Травневі свята і літні канікули вже не за горами. А це означає, що багато хто з нас нарешті зможуть годинами валятися з книжкою під шум хвиль і загрібати босими ногами гарячий пісок. Щоб уникнути неприємностей, пов'язаних з відпочинком на сонці, шкіру потрібно підготувати заздалегідь. Passion.ru з'ясував, як можна уникнути сонячних опіків, і що робити, якщо вони все-таки з'явилися.
Як розпізнати сонячний опік
Обгоріти на сонці дуже просто. Досить порушити хоча б пару правил безпечної засмаги - і симптоми не змусять себе чекати. Почервоніла гаряча на дотик шкіра, невеликий набряк і хворобливі відчуття, легкий озноб і підвищена температура - лише перші з них.
Так що ж таке сонячний опік? Його можна порівняти зі звичайним термічним, різниця тільки в джерелі - зайвому впливі ультрафіолетового випромінювання. Найчастіше на пляжі можна отримати сонячний опік першого ступеня, він характеризується почервонінням шкіри і болем при дотиках. Друга ступінь, з утворенням наповнених рідиною пухирів, виникне при більш тривалому перебуванні на сонці. Решта види трапляються вкрай рідко.
Отримати легку форму можна за 15-30 хвилин перебування на сонці - знайома ситуація для білошкірих людей, хоч раз знехтували сонцезахисним засобом. Перші симптоми ви помітите лише через 2-6 годин.
Сонячні опіки: лікування та профілактика
Чим небезпечні сонячні опіки
Серед наслідків надмірного захоплення засмагою - не тільки пухирі і облазить шкіра, але і пігментні плями, передчасні зморшки, навіть катаракта. Також є думка, що сонячні опіки викликають в клітинах шкіри пошкодження ДНК, що часто призводить до розвитку раку - в основному, плоскоклітинного і базально-клітинного типу, ризик меланоми істотно підвищують всього лише пара опіків у віці до 20 років.
А не так давно вчені Боннського Університету виявили, що опіки можуть призводити не тільки до раку шкіри. Професор Томас Тютінг пояснює: «Що виникає після тривалого перебування на сонці запальна реакція шкіри сприяє міграції клітин меланоми по всьому організму за допомогою кровоносних судин». Професор вважає, що це відкриття пояснює, чому метастази у внутрішніх органах часто виявляються у пацієнтів з поверхневою меланомою і нейтрофільної інфільтрацією.
Профілактика сонячних опіків
За місяць або за два тижні до виходу на сонце (в залежності від інструкції), почніть приймати кошти нутрікосметікі для підготовки шкіри до засмаги, такі можна знайти в звичайних аптеках. Сполучення активних компонентів підсилюють захисні функції шкіри, допомагають їй активніше протистояти агресивному дії сонця. Будьте уважні: у деяких випадках можна обмежитися однією упаковкою, але іноді виробник рекомендує придбати дві.
Будьте уважні до сонця
Як би ви не любили погрітися на сонечку, завжди пам'ятайте, що його гарячий світло несе в собі певну небезпеку.
Діти особливо потребують захисту від палючих променів сонця, так як більше за інших чутливі до їх впливу. Сонячні опіки, як і звичайні, залишають на шкірі червоні, гарячі й болючі сліди. У важких випадках можуть утворитися бульбашки, початися лихоманка, озноб, головний біль і загальне відчуття хвороби.
Лікування сонячних опіків у дітей
Ознаки сонячного опіку у дітей зазвичай з'являються через 6-12 годин після перебування на сонці, доставляючи максимальний дискомфорт протягом перших 24-х годин.
Якщо опік червоний, теплий, болить і не більше того, ви самі можете з ним впоратися.
Використовуйте холодні компреси або купайте дитини в прохолодній воді.
Ви можете дати йому знеболююче кошти, щоб зменшити дискомфорт. Обов'язково переконайтеся, що препарат і дозування підходять для віку і ваги дитини.
Якщо при опіку з'явилися пухирі, почалася лихоманка, озноб, головний біль або загальне відчуття хвороби, зверніться до лікаря.
Серйозні сонячні опіки у дитини повинні бути оброблені так само, як і будь-які інші важкі опіки, а якщо вони дуже великі, може знадобитися навіть госпіталізація.
Через пухирі може проникнути інфекція і тоді буде потрібно лікування антибіотиками.
Іноді важкі сонячні опіки у дітей призводять до зневоднення або непритомності (тепловий удар). В такому випадку необхідно негайно звернутися в швидку допомогу.
Загальні рекомендації при сонячних опіках
Отже, вас або ваших близьких сонячний опік. Подібний стан викликає у потерпілого людини неабиякі дискомфортні відчуття. Перша допомога повинна бути надана негайно. Саме тому кожна людина повинна знати, що робити при сонячному опіку.
Якщо вам докучають больові відчуття, на деякий час їх допоможе зняти холодний душ. Тривалість часу полегшення багато в чому залежить від того, наскільки сильний опік був отриманий людиною. У деяких випадках біль може зникати на годинник, а в деяких, на жаль, всього лише на хвилини. Зверніть увагу на температуру води - вона повинна бути прохолодною, але, ні в якому разі не крижаною. В іншому випадку ви ризикуєте на додачу до сонячного опіку отримати застуду або, що ще гірше, запалення легенів.
Для людей, які отримали сонячний опік, існує своєрідне «правило трьох НЕ»:
- Чи не мийте уражену шкіру милом і гелем для душу. Це лише додатково висушить шкіри і значно посилить больові відчуття.
- Чи не використовувати косметику, яка містить в своєму складі спирт. Використання такої косметики може крім сонячних опіків привести до виникнення хімічних, так як захисні функції шкіри в такому стані значно знижені. Крім того, спирт також сприяє випаровуванню так потрібного в даний момент шкірі вологи.
- Чи не змащуйте шкіру ніякими жирними кремами і мазями - це також значно погіршить її стан.
Найбільш оптимально при сонячних опіках використовувати косметику, яка містить в своєму складі екстракт алое. Подібна косметика не просто охолодить вашу шкіру, але і в значній мірі допоможе зняти запальну реакцію. Алое сам по собі має дуже сильну протизапальну властивість.
У тому випадку, якщо ви зіткнулися з виникненням сонячних опіків, приділіть особливу увагу своєму питного режиму. Організм в цей момент знаходиться в ослабленому стані і, як наслідок, дуже швидко втрачає вологу. Саме для збереження нормального водно-лужного балансу в організмі вам необхідно вживати дуже велику кількість рідини. У подібних випадках ідеальними напоями стануть:
- Зелений охолоджений чай, переважно не в пакетиках.
- Звичайна слабощелочная мінеральна вода.
- Будь сік з додаванням питної води з розрахунку 1 частина води і три частини соку.
- Гранатовий сік. Про нього варто розповісти трохи докладніше. Гранатовий сік - досить потужний антиоксидант, ефективно бореться з вільними радикалами, які вивільняються при отриманні сонячного опіку. Крім того, гранатовий сік також має сильну протизапальну дію на місця опіку. Таким чином, в тому випадку, якщо ви будете випивати велику кількість гранатового соку, впоратися з наслідками сонячного опіку вам вдасться трохи швидше. Однак варто мати на увазі, що гранатовий сік має негативний вплив на зубну емаль, тому стоматологи рекомендують пити гранатовий сік через трубочку і полоскати рот після його вживання. Також гранатовий сік протипоказаний людям, що страждають від захворювань шлунково-кишкового тракту.
Дуже важливо також правильно харчуватися під час лікування сонячних опіків. Постарайтеся включити в раціон харчування свіжі овочі та фрукти. У них міститься величезна кількість вітаміну С і вітаміну Е, без яких процес загоєння і регенерації шкірних покривів просто напросто не можливий. У тому ж випадку, якщо ви з яких - небудь причин не хочете або не можете вживати в їжу свіжі овочі і фрукти, вам необхідно приймати хімічно синтезовані вітаміни С і Е. Їх можна придбати практично в будь-якій аптеці. Там же ви можете купити будь-який фармакологічний препарат, виготовлений на основі діючої речовини ібупрофену. Прийом ібупрофену не тільки зніме запальну реакцію на шкірі і нормалізує температуру тіла хворої людини, але і в значній мірі знизить інтенсивність хворобливих відчуттів.
Зверніть увагу на свій одяг. Ні в якому разі не носіть ті моделі одягу, які щільно облягають шкіру - це може травмувати уражені сонячним опіком шкірні покриви. Найбільш оптимальною стане вільна одяг, виготовлений або з дуже тонкого і м'якого бавовни, або з шовку. Ні в якому разі не можна надягати одяг, зшитий з грубих або синтетичних матеріалів - це лише посилить і без того наявне роздратування шкіри.
У тому випадку, якщо наслідком опіку шкіри стало виникнення лущення шкіри, ви повинні негайно почати зволожувати її. Зробити це можна кількома шляхами. Однак якщо ви не приймаєте використання засобів народної медицини, вам допоможуть різні зволожуючі лосьйони для тіла, яких у продажу велика кількість. Наносите їх на пошкоджену шкіру не менше 6 разів на добу, а взагалі - чим частіше, тим краще.
Ні в якому разі не варто намагатися знімати «клаптики» злущується шкіри самостійно. Чим сильніше ви будете її колупати, тим інтенсивніше вона буде продовжувати лущитися. Вам необхідно просто терпляче чекати - лущення пройде само собою. Єдине, що ви можете зробити за тієї умови, що у вас відсутні больові відчуття, це скористатися скрабом для тіла, бажано збагаченим вмістом вітаміну А.
У тому е випадку, якщо сонячний опік великий, проник всередину шкірних покривів досить глибоко, а постраждала людина скаржиться на нудоту, запаморочення і високу температуру тіла, йому необхідно негайно звернутися за медичною допомогою. У складних випадках адекватно оцінити стан хворої людини і призначити відповідне лікування здатний тільки лікар.
Народні способи лікування сонячних опіків
Як вже говорилося вище, існує кілька дуже ефективних способів лікування сонячних опіків за допомогою засобів народної медицини. Якщо у вас сонячний опік, перша допомога просто необхідна. Нижче описані основні з народних рецептів:
- Компреси з молока і кисломолочних продуктів.
Найбільш часто при сонячних опіках використовуються сметана і кефір. Молочні продукти не просто знімуть запалення і заспокоять біль - що містяться в них молочні білки створюють невидиму захисну плівку, яка не дозволяє випаровуватися волозі. Тим самим практично повністю виключається можливість зневоднення шкірних покривів і, як наслідок, значно швидше протікає процес відновлення і загоєння шкіри. Для досягнення лікувального ефекту кефір або сметану слід наносити на шкіру кожні півтори - дві години, не втираючи в шкіру, а просто рівномірно розподіливши по її поверхні. Для подібних лікувальних компресів бажано використовувати кефір або сметану найвищої жирності.
- Сиру картоплю.
Ще одним улюбленим засобом порятунку від наслідків сонячного опіку є звичайна картопля. Для цього вам необхідно ретельно промити під проточною водою кілька бульб картоплі (в залежності від площі ураження шкіри), очистити їх від шкірки і натерти на дрібній тертці.Після цього кашку, що вийшла необхідно рівномірно розподілити по ділянках пошкодженої шкіри і залиште на 15 - 20 хвилин, після чого прийміть душ і обсохніте, не вдаючись до допомоги рушники.
- Сирий яєчний білок.
Просте куряче яйце допоможе усунути хворобливі відчуття при сонячному опіку за лічені хвилини. Для цього вам знадобиться кілька курячих яєць - їх кількість залежить від площі ураження шкірних покривів. Розбийте яйця, акуратно відокремивши жовтки від білків. Після цього злегка збийте за допомогою віночки або міксера білки і дуже обережно розподіліть їх по ураженій шкірі. Залиште білок до тих пір, поки він не почне підсихати. Як тільки ви почнете відчувати почуття стягування шкіри, прийміть душ і змийте з себе яєчний білок. Після того, як шкіра злегка підсохне, нанесіть на неї зволожуючий крем.
- Кашка з листя алое.
Для приготування такого засобу від сонячних опіків вам знадобляться листя деревовидного алое і свіже молоко. Пропустіть через м'ясорубку 10 листя деревовидного алое, додайте в кашку трохи молока і ретельно перемішайте. Отриману кашку необхідно наносити на уражені сонячним опіком місця три рази в день. Завдавши кашку, залиште її на шкірі приблизно на півгодини, після чого ретельно змийте проточною водою і обробіть шкіру зволожуючим кремом або лосьйоном.
У тому випадку, якщо незабаром після нанесення кашки на шкіру ви відчуєте печіння, або інші дискомфортні відчуття, негайно припиніть процедуру і не повторюйте її більше. Курс лікування не можна припиняти негайно ж, як тільки зникнуть больові відчуття. Продовжуйте лікування до повного загоєння шкірних покривів.
- Відвар ромашки.
Відвар звичайної аптечної ромашки дуже ефективно знімає запалення шкіри і прискорює процес загоєння шкірних покривів. Готується відвар ромашки вкрай просто. Сухі суцвіття ромашки необхідно залити водою і розрахунку одна столова ложка сировини на один літр води. Доведіть відвар до кипіння, після чого варіть на повільному вогні близько п'яти хвилин. Дайте відвару настоятися близько години, після чого процідіть за допомогою марлевої тканини. Відвар ромашки необхідно використовувати для примочок, які необхідно робити кожні три години.
- Кубики молочного льоду.
Ще одним хорошим способом того, як лікувати сонячний опік, є використання молочних крижаних кубиків. Готуються вони дуже просто. Капніть в молоко евкаліптової олії з розрахунку 5 крапель на 100 мл. молока, розлийте молоко по формах для льоду і помістіть в морозильну камеру. Після того, як молоко замерзне, використовуйте кубики для протирання уражених ділянок шкіри. Подібний захід не тільки дозволить додатково зволожити шкіру, але і охолодить її, зніме больові відчуття.
- Мазь з меду і алое.
Наступна мазь від сонячних опіків допоможе значно прискорити процес загоєння навіть найсильніших пошкоджень шкірних покривів. Для її приготування вам необхідно обдати окропом кілька листочків деревовидного алое, після чого зняти з них шкірку і пропустити через м'ясорубку. Отриману кашку потрібно в рівних пропорціях змішати з будь-яким натуральним медом, поставити в холодильник приблизно на півгодини, після чого рівномірно нанести на ділянки ураження шкіри ультрафіолетовими променями.
Залиште мазь на шкірі приблизно на годину, після чого змийте під проточною водою, просушіть шкіру рушником і дайте їй повністю висохнути природним шляхом. Після цього на чисту суху шкіру нанесіть будь-який зволожуючий бальзам від сонячних опіків.
- Маска зі сметани і лимонного масла.
У тому випадку, якщо у вас сонячний опік обличчя лікування наступним засобом народної медицини дуже швидко принесе вам значне полегшення. Готується ця маска дуже легко. Для її приготування вам необхідно придбати в аптеці лимонне масло.Додайте в 100 грам сметани 10 крапель лимонного масла, ретельно перемішайте - ваша зволожуюча маска практично готова. Нанесіть її на обгорілу шкіру обличчя, залиште приблизно на 15 хвилин, після чого змийте простою водою.
- Маска зі свіжого огірка.
Якщо у вас сонячний опік носа, вам ефективно допоможе звичайний шматок свіжого огірка. Його необхідно прикладати до носа щопівгодини як мінімум на 10 хвилин. Не забувайте кожного разу відрізати свіжий скибочку огірка.
Вище описані основні способи того, як вилікувати сонячний опік народними засобами. Однак ні в якому разі не забувайте про те, що перш ніж спробувати застосувати одну з перерахованих коштів, необхідно бути абсолютно впевненим у тому, що у постраждалої людини відсутня алергія на будь - якої зі складових компонентів рецепта. Також пам'ятайте про те, що народні ліки від сонячних опіків не можна застосовувати для лікування дітей.
Симптоми сонячного опіку
Сонячні опіки, подібно тепловим, підрозділяють на три стадії: сонячний еритематозний дерматит, пухирчаста стадія і некротична стадія.
- Шкіра в місці опіку запалюється і червоніє, дотик до неї заподіює біль.
- Протягом кількох днів після впливу сонця шкіра може припухнути, покритися пухирями або скоринкою. У деяких людей може з'явитися висип.
- Іноді підвищується загальна температура тіла. В цьому випадку слід побоюватися зневоднення.
Тяжкість симптомів залежить, головним чином, від наступних факторів:
- типу шкіри,
- місця розташування та тривалості перебування на сонці,
- лікарських препаратів, які ви приймаєте,
- ступеня захисту крему від сонця.
Симптоми сонячних опіків не проявляються миттєво. Навіть якщо шкіра постраждала від надмірного впливу сонячних променів, в найближчі годину - два ніяких видимих змін шкірних покривів не відбувається. Це свого роду бомба уповільненої дії. Максимально симптоми проявляються через 12 - 24 год, відлущування обгорілого шару шкіри починається на 4 - 7 день після сонячного опіку.
Важливо! Іноді явні симптоми сонячного опіку відсутні, але тривале перебування на сонці все одно позначається на шкірі, підвищуючи ризик утворення зморшок, веснянок і раку шкіри.
Чим небезпечний сонячний опік?
Надмірні сонячні ванни і сонячні опіки здатні спровокувати ракове переродження шкіри в подальшому.
Сонячні опіки легкого ступеня проходять без серйозних наслідків, важкі сонячні опіки призводять до утворення тривало не загоюються дефектів шкіри: ерозій і виразок. Але навіть повторювані сонячні опіки легкого ступеня небезпечні для людини і можуть привести до виникнення шкірних ушкоджень (сонячних опіків, фотодерматозов, злоякісних новоутворень) різного ступеня тяжкості.
Вплив прямих сонячних променів стимулює появу на шкірі різних доброякісних пігментних новоутворень, в першу чергу невусів і лентиго (родимі плями).
Невуси є практично у кожної людини. Вони можуть бути розташовані на різних ділянках тіла і з'являтися в різні періоди життя. Їх наявність вимагає регулярного спостереження у лікаря-дерматолога, тому що з плином часу саме вони можуть трансформуватися в злоякісні пухлини шкіри (меланому), особливо якщо спосіб життя і професія людини пов'язані з тривалим перебуванням під прямими сонячними променями, а також впливу іонізуючої радіації та хімічних речовин, є канцерогенами. Лентиго частіше з'являються в більш зрілому віці.
Фотодерматози - захворювання шкіри, які виникають під впливом сонця. До них відносять сонячну кропив'янку, фототоксичні реакції, поліморфний сонячний дерматит, доброякісний річний сонячний дерматит, червоний вовчак та інші хвороби.
Крім усього, перерахованого вище, сонячні опіки, отримані в ранньому віці, збільшують ризик розвитку раку шкіри в майбутньому. До того ж, багаторазове надмірне ультрафіолетове опромінення може призвести до сухості і передчасного старіння шкіри, підвищує ризик розвитку катаракти і макулярної дегенерації - однієї з основних причин розвитку сліпоти.
Лікування сонячного опіку
Якщо Ви виявили на собі сонячний опік, необхідно зробити деякі дії по зняттю больових відчуттів при торканні до шкіри, а також підготувати шкіру для подальшого лікування. Отже ...
Перша допомога при сонячному опіку складається з охолодження і зволоження пошкоджених ділянок тіла, а також прийняття коштів, призначених для зняття больових відчуттів.
1. Охолодження. Як і при будь-якому опіку, при сонячному опіку, постраждалу ділянку шкіри необхідно охолодити. Для цього чудово підійдуть компреси і примочки звичайної чистою холодною водою. Можна використовувати сік алое, охолоджений чорний чай з кубиками льоду, огірковий і томатний соки. Також буде корисним обробити опіки примочками з антисептичних засобів, наприклад: фурацилін, хлоргексидин, слабкий розчин марганцівки. Серветку для компресів необхідно змочувати у міру нагрівання.
2. Зволоження та подальше лікування шкіри. Охолоджену шкіру обов'язково треба зволожити, інакше відразу після охолодження шкіра пересохне і запалиться ще більше. Засоби після засмаги, або медичні аерозолі проти сонячних опіків відмінно впораються з цим завданням.
Добре знімає запалення шкіри «ПантенолСпрей».
Спрей з вмістом декспантенола, який надає загоює і протизапальну дію. Такий компонент входить до складу лікарського засобу європейської якості - ПантенолCпрей. Фахівці відзначають, що препарат перешкоджає розвитку запалення, швидко знімає печіння, почервоніння та інші неприємні ознаки опіку. ПантенолСпрей є оригінальним лікарським препаратом, перевірений роками і користується великою популярністю, тому має багато аналогів в аптеці з дуже схожою упаковкою.
Більшість цих аналогів реєструються як косметичні засоби за спрощеною процедурою, що не вимагає проведення клінічних випробувань, тому склад таких засобів не завжди безпечний. У деяких випадках він включає в себе парабени - потенційно небезпечні речовини, які можуть провокувати зростання пухлин. Тому при виборі спрею від опіків дуже важливо не помилитися. Звертайте увагу на склад, країну виробництва та упаковку - оригінальний препарат виробляється в Європі і має характерний смайлик поруч з назвою на упаковці.
Важливо! При лікуванні сонячних опіків не можна використовувати спиртовмісні лосьйони та інші косметичні засоби, тому що вони додатково сушать шкіру, що завдає додаткових їй травми.
Також слід зазначити, що обгорілу шкіру не можна мити милом і «перевантажувати» занадто жирними кремами.
Важливо! Якщо утворилися пухирі, їх ні в якому разі не можна проколювати.
3. Знеболювання. Зняти біль допоможуть «Кетанов», «Анальгін», «Ібупрофен» або «Ацетамінофен», зменшити печіння і свербіж - антигістамінні препарати. А аспірин з ібупрофеном перешкоджають утворенню токсичних речовин, через які шкіра червоніє і опухає.
Знизити біль і температуру допоможе і звичайна прохолодна ванна. Ці симптоми обгорання пов'язані активним притоком крові, викликаним, в свою чергу, сильним запаленням, відповідно, холодна вода звузить судини і трохи полегшить ваш стан. Тільки не поспішайте лізти під душ: сильні струмені води - це знову ж таки мікротравми і зайва біль.
Народні засоби проти сонячних опіків
Картопля. Бульби картоплі (можна не очищати) добре промити і натерти на тертці або подрібнити в блендері. Потім картопляну масу викладаємо на червоні ділянки шкіри на 20 хв. Змиваємо теплою водичкою.
Лавандовий крем. 65 мл зволожуючого лосьйону для тіла без добавок або з мінімальним їх кількістю, 20 крапель ефірного масла лаванди, 10 крапель ефірного масла ромашки. Змішайте всі разом і наносите на обпечені місця. Такий крем може зберігатися протягом 1 року.
Капуста. Листочки капусти можна прикладати на місця сонячного опіку. Вони і охолодять палаючу шкіру, і знімуть запалення. Якщо ж «постраждалих» місць багато, тоді просто подрібнюємо капусту, перетворюючи в кашку, і накладаємо на осередки. Термін дії - 30 хв.
Морква. Подрібнити моркву можна в блендері або на тертці і, звичайно, краще всього наносити на обличчя. Але не в чистому вигляді, а змішавши подрібнену моркву з яєчним білком. Наносимо морквяно-білкову масу на обличчя і залишаємо на 15-20 хв, потім змиваємо теплою водою.
Огірок. Видавіть з нього сік і нанесіть на пошкоджені ділянки шкіри. Він пом'якшить і заспокоїть.
Важливо! Щоб народні засоби були ефективні, робіть маски хоча б два рази на день. Але який би спосіб ви не вибрали для лікування сонячних опіків, головне після цього зволожити шкіру.
Вибирайте креми, в складі яких є такі речовини, як гіалуронова кислота, екстракти алое, кактуса, гамамелісу, обліпихи, розмарину, зеленого чаю, гінко білоба.
Сонячний опік у дитини
Якщо Ви виявили, що дитина отримала сонячний опік, необхідно йому зробити прохолодну ванну. Ефективна ванна з вівсяним толокном. Щоб приготувати таку ванну, вам знадобиться вівсяний порошок або толокно. Візьміть звичайну вівсянку, насипте в матерчатий мішечок, перев'яжіть ниткою і підвісьте під струменем душа або просто покладіть в ванну. Дитина повинна провести в ванні від 5 до 15 хвилин. Потім не витирайте дитину - обережно промокніть, так, щоб на шкірі залишився тонкий шар вівсяного порошку. Порошок знімає свербіж і пом'якшує шкіру.
Дуже важливо, щоб дитина отримувала достатню кількість рідини, тому переконайтеся, що дитина п'є багато води в день отримання опіку, а також в три наступні дні.
На пошкоджену шкіру наносите спільні кошти проти сонячних опіків, про яких ви вже знаєте.
Зверніть увагу на харчування дитини. Вітамін С - зміцнює імунну систему і виявляє легку протизапальну дію. Переважно різновид з биофлавоноидами. Дозування: вік дитини в роках, помножений на 50 міліграм, двічі в день. Якщо почнеться діарея, зменшіть дозування. Бажано використовувати вітамін С у порошку (некіслотние) або рідкий вітамін С.
Обидва варіанти підходять і для немовлят, і для дітей, і їх можна додавати в сік.
Цинк - зміцнює імунну систему і прискорює регенерацію шкіри. Дозування: дітям 2 років і молодше - 5 міліграм, від 2 років і старше - від 10 до 15 міліграм. Давати протягом двох тижнів, потім припинити.
Каротиноїдний комплекс - давати профілактично. Багато каротиноїди допомагають вбирати сонячні промені і захищають шкіру від пошкоджень. Давати в комплексі мультивітамінів.
Важливо! Якщо шкіра дитини покрилася пухирями або не збивається температура, обов'язково зверніться до лікаря!
Харчування при сонячному опіку
Під час лікування сонячних опіків важливо правильно харчуватися. Постарайтеся включити в раціон харчування свіжі овочі та фрукти. У них міститься величезна кількість вітаміну С і вітаміну Е, без яких процес загоєння і регенерації шкірних покривів просто напросто не можливий. У тому ж випадку, якщо ви з яких - небудь причин не хочете або не можете вживати в їжу свіжі овочі і фрукти, вам необхідно приймати хімічно синтезовані вітаміни С і Е. Їх можна придбати практично в будь-якій аптеці. Там же ви можете купити будь-який фармакологічний препарат, виготовлений на основі діючої речовини ібупрофену. Прийом ібупрофену не тільки зніме запальну реакцію на шкірі і нормалізує температуру тіла хворої людини, але і в значній мірі знизить інтенсивність хворобливих відчуттів.
Профілактика сонячного опіку
Сонячні опіки - це часта неприємність, з якою часто стикаються наші не звикли до активних сонячних променів і не знають міри туристи. Досить сказати, що більшість страхових компаній, виписуючи туристичні страховки, виключають сонячні опіки із страхових випадків.
Щоб запобігти сонячний опік, необхідно дотримуватися кількох простих правил:
- Засмагати в періоди з 7.00 до 11.00 і після 17.00. В період з 11.00 до 17.00 сонце «смажить» наш організм найбільше, і може пошкодити Вашу шкіру всього за пару годин. Звичайно, ці тимчасові рамки поставлені для жителів на пострадянській території, в інших кліматичних поясах, можна орієнтуватися по своїй тіні: якщо Ваша тінь менше Вашого росту, значить, слід проводити свій час більше в тіні, ніж на сонці. Крім сонячного опіку, тривале перебування в несприятливі годинник сонцестояння на відкритій місцевості, загрожує ще й сонячним ударом, який теж дуже серйозно може зашкодити здоров'ю.
- У години пікового сонцестояння, на відкритий простір краще виходити в закритому одязі, головному уборі, сонцезахисних окулярах.
Важливо! Сонцезахисні окуляри найкраще мати зі скла, а не з пластику, тому що найчастіше, пластик шкодить більше очам, ніж допомагає.
- Якщо Ви дотримуєтеся тимчасової режим прийому «сонячних ванн», все ж, бажано на деякий період ховатися від сонця в тіні або в воді. Намагайтеся не засинати на пляжі, щоб Ваш сон не перетворився в кошмар після пробудження.
- По можливості, використовуйте сонцезахисні креми. Вони не пропускають частину УФ променів.
Якщо у вас бліда шкіра - рекомендується користуватися спеціальними кремами і маслами з захисним індексом 20.
Якщо у вас смаглява шкіра - застосовуйте засоби з індексом захисту - 15 і менше.
Якщо у вас світла шкіра і руде волосся - згодяться кошти з захисним індексом 30.
Важливо! Сонцезахисні креми необхідно наносити на суху і чисту шкіру, бажано за годину до виходу на сонце. Після купання, необхідно знову наносити крем.
Важливо! Отримати сонячний опік можна і в похмуру погоду, тому що ультрафіолетові промені проходять крізь хмари.
Обережно, сонце!
Забороняється тривалий час перебувати на сонці:
- людям похилого віку,
- дітям до 1 року,
- жінкам, які перебувають в положенні.
- хворим на туберкульоз, системний червоний вовчак, неврастенію, серцево-судинними хворобами,
- хворим приймають деякі види антибіотиків, діуретиків, гіпотензивних препаратів, які підвищують сприйнятливість до ультрафіолетового випромінювання викликаючи фотодерматоз.
Уникати від прямих сонячних променів також потрібно:
- Людям, які страждають від вітіліго (райони шкіри, які не мають пігментації) - досить швидко з'являються сонячні опіки.
- Якщо ви маєте таке захворювання, як хлоазма (райони шкіри з зайвою пігментацією) - цятки швидко темніють, робляться ще більш видимими.
- При дерматиті - сухі райони шкіри висушуються ще сильніше.
Важливо! Вживання окремих медичних препаратів з категорії антибіотиків, гіпотензивних, сечогінних ліків підвищує сприйнятливість шкіри до ультрафіолетових променів.
причини опіку
Найчастіше сонячний опік отримує людина, надмірно захопилася процесом засмаги на пляжі або городі. Однак джерелом почервоніння може стати і солярій, якщо перевищити допустимий час.
Жертвами випромінювання найчастіше є светлокожие люди. Вони навіть при короткочасному перебуванні під яскравими променями можуть отримати сильний сонячний опік. Для смаглявих людей зловживання засмагою також може обернутися досить неприємними наслідками. Але для цього потрібно значно більше часу, оскільки такий тип шкіри самою природою захищений від ультрафіолетового випромінювання.
Надмірне сонячне вплив провокує появу запальної реакції. Супроводжується вона досить неприємними симптомами: болем, почервонінням, набряком, іноді пухирями. Перші ознаки дають про себе знати вже буквально через півгодини перебування під прямими променями. Почервоніння шкіри сигналізує про те, що отриманий сонячний опік.Що робити в цьому випадку? Методи лікування безпосередньо залежать від ступеня опіку.
Для легкої форми характерні почервоніння шкіри, печіння, відчуття стягування, горіння. Люди, чутливі до сонця, можуть відчувати і інші симптоми: підвищення температури, озноб, запаморочення, нудоту і слабкість.
Важка форма значно позначається на стані потерпілого. Іноді надмірна доза ультрафіолету може спровокувати лихоманку, втрату свідомості, гіпертермію. Шкіра покривається пухирями. Якщо у засмагати спостерігається такий сонячний опік, лікування необхідно довірити лікаря. В іншому випадку ви ризикуєте отримати опікову хворобу.
діагностика опіку
Для визначення ступеня ураження шкіри звертатися до лікаря потрібно не завжди. Легкі форми не потребують будь-яких медичних втручань. Застосовуючи спеціальні засоби від сонячних опіків, можна вилікуватися в домашніх умовах.
Але якщо мають місце насторожуючі ознаки, такі як неминаючий головний біль, загальна слабкість, болісна блювота, на ураженій ділянці шкіри утворюються пухирі - слід звернутися негайно до лікаря. Доктор проведе огляд, можливо, порекомендує здати аналізи. На підставі цього він прийме рішення, ніж лікувати сонячні опіки і де хворий буде проходити курс терапії: в стаціонарі або вдома. Пам'ятайте, що ігнорування проблеми може призвести до досить серйозних наслідків.
Особливо небезпечні опіки для дітей. Володіючи ніжною шкірою, малюки в кілька разів сильніше страждають від сонця. Іноді можливо навіть шоковий стан. У цьому випадку дитина виглядає дещо приголомшеним, шкіра його стає липкою і холодною, дихання - утрудненим. У деяких випадках можлива втрата свідомості. У цій ситуації звернення за медичною допомогою просто обов'язково. Батьки повинні чітко усвідомити, що опік шкіри малюка серйозно підвищує ризик виникнення онкологічного захворювання.
Як попередити опік
Кожна людина досить часто чує безліч рекомендацій, що дозволяють уникнути неприємних наслідків перебування на сонці. Але незважаючи на це, щорічно більшість людей отримують сонячний опік. Що робити, щоб уникнути ураження шкіри?
Сонцезахисний крем - один з ефективних засобів, що дозволяють захистити тіло від ультрафіолетових променів. Звичайно, стовідсоткову ефективність він не гарантує, але значно знизити шкідливий вплив сонця на шкіру здатний.
Постарайтеся не перебувати під прямими променями. На пляжі пошукайте місце під спеціальними укриттями - «грибками», парасольками. Намагайтеся частіше занурюватися в воду або зволожуйте тіло розприскувачем з водою. Для роботи на дачі виберіть світлий одяг, максимально закриває більшість ділянок шкіри. Голову необхідно прикрити Панамою або капелюхом. Віддайте перевагу убору з широкими полями. Він вбереже не тільки голову, але і обличчя і шию. Намагайтеся носити сонцезахисні окуляри.
Перша допомога
Іноді навіть при максимальних методах захисту уберегти шкіру не виходить. Якщо потерпілий відчуває перші ознаки «засмаги», необхідно негайно вживати заходів.
Перша допомога при сонячних опіках:
- Необхідно якомога швидше сховатися в тіні. Найкраще зайти в прохолодне приміщення.
- Рекомендується зняти зайвий одяг. Це дасть можливість шкірі вільно дихати. При цьому тепловіддача посилиться.
- Необхідно випити знеболюючий препарат, якщо потерпілий відчуває в ньому потребу.
- Медики радять споживати більше прохолодної рідини. Але ні в якому разі не холодною!
- Дуже добре допомагає зняти больовий ефект ванна з трохи прохолодною (не холодною) водою. Таку процедуру можна замінити прохолодними компресами, накладеними на пошкоджені ділянки.
- Постарайтеся не дратувати шкіру, тому виключіть будь-які миючі засоби. Не варто також витиратися рушником. Це тільки ще більше травмує шкіру.
- Обпалені ділянки слід обробити спеціальними засобами. Користуйтеся користуватися виключно спеціально призначеними для цього препаратами. Всі вони повинні мати рекомендацію: "Застосовувати після сонячних опіків". Чи не замінюйте їх звичайними кремами. При відсутності спеціальних препаратів краще взагалі утриматися від даної процедури.
- Якщо у потерпілого утворилися пухирі, має сенс накласти стерильні пов'язки. Це захистить пошкоджені долі від можливого попадання інфекції.
Не поспішайте надмірно охолоджувати приміщення кондиціонером. Організм досить ослаб від опіку. Тому будь-яке переохолодження може привести до ГРВІ, а іноді і до запалення легенів.
лікування опіків
Пам'ятайте, що правильна і своєчасна допомога потерпілому позбавить його від безлічі неприємних наслідків. Буквально протягом доби стає візуально помітно, яку стадію набуває сонячний опік. Лікування легких форм можливо будинку із застосуванням відповідних препаратів. Варто нагадати, що більш важкі стадії вимагають звернення до фахівця-лікаря.
Подальша допомога при сонячних опіках обов'язково включає охолоджуючі компреси. Їх рекомендовано накладати приблизно протягом шести годин після пошкодження шкіри. Після них лікування повинно бути таким.
Почервонілу шкіру необхідно зволожувати або водними розчинами, або ж гелями і кремами, що володіють ранозагоювальні і антисептичними властивостями. Найбільш кращі: "Пантенол", "Актовегін", "Бепантен", "Агросульфан", "Рятувальник", "синтомициновую мазь", "Левосин", "Метилурацил", "Фастин".
Після закінчення декількох днів пошкоджена шкіра починає лущитися. На її місці утворюється новий епідерміс. У цей час непогано підключити креми та мазі на більш жирній основі. Вони відмінно захистять ніжний шар шкіри і забезпечать достатнє зволоження. Для таких цілей рекомендується використовувати обліпихову, вазелінове масло. При відсутності таких підійде будь-яке рослинне.
Якщо опік супроводжується появою пухирів, тактика лікування залежить від їх розмірів. При невеликих формах потрібна така ж обробка, як і при почервонінні ділянок шкіри. Пухирі не проколювати ні в якому разі. Розкриють вони самостійно через кілька днів, лише тоді, коли шкіра буде захищена новим шаром епідермісу. Великі бульбашки розкривають виключно в лікувальному закладі фахівцем, де є можливість дотриматися всіх запобіжних заходів. Там виробляють обробку водними антисептиками і обережно голкою проколюють пухирі. Після евакуації рідини тканини залишають. Вони служать біологічної пов'язкою, захищаючи шкіру від попадання різних мікроорганізмів і від можливого нагноєння.
Мимовільне розтин пухирів або ж наявність ран вимагає спеціального лікування, яке призначається при термічних опіках.
Вибір методу повністю індивідуальний і залежить від стадії. Найчастіше необхідно комбіноване лікування, що складається з чергування різних препаратів. Важливо пам'ятати, що застосовувати потрібно виключно кошти від сонячних опіків. Лише вони в змозі дати потрібний ефект. Пошкоджені поверхні необхідно обробляти антисептичними розчинами, що не викликають пошкодження або подразнення тканин. Це, як правило, фурацилін, хлоргексін. Якщо рани неглибокі і самі покриваються тонким шаром струпа, то їх залишають відкритими. В іншому випадку їх необхідно закривати мазеві пов'язками. Для цих цілей застосовують "Солкосерил", "Левомеколь", "Метилурацил", "Офлокаїн".
У деяких випадках може спостерігатися набряки. Тоді в лікування включають антигістамінні препарати: "Лоратодін", "Кларитин", "Еріус". У дуже складних ситуаціях призначають глюкокортикоїдних гормони місцево або системно.
сучасні препарати
Численні ліки іноді можуть збити з пантелику.Нерідко, перебуваючи в аптеці, людина, яка отримала сонячний опік, ніж мазати його, й гадки не має. Щоб не потрапляти в подібні ситуації, слід знати основні препарати, які дозволять потерпілому значно швидше повернутися до звичайного ритму життя.
- "Пантенол". Може бути у вигляді гелеобразной піни, крему або мазі. Така різноманітність має свою перевагу. Завдяки йому препарат можна застосовувати практично для всіх стадій опіків. Він відмінно зволожує, ефективно захищає і стимулює відновлення пошкоджених тканин. Щоб значно швидше і легше вилікувати сонячний опік, ніж мазати рани косметичними кремами, користь від яких досить сумнівна, набагато ефективніше застосовувати засіб "Пантенол".
- "Солкосерил". Ще один препарат, прекрасно себе зарекомендував у лікуванні опіків. Має також різні лікарські форми: гель, мазь, желе.
- "Метилурацил". Це мазь на основі парафіну. Прекрасно стимулює регенерацію шкіри. Рекомендується для лікування поверхневих ран або глибоких на стадії заживання.
антисептичні ліки
- "Мірамістин". Відрізняється відмінними антибактеріальними властивостями по відношенню до безлічі мікроорганізмів і грибків. Призначається, як правило, для опіків будь-якої форми в початковій стадії.
- "Аргосульфан". В основі ліки - срібло. Застосовують такий препарат виключно для легких пошкоджень шкіри.
- "Офлокаїн". Це комбінація лідокаїну і відмінного атібактеріального речовини. Прекрасно впливає на рану, захищаючи її, зволожуючи і обезболівая. При цьому стимулює процес відторгнення відмерлих тканин, чим невимовно полегшує процес одужання.
- "Фастин". Являє собою мазь, в складі якої анестезин, фурацилін, синтоміцин. Застосовується для поверхневих опіків.
- "Рятувальник". Виготовлений на основі бджолиного воску і обліпихової олії. На обпаленої поверхні утворює захисну плівку. Заживляє рани, зволожуючим, пом'якшувальною і знеболюючу дію.
- "Кремген". У препараті міститься антибіотик і гормональне речовина. Ефективний для пошкоджень, що супроводжуються набряком.
Під час засмаги дуже важко визначити, коли абсолютно нешкідливий процес набуває досить неприємну форму. Якщо момент упущений, має місце сонячний опік обличчя, необхідно терміново вживати заходів. Починати слід з охолодження. Прикладіть змочену в прохолодному чаї серветку до ушкоджених ділянок особи. Якщо є можливість, чай можна замінити відваром ромашки або соком алое. Чудово підходить для цих цілей і огірок. Його потрібно нарізати на тонкі часточки і прикласти до поверхні особи хвилин на 30.
У разі більш серйозних опіків прекрасно підходять всі вищеописані засоби. Тільки варто не забувати, що особа потребує і посиленого харчування клітин. Вибір відповідних коштів для вашого типу шкіри краще всього обговорити з фахівцем. І не забувайте, якщо шкіра починає покриватися пухирями, похід до лікаря обов'язковий.
профілактичні заходи
Набагато легше і значно корисніше сонячний опік запобігти, ніж шукати панацею від проблем. У цьому вам допоможе дотримання нехитрих правил:
- Приймайте сонячні ванни виключно до 11 годин і після 17. Зазначене час може коливатися в залежності від регіону. Щоб визначити, коли починається найсильніша активність сонця, уважно подивіться на свою тінь. Якщо вона менше вашого зростання, значить, саме час сховатися. Пам'ятайте, що ви ризикуєте отримати не тільки сонячний опік шкіри, але і тепловий удар.
- У години пік сонячної активності на відкритому просторі потрібно перебувати в закритому одязі, головному уборі. Досить важливо мати сонцезахисні окуляри. До речі, їх краще вибирати зі справжніми стеклами, а не з пластиком. Оскільки останній більше шкодить очам, ніж допомагає.
- Утримайтеся від сну на пляжі, інакше пробудження може носити характер справжнього кошмару.
- Застосовуйте спеціальні креми. Якщо ви володієте блідою шкірою, вибирайте засоби із захисним індексом 20. Для смаглявих людей - від 15 і нижче. Якщо ви володієте світлою шкірою і яскравими рудим волоссям - ваш індекс 30. Всі сонцезахисні засоби потрібно наносити на чисту і суху шкіру. Найкраще проводити таку процедуру за годину до виходу на відкриту місцевість. Після купання креми і масла змиваються. Тому після кожного ополіскування їх необхідно наносити знову.
Пам'ятайте, що навіть похмура погода не захистить вас від можливості отримати сонячний опік. Ультрафіолетові промені мають властивість відмінно проходити крізь хмари.
Чим лікувати не можна
Досить важливо пам'ятати, що шкіра після сонячного опіку дуже чутлива і ранима. Вона вимагає досить дбайливого ставлення і правильного лікування. Тому, надаючи першу допомогу, знайте, які методи категорично заборонені:
- Не можна наносити на місця опіків кошти, до складу яких входить спирт. Це неймовірно посилить біль, пересушить і без того пошкоджену поверхню. І збільшить зону ураження.
- Обпалену шкіру не слід мити різними хімічними засобами (гелі, піни, мило). Це може спровокувати алергічні реакції.
- Неприпустимо застосування жирних кремів. Вони нададуть зовсім протилежний вплив. Значно перешкодивши охолодженню шкіри, вони приведуть до більш сильних пошкоджень.
- Ніколи не відкривайте пухирі самостійно. Така процедура, неправильно проведена, без дотримання правил антисептики, виллється в інфікування опіків. Чи варто говорити, що лікування сильно ускладниться і затягнеться.
замість висновку
Довгоочікуване сонце настільки розслабляє, що часто немає сил піти з пляжу вчасно. Та й не таким пекучим воно здається, а до золотистого засмаги ще так далеко ... І тільки ввечері, коли відчувається, що шкіра починає горіти, мимоволі пригадуються всі рекомендації про поступовість засмаги. Адже дуже складно визначити ту грань, коли легкий загар переходить в сонячний опік.
Сонцезахисні засоби
У наш час в косметичних відділах магазинів і аптеках можна знайти велику кількість різних засобів захисту від ультрафіолетових променів. Купуючи такий засіб, зверніть увагу на фірму - виробника, віддаючи перевагу відомим фірмам - виробникам. Пам'ятайте, що всі сонцезахисні засоби поділяються на групи за рівнем захисту від впливу ультрафіолетових променів. Для кожної людини потрібна різна захист від сонячних опіків:
- Для людей, які мають світлою шкірою і рудим волоссям, призначені сонцезахисні засоби з індексом захисту 30.
- Для людей, що мають від природи бліду шкіру, призначені захисні засоби з індексом захисту 20.
- Для людей, що володіють смаглявим відтінком шкіри, цілком достатньо коштів з індексом захисту 15.
Для того щоб захисні засоби в повній мірі виконували свою функцію, необхідно дотримуватися певних правил їх застосування. Сонцезахисний крем необхідно наносити на суху шкіру приблизно за годину до передбачуваного виходу на сонце. Незважаючи на те, що багато фірм - виробники заявляють про те, що їхні кошти не бояться води, постарайтеся після кожного занурення в воду заново наносити засіб на шкіру. Тільки в цьому випадку крем від сонячних опіків буде працювати добре і по справжньому захищати шкіру від негативного впливу ультрафіолетових променів.
Існує певний ряд людей, яким взагалі строго протипоказано перебування на сонці, тому, що вони можуть обернутися значними ускладненнями для здоров'я. У них наслідки сонячного опіку можуть бути вкрай негативними:
- Людям, у яких значні ділянки шкіри позбавлені пігментації. Такі ділянки шкіри практично моментально покриваються сильними сонячними опіками.
- У тому ж випадку, якщо ви маєте родимі плями, пігментація на яких набагато сильніше виражений, ніж на інших ділянках шкіри, при знаходженні на сонці вони темніють ще більше, стаючи дуже яскраво вираженими.
- Люди, які страждають різними видами дерматиту і псоріазу - знаходження на сонці значно погіршить ситуацію.
Крім того, необхідно пам'ятати про те, що прийом деяких фармакологічних препаратів, зокрема, антибіотиків, седативних і сечогінних засобів, значно знижують захисні властивості шкіри і підвищує ризик виникнення сонячних опіків.
Сонячний опік очей
Якщо вже говорити про шкідливий вплив ультрафіолетових променів, не можна не згадати про таке явище, як сонячний опік очей. Це ускладнення в медицині отримало назву електроофтальмія. Виникає подібний опік в результаті тривалого впливу на сітківку очей ультрафіолетових променів. Це може статися, якщо тривалий час дивитися на сонце, що найчастіше зустрічається у дітей, а також в тому випадку, якщо тривалий час кататися на лижах, або просто знаходитися на снігу на відкритому просторі в сонячну погоду.
Приблизно через 4 - 5 годин людина починає відчувати гострі хворобливі відчуття, починається сильне сльозотеча і набряклість очної щілини. Кон'юнктива ока також в значній мірі гіперемована і набрякла, кровоносні судини навколо райдужки розширена, а рогівка злегка тьмяніє.
При появі подібних випадків ні в якому разі не варто намагатися самостійно полегшити стан постраждалої людини - в даній ситуації самолікування може призвести до абсолютно непередбачуваних наслідків, аж до повного позбавлення зору. Необхідно негайно звернутися за медичною допомогою до лікаря - офтальмолога, а вже в разі його відсутності - до будь-якого медичного працівника, який і призначить необхідне лікування.
Сонячний опік у дітей
Окремо також варто поговорити про сонячні опіки у дітей. Опіки шкіри у дітей виникають набагато швидше і протікають важче. Дитина може отримати достатньо сильний опік вже через 5 хвилин перебування на сонці.
Сонячні опіки у дітей дуже часто призводять до розвитку віддалених негативних наслідків для здоров'я - набагато частіше, ніж у дорослої людини. Нижче описані найбільш часто зустрічаються ускладнення:
- Значне підвищення ризику виникнення у дитини катаракти, а також переродження зорового плями, що може спричинити за собою часткову або повну втрату зору.
- Діти зі світлою шкірою, часто отримують сонячні опіки, ризикують в майбутньому отримати ризик виникнення ракових захворювань шкіри.
Дитячі сонячні опіки, в загальному і цілому по своїй симптоматиці дуже схожі з ураженням ультрафіолетом дорослих людей. Однак є деякі відмінності:
- Якщо у дорослих людей сонячний опік проявляється швидко і в різкій формі, то у дитини він з'являється абсолютно непомітно і, найчастіше, через 10 - 12 годин після перебування на відкритому сонці.
- Якщо дитина маленька, він може почати вередувати без видимих на те причин, або ж, навпаки, стати сонливим і млявим.
- Шкіра набуває почервонілий вигляд, а на дотик стає дуже сухою і гарячою. При дотику до неї дитина скаржиться на болі, шкіра може опухати. І навіть можуть з'являтися пухирі у разі особливо сильного опіку. Найбільш часто зустрічається сонячний опік обличчя у дитини.
Особливо сильні опіки взагалі вкрай небезпечні для дитячого здоров'я. Сонячний опік симптоми може мати такі, як слабкість, значне підвищення температури, нудота і блювота, озноб, запаморочення. Якщо вчасно не зреагувати і не звернутися за медичною допомогою, може розвинутися справжнісінький опіковий шок, який володіє наступною симптоматикою:
- Яскраво виражена блідість шкірних покривів дитини.
- Також у постраждалої дитини може виникнути утруднення нормального дихального процесу.
- Часом дитина втрачає зір, ніж дуже часто лякає батьків і лякається сам. Однак не варто особливо панікувати - при своєчасно наданій медичній допомозі і адекватному лікуванні зір дуже скоро повернеться до малюка в повному обсязі.
- В особливо важких випадках можлива короткочасна втрата свідомості.
Вплив морської води на шкіру і волосся
Якщо вже говорити про відпустку біля моря, не можна не згадати про таку річ, як вплив морської води на шкіру і волосся людини. Як відомо, склад морської води і плазми крові людини дуже схожі між собою. Саме ці і пояснюється те благотворний вплив морської води, яку вона надає на організм людини.
Дуже сприятливий вплив на шкіру і нігті надають ті мінерали, які містяться в морській воді. Медики радять відпочиваючим не змивати з себе морську воду відразу ж, після того, як вони вийшли з води, а просто промокнути рушником і залишити на шкірі на дві - три години як мінімум. Таким чином, у вас вийде своєрідна маска для тіла.
Раніше існувало помилкова думка, що вода, у міру висихання, підсилює вплив сонячних променів, тим самим в значній мірі пересушують шкіру. Насправді, як показали останні дослідження, подібна думка в корені не вірно.
А ось вплив морської води на волосся в поєднанні з сонцем і вітром, може значно погіршити їх стан. Всі перераховані вище факторів в значній мірі пересушують волосся, роблячи їх тонкими, сухими і крихкими. Для того щоб не допустити виникнення подібної ситуації, необхідно захищати волосся. Обов'язково носіть головний убір, і кожен день користуйтеся зволожуючими масками для волосся.
При дотриманні всіх правил обережності ви повернетеся з відпустки з приголомшливим засмагою, відпочила і повна сил і енергії, яких вам вистачить до наступної відпустки.
будова шкіри
Шкіра являє собою сукупність зовнішніх тканин, що покривають тіло і забезпечують людині захист від різних зовнішніх впливів. З точки зору гістології (науці про тканини) Шкірний покрив людини складається з трьох основних шарів. Перший шар шкіри називається епідермісом, другий - дермою, а третій - підшкірно-жирової клітковиною (або гіподермою). Всі верстви, з яких складається шкіра, тісно пов'язані між собою і плавно переходять один в інший. Відрізняються вони між собою переважанням тієї чи іншої тканини.
Епідерміс складається з багатошарового плоского епітелію, який, в свою чергу, складається ще з п'яти клітинних шарів. Дерма представлена різними типами сполучної тканини. У гиподерме (підшкірно-жирової клітковини) Розташована велика кількість адипоцитів - жирових клітин, які є її невід'ємною частиною.
Шкіра складається з наступних основних верств:
- епідерміс,
- дерма,
- підшкірно-жирова клітковина.
Епідерміс знаходиться на самій верхівці шкіри, тобто служить її зовнішнім шаром. Його формують різні типи клітин (кератиноцити, стовбурові клітини, меланоцити, клітини Лангерганса). Ці клітини мають свої власні функції і розташовані в певних шарах епідермісу.
Анатомічно в епідермісі виділяють наступні основні шари:
- Роговий шар. Цей шар є самим зовнішнім шаром епідермісу. Він представлений роговими лусочками, які виникають при загибелі основних клітин епідермісу (кератиноцитов).
- Блискучий шар. Блискучий шар знаходиться відразу під роговим шаром. Він складається з без'ядерних плоских кератиноцитів (корнеоцитів), Що містять велику кількість кератогіаліновие гранул. Ці гранули мають високу светопреломляющей здатністю.
- Зернистий шар. Зернистий шар - це пласт клітин, що локалізується між шипуватим і блискучим шарами епідермісу.Клітинами зернистого шару є овальні кератиноцити, що володіють тут високою активністю. Вони синтезують велику кількість різних білків (інволюкрін, кератолінін, кератин і ін.), Ферментів і інших речовин.
- Шипуватий шар. Шипуватий шар є передостаннім шаром епідермісу. Цей шар представлений багатокутними молодими кератиноцитами (в них активно синтезується кератин, і утворюються тонофібрілли і кератіносоми) І клітинами Лангерганса (беруть участь в імунній відповіді і діленні клітин епідермісу).
- Базальний шар. Базальний шар є самим нижнім шаром епідермісу. У ньому розташовуються різні типи клітин (кератиноцити, стовбурові клітини епідермісу, клітини Меркеля). Саме завдяки цьому шару відбувається регенерація (загоєння) Епідермісу. У цьому шарі знаходяться пігментні клітини шкіри - меланоцити, які виробляють меланін. Меланін - це чорний пігмент, що захищає шкіру від впливу на неї ультрафіолетового випромінювання і надає їй коричневий або чорний відтінок.
Дерма знаходиться нижче базального шару епідермісу і вище підшкірно-жирової клітковини. У ній розрізняють сітчастий і сосочковий шари. Перший представлений щільною неоформленої сполучної тканиною. Він складається з великої кількості колагенових, еластичних і ретикулярних волокон, які забезпечують механічну стійкість шкіри. Основними клітинними елементами в цій області є фібробласти - клітини сполучної тканини. У сітчастому шарі дерми також знаходяться потові, сальні залози і коріння волосся. Цей шар розташований нижче сосочного шару і сусідить з підшкірно-жирової клітковиною.
Сосочковий шар утворений пухкої (нещільної) Волокнистої сполучної тканиною. Він має порівняно менше сполучнотканинних волокон (колагену, еластину) В порівнянні з сітчастим шаром. Зате даний шар містить більше клітин. Він містить багато огрядних клітин, макрофагів, м'язових клітин, фібробластів. Сосочковий шар знаходиться вище сітчастого і межує з базальним шаром епідермісу, в який він вдається у вигляді горбів (або сосочків).
Вплив сонячного світла на шкіру
Сонячне світло - електромагнітне випромінювання, що виробляється сонцем і має видиму і невидиму людському оку частини. Видима частина сонячного світла представлена електромагнітними хвилями, що мають діапазон (довжин хвиль) Від 340 і до 740 нм (нанометрів або 10 -9 метра). Цю частину, власне кажучи, і звикли люди приймати за звичайний видиме світло. Цей світ не робить якого-небудь специфічного впливу на шкіру людини. Він грає важливу роль у формуванні зображення в оці, а також є невід'ємною частиною циркадного (околосуточной) Біоритму. Видиме світло служить природним фізіологічним збудником і стимулятором нервової системи. Основна дія сонячного світла на шкіру відбувається за рахунок його невидимій частині. Невидима частина сонячного електромагнітного випромінювання складається з інфрачервоного і ультрафіолетового випромінювань.
Інфрачервоне випромінювання - це електромагнітне випромінювання, що має розміри хвиль від 0,74 до 2000 мкм (мікрометрів або 10 -6 метра). Вважається, що інфрачервоне випромінювання становить 45 - 50% від усього сонячного випромінювання (ще близько 40% припадає на видиме світло і 10% на ультрафіолетове випромінювання), Що потрапляє на Землю. Це випромінювання є тепловим, так як при його попаданні на шкірний покрив кожна людина відразу ж відчуває тепло. Нагрівання предметів навколишнього середовища, як і шкіри людини, при дії на них сонячного світла обумовлений впливом на них саме інфрачервоного електромагнітного випромінювання. Інфрачервоне випромінювання при попаданні його на шкіру також сприяє розширенню її кровоносних судин, стимулює міграцію імунних клітин в поверхневі шкірні шари, прискорює процеси епітелізації і грануляції (зрощення) Ран і виразок на шкірі, збільшує потовиділення, сприяє прискоренню метаболічних (обмінних) Реакцій в ній.
Крім нагріву це випромінювання не викликає ніяких патологічних реакцій в шкірі. Таким чином, попадання на шкіру видимого світла і інфрачервоного випромінювання є нешкідливим для шкірного покриву і всього організму в цілому. Однак не варто забувати, що при тривалому знаходженні на сонці під відкритим небом через тривалої дії сонячних інфрачервоних променів може статися тепловий (сонячний) Удар (перегрів організму) Представляє серйозну загрозу для життя.
Ультрафіолетове випромінювання (ультрафіолет) - це невидиме електромагнітне випромінювання з довжиною хвилі від 10 і до 400 нанометрів. Наявність саме ультрафіолету в сонячних променях і пояснює основні ефекти сонячного світла. Ультрафіолетове випромінювання має на шкіру як позитивне, так і негативний вплив. Сприятлива дія ультрафіолетового випромінювання полягає в тому, що воно стимулює синтез меланіну і вітаміну Д в шкірі.
Меланін - це пігмент темного кольору, що виробляється в меланоцитах - захисних клітинах шкіри. Ці клітини розташовані в самому нижньому (базальном) Шарі епідермісу. Меланоцити виробляють меланін, для того щоб він проникав в кератиноцити і захищав їх від дії прямого ультрафіолетового випромінювання. Наявність меланіну в клітинах шкіри визначає інтенсивність засмаги і впливає на колір шкіри. Чим більше в шкірі меланіну, тим вона темніше (або більше виглядає засмаглою - все залежить від раси).
Вітамін Д - біологічно активна речовина, що регулює фосфорно-кальцієвий обмін. Цей вітамін є особливим, тому що він в порівнянні з іншими вітамінами (наприклад, з вітаміном А, В, С та ін.), В основному, синтезується в організмі і, зокрема, в шкірі, а не надходить в нього з харчовими продуктами (за винятком деяких видів продуктів - яєць, молока, печінки палтуса і тріски, риб'ячого жиру та ін.). Освіта вітаміну Д в шкірі відбувається під дією ультрафіолетового випромінювання. Даний вітамін регулює всмоктування в кишечнику і екскрецію з сечею фосфору і кальцію і тому впливає на їх концентрацію в організмі.
Недоотримання необхідної кількості ультрафіолетового випромінювання призводить до появи так званого світлового голодування (ультрафіолетового голодування), Обумовленого недоліком вітаміну Д в організмі. Світловий голод характеризується зниженням загальної резистентності (стійкості) Організму, уповільненням розумового розвитку дітей, порушенням окостеніння кісток і зубів, появою спонтанних кровотеч, зниженням розумової працездатності, патологічним скороченням скелетних м'язів.
Ультрафіолетове випромінювання є основним шкідливим фактором дії сонячних променів на шкіру людини і служить головною причиною розвитку у неї патологій при надмірному знаходженні людини під відкритим сонцем.
Ультрафіолетове випромінювання може викликати такі патології шкіри:
- пігментні плями,
- сонячна геродермія,
- фотодерматози,
- злоякісні новоутворення,
- старече лентиго.
Пігментні плями
У деяких випадках ультрафіолетове випромінювання здатне викликати появу на окремих ділянках шкіри тіла (обличчі, руках, шиї та ін.) Пігментних плям. Їх виникнення детерміновано (обумовлено) Генетичними особливостями кожної людини, а також тривалістю його перебування під прямими сонячними променями. Механізм виникнення пігментних плям пов'язаний з нерівномірним освітою і розподілом меланіну в шкірному покриві, в результаті чого в шкірі з'являються вогнища гіперпігментації - зони з підвищеним скупченням цього пігменту. Найбільш поширеними видами гіперпігментації (підвищеної пігментації) Шкіри, що виникає у відповідь на дію ультрафіолетового випромінювання, є веснянки та мелазма.
Веснянки - це різновид гіперпігментації шкіри, при якій в певних областях тіла (особі, кисті, передпліччя) З'являються множинні, дрібні пігментні плями. Ці плями мають округлу форму, світло-жовтий, коричневий або темно-коричневий колір. Як правило, вони присутні з народження і не у всіх людей. Їх кількість безпосередньо залежить від тривалості перебування людини під сонячними променями. Найбільш часто веснянки з'являються в осіб, що мають світлу шкіру і волосся, а також блакитні очі.
Мелазма є патологію, для якої характерна поява нерівномірного гіперпігментації на певних ділянках шкірного покриву обличчя (губах, щоках, спинці носа, лобі і ін.), Рідше в області шиї. На відміну від веснянок, при мелазма пігментовані зони мають більш широке поширення і менш оформлені кордони. Виникнення мелазми пов'язують не тільки з дією сонячного ультрафіолетового випромінювання і генетичною схильністю, але і з застосуванням фотосенсибилизирующих засобів, в основному, косметичних, використовуваних жінками в процесі догляду за їх шкірою.
сонячна геродермія
При тривалій дії сонячного світла на шкіру його ультрафіолетовий спектр випромінювання здатний викликати сонячну геродерміі або, простими словами, передчасне старіння шкіри. Тривале знаходження людини під прямими ультрафіолетовими променями може призвести до розвитку різних ушкоджує реакцій в шкірі, внаслідок чого в ній поступово буде відбуватися розростання сполучної тканини і порушиться кровопостачання її поверхневих шарів. Згодом вона втратить свою еластичність, стане зморщеною, щільною, сухою і шорсткою. На ній з'явиться велика кількість зморшок, папул, вузликів.
Людина з сонячної геродерміі зовні виглядає значно старшою за свої роки через надмірну кількість зморшок і сухості шкіри. Це захворювання найчастіше з'являється у чоловіків, які перебувають в гірських і тропічних районах, що мають світлу шкіру і волосся і піддаються в процесі своєї щоденної діяльності тривалому впливу сонячного світла. Таке зазвичай зустрічається у моряків, будівельників, фермерів, спортсменів, рибалок та ін. Ступінь вираженості сонячної геродерміі також безпосередньо залежить від сумарної дози сонячного випромінювання, отриманого протягом життя і наявності засмаги.
Передчасне старіння шкіри (сонячна геродермія) Може виникнути і у жінок, які проводять більшу частину свого вільного часу під відкритим небом (з метою засмаги) На різних гірських і пляжних курортах.
фотодерматози
Фотодерматози - це група захворювань шкіри, що розвиваються при дії на неї ультрафіолетового випромінювання, яке, в свою чергу, провокує в шкірному покриві поява запальних реакцій.
Залежно від патогенетичного механізму (механізму розвитку) запалення шкіри виділяють наступні типи фотодерматозов:
- фототравматіческіе фотодерматози,
- фотоалергічні фотодерматози,
- фотодинамічні фотодерматози,
- відстрочені в часі фотодерматози.
Фототравматіческіе фотодерматози представляють собою один з типів запального ураження шкіри, що з'являється в результаті дії на неї надлишкової кількості ультрафіолетового випромінювання. Цей вид фотодерматозов може спостерігатися у людей як в звичайних умовах при тривалому їх перебування на сонці (сонячний опік), Так і в деяких інших випадках, коли в організмі існує дефіцит певних захисних факторів (пелагра, синдром Блума). Через такого дефіциту навіть нетривале перебування під сонцем може стати пусковим механізмом для появи запальних реакцій всередині шкіри.
1. Охолодження
Як і при будь-якому опіку, при сонячному опіку, постраждалу ділянку шкіри необхідно охолодити.Для цього чудово підійдуть компреси і примочки звичайної чистою холодною водою. Можна використовувати сік алое, охолоджений чорний чай з кубиками льоду, огірковий і томатний соки. Також буде корисним обробити опіки примочками з антисептичних засобів, наприклад: фурацилін, хлоргексидин, слабкий розчин марганцівки. Серветку для компресів необхідно змочувати у міру нагрівання.
2. Зволоження та подальше лікування шкіри
Охолоджену шкіру обов'язково треба зволожити, інакше відразу після охолодження шкіра пересохне і запалиться ще більше. Засоби після засмаги, або медичні аерозолі проти сонячних опіків відмінно впораються з цим завданням. Допоможуть і «бабусині ліки» - кефір, сметана, молоко, яєчний білок. Вміщені в цих продуктах протеїни перешкоджають втраті вологи і відновлюють шкіру.
Для запобігання зневоднювання шкіри, лікарі також рекомендують крему на засадах алое вера, екстракти ромашки, календули і вітамін Е: ці компоненти допомагають шкірі вбирати вологу і утримувати її довгий час.
Для обробки опіку лікарі рекомендують використовувати аерозолі для зовнішнього застосування з вмістом декспантенола, який надає загоює і протизапальну дію. Такий компонент входить до складу лікарського засобу європейської якості - «Пантенолспрей» аерозоль для зовнішнього застосування. Препарат має протизапальну дію, покращує регенерацію тканин, швидко абсорбується (всмоктується) шкірою. Вікових обмежень немає, можлива індивідуальна непереносимість, застосування у дітей має виробляється під наглядом дорослих ** Потрібно бути дуже уважним при покупці препарату в аптеці, тому що на ринку існує величезна кількість аналогів, упаковка яких часто візуально схожа на упаковку оригінального лікарського засобу - «Пантенолспрей» аерозоль для зовнішнього застосування
Оригінальний лікарський препарат ( «Пантенолспрей») аерозоль для зовнішнього застосування продається в упаковці білого кольору, з помаранчевими буквами і смайликом поруч з назвою препарату.
На новій упаковці (з 2017 року) присутній знак «вироблено в Європі»
При порушенні загального стану і лихоманці призначаються нестероїдні протизапальні засоби ( «Парацетамол», «Ібупрофен»). Можна прийняти і аспірин - препарат з групи саліцилатів.
Важливо! При лікуванні сонячних опіків не можна використовувати спиртовмісні лосьйони та інші косметичні засоби, тому що вони додатково сушать шкіру, що завдає додаткових їй травми.
Також слід зазначити, що обгорілу шкіру не можна мити милом і «перевантажувати» занадто жирними кремами.
Важливо! Якщо утворилися пухирі, їх ні в якому разі не можна проколювати.
Обговорити цю статтю на форумі
Теги: сонячний опік, сонячний опік лікування, засіб від сонячних опіків, сонячний опік перша допомога, сонячний опік обличчя, сонячний опік шкіри, як лікувати сонячні опіки, народні засоби від сонячних опіків, як зняти сонячний опік, сонячний опік фото, наслідки сонячного опіку, сонячний опік відео, сонячний опік симптоми, ознаки сонячного опіку.
""
