Розтяжки на тілі є одним з найнеприємніших естетичних недоліків. Причиною такого косметичного дефекту є недолік еластину і колагену в підшкірному шарі. При різкій зміні ваги може статися сильне розтягнення підшкірних волокон з подальшим розривом. Порожнечі, що виникають на місці розриву, з часом заповнюються сполучною тканиною. Поширеними причинами появи розтяжок є вагітність, гормональні захворювання, спадкова схильність.
Розтяжки на тілі можуть з'явитися у людей з будь-конституцією, навіть у дуже худих. Найбільш схильні до появи такого недоліку жінки, хоча бувають розтяжки і у чоловіків, і навіть у дітей, які страждають на ожиріння.
Найчастіше розтяжки локалізуються на стегнах, грудях, животі, руках, сідницях. Стрий, що з'явилися відносно недавно, мають рожевий або бордово-фіолетовий колір, це обумовлено наявністю кровоносних судин в тканини, що заповнює розриви. Через час розтяжки стають сталого блідо-рожевого або білого кольору. Шкірний покрив, що містить ці дефекти, позбавлений пігменту, тому такий недолік не здатний приховати навіть сонячну засмагу.
Розтяжки на тілі: лікування
На сьогоднішній день існує чимало салонних процедур, 
спрямованих на позбавлення від дефекту.
До таких процедур відносяться:
вакуумний і ручний масаж,
обгортання водоростями в поєднанні з ультразвкуковой терапією.
Розтяжки на тілі можна усунути і в домашніх умовах:
Важливою умовою в боротьбі з розтяжками є здорове харчування. Щоденне меню повинні становити кисломолочні продукти, свіжі фрукти, овочі, риба, морепродукти, цільнозернові каші, м'ясо нежирних сортів (птах, телятина). Також важливо достатнє вживання рідини, це може бути чиста мінеральна вода, трав'яний і зелений чай.
Варто приділити достатню увагу занять спортом. Такі види фізичних вправ, як біг або плавання сприяють схудненню, а вправи для розтяжки тіла приведуть м'язи в тонус і підтягнутий шкіру.
Щоденний контрастний душ не тільки сприяє позбавленню від розтяжок, але і підвищує пружність шкіри, зменшує прояви целюліту.
Усунути розтяжки допоможе щоденний самомасаж. Протягом 20 хвилин необхідно масажувати проблемні ділянки шкіри, а потім нанести зволожуючий молочко або масло для тіла.
профілактика розтяжок
Профілактика розтяжок включає в себе всі ті методи, що і при лікуванні вже з'явилися недоліків. Однак попередити появу розтяжок набагато легше, ніж усунути існуючі. Перш за все необхідно стежити за своєю вагою, уникаючи як різкого збільшення, так і зменшення маси тіла, нормалізувати харчування, проводити косметичні процедури в салонах або в домашніх умовах. Уважно ставитися до свого тіла під час вагітності та в післяпологовий період, приділяючи найбільш вразливих місцях (живіт, груди, стегна) максимум уваги.
Якщо слідувати всім вищезгаданим рекомендаціям, то розтяжки на тілі не з'являться зовсім, а вже наявні незабаром зникнуть.
Розтяжки у чоловіків
Основні місця, де у чоловіків з'являються стрії такі:
- на попереку
- на боках
- на сідницях
- на стегнах
- в області передпліч і пахв
Горизонтальні розтяжки на попереку, боках і стегнах утворюються в наслідок надмірних фізичних навантажень або різкого схуднення. Також причиною може стати гормональне зміна або порушення роботи підшлункової залози.
Розтяжки у жінок
У жінок розтяжці можуть утворюватися практично на всьому тілі. Основні причини такі:
- Вагітність, розтягнення шкіри в основному в області живота і грудей.
- Повнота і ожиріння, дуже швидке збільшення ваги і розтягнення шкірних покривів шкіра в цьому випадку просто не встигає за збільшенням жирового шару.
- Цукровий діабет, в наслідок висихання і розтріскування шкіри.
- Ендокринні захворювання і захворювання підшлункової залози, через виділення в організм кортизолу, який послаблює сполучні тканини шкіри.
- Різке схуднення, через те, що шкіра, так само як і при ожирінні, не встигає правильно і швидко прийти в нормальний стан.
- Тривале застосування ліків групи глюкокортикоїдів, які призводять до ожиріння, а значить, і до стрий.
- Спадковий фактор.
Розтяжки у підлітків
У підлітків стрії можуть з'явитися по всьому тілу і з різних причин. Ось деякі з них:
- гормональний збій
- ожиріння
- різкий набір ваги або схуднення
- посилений ріст
Розтяжки на тілі підлітка утворюються в результаті того, що шкіра не встигає рости і розтягуватися, вона не встигає за організмом і м'язовою масою. Наприклад, дефекти на грудях і стегнах дівчинки можуть говорити про це.
Але якщо з'явилися розтяжки на спині у підлітка, то це може служити сигналом до того, що, можливо, існують проблеми з внутрішніми органами, і варто проконсультуватися з лікарем.
Розтяжки у дитини
Розтяжки на тілі дитини, в основному, виникають сумніви з тих же причин, що і у підлітка, але цей список більш розширено:
- гормональний збій
- ожиріння
- різкий набір ваги або схуднення
- посилений ріст
- неправильне харчування
- малорухливий спосіб життя
- великі фізичні навантаження
Варто занепокоїтися, якщо ви помітили на тілі дитини стрії. Вони можуть бути ознакою хронічного вогнища інфекції. При виявленні у дитини розтяжок на тілі слід негайно звернутися до лікаря!
критичні ситуації
Критичні ситуації, під час яких можуть з'явитися розтяжки:
- вагітність (незалежно від терміну)
- період лактації і годування грудьми
- період статевого дозрівання у підлітків
- повнота, ожиріння, різке збільшення і зниження ваги
- гормональний збій або порушення ендокринної системи
- сильний фізичні навантаження
Розтяжки при вагітності
Вагітність - це прекрасний момент у житті кожної жінки, але жахливі дефекти шкіри трохи затьмарюють ці періоди. Від чого ж з'являються стрії і як уникнути їх на тілі під час вагітності?
Розтяжки при вагітності - це рубці, через розрив шкірної тканини в наслідок нестачі колагену в організмі. Через те, що плід росте і розвивається, росте животик майбутньої мами, з'являються зайві кілограми, і відбувається розтягування і поява рубчиков.
У цей момент втрачається еластичність поверхні шкіри, нестача вологи, епітелії не встигають рости і надриваються.
Основні причини погіршення шкіри при вагітності - це незбалансоване харчування і спадковий фактор. Чи з'являться у вагітної жінки розтяжки на тілі або не з'являться, про це ніхто не скаже. Але чекати з жахом появи цього дефекту не варто. Під час вагітності і після неї необхідно профілактика появи стрий, про яку ми поговоримо трохи пізніше.
особливості стрий
Розтяжки бувають різних кольорів:
- рожеві (Червоні) - на самому початку, як тільки відбувається розрив шкірних волокон, розтяжки мають рожево-червоний колір, тому що ранки ще зовсім свіжі і знаходяться дуже близько до поверхні.
- фіолетові - після рожевого або червоного кольору ранки набувають фіолетового відтінку, тому що розриви і розтягнута тканина вже не такі свіжі, але стрії ще дуже молоді і є всі шанси швидко і легко їх позбутися.
- сині - блакитний або синій відтінок стрії набувають через 4-5 місяців, стають вже не зовсім молодими, але шкіра починає втрачати пігмент і стає все важче і важче "позбутися" від дефекту косметичними засобами, не вдаючись до допомоги пластики.
- білі - застарілі рубчики, які стають вже повністю білими і втрачають пігмент. Таким розтяжок більше 6-8 місяців. Вони важко піддаються косметичному лікуванню і вимагають, в основному, лазерної шліфовки
На самому початку розтяжки червонуваті, рожеві, фіолетові або сині. Це відбувається через близької відстані до місця розтягування епітелію кровоносних судин.
У міру "старіння" стрий вони світлішають, утворюють підшкірний рубчик і стають білими, тому що в них з часом перестає бути присутнім пігмент. Навіть при впливі сонця розтяжки залишаться білими.
Розтяжки на обличчі
Нещодавно чула від знайомої таке питання: "При якій хворобі з'являються розтяжки на обличчі?". Я стала вивчати це і тепер можу вам розповісти про це більш детально.
Стрий на обличчі виникають з різних причин, наприклад, після механічного пошкодження шкіри або, порушення гормонального фону, а саме, підвищення прогестерону, який і уповільнює вироблення еластину. Розтяжки на обличчі після схуднення - ще одна причина їх появи.
Можливі три варіанти позбавлення від стрий на обличчі:
- хірургічний
- косметичний
- в домашніх умовах
Все залежить від занедбаності і віку розтяжок. Перший варіант самий крайній, його використовують тоді, коли всі інші варіанти випробувані і не допомогли.
Другий варіант - відвідування косметолога. Професійними засобами, за допомогою апаратних процедур, вам допоможуть в позбавленні від цього дефекту.
Але існує і третій варіант - лікування в домашніх умовах. Його я і раджу використовувати в першу чергу. На косметичному ринку представлений величезний вибір препаратів, які допомагають позбутися від стрий на початковому етапі їх виникнення - гелі, креми, зволожуючі лосьйони і скраби. Вони обов'язково повинні містити амінокислоти, колаген, ефірні масла, вітаміни і мінерали.
Розтяжки на спині
Розтяжки бувають на спині, і, зокрема, на попереку. Але поява на тому чи іншому місці спини мають практично однаковий початок.
Причини розтяжок на спині і на попереку:
- швидкий набір ваги або різке схуднення
- збій гормонального фону або ожиріння
- малорухливість і неправильне харчування
- особливість шкіри або спадковість
- фізичні навантаження (особливо діють на область попереку)
Поперечні розтяжки з'являються, в основному, на попереку. Це відбувається, як правило, у підлітків в період статевого дозрівання, гормонального дисбалансу або через сильні фізичних навантажень. Обов'язково потрібно з'ясувати причину і лікувати.
Так як стрії на спині - це захворювання більше належать підліткового періоду, то і до лікування варто підходити обережно! Швидко від розтяжок на спині і попереку позбутися неможливо. Існує три методи боротьби з цією недугою:
- Мезотерапія - найпоширеніший метод боротьби з зі Стрия на спині. Він полягає у введенні шприцом або спеціальним апаратом медикаментів в область розтяжок, які покращують обмін речовин. Лікування курсове - 2 сеанси на місяць.
- Косметичні та лікарські препарати у вигляді спеціальних мазей, кремів, гелів і загоюють лосьйонів.
- Лазерна шліфовка. Позбавлення від неглибоких розтяжок відбувається після одного сеансу. Але метод дорогий і болючий.
Причини появи розтяжок
Стрий або розтяжки - це вид рубцевих утворень на шкірі. Вони з'являються в результаті гормональних змін в організмі, в основному, у жінок. Від надлишку гормонів діяльність клітин, що відповідають за еластичність шкіри, порушується. Вироблення колагену і еластину різко падає, починають руйнуватися волокна сполучної тканини, зменшується їх еластичність. Внутрішній шар шкіри, дерма, розтягується від нормального до дуже тонкого стану. А де тонко, там і рветься. По суті, розтяжка - це маленький шрам на місці первинних волокон.
Свіжі стрії заповнені сполучною тканиною з безліччю капілярів, тому спочатку розтяжки червонуватого або багряного кольору, з часом ці капіляри старіють і руйнуються, рубець блідне і стає ледь помітним білим. Але оскільки сполучна тканина не містить пігменту, ці місця вже ніколи не загоряють. Влітку їх можна трохи заретушувати, втираючи ватною паличкою по всій довжині крем-автозагар.
Особливо схильні до цього дефекту шкіри молоді дівчата, в період статевого дозрівання, а також вагітні жінки. У ці періоди гормональний сплеск в жіночому організмі особливо сильний. Розтягується і втрачає еластичність також шкіра у жінок різко набирають і скидають вагу.
Основні чинники
Ступінь схильності розтяжок залежить від наступних факторів:
- Генетика. Вважається, що особливості будови шкіри передаються у спадок. Тому, якщо ваша мама чи бабуся мають на тілі розтяжки, варто приділити особливу увагу профілактиці вже в юнацькому періоді.
- Географія. Жінки південних країн набагато менше схильні Стрий, ніж жінки півночі. Це пояснюється тим, що у північних жінок шкіра тонша і, відповідно, ймовірність мікророзривів вище.
- Вік. Найбільша кількість розтяжок виникає саме в 15-18 років. Організм росте так швидко, що шкіра «не встигає» розтягнутися. Особливо сильно розтяжок схильна ніжна і тонка шкіра грудей, в момент, коли груди починають рости. Стрий можуть з'явитися буквально за одну ніч. З віком ймовірність розтяжок різко падає за рахунок зморшок на шкірі.
- Особливе стан. Вагітність - це час бурхливого сплеску гормонів, який розбурхує організм жінки протягом 9 місяців. Крім того, різко набирається вага і натягується шкіра на животі і грудях, що в 90% призводить до стрий в місцях найбільшого натягнення - на животі, стегнах і грудях.
- Спорт. Розтяжки можуть з'явитися в разі різкого набору м'язової маси у спортсменів. Також до них може привести і різке припинення тренувань.
- Різкі коливання ваги. Надмірна вага призводить до втрати тонусу шкірних покривів і сильному їх натягу. Але і занадто швидка втрата ваги веде до утворення розтяжок. Дієтологи радять втрачати не більше 2% від початкового ваги в місяць, щоб запобігти появі розтяжок.
- Захворювання. В цілому нешкідливий дефект шкіри може бути ознакою захворювання ендокринної системи. Тому якщо стрії з'явилися без видимих причин, зверніться до лікаря.
Профілактика появи розтяжок
Профілактика появи розтяжок на шкірі повинна починатися в юному віці. Вона особливо важлива в критичні періоди статевого дозрівання і вагітності. Набагато простіше запобігти появі розтяжок на шкірі, ніж маскувати вже наявні стриї. Повністю «вилікувати» розтяжки можливо тільки за допомогою лазерної терапії, знімаючи шари шкіри з зарубцевавшейся тканиною. Тому в разі схильності до їх появи, постарайтеся додатково підтримати шкіру грудей, живота і стегон.
Профілактику можна розділити на дві основні частини: здоровий спосіб життя і догляд за шкірою проблемних зон.
До здорового способу життя належать:
- Здорове харчування. Особливо гарні продукти, насичені цинком, міддю, вітамінами C, B5 і E - це речовини, що сприяють виробленню колагену. Їх багато в авокадо, печінки, зеленому горошку, гарбузових і соняшникових насінні, цільних крупах. Дуже корисна багата білком їжа. Білок відповідає за регенерацію тканин в організмі і запобігає їх розриви.
- Здоровий тонус шкіри. У в'ялою шкірі менше колагену. Відмінно підвищує тонус і кровообіг контрастний душ, шкіру стегон можна протирати кубиком льоду. Відмінно впливає на шкіру масаж за допомогою ляпасів і пощипування.
Особливу увагу слід приділяти догляду за шкірою стегон, живота і грудей:
- Базові та ефірні масла. На сьогоднішній день їх можна купити в будь-зеленій аптеці.Переважно використовувати базові масла, багаті вітаміном E, такі, як мигдальне, оливкова, масло проростків пшениці. Ці масла можна змішати між собою, а можна вибрати якесь одне. Вони створюють на шкірі плівку, що перешкоджає випаровуванню вологи з глибоких шарів шкіри, а також живлять верхній шар. Дуже корисні для стимуляції кровообігу і деякі ефірні масла, наприклад, масло герані, апельсина, лимона, м'яти, рожевого дерева. Ефірні масла розчиняються в базовому маслі. Чи не більше 5-6 крапель на столову ложку масла. За допомогою суміші масел слід зробити активний масаж або просто втерти їх по масажних лініях і дати повністю вбратися.
- Пілінг шкіри. Скраби покращують кровообіг, викликаючи прилив крові до массируемому місця, а також відлущують верхній омертвілий шар шкіри, що дозволяє шкірі активніше «дихати». Як скрайбірующего речовини для живота і стегон можна взяти спить кави, змішаний з медом або оливковою олією. Для грудей підійде більш м'який масаж з третині склянки натурального йогурту, столової ложки мигдалевого масла і натертої на дрібній тертці цедри одного лимона.
- Обгортання. Також насичують шкіру корисними мікроелементами, вітамінами і амінокислотами. Розрізняють водоростеві і грязьові обгортання. Найбільш ефективна водорість - спіруліна, проблемні місця обгортають водорістю, а потім поліетиленом і рушником на годину. Робіть по 5-7 процедур раз в кілька місяців. За тим же принципом здійснюються і грязьові обгортання.
Ну і, звичайно, відмінний спосіб не допускати розтяжок на шкірі, це стежити за своєю вагою, не допускаючи різких його коливань.
Лікарські засоби
Починати лікувати розтяжки потрібно якомога раніше, так як застарілі стрії прибрати набагато важче. Для позбавлення від розтяжок використовують:
- Аекол - масляний розчин вітамінів A і E, його застосовують зовнішньо. Аекол прискорює регенерацію шкіри.
- Аевіт - капсули для прийому всередину, що містять вітаміни A і E.
- Контрактубекс - гель для лікування рубців і розтяжок.
- Стратадерм - силіконовий гель, нормалізує синтез колагену на проблемних ділянках шкіри.
- Масло від розтяжок Bella mama - складається з дванадцяти видів масел, які відновлюють функції шкіри.
Методики лікування розтяжок
Також застосовують такі методи лікування розтяжок:
- Лазерну шліфовку (пілінг) - лазерні промені проникають в глибокі шари шкіри і руйнують волокна стрий.
- Мезотерапію - ін'єкції під шкіру спеціальних розчинів: колагену, рослинних екстрактів, ферментів, амінокислот, вітамінів.
- Хімічний пілінг - нанесення на шкіру хімічних розчинів. Метод має безліч побічних ефектів, іноді важко переноситься пацієнтами.
- Микродермабразию - механічну шліфовку розтяжок. Досить болючий метод, не застосовується на великих ділянках шкіри.
- ЕЛОС-омолодження - одночасний вплив на глибокі шари шкіри лазера, енергії світла і радіочастотного випромінювання, за рахунок чого починається посилене вироблення колагену.
- Озонотерапію - введення під шкіру лікувальної суміші, що складається з кисню і озону, або ж нанесення складу на шкіру у вигляді масок.
Як позбутися від розтяжок - 10 доступних способів
Повністю позбавитися від розтяжок можна, на жаль, тільки за допомогою хірурга або лазерної шліфовки. Але це не означає, що стрії неможливо приховати. За багато століть жінки накопичили хороший досвід в збереженні краси шкіри. Але варто запастися терпінням, щоб зробити стрії невидимими потрібен час і методичне дотримання, обраного вами способу.
- скраби. Один з найбільш ефективних способів зробити розтяжки невидимими це частий пілінг шкіри в проблемних місцях. Як скрабірующего речовини можна використовувати спить кави, цукор, сіль, розмелені в кавомолці, кісточки абрикоса або сливи, насіння полуниці або ківі з м'якоттю.Для кращого зволоження змішайте скраб з однією або двома столовими ложками оливкової або мигдального масла і столовою ложкою натурального йогурту. Масажуйте проблемні зони круговими рухами з використанням пілінгу 2-3 рази в тиждень.
- Масажні суміші з ефірними маслами. Деякі ефірні масла підвищують здатність клітин до регенерації. Масажні суміші включають в себе базові масла: оливкова, мигдальне, масло зародків пшениці і ефірні масла. Від розтяжок рекомендуються лимонне, апельсинове і мандаринове масла, олії герані, лаванди, неролі і розмарину. На велику столову ложку слід брати не більше 6 крапель ефірних масел. Масла ви можете вибрати змішати на свій смак.
- Ванни для додання пружності шкірі. З масажними сумішами корисно поєднувати лікувальні ванни з сіллю і ефірними маслами. Для цього на столову ложку морської солі додають 2 краплі ефірного масла ромашки і 3 краплі олії лаванди. На ванну достатньо 2-3 столових ложки суміші. Приймайте такі ванни 2-3 рази в тиждень.
- Муміє. Сприяє загоєння рубців втирання з муміє. Для цього розчиніть 1 гр муміє в столовій ложці кип'яченої води, додайте 80 гр дитячого крему. Втирайте в стрії один раз в день, краще всього після скрабу. Суміш зберігайте в холодильнику максимум 2 дні.
- Лосьйони з ефірними маслами. Це суміш чистих ефірних масел. Втирати лосьйон потрібно одним або двома пальцями точково в місця розтяжок, легко масажуючи шкіру. Корисний, наприклад, лосьйон з масел лаванди, неролі і ладану. Кожного масла взяти по 2 краплі.
- Водорості. Позбутися від свіжих розтяжок допоможуть обгортання з водоростями спіруліни. Місця стрий обмотуються водорістю, потім пакетом і ковдрою на годину - півтори. Всього потрібно близько 12 процедур.
- Масаж. Активний масаж з маслами або без допоможе поліпшити кровообіг в проблемних зонах. Добре допомагає антицелюлітний масаж в зонах живота і стегон. Пам'ятайте, що рухи при масажі повинні бути до серця. Після масажу розігріте місце укрийте ковдрою. Масаж хороший тим, що його можна робити в будь-який час, наприклад, за переглядом фільму.
- Обгортання. Для відновлення шкіри в місцях розтяжок корисно робити обгортання з маслом какао, ланоліном, лікувальними грязями. Для цього нанесіть засіб на шкіру, оберніть поліетиленом і теплим рушником. Через годину обгортання можна зняти і видалити залишки кошти.
- Масла. Ще в давнину слов'янки боролися з розтяжками за допомогою, багатого вітаміном E, лляної олії. Сьогодні підійдуть також і мигдальне, оливкова, масло зародків пшениці, а також чистий вітамін E, який можна додати в олії. Стрий можна масажувати з маслом, а можна просто втирати його кілька разів в день. Для жирної шкіри краще взяти мигдальне масло, а для сухої - масло зародків пшениці.
- Дієта. Але всі процедури будуть даремні при погане не збалансованому харчуванні. Щоб шкірі вистачало речовин на вироблення колагену і еластину, вживайте побільше різної зелені, горіхи, гарбузове насіння, морепродукти, фрукти і овочі.
Найважливіше пам'ятати, що боротьба з розтяжками повинна бути послідовною. Не кидайте процедури на середині, не робіть їх на раз через два - це не принесе ніякої користі. Комбінуйте різні способи, спостерігайте, на які з них шкіра відгукується найкраще. Кожна людина індивідуальна, якщо ви знайдете «своє» засіб, ви швидше і легше повернете шкірі красу. А адже це так важливо для нас, жінок.
причини появи
Існують певні чинники, які сприяють виникненню неприємних смуг на тілі:
1. Різкий набір або зниження ваги. У цьому випадку шкіра не може встигнути адаптуватися. Така проблема часто зустрічається у тих, хто сидить на дієті, а також у дітей та підлітків через активне зростання.
2. Генетичне розташування до появи стрий.
3. Використання анаболічних гормонів або інших подібних препаратів.Найчастіше зустрічається у спортсменів. Такі розтяжки на тілі з'являються навіть у чоловіків.
4. Вагітність. Вона може спровокувати виникнення вад через гормональні зміни і розтяжки шкіри.
5. У підлітків зустрічається надлишок гормонів кори надниркових залоз. Такий стан отримало назву синдром гіперкортицизму.
Чи можна попередити появу розтяжок?
Для того щоб ніколи не дізнатися про такі дефекти, необхідно більше часу приділяти своїй шкірі. Якщо її регулярно зволожувати і очищати, то шанси на їх виникнення значно зменшуються. Крім цього рекомендується якісно харчуватися і виключити зі свого раціону білий хліб і борошняне, необхідно намагатися вживати якомога більше цільнозернових продуктів і каш.
Регулярне заняття спортом є дуже хорошим помічником, так як активність допомагає постійно утримувати організм у тонусі, тим самим позбавляє від появи мікроскопічних порожнин.
Для того щоб повністю позбутися від рубців і більше про них не згадувати, можна використовувати спеціальний гель, скраб, пілінг або крем для тіла від розтяжок. Найкраще такі кошти купувати безпосередньо в аптеці. Для того щоб відновити вже пошкоджені місця, їх регулярно потрібно масажувати, щоб кисень знову почав надходити в клітини і з часом вони стануть менш помітними.
вагітність
Основною причиною появи розтяжок у жінок є вагітність. Вони природно можуть утворитися як на животі, так і на грудях, тому що це найбільш уразливі частини тіла. У цей час у майбутніх мам починають відбуватися гормональні зміни, які і можуть допомогти зрозуміти, чому на тілі розтяжки починають свій активний прояв. Від цього нікуди не дінешся, але все-таки правильний догляд може значно зменшити таку проблему. Необхідно відзначити, що в цей час використовувати сильнодіючі препарати категорично заборонено, так як це може зашкодити плоду. Тому добре зволоження і народні засоби стануть найкращими помічниками для отримання позитивного результату.
Недуги викликають стрії
Багато хто задається питанням, чому з'являються розтяжки на тілі і як від них можна позбутися. Важливо знати, що у виникненні цих рубців винуватцями також можуть стати і деякі захворювання. Якщо проблема виникла не в звичайних місцях для рубців, наприклад, на спині, то відвідування лікаря відкладати не рекомендується. Не варто займатися самолікуванням, тільки доктору під силу поставити діагноз і призначити лікування. Швидше за все, медик припише препарати, що зменшують вироблення гормонів, що провокують розтяжки на тілі.
Ще однією причиною появи небажаних рубців є генетична схильність. Якщо ваша мати отримала Стрий під час вагітності, то, швидше за все, у вас вони також будуть. Тому попередньо краще підготуватися і почати використовувати спеціальні креми або гелі спільно з фізичними вправами і якісним раціоном харчування.
Профілактика стрий під час вагітності
Багато хто знає і розуміють, від чого з'являються розтяжки на тілі в період очікування материнства, але не всі знайомі з інформацією, як їм запобігти.
1. Здорове і правильне харчування. Необхідно збільшити споживання білка і вітамінів, які підвищують еластичність шкіри. Раціон обов'язково повинен включати жирну рибу, м'ясо птиці, свіжі фрукти, овочі і зелень. Потрібно регулярно їсти кисломолочні та молочні продукти, крупи, так як вони багаті калієм.
2. Застосовувати спеціальну косметику проти розтяжок. При виборі засобів обов'язково придбайте ті, на яких зазначено, що вони підходять до використання під час вагітності.
3. Обов'язково порадьтеся зі своїм лікарем, якщо немає протипоказань, то скористайтеся контрастним душем, так як він підвищує еластичність шкіри.
4.Використовуйте самомасаж проблемних зон за допомогою невеликих пощипування кожен день після водних процедур.
5. Кожен день носите бандаж і підтримує білизну. Для грудей застосовується допологової бюстгальтер.
6. З лікарем підберіть комплекс вправ, які шкірі допоможуть залишатися в тонусі.
7. Двічі на тиждень використовуйте домашні скраби. При відлущування верхнього шару засіб допоможе активізувати вироблення необхідного речовини для підтримання пружності.
Салонні способи видалення
Багато хто цікавиться, як прибрати розтяжки на тілі і що для цього найкраще використовувати. До найдієвішим процедур відносяться:
1. ретинолової або гліколевий пілінг. Він відмінно очищає і сприяє росту нових клітин епідермісу.
2. Мікродермобразія - процес шліфування рубців. Цей метод збільшить вироблення колагену і еластину.
3. Озонотерапія - це введення газу під шкіру. Така процедура дуже болюча, але ефективна.
4. Лазерна шліфовка допомагає за кілька сеансів зробити стрії непомітними.
5. Ін'єкції інзімов, відновлюють пошкоджені тканини і розгладжують рубці. Ефект від процедури триває до 3 років.
6. Міостімуляция - в момент процедури шкіра обробляється струмом певної частоти.
7. Пластична операція полягає в повному видаленні ділянок шкіри пошкоджених стриями, використовується тільки в крайніх заходи.
8.Обертиваніе, може проводитися з морськими грязями, водоростями, екстрактами планктону і мінеральними солями. Дає ефект тільки при невеликих рубцях.
народні рецепти
Той, хто не може дозволити собі салонні процедури, цікавиться, як прибрати розтяжки на тілі в домашніх умовах. Найбільш дієвими методами є:
1. Пілінг шкіри за допомогою дрібно змолоти зерен кави, він здійснюється щодня протягом декількох місяців. Він проводиться за допомогою мочалки або спеціальної рукавички. Склад втирається в локальні місця.
2. Вживання риб'ячого жиру покращує еластичність покривів.
3. Маски з блакитною або зеленої глини, розведеною водою. Маса доводиться до стану сметани і накладається на 20 хвилин на уражені ділянки. Потім все змивається і приймається ванна з 30 краплями олії розмарину. Ця процедура використовується щодня протягом 20 днів.
4. Наносимо оливкова олія з вітаміном Е, так як воно значно покращує тонус шкіри. Така дія виконується мінімум 3 рази в тиждень.
5. Самомасаж за допомогою рук або рушники, скручений в валик, з подальшим розтиранням і пощипування. Такі процедури робляться слідом за контрастним душем. Після 20 хвилин маніпуляцій на тіло необхідно нанести мигдальне або оливкове масло. За допомогою цього можна поліпшити тонус шкіри і посилити кровообіг.
6. Прийом ванн з морською сіллю і маслами. Для сеансу знадобиться 15 крапель олії апельсина, розмарину, лаванди, абрикоси, ялиці, а так само будь-яка кількість солі.
7. Щоденний прийом контрастного душу посилить тканинний обмін і допоможе поліпшити циркуляцію крові. Така процедура закінчується холодною водою.
8. Щоденні протирання уражених місць маслом зародків пшениці. Це виконується перед сном протягом 10 хвилин.
Правильне харчування
Добре підібраний раціон також може допомогти швидко прибрати розтяжки на тілі. Фото жінок, у яких є подібні проблеми, можна побачити далі. Щоб уникнути таких нездужань, на столі кожен день повинні знаходитися свіжі фрукти і овочі, білкова їжа і корисні крупи. Необхідно їсти нежирну рибу і м'ясо, адже білок - це найкращий матеріал для синтезу еластину і колагену, а це будівельні матеріали для шкіри. Щоденний раціон повинен включати комплекс вітамінів, особливо С, А і Е, а також всі необхідні мікроелементи і мінерали, до яких відносяться кремній, кальцій і калій.
Правильний раціон в поєднанні з ще одним способом видалення стрий є дуже дієвим і якісним методом, який легко застосовується кожним бажаючим.
Тепер потрібно розібратися, як прибрати розтяжки на тілі за допомогою розтирань. Регулярні погладжування з використанням різних олій є відмінним засобом у боротьбі з недугою. Для процедур прекрасно підійде апельсинове або мигдальне масло, розмарин, лісовий горіх, а також зародки пшениці. Всі ці кошти в своєму складі мають вітамін Е, а він робить шкіру пружною і еластичною. Рухи необхідно робити акуратно, щоб не розтягувати шкіру, без сильних натискань.
Якщо зрозуміти від чого з'являються розтяжки на тілі, то можна правильно підібрати масло або спеціальне аптечне засіб і почати виконувати масажні процедури, які необхідно проводити легкими втираючими рухами протягом 5-15 хвилин. Найкраще це робити після контрастного душу і перед сном. Завдяки цьому ефект буде найсильнішим. Обмежень по втирання масел немає, а креми мають термін використання, який вказаний на упаковці.
Як утворюються розтяжки
У серії постів про будову шкіри ми дізналися, що основною її шар - дерма - за структурою схожа на водно-пружинний матрац. Роль пружин виконують волокна колагену і еластину. Колаген надає шкірі міцність, еластин - пружність і гнучкість. Разом вони дозволяють шкірі розтягуватися і скручуватися.
У волокон великий запас міцності, але він не нескінченний. При різкому або постійному розтягуванні волокна спочатку стають тоншими, а потім рвуться.
Місця розриву заповнюються сполучною тканиною. Вона не замінює колаген та еластин, не виконує їх функції, а просто займає місце пошкоджених волокон, заповнює пустоту. В результаті на шкірі з'являються тонкі рубці, які ми називаємо розтяжки або Стрий.
Розтяжки можуть з'явитися на будь-якій ділянці тіла. Але частіше утворюються там, де накопичується більше підшкірного жиру: на животі, стегнах, сідницях, грудях. Жирових клітин - адипоцитам стає тісно, вони починають пхатися, розтягують шкіру, вона не витримує атаки і рветься.
Розтяжки рідко приходять по одній. Зазвичай з'являється відразу кілька паралельних розривів довжиною 1-10 см і шириною 1-5 мм.
Життєвий шлях розтяжки
Ділянки шкіри, на яких задумали з'явитися розтяжки, стоншуються, сверблять, сверблять і стають рожевими. Так зароджуються розтяжки.
Потім волокна рвуться і поступово починають заповнюватися сполучною тканиною.
У сполучної тканини, яка утворилася в місцях розривів волокон, живуть кровоносні судини. Вони просвічують крізь тонку шкіру і надають розтяжок червонуватий відтінок. Тому свіжі, щойно з'явилися розтяжки рожевого, червоного або фіолетового кольору.
Зазвичай свіжі розтяжки легка опуклі на дотик - як рубці. Іноді при натисканні шкіра провалюється всередину. Особливо вразливим розтяжки руками краще не чіпати.
Розтяжки, що утворилися менш шести місяців назад, вважаються молодими, більш шести - старими.
За півроку сполучна тканина сильно розростається і встигає грунтовно заштопати розриви волокон. Кількість судин в ній зменшується. Тому старі розтяжки стають світлішими і плоскими.
профілактика розтяжок
Знизити ризик появи розтяжок допоможуть кілька корисних звичок.
Підтримка оптимальної маси тіла. Різкі стрибки ваги - найбільш поширена причина появи розтяжок. Тому худнути і набирати вагу, якщо це необхідно або неминуче, як, наприклад, при вагітності, потрібно поступово.
Регулярні фізичні навантаження. Біг, йога, плавання, гантелі, розтяжка, прогулянки на велосипеді - ваші вірні друзі в боротьбі з розтяжками. Будь-яка регулярне фізичне навантаження допомагає підтримувати еластичність шкіри. А значить, - зменшує ризик появи розтяжок.
Правильне харчування. З'їдена на ніч сковорідка макаронів і відро борщу плюшка не пройде непомітно не тільки для попи, а й для шкіри. Зате білки і повільні вуглеводи (м'ясо, молочні продукти, гречка, вівсянка, овочі і фрукти) допоможуть їй надовго зберегти еластичність і міцність.
Достатня кількість рідини. Зневоднення - прямий шлях до втрати еластичності, сухості і розтяжок. Вживайте не менше двох літрів води щодня.
Масаж тіла сухою щіткою. Регулярне сухе розтирання щіткою покращує мікроциркуляцію крові і сприяє регенерації шкіри. Для максимального ефекту поєднуйте розтирання з контрастним душем.
Косметичні засоби і процедури. Грамотні Догляду кошти і регулярні косметичні процедури - перевірені методи підтримки еластичності, міцності і тонусу шкіри. Пілінги очищають шкіру від відмерлих клітин, покращують клітинний метаболізм і стимулюють регенерацію. Грязьові і водоростеві обгортання насичують мінералами і вітамінами, зміцнюють шкіру, підтримують синтез колагену і еластину. Зволожуючі креми і сироватки насичують вологою, підтримують водний баланс. А ще деякі компоненти Догляду коштів цілеспрямовано стимулюють синтез колагену, еластину і гіалуронової кислоти. Про це - нижче.
Креми, сироватки і маски від розтяжок
Грамотні кошти від розтяжок повинні містити компоненти, які стимулюють синтез колагену, еластину і гіалуронка, а також активно зволожують і пом'якшують шкіру.
- АНА-кислоти: Стимулюють синтез колагену і еластину.
- Ретинол (вітамін А): Стимулює активний розподіл і правильну роботу клітин, прискорює регенерацію.
- Вітамін С: Регулює і стимулює вироблення колагену.
- Готу кола (центелла азіатська): Стимулює синтез колагену, прискорює рубцювання і зміцнює сполучну тканину. А ще - покращує міркоціркуляцію, роблячи шкіру більш гладкою і пружною.
- алое: Пом'якшує шкіру і стимулює клітинне оновлення.
- Гіалуронова кислота: Активно зволожує шкіру, робить її більш еластичною.
- масла: Зволожують, живлять шкіру, відновлюють пошкоджені тканини, активно оновлюють епідерміс.
Щоб отримати відчутний ефект, користуватися засобами від розтяжок потрібно регулярно - 2 рази на день і постійно, а не курсами.
Розтяжки спочатку світліше природного кольору шкіри. А оскільки в сполучної тканини не виробляється меланін, то при засмагу стрії залишаються білими і ще більш помітними на засмаглій шкірі. Тому замаскувати розтяжки засмагою, на жаль, не вийде.
Апаратні методики позбавлення від розтяжок
Коли одні косметичні засоби вже не в змозі впоратися із застарілими розтяжками, на допомогу приходять салонні процедури і апаратні методики.
Лазерна шліфовка шкіри. Розтяжки обробляються лазером. Він руйнує верхній шар шкіри. Щоб відновити шкіру, клітини починають активно ділитися, а колаген та еластин синтезуються швидше. В результаті рубцева тканина розтяжки вирівнюється, шкіра стає більш гладкою, а самі розтяжки - майже непомітними.
Серединні і глибокі хімічні пілінги. Інтенсивно отшелушивают, руйнують верхні і середні шари шкіри, проникають глибоко - до нижніх шарів дерми. Стимулюють регенерацію: клітини базального шару починають активніше ділитися, а волокна - швидше рости. Нова тканина заповнює зруйновані пілінгом шари дерми з розтяжками, набуваючи колір здорової шкіри.
Мезотерапія і біоревіталізація. Допомагають шкірі швидше відновитися після шліфувань і пілінгів. Ін'єкції з пептидів і гіалуронової кислоти активно регенерують і зволожують шкіру, повертають їй еластичність, гладкість і здоровий колір.
Коротко про головне
Розтяжки - результат розриву волокон колагену і еластину.
Свіжі розтяжки - рожеві, застарілі - білі.
Головна причина появи розтяжок - різке збільшення обсягів і маси тіла: під час вагітності, в підлітковому віці, при наборі м'язової маси або зайвого жиру.
Неправильне харчування, зневоднення, прийом гормональних препаратів, генетика і деякі захворювання також можуть привести до утворення розтяжок.
Для профілактики розтяжок їжте більше білкової їжі, правильні вуглеводи, фрукти і овочі, пийте не менш двох літрів води в день, не забувайте фізичні навантаження, сухий масаж щіткою і користуйтеся хорошими зволожуючими засобами для тіла.
Якщо розтяжки все-таки з'явилися, грамотні креми, сироватки і маски для тіла допоможуть повернути шкірі еластичність і зменшити глибину розтяжок. Радикальне рішення - салонні процедури: серйозні пілінги і лазерні шліфовки. Вони зроблять розтяжки практично непомітними.
Поки розтяжки рожевого кольору, є шанс, що правильні косметичні засоби і процедури зроблять їх майже непомітними. Повністю позбавитися від застарілих розтяжок, швидше за все, не вдасться.
Чарівної таблетки від розтяжок немає.
А як ви боретеся з розтяжками? Діліться мудрістю в коментарях.
Прокачивайте косметичну грамотність, залишайтеся з нами і будьте красивими.
непривабливі смужки
Розтяжки або стриї (від латинського «striae» - смужки) - один з різновидів атрофії дерми. Зазвичай вони з'являються у випадках швидкого розтягування шкірного покриву в місцях його мікро-розривів.
Зони особливого ризику - груди, стегна, живіт, поперек. Шкоди здоров'ю не несуть, але зате викликають душевний дискомфорт (особливо у прекрасної половини людства) і велике бажання їх позбутися, якій (що цілком природно) зовсім не подобаються, як виглядають ці рубці.
Як виглядає проблема
Це дрібні смужки або невеликі рубці різних колірних відтінків - від білястого до синюшного, шириною від 1 до 8 мм і довжиною від 1 до 10 см, буває кілька штук або багато. З такими не позасмагати толком, ні плаття коротке не одягнеш - кому таке сподобається, дійсно?
Вражає це явище дуже багатьох жінок. Не так давно відкрилося, нарешті, що вони є, страшно сказати, навіть у моделей!
З'ясувалося це після того, як рекламують нижню білизну деякі будинки моделей вирішили перестати ретушувати фото напівоголених красунь. Рішення своє вони пояснюють дуже просто - що природно, то не є недоліком.
Однак, незважаючи на мінливу моду, далеко не всім подобається «ходити зі шрамами», і багато хто приймає рішення боротися з ними.
Однак, варто підготуватися до тривалої війни - так просто вони не здаються. Особливо, якщо ви намагаєтеся вивести стрії в домашніх умовах.
Як боротися? Найпростіший шлях - не допустити їх появи. Але для цього варто знати, від чого вони бувають.
скачки ваги
Відноситься як вагітним жінкам, так і до всіх інших, чия маса тіла досить швидко збільшується (або зменшується, наприклад, після пологів або різкого схуднення).
Різко додали число зайвих кілограм позначається не тільки відкладенням жиру в підшкірному шарі, але і розривами цього самого шару з огляду на те, що він просто не встигає розтягуватися. Точно також розтягнулася дерма не встигає стягуватися, коли ви скидаєте вагу.
Щоб шкіра була красивою
Лікувати стрії непросто і довго, адже вам, по суті, потрібно розгладити рубець, вирівняти шар дерми. Не сподівайтеся на швидкий результат - тут допоможуть наполегливість і терпіння.
Особливо це стосується домашніх процедур - все залежить ще й від типу вашої шкіри, її здатності до регенерації. Майте на увазі, що часто такі шрами до кінця так і не зарубцьовуються, особливо якщо вони старі. Але значно поліпшити зовнішній вигляд можна практично завжди.
Слідкуйте за харчуванням
Їжа повинна бути збалансованою.У ваш раціон повинні входити продукти, які містять вітаміни, корисні для шкіри - А, Е (наприклад, горіхи, зелень, брокколі, соковиті фрукти і овочі), а також антиоксиданти (ягоди і фрукти) і омега 3 жирні кислоти (риба, яйця , горіхи, морепродукти).
Пийте достатню кількість води
Вода допомагає виводити з організму токсини, зберігати клітини шкіри пружними, що в свою чергу, робить її більш здоровою і еластичною.
До цього пункту належать не тільки стандартні 1,5-2 літра води в день, але і трав'яні чаї, соковиті фрукти, овочі з великою кількістю води (огірки, селера), кавуни.
щоденний масаж
15 хвилин масажуйте місця, найбільше схильні до утворення розтяжок
Використовуйте махровий рушник або суху щітку з натуральних волокон - це допомагає отшелушивать відмерлі клітини і зменшує вже з'явилися розтяжки (уникайте в ході чистки ніжну область грудей).
Після чистки приймайте душ.
Можна проводити масаж з використанням складу з оливкового масла і вітаміну Е (капніть кілька крапель) - від цього дерма стає еластичнішою.
Можна пройти курс масажу в салоні - наприклад, провести вакуумний або загальний гігієнічний масаж.
Масаж можна замінити або доповнити грязьовими або водоростеві обгортання.
зволоження
Тут потрібно знати, чим мазати тіло. Правильно використовувати спеціальний крем або гель проти розтяжок, який містить речовини з групи ретиноїдів, що допомагає стимулювати поділ клітин епідермісу, збільшує вміст в них вологи і еластичних волокон.
Вагітним жінкам слід вибирати спеціально призначені для них групи кремів, без вмісту шкідливих речовин.
Зазначу, що мені зустрічалося думку, нібито крем жодним чином не допомагає запобігати розтяжки під час вагітності і це марна трата часу. Це дійсно так, може, хтось знає? Буду радий, якщо знаючі люди поділяться своїм досвідом в коментарях.
Зволожуйте проблемні місця щодня, бажано вранці і ввечері. Якщо десь з'явилися свербіж або печіння, то це явна ознака того, що там дерма розтягується особливо сильно і саме на цю ділянку варто звернути особливу увагу.
Вправи для вагітних
У цей період такі вправи також допоможуть уникнути зайвого набору ваги, усуваючи тим самим головну причину появи неприємних деформацій на тілі.
Робити потрібно все вправи, рекомендовані лікарем для полегшення вагітності.
Можна також спробувати йогу для майбутніх мам та інші спокійні вправи на розтяжку, наприклад, пілатес.
Заняття після пологів
Інтенсивність потрібно підвищити, щоб підтримувати здоровий кровотік і допомагати шкірі повертатися до нормального стану.
Корисно буде зайнятися силовими тренуваннями - вони допомагають трохи наростити м'язи і підтягнутися шкірі. Також включіть в програму занять кардіо - біг, велосипед, плавання.
На жаль, профілактика далеко не завжди допомагає не допустити появи неприємних рубців. В цьому випадку діяти потрібно в комплексі - всі вищенаведені поради залишаються в силі, але варто додати що-небудь більш інтенсивне по впливу.
лазерний пілінг
Складається в випалюванні рубців променем лазера.
Перед процедурою необхідна попередня підготовка протягом 1-2 місяців, коли на шкіру наноситься спеціальний крем з підвищеним вмістом аскорбінової кислоти.
що запам'ятати
- З розтяжками можна ефективно боротися.
- Чим раніше ви почнете це робити, тим більше ймовірності того, що у вас вийде позбутися від них зовсім.
- Профілактика - найкращий спосіб уникнути появи цієї проблеми.
- Процес лікування може займати місяці і вимагає терпіння і докладання зусиль.
А у вас є свої секрети боротьби зі Стрия? Поділіться в коментарях!
Будьте завжди красиві і здорові, а я на цьому прощаюся вами. До нових зустрічей в нових статтях.
""
