Питання про настання овуляції хвилює жінок, які планують вагітність, оскільки ці поняття мають нерозривний зв'язок. Запліднення яйцеклітини відбувається під час овуляції. Тому гінекологи радять майбутнім батькам збільшити число статевих контактів в цей період, збільшивши цим самим вірогідність зачаття. З іншого боку, якщо жінка не бажає мати дитину, їй теж необхідно знати про цей період. В цьому випадку жити статевим життям небажано.
Розглянемо менструальний цикл. Спочатку дозрівають фолікули. Через два тижні один з них лопає, і виходить зріла яйцеклітина, яка зберігає свою життєздатність до сорока восьми годин. Це і є овуляторная фаза.
У здорової жінки після настання статевої зрілості овуляція відбувається дев'ять або десять разів на рік. Останнім часом все більше жінок мають проблеми з настанням овуляції, і з цієї причини не можуть завагітніти. Це пов'язано з гінекологічними і ендокринними проблемами. В такому випадку проводитися стимуляція овуляції за допомогою гормональних препаратів. Але такі заходи при потребі може проводити тільки фахівець після комплексу обстежень.
Через депресії, гормональних порушень в організмі, деяких захворювань, дієт, занять спортом і важкої фізичної роботи овуляторний період може пройти передчасно або ж, навпаки, значно пізніше, ніж належить. Такі збої заважають правильно підрахувати, коли організм готовий до зачаття, навіть якщо жінка добре орієнтується у власному менструальному календарі.
Визначити овуляцію можна за допомогою спеціальних тестів або методом вимірювання базальної температури тіла. Також інформативним буде ультразвукове обстеження. Крім цих способів овуляцію можна відчути. Для цього потрібно прислухатися до свого організму. Овуляції притаманні деякі специфічні симптоми. Розглянемо їх більш детально.
1. Біль внизу живота
Часто під час овуляції виникає невелика кровотеча, коли із фолікула разом з яйцеклітиною виділяється фолікулярна рідина або згустки крові. При цьому жінки можуть відчувати дискомфорт. Він може проявлятися коліками, різями або переймами. Відчуття у всіх індивідуальні і залежать від ступеня больового порогу, наприклад, у деяких жінок біль може не виникнути зовсім. Дискомфорт може тривати від години до декількох днів.
Больовим місцем при овуляції є нижня частина живота, де знаходяться яєчники. Оскільки яєчники працюють по черзі, тобто дозрівання фолікула відбувається спочатку в одному, а після - в другому з них, то хворобливі відчуття виникають або праворуч або ліворуч.
Важливо відзначити, що біль, пов'язаний з овуляцією повинна бути помірною і терпимою, в іншому випадку необхідно звернутися до гінеколога, оскільки це може свідчити про хвороби яєчників або інших захворюваннях. Для усунення дискомфорту в деяких випадках гінекологи дозволяють приймати препарати, що знімають біль.
2. Посилене статевий потяг
Багато жінок під час овуляції відчувають прилив бадьорості, сильний статевий потяг, потребують задоволенні своїх сексуальних потреб. Нібито сама природа підказує жінці, що її організм готовий до запліднення. Це пов'язано з гормональними змінами в жіночому організмі, а саме з викидом естрогену.
3. Виділення
Характерною рисою початку овуляції є виділення з шийки матки. Вони рідкі і прозорі, схожі на білок курячого яйця і, на відміну від виділень іншої природи, їх можна розтягнути між пальцями.Виділення настільки посилюються, що жінка відчуває їх навіть під час сечовипускання. Починаються вони приблизно за кілька годин до виходу яйцеклітини. Також виділення можуть бути рожевими або червоними від домішки крові. Переживати не варто, кровотечі при овуляції несильні і можуть тривати максимум пару днів.
З усього вище написаного випливає, що будь-якій жінці, яка уважно ставиться до свого організму, під силу відчути зміни на фізіологічному і психологічному рівні, які свідчать про наближення овуляції.
Відео з порадами, як визначити день овуляції:
Як відбувається овуляція
Овуляція - фізіологічний процес, який відбувається в жіночому організмі. У цей період лопається фолікул, і з яєчника виходить яйцеклітина, яка потрапляє в маткову трубу і починає рухатися до матки. Якщо в цей період вона зустрінеться зі сперматозоїдом, то відбувається зачаття. При відсутності чоловічих статевих клітин, жіноча руйнується через 2 дні після її виходу. На місці розриву наростає жовте тіло. Воно допомагає швидшому загоєнню ранки і виробляє гормон прогестерон.
У дівчинки починають будуватися фолікули ще в період розвитку плоду в перші тижні вагітності. Таким чином природа готує організм майбутньої жінки до продовження роду.
Які можуть бути ознаки
Багато жінок хочуть знати, як відчути овуляцію. Ознаки її настання можуть бути самими різними. Вони можуть бути досить інтенсивними або слабо вираженими. Серед основних ознак потрібно виділити такі як:
- виділення,
- статевий потяг,
- деформація шийки матки,
- зміна базальної температури,
- хворобливість внизу живота,
- дискомфорт у грудях,
- підвищення рівня гормонів.
З початком наступу овуляції змінюється консистенція слизу піхви. Вона стає більш тягучою і виглядає кремоподобной. Виділення починаються за кілька годин до овуляції і тривають кілька днів.
У цей період жінка відчуває сильний статевий потяг, шийка матки стає більш еластичною і відкривається. Коли рівень прогестерону починає підвищуватися, піднімається базальна температура.
фізичні відчуття
У кожному яєчнику міститься кілька тисяч яйцеклітин, які витрачаються протягом життя жінки цикл за циклом. Діаметр незрілого фолікула менше 1 мм. На початку кожного циклу в одному з яєчників починає дозрівати яйцеклітина і при цьому розмір фолікула збільшується до 16-20 мм. В період овуляції фолікул розкривається, і яйцеклітина виходить в область очеревини, звідки вона потрапляє в маткову трубу і починає рухатися в бік матки.
Фізично відчути розрив фолікула практично неможливо, так як він не має нервових закінчень. Просування яйцеклітини по маткових трубах відчувається у вигляді важкості внизу живота або ж інших неприємних відчуттів. Можуть бути й інші ознаки. Як відчути овуляцію, повинна точно розуміти жінка, так як цей процес має важливе значення в зачатті.
Емоційний стан
Як відчути овуляцію? Ознаки цього процесу виражаються також і в емоційному стані жінки. Овуляція протікає під впливом певних гормонів. Якщо відчути розрив фолікула практично неможливо, то викид гормонів може призвести до певних відчуттів в тілі, а також впливає на емоційний стан.
Потрібно обов'язково навчитися розуміти свій організм. За добу до настання овуляції різко підвищується рівень естрогену. Цей гормон позитивно впливає на психологічний стан жінки. Спостерігається підвищення активності, почуття впевненості в собі, задоволеності. Крім того, підвищується сексуальний потяг. І це абсолютно не випадково, так як в цей момент вірогідність зачаття стає найбільш високою, а отже, вимагає активності та бажання.
Естрогени - дуже сильні гормони, які застосовуються для лікування різних депресивних станів. Чим вище рівень естрогену, тим краще самопочуття.
Виділення при овуляції
Визначити дату виходу яйцеклітини допоможуть характерні ознаки. Відповідаючи на питання, як відчути овуляцію в домашніх умовах, можна сказати, що характерною ознакою є виділення. Вони мають різну структуру залежно від етапу. Спостерігаючи за наявними зовнішніми проявами, можна легко дізнатися дату виходу яйцеклітини.
Цервікальний слиз змінює свою структуру в залежності від гормонального балансу. Виходячи з того, який саме гормон переважає в організмі, вона може ставати більш рідкої або густіти.
У період зростання фолікула на організм впливає естроген, який робить слиз рідшою. Секрет стає дуже густим і перекриває доступ сперматозоїдів і хвороботворних мікроорганізмів до матки, так як на цьому етапі запліднення неможливо. За рахунок цього виділення не надходять назовні і їх не можна виявити на нижній білизні.
У міру зростання яйцеклітини рівень гормону естрогену починає зменшуватися, за рахунок чого слиз поступово розріджується. Після того як клітина опускається в статеві шляхи, через розрив фолікула відбувається різкий сплеск лютеїнізуючого гормону. Це призводить до зміни структури слизу. Вона буде більш тягучою, прозорою, а також її стає набагато більше.
Подібна консистенція вважається оптимальною для нормального просування сперматозоїдів. Слиз може мати вкраплення крові, так як стався розрив фолікула. Так як до моменту овуляції немає слизу, то в цей період вона з'являється у великій кількості. Поступово виділення починають густіти і майже повністю припиняються.
Якщо не відбулося зачаття, то перед появою кров'янистих виділень, слиз трохи розріджується і стає водянистою. Спостерігаючи за своїми виділеннями перед кожним циклом, жінка буде точно знати, як можна відчути овуляцію при її настанні.
хворобливі відчуття
При виході яєчника розривається стінка яєчника. Утворюється свого роду ранка, яка доставляє дискомфорт і неприємні відчуття. Зазвичай жінка цього не помічає, якщо не прислухається до свого організму. Обумовлено все це мінімальною інтенсивністю болю.
Як відчути овуляцію в домашніх умовах, цікавить багатьох жінок. Біль є одним з характерних ознак настання цього процесу. Іноді спостерігається незначна хворобливість в боці. Це проявляється у вигляді деякого поколювання, а також можлива ниючий і тягнучий біль. Триває вона від разового появи до декількох годин або навіть днів.
Деякі жінки відчувають досить сильний біль, яка іноді віддає в поперек. При цьому вона може бути з різних сторін. Все залежить від яєчника, в якому сталася вироблення яйцеклітини.
Іноді відчуваються болі в очеревині, що викликає певну тривожність у жінок. Це може бути спровоковано попаданням крові від розриву в черевну порожнину. Це цілком природний процес, вона вийде через кілька днів самостійно. Якщо ж цього не відбулося, а також спостерігається підвищення температури і інші ознаки, то потрібно відвідати доктора, щоб запобігти розвитку небезпечних наслідків.
Багато хто цікавиться, як відчути овуляцію. Ознаки багато в чому залежать від подальшого перебігу процесу. Якщо відбулося запліднення, то приблизно через тиждень ембріон закріплюється в матці, що супроводжується болем.
При наявності температури і нудоти можливий розвиток запалення, наявності патологій в розташуванні придатків і багато інших порушень. У такому випадку потрібно звернутися до лікаря.
Якщо біль дуже сильна і з'являється в інші періоди циклу, то можливий розрив стінки яєчника, запалення придатків або інші неприємні хвороби.
інші ознаки
Як відчути, що наступила овуляція і чи є способи, що дозволяють можна визначити цей процес самостійно? Потрібно просто прислухатися до своїх відчуттів. Найбільш яскравими ознаками є біль і виділення, однак, існують також і інші симптоми.
Під впливом прогестерону відбуваються зміни в грудях. Ця ознака часто зустрічається після розриву фолікула, проте, овуляція триває ще протягом кількох годин або день. Незначне набухання молочної залози і болючість не повинні викликати сильного занепокоєння.
Так як в організмі всі процеси взаємопов'язані, а сам він реагує на будь-які зміни, то в момент утворення готової клітини, починається підготовка до процесу дітонародження і подальшого грудного вигодовування. Саме тому, молочні залози набухають. В результаті цього можуть спостерігатися неприємні або навіть хворобливі відчуття, особливо при терті об одяг. Однак, у деяких людей цей процес проходить без наслідків.
Новоутворена готова яйцеклітина в статевих шляхах говорить про бажання відтворити потомство. Тому у жінки підвищується фізичний потяг. Відбувається це в основному на рівні підсвідомості, але це дозволяє точно відповісти на питання, як відчути прояв овуляції.
Ознаки подвійний овуляції
Важливо точно розуміти, як відчути день овуляції, так як іноді у жінок за один цикл може бути 2 овуляції. На думку фахівців, це відбувається досить часто, однак багато хто про це навіть не здогадуються. Повторний сплеск гормонів зустрічається приблизно у 10% жінок, а третя овуляція за один цикл буває тільки в 6% випадків. Були також і випадки настання подвійний вагітності. Чи можна відчути ознаки овуляції, якщо вона подвійна? Це питання турбує багатьох жінок, проте можна сказати, що вони майже нічим не відрізняються від звичайної овуляції і до них потрібно віднести:
- зміна характеру виділень,
- біль внизу живота,
- набухання молочної залози.
Це прояв вже досить давно вивчено фахівцями. Вони зробили висновок, що спровоковано воно може бути стресом. Концентрація гормонів підвищується під час перезбудженого стану. Крім того, велике значення має генетична схильність, медикаментозні препарати, деякі продукти харчування.
Ознаки завершення овуляції
Потрібно не тільки знати, як відчути, що наступила овуляція, але і те, які ознаки її завершення. Першим симптомом є виділення. Відповідно, після завершення цього періоду, рідкі виділення припиняються і стають звичайними.
Під час готовності яйцеклітини до запліднення існують також певні гормональні ознаки, які характеризуються появою висипання, погіршенням самопочуття і появою хворобливості. Після овуляції у жінки нормалізується загальне самопочуття, груди стає звичайною на дотик, а шкіра очищується від вугрів.
В період овуляції базальна температура вище звичайного. Після закінчення цього періоду вона трохи знижується, однак якщо настало зачаття, то вона так і залишається підвищеною. Крім того, визначити закінчення овуляції можна календарним способом, так як тривалість її невелика. З початку появи перших ознак проходить приблизно 24-48 годин.
ознаки зачаття
Важливо зовсім точно розуміти, як жінка може відчути овуляцію і які є ознаки запліднення. Після запліднення може виділятися кров з піхви, а також відчувається хворобливість в яєчниках. Найчастіше жінки сприймають це як початок менструації, проте, подібна симптоматика триває не більше 1-2 днів.
Якщо вагітність протікає нормально, то менструації немає, саме тому затримка критичних днів говорить про те, що настала вагітність. Гормони в жіночому організмі відразу ж реагують на зачаття, і починається підготовка до народження дитини.Саме тому груди швидко наливається, а дотик до неї провокує деяку хворобливість. Чим більше період вагітності, тим ця ознака яскравіше виражений.
На ранніх термінах у жінки з'являється головний біль. Приблизно до 3 місяців організм підлаштовується до того, що всередині нього розвивається нове життя. У цей період з'являються характерні ознаки, зокрема, такі як нудота і блювота. Крім того, спостерігаються більш часті позиви в туалет, а також почуття голоду. Однак всі ці ознаки з'являються не відразу після запліднення, але, є деякі характерні симптоми, які сповістять про настання вагітності.
Ознаки відсутності овуляції
Багато хто цікавиться, як відчути овуляцію при нерегулярному циклі, так як деяким буває дуже важливо не пропустити цей відповідальний момент. Якщо не виробляється яйцеклітина, то це не завжди вказує на захворювання. У жінок в 20-30 років подібний прояв спостерігається 2-3 рази на рік. В такому випадку менструація проходить без ознак овуляції. Якщо ж овуляція не настає набагато частіше, то потрібно пройти комплексне медичне обстеження, щоб підтвердити або виключити наявність внутрішніх гінекологічних або ендокринних патологій. Якщо своєчасно не виявити проблему, то це може привести до безпліддя. Найбільш частими причинами є такі як:
- вагітність і грудне вигодовування,
- настання менопаузи,
- скасування гормональних препаратів,
- стреси,
- зміна клімату,
- важкі фізичні навантаження,
- стрімкий набір ваги або схуднення.
При відсутності овуляції є кровотеча, однак жовте тіло не утворюється. При цьому збільшується слизова матки, а також вона стає рихлою. В основному це відбувається при недостатній активності гормонів гіпоталамуса, які відповідають за стимулювання яєчників.
Важливо не тільки розуміти, як відчути овуляцію. Ознаки (у відгуках дами часто згадують про це) відсутності подібного процесу пов'язані із загостренням чутливості грудей, підвищенням базальної температури, різкими перепадами настрою. Крім того, змінюється консистенція вагінального слизу.
Одним з найбільш характерних ознак відсутності овуляції вважається затримка менструації, яка триває від декількох днів до декількох місяців. Місячні, наступаючі за цим періодом, відрізняються хворобливістю, тривалістю і великою кількістю виділень. В основному подібні порушення в репродуктивній системі і сильні кровотечі можуть спровокувати анемію. Найчастіше менструація без овуляції спостерігається у зрілих жінок, у яких було діагностовано безпліддя на фоні порушення гормонального балансу.
Які існують методи визначення овуляції
Якщо жінка не знає, як відчути овуляцію в домашніх умовах, то можна пройти обстеження. Крім ведення спостереження за своїм самопочуттям, можна використовувати додаткові методи дослідження, що дозволяють визначити день появи клітини з великою ймовірністю. До них потрібно віднести:
- спеціальні тести, що аналізують сечу,
- апарати для аналізу слини,
- ведення графіка базальної температури,
- проведення УЗД.
Ультразвукове дослідження дає найбільш точний результат. Однак до нього варто вдаватися тільки в разі, якщо жінка не знає, як можна відчути овуляцію. Відгуки щодо УЗД-діагностики найпозитивніші, так як це найбільш точна методика.
Доктор починає огляд приблизно з 5-7 дня циклу. Обстеження призначається через кожні 1-2 дні, щоб точно визначити момент появи фолікула і швидкість його росту. Коли він досягає необхідних розмірів, доктор повідомляє про дату виходу яйцеклітини і призначає оптимальні дні для зачаття.
Якщо немає ніяких проблем з регулярністю циклу, а потрібно тільки визначити момент появи клітини, потрібно застосовувати стандартні тести, які легко придбати в будь-якій аптеці. На тест нанесені смужки, просочені спеціальним реагентом. Він показує рівень гормонів.
Найбільш трудомістким способом є вимірювання базальної температури. Потрібно щодня проводити ректально виміри температури і відзначати ці показники на графіку. Проводячи такі нескладні спостереження, можна визначити дату виходу яйцеклітини.
Це тільки основні ознаки і способи, що дозволяють відчути овуляцію. Відгуки про кожного з них неоднозначні, саме тому кожна жінка для себе сама визначає найбільш підходящу методику.
Як відчути овуляцію?
Напевно визначити, чи готовий організм до зачаття чи ні, може сучасне ультразвукове дослідження (воно наочно показує рух яйцеклітини у напрямку до матки) і аналіз крові з вени на гормони. Однак ці методи для більшості представниць слабкої статі не найзручніші, в першу чергу тому, що дані медичні процедури віднімають досить багато часу і коштують не дешево. Чи можна відчути овуляцію без відвідування лікаря в домашніх умовах? Зрозуміло, так. Існує кілька вірних ознак, що вказують на те, що прийшов час активно попрацювати над поповненням в сімействі. І в першу чергу можна відчути овуляцію фізично.
В середині циклу виділення з піхви набувають характерні ознаки. Вони стають прозорими, еластичними, схожими на слиз. За зовнішнім виглядом нагадують білок курячого яйця в сирому вигляді. Ці виділення можуть бути настільки великими, що їх навіть можна відчути в моменти сечовипускання. Ці процеси свідчать про те, що прийшов час овуляції.
Характерні болі внизу живота в тому місці, де розташовуються яєчники, дозволяють відчути день овуляції. Вони можуть бути ниючими і тягнуть, стають то слабше, то, навпаки, наростають. За відчуттями вони схожі з менструальними болями, тільки, як правило, не такі сильні і виснажливі.
сексуальне бажання
В період овуляції у жінок прокидається інстинкт розмноження. Приблизно за два тижні до менструації вони відчувають особливо сильне потяг до протилежної статі, яке відбувається через викид гормону естрогену. Він, до речі, виконує особливо важливу функцію - забезпечує потовщення стінок матки, створюючи тим самим сприятливу для сперми середу.
базальна температура
Цей метод вимагає щоденного моніторингу. Щоранку необхідно міряти температуру в прямій кишці. Вставати з ліжка перед цим не рекомендується, тому термометр краще зберігати напоготові де-небудь поряд. У дні «ікс» стовпчик термометра після вимірювання базальної температури піднімається приблизно на 2 - 4 градуси.
Як визначити овуляцію в домашніх умовах?
На сьогоднішній день існують спеціальні тести для овуляції, які в застосуванні аналогічні звичним тестів для визначення вагітності. З їх допомогою вже через кілька секунд можна без праці з'ясувати, чи готовий організм до зачаття чи ні.
А найпоширеніший спосіб, що дозволяє обчислити овуляцію в домашніх умовах - це спеціальний жіночий календарик. У ньому потрібно відзначати перший і останній день менструації. Потім можна порахувати тривалість циклу і знайти середину. Це і буде днем овуляції. А щоб визначати найсприятливіший час для зачаття стало ще простіше, можна поставити відповідну програму на смартфон або скористатися календарем овуляції в інтернеті.
ЗВЕРНІТЬ УВАГУ
Що таке дні фертильності?
Яйцеклітина живе всього лише 24 години, в той час, як сперматозоїди не втрачають свою активність до 5 днів.Тому жінка може завагітніти і в тому випадку, якщо статевий акт був здійснений до того, як яйцеклітина покинула яєчник і вирушила в подорож по матковій трубі. Саме тому виділяються так звані дні фертильності - загальний час, коли організм жінки максимально готовий до запліднення. Це зазвичай 5 днів до овуляції і сам день овуляції.
ЦЕ ЦІКАВО
подвійна овуляція
Овуляція може відбуватися не один, а цілих два рази. Правда, найчастіше це трапляється приблизно в один час. Завдяки таким процесам на світ з'являються однояйцеві близнюки.
Ознака №1: календарний метод
Це старовинний метод, який допоможе зрозуміти що у тебе овуляція вже почалася. Але він вимагає уважності і щомісячного моніторингу. Тому дуже важливо відзначати в календарі початок і завершення менструального циклу. Порахуйте його тривалість і визначте середину. Наприклад: цикл починається 20 січня, і дата чергової менструації 20 лютого. Шляхом визначення середини можна дізнатися, що овуляція відбудеться 5 березня. Вам в допомогукалькулятор овуляції.
Ознака №3: вимір ректальної температури
Для визначення початку овуляції необхідно щоранку вимірювати температуру в прямій кишці.
Зверніть увагу: вставати з ліжка не можна, тому готуйте термометр перед сном.
У дні овуляції температура підвищується в межах 0,4 - 0,6 градуса і тримається на цьому рівні, поки яйцеклітина готова до запліднення.
Метод визначення температури для моніторингу настання овуляції необхідно проводити протягом трьох-чотирьох місяців. Це необхідно для достовірності отриманих відомостей.
Ознака №4: підвищення сексуального потягу
Природа розпорядилася таким чином, щоб в дні овуляції дівчина була найбільш сексуально привабливою. Це пояснюється гормональними змінами, які відбуваються в репродуктивній системі.
У дні, коли ваш організм найбільш готовий до зачаття, ви можете відчувати підвищений сексуальний потяг. Може змінитися і зовнішній вигляд: очі будуть «горіти» особливим блиском, може тимчасово змінитися характер. Це все - так званий інстинкт розмноження.
Ознака №5: поява овуляторних болів
За статистикою, наступ овуляції у кожної п'ятої дівчини супроводжується болем в нижній частині живота, частіше справа або зліва. Це відбувається зазвичай за два тижні до настання місячних. Біль може бути різною: гострою, тупий, що тягне, наростаючою.
Якщо біль слабка, на неї можуть і не звернути увагу. Іноді овуляторную біль плутають з проблемами шлунково-кишкового тракту.
Іноді біль може бути дуже сильною, що є підставою для звернення до лікаря.
Ознака №6: за допомогою тесту на овуляцію
Один з популярних способів визначення початку овуляції - тест, який можна зробити в домашніх умовах. Такий метод з точністю до дня може визначити наявність овуляції у вашому менструальному циклі. Якщо ви відчуваєте ознаки того, що організм скоро буде готовий до зачаття, переконайтеся в цьому в домашніх умовах. Застосування тесту на овуляцію аналогічно тесту на вагітність. І протягом декількох секунд результат буде готовий.
Ознака №7: метод кристалізації слини
Цікавий спосіб визначити початок овуляції - метод кристалізації слини. Для цього не потрібно звертатися в медичний центр. Досить придбати в аптеці індивідуальний мікроскоп.
В день овуляції жіноча слина при висиханні на склі набуває вигляду листочка папороті - вона кристалізується в такій формі. Цей спосіб визначення готовності організму до зачаття отримав назву «симптом папороті».
Ознака №8: за допомогою УЗД
Ультразвукове дослідження в дні передбачуваного початку овуляції дозволить наочно переконатися в процесах, що відбуваються у вашій репродуктивній системі.
Не варто впадати у відчай, якщо ви не знайшли жодного із зазначених ознак в будь-якому менструальний цикл. Таке можливо у абсолютно здорової дівчини, так як не всі менструальні цикли супроводжуються овуляцією. У нормі один цикл з трьох Ановуляторний (не відбувається вихід яйцеклітини).
Але якщо все ж жодного з перерахованих ознак овуляції ви не знаходите протягом декількох циклів, це привід звернутися до лікаря для більш поглибленого обстеження.
фолікулярна фаза
Перша фаза починається з моменту настання менструальної кровотечі і триває протягом 10-14 днів. Під дією гормонів в яєчнику активується певна кількість первинних фолікулів і починається їх дозрівання. В цей же час матка починає підготовку до вагітності, ініціюючи створення нової шару ендометрія.
Протягом останніх п'яти днів фолікулярної фази один (в окремих випадках два) з фолікулів відділяється від когорти і продовжує своє дозрівання до домінуючого стану. Саме він згодом випустить яйцеклітину для її проходження через фаллопієві труби і подальшого запліднення.
Овуляторная фаза
Досягли максимальних значень в кінці фолікулярної фази рівні лютеїнізуючого і фолікулостимулюючого гормонів призводять до розриву домінуючого фолікула і випуску яйцеклітини з яєчника в фаллопієві труби, звідки вона за допомогою проштовхують її вій починає шлях до матки. На місці фолікула, що лопнув, утворюється жовте тіло, яке починає вироблення прогестерону і підготовку до можливої вагітності слизової оболонки матки.
Час овуляції варіюється від циклу до циклу і від жінки до жінки, але зазвичай відбувається за 14 днів до настання наступної менструації. Фертильний період, враховуючи тривалість життя сперматозоїдів і яйцеклітини, становить від 12 до 24 годин з моменту виходу яйцеклітини. Точний час настання овуляції допомагають визначити складання графіка базальної температури і календар овуляції.
лютеиновая фаза
Запліднена яйцеклітина протягом 7-10 днів просувається до матки, де в процесі її прикріплення до стінки відбувається імплантація і розвиток ембріона. Жовте тіло продовжує виробляти прогестерон для збереження вагітності і запобігання виходу нових яйцеклітин. До 10-12 тижні його основні функції переймає на себе плацента, і воно зникає.
При несостоявшемся заплідненні яйцеклітина гине протягом 12-24 годин після настання овуляції. Рівні гормонів повертаються до нормальних показників, жовте тіло поступово зникає.
Приблизно в 1-2% випадків під час овуляції відбувається вихід двох яйцеклітин в фаллопієві труби. Зазвичай такий стан спостерігається у жінок старше 35 років. Запліднення двох різних яйцеклітин двома різними сперматозоїдами призводить до народження близнюків.
ознаки овуляції
Симптоматика процесу варіюються від жінки до жінки і не завжди може повторюватися протягом кожного циклу. Незмінними залишаються тільки дві ознаки: підвищення базальної температури тіла і зміни структури цервікальногослизу. Мала частина жінок взагалі не відчувають ніяких симптомів, в цьому випадку єдино вірним шляхом визначення овуляція є УЗД.
Контроль за відчуттями під час овуляції не тільки збільшує шанси на вагітність, але і допомагає жінці виявити ускладнення, пов'язані з репродуктивною системою.
1. Збільшення базальної температури
Базальна температура тіла - найнижча температура організму в стані спокою після тривалого сну. У першій фазі менструального циклу показник знаходиться на позначці трохи нижче 37 ° С і в міру наближення до овуляції поступово знижується до значень в 36.3-36.5 ° С. Процес виходу яйцеклітини і сплеск прогестерону збільшують температуру до позначки в 37.1-37.3 ° С, настає фертильний період.
Складання графіка базальної температури тіла є одним з найпопулярніших методів відстеження настання овуляції. Вимірювання необхідно почати виробляти щоранку до підйому з ліжка за кілька місяців до передбачуваного зачаття за допомогою введення цифрового термометра в пряму кишку. Дані заносяться в спеціальний графік, інформація з якого допомагає визначити наступ овуляції в наступних циклах.
2. Зміна цервікальногослизу
Цервікальний слиз - природна для жіночого організму рідину, яка виробляється в шийки матки під час менструального циклу. У момент настання овуляції під дією естрогенів слиз набуває еластичну і прозору консистенцію, що нагадує яєчний білок. Таким чином організм створює сприятливе середовище для сперматозоїдів, які з легкістю проникають через бар'єр між піхвою і шийкою матки.
Кращим способом перевірити консистенцію цервікальногослизу є розтягнення її між вказівним і великим пальцем. Прозора, слизька і еластична консистенція - явна ознака настання овуляції.
У міру дорослішання, зменшується кількість цервікальногослизу і тривалість її зміни під час овуляції. У жінки у віці 20 років рідина затримується до п'яти днів, проте вже в 30 років кількість днів скорочується до 1-2.
Ознаки овуляції і її закінчення
3. Зміни положення шийки матки
Шийка матки відіграє велику роль в жіночої репродуктивної системи. Вона з'єднує піхву з маткою і діє як бар'єр, який відкривається в найбільш фертильний період, дозволяючи сперматозоїдам проникнути до місця запліднення. Під час овуляції шийка матки стає м'якою, високою і вологою.
Визначити і інтерпретувати цей показник овуляції досить легко. Перед процедурою варто вимити руки, прийняти зручне положення стоячи і ввести два пальці всередину піхви. Найдовший палець повинен дістати до шийки. Якщо шийка матки знаходиться низько і нагадує на дотик дотик кінчика носа - овуляція не настала. Якщо шийка матки знаходиться високо і м'яка на дотик - настала овуляторная фаза.
4. Незначні кров'янисті виділення
Коричневі або незначні кров'янисті виділення в період овуляції є нормальним станом. Симптом можна виявити в момент виходу дозрілої яйцеклітини з фолікула і падіння рівня естрогену в організмі. Турбуватися не варто, але в разі збереження мазні протягом тривалого часу слід звернутися до лікаря. Спеціаліст перевірить наявність ознак інфекції і проведе обстеження для виключення позаматкової вагітності.
5. Підвищений статевий потяг
Деякі жінки відзначають, що під час овуляції збільшується статевий потяг до партнера. Доктора пов'язують дане явище з сигналами організму, який прагне до збереження і продовження роду. Однак на думку інших фахівців, дівчатам не завжди варто довіряти даним симптому, оскільки зміни в лібідо можуть спровокувати і інші чинники: келих вина або просто гарний настрій.
6. Збільшення об'єму грудей
Під час овуляції під впливом гормонів виникають хворобливі відчуття в області грудей, збільшується її обсяг і чутливість сосків. Ознака не є основним, тому його варто розглядати лише разом з іншими для визначення овуляції. Деякі жінки продовжують відчувати невеликий біль в грудях до закінчення менструального циклу.
7. Болі в нижній частині живота
Під час овуляції деякі жінки відчувають біль, що нагадують короткі спазми або гостре поколювання, в нижній частині живота. Зазвичай неприємні відчуття виникають на рівні яєчника з одного боку і в невеликій кількості випадків в області нирок або поперекової області.При нормально протікає менструальний цикл болю проходять протягом одного дня, однак у деяких жінок вони можуть тривати протягом декількох днів, нагадуючи менструальні спазми.
Причиною хворобливих відчуттів є дозрілий домінантний фолікул розміром 20-24 мм, що викликає розтягнення очеревини і роздратування її больових рецепторів. Коли фолікул розривається, вивільняючи яйцеклітину і захищає її фолікулярну рідину - біль зникає.
8. Загострене почуття нюху
Для деяких жінок загострене почуття нюху і зміни в смакових пристрастях в другій фазі менструального циклу можуть бути симптомами овуляції. Нюх підвищується настільки сильно, що чоловічий феромон андростенон, запах якого в звичайні дні циклу викликає у жінок негативну реакцію, в період овуляції навпаки починає їх залучати.
9. Здуття живота
Ознакою настання овуляції в рідкісних випадках є легке здуття живота. Воно, як і багато інших симптомів, відбувається в результаті підвищення рівня естрогену, який призводить до затримки води в організмі. Якщо у жінки спостерігається гормональний дисбаланс, коли рівень естрогену переважає над рівнем прогестерону, симптом проявляє себе більш чітко.
10. Кристалізація слини
За два дні до настання овуляція внаслідок збільшення лютеїнізуючого гормону в організмі жінки відбувається кристалізація слини. Визначити ознака в домашніх умовах можна за допомогою звичайного мікроскопа - зображення слини нагадує утворення інею на склі.
Тест-смужки для визначення овуляції
Найпростішим способом визначення овуляції є використання спеціальних тест-смужок, які розпізнають високий рівень лютеїнізуючого гормону в організмі жінки і сигналізують про настання фертильного періоду. Більшість тестів представлені паперовими або пластиковими смужками, дорожчі варіанти оснащені цифровим дисплеєм.
Виробники радять утриматися від сечовипускання за 4 години до тестування для концентрації достатнього рівня гормону в сечі. Тому багато жінок вважають за краще користуватися смужками в ранкові години.
При позитивному результаті (підвищення рівня лютеїнізуючого гормону) тестова смужка прийме такий же забарвлення або трохи темніше, як і контрольна. Зазвичай овуляція настає через 1-2 дня після початку підвищення рівня лютеїнізуючого гормону. Цей проміжок часу є найсприятливішим для зачаття дитини.
Початок тестування залежить від тривалості циклу:
Як відчути овуляцію, ознаки
Для того, щоб максимально точно відповісти на це питання треба добре знати, що ж саме відбувається в жіночому організмі під час овуляції. Овуляцією називають той період, коли яйцеклітина виходить з яєчника. Досить часто можна зустрінеться з таким виразом, як «розрив фолікула». Не варто лякатися, адже це всього лише означає, що розірвався фолікул, який захищав жіночу клітку і тепер вона повністю дозріла і вийшла з яєчника. Якщо ви вагітні дівчинкою, то вже на 6-му тижні у неї буде закладено певну кількість фолікулів, деякі з них колись будуть вашими внуками.
Чи можна відчути овуляцію фізично - фізичні відчуття?
В середньому у жінки закладено 300 тисяч фолікулів в кожному яєчнику. Це весь її життєвий запас, який буде потихеньку вичерпуватися з кожним новим циклом. Діаметр ще незрілого фолікула дуже маленький і не досягає навіть 1 мм. Коли починається новий цикл, то яєчник буде збільшуватися до 16-20 мм так, як в ньому буде дозрівати яйцеклітина. Коли вона повністю дозріє фолікул випустить її в черевну порожнину, де її засмокче маткова труба. Саме так починається рух маленької клітинки до матки.
Коли розривається фолікул жінка абсолютно не відчуває, адже в ньому немає жодного нервового закінчення.А ось коли починають скорочуватися маткові труби, то жінка може відчути несильно біль, скорочення внизу живота або в тому ж районі може з'явитися відчуття тяжкості. Але не варто переживати - це все нормально і кожна жінка чи дівчина може зіткнутися з подібними ознаками овуляції.
Чи можна відчути овуляцію емоційно - емоційний стан?
Весь процес овуляції проходить під впливом спеціальних гормонів. Так як розрив фолікула відчути нереально, то викид гормонів відіб'ється на жіночому організмі. В першу чергу буде дуже сильно помітно вплив на її емоційний стан. Досить тільки правильно зрозуміти свій організм. Коли до овуляції залишається приблизно 24 години, то рівень гормону естрогену дуже різко збільшується. Він може дуже позитивно впливати на жіноче настрій. Можна помітити, що ви стали більш активними, впевненими в собі, сексуальний потяг зросла в кілька разів. І це дуже добре, адже саме в цей період їй потрібен сильний сексуальний потяг, щоб відбулося зачаття.
Естроген - це дуже сильні гормони. Відомо, що їх застосовують для лікування депресії. Тому, чим вище рівень естрогену, тим краще себе буде почувати жінка.
Як відчути овуляцію в домашніх умовах
І якщо підводити підсумок, то можна сказати, що зрозуміти те, що у вас наступила овуляція без застосування додаткових засобів можна за такими ознаками:
- дивні відчуття внизу живота,
- поліпшення самопочуття і підвищена активність,
- сильний сексуальний потяг,
- кількість виділень збільшується і вони мають дещо інший характер.
