М'ята при вагітності на ранніх термінах

Вагітні жінки часто чують рекомендації вживати якомога більше натуральних продуктів. Багато хто саме в цей період життя починають долучатися до народної медицини, щоб не нашкодити майбутній дитині сильнодіючими фармацевтичними препаратами. Однак слід пам'ятати, що вагітність - це час, коли жінка повинна дотримуватися підвищеної обережності і в використанні природних засобів. Не тільки народна медицина, а й лікарі іноді радять жінкам в положенні застосовувати м'яту як засіб від нудоти або м'якого натурального заспокійливого. Однак зустрічаються і протилежні поради, аж до заборони на цей продукт. Спробуємо розібратися в тонкощах вживання м'яти при вагітності.

Найдавніша лікарська трава

М'ята (лат. Méntha) - це загальна назва роду рослин, що відносяться до сімейства ясноткові. М'ята відома людині з найдавніших часів. На сьогоднішній день спектр її застосування досить широкий. Завдяки вмісту в цій рослині ефірним оліям, дубильні речовини, фелландренам, флавоноидам, гіркоти і інших елементів, м'яту використовують в парфумерії, косметології, кулінарії, народній медицині та сучасної фармакології.

1. Вона допомагає при різних порушеннях травлення, таких як метеоризм, коліки, шлункові спазми, діарея і запори.
2. М'ята має гарний протиблювотну ефектом, тому рекомендується застосовувати її для боротьби з нападами нудоти.
3. При простудних захворюваннях м'яту використовують як антисептичний і відхаркувальний засіб.
4. М'ята - відмінне природні ліки від головного болю, завдяки своєму Протиспазматичний і судинорозширювальній впливу.
5. Крім перерахованого, ця трава є прекрасним природним заспокійливим.

Перцева м'ята і інші різновиди

На сьогоднішній день виявлено та описано 25 різновидів цієї рослини, лише деякі з яких культивуються і використовуються людиною. Розглянемо найбільш відомі види:

перцевам'ята. Найчастіше в лікувальних цілях (як в народній медицині, так і в фармакології) використовується саме цей вид м'яти і його ж культивують в промислових масштабах для виробництва ліків і харчових добавок. Ця м'ята застосовується при лікуванні широкого спектру захворювань шлунково-кишкового тракту і дихальних шляхів. Завдяки своїм антисептичним властивостям вона незамінна при застуді, а завдяки її здатності знижувати артеріальний тиск, розширюючи судини, її часто використовують при головних болях.

Саме цю м'яту можна купити практично в кожній аптеці. Це пояснюється містяться в її листі і квітах біологічно активними речовинами і великою кількістю ефірного масла.

Потенційна небезпека на ранніх і пізніх термінах

Слід зазначити, що з питання впливу на жіночий організм містяться в м'яті фітоестрогенів думки лікарів неоднозначні. Фахівці в області перинатології Н. П. Шабалова і Ю. В. Цвелёва вказують, що небезпека загрожує тільки в разі перевищення розумних доз містять фітоестрогени трав:

Деякі рослини (хміль, солодка, кукурудзяні рильця, шавлія, м'ята) містять велику кількість естрогенів (гестагени). Звіробій, ромашка, деревій, перстач гусячий стимулюють естрогенную функцію яєчників, порушуючи гормональну рівновагу. При підвищенні доз і в певних умовах використання цих лікарських рослин може призвести до передчасних пологів і викиднів.

Шабалова Н. П., Цвелёва Ю.В.

http://spravka.komarovskiy.net/lekarstvennye-rasteniya-primenenie-kotoryx-protivopokazano-beremennym-zhenshhinam.html

У той час як автор великої кількості книг по темі жіночого здоров'я і підготовці до вагітності та пологах Е. П. Березовська висловлюється з цього питання більш однозначно:

М'ята перцева (Mentha piperita) є емменагогом, тобто може викликати маткові скорочення і маткова кровотеча. М'ята болотна (Mentha pulegium) володіє абортивною і токсичною дією, може негативно впливати на печінку і нервову систему. Я не рекомендую лікарські трав'яні чаї під час вагітності, особливо на ранніх термінах.

Березовська Є. П.

http://www.komarovskiy.net/faq/beremennost-i-myatnyj-chaj-mozhno-li-pit.html

Таким чином, слід пам'ятати, що м'яту при вагітності потрібно вживати з обережністю. Нагадаємо ще раз, що найкраще буде спершу проконсультуватися з особистим лікарем і прислухатися до його рекомендацій.

Пахучі зелене листя

Свіжу м'яту майбутня мама може просто жувати, щоб зняти напад нудоти, додавати з салати, напої, десерти і навіть випічку. Попередньо траву слід промити і обсушити. Главного - не можна вживати свіжу м'яту пучками, швидше за все, лікар порадить вам обмежитися в день 3-4 листочками.

Якщо ви Перемелеться листя в чаші блендера, вони віддадуть страви більше аромату.

Задоволення пити ароматний чай

Часто для налагодження питного режиму в період вагітності жінкам рекомендується обмежити споживання кави, чорного і зеленого чаю через їх сильного тонізуючого дії, а також здатності виводити велику кількість води з організму. Для того щоб підтримувати оптимальний водний баланс, необхідний для правильного обміну речовин, рекомендується переключитися на трав'яні чаї. Чай з м'ятою в числі безперечних фаворитів у майбутніх мам, оскільки м'ята не робить негативного впливу на здоров'я і розвиток ембріона.

Найбільш простий спосіб вживання м'яти - заварити її, як будь-який трав'яний чай. Слід взяти 2-3 чайних ложки подрібнених сухих листя і залити їх 500 мл гарячої води.

Оскільки окріп, як правило, знищує вітаміни і корисні мікроелементи, використовувати дуже гарячу воду не варто.

Напій повинен настоятися 20-30 хвилин. Часто м'ятний чай радять пити в остудженому вигляді, бажано до їди.

Можна додавати трохи сушеної м'яти і в неміцний чорний або зелений чай.

За призначенням лікаря - настій і відвар

Настій і відвар - набагато більш концентровані рідини, ніж чай. Пити їх при вагітності допустимо тільки по конкретним показаннями і за схемою прийому, яку вам пропише ваш лікар.

Лікарські рослини, як і таблетки, мають протипоказання і побічні дії.

Найкраще купити листя м'яти в аптеці, оскільки надходять у продаж трави проходять високий контроль якості. Інструкція для медичного застосування листя перцевої м'яти, вказує наступний спосіб приготування настою:

• 3 фільтр-пакети (4,5 г) поміщають в скляний або емальований посуд,
• заливають 200 мл окропу,
• накривають і настоюють протягом 15 хвилин, періодично натискаючи на пакетики ложкою,
• пакетики віджимають,
• обсяг отриманого настою доводять кип'яченою водою до 200 мл.

З сухого непакетованому сировини настій готують трохи інакше: столову ложку сировини (близько 5 г) в емальованому ємності заливають склянкою гарячої кип'яченої води і томят на киплячій водяній бані під кришкою, помішуючи, 15 хвилин, потім охолоджують до кімнатної температури і проціджують. Обсяг настою кип'яченою водою доводять до кількості 200 мл.

М'ятний настій приймають всередину в невеликій кількості один або кілька разів на день, зазвичай лікар призначає його до їжі. Перед вживанням рідину потрібно збовтати.

У народній медицині часто зустрічаються рецепти м'ятного відвару. Варто зазначити, що науково схваленим засобом вважається тільки настій. Відвар з-за довгого кип'ятіння, виварювання, має інший хімічний склад. Тому уточнюйте у доктора, що саме він прописує і з якою метою.

М'ята під час вагітності на ранніх термінах

Можна чи ні майбутньої матері вживати цю траву? В якому вигляді її краще вживати, скільки пити чаю з додаванням цього запашного рослини? Давайте розбиратися.

До властивостей м'яти, здатним принести користь на ранньому терміні (та й взагалі протягом усього терміну вагітності), відносяться:

• здатність розслабляючи діяти на нервову систему, перемагати перезбудження,
• діяти як легкий проносний,
• «Вміння» справлятися з занепадом сил, характерним для 1 триместру.

У перші 3 місяці виношування організм жінки звикає до нового стану. Йде інтенсивна вироблення прогестерону - гормону, завдяки якому плід закріплюється в матці і продовжує розвиватися. Прогестерон, на жаль, має не найприємнішим «побічним ефектом» - майбутня мати часто відчуває втому, їй постійно хочеться спати. У першому триместрі балуйте себе час від часу відваром або чаєм з м'ятою - і відчуєте прилив сил.

М'ята перцева при вагітності на ранніх термінах рятує від головного болю, також викликаної гормональною перебудовою.

У другому триместрі стає легше, але з'являються інші не дуже приємні симптоми:

• запори,
• здуття живота,
• невелика набряклість.

Заварюючи собі чай з м'ятою, ви можете помітно зменшити яскравість їх прояви. 2 триместр - час, коли можна дозволити собі побільше чаю з м'ятою, а також з додаванням інших трав: плід вже добре закріпився, організм адаптувався до змін, ймовірність будь-якої несподіваної реакції мінімальна.

М'ята при вагітності на пізніх термінах

М'ята під час вагітності на пізніх термінах допомагає впоратися з симптомами легкої застуди, налагоджує роботу шлунково-кишкового тракту. Для 3 триместру характерні скарги на печію, метеоризм, запори. Кишечник стає «ледачим», збільшилася матка здавлює внутрішні органи, утруднюючи процес перетравлення їжі.

З цим впорається ароматна свіжа трава. Пийте її в третьому триместрі по 1-2 чашки в день (але не кожен день - заміняти нею чай не варто), і органам шлунково-кишкового тракту стане легше працювати.

Настій м'яти позбавляє від набряків - в цьому теж чимала користь цілющої рослини.

Який сорт використовувати?

Найпопулярніша - перцева. Вона відрізняється різким смаком і запахом. Цей вид допомагає вагітним відчути себе краще при:

• перепадах настрою,
• токсикозі,
• захворюваннях сечостатевої системи,
• підвищеної збудливості, схильності до депресивних станів.

Будучи спазмолитиком, рослина непогано знімає болі. Звичайно, з сильним болем трава не впорається, але, якщо трохи «ниє» живіт, болить голова - спробуйте м'ятний чай.

М'ята гірська - засіб від занепаду сил, а також непогане потогінний. Якщо ви трохи застудилися, полежте на дивані, попиваючи чай з м'ятою і ромашкою, зробіть собі коротку інгаляцію з парами евкаліпта. На наступний день застуда відступить.

Болотяна м'ята, як вважалося в давнину, очищає кров. Вона теж допомагає від головного болю і від печії. А якщо у вас кашель, пари болотної м'яти полегшать відхаркування, очистять дихальні шляхи від слизу.

Чому вагітним не можна м'яту

Незважаючи на безліч чудових властивостей, не завжди лікарі прихильно ставляться до вживання такого трав'яного чаю вагітними.

Чому вагітним не можна часто вживати м'яту, стане зрозуміло, якщо згадати про деякі її властивості. Зокрема, це здатність викликати тонус матки. Трава багата фітоестрогенами, які тонизирующе впливають на мускулатуру матки. Настій цієї трави принесе шкоду, якщо у жінки є велика небезпека викидня, шийка нещільно прикрита або поставлений діагноз істміко-цервікальна недостатність. Загроза переривання вагітності - пряме протипоказання до використання трави в будь-якому вигляді.

Шкідлива буде м'ята, якщо у вас низький артеріальний тиск - гіпотонія.

З обережністю пробуйте відвари, якщо у вас є захворювання нирок або печінки. А велика кількість м'ятного настою, випите на пізніх термінах, може привести до скорочення вироблення молока. Тому не можна пити більше пари чашок в день.

І прислухайтеся до свого організму: іноді м'ята дає алергію. Пити її не можна навіть при найменшому прояві алергічної реакції.

М'ята при токсикозі при вагітності

Рослина давно набуло славу як прекрасний засіб від нудоти і блювоти, які нерідко супроводжують перший триместр.

М'яту при вагітності можна на ранніх термінах заварювати з іншими травами, а можна використовувати ефірна олія рослини, просто вдихаючи його аромат.

Для напоїв сміливо беріть свіже листя або заварюйте суху сировину. Можна настояти їх разом з ягодами шипшини або з часточкою лимона - лікувальний ефект посилиться.

Чи можна вагітним чай з м'ятою

Питання, чи можна вагітним пити чай з м'ятою, має вирішуватися в кабінеті лікаря, оскільки можуть бути індивідуальні протипоказання до вживання напою. Якщо немає загрози викидня, м'ята може бути дуже корисна: вона містить аскорбінку, дубильні речовини, флавоноїди, каротин. Всі ці речовини допомагають легше переносити вагітність і забезпечують повноцінний розвиток малюка.

Чому хочеться м'яти при вагітності

Часто хочеться м'яти? Організм, можливо, потребує поповнення запасів вітаміну С. Або просто йому потрібно позбутися симптомів токсикозу.

Не ігноруйте подібні сигнали. Пийте заварену з зеленим чаєм і іншими дозволеними травами м'яту невеликими ковтками, насолоджуйтеся її смаком і ароматом.

М'яту для вагітних можна заварювати, наприклад, з материнкою - але будьте обережні, не робіть цього часто, так як материнка теж може побічно посприяти викидня. У малій кількості вона доповнить м'ятний аромат. Такий напій:

• позбавить від безсоння і занепокоєння,
• допоможе при циститі,
• вбереже від неврозів.

Але все ж материнку під час гестації безпечніше використовувати для полоскання горла при фарингітах і гінгівітах - вона добре знімає запалення.

Приготуйте собі настій із столової ложки м'яти і літра окропу, настоюйте його одну-дві хвилини. Пийте по чашці в день в теплому вигляді.

Нездужає? Зробіть компот:

• м'ята (4 гілочки),
• лимон (пара часточок),
• чорнослив (4 ягоди),
• вода (300 мл).

Потомити суміш на повільному вогні і приймайте по півсклянки вранці при токсикозі, легкій застуді і запорах.

Ефірна олія м'яти можна використовувати так: капнути одну-дві краплі в порцію будь-якого зволожуючого крему і масажувати віскі при головному болю.

М'ята - подароване самою природою «ліки», м'яко лікаря при різних захворюваннях і схильності до підвищеної тривожності. Не забувайте про це чарівному рослині і, якщо ваш гінеколог не заперечує, готуйте собі ароматні трав'яні чаї.

Нехай вагітність принесе вам тільки хороші емоції і благополучно завершиться народженням міцного здорового малюка!

Шкода м'яти при вагітності

Небезпека застосування м'яти при вагітності полягає в наступному:

• М'ята протипоказана при зниженому тиску, оскільки має властивість знижувати артеріальний тиск,
  
• З цієї ж причини не слід вживати м'яту на завершальному етапі вагітності при варикозному розширенні вен,
  
• Так як містить значну кількість естрогенів (жіночих гормонів), то прийом у великій кількості може призвести до скорочень матки, тобто спровокувати передчасні пологи

Корисні властивості м'яти

Часто майбутніх матусь турбує пігментація на обличчі, або вони б хотіли уникнути його в майбутньому. Як профілактичний і лікувальний засіб з цією метою можна протирати шкіру обличчя і тіла м'ятним настоєм з листя.

М'ята має сечогінні, антисептичними, жовчогінні, протиспазматичний, судинорозширювальними, протиблювотними, болезаспокійливими і заспокійливі властивості. Ця рослина сприяє виведенню каменів з нирок, нормалізує роботу шлунково-кишкового тракту: сприяє зняттю кольок, усунення шлункових спазмів, лікує діарею, запори.

Доведено її корисність при м'язових і серцевих болях, варикозі, ларингіті.

Стане в нагоді вагітним при стресах, безсонні, нервовому напруженні, фізичному чи розумовому перенапруженні. Однак варто бути акуратними з дозуванням, для запобігання зворотного результату.

На якому терміні йдуть в декрет? Про це наша стаття.

«Ангіовіт» при вагітності: можна чи не можна? Детальніше - тут.

Які м'ятні продукти можна вживати під час вагітності?

Не тільки перцеву м'яту (як чаю, настоянок), але і деякі похідні продукти з неї можна вживати при вагітності.

Ефірне масло
Незважаючи на те, що масло дуже корисно при боротьбі з нудотою, для поліпшення апетиту, використовується при стимуляції розумової діяльності, ефективно для лікування простудних захворювань, для поліпшення перистальтики кишечника, вагітним категорично забороняється його застосовувати як зовнішньо, так і внутрішньо. Справа в тому, що масло з м'яти містить ментол (до 70%), заборонений під час вагітності та у великій кількості естрогени, шкідливість яких для майбутніх матусь вже згадувалася вище.

М'ятні продукти (льодяники, жуйки)
М'ятні продукти не заборонені під час вагітності, проте в дуже обмеженій кількості. Крім того, звертайте увагу на склад м'ятних льодяників, жуйок, так як крім м'яти можуть входити різна «хімія», шкідлива для малюка.

Таким чином, м'ята вагітним жінкам може бути і протипоказана і рекомендована. Все залежить від кожного конкретного випадку. Майбутній матусі не зашкодить чашка м'ятного чаю. Однак в будь-якому випадку варто проконсультуватися з лікарем.

Ви знаєте, чому у вагітних зводить ноги? Відповідь на це питання в нашій статті.

Гомоцистеїн при вагітності: що це таке? Дізнаємося з цієї статті.

М'ята при вагітності: коли можна і коли не можна

Селекціонерам відомо безліч різновидів м'яти. Але в кулінарному мистецтві і медицині найчастіше застосовується чотири види: кучерява, дика, лимонна, перцева. Остання найбільш затребувана. Чи можна м'яту вагітним? Перцевий вид містить безліч корисних компонентів, які допомагають жіночому організму впоратися з тими навантаженнями, які покладені на нього в період виношування дитини.

М'ята багата такими важливими речовинами:

• харчовими волокнами,
• ефірною олією,
• мікроелементами: залізом, міддю, стронцієм, марганцем, цинком,
• вітамінами: С, А, РР, групи В,
• амінокислотами: лізин, гліцином, аргініном, триптофаном,
• макроелементами: кальцій, калій, фосфор, натрій,
• жирними кислотами,
• стеролів (жирними спиртами типу холестерину),
• дубильними речовинами.

7 корисних впливів

Ароматну м'яту часто рекомендують майбутнім мамам для позбавлення від багатьох неприємних явищ, які супроводжують вагітність. Користь м'яти для вагітної укладена в наступному вплив на організм.

1. Позбавлення від застуди. М'ятний чай має знеболюючий ефект, знищує віруси і патогенні бактерії. У разі застуди він дозволяє вагітним жінкам значно швидше перемогти недугу і відновити організм.
2. Зміцнення імунітету. Природний захист у вагітних значно знижується. Це може привести до виникнення інфекційних хвороб. Щоб захистити організм і посилити імунний захист, рекомендований ароматний напій з додаванням кількох листочків м'яти.
3. Усунення травних проблем. Вагітність часто пов'язана з появою відрижки, метеоризму, болісної нудоти. Щоб впоратися з такими симптомами, можна вживати м'ятний чай.
4. Поліпшення серцево-судинної системи. Концентрований м'ятний настій забезпечує розширення судин і тим самим сприяє зниженню тиску. Така властивість м'яти дозволяє швидко впоратися з симптоматикою гіпертонії, яка часто мучить майбутню маму на пізніх термінах.
5. Позбавлення від неврозу і стресу. Нервова система вагітної жінки стає вкрай вразливою. Навіть дрібні прикрощі можуть довести до сліз. Щоб зміцнити нервову систему і забезпечити гарний настрій, корисно періодично балувати себе м'ятним чаєм.
6. Диспепсичні розлади. Зростаючий малюк в утробі старанно відвойовує собі місце і тому збільшується матка може здавлювати кишечник.Подібні порушення призводять до розвитку запорів у майбутньої мами, від чого страждає і малюк. Перцева м'ята покращує перистальтику і травлення, усуває гнильну мікрофлору, і немовля позбавляється від надходження отруйних речовин.
7. Позбавлення від шкірних проблем. Під час вагітності жінки часто помічають підвищення активності сальних залоз, виникнення пігментації, поява незрозумілої висипу і інші шкірні проблеми. Значно поліпшити зовнішній вигляд допомагає умивання особи м'ятним відваром.

Від чого допомагає

Коли ж використання м'яти виправдано і корисно? Як свідчать відгуки гінекологів, освіжаюче рослина допоможе вагітній жінці боротися з такими патологіями:

• токсикоз,
• набряклість,
• простудні хвороби, бронхіти, ангіни, пневмонії,
• вегето-судинна дистонія із занепадом сил або запамороченнями,
• неврози, істерії, страхи перед пологами,
• порушення травлення: запори, проноси, печія, метеоризм,
• больові відчуття в спині, голові, суглобах,
• безсоння або підвищена сонливість.

У чому підступність

Але не варто поспішати включати в свій раціон м'яту абсолютно всім вагітним. Лікарська рослина має протипоказаннями, ігнорування якими може обернутися для майбутньої мами фатальними наслідками. Лікарі забороняють вживання м'яти в наступних випадках.

• Гіпотонія. М'ята здатна знижувати тиск. Тому вагітним жінкам, у яких від природи воно знижено, не слід вживати освіжаючий чай.
• Гіпертонус матки. Ця трава містить фітоестрогени, які збільшують тонус матки. При вихідному гипертонусе під час 1 триместра вагітності це може обернутися викиднем. А в 3 триместрі при зловживанні м'ятою вірогідні передчасні пологи.
• Варикоз. Небажаний прийом м'яти при наявності варикозних вузлів, так як лікувальна трава стимулює розширення судин.
• Камені в жовчному міхурі і нирках. М'ята має сильну сечогінну і жовчогінну ефектом. Тому вона здатна змістити камені. Під час вагітності це вкрай небажано, оскільки процес виходу каменів досить болючий, а якщо конкремент володіє великими розмірами, то ускладнення загрожує екстреним хірургічним втручанням.

Як приймати: 4 рекомендації для майбутніх мам

Отже, чи можна м'яту при вагітності? Якщо повністю виключені протипоказання, то лікарі навіть рекомендують прийом освіжаючого і корисного напою. Однак зловживання м'ятою може бути небезпечно. Адже фітоестроген, що надійшов в організм у надмірній кількості, запросто спровокує посилене скорочення матки. Щоб убезпечити організм від негативних наслідків важливо дотримуватися 4 правила прийому.

1. Не вживайте зіпсовану м'яту. Найкраще купувати сировину в спеціалізованих фітоаптек. Якщо застосовується м'ята, вирощена на власній ділянці, вибирайте свіжу рослину. Перед вживанням необхідно промити листя в декількох водах, щоб усунути всі можливі бактерії.
2. Не зловживайте напоєм. Щоб наситити організм корисними речовинами досить трьох чашок м'ятного напою в добу. Без призначення лікаря під час вагітності категорично заборонено збільшувати кількість чашок. Адже поряд зі зниженням тиску це загрожує жінці самовільним абортом, а з кінця 2 триместру - ранніми пологами.
3. Чи не заїдайте чай. Якщо м'ята приймається в лікувальних цілях, то необхідно виключити її поєднання з печивом, бутербродами. Так як позитивний вплив трави від такої комбінації в кілька разів знижується.
4. Враховуйте інші м'ятні препарати. Любительки освіжаючою трави часто вибирають лікарські засоби або зубну пасту з додаванням м'яти. Льодяники від болю в горлі або таблетки від нудоти необхідно враховувати в добовій дозі м'яти. Це захистить вагітну від передозування і викидня.

Лікувальний настій: 3 рецепта

Для лікування патологій інфекційного характеру під час вагітності можна приймати м'ятний настій.Він має болезаспокійливу, противірусну, протизапальну і антибактеріальний ефект. Вживати відвари з м'яти під час вагітності не рекомендується, оскільки вони мають більш високою концентрацією в порівнянні з м'ятними настоями.

лікування застуди

• м'ята (в подрібненому стані) - одна столова ложка,
• окріп - один стакан.

1. Дрібно посічену м'яту заливають окропом.
2. Напій повинен настоюватися 15 хвилин.
3. При перших ознаках застуди рекомендується вживати настій по одній склянці тричі на добу.

Від стоматиту та гінгівіту

• м'ята - дві столові ложки,
• вода - 200 мл.

1. М'яту заливають гарячою водою.
2. Ємність з розчином закривають кришкою і настоюють дві години.
3. Настій проціджують.
4. Щоб усунути запальні явища і неприємний запах з рота, настій застосовують для полоскання. Процедуру повторюють три-чотири рази на добу.

від мігрені

• м'ята суха - 50 г,
• спирт - 500 мл.

1. М'ята заливається спиртом.
2. Настоянку витримують в закупореному вигляді два тижні.
3. Отримане м'ятна засіб втирають в скроневу зону при сильних головних болях. Для лікування мігрені процедуру повторюють два-три рази на добу.

М'ятний чай: 3 варіанти напою

Щоб підняти настрій, позбутися втоми і значно зміцнити нервову систему, майбутнім мамам рекомендується заварювати м'ятний чай. Найкраще вживати свіжозаварений напій. У чай з м'ятою можна додавати різні компоненти, які дозволені при вагітності, наприклад, мед, вершки, молоко.

класичний варіант

• гілочка м'яти - одна штука,
• окріп - один стакан.

1. Гілочку м'яти кладуть в чашку і заливають окропом. Рекомендується застосовувати воду, температура якої 90 ° С.
2. Наполягають чай близько десяти хвилин.
3. Вживати м'ятний напій рекомендується теплим.

М'ятно-медовий рецепт

• перцева м'ята - половина чайної ложки,
• вода - один стакан,
• мед - одна чайна ложка.

1. Суху сировину заливають гарячою водою.
2. Напій наполягають п'ять хвилин.
3. Чай обов'язково проціджують. Якщо цього не зробити, то напій стане сильно концентрованим. А це небезпечно при вагітності.
4. Коли чай трохи охолоне, в нього додають мед.

З ромашкою і мелісою

• квітки ромашки - третина чайної ложки,
• м'ята - третина чайної ложки,
• меліса - третина чайної ложки,
• вода - стакан.

1. Трави змішують.
2. Суху суміш заливають гарячою водою і дають можливість настоятися.
3. Такий м'ятний чай допомагає усунути дискомфорт в шлунку, лікує кишкові інфекції.

Ароматне масло: 2 методу застосування

Ефірна олія дівчина в цікавому положенні дозволено застосовувати тільки зовнішньо. Внутрішній прийом здатний привести до мимовільного викидня. При цьому навіть для зовнішнього застосування лікарі рекомендують використовувати м'ятна масло по мінімуму і знижувати дозування в два рази від порції, зазначеної в інструкції. Як на пізніх, так і на ранніх термінах вагітності можна застосовувати такі процедури.

1. Ароматерапія. Це м'ятна засіб використовують для позбавлення від блювоти, сонливості і нервозності. У аромлампу капають дві краплі олії на площу 10 кв. м. Один сеанс триває близько 20 хвилин. Процедуру повторюють через два-три дні.
2. Ванни. Жменя морської солі кроплять двома краплями м'ятного масла. Суміш всипають у воду. Вагітним дозволено приймати тільки теплі ванни. Гарячі категорично протипоказані! Поніжитися у воді рекомендується протягом півгодини. Такі процедури дозволяють зняти втому, поліпшити емоційний фон, відновити природний стан шкірних покривів.

Також м'ята під час вагітності може додаватися в салати, випічку, супи, м'ясні і рибні страви. Щоб швидко знизити нудоту, необхідно просто пожувати освіжаючий листок. Багато вагітні із задоволенням носять м'ятні льодяники, які здатні полегшити симптоми токсикозу. Однак, вибираючи препарати, обов'язково стежте за їх складом, адже хімічні інгредієнти, які можуть бути додані в льодяники, абсолютно не підходять майбутнім мамам.

«В найстрашніші моменти токсикозу рятував м'ятний чай»: відгуки

Я про м'яту питала у 2 лікарів при вагітності. Одна гінеколог-ендокринолог, інша просто гінеколог. Обидві з білого списку лікарів. Обидві говорили, що відмінний засіб від головного болю і має легкої заспокійливо-седативну дію. Тобто ідеально для вагітних.

У мене 35-й тиждень. Майже всю вагітність п'ю м'яту (м'яту замість чайної заварки). Думаю, все індивідуально.

Будучи вагітною 2 рази, пила постійно чай з додаванням листя м'яти! І все ок! Першу вагітність навіть переходила!

Вагітність у мене зараз 35 тижнів, все літо живемо на дачі і п'ємо чай з м'ятою, іноді просто заварюю одну м'яту собі. І нічого. Навіть тонусу немає. І я якщо чесно, навіть не задумалася залізти в інет і прочитати, а чи можна м'яту вагітним? Загалом на мене м'ята не діє ніяк.

Чи можна використовувати і приймати м'яту під час вагітності?

Можливо, ви й не задавалися цим питанням ніколи, а натрапили на тему випадково. Ну, невже таке невинне і корисна рослина може бути чимось небезпечним? Давайте розберемося.

Лікарі дружно застерігають всіх вагітних жінок утриматися від прийому медикаментів протягом усього періоду виношування. Але ж лікувальні трави, до яких відноситься і м'ята, це також ліки, тільки природне. І як будь-яка інша, воно має показання та протипоказання. Серед останніх числиться також і вагітність. Різні джерела дають різну з цього приводу інформацію, але все ж переважна більшість говорить, що м'ята при вагітності небезпечна. А все тому, що вона містить велику кількість гормонів естрогенів, що може недоречно стимулювати пологову діяльність.

Проте, саме м'яту нерідко рекомендують пузатим матусям як засіб лікування багатьох недуг, а частіше за інших - для усунення нудоти, печії, здуття. Причому рекомендують не дворові бабусі, а акушери і гінекологи з жіночої консультації. А якщо бути більш точними, то вони дозволяють випивати м'ятного ароматного і смачного чаю по 3-4 чашки в день. Але це неодмінно повинен бути куплений в аптеці чай - з пройденим контролем якості, без домішок і добавок.

Як бачите, думки щодо застосування м'яти в період вагітності існують діаметрально протилежні. Але ось в чому солідарні всі медики і фітотерапевти: ефірне масло м'яти при вагітності категорично заборонено!

Ефірна олія і м'ятні цукерки

Важливо знати, що вживання в їжу ефірного масла м'яти при вагітності категорично протипоказано. Якщо в листі, квітах і стеблах м'яти зміст ефірних масел коливається від 3 до 7%, то ефірне масло - це чистий продукт, а, отже, його вплив посилюється у багато разів. З цієї причини ні в якому разі не слід додавати його в чай ​​або випічку, а також вживати в їжу будь-яким іншим способом. Ефірна олія м'яти, як було сказано вище, може використовуватися в розумних межах для ванн, інгаляцій і компресів.

Слід враховувати, що не всі сучасні продукти харчування і лікарські препарати з м'ятним запахом і смаком дійсно містять м'яту. Хімічна промисловість давно навчилася синтезувати смак і аромат м'яти, тому в харчові продукти часто додається не натуральний екстракт рослини, а отриманий синтетичним способом ментол. Природно, такі продукти не мають лікувальну дію. Крім того, штучний ментол також може викликати алергію.

Вагітній жінці слід особливо уважно вивчати етикетки споживаних продуктів на предмет входять до їх складу речовин.

Відгуки жінок

Побачивши список протипоказань до застосування м'яти, жінка в цікавому положенні може не на жарт злякатися наслідків. Проте відгуки про вживання м'яти в очікуванні малюка в більшості своїй позитивні.

Нічого не буде. Я її пучками їла в вагітність.

Аліса

https://www.babyblog.ru/community/post/happypregn/1810719

Весь перший триместр м'ятним чаєм рятувалася від токсикозу, і не тільки я.

Маргарита

https://www.babyblog.ru/community/post/happypregn/1810719

Але зустрічаються і застереження:

Я м'яту обожнюю, у мене мама її вирощує і сушить мені, я просто заварюю її, але якийсь час забула, а тут вчора пила багато, і сьогодні чашку випила і вже другий день живіт як-то пустує, тому вирішила перестати. Так що будьте обережніше.

Marusya Romanova

http://www.baby.ru/community/view/22562/forum/post/195682529/

Як би там не було, не слід забувати про те, що реакції кожної людини індивідуальні і краще прислухатися до власних відчуттів і порад лікаря, розумно використовуючи будь-які продукти, якими б корисними вони не вважалися.

Можна зробити висновок, що, хоча м'ята і дуже корисна рослина, яке допомагає полегшити деякі неприємні симптоми, не слід нехтувати її протипоказаннями. Як свідчить стара мудрість: «Все є отрута, все є ліки». Обережне вживання м'яти з оглядкою на власні відчуття і думки фахівців принесе чекає дитину жінці тільки радість і здоров'я.

Чи можна використовувати м'яту під час вагітності?

Існує близько 20 різновидів м'яти, але більш відома перцева. Саме вона міцно увійшла в наш побут. Рослина містить органічні кислоти, ефірні масла, фітонциди, дубильні речовини, флавоноїди, вітаміни і корисні мікроелементи. В якості сировини використовують пагони, листя і суцвіття.

М'ята - естрогенвмісні продукт, тому існує думка, що вона здатна спровокувати передчасний початок родової діяльності. Але не варто лякатися, адже небезпека представляє тільки надмірне вживання цієї рослини.

При нормальному перебігу вагітності, м'ята (в помірній кількості) не робить негативного впливу на здоров'я мами і малюка. Медики відносять її до дозволеним в період виношування дитини коштами. Багато лікарів навіть рекомендують використовувати м'ятний чай для усунення симптомів токсикозу, головних болів і інших нездужань, часто зустрічаються у вагітних.

Користь і шкода м'яти при вагітності

М'ята надає на організм людини протизапальну, знеболюючу, сечогінну, антисептичну, заспокійливу і судинорозширювальну дію. Вона допомагає відновити сили, нормалізувати стан при нервових розладах і підвищеної тривожності, позбавляє від хвороботворних бактерій в шлунку.

Приємна особливість м'яти - її здатність покращувати стан шкіри. Настої з цієї рослини можуть застосовуватися для боротьби з висипом вугрів і пігментними плямами на обличчі, нерідко з'являються у майбутніх мам, а також для їх профілактики. Детальніше про лікування шкірних висипань під час вагітності →

Завдяки своїм властивостям, перцева м'ята при вагітності використовується зі схвалення лікуючого лікаря при наступних станах:

• безсоння,
• хронічний гастрит,
• блювота і нудота при токсикозі,
• схильність до набряків,
• запори і метеоризм,
• підвищена збудливість.

Побічним ефектом від вживання великої кількості м'яти може стати гіпертонус матки, що створює небезпеку передчасних пологів або викидня. Також рослина здатна викликати алергічну реакцію.

Окремо варто згадати ефірне масло, виготовлене з м'яти. Концентрація активної речовини (ментолу) в ньому занадто висока, через що ризик появи небажаних ефектів при його використанні зростає. З цієї причини масло категорично заборонено вагітним.

Способи застосування і дозування

Рекомендованої формою вживання м'яти для майбутньої мами є чаї, настої або відвари. Причому для їх приготування дозволено використовувати тільки аптечне сировину. Такий продукт екологічно чистий, а спеціальні пакетики з оптимальним дозуванням зручні для приготування чаю.

М'ята під час вагітності застосовується відповідно до низки правил:

1. У день не слід пити більше 3-4 чашок чаю.
2. Краще вживати напій перед сном, так як він має заспокійливу і розслаблюючу дію.
3. Курс прийому м'яти не повинен тривати більше 3 місяців.

Настій з м'яти

Якщо у майбутньої мами погіршився стан шкіри обличчя - з'явилися вугри, лущення, пігментні плями, травники рекомендують скористатися настоєм з м'яти. Для приготування 1 ст. л. сухої сировини заливають 150 мл окропу.

Після охолодження настій проціджують і протирають їм шкіру за допомогою ватного диска кілька разів в день. Можна застосовувати засіб не тільки для особи, але і для інших проблемних місць - плечей, зони декольте.

Чим небезпечне рослина

Перцеву м'яту дозволено застосовувати при вагітності, але з обережністю. Перевищення дозування загрожує серйозними наслідками, які вже відчули на собі багато майбутніх мам. Існує кілька протипоказань до використання м'яти при вагітності:

• знижений тиск,
• варикозне розширення вен,
• індивідуальна непереносимість.

При цих захворюваннях використання м'яти може лише погіршити самопочуття. На ранніх і пізніх термінах виношування дитини рослина здатна вплинути на організм жінки в такий спосіб:

• скорочення матки через великої кількості естрогенів,
• провокування передчасних пологів,
• зниження артеріального тиску,
• зниження тонусу венозних судин,

При вагітності дуже корисний чай з мелісою і м'ятою. Він корисний при здутті і запорах, ефективний для нормалізації роботи шлунково-кишкового тракту і зняття нудоти. Однак навіть тут існують підводні камені. Період виношування малюка завжди дуже непередбачуваний, тому у деяких жінок може початися алергія на цю рослину. Воно іноді викликає:

Крім того, багато хто використовує напій з цілющої рослини для зняття збудливості, але бували випадки, коли чай викликав дратівливість. Тому при вагітності ніхто не відповість вам на питання, чи можна пити чай з м'ятою. Потрібно орієнтуватися тільки на своє самопочуття. Чи можна малинове варення на ранніх термінах вагітності.

Багато дівчат є прихильницями ефірного масла м'яти, однак при вагітності воно може викликати алергію. Основний компонент ефірної олії з даної рослини - це ментол. Його використання вкрай небажано під час виношування дитини, особливо протягом перших місяців.

У будь-якому випадку, тут все дуже індивідуально. Будь-яких достовірних фактів, які могли б підтвердити шкоду рослини, немає. Одним дівчатам м'ята при вагітності дуже допомогла при виношуванні, а в інших викликала алергію. Рослину можна використовувати, але дуже обережно, особливо, якщо до цього ви не практикували її застосування. Найкраще проконсультуватися з гінекологом, який докладно проінструктує вас і розповість, як правильно використовувати рослину, щоб не виникло проблем

Корисні властивості речовини

Обов'язково запитайте у лікаря, чи можна вам при вагітності пити чай з м'яти. Це лікарська рослина має велику кількість корисних властивостей. Воно має заспокійливу, болезаспокійливу, протиблювотну, судинорозширювальну, протиспазматичний, жовчогінну, антисептичну, сечогінну дію. Також рослина відомо наступними властивостями:

• позбавляє від пігментації, шкіру обличчя і тіла можна протирати настоєм з листя в якості лікування та профілактики.
• м'ята ефективно знімає сильну нудоту в будь-який період вагітності,
• допомагає вивести камені з нирок,
• сприяє усуненню шлункових спазмів,
• знімає коліки,
• знімає запалення шкіри,
• прибирає запори, лікує діарею,
• має антибактеріальну дію,

прибирає неприємний запах,

Для нормальної роботи шлунково-кишкового тракту

Незважаючи на перераховані властивості, якими славиться м'ята, яка використовується при вагітності, її потрібно з обережністю застосовувати на ранніх термінах. Будьте обережні з дозуванням і обов'язково консультуйтеся з лікарем. Тільки так можна досягти бажаного результату і не отримати різних побічних ефектів.

Дозволені і заборонені засоби

Рослина може бути одночасно показано і протипоказано майбутнім мамам. Все залежить від виду використовуваного продукту. Уважно поставтеся до льодяникам, яку можуть містити шкідливу «хімію». Не варто зловживати ними. Зате жуйка відмінно знімає симптоми токсикозу.

При вагітності в будь-якому триместрі можна пити чай з м'яти. Напій дуже корисний і насичує організм корисними речовинами. Можна заварювати листочки рослини самостійно або ж придбати готовий зелений чай з м'ятою, який також корисний при вагітності.

Багатьом подобається використовувати ефірна олія з цієї рослини. Воно відмінно справляється з нудотою, проявами застуди, підвищує апетит, покращує перистальтику кишечника. Але ось при вагітності на ранніх і пізніх термінах ефірне масло м'яти заборонено. Як вже було сказано, засіб містить велику кількість ментолу і естрогену, який вкрай небезпечний для майбутніх матусь.

Корисно робити інгаляції та проводити полоскання відваром з рослини. Про це поговоримо трохи пізніше. Таким чином, існує кілька способів вживання рослини.

1. Смачний чай.
2. Жуйка.
3. Розчин для полоскання і примочок.
4. Інгаляції.

Народні рецепти від застуди

Для зняття синдромів застуди при вагітності можна приготувати чай з м'ятою. Напій готується дуже легко, а його зігріваючі властивості будуть корисні для застудженої організму. Буде потрібно:

Засіб слід вживати в гарячому вигляді. Найкраще пити цілющий чай на ніч.

1. Заварити чай.
2. Додати цукор або лимон (за бажанням).

Ефективно діє розчин для полоскання. Вам буде потрібно всього лише:

• стакан м'ятного чаю,
• чайна ложку солі.

Засобом потрібно полоскати горло кілька разів в день. Час процедури - близько 5 хвилин.

Для запалитися органів дихання будуть дуже корисні інгаляції. Візьміть:

• жменю листя м'яти,
• пару стаканів окропу.

Знімає сильну нудоту

Для приготування кошти знадобиться близько 10-15 хвилин. Готувати його простіше простого.

1. Покласти інгредієнт в невелику каструльку, залити окропом.
2. Довести воду до закипання, дати постояти 2-3 хвилини.
3. Згорнути аркуш паперу воронкою, розташувати над каструлькою таким чином, щоб широка частина поєднувалася з краєм каструльки, а гострий кут був зверху.
4. Вдихати пари ротом і носом.

Потрібно бути дуже обережними, адже пар може сильно обпекти. Регулюйте інтенсивність, відсуваючи від струменя пара, якщо буде дуже гаряче. Процедуру потрібно проводити близько 5-10 хвилин. Інгаляції найкраще робити ввечері перед сном.

про автора: Мартинюк Галина