся вірити обіцянкам, маєте надію, що все пройде, але натикаєтеся на скритність і обман і розумієте, що все марно? Ви відчуваєте себе обдуреними і приниженими і це призводить Вас у відчай? Так переживається зрада!
Зрада - це один з найважчих і неприємний моментів в сімейному житті. Зрада коханої людини завжди переноситься дуже болісно і суб'єктивно і сприймається як зрада. Як правило, життя сім'ї після зради змінюється досить сильно і аж ніяк не в кращу сторону. Як правило, зрада не виникає на порожньому місці. У будь-який зради є причина, що лежить в стосунках пари. Як показує практика, відповідальність за зраду лежить на обох подружжя. Говорячи про подружні зради дуже важливо розділяти поняття «зрада» і «випадкові зв'язки на стороні».
Інстинктивна природа людської сексуальності полігамна, тому випадкові зв'язки можуть виникати як у чоловіків, так і у жінок навіть в самих дружних сім'ях. Якщо пара досить здорова з психологічної точки зору, то, як правило, партнери спільними зусиллями і обговоренням долають цю кризу.
Інша справа зрада - коли на стороні крім сексуальних відносин формується певна душевна або психологічний зв'язок. Як правило, приховати зраду не виходить тому після неї сильно змінюються відносини в родині. Часто зрада служить тривожним сигналом, що в сім'ї не все благополучно і є проблеми, які вимагають до себе уваги і спільного обговорення. Це досить добре видно з психологічної практики. Якщо партнери готові обговорювати, що відбувається в їх відносинах, то виявляється, що приховані конфлікти і напруга в сім'ї було набагато раніше. Наприклад, дружина ображається на чоловіка, що він не відповідає її очікуванням, не балує так, як балував її батько в дитинстві, а чекає підтримки і розуміння від неї для себе самого.
Замість того щоб обговорити це між собою, дружина починає бути холодною і відстороненою. Чоловік злиться на це і теж відвертається від дружини. Відбувається зрада, починається роман на стороні. Через якийсь час про зраду дізнається дружина. Як правило, проговорюється або знеславлює сліди сам змінив чоловік. Це як якесь послання: «У нас є проблема, мені не вистачає тепла і любові, я готовий піти, але не йду, тому що є щось, що пов'язує нас!». І тут дуже важливо правильно розшифрувати таке послання. Тут наведено лише один з можливих варіантів. Кожна сімейна пара унікальна, і у будь-якій ситуації є свої причини і свої значення зради.
Кожна пара за допомогою психолога знаходить свої шляхи виходу з цієї кризи. Коли подружня психотерапія проходить успішно і партнери готові до конструктивного діалогу, то після правильно пережитої зради їх відносини значно поліпшуються і виникає нове, більш глибоке розуміння того, що відбувається між ними. Багато пережили зраду коханої людини вважають, що змінити щось і налагодити відносини можна тільки спільно звернувшись до психолога. Насправді це не так. Звернутися за психологічною допомогою можна і поодинці.
Особиста психотерапія допоможе Вам впоратися з вашим емоційним станом, розібратися в причинах того, що відбувається і виробити оптимальну для себе стратегію поведінки. Часто людина, що переживає зраду, каже, що він все розуміє, бачить причини, знає як потрібно себе вести і може з цим впоратися. Якщо при цьому він відчуває себе спокійно і відкритий до діалогу то, швидше за все, це так.Але якщо ж у нього виникає постійна тривога, порушений сон і апетит, то, як правило, його «розуміння» і бачення ситуації виявляється або хибним, або дуже поверхневим. Воно не відображає суті того, що відбувається в їх відносинах.
Тому в таких випадках дуже важливо не затягувати зі зверненням до психолога. Часом вчасно звернутися за допомогою до психолога нам заважає сором, страх розкритися, страх щось поміняти, почуття недовіри, відчуття безвиході. Це ті почуття, які змушують нас страждати і, отже, продовжувати руйнувати ті відносини, які ще залишилися після зради.
Психологічна допомога після зради допомагає розібратися в ситуації, вирішити ті несвідомі конфлікти, які накопичилися у відносинах і впоратися з тим емоційним напруженням, яке виникає в даній ситуації.
Чи можна не розлучитися після цього?
Невірність - серйозна ситуація, з якої не всі можуть впоратися і зробити вигляд, що нічого не було. Проте, якщо ви хочете залишитися разом, почніть з відвертої розмови, але не конфронтації!
Скажи про хороше, про те, що хотілося б зберегти. Потім перейди до своїх підозр і закінчи на те, що хотіла б почути правду, обговорити це і йти далі. І це лише перший крок. Потім вам належить повернути колишню емоційний зв'язок, проводячи більше часу разом і обговоривши кордону, встановлені в ваших стосунках. І найголовніше - ви обидва повинні цього хотіти.
Як бути? Може зрозуміти і пробачити зраду?
Приступати до негайної реанімації ваших відносин варто тоді, коли вони ще є в ваших серцях, коли любов ще не згасла. Якщо таких відносин вже немає, то врятувати такий союз не вдасться. Багато хто плутає такі відносини зі звичкою, страхами залишитися на самоті, визначеними обов'язками. Коли людьми керує саме таке наполегливе прагнення зберегти свій «тріснутий по швах» шлюб, то вони не розуміють, що роблять грубу помилку. Не потрібно чіплятися за вже віджилі відносини, адже люди, самі того не помічаючи, позбавляють себе щастя в майбутньому. А ось трапилася зрада одного з подружжя може стати своєрідним моментом істини. Чи потрібно продовжувати такі «мертві» відносини у яких немає майбутнього, якщо вони втратили будь-який сенс і колишню цінність? А раптом буде краще для всіх пережити цю втрату і спробувати почати нове життя, можливо, більш барвисту і щасливу. Залишити всі образи і розбіжності в минулому, подякувати партнера за все хороше, що було в спільного подружнього життя. Що було то було. Цього вже не змінити. Воно залишилося в минулому, також як і розрив відносин. Це не кінець світу і не втрата сенсу життя, а всього лише чергове випробування людини на міцність. Подібна ситуація допоможе знайти сили і віру в себе, а також відкрити нові особистісні якості.
Як жити після зради?
Подружня зрада - істотно знижує самооцінку людини. Люди замикаються в собі, намагаються розібратися хто мав рацію, а хто винен. Порівняльний аналіз в цьому випадку - марна трата часу і духовних сил, а однозначного висновку просто немає і не може бути. Необхідно осмислити і прийняти все, що сталося, а також зробити висновки, до яких нових яскравих подій готує вас життя. Психологи вважають, що саме від цього розуміння буде залежати ваше подальше життя після зради.
""
