Антицелюлітний баночний вакуумний масаж

Був час, коли проблема целюліту нікого не хвилювала. Більш того, не існувало навіть такого терміну. Це не дивно. Мало того, що в моді були пишнотілі панянки, так ще й одяг носили довгу, що прикриває всі проблемні місця. Сучасні ж жінки з задоволенням носять міні, а перед пляжним сезоном починається справжнісінький «бум».

Спорт, дієти, баночний антицелюлітний масаж стають надзвичайно популярні. Адже будь-яка з нас хоче виглядати в улюбленому бікіні ідеально. Та й короткі спіднички і шортики чудово виглядають на стрункому підтягнутому тілі.

Суть і результати процедури

Баночний масаж вважається ефективним способом боротьби з целюлітом. Дія вакууму добре розм'якшує відкладення жиру, покращує мікроциркуляцію крові. Домашній антицелюлітний сеанс не гірше салонного, а техніку його проведення освоїти нескладно. Дотримуючись конкретних правил, можна незабаром побачити гарні результати. Систематичне його застосування тонізує м'язи, підтягує шкіру.

Цей масаж ще називають вакуумним завдяки принципу його дії. Банки встановлюються на стегнах і сідницях, тобто в проблемних місцях, і там створюється вакуум. Він діє на шкіру як подразник, що і надає оздоровчий ефект на стан шкіри в цілому. Результатом такого впливу є такі процеси:

Поліпшення підшкірної мікроциркуляції крові і лімфи.
Відновлення дихання шкіри.
Нормалізація клітинного обміну речовин.
Пружність шкіри, її еластичність. Ефект омолодження досить помітний. 5. Підвищення опірності шкіри негативним впливам ззовні.
Підвищення скорочувальної функції м'язів.
Зникнення «апельсинової кірки».
Вирівнювання жирової клітковини під шкірою.

Отже, результати дії антицелюлітного банкового масажу заслуговують довіри. Його можна рекомендувати тим жінкам, хто дійсно спостерігає у себе симптоми целюліту. Це втрата еластичності шкіри і її зморшкуватість, набряки і постійна м'язова втома. Але застосовувати такий вид впливу на целюліт можуть не всі.

Протипоказання до застосування

Як і будь-яка косметична процедура, антицелюлітний баночний масаж має свої застереження до проведення. Їх небагато, але до них треба уважно поставитися. Не рекомендується проводити вакуумний масаж при таких захворюваннях: рецидивний тромбофлебіт і жовчнокам'яна хвороба, сечокам'яна хвороба і запалення шкіри, будь-які запальні процеси в стадії загострення, проблеми зі згортанням крові і туберкульоз, наявність кардіостимулятора і варикозне розширення вен. Коли ж у вас немає таких протипоказань, можна приступати до освоєння банкової техніки.

Як робити антицелюлітний масаж банками

Як же грамотно провести таку процедуру в домашніх умовах? Робити це потрібно поетапно:

Попереднє розігрівання шкіри. Це можуть бути струмінь гарячого душу або сауна.
Обробка зони шкіри вазеліном або підігрітим рослинним маслом. Можна також застосувати антицелюлітний крем.

Вся процедура триває 15-20 хвилин. Проводити її рекомендується через день, а курс становить 15-20 сеансів. У рік косметологи радять проходити не більше трьох банкових курсів. Їх кількість залежить від ступеня розвитку целюліту в тій або іншій області тіла.

Буде краще, якщо такий масаж від целюліту зробить фахівець. Це гарантує його велику ефективність і меншу травматичність шкіри після процедури.

Що стосується відгуків дам, які зазнали на собі таку маніпуляцію, то головним неприємним моментом вони називають синці і почервоніння після процедури.Так, це не естетично. Однак через тиждень-два зовнішні недоліки зникають, а шкіра набуває рівність і омолодження.

Другий "мінус" - хворобливість процедури. Але якщо порівнювати цей масаж з медовим антицелюлітною, то баночний є більш щадним.

Отже, антицелюлітний вакуумний масаж дозволяє усувати вікові зміни шкіри, надаючи їй гладкість і молодість.

Плюси антицелюлітного баночного вакуумного масажу

Ви можете зробити собі вакуумний масаж самі, у себе вдома (навіть якщо це буде не апаратна процедура, а проведена за допомогою спеціальної маленької баночки, ефект буде той же). Технологія виконання вкрай проста, а інструмент - гумова банку - доступний, не є дефіцитом, продається в аптеках, коштує недорого.
Діє навіть без застосування додаткових косметичних засобів (можна використовувати будь-який звичайний масажне масло, у мене найчастіше дитяче масло Джонсон & Джонсон, але також робила вакууний баночний масаж з антицелюлітною кремом).
Вирівнює целюлітні «горбки» без виснажливих дієт (мається на увазі, що спеціально можна і не обмежувати себе в їжі занадто жорстко, просто досить дотримуватися помірності, виключити завідомо шкідливі продукти у великих кількостях, намагатися не наїдатися на ніч, вуглеводи є в першій половині дня , білки і клітковину - у другій).
У вас є можливість підтримувати форму без занять спортом, якщо з якоїсь причини (стан здоров'я, катастрофічна нестача часу і т.д.) ви не маєте можливості відвідувати спортзал, виконувати комплекс вправ в домашніх умовах.
Антицелюлітний баночний вакуумний масаж діє м'яко, коригує лінію стегон, робить її більш плавною, м'якою без істотного зниження у вазі. Тобто, якщо ви не сидите спеціально на дієті додатково, ваш вага залишиться колишнім, але силует стане більш привабливим, стегна стануть підтягнутими, підуть «вушка», не буде ніякої в'ялої шкіри на зовнішній стороні стегон і сідницях - найбільш проблемних зонах.

Целюліт може з'являтися навіть у худих людей, так що вакуумний (банковий) антицелюлітний масаж цілком підходить тим, хто і без того мало важить, але якість шкіри залишає бажати кращого, а також тим, у кого схильність до відкладення жиру на стегнах і сідницях.

Як діє антицелюлітний вакуумний баночний масаж

Спеціальний антицелюлітний вакуумний (банковий) масаж вже довгий час активно застосовують в косметології, щоб прибрати «апельсинову кірку» в проблемних місцях (бедра- «галіфе», сідниці). Така антицелюлітна терапія сприяє виведенню з організму жовчних кислот, сечовини, ацетону та інших шкідливих речовин, її ефект можна порівняти з впливом на організм лазні.

Чому антицелюлітний вакуумний баночний масаж усуває жирові накопичення? Принцип дії простий: вакуум дратує шкірний покрив, рефлекторно поліпшується циркуляція крові, рух лімфи і міжтканинної рідини, посилюється проникнення кисню в шкірний покрив, прискорюється метаболізм в масажованих ділянці.

М'язи «згадують», для чого вони потрібні, краще скорочуються, стають більш еластичними, баночний масаж надає їм необхідний тонус. Крім того, відбувається розрив рестрикцій (спайок), підшкірна жирова клітковина з часом вирівнюється.

Як виконується антицелюлітний баночний масаж

Легко здогадатися з назви, що основним інструментом є банку. Після її установки на поверхню шкіри (створивши всередині вакуумну середу), банку слід обережно пересувати, здійснюючи кругові, прямолінійні або зигзагоподібні руху.

Ручний антицелюлітний масаж набагато слабкіше за паливною ефективністю, ніж вакуумний баночний, який, при правильному проведенні, допомагає вилікувати навіть фіброзний целюліт. Методика наказує дотримання певних правил:

Перед тим, як виконувати баночний масаж, краще розігріти шкіру на стегнах і сідницях (ванна, лазня, душ).
Потім на суху розігріту шкіру наносять масажне масло, гель, рослинне масло, вазелін або спеціальний антицелюлітний крем. (Помітила, що від рослинного масла швидко псується банку - тріскається, деформується, темніє, так що краще використовуйте крем, дитяче або масажне масло).
Далі ставлять банку: стискають балон посередині і щільно притискають до потрібної ділянки шкіри, відпускають.
Обов'язково дозуйте вакуум - нещільно стискайте банку. Це особливо важливо в перший час. Головний орієнтир - ваші відчуття, процедура не з приємних, доведеться потерпіти, але не допускайте занадто сильного болю.

Проводьте антицелюлітний баночний масаж хвилин 10-15, зазвичай за цей час з'являється стійке почервоніння шкіри (гіпермія). Знімайте банку, легко стиснувши боки балона. Найкращий ефект досягається проведенням процедур щодня або через день. Курс - десять-двадцять сеансів.

Рекомендується робити вакуумний масаж два або чотири рази на рік повними курсами, щоб підтримувати стійкий результат. У цій справі профілактика і підтримка досягнутого ефекту дуже важливі!

Не лякайтеся, якщо перший же антицелюлітний баночний масаж залишить на тілі синці, червоні плями, так зазвичай і буває. Постарайтеся не переносити наступні сеанси, шкіра звикне і неприємні відчуття, а також видимі прояви агресивного впливу пройдуть. Уникайте впливу на внутрішню поверхню стегна.

Після процедури проводиться дезінфекція банок, слід протерти їх серветкою, змоченою дезинфікуючим розчином (хлораміном, перекисом водню). При покупці банок звертайте увагу на термін придатності, зазвичай він становить три роки від дати виготовлення.

Коли протипоказаний антицелюлітний вакуумний баночний масаж

У деяких випадках антицелюлітний баночний масаж робити не можна. Вакуумні процедури шкодять при:

занадто чутливій шкірі,
наявності в районі проблемної зони (там, де буде проводитися процедура) пігментних, родимих плям, новоутворень, запальних процесів на шкірі,
захворюваннях крові і судин (варикоз, тромбофлебіт, тромбоз).

Почніть антицелюлітний баночний масаж в домашніх умовах після ради з лікарем. Пам'ятайте, у целюліту немає ні найменшого шансу при регулярному проведенні процедур, поєднанні баночного вакуумного масажу з фізичними навантаженнями (спеціальними вправами) і правильним харчуванням.

Хочете стрункі стегна, тонку талію? Допоможе масажний обруч, крутити який все можуть з дитинства.

У всі часи целюліт доставляє проблеми жінкам. Прості рекомендації фахівців озброять знаннями, як з ним боротися.

Антицелюлітний баночний вакуумний масаж: 1 коментар

я завдяки цьому масажу дізналася, що у мене варикоз - почала робити, і полізли по всьому тілу зірочки ... пішла до лікаря, виявилося, вени не працюють. прописали таблетки і релаксмат, про нього теж вперше дізналася. виявилося, що він теж допомагає і від целюліту, так що у кого є варикоз - краще з нього починайте

Наскільки корисний баночний масаж

Розрізняють два види вакуумного впливу - це апаратне і ручне. Ручне вплив на проблемні ділянки тіла передбачає використання спеціальних медичних банок. Завдяки такому впливу в організмі значно поліпшується кровообіг. Для кожної людини в більшій мірі характерні застійні процеси, які легко усуваються під впливом вакууму. Таким чином, після масажу:

Шкірний покрив починає краще дихати.
Значно поліпшується циркуляція лімфи.
Шкіра набуває еластичність.
Зменшується підшкірна набряклість.
Шкірний покрив стає більш стійкий до механічних і температурних впливів.
Активізується кровообіг.
Зникає целюліт.
Руйнується підшкірно-жирова клітковина.
Прискорюється виведення розпалася жирової тканини.
Активується регенераційні процеси.
Виводяться надлишки рідини з організму, а разом з нею і токсини.
Посилюється вироблення колагену і еластину.

Шкіра зсередини при целюліті

Зверніть увагу! Для досягнення ефекту однієї масажної процедури буде недостатньо. Мінімальна кількість процедур, що становлять курс має бути не менше восьми з інтервалом один-два дня.

Супер-ефективний спосіб позбавлення від целюліту і корекції фігури, який дає швидкі і помітні результати. Дізнайтеся як правильно робити баночний масаж і що потрібно врахувати щоб результат виправдав очікування.

Привіт, дорогі дівчата.Як же багато зараз думок зараз крутиться у мене в голові. Дуже хочу зробити свій відгук максимально корисним, зрозумілим, адже використання масажних банок має багато нюансів і підходити до цього потрібно з великою обережністю. Недостатньо просто купити масажні банки і почати масажувати ними проблемні зони. Перед цим потрібно дуже добре ознайомиться з тим як правильно використовувати масажні банки, як саме потрібно водити ними по шкірі, як часто можна використовувати, а найголовніше уточнити - кому можна робити баночний масаж.

➊ . У чому полягає користь банкового масажу.

Баночний масаж - це різновид вакуумного масажу, Який широко використовують фахівці в салонах краси. А так як це досить дороге задоволення, хоча зручне та ефективне, то у нас є можливість позбавиться від целюліту і зменшити підшкірно-жирову клітковину в домашніх умовах за допомогою масажних банок.

масаж банками допоможе не тільки позбутися від целюліту, а й скорегувати фігуру.

Ефект від банкового масажу полягає в тому, що в місцях на шкірі, де присмоктується банку, посилюється кровообіг і лімфообіг.

Завдяки цьому підвищується еластичність і тонус м'язів, кров починає швидше циркулювати, активізується процес відновлення шкіри, зменшується набряклість. Все це приводити до зменшення целюліту і підшкірно-жирової клітковини.

➋ . Де купити масажні банки.

Такі банки можна купити в будь-якій аптеці, де представлений великий асортимент масажних банок. Ціни за них варіюються, в залежності від виробника і вашого регіону.

В аптеках можна купити не тільки силіконові банки, а гумові та скляні. Я особисто віддаю перевагу силіконові, так як ними можна користуватися на будь-якій ділянці тіла. Банки можуть відрізняться розміром і діаметром, так що вибір за вами.

➌ . Кому не можна робити баночний масаж. Протипоказання.

- інфекційні захворювання, - надмірно висока температура тіла - наявність видимих рідних і пігментних плям в області передбачуваного впливу, - стрімко розвиваються запальні процеси шкіри, - гіпертонічна хвороба, - загальне сильне знемога організму, - гостра серцево-легенева недостатність, - захворювання крові і кровоточивість , - злоякісні пухлини, - алергічні реакції, - туберкульоз, - ревматизм на що розвивається стадії, - тромбофлебіт, - тромбоз судин, - варикозне розширення вен в області передбачуваного впливу. Також слід пам'ятати про те, що банки протипоказано ставити на: - зону серця, - хребет, - область нирок.

Важливо запам'ятати що не можна проводити баночний масаж в паховій зоні, внутрішньої частини стегон, в місцях підколінноїзападини, Так як там знаходяться лімфовузли. Це може негативно вплинути на лімфоток.

Будь ласка, поставтеся до протипоказань дуже серйозно, тим більше їх не мало. Адже банками можна дуже легко завдати шкоди організму.

➍ . Як підготуватися до баночного масажу.

Не можна почати водити банками по шкірі без попередньої підготовки. Перед цим потрібно розігріти шкіру. На самому початку я обов'язково очищаю шкіру, потім активно скрабірую проблемні зони за допомогою скрабу, бажано антицелюлітного.

Самим ідеальним варіантом підготовки шкіри буде нанести на неї пілінг для тіла з фруктовими кислотами, а потім і спеціальний крем-активатор.

Після цього можна помасажувати шкіру руками щоб остаточно завершити підготовку.

Зручніше за все робити самостійний масаж банками стегон і попи в напівлежачому стані, а масаж живота - лежачи на спині.

Не забудьте також підстелити під себе покривало або рушник, який не шкода забруднити маслом.

➎ . Як правильно робити баночний масаж.

Після того як ви розігріли тіло потрібно змастити область шкіри олією. Для цих цілей можна використовувати будь-яке масло, наприклад кокосове. В ідеалі, звичайно, можна купити спеціальне масажне масло, яке здатне посилити ефект.

Гарне масажне масло допоможе домогтися кращої ефективності.

Я б порадила додавати в базове масло кілька крапель ефірних масел, Що сприяють антицелюлітного ефекту. наприклад:

ефірне масло герані, Яке допомагає активувати відтік лімфи і бореться з застійними явищами в організмі.
ефірне масло ялівцю - покращує обмін речовин, очищає від шлаків і виводить рідину.
ефірне масло кипариса - робить шкіру пружною, допомагає її регенерації і робить целюліт менш помітним.
ефірне масло кедра - покращує кровообмен, насичує клітини киснем, завдяки чому йдуть застійні і набряклі явища.
ефірне масло апельсина - допомагає виведенню шлаків і регенерації шкіри.
ефірне масло грейпфрута - має сечогінну дію і сприяє відтоку лімфи.

Як масла можна застосовувати дитячий крем або вазелін. Після того як шкіра ввібрала масло можна приступати до самого антицелюлітного масажу.

Після того як ми нанесли масло на потрібну ділянку необхідно легкими рухами рук помасажувати шкіру. Ці маніпуляції розслаблюють м'язи і зв'язки.

Тепер беремо в руку масажну силіконову банку, стискаємо її, ставимо на потрібну ділянку шкіри і присмоктуються її.

Якщо масажна банку відклеюється, значить ви нанесли недостатня кількість масла.

Зазвичай я починаю з шкіри над коліном і проводжу прямі лінії, які міняю на кругові.

Під час масажу я також чергую ці рухи з поперечними і круговими. На сідницях руху можуть бути різноманітними і в різних напрямках.

Шкіра повинна бути втягнута не більше ніж на 1,5 см, Інакше буде важко рухати банкою. На кожній дільниці я проводжу банкою по 10 разів.

Завершальне рух потрібно проводити в сторону венозного відтоку.

Рухи повинні виконуватися акуратно і плавно, а відчуття не повинні бути нестерпно болюче. Не забувайте що силу стиснення банки можна регулювати і якщо вам боляче, то швиденько її послабити.

Дуже важливо не залишати банку надовго на одному місці щоб не сприяти утворенню синців.

Хоча, кілька років тому, коли у мене з'явилися силіконові банки без синців не обійшлося. Я не дуже чутлива до болю, проте дуже довго звикала до цих неприємних відчуттів від баночок. Я готувала шкіру дуже поступово, починаючи з секунд 30, потім збільшувала кількість часу.

Зараз я легко можу масажувати одне стегно близько 5-и хвилин, на більше мене не вистачає терпіння.

Якщо ж ви хочете позбавиться від целюліту на животі, То під час масажу обов'язково напружуйте прес щоб не пошкодити внутрішні органи. Рухи при цьому повинні бути круговими. Але я не ризикую робити баночний масаж на животі. Для цих випадків краще використовувати ручний масажер (мій масажер коштує всього 40 руб).

Масаж за допомогою банок дуже добре діє на боки. Целюліту там немає, але зате є жирові відкладення, які поступово зійде нанівець.

Тривалість банкового масажу повинна становити 5-15 хвилин для кожної проблемної зони.

Після того як ми закінчимо робота з вакуумними банками потрібно провести легкий розслабляючий масаж.

І в самому кінці шкіру потрібно зволожити за допомогою крему. У мене для цих цілей є спеціальний крем з антицелюлітної програми.

Сам процес масажу неприємний і болісний, але в цьому і полягає запорука успішного вакуумного масажу. В кінці масажу шкіра повинна бути червоною і відчуватися печіння. Це означає що ви все зробили правильно.

➏. Як часто можна або потрібно робити баночний масаж.

Антицелюлітний масаж банками роблять не частіше ніж через кожних 2 дні. Курс повинен становити 10-12 процедур, після чого потрібно зробити перерву на 10-12 днів і повторити курс.

➐. Ефект від масажу за допомогою вакуумних чудо-банок.

Якщо виконувати масаж регулярно, то ефект буде дуже помітним. По-початку ми розбиваємо горбки, які поступово зменшуються, а потім взагалі зникають. За умови правильного масажу зміни можна побачити приблизно з 3-4 процедури.

Вакуумний масаж з банками один з найефективніших способів позбавлення від целюліту, зменшення жирових відкладень і корекції фігури. Головне використовувати його правильно і вміло, дотримуватися правил і рекомендацій.

➑. Моя думка про баночному масажі.

Баночний масаж я можу назвати найдоступнішим засобом від целюліту, який не вимагає постійних витрат. Достатньо всього лише купити масажну банку, яка прослужить багато років. А масло, крем або вазелін, я думаю, завжди знайдеться в домі.

При сильно запущеному целюліті один лише масаж банками навряд чи дасть бажані результати, так як боротися з целюлітом потрібно комплексно. Масаж потрібно поєднувати з антицелюлітні кремами, обгортання, правильним харчуванням і спортом (або хоча б активними пішими прогулянками).

Масаж за допомогою чудо-банок виручав мене не раз, коли я не лінувалася і проробляла курс до кінця.

Перший раз я активно користувалася цим способом в підлітковому періоді, потім відновлювала фігуру і колишню пружність після пологів.

Основні правила

Що ж потрібно знати, щоб правильно робити антицелюлітний масаж в домашніх умовах? Техніка антицелюлітного масажу починається з легких і плавних рухів з поступовим прискоренням темпу.
Робити ручний масаж потрібно лише після того, як всі м'язи гарненько розслабилися і розігрілися. Потрібно щоб руки були теплими і сухими, в іншому випадку в процесі сеансів вони не будуть ковзати по тілу.При цьому техніка антицелюлітного масажу ручної форми цілком дозволяє і навіть рекомендує використовувати спеціальні засоби для масажу або звичайний тальк, щоб не з'явилися синці і синці.

Вельми закономірне питання - скільки саме повинен тривати антицелюлітний масаж і як часто повторюватися? Краще, якщо антицелюлітний масаж в домашніх умовах ви будете робити на рідше одного разу на тиждень по одній годині або хоча б по тридцять хвилин. Правильно робити подібну процедуру вранці, перед сніданком. Тоді протягом дня ваше тіло буде працювати на вас. Якщо ж у вас є можливість робити антицелюлітний масаж в домашніх умовах тільки ввечері, після цього слід застосовувати метод антицелюлітного обгортання.

Робити антицелюлітний масаж завжди потрібно знизу вгору, щоб кров рухалася до серця. При цьому слід уникати масування області паху, підколінної западини і верхньої внутрішньої частини стегон навколо лобка.

Для антицелюлітного протидії таким спробам існують протипоказання. Особливо у жінок, які мають серцеві захворювання, варикозне розширення вен або хвороби шкіри, є вагомі причини утриматися від сеансів антицелюлітного масажу.

технологія

Перш ніж вибрати види масажу, вам слід визначитися з проблемними зонами. Як правило, до них в першу чергу відносяться сідниці і стегна. Але на сьогоднішній день став дуже популярний антицелюлітний масаж живота. Його потрібно робити з помірною силою, щоб після не залишилося синців. Антицелюлітний масаж живота слід робити на порожній шлунок. Щоб підвищити ефективність, антицелюлітний масаж живота краще робити за участю ефірних масел. Протипоказання становлять менструальний цикл, запальні захворювання шкіри в області живота, пухлини в черевній порожнині, гострі інфекції.

Починати сам антицелюлітний масаж необхідно з підготовки шкіри. Для цього перед кожним з сеансів шкіру потрібно розпарити (або розтерти проблемні місця гарячим рушником). Після цього очищаємо шкіру і наносимо зволожуючий крем або масажне масло.

Під час домашніх сеансів ви не повинні робити зупинок, інакше м'язи охолонуть і всі ваші старання будуть марними. Правильно проводити антицелюлітний масаж енергійно і без перерв. При цьому багато хто цікавиться, скільки сеансів вимагає техніка антицелюлітного масажу? Мінімальний курс становить 12 процедур через день, після трьох-чотирьох днів курс рекомендують повторити.

Лікарі і косметологи придумують все нові види масажу, після яких жінки відчувають себе молодше і привабливіше. На сьогоднішній день найбільш популярні види масажу з антицелюлітний ефект - це ручний і медовий антицелюлітний масаж, а також антицелюлітний масаж банками (вакуумний). Всі ці види заслуговують на окрему увагу.

Даний вид поєднує в собі чотири основних способи: погладжування, розтирання, натискання, поплескування. Також ручний масаж може здійснюватися у вигляді «захоплень». Вони досить ефективно провокують приплив крові до тканин, а також рух лімфи.

Ручний антицелюлітний масаж можна робити в різних частинах тіла (живіт, стегна, сідниці, руки, коліна) і скільки завгодно раз. Протипоказання будуть такі ж, як і для антицелюлітних процедур в цілому.

Ви також можете використовувати масажер, щоб збільшити ефективність. Досить взяти спеціальну щітку з натуральною щетиною і довгою ручкою. Тільки не можна робити подібні процедури на мокру або вологу шкіру мокрою щіткою. Синці у вас, звичайно, не з'являться, але от шкіра може розтягнутися.

Натуральний мед - це унікальне природне засіб, який має колосальний вплив на наш організм. Такою кількістю корисних речовин, скільки присутній в меді, може похвалитися мало який продукт. Корисні властивості меду дозволяють використовувати його і в області косметології.У тому числі в боротьбі зі злощасної «апельсиновою кіркою».

Мед збагачений величезною кількістю цінних вітамінів і мікроелементів (кальцій, цинк, калій, магній, йодом, амінокислотами, вітамінами групи В). Завдяки своїм складом цей природний продукт здатний поліпшити кровообіг, обмінні процеси, що і допомагає зробити шкіру гладкою і пружною. Більш того, антиоксиданти виводять токсини і покращують стан всього організму. Для проведення процедури вам підійде будь-який натуральний мед, досить тягучий, але не зацукровані. Тому подбайте про те, щоб мед не стояв в холодильнику.

Тепер потрібно визначитися, скільки меду вам буде потрібно, щоб зробити антицелюлітний масаж проблемних зон. Для кожної з них необхідно 2-3 чайні ложки меду. У кожну можна додати по одній крапельці цитрусового масла (апельсина, лимона або грейпфрута), яке посилить ефект.

Мед слід розігріти до кімнатної температури, а після товстим шаром нанести на одну з проблемних зон. Далі мед можна або розтерти до максимального вбирання, або щільно притискати до нього долоні, а потім різко відривати їх. Так чи інакше, тканини почнуть працювати на благо краси. Під час сеансів мед, швидше за все, буде змінювати колір і консистенцію. Пов'язано це з виходом токсинів, солей і жиру.

Після завершення процедури залишки меду ви видаляєте, а на тіло наносите антицелюлітний крем. Скільки саме подібних процедур варто зробити, ви вирішите самостійно, але максимального ефекту можна досягти, якщо провести 7 масажів за 14 днів. Через три місяці подібний антицелюлітний курс можна буде повторити. Варто лише зазначити, що медовий масаж - процедура досить агресивна. Синці після неї не залишаються, але хворобливі відчуття цілком можуть бути присутніми.

Баночний, або його ще називають вакуумний, масаж робиться за допомогою спеціальних банок. Вони можуть бути силіконовими, полімерно-скляними, скляними. Для того щоб зробити антицелюлітний масаж банками, їх можна придбати в аптеці. Найбільш зручні, якщо ви зібралися робити баночний масаж, силіконові банки. На таку банку досить злегка натиснути і прикласти до шкіри, виникне вакуумний ефект.

Баночний або вакуумний масаж робиться досить просто. Візьмемо, наприклад, таку проблемну зону, як стегна. Потрібно докласти ваш баночний інструмент трохи вище коліна і вести вгору. Щоб не порушити роботу кровоносних судин і не спровокувати синці, рухи повинні відбуватися тільки вгору. Вони можуть йти хвилями або зигзагами, але завжди вгору. Тому, довівши банку до сідниць, її потрібно відірвати від шкіри. Потім баночний масаж триває знову від області вище коліна. В області сідниць баночний масаж може носити кругові рухи, а ось з внутрішньої сторони стегна його взагалі краще не робити, щоб не пошкодити лімфатичні вузли.

Робити вакуумний (банковий) масаж варто дуже обережно, щоб на тілі не з'явилися синці. Також можна запобігти синці за допомогою дії ефірних масел і масажного гелю. Ефірні масла, в свою чергу, також мають яскраво виражену антицелюлітну дію. Наприклад, масло апельсина, мандарина, лаванди, грейпфрута, ялівцю, іланг-іланг і пачулі. Трохи ефірного масла необхідно змішати з косметичним маслом оливкових або виноградних кісточок. Тоді у вас вийде прекрасна основа, щоб робити баночний (вакуумний) масаж в домашніх умовах. І синці вам будуть не страшні.
Баночний масаж курсом триває не менше 1-2 місяців. Для досягнення хороших результатів баночний масаж в цей період необхідно робити кожен день, максимум - через день. Протипоказаннями будуть вагітність, чутливість шкіри, пухлини, захворювання крові або судин, варикозне розширення вен.

Що таке целюліт?

Целюліт - це специфічне зміна жирової тканини, що характеризується скупченням жирових відкладень в певних місцях. Найчастіше це стегна, живіт, сідниці, іноді руки. Через целюліту шкіра стає в'ялою, нерівній і горбистої. З'являється ефект так званої «апельсинової кірки».

Існує думка, що целюліт - проблема повних жінок. Однак, це далеко не так. З ним стикаються як пишнотілі пані, так і дівчата, що не володіють великою вагою. До того ж, целюліт часто проявляється саме тоді, коли жінка скидає зайві кілограми. Тому, позбавлення від зайвої ваги не завжди дає бажані результати. Після дієти починається боротьба з целюлітом.

стадії целюліту

Те, яким чином позбавлятися від целюліту, залежить від стадії захворювання. Так, не дивуйтеся, целюліт - це не просто косметологічна проблема. Це не тільки естетично некрасиво, але й небезпечно для здоров'я. Адже скупчилися жирові клітини перешкоджають циркуляції крові.

Отже, перш за все, спробуємо розібратися, чи є у вас целюліт і на який він стадії. Буває, жінка настільки зациклена на своїй зовнішності, що необгрунтовано приписує собі якісь недоліки. А антицелюлітні заходи можуть завдати шкоди здоровій жінці. У той же час, багато дівчат навіть не підозрюють про те, що у них починає розвиватися це неприємне захворювання, так як на першому етапі його важко помітити.

Щоб визначити першу стадію целюліту, потрібно періодично робити такий тест. Спробуйте захопити пальцями ділянку шкіри площею 10-15 см і злегка здавити. Виявляться невеликі горбки і западинки. На другій стадії вони помітні і без додаткового стиснення. На третій стадії горбки можна побачити, не проводячи ніяких маніпуляцій. А при натисканні навіть з'являються хворобливі відчуття.

Причини і профілактика целюліту

Як то кажуть, хвороба легше попередити, ніж вилікувати. А для того, щоб запобігти розвитку целюліту, необхідно знати причини його виникнення. Багато хто вважає, що проблема целюліту стосується тільки жінок. Так, дійсно, часто причиною є надмірна кількість жіночих статевих гормонів - естрогенів. Однак, підвищений вміст їх іноді спостерігається і у чоловіків. Виникнення целюліту безпосередньо залежить від того, який спосіб життя ми ведемо.

Отже, розглянемо основні причини целюліту.

Неправильне пітаніеС дитинства ми звикли до смаженої жирної їжі. До того ж, якість запропонованих нам в даний час продуктів харчування залишає бажати кращого. Поява целюліту аж ніяк не залежить від того, скільки ми їмо. Основна проблема полягає в тому, чим ми харчуємося. Більшість продуктів містить в собі велику кількість консервантів, які сприяють затримці рідини в організмі і порушують обмін речовин. Вживайте в їжу натуральні продукти, не зловживайте сіллю - і тоді проблема целюліту обійде вас стороною.
Дієти та нерегулярне пітаніеПо статистикою на дієті 1-2 рази на рік сидять понад 60% населення, як чоловіків, так і жінок. Не всім відомо, що дієти сприяють спалюванню жиру, в основному, у верхній частині тіла. Адже не випадково багато жінок скаржаться, що в першу чергу у них худне груди. Коли ж жінки набирають вагу, то поправляються в області стегон і сідниць. Таким чином, дієти можуть робити форму тіла грушоподібної. А адже дієтами дівчата починають захоплюватися ще в підлітковому віці, порушуючи тим самим дисбаланс в організмі. Раціональне харчування - ось запорука гарної підтягнутою фігури без целюліту.
Сидячий спосіб жізніІз через малорухливий спосіб життя порушується кровообіг. А постійне сидіння тисне на стегна і сідниці, в результаті чого пошкоджуються капіляри. Потрібно робити зарядку і займатися спортом, щоб запобігти появі целюліту.Однак, уникайте тих видів, при яких йде сильне навантаження на ноги, наприклад, теніс і баскетбол. Вони можуть погіршити становище. Віддайте перевагу таким видам спорту, як плавання і їзда на велосипеді.
Стреси і целлюлітСтресси і поганий настрій - теж одна з причин целюліту. Не випадково ж кажуть, що всі хвороби від нервів. Целюліт - не виняток. Напруга нервової системи відбивається на органах кровообігу, травлення, видільної системи. Стреси приводять до порушення сну. Порушення функцій всіх органів внаслідок нервового напруження призводить до виникнення целюліту. Постарайтеся тримати свій емоційний стан під контролем. При цьому ні в якому разі не використовуйте транквілізатори і седативні засоби. Багато медичні препарати сприяють розвитку целюліту.
Нікотин, кофеїн і алкогольЧрезмерное вживання алкоголю, кофеїну і зловживання нікотином приводить до засмічення організму вільними радикалами, такими молекулами, які проникають всередину клітини і ушкоджують її структуру. Нікотин також негативно позначається на кисневому обміні крові і порушує кровообіг. Постарайтеся не зловживати алкоголем, що містять кофеїн, напоями та нікотином. А ще краще - повністю відмовтеся від куріння, щоб уникнути такої проблеми, як целюліт.

Методи боротьби з целюлітом

Якщо вам все-таки не вдалося уникнути появи «апельсинової кірки», при перших же ознаках її виявлення негайно починайте боротьбу з нею. Безумовно, чим раніше ви почнете лікування целюліту, тим легше буде його позбутися. Пам'ятайте, що боротися з такою серйозною проблемою необхідно комплексно. Можливо, вам доведеться повністю поміняти свої звички і спосіб життя.

СпортПод спортом ми не маємо на увазі якісь серйозні заходи. Звичайно, ідеальний варіант - це заняття аеробікою або фітнесом хоча б два рази на тиждень, а при запущеній стадії целюліту - кожен день. Якщо в силу будь - яких причин вам протипоказані фізичні навантаження, просто побільше рухайтеся. Прогулянки по вечорах не тільки зроблять фігуру стрункою і підтягнутою, але і піднімуть настрій.
Правильне пітаніеУпотребляйте в їжу свіжі і тільки натуральні продукти. Не зловживайте смаженим, борошняних і солодким. Безумовно, іноді можна побалувати себе чимось смачненьким. Однак, основою вашого раціону повинні бути натуральні білки, фрукти і овочі.
Обтирання і обёртиваніяСуществует величезна кількість кремів, масок, скрабів, які діють як профілактичний засіб від целюліту або лікують його. Їх можна не тільки придбати в аптеці, а й робити самостійно.

Такі загальні рекомендації по боротьбі з целюлітом, доступні для здійснення будь-якій жінці. Для поліпшення ж ефекту можна звернутися в салон краси, де досвідчені фахівці запропонують вам ряд процедур, які допоможуть впоратися з целюлітом. Однією з найбільш популярних методик є баночний масаж.

баночний масаж

Масаж давно успішно використовується для усунення целюліту в домашніх умовах. Адже він утворюється внаслідок застійних явищ в тканинах. Це означає, що необхідно, в першу чергу, нормалізувати роботу лімфатичної системи. А допоможе в цьому масаж. Можна робити його не тільки в салоні, але і в домашніх умовах, наприклад, за допомогою звичайної щітки.

Зовсім недавно для лікування целюліту, особливо на другій стадії, успішно використовується баночний масаж, який ще називають вакуумним. Така процедура робиться як в салоні, так і в домашніх умовах самостійно. Безумовно, масаж, проведений фахівцем, буде більш ефективним. Це не тільки тому, що професіонал зробить його краще. При виконанні масажу в домашніх умовах самостійно може відчуватися легкий дискомфорт і біль. А застосовуючи його самостійно, ви будете шкодувати і щадити себе. Масажист же зробить все більш ефективно.Однак, якщо у вас немає можливості відвідувати салон краси, спробуйте робити баночний масаж самостійного. Але для цього потрібно обзавестися необхідним обладнанням.

Вибираємо банки для масажу від целюліту

В даний час в будь-якій аптеці можна придбати банки від целюліту, виготовлені з різних матеріалів: зі скла, з гуми, з силікону або комбінований варіант - скляні банки з силіконовими присосками. Те, які з них вибрати, залежить, в основному, від особистих переваг. Все з них досить прості у використанні, доступні, а головне, ефективні для позбавлення від целюліту.

Варто тільки уточнити, що техніка використання різних вакуумних банок для масажу від целюліту відрізняється між собою. Силіконові банки, наприклад, працюють за рахунок того, що присмоктуються до шкіри за допомогою легкого стиснення. Використовуючи їх, немає можливості регулювати ступінь тиску. Механізм скляних банок заснований на дії спеціальної гумової груші, яка також стискається. Однак за допомогою неї можна контролювати силу дії. Саме тому скляні банки краще використовувати для масажу ніжних зон тіла, наприклад, внутрішньої поверхні рук і стегон, а також нижній ділянці живота.

Техніка виконання банкового масажу

Підготовчий періодПеред тим, як приступити до баночного масажу, підготуйте тіло. Рекомендується застосування контрастного душу і спеціального скрабу, який ретельно очистить тіло від забруднень і ороговілих частинок шкіри, які можуть перешкоджати ефективному впливу масажу. Ні в якому разі не розпарюють шкіру. Це може принести вред.После того, як ви очистили шкіру, змастіть тіло косметичним маслом, яке буде сприяти кращому ковзанню вакуумних банок, щоб вони не завдали механічних пошкоджень.

Звичайно, такий засіб можна придбати в аптеці. Але краще і дешевше виготовити його самостійно, виходячи з особливостей свого типу кожі.Для цього візьміть 100 мл будь-якої олії - основи. Це може бути звичайне оливкове масло, мигдальне, персикове або масло жожоба. В основу додайте ефірні масла антицелюлітного дії: олія кориці, герані, лимона, апельсина або грейпфрута, а також рожеве масло і ілінг - іланг. Можна також додавати ефірні масла в будь-молочко для тіла, яким ви звикли користуватися. Однак, крем, як правило, дуже швидко вбирається. Тому віддайте все-таки перевагу косметичним засобам на масляній основе.Обільно змастіть готовим засобом тіло. Це сприятиме легкому ковзанню банки і перешкоджати появі синців і саден.

Баночний массажПосле того, як ви підготували тіло до процедури, приступайте безпосередньо до баночного масажу в домашніх умовах. Техніка виконання досить проста. Силіконову або гумову банку ставлять на шкіру, злегка стиснувши її. А ось для того, щоб почати використання скляної баночки, опустіть в неї на кілька секунд палаючу ватку або сірник. Зручно використовувати також звичайну запальничку. Потім швидко прикладіть банку до шкіри. Чи спрацює ефект вакууму.

Слідкуйте за ступенем тиску. Якщо банку захопила занадто велику ділянку шкіри, і ви відчуваєте сильний біль, переставте їй заново. Після того, як ви встановите банку в потрібне зручне положення, починайте повільно водити нею по шкірі, злегка натискаючи. Завдяки таким діям, прискорюються обміни речовин, і оновлюється клітинний склад шкіри. Ні в якому разі не робіть різких швидких рухів банкою. Це порушить лімфоток, і тому така процедура завдасть тільки шкоди. Всі рухи потрібно робити повільно і плавно.Техніка виконання цього масажу передбачає, що обробляти тіло необхідно в певному порядку. Спочатку приділіть увагу передньої частини тіла у напрямку знизу вгору: гомілка, стегна, живіт, при необхідності - руки.Фахівці рекомендують робити масаж задньої поверхні тіла в зворотному порядку, тобто зверху вниз: спина, сідниці, потім вже ноги.

Виконуючи масаж ніг, дотримуйтесь важливе правило - пересувайтеся банки завжди знизу вгору. А ось траєкторія руху може бути різною: як по прямій лінії, так і круговими або зигзагоподібними рухами. Робити масаж сідниць в будь-якому напрямку. Це не грає великої ролі. А ось руху по животу повинні бути тільки за годинниковою стрілкою. Проводячи масаж банками, пам'ятайте, що заборонено масажувати підколінну і пахову область. Уникайте також внутрішньої частини стегна. Зачіпання цих місць може привести до порушення кровообігу. Техніка масажу спини передбачає обходити стороною область хребта.

ЗавершающійПродолжітельность процедури баночного масажу від целюліту в домашніх умовах залежить від того, наскільки запущено захворювання. Вона може тривати від 5 до 20 хвилин. Після масажу на шкірі може спостерігатися почервоніння різного ступеня. Це залежить від чутливості вашої шкіри. А ось наявність саден і синців свідчить про те, що масаж був виконаний неправильно. 19px, "> Після процедури бажано нанести на тіло антицелюлітну маску або зробити обгортання. Потім спокійно полежте близько 10 хвилин, не роблячи різких рухів. Тіло повинно відпочити. Можна випити теплий трав'яний чай, який виведе з організму зайву рідину, підвищуючи тим самим ефективність процедури.

Протипоказання до застосування банкового масажу від целюліту

Баночний масаж - доступне і ефективний засіб від целюліту, яке легко можна робити не тільки в салоні краси, а й в домашніх умовах. Однак, деяким жінкам доводиться відмовитися від такого методу позбавлення від «апельсинової кірки». Баночний масаж від целюліту протипоказаний при схильності до підвищеного тиску і наявності капілярної сітки. Уникайте робити баночний масаж при наявності на шкірі саден, гнійників і грибкових уражень. Не можна виконувати процедуру при підвищеній температурі тіла і загостренні будь-яких хронічних захворювань.

У тому, випадку, якщо у вас немає ніяких протипоказань для застосування банкового масажу від целюліту, сміливо звертайтеся до цього високоефективному способу, який випробували на собі багато жінок. Результати від застосування даної процедури не змусять себе довго чекати. Ваше тіло стане гладким і підтягнутим вже після третього сеансу.

Але пам'ятайте, що ви повинні вести здоровий спосіб життя, щоб зберегти отриманий результат. Слідкуйте за харчуванням, побільше рухайтеся, використовуйте антицелюлітні косметичні засоби для профілактики, щоб в черговий раз не робити хворобливу процедуру банкового масажу.

Показання до застосування

Баночний масаж необхідно проводити, якщо присутні наступні проблеми:

целюліт (апельсинова кірка),
проблеми з опорно-руховим апаратом,
порушення роботи нервової системи,
ожиріння,
недуги дихальної системи (винятком є періоди загострення і туберкульоз),
з реабілітаційної метою і для загального поліпшення стану.

Методика проведення масажу

Увага! Косметологи в боротьбі з целюлітом використовують вакуумно-апаратний масаж. Ефективність впливу спостерігається вже після третьої процедури.

Користь вакуумного масажу

Цей метод доступний кожній людині. Починаючи з древнього Риму і Китаю, медичні банки широко використовуються в лікувальній практиці для лікування «поганий крові». Ця методика також відома в арабських країнах. На Русі банками лікували простудні захворювання.

З розвитком медицини і косметології стало відомо, що вакуумний баночний масаж також корисний в боротьбі за красу і здоров'я шкіри.

Вакуумний масаж буває ручний (банковий) і апаратний.Під впливом цього масажу в організмі людини поліпшується кровообіг, циркуляція лімфи, міжтканинної рідини, зникають застійні явища, шкіра краще дихає, ставати еластичною, їй легше переносити механічні та температурні впливи, зменшується набряклість.

Звідки береться целюліт?

Целюліт утворюється в результаті гормональних збоїв. Багато хто вважає, що «апельсинова скоринка» з'являється тільки у людей із зайвою вагою, а худих ця проблема не турбує. На жаль це не так.

Проблема не в самому жирі, а в сполучних тканинах. Умовно - це сітка, яка утримує жир ближче до м'язів.

Якщо «осередки» цієї сітки розширюються, жир як би проступає через них, в результаті чого і з'являються нерівності шкіри.

Ця проблема може спіткати кожного, тому як причина не в кількості жиру, а в обмінних процесах організму. Тобто причина в здоров'я людини.

З цього можна зробити висновок, що процедури для поліпшення еластичності і гладкості шкіри повинні супроводжуватися здоровим способом життя, а також позбавленням від шкідливих звичок, таких як куріння, вживання алкоголю і шкідливої їжі.

Як працює масаж банками

Вакуум, стикаючись зі шкірою, діє таким собі подразником для жирових тканин. Завдяки цьому ми можемо як би зсередини масажувати себе, розщеплюючи і розбиваючи все горбки.

Є два види вакуумного масажу - апаратний і баночний. Принцип дії апаратного той же, тільки замість банки використовується якась чаша, яка приєднується через шланг до вакуумному апарату, який по черзі нагнітає і висмоктує повітря.

Салон або домашні умови?

За відгуками, якщо цю процедуру робити вдома, можна дуже добре заощадити. Результат від цього буде тільки краще.

Ви зможете більше часу приділити собі і не ризикувати, довіряючи своє тіло чужим рукам, не витрачати час на дорогу в салон. Вам не треба товпитися в метро або стояти в маршрутці після процедури, яка так розслабляє і заспокоює.

Удома ви повністю відпочинете, тілом і душею залишивши все думки і турботи на потім. Відгуки клієнток салонів так само говорять, що ця процедура досить дорога, особливо якщо вимагає повторення. У домашніх умовах, використовуючи мінімальні витрати, ви отримуєте можливість проводити масаж кілька разів.

Підготовка до процедури

Для того що б отримати задоволення і не нашкодити собі, перед тим, як робити вакуумний масаж, необхідно добре підготувати шкіру. Потрібно очистити і розігріти її.

Для цього найкраще прийняти теплу ванну приблизно 5-7 хв. або побути під гарячим струменем душа, а потім трохи «продертися» тіло з допомогу скрабу.

Це може бути як готове професійний засіб, так і зроблене в домашніх умовах.

Домашній скраб можна зробити з:

кавовій гущі
меду
оливкової або ефірного масла.

Гарненько розтираємо цим скрабом проблемні зони - зазвичай це стегна, ноги і живіт.

Чим змастити шкіру перед масажем

Після того, як поскрабіть, обмиваємося під душем і зволожує шкіру спеціальним маслами. Ні в якому разі не проводите процедуру на суху шкіру, це може нашкодити (з'являються синці і неприємні відчуття). Що ж це за спеціальні масла і креми? А от.

Антицелюлітний крем. Для посилення ефекту при виконанні масажу банками рекомендується змащувати шкіру не маслом, а антицелюлітний кремом або іншим спеціальним косметичним засобом. Робіть як профі: змішуйте його з масажним маслом, Так як сам по собі він дуже швидко вбирається і не дає вакуумним банкам ковзати.
Покупне масажне масло або масажний крем. У продажу можна знайти спеціальні масла від целюліту. За відгуками, відмінно допомагає масло з перцем.
Масажне масло, зроблене в домашніх умовах (Аля хенд-мейд). Такий засіб складається з базового масла - можна взяти оливкова або олія виноградних, абрикосових, персикових кісточок, а антицелюлітний ефект забезпечується ефірними маслами.Пропорції такі: на 10 мл базового масла - кілька крапель ефірного.

Антицелюлітною дією володіють всі цитрусові, кориця, чорний перець, розмарин, лаванда, морквяні насіння, герань, Ветиверія.

Дуже ефективним є масло герані. Воно здатне активізувати відтік лімфи, а так само виводячи зайву рідину, робить шкіру більш пружною і підтягнутою.

Ялівцеве масло покращує обмін речовин, виводить шлаки і знімає набряклість.

Кедрова олія насичує клітини киснем і покращує кровообмен в шкірі.

Рекомендується періодично міняти склад антицелюлітного масла, тому що шкіра звикає, і вплив компонентів зменшується. Але все залежить від того, як часто ви його використовуєте.

Не забувайте:

компоненти повинні бути сумісні один з одним,
ефірні масла повинні вводитися в базові, але не в якому разі не навпаки,
посуд, в якій ви змішуєте компоненти, повинна бути чистою і сухою.

Кілька слів про банках

Не можна робити подібний масаж простими банками, необхідно придбати спеціальні банки для вакуумного масажу в аптеці (краще, якщо це будуть силіконові банки). Хоча в салонах найчастіше застосовують масажні банки з вакууматором.

І ось тепер можна приступати до масажу. Для цього вам необхідно стиснути банку, приклавши її до тіла. Потім придавити, вона повинна присмоктатися до шкіри.

Роблячи масаж, ви спостерігайте, як реагує ваша шкіра.

Лікарі рекомендують перший раз проводити процедуру не більше 5-10 хв. Побачивши, що массіруемая зона почервоніла, необхідно зупинити масаж і продовжити його на іншій ділянці тіла. Почервоніння значить, що цього впливу на даний момент досить.

Знімаємо банку тим же способом - стискаючи її, витісняючи повітря. По завершенню сеансу кращим рішенням буде сховатися чимось теплим, повністю розслабитися, давши відпочити тілу.

техніка масажу

Ну ось це і є головний секрет масажу. Дивіться і читайте уважно!

Вся справа в тому, що якщо просто водити банками по тілу, це не принесе ніякого результату. Давайте розглянемо кожну частину тіла окремо, і позначимо, як робити правильно, а як - не можна.

Роблячи масаж на ногах необхідно пам'ятати два правила:

Не можна масажувати внутрішню частину стегна.
Рухи повинні бути знизу вгору і тільки вертикальними масажними лініями.

Спочатку робимо кругові рухи, а потім вгору і вниз.

В першу чергу робляться кругові рухи за годинниковою стрілкою, а потім від пупка в сторони.

Масажуються від кисті до плеча прямими масажними лініями.

Тут є кілька різних способів. дивіться малюнок

Фахівці цього виду масажу рекомендують використовувати різного роду мазі: венотонізуючу і протинабрякові, завдаючи їх перед процедурою.

Бажано мати в своєму арсеналі і мазь від синців. Так як тіло не звикло, перші процедури можуть бути все-таки проблемними.

Антицелюлітний масаж рекомендується виконувати через день або хоча б три рази в тиждень. Для гарного результату необхідно 10 - 20 сеансів.

А зараз подивіться відео - можливо, я щось упустила:

Кому не варто робити баночний масаж від целюліту

Так, в цьому способі боротьби за красу багато корисного. Але всі ми дуже індивідуальні і у кожного з нас є свої особливості.

Якщо ви вирішили спробувати цей вид масажу, ми рекомендуємо заздалегідь порадитися з лікарем. У цієї процедури є ряд протипоказань. При деяких захворювання антицелюлітний масаж банками може і нашкодити.

Якщо у вас шкіра дуже чутлива або є багато родимок, краще обійтися більш легкими процедурами і не вдаватися до вакуумного масажу.
Людям з підвищеним артеріальним тиском не рекомендується цей метод.
Якщо у вас слабкі судини або при варикозі, вакуумний масаж, як і обгортання, зробить тільки гірше, зірочки і вени стануть помітніше, можуть з'явитися нові.
Також погано впливає на організм подібний масаж при вагітності, при гострих інфекційних захворюваннях і при наявності пухлини.

висновок

Ось тепер ви точно знаєте всі секрети і основні правила виконання вакуумного масажу. Сподіваюся, що вам було цікаво, і ви дізналися для себе багато нового.

Не забувайте підписуватися на оновлення нашого блогу і ділитися корисною інформацією з друзями в соціальних мережах.

Будьте здорові і любите себе, адже ви прикраса цього світу! Пам'ятайте про це!