Як навчитися отримувати оргазм

Мабуть, саме захоплююче в новій книзі, яку написав гінеколог Дмитро Лубнін - це глава про жіночий оргазм. Здобувати вищу задоволення від сексу може кожна жінка, вважає доктор, і готовий допомогти налагодити тонкі механізми, які пов'язують жіночі статеві органи і головний мозок.

Здатність отримувати оргазм дана всім жінкам, як здатність вимовляти звук «р». Чи всіх в дитинстві водили до логопеда? Ні. Частина дітей навчилися вимовляти всі звуки самі, інших навчили логопеди, а решта гаркавити все життя. Так і з оргазмом.

Деякі жінки вже з підліткового віку починають відчувати оргазм від різних дій (лазіння по канату, біг за автобусом, катання на велосипеді і т.д.) або відкривають для себе спосіб мастурбації, наприклад, випадково отримавши приємні відчуття від душа. Оргазм приходить в їх життя ще до статевої зрілості. До початку статевого життя їх мозок вже знає, до чого повинні приводити імпульси, що надходять від статевих органів, і формує оргазм.

Інша частина жінок під час підліткового періоду якщо і відчувають приємні відчуття в області статевих органів, то або соромиться і пригнічують їх (в силу виховання або страху), або всі спроби посилити ці відчуття (шляхом різних варіантів мастурбації) не закінчував успіхом.

Початок статевого життя запускає кілька варіантів сценарію.

Варіант перший. Статеве життя швидко починає приносити задоволення, проблем з оргазмом немає.

Варіант другий. Дівчина, яка вміє отримувати оргазм самостійно, не може досягти його під час статевого акту з чоловіком. Напевно, це найбільш поширений сценарій. Причин тому безліч, але найбільш часті такі.

Чоловік погано готує жінку до статевого акту, і вона не встигає повноцінно збудитися. В результаті статевий акт протікає дуже швидко - жінці фактично не вистачає часу на досягнення оргазму.
Жінка звикає до кліторальний оргазм. Відчуття в піхву приємні, але їх недостатньо для того, щоб виник оргазм. Часто жінка виходить з ситуації додаткової стимуляцією клітора під час статевого акту, але навіть при настанні оргазму залишається відчуття незадоволеності, так як він вийшов наполовину самостійний.
Жінка відчуває емоційне відторгнення відносно чоловіка і / або больові відчуття. Безумовно, в цій ситуації оргазм отримати практично неможливо.
Формування оргазму закріплюється за якимось специфічним дією, яке відсутнє під час звичайного статевого акту. Найпростіший приклад - душ. Жінка звикає отримувати задоволення від душу, а характер стимуляції при статевому акті не може доставити їй тих же відчуттів. Або необхідність під час оргазму стискати стегна - при певних позиціях це неможливо, і жінка не може без цього досягти бажаного. Також є деякі психологічно закріплені ритуали.
Особливість розташування піхви в промежині. Є три варіанти: переднє, середнє, заднє. Кожному з варіантів відповідає поза, в якій жінка отримує найбільше задоволення, і поза, в якій їй може бути просто неприємно. Наприклад, при задньому розташуванні входу в піхву найбільш прийнятною позою буде колінно-ліктьовий позиція, а вкрай скрутній і незручною - поза «наїзниця».
Ефект емоційного придушення. Жінка вважає секс чимось брудним і непристойним або пережила випадок сексуального насильства - все це не дає їй отримувати задоволення.
Наявність гінекологічних захворювань - біль, неприємні відчуття, пов'язані з цим, не дозволяють відчувати оргазм.

Варіант третій. Жінка до початку статевого життя не відчувала оргазм, і з початком статевого життя нічого не змінилося.

Варіант четвертий. Жінка відчуває оргазм з одним чоловіком, а з іншим немає. Причини - див. Варіант другий.

Як навчитися відчувати оргазм?

Відразу ж відповім тим, хто, не замислюючись, скаже: «Знайти хорошого і вмілого чоловіка». Безумовно, хороший, грамотний і вмілий чоловік впорається. Повернувшись до прикладу зі звуком «р» - такий чоловік стане для жінки логопедом. Проблема в тому, що подібних чоловіків мало, а жінок, бажаючих відчувати оргазм, значно більше. Що ж робити?

Існує один дуже простий принцип: спочатку навчання і тренування, потім вже гра. Знову наведу приклад: на курорті ви проходите мимо корту, на якому грають у великий теніс, і вам пропонують зіграти, хоча ви жодного разу не тримали ракетку в руках. Хтось, взявши ракетку в руки, починає грати і швидко в процесі гри розуміє, як треба бити по м'ячу, щоб той потрапляв в поле. У інших це не виходить, і м'ячик літає по всьому корту, але не туди, куди треба. В такому випадку пропонують потренуватися у стінки - відчути ракетку, удар м'яча, силу відскоку і т.д. Здобувши цю навичку, людина виходить на корт підготовленим, він вже знає, як треба бити по м'ячу.

Навчання і тренування, якщо говорити про оргазм, необхідні для того, щоб ваш організм дізнався, які бувають відчуття від різного виду стимуляції статевих органів і ерогенних зон. Це потрібно, щоб міцно закріпилися механізми концентрації імпульсів, що йдуть від нервових закінчень статевих органів у відділи головного мозку, що відповідають за формування оргазму, щоб довести цей, по суті, рефлекс до автоматизму.

При певній підготовці, а головне - бажання практично кожна жінка, яка не відчувала оргазм при статевому житті, може почати його отримувати. Для того щоб навчитися відчувати оргазм, треба розуміти, як він формується.

Як формується оргазм

У статевих органах і ерогенні зони містяться спеціальні нервові закінчення, які відрізняються від інших (больових, температурних та ін.) Нервових закінчень структурою чутливої частини. Ці нервові закінчення у відповідь на різного виду стимуляцію (тертя, вібрацію) починають посилати нервові імпульси в головний мозок, який у відповідь на це запускає в організмі різні процеси - приплив крові до статевих органів, посилення виділення мастила, почастішання серцебиття, підвищення чутливості окремих ділянок тіла і т.д.

Крім того, всі нервові імпульси, що надходять від нервових закінчень при стимуляції статевих органів, підсумовуються в одному осередку головного мозку, збуджуючи його все більше і більше. Відбувається як би ефект закручування пружини. Коли порушення цієї вогнища головного мозку досягає певної межі, спрацьовує каскад реакцій (м'язові скорочення, судоми, виділення спеціальних речовин в головному мозку), який скидає цю накопичилася енергію і знову повертається в спокійний стан. Простіше кажучи, це проста фізика для 6-го класу: ви обертає маховик до тих пір, поки отриманої електричної енергії не буде достатньо, щоб загорілася лампочка.

Як навчитися отримувати оргазм: вивчіть своє тіло

Щоб навчитися отримувати оргазм, вам потрібно вивчити себе і своє тіло. Не бійтеся пестити саму себе під час сексу і виділяти те, що вам більше подобається, а потім обговоріть це зі своїм партнером. Чоловіків збуджують розкуті жінки в сексі, тоді вони відчувають, що вам дійсно добре з ним і намагаються ще більше. Поговоріть з ним про те, що вам потрібно більше попередніх ласк. Чому деякі пари і хваляться тим, що їх секс триває півночі. Адже у них більший час займають ласки і поцілунки. Попередні ласки дуже важливі в сексі і розслабленні. Забудьте про те, що ви не отримуєте оргазм і просто насолоджуйтеся.

Відомо так само, що ми хочемо виглядати під час секс як в найкращих фільмах.І починаються такі думки: «Зараз потрібно більше підтягнути живіт», «А тут потрібно краще прогнутися». Все це зайве. Якщо чоловік вже займається з вами сексом, значить, ви йому і такий подобаєтеся. У всіх проблем одна причина - психологічна. І цю проблему крім вас ніхто не зможе вирішити.

Що таке оргазм?

А тепер давай розберемося, що ж таке оргазм. Це дуже коротка втрата свідомості (як у епілептика). Але це наукове пояснення. А на нашому жіночому мові - це великий сплеск емоцій. Кажуть, що кожна людина під час оргазму в голові бачить свою картинку. Це може бути як вибух планети, так і загоряння лампочки.

Але ми навіть не уявляємо, наскільки корисний оргазм для нашого організму. Без нього починається застій крові в наших статевих органах і тазі, що сприяє захворювань. А якісний секс покращує роботу нашого серця. Так само завдяки сексу ми отримуємо емоційну розрядку. Якщо на вас накричав шеф, прийдіть дамою, прийміть ванну і займіться пристрасним сексом. Ось побачите, від стресу і сліду не буде.

Види оргазму: вагінальний і кліторальний

Відомо, що у жінок бувають два види оргазму: вагінальний і кліторальний. Багато хто вважає, що справжній оргазм буває тільки вагінальним. Але це обман. Так, кліторальний оргазм відрізняється по відчуттях, але це теж оргазм.

Щоб досягти клиторального оргазму, потрібно масажувати сам клітор. Для початку спробуйте самі це зробити. Ляжте на ліжко і розслабтеся, почніть погладжувати свої груди і просувайтеся нижче, до стегон. Вологим пальцем масажуйте клітор. Можна так само спробувати це зробити з партнером, використовувати оральні ласки. Для початку вони повинні бути ніжними. Вам потрібно підказувати йому, як вам приємніше. В іншому випадку це може вас почати дратувати і нічого з цього доброго не вийде.

Вагінальний оргазм часто відрізняється від клиторального. При ньому відчувається приємне тепло внизу живота, яке потім розходиться по всьому тілу. Для досягнення такого оргазму потрібно знайти точку G. А знаходиться вона на передній стінці піхви. На зображенні вона зображена жовтим кольором.

Потрібно, вже після ласк, ввести палець в піхву і трохи зігнути його. Там ви відчуєте місце з шорсткістю. Трохи натисніть на неї і робіть кругові рухи. Ви відчуєте відчуття переповненого сечового міхура, але це швидко мине.

При самому статевому акті потрібно починати масажувати точку G не раніше, ніж піхву стане мокрим. І бажано вибирати позу, при якій партнер зможе дістати до неї. Ну, наприклад поза, при якій він знаходиться ззаду.

Але для того, щоб навчиться отримувати оргазм, цього одного дотику мало. Потрібно тренувати своє тіло, а для цього є спеціальні вправи, навчитеся прямо зараз.

Як тренувати інтимні м'язи?

Для того, щоб навчитися отримувати оргазм, виконуйте частіше гімнастику для інтимних м'язів. Напружуйте інтимні м'язи таким чином, щоб були такі відчуття як при затримуванні сечовипусканні. Робити ці вправи потрібно 2-3 рази в день по десять серій. Затримувати потрібно не більше ніж на 3 секунди.

Чоловікам, з одного боку, з оргазмом пощастило. Вони його досягають набагато швидше і простіше. Ну, а з іншого боку, у нас оргазм набагато яскравіше.

Так само існує міф, що якщо жінка не кінчає, вона не може завагітніти. Це не правда. Готовність яйцеклітини не залежить від цього.

Бувають такі випадки, що ваш партнер не дуже в сексі. Це не біда. Просто потрібно навчитися концентруватися на своєму тілі і свої відчуття. Забудьте про все, закрийте очі, можете собі навіть уявити будь-яку свою фантазію і отримуйте задоволення

Цікаві факти про оргазм:

існує день оргазму - 22 грудня,
в перекладі з грецького оргазм - пристрасть,
під час оргазму серцебиття посилюється до 180 ударів в хвилину.
за опитуванням саме мексиканки займають перше місце по отриманню оргазму. Вони набрали 50%, Італія 48%. У Росії ж всього лише 37%, а найнещасливішими виявилися японки з 11%.

Я дуже сподіваюся. що допомогла вам просунутися у вирішенні проблеми, як навчитися отримувати оргазм. Бажаю вам успіхів і нових прекрасних відчуттів.

Для вирішення даної проблеми можна спробувати і медичні препарати, так звані «жіночі збудники». Є препарати, які можна замовити в інтернет-магазині. І не дорого, і конфіденційно!

Чому не буває оргазму?

Оргазм - річ, швидше, психологічна, ніж фізична, і найчастіше йде «від голови». Тому будь-який психологічний фактор може зіграти на отриманні насолоди негативним чином.

Ще однією причиною відсутності оргазму може бути перерва в сексуальному житті - це так звана «тимчасова» аноргазмія. Трохи потренуйтеся в сексуальному плані, і все стане на свої місця.

Серед причин відсутності оргазму також мають місце і фізичні причини: проблеми в ендокринній системі або захворювання внутрішніх органів.

І, звичайно, найголовніший фактор - найчастіше причиною аноргазмії є занадто сильне прагнення безпосередньо до самого досягненню цього оргазму. Тут починає працювати підсвідомість, не дозволяючи розслабитися і боячись зазнати фіаско.

Що робити, якщо немає оргазму?

Якщо чоловіки для продовження роду просто зобов'язані відчувати оргазм, щоб вивільнився необхідну кількість насінної рідини, то жінкам для зачаття зовсім необов'язково відчувати насолоду.

Вам варто задуматися, якщо:

Ви можете відчувати оргазм під час мастурбації, а під час занять любов'ю з партнером - немає

З попереднім партнером було все в порядку, а зараз - ні.

варіанти оргазму

Множинний оргазм - у деяких жінок формується в головному мозку вогнище збудження добре підсумовує нервові імпульси, може швидко накопичувати критичну енергію і після її скидання зберігає підвищену збудливість на будь-який стимул, що йде зі статевих органів.
Оргазм стертий, слабкий - відповідно погано підсумовуються нервові імпульси, мало енергії для запуску каскаду вегетативних реакцій.
Оргазм не формується (незважаючи на те, що приємні відчуття є) - осередок збудження не може зібрати достатньо нервових імпульсів, щоб запустити каскад реакцій, або імпульси недостатньо сильні, або вони не підсумовуються, а просто розсіюються. Цей осередок легко може пригнічувати кора головного мозку (ваша свідомість).
Оргазм уві сні або в інший незвичайної ситуації - відомо, що наша свідомість може створювати галюцинації (тобто легко відтворювати зорові, слухові і відчутні образи), тому корі головного мозку не становить труднощів зібрати імпульси (з пережитих і збережених в пам'яті яскравих зорових, слухових або відчутних переживань) і створити осередок збудження, сформувавши оргазм. Крім того, такі оргазми, як правило, відбуваються тоді, коли у жінки є тривалий період утримання і нервова система в цілому перенапружена. Оргазм в цьому випадку треба сприймати як саморегуляцію нервової системи, свого роду ефект запобіжника.

Яка мастурбація корисна

Основна мета - навчити чутливі рецептори статевих органів реагувати швидко і інтенсивно на стимуляцію і привчити свідомість до прийняття цих відчуттів і посилення, а не придушення їх.

Відомо, що проблеми з оргазмом в більшості випадків лікуються тільки одним способом - мастурбацією (пізнанням свого тіла і реакцій на різні стимуляції). Однак мастурбація буває різною.

Мастурбація на швидку руку (вибачте за каламбур) тільки шкодить, так як оргазм якщо і відбувається, то він часто поверхневий і неяскравий, а неприємний осад потім тільки посилює проблему.

Лікувальна мастурбація - це в першу чергу заняття розвитком своєї чуттєвості і усунення огиди до своїх статевих органів. Мастурбація, яка приносить користь, - це тривалий процес (нехай це буде рідше, але зате повноцінно).

Відразу обмовлюся: емоційна складова в сексуальному житті жінки займає основне місце. Без емоцій, почуттів і симпатії повноцінного задоволення від статевого життя отримати неможливо. Про це дуже багато написано, тому я повторюватися не буду. Я пропоную лише «технічну інструкцію» для того, щоб почати отримувати задоволення від статевого життя.

сторонні причини

Не варто також забувати, що якщо дівчина ніколи не відчувала оргазму, що робити, можливо, варто задуматися не їй, а її партнеру. Нерідко відсутність оргазму пов'язано з невмілими діями партнера - можливо, через нестачу сексуального досвіду. Жінці буде важко розкріпачитися з чоловіком, який піклується виключно про себе.

Що робити, якщо не відчуваєш оргазму? Насамперед треба переконатися, що у вас з партнером немає дісгаміі - так називають сексуальну дисгармонію між двома людьми. Найчастіше це трапляється, коли сім'явиверження чоловіки відбувається раніше, ніж оргазм наздоганяє жінку. Складно сказати, що потрібно робити, щоб випробувати оргазм в таких випадках: зазвичай це відбувається через відмінності темпераментів партнерів або невідповідного розміру чоловічого статевого органу по відношенню до розмірів і глибині піхви конкретної жінки.

Що відбувається під час оргазму

Проблема при досягненні оргазму у жінки насправді не так вже рідкісна. Багато чоловіків мучаться питанням, що робити, якщо дівчина не відчуває оргазм при близькості. Це може викликати почуття провини у обох партнерів. Але соромитися тут нічого.

Розглянемо явище жіночого оргазму ближче.При оргазмі у дівчини піднімається тиск, частішає пульс і дихання. Він являє собою апогей сексу, його кульмінацію у вигляді спазму м'язів передньої частини піхви, і саме ці скорочення і викликають ту насолоду, яку багато жінок, до речі, відчувають трохи довше, ніж чоловіки. Внаслідок оргазму відбувається відтік крові - якщо ж оргазм не настає, кров, щедро насичена гормонами, залишає органи статевої системи повільно і поступово, через що можуть розвинутися проблеми з жіночою репродуктивною системою. У незадоволеною жінки може спостерігатися підвищене нервове збудження або ж, навпаки, пригнічений стан. Тривала відсутність оргазму може викликати пригніченість, мігрені і навіть депресії.

При відсутності оргазму спостерігається або відсутність скорочення м'язів піхви, або спазми можуть не викликати задоволення. У таких випадках навіть найпалкіші чоловічі ласки можуть не допомогти дівчині досягти довгоочікуваної розрядки. Тому так важливо зрозуміти, що робити, якщо жінка не відчуває оргазм.

Причина такої неприємної ситуації може критися навіть в патології жіночих органів таза або їх поганий кровообіг. Крім того, винуватою може виявитися низька чутливість нервової системи в цій області жіночого тіла або напружене психологічний стан. До слова, часто найвагомішою і важко вирішуваною проблемою стає саме психологічний стан. В даному випадку варто робити наголос саме на техніках і методах розслаблення.

аноргазмия

У медицині існує спеціальний термін для назви стану, яке визначає відсутність оргазму у жінки в процесі статевого акту - аноргазмія. Дана особливість є досить-таки частим жіночим розладом. Навіть за умови, що жінка позитивно розташована до свого партнера і збуджена, вона все-таки може відчувати такий стан.

Аноргазмию не варто плутати з фригидностью, яка характеризується повною відсутністю будь-якого інтересу до сексу і сексуальних відносин. При аноргазмії жінка відчуває збудження, вона отримує задоволення від сексу як з фізичної, так і з емоційної сторони, але оргазму не відчуває.

В такому випадку, може, і не треба шукати відповіді на запитання, що робити, якщо не відчуваєш оргазм?

Ступені відсутності оргазму

Не намагатися відповісти на питання про те, що робити, якщо не відчуваєш оргазм, в той період, коли тільки починається сексуальне життя: якийсь час не відчувати оргазм на самому початку цілком нормально. Якщо сексуальне життя жінки досить регулярна, то від разу до разу вона почне дедалі зрозуміліше розуміти, що саме впливає на прояв її оргазму, і поступово виробить вірний алгоритм статевих впливів.

Так чи інакше, аноргазмія, хоча і знаходиться в межах норми, все ж може бути симптомом якого-небудь захворювання. Фахівці виділяють три рівня аноргазмії:

Оргазм абсолютно відсутня, але при цьому дівчина отримує задоволення при заняттях сексом.
Жінка ставиться до сексу байдуже, сексуального бажання не спостерігається, оргазм не настає.
Жінка відчуває хворобливі відчуття від сексу.

Причому аноргазмія може бути також різних типів:

Абсолютна (оргазму немає ні при статевому акті, ні при стимуляції інтимних зон).
Часткова (мастурбація здатна довести її до оргазму, секс - немає).
Відносна (оргазм настає тільки з певним партнером, в певній позі або при якихось конкретних діях: наприклад, деякі жінки відчувають оргазм, роблячи мінет).

Також аноргазмія може бути первинною і вторинною. Первинною вважається випадок, коли жінку не наздоганяє оргазм з самого початку ведення сексуального життя. Вторинна, відповідно, - придбаний ефект на увазі тих чи інших життєвих обставин жінки.

Іноді відсутність оргазму зв'язується з гіполібідеміей - зниженням рівня статевого потягу, або навіть алібідеміі - повним його зникненням.

Деякі жінки зізнаються, що відчули оргазм, роблячи мінет - чому б і ні, якщо це приносить задоволення і дівчині, і партнеру?

Способи та методи усунення проблеми

Жінка при сексуальному контакті зазвичай виявляється в більш пасивної ролі: темп, частота та інші особливості зазвичай лежать на плечах чоловіка. Тому часто ерогенні зони жінки не отримують достатньої стимуляції. Але іноді вистачає просто змінити позу, простимулювати клітор або зовнішню частину піхви, як жінка відчує оргазм.

Існує кілька способів добитися від тіла потрібної реакції. Багатьом жінкам сильно заважають розкріпачитися комплекси. Надивившись на тіла з обкладинок журналів дівчатам буває складно змиритися, що в дзеркалі все не так досконало. Але не можна забувати про те, що глянець ретельно ретушується, і навіть у зірок естради повно дрібних і великих недосконалостей, ретельно прихованих від очей обивателів. Варто взяти зі знаменитостей приклад і повірити в те, що кожне тіло - прекрасно, а особливо - в очах коханого партнера.

Якщо на тлі проблем з оргазмом починають розвиватися комплекси, варто спробувати спеціальні тренування для м'язів піхви. Це дуже корисна практика, яка стане в нагоді не тільки в процесі отримання оргазму під час сексу з партнером, а й посприяє надалі безболісних пологів. Добре підходять для цих цілей вправи Кегеля.

Не завадить поекспериментувати з позами: часто трапляється так, що достатня стимуляція не досягається через неправильну осі нахилу. Варто тільки спробувати змінити звичну місіонерську позу на догги-стайл або наїзниці, як питання про оргазм може відпасти сам собою.

Можна спробувати афродизіаки, такі, як полуниця, червоне вино або виноград. Ці продукти сприяють виробленню статевих гормонів, а також викликають прилив крові до потрібних органам. Добре допомагають тривалі попередні ласки, еротичний масаж, а також спільний перегляд еротичних фільмів. Нерідко саме тривала і переконлива прелюдія - запорука довгоочікуваного оргазму.

думка лікаря

Сучасні лікарі мають більший обсяг інформації про самих різних статевих розладах у жінок, тому кожна дівчина має можливість позбутися від аноргазмії. Спочатку варто провести всебічну діагностику. При лікуванні аноргазмії важливо виключити інші хвороби, якщо існують супутні симптоми (депресія, хронічна втома, хвороби статевих органів і т. Д.).

Лікування, як правило, проводиться за допомогою психотерапії. Іноді лікарі радять включити в лікування медикаментозні засоби, такі як транквілізатори або антидепресанти. Можуть бути прописані гормональні засоби, спеціальні вітаміни і деякі стимулятори. У разі якщо у жінки діагностували зміна чутливості певних зон, можливо місцеве лікування проблеми.

Багато фахівців вважають ефективною фізіотерапію, таку як гідротерапія, вібромасаж, електростимуляція. Якщо в процесі діагностики були виявлені рубці або інші дефекти статевих органів, може бути запропоновано хірургічне лікування.

Лікування може супроводжуватися відвідуванням гінеколога і сексопатолога.

Оргазм і гормони

За фактом не існує міфічного гормону, що відповідає за оргазм, проте багато речовин, які пов'язані із задоволенням, впливають на відчуття під час оргазму. Наприклад, недолік окситоцину може ускладнювати досягнення оргазму - це може траплятися при депресіях, стресах, а також при аутизмі, менопаузі або навіть СНІД.

Також недолік тестостерону викликає зниження чутливості статевих органів, що, звичайно, перешкоджає оргазму.

При оргазмі в крові жінки підвищується рівень пролактину, який відповідає за виділення материнського молока - він гальмує збудження. Високий вміст пролактину в крові вносить свій внесок у зниження лібідо у жінок.

еволюційний сенс

Бажання до заняття сексом, за спостереженнями еволюційних біологів, практично не зустрічається в тваринному світі без прив'язки до фази циклу і здатності до відтворення потомства. На їхню думку, ця унікальна особливість людини виникла в зв'язку з тим фактом, що наші діти вкрай повільно дорослішають, і протягом великої кількості років їм необхідна підтримка обох батьків. Секс в даному випадку грає роль механізму підтримки хороших відносин в батьківській парі, а оргазм - інструмент зміцнення прихильності партнерів один до одного. Так що прагнення до сексу виключно заради розмноження - скоріше, це доля тварин. Людям же більше властивий секс заради задоволення.

Дівчатам, які зважаться звернутися зі своєю проблемою до лікаря, варто мати на увазі, що, найімовірніше, їх направлять на комплексне обстеження, яке виявить фізіологічні або психологічні причини відсутності оргазму. Якщо ж причина не буде виявлена, лікар може запропонувати програму пробудження чуттєвості, яка допоможе виявити жінці власні ерогенні місця, навчить концентруватися на відчуттях в інтимній зоні, підкаже якісні методи мастурбації і масажу, а також допоможе вивчити підсвідомі страхи або проблеми, пов'язані з сексом. Про секс не потрібно боятися розмовляти, оскільки ця важлива сторона людського життя грає величезну роль не тільки в долі кожної людини, але і робить певний внесок в еволюцію і розвиток правильних цінностей. Повноцінна сексуальне життя - запорука психічного і фізичного здоров'я кожного з нас.