Як вибрати крем для засмаги

Крем для засмаги на сонці, як вибирати правильно ?, загар сонце захисний крем дітей алергії особи

Крем для засмаги на сонці, як вибирати правильно?

Напевно, багато хто з дитинства пам'ятають девіз, написаний у багатьох дитячих здравницях: «Повітря, сонце і вода - наші кращі друзі ! ». На жаль, не все так райдужно. Солона вода, свіжий вітерець і спекотне сонечко можуть бути дуже небезпечні для нашої шкіри.

Неправильне ставлення до засмаги та недотримання елементарних правил перебування на пляжі часто призводить до розвитку алергії і ракових захворювань. Тому перш ніж відвідати пляж треба потурбуватися про хороший захист.

Як правильно засмагати?

Йдучи на пляж або в будь-яке інше місце, де ви плануєте позасмагати, не забудьте взяти з собою:

панамку,
Бавовняну сорочку,
воду,
Крем для засмаги на сонці.

Все це обов'язково стати в нагоді. Слід пам'ятати, що безпечним для прийняття «сонячних ванн» вважається час до 10-10.30 ранку і після 16 вечора. Саме в ці періоди можна перебувати на сонці не боячись обгоріти. Безперервно перебувати під прямими сонячними променями можна не більше 1.5 годин, і то, в залежності від типу шкіра.

Перші рази краще за все приймати сонячні ванни в тіні під навісом. Після кількох процедур, коли шкірі злегка потемніє, можна перебиратися на відкриті ділянки. Не забувайте, що краще за все загар «прилипає »В воді і при активному русі.

Обов'язково використовуйте спеціальні креми від сонця, які допоможуть захистити тіло від ультрафіолетових променів, старіння і пересихання. Засоби наносяться за 10-15 хвилин до виходу на вулицю, а не на пляжі, як це роблять багато. Через 2 години або після купання, його мажуть повторно.

Як вибрати захисний крем?

Для правильного і безпечної засмаги не підійде «аби який »Захисний крем від сонця. Він повинен відповідати ряду вимог. По-перше, мати ступінь захисту не тільки SPF, а й PPD. По-друге, відповідати стандартам і не викликати алергії. По-третє, бути зручними у використанні і бажано, щоб він не змивався після першого ж купання.

Фахівці рекомендують купувати таку косметику відповідно до типу шкіри.

За цим показником їх можна умовно розділити на 4 типи:

Людям зі світлою і блідою шкірою потрібен захист від ультрафіолету не менше 30 одиниць, але навіть з таким захистом їм не рекомендується знаходитися безупинно під прямими сонячними променями більше 10-15 хвилин. Цей же тип крему відмінно підійде для особи. Він не тільки захистить його від опіків, але і запобіжить старіння і поява зморшок,
Тим, у кого блакитні, сірі або зелені очі, а тіло не дуже вразливе до сонця і спостерігається лущення, фахівці радять брати косметику з SPF не менше 20 одиниць. Людям, які входять в цю групу, небажано «смажитися» безперервно на сонці більше третини години,
Володарі шкіри, яка легко приймає бронзовий відтінок без почервоніння, підійде засіб зі ступенем захисту від 15 одиниць. Правда, не варто випробовувати долю і перебувати під прямими сонячними променями більш 40-30 хвилин,
Смаглявим можна купувати спреї і лосьйони зі ступенем захисту не менше 6 одиниць. Безперервно приймати сонячні ванни без будь-яких наслідків для організму їм можна трохи більше години.

Креми від сонця для дітей повинні мати найвищу ступінь захисту. Найкраще віддавати перевагу спеціалізованій косметиці. Зазвичай на ній вказується, що вона призначена для малюків. Особливу увагу зверніть на стійкість крему або спрея до впливу піску і води.

Дитячі засоби повинні проходити тестування у дерматологів і не викликати алергічних реакцій. Вони не тільки захищають ніжну шкіру малюка, але і живлять її, поповнюючи запас вітамінів і вологи.Наносити косметику треба до виходу з дому і на все тільце дитини, навіть якщо ця ділянка буде прикритий плавками або іншим одягом.

Коли використовують захисний крем?

Якщо ви вважаєте, що використовувати засіб для засмаги треба тільки на пляжі, то ви помиляєтеся. Шкіра потребує захисту від ультрафіолету протягом усього світлового дня. По суті, піклуватися про свою шкіру вам треба цілий рік, взимку оберігаючи від морозу, а влітку - від сонця.

Просто треба знати, коли і що використовувати. Зараз випускаються спеціальні креми для обличчя від сонця. Зазвичай це засіб для денного догляду з захистом від ультрафіолету, але воно не належить до косметики для засмаги, а просто живить і захищає ваше личко.

Якщо з появою жаркого літнього сонця тіло стало покриватися дрібними прищиками і свербіти, то це може бути ознакою фотодерматозу, тобто алергії на сонце. Проявлятися вона може не тільки на обличчі, але і на шиї, руках, в області пахв. В цьому випадку захисними засобами доведеться користуватися з самого початку сезону.

Крему від алергії на сонце наносяться на все тіло, а не тільки на відкриті його ділянки. Якщо захворювання не сильно прогресує, то після появи першого засмаги можна буде виходити на пляж. При тяжкому перебігу хвороби знаходиться під прямими променями, забороняється. Крім цього, доведеться звернутися до дерматолога, для призначення відповідного лікування.

Якщо ж все не дуже страшно, то підійде звичайний спрей або лосьйон для засмаги з високим ступенем захисту від ультрафіолету. Користуючись ним регулярно, людина не тільки захищає шкіру, але і додатково живить і зволожує її. Фахівцями вітається коли в такі препарати додаються вітаміни, особливо Е і А.

На що ще звернути увагу?

При покупці засобів для дітей і дорослих необхідно віддавати перевагу перевіреним виробникам. Не варто економити на ціні, тому що більш дешеві аналоги можуть стати причиною появи алергічних реакцій. Також до такої реакції можуть привести і деякі аромати, які використовуються для поліпшення запаху.

Для малюків слід брати тільки косметику зі спеціальних дитячих серій. Вони повинні бути перевірені дерматологами і не містити алергенів. Ступінь захисту повинна бути не нижче 30 одиниць.

Звертайте увагу на зручність використання засобу. Косметика для засмаги може випускатися у вигляді крему, спрея і лосьйону. Найбільш зручними визнані засоби з розпилювачами. Вони швидко наносяться, рівномірно розподіляються і легко відкриваються.

Через кілька днів можна буде використовувати кошти з більш низьким ступенем захисту. Тому для правильного загару набувають кілька захисних кремів. Навіть якщо шкіра вже бронзова, відмовлятися від пляжної косметики не варто.

Після закінчення прийняття сонячних ванн і водних процедур необхідно прийняти душ і намазатися живильним кремом після засмаги на сонці. Він допоможе охолодити шкіру і наситити її вітамінами.

Зазвичай в такі засоби додають пантенол. який відмінно справляється з будь-якими опіками. Якщо спеціального спрея немає, то підійде будь-який живильний або зволожуючий молочко для тіла.

безпечний загар

Безпечний загар - це необхідний захід захисту від шкідливого впливу сонячних променів. Адже отримані опіки - це не тільки біль, свербіння, підвищення температури тіла, але і зіпсований відпочинок. Замість того щоб гуляти по набережній або ходити по клубах, доводиться мучитися від болю в номері.

Ось щоб цього уникнути, потрібні кошти і до, і після засмаги. Вони допомагають отримати рівний бронзовий відтінок і зберегти молодість шкіри. Але навіть крему будуть марні, якщо людина весь день буде лежати на пляжі під палючим сонцем.

Так що для безпечної засмаги необхідний і крем, і почуття міри. Гарного вам відпочинку і гарної засмаги!

Сонячні ванни: користь і шкода

Сонячне світло завжди був привабливим для людського організму. Це можна пояснити тим, що в ньому міститься корисний вітамін Д.Цей компонент сприятливо позначається на гормональному фоні і надає профілактичну дію від хвороб печінки, нирок і серця. Вітамін Д є активним учасником обміну речовин і регулює процеси засвоєння таких потрібних мікроелементів як кальцій і фосфор. Невелика кількість ультрафіолетового опромінення сприятливо впливає при різних видах шкірних захворювань.

Правда, сонячне випромінювання може надавати не тільки позитивне, а й негативний вплив. При передозуванні ультрафіолету вся користь від сонячних процедур буде вже марною. Неправильний загар, без дотримання необхідних правил захисту, може привести до:

Передчасного старіння шкіри.
Появи пігментних плям.
Порушення функціонування сальних залоз.
Розвитку онкологічних захворювань, зокрема меланоми.
Виникнення алергічних реакцій, висипань.

Отримати передозування сонячного випромінювання можна навіть в холодну погоду, особливо це актуально для гірської місцевості. Щоб захиститися від негативного впливу сонячних променів, необхідно використовувати захисні засоби. Вони включають в себе спеціальні фільтри, які стоять на потрапляння в організм шкідливих випромінювань. Склади даного виду використовують перед початком прийому сонячних ванн. Це допоможе не отримати надлишок ультрафіолету і зберегти шкіру від згоряння і запалення.

Багато креми виконують не тільки захисну функцію, а й допомагають поліпшити якість одержуваного засмаги. Використання засобу для засмаги сприяє отриманню рівного відтінку, без негативного впливу. Тому вони повинні стати незамінним атрибутом будь-якої пори року, особливо в процесі знаходження під палючими сонячними променями.

Що шукати на етикетці?

На хорошому засобі завжди повинні красуватися літери UVB або UVA, а іноді UVB і UVA разом. Що ж це за літери? Вони означають небезпечні ультрафіолетові випромінювання. Розглянемо, чим відрізняються ці промені один від одного:

UVB промені максимально активні в літню пору і в маленьких дозах забезпечують гарну засмагу, а в великих - чреваті опіками. Але саме цей різновид променів виробляє вітамін Д.
UVA - це випромінювання активно цілий рік і є самим сильним і небезпечним типом для людського здоров'я. Для таких променів немає перешкод, вони спокійно проникають через будь-яку тканину, вікна і можуть завдавати величезної шкоди організму.

Далі шукаємо такі абревіатури: SPF (захист від UVB) і PPD, PA, IPD (захист від UVA). Розглянемо їх докладніше.

SPF (захист від UVB)

При покупці сонцезахисного засобу в першу чергу ви повинні звертати увагу на три головні букви на упаковці - SPF (Sun Protection Factor), які означають фактор захисту крему від променів UVB. Значення SPF можуть бути різними:

Високий фактор - SPF (30-100).
Середній фактор - SPF (15-25).
Базовий фактор - SPF (2-10).

Чим вище показник SPF, тим жирніше засіб і щільніше відчувається на шкірі. Важливо враховувати той факт, що жоден продукт, навіть з SPF 100 не дасть 100% захисту від опіків. Давайте наочно подивимося, який відсоток сонячних променів зможе відобразити кожен SPF:

99% - SPF 100
98% - SPF 50-60
97% - SPF 30-45
96% - SPF 25
95% - SPF 20
93% - SPF 15
90% - SPF 10
83% - SPF 6
50% - SPF 2

При виборі значення SPF необхідно керуватися наступними показниками:

Фототип (ступінь уразливості шкіри щодо УФ-випромінювання).
Пора року (взимку захисту потрібно в рази менше, ніж влітку).
Час доби (сонячні промені найбільш активні з 10 до 16 годин, в решту часу -менш активні).
Географія (на екваторі сонце більш інтенсивно, ніж в середній смузі Росії, наприклад).
Місцезнаходження (море або гірські вершини вимагають більш високого SPF).

PPD, PA і IPD (захист від UVA)

Для створення перешкоди від променів виду UVA (а вони найнебезпечніші) застосовуються різні знаки: IPD, PPD, РА. Їх ви також можете побачити на флаконі кошти:

Immediate Pigment Darkening (IPD)характеризує складність захисту конкретного продукту від UVA променів. Максимальний рівень захисту може бути 90%.
Persistent Pigment Darkening (PPD) характеризує рівень зменшення дози випромінювань від UVA. Його найбільший показник становить 42, тобто засіб з даною характеристикою знижує рівень випромінювань, що потрапляють в шкіру на 42%. Також заповітні літери PPD можуть бути «заховані» за позначенням UVA в кружечку. Це означає, що сонцезахисний засіб має рекомендований дерматологами, нешкідливий рівень PPD.
Protection Grade of UVA (PA) - такий спосіб позначення більше характерний для кремів, вироблених в східних країнах і є показником, який характеризує ступінь активного захисту. Цей індекс виражається позначеннями «+», «++» або «+++»: PA + мінімальна UVA захист, PA ++ середня UVA захист, PA +++ дуже висока UVA захист.

При виборі певного виду крему важливо враховувати рівень його захисту від UVB і UVA проникнень. Важливо при виборі звертати увагу на абревіатури, зазначені на пляшках або тюбиках.

Крем для засмаги і фототип шкіри

Перед вибором засоби захисту від сонця важливо визначитися з особистим фототипом, так як не вся косметика є універсальною. По суті, фототип - це категорія, яка вказує на ступінь уразливості вашої шкіри щодо УФ-випромінювання. Тому так важливо визначити свій фототип, а всього їх 6.

1 тип. Кельтський.Такі люди мають біло-рожевий відтінок шкіри, яка буває часто покрита ластовинням. Зазвичай це блондини з блакитним кольором очей або рудоволосі люди зі світлою шкірою. Представникам цього типу, складно, можна сказати, неможливо зіграти. Під впливом сонячних променів їх шкіра обгорає і запалюється, а загар зовсім не лягає на шкірні покриви. Перебувати на сонці їм краще в ранкові або вечірні години. Для першого різновиду актуальним буде крем з максимальним захистом SPF 50+.
2 тип. Світлошкірий європейський. У цих представників буває світла шкіра і волосся, і очі квітів сірий, зелений або коричневий. У шкіри другого типу є шанс засмагнути, але за певних умов. Сонячні ванни краще приймати вранці, до 11 годин, або ввечері після 17:00. Для них актуальний крем, в якому є індекс SPF не нижче 30.
3 тип. Темношкірий європейський. Для нього характерні кароокі люди з русявим або каштановим волоссям. У людей з 3 фототипом як правило шкіра кольору слонової кістки, яка обгорає тільки через недогляд. Після засмаги вони набувають шоколадну забарвлення або золотистий відтінок. Для тривалого загоряння слід використовувати крем із ступенем захисту - SPF 20.
4 тип. Середземноморський.Це люди кароокі, з темним волоссям і смаглявою шкірою. Їх шкіра здатна зіграти без негативних наслідків близько години. Їм підійдуть засоби для засмаги з мінімальним захистом, наприклад SPF 20, адже шкіра представників цього типу не боїться опіків, але UVA-промені, що провокують пігментні плями і зморшки ніхто не відміняв.
5 тип. Азіатський. Люди 5 типу мають смаглявою шкірою і можуть тривалий час перебувати на сонці, не боячись негативних наслідків або опіків. Однак, вони схильні до передчасного старіння, а значить, повинні захищатися за допомогою засобів широкого спектра дії.
6 тип. Африканський.Представники 6 фототипу повністю захищені від опіків, але їм необхідно піклуватися про достатньому зволоженні їх шкіри під час перебування на сонці.

Для дитячої шкіри потрібно шукати спеціальні сонцезахисні засоби для дітей, з SPF не нижче 30.

Правила використання кремів для отримання безпечної засмаги

Щоб процес прийняття сонячних ванн був ефективним і безпечним важливо дотримуватися певних правил:

Перед початком використання не забудьте провести тест на алергічну реакцію. Інструкція проведення зазвичай представлена на самому тюбику.
Крем для засмаги необхідно наносити за 20 хвилин до виходу на прогулянку, цього часу вистачить, щоб засіб вбралося. Особа і тіло обов'язково повинні бути чистими і сухими. А якщо ви забули заздалегідь намазатися сонцезахисним кремом, використовуйте засіб на масляній основі, так як воно швидше вбереться.
Під час постійного перебування на сонці важливо регулярно покривати SPF кремом тіло, бажано один раз в 2 години. Креми для засмаги і з сонцезахисної функцією найкраще підійдуть для тих, у кого сухі і чутливі шкірні покриви обличчя і тіла. Для власників жирної шкіри або з густим волосяним покривом відмінною протекцією від сонця будуть гелі. Захист від сонця у вигляді лосьйонів найчастіше вибирають для накладання на зону століття.
При нанесенні захисного крему важливо рівномірно розподіляти його по всьому тілу, не забувати про ділянки на шиї, руках, декольте, вухах. Ці зони найбільш сильно підпадають під вплив ультрафіолетових променів. Для губ можна використовувати спеціальний бальзам.
Приділіть увагу родимок. Якщо вони є на вашому тілі, краще нанесіть на них крем з високим SPF. Для цих цілей зручний Санскрін у вигляді стіки. Також, стіки є найбільш водостійкими.
Після водних процедур важливо повторно наносити сонцезахисний крем і інші альтернативні засоби, навіть якщо на упаковці написано, що засіб водостійке.
Хорошим продуктом в якості додаткового захисту є мінеральна пудра для макіяжу. В її складі присутні спеціальні неорганічні елементи, які здатні фільтрувати ультрафіолет, а також інші захисні компоненти. Продукт може мати захист класу SPF 50.
Застосування засобів від сонця є головною профілактикою захисту шкіри від старіння і в'янення. Нанесення крему здійснюють круговими рухами і рівномірним шаром, не пропускаючи жодного сантиметра відкритої ділянки шкіри.
Перед процедурою засмаги протипоказано застосування парфумерних засобів, дезодорантів та інших спиртовмісних компонентів. При контакті з прямими сонячними променями це може викликати алергічну реакцію, висип і пігментні плями.
Крем важливо наносити з урахуванням періоду його дії. Навіть якщо не було контакту з водою, після певного проміжку часу захисний склад необхідно нанести повторно. Зазвичай це залежить від фототипу людини.
Після засмаги в першу чергу потрібно приймати душ і нанести на шкірні покриви обличчя і тіла лосьйони з зволожуючим складом.
Загоряйте поступово. Навіть із застосуванням захисних засобів вчені не радять проводити під відкритим сонцем більше 2 годин. Це може привести не тільки до опіку, але і сонячного або теплового удару. І пам'ятайте, що виходити на пляж в проміжку від 11:00 до 17:00 не рекомендується, навіть якщо ви використовуєте крем з максимальним SPF.
Використовуючи захисний крем, важливо звертати увагу на термін його придатності. Після відкриття упаковки його можна використовувати протягом півроку. Взаємодія з киснем крему запускає процес окислення, через якого все захисні властивості втрачаються.
Вибір кремів слід робити на користь вологостійких, так як вони активно захищають не тільки при контакті з водою, але і з потом.
Не варто економити кількість наноситься кошти. Дерматологи рекомендують наносити не менше 30 грамів крему.

Який засіб вибрати?

Засоби з SPF випускаються в найрізноманітніших формах, це можуть бути:

Креми, гелі та емульсії. Вважаються найефективнішими і зручними в застосуванні.
Масла. Менш ефективні, так як утворюють на шкірі тонкий захисний шар.
Стіки. Виготовляються на восковій основі, тому водостійкі, як не можна краще підходять для локального нанесення, наприклад на родимки, ніс, вуха.
Пудри.Використовуються для макіяжу з SPF, потрібні для додаткового захисту.
Аерозолі та спреї.Відмінний варіант для волосся і голови. Потрібно розтирати при нанесенні, можуть бути небезпечні при вдиханні.

Купуючи і використовуючи засоби для засмаги правильно, кожен зможе отримати не тільки якісний, рівний і красивий загар, але і захистити свою шкіру від негативного впливу ультрафіолетового випромінювання. Вибирати потрібно тільки перевірені засоби, не слід купувати занадто дешеві кошти з сумнівним складом і у маловідомих виробників. Популярні такі марки:

Vichy Capital Soleil SPF 50- не залишає жирного блиску, рекомендований для чутливої шкіри і шкіри обличчя. Економічний, зволожує і пом'якшує.
Avene SPF 50- зволожує і захищає чутливу шкіру від зайвої пігментації. Поєднує в собі гіпоалергенну формулу і водостійкість.
Bioderma Photoderm SPF 50 - підходить для шкіри з різними дерматологічними захворюваннями. Забезпечує рівний тон обличчя, робить шкіру ніжною.
La Roche-Posay Anthelios XL 50 - має невагому текстуру, стабільний до вологи. Швидко вбирається, матує.
Mustela SPF 50 - відрізняється посиленою формулою для зволоження шкіри. У складі є доглядають речовини, економічний, не має запаху.
ISIS Pharma RUBORIL EXPERT SPF 50 - має тональний ефект, відмінно підходить для вікової шкіри.
Yves Rocher «Екстремальна безпека» SPF 50 - не залишає липких слідів, швидко вбирається, забезпечуючи хороший захист шкірі. Чи не змивається водою.
Garnier Ambre Solaire «Есперти захист» SPF 50 - гіпоалергенний крем, водостійкий, містить вітамін Е. Дуже добре всмоктується, не залишаючи слідів.
Kiehl's Activated Sun Protector Broad Spectrum SPF 50 for body - лосьйон, який подарує відчуття комфорту вам і вашій шкірі. Робить шкіру гладкою, володіє антивіковими властивостями.
Neutrogena Pure & Free Liquid Daily Sunblock SPF 50 - водна текстура робить це засіб ідеальним для нанесення під косметику. Без відчуття липкості, підходить для повсякденного захисту від ультрафіолету.

Звичайно, це далеко не всі засоби для захисту від сонця. В даний час практично у кожної марки є подібні креми, лосьйони, флюїди, бальзами, спреї з різноманітними складами і властивостями, а також з різним ступенем захисту.

А якщо ви все-таки обгоріли на сонці, то краще відразу обробити пошкоджені шкірні покриви спеціальним засобом, наприклад, Пантенолом, а потім виключити травмує сонячний вплив до повного відновлення. Це займе кілька днів. Саме тому, щоб не зіпсувати собі відпустку, не нехтуйте використанням ефективного крему для засмаги!

Для чого потрібен крем

Крем для засмаги, як і будь-який сонцезахисний засіб, потрібен для того, щоб сонячні промені стали джерелом радості і гарної засмаги, а не причиною опіків і фотостаріння. З цим завданням продукт справляється на відмінно.

Головне - підібрати засіб з оптимальним SPF, а для цього треба адекватно оцінити сприйнятливість шкіри до засмаги та її схильність до опіків.

Класика жанру. Володіє додатковими поживними властивостями. Зазвичай адресований нормальної і сухої шкіри обличчя.

Сонцезахисний засіб з полегшеною текстурою для нормальної, комбінованої і жирної шкіри.

Як діє крем для засмаги на сонці

Крем для засмаги, як і всякий засіб з SPF, утворює на шкірі екран, що дозволяє збільшити час безпечного перебування на сонці. Основу формул складають сонцезахисні фільтри, які бувають двох типів.

Фізичні (мінеральні). Чи не проникають в шкіру, утворюють на її поверхні захисний шар, який відбиває сонячні промені.

Хімічні (органічні). Поглинають ультрафіолет і перетворять світлову енергію в теплову.

Які бувають індекси захисту від сонця

Фактор сонячної захисту SPF - величина, що показує, на скільки відсотків знижено вплив променів типу B, які несуть відповідальність за вироблення меланіну в шкірі, тобто за загар, а також за опіки.

SPF 15 блокує 93% UVB-променів,

SPF 30 — 97%,

SPF 50 (+) — 98–99%.

Різниця невелика, але для людей, чутливих до сонця, може зіграти вирішальну роль.

Як вибрати крем для засмаги

Багато хто впевнений, що секрет швидкого і насиченого засмаги - багатогодинне перебування на сонці і мінімальна захист від УФ-випромінювання. Це помилка: швидкість вироблення захисного пігменту меланіну, як і його колір, залежать від вашого фототипу. Чи не забезпечивши шкіру адекватним захистом, ви заробите опік.

Темний пігмент на місці почервоніння з'явиться далеко не у всіх. І протримається така засмага недовго. Хочете знайти кращий крем для засмаги? Визначте свій фототип.

I Кельтський

Людям з рудуватим або світлим волоссям, веснянками і молочно-білою або рожевою шкірою, яка не загоряє ніколи і обгорає завжди, доведеться задовольнятися штучною засмагою. Ну або короткочасним перебуванням на сонці в ранкові та вечірні години. Крем з максимальним захистом 50+ обов'язковий.

II Світлошкірий європейський

У такої шкіри є шанс засмагнути, але для досягнення мети буде потрібно дисципліна і відповідальність: прийом сонячних ванн строго до 10.00 -11.00 вранці і після 17.00 ввечері. Крем для засмаги з SPF не нижче 30.

III Темношкірий європейський

Темно-русяве ясноокі шатени зі шкірою кольору слонової кістки добре загоряють, обгорять тільки через недогляд. Щоб цього не сталося, потрібно захист не менше SPF 20. Тоді рівний стійкий загар на все літо буде забезпечений.

IV Середземноморський

Чорняві кароокі володарі шкіри вершкового або оливкового кольору загоряють чудово. Люди цього фототипу не бояться опіків, тому з перших днів можуть дозволити собі користуватися маслами для засмаги з мінімальним захистом.

V Азіатський

Смаглявий колір шкіри і генетика дозволяють представникам цього фототипу грітися на сонці без неприємних наслідків. Цим людям треба боятися не опіків, а передчасного старіння. І захищатися за допомогою засобів широкого спектра дії.

VI Африканський

Представники даного фототипу повністю захищені від опіків, але і загар їм навряд чи цікавий. На море їм потрібно піклуватися про те, щоб шкіра була добре зволожена.

Для світлої шкіри необхідно засіб з високим фактором захисту SPF 30 або SPF 50. Іншого шансу отримати якісну засмагу без опіків у білошкірих немає.

Як користуватися кремами для засмаги

Від того, як ви наносите засіб і скільки його витрачаєте, залежить якість і стійкість вашого засмаги: чи буде він рівномірним і протримається ще мінімум місяць після відпустки або зникне через тиждень.

Коли? Крем для засмаги наносите за 20 хвилин до виходу з дому. Цього часу вистачить, щоб утворилася стійка захист, яка допоможе уникнути опіків по дорозі на пляж.

Скільки? Рекомендована норма забезпечує рівномірне покриття шкіри і залежить від текстури фотозахисні засоби, упаковки (з дозатором або без) і інтенсивності перебування на відкритому сонці. 100 мл фотозахисні засоби вистачає на 4-7 днів активного використання для обличчя і тіла. Але це якраз той випадок, коли вас немає потреби заощаджувати.

Як часто? Фізичні фільтри легко змиваються, а органічні перестають працювати через дві години. Тому повторне нанесення після купання і кожні дві години обов'язково, навіть якщо на флаконі є позначка «водостійке».

Основні правила безпечної засмаги

Слідкуйте за часом. Виходити на пляж в проміжку від 11.00 до 17.00 не рекомендується, навіть якщо ви використовуєте крем з максимальним SPF.

Наносите крем в достатній кількості. Не скупіться і будьте уважні, не залишайте без захисту жодного міліметра шкіри.

Приділяйте увагу родимок. Якщо у вас багато родимок, нанесіть на них окремо засіб з високим SPF. Для цих цілей зручний Санскрін у вигляді стіки.

Вибирайте водостійкі формули. Креми, що володіють цією властивістю, захищають шкіру під час купання, коли небезпека опіку зростає - вода відображає промені і підсилює дію ультрафіолету.

Загоряйте поступово. Сонцезахисні засоби забезпечують поступовий загар, який в рази стійкіше відтінку, отриманого протягом перших днів активної інсоляції. Навіть якщо ваша шкіра відразу темніє на сонці, пам'ятайте, що швидко отриманий загар швидко тьмяніє і змивається.

Чому треба захищати шкіру від сонця

У наш час мало хто не знає про шкідливий вплив ультрафіолету. Однак далеко не всі захищають шкіру і дотримуються правил безпечної засмаги. А адже сонячне випромінювання здатне запустити реакції, які можуть привести до великої трагедії. Давайте уточнимо, чому сонце з ласкавого друга може стати підступним ворогом.

Ультрафіолетове випромінювання, що досягає Землю, буває двох типів:

УФ-В випромінювання впливає на поверхневий шар шкіри, викликаючи її почервоніння, опіки і сонячні удари. Цей тип випромінювання частково поглинається озоновим шаром, не проникає крізь одяг і скло, але його великі дози здатні ініціювати рак шкіри і злоякісну меланому.

УФ-А випромінювання не поглинається озоновим шаром, не викликає сонячні опіки і почервоніння шкіри, але здатне проникати в її глибокі шари. Цей тип випромінювання набагато коварней, так як воно не викликає видимого пошкодження шкіри, але його наслідки можуть позначитися через десятиліття. Проникаючи глибоко в шкіру, УФ-А випромінювання провокує фотостаріння шкіри, мутації в клітинах і поломки ДНК, викликаючи тим самим передчасне старіння, рак шкіри і меланому (особливо небезпечна форма раку шкіри)

Як ми встигли помітити, сонячне випромінювання у великих дозах може мати серйозні незворотні наслідки. Але, дорогі читачі, не думайте, що для людей, які живуть в північних широтах, одноразова поїздка на море влітку не здатна нашкодити здоров'ю. Це зовсім не так.

Уявіть собі, що кожен рік, подорожуючи до моря, людина обгорає на сонці під УФ-В променями, не кажучи вже про те, що його організм постійно пронизують небезпечні УФ-А промені. За все життя в середньому таких поїздок виходить приблизно 30 раз. І все 30 разів відбуваються мутації в клітинах шкіри, які з часом накопичуються і ведуть до поломок в ДНК.

Наслідки таких опромінень стає вельми передбачуваними. З цієї причини захищати шкіру необхідно абсолютно всім, а особливо ретельно власникам світлої і тонкої шкіри, що живуть в помірному кліматичному поясі.

Якими бувають сонцезахисні креми

Всі сонцезахисні креми містять ультрафіолетові фільтри (УФ-фільтри). Саме завдяки фільтрам відбувається захист від УФ випромінювання. УФ фільтри бувають:

фізичними (відображають ультрафіолет)
хімічними (поглинають ультрафіолет)

Фізичні фільтри, або неорганічні абсорбери, складаються з найдрібніших частинок, які діють подібно маленьким дзеркалам. Вони не поглинають сонячні промені, а розсіюють і відображають їх. Фізичні фільтри блокують, перш за все, УФ-В випромінювання, не дозволяючи шкірі обгорати і з'являтися опіків.

Також вони не викликають роздратування, алергічні реакції і не мають здатність до фотореактивного (здатність вступати в реакцію з сонячними променями). При нанесенні на шкіру фізичні фільтри діють моментально, не проникають глибоко в шкіру і не мають здатність накопичуватися в ній. До складу фізичних фільтрів входить окис цинку і діоксид титану.

Хімічні фільтри, або органічні абсорбери, - це речовини здатні поглинати ультрафіолетове випромінювання. Хімічні фільтри здатні проникати глибоко в шкіру і накопичуватися в ній.

Великим недоліком хімічних фільтрів є їх здатність до фотореактивного, також вони викликаю роздратування шкіри і алергічні реакції. До складу хімічних фільтрів входять оксид метоксіцінаммата, ретинол пальмітат і оксибензон.

Як вибрати засіб для засмаги

Захист шкіри від сонця - це аксіома, яка не потребує доказів. Захищати шкіру треба всім, а особливо ретельно власникам світлої і тонкої шкіри. Перш за все, вибираючи сонцезахисний крем, звертаємо увагу на упаковку. На упаковці позначений фактор захисту, його загальноприйняте міжнародна назва SPF. SPF - це абревіатура, що позначає sun protection factor, що в перекладі означає фактор захисту від сонця).

Чим вище рівень захисту, тим краще захищена шкіра. Наприклад, власницям дуже світлої шкіри слід зупинити свій вибір на сонцезахисний крем з фактором захисту SPF не менше 50.

Далі на упаковці позначені символи UVA + UVB, UVA / UVB, з UVA і UVB, які говорять про те, від яких променів захищає крем. У наш час рідко можна знайти крем, який би містив захист тільки від одного типу ультрафіолетового випромінювання. Сучасні сонцезахисні креми містять захист як від UVA, так UVB променів.

Не варто забувати, що сонцезахисний крем підбирається суто індивідуально за типом шкіри.

Існують кілька груп сонцезахисних кремів, які співвідносяться з певним типом шкіри. У нашій кліматичній зоні використовують 4 групи таких засобів.

До першої групи входять засоби захисту для дуже світлої шкіри з веснянками, яка ніколи не покривається загаром, але дуже швидко обгорає. Опіки на такій шкірі з'являються моментально. Ступінь захисту SPF повинна бути від 30 і вище. Володарям такої шкіри можна перебувати під прямими сонячними променями без засобів захисту не більше 10 хвилин.
До другої групи входять сонцезахисні креми з SPF 20 для володарів світлої шкіри з блакитними очима. У людей з таким фототипом загар з'являється з працею і супроводжується лущенням шкіри. Їм перебувати під прямими сонячними променями дозволено не більше 20 хвилин.
Третя група сонцезахисних засобів має фактор захисту SPF Вона призначена для власників світлої шкіри, яка легко загоряє і швидко переходить в смагляву. Опіки у представниць цього фототипу з'являються не так швидко, але вони здатні пошкодити шкіру і сильно пігментувати її. Їм дозволено перебувати без засобів захисту на сонці не більше півгодини.
Четверта група сонцезахисних засобів призначена для людей, що належать до четвертого фототипу по Фіцпатріку. Як правило, у них смаглява, оливкова шкіра і темно-карі очі. Вони рідко обгорають і перебувати під прямими сонячними променями без засобів захисту можуть протягом години. Представники цієї групи повинні використовувати засоби захисту від сонця SPF

Існують ще п'ята і шоста група, до якої належить індонезійська і негроїдний фототип шкіри. Представники цього фототипу можуть перебувати тривалий час на сонці без використання сонцезахисних засобів. Але і їм слід бути обережними з сонячними променями, так як і у володарів темної шкіри існує ризик розвитку меланоми.

Як правильно використовувати сонцезахисний крем

Сонцезахисний крем, що містить УФ-А фільтри і УФ-В фільтри, слід використовувати за 15-20 хвилин до виходу на сонячне світло. Крем з фізичними фільтрами діє миттєво, а дія хімічних фільтрів починає проявлятися через 15-20 хвилин після нанесення. Але так як сучасні креми містять фізичні і хімічно фільтри одночасно, то наносити крем на шкіру слід за кілька хвилин до виходу на сонце.

Перебуваючи на пляжі, слід використовувати сонцезахисний крем через кожні 2 години. Так як ми купаємося (а вода змиває фізичні фільтри), потіємо і витирають. Також важливо кількість наноситься крему на квадратний сантиметр шкіри. Оптимальна кількість крему - 2 мг на см². Простіше кажучи, половина столової ложки крему наноситься на обличчя і дві столові ложки на все тіло.

Під сонцезахисний крем рекомендується наносити косметичну сироватку з антиоксидантами. Під згубним впливом ультрафіолету в шкірі утворюються вільні радикали. Для того щоб уникнути їх утворення, необхідно приймати в літній період харчові добавки з високим вмістом антиоксидантів і одночасно використовувати антиоксидантну косметику.

Після перебування на сонці обов'язково потрібно використовувати крем, що нейтралізує дію ультрафіолету, а також наносити зволожуючий засіб, що сприяє рясної гідратації шкіри. Варто завжди пам'ятати, що сонце запускає фотостаріння, воно висушує і зневоднює шкіру.

Сучасна косметична індустрія пропонує величезний асортимент сонцезахисної косметики. Для того щоб уникнути неприємні моменти на пляжі, варто трохи витратитися, але придбати найякіснішу і ефективну сонцезахисну продукцію відомих брендів. Наприклад, косметику японського бренду Shiseido, французьку L'Oréal, Lancôme, Helena Rubinstein, VICHY, Dior, американську Peter Thomas Roth. При покупці косметичних засобів будьте уважні, остерігайтеся підробок.

І на закінчення хочеться сказати, що наша краса і здоров'я - в наших руках.Всі ми з нетерпінням чекаємо тепла і сонячної погоди. Довга зима, відсутність сонячного світла пригнічує на психологічний стан людини. Але як би ми не нудьгували по сонячному теплу, слід пам'ятати, що у кожної медалі дві сторони, і яка з них краще, важко сказати. У будь-якій справі варто проявляти розсудливість і раціональність, особливо коли мова йде про власне здоров'я. Адже втративши його одного разу, назад не повернеш.

Для чого потрібен сонцезахисний крем?

На фото: нанесення крему, який зможе захистити шкіру від сонячного впливу

Більшість людей передбачає, що SPF фактор вказує на час, коли можна спокійно засмагати, не завдаючи шкірі ніякої шкоди. Наприклад, сонцезахисний засіб фактором SPF-10 має здатність саме в 10 разів продовжувати тривалість перебування на сонці.

Насправді все не так. Сонцезахисний фактор (SPF) вказує на розмір УФ-випромінювання, яке ви отримаєте (без ймовірності заробити опік) з таким сонцезахисним засобом. Іншими словами, SPF вказує не так тривалість, а посилення опору шкірних покривів опіків. Якщо SPF-50 - значить шкіра здатна перенести (без ризику для неї) порцію УФ-випромінювання в 50 разів більше, ніж без нанесеного сонячної косметики.

Ще одне помилкова думка - засоби, що мають SPF заважають загару і якщо є бажання красиво засмагнути, краще їх не використовувати.
Такий підхід неправильний. Крем для засмаги виступає на захист шкіри від UVB-променів, які можуть привести до почервоніння і сильних опіків. Але це відбувається не від UVA, що тільки сприяють засмазі.

Науково доведено, що UVA призводять до утворення різних захворювань шкіри, наприклад, меланом і призводять до її фотостаріння, тому виробники пляжної косметики додають в креми також захист від UVA, що забирає у вас невелика кількість засмаги.
Оптимальне співвідношення фільтрів UVB: UVA вважається 3: 1.

Як підбирати крем для засмаги в залежності від вашого фототипу

Всього існує 6 фототипів, але в європейських країнах найчастіше зустрічаються основні чотири.

Визначити їх дуже просто, потрібно тільки знати основні характеристики, і, виходячи з цього, підібрати сонцезахисний засіб:
1 - це найчастіше люди з рудуватим або світлим волоссям і очима (блакитні, зелені), які мають дуже світлий або ж рожевий відтінок шкіри, дуже часто з веснянками. При засмагу їх шкіра стає червоною, покривається пухирями. Тому без використання захисного крему можна перебувати на сонці лише близько 10-15 хвилин (краще в ранкові часті, до обіду або ж увечері після 16 годин). Навіть перебуваючи на пляжі під навісом, потрібно змащувати відкриті ділянки шкіри кремом із захисними властивостями. Ідеальний варіант - SPF-30, більш низький захисний індекс не зможе врятувати шкіру від обгорання.
2 - світле волосся, очі можуть мати сірий, коричневий або зелений колір, шкіра світла (можуть бути веснянки). Для людей цього фототипу безпечно перебувати на сонці не більше 15-20 хвилин. Крему для засмаги в перші дні відпочинку повинні мати рівень захисту SPF-20, SPF-30, а потім - SPF-10, SPF-8.
3 - представники даного фототипу мають смагляву шкіру, карі очі, темно-русяве волосся. При перебуванні на сонці у них утворюється красивий інтенсивний загар від золотистого до шоколадного кольору. Їх шкіра не отримає опіків при перебуванні під сонцем близько 30-40 хвилин (в безпечні години). У перші дні відпочинку слід використовувати крем для засмаги з захисним фактором SPF-15, далі SPF-8 або SPF-6.
4 - це брюнети, які мають смагляву шкіру і темні очі, можуть зіграти більше 40 хвилин без отримання сонячного опіку. При відпочинку спочатку рекомендується застосовувати крем для засмаги з SPF-10, а потім з SPF-6.

Що краще вибрати для захисту шкіри від сонця?

Зараз існує безліч сонцезахисних засобів: крем, спрей, пудра, стік, фільтр, екран

Зараз існує безліч сонцезахисних засобів: крем, спрей, пудра, стік, фільтр, екран. Давайте розберемося, на що звернути увагу при покупці.

Якщо говорити про сонцезахисних спреях і пудрах, то вони, при розпилюванні в повітрі, можуть бути небезпечні для дихальних шляхів. При покупці краще зупинити свій вибір на кремі або молочку, а на область чутливих зон (шкіра навколо очей, губи, пігментні плями або рубці на шкірі) слід нанести стик з фактором захисту SPF-50 +.

Всі кошти, що захищають від сонця, містять в своєму складі два типи інгредієнтів: поглинають органічні фільтри або неорганічні тверді частинки (екрани), здатні відображати УФ-промені.

При проникненні фільтрів в шкіру, вони здатні перетворити сонячний тип енергії в тепловій. Якщо порівнювати з фільтрами, то екрани залишаються на шкірі. Однак, слід враховувати, що у багатьох людей може виникнути алергічна реакція на фільтри.

Для алергіків і людей, які страждають на атопічний дерматит, слід зупинити вибір на захисних мінеральних екранах.
Крім фільтрів і екранів засоби захисту повинні мати в своєму складі зволожуючі або регенерують компоненти: вітамін Е, пантенол, масло жожоба. Ці складові допоможуть зробити крем для засмаги стійким до вітру, поту і воді.

При покупці сонцезахисного крему зверніть увагу на дату виготовлення. Оскільки зберігати його більше одного сезону не рекомендується, то куплений флакон потрібно буде витратити, тому краще придбати невеликий обсяг захисного засобу.

Часто задавані питання

Лена, 20 років
Скажіть, як наносити правильно крем перед походом на пляж?

відповідь фахівця
Найкраще використовувати захисний крем з UV-фільтром. Наноситься склад тільки на сухі шкірні покриви за 20-25 хвилин до виходу на сонце. Покривати кремом потрібно виступаючі частини тіла, тому що вони згорять на сонці в першу чергу. Крем слід наносити втираючи рухами, рівномірно розподіляючи по всій поверхні.

Таня, 18 років
Скажіть, як дізнатися, який фактор захисту повинен бути у сонцезахисного крему?

відповідь фахівця
При виборі крему для засмаги потрібно враховувати колір шкіри:
• SPF 2-4 - для смаглявої або ж засмаглою шкіри,
• SPF 5-10 - для людей, які дуже швидко і якісно загоряють, без появи опіків від сонця,
• SPF 11-30 (хороший захист) - ідеально для блідою або досить чутливої шкіри, також підходить для дітей.

Схожі статті

Я думала що все дуже просто, але стаття дала можливість розібратися з рівнями захисту. Тепер буду купувати усвідомлено, а не як доведеться. Все цікаво написано і головне зрозуміло для всіх.

ЯК ВИБРАТИ КРЕМ

У минулому році фахівці Департаменту дерматології Медичного Центру Північно-Західного університету в Чикаго провели експертизу сонцезахисних засобів. І були шоковані. Мало не половина коштів (41%) не відповідали заявленим вимогам!

Всього експертизі були схильні до 65 Санскрін. Багато з них не містили заявлений на упаковці захисний індекс, деякі не мали обіцяної водонепроникністю, були і ті, що містили прострочені компоненти.

Як в такій ситуації не помилитися при покупці і не стати жертвою недобросовісних виробників? Ось що радять дерматологи:

1. Загальноприйняте позначення захисту на подібних засобах вказується абревіатурою SPF (Sun Protection Factor). Однак цей значок означає, що крем захищає тільки від UVB-променів, тобто, середніх хвиль ультрафіолетового випромінювання. А є ще довгі UVA-промені. Від них захищають фільтри, що позначаються - в залежності від країни - як PA (Protection Grade of UVA) або PPD (Persistent Pigment Darkening). Таким чином, для найбільшої захисту варто купувати крем, на упаковці якого є подвійне - SPF і PA (PPD).

2. Цифра поряд з абревіатурою показує, наскільки засіб «сильне». Чим вище число - тим краще. У випадку з SPF максимальне значення - це 50 (такий дає найсильнішу захист і рекомендований для використання на пляжі або в зонах підвищеного випромінювання, наприклад, в Австралії). Для еже використання в місті згодиться і SPF 30. Все, що нижче 20 - це вже не захист, а так, розмова на користь бідних.

При PA рівень захисту позначається не цифри, а плюсами: максимальне значення - PA ++++, мінімальне - PA +.

3. Існують також UVC-промені, але вони занадто короткі і Землі не досягають, тому хвилюватися про них не варто. Якщо на сонцезахисному засобі написано: «захищає від UVC», то це просте обдурювання і «розводка» покупців.

4. По можливості вибирайте засіб, який буде стійке до дії води і поту (на упаковці має бути позначка «водостійке»).

5. Якщо ви використовуєте відразу декількох захисних продуктів (наприклад, крем і пудра), то врахуйте, що фільтри в такому разі не плюсуються. Працювати буде тільки один, той, що вище за значенням. Наприклад, якщо ви наносите крем із захисним індексом SPF 30, а поверх кладете пудру SPF15, то захистом стане не 45, а тільки 30.

6. Поменше довіряйте радам подруг - побільше експертизам і дерматологів. Не раз було доведено: показання експертів і обивателів значно різняться. Для звичайних людей краса упаковки і запах, як виявилося, є більш важливим показником, ніж продуктивність продукту. А повинно бути рівно навпаки