Як позбутися від любовної залежності?

Любовної залежністю вважають сильну пристрасть, яка виникає в однієї людини по відношенню до іншого. Експерти ж вважають це почуття не любов'ю, а скоріше співзалежністю на зразок тієї, яка виникає до спиртного, наркотичних речовин або ігор в казино. Як же позбутися від любовної залежності, якщо ви не в силах з цим впоратися?

• По-перше, питання часто плутають з любовною темою, а цього робити ніяк не можна.
• По-друге, цей вид залежності заподіює неймовірну душевну біль.
• По-третє, психологи та інші експерти кажуть про те, що від подібного почуття слід скоріше позбуватися, бо ніяка любов не варто страждань.

Що таке любовна залежність

Любов - це радість. Але частенько замість неї люди відчувають любовну лихоманку або ж залежність, позбавитися від якої можливо, але спочатку варто розібратися, що ж це таке.

Термін розкривається просто. Це стан людини, в якому кипить сильна пристрасть. Почуття як яскравий спалах, сильне тяжіння, постійні думки тільки про дном людині вдень і вночі. Суб'єкт фіксує думки на єдиному об'єкті і зациклюється на ньому постійно.

Психологи кажуть, що самостійно протистояти цьому стану марно, Навіть лікарі не відносять це почуття до патології і не закликають лікувати.

Причини любовної залежності

Відомо, що любов - щире почуття, яке дає людині крила, душевний спокій, впевненість в завтрашньому дні. Але якщо переростає в нав'язливу потребу, значить все набагато серйозніше.

Залежна любов не є такою, а об'єкт залежності насправді в небезпеці. Щоб не стати співзалежних, варто знати причини, що впливають на це:

• недостача в дитячому віці любові батьків,
• страх залишитися самотнім,
• занадто сильна зацикленість на недоліки,
• непідготовленість до життєвих відносин,
• наявність залежності від алкоголю, куріння, наркотиків та ін.,
• не здатність приймати серйозні рішення,
• готовність до повного підпорядкування другій людині,
• душевні травми, отримані в дитячому віці,
• низька власна оцінка (самооцінка),
• боязнь того, що відкинутий.

Крім цього, є й інші причини:

• повне применшення особистих якостей і достоїнств,
• домагання в інтимному плані,
• недолік в дитинстві батьківського тепла та багато інших

Ознаки любовної залежності

Найнеприємніше стан - хворобливість, навіть в момент, коли кохана людина поруч. У моменти розлуки друга половинка постійно думає про інше, і це несе ознаки нав'язливої ​​ідеї. Залежний партнер непідконтрольний почуттям і здатний догоджати другій половинці, турбуватися про задоволення бажань.

Чим відрізняється любов від залежності

Головними відмінностями любові і любовної залежності виступають різноманітність бачення світу. Люблячим людям комфортно і разом, і порізно, і це почуття здатне доставити приємні емоції, радісний настрій, впевненість і гармонію, якусь стабільність.

А ось залежність несе в собі прихований сенс. У ній повно негативу: є якийсь страх, постійне занепокоєння, ревнощі. Людина сумнівається, внутрішнє перенапруг і не вільний. Гра, в яку грають партнери, більше схожа на домінування і підпорядкування, тому люди руйнуються зсередини.

Засоби і способи позбавлення від любовної залежності

Якщо вас спіткала любовна залежність і не знаєте, як позбутися, допоможе ряд рад. Методи позбавлення:

• включення хобі в коло своїх інтересів,
• усвідомлення власної ціни і себе як особистості в суспільстві,
• отримання підтримки друзів, близьких і родичів.

При цьому будьте готові робити перші кроки на зустріч власного життя, не бійтеся експериментувати і міняти її в позитивну сторону.Якщо намагаєтеся полюбити, головним засобом стане самодостоінство. Дозвольте собі відкритися, довіритися людині, але у відповідь чекайте того ж. Тільки тоді відчуєте насолоду від відносин.

сексуальна залежність

Гіперсексуальність означає, що люди занадто люблять секс. Деякі навіть вважають, що прожити без нього не зможуть, у них просто «поїде дах» або зійдуть з розуму. Психотерапевти ж, навпаки, нарікають, що це тільки фантазії. Якщо не налаштовувати себе на таку хвилю, то все буде як у інших людей.

Навпаки, сексуальна залежність настільки сильна, що навіть перевищує алкогольну. Щоб побороти це почуття, навчитеся керувати бажаннями, контролювати мову тіла, брати під контроль мислі.Настройте себе на те, що якщо секс присутній, то це нормально, ну а якщо ні, то нічого страшного.

Емоційна прив'язка до спорту не настільки позитивно впливає, як деякі собі уявляють. Постійне перенапруження, фізичні навантаження, перевтоми здатні привести до результату фізичних сил.

Оздоровити організм - це одне, але сказати собі "стоп" в ту хвилину, коли відчуваєте, що більше немає сил працювати над собою, потрібно навчитися. Контролюйте цей процес, тоді все буде відмінно.

Трудоголізм сьогодні цінується тільки роботодавцями. Бути перевантаженим роботою, що не висипатися, постійно вживати енергетичні напої, щоб бути «на плаву», теж не слід. Бажання людини показати кращі сторони перед керівництвом, викластися на всі 100% іноді і призводять до трудоголізму.

З цією залежністю потрібно боротися за допомогою організації поїздок на природу у вихідні дні, не забороняти собі довго спати, вибиратися по магазинах хоча б зрідка. В ідеалі робота повинна приносити тільки радість і бути як хобі.

Хобі - це ліки

Хобі - ліки від залежності, якою б вона не була. Коли людина відвернений улюбленою справою, то повірте, забуває про що.

Цими моментами варто користуватися, думки пустити тільки в хід, щоб виконані праці винагороджувалися і вам було чим пишатися.

Робота над собою

За дослідженнями вчених, щоденні заняття над собою (в спортзалі, навчанні і т.д.) здатні привести до залежності. Таким чином, людина постійно буде намагатися вдосконалюватися, у нього буде бажання долати труднощі.

Якщо він не боїться рости: йти по кар'єрних сходах, удосконалюватися в спорті, йому не буде страшно навчиться любити. При цьому любов без залежності, а на взаємних почуттях, де люди віддають один одному час, заводять сім'ї, роблять разом справи і т.д.

Поради психологів

Більшість людей звертаються до психологів за допомогою в боротьбі з любовної залежністю. Одна справа, коли це почуття взаємне, але буває, коли все погано, нещасно і не взаємно. Подібні безмовні почуття здатні пройти самі по собі, якщо не приділяти їм належної уваги.

Пам'ятайте, що якщо у вас є всього лише сексуальна тяга, пристрасть, то ні в якому разі не спитайте відчуття з любов'ю, так як ці бажання пережити можливо.

Спробуйте сконцентрувати увагу на іншому і намалюйте те, що відчуваєте. Постарайтеся зробити це, розірвіть малюнок і просто викиньте або спаліть. Так ви впораєтеся швидше.

Світ прекрасний

Пора зосередитися на собі. Якщо ви помітили, що закохані, але немає взаємності, значить пора вживати заходів. Озирніться навколо, змініть обстановку, хоча б на один тиждень. Їдьте в гордій самоті або з компанією друзів. У такій ситуації головне - це відволіктися, і залежність обійде стороною.

Світ настільки прекрасний, що нові знайомства не за горами.

нестандартні методи

Щоб забути людини, найімовірніше вступити в нові відносини. Ось такий парадокс. Як у приказці - «клин клином вибивають».

Так і в цьому випадку, спочатку будете себе почувати «не в своїй тарілці», але потім втягніть і захопитеся кимось іншим.Отримуйте позитивні, позитивні і приємні емоції від життя і будете винагороджені.

Афірмації від любовної залежності

Вважається, що кожна людина здатна залучити в життя іншого, тому важливо стежити за власними думками. Позитивні афірмації залучать сильну і взаємну любов, а ось негативні думки зачарує і закинуть вас в світ залежності, причому любовної.

Будьте обережні з бажаннями: вони збуваються.

Змови від любовної залежності

Простий і дієвий спосіб позбавлення від залежності - змова. Щоб провести обряд відчуйте в кімнаті, щоб ніхто не відволікав. Далі просто підготуйте склянку води, причому візьміть воду з колодязя або річки, і заговорите її заклинанням.

Наприклад, «Я, Раба Божа, не хочу більше сумувати за Рабу Божому, а ця вода прозоро-блакитна нехай на себе всі візьме і душа моя звільниться з кайданів. Амінь »і окропити всі навколо.

Молитва від любовної залежності

Священнослужителі давно практикують молитви проти залежності, в тому числі і любовної. Якщо вірите в Бога, просите допомоги, зачитайте молитву з проханням про те, щоб відпустив і забрав любовну залежність. В кінці скажіть слово «Амінь», і чекайте.

Все збудеться, якщо вірити в це всім серцем.

Мантра для позбавлення від любовної залежності

Мантра - це вірші, які впливають саме на свідомість людей. Їх потрібно періодично повторювати, прислухатися і вірити в їх силу.

А якщо ще й над віршами подумати, тоді точно все збудеться і «як рукою зніме». Духовну практику - мантру, рекомендують повторювати по 108 разів на день, причому робити це необхідно кожен день на убуваючому місяці. Важливо, щоб вірші були вимовлені на виході.

Чому вона виникає

Часто в літературі можна зустріти термін «любовний наркоман», що дуже яскраво характеризує потребу людини в «любовному кайф» незалежно від виду самого наркотику.
Любовна залежність не виникає на порожньому місці і не трапляється з кожним. Для її виникнення необхідні певні передумови у вигляді попереднього любовного досвіду залежного, його установок і відносин з батьками, його самооцінка і внутрішня наповненість як особистості. Любовний наркоман - це певний тип особистості, психологічні установки якого сприяють появі любовної залежності з будь-яким зустрічається партнером. По-друге, зустрічаються партнери так само мають свій типаж (інші просто не подобаються!). Що ж це за установки, які притягують любовну залежність?

У кожного з нас є свої потреби:

• Фізіологічні: їжа, тепло, безпека,
• Безпека,
• соціальні: контакти, прихильність, спілкування,
• престижні: самоповагу, визнання, досягнення успіху,
• духовні: самоідентифікація, самоактуалізація, самовираження.

Якщо в якийсь період життя (найчастіше в дитинстві зі значущими дорослими) якась потреба не була задоволена, пішла фрустрація. Фрустрація - це стан, в якому потреба є, а можливості задовольнити її немає.

Слід зазначити, що незважаючи на неможливість задовольнити потребу або кілька потреб, вони нікуди не зникають! Вони залишаються з людиною на все життя і людина завжди підсвідомо буде шукати можливість їх реалізувати.

Наприклад, в період раннього дитинства дитина не могла реалізувати свою потребу в любові. Причин могло бути маса: батьки померли і малюка віддали в дитячий будинок, або ж один з батьків відкидав дитини і т.д. У підсумку, дитина живе і розвивається з потребою «любите мене» і неможливістю це отримати від значущих дорослих, що призводить до формування дорослої особи з такою ж установкою. При цьому сила і значення фрустрованих потреб настільки велика, що людина готова піти практично на все, щоб її задовольнити. А це пряма дорога до любовної залежності.Зустрічаючи партнера, людина настільки сильно бажає бути коханим, що готовий терпіти приниження з боку іншого, конфлікти, фізичне насильство, аби він нікуди не пішов і не кинув. Тому любовний наркоман дуже чуйно реагує на прояви емоцій і почуттів партнера, на його поведінку, так як залежному кожен раз необхідно переконуватися в тому, що він все ще любимо. З'являється контроль поведінки над іншим, бажання бути разом цілодобово, чути слова, які підтверджують почуття і т.д., щоб одного разу не прогавити момент, коли інший більше не любить. Допустити цього любовний наркоман ніяк не може.

- Окремі форми любовної прихильності

Проте, для з'ясування процесу, можна виділити окремі форми любовної залежності, які можуть, як домінувати, так і бути не особливо вираженими:

1. Сексуальна залежність.
Як правило, домінує в любовної залежності, тому що базується на Основному інстинкті.

Механізм дії сексуальної залежності заснований на потужному виділення статевих гормонів саме на кохану людину. Притому не тільки при його фізичному наявності поруч, але і при згадці про нього, і уяві його.

2. Психічна залежність.
Визначається тим, що в психіці закоханої людини утворюється домінантний центр психічного збудження на все, що пов'язано з коханою людиною. Все інше в житті ставиться на друге місце або просто ігнорується.

«Аби бути з коханим, аби йому (їй) було добре», - і тому подібні думки.

Як правило, сильна любовна залежність викликає тимчасову або тривалу неадекватність психіки закоханого.

3. Особистісна залежність.
Любовна залежність може бути настільки сильна, що впливає на властивості особистості. Особистість, сфокусована на коханого і на відносини з ним, буквально деформується, часто, до невпізнання оточуючими.

Як правило, рівень адекватності особистості - більш-менш реального сприйняття дійсності, різко падає. Особистість починає дивитися на світ через «рожеві окуляри» ілюзій закоханості.

4. Поведінкова залежність.
Якщо любовні стосунки тривають деякий час, то формується і така форма любовної залежності, як поведінкові звички і стереотипи поведінки.

Тобто, закохана людина звикає бути і жити разом з коханою, часом вважаючи, що таке життя єдино можлива.

Хоча, часто буває, що це життя не тільки не щаслива, але і драматична і проблемна. Випадок, коли говорять: Разом неможливо, порізно - нестерпно.

- Причина серцевої залежності

Найчастіше, любовної залежності схильні люди, у яких занижена самооцінка, ті, хто в дитинстві недоотримав любові та тепла в родині, або ті, кого батьки занадто суворо контролювали. Всіх, що страждають цією формою залежності об'єднує одне - вони не вміють або не хочуть любити себе.

Знову ж таки, ще в дитинстві в дитини батьками і громадською думкою закладаються певні негативні програми: «любов - це страждання», «б'є, значить, любить». Прихильність виникає до такої людини, який приносить страждання, тримає в напрузі, який непередбачуваний, одним словом, грає з вами.

Любовно залежна людина прагне до якимсь ідеальним відносинам, яких йому не вистачало в дитинстві.

Дитина могла злякатися того, що його кинули, коли батьки вийшли в магазин, адже йому не пояснили, що вони пішли ненадовго і обов'язково повернуться. Якщо батьки вважали себе жертвами обставин, самі були залежні - від любові, алкоголю, від чого завгодно, то вони не могли навчити дітей нести відповідальність за своє життя.

В інших випадках батьки просто не давали нам достатньо любові і ласки, і тепер ми всі сили витрачаємо на те, щоб заповнити цей недолік любові.

Вам може бути цікаво почитати про те як забути кохану людину.

- Симптоми підневільних почуттів

На початку любовної залежності завжди є період взаємних яскравих почуттів. Перший сигнал до того, що ви на порозі любовної залежності це раптові зміни в поведінці партнера, тобто ви починаєте відчувати, що він охолов до вас, а то і зовсім зник.

Якщо відносини тривають в той же дусі, ви поступово потрапляєте в залежність від партнера, тобто ваш настрій, емоційний стан з цього моменту залежить тільки від нього.

Найчастіше, ми стаємо нав'язливими, проявляємо надмірну активність, дзвонимо партнеру, відстежуємо кожен його крок, що не може не дратувати його. Звичайно, він почне уникати нав'язливого уваги, а ми зовсім позбавляємося розуму.

Але найчастіше, якщо «улюблений» повертається і навіть відповість взаємністю, то через якийсь час, він вам набридне. Тобто об'єкт любові потрібен доти, поки він недосяжний, тому, що любовна залежність не від реальної людини, а від придуманого ідеалу.

Як тільки відносини входять в нормальне русло, і починає на місці мрії проявлятися реальність, то, як правило, настає розчарування, що веде до того, що любов проходить. Це і є ознака любовної залежності, ілюзорною любові.

- Відмінність любові від залежності

Любов розвивається поетапно. Спочатку інтерес до людини, потім закоханість, впізнавання один одного, пробудження пристрасті, і поступово все це формується в почуття, де головне - ніжність і довіру. Закохані як би разом пливуть в потоці любові. Вони найкращі друг для друга. І не важливо, які вони насправді.

Але головне - любов завжди взаємна. Вона НЕ БУВАЄ нерозділеного. Якщо без відповіді, то це вже залежність. Любов розвиває особистості закоханих. Що позитивно позначається також на кар'єрі, навчанні та відносинах з іншими людьми.

Залежність спалахує відразу і дуже яскраво. Залежний не довіряє коханому. Він боїться, що його кинуть. Все на нервах, на стражданнях. При цьому залежний зло про себе помічає недоліки коханої людини.

І взагалі трохи злиться на нього. Але прагне до нього всіма силами. Щоб віддати тому все. Готовий принести себе в жертву, аби той оцінив і обдарував поглядом. Любовна залежність, до речі, теж іноді буває взаємної: коли обидва залежні один від одного. І одного разу вони починають ненавидіти один одного за цю несвободу.

- Методи позбавлення від залежного положення до людини

• Метод Лопе де Вега.

В одній з п'єс великого іспанського драматурга є слова: «Якщо ви на жінок занадто ласі, в принади шукайте недоліки». Ви можете скористатися цією рекомендацією і подумки легко будь-які переваги улюбленого вами людини перетворити в недоліки.

Улюблена дівчина не марнотрат і вміє економити? Дурниця! Вона просто скупа! Ваш хлопець - хороший коханець? Значить, він десь підвищує свою майстерність і додатково «тренується». Так, дещо цинічно, але зате який результат!

• Метод Пастера.

Якщо ви страждаєте від нерозділеного кохання, спробуйте зацікавитися ким-небудь іншим. Як тільки відчуєте, що у вас з'являється інтерес до цієї людини, негайно обірвемо цю прихильність і переключіться на кого-небудь ще. Виконавши це кілька разів, ви отримаєте необхідне вам «ліки». Але слід дотримуватися обережності, щоб не закохатися по новій.

• Метод деромантизации.

Іноді досить позбавити нещасного закоханого від романтичного сприйняття світу, як любов проходить разом з ним. Вам допоможуть бесіди з людьми, але схвалюють любов взагалі. Їх можна знайти в Інтернеті. Така підтримка може виявитися досить ефективною.

Якщо і це не допоможе, то для романтичної натури найкращі ліки - фізична праця, вирушайте на якусь роботу, де треба «пахати». Обстановка на такій роботі і фізична втома в перший же місяць допоможе вам назавжди зняти рожеві окуляри.

• Метод Зигмунда Фрейда.

Займіться творчістю! Напишіть роман-бестселер, приголомшливу оперу або геніальну картину. Висловлюйте свої почуття у творчості, адже саме так створюються шедеври!

- Вправи, які допоможуть вилікуватися любовну залежність

Позбутися залежності допоможуть нескладні вправи.

"Я себе люблю".
Влаштовуйте дні любові до себе. Надягаєте все найулюбленіше, йдете в улюблений парк, ресторан, замовляєте улюблені страви. Загалом, всіляко балуєте себе.

«Прощай, ліліпут».
Мета цього заняття - зменшити значущість об'єкта пристрасті. Розпишіть недоліки «улюбленого», його слабкості (можете навіть придумати). І постійно ставте собі запитання, як це ви, така / ой чудесна / ий, можете залежати від такого недосконалого істоти? Важливо стати таким собі Гуллівером в порівнянні з тим, від кого ви залежите. І нічого не залишиться, як попрощатися з ним.

«Сміх без причини».
Вчені встановили: якщо ви змушуєте себе сміятися, посміхатися і проявляти зовнішні ознаки радості, то скоро починаєте реально радіти життю.

"Рух життя".
Видатний психолог Мирзакарим Норбеков пише в своїх книгах, що якось у пошуках просвітлення і мудрості віків він приїхав в один дальній буддійський монастир. А там його змушували ходити 40 днів пішки і посміхатися. І скоро він знайшов просвітлення і очистився.

Справа в тому, що на хімічному рівні ходьба діє вкрай позитивно на організм. У кров виділяються позитивні нейромедіатори гарного настрою, які як би вичищають гормони смутку, болю і іншої капості. Загалом, головне - не впадати в депресію і побільше рухатися.

«Пережити втрату».
Якщо зовсім вже погано - ноги не йдуть, посмішка не виходить, - треба влаштувати собі вечір прощання. Запалити свічки, включити сумні пісні, налити вина і наридаться від душі над своєю любов'ю. І при цьому говорити собі: прощай, велике і світле почуття! Піти, як каже про цю ситуацію актриса Ольга Дроздова, на дно смутку і полежати там, згорнувшись в клубочок.

Але важливо дати собі установку на ранок виринути остаточно з виру цієї «любові». Переконайте себе в тому, що попереду обов'язково вас чекає щось чарівне. І якщо ця історія не відбулася, значить, доля приготувала вам якийсь більш дивовижний і приємний подарунок.

методи звільнення

Усвідомлення власної залежності - вже початок успіху. Коли ви самі зрозумієте, що занадто багато часу проводите в мріях про свого чоловіка, і це доходить до нездорового стану, тільки тоді ви зможете позбутися від цієї адикції. Нижче викладені кілька варіантів порятунку від кохання.

сублімація

Сублімація вперше була описана Зигмундом Фрейдом. У своїй теорії австрійський психоаналітик виклав таку думку: якщо вас щось турбує, потрібно від цього відволіктися шляхом перенаправлення енергії на досягнення інших цілей, наприклад, творчість. Знайдіть собі хобі, почніть писати книгу, займіться музикою, малюванням. Не можна сказати просто "я не вмію", ніколи не пізно навчитися! Саме сублімація дозволить вам зняти емоційну напругу.

Запам'ятайте!Не намагайтеся шукати заспокоєння нервів в алкоголі. Навіть "трохи щоб розслабитися" може зробити ще гірше. Не шукайте самоти, щоб віддатися своїм думкам в надії, що все обдумаєте і проблема вирішиться сама собою. Коли ви занадто сильно зацікавлені чоловіком, його це може тільки відлякати.

Подивіться це відео від експерта з міжнародних відносин Надії Майер. У ньому дуже чітко викладено закон балансу енергії, а саме - чому так важливо тримати рівновагу між відносинами, роботою і хобі. Якщо навчитися дійсно отримувати задоволення не тільки від зв'язку зі своїм партнером, але і від навколишньої дійсності, ви самі помітите як зміниться і ваш світ, і психологічна його складова.

метод заміщення

Якщо ви тільки-тільки розлучилися з чоловіком, не варто закривати очі на всіх інших залицяльників.Постарайтеся переключити свою увагу на іншого чоловіка, який надає вам знаки уваги, адже раптом він і є ваша друга половинка?

Продовжуйте ходити на побачення, цікавитися новими людьми, жити повноцінним життям. Зовсім скоро ви знайдете того самого чоловіка, який буде робити вас найщасливішою на світі.

Дуже багато чоловіків, які хочуть побудувати серйозні стосунки. Головне знати, де познайомитися з таким чоловіком.

Головне не забудьте зробити висновки зі своїх минулих відносин, щоб не повторювати своїх же помилок.

аутотренінги

Найшвидшим способом звільнення від подібного потягу є самонавіювання. Існує одна техніка перемикання, яка дозволить вам позбавитися від небажаних думок про свого чоловіка буквально за 5-10 хвилин:

1. Уявіть об'єкт своїх думок в просторі тієї кімнати, де ви зараз перебуваєте.
2. Попросіть його скласти долоні "човником".
3. Почніть подумки свої емоції, переживання, "складати" йому в руки. Необхідно робити це до тих пір, поки не підуть всі думки про нього, і не залишаться тільки про себе, роботі, домашні справи з ним не пов'язаних.
4. Подумки постарайтеся "віддалити" цього чоловіка в просторі подалі від себе. Об'єкт стає менше, кольори бліднуть, все важче розрізнити дрібні деталі.
5. Помістіть на перший план те, чим ви збираєтеся займатися замість того, щоб думати про цей об'єкт.
6. Запитайте себе наскільки зараз ви залежні від думок про нього. Якщо переживання пішли, значить ви все зробили правильно.

Для романтичної натури найкращі ліки - це фізична праця. Ви можете піти в спортзал або відправитися на роботу, якої потрібно приділяти багато часу і уваги. Саме фізичне виснаження в перші ж тижні допоможе вам зняти рожеві окуляри.

Проводячи багато часу будучи зосередженим на чомусь серйозному, у вас просто не буде виникати і думок про вашому чоловікові. Все, чого вам захочеться - це прийти додому, прийняти гарячий душ і відпочити від напруженого робочого дня. У вас просто не залишиться ні сил, ні часу на мріяння і фантазування.

Причини виникнення любовної залежності

Залежно від причини появи у вас любовної адикції, ви зможете підібрати необхідний для вас метод. Нижче викладені варіанти, чому так складно припинити думати про свого партнера.

Важливо!Чим менше жінку ми любимо, тим більше подобаємося ми їй (з кн. О.Пушкіна "Євгеній Онєгін"). На жаль, цей принцип завжди працював безвідмовно, якщо чоловік хоч краплю симпатичний дамі. Всі ми обожнюємо чоловічу увагу, а якщо коханий надає його в недостатній кількості, жіночий розум починає вигадувати собі все більше і більше зайвої інформації. Спливають спогади з минулого, мрії про майбутнє, і можливо брак уваги в сьогоденні.

Занижена самооцінка

Часто жінки тримаються за свого обранця усіма руками і ногами в тому випадку, якщо вважають себе недостатньо привабливими і не здатними знайти кого-то краще. Таким жінкам властива невпевненість в собі, простіше кажучи вони не знають собі ціну і тому йдуть на поводу у чоловіків, які надають їм знаки уваги. Вони уявляють з себе ідеальну жінку, здатну задовольнити чоловіка в чому б то не було, нехай навіть це суперечить їхнім принципам.

Про те, як підняти самооцінку і полюбити себе ви можете читайте в цій статті.

У цьому випадку найкращим методом для позбавлення від любовної залежності є самонавіювання. До тих пір, поки ви самі себе не станете поважати, ваш чоловік буде ставитися до вас відповідним чином. Почніть себе любити, постарайтеся повірити, що ви - найкраща. Ви відразу ж помітите як зміниться ставлення чоловіків до вашої персони.

Дитяча травма

Якщо будучи маленькою дівчинкою, батьки жартома лякали тим, що віддадуть на виховання до дитячого будинку страшним дядькам і тіткам за погану поведінку, можливо у таких жінок сформувалася дитяча травма на цьому тлі.

У такому випадку жінка звикає бути покірною дівчинкою, яка повинна виконувати всі "накази" як батьків, так і свого коханого, щоб бути затребуваною і потрібною. Такі дами найбільше бояться бути покинутими, відкинутими.

Вам необхідно зробити так, щоб чоловік сам почав виконувати ваші бажання. Для цього вам знову ж потрібно почати себе любити і поважати.Встановіть для себе правила, яким ви будете слідувати у відносинах. Визначте, на які речі ви готові піти заради коханого, а на які потрібно буде знайти вагомий компроміс.

Кожна жінка хоче, щоб коханий був тільки її і нікого більше. Навіть проживши зі своїм молодим чоловіком досить тривалий час, часто зустрічаються жінки, які практично влаштовують істерику у себе в голові після того, як помітять, що їх обранець спілкувався з іншою жінкою. Навіть якщо явних приводів для ревнощів немає, вони можуть їх придумати, накрутити і на них же образитися. Дуже складно не думати про те, що чоловіка, якого ви любите, можуть у вас відвести.

Як навчитися не ревнувати чоловіка? Про це читайте тут.

Якщо для вас дуже складно просто припинити сумніватися у вірності вашого обранця, значить займіть голову чим-небудь іншим. Вам добре підійдуть методи, які вимагають повної концентрації, а саме робота і сублімація. Зосередившись на чимось не пов'язаному з вашим чоловіком, вам і самій не захочеться пускати в свою голову сумні думки.

Відходження від побуту

Домашні справи, робота, рідкісні зустрічі з подругами і інтернет. Якщо це все, чим ви займаєтеся останні кілька років, то не дивно, що появи любовний зв'язок з представниками сильної статі виводять вас із колії. Зародження нових відносин завжди є чимось світлим, і нерідко дами вже після перших кількох побачень починають представляти себе у весільній сукні під вінцем.

Знайдіть собі хобі. Можна почати писати книгу, малювати, зайнятися яким-небудь проектом в інтернеті, записатися в спортзал, басейн. Варіантів маса, потрібно тільки бажання. Досить бути сірою мишкою, пора розфарбувати свій світ різнокольоровими фарбами і позитивними емоціями і тоді ви зможете пишатися собою.

нові відносини

Зустріч з новим цікавим і привабливим молодим чоловіком завжди інтригує. Жінці хочеться розповідати про це всім, хвалитися своїм коханим, навіть коли партнери толком не впізнали один одного.

Все, чого хочеться при зародженні нових відносини - це скоріше побачити об'єкт зацікавленості, проводити з ним все більше і більше часу. Таку залежність можна порівняти лише з наркотичною, адже ви тільки й робите, що сидите і думаєте про нову "дозі" спілкування з коханим.

розставання

Втрата свого улюбленого завжди наштовхує нас на сумні думки. Якщо розставання відбулося не по жіночій ініціативі, то дуже складно позбутися світлих спогадів як було здорово разом.

Не зациклюйтеся на минулому. Адже якщо і постаратися повернути колишні зв'язки з чоловіком, то навряд чи щось зміниться. Все одно рано чи пізно повернуться ті ж проблеми, які вас переслідували за час ваших відносин.

Відповіді на запитання

Чому чоловіки не бувають настільки залежні від жінок?

Чоловіки бувають залежними від дам в духовному плані, але в більшості випадків їм простіше зібратися з думками і відкласти мрії про ідеальні стосунки в сторону.

Подивіться відео від практичного психолога Надії Майер, щоб зрозуміти як зробити так, щоб чоловік був зацікавлений вами. У відео піде мова про те, як можна звести з розуму від любові вашого чоловіка. У ньому розкрито 3 способи як зробити ваші відносини яскравіше і емоційніше.

Як зрозуміти, що у мене любовна залежність?

1. Друзі та розваги стали менш важливою складовою вашого життя. Весь свій вільний час ви хочете проводити зі своїм судженим.
2. Вам складно припинить думати про відносини. Постійно надзвонюєте своєму партнеру і жадайте зустрічі. Ображаєтеся в разі відмови.
3. Ви прогинаєтеся під партнера, навіть якщо це суперечить вашим принципам.
4. В голові не вкладається як ви взагалі раніше жили без цієї людини і навіть представляти не хочеться, що б робили без нього. Він найкращий, іншого такого не існує у всьому всесвіті.

Чому чоловіків так сильно лякають залежні від них жінки?

Якщо вірити словам представників сильної статі, то надлишок уваги призводить до обмеження їх свободи дій, позбавлення особистого простору. Для жінок одним із способів розслаблення є шопінг, чоловікам же просто необхідно хоч іноді зустрічатися зі своїми друзями, ходити на риболовлю, можливо в бар.

Якщо чоловік хоче провести вільний час без вашої присутності, то це нормально. Це зовсім не означає, що ви йому не дороги або він вас розлюбив.

Чому обидва партнери не можуть бути щасливі в таких відносинах?

Чоловікам не потрібно стільки уваги. Коли представник сильної статі вже розуміє, що він для вас важливий, не обов'язково йому постійно набридати зі своєю любов'ю. Якщо жінка чекає занадто багато від відносин, докучає своїми романтичними поривами, то може рано чи пізно отримати досить різку відмову.

І ось тоді дама вирішує, що чоловік її не любить, не цінує, не поважає. Звідти починаються сварки і скандали, які просто діють на нерви обом партнерам. Ні жіноча, ні чоловіча сторона не буде щаслива в таких відносинах.

Різниця між любов'ю і любовної залежністю

Іноді буває складно відрізнити справжню любов від любовної адикції (залежності). В обох випадках людина відчуває сильні емоції. Але якщо любов надихає, додає сил, спонукає до дій заради коханого, то любовна залежність проявляє себе інакше:

нав'язливе бажання тримати предмет обожнювання в поле зору,

тривожність, коли його немає поруч,

відсутність власних захоплень та інтересів, крім ненаглядного,

відстороненість від інших близьких людей, адже весь внутрішній простір зайнято їм,

прагнення утримати навіть всупереч його бажанню,

загальне пригнічений стан, измотанности, дратівливість на тлі переживань.

Любов направлена ​​на партнера, на його почуття, його інтереси, на те, що його хвилює, що для нього важливо. це прагнення віддавати йому, робити його щасливим. Любовна залежність - це переживання за себе: як мені з ним добре, як мені без нього погано, як мені він потрібен. це бажання отримувати для себе.

Але чому так відбувається? Хто і чому схильний залежним відносинам?

Хто страждає від кохання

Що таке любовна залежність, як позбутися самостійно від неї, які її причини і хто стає її жертвою, можна з'ясувати завдяки знанням тренінгу Юрія Бурлана «Системно-векторна психологія».

Стикаються з проблемою любовної залежності у відносинах люди, психіка яких несе в собі властивості зорового вектора. Їх можна назвати вразливими натурами, емоційними, чуттєвими. Жива уява, яскраві фантазії, творчий потенціал, вміння співпереживати, талант бачити прекрасне в навколишньому світі, людей, відносинах - все це про представників зорового вектора.

Саме такі люди найбільше мріють про кохання. Саме вони здатні відчувати всю гаму почуттів, закохуючись. Саме вони готові дарувати обранцеві дорогоцінні частки своєї душі - чудові емоції - і робити його щасливим.

Але, на жаль, в певних станах вони ж схильні до любовної адикції (залежності).

Наслідки любовної залежності

А підсумок сумний: страждає і сам залежна людина, і його обранець. Бажаючи утримати коханого поруч, боячись залишитися одній, жінка може зриватися на істерики, вдаватися до емоційного шантажу (аж до демонстративних спроб суїциду), бути піддана спалахів необґрунтованих ревнощів і підозрілості. Тим самим мучити себе і його, зводячи нанівець можливість побудувати гармонійні парні відносини.

Намагаючись прикувати чоловіка до себе таким чином, жінка тільки відштовхує його. При цьому сама витрачає свої душевні сили на потоки негативних емоцій, виснажливих переживань і не дають спокою сумнівів.Для такої жінки особу чоловіка все одно що рятувальний круг без уміння плавати - хапається за нього, боячись потонути, а й вибратися на тверду землю не може.

Хіба жахлива альтернатива: та, яка здатна стати надихає музою, ніжно огортає серце коханого чоловіка теплотою, чуттєвістю і ласкою, та, заради якої він міг би гори перевернути, тяжким вантажем прикута до нього, ослаблена і втрачена, не дає вільно зітхнути, душа сльозами, вимогами і погрозами. Відштовхує його своїми поганими внутрішніми станами, адже чоловік їх відчуває, нехай і не завжди усвідомлює.

Не завжди любовна залежність проявляється так демонстративно. А якщо на відносини і натяку не було? Вона закохалася, але він про це навіть не знає або не відповідає взаємністю. І начебто приходить думка, що майбутнього у таких відносин немає, але в фантазіях все так чудово, а наяву ... по крайней мере, з ним спокійніше. А спробувати переключити увагу на іншого чоловіка немає ні сил, ні особливого бажання. Адже здається, що тільки з ним і могла б бути.

Могла б ... Але в результаті ні з ним, ні з кимось ще. Одна, наодинці зі своїми переживаннями, болем і не відбулися мріями. Як позбутися від любовної залежності до чоловіка, якщо здається, що він єдиний? Ключове слово - здається.

Любовна залежність: як позбутися дівчині від хворобливої ​​прихильності

Вийти з любовної залежності можна, зрозумівши природу цього явища. Як зазначалося вище, до любовної залежності зазвичай призводить відчуття, що лише з цією людиною можливо переживати сильні, так необхідні для глядачів вектору емоції і наповнюватися ними. Або почуття захищеності виникає саме в присутності цієї людини, якщо психіка зорової жінки перебуває в стані страху.

Значить, для позбавлення від любовної залежності потрібно боротися з причинами, її спонукали. А як справлятися зі страхом? Страх за себе - нижня точка на умовній емоційної амплітуді. Якщо переключитися на більш високі емоції, для страху не залишиться місця. Людині із зоровим вектором необхідно реалізовувати свій чуттєвий потенціал. А це можливо лише при взаємодії з іншими людьми.

Перенести фокус переживань з себе на оточуючих: рідних, друзів, може, і незнайомців - на тих, кому співчуття і щире співчуття по-справжньому необхідні. В оточенні кожного знайдуться потребують розумінні, в допомоги, просто в розмові по душам.

Для володаря зорового вектора будувати емоційні зв'язки з людьми - значить лікувати свою душу, давати їй підживлення для існування без тривог і страхів і робити життя оточуючих світліше. В цьому і є його призначення.

Що до винятковості об'єкта залежності - це ілюзорне відчуття. Так, ця людина особливий для вас. Але ж навколо тисячі, мільйони, мільярди людей! І якщо ви здатні відчувати прихильність до одного, то і з іншими можливо вибудовувати сильні емоційні зв'язки. В цьому ваш потенціал, ваш талант, ваша потреба.

Справжньою паличкою-виручалочкою стає тренінг «Системно-векторна психологія». Вона дає зрозуміти, що з себе представляє зоровий вектор, які його потреби, його можливості, способи реалізації, чому виникає залежність у відносинах, як позбутися від неї і як розкритися для справжнього кохання, бажаною для обох.

Щасливі відносини

Здатні побудувати щасливі, гармонійні відносини все. Представники зорового вектора можуть створити таку небайдужу, міцну, хвилюючу зв'язок з партнером, що все, що було до неї здасться сном. Важливо правильно застосувати свої вроджені якості. Бажати зробити обранця щасливим, любити його, піклуватися про нього, а не зациклюватися на думки про те, як отримати це для себе. Надихати його, а не сковувати.

Побудувати емоційний зв'язок з коханою людиною, тим самим ставши для нього виключно бажаною.Пам'ятати, що зв'язок ця тільки між двома, не допускати в неї сторонніх осіб, будь то мами, сестри, подруги. У відносинах партнерів психолог теж третій зайвий всупереч модним віянням. Чим доверительнее і щире ваші розмови в парі, тим міцніше і інтимніше зв'язок, тим менше потрібні поради з боку.

Геть помилкові установки типу «полюби себе», сумнівні афірмації і вправи для тренінгів «жіночої привабливості». Застава щасливих стосунків - думати в першу чергу про партнера, а не про себе. А при наявності емоційного зв'язку в парі це буде взаємним.

Відчувши, як це - любити самій і бути коханою по-справжньому, вам уже не доведеться перейматися запитаннями, як позбутися від любовної залежності, чи варто повертатися до таких відносин, як відчути радість, а не страждання від життя і взаємодії з оточуючими. Це підтверджують відгуки жінок і чоловіків, які пройшли тренінг, позбавилися від хворобливої ​​залежності і зуміли знайти своє щастя.

«. Що ж це таке відбувається. Чому знову невідома сила тягне мене до неї? І найнеприємніше, що з цим нічого неможливо зробити. Знову думки тільки про неї ...

... Минуло 12 років з нашої першої і рік після останньої зустрічі. Однак тепер у мене був козир в рукаві, а точніше, системне мислення в голові.

... Треба сказати, я не очікував такого. зміни відбулися і просто неймовірні. Дуже приємно було спілкуватися з нею без якихось внутрішніх затискачів ... Хоч зустріч тривала недовго, у мене залишилося вкрай приємне відчуття, і я зрозумів, що від залежності не залишилося і сліду. »

А якщо хочете стати єдиною для того самого і зробити його щасливим, то без усвідомлення його природи, його психіки, вроджених бажань і його станів не обійтися. І хіба не чудово, що у кожної є можливість навчитися розуміти кохану людину, як ніколи раніше, за допомогою тренінгу Юрія Бурлана «Системно-векторна психологія»?

багатогранність почуття

Любов - навіть якщо вона взаємна, почуття занадто енерго- і емоціональнозатратное. Вона, як наркотик, приносить блаженство зустрічі і куштування, а потім - біль очікування і розчарування. Часто людина розуміє, що його стан болісно і кричить: навіщо, за що, чому? Але при цьому він не може звільнитися від уз любові. Ось і В. Меладзе співає: «Що для тебе любов, скажи - свобода або солодкий полон?». Навіть якщо вона солодка, вона здатна завдавати страждань.

любовна залежність

Факт. Не кожен здатний оцінити роль любові в своєму житті. Для одних це чарівна казка, для інших, і їх більшість - це полон. І навіть не солодкий.

Вся багатовікова людська культура зростила в нас схиляння перед цим почуттям. Книги, фільми, саме життя демонструє нам важливість і значимість любові. Біблія вчить, що любов - це прояв бога в нас, що кохання без бога не буває. Ми виховані в переконанні, що любов - це добре. Життя без любові позбавлена ​​сенсу.

Відсутність прихильності, можна сказати залежності від кого-то або чогось, перетворює індивідуума в механізм, тупо виконує задану програму виживання. Лише це, оспіване в століттях, почуття розфарбовує світ всіма кольорами веселки, лише воно дає і п'є все енергетичні соки. Воно може дати незвичайну силу, здатну на чудеса. А може позбавити людину сил і сенсу існування.

Перші кроки на шляху до мети

Перше, що радять зробити психологи при позбавленні від любовної залежності - постаратися прибрати зі свого життя всі предмети, речі, що нагадують про зірвані відносинах. Кожна фотографія, будь-яке повідомлення в соціальних мережах здатне навіяти на людину негативні думки, змусивши його знову проявити ініціативу і відродити залежність. Як тільки всі ці дрібниці будуть повністю знищені, людина позбавиться від сковували його пут. Які ж ще кроки щодо позбавлення від любовної залежності необхідно дотримати?

• перестати ідеалізувати свого партнера, пригадавши всі його недоліки,
• постаратися уявити своє життя без коханого і виявити всі її переваги,
• зробити своє життя максимально насиченим і цікавим без коханого,
• завести нові, цікаві знайомства з людьми, які не знайомі з об'єктом жадання.

Роздумуючи над тим, як позбутися від любовної залежності, людина часто забуває про найголовніше - про необхідність переривання будь-яких контактів з об'єктом жадання. Міфи про те, що можна дружити з тим, кого щиро любиш, нітрохи не відповідають реальності, оскільки емоційна залежність не проходить просто так. Іноді доводиться повністю усунути людину зі свого життя, змусивши його сліди поступово зникнути.

На думку психологів, головною причиною любовної одержимості вважається ідеалізація коханого. Людині здається, що перед ним самий красивий, розумний, одним словом, ідеальний партнер, і іншого такого не знайти. Щоб знизити рівень своєї залежності, необхідно пригадати всі недоліки партнера, можливо, навіть записати їх на папір. Це допомагає набагато швидше відмовитися від почуттів, адже перед людиною не ідеал, а звичайна особистість зі своїми достоїнствами і явними недоліками.

Відкриття світу і самого себе, як спосіб боротьби з любовної залежністю

Незважаючи на існуючі стереотипи про те, що залежність в почуттях не проходить, психологи дотримуються абсолютно іншої позиції. Позбутися від хворобливих відчуттів можна, але діяти для цього слід з розумом. Яким же чином можна швидко забути про свою зазноба?

• зануритися з головою в роботу, адже кар'єрні амбіції часто не залишають часу для страждань,
• змінити обстановку, наприклад, відправитися в подорож,
• розширити коло своїх інтересів, постаравшись влаштуватися на різноманітні курси і заповнити вільний час,
• подумки відмовитися від перспектив спільного майбутнього.

Як тільки у залежної людини з'являється вільний час, він починає страждати, тому вірний спосіб позбутися від страждань - зайняти кожну свою хвилину. Необхідно наполегливо працювати, з головою іти в свої творчі амбіції, подорожувати і займатися самовдосконаленням. Подорожі допомагають додатково змінити обстановку, позбутися тих предметів і місць, що нагадують людині про його улюбленому. Іноді психологи радять відправитися в тривалу подорож у веселій компанії, адже тоді у людини буде мінімум часу для сумних думок.

Якщо страждає жив зі своєю другою половинкою, то зміна квартири (хоча б на час) допоможе йому забутися і розслабитися. Там, де пара зустріла свої найщасливіші хвилини, перебувати особливо важко, тому цих місць слід ретельно уникати, що не навіваючи на себе зайву тугу.

Боротися із залежністю можна і за допомогою прикладу інших людей. Варто поспілкуватися з тими друзями, які пережили хворобливі стосунки, необхідно дивитися оптимістичні фільми, які доводять, що навіть після найтрагічнішої любові життя не закінчується. Перші місяці людині буде дуже складно, але позбувшись від загальних речей і мінімізувавши контакти, він поступово піде на поправку.

Серйозна залежність може стати причиною, через яку людина робить непрощенні дурості. Любов змушує ображати близьких, проявляти самі негативні свої риси і набридати другій половинці. Однак від будь-якої залежності можна позбутися, якщо докласти до цього зусилля.

Мудра підтримка близьких людей і родичів, різка зміна обстановки, занурення в нові інтереси, постановка кар'єрних цілей - все це залікує рани на серці людини, відкривши йому нові можливості в особистому житті.

Світлана, м Москва

- Висновок

Любовно залежна людина прагнути до об'єкта своєї пристрасті, абсолютно забуваючи про себе.Така людина часто не в змозі навіть подбати про себе: не їсть, не спить, не стежить за своїм здоров'ям.

Всі його увагу, думки і почуття зосереджені на партнері, все інше безглуздо і нудно. Він витрачає на нього всю свою життєву енергію. Але це доставляє тому лише страждання.

Щоб позбавиться від любовної залежності, перш за все, слід позбутися почуття закоханості або любові, якщо справа зайшла так далеко. Це можна зробити самостійно, володіючи достатнім уявою і силою волі. Однак в особливо важких випадках слід все-таки звернутися до фахівця.

Матеріал підготовлений Ділярою спеціально для agydar.ru

Падіння в любов

Життєвий досвід показує, що закоханість послаблює людини. Вона частіше приносить страждання, муки, робить його слабкіше і вразливіші. Добре, якщо закоханість закінчується шлюбом і борг перед дітьми, законом і суспільством знімає загострення цього інфекційного захворювання. А ось якщо вірус любові не має штампа в паспорті, то він висушує, ізмочалівает саму смиренну душу.

Це почуття не знає вікових або гендерних відмінностей. Залежність може виникнути як у жінки до чоловіка, так і навпаки. Про любов відомо багато, нас вчать, як любити, як її розпізнати, як її викликати, але мало хто говорить, як звільнитися від неї.

Любовна залежність фото

Якщо пустун Амур запустив в вас свою стрілу, то постарайтеся отримати весь спектр емоцій: від щастя до апатії. У житті мало речей, здатних викликати яскраві емоції.

Так як людина - істота емоційна, нам на відміну від лебедів з їхньою відданістю і богомола, самка якого з'їдає партнера, необхідне підживлення енергією, яку дають емоції. І чим яскравіше наш світ, перш за все контакти з оточуючими людьми, тим жвавіше ми стаємо.

Не кожен здатний на це божевілля, тому можете пишатися, якщо ви стали мішенню для крилатого лучника. Вам випав шанс стати головним героєм або героїнею свого роману, про який ви будете розповідати онукам і випадковому слухачеві, який мав необережність відкрити вам своє вухо.

«Шлюб» любові

Отже, ви закохалися. Як правило, питання про позбавлення від любовної залежності виникає у випадках закоханості в окільцьованими людини. Буває, що об'єкт гарячого почуття не перебуває в шлюбі, але цей факт для інфікованого не завжди предмет страждання.

Надія відсунути в сторону суперника або суперницю лише пробуджує дрімали сили внутрішнього Альтер-его. У таких випадках позбавлення не потрібно. Навпаки, гонитва за здобиччю, змагання на стійкість і пристрасть надає особливого блиску обраного об'єкта.

Факт. Найчастіше бар'єром для отримання любовного кайфу стає шлюб. І залежний від серцевої напасті кладе на вівтар боротьби весь свій капітал: матеріальний, інтелектуальний і духовний. Буває, що обраний об'єкт йде з сім'ї. У більшості випадків на цей аморальний крок здатні чоловіки. Жінка, традиційно залежна від багатьох речей, явищ і людей, тому вона може любити і не йдучи з сім'ї.

Одружений чоловік

Однак слід знати, що одружений чоловік - це хронічний випадок. Навіть якщо він піде з сім'ї і створить новий осередок суспільства з вами, його почуття провини стане незагойні виразкою.

Він сам або добрі друзі, близькі, гірше - діти, будуть постійним нагадуванням йому про колишній сім'ї. Тому тільки мудра жінка знає, як побороти одвічне чоловіче бажання стати переможцем. Вона не стане вести чоловіка з сім'ї.

Набагато ефективніше для підтримки любовного тонусу бути коханкою. Це допоможе зберегти любов набагато довше. Недарма кажуть, що човен любові розбився об скелі побуту. Роль коханки вигідніше і емоційно, і матеріально. Вам не треба буде обпирати, обходити свого обранця.

Це він буде вас обожнювати і обсипати подарунками, так як ви та фея, яка дарує йому красу таємниці і пікантну романтику.

Для успішної боротьби з залежністю, головне, не боятися стати, або продовжувати залишатися циніком. Пам'ятайте, що любов нам потрібна. Вона - джерело життєвої енергії. Вона з усіма своїми сльозами, соплями і криками, як лайливого, так і сексуального характеру, найпрекрасніше, що ви можете випробувати в цьому житті.

Тому замість передавальний, що йому або їй тільки це і потрібно, усвідомте, що вам це теж потрібно. І може бути навіть більше ніж другій половині! Здоровий цинізм - перші ліки при діагнозі любовної залежності.

шляхи позбавлення

Якщо ж ваші симптоми мають негативний відтінок, аж до суїцидних думок, то ваш шлях лежить до церкви або до психолога. Все залежить від вашого психотипу.

Визначте свій психотип

• темпераменти за Гіппократом,
• характери по Е. Кречмеру,
• типи по К. Юнгу,
• типи акцентуація по К. Леонарду.

І це ще не весь перелік. Класифікацій психотипів багато, тому просто оціните себе:

• ви любите знати або ви віддаєте перевагу вірити,
• ви схильні до пошуку знань, вам подобається дізнаватися все нове і експериментувати, ви не боїтеся нових людей і місць - тоді консультації психолога,
• ви живете почуттями і намагаєтеся робити те, що вам порадили розумні люди - батюшка проведе вас через терни любові.

У першому випадку психолог, як носій знань, шляхом детального вивчення історії вашого життя, визначивши акценти і мотиви рухів вашої душі, допоможе подолати депресивний стан. При бажанні пацієнта можливо і застосування гіпнозу.

З урахуванням розвитку медицини не виключено, що в найближчому майбутньому буде винайдено і апробовано хірургічне втручання, що дозволяє видалити або нейтралізувати центр отримання задоволення. Адже так лікують наркоманів.

Функцію психолога можуть виконати хороші друзі або просто знайомий, який вміє слухати і говорити. При розмові закоханий вивільняє всі тривоги і сумніви, що терзають його душу.

Проста порада від шановного, авторитетного і просто уважного слухача стане для хворого бальзамом і керівництвом до дій, тобто руху. А рух - це життя.

Факт. Даний спосіб лікування хороший для інтелектуалів і трудоголіків.

Інші способи позбавлення

У разі відсутності друзів і однодумців, при схильності до самотності, порятунком стане похід до церкви. Святий батюшка володіє психологією від бога. Сотні років священнослужителі освоювали науку слухати і відпускати гріхи.

Людина, формулюючи свій гріх, озвучує проблему і вже наполовину себе виліковує, так як відкриває пори душі і вихлюпує негатив назовні. А оформивши свою проблему в усне каяття, людина дає мозку задачу її рішення.

Одночасне завдання батюшки: «десять разів прочитай молитву« Отче наш »- не що інше, як комплексна християнська терапія.

Важливо. Одного сеансу у фахівця, будь то священик або психолог, недостатньо. Будь-яке лікування вимагає тривалого терапевтичного курсу.

Для людей, які не вірять в бога, і без розумових патологій залишається класична допомогу у вигляді плачу в жилетку. Можливість виговоритися в поєднанні з порадою і підтримкою близької людини. Це допоможе знайти душевний спокій.

Є різні способи зняття залежності

Є різні способи зняття любовної залежності:

• традиційні (друзі, пляшка, чаювання),
• медичні (психолог, психотерапевт),
• релігійні (священнослужителі).

Всі вони мають на увазі багаторазовість зустрічей і консультацій.

Любов - річ не тривале зберігання, від часу вона стоншується, слабшає і в'яне. Тому можливо самозцілення.

Однак, дружнє або професійний супровід на цьому довгому шляху, допомагає збереженню індивідуальності, нервів, впевненості і бажання жити. Тому ті, хто переніс це захворювання, повинні бути уважніше до себе і бути відкритими для контактів.

Після розставання ваш організм зневоднений. Ви ослаблені морально і фізично.Не відмовляйтеся від допомоги і пропозицій оточуючих людей.

В якості профілактики рецидиву рекомендуються регулярні виходи в люди: кіно, театр, в гості, на корпоративи і т.д. Не кожному вдається з гідністю вийти з історії кохання. Зберіться з силами і вперед!

Щодня використовуйте техніку аутотренінгу. Самонавіювання установки на свободу від об'єкта вашої любові буде вибудовувати в мозку високу і непробивну захисну стіну від будь-якої згадки його або її імені.

Щоденні тренування мозку зроблять його нервову тканину міцніше і витривалішими. Важливо закласти в мозок іншу картину світу, нові нейронні зв'язки. Гарні нові образи і асоціації, сформовані відеорядом.

Тому одним з ліків, зробіть постійні перегляди відеофільмів. Бажано це робити в душевній компанії, з якою можна обговорити побачене на екрані, а не переживати в гордій самоті.

Пам'ятайте, з будь-якою бідою легше впоратися, маючи коло однодумців. Як тут не радієш, що ми живемо в 21 столітті і слово одного можна не тільки почути, а й прочитати. Підписуйтесь на оновлення блогу. І до нових зустрічей на просторах інету.

Запропонуйте почитати цю статтю своїм друзям в соціальних мережах. Вона допоможе не тільки залежним людям. Адже як то кажуть - попереджений - значить озброєний! Нехай люди знають, що любовна залежність виліковується.

Дивіться відео: Любовная зависимость. Как избавиться?