Любов всюди. Освідчення в коханні, написані на стінах, запрошення на весілля, пари, що йдуть за ручку по вулиці, спільні романтичні фото, викладені в мережу. Де б ви не були, світ нагадує вам про вашому самоті або спонукає вступити в стосунки, щоб знайти гармонію і щастя.
У певному сенсі, зв'язок - це прекрасно. Немає нічого більш захоплюючого, ніж відкривати людини, чия душа з'єдналася з твоєї.
Але іноді ми так захоплені пошуками відносин, що забуваємо, що в житті є набагато цікавіші речі і що любов - це ще не все. Так, вона чертовски красива і приваблива. Але це не кінцева мета.
Протягом довгого часу я вважала, що любов стане для мене відповіддю, який я так старанно шукала. Я відчувала, що беру участь у своєрідній «гонці». Люди навколо мене починали відносини зі свої «особливим» людиною, виходили заміж, заводили дітей, а я весь цей час лише спостерігала за ними.
Я переводила себе тим, чого не мала, замість того, щоб насолоджуватися життям, такою, якою вона є.
Тривалий час я була поверхневою у відносинах. Я роздавала своє серце людям, ніби ділилася шматочками смачною піци. Я завжди була з кимось або ж когось шукала, незадоволена часом, проведеним без партнера.
Але я переслідувала не ті цілі.
Я так поспішала любити, бути з кимось і планувати прекрасне майбутнє, що забула про своє власне життя, без кого-небудь ще. Я так радісно ділилася своїм серцем з іншими, що нехтувала собою.
Ні, я не хотіла б повернутися в минуле і виправити будь-кого з моїх обранців. Тому що кожна рука, яку я тримала, губи, які я цілувала, зробили мене такою, якою я є. Але я більше не хвилююся про те, щоб знайти свого судженого. Єдине, до чого я прагну зараз, - це власне щастя.
І якщо я зможу поділитися ним з кимось - це додатковий бонус.
Я не шукаю кохання навмисно, і не спрагу людини, якого могла б постійно укладати в обійми, з ким хотіла б будувати спільне життя і жити довго і щасливо, як у казці.
Я не шукаю досконалості і того, хто б зміг розібратися в мені, тому що я прекрасно можу з цим впоратися сама.
Я не шукаю кохання або другу половинку, яка б наповнила моє життя сенсом, тому що вона вже наповнена чудовими мріями, амбіціями, очікуванням майбутніх перемог і здійсненням задуманих планів, які я не припиняю будувати.
Я не відштовхую людей, але і не роблю любов пріоритетом. Я прагну до щастя, тому що саме з ним прийде кохання - коли я стану жінкою, якій завжди хотіла стати, і буду знати, на якому життєвому етапі я стою, тоді я дозволю комусь бути поруч зі мною, рости разом зі мною і просто жити щасливо.
Проблема пошуку щастя
4. У своїх власних виправдань
Найкраще, що ви можете зробити для себе, це перестати говорити "я хочу", замінити цю фразу на "я буду", а потім піти і зробити щось.
Ви просто повинні прокинутися одного ранку і вирішити, що ви більше не хочете себе так відчувати ніколи. А потім просто почати дії по внесенню змін.
У будь-якій сфері життя удача приходить тоді, коли на обличчя підготовка до неї і відповідні можливості. Володіти знаннями недостатньо, необхідно їх застосовувати. "Хочу" недостатньо, необхідно робити.
Якщо на даний момент ви можете зробити лише зовсім небагато, зробіть її. Ці маленькі дрібненькі кроки швидко зберуться на великий крок. Згодом крок перетворитися в кроки, цінність дій буде збільшуватися.
Робіть щось, навіть якщо це дуже мало, це набагато більш продуктивно, ніж нічого не робити взагалі.
5. В їх супер зручною зоні комфорту
Вам може бути дуже комфортно стрибати в маленькому озері, до якого ви звикли, але якщо ви не почнете збільшувати свою зону комфорту, і не вийдете на берег озера, то ви ніколи не зможете відкрити для себе красу і неосяжність океану, ви навіть не дізнаєтеся, що він існує.
Тримання за те, де зручно, часто є причиною того, що ви відчуваєте, як у вашому житті чогось не вистачає.
Пам'ятайте одне: те, що ви пізнаєте світ, зовсім не означає, що ви не зможете повернутися додому, коли захочете. Це нормально повертатися в рідні місця, але ніколи їх залишати - це, як мінімум, не добре.
Чому немає щастя
6. У матеріальних благах, які їм не потрібні
Ви ніколи не зможете отримати достатню кількість тих речей, які вам насправді не потрібні для щастя. Подумайте про це. Це добре, коли є гроші і речі, які можна купити за них, але також важливо переконатися, що в гонитві за матеріальними благами, ви не розгубили тих безцінних речей, які не можна купити за гроші.
Вам не потрібно багато грошей, щоб життя було заможним. Хороші друзі і любляча сім'я на вагу золота. Це насправді дрібниці, які найбільш значимі, як довгий обійми в потрібний час.
Замість того, щоб зосередитися так сильно на те, що ви хочете отримати, подумайте про те, що можете відпустити. Позбавтеся від деякого "наднормативного багажу", і ви обов'язково відчуєте полегшення.
Ті багато речей, які, як вам здається, необхідними, насправді вам не потрібні взагалі, ви просто хочете їх. Зі зменшенням ваших бажань, виросте ваше внутрішнє відчуття свободи і з'явиться душевну рівновагу.
Киньте виклик своїм імпульсивним бажанням і звільніть себе від непотрібних потреб.
7. У занадто великій кількості однієї речі
Оскар Уайльд якось сказав: "Загалом має бути в міру, в тому числі і міра".
Занадто багато їжі призведе до ожиріння. Трата занадто великої кількості грошей може змусити вас зламатися. Занадто багато роботи залишає вашу сім'ю без вашої уваги. Занадто багато розваг відбирає час на виконання важливої роботи і т.д.
Щастя залежить від правильного розподілу своїх ресурсів на актуальні в даний момент життєвий дефіцити. Опустимо деталі, головне пам'ятати, що: щастя в довгостроковій перспективі ніколи не полягає в чомусь одному, це поєднання багатьох речей, це збалансований спосіб життя.
Пошук щастя в житті
8. У неправильних стосунках
Важливо мати не бiльше кількість відносин, а більш якісні відносини. Проводьте час з людьми, поруч з якими вам хочеться бути краще. Оточіть себе тими, хто "піднімає" вас.
Ви тільки тоді зможете опинитися такими ж великими людьми, які вас оточують, коли ви станете настільки хоробрі, щоб відпустити тих, хто постійно тягне вас вниз. Нехай поруч з вами будуть люди, які поважають вас настільки, наскільки ви поважаєте їх.
Створюйте і ростіть відносини тільки з тими, хто щасливий і гордий тим, що ви є в їхньому житті. Ви це заслужили, не погоджуйтеся на менше.
9. У схвалення тих, чия думка не має ніякого значення
Зберігайте свою гідність і завжди залишайтеся вірним собі. Ви не можете дозволити іншим людям говорити вам про те, хто ви є. Ви повинні вирішити це для себе самі.
Завжди є люди, які будуть несхвально до вас ставитися. Не важливо, чи це манера вашого спілкування, ваш погляд, ваш стиль в одязі, ваша улюблена музика, речі, які вас турбують і т.д.
Але правда в тому, що думки цих людей не мають абсолютно ніякого значення.
Це залежить від вас, чи дозволите ви їм зіпсувати свій день, або вирішите постояти за себе, приймаючи себе саме таким, яким ви є. Просто будьте щирими і робіть все можливе.
І якщо цього для кого-то недостатньо, то обов'язково знайдеться той, для кого цього буде цілком. Ви тут не для того, щоб всім догоджати. Будьте ввічливі, будьте самим собою і потрібні люди, в кінцевому рахунку, самі знайдуть вас.
Чому немає в житті щастя
10. У знаходженні винних
«Більшість людей насправді не хочуть свободи, тому що свобода передбачає відповідальність, а більшість людей бояться відповідальності», - так сказав Зигмунд Фрейд.
Нехай з вами буде не так. Коли ви звинувачуєте іншу людину в тому, через що проходите ви самі, ви заперечуєте відповідальність, ви віддаєте владу над своїм життям в чужі руки.
Насправді ціна щастя і величі - це відповідальність. І ніхто не несе відповідальність за вас. Ви повністю контролюєте своє життя до тих пір, поки берете на себе відповідальність.
Можливо, ви чули історій про те, що вам слід у всьому звинувачувати своїх батьків, своїх вчителів, наставників, державну систему освіти, уряд і т.д., але ніколи не звинувачувати себе. Чи не так?
Вашої провини ніколи ні в чому немає. Неправильно! У всьому винні тільки ви, тому що якщо ви хочете щось змінити, якщо ви хочете рости і рухатися далі, то єдина людина, яка може допомогти трапитися задуманому - це ви.
Що таке щастя в житті?
Скільки існує людей, стільки є і варіацій щастя. Для кого-то воно полягає в матеріальних благах, для кого-то - це подорожі, а хтось буде відчувати себе щасливим, просто проживаючи тихе і спокійне життя. Насправді щастя - це не події, а відчуття.
Хоч і рідко, але можна зустріти людину, у якого, за мірками сучасного суспільства, практично нічого немає, але він відчуває себе добре, можна навіть сказати, щасливо. Чому ж так відбувається? Невже в погоні за щастям людство допускає фатальні помилки?
З чого складається щастя?
В умовах сучасних реалій середньостатистичного обивателя часто «годують» міфами про те, що щастя полягає в чомусь конкретному. Наприклад, якщо сказати, що воно складається в здоров'я - люди масово попрямують в спортивні зали і почнуть викидати з своїх холодильників шкідливу їжу. Звичайно, активні заняття спортом багатьох позбавлять від депресії, зроблять їх більш активними і впевненими. Але чи буде людина щаслива? Це вже інше питання.
Щастя не може складатися з чогось конкретного. Якби це було так, тоді ніколи б не виникло питання: "Де шукати щастя?"
Кожен заслуговує на щастя. Чим раніше людина зрозуміє, що деякі речі, які нав'язує йому соціум, нерозумно приймати за чисту монету, тим краще для нього. Це стосується і поширених міфів про щастя:
- Щастя полягає в задоволенні. Щоб в цьому засумніватися, чи варто відвідати Голлівуд. Там живуть люди, які можуть дозволити собі будь-які задоволення світу. Ось тільки щасливих серед них - раз, два, та й усе.
- щастя – це здоров'я. Для хворої людини щастя дійсно полягає в одужанні. Але здоровий не завжди може ідентифікувати себе зі щасливим. Здоров'я - це важливо, але це ще далеко не все.
- Щастя можна придбати, уникаючи спілкування з людьми, у яких інші погляди на життя. Людина - істота соціальна, і йому не уникнути спілкування з тими, хто дотримується іншої позиції, адже у кожної людини свої погляди на життя.
- щастя вічно. Це не так. За нього потрібно постійно боротися, це і є ціна щастя.
- Щастя полягає в можливості контролювати. Звичайно, приємно контролювати всі події, ось тільки життєві реалії набагато сильніше людського бажання.
Зробити вибір
Нерідко можна почуй, що бути щасливим - це вибір людини. І тут головне - зрозуміти, які моменти в житті не дозволяють стати по-справжньому задоволеним. Можливо, хтось переживає про те, що скажуть люди, і, всупереч своїм бажанням, слід прийнятим в соціумі правилам. Коли робота, «мертві» відносини, втому і стрес - вони так часто супроводжують сучасної людини, що щастя непросто пробитися.
Погоня за щастям повинна починатися з усвідомлення речей, які йому заважають.Для нього потрібно розчистити шлях, і перш за все необхідно позбутися від поганих і негативних емоцій. Заповнити життя новими враженнями і знайомствами з позитивними людьми. А щоб по-справжньому дізнатися, що таке щастя, поспостерігайте за дітьми: вони точно знають, що це таке і де його знайти.
Будьте вільніше, дозвольте собі зробити щось, про що давно думали, допоможіть кому-то і не соромтеся наробити дурниць.
відчувайте
Вчені Єврейського університету в Єрусалимі провели дослідження, в ході якого з'ясувалося, що щастя полягає в можливості вільно висловлювати свої емоції. А й справді, скільки разів нам доводиться пригнічувати свої почуття, щоб не виглядати вже зовсім дико. Наприклад, при вигляді немовляти прийнято розчулюватися, хоча деяким людям зовсім не до розчулення - їм противно. Але вони все одно розчулюють, тому що не хочуть образити батьків малюка.
За радянських часів людей легко можна було поділити на щасливих і нещасних. Вчені вважають, що почуття задоволення відчували ті громадяни, які щиро підтримували політику партії.
Якщо здається, що злість допоможе позбутися від почуття несправедливості, не варто стримуватися. Емоції, які придушили, мають властивість руйнувати людину зсередини, але що найгірше - вони накопичуються. І коли їм більше немає місця, вони вириваються назовні, немов неприборкане цунамі, змітаючи все на своєму шляху. І після таких сплесків людина відчує себе не щасливим, а винуватим, тому що не міг себе контролювати. Щоб знайти щастя, дуже важливо вміти відчувати, але не менш важливо - проявляти свої справжні емоції.
Секрети щасливих людей не такі вже й складні у виконанні. У людей можуть бути різні проблеми, але щастя у всіх однакове. І щоб його досягти, необхідно всього лише:
- Відпустити минуле і навчитися брати на себе відповідальність.
- Створити себе. Почати займатися тим, що подобається, поставити перед собою мету і ніколи не проживати чужі життя. Поради - це добре, але потрібно вміти думати самостійно.
- Необхідно навчитися цінувати те, що є, і нехай це всього лише найнеобхідніший для життя мінімум. У деяких людей і цього немає.
- Творчість допомагає позитивно мислити, а це основна характеристика щасливих людей. Необхідно розкрити свої таланти і знайти ту професію, яка допоможе в повній мірі їх застосувати. Заробляти на те, що подобається, виходить і не створює дискомфорту - одна зі складових щастя.
- Щасливі ніколи не чекають слушного моменту, вони використовують те, що у них, є для досягнення своєї мети.
- Щасливі постійно розвиваються, завжди прагнуть до кращого і шукають щось нове. Вони не зациклюються на дрібницях, не дозволяють амбіціям брати верх над здоровим глуздом. Знають, що таке співчуття, і готові поділитися своєю радістю з іншими.
Подивившись на цей список, варто задати собі питання: так чи велика ціна щастя? Секрети щасливих людей прості. Вони не вимагають грошових вкладень або непомірних витрат сил, лише трохи бажання і віри в себе.
Чим відрізняються нещасливі?
Природно, хочеться щастя всім, ось тільки для деяких воно буде недоступним. Незважаючи на те, яких вершин досягла людина, він не зможе стати щасливим, якщо:
- Постійно чекає, що його хтось ощасливить.
- Заздрить успіху інших і тому, що у них є, замість того щоб захоплюватися і прагнути до кращого.
- Постійно відчуває, що його недооцінюють. Щасливі люди виховують впевненість в собі.
- Робить все, щоб уникнути змін. В основному така людина сконцентрований на собі і не дуже любить спілкування.
- Часто їм опановують негативні думки, і він терпіти не може свою роботу.
Якщо у людини простежуються такі якості, він явно знаходиться не там, де шукають щастя.
Як і чари
Щастя буває внутрішнім і зовнішнім. Зовнішнє - це досягнення людини, які кожен може побачити.Але навіть перемога може стати буденністю, тоді вона перестає приносити задоволення, і необхідно шукати щось нове. Внутрішнє щастя - це стан спокою і абсолютної гармонії, вміння насолоджуватися кожним прожитим миттю, і це якість набагато важливіше матеріальних благ.
Проте важливо пам'ятати, що улюблена справа, вірні друзі, спорт, хобі, самоповагу і вміння любити є довгостроковими джерелами щастя. Вкладаючи сили в ці сфери діяльності, людина отримує набагато більше, ніж віддає.
Кажуть, що диво живе. Те ж можна сказати і про щастя. Воно ніколи не прийде в «будинок», де для нього немає місця. Де все захаращене почуттям незадоволеності, гординею і самотністю. Там, де шукають щастя, не повинно бути сіро і порожньо, інакше воно просто не зможе вижити.
Світ, в якому ми живемо
І навіть якщо пройде ще тисяча років, людина так і не втомиться питати, що таке щастя і де його знайти. Точно так же психологи будуть будувати свої теорії і писати списки рад від противного, хоча на ділі все дуже просто. Запах ранкової кави, промінь сонця, що будить раніше будильника, дзвінок друга і його чергова дурний жарт. Аромат випічки з сусіднього кафе, яскраве і чисте небо, пориви вітру, що нагадують про настала осені, новий фільм, улюблена книга. Безглузді байки тата і грізне мамине: «Марш за уроки!» Ці дрібниці і роблять наше життя щасливим, ось тільки розуміння приходить через багато-багато років.
""
