Тріщини на п'ятах є серйозною проблемою, адже вони не тільки псують зовнішній вигляд підошов ніг, але і стають причиною неприємних больових відчуттів. Якщо ігнорувати цю проблему і не займатися лікуванням тріщин, то ситуація тільки погіршуватиметься.
Але далеко не у всіх людей, що мають тріщини на п'ятах, є можливість відвідувати салони краси і купувати дорогі креми, мазі та інші лікарські препарати в аптеках. Що ж робити в цьому випадку?
Існує маса ефективних народних засобів, які допомагають боротися з цією неприємністю. Нижче розглянемо причини появи тріщин на п'ятах, популярні народні засоби для їх лікування і спробуємо розібратися, які вітаміни потрібно включити в свій раціон, щоб попередити появу тріщин.
Причини появи тріщин на п'ятах
Перед початком лікування шкіри необхідно з'ясувати причину проблем. Іноді зроговіння підошов викликано грибковими інфекціями, і тому без усунення першопричини вся боротьба з тріщинами буде марною: через тиждень-другий вони будуть з'являтися знову. Тріщини виникають з наступних причин:
- Грибкова інфекція. Поява ушкоджень шкірних покривів, їх зроговіння пов'язано з інфікуванням грибками. Виявити це інфікування може дерматолог, тому в першу чергу потрібно проконсультуватися з ним. Лікар призначить лікування від грибкової інфекції, після чого необхідно зайнятися усуненням ранок, тріщин на шкірі стопи.
- Сухість шкіри. Необхідно вживати більше води, наносити на ступні зволожуючий крем.
- Брак вітамінів і мікроелементів. Для усунення проблем зі шкірою ступні рекомендується нормалізувати раціон, включити в нього більше овочів, фруктів. Для прискорення загоєння ранок і тріщин необхідно почати прийом вітамінних комплексів.
- Діабет, гастрит, порушення обмінних процесів в організмі. Без усунення проблем, пов'язаних з процесами обміну речовин позбутися тріщин неможливо.
- Неякісне взуття сприяє погіршенню стану шкірних покривів стоп.
- Носіння відкритому взутті в містах. Для очищення поверхні асфальту від снігу та льоду в зимовий період застосовуються реагенти і сіль. Ці речовини, потрапляючи на шкіру стопи, викликають сильні подразнення і розтріскування. Деяким людям з особливо чутливою шкірою доведеться носити шкарпетки навіть влітку.
- Неправильний догляд. Зайві зусилля сприяють появі тріщин.
З крохмалем
Ще один дієвий і неймовірно простий рецепт. Пропорції беруть з розрахунку один до одного (тобто, на 2 літри води, 2 столових ложки картопляного крохмалю). Потім беруть потрібний обсяг води, після занурюють ноги і парять протягом півгодини. Щоб процедура була ефективною, слід потроху підливати гарячу воду. Найкраще виконувати процедуру перед нічним сном, і обов'язково після розпарювання змастити проблемні ділянки кремом або маззю власного приготування з живильним ефектом.
Хорошим ефектом володіє нанесення після такої процедури масел како або Ши, підійде і оливкове, а також шипшини. Ванночку роблять кожен день протягом двох тижнів. Зверху на компрес надягають пакетик і теплий носочек і залишають на всю ніч. Вранці слід добре вимити ноги господарським милом, особливо в тих місцях, де утворилися глибокі тріщини.
Народні рецепти мазей для лікування тріщин на п'ятах
Ще один традиційний спосіб лікування тріщин на п'ятах - використання різних мазей, приготованих за рецептами з народу. Також, як і в випадку з ваннами. Перед використанням мазі необхідно ретельно вимити ноги, а після нанесення размягченную шкіру знімають щіткою або пемзою.
При такому способі лікування всі процедури повинні робитися перед нічним сном, а знімати засіб слід вранці, після пробудження.
Чудовий рецепт, який допоможе отримати гладку і ніжну шкіру на п'ятах. Основними компонентами виступають рослинне масло і прополіс.
Щоб зробити рятівну мазь, потрібно взяти одну велику цибулину і 1 стакан рослинного масла, в якому обсмажуємо овоч. Після цього масло потрібно процідити через марлю, повідомлений вийти обсяг, приблизно 200 мілілітрів.
У цю масу додають 100 грам воску і трохи прополісу (невелика горошинка). Далі потрібно поставити все на повільний вогонь і довести до кипіння. Після повного розчинення воску потрібно почекати 2 хвилини, вимкнути і перелити масу в баночку. Після того, як мазь загусла і охолола, її можна використовувати для лікування тріщин.
Масло і віск
Для приготування потрібно взяти чайну ложку воску і розтопити на водяній бані. Потім до маси потрібно додати по чайній ложці олії какао і масла Ши. Коли кошти з'єднуються. У них вводять по одній чайній ложки масла обліпихи, шипшини і зародків пшениці.
Після приготування засіб можна перелити в баночку і зберігати в темному, прохолодному місці. Наносити слід на тріщини, і залишати на ніч.
При появі тріщини на п'ятах лікування народними засобами передбачає використання мазі з календули. Її можна придбати в найближчій аптеці за мінімальною вартістю.
Лікування полягає в попередньому виконанні будь-, з описаних вище ванночок, а потім нанесенні мазі на пошкоджені ділянки п'ят. Залишають на ніч і вже через п'ять процедур Насолоджуйтесь позитивним ефектом. Найкраще продовжити курс на 10-12 процедур.
Народна медицина багата різними рецептами, але вибирати потрібно тільки перевірені методи, саме завдяки їм лікування тріщин на п'ятах буде швидким і результативним.
Лікування тріщин медом і оливковою олією
Мало кому відомо, але позбутися обридлих і хворобливих тріщин на п'ятах можна звичайним яблуком. Попередньо фрукт натирають на дрібній тертці. Також готують ноги: миють ретельно з милом, роблять легку ванночку і знімають розм'якла шкіру.
Після цього потрібно докласти підготовлену суміш до п'ята і надійно закріпити за допомогою бинта або марлі. Залишають на годину, а після закінчення часу змивають. І на завершення змастити зону живильним кремом або маззю.
Гліцерин і оцет
Щоб приготувати суміш необхідно взяти 60 грам рідкого гліцерину і 20 грам яблучного оцту, все ретельно перемішати. Після засіб потрібно нанести на п'яти, прикласти до обробленій зоні харчову плівку, зафіксувати і надіти теплі шкарпетки. Залишають на 1 годину, а потім змивають теплою водою. Ефект можна спостерігати вже після третього використання, якщо робити процедуру через день.
наслідки
Людей різного віку може турбувати таке захворювання, як бурсит п'яти. Воно являє собою запальний процес, що локалізується в області сухожилля.
Патогенні бактерії потрапляють в зазначену зону через наявні тріщини, ось чому так важливо вчасно від них позбавлятися. Однак якщо час було згаяно і лікар поставив діагноз: п'ятковий бурсит, вилікувати його можна також народними засобами.
Таким чином, лікування виходить комплексним: йде запальний процес і гояться тріщини.
Ось кілька порад, які допоможуть позбутися від захворювання:
- Потрібно підготувати достатню кількість насіння льону, розігріти їх на сковороді і помістити в тканинний мішечок. Таку подушечку рекомендується прикладати до п'ят протягом двох тижнів.
- Якщо місце запалення дуже болить, слід взяти аркуш каланхое, розім'яти його і заморозити. Після прикладають до ураженої п'яті. Курс триває один тиждень.
- Наступний компрес передбачає використання натертої (разом зі шкіркою) редьки. Масу потрібно викласти на харчову плівку і зафіксувати на хворої п'яті.Залишають його на ніч, попередньо закутавши теплою тканиною, або надівши вовняні шкарпетки. Можна виконувати кожен день (не більше трьох разів за добу) до тих пір, поки біль не вщухне.
- Потрібно взяти корінь лопуха, натерти його на тертці і загорнути в тканину або марлю. Уражену п'яту мажуть гліцерином, а потім прикладають до неї компрес, зверху надягають теплий носок, і залишають на всю ніч. Курс лікування становить 10 днів.
- Беруть 1 частину горілки, 1 частина соку алое і 2 частини меду, все ретельно змішують і використовують як компрес, залишаючи на ніч.
Щоб не допустити розвитку захворювання, необхідно своєчасно позбавлятися від тріщин на п'ятах.
глибокі тріщини
Глибокі тріщини на п'ятах
Нерідко трапляється так, що порушення цілісності шкірних покривів на п'ятах стає занадто глибокими, що доставляє людям сильний біль, а також провокує розвиток більш серйозних захворювань. Для їх усунення рекомендується використовувати засоби, у складі яких є вазелін.
В першу чергу можна розглядати найпростішу процедуру, коли досить прийняти ванну для ніг, дочекатися розпарювання шкіри і закласти вазелін в тріщини. Після потрібно заклеїти пластиром і залишити на всю ніч. Тривалість курсу - до повного відновлення.
Також відмінно справляється з проблемою суміш рівних частин парафіну, бджолиного воску і саліцилової кислоти. Масу з'єднують, розігрівають і наносять на тріщини (всього повинно бути 4 шару кошти). Зверніть увагу, що попередній шар повинен трохи підсохнути. Після цього можна наносити наступний шар.
Компрес фіксують бинтиком і залишають на ніч. Вранці потрібно все змити водою з милом і содою, а відшарувалася шкіру зняти пемзою. Лікування слід продовжувати до повного зникнення тріщин.
Слід розуміти, що якщо лікування підручними засобами не дало належного результату, або ж в області тріщин почалося запалення, обов'язково необхідно звернутися за медичною допомогою.
Завдяки наведеним рецептами народної медицини можна в короткі терміни позбутися від незначних і глибоких тріщин на п'ятах. Велика розмаїтість дозволить вибрати підходящий варіант індивідуально для кожного, хто зіткнувся з цією проблемою.
Причини п'яткових тріщин
ожиріння
Зайва вага тіла дає колосальне навантаження на ноги. А якщо ви при цьому за обов'язком своєї служби проводите багато часу на ногах, стежте за шкірою ступень і скиньте зайві кілограми - інакше тріщини на п'ятах не змусять себе довго чекати.
сезонні
Дуже часто п'яти тріскаються влітку. У спекотну суху погоду хочеться взутися в легку відкрите взуття - сабо, шльопанці. Саме ця взуття може спровокувати проблему, адже при кожному кроці шльопанці «шльопають» по п'яті. Порахуйте кількість кроків і ви зрозумієте, що кожен ляпас завдає мікротравму, і без того страждає від спеки, пилу і сухості повітря, шкірі. І так, крок за кроком, мікротравми з'єднуються і утворюється тріщина, яка може бути ще і інфікована, оскільки відкрита взуття не захищає її від проникнення мікробів.
Гігієна, використання зволожуючих кремів, відмова від носіння шлепок допоможуть швидко вирішити сезонну проблему появи тріщин.
Шльопанці травмують шкіру п'ят
Взуття та панчохи
Незручна, вузька взуття і тісні, щільні синтетичні шкарпетки, панчохи, гольфи можуть стати причиною п'яткових тріщин. З цією причиною все просто - усунути провокуючі фактори.
невірний догляд
Не варто думати, що весь догляд полягає в щоденному миття ніг. При такому підході через деякий час вам не уникнути проблем. Час від часу слід балувати ніжки трав'яними ваннами, отшелушивать загрубілі шкіру спеціальними пилками або пемзою і змащувати спеціальними кремами.
Цукровий діабет
При цьому захворюванні тріщини на п'ятах - дуже часте явище. Головна особливість тріщин при діабеті - безболісність. Пояснюється відсутність хворобливих відчуттів ураженням периферичних нервів. Кровопостачання судин ніг порушується, кров не поставляє поживні елементи в тканини і вони, втративши еластичність, зневоднюються і тріскаються.
Цукровий діабет - причина тріщин п'ят
Залозодефіцитна анемія
Дефіцит заліза призводить до дистрофічних змін шкіри. Заліза в тканинах немає, білки і ферменти виробляються, структура шкіри порушується і припиняється поділ клітин, що призводить до утворення тріщин на п'ятах.
гіповітаміноз
Без вітаміну А неможливо оновлення шкіри. Коли відчувається його дефіцит в організмі, контроль над ороговением втрачається і шкіра починає прискорений процес зроговіння. Шкіра стопи, яка втратила еластичність, відчуваючи постійні навантаження при ходьбі, починає активно розтріскуватися.
Вітамін Е відповідає за захист шкірних мембран від різного роду пошкоджень. Недолік його позначається сухістю шкіри. Клітини обезвоживаются і шкіра втрачає еластичність. Далі все відбувається зрозуміло - під тиском маси тіла при ходьбі на шкірі п'ят з'являються тріщини.
грибкова інфекція
Грибкові ураження шкіри стоп - ще одна причина п'яткових тріщин. Грибок, активно почав своє зростання, посилює хід кератинізації. Шкіра потовщується і стає ороговілої. А оскільки при цьому про еластичність не може бути й мови, далі процес розтріскування закономірний. Небезпека даної ситуації полягає ще й в тому, що грибок може проникнути всередину тріщини і почати свою «нову» життя вже зсередини.
дерматит
Дерматит - захворювання, що супроводжується роздратуванням, сухістю і підвищеної травматизацією шкіри. Навіть дуже маленька подряпина або стерта взуттям шкіра може спровокувати мікротріщини, яка неминуче переросте в запалену, хворобливу тріщину, через яку буде відкрито шлях інфекціям.
Якщо тріщини на п'ятах у вас з'явилися з - за порушень, пов'язаних зі здоров'ям, потрібно обов'язково докопатися до причини, пройшовши обстеження у фахівців. А потім почати процедури по їх усуненню, виконуючи медичні рекомендації. Рецепти народної медицини будуть гарною підмогою в боротьбі з недугою.
Народні засоби
Лікування народними засобами
Компреси дають зволожуючий і живильний ефект. Перед накладенням компресу ноги слід промити, обтерти і нанести підготовлений склад безпосередньо на тріщини і шкіру навколо них. Зверху надіти поліетиленові мішечки і вовняні шкарпетки. Після процедури обполоснути стопи і нанести жирний дитячий крем.
цибулевий
Компрес з ріпчастої цибулі діє як бактерицидний засіб. Наносять його перед сном і залишають до ранку. Для приготування компресним маси очистіть дві середні цибулини і подрібніть їх до кашки. Добре распарьте ноги в двох літрах води з додаванням ложечки харчової соди. Обітріть і нанесіть цибульну кашку. Зверху оберніть харчовою плівкою і закріпіть пов'язкою або надіньте щільні бавовняні шкарпетки. Вранці зніміть пов'язку, вимийте ноги з милом і потріть пилою або пемзою. Нанесіть крем.
Яблучно - молочний
Живить шкіру і загоює тріщини.
Два середніх яблука дрібно наріжте, влийте двісті мл молока, додайте одну ложечку харчової соди, поставте на плиту і доведіть до кипіння. Варіть чверть години. За цей час яблука повинні розваритися до стану пюре. Зніміть, трохи остудіть. Якщо вийшла занадто рідка маса, всипте ложку звичайної борошна. Потім розподіліть по п'ятах шаром до одного див, закріпіть поліетиленом і широким бинтом. Тримайте, поки компрес не почне остигати. Періодичність - раз в три дні.
картопляний
Антибактеріальний і загоює ефект гарантований, якщо будете наносити компрес щодня десять разів поспіль. Дві - три штуки картоплі очистіть і натріть на тертці. Відразу ж нанесіть на п'яти і оберніть з водонепроникним матеріалом. Залиште на дві години. Після процедури обполосніть ноги, потріть злегка пемзою і нанесіть дитячий крем.
з алое
Пом'якшувальний і відновлювальний ефект. Перед сном зробіть кашку з листя алое і нанесіть на промиті ноги. Закріпіть поліетиленом, одягніть теплі шкарпетки і залиште для впливу до ранку.
масляні
Масляні компреси відмінно зволожують і живлять уражену шкіру на п'ятах. Використовувати можна будь-яке масло зі списку: звичайне соняшникова, кукурудзяна та оливкова, а також мигдальне та рицинова. Для пом'якшення і антимікробної дії допускається додавання гліцерину - половину від обсягу основного масла. Якщо капнути кілька крапель пихтового або масла евкаліпта, додасться ранозагоювальний ефект і покращиться кровопостачання.
Отже, як зробити масляний компрес. Ноги перед процедурою распарьте. Масло злегка підігрійте, шкарпетки з бавовни опустіть в масло і надіньте їх на ноги. Зверху можна надіти поліетиленові мішечки або обернути харчовою плівкою.
Якщо робити ванночки для ніг кожен день, лікувальний ефект гарантований.
трав'яні
Трав'яні ванни надають протизапальний і загоює ефект. Для відвару ложку сухої трави заваріть літром окропу і проваріть півгодини на слабкому вогні. Зніміть з вогню, вилийте разом з травою в ємність для прийняття ножної ванни і додайте води до комфортної температури. Опустіть ноги на півгодини. Обітріть і нанесіть крем. Купіть в аптеці по пакетику шавлії, звіробою, календули, оману, ромашки, череди і кори дуба і чергуйте трави для цілющих ванн.
крохмальна
Крохмальні ванночки пом'якшують і загоюють уражену шкіру. Якщо додати кілька крапель олії розмарину, отримаєте посилення ефекту. При особливо складних тріщинах крохмаль можна розчиняти в ромашковому, звіробійному або КАЛЕНДУЛОВиЙ відварах.
Розчиніть в одному літрі підігрітої води ложку картопляного крохмалю. Опустіть ступні ніг на тридцять хвилин. Якщо вода стане прохолодною, долийте в неї трохи гарячої. Після ванночки ноги обполосніть, нанесіть крем і надіньте бавовняні шкарпетки.
Як доповнення до лікування після крохмальної ванночки приготуйте лікувальні коржі. Відіжміть порівну сік алое і цибулі, додайте таку ж кількість риб'ячого жиру і, додаючи потроху борошна, замісити тісто як на пиріжки. Зробіть з нього невеликі коржики і закріпіть їх на п'ятах водонепроникним матеріалом і пов'язкою. Залиште до ранку. Після пробудження зніміть коржі і промийте тріщини на п'ятах настроєм календули.
З морською сіллю
Відновлює шкіру, розм'якшує, відлущує і покращує кровопостачання ванночка з додаванням морської солі.
У півтора літрах теплої води розчиніть сто грамів морської солі і ложку харчової соди. Час прийому ванни - чверть години. Після процедури обсушити ноги і змастіть лимонним соком. Потім нанесіть будь-яку рослинну олію і надіньте шерстяні шкарпетки.
винні
Розм'якшують і загоюють ванночки з білим сухим вином.
У двісті мл вина всипте ложку липового цвіту, поставте на плиту і почекайте, поки закипить. Влийте вино в таз, додайте один літр теплої води і опустіть ноги. Через десять хвилин потріть п'яти грубої мочалкою і опустіть в ванночку. Повторіть три рази, закінчивши ванною. Обмивати ступні не слід, просто протріть їх і змастіть кремом або олією.
Дуже хороший ефект ви отримаєте від використання мазей. Наносять їх перед сном і, закріпивши поліетиленом або харчовою плівкою і надівши зверху шерстяні шкарпетки, залишають до ранку. Вранці ноги слід вимити і, злегка відлущить, змастити маслом або дитячим кремом.
морквяна
Мазь з моркви і свинячого жиру пом'якшує і живить.
Одну середню моркву почистіть і натріть. Додайте морквяні масу в сто грамів розтопленого свинячого жиру і потримайте на паровій бані ще чверть години. Зніміть, процідіть в скляний посуд. Після того як мазь охолоне до кімнатної температури, її можна використовувати по вищеописаному способу або після прийому ножних ванночок. Зберігайте в прохолодному місці.
трав'яна
Для цієї мазі потрібно борсуковий жир. Чому саме барсучий? Тому що в його складі присутні вітаміни А і Е, а саме ці вітаміни здатні зробити шкіру пружною і еластичною. А календула і чистотіл, в свою чергу, не дозволять інфекції розвиватися.
П'ятдесят мл борсукового жиру поставте на парову баню на десять хвилин. За цей час по одній ложечці ретельно подрібнених календули і чистотілу залийте окропом на одну хвилину. Злийте воду, а трави додайте до борсуковому жиру. Час від часу помішування, залиште нагріватися ще на півгодини. Зніміть і процідіть від трав в скляну баночку. Перед використанням невелику кількість жиро - трав'яного крему нагрійте на пару і нанесіть на тріщини.
вазелінові
Вазелінові мазі готувати дуже просто. Перша з подорожником. Розітріть листя подорожника до стану порошку. Капніть в нього 2 - 3 крапельки будь-якого рослинного масла і втрутився в вазелін, якого потрібно в десять разів більше, ніж вийшло подорожникова порошку. У вас вийшла Ранозаживляющая і знезаражуються мазь.
Мазь з календулою готується ще простіше. Також, як і з подорожником, квіти подрібніть і одну ложку порошку з'єднайте з чотирма вазеліну. Календуловая мазь має хороший відновлюючий і протизапальний ефекти.
розпарювання
Мильно - содове
На півгодини занурте ступні в розчин з одного літра гарячої води і розчиненими в ній одній ложки харчової соди і невеликої кількості рідкого мила. Якщо вода стане прохолодною, додайте трохи окропу.
Глицериновое
На півгодини занурте ноги в два літри води, нагрітої до п'ятдесяти градусів з додаванням ложечки гліцерину і двох ложок столового оцту.
ромашкове
Заваріть в склянці окропу дві ложки ромашки і дайте настоятися десять хвилин. Влийте настій разом з ромашкою в тазик з гарячою водою (три літри) і приймайте ножну ванночку чверть години.
Дігтярна
Щоб приготувати розчин для цієї ванночки, потрібно половину шматка дігтярне мила натерти на тертці і розчинити в трьох літрах гарячої води. Якщо вам неприємний запах, капніть в воду три - п'ять крапельок будь-якого масла цитрусових. Занурте ноги в ванночку на двадцять хвилин.
Видаляти ороговілі шари шкіри на п'ятах можна один раз в тиждень, не частіше! Для пілінгу можна користуватися пемзою або спеціальною педикюру терочкой. Дуже добре працюють в якості скрабу кукурудзяна мука, морська сіль і натуральну мелену каву. Зробити його самостійно не складе труднощів. Просто візьміть дві ложки будь-якого інгредієнта і змішайте з невеликою кількістю рідкого мила. Потім протягом п'яти хвилин втирайте скраб в п'яти. Після процедури промийте ноги водою і обсушити. Обробіть тріщини перекисом водню і змастіть спеціальним кремом.
профілактика
Якщо ви любитель лазні, регулярно відвідуєте басейн або спортивний зал, купіть собі спеціальне взуття - закриті гумові туфлі. Вони захистять ваші ступні від проникнення мікроорганізмів, що викликають шкірні захворювання, в т. ч. грибок. Не забувайте наносити на ступні протигрибкові препарати.
Панчішно - шкарпеткові вироби кожен день надягайте свіжі. Краще, якщо вони будуть з натуральних волокон.
Вулична взуття повинна бути вам впору, не завдавати незручностей при ходьбі і обов'язково підібрана по сезону, бажано з натуральних матеріалів.
Категорично відмовтеся від носіння чужій взуття. Навіть якщо йдете в гості, візьміть з собою свою, змінне взуття.
Інструменти для педикюру у кожного члена вашої родини повинні бути свої.
Викиньте з ванної килимок з пористого матеріалу - в ньому дуже люблять жити і розмножуватися бактерії.
Важливо дотримуватися режиму харчування. Ви повинні отримувати разом з їжею достатню кількість вітамінів і мікроелементів, які допомагають шкірі відновлюватися. Не забувайте про питний режим - пити слід до двох літрів чистої води на добу.
Як лікувати тріщини на п'ятах?
лікування тріщин на п'ятах включає як традиційну, так і народну медицину. Якщо тріщини не супроводжують хронічного декомпенсованому захворювання, то лікування проводиться амбулаторно (тобто в домашніх умовах). Якщо тріщини розвинулися на тлі декомпенсованого цукрового діабету або важкої анемії, то пацієнта необхідно госпіталізувати. Крім лікарських засобів широко використовуються ванночки та аплікації.
Лікування тріщин на п'ятах полягає в лікуванні основного захворювання. Тільки вилікувавши основне захворювання, можливо усунути причину формування тріщин. Додатково проводиться симптоматичне лікування, яке полягає в призначенні місцевих препаратів - кремів, мазей, гелів.
лікування анемії
Всім пацієнтам, у яких була діагностована залізодефіцитна анемія, показана терапія препаратами заліза. Необхідно відразу зазначити, помилковість думки, що дефіцит заліза можна коригувати за допомогою харчових продуктів з високим вмістом заліза. Це є найпоширенішим міфом в лікуванні і профілактиці хворих із залізодефіцитною анемією. Зрозуміло, збалансоване харчування відіграє важливу роль в корекції дефіциту заліза, але воно ніяк не може замінити терапію залізовмісними препаратами.
Сьогодні на фармацевтичному ринку є великий арсенал препаратів заліза в різних лікарських формах, з різним вмістом в них заліза. Вибір того чи іншого препарату залежить від ступеня анемії і від наявності супутніх захворювань.
Найбільш поширені препарати заліза
Від 2 до 4 ампул на добу, залежно від ступеня анемії. Вміст ампули необхідно розчинити в невеликій кількості води і прийняти бажано перед їжею.
- розчин,
- сироп,
- жувальні таблетки.
Від однієї до трьох таблеток в день. Дозування сиропу - від 40 до 120 крапель в день.
По одній капсулі на добу протягом місяця.
По одній - дві таблетці в день, при необхідності доза може бути збільшена до чотирьох таблеток в день.
По одному драже приймати всередину від 2 до 3 разів на день.
- драже,
- краплі.
За 2 мілілітра (35 крапель) Двічі на день або по одному драже три рази на день.
Лікування цукрового діабету
Лікування цукрового діабету, в першу чергу, полягає в підтримує і постійному медикаментозному лікуванні. Вибір медикаменту залежить від типу захворювання. Так, при цукровому діабеті першого типу в основному призначається інсулін, при цукровому діабеті другого типу - препарати різних фармакологічних груп, що знижують рівень глюкози в крові.
Основні препарати для лікування цукрового діабету
Дозування залежить від вихідного рівня глюкози в крові. Таблетки приймаються двічі на день.
Препарат має тривалу дію і тому таблетки приймаються один раз на добу
Всередину, один раз в день
Препарат приймається від двох до трьох разів на день, всередину, перед їжею.
Всередину, перед їжею, один раз в день.
Лікування тріщин в домашніх умовах
Самостійне лікування тріщин передбачає проведення різних процедур з використанням як аптечних препаратів, так і народних рецептів. Успіх боротьби з цією проблемою в домашніх умовах багато в чому залежить від того, наскільки правильно і регулярно будуть виконуватися лікувальні заходи.
Лікування тріщин будинку передбачає проведення наступних процедур:
- маски,
- ванночки,
- аплікації.
Суть цієї процедури полягає в нанесенні живильного складу на пошкоджену шкіру стоп. Основна дія масок - пом'якшення і насичення шкіри корисними елементами. Регулярне проведення таких процедур прискорює регенерацію (оновлення) Шкірних покривів, в результаті чого існуючі тріщини швидше проходять, а нові не з'являються. Склад маски, як правило, включає рослинну сировину і сполучний компонент (не завжди). При виготовленні маски і проведенні процедури потрібно дотримуватися деяких правил.
Існують наступні правила даної процедури:
- маску слід наносити відразу після виготовлення,
- використовувати повторно один склад не можна,
- якщо засіб вийшло дуже рідким, в нього можна додати кукурудзяний або картопляний крохмаль,
- систематичність проведення процедури - від 2 до 3 разів на тиждень,
- тримати маску на шкірі слід близько години,
- наносити засіб краще на теплі стопи (як варіант, провести ванночку до цього),
- для фіксації маски на стопах можна використовувати харчову плівку (обмотувати її стопи), Целофанові пакети або бахіли.
При тріщинах на п'ятах можна готувати такі маски:
- Картопляна. Сиру картоплю слід подрібнити, використовуючи терку або блендер, почекати 5 - 10 хвилин і після цього віджати з'явилася рідина.
- Вівсяна. З вівсяних пластівців слід зварити густу кашу, додати столову ложку будь-якого рослинного масла і розкласти в 2 поліетиленових пакети. Потім пакети з кашею потрібно надіти на стопи, зав'язати і замотати зверху рушником.
- Маска з мати-й-мачухи. Листя мати-й-мачухи (сухі або свіжі) Потрібно залити молоком і витримати на паровій бані півгодини (якщо сировина сухе, то годину). Потім листя слід викласти на марлю і прикласти до пошкодженої шкірі.
- Капустяна. Кілька свіжих листків капусти слід відбити молотком для м'яса, щоб вони стали м'якшими. Якщо листя все одно жорсткі, їх потрібно облити гарячою водою. Потім шкіру стоп потрібно змастити медом, а поверх закріпити капустяне листя.
- Бананова. М'якоть банана потрібно розім'яти в пасту (краще використовувати зрілі або навіть перестиглі банани) І нанести на шкіру стоп.
Цю процедуру проводять для розм'якшення шкіри стоп, а також для зняття втоми, почуття напруги і болю в ногах. Ванночку рекомендується проводити ввечері, а після неї наносити на п'яти живильну маску або інший засіб для живлення і зволоження шкіри. Принцип процедури полягає в виготовленні лікувального водного розчину, в якому потім потрібно тримати ноги 20 - 30 хвилин, якщо в рецепті не вказана інша інформація.
Основним компонентом є тепла вода (від 40 до 50 градусів), В яку додаються трави, сіль, ефірні масла і інші лікувальні інгредієнти. Якщо планується проведення ще якогось лікувального заходу (маски, аплікації), Ванночка завжди робиться на самому початку.
Існують наступні види ванночок при тріщинах:
- Трав'яна. Щоб провести таку процедуру, потрібно приготувати трав'яний розчин. Для цього 2 столові ложки сухого або 4 ложки свіжого сировини слід залити літром води і витримати 30 хвилин на слабкому вогні. Потім відвар виливається в теплу (можна мильну) Воду. Для приготування трав'яного відвару можна використовувати ромашку, шавлія, календулу, кору дуба, низку. Варити відвар можна як з одного виду рослинної сировини, так і з декількох трав.
- Крохмальна. Для цієї ванночки потрібно змішати картопляний крохмаль з водою, в пропорції ложка крохмалю на літр рідини. Щоб посилити оздоровчий ефект процедури, замість звичайної води можна використовувати трав'яний відвар з ромашки або календули.
- Сольова. Найкраще для такої ванни використовувати морську сіль, але підійде і йодована столова сіль. На півтора літра води слід використовувати 100 грам солі.
Лікувальна аплікація має на увазі нанесення на травмовану шкіру стоп аптечної мазі. Найкраще засіб наносити не прямо на шкіру, а на бинтову пов'язку, яка потім фіксується на стопах. Це особливо актуально при застарілих тріщинах і грубій шкірі на п'ятах. Метою мазевих аплікацій є зменшення болю, прискорення загоєння і купірування запального процесу, якщо він є.
Для аплікацій можуть бути використані наступні мазі:
- бальзам флексітол,
- бальзам рятувальник,
- зажівін 911,
- Геволь,
- лікар,
- Радевіт,
- Бальзамед,
- саліцилова мазь.
Щоб приготувати мазь, потрібно з'єднати жирову основу і рослинна сировина, в пропорції 1 до 1 і поставити на парову баню. Томити мазь потрібно довго - не менше 5 годин, тому краще це зробити в кілька етапів. Після цього поки жирова основа не охолола, засіб потрібно процідити. Ефірні масла і вітаміни додаються в уже відфільтровану мазь. Зберігати засіб слід в холодильнику, а використовувати так само, як і аптечні мазі.
Як позбутися від тріщин в домашніх умовах?
Позбавлення від тріщин вимагає послідовного проведення низки лікувальних процедур. Щоб позбутися від дефекту, необхідно повторити курс кілька разів, з інтервалом в 2 - 3 дні. В ті дні, коли процедури не проводяться, необхідно продовжувати лікування, використовуючи мазі, компреси та інші як народні, так і аптечні засоби.
Усунення тріщин включає наступні процедури:
- ванночка для розпарювання шкіри,
- механічне чищення стоп,
- дезінфекція тріщин,
- нанесення поживних коштів.
Для цієї процедури слід приготувати воду, температура якої не менше 60 градусів, так як під дією гарячої води ороговілий шар шкіри стає більш м'яким. У воду потрібно додати харчову соду, мило рідке або тверде (натерти на терці), Сіль (особливо якщо ноги набрякають). Також в розчин можна додати трав'яний відвар, ефірна олія або інші компоненти. Тримати стопи у воді потрібно не менше півгодини, для того щоб шкіра добре розпарився. Після ванночки слід витерти шкіру і приступати до наступного етапу.
Механічна чистка стоп
Механічна чистка має на увазі видалення мертвої шкіри за допомогою спеціальних інструментів. Існує кілька видів пристосувань, які можуть використовуватися для видалення ороговілої шкіри. При виборі варто орієнтуватися на ступінь ураження п'ят.
Існують наступні інструменти для механічного чищення стоп:
- Пемза. Брусок пористого матеріалу природного або штучного походження. Щоб домогтися максимального ефекту, необхідно з натиском робити кругові рухи по тріщинах і шкірі навколо них. Використовується пемза при дрібних тріщинах, так як вона не дає можливості провести глибоку чистку.
- Пилка. Робоча частина цього інструменту має наждаковим покриттям, яке може бути різного ступеня зернистості. Також пилка має довгу ручку, для того щоб було зручніше нею користуватися. При застарілих тріщинах необхідно використовувати грубозернисту пилку, але застосовувати її потрібно з обережністю, щоб не поранити стопи в місцях з тонкою шкірою.
- Терка. Зовні це пристосування схоже на пилку, але роль наждачного покриття грає металева терка, яка покриває робочу поверхню. Інструмент слід використовувати тільки на тих ділянках, де присутня груба шкіра.
- Скребок. Цей інструмент оснащений лезом, яке використовується для зрізання мертвої шкіри. Скребок вимагає певної вправності у використанні, тому перед застосуванням по всій поверхні стопи слід потренуватися на ділянках з самої грубої шкірою.
При чищенні стоп частки омертвілої шкіри можуть проникнути вглиб тріщини і спровокувати запалення. Тому наступним обов'язковим етапом після чистки є дезінфекція. Для цього можна використовувати перекис водню, водний розчин фурациліну, етиловий спирт, препарат мірамістин.
Нанесення поживних коштів
Завершальним етапом є нанесення різних поживних складів, які пом'якшують шкіру і прискорюють регенерацію шкірних покривів. Для цього використовуються крему або мазі (аптечні або виготовлені самостійно), Маски, компреси. Також можна взяти косметичний крем для догляду за обличчям або тілом, в складі якого присутні вітаміни А, Е. Відмінно живлять і відновлюють шкіру стоп різні масла (касторове, кокосове, оливкова). Наносити будь-живильний засіб краще масажними рухами, так як масування стоп сприяє швидкому загоєнню тріщин.
Лікування тріщин на п'ятах народними засобами
Народна медицина пропонує широкий спектр рецептів для лікування тріщин на п'ятах. Головним принципом їх застосування є регулярність, так як через відсутність активних хімічних компонентів такі кошти надають слабовираженное дію. Але при постійному використанні народних рецептів можна домогтися стійких результатів. Плюсами такої терапії є нешкідливість препаратів і мала кількість протипоказань.
До складу народних засобів входять різні інгредієнти, які володіють пом'якшувальною, отшелушивающим, загоює дією.
Найчастіше в народних рецептах від тріщин використовуються наступні компоненти:
- мед,
- алое,
- сода,
- оцет,
- гліцерин,
- ефірне масло,
- рослинна олія,
- перекис водню.
Алое від тріщин на п'ятах
При боротьбі з тріщинами на п'ятах використовується багаторічна рослина, яка повинна бути не молодше 2 років. Головне дію алое - бактерицидну, тому його рекомендується використовувати при глибоких тріщинах, коли є ризик приєднання інфекції. Також кошти на основі цієї рослини пом'якшують шкіру і насичують її живильними елементами, що прискорює загоєння.
Існують наступні методи використання алое при тріщинах:
- Компрес. Цей метод є найбільш простим в реалізації. Щоб зробити компрес, необхідно взяти декілька середніх або один великий лист, відрізати бічні шипи і розрізати уздовж. Розрізаний лист тією стороною, де знаходиться прозора м'якоть, потрібно докласти до тріщини і прилеглих ділянках. Потім алое необхідно зафіксувати поліетиленом і м'якою тканиною. Компрес краще робити перед сном і залишати його на ніч.
- Маска. Маска готується з подрібненого алое і пюре зі свіжої яблучної м'якоті. Якщо кашка виходить занадто рідкою, для густоти слід додати столову ложку будь-якого крохмалю. Одержаний склад накладається на уражену область, після чого його потрібно закріпити поліетиленом. Оптимальний час дії такого засобу - 2 години.
- Винничук. Для приготування ванни потрібно подрібнити від 3 до 5 аркушів алое (в залежності від їх розміру), Залити 2 літрами води і витримати на вогні чверть години, не допускаючи кипіння. Після цього відвар слід настояти кілька годин, потім розбавити 2 - 3 літрами гарячої чистої води і вилити в таз. Занурювати ноги в воду потрібно поступово, щоб не спровокувати опік.Після того як ноги звикнуть до температури, протримати їх у воді рекомендується від 15 до 20 хвилин.
Сода в лікуванні тріщин на п'ятах
Використання соди при тріщинах проводиться наступним чином:
- необхідно підготувати ємність, зручну, для того щоб парити в ній ноги,
- в залежності від обсягу судини, слід підігріти воду (як правило, не більше 5 літрів),
- оптимальна температура води для проведення процедури - від 40 до 50 градусів,
- потім слід натерти господарське мило з розрахунку столова ложка тертого мила на 3 літри води (якщо господарського мила немає, його можна замінити звичайним банним),
- розчинити у воді мило і додати харчову соду, орієнтуючись на пропорцію 2 чайні ложки на літр води,
- потім потрібно занурити стопи в підготовлений розчин і протримати 15 - 20 хвилин,
- після обробки пемзою слід нанести на ступні жирний крем або будь-яке масло, так як сода володіє також і підсушують ефектом.
Оцет від тріщин на п'ятах
Найбільш простим способом використання оцту при тріщинах на п'ятах є компрес. Для цього необхідно взяти натуральний яблучний оцет і змішати його з чистою водою в співвідношенні 1 до 1. Потім цим складом потрібно змочити відрізок тканини, марлі або медичного бинта і обмотати п'яти. Компрес слід залишити на ніч, а вранці обробити шкіру на п'ятах пемзою. Кислота в оцті роз'їдає ороговілу шкіру, в результаті чого вона легко усувається. Тут слід зазначити, що така процедура не рекомендується при запальному процесі в області тріщин.
Оцет також можна використовувати для приготування мазі. Даний засіб вимагає часу і терпіння для виготовлення, але як свідчать відгуки тих, хто нею користувався, мазь допомагає швидко позбутися від тріщин на п'ятах. Для оцтової мазі знадобляться 400 мілілітрів концентрованого оцту (есенції), Міцність якого дорівнює 70 відсотків. Також необхідно сире куряче яйце і 200 грам вершкового масла (важливо вибрати натуральне, без рослинних масел в складі). У виготовленні оцтової мазі слід неухильно дотримувати всіх етапів і терміни.
Оцтова мазь від тріщин готується за такими правилами:
- необхідно взяти склянку або іншу ємність зі скла, обсяг якої не перевищує 250 мілілітрів,
- на дно посудини слід покласти сире яйце, а потім наповнити його доверху оцтовою есенцією,
- ємність з яйцем і оцтом потрібно накрити (наприклад, кавовим блюдцем) І залишити в темному місці на 5 днів,
- через вказаний термін яйце слід перенести зі склянки в тарілку,
- якщо все зроблено правильно, яйце буде без шкаралупи, так як вона повністю розчиниться, утворивши осад на дні чарки,
- замість шкаралупи на поверхні яйця буде тонка плівка, її потрібно видалити, а саме яйце (воно повинно по консистенції нагадувати варене) Розтерти в однорідну масу,
- в розтерті яйце слід додати есенцію зі склянки і вершкове масло,
- масу потрібно ретельно вимішати до однорідної консистенції і залишити ще на 5 днів,
- потім оцтову мазь рекомендується перекласти в ємність з широкою шийкою, щоб було зручніше користуватися,
- зберігати цей засіб слід в холодильнику.
Гліцерин при тріщинах на п'ятах
Гліцерин при регулярному застосуванні добре пом'якшує шкіру стоп, загоює неглибокі тріщини і гальмує поширення бактерій.Для кращого терапевтичного ефекту слід використовувати очищений гліцерин. Існує кілька різновидів народних рецептів на основі цього компонента.
Розрізняють такі методи застосування гліцерину при тріщинах:
- Розтирання. Щоб провести цю процедуру, потрібно змішати в рівних дозах гліцерин і оцет, концентрація якого дорівнює 6 відсоткам. На розпарені стопи масажними рухами наноситься уксусно-гліцеринова суміш. Найбільш активно слід масажувати зони з тонкими ділянками шкіри, так як в цих місцях масаж стоп найбільш ефективний. Ця процедура корисна тим, що не тільки пом'якшується шкіра завдяки оцту і гліцерину, а й поліпшується кровопостачання тканин стопи через масажу.
- Маска з гліцерином. Для приготування цього засобу знадобиться яблуко, молоко, гліцерин і оцет. Фрукт слід натерти на тертці, залити молоком і проварити на слабкому вогні хвилин 15. У результаті повинна вийти кашкоподібна маса, в яку потрібно додати приблизно чайну ложку гліцерину і потім нанести суміш на п'яти. Через 15 хвилин склад слід змити, а шкіру стоп обробити уксусно-гліцеринової сумішшю.
- Ванночка. Гліцерин можна додавати в будь-які водні розчини для ванночок. Класичним варіантом є звичайна тепла вода з додаванням мила і чайної ложки гліцерину на літр рідини. Також цей компонент можна включати до складу сольових, трав'яних і будь-яких інших ванночок.
Ефірна олія при тріщинах
Існує велика кількість ефірних масел, які народна медицина рекомендує використовувати в боротьбі з тріщинами на п'ятах. Головна вимога до цього продукту, незалежно від його різновиду - натуральний склад і хороший термін придатності. Необхідно знати, що будь ефірне масло є ефіром, тому при його використанні слід бути обережним.
Мета використання ефірних масел - це забезпечити бактерицидний ефект, для того щоб попередити запалення тріщин. Також деякі ефіри при постійному застосуванні прискорюють процес загоєння, надають знеболюючу дію. Будь-яке ефірне масло не може використовуватися як основний компонент народного кошти, так як велика кількість такого продукту може спровокувати опік, алергію.
Найбільш ефективний спосіб застосування - це додавання 5 - 10 крапель ефіру в воду для ножних ванночок. Також ефірне масло можна додавати в будь-який живильний крем або рослинне масло і використовувати потім це засіб для масажу стоп. Вибір ефіру залежить від того, якого терапевтичної дії потрібно домогтися.
При тріщинах на п'ятах використовуються наступні ефірні масла:
- Лимонне. Тонізує шкіру, покращує кровопостачання і живлення тканин. Рекомендується використовувати при неглибоких тріщинах, а також на стадії загоєння тріщин.
- Масло чайного дерева. Цей продукт має сильну дезинфікуючу і загоює ефектом. Тому масло чайного дерева буде особливо корисно в тих випадках, коли тріщини на п'ятах супроводжуються запальним процесом.
- Розмаринове. Це масло зменшує больові відчуття, а також знімає втому стоп.
- М'ятна. Цей ефір зменшує набряки і гальмує запальні процеси. Також масло надає розслабляючу дію, тому ефективно допомагає жінкам, які, незважаючи на тріщини, носять взуття на високих підборах.
Рослинні масла при тріщинах
Рослинні масла - це, по суті, жири, тому основною метою їх використання є пом'якшення сухої і грубої шкіри стоп. Також деякі з масел мають ранозагоювальну дію. Найпростішим методом використання є нанесення масла на розпарену і очищену пемзою шкіру стоп. Будь-яке масло краще розігріти перед нанесенням і залишати на ніч. Також масла застосовуються для масування ступень. Як і у випадку з ефірами, основною вимогою до цього продукту є його свіжість і натуральність.
При тріщинах використовуються наступні рослинні масла:
- соняшникова, оливкова (краще використовувати рафіновані олії),
- кокосове, масло ши (перед застосуванням слід розігріти на водяній бані),
- обліпихи (добре загоює тріщини),
- касторове (через сильну липкості не придатне для масажу, але добре пом'якшує шкіру, якщо наносити на ніч),
- масло календули (має бактерицидну дію).
Перекис водню при тріщинах
Перекис водню знижує активність мікробів, тому її рекомендується використовувати у випадках, коли вже є запальний процес або існує висока ймовірність його розвитку (при глибоких тріщинах). Також цей препарат розпушує шари епідермісу, завдяки чому ороговілі шари шкіри на стопах легко знімаються.
Перекис водню використовується як компонент для проведення ванночок. У теплу воду потрібно додати йодовану харчову сіль і перекис. На літр води додається по столовій ложці солі і перекису, якщо перекис в таблетках - одну таблетку на літр рідини. Температура води повинна бути такою, щоб стопи можна було опустити відразу, без звикання. Тримати ноги в воді потрібно не більше 5 - 6 хвилин, потім слід висушити шкіру і зчистити побілілі ділянки шкіри пемзою або пилкою для педикюру.
Симптоми і труднощі
Залежно від характеру шкіри тріщинки можуть з'являтися з різних причин, але больові відчуття завжди залишаються однаковими. Спочатку п'ята просто свербить, або в ній виникають болі, схожі на коліки. Далі ці відчуття перетворюються в різі. В цей же час шкіра набуває жорсткість і твердість. Спочатку тріщинка зовсім дрібна, але якщо упустити момент, вона розростається в глибоку щілину і поступово буде розширюватися. Найважчим є те, що процес лікування триває досить довго, а часом малоефективно.
В чому причина?
Ми продовжуємо розглядати хвилюючу багатьох тему - «Тріщини на пяткахх: причини, народні засоби від рещін на п'ятах».
«Бабусині методи» зазвичай виявляються найбільш результативними, але щоб легше було боротися з труднощами, слід з'ясувати, в чому корінь проблеми, і по можливості усунути його. Нерідко зовнішні подразники є винуватцями цієї неприємності. Наприклад, це може бути тісний або незручне взуття. Або такий стан нерідко свідчить про брак деяких ферментів або вітамінів. Іноді досить пропити який заповнює курс - і ранки починають проходити. Але виникнення цієї проблеми може вказувати на всілякі ендокринні зміни. А часом все говорить про нестачу кровопостачання п'ят. В цьому випадку можна скористатися аплікатором Кузнєцова. На ньому необхідно сидіти щодня (під сідниці) по 15 хвилин. Також п'яти необхідно змащувати сумішами, в яких включено сік алое, і, звичайно, не забувати про гігієну.
Фрукти і овочі в боротьбі за здоров'я
Тільки що з'являються насічки на п'ятах можна усунути, якщо натерти яблуко і робити з нього компреси. Готове пюре, замотане у тканину, краще прибинтовувати до п'ята, щоб суміш якомога щільніше прилягала до проблемній зоні. Це засіб здатний врятувати від загрозливою хвороби всього за кілька днів.
Якщо ранки ще неглибокі, щоб їх загоїти, можна спробувати помідор. Розрізавши овоч навпіл, протирати їм хворі місця. Якщо свіжого продукту немає, його замінюють чистим томатним соком. Кетчуп для цього не підходить категорично, інакше порізи будуть тільки дратуватися. Але скибочку томата набагато практичніше, адже його можна покласти на всю ніч на п'яту в носок.
підручні продукти
Часом, випробувавши кілька аптечних мазей і не отримавши результат, людина опускає руки, оскільки не знає, як вилікувати тріщини на п'ятах. Підбірка народних методик, наведена далі, виявиться справжньою знахідкою, оскільки не вимагає особливих витрат, а всі застосовувані продукти легко знайти у себе вдома.
Уже поглиблені ранки лікують картоплею. Чисту зрізану шкірку від бульби відварюють 10 хвилин.Отриманий навар виливаємо в таз і опускаємо в нього п'яти на півгодини. Після закінчення часу ноги споліскують водою і протираються чистим рушником. Стопи добре натираються касторовою олією, надягають натуральні х / б шкарпетки.
Якщо тріскаються п'яти, народні засоби нададуть величезну послугу. Необхідно на кожну стопу покласти до ранку по соковитому капустяному листочку. Також можна трохи інтерпретувати цей рецепт і спочатку уражене місце змастити медом, після цього прикласти листи, які фіксуються бинтову пов'язками. Цікаво і те, що медові накладки можна робити без капусти. Ці два продукти мають цілющі характеристиками самі по собі. Вранці, прибираючи компреси, ноги потрібно обполіскувати і натирати дитячим зволожуючим засобом. Щоб утримати необхідну вологу, краще прикріпити лейкопластири.
Ще один дієвий рецепт
На жаль, лікування тріщин на п'ятах народними засобами не завжди дає миттєвий результат. Але засмучуватися не варто, оскільки ця проблема майже завжди вирішується протягом тривалого періоду, і потрібно набратися терпіння. Наступний спосіб лікування часто дає бажаний результат. Стакан молока нагрівається до закипання. Зелень мати-й-мачухи дрібно нарізають і додається в киплячу основу. Буде потрібно дві ложки листя. Цю суміш потрібно кип'ятити протягом години на водяній бані. Уже остигнула кашку покласти на марлю невеликим шаром. Тримати компрес потрібно близько 30 хвилин. Поступово, при регулярному лікуванні, ранки почнуть затягуватися, і можна спостерігати, як зцілює народна медицина.
Лікування тріщин на п'ятах народними засобами може мати на увазі використання нутряного свинячого жиру. Цим продуктом густо, якісно намазуються п'яти, обертаються плівкою, зверху все закріплюється простим носком. Зазвичай 14 днів щоденних компресів вистачає, щоб зцілити ранки. Але якщо проблема не пішла повністю, курс проводиться повторно через місяць.
Трави при боротьбі з хворобою
Найчастіше лікування тріщин на п'ятах народними засобами передбачає використання трав. Ромашка в цій справі може принести величезну користь. Ложка сушених квітів заливається літром вару. Ще десять хвилин трава повинна покипіти. В отриманому зілля перед сном парити ноги. Не варто недооцінювати цю процедуру, оскільки вона може затягнути навіть глибокі тріщини. Інший рецепт з цієї рослини має наступну комбінацію. 200 грам настою квітів, два літри звичайної води, ложка мила і ложка соди (без гірки). Всі компоненти розмішуємо і підігріваємо. У цьому складі паряться п'яти приблизно 20 хвилин. Дані маніпуляції виконуються десять днів. Якщо, незважаючи на старанне лікування, проблема не вирішується, краще негайно піти до лікаря, оскільки в даному випадку тріщини на п'ятах можуть свідчити про серйозне захворювання.
Правильне харчування
Звичайно, лікування тріщин на п'ятах народними засобами є відмінним варіантом позбутися від виниклої проблеми. Але важливо відзначити, що величезну роль тут може зіграти продуманий раціон. Може здатися незрозумілим, як харчування здатне відбитися на п'ятах. Але залишається фактом те, що недолік потрібних мікроелементів може впливати на розтріскування шкіри на ногах. Тому, незалежно від того, скільки примочок ми зробимо, якщо в організмі залишається нестача вітамінів, ранки будуть з'являтися постійно.
Щоб позбавити себе від внутрішніх недостач в мікроелементах, потрібно балансувати своє меню. У раціон важливо включати зелень, кисломолочні продукти, печінку, овочі і фрукти, вершкове масло і бобові. Крім того, інші продукти, в яких є вітаміни Е і А, також повинні бути в щоденному меню. Якщо ж шкіра огрубевает не тільки на п'ятах, але і в ліктьовій частині, це може вказувати на проблеми з нирками. Самолікуванням тут займатися не варто, краще відразу попрямувати до фахівця.
Чому з'являються тріщини на п'ятах: основні причини
Тріщини на п'ятах бувають двох видів: глибокі і у вигляді дрібних насічок. І в першому, і в другому випадку не варто відкладати лікування тріщин. До цієї проблеми слід підійти дуже серйозно.
Основні причини утворення тріщин на п'ятах - це:
- сухість шкіри стоп,
- незручна, тісний, підібрана не за розміром взуття, в якій ваші ноги відчувають себе дискомфортно,
- вагітність і період лактації,
- робота «на ногах»,
- хронічні захворювання шкіри,
- погана гігієна ніг,
- грибкові інфекції,
- недолік необхідних вітамінів в організмі,
- цукровий діабет,
- порушення роботи щитовидної залози або внутрішніх органів.
Якщо ви не будете правильно доглядати за стопами і п'ятами, то невеликі і неглибокі тріщини не тільки перетворяться на величезну проблему, але і можуть запалитися, якщо в них потрапить піт, бруд, інфекція.
Вітаміни та мікроелементи для здорових п'ят
Фахівці стверджують, що однією з поширених причин виникнення тріщин на п'ятах є нестача вітамінів А, Е і цинку.
Вітамін А (Каротин, ретинол) позитивно впливає на стан шкіри, зубів, волосся, нігтів. Його ще називають «вітаміном краси». Він сприяє швидкому загоєнню шкіри, благотворно впливає на її оновлення.
У вигляді каротину даний вітамін можна знайти в овочах червоного і оранжевого кольорів (болгарський перець, морква і т.д.), гарбузі, ягодах, зелені:
- брокколі,
- калина,
- морської капуста,
- морква,
- петрушка,
- щавель,
- шпинат,
- черемша,
- базилік,
- батат,
Вітамін Е ( «Вітамін молодості») є потужним антиоксидантом. Він активує зростання і ділення клітин, омолоджує організм. Цей вітамін зволожує шкіру і підсилює дію вітаміну А, сприяючи його засвоєнню організмом.
Міститься вітамін Е в таких продуктах:
- кукурудзяна олія,
- олія зародків пшениці,
- інші масла рослинного походження,
- бобові культури,
- зернові культури.
цинк необхідний для поліпшення стану кісток і шкіри. Він сприяє швидкому загоєнню ран. Цей мікроелемент допомагає вітаміну А більш ефективно «працювати». Цинк міститься в морепродуктах, лляних, гарбузовому насінні, цільних крупах.
Позбавляємося від тріщин за допомогою ріпчастої цибулі
Цілющу маску з лука приготувати дуже просто. Візьміть невелику цибулину, пропустіть її через м'ясорубку або подрібніть в блендері. Нанесіть отриману кашку на проблемні місця, укутайте стопи поліетиленовою плівкою (підійде звичайний пакет), надіньте бавовняні шкарпетки. Залиште компрес на всю ніч, а вранці змийте залишки маски прохолодною водою. Потім ретельно обробіть п'яти пемзою і нанесіть на них живильний або зволожуючий крем. Курс лікування - 3-6 процедур (залежить від того, якої глибини тріщини). Повторювати процедуру можна щодня.
Для приготування ще однієї лушпиння лікувальної маски вам знадобиться:
- 2 ст.л. лука подрібненого,
- 1 ч.л. меду натурального,
- 1 ч.л. масла рослинного.
Інгредієнти необхідно ретельно перемішати, щоб вийшла однорідна маса. Маска наноситься на п'яти точно так же, як і в першому рецепті. 
Лимон - ідеальний засіб від тріщин на п'ятах
Лимон в своєму складі містить кислоту, яка ідеально підходить для позбавлення від тріщин, видалення сухої і ороговілої шкіри на п'ятах.
Візьміть один лимон середніх розмірів, розріжте його навпіл. Видавіть з половинок сік. Потрібно, щоб на шкірці залишилося лише трохи м'якоті. У половинки очищеного лимона помістіть свої п'яти. Одягніть шкарпетки з натуральної тканини прямо поверх половинок. Через 30-35 хвилин зніміть шкарпетки, на п'яти нанесіть живильний крем або кокосове масло. Якщо ви будете проводити цю процедуру регулярно, то про тріщини на п'ятах зможете забути раз і назавжди. 
Лопух врятує від тріщин на п'ятах
Лопух не тільки допомагає зробити волосся більш міцними і здоровими, а й чудово позбавляє від тріщин на п'ятах. Візьміть кілька листя лопуха, розімніть їх в кашку. Потім додайте 2-3 ст.л.пшеничного борошна і 2-3 ст.л. натурального меду. Інгредієнти ретельно змішайте. З отриманої маси зробіть коржики, прикладіть їх до п'ят, укутайте ноги поліетиленовою плівкою, надіньте прості носочки. Такий компрес потрібно залишити на ніч.
Вранці, знявши компрес з п'ят, обробіть шкіру спеціальною пилкою або пемзою, нанесіть живильний або зволожуючий крем. Процедуру можна повторювати до тих пір, поки стан шкіри на п'ятах не буде вас повністю задовольняти. 
Яблучний оцет, гліцерин і нашатирний спирт: кращі рецепти від тріщин на п'ятах
Ванночка з яблучним оцтом пом'якшить шкіру стоп, запобіжить лущення шкіри і допоможе позбутися від тріщин. В 1 літр води слід додати 2-3 ст.л. яблучного оцту. Тривалість процедури - 20-25 хвилин. Після ванночки ноги слід обробити пилкою або пемзою, промити холодною водою і нанести крем.
Компрес з яблучним оцтом і гліцерином. В аптеці купите пляшечку з гліцерином, потім додайте в нього яблучний оцет, щоб бульбашка повністю заповнився. Якщо ви придбали бульбашка, який наповнений гліцерином по вінця, то необхідно вилити з нього четверту частину, а потім залити туди яблучний оцет. Отриманим розчином просочіть марлю, прикладіть її до проблемних місць, утеплите ноги поліетиленом і шкарпетками з махрової тканини. Компрес слід залишити на всю ніч. Вранці ноги потрібно сполоснути водою кімнатної температури і змастити кремом. Процедуру можна повторювати 3-4 рази в тиждень, поки не буде видно відчутний результат.
можна приготувати ванночку з гліцерином. 1 ч.л. гліцерину слід розчинити в 1 л теплої води. Через 10-15 хвилин ноги необхідно обробити пемзою, сполоснути водою і змастити живильним кремом.
Змішавши в рівних пропорціях нашатирний спирт і гліцерин, можна отримати відмінну маску від тріщин. Распарьте ноги в гарячій воді, змочіть марлю сумішшю з гліцерину і нашатирю, прикладіть до проблемних ділянок, укутайте ноги поліетиленом, одягніть шкарпетки і залиште на ніч. Зберігати суміш необхідно в холодильнику в скляній тарі.
Як використовувати солідол для лікування тріщин?
Можна використовувати солідол в чистому вигляді. Невелика кількість солідолу акуратно нанесіть на проблемні місця, укутайте ноги поліетиленовою плівкою і надіньте шкарпетки.
Щоб приготувати солідоловой суміш для компресу, Візьміть:
- 100 г солідолу,
- 30 г добре висушеного і подрібненого чистотілу,
- 2 ст.л. меду натурального,
- 1 ч.л. сірки.
Всі інгредієнти необхідно ретельно змішати. Отриману суміш потрібно перекласти в темну скляну банку з кришкою. Сховайте банку в темне прохолодне місце на 14 днів. Наносити засіб слід на проблемні місця тонким шаром 2 рази на день.
Щоб приготувати цілющу мазь з солідолу, Необхідно змішати склянку солідолу (200 г) з половиною тюбика жирного дитячого крему. Підійде найпростіший і дешевий крем. В отриману суміш додайте 3 ст.л. рідкого натурального меду. Наносите суміш на проблемні ділянки шкіри два рази на день. 
Чи можна позбутися від тріщин на п'ятах за допомогою вазеліну?
Вазелін не тільки делікатно і м'яко лікує тріщини на п'ятах, але і зволожує шкіру, роблячи її більш стійкою до різного роду пошкоджень. Перед використанням вазеліну ноги потрібно гарненько розпарити в гарячій воді, попередньо додавши в неї борну кислоту (1 ч.л. борної кислоти на 1 склянку води). Після ванночки, яка за часом повинна займати не менше 20 хвилин, нанесіть вазелін на тріщини і заклейте їх пластиром. Робити це слід безпосередньо перед тим, як ви підете спати. За ніч вазелін зробить справжнє диво! Повторюйте процедуру до тих пір, поки тріщини не зникнуть. 
Господарське мило для лікування тріщин
Лікування тріщин на п'ятах за допомогою господарського мила - дуже простий і дієвий спосіб.Перед сном випойте ноги, злегка промокніть їх махровим рушником, візьміть 72% господарське мило і натріть їм проблемні ділянки. Потім надіньте шкарпетки з натуральної тканини (бавовняні, трикотажні) і залиште на ніч. Вранці обполосніть ноги теплою водою, нанесіть на них зволожуючий крем. Повторюйте процедуру до тих пір, поки стан п'ят не буде вас задовольняти. 
Популярні народні засоби від тріщин на п'ятах
Щоб позбутися від тріщин на п'ятах, можна приготувати скраб на основі кокосового масла. 1-2 ст.л. кокосового масла слід змішати з 1 ст.л. цукру. Ретельно обробіть проблемні місця скрабом, а потім змийте його теплою водою.
Маска з касторовою олією готується так: 2 ч.л. касторової олії змішайте з 8-9 ч.л. улюбленого живильного крему і 4-5 ч.л. подрібнених капустяного листя. Отриману суміш потрібно нанести тонким шаром на п'яти, утеплити за допомогою поліетиленової плівки і шкарпеток, залишити на всю ніч.
Тріщини на п'ятах - причини виникнення
Шкіра стоп піддається щоденної навантаженні, тому дуже сильно потребує належному догляді. Однак не всі приділяють увагу малопомітним зонам. Так, огрубілі п'яти приховані від очей оточуючих, але дискомфорт, що вони доставляють, нікуди не сховати.
Багатьох дівчат мучить питання, звідки ж беруться ці тріщини? Причин тому, насправді, багато. Давайте про все по порядку.
- Неправильне харчування. Як правило, вживаються продукти впливають на все. Від здоров'я наших волосся до стану шкіри на стопах. Сухість дерми зазвичай викликана нестачею вітамінів А і Е.
- Незручне взуття. Неякісний матеріал, нестійкий каблук і т. Д. - все це може спровокувати появу тріщин і не тільки. Огрубіла шкіра - це саме незначне наслідок носіння «поганий» взуття. А нерідко результатом такої економії стає грибок та інші проблеми.
- Захворювання. Хвороби можуть бути як дерматологічного характеру, так і внутрішнього. Тріщини здатні з'явитися внаслідок цукрового діабету, порушення роботи щитовидної залози і гастриту.
З'ясувавши причину появи недуги, буде легше призначити курс терапії. На щастя, методів лікування багато.
Креми і мазі
Крем від тріщин на п'ятах є найпоширенішим продуктом для пом'якшення грубої шкіри. Це ефективне і доступне засіб, який зручно наносити.
В аптеках і магазинах косметики представлено багато препаратів.
Дія мазей:
- Регенерація тканин.
- Зволоження шкіри.
- Нормалізація процесу зроговіння дерми.
- Пом'якшення шкіри.
- Харчування.
Користуватися продукцією необхідно згідно з інструкцією. У кожного препарату є протипоказання, які слід уважно вивчити.
Якщо проблема має гострий характер, тоді слід вдатися до більш сильним мазей. Це «Бепантен» і звичайний вазелін.
Якщо не лікувати огрубіння вчасно, то проблема може посилитися.
Про те, як позбутися від глибоких тріщин на п'ятах ми ще поговоримо, але одним з найпростіших і дієвих засобів є «Бепантен». Це препарат глибокої дії, який слід наносити двічі на добу на розпарену очищену шкіру. Засіб коштує дорого, однак, має більш дешевий аналог «Де пантенол».
Вазелін - бюджетний і при цьому дуже ефективний препарат. Результатом від його застосування стане еластична, ніжна шкіра, а відчуття свербіння і подразнення піде.
Маска-шкарпетки
Сучасним засобом в боротьбі з огрубілою шкірою є застосування спеціальних підкорених шкарпеток. Вони виготовлені у формі ноги і виконані з непромокаючої матеріалу. Усередині є вкладиш, який і виробляє ефект маски. Він просякнутий спеціальним складом, що усуває сухість шкіри і заліковувати тріщини.
Такі шкарпетки краще надягати на ніч після ванни. По-перше, дерма стоп буде розпарені. По-друге, чим більше годин витримки, тим краще. При цьому дотримуйтеся міри - максимум 8 годин. Мінімальна ж час «шкарпетки» шкарпеток - 2 години.
Однак, як і будь-які інші методи, має протипоказання:
- ранки, пошкодження шкіри,
- алергія,
- індивідуальна непереносимість,
- першу добу після педикюру.
Робляться ванночки дуже просто. У таз наливається вода комфортної температури, і додаються кошти, в залежності від виду терапії. Потім ніжки опускаються в таз і розпарюються протягом 10-15 хвилин.
У лікувальних цілях ванночки робляться щодня. Далі - раз в тиждень для підтримки результату.
Добавки для ванн в співвідношенні на 2 літри води:
- Оксідат торфу,
- молоко + крохмаль по 2 ст.л.,
- гаряча сироватка,
- 2 ст.л. соди + трохи рідкого мила,
- 30 грам крохмалю,
- близько 1 літра відвару ромашки або календули,
- трав'яний збір із звіробою та кропиви.
Для розм'якшення шкіри підійде і звичайна сіль для ванн, яка продається в будь-якому магазині косметики.
Існує 10 основних рецептів:
- Суміш гліцерину і яблучного оцту (2: 1).
- 100 гр. борошна змішати з 1 ст. л. рослинного масла і 30 гр. розтопленого меду. Маска наноситься на ніч, зверху надягають шкарпетки.
- Сирний компрес з одного інгредієнта.
- Суміш будь-яких косметичних масел. Найкраще підійдуть віджимання з оливи, виноградних кісточок, кукурудзи і жожоба.
- Капсули вітаміну Е.
- Вершкове масло.
- Суміш тертого яблука, пива і вершкового масла. На один фрукт йде 100 мл пива і 2 ст. л. масла.
- Маса з аміаку 10% і гліцерину (1: 1).
- Медична жовч.
- Подрібнена зелень селери і масло вершкове (1: 1).
Поверх компресів рекомендується надягати шкарпетки з натуральної бавовни, щоб шкіра дихала.
Для масування підійдуть такі екстракти:
- лаванда,
- лимон,
- евкаліпт.
Вони мають протизапальний ефект, що допомагає запобігти грибок та інші інфекційні захворювання.
Пара крапель будь-якого ефірного масла наповнить вашу ванночку ароматом і додатковими корисними властивостями. Кожен екстракт має свої особливості. Підберіть відповідний продукт і застосовуйте його в процедурах.
Перелік профілактичних заходів:
- Купувати тільки зручне взуття з якісних матеріалів.
- Вживати продукти, багаті вітамінами А і Е в достатній кількості.
- 1-2 рази на тиждень робити домашні процедури для ніг (скрабірованіе, маски, ванночки).
- Декілька разів на тиждень обробляти стопи пемзою.
- Намагатися щодня користуватися кремом для ніг.
- Після відвідування громадських місць рекомендується обробляти ноги протигрибковими засобами.
- Уникати тривалого перебування на сонці або в солярії. Все це призводить до надмірної сухості шкіри.
- По можливості, дозволяти собі регулярне відвідування майстра педикюру.
Не забувайте також про правильне харчування. Щоб в достатній мірі отримувати необхідні вітаміни, рекомендується придбати аптечні препарати.
Тріщини на п'ятах можуть турбувати цілий рік. Якщо влітку це зазвичай наслідки перегріву на сонці, то навесні проблема частіше викликана авітамінозом. При цьому шкіру стоп краще встигнути вилікувати до спекотного сезону, щоб із задоволенням носити відкриті босоніжки і бігати босоніж по пляжу.
Ефективні способи лікування в домашніх умовах
Повністю позбавитися від тріщин можливо тільки після усунення основного чинника, що впливає на їх появу: грибкового захворювання, неякісного взуття, і т.д. Якщо причина проблем зі шкірою ступні не визначена, лікувати її доведеться постійно. Для лікування тріщин застосовуються народні засоби, деякі з них усувають їх всього за кілька процедур. Довели свою ефективність наступні способи лікування:
- Медовими примочками. Необхідно зробити примочку, що складається з 2 частин борошна і 1 частини меду. Перед нанесенням кошти на п'яти потрібно розпарити їх у теплій ванні. Після висихання нанести примочку на огрубілу і потріскану шкіру, обмотати стопи харчовою плівкою, надіти шкарпетки. Через 7-8 годин зняти медову суміш, пемзою або іншим скрабом видалити верхній шар ороговілої шкіри.Процедури повторювати сім днів поспіль: після закінчення цього терміну п'яти будуть рожевими, гладкими.
- Яблучним оцтом. Змішати оцет і воду в рівних пропорціях. Змочити в розчині яблучного оцту ганчірочку, докласти до п'яті, обмотати харчовою плівок, надіти шкарпетки. Через 7-8 годин видалити шар ороговілої шкіри.
- Гліцерином і нашатирним спиртом. Змішати нашатир і гліцерин в рівних пропорціях. Розпарити ноги, висушити, намазати шкіру засобом, укутати поліетиленовою плівкою, через 5-6 годин видалити ороговілі нарости.
- Видалення тріщин простим розпарюванням. Іноді позбутися тріщин вдається простим розпарюванням. Необхідно ввечері пропарити ноги, а вранці змастити тріщини гліцерином або жирним кремом.
- Картопляна терапія. Відварити кілька картоплин в шкірці, злити три чверті відвару, подрібнити картоплю в відварі. Додати трохи холодної води і 20 грам соди. Розпарити ноги в рідини. Через 5-6 хвилин видалити ороговілі шкіру пемзою або іншим скрабом.
- Солідолом. Розпарити ноги, нанести на проблемні зони солідол, укрити їх поліетиленовою плівкою, залишити на 7-8 годин. Для загоєння тріщин буде потрібно всього 2-3 процедури.
- Господарським милом. Заварити міцний чай, змочити чаєм ганчірочку. Нанести на ганчірочку господарське мило товстим шаром, намотати тряпочку навколо п'яти, залишити на 6-7 годин. Для усунення тріщин знадобиться 3-4 процедури.
Рецепти приготування народних засобів
Народні засоби давно і успішно застосовуються для усунення тріщин і ороговілої шкіри на п'ятах. Інгредієнти для цих засобів коштують недорого, для приготування мазей і компресів потрібно мінімум часу. Відомий ефект від використання народних коштів з'являється вже через кілька процедур. Пропонуємо кілька ефективних народних рецептів засобів для боротьби з тріщинами.
""
