Як позбутися страху сексу?

Боязнь сексу (генофобія або коітофобія) - стан абсолютно не властиве, а, отже - хворобливе для людини, хоча і зрозуміле з точки зору психології та медицини. Останнім часом фобія набуває все більшого поширення, а серед пацієнтів, які, перебаривая почуття сором'язливості, все ж звертаються за допомогою до фахівців, не спостерігається чіткого статевого розподілу.

Прояв боязні сексу

Цікавим є той факт, що боязнь сексу проявляється по-різному і не завжди помітна неозброєним оком:

Повна відмова від інтимних стосунків і згадок про них в розмові (така поведінка називають еротофобіей).
Безладні статеві зв'язки також є проявом страху сексу і називаються інтимофобією. У цьому випадку людина, яка отримала травму в дитячому або підлітковому віці, боїться розкритися перед сексуальним партнером і будувати з ним тривалі довірчі відносини. Проте, йому властива нестримна тяга до сексу.

Як називається боязнь сексу?

Сексуальні стосунки - це необхідна умова повноцінного життя кожного. І тут йдеться не про підвищення народжуваності і спадкоємців, а про елементарні радощах, які дарує статевий акт. З'ясуємо, як побороти страх перед сексом, але для початку дамо визначення цієї проблеми.

Сексофобія, інтимофобія або генофобія, як називають боязнь статевого акту психологи, має свої форми і види. Психологи характеризують ці терміни, як боязнь сексу і будь-який інший форми фізичної близькості. Їх класифікація:

страх перед першим сексом,
фобія дотиків,
страх перед сексом з новим чоловіком,
відраза до фізичної близькості,
статевий акт без задоволення - секс зі страхом.

ВАЖЛИВО! Якщо відчуваєте подібні ознаки, звертайтеся за допомогою до психолога або гипнологу і не відкладайте питання в довгий ящик.

Страх сексу: причини і наслідки

Обидва поняття є емоційними процесами, перше означає дію, а друге - емоційний стан. Боязнь сексу проявляється і у чоловічій, і у жіночій частині населення.

Комплекси щодо своєї зовнішності. Часто і дівчата, і молоді люди цураються інтимних відносин, тому що незадоволені своїм виглядом, структурою тіла або відхиленнями у фізичному розвитку.
Значення має соціум в підлітковому періоді, в якому знаходиться людина. Однолітки провокують страхи за допомогою приниження особистості та навіть насильства.
Психологічна травма дитинства. Найчастіше зустрічається у людей, які виросли в неблагополучних сім'ях. Знущання або насильницькі дії з боку дорослих, завжди накладаються темною плямою на майбутньому дітей.
Фобія сексу в 90% випадків зустрічається при першій близькості з протилежною статтю. У цій ситуації чимало залежить від партнера. Невдалий досвід дає грунт для подальших проблем.
Якщо у людини був один партнер довгий час, змінити його стає великою проблемою. Розчарувавшись в любові, деякі особистості прирікають себе на самотність.
Коли статевий акт не приносить задоволення, у людини розвивається фобія до цього процесу. Чи не практикуйте секс зі страхом. Це може лише погіршити становище. Не намагайтеся насильно перебороти себе. Вибивати клин клином в цьому випадку не кращий варіант. Надійніше, розповісти про свою проблему психолога і отримати допомогу, наприклад, від фахівця по роботі зі страхами і фобіями Батурина Микити Валерійовича.

суворе виховання

Фобії у жінок часто виникають через батьківського контролю і систематичних лекцій про те, що чоловіки користуються жіночою статтю, а потім кидають вагітних напризволяще.Іноді батьки прищеплюють з дитинства пуританські поняття про те, що статевий акт - це аморально, їм займаються не заради задоволення, а лише для продовження роду.

Батьки вселяють своїм дочкам, що перший сексуальний досвід повинен бути тільки після весілля, що інтимні стосунки поза шлюбом суперечать божим законам. Подібне навіювання змушує дівчаток цуратися молодих людей і провокує появу нових комплексів.

ВАЖЛИВО! Діти часто проживають життя батьків. Негаразди у взаєминах тата і мами можуть відбитися на подальшій сексуального життя їхньої дитини.

Насильницькі дії в будь-якому поверненні накладають табу на сексуальні відносини і тут без допомоги психолога не обійтися. Постраждалі від жорстокості інших людей вже не можуть жити нормальним життям і насолоджуватися радістю любові. Грамотний фахівець зможе на психологічному рівні підібрати ключі до вантажу проблем. Боязнь інтиму проявляється і в агресії. Найчастіше ці люди замкнуті і відлюдники. Або уникають фізичного контакту повністю, або не можуть отримати задоволення від статевого акту без насильницьких дій.

Сильна стать, навпаки, шукає собі жертву, щоб зігнати на ній свої страхи і показати перевагу, якого не було за часів приниження. В цьому випадку у жінок спрацьовує захисна програма, і вона уникає усіляких контактів, а чоловік, що страждає від власної жорстокості, йде в себе до нового зриву.

ВАЖЛИВО! Якщо людина стала жертвою ґвалтівника або жив якийсь час в терорі, поміняти свій світогляд і перемогти страх сексу допоможе близька людина, до якого з'явиться довіра. Головне, не відгороджуватися від всього світу, а шукати компроміси.

Невдалий перший раз

Перший статевий акт не обходиться без дискомфорту і хворобливих відчуттів. Найчастіше боязнь з'являється у жінок, які не були обізнані про процес статевого акту, і біль став неприємною несподіванкою. Обов'язок кожного з батьків вести зі своїми дітьми бесіди про статеве дозрівання і інтимних відносинах вже в підлітковому віці. Почніть присвячувати свою дитину в тонкощі дорослому житті вже з 13 років.

Дівчата повинні бути в курсі того, як відбувається перше злягання, і що неприємні відчуття незабаром пройдуть. Не менша завдання лежить і на тих батьків, які виховують хлопчиків. Крім загальних відомостей, до підлітка потрібно донести, що перший сексуальний досвід - це відповідальний захід і його борг, як представника сильної статі, подбати про свою партнерку.

ВАЖЛИВО! Ранні статеві зносини і венеричні захворювання в підлітковому віці зараз норма. Вина в цьому лежить не тільки на сьогодення підвалин, а й на батьків, які вчасно не пояснили дитині, що секс - це гра для дорослих.

Комплекс неповноцінності

Деякі люди бояться сполучення, тому що вважають себе неповноцінними і непривабливими. Вони стають ізгоями суспільства і прирікають себе на самотнє існування. До них відносяться інваліди, особи з вродженими і набутими вадами. Повернути впевненість допоможуть тренінги та бесіди з психологом.

Іноді травму наносять колишні інтимні партнери критикою і подальшим розривом відносин. Розміри чоловічого статевого органу і вміння ним користуватися часто висміюється жінками, від чого у чоловіків з'являються збої в ерекції і апатія до протилежної статі.

ВАЖЛИВО! Боротися з комплексами допоможуть зміни в способі життя і нові захоплення. У процесі змін прийде і впевненість в собі.

зміна сценарію

Можливий варіант витіснення проблеми з підсвідомості людини. Для цього людина зустрічається зі своєю проблемою лицем до лиця. Психологи пропонують взяти аркуш паперу і написати на ньому все негативні фактори, які, на його думку, впливають на проблеми сексуального характеру. Потрібно розібрати на складові кожен пункт і провести повторне осмислення.Якщо причиною є травма з минулого, людина повинна чітко усвідомлювати, що сталося не змінити, і привести перелік важливих, позитивних аспектів:

Написати про те, яку ви хочете мати сім'ю і яка кількість дітей.
Згадати почуття закоханості, яке відчував кожна людина хоча б раз у житті.
Привести плюси взаємин із протилежною статтю.
Написати про бажання відчувати інтимне потяг і задоволення від сполучення.
Перепишіть сценарій своєї сумної історії, у якій з'явиться щасливий кінець.

Зробіть установку на те, щоб думати про це позитивному результаті щодня і за допомогою самонавіювання - проблема відступить. Проводьте щоденні тренінги, читаючи свої списки знову і знову.

На замітку! Незайвим зробити невелику приписку на своєму аркуші зі щасливим сценарієм про те, що інтим - це природно і прекрасно.

Близькі та рідні

При подібній фобії страждає не тільки сама людина, але і партнер, який знаходиться поруч з ним. Якраз саме він може допомогти налагодити інтимні стосунки і прогнати страх сексу. Прогнати занепокоєння, нервозність і похмурі думки під час статевого акту допоможуть довгі прелюдії, які приносять задоволення. З їх допомогою легко розслабитися і віддатися почуттям.

Незайвим буде відвідування психолога для сімейної терапії, який буде моделювати ситуації і допоможе вийти із зони дискомфорту. Пам'ятайте, що все сказане в кабінеті фахівця, залишиться між вами. Іноді виговоритися - найнеобхідніша передумова, щоб прогнати погане.

ВАЖЛИВО! Під час прелюдій і статевого акту не контролюйте процес, а віддавайтеся пристрасті. Говоріть про те, що відчуваєте і приймайте усвідомлення цього факту.

Гіпноз допомагає не тільки впоратися з проблемою, але і викорінити причини її появи. За допомогою трансу, гипнолог легко переносить людини в той час, коли боязні інтимної близькості не було і зробити установку на те, щоб пам'ять пройшла фільтровкі і відчистити від фобії. Гіпноз може прибрати негативні елементи мислення і побудувати нову базу переконань і принципів.

Сексуальна фобія - це переломний момент особистості, а гіпноз здатний зміцнити, відновити зруйновані елементи і зробити становлення нових переконань. Людина, що знаходиться під гіпнозом, починає усвідомлювати свій страх і позбавлятися від нього.

По закінченню сеансів гіпнозу не переходьте відразу до дій. Прийміть усвідомлення того, що тепер сексуальні зв'язки будуть доставляти тільки задоволення і переходите до практики поступово.

Статевий акт є джерелом радості і стресу. Якщо ви недосвідчені, почитайте відповідну літературу. Поінформованість по будь-якому питанню завжди допоможе знайти спосіб і змінити ситуацію. Будьте відверті зі своїм партнером, і може бути одні його слова зможуть прибрати сумніви і розкріпачитися.

Страх перед сексом - як його подолати і знайти сексуальне зцілення

Сексуальне зцілення - це позбавлення від сексуальних спогадів, страхів з приводу своєї сексуальності, колишніх обмежень і негативних очікувань. Всі ми отримали різний сексуальне виховання, в результаті якого могли виникнути почуття сорому, збентеження, страх перед сексом, відчуття непотрібності, низька самооцінка і страх сексуальної неспроможності.

Причиною всього цього могли бути різні чинники, пов'язані з батьками, навчанням, релігією і колишнім досвідом.

Дивно, скільки різного народу може побувати з тобою в ліжку, перш ніж ти позбудешся від свого сексуального минулого.

Те почуєш голоси батьків або вчителів, то на розум прийде релігійна заборона, то раптом трапиться колишній коханець, і кожен з них може відвести вас від ваших справжніх відносин.

Ось деякі жіночі омани з приводу сексу:

Ти ніколи не отримуєш того, чого хочеш.
Все це не дуже-то романтично.
Чоловіки мене не розуміють.
У мене не виходить задовольнити свої потреби в сексі.
Чоловіки просто чекають його від тебе.
Мені не подобається, як я виглядаю.
Моє тіло не дає мені їм займатися.
Я не у формі. Я дуже товста.
У мене передменструальний синдром.
Я дуже втомлююся. У мене на це просто немає сил.
Коли я цього хочу, він не хоче, а коли він хоче, то я ні.
Мені ніколи його не вистачає.
Це нудно.
Це не приносить задоволення.
Після сексу я відчуваю себе спустошеним.

А ось деякі з чоловічих помилок про секс:

Це занадто дорого: ресторани, шампанське, подарунки.
Прелюдія забирає надто багато часу.
Страх сексуальної неспроможності - чи зможу я її задовольнити?
Жінкам не подобаються мої залицяння.
Самому доводиться робити всю роботу.
Я не отримую того, що мені хочеться.
Мені його бракує.
На секс йде дуже багато часу.
Мені не вистачає мужності.
Пристрасть і новизна губляться в тривалих відносинах.
До чого взагалі напружуватися.
Секс веде до занадто близьких стосунків.
Жінкам не дуже-то це і треба.

Не дивно, що з подібними поглядами ми не отримуємо від сексу шуканого насолоди і відчуваємо страх перед сексом. Найчастіше ми дотримуємося цих стереотипів, відчуваючи образу або обурення через те, що наші бажання не знаходять відгуку.

Ми зводимо між собою і партнером стіну умов, як би кажучи про себе: «Я поступлюся, якщо ти підеш на мої умови». Але наші потреби ніколи не будуть задоволені, якщо тільки ми не почнемо змінювати власне сприйняття. Ми не в силах змінити минуле, але можемо змінити ставлення до нього.

Сексуальне зцілення або як позбутися страху перед сексом і негативних установок

При цьому ви пом'якшує свою позицію, знаходите більш гнучкий погляд на речі і відкриваєте для себе нову, повноцінне сексуальне життя. Якщо ви побачили, що ваші уявлення про секс заважають вам, значить, прийшла пора від них позбутися.

Нехай між вашим рішенням сексуального зцілення і змінами пройде якийсь час. Вірте в щасливий кінець і майте терпіння.

Ось деякі корисні установки:

Ми з партнером отримуємо від сексу то, що нам хочеться.
Ми прагнемо розуміти один одного і ясно висловлювати свої бажання до, під час і після сексу.
З сьогоднішнього дня я беру на себе відповідальність за задоволення своїх сексуальних потреб.
Моє тіло - це джерело задоволення, а сексуальність - це джерело блаженства і насолоди.
Секс - це весело.
Сексуальна близькість - це дар.

Вироблення нового ставлення до сексу вирішує невирішені питання. Беручи на себе особисту відповідальність і відповідаючи за свої вчинки, ви зможете відпустити минуле і помиритися зі своєю сексуальністю. Ваше прагнення боротися з проблемами в міру їх надходження дає силу, необхідну для процвітання ваших відносин.

Ще один аспект, який викликає страх перед сексом

Інший аспект сексуальних проблем - це страх, зокрема, страх повторення невдалого минулого досвіду. Якщо вам довелося пережити болісний розрив, то не дивно, що ви були обережними або не довіряєте людям, і тим більше важливо ставитися до себе дбайливо і з розумінням, долаючи цей страх.

Оскільки наша перша реакція на страх - це «бий або біжи», ви можете або йти назустріч відносинам, або бігти від них при появі страху. Ключ до порятунку від цієї моделі - вербалізовивать свої страхи спокійно і впевнено, таким чином сексуальне зцілення стане ближче.

Найпоширенішими нашими фобіями є незахищеність і страх розкрити свої почуття, страх втрати, збентеження, сором і страх припуститися помилки, страх фізичного болю і незадоволеності.

Дізнавшись про свої страхи, а потім впевнено викривши їх, ви зменшите їх вплив. Підсвідомий страх перестане вас мучити, як тільки ви назвете його по імені.Якщо він знову спливе, ви зможете його ідентифікувати і побачити в правдивому світлі. А партнеру потрібно вислухати вас, а не намагатися лікувати. Так він вірніше допоможе. Адже, щоб ваші страхи зникли, потрібно просто з кимось поділитися ними.

Негативні очікування також призводять до страху перед сексом

Схожим чином відбувається боротьба з негативними очікуваннями. Як тільки ви або ваш партнер починаєте придушувати свою сексуальність, щоб виправдати чиїсь очікування, потяг знижується і знову може з'явиться страх перед сексом. Наприклад, якщо ви чекаєте від партнера сексу кожен день, то незабаром самі будете бігати від сексу як від вогню.

А якщо ви намагаєтеся змінити, привчити або поліпшити партнера, то таким чином тільки даєте йому зрозуміти, що він не дуже-то і хороший. В таких умовах пристрасть чахне і вмирає. Звільняючись від очікувань, ви звільняєте свою сексуальність і будуєте відносини на тому, що подобається вам обом. Подумайте, що ви виграєте від сексуального зцілення.

Чи є у вас страхи або обмежують вас установки? Чи є у вас очікування, від яких з ваших відносин йде любов? Якщо так, то прагнення зцілитися обов'язково змінить і ваші відносини.

Причини страху перед сексом

Основний причиною генофобіі, Тобто страху перед сексуальним досвідом, є сексуальне насильство. Коли введення в сексуальне життя відбувається під примусом, майбутні статеві відносини можуть нерозривно асоціюватися з насильством, навіть якщо партнер ніжний, а сам секс бажаним з обох сторін.

Іноді страх перед статевим актом має медичні підстави. Чоловіки, які в минулому часто стикалися з еректильною дисфункцією, можуть відчувати страх перед сексом через побоювання зіткнутися з черговою невдачею в ліжку.

Жінки також можуть відчувати страх перед сексом, якщо під час статевого акту відчувають біль замість задоволення. Може також трапитися, що страх буде абсолютно необгрунтований. В інших випадках розвиток генофобіі може бути наслідком контакту з порнографічними матеріалами в дитинстві.

Варто розуміти, що страх перед сексом викликає у людей, які страждають від генофобіі, сильну реакцію навіть при думках про секс. Ці люди не тільки злегка нервують - у них з'являється сильна напруга і страх. Хвороба ця може значно ускладнювати нормальне життя, особливо, коли партнер залежимо від сексуальної активності.

Особи, які борються генофобіей, нерідко уникають вступу в шлюб, тому що бояться інтимності. В результаті, багато хто з них відчувають болісне самотність.

Генофобія: суть і симптоми розладу

Слід зазначити, що страх як такої - природна і нормальна реакція здорового організму. Однак біологічна природа живого створіння не має на увазі і відкидає наявність боязні сексу. Страх перед статевими контактами не є оберігає «задумкою» природи. Генофобія - це ірраціональна необгрунтована незрозуміла боязнь, позбавлена будь-яких підстав.

Однак такий розлад існує, причому страх перед інтимною близькістю в різного ступеня тяжкості притаманний майже 15% жителів земної кулі. І цей показник відображає лише кількість людей, які перебороли свій сором і поділилися з існуючою проблемою з докторами. Скільки насправді людей відчувають нав'язливий і некерований страх перед статевим життям - науці точно не відомо.

Генофобія - досить своєрідне явище. Під цим терміном мають на увазі різні аномальні стани, пов'язані зі статевим життям людини. Це розлад може проявлятися гіпертрофованої боязню в перший раз вступити в сексуальні відносини. Таке явище найчастіше властиво молодим дівчатам, які раніше не мають досвіду інтимних контактів.

Також генофобія може проявляти себе і гігантським страхом перед статевим життям взагалі.Чоловік або жінка, які страждають цим різновидом розлади, як правило, мали сексуальний досвід. Але в силу будь-яких усвідомлених або зовсім не розуміються обставин їх охоплює панічний жах вже при одній думці про потенційно можливе статевому акті.

Особливістю генофобіі є умови виникнення нав'язливого страху. Панічна тривога охоплює людини не тільки безпосередньо при зустрічі з представником протилежної статі. Фобія «нагороджує» особистість хворобливими стражданнями, коли та чує будь-які розмови про секс, бачить сюжети інтимних зустрічей на телеекрані, читає розповіді, що описують інтимну близькість. Панічний жах паралізує хворого суб'єкта, коли у нього з'являються думки про майбутній «постільному» продовженні відносин з симпатичним і улюбленим партнером. Такий індивідуум може прокинутися в холодному поту, якщо в його сновидіннях з'явилися сцени інтимної близькості. Генофобія - дивне явище ще тому, що хвора людина може відчувати ніжні полум'яні почуття до свого обранця, однак зважитися на логічне продовження любовних відносин він не може через опановує і неконтрольованого страху.

Генофобія не просто ускладнює життя людини і не дає можливість відчути всю красу перебування на землі. Нав'язливий страх перед інтимним життям перешкоджає нормальним взаємовідносинам з протилежною статтю, не дозволяє створити сім'ю і обзавестися нащадками. Генофобія нерідко позбавляє людину сенсу життя і змушує міркувати про безглуздість буття, викликаючи у хворого роздуми про самогубство.

Ще одна небезпека цього розладу полягає в тому, що патологічний страх перед статевим життям не вдається перебороти самостійно, задіявши силу волі. Боязнь сексу міцно вкорінюється в підсвідомості особистості, а, як відомо, людині не дано керувати свідомо і цілеспрямовано процесами, що протікають в цьому пласті психіки. Саме тому для усунення страху перед сексом і повернення людини до нормального існування, необхідно своєчасно отримати консультацію лікаря.

Через що виникає боязнь сексу: причини генофобіі

Страх перед статевим життям не є вродженою якістю. Виникнення боязні сексу не залежить від темпераменту людини. Практично завжди причинами формування фобії є психологічні і соціальні аспекти.

Головний винуватець боязні сексуальних відносин у жінок має «історичне коріння». Від дбайливих бабусь і мам їх онукам і дочкам передаються міфічні оповіді, наповнені забобонами щодо інтимної близькості. Часто бажання оберегти свою дитину від нещасливого кохання змушує матерів розповідати всякі гидоти про чоловіків, які спілкуються з жінками з нібито однією метою - задовольнити свою хіть. Маленька дівчинка і юна дівчина росте в оточенні розповідей про те, як нещасну жінку використовували, обрюхатіл і кинули одну з дитиною. Така злісна атмосфера і недоброзичливість до представників сильної статі часто присутня в сім'ях, де дитина виховується без батька. З малих років дівчина переймається думкою, що займатися сексом рівнозначно тому, що скалічити свою долю. Вона боїться спілкування з чоловіками, боїться небажаної вагітності, тривожиться через те, що буде покинута.

Ще одна причина страху перед сексом - відсутність правдивих знань про інтимне життя. Дуже часто молоді дівчата впевнені, що статевий акт обов'язково пов'язаний з болем. Вони переконані, що статеве життя - джерело проблем зі здоров'ям і винуватець різноманітних важко виліковних захворювань. Страх випробувати біль і страх заражень виступають фундаментом для формування генофобіі.

Частою причиною страху інтимних відносин виступає святенницька, пуританська модель виховання дітей. Багато строго побожні батьки «зомбують» своїх дітей, переконуючи їх, що секс - непотрібне, ганебне і аморальна дія. Аскетично налаштовані мами і тата переконують своїх дітей, що перший статевий контакт можливий лише після обряду одруження

Нерідко страх перед статевими контактами заснований на негативному особистому досвіді, який мав місце в житті людини. Пережите сексуальне насильство - реальна причина для старту розлади. Проте страх сексу може виникати і у тих осіб, які зіткнулися з фізичною агресією або моральним насильством з боку протилежної статі. Психічні травми, отримані від спілкування з партнерами, формують «захисну» програму, суть якої така: щоб бути в безпеці, необхідно уникати всіляких контактів з протилежною статтю.

Поширеною причиною розладу є хворобливий або некомфортний перший статевий контакт з малодосвідчених, необережним, неуважним, надто наполегливим партнером. Неприємні переживання і хворобливі відчуття, випробувані під час сексу примушують людину боятися і відкидати все подальші пропозиції супутника життя.

Типова причина генофобіі - комплекс неповноцінності людини. Індивід, який вважає себе нікчемним і марним істотою, впевнений, що в його майбутньому не можуть бути нормальні стосунки з протилежною статтю. Він переконаний, що обов'язково потерпить фіаско при інтимній зустрічі. Він вважає, що не зможе задовольнити партнера. Такий суб'єкт дуже боїться бути осміяним, розкритикованим, знехтуваним. Невпевненість у власних силах призводить до того, що людина просто не вирішується вступити в контакти з протилежною статтю. І патологічний страх сексу - своєрідний аргумент, «заспокійливий» особистість і дає їй виправдання для бездіяльності.

Ще одним винуватцем генофобіі виступає «провал», що мав місце в інтимній зустрічі. Нерідко в силу втоми або при наявності будь-яких проблем чоловік не може проявити всю свою могутність і здібності. І не кожна жінка здатна мудро і спокійно поставитися до чоловічого «облому». Критика і закиди на адресу чоловіка, психологічний дискомфорт і почуття сорому формують страх перед сексом, оскільки чоловік боїться в черговий раз отримати докази своєї неспроможності.

Досвід - син помилок важких ...

Боязнь сексу може розвинутися від спогадів минулого невдалого досвіду і часто переслідують дівчат не даючи приступити до нового.

Паніка перед повторенням минулих помилок не може змусити дівчат вступити в статевий акт.

Грубість і неприємні слова, сказані чоловіком під час сварки або в пориві гніву щодо неспроможності в ліжку, Також можуть стати причиною психологічного блоку перед статевим сполученням.

Комплекси і невпевненість в собі

Дівчата часто комплексують з приводу своєї зовнішності - недосконалою фігури, целюліту, зморшок, розтяжок та інших недоліків. Іноді дівчина так сильно зациклена на тому, що партнер помітить все «неідеальної» її фігури, що не може приступити безпосередньо до сексу. Дівчата також боятися розчарувати чоловіка, стати жахливою коханкою і «колодою» в ліжку.

страх вагітності

Незважаючи на безліч засобів контрацепції, вони все ж іноді дають збій. Тому багато дівчата боятися завагітніти після одного статевого акту. Цей страх в основному народжується від того, що ви не довіряєте партнеру або ще мало його знаєте.

Страх перед першим сексуальним досвідом

Боятися перед своїм першим статевим актом - це цілком природне відчуття. У медицині існує спеціальний термін «прімейзодофобія», що позначає боязнь перед втратою невинності.

причини прімейзодофобіі:

в першу чергу, страх перед невідомістю, Перед можливою невдачею,
відсутність досвіду не додає впевненості в своїх силах,
фізичні не комфортно відчуття: Біль, кров і так далі,
боязнь того, що чоловік, отримавши все, що хотів, тепер припинить всі відносини з дівчиною,
осуд і попередження батьків, Котрі тлумачать секс як нице, соромно і заборонене заняття,
недовіру до партнера.

Або дівчина насправді не хоче розлучатися зі свого невинністю, а просто йде на поводу рад подруг і умовлянь свого молодого чоловіка. В останньому випадку страх обумовлюється неготовність дівчинки до своєї першої близькості з чоловіком.

Похід до фахівця

Психоаналітик або сексолог допоможе зрозуміти свої страхи і позбутися від них. Дитячі травми або фобії, пов'язані з насильством, важко подолати без спостереження психолога, тому не потрібно соромитися звертатися за допомогою до фахівця.

Довірчі відносини

Довіра між партнерами - дуже важливий аспект в боротьбі з фобією. Встановіть довірчі відносини: Поділіться з ним своїм занепокоєнням, запитаєте ради, домовтеся не поспішати.

Не бійтеся розмовляти з чоловіком - чим більше ви проясніть питань безпосередньо перед актом, тим менше страхів залишиться.

Корисне відео

На відео дуже докладно розповідається про подолання страху перед першим сексом:

Секс - важлива частина життя, і не потрібно його боятися, адже приносить рідкісне задоволення від близькості з іншою людиною.

Якими б причинами ні обумовлений страх перед цим дійством, кращий спосіб його позбутися - це закохатися, адже любов сильніше всіх страхів і помилок минулого.

Лікування страху перед сексом

На щастя, існують методи боротьби з генофобіей. Як правило, застосовується поєднання терапії та прийому ліків. Для початку слід виключити медичні причини страху перед сексом. Якщо жінка відчуває біль під час статевого акту, вона повинна ретельно обстежитися у гінеколога, щоб визначити підставу болів.

При прийомі багатьох медичних препаратів, що призначаються для лікування страхів, необхідно дотримуватися великої обережності. Через це варто скористатися допомогою психіатра.

Деякі антидепресанти і анксіолитики можуть викликати зниження лібідо. Через це лікарі повинні рекомендувати пацієнтам ті препарати, які позитивно впливають на самопочуття, не знижуючи при цьому бажання до зближення.

Люди, які відчувають страх перед статевим актом повинні розуміти, що не варто відчувати сором через свою хворобу. Генофобія, як і будь-яка інша фобія, на початку може погано піддаватися лікуванню, але завдяки терапії та лікарських засобів можна почати нормально жити.

Не варто зволікати з початком лікування - раннє виявлення джерел проблем дозволяє швидше з ними впоратися і насолоджуватися сексом протягом багатьох років.