Вчимося застосовувати афірмації на впевненість в собі

Впевненість в собі - стан душі, перебуваючи в якому людина може перевернути гори. Без цього відчуття навряд чи можна досягти успіху. Однак рідко у кого впевненість є вродженим почуттям. Вона набувається з розвитком способу мислення і ставлення до життя. Впевненим у собі і в своїх силах може бути кожна людина. Для цього досить дотримуватися ряду життєвих законів:

якщо ви вважаєте, що у вас не вистачить сил вчинити певну дію - ви ніколи його не зробите,
якщо ви думаєте, що перемога дасться вам з працею - значить ви не переможете зовсім,
якщо ви вважаєте, що ваші супротивники вас сильніше, значить, ви здалися до настання бою,
звільніть свої думки від страхів і всякого роду сумнівів. Уявіть, яке з бажаних вами великих справ ви могли б здійснити будь у вас всі необхідні вам якості і ресурси, і сміливо беріться здійснювати задумане, нічого не побоюючись,
негайно починайте боротьбу зі своїми переконаннями. Попросіть знайомих, яким довіряєте, сказати чи бачать вони в вас якості, які заважають вам добитися успіху і набути впевненості. Уважно ставтеся до конструктивної критики.

Правда життя полягає в тому, що ви не гірше за інших. А якщо перед вами є люди, які досягли в житті великих висот, ніж ви, не поспішайте їм заздрити. Набагато краще буде дізнатися у таких людей, як вони домоглися успіху. Пам'ятайте, якщо хочете бути впевненіше в собі, спілкуйтеся з впевненими людьми.

І, нарешті, найкращим способом знайти якості ділової людини є самонавіювання впевненості в собі. Допомогти в цій справі покликані афірмації на кожен день.

Навіювання впевненості. афірмації

Афірмації створені для того, щоб кожен день замінювати негативні емоції позитивними переконаннями. Чим довше людина повторює свої афірмації тим швидше він досягне бажаних результатів. Кожен день ваша свідомість буде вбирати афірмації і ви непомітно для себе зміните свою поведінку і ставлення до життя.

Не бійтеся розмовляти з самим собою. Ви це робите щодня, але замість позитивних відгуків про себе ви найчастіше негативно думаєте про свої здібності, невмінні що-небудь робити, а простіше кажучи, щодня змушуєте розквітати і розвиватися вашу невпевненість в собі. Афірмації допоможуть вам замінити негатив щоденними позитивними твердженнями і налаштувати ваш внутрішній діалог на позитивне ставлення до ваших якостям.

Афірмації на впевненість в собі працюють тільки за певних умов. Як мінімум ви повинні вірити в те, що ви говорите. Щоб ваші позитивні твердження дійсно принесли результат, не використовуйте шаблони. Афірмації повинні бути складені вами особисто і в індивідуальній формі. Існує кілька способів скласти власні життєві твердження:

Ваша афірмація повинна бути правдивою і ви повинні вірити в те, що ви говорите. Полегшите собі задачу і додайте в твердження слово «вирішую».
Наприклад - ви не дуже вірили в фразу - «я привабливий». Тепер замініть її фразою - «з завтрашнього дня я щодня буду виконувати ряд процедур (гімнастика, басейн, біг), щоб оточуючі помітили, наскільки я привабливий».
Ваша афірмація повинна бути реальною для втілення. Фразою - «я отримую багато грошей» ви нічого не доб'єтеся. Кращий варіант, це сказати собі - «Я вирішив, що буду заробляти 80.000 рублів на місяць». Так ви принаймні знатимете якої суми грошей вам необхідно домогтися.
Ніколи не використовуйте в ваших афірмації на впевненість в собі частки «не» і слова «ніколи», і «ні». Негативний настрій зіграє негативну роль проти вас самих.
Аффірмація повинні носити особистий характер. Ваші твердження повинні допомагати вирішити проблеми лише вашому житті.
Вкладайте емоції в самонавіювання впевненості в собі. Чим яскравіше буду почуття і емоції від ваших нових життєвих установок, тим швидше ці твердження принесуть реальні плоди.

Перш ніж ви складете свої афірмації на впевненість в собі, проведіть аналіз усього свого життя і спробуйте усвідомити чого конкретно, тобто яких якостей вам не вистачає. Потім починайте складати власні афірмації на кожен день.

Як приклад навіювання впевненості можна навести такі афірмації:

Я можу стати тим, ким захочу.
Страх лише почуття, я можу переступити через нього
Я ціную свій час і зусиллями.
Я впевнений в собі, сповнений оптимізму і сподіваюся на нові виклики
Я вірю в себе
Я впевнений в собі і своїх здібностях.
Я вільний у виборі такого життя, яку хочу для себе.

Спосіб прочитання афірмації також суто індивідуальний. Ви можете промовляти їх вранці або ввечері, перед дзеркалом або перед сном у ліжку. Головне вірити в правдивість власних слів, тоді ви поступово будете упевнені в собі, а деякі з афірмації стануть вашим життєвим кредо.

Що таке афірмації?

Як вважає гуру психології, відома багатьом Луїза Хей, афірмації - це абсолютно все, про що ви говорите і навіть думаєте, проговорює про себе або записуєте на папері. Таким чином, афірмації - це те, чим користується кожна людина протягом усього життя. Іншими словами це те, що творить вашу реальність сьогодні, зараз.

На жаль, так влаштована людина, що отримує в дитинстві певні установки від тих, хто його виховував. У дорослому житті йому часом доводиться ламати їх в собі, тому що вони апріорі були невірними (негативними, негативними). Але тим і хороша життя, що все змінюється.

Але помінятися ви можете самостійно, лише помінявши своє мислення, хід думок і своє ставлення до тих чи інших питань.

Як використовувати афірмації?

Перейдемо від слів до дій. Так як сьогодні розмова йде про афірмації на впевненість в собі, то працювати будемо саме з такими фразами. Як це зробити, розповімо далі.

Для початку потрібно зрозуміти, що в цій справі головне - наполегливість і бажання. Спочатку людині з низькою самооцінкою буде вельми непросто, навіть незважаючи на самоту, промовляти афірмації на впевненість в собі. Але не варто здаватися! Для досягнення хороших результатів потрібен час. Для початку достатньо 15 хвилин в день щоденних повторень життєствердних фраз. І вже через місяць ви здивуєтеся змін, які прийдуть у ваше життя. Афірмації на самооцінку і впевненість потрібно промовляти вголос, по 10 разів кожну. Якщо робити вправу перед дзеркалом, то результат настане ще швидше.

приклади афірмації

Афірмації на впевненість в собі можна як взяти з книг, так і придумати самостійно. Нижче наведені ті, які можна використовувати для початку. При подальшій роботі, можливо, вам захочеться змінити їх або доповнити.

Кожен день я прокидаюся з упевненістю в своїх силах.
Я можу бути такою людиною, яким захочу.
З кожним днем я стаю все сильнішою.
Моє дихання - це дихання вільного і впевненого людини.
Моє тіло найдосконаліше на світлі. Я люблю його.
Всі мої мрії, безсумнівно, збуваються.
Я яскраво відчуваю впевненість в собі.
Страх - це почуття, я легко долаю його.
Я з легкістю строю відносини з людьми.
Я роблю все правильно, з першої спроби.
Моє життя вільна від страхів і тривог.

Це лише приклад афірмації на впевненість в собі, які допоможуть вам працювати над собою. Головне - вірте в себе і в те, що скоро все вийде!

принцип афірмації

Використання формул самонавіювання вчить залучати в своє життя щастя. Вам зовсім не потрібно якось змінювати себе для того, щоб домогтися успіху. Вам всього лише необхідно прийняти себе з усіма перевагами і недоліками.За допомогою афірмації ви зможете проявити свою індивідуальність, поважати свої сильні сторони і розвивати їх. Вам більше не доведеться зациклюватися на власних слабкостях і недоліках, адже попереду тільки впевнені кроки!

Ефективне читання афірмації

Для того, щоб афірмації працювали на результат, необхідно дотримуватися кількох простих рекомендацій:

регулярно працюйте з формулами до тих пір, поки не помітите результат,
вибирайте потрібну вам установку саме зараз, і пам'ятайте, що підсвідомість має отримати конкретний запит,
важлива концентрованість і усвідомленість,
можна використовувати афірмації письмово або сприймати на слух,
створіть карту бажань по темі з позитивними картинками і переконаннями.