Підвищуємо у дитини самооцінку

Вам не подобається, як поводиться дитина, або боїтеся побачити невпевненість і неспроможність малюка в майбутньому? Тоді варто знати, яка самооцінка у вашого чада і як її підвищити.

Повноцінну особистість, яка вміє приймати рішення, враховує думки інших людей, нормально ставиться до невдач і намагається переступити перепони, варто виховувати з раннього віку.

Саме від впевненості в собі і своїх силах залежить те, як людина буде йти по життю. Як же сформувати нормальну самооцінку?

Рівні впевненості в собі ↑

Якщо у дитини завищена самооцінка, її можна розпізнати:

в впевненості у власній правоті,
в бажанні керувати іншими дітьми, вказуючи на слабкість кожного, але при цьому не помічаючи власних недоліків,
в спробах звернути на себе увагу,
в агресії.

Діти з високим зарозумілістю принижують інших, відносяться зверхньо, нетерплячі при спілкуванні, можуть перебивати співрозмовника. Часто використовувані слова - «Я кращий».

При заниженої самооцінки дитині властиві такі особливості поведінки і риси характеру:

тривожність,
невпевненість у собі,
страх бути обманутим, скривдженим, недооціненим,
недовірливість,
прагнення до усамітнення,
образливість,
нерішучість,
настрій на невдачі,
страх не впоратися із завданням,
недооцінка своїх успіхів.

Фрази, які характеризують занижену оцінку - «Я поганий», «Я не зможу».

Якщо у дитини адекватна самооцінка, то це буде виражено:

вірою у власні сили,
здатністю просити допомоги,
прийняттям рішень,
умінням визнати свою помилку і прагненням її виправити.

Діти з нормальною самооцінкою вміють приймати оточуючих такими, якими вони є.

Важливість грамотної похвали ↑

Для формування повноцінної особистості варто зацікавлене підійти до виховання, схвалюючи, заохочуючи і використовуючи похвалу.

Але слід знати, що не у всіх випадках можна хвалити. Це такі ситуації:

якщо дитина чогось досяг не самостійно (не обтяжуючи себе фізично або розумово),
не допускається хвалити за зовнішню привабливість, здібності,
не варті похвали іграшки і предмети гардероба,
недопустима похвала, якщо вона викликана жалістю,
не хвалитися, коли таким способом бажаєте викликати позитивне ставлення до себе.

Як визначити занижену самооцінку? Читай тут.

За що ж можна хвалити? Заохочуйте бажання дитини висловлювати своє «Я» і розвиватися. Підвищити самооцінку можна:

якщо хвалити за будь-які дрібниці: оцінки, перемоги, а малюків 5-6 років навіть за перші художні твори,
авансової похвалою, яка дозволить викликати віру у власні сили, використовуючи фрази: «У тебе все вийде!», «Я вірю, що у тебе вийде» і т. п.,

Правила покарання ↑

Щоб сформувалася повноцінна особистість з адекватною самооцінкою, не обійтися без покарань, які повинні бути справедливими.

Обов'язково слід проінформувати малюка про те, за що він буде покараний і яким чином.

Карати треба з урахуванням певних правил:

дотримуйтесь терміни, На які буде призначено покарання (заборона кататися на велосипеді на 2 дня, дивитися мультики тиждень і т. Д.).
Не переходьте на особистість, Тобто уникайте образливих фраз, які не акцентуйте увагу на особистості.
Не згадуйте старих огріхів, Покарання - зараз і саме за цю провину, що не ворушити минуле. Запам'ятайте: покарали, значить пробачили!
Повинна бути послідовність.
Караючи, ви не повинні зашкодити здоров'ю.
При появі сумніву (Покарати чи) не потрібно карати в профілактичних цілях.
За один проступок - одне покарання, Яке може бути більш-менш суворим (в залежності від вини).
Не можна позбавляти батьківської уваги, Навіть якщо ви гнівайтесь.
Чи не забирайте річ, Що подарована.
Вибачте дитини, якщо він зробив щось хороше (Доглядав за хворим і т. П.).

Фізичний вид покарання допускається тільки в тому випадку, коли є загроза здоров'ю або життю (як свого, так і іншої людини):

гри з вогнем,
бійка зі слабким,
ще одна ситуація - коли дитина цілеспрямовано перевіряє межі терпіння батьків або набридає дітям, які не можуть захистити себе.

Необхідно і при фізичному вигляді покарання дотримуватися правил:

Ніколи не залякуйте майбутньої карою, Кажучи «Я зараз дістану ремінь» і т. П. Краще вже зопалу шльопати по попі, ніж заздалегідь планувати, переводячи малюка стражданнями і переживаннями, що ось-ось його вдарять.
ніякого пристрасті! Не кричіть, стежте за тим, як ви висловлюєте емоції. Фізичний вплив має бути рідкісним методом виховання.
Чи не підійде такий спосіб впливу на малюка, Якому більше 3 років. Для дітей 7-8 років це просто принизливо, тому доведеться підібрати більш дієві варіанти покарання.

Хороший метод - покарання бездіяльністю:

поставте сина або дочку в кут, але позначте час, яке йому потрібно там простояти. Дуже добре, якщо в цій кімнаті буде годинник. По закінченню зазначеного часу дитина може покинути кут і вибачитися.

Тільки не перестарайтеся! Не варто залишати малюка в темній закритій кімнаті. Таке покарання принесе шкоду, викликавши фобії.

Ні в якому разі не визначайте таке покарання, як читання, уроки, спортивні вправи!

Не допускається карати в наступних випадках:

при поганому самопочутті малюка,
під час їжі, перед тим, як вкласти спати, після сну, в ігровому процесі, при виконанні доручень,
якщо недавно була нанесена душевна або фізична травма,
якщо дитина не справляється зі страхом, провина зроблений через неуважність, рухливості, дратівливості, але додавалися старання,
якщо причина того, чому дитина поступила саме так, не ясна,
якщо ви відчуваєте втому, зліться через своїх проблем,
не можна лаяти за погані оцінки в щоденнику, якщо дитина виявляв старання.

Як підвищити самооцінку дитини ↑

Чи не усувайте малюка від домашніх справ, які не вирішуйте за нього будь-яку проблему, але і стежте за навантаженням. Завдання, доручення або прохання повинна бути під силу дитині.
Не варто перехвалювати, але і без заохочення не обійтися, якщо є заслуга.
Вибирайте адекватний вид покарання і похвали.
Слід заохочувати ініціативу.
Вивчайте адекватно реагувати на невдачі, показуючи на власному прикладі (Не кажіть «У мене вийшла огидна каша! Не буду більше ніколи її варити!». Краще висловитися так: «Каша не вдалася. Але нічого страшного. Наступного разу зусиль щоб не переварити» ).
Не можна порівнювати малюка з іншою дитиною. Порівняння допускається тільки з самим собою.
Лаяти необхідно за проступок, а не за характер.
Даючи негативну оцінку, ви стаєте ворогом творчості.
Варто розбирати невдачі, роблячи висновок (розкажіть приклад такої поведінки, чим все закінчилося).
Приймайте сина / дочку такими, як вони є.
Вірте в успіхи вашого підлітка.
Дайте висловити власну думку малюкові.
Проводьте довірчі бесіди замість лайки.
Давайте установки: «Ми щасливі, що ти у нас є», «Ми любимо тебе», «Ми віримо в тебе».
Підберіть літературні твори, які навчать вийти з важкої ситуації, допоможуть не падати духом.

Щоб підвищити самооцінку дитини, використовуйте такий прийом:

Попросіть у нього поради і виконайте так, як він вам порекомендує. Це дасть позитивні результати у формуванні адекватного ставлення до себе.
Дозвольте собі «впокориться», висловіть потреба в допомозі і захисті.
Навіть в 5 років використання такого прийому може дати відмінний результат.

А ось для того, щоб привести в норму завищену самооцінку, вчіть:

враховувати бажання і думки оточуючих,
сприймати критичні зауваження,
проявляти повагу до почуттів інших.

Варто допомогти дитині, якщо завдання для нього складна. Але не варто забороняти і припиняти прояв ініціативи (помити посуд, протерти пил), інакше в майбутньому ви отримаєте ледаря, який самостійно нічого не зможе зробити.

Дозвольте дитині виконати те, що він може. У 10 років деякі діти вже зустрічаються з представниками протилежної статі, досягають олімпійських успіхів, а ви переживаєте, чи правильно чадо відріже шматочок хліба.

Ігри та тести ↑

За допомогою ігрових ситуацій можна визначити рівень самооцінки, а також вплинути на формування адекватного ставлення до себе.

Як підняти самооцінку підлітку? Вправи читай тут.

Читай про видах самооцінки особистості в залежності від рівня в нашій статті.

Проведіть тест «Драбинка» (Можна і в 3 роки). Намалюйте сходинки, поясніть, що на нижніх стоять найгірші, злі, нетерплячі і т. Д .. дітки, а на верхній - розумні, слухняні і турботливі діти. Запитайте, куди став би він. Дозвольте намалювати себе на обраній сходинці. При виборі 1-3 сходинки стане ясно, що у вашого чада занижена самооцінка, 4-7 - адекватна, 7-10 - завищена.
Гра «Ім'я». Запропонуйте підібрати собі ім'я (то, яке подобається). З'ясуйте, чому дитина не вибрав своє, ніж він незадоволений. Така ситуація роз'яснить, яка самооцінка у малюка.
«Жмурки». Ця гра дозволяє побути на лідерської ролі. Дитина досягає успіху, а це викличе позитивні зміни самооцінці.
"Люстерко". Діти відображають міміку, жести і рухи (дзеркальне відображення). «Дзеркало» (дитина) має відгадати, що показують саме його. Така гра навчить дитину відкритості, розкутості.
змагальні ігри, В яких можна навчитися програвати і правильно реагувати на невдачі.
«Сполучні нитки». Хлопці сидять в колі і передають клубок, супроводжуючи дію розповідями про ту людину, який тримає його в руках.
«Настрій». Сидячи в колі, хлопці пропонують варіанти підняти настрій: зробити добрий вчинок, позалицятися за вихованцем, почитати улюблену книжку. Ця гра може зменшити тривожність, а також навчить приймати рішення.
«Програєм ситуацію». Дітям необхідно грати самого себе. Решта ролі розподіляються між однолітками чи батьками. Приклад ситуації:

Ти виграв у спортивному змаганні, а друг оказался на останньому місці. Як ти допоможеш йому заспокоїтися?
У тебе є три банана. Як ти поділиш їх на двох?
Друзі почали грати в гру, а ти запізнився. Що ти скажеш, щоб грати разом з ними?

Самооцінка дитини залежить від виховання. Від того, наскільки ви будете намагатися, як навчіть малюка виходити з ситуацій, реагувати і діяти, і буде залежати вся подальша його життя.

Відео: Як підняти самооцінку дитини

Сподобалася стаття? Підписуйтесь на оновлення сайту по по RSS, або слідкуйте за оновленнями ВКонтакте, Одноклассниках, Facebook, Google Plus або Twitter.

Розкажіть друзям! Розкажіть про цю статтю своїм друзям в улюбленої соціальної мережі за допомогою кнопок в панелі зліва. Дякуємо!

Здорова самооцінка - запорука успіху

Досягти балансу між заниженою і завищеною самооцінкою при вихованні дитини нелегко. Здорове сприйняття себе дитина розвиває поступово, якщо він росте в сприятливій атмосфері. Міцна сім'я, де всі ставляться один до одного з повагою, надають підтримку, щиро виявляють свої почуття, де малюк почуває себе захищеним, - ось відповідні умови для розвитку здорової самооцінки у дитини.

діти ззавищеними самовосприятием часто агресивні, схильні до маніпулювання іншими. Вони вважають себе і свої інтереси вище за інших. Їм складно змиритися з поразкою або сприйняти відмову батьків виконати їх вимогу.

Занижена самооцінка у дітей проявляється інакше - такі малюки схильні усамітнюватися, вони не впевнені в собі, в правильності своїх дій і в досягненні цілей. Вони постійно перебувають в очікуванні гіршого - що їх не помітять, скривдять, її не вислухає, не приймуть. Свої власні успіхи ці діти не помічають або вважають їх незначними.

Дитині як з заниженою, так і з завищеною самооцінкою доведеться зіткнутися з труднощами, які неодмінно виявляться в пошуку друзів, шлюбного супутника, роботи та інших сферах життя. Ось чому важливо з малих років навчити сина або доньку правильно оцінювати і сприймати самого себе як особистість.

адекватна самооцінка дозволить дитині стати чесним, справедливим по відношенню до себе і оточуючих, відповідальним, співчуваючим і люблячим. Така людина вміє визнавати свої промахи, так само як і прощати помилки інших. Він здатний доводити справу до кінця, брати на себе відповідальність за прийняті рішення.

Наскільки важливі похвала і заохочення?

Про важливість схвалення згадувалося ще в Біблії, де сказано, що похвала окрилює. Ці слова і сьогодні актуальні - для розвитку адекватного самосприйняття дитини потрібно хвалити і заохочувати. Помітивши, що малюк впорався з якоюсь задачею, отримав нову навичку, відразу похваліть його за успіхи. Сказане вчасно добре слово спонукає дитину прагнути завоювати ще більше схвалення з боку дорослих.

Тут діє і зворотне правило - дитина, який не отримав похвали за добрий вчинок або досягнення, може втратити інтерес до добрих справ. Якщо батьки постійно ігнорують або сприймають успіхи дитини як належне, малюк почне залучати їх увагу до себе іншим способом - пустощами і агресією.

Важливо навчитися правильно заохочувати дітей, які не перегинаючи палицю. Перебільшена чи надумана похвала здатна нашкодити малюкові - навіщо прикладати зусилля, якщо мама і тато все одно висловлять своє схвалення? В яких випадках похвала недоречна?

З почуття жалості до малюка,
Якщо дитина присвоїв чужі досягнення,
З бажання здобути прихильність малюка,
Чи не хвалять за природну красу і здоров'я.

У кожної людини є різні здібності і таланти, які можуть проявитися несподівано. Щоб виявити їх і зуміти розвинути, необхідно спонукати дитину робити спроби пробувати себе в різних видах діяльності.

Нехай малюк співає, малює, танцює чи будує, чи не осмикує його, а підбадьорюйте. Ніколи не кажіть дітям, що їм не стати великим танцюристом або музикантом. Поступаючи так, ви досягнете тільки того, що дитина перестане навіть пробувати щось нове, а його самооцінка знизиться.

Персональне відеопривітання від Діда Мороза

Кілька способів підвищення дитячої самооцінки

Переконаність у тому, що батьки вірять в твої сили і здібності, допоможе дитині долати страхи і досягати цілей. Хваліть малюка авансом, Показуючи і доводячи, що ви не маєте сумніву в ньому. Як це робити? Говоріть йому, що він обов'язково зможе розповісти вірш без запинки, він зуміє виконати певну роботу. Вимовляєте ці слова без тіні сумніву, це надихне дитини і додасть йому сил.

Похвала дитини з ранку - це аванс на весь довгий і важкий день. Хваліть його і за те, що буде, вселите йому віру в себе і свої сили: «Ти розкажеш правило!», «Ти переможеш на змаганнях», «Ти постараєшся», «Я в тебе вірю» і т.д.

Ще один спосіб підвищити самооцінку дітей - це цікавитися їхньою думкою і просити поради в якійсь справі. Отримавши рекомендацію від сина чи доньки, підіть їй, навіть якщо ви думаєте інакше. Це важливо, тому що дозволить досягти мети - допоможе самоствердитися дітям. Не бійтеся показувати свою слабкість, що не приховуйте власні невдачі, а визнайте їх, тоді діти зрозуміють, що і у дорослих не завжди все виходить з першого разу. Звертайтеся по допомогу до дитини - такий прийом особливо хороший в стосунках матері і сина, він створить сприятливий грунт для виховання в хлопчика чоловічих якостей.

Чи потрібно карати дітей?

Покарання і осуд - важлива частина виховної роботи, без якої не можна розвинути здорову самооцінку. Воно дає можливість усвідомити власні промахи, навчитися виправляти помилки. Що потрібно знати батькам, застосовуючи поріцательние заходи?

Покарання не повинно супроводжуватися нанесенням фізичного або психологічного шкоди дитині (Читаємо також: чому не можна бити дітей - наслідки фізичного покарання дітей),
Осуд - це любляча міра, не лишайте малюка ласки і турботи, коли він завинив (Читаємо також: карати чи ні дитини за випадкові провини?),
Не можна віднімати подарунки у дітей - це заборонений прийом,
Коли сумніваєтеся, чи варто карати за проступок, не робіть цього,
Старі промахи і провини прощайте, забувайте, що не дорікайте ними дітей і не нагадуйте про них,
Покарання не повинно бути принизливим.

Варто згадати про випадки, коли виховні заходи варто відкласти або взагалі відмовитися від покарання дитини:

Коли малюк хворий.
Якщо дочка або син відчувають страх.
Після недавноперенесеної психологічної травми.
Якщо малюк докладає зусиль, але у нього не виходить досягти результату.
Коли ви послали або сильно роздратовані.

Для нормалізації завищеної самооцінки вчіть дитину:

Прислухатися до думки і порад оточуючих,
Поважати почуття і бажання інших,
Достойно ставитися до критики.

Як допомогти дітям навчитися правильно оцінювати себе?

Розумне використання покарання і заохочення допоможе батькові і матері знайти ту саму золоту середину у вихованні дітей і розвинути адекватне ставлення до самого себе. Приклад батьків стане наріжним каменем в становленні гармонійної особистості дітей. Як малюки, так і підлітки повинні розуміти, що мама і тато - звичайні люди, які не застраховані від помилок. Якщо у вас не вийшло спекти пиріг або закріпити рівно карниз, визнайте це. Така поведінка сформує адекватну самооцінку у підростаючого покоління.

Для розвитку адекватної самооцінки:

Чи не оберігайте дитину від повсякденних справ. Чи не вирішуйте за нього всі проблеми, але і не перевантажуйте його. Ставте посильні завдання, щоб він міг відчути себе вмілим і корисним.
Чи не перехвалюйте дитини, але і не забувайте заохочувати, коли він це заслуговує.
Хваліть за будь-яку ініціативу.
Показуйте своїм прикладом адекватне ставлення до успіхів і невдач: «У мене не вийшов пиріг ... ну нічого, я знаю, в чому причина! Наступного разу я покладу більше борошна ».
Ніколи не порівнюйте з іншими дітьми. Порівнюйте з самим собою: ким він був вчора і ким він став сьогодні.
Сваріть тільки за конкретні проступки, а не в цілому.
Аналізуйте разом невдачі, роблячи правильні висновки. Розкажіть йому схожий приклад зі свого життя і як ви впоралися з цим.

Загальні інтереси, спільні ігри і заняття, щире спілкування - ось що необхідно дітям, щоб відчути свою значимість і навчитися цінувати і поважати себе і оточуючих.

Особистий досвід

Якщо ваша дитина не впевнений в собі, соромиться, боїться підійти до незнайомих людей, боїться знайомиться з іншими дітьми, тривожний. У цьому відео дані рекомендації як підняти самооцінку дитини, методи підняття впевненості в собі, ігри для подолання сором'язливості:

Дівчата привіт! Сьогодні я розповім вам, як же мені вдалося прийти в форму, схуднути на 20 кілограмів, і, нарешті, позбутися від страшних комплексів повних людей. Сподіваюся, інформація виявиться для вас корисною!

Хочете першими читати наші матеріали? Підписуйтесь на наш телеграм-канал

У чому небезпека низької самооцінки у дитини?

Якщо у дитини занижена самооцінка, швидше за все, йому буде складно реалізуватися як особистості, оскільки у нього немає найголовнішого для повноцінного буття - відчуття себе цінним і важливим, немає віри в свої сили.Якщо дитина не впевнений в собі, то він часто відчуває себе гірше за інших, внаслідок чого може потрапляти в неприємні для себе ситуації.

Щоб зрозуміти, що саме потрібно змінювати в поведінці, давайте розберемося, з чого складається самооцінка.

З чого складається самооцінка

Формула її проста:

Самооцінка = рівень здібностей: рівень домагань.

Згадуємо шкільну математику і розуміємо, що якщо в чисельнику (це у нас рівень здібностей) число менше, ніж в знаменнику (там у нас з вами рівень домагань), то результат буде завжди менше одиниці, т. Е., Самооцінка буде низькою.

Якщо у людини низька самооцінка, то, швидше за все, у нього захмарні домагання. Коли ми говоримо про дитячої самооцінки, то домагання - це ті вимоги, які йому пред'являються в сім'ї.

Причина завищених очікувань від дитини одна - дитини не приймають таким, яким він є, а орієнтують на те, що, щоб заслужити любов і схвалення, йому потрібно бути кимось іншим.

Виражатися це може в різному батьківській поведінці:

це може бути порівняння з іншими дітьми
порівняння з якимись недосяжними зразками для наслідування
критика
ігнорування почуттів дитини і особливостей його характеру
недостатня увага до думки дитини
нешаноблива або конфліктна атмосфера в сім'ї
регулярні покарання без достатньої кількості похвали і емоційної підтримки.

Буває, звичайно, і інший варіант низької самооцінки - коли страждають здібності, вірніше, ніхто не переймається, щоб їх у дитини розвивати. У цьому випадку дитина, підростаючи, починає розуміти, що здібності однолітків набагато вище його, він скрізь і в усьому програє (відбувається якась перевірка реальності), і тоді у нього, природно, знижується самооцінка.

Якщо той з батьків, прочитавши кілька книг і статей, починає помічати, що у його сина або дочки занижене сприйняття себе, то перше, що він робить - приймається хвалити свою дитину вздовж і поперек. Як правило, толк з цього невеликий.

Що ж робити і з чого почати?

11 кроків для підняття дитячої самооцінки

Проаналізувати своє ставлення до дитини. Які вимоги та очікування по відношенню до нього вже існують. Задайте собі питання - як вони сформувалися, і не транслюєте ви вимоги батьків до вас в дитинстві (може, ви просто відтворюйте батьківську модель?). Якщо ви не можете знайти вад в своєму вихованні, а дитина вразливий в зоні оцінки себе - бігом на консультацію до психолога, фахівець побуде вашим дзеркалом і допоможе розібратися в проблемі.

Акцент на хорошому

Вчитися помічати у своїй дитині гарне. Промовляти вголос це можна час від часу, а ось помічати самому - найголовніше. Перестати критикувати і взагалі стежити за своїми словами при спілкуванні з дитиною. Визубрити напам'ять фразу Януша Корчака «Дітей немає, є люди», і не дозволяти собі нічого такого, що ви б собі не дозволили відносно інших дорослих людей.

Крім того, корисно вчити дитину саму помічати хороші моменти в житті - позитивний погляд на життя сильно впливає і на самопочуття і на настрій. На цей рахунок є маса ігор та вправ:

можна гуляти по вулиці і помічати гарні моменти і деталі по черзі,
в кінці дня «збирати» хороші моменти, які були,
організувати велику банку, куди складати маленькі записки, коли відбувається щось хороше (похід в кіно, успіх в школі, відмінна гра), перечитувати їх час від часу, особливо в періоди емоційного занепаду і т.п.

Розвиток сильних сторін особистості

Допомогти дитині підвищити свої реальні можливості. Чи не орієнтувати його на те, щоб він був краще за всіх, а подбати про те, щоб він щось вмів робити добре, і самому цінувати те, що він вміє. Це не обов'язково успіхи з математики та російської. Це цілком може бути гарне вміння вишивати хрестиком або плавання.

Навчіться миритися

Якщо дитина з характером і здібностями не такими, як ви намалювали ще до його народження, задайте собі питання - ви хочете виростити його успішним або щасливим і здоровим?

Навчіться миритися взагалі з наслідками наявності дитини у вашому житті - швидше за все, у вас буде більше хаосу і прибирання по будинку, менше часу і емоційних сил. Заспокоюйте себе тим, що такий настрій відвідує не кожен день, а діти виростають))

Увага на себе

Уважно подивіться на себе - а що у вас з самооцінкою? Тут, як і у всіх інших випадках, працює правило: хочеш допомогти іншому-почни з себе.

Якщо виникають труднощі з прищепленням самостійності самостійно, приходьте на консультацію психолога в Тулі, розберемо це питання разом.

Що вибрати - заохочення або покарання? Правила для батьків, тест та ігри для дітей 3-7 років.

На успішність людського життя, крім об'єктивних обставин, впливає також рівень самооцінки, яка починає формуватися в дошкільному періоді під впливом оточення дитини, в першу чергу - батьків. Самооцінка - це оцінка особистістю своїх можливостей, якостей і місця серед інших людей.

Здорова атмосфера в сім'ї, прагнення зрозуміти і підтримати дитину, щире участь і співпереживання, почуття психологічної захищеності - ось складові для формування позитивної адекватної самооцінки у дитини.

Дитина із завищеною самооцінкою може вважати, що він у всьому правий. Він прагне до управління іншими дітьми, бачачи їх слабкості, але не бачачи при цьому своїх власних, часто перебиває, відноситься до інших зверхньо, всіма силами намагається звернути на себе увагу. Від дитини із завищеною самооцінкою можна почути: "Я найкращий". При завищеній самооцінці діти часто агресивні, принижують досягнення інших дітей.

якщо самооцінка дитини занижена, Швидше за все, він тривожний, невпевнений у власних силах. Така дитина весь час думає, що його обдурять, скривдять, недооцінили, завжди очікує гіршого, вибудовує навколо себе оборонну стіну недовіри. Він прагне до самоти, уразливий, нерішучий. Такі діти погано адаптуються до нових умов. При виконанні будь-якої справи налаштовані на невдачу, знаходячи непереборні перешкоди. Діти з заниженою самооцінкою часто відмовляються від нових видів діяльності через страх не впоратися, переоцінюють досягнення інших дітей і не надають значення власних успіхів.

Зниження, негативна самооцінка у дитини вкрай несприятлива для повноцінного розвитку особистості. У таких дітей є небезпека формування установки "Я поганий", "Я нічого не можу", "Я невдаха".

при адекватної самооцінки дитина створює навколо себе атмосферу чесності, відповідальності, співчуття і любові. Він відчуває, що його цінують і поважають. Він вірить в себе, хоча здатний попросити про допомогу, здатний приймати рішення, може визнавати наявність помилок у своїй роботі. Він цінує себе, а тому готовий цінувати і оточуючих. У такої дитини немає бар'єрів, що заважають йому відчувати різноманітні почуття до себе і оточуючих. Він приймає себе і інших такими, якими вони є.

Якщо хвалити, то правильно

Велике значення у формуванні самооцінки дитини має зацікавлене ставлення дорослого, схвалення, похвала, підтримка і заохочення - вони стимулюють діяльність дитини, формують моральні звички поведінки. Фізіолог Д.В. Колесов зазначає: "Похвала для закріплення хорошою звички має велику дієвість, ніж осуд для запобігання поганої звички. Похвала, викликаючи позитивний емоційний стан, сприяє піднесенню сил, енергії, підсилює прагнення людини до спілкування, співпраці з іншими людьми.". Якщо дитина не отримує своєчасного схвалення в процесі діяльності, у нього з'являється почуття невпевненості.

Однак хвалити теж треба правильно! Розуміючи, яке велике значення має похвала для дитини, нею треба користуватися дуже вміло.Володимир Леві, автор книги "Нестандартна дитина" вважає, що не треба хвалити дитину в наступних випадках:

За те, що досягнуто не своїм трудом - фізичним, розумовим або душевним.
Не підлягає похвали краса, здоров'я. Всі природні здібності як такі, Включаючи і добру вдачу.
Іграшки, речі, одяг, випадкова знахідка.
Не можна хвалити з жалості.
З бажання сподобатися.

Похвала і заохочення: за що?

Важливо пам'ятати, що абсолютно всі діти талановиті по-своєму. Батькам слід уважніше ставитися до дітей, щоб відшукати талант, закладений в дитині, і розвинути його. Важливо заохочувати будь-який зтремление дитини до самовираження і розвитку. Ні в якому разі не можна говорити дитині, що йому не стати великим співаком, танцюристом і т.д. Подібними фразами ви не тільки відбиваєте у дитини прагнення до чого-небудь, але і позбавляєте його впевненості в собі, занижуєте його самооцінку, знижуєте мотивацію.
Обов'язково хваліть дітей за будь-які заслуги: За гарні оцінки в школі, за перемогу на спортивних змаганнях, за красивий малюнок.
Одним із прийомів похвали може бути аванс, Або похвала за те, що буде. Схвалення заздалегідь вселить малюкові віру в себе, свої сили: "Ти це зможеш!". "Ти це майже вмієш!", "Ти обов'язково впораєшся!", "Я в тебе вірю!", "У тебе все вийде!" і т.д. Похвала дитини з ранку - це аванс на весь довгий і важкий день.

Володимир Леві радить пам'ятати про сугестивності дитини. Якщо ви говорите: "Нічого з тебе ніколи не вийде!", "Ти невиправний, тобі одна дорога (в тюрму, в міліцію, в дитбудинок і т.д.)" - то не дивуйтеся, якщо так воно і станеться. Адже це справжнісіньке пряме навіювання, І воно діє. Дитина може повірити в ваші установки.

Дитячий колективізм

Діти, як правило, жорстокі, цинічні і прямолінійні, тому недоліки однолітка визначають різко. Наприклад, на повну дівчинку вони скажуть «товста», «жирна». У негативному ставленні серед дітей переважає колективізм, тобто обзивають більшість дітей, а дитині важко протистояти більшості.

В результаті у нього виробляються купа комплексів, які змушують відчувати себе нещасним, не таким як усі, як наслідок у нього знижується самооцінка, і він сам починає вірити, що він дійсно гірше інших, не гідний того, що мають інші діти.

Якщо дитина в школі виявився ізгоєм з тих чи інших причин, йому як повітря потрібна моральна підтримка батьків, які завжди спростують слова жорстоких однолітків і будуть любити і показувати йому свою любов. Треба терміново шукати вихід з цієї ситуації.

Як в реальності підняти самооцінку дитини?

Якщо дійсно існує якийсь зовнішній недолік, то треба спробувати його усунути наскільки це можливо. Наприклад, схуднути дитині. Але часом фізичні недоліки усунути важко. Тому можна запропонувати наступне.

По-перше, з дитиною необхідно поговорити і пояснити, що зовнішність це не найголовніше в житті. Можна навести приклади відомих вам обом людей, які, незважаючи на такий недолік, домоглися в житті успіхів. Разом подивитися відео як підтвердження ваших слів. Для цього ви повинні до цього підготуватися: все добре продумати і підібрати відеоматеріал. І це треба робити не один раз, а регулярно. До тих пір, поки дитина дійсно в це не повірить.

По-друге, «підготуйте» дитині кілька відповідей, якими він буде протистояти кривдникам. Наприклад, у відповідь звернути увагу на брак кривдника (мовчати і дозволяти себе безкарно ображати ще гірше), сказати фразу приблизно наступну «Ну і що, зате я добре вчуся» або «Зате я розумна, а ти тупий, раз постійно обзиваєшся». Тобто навчити його (її) постояти за себе.

Ну і найбільш результативно, наприклад, почати одягати свою дитину дуже модно, купити йому те, чого немає у інших дітей. Може хтось спробує сказати, що такий метод - самообман для батьків і дітей. Але думати так - святенництво.

На жаль, в сучасному світі переважає культ грошей і дорогих речей, і не брати цей факт до уваги дуже нерозумно.

Матеріальні цінності відіграють велику роль в нашому житті, навіть серед дітей. Побачивши на дитину дорогі речі, діти можуть не звернути увагу на фізичний недолік дитини або просто забути про нього. І навіть, навпаки, спробують з ним подружитися, пограти.

Одягнувши на дитину модні речі або купити дорогу річ, зверніть на це увагу дитини, підкресліть, що це дуже модно і дорого, інші не зможуть собі цього дозволити. Це теж має стати звичкою до тих пір, поки дитина сама не звикне до цього і не зіллється з образом багатого і успішного.

Наскільки ваша дитина буде відчувати себе щасливим, багато в чому залежить від вас. Встановіть довірчі відносини, щоб він звик сам вам розповідати свої невдачі і неприємності. Не лінуйтеся часто з ним розмовляти, радьте, як він може діяти в тій чи іншій ситуації. І найголовніше працювати з дитиною треба регулярно, а не від випадку до випадку.

Сургут • Розділи - Тести

Оцінюємо рівень самооцінки.

Дитячі психологи часто застосовують експрес-тест, який називають «Тест десяти сходинок» або просто - «Драбинка». Він дозволяє перевірити дитячу самооцінку, а використовувати його можна для перевірки дітей вже з трьох років. Однак, варто зазначити, що тільки з шестирічного віку самооцінка дитини стає більш-менш реалістичною, тому і цей тест буде більш достовірний для перевірки школярів.

Суть тесту полягає в наступному: намалюйте драбинку з десяти сходинок і покажіть ваш малюнок дитині. Скажіть, що на цій драбинці стоять хлопчики і дівчатка: на найнижчій - погані, злі, невиховані, боягузливі, а на найвищих щаблях - кращі дітки (добрі, сміливі, виховані, чесні). Чим вище сходинки, тим кращі хлопці стоять на них.

Запитайте ваше чадо, куди б він встав сам на цій драбинці або попросіть поставити на одну зі сходинок улюблену іграшку (в психології вважається, що на іграшку дитина проектує своє власне «я»). Якщо дитина поставив себе на нижні три сходинки - згідно з тестом, він має занижену самооцінку і вважає себе невдахою. Якщо малюк ставить себе на четверту, п'яту, шосту або сьому сходинки, то у нього - цілком адекватна самооцінка. А ось восьма, дев'ята, десята сходинки говорять про те, що у дитини самооцінка завищена. Хоча це, до того ж, може говорити і про те, що дитина розуміє, що він любимо в родині, що йому багато що вдається і що разом з батьками можливо вирішити будь-які проблеми.

Ще одна цікава методика визначення самооцінки дитини - оціночний проективний метод «Дерево» Д. лампи, адаптований Л. Пономаренко. Згідно з інструкціями методики, дитині пропонується подивитися на картинку з деревом і чоловічками і почати її розфарбовувати.

Причому, спочатку дитина повинна розфарбувати стовбур і гілки дерева коричневим кольором (у міру розфарбовування він розглядає і детально вивчає картинку, помічаючи, чим займається кожен з чоловічків і який у нього настрій). Потім пропонується розфарбувати червоним кольором того чоловічка, який, на думку дитини, найбільше на нього схожий (настроєм, положенням), а зеленим кольором - чоловічка, яким він хотів би бути в майбутньому.

Так, чоловічків № 1, 3, 6, 7 вибирають діти, які легко долають перешкоди і яких не лякають труднощі, що виникають у спілкуванні з однолітками чи дорослими. № 2, 11, 12, 18 і 19 уособлюють товариськість і уміння дружити. З №20 асоціює себе малюк із завищеною самооцінкою, лідер по натурі і впевнений в собі. №4 вибирає, як правило, той дитина, який знаходиться в абсолютній гармонії з собою і не бажає йти вперед, досягаючи нових цілей. №5 характеризує фізичну слабкість, швидку стомлюваність, сором'язливість, №8 - відстороненість і догляд в свої думки, № 9 - легкість і тягу до розваг.Чоловічків під № 13 і 21 вибирають замкнуті і тривожні діти, а №10 і 15 - діти, які добре і комфортно почувають себе в дитячому колективі. З № 14 асоціюють себе діти, у яких спостерігається в цей момент кризовий стан або сильний внутрішній страх. №16 уособлює малюка, підлаштовуватися під будь-яка думка і готового на жертви. №17 характеризує не здатного самостійно впоратися з проблемами, що виникають дитини.

Таким чином, діти з найбільш адекватною самооцінкою і гармонійним внутрішнім станом вибирають чоловічків під номерами: 1, 2, 3, 6, 7, 10, 11, 12, 15, 18, 19. А ось батькам дітей, які обрали № 14, 8, 13, 16, 17, 21, треба бути особливо уважним до своїх чад.

Ознаки заниженої самооцінки
Нерідко діти, особливо потрапляючи вперше в дитячий колектив, починають оцінювати себе нижче, ніж це є насправді: відчувають себе гірше інших, починають порівнювати себе з іншими дітьми і знаходити в собі недоліки. Батьки помічають, як з веселого і доброго малюка така дитина перетворюється в плаксивого, похмурого, невпевненого капризулю. Так, занижена самооцінка проявляється в наступному поведінці дитини:

боїться людей і намагається більше грати на самоті або тільки з близькими людьми,
постійно чекає образ і насмішок з боку однолітків,
демонструє поведінку жертви: боїться заперечити або відстояти власну точку зору,
упевнений, що у нього нічого не виходить і ніколи не вийде,
не вміє приймати рішення і виходити з важкої ситуації з однолітками,
постійно демонструє невпевненість, перепади в настрої, капризи, страхи.

Багато мам і тат усвідомлюють, що їхня дитина має занижену самооцінку, але губляться і не розуміють, яким чином можна змінити ситуацію, що склалася. Так які ж заходи вжити, щоб додати впевненості в собі дитині?

13 порад, як підвищити дитячу самооцінку

1. Не вішайте «ярлики» на дитину. У пориві досади багато з батьків кидають в дитини фразами: «який же ти недотепа!», «Ти у мене жахливий нечупара», «ти просто тупица!», «Від тебе не буде толку в майбутньому» та ін. Якщо дитина день в день чує про себе невтішні відгуки від найближчих і рідних людей, навряд чи він буде думати про себе зворотне і виросте з адекватною самооцінкою і впевненим поглядом у своє майбутнє.

2. Не порівнюйте дитину з іншими дітьми. Найчастіше діти і самі розуміють, що, наприклад, «Маша набагато здібніші в навчанні», а «Миша - сильніше і впевненіше в собі». Ваша дитина і сам постійно порівнює себе з ровесниками і, таким чином, формує внутрішню самооцінку. А якщо ви ще й «допомагаєте» йому в цьому - регулярно критикуєте і призводять образливі порівняння - самооцінка вашого чада рано чи пізно впаде до самого мінімуму. Щоб уникнути такої ситуації, навпаки, підкреслюйте гідності вашої дитини в порівнянні з іншими дітьми.

3. Не сваріть за невдачі в навчанні. Якщо дитині важко даються шкільні науки, не варто щодня вичитувати його і ще більш погіршувати ситуацію. Коли батьки кожен день дістають з портфеля дитини щоденник і вичитують його за кожну погану оцінку (а деякі амбітні мами і тата лають навіть за четвірку) - чекати від дитини впевненості в собі, швидше за все, не доведеться. Якщо ви хочете підтягти ваше чадо в навчанні - займайтеся з ним додатково. А в разі, коли малюк сильно переживає, що не отримав п'ятірку, вселите думка, що відмінні оцінки не головне в житті, набагато важливіше - набуті знання.

4. Не придушуйте дитини в сварках. Дозвольте і йому висловлювати свою точку зору і відстоювати власну думку. Чи не придушуйте малюка там, де в цьому немає необхідності. Нерідко батьки роблять серйозну помилку, коли не дають дитині сказати ні слова на своє виправдання. Настільки жорстке придушення особистості може самим негативним чином позначитися не тільки на впевненості в собі, а й серйозно розхитати психіку дитини.

5. Надавайте право вибору. Дозвольте дитині приймати самостійно деякі рішення - при виборі іграшок, предметів одягу або маршруту прогулянки. Все це не тільки зробить його більш самостійним, а й зміцнить його впевненість в собі.

6. Розмовляйте з дитиною. Нерідко щира розмова в спокійній обстановці творить справжні чудеса. Більшість дітей люблять тривалі бесіди, в яких батьки згадують своє дитинство, призводять аналогічні історії з їхнього шкільного життя і розповідають, як вони справлялися з виникаючими труднощами.

Розкажіть, як ви чогось боялися або щось вам ніяк не вдавалося зробити, але як успішно ви впоралися зі складнощами і як згодом ставали все більш впевненим у собі.

7. Хваліть дитину. Не секрет, що в східних сім'ях, де дитину часто захвалюють і відкрито пишаються його досягненнями та успіхами, рідко виростають закомплексовані люди. Дитина з пелюшок повинен усвідомлювати, що в родині його вважають найкращим у світі. Говоріть дівчинці, що вона дуже красива, талановита і здатна. Хлопчикам підкреслюйте, що вони розумні, сильні і спритні.

Щодня робіть акцент на реальних перевагах малюка. Якщо ваше чадо здатне в математиці або в спорті, робіть акцент на цьому. Жодне досягнення або здатність дитини не повинні залишитися непоміченими в сім'ї.

8. Говоріть правильні слова-установки. «Ми раді, що ти у нас народився», «ми дуже любимо тебе», «ми розуміємо тебе», «ми завжди захистимо тебе», «ми довіряємо тобі» - ось ті фрази, які повинні вимовлятися в родині щодня. Головне, щоб вони говорилися щиро. Як правило, діти відчувають фальш, і наступного разу не стануть серйозно сприймати ці слова. Тому знайдіть такі вирази, в які ви щиро вірили б самі.

9. Давайте дитині невеликі завдання, які б він з успіхом міг виконати. Можливо, ваше чадо прекрасно вміє витирати пил або ідеально складати свої речі в шафу - значить, треба просити його це робити і підкреслювати відмінне виконання завдання. Покажіть дитині, що він здатний зробити деякі речі навіть краще вас.

10. Вчіть не боятися невдач. Поясніть дитині, що все роблять помилки, і це цілком природно. Привчайте дитину вирішувати проблеми, не сумуючи і сміливо дивлячись вперед. Налаштуйте на позитивне мислення і привчайте до оптимістичного сприйняття світу.

11. Підбирайте літературу, Яка б вчила виходити з гідністю з найскладнішої ситуації і наочно демонструвала б, що тільки сильний духом і впевнений в собі людина може вирішити будь-яку проблему. Запропонуйте для початку прочитати «Робінзон Крузо», «Повість про справжню людину» або схожі історії, які можуть навчити дитину не боятися складнощів.

12. Знайдіть сферу, де дитина була б найбільш успішний. Так, наприклад, якщо малюк не вміє малювати і сам розуміє, що його картини багато гірше, ніж у маленьких колег по з-студії, не варто водити туди дитину. Часто від батьків можна почути: «Розпочате справу треба доводити до кінця, і дитина повинна закінчити музичну (художню) школу». Як запевняють психологи: це не правильний підхід і нічого корисного в розвиток творчих здібностей і впевненості в собі він не принесе. У кожного малюка обов'язково знайдеться та сфера, де він зміг би максимально проявити свої таланти: хтось в співі, хтось в спорті, хтось в театральній студії. Але ці таланти проявляються не відразу - деколи треба спробувати кілька секцій-гуртків, щоб зрозуміти, в чому дійсно сильний дитина. Підтримуйте всі починання дитини і надайте йому можливість вибрати заняття до душі.

13. Створіть правильну обстановку будинку. Спокійна, гармонійна аура в будинку, сприятливий психологічний клімат - мабуть, одне з найголовніших моментів у психологічному розвитку дитини. Якщо малюк бачить люблячих один одного батьків, розуміє, що його люблять і поважають як особистість, - то він виросте з адекватною самооцінкою і впевненістю в собі.Не варто забувати, що те, яка самооцінка буде у вашої дитини - залежить, в першу чергу, тільки від самих батьків.

Покарання: правила для батьків

Важливу роль у формуванні самооцінки відіграє не тільки заохочення, а й покарання. Караючи дитину, слід дотримуватися ряду рекомендацій.

покарання не повинно шкодити здоров'ю - ні фізичному, ні психологічному. Більш того, покарання має бути корисним.
Якщо є сумнів, карати чи не карати, - не карайте. Навіть якщо вже зрозуміли, що зазвичай дуже м'які і нерішучі. Ніякої "профілактики".
За один раз - продно покарання. Покарання може бути суворим, але тільки одне, за все одразу.
покарання - не за рахунок любові. Що б не сталося, не позбавляйте дитину вашого тепла.
ніколи не забирайте речі, Подаровані вами або ким би то не було, - ніколи!
Можна, можливо скасувати покарання. Навіть якщо набешкетував так, що гірше нікуди, навіть якщо тільки що накричав на вас, але при цьому сьогодні допоміг хворому або захистив слабкого. Не забудьте пояснити дитині, чому ви так вчинили.
Краще не карати, ніж карати із запізненням. запізнілі покарання вселяють дитині минуле, не дають стати іншим.
Покараний - прощений. Якщо інцидент вичерпаний, намагайтеся не згадувати про "старі гріхи". Не заважайте починати жити спочатку. Згадуючи минуле, ви ризикуєте сформувати у малюка почуття "вічно винного".
без приниження. Якщо дитина вважає, що ми несправедливі, покарання подіє у зворотний бік.

Чи не караємо:

Якщо дитина погано себе почуває або хворіє.
Коли дитина їсть, після сну, перед сном, під час гри, під час роботи.
Відразу після душевної або фізичної травми.
Коли дитина не справляється зі страхом, з неуважністю, з рухливістю, з дратівливістю, з будь-яким недоліком, докладаючи щирі старання. І у всіх випадках, коли що-небудь не виходить.
Коли внутрішні мотиви вчинку нам незрозумілі.
Коли самі ми не в собі, коли втомилися, засмучені або роздратовані з якихось своїх причин.

Для розвитку адекватної самооцінки у дитини

Чи не оберігайте дитину від повсякденних справ, не прагніть вирішити за нього всі проблеми, але і не перевантажуйте його. Нехай дитина допоможе з прибиранням, отримає задоволення від виконаної роботи і заслужену похвалу. Ставте перед дитиною посильні завдання, щоб він зміг відчути себе вмілим і корисним.
Чи не перехвалюйте дитини, але і не забувайте заохочувати, коли він цього заслуговує.
Пам'ятайте, що для формування адекватної самооцінки як похвала, так і покарання теж повинні бути адекватними.
Заохочуйте в дитині ініціативу.
Показуйте своїм прикладом адекватність ставлення до успіхів і невдач. Порівняйте: "У мами не вийшов пиріг - ну, нічого, наступного разу покладемо більше борошна". Або: "Жах! Пиріг не вдався! Ніколи більше не буду піч!".
Не порівнюйте дитину з іншими дітьми. Порівнюйте його з самим собою (тим, яким він був учора чи буде завтра).
Лайте за конкретні вчинки, а не в цілому.
Пам'ятайте, що негативна оцінка - ворог інтересу і творчості.
Аналізуйте разом з малюком його невдачі, роблячи правильні висновки. Ви можете розповісти йому щось на своєму прикладі, так дитина буде відчувати атмосферу довіри, зрозуміє, що ви ближче до нього.
Намагайтеся приймати вашої дитини таким, яким він є.

Тест "Драбинка" ( "Десять сходинок")

Цей тест використовують з 3 років.

Намалюйте на аркуші паперу або виріжте драбинку з 10 сходинок. Тепер покажіть її дитині та поясніть, що на самій нижній сходинці стоять найгірші (злі, заздрісні і т.д.) хлопчики і дівчатка, на другій сходинці - трохи кращі, на третій ще краще і так далі. А ось на найвищій сходинці стоять най-най розумні (хороші, добрі) хлопчики і дівчатка. Важливо, щоб дитина правильно зрозумів розташування на сходинках, можна його про це перепитати.

А тепер запитайте: на якій сходинці стояв би він сам? Нехай намалює себе на цій сходинці або поставить лялечку. Ось ви і виконали завдання, залишається зробити висновки.

Якщо дитина ставить себе на першу, 2-ю, 3-ю сходинки знизу, то у нього занижена самооцінка.

Якщо на 4-ю, 5-ю, 6-ю, 7-ю, то середня (адекватна).

А якщо стоїть на 8-й, 9-й, 10-й, то самооцінка завищена.

Увага: у дошкільнят самооцінка вважається завищеною, якщо малюк постійно ставить себе на 10-ту сходинку.

"Ім'я" (Н.В. Клюєва, Н.В. Касаткіна)

Ця гра може дати додаткову інформацію про самооцінку дитини.

Можна запропонувати дитині придумати собі ім'я, яке він хотів би мати, або залишити своє. Запитайте, чому йому не подобається або подобається його ім'я, чому б він хотів, щоб його називали по-іншому. Ця гра може дати додаткову інформацію про самооцінку малюка. Адже часто відмова від свого імені означає, що дитина незадоволений собою або хоче бути краще, ніж він є зараз.

"Відтворення ситуацій" (Н.В. Клюєва, Ю.В. Касаткіна)

Дитині пропонуються ситуації, в яких він повинен зображувати самого себе. Ситуації можуть бути різними, вигаданими або взятими з життя. Інші ролі при розігруванні виконує один з батьків або інші діти. Іноді корисно мінятися ролями. Приклади ситуацій:

Ти брав участь у змаганні і посів перше місце, а твій друг був майже останнім. Він дуже засмутився. Допоможи йому заспокоїтися.
Мама принесла 3 апельсина, тобі і сестрі (братові). Як ти поділиш їх? Чому?
Хлопці з твоєї групи в дитячому садку грають в цікаву гру, а ти запізнився, гра вже почалася. Попроси, щоб тебе прийняли в гру. Що робитимеш, якщо діти не захочуть прийняти тебе? (Ця гра допоможе вашій дитині освоїти ефективні способи поведінки і використовувати їх в реальному житті.)

Намагайтеся бути уважнішими до своїх дітей, заохочуйте і хваліть їх, проводите більше часу разом, і ви допоможете вашій дитині стати щасливішим, наповніть його життя яскравими фарбами. Я в вас вірю!

Людмила Бондаренко педагог з раннього розвитку і підготовки до школи