Лімфодренаж особи, його види та способи проведення

Намагаючись зберегти молодість, красу особи, багато жінок звертаються в спеціалізовані косметичні салони. Фахівці пропонують масу процедур і одна з них лімфодренажний масаж обличчя, який при бажанні можна виконувати навіть в домашніх умовах самостійно. Процедура максимально ефективна, безпечна. Сприяє омолодженню, оздоровленню, зміцненню шкіри обличчя. Тонізуючи допомагає розслабити м'язи.

Що з себе являє лімфодренажний масаж обличчя

Фахівці характеризують лімфодренажний масаж обличчя як якусь фізичну процедуру, виконувану на лініях особи збігаються з напрямом лимфотока. Незважаючи на те, що техніка виконання лимфодренажного масажу може дещо відрізнятися, в принципі основа процедури завжди єдина.

Спочатку виконується чистка обличчя. Шкіру попередньо розпарюють, виконують пілінг або обробляють спеціальними косметичними засобами. Після приступають до безпосереднього масажу. Процедура здійснюється зонально, по черзі обробляється кожна ділянка шкіри обличчя: лоб, область очей, віскі, навколоносових поверхню, навколо губ, підборіддя, вилиці.

У процесі такої обробки відбувається розширення судин, капілярів, зволоження шкіри. М'язи зміцнюються, шкіра стає більш еластичною. Під очима проходять мішки, особа набуває здоровий природний відтінок. Складки навколо губ стають менше. Контур обличчя стає більш чітким.

Масаж сприяє відновленню правильного руху лімфи, виведенню шкідливих речовин, зайвої рідини. Завдяки цій методиці лімфатична система організму починає працювати повноцінно.

Показання до застосування

Фахівці виділяють наступні показання до виконання лімфодренажного масажу обличчя:

поява жирових прошарків,
подвійне підборіддя,
втрата еластичності шкіри,
зміна кольору шкіри,
круги під очима,
виникнення дрібних рубців, шрамів.

Однак висновок про необхідність процедури повинен приймати досвідчений косметолог-масажист.

Ручний лімфодренажний масаж обличчя

Однією з методик виконання лимфодренажного масажу вважається ручна процедура. Ефективність процедури досягається за рахунок плавного ковзання пальців рук в потрібних напрямках. Плавність ковзання по шкірі обличчя збільшується за рахунок використання спеціальних косметичних засобів, що володіють зволожуючими властивостями.

Шкіра обличчя під час процедури повинна добре розігрітися, тому дії виконуються протягом години.

На теплі руки фахівця наноситься масажний крем. Перший етап масажу спрямований на розслаблення м'язових зон, збільшення припливу крові, розкриття пір. В цьому випадку руху рук плавні, ніжні.
Другий етап складається з легких натиснень в область лімфовузлів, у напрямку зверху вниз. Дії косметолога дозволяють активізувати роботу каналів, що підсилює рух лімфи.
Останній етап завершальний, має на увазі виконання легких хвилеподібних рухів, спрямованих знизу-вгору. Так досягається поліпшення кровообігу, активізація нервових закінчень.

Всі дії косметолога повинні бути повільними, м'якими, плавними. Пацієнт ні в якому разі не повинен відчувати дискомфорт і біль.

Апаратний лімфодренажний масаж обличчя

Наступна методика виконання лімфодренажного масажу обличчя апаратна, має на увазі використання спеціального апарату. Устаткування налаштовується строго індивідуально, залежно від типу шкіри, показань до виконання процедури.

мікрострумова терапія. Шкіра обличчя обробляється під впливом електричного струму. Слабкі імпульси на різну глибину, під різним тиском проникають в тканину, впливаючи на дерму, клітковину, м'язи.
вакуумна. Виконується за рахунок впливу негативного тиску.

Обидві процедури без наявності спеціального обладнання і навички неможливі. Будь-яка неправильна дія легко приведе до мікротравм шкіри обличчя.

Що з себе являє японський лімфодренажний масаж обличчя

Японці стверджують, що краса обличчя прихована не у зовнішній його оболонці, а в тому, що всередині. Тому особливу увагу приділяють внутрішнім процесам життєдіяльності. Японський лімфодренажний масаж обличчя виконується на основі глибокої стимуляції шкірної поверхні, сполучної, кісткової, м'язової тканини.

Часто цю методику називають самомасаж, так як виконується вручну і під силу будь-якій жінці. Важливо перед початком сеансу дізнатися, як на обличчі розташовані лімфатичні канали і вузли. Процедура тривалістю в чверть години, виконується пальцями рук, долонями. Рухи досить швидкі, м'які, плавні, спрямовані чітко по потрібним лініях.

Жінка сідає на стілець. Косметолог очищає її обличчя від косметики, завдає на шкіру масляну основу. Починає процедуру, що складається з восьми елементів, кожен з яких завершується однаково: легким натисканням трьома пальцями рук на поверхню над привушних лімфовузлом, по обидва боки голови. Натискання триває дві секунди, потім долоні плавно погладжують лінію у напрямку до ключиці, після переходять до нового елементу.

Основні елементи укладаються в масажі лобової зони, навколо очниць, скроневої області, губ, носа, щік, лінії підборіддя. Кожен з елементів виконують по три рази, чергуючи з основним, в завершенні знову переходять на лоб.

Чи можна робити лімфодренажний масаж обличчя при купероз

Медичне поняття купероз має на увазі під собою патології венозної системи. Фахівці строго забороняють виконувати лімфодренажний масаж при розвитку даного захворювання, проте при купероз допускається виконання гемолімфодренажного масажу. Процедура повинна чітко контролюватися досвідченим фахівцем.

Як часто можна робити лімфодренажний масаж обличчя

Частота повторів лимфодренажного масажу суто індивідуальна. Вирішити самостійно, без консультації косметолога складно в який період процедура необхідна, а коли ні.
Коли процедура виконується досвідченим фахівцем, досить 4-5 сеансів, з частотою 1-2 рази на тиждень, для отримання бажаного результату. У домашніх умовах, з огляду на недосвідченість жінки, ефект може з'явитися значно пізніше. Після поліпшення шкіри обличчя, процедури на час припиняють.

Як зробити лімфодренажний масаж обличчя в домашніх умовах

Виконання ручного лімфодренажного масажу обличчя в домашніх умовах не вимагає особливих навичок. Плавними рухами рук спочатку розігрівають зволожену кремом шкіру. Пальцями, погладжуючи, плавно переміщаються з чола на віскі. Потім нижче, масажуючи область під очима, біля носа. У проблемних зонах виконують легкі надавлюють руху, рахуючи про себе до 3. Плавні рухи поступово опускаються на підборіддя і змінюються пощипування шкіри. Кожній зоні приділяють не менше 2-3 хвилин.

Середня ціна процедури

З огляду на показання до виконання лимфодренажного масажу, спосіб, авторитет салону, середня вартість послуги варіюється в межах 950 - 2 000 рублів.

Протипоказання процедури

Косметологи виділяють ряд свідчень, за якими даний вид масажу виконувати категорично заборонено:

купероз,
запальні, онкологічні та інші патології шкіри обличчя,
порушений водно-сольовий баланс шкіри,
травми,
невралгія трійчастого нерва,
специфічні особливості шкіри,
серцево-судинні захворювання.

У деяких випадках лікарі забороняють подібне при вагітності, грудному вигодовуванні, наявності нервових захворювань, індивідуальної непереносимості.

Тетяна, 37 років
«Лімфодренажний масаж обличчя виконую давно. Зазвичай раз на рік звертаюся до косметолога, а решту періоду в міру необхідності роблю все сама вдома. Ефект, звичайно помітний.Шкіра стала більш еластичною, здорової на вигляд »

Наталія Ігорівна, 56 років
«Лімфодренажний масаж обличчя найкраще робити в клініці. Досвідчені косметологи в цьому плані роблять просто чудеса. Складно повірити, але я вважаю, що саме завдяки цій процедурі я виглядаю трохи молодше своїх подруг »

Що таке лімфодренаж особи

Внаслідок багатьох причин, таких як неправильний спосіб життя, порушення режиму дня та харчування, вплив зовнішніх факторів навколишнього середовища, на обличчі можуть з'являтися набряклість, припухлості, мішки під очима і ін. Ці дефекти можуть бути наслідком порушення водно-сольового балансу в організмі, з -за якого відбувається накопичення токсинів і зайвої рідини. А за їх виведення відповідає лімфатична система. При порушеннях лімфовідтоку шкіра втрачає свою еластичність і свіжість, що відразу починає відбиватися на зовнішності, в першу чергу на обличчі.

Процедура лімфодренажного масажу сприяє нормалізації роботи лімфатичної системи. В результаті знижуються набряклість, припухлості, формуються чіткі обриси овалу обличчя, поліпшується колір шкіри. Здоровий лимфоотток забезпечує звільнення від токсинів, поліпшення кровотоку, стимуляцію вироблення колагену, що призводить до омолодження шкіри обличчя.

Показання до проведення масажу

Лімфодренажний масаж рекомендований косметологами не тільки при появі ознак застою лімфи, а й в профілактичних цілях. Переступаючи 30-річний рубіж, можна самостійно періодично балувати себе цією процедурою, щоб відстрочити порушення роботи лімфатичної системи, пов'язаних з віковими змінами. Але якщо симптоми таких порушень вже з'явилися, проведення масажу рекомендується в лікувальних цілях.

Отже, щоб правильно визначити, потребуєте ви в такого виду лікування, уважно оцініть особа на наявність таких особливостей:

набряклості,
надмірної сухості шкіри, вугрової висипки,
нерівномірного кольору обличчя, почервоніння,
появи глибоких носогубних складок (брилів),
нависання верхніх повік (птоз),
другого підборіддя,
освіти мімічних зморшок, особливо невідповідних віку,
млявою шкіри зі слідами втоми,
розплився контуру обличчя.

А також курс лімфодренажного масажу рекомендується проводити в міжсезоння при загрозі авітамінозу, для відновлення еластичності шкіри після проведених операцій. Незайвими кілька сеансів будуть, якщо ви збираєтеся схуднути, щоб уникнути в'ялості шкіри через різку втрату ваги.

Протипоказання до процедури

Так як лімфодренажний масаж вважається лікувальною процедурою, що впливає на роботу життєво важливих органів, слід ретельно вивчити наявні протипоказання до її проведення.

Причини, за якими варто утриматися від проведення масажу:

вік менше 16 років,
наявність ран на обличчі, герпесу, акне,
проблеми в роботі лімфатичної системи, запалення лімфатичних вузлів в області обличчя,
порушення згортання крові,
наявні або нещодавно перенесені простудні захворювання (особливо ЛОР-категорії),
ознаки гіпертонії, захворювання серцево-судинної системи,
надмірна худорба особи (щоб уникнути появи млявих щік і купероза),
онкологічне захворювання,
критичні дні (при важкій переносимості),
вагітність і лактація,
хронічна втома, тривала депресія.

Важливо: перед початком лимфодренажного масажу краще проконсультуватися у фахівця, щоб уникнути ускладнень в результаті невиявлених протипоказань.

Можливі наслідки

Після сеансів масажу можуть з'явитися побічні ефекти. В цьому випадку необхідно відразу розібратися в проблемі і усунути її:

якщо з'явився висип, слід змінити масажне масло, а також краще очищати шкіру після масажу,
при сильному схудненні особи слід знизити частоту проведення масажів і зменшити силу натискань,
якщо з'явилася набряклість, значить, вам не підходять занадто масляні засоби для масажу, а також слід проводити процедуру вранці, а не ввечері,
обвисання не зникли - значить, тиск був несильний, і використовувалося мало масажного кошти.

Власницям купероза, який є протипоказанням (при сильному бажанні проведення лімфодренажу), рекомендується:

обходити проблемну зону,
використовувати масажний засіб, яке містить гесперидин,
зробити акцент на здоровому харчуванні, особливу увагу приділити продуктам з кремнієм,
не користуватися скрабами,
не відвідувати баню і сауну.

Види лимфодренажного масажу обличчя

Є два способи здійснення лимфодренажного масажу обличчя:

апаратний - проводиться з використанням спеціальних приладів,
мануальний - вплив на шкіру здійснюється руками.

Ці методи можуть проводитися як окремо, так і в поєднанні один з одним. Вважається, що найкращий ефект досягається в результаті ручного масування, проте професіонали люблять використовувати різні пристосування: спеціальні баночки і металеві кульки для посилення ефекту.

апаратний лімфодренаж

Апаратний лімфодренаж проводиться кількома техніками. Його можуть виконувати тільки професіонали в косметологічних кабінетах. Під час процедури застосовуються спеціально розроблені для цього прилади, які надають вплив на шкіру мікрострумів, вакуумом, перепадами тиску, ультразвуком.

Виділяється кілька методик апаратного лимфодренажного масажу:

гальванізація - здійснюється впливом гальванічного струму дуже слабку силу. В результаті стимулюється робота клітин, активізується процес вироблення колагену. Якщо за допомогою електродів під шкіру вводяться зволожуючі і стимулюючі речовини, ця процедура називається електроіонофорез, в результаті якого шкідливі речовини буквально виганяють з пор шкіри,
вакуумний масаж - прискорює відтік лімфи, впливаючи негативним тиском. Уже після першого сеансу помічається зниження набряклості,
мікрострумовий лімфодренаж - здійснюється внаслідок впливу слабким струмом на м'язові волокна, викликаючи їх скорочення, що розгладжує глибокі зморшки, а також зволожує шкіру, нормалізує роботу сальних залоз,
пресотерапія - надає ефект масажу стисненим повітрям, подача якого здійснюється так званої пульсової хвилею, тобто з перервами різної тривалості (від декількох секунд до двох хвилин) за допомогою спеціальної маски. Рівень тиску і пульсова хвиля контролюються комп'ютером, в якому настроюється точна сила тиску і час впливу. Ця процедура сприяє активній циркуляції рідини і якнайшвидшому її виведенню.

Важливо: підходяща методика вибирається лікарем на підставі стану шкіри і бажаної мети.

Фахівці, які проводять масаж, повинні мати відповідну кваліфікацію, досвід роботи з певними приладами, тільки тоді результат буде відповідати очікуваному.

Мануальний лімфодренажний масаж

Мануальний, або ручної, лімфодренажний масаж заснований на наданні силового впливу на м'язи обличчя, сприяючи їх розслабленню. Він може проводитися руками фахівця, а також самостійно, але для цього необхідно попередньо вивчити правильну техніку його виконання. У першому випадку ефект буде сильніше, так як майстер, в силу свого досвіду і знань, здатний зрозуміти, в тонусі та чи інша м'яз, тому певні зони масажуються з більшою інтенсивністю. Однак освоїти правила виконання такого масажу неважко, тому процес лимфооттока можна поліпшити своїми руками прямо у себе вдома.

Відео: проведення мануального лімфодренажу в косметологічному кабінеті

Існують дві методики виконання мануального лімфодренажного масажу обличчя:

японський лімфодренаж - має на увазі інтенсивний вплив на точки акупунктури, сприяючи посиленню кровотоку, тим самим насичуючи шкіру киснем і очищаючи її від шкідливих речовин,
гемолімфодренажний масаж - вплив виявляється на всі верстви епідермісу, в результаті чого при регулярному виконанні можна отримати ефект ліфтингу.

Ручна техніка передбачає приємне розслаблення. Дотики до проблемних зон дозволяють відчути, в якому стані знаходяться м'язи. Очікувана час процедури - 15 хвилин. Для досягнення видимого ефекту потрібно провести хоча б 10 регулярних процедур. Технологія полягає в основному з погладжують і надавлюють рухів за класичними масажних лініях.

Ручний лімфодренаж підрозділяється на 3 види, в залежності від глибини впливу:

поверхневий - коли опрацьовуються тільки клітини шкіри,
серединний - зачіпаються всі шари дерми,
глибокий - особлива увага приділяється лицьовим м'язам, зачіпаються лімфатичні судини.

Багато хто навіть не замислюються, скільки разів в день ми несвідомо масажуємо обличчя. Це відбувається під час вмивання, витирання, нанесення кремів, зняття макіяжу. Однак мало хто знає, що неправильна техніка може не тільки не принести користі, а й серйозно нашкодити шкірі.

Японська техніка

Японський лімфодренаж вимагає точного дотримання правил його виконання. Для того щоб забезпечити правильний лимфоотток, необхідно вивчити місця розташування лімфатичних вузлів і шляхи струму лімфи по спеціальному атласу. Кожне масажне рух має суворе напрямок, ступінь натиснення досить сильна, але обов'язково безболісна.

Вправи обов'язково повинні закінчуватися прийомом: трьома пальцями рук по обидва боки слід натиснути на привушні точки в місці знаходження лімфовузлів і утримувати близько 2 секунд, після чого повільно переміщати пальці вниз до ключиць. Цей ключовий прийом масажу забезпечує відтік лімфи від тканин обличчя. В кінці процедури зробити легкі рухами. Ідеально проводити цей масаж з частотою раз в тиждень.

Японську техніку можна зустріти під назвами «Асахі» або «Дзоган». У японських сім'ях ця техніка передавалася з покоління в покоління, тому кращими виконавцями по праву вважаються уродженки Країни висхідного сонця.

Досконально вивчивши всі нюанси, можна пробувати зробити цю процедуру самостійно:

Лоб. Метою цієї вправи є вигнання міжклітинної рідини, що зібралася під шкірою. Притиснути по три пальці обох рук до центру лоба на 3 секунди, потім з тиском відвести їх до скронь. Після цього, зменшивши вплив, рухатися до вух і за спину.
Шкіра навколо очей. Кінчиками середніх пальців провести від зовнішнього краю ока до внутрішнього, зафіксувати натиск біля перенісся на 3 секунди. Потім, посиливши натиск, провести під бровние дугами до зовнішнього куточка ока і теж зафіксувати натискання на краю очниці. Далі повернутися до внутрішнього куточка, але вже по нижньому століттю, а потім вздовж нижньої очної кістки привести до зовнішнього краю ока, де зафіксувати натискання на 3 секунди.
Куточки губ. Зафіксувати середній і безіменний пальці на середині підборіддя, потім, інтенсивно натискаючи, провести їх навколо губ і зупинитися в центральній частині над верхньою губою.
Носогубний трикутник. Для зменшення носогубних зморшок зафіксувати середні пальці на западинах у крил носа, трохи розім'яти їх рухами вгору-вниз. Потім, додавши безіменний, пересувати пальці, натягуючи шкіру у напрямку до щік.
Губи. Формуємо лінію губ за допомогою долоньок. Зафіксувати їх підстави на середині підборіддя, відвівши пальці до вух. З натиском погладити підборіддя від центру до вуха.
Підборіддя. Для усунення другого підборіддя слід підперти підборіддя підставою долоні і з силою відвести руку до мочки вуха по контуру обличчя. Те ж саме зробити з іншого боку.

Відео: японський масаж «Асахі»

Я в маленькому місті живу, тому особливо навороченного у нас немає .Мікроткі це той же лімфодренажний масаж. Апарат Скінмастер начебто Робимо протягом 40 мінут.Мне добре, але от у кого проблема не в набряклості, а сухувата шкіра обличчя з мережею дрібних зморшок, їм нічого не дають процедури, рекомендую тим, у кого набряклість. Хоча знову таки деякі на форумі писали, що їм не допомагає.

Гість

http://www.woman.ru/beauty/body/thread/4143664/

Почну з того, що у мене від цього масажу опухають обличчя, але це просто тому що я його неправильно виконувала. Знайшла техніку виконання в інтернеті, а там японка несильно натискала на обличчя. А справа в тому, що треба навпаки, дуже сильно натискати пальцями на обличчя. Мої проблеми такі: кола під очима, пухкі щоки і друге підборіддя (незважаючи на те, що я худа). Ефект від масажу я помітила вже на 2-й тижні: а саме у мене пішов другий підборіддя і схудли щоки. Але з проблемою кіл під очима я боролася місяць за допомогою цього масажу. І ще одне але: на лобі і на щоках у мене вилізли прищі, але про цей дефект було попереджено в описі цього масажу. Звичайно, якщо ви будите його робити, наприклад, місяць, а потім все кинете, всі недоліки повернутися назад. Тому необхідно робити його щодня. Але це займає всього 10 хвилин, не поскупилася на не його, і ви будите виглядати супер.

Настя зло

http://irecommend.ru/content/v-zerkale-vy-uvidite-drugogo-cheloveka-foto-litsa-do-i-posle

Так я практикувала цей масаж щодня протягом чотирьох місяців і була всім задоволена. А сьогодні сталося непередбачене. Можливо, я натиснула під оком занадто сильно, я не пам'ятаю, начебто все, як завжди робила, але в перебігу дня у мене під оком виросла шишечка. Вона як би наповнена рідиною, є почервоніння. Дівчата, будьте дуже обережні з цим масажем. Не можу сказати про нього поганого, проблема в неправильному застосуванні. А оскільки ми з вами не професійні косметологи, то ймовірність зробити помилку висока. Один невірний рух, яке ви навіть не помітите - і такий мішок під оком. І хто знає, на який скрок ?? ...... Я дуже засмучена. Масаж асахі, звичайно ж, припиняю.

Dryad

http://irecommend.ru/content/otzyv-preduprezhdenie-odno-nevernoe-dvizhenie-i-meshok-pod-glazom-foto

Щоб оздоровити шкіру обличчя, вирівняти колір, зняти набряклість, потрібно відновити правильну роботу лімфатичної системи. Для цього необхідно провести кілька сеансів лимфодренажного масажу. Чудово, якщо у вас є можливість звернутися за допомогою професіоналів в косметологічний кабінет. Але якщо цей варіант вам не підходить, то можна провести такі лікувальні процедури у себе вдома. Уважно вивчіть всі нюанси виконання лимфодренажа, щоб не нашкодити собі ще більше. І не пропускайте процедури, адже регулярність - запорука успіху і ефективного результату!

Навіщо потрібен лімфодренажний масаж - свідчення

Призначення лімфи - транспортування білка, води, еритроцитів, очищених у відповідних вузлах, в кров'яне русло. Бувають стан, коли рідина, що циркулює знизу вгору, затримується в тканинах. Застій лімфи викликає набряки, в'ялість шкіри. Якщо вона «зупиняється» в області обличчя і шиї, відзначаються проблеми:

набряклість,
припухлість очей,
глибока «промальовування» зморшок,
гнійничкові висипання,
нездоровий колір шкіри.

У цьому випадку ваша задача, активізувати циркуляцію, провести дренаж, посилюючи струм рідини по шляхах лімфатичної системи. Робиться ця процедура механічним способом: ручним або апаратним лімфодренажним масажем обличчя. З відповіддю на питання: навіщо потрібен масаж, ми розібралися, тепер переходимо до основних маніпуляцій.

Як робиться лімфодренажний масаж обличчя в домашніх умовах: схема

Вас не повинні лякати складні терміни - техніка догляду за обличчям проста, а користь відчутна. Виконується масаж ніжними погладжуваннями кінчиками пальців (або спеціальними насадками апарату «Шарм») овалу, натискаючими і розтягують рухами. Цій техніці навчитися не складно, важче запам'ятати лінії, за якими працює масажист. Вони спрямовані по току рідини в лімфатичної системи.

Зустрітися зі схемою ліній напрямки масажу різних ділянок особи.

Підборіддя: від центру до середини вушної раковини.
Щоки: від підборіддя до мочки вуха.Від куточків губ до середини вуха. Від верхньої губи до скронь.
Лоб: до скронь від центру.
Область очей: від перенісся до скронь. Від зовнішнього кінчика брів до перенісся (зворотний рух).

Проводьте першу процедуру лімфомассажа у професіоналів, запам'ятовуючи послідовність і напрямок руху. Якщо такої можливості немає - подивіться відео, сідайте перед дзеркалом і повторюйте руху тренера. Коли всі маніпуляції ви зможете виконати на «автопілоті», перейдіть в положення лежачи, розслабтеся і проведіть лімфомассаж особи самостійно - по пам'яті.

При «провисанні» шкіри обличчя дуже ефективний контурно-пластичний масаж обличчя, але його проведення краще довірити професіоналу.
Як робити скульптурний масаж особи самостійно дізнайтеся тут. Він включає в себе різні техніки і не кожну з них вдасться провести своїми руками.

З чого почати?

Перший етап. Підготуйте шкіру обличчя, очистивши її звичними для вас засобами. А ось для лімфодренажних маніпуляцій знадобиться спеціальна основа: масло або в'язке молочко.
Професіонали радять починати сеанс з розігріву шиї, потім йде перехід на підборіддя, шию, лоб. Окремо опрацьовуються носогубні складки і зморшки між бровами, якщо вони вже помітні. Маніпуляції проводять ніжними рухами, що погладжують по лімфотоку.
Другий етап. Глибока опрацювання шкіри обличчя в тій же послідовності. Використовуються тиснуть прийоми - беруть участь подушечки вказівного і великого пальців. Далі йде пощипування надбрівних дуг.
третій етап. Закінчується масаж, проведений в домашніх умовах, нанесенням живильного крему.

Коли, кому і як часто?

Час проведення дренажних процедур залежить від вашого стану. Прокинулися вранці з пом'ятим обличчям, набряками - приступайте до сеансу. Після 15 хвилин впливу на всі зони особи, ви побачите результат:

припухлість зникла,
надбрівні дуги піднялися,
«Пішли» мішки під очима.

Найчастіше жінки вважають за краще проводити процедури перед вечірнім релаксом. Це можна пояснити: за день в тканинах накопичилася рідина, потьмяніла шкіра обличчя, різкіше позначилися зморшки. Після душу і лимфодренажного масажу підтягується овал обличчя, розгладжуються зморшки. Нічний легкий крем завершує процедуру з моделювання овалу обличчя.

У рідкісних випадках після комплексного вечірнього впливу може з'явитися ранкова набряклість, навпаки, прокинетеся ви з гладкою і рівною шкірою.

Косметології радять виконувати процедуру з моделювання особи два рази на рік жінкам від 30 років. Курс розрахований на місяць і складається з 15 процедур. Такий же періодичності можна дотримуватися при проведенні масажу в домашніх умовах. Ви самостійно будете регулювати процес в залежності від типу шкіри і досягнутого результату.

Кратність і тривалість сеансів залежить не стільки від віку, скільки від передчасних змін шкіри обличчя. Показаннями до проведення процедур можуть бути, в тому числі, гормональні зміни.

Апарат «Шарм» - ефектна пластику без скальпеля

У косметичному салоні вам запропонують комплекс електромеханічного впливу на шкіру за допомогою багатофункціонального приладу «Шарм». У професійній серії він забезпечений декількома насадками для певного виду масажу. При лімфодренажним масажі особи апарат глибоко впливає на м'язи, стимулюючи лімфу до очищення клітин. Поліпшується не тільки мікроциркуляція рідини, але і видалення продуктів розпаду.

Застосовується «Шарм» в косметичних і лікувальних цілях:

дає знеболюючий ефект,
сприяє лікуванню запальних процесів шкіри,
стимулює регенерацію тканин після пластичних операцій.

Техніка і видеоурок японського масажу Zogan або «Асахі» від Юкуко Танака

Механічні способи омолодження і створення ідеального овалу обличчя прийшли до нас зі Сходу. У Росії вони отримали назву «Масаж Асахі» або «ЗОДА».Головна відмінність від інших видів лимфодренажа - в прийомах: сильні натискання на шкіру, скручування, розтяжка. Після м'якого розігріву шкіри необхідно нанести косметичне масло. За відгуками, кращими є:

абрикосове,
оливкова,
кунжутне,
кокосове,
волоського горіха.

Можна зробити з використанням вівсяного молочка.

Прийоми і послідовність «створення особи» описані в книзі японського стиліста Юкуко Танака «Масаж обличчя». Нижче ви можете подивитися навчальний урок. Можна роздрукувати етапи проведення процедур і повісити картинки у ванній, щоб самостійно проводити японський масаж.

Відеокурси розраховані на такі вікові групи:

після сорока. Масаж спрямований на згладжування незначних вікових змін: піднімає щоки, розгладжує шкіру крил носа.
Використовуються надавлюють прийоми кулачком, долонями, накладеними один на одного, кінчиками пальців при розігріві особи і завершення маніпуляцій.
після п'ятдесяти. Основна увага приділяється опрацюванні міжбрівних зморшок, обвислим щоках. Масаж особи після 50 років проводиться так само, як в першій віковій групі.
після шістдесяти. До вправ перших двох вікових груп додається опрацювання шиї, підборіддя, носо-губних складок.

Як відзначають ті, хто провів курс масажу самостійно, видимий ефект виходить, якщо всі вправи виконувати з постійною періодичністю, розраховувати силу натискання і скручування.

Однак, тільки один масаж не врятує вас від вікових змін. Додайте до нього гімнастику для особи, яка зміцнить м'язи, позбавить їх від надмірної «скутості». Доглядайте правильно за дермой: застосовуйте якісні анти вікові засоби.

Що це таке?

Лімфодренажний масаж - це особлива техніка, покликана прискорити відтік зайвої рідини з тканин. Вона вимагає від виконавця серйозних знань про будову і функціонування людського організму. Косметолог повинен мати чітке уявлення про розташування точок концентрації рідини і напрямку її руху.

Роль лімфи полягає в очищенні організму. Вона забирає з тканин відпрацьовані речовини і токсини, які згодом утилізуються через систему виділення.

З віком всі процеси сповільнюються. В організмі накопичуються відкладення. І на шляху вільного струму рідини можуть виникнути різні перешкоди.

Своїм неправильною поведінкою ми тільки посилюємо ситуацію. Адже лімфатична система на відміну від кровоносної, позбавлена будь-якого потужного мотора. Рух по судинах здійснюється природним шляхом. І цей струм може прискорюватися тільки за рахунок дихання і скорочення м'язів. Тому низька рухова активність сприяє виникненню застійних явищ.

Скупчення лімфи в певних місцях рівносильно накопиченню токсинів. Тому набряки і припухлості не тільки псують зовнішній вигляд, але і сигналізують про неполадки.

Лімфодренаж обличчя допомагає виправити ситуацію, зміцнити судини і налагодити циркуляцію. Дія спрямована вглиб, туди, де пролягають лімфатичні канали. Їх стимуляція призводить до прискорення відтоку рідини і нормалізації обміну речовин.

В результаті процедури розсмоктуються набряки, йде припухлість, розгладжуються нерівності, підтягується овал обличчя, зникають мішки під очима. Шкіра набуває більш здоровий і молодий вигляд.

Методика виконується двома способами: вручну і за допомогою спеціальних косметичних апаратів.

В тому і іншому випадку є свої переваги:

висококласний фахівець руками може найбільш точно опрацювати проблемні зони і врахувати індивідуальні особливості пацієнта,
ручний спосіб вважається більш щадним і підходить головним чином для шкіри, яку не торкнулися серйозні вікові зміни,
апаратна косметологія дає більш виражений результат,
прилад налаштовується на заздалегідь визначену глибину впливу, тому більш ефективно працює в відношенні усунення конкретної проблеми.

При ручному способі використовуються погладжування в поєднанні з прессотерапієй - інтенсивним натисканням на проблемні ділянки.

З технічних засобів застосовуються:

вакуумні апарати, які втягуючи повітря, роблять сильний вплив, надаючи прискорення потоку лімфи,
прилади, що генерують слабкий електричний струм (стимулюють обмінні процеси в нижніх шарах шкіри),
пристрою, що діють за принципом електрофорезу, які застосовуються спільно з живильними засобами, насичують шкіру корисними речовинами.

Косметолог обов'язково враховує індивідуальні особливості пацієнта і визначає необхідний рівень інтенсивності процедури.

За ступенем впливу дренажний масаж ділиться на:

поверхневий, що виправляє лише незначні вади,
глибинний, опрацьовуються м'язи і усуває серйозні вікові зміни,
проекційний, дія такого масажу через акупунктурні точки поширюється на весь організм.

Повний курс апаратної або ручної терапії включає від 10 до 14 процедур. Сеанси, як правило, виконуються з періодичністю раз в три дні.

Ті, хто випробував техніку на собі, виступають категорично «за», що пояснюється її високою результативністю. Перші підсумки можна підводити вже після дебютного сеансу. Повністю ефект розкривається після проходження цілого курсу.

Результати терапії будуть радувати ще протягом півроку. А з регулярними підтримують сеансами можна і зовсім надовго зберегти молодість особи.

Курс лимфодренажного масажу обличчя показаний тим, у кого є явні ознаки порушення водно-сольового балансу, серед яких присутні:

темні кола під очима,
припухлість повік,
набряклість обличчя,
горби, брилі, жировики,
мімічні зморшки,
виражені носогубні складки,
формується друге підборіддя,
розпливчастий овал обличчя.

Косметична процедура спрямована на стимуляцію обмінних процесів, зміцнення капілярів, відновлення харчування в клітинах і тканинах, прискорення процесів оновлення. Тому вона не тільки допомагає боротися з проблемами, але і повертає свіжий квітучий вигляд.

Користь масажу обличчя

Дія масажу обличчя поширюється далеко за межі проробляється зони. Інтенсивне тиск на великі лімфатичні магістралі в області шиї і плечей розганяють потік, який проходить крізь весь організм. Терапія сприяє поліпшенню відтоку лімфи від органів і тканин і виведення зайвої рідини, а разом з нею і токсинів з організму.

Лімфодренажний масаж обличчя надає омолоджуючу дію, відновлює пружність м'язів, підтягує овал, позбавляє від нерівностей, надає шкірі свіжий, доглянутий вигляд.

Особливості проведення лімфодренажу особи в домашніх умовах

Лімфодренаж особи - задоволена складна процедура, що вимагає від виконавця спеціальних знань і навичок, тому краще, якщо її буде робити професіонал. Фахівця можна запросити і на будинок, в цьому випадку буде потрібно підготувати місце для проведення сеансу.

Знадобиться зручний кушетка, в салоні процедура виконується або на ній, або на масажному кріслі. Фахівцю також як і клієнту, має бути зручно, від цього залежить правильність його дій.

Перед сеансом необхідно очистити шкіру. Повністю видалити макіяж. Нанести засіб для масажу - косметичний масло або спеціальний крем.

Після процедури косметолог може запропонувати зробити маску, яка тільки посилить ефект. Завершується сеанс нанесенням зволожуючого засобу.

Підготовка до масажу

Перед процедурою косметолог обов'язково запитує у пацієнта про наявні у нього проблеми. Виявляє наявність протипоказань. Для підтвердження їх відсутності, можливо, буде потрібно висновок від дерматолога.

Напередодні, перед відвідуванням салону, клієнту бажано в домашніх умовах зробити пілінг з фруктовими кислотами. Вже безпосередньо в салоні фахівець проведе демакияж, і очистить особа від дрібних забруднень, які встигли накопичитися протягом дня.

Щоб шкіра не розтягувалася, для кращого ковзання рук або насадки апарату наносять масажний засіб. Процедуру починають з легких погладжувань шиї у напрямку струму лімфи від низу до верху, від заснування до підборіддя. Далі зверху вниз проводять по плечах, розтирають зону декольте.

Наступні етапи залежать від практикується фахівцем техніки. Після підготовчого періоду переходять безпосередньо до особи, поступово збільшуючи інтенсивність натискань.

Класична техніка

Класичний лімфодренаж виконується легкими поплескували, натискаючими або перекочувати рухами пальців. Окремі зони опрацьовуються подушечками. Слід бути особливо акуратним, щоб не пошкодити дрібні капіляри.

Так як шкіра при правильному виконанні цієї техніки не розтягується, лімфодренаж можна робити на суху, без використання косметичного масла.

Починається масаж з шиї. Потрібно скласти чотири пальці разом і кінчиками промацувати її від завушних лімфовузлів до плечей. Слід трохи зупинятися на самих вузлах, злегка натискати на них, активізуючи струм лімфи.

Далі переходять до нижньої частини обличчя. Масаж робиться по висхідній, тому починають з підборіддя. Ставлять на нього зімкнуті пальці і, злегка натискаючи, рухаються вздовж нижньої частини обличчя до вушних лімфовузлів.

Переходять до щік і точно також, натискаючи зімкнутими пальцями, опрацьовують цю зону від крил носа по дузі до вух.

Зверху вниз обробляють ніс, з двох сторін, рухаючись вздовж перенісся.

Зона нижньої повіки починається від середини вилиці. Звідси рух слід продовжувати знову ж до вух. Верхню повіку обробляється по лінії надбрівної дуги. Акуратно подушечкою вказівного пальця стосуються цієї частини обличчя, рухаючись від підстави брови по дузі в сторону скроні.

Масаж завершується обробкою чола. Чотири пальці кожної руки замикають разом. Встановлюють біля основи брів. Делікатно натискаючи, рухаються по дугах до скронь. Наступного разу встановлюють пальці трохи вище і роблять аналогічне рух. Завершують обробку у лінії росту волосся. Також просуваються від середини лоба до скронь.

Останнім етапом є погладжування від скронь до завушним лімфатичних вузлів і далі вздовж шиї до плечей. У класичному масажі кожен рух відбувається по 5 разів.

Гемолімфодренажний масаж

Гемолімфодренажним масажем є будь-який глибокий лімфодренаж. Посилена опрацювання шкіри і м'язів розганяє не тільки лімфу, а й кров. Відбуваються як руху знизу вгору (у напрямку струму лімфи), так і зверху вниз (у напрямку течії крові).

Техніка аналогічна класичному лімфодренажний масаж, але виконується з великими зусиллями. Особлива увага приділяється нижньої частини обличчя і підборіддя, його міцно продавлюють і буквально «вичавлюють» пальцями.

Як зробити лімфодренажний самомасаж особи

За отриманням хорошого косметичного ефекту краще звернутися до професіонала. У будь-якому випадку будинку самостійно не варто пробувати глибокі техніки. При неправильному виконанні можна отримати зворотний ефект.

Позбутися від набряків, і підтягнути овал допоможе класичний лімфодренажний масаж. Він простий у виконанні і не вимагає серйозних зусиль. Дотримуйтесь описаної раніше техніці, здійснюючи ніжні акуратні руху. Для більшої впевненості щоб дізнатися про процедуру відео.

Почніть з простих погладжувань шиї, плечей і зони декольте. Поступово просувайте вгору по обличчю. Розгладьте підборіддя, вилиці, потім орбітальні області. Ніжно опрацювати лоб і знову зійдіть від скронь до плечей.

Дійте без зусиль, щоб не пошкодити капіляри і не порушити лімфоток.

Від процедури слід відмовитися людям, які мають в анамнезі:

онкологію,
гнійничкові запалення на шкірі обличчя, в тому числі фурункули,
захворювання серця і судин (гіпертонія, тромбофлебіт),
недавнє операційне втручання в ділянці обличчя (ринопластика),
простудні захворювання в гострій фазі.

Протипоказанням до процедури є будь-яке нездужання, в тому числі пов'язане з початком менструального циклу.

Лімфодренажний масаж обличчя - одна з найдієвіших консервативних технік. Віддавшись в руки професіонала, ви зможете надовго позбутися від косметичних проблем і значно поліпшити свій зовнішній вигляд.

Що таке лімфодренажний масаж обличчя

Він з'явився в двадцятому столітті завдяки масажиста Паскалю Коша. Саме їм була запропонована методика, що згодом стала неймовірно популярною серед жіночого населення.

метод Коша дозволяє домогтися ліфтинг-ефекту після першої ж 10-15 хвилинної процедури. Наступні сеанси значно посилюють отриманий ефект.

Для чого він потрібен

Лімфодренажна система відіграє в організмі найважливішу роль: вона виводить шкідливі речовини і надлишки рідини. Ось чому для людини так необхідна правильна її робота.

При порушенні лімфообігу на обличчі з'являються припухлості, набряки і темні кола. Згодом може навіть змінитися овал і контур обличчя.

Лімфодренажний масаж стимулює лімфоток зони обличчя і шиї і нормалізує його роботу. Такий ефект позитивно впливає на загальний стан організму

Активний відтік лімфи провокує видалення токсинів і покращує кровотік, стимулює вироблення власного колагену. За рахунок цього обличчя виглядає молодше.

коли проводити

Проводити масаж необхідно в наступних випадках:

набряки обличчя, припухлості вік, мішки під очима, зморшки,
сліди втоми на обличчі,
брилі,
птоз століття,
венозна сітка на обличчі,
нечіткий контур, друге підборіддя,
при прагненні схуднути, зробити пухке обличчя більш витонченим,
повільні обмінні процеси, порушений водно-сольовий баланс,
дефіцит вітамінів навесні або восени,
косметичний дефект, пов'язаний з патологічним накопиченням рідини,
колір шкіри став сіруватим або жовтуватим.

Отриманий ефект

Візуально ефект проявляється в зменшенні припухлостей, набряків, в підтяжки шкіри і в підвищенні її пружності. Жінка відчуває, як буквально на очах «тане» її друге підборіддя, виправляються зморшки і розгладжуються носогубні складки.

Процедура покращує обмінні процеси в усіх системах, стимулює лімфоток і кровотік.

Вдома чи в салоні?

Спочатку вас посадять у зручний косметичний крісло або покладуть на кушетку, покриту одноразової пелюшкою. Далі вас опитають на наявність протипоказань. Якщо їх немає, то незабаром почнеться сеанс.

Лімфодренажний масаж - процедура досить складна. Виконувати необхідно акуратно, і краще, якщо робити це буде фахівець

Триває він, як правило, від 30 до 60 хвилин. В середньому курс складається з п'яти або десяти сеансів. Для підтримки результату достатньо щотижневого відвідування салону краси.

За відчуттями процедура дуже приємна. Спеціаліст працює на певних точках лімфотіческіх системи, знання їх для нього обов'язково.

Примітно, що масажні лінії абсолютно не збігаються з тими, при яких працюють руки професіонала під час класичного масажу.

Характер рухів - пульсуючі натискання і погладжування в зоні шиї і на обличчі.

Процедура в салоні складається з очищення шкіри, нанесення крему або масла, самого масажу і подальшого зволоження. У салоні також клієнту може бути запропоновано поєднати масаж і маску. Радимо погодитися на таку комбінацію, ефект буде приголомшливий.

Таким чином, краще довірити своє обличчя професіоналу, Який знає свою справу. Адже зі здоров'ям жартує не можна. До того ж вам нададуть на вибір додаткові послуги, які посилюють дію.

Види і способи

лімфодренажний масаж буває апаратний і ручний. Перший виконується чотирма різними способами:

Мікрострумова лімфодренаж - це щадний метод масажу.Працює для окреслення овалу обличчя і усунення перших зморшок.
Вакуумний лімфодренаж. За принципом дії нагадує радянські «банки».
Гальванізація. Працює з струмом маленького напруги.
Електроіонофорез. За допомогою електродів в верхній шар епідермісу вводяться стимулюючі елементи, витісняються при цьому токсини прямо через пори.

Ручний масаж дає відмінний результат на шкірі, яку не торкнулися сильні зміни.

Також лімфомассаж проводиться на трьох рівнях в залежності від способу впливу і від стану шкіри:

Поверхневий. Підтягує шкіру, підвищує пружність, виганяє рідину.
Глибокий. Стимулює лімфотіческіе вузли і діє як лікувальна процедура.
Проекційний. Покращує кровопостачання і роботу лімфотіческіх системи.

рухи повинні бути легкими погладжують, Злегка розгладжують і надавлюють.
Рухаються руки по напрямку до лімфовузлів.
Першим опрацьовується лоб. Подушечки пальців тиснуть на центр чола три секунди, після чого розлучаються в сторони до скроневих часток.
Вправа для усунення мішків під очима: вказівний і середній пальці з'єднуються і акуратно йдуть від внутрішнього до зовнішнього кута ока по нижньому століттю.
Повторюється 5 разів.
Проти зморшок біля рота: пальці тиснуть на підборіддя і поступово йдуть до носогубних складках. Після цього вказівний палець натискає на верхню точку носогубной складки п'ять секунд, після чого йде до крил носа.
Виправлення овалу обличчя: рот широко відкритий, роблять спроби закрити його, долаючи опір. Тягнуть шкіру від скул до очей, потім до вух. На завершення повертаються до підборіддя.

Як діє лімфодренажний масаж на організм

Лімфодренажний масаж проводиться уздовж каналів струму лімфи з метою розігнати скупчилася там рідина. У цьому його відмінність від звичайного масажу, який стимулює, в першу чергу, кровотік, і робиться по лініях, що проходить уздовж кровоносних судин. Неграмотне виконання лимфодренажного масажу може викликати проблеми зі здоров'ям - хвороби шкіри та поява (або посилення) набряків. Тому для виконання процедури потрібно знати хоча б основи анатомії і мати уявлення про розташування лімфатичних судин і вузлів, а також освоїти техніку рухів.

Загальне правило: всі рухи виконуються в напрямку струму лімфи - зверху вниз. Сильно натискати і тим більше тиснути на шкіру в проблемній зоні не потрібно - допустимі тільки м'які дотику і поверхневі розтирання. Щоб навчитися цьому, одну, а краще кілька процедур варто провести у кваліфікованого масажиста.

Навчальних відеоматеріалів, звичайно, досить, але орієнтуватися тільки на них небезпечно - можна невірно розрахувати силу тиску і тільки нашкодити собі.

Робити такий масаж можна в будь-якому віці. Зазвичай раніше 25 років проблеми з лімфотоку майже нікого не турбують. При схильності до набряків років до 35 буде достатньо разових сеансів, необов'язково навіть дотримуватися інтервали між ними і дотримуватися якогось графіка. Однією процедури раз в 2-4 тижні буває цілком достатньо, щоб викликати позитивні зміни в організмі, такі як:

розрідження застоїв лімфи,
запобігання утворенню нових набряків,
зменшення шару жирової тканини на обличчі,
підвищення тонусу шкіри.

Для зрілої шкіри одноразових сеансів буде вже недостатньо. До 40 років процедури слід проводити постійно, раз в 7-10 днів - не тільки для усунення набряків, але і для підтримки молодості шкіри і профілактики старіння.

Набряки на обличчі з'являються, коли відтік лімфи відбувається нерівномірно і рідина застоюється в тканинах

Показання до процедури

Функція лімфа - фільтрувати «сміття», що скупчується в клітинах від незасвоєної їжі, води і медикаментів. Час від часу організм потребує серйозного чищення - тоді лімфа буквально знаходить вихід в наривах і гнійника, і з організму виводиться надмірна кількість рідини - разом зі скупчилися в ній токсинами.Поки токсикация не досягнула критичної межі, працюють внутрішні механізми саморегуляції.

Лімфа циркулює по каналах, які розташовані по всьому тілу. На обличчі лімфа тече згори вниз. «Підтоплення» лімфи, або лімфостаз, виникає, коли зверху рідина надходить нерівномірно, і знизу її відтік стає утрудненим. Рідина накопичується на різних ділянках лімфатичних каналів - так з'являються навислі верхні повіки і мішки під очима, обвисають щоки і поглиблюються носослізний і носогубні складки, з'являється подвійне підборіддя. Погіршується і якість шкіри - вона стає млявою і в'ялою, колір обличчя стає нерівномірним - в місцях набряку шкіра набуває блідого, іноді синюшного відтінку. Лімфодренажний масаж допомагає вирішити ці проблеми, і на час зробити шкіру краще, особа здоровіше і свіже.

Вакуумний масаж обличчя

Вакуумний масаж обличчя може бути статичним або динамічним, і виконується або за допомогою 1-2 банок, або за допомогою вакуумного масажера. Статичний масаж робиться точково, коли набрякає не все обличчя повністю, а тільки окремі ділянки. У ці-то і місця на кілька секунд ставиться банку або вакуумна насадка. З порожнини попередньо викачують повітря і приставляють до шкіри - вона повинна втягнутися на 3-4 мм. Потім тиск в чаші потрібно послабити і акуратно її зняти. Різко зривати банку або віднімати від імені масажер можна, так легко пошкодити судини.

Динамічний масаж показаний, коли особа набрякає повністю. Часу він теж забирає трохи, вистачить 5-7 хвилин. Суть техніки в тому, щоб опрацювати банками або масажером шкіру уздовж лімфатичних каналів.

Напрямок руху - зверху вниз, від скронь, уздовж крил носа до основи носа, потім уздовж носогубних складок - не відриваючи банки (масажера) від шкіри.
У зворотному напрямку водити банкою не потрібно: коли дійшли до підборіддя, зніміть чашу і знову закріпіть її зверху, біля скронь.
Повторити рух досить 3-4 рази.
Потім зробіть масаж зони навколо очей. Візьміть банку самого малого діаметру, призначте її до зовнішнього куточка ока, і від нього переміщайтеся до внутрішнього куточка уздовж нижньої повіки.
Потім знову переміститеся до зовнішнього куточка, рухаючись уже по верхній повіці.
Працюйте однією банкою, а другою рукою притримуйте шкіру, щоб її не розтягувати.
Повторіть рух 3 рази.

Вакуумний масаж допустимо робити 1 раз в 3 дня.

Курс триває 15 процедур, потім можна зробити перерву.

Як робити вакуумний масаж - відео

Вибрати відповідний вакуумний масажер можна, грунтуючись на рейтингу затребуваних в інтернет-магазинах приладів. Що найчастіше купують:

вакуумний масажер US MEDICA Delikate Silk (США). Оснащений м'якою гумовою насадкою, яку легко переміщати по обличчю - вона не дряпає і не защипують шкіру. Виробник рекомендує робити масаж з кремом або сироваткою. Для лікування проблем шкіри процедуру слід робити щодня по 15 хвилин. Для профілактики набряків, зморшок, обвисання шкіри достатньо одного сеансу в тиждень. Ціна масажера: від 2700 руб.,
вакуумний масажер Gezatone VACU Beauty (Франція). Оснащений декількома компресорами різного розміру і регулятором потужності. Застосовується при набряках особи, перших ознаках старіння, обвислій шкірі. Масаж робиться тільки по зволоженою маслом або кремом шкірі. Ціна: від 1790 руб.,
вакуумний масажер Gezatone, 1301023 (Франція). Випускається в комплекті з кількома насадками різного діаметру, які призначені для різних ділянок обличчя і тіла. Працює в 4 режимах: в трьох з них тиск постійно змінюється - то піднімаючись, то опускаючись, на максимальній потужності тиск стабільно високу, так що, поки прилад працює, шкіра весь час залишається втягнутою в чашу, і пересувати масажер доводиться із зусиллям. Але саме цей режим вважається найефективнішим і допомагає і від набряків, і від целюліту (в тому числі на обличчі, де він теж буває). Ціна: від 1530 руб.,
масажер вакуумний для обличчя і тіла AllRest Вакула (Китай).Працює в двох режимах: один дозволяє робити ритмічний лікувальний масаж, під час якого компресор діє не тільки на шкіру, але і на жирову і м'язову тканину. Другий режим потрібен для розслабляючого масажу. Ціна: від 2990 руб.,
вакуумний масажер SR-07A (Китай). Призначений для глибокого очищення шкіри, тому може застосовуватися разом з очищає пінкою, гелем або мусом. Крім того, виробник обіцяє зменшення набряків, розгладження дрібних зморшок, відновлення нормального тонусу м'язів. Ціна: від 1600 руб.

Класичний лімфодренажний масаж

Класичний лімфодренажний масаж робиться вручну, обов'язково нема на суху, а на змащену маслом / живильним молочком / кремом шкіру:

Почніть з погладжувань: долонями обох рук проведіть по обличчю від низу до верху, потім від середини особи в сторони, до вух.
Потім пройдіться по всьому обличчю легкими рухами, що розтирають круговими рухами.
Тепер можна переходити до основної частини масажу. Зафіксуйте витягнуті пальці обох рук на середині чола, потім проведіть ними до скронь, повторіть 2-3 рази.
Помасажуйте область навколо очей. Призначте до перенісся вказівні пальці і, не натискаючи на шкіру, проведіть ними по нижньому століттю до зовнішніх куточків очей, а потім підніміться до хвостику брови. Рухаючись уздовж надбрівної дуги, поверніться у вихідне положення. Рухи уздовж верхньої повіки виконуйте по спіралі, трохи натискаючи на шкіру. Повторіть 3 рази.
Спустіться до нижньої третини особи. Поставте середній і вказівний пальці обох рук на середину підборіддя і не відриваючись від шкіри, розведіть їх в сторони. Тепер зафіксуйте ті ж пальці в куточках губ і проведіть ними до мочок вух. Потім зафіксуйте пальці в ямці над верхньою губою і проведіть ними до скронь. Закінчите вправу.
Завершальна частина масажу - легке поплескування подушечками пальців по всьому обличчю, і в кінці - знову погладжування.

Курс ручного масажу -12-15 процедур з інтервалом 3-5 днів.

Масаж особи по японській техніці Асахі (ЗОДА)

Масаж в техніці Асахі (ЗОДА) займає у професіонала 3 хвилини. Новачкові буде потрібно більше часу, тому що рухи досить складні, і їх досить багато:

Нанесіть на шкіру масажне засіб.
Перша ділянка, який потрібно опрацювати - лімфатичні вузли біля вух. Помасажуйте лінію від вуха до шиї, потім від шиї до ключиць. Це підготовча процедура перед масажем, яку потрібно повторити 3 рази.
Основний масаж починається з чола.
Розмістіть по три пальці кожної руки на середині чола, злегка натискаючи на шкіру. Потім, не послаблюючи тиску, розведіть пальці до скронь, а від скронь зійдіть, до ключиць. Повторіть 3 рази.
Тепер переходите до масажу очей - цю область опрацювати середнім пальцем. Рухайтеся від зовнішнього куточка ока до внутрішнього по нижньому століттю, а по верхній повіці поверніться знову до зовнішнього куточка ока. Потім проведіть пальцями до скронь і зійдіть вниз, до ключиць. Повторіть рух 3 рази. Масаж очей розгладить зморшки і позбавить від мішків і припухлих повік.
Тепер помасажуйте область навколо рота, щоб підтягти куточки рота вгору. Почніть з середини підборіддя, потім підніміться до верхньої губи. В ямці над верхньою губою натисніть на шкіру трохи сильніше. Повторіть 3 рази.
Тепер помасажуйте крила носа, потім - перенісся, рухаючись по черзі вгору-вниз.
Потім так само помасажуйте область скул, дійдіть до скронь, а звідти зійдіть по шиї до ключиць, відганяючи зайву лімфу.
Знову зафіксуйте пальці на середині підборіддя.
Підніміться до куточків рота, звідти вздовж носа до внутрішніх куточків очей. Натисніть на ці точки (злегка, щоб не було боляче!), І повторіть всі рухи спочатку 3 рази.
Переходьте до масажу щік. Праву руку покладіть під підборіддя, а ліву переміщайте по діагоналі, від лівої щоки до внутрішнього куточка лівого ока. Ця вправа підтягне брилі, розгладить носогубні складки. Повторіть 3 рази.
Повторіть це ж рух з іншого боку - теж 3 рази.Тільки тепер під підборіддям знаходиться ліва рука, а масажуєте ви праву щоку.
Тепер попрацюйте над середньою третиною особи між підборіддям і щоками. Натисніть на округлості скул біля крил носа, захоплюючи жирову тканину. З зусиллям відведіть пальці в сторони, до вух і далі вниз по шиї до ключиць. Повторіть вправу 3 рази. Воно зміцнює середню третину особи і розгладжує носогубні складки.
Повторіть вправу від зморшок навколо рота. Почніть з крил носа - це розслаблена частина лицьових м'язів. Натисніть на цю область м'якою частиною великих пальців, потім відведіть їх в горизонтальному напрямку, відганяючи лімфу. Далі рухайтеся вниз до ключиць. Повторіть вправу 3 рази. Слідкуйте, щоб натискання не завдавали болю - якщо вона відчувається, значить, тиск занадто сильний, звільніть його.
Тепер повторіть вправу від провисання щік. Підставою великих пальців натискайте на шкіру з деяким зусиллям, розганяючи застояну лімфу у напрямку до скронь, потім до ключиць. Повторіть вправу 3 рази.
Останній крок - зміцнення всього особи. Потрібно «вичавити» обличчя і застояну лімфу, переміщаючи її до ключиць. Помістіть долоні в центр особи, використовуючи обидві руки для прикриття носа, і з зусиллям вичавте застояну лімфу в напрямку вух, потім вниз, до ключиць. Повторіть вправу 3 рази.
Тепер правою рукою потріть лоб - вгору-вниз і зліва направо - для профілактики зморшок. Ліва рука розташовується під підборіддям - для стійкості. Потім виконайте розгладжує руху від чола через скроневу область до ключиць.

Протипоказання і можливі наслідки лимфодренажного масажу

При всій користь лімфодренажний масаж має чимало протипоказань, тому до того, як його практикувати, вкрай бажано пройти хоча б мінімальне медичне обстеження і з'ясувати, чи немає проблем зі здоров'ям, які масаж може тільки погіршити.

Кому не можна робити лімфодренажний масаж:

людям з хворобами серця і судин,
людям з нирковою / печінковою недостатністю,
людям з онкологією,
людям, що страждають шкірними захворюваннями,
людям з хворобами лімфатичної системи,
людям з цукровим діабетом.

Небажано проводити масаж під час вагітності і під час годування. Обмежені показання до масажу після операції - таким пацієнтам обов'язково потрібно отримати схвалення лікаря.

Як готуватися Лімфодренажний масаж

Перше, що потрібно зробити - вивчити будову особи - хоча б в загальних рисах, отримати уявлення про розташування лімфатичних судин і лімфатичних вузлів, потім ретельно вивчити техніку масажу, яку ви збираєтеся пробувати. Уроки з мережі можуть записувати як самі майстри / тренери, так і звичайні люди, які вже встигли відпрацювати техніку. Керуйтеся записами, де є докладне роз'яснення кожного кроку - так хоча б будете розуміти, для чого робиться той чи інший рух. Перед тим як приступити до масажу, очистіть шкіру і нанесіть на обличчя масажну суміш.

Лімфодренажний масаж виконується строго по лініях струму лімфи, зверху вниз

Чого не можна робити до і після лимфодренажного масажу

Під час підготовки до масажу і проходження курсу змінювати звичний спосіб життя не доведеться. Що дійсно важливо робити, так це дотримуватися питний режим - постарайтеся привчити себе випивати 2 л води в день, не менше - щоб волога регулярно і в достатньому обсязі надходила і виводилася з організму. Якщо рідини недостатньо, вона починає накопичуватися в організмі, і набряки тільки посилюються. Це така форма захисту організму від зневоднення - механізм, який спрацьовує, коли клітини отримують недостатньо вологи ззовні або коли людина курить / часто споживає алкоголь, і занадто швидко випаровується вже накопичена в клітинах вода. Так що, крім регулярного і рясного пиття, бажано відмовитися від шкідливих звичок - шкірі це піде тільки на користь.

Можливість проводити салонні доглядають і омолоджуючі процедури слід обговорювати з лікарем-косметологом.

Плюси і мінуси лимфодренажного масажу - таблиця

Масаж допомагає вилікувати хвороби лімфатичної системи і позбутися від проблем зі шкірою - набряків, купероза, нездорового кольору обличчя, в'ялої шкіри,
процедура не передбачає інвазивного втручання - навіть набряки глибоких тканин лікуються виключно зовнішньо,
процедура безболісна і не залишає побічних ефектів (при грамотному виконанні, зрозуміло),
Масаж можна робити в будь-якому віці.

Ефект від масажу триває недовго - для видимих поліпшень процедуру доведеться робити постійно,
процедура має великий перелік протипоказань, і якщо їх не враховувати, масаж не тільки не принесе користі, а й може викликати зворотний ефект і посилити набряки.

Заходи безпеки при лімфодренажним масажі особи

Якщо взялися освоювати лімфодренажний масаж, майте на увазі, будь-яка техніка, навіть найпростіша, в різному виконанні може дати дещо несподіваний результат. Що це може бути:

через 2-3 години після процедури (іноді на наступний день) на обличчі може з'явитися висип. Є висока ймовірність, що причина тому - алергія на масажний засіб. Замініть масло / крем / молочко іншим засобом,
набряк після масажу тільки посилився (або його не було, а після масажу обличчя набрякло). Спробуйте використовувати масажний засіб з більш легкої консистенцією - наприклад, замість масла візьміть зволожуючу сироватку, і обов'язково перечитайте / переглянете навчальний урок. Постарайтеся знайти час для наступного сеансу вранці,
після декількох процедур особа сильно схудла, хоча ви такого результату не планували. Зробіть більше інтервал між процедурами, а під час сеансу звільніть натиск, не тисніть на шкіру так сильно,
ліфтинг-ефекту зовсім не помітно, шкіра наче ще більше обвисла. Почніть робити масаж частіше і підсильте натиск.

Відгуки про процедуру

Я і лімфодренажний робила і інші види масажу. Мені більше інші види масажу подобаються - я чергую букальний + блефаро і кобідо Роблю на постійній основі, років 5 вже як. Сказати, що виглядаю молодше - не скажу. Але однозначно доглянуті і випещений своїх ровесниць, які не роблять. Ось носогубкі пішли, зовсім недавно переглядала старі фотографії і дуже мене даний факт здивував. Повіки навислі трохи піднялися, але не до кінця. Знову ж таки не впали за 5 років, вже добре))))

анонім

https://www.u-mama.ru/forum/women/fashion/791473/

Я так хотіла бути молодою і красивою ... і цілий рік відновлювала шкіру після масажу асахі. Розсипи подкожніков і зіпсована шкіра - ось мій результат. З приводу позбавлення від набряклості під очима - у мене її не було, не можу судити. Чи скоротилися пори? - так як би немає. Помолодшала я на 10 років? - ну да, судячи з прищів - на всі 20, хоча мене в підлітковому віці вугровий хвороба минула, зараз-то зрозуміло, що гормональний фон дурниця. Схудли чи моє обличчя? - ні, не схудли, йому нікуди. Чи стали вилиці більш вираженими? - по відчуттях - так, стали. За відчуттями, кістлявість особи підвищилася.

Аленія

http://irecommend.ru/content/chto-russkomu-khorosho-nemtsu-smert-s-tochnostyu-do-naoborot-sudite-sami

У мене був ефект [від мікрострумової масажу], але мені було тоді лише 33 роки, вони [носогубні складки] тільки почали утворюватися, тримався 3 місяці. Після цього раз на рік робила курс, і на ручний масаж ходила 2 раз на місяць, але такого ефекту не спостерігала, хоча що мені подобається ще мішки зменшується на деякий час, особа стає біленьким сяючим.