У сучасному світі стійке зростання мають кілька видів захворювань, серед них - ендокринні хвороби і перш за все цукровий діабет. За кількістю хворих він відстає тільки від онкології і серцево-судинних захворювань.
Медики постійно нагадують, що хворобу треба знати в обличчя і краще попередити її появу. Але якщо людина потрапить в групу ризику, то необхідно відстежувати свій стан і знати перші ознаки підвищення цукру в крові. У жінок гіперглікемія передбачає індивідуальний підхід до терапії.
Що таке глюкоза і її норми
У гонитві за здоров'ям багато хто намагається виключити зі свого раціону сіль, цукор в чистому вигляді і всі продукти з вмістом глюкози. Але такий жорсткий принцип заперечення необхідних продуктів або речовин призводить до інших захворювань і ускладнень. Людям, які мають спадкову схильність до діабету, необхідно скрупульозно складати меню, однак в чітких правилах харчової поведінки вживання корисних продуктів хоч і обмежена, але не виключено зовсім.
Для початку визначимося з показниками рівня глюкози в крові, спираючись на медичні норми:
- Нормальні показники здорової людини - від 3,3 ммоль / л до 5,5 ммоль / л.
- Переддіабетичного стан - від 5,5 ммоль / л до 6 ммоль / л.
- Діагноз «діабет» ставиться при показниках понад 6,1 ммоль / л.
Навіщо цукор потрібен організму
Глюкоза - це речовина, що постачає енергією клітини і тканини всього організму. Крім цього, наявність необхідної кількості цукру в крові, в комплексі з іншими учасниками, забезпечує протікання таких життєво важливих процесів:
- Синтез нуклеїнових кислот, ліпідів, амінокислот.
- Підтримка роботи серця і судин.
- Запуск вироблення нормального рівня ферментів.
- Баланс і нормальне функціонування центральної нервової системи.
- Сприяє настанню відчуття ситості.
Процес утворення глюкози має кілька стадій. Продукти надходять в шлунок, де проходить процес розщеплення вуглеводів до сахаридов, куди входить глюкоза. Далі через стінки шлунка глюкоза всмоктується в кров і транспортується до клітин і тканин. Мобільність і можливість проникнення в клітини глюкози забезпечує гормон інсулін, за його вироблення відповідає підшлункова залоза.
фізіологічне підвищення
Перші ознаки підвищення цукру в крові у жінок виявляються досить пізно, коли процес уже запущений і навіть має деякі ускладнення. Причини, що провокують гіперглікемію, діляться на дві групи - фізіологічні і патологічні.
До першої групи належать тимчасові чинники, після ліквідації яких рівень цукру приходить до нормальних показників, наприклад:
- Стрес, тривалий емоційне перенапруження.
- Вагітність.
- Вживання в їжу простих вуглеводів.
- Больовий синдром (викликає викид гормонів адреналіну і тироксину).
- Сильні крововтрати, недолік в крові рутина, вітамінів групи В.
- Отруєння оксидом вуглецю, активні заняття спортом.
Природним чином проходять фізіологічні ознаки підвищення цукру в крові у жінок після їжі. Через належний час після прийняття їжі рівень глюкози у здорової людини стабілізується. При дотриманні правил збалансованого харчування, відсутності переїдання ніяких загроз для жіночого організму не виникає.
Ліки і цукор
Також тимчасову гипергликемию викликає прийом деяких груп медикаментозних препаратів:
- Естрогенів, бета-блокаторів, фенотіазинів.
- Глюкокортикостероїдів (на основі преднізолону).
- Оральних контрацептивів.
Якщо при прийомі лікарських засобів спостерігаються ознаки підвищення цукру в крові у жінок, то про це повідомляють лікаря. Виходячи з показників аналізів, фахівець коригує схему прийому препаратів, дозування або здійснює повноцінну заміну на інші ліки.
патологічні причини
Гіперглікемія патологічного перебігу виникає при таких захворюваннях і станах:
- Цироз печінки, інфекційний гепатит.
- Цукровий діабет, панкреатит.
- Нейроендокринні захворювання - полікістоз яєчників, ожиріння, хвороба Кушинга та ін.
- Порушення в роботі надниркових залоз.
- Новоутворення підшлункової залози.
- Ускладнення після інсульту, інфаркту, травм різного роду.
- Новоутворення, що викликають спотворення гормонального фону (глюкагономах, феохромоцитоми).
При підозрі на гіперглікемію візит до лікаря необхідний, і зробити це потрібно в найкоротші терміни. Откладиваеніе проблеми загрожує фатальними наслідками, часто - невиліковними ускладненнями, що проявляються у вигляді втрати зору, інвалідності і т. Д. Спеціаліст обов'язково призначить необхідні лабораторні дослідження, інструментальну діагностику, збере повний анамнез, щоб з'ясувати, від чого підвищується цукор в крові. У жінок, по медичній статистиці, набагато більше шансів отримати ендокринні захворювання, ніж у чоловіків.
загальні симптоми
На тлі постійних попереджень про високу ймовірність захворювань ендокринної системи далеко не всі знають, які ознаки підвищення цукру в крові у жінок. Але перш ніж їх розглянути, визначимо, які є загальні симптоми підвищеного рівня глюкози.
Виділяється ряд сигналів організму, які вказують на проблеми зі здоров'ям пов'язаних з підвищеним вмістом глюкози в крові:
- Почуття невгамовним спраги. Хворий може випивати до 5 літрів води на добу, але при цьому відчувати сухість у роті. Це пояснюється тим, що глюкоза притягує молекули води і виводить їх з організму.
- Часте сечовипускання (поліурія). Глюкоза разом з водою виводиться з організму через нирки, порушується водно-сольовий баланс, страждає ниркова система. Можуть спостерігатися запаморочення.
- Втома, слабкість. Глюкоза - джерело енергії для тіла. При патологіях підшлункової залози і нездатності органу відтворювати інсулін, який доставляє глюкозу в тканини, клітини не отримують необхідний заряд для активності і відчувають постійний голод.
- Збільшення / зменшення маси тіла (В залежності від типу пошкодження підшлункової залози).
- Повільне загоєння дрібних подряпин, запалення ран, порізів. Внаслідок чого може виникнути нагноєння, у важких випадках призводить до ампутації.
- Шкірні захворювання, інфекції сечостатевих органів в супроводі постійного свербіння. Може виникати фурункульоз, кольпіт та ін.
- Тіло набуває запах ацетону. Як правило, таке трапляється при дуже високих показниках рівня цукру в крові. Це грізна ознака вказує на наближення діабетичного кетоацидозу.
жіноча специфіка
Рівень глюкози в крові, істотно перевищує норму, поступово руйнує внутрішні органи і тканини. Страждає імунна система, будь-вірусне або бактеріальне зараження загрожує важким перебігом, повільним одужанням і ускладненнями. Стан здоров'я необхідно контролювати, щоб уникнути хронічних захворювань. Загальні симптоми гіперглікемії спостерігаються, в тому числі і у жінок, але є і особливі прикмети.
Які перші ознаки підвищення цукру в крові у жінок? Вони такі:
- Порушення менструального циклу, яке відбувається через збої в гормональному фоні.
- Вагінальні інфекції, грибкові ураження сечостатевої системи. Виниклі захворювання з большімм практично не піддаються лікуванню, оскільки для їх розвитку створена ідеальне середовище.
- Випадання волосся, зміна їх структури, втрата сили та блиску. Цей сумний симптом обумовлений порушенням обміну речовин.
- Грибкові ураження нігтів на нижніх кінцівках.При підвищеному цукрі в крові погіршується кровопостачання капілярної системи, ноги і руки часто залишаються холодними. Порушення циркуляції крові веде до зниження опірності організму інфекціям, в тому числі і грибкових.
- Якщо показники глюкози переступили позначку в 6 одиниць, то жінка може почати відчувати постійний голод, що говорить про загрозу діабету 2-го типу.
- Різке падіння гостроти зору, поява плям перед очима.
- Судоми. Симтом свідчить про порушення електролітного балансу і погіршення кровопостачання.
вікові особливості
Існують вікові показники норми глюкози в крові. Переступивши 40-річний рубіж, контролювати цукор в крові потрібно на постійній основі, і пов'язано це з згасанням функцій огранізму з вироблення достатньої кількості гормонів. Для жінок і чоловіків, які подолали 60-річний віковий рубіж, рівень глюкози коливається в межах від 4,6 до 6,4 ммоль / л. Підвищені показники не є переддіабетичним станом, а пов'язані виключно із згасанням роботи імунної системи і зниженням рівня гормонів.
Причини і ознаки підвищення цукру в крові у жінок після 60 років нічим не відрізняються від таких в іншому віці. Лікування ускладнюється уповільненням реакцій організму на медикаментозні засоби, тому найпершу роль відіграють профілактика, харчова поведінка і фізична активність. Фахівці рекомендують придбати спеціальний тестер для домашнього контролю рівня цукру.
особливе становище
Очікування дитини супроводжується пильним ставленням жінки до свого здоров'я, а значить, аналізи проводяться регулярно. Лікар-гінеколог серед інших показників обов'язково контролює рівень глюкози в крові. Якщо він підвищений, особливо після контрольного тесту, то фахівець приходить до висновку, що у пацієнтки гестаційний діабет.
У переважній кількості випадків цей діагноз знімається після пологів, але впливає на процес виношування плоду і є загрозою його здоров'ю. Зокрема, у дитини може розвинутися внутрішньоутробна гіпоксія - кисневе голодування. Сьогодні медикам доступні різні методи зниження ризиків у розвитку малюка і нормалізації рівня глюкози протягом усіх триместрів. Ознаки підвищення цукру в крові у жінок під час вагітності стандартні, але проблема полягає в тому, що необхідно стабілізувати стан двох людей.
Гестаційний діабет - рідко зустрічається явище. Згідно з медичними даними з ним стикається 3-10% майбутніх мам. Від чого підвищується цукор в крові у жінок в період вагітності:
- Гормональні зміни викликані поликистозом яєчників.
- Ожиріння 3 або 4 ступеня.
- Прояв гестаційного діабету при попередніх вагітностях.
- Спадковість.
Також цей тип гіперглікемії виникає в зв'язку з індивідуальною реакцією гормонів на вагітність конкретної жінки.
Як нормалізувати цукор
З'ясувавши, які ознаки підвищення цукру в крові у жінок і виявивши хоча б один із симптомів, необхідно пройти медичний огляд, зробити діагностику, лабораторні дослідження і проконсультуватися з лікарем. Для вагітних такий крок особливо необхідний. Що зазвичай рекомендує фахівець для нормалізації глюкози в крові:
- Збалансувати дієту, але не обмежувати кількість калорій.
- Організувати дробове харчування, розмір порцій повинен відповідати величині стиснутого кулака.
- Виключити з раціону прості вуглеводи (цукор, цукерки, тістечка і т.д.).
- Складні вуглеводи повинні складати 50% від загальноприйнятої норми, іншу частину компенсують за рахунок жирів і білків.
- Займатися спортом, здійснювати тривалі піші прогулянки далеко від трас, заводів і т.д.
- Приймати медикаментозні препарати тільки за призначенням лікаря.
Як подолати гипергликемию
Лікарського уваги вимагають патологічні ознаки підвищення цукру в крові у жінок.Лікування необхідно при прикордонних станах, коли показники наближаються до цифр, які характеризують переддіабетичного стан або діабет. В цьому випадку обов'язковий візит до лікаря, ретельна діагностика, суворе дотримання рекомендацій фахівця і дієта.
- Частий прийом їжі малими порціями (до 6 разів на день).
- Збалансоване меню з великою кількістю клітковини.
- Кількість рідини не повинно перевищувати 2 літри в день.
- Один прийом їжі складається виключно з овочів.
- Кількість солі обмежується (індивідуальні кількісні рекомендації).
- Обов'язковий відмова від алкогольних напоїв, стимуляторів.
Продукти з пониженим вмістом простих вуглеводів і низькою калорійністю повинні стати основою дієти. До вживання рекомендуються:
- Нежирні сорти м'яса і риби.
- Кисломолочні продукти.
- Цілісні крупи - вівсяна, гречана, пшенична, ячна і т.д.
- Житній або цільнозерновий хліб, бажано - бездріжджовий.
- Не більше 2 курячих яєць на добу.
- Бобові - горох, сочевиця, нут, квасоля, горошок і т.д.
- Овочеві культури - редька, редиска, усі види капусти і салатів, червоний перець, запечені баклажани, шпинат, листова зелень, помідори та ін.
- Фрукти і ягоди - айва, лимони, яблука, груші, журавлина, брусниця, чорниця і ін.
У раціоні повинні бути присутніми жири рослинного походження. Необхідно відмовитися від цукру, віддавши перевагу сахарозаменителям або парі ложок меду на добу. Спосіб приготування страв - запікання, відварювання, гасіння, приготування на пару.
Виключенню з раціону підлягають наступні продукти:
- Борошняні, кондитерські, здобні вироби, випічка.
- Жирні сорти риби і м'яса, шпик, консерви, копчені продукти.
- Молочні і деякі кисломолочні продукти - жирні сорти сиру, сметана, сир, вершки.
- Необхідно повністю відмовитися від промислового і домашнього майонезу.
- Фрукти і сухофрукти - родзинки, фініки, виноград, інжир, банани і т. Д.
профілактика
Бажаючи зберегти здоров'я на довгі роки, варто знати ознаки підвищення цукру в крові у жінок і як їх уникнути. Основою профілактики є фізична активність - біг, заняття фітнесом, басейн, йога, тренажерний зал або будь-яке інше заняття, яке допоможе уникнути гіподинамії, посилить метаболізм і нормалізує гормональний фон.
Велику роль в збереженні здоров'я відіграє дотримання стабільного режиму роботи і відпочинку. Кожній людині необхідно висипатися, не потрапляти в стан стресу і відмовитися від шкідливих звичок - куріння, вживання алкоголю у великих кількостях. Не менш важливий позитивний настрій і вміння відчувати радість, задоволення від життя.
Третім китом профілактики вважається збалансоване харчування. Варто впорядкувати години прийому їжі і суворо дотримуватися розкладу протягом дня. Одним з важливих умов є повне виключення перекусів шкідливими продуктами і виробами (чіпси, газовані напої, солоні горішки і т. П.). Заміною їм послужать фрукти і сухофрукти, горіхи, овочі і т.д.
Симптоми підвищеного цукру
Класичний перелік зовнішніх симптомів підвищеного вмісту глюкози в крові, включає в себе:
- Постійну сильну спрагу.
- Різкі недінаміческіе надбавки або втрати у вазі.
- Часті сечовипускання.
- Синдром хронічної втоми.
- Сухість шкірних покривів і слизових оболонок.
- Проблеми із зором, спазми акомодацій м'язів.
- Аритмії.
- Слабка імунна відповідь на інфекції, погане загоєння ран.
- Глибоке шумне дихання, середня форма гіпервентиляції.
- При гострих формах гіперглікемії спостерігається сильне зневоднення, кетоацидоз, порушення свідомості, в окремих випадках - кома.
Слід розуміти, що вищезазначені ознаки можуть бути індикаторами симптоматики різноманітних захворювань, тому при виявленні хоча б декількох негативних проявів, слід звернутися до лікаря і здати аналізи для визначення точного діагнозу.
Можливі причини
Найчастіше, причиною симптому виступає:
- Цукровий діабет. У переважній більшості випадків хронічне прояв гіперглікемії є основною характеристикою даного захворювання.
- Неправильне харчування. Сильні порушення нормального раціону харчування, а також переважання в їжі висококалорійної основи можуть призводити до гострих форм гіперглікемії і не бути пов'язаними з його діабетичної формою.
- Стреси. Постстрессових гіперглікемія типова для пацієнтів зі слабким імунітетом, найчастіше на тлі розвитку локального запального процесу.
- Важкі інфекційні захворювання широкого спектра.
- Прийом ряду медичний препаратів - ритуксимабу, кортикостероїдів, ніацину, асперагінази у вільній формі, бета-блокаторів, антидепресантів 1-2 покоління, інгібіторів протеаз, тіазиднихдіуретиків, фентімідіна.
- Хронічна нестача в організмі, вітамінів групи В.
Причини підвищеного рівня цукру у дорослих і вагітних
Як показує медична практика, в 90 відсотках випадках стійке хронічне гіперглікемія у дорослих виступає проявом цукрового діабету, переважно 2-го типу. Додатковими негативними факторами зазвичай виступає погано опрацьовані добові ритми сну і неспання, стреси на роботі, а також малорухливий спосіб життя, що супроводжується ожирінням.
На окрему увагу заслуговує підвищений рівень цукру в крові у вагітних - гіперглікемія тут може мати тимчасовий характер, пов'язаний з перебудовою організму в цілому і гормональними змінами зокрема (фізіологічне прояв), так і бути особливим типом цукрового діабету - так званим гестаційним ЦД, який виникає під час вагітності і часто пропадає після пологів. Якщо в першому випадку достатньо звичайного лікарського контролю за станом пацієнтки, по другому, хвороба, що виявляється у 4-5 відсотків жінок в цікавому положенні, може завдати шкоди, як плоду, так і здоров'ю майбутньої матері, тому фахівці прописують комплексну терапію з урахуванням поточної фізіології хворий.
Причини підвищеного рівня цукру в крові у новонароджених і дітей
У дітей молодшого шкільного та підліткового віку, гіперглікемія зазвичай пов'язана з низкою факторів - неправильним харчуванням, стресами і розвитком інфекційно-запальних процесів на фоні активізації активізуються ендогенних контрінсулінових гормонів, які виробляються в великим кількості з активним ростом організму. Лише в окремих випадках після виключення всіх вищезазначених причин, у дітей виявляють цукровий діабет, переважно 1-го типу.
На окрему увагу заслуговує гіперглікемія новонароджених - вона викликається цілою низкою чинників, зазвичай не мають відношення до класичних причин симптоматики у дітей і дорослих. У переважній більшості випадків, підвищення рівня цукру в крові відбувається через активне внутрішньовенного введення глюкози у новонароджених з малою масою тіла. У недоношених дітей в перші дні життя, гіперглікемія виступає проявом нестачі гормону, що розщеплює проінсулін, часто на тлі неповної резистентності до самого інсуліну.
Транзиторний тип гіперглікемії може також викликатися введенням кортикостероїдів, грибкових сепсисом, респіраторним дистрес-синдромом, гіпоксією. Як показує сучасна медична статистика, у більш ніж половини новонароджених, що надходять з тих чи інших причин у відділення реанімації, виявляють підвищений рівень цукру в крові. Незважаючи на те, що високий рівень глюкози зустрічається рідше, ніж класична гіпоглікемія, ймовірність виникнення ускладнень і ризик летального результату тут більше.
діагностика
Комплекс базових діагностичних заходів по виявленню підвищеного рівня цукру в крові включають в себе тексти і здачу аналізів. Якщо у вас гіперклікемія в легкій формі, визначити її самостійно за допомогою класичного зручного глюкометра досить складно.В даному випадку краще звернутися до лікаря, який призначить відповідні аналізи.
- Здача крові натще. Відомий ортотолуїдинового метод, який визначає концентрацію глюкози в плазмі без урахування інших редукуючих компонентів. Здається вранці натщесерце (за 12 годин до аналізу необхідно відмовитися від прийому їжі, медикаментів та фізичних навантажень). Якщо первинна діагностика виявляє відхилення від норм - фахівець направляє пацієнта на додаткові дослідження.
- Навантажувальний метод. Проводиться переважно в умовах денного / цілодобового стаціонару. Вранці здається кров натщесерце, дотримуючись правил першого методу, після чого в організм дозовано вводять глюкозу і по закінченню декількох годин, роблять повторний забір крові. При перевищенні результатів порога вторинної перевірки в 11 ммоль / л, лікар зазвичай ставить діагноз «гіперглікемія».
- Уточнюючий редукує метод. Здача крові на аналіз з урахуванням інших компонентів - зокрема, сечової кислоти, ергоніна, креатиніну. Дозволяє уточнити діагноз і виявити можливі супутні проблеми - наприклад, діабетичну нефропатію.
Можливі наслідки
Гіперглікемія - лише симптом, який вказує на збій в роботі систем організму або ж діабет. Однак це не означає, що при підвищеному рівні цукру в крові не буває ускладнень. Найбільш небезпечний наслідок цього патологічного стану - кетоацидоз. Це порушення вуглеводного обміну значно підвищує концентрацію кетонових тіл в плазмі крові, частіше за все на тлі ЦД будь-якого типу стадії декомпенсації, що в свою чергу провокує Кетонурія, аритмію, порушення дихання, стрімкий прогрес уповільнених інфекцій, присутніх в організмі, зневоднення. В окремих випадках при відсутності належного кваліфікованого медичного відповіді, розвивається діабетична / гіперглікемічна кома, а після падіння рівня pH (кислотності організму) до значень 6,8 настає клінічна смерть.
Як знизити рівень цукру в крові?
Терапія гіперглікемії спрямована на тимчасове усунення високого рівня глюкози в крові, а також лікування базової хвороби, що викликала це патологічний стан.
Ліки та засоби знижують рівень цукру в крові:
- Пряма ін'єкція інсуліну. Дозування підбирається індивідуально, при прекоматіческом стані використовуються препарати ультракороткої максимально швидкого впливу - хумалог, хумулін.
- Використання пероральних цукрознижувальних засобів. Групи препаратів на основі бензойних кислот, сенсітайзери, інгібіторів А-глюкозидази, амінокислот фенілаланіну, сульфонілсечовини - манініл, метформін, інш.
- Рясне пиття. Слабкий розчин харчової соди при важких формах гіперглікемії.
- Фізичне навантаження (при легких формах синдрому).
- У середньостроковій перспективі - лікувальна дієта.
Харчування і дієта
Оскільки стійка гіперглікемія в переважній більшості випадків є проявом цукрового діабету, то правильний раціон харчування обов'язковий для ефективної терапії проблеми.
Особливо важливо дотримуватися дієти в разі виявлення СД 1-го типу. База - виключення з раціону їжі на основі легкозасвоюваних вуглеводів, а також максимальний баланс раціону харчування по калорійності, жирам і білкам.
Продукти знижують рівень цукру в крові
З усього різноманіття продуктів, представлених на вітчизняному ринку, при високому рівні глюкози в крові необхідно вибирати ті, які мають найнижчий глікемічний індекс. Слід розуміти, що не існує їжі, яка б знижувала цукор - вся відома на даний момент малоглікеміческая їжа практично не підвищує його рівень, проте самостійно не може позбавити людину від гіперглікемії.
- Морепродукти - омари, краби і лангусти мають один з найнижчих глікемічних індексів.
- Соєві сири - зокрема тофу.
- Капуста, кабачки, гарбуз, салатні листя.
- Шпинат, соя, броколі.
- Гриби.
- Окремі види фруктів - лимони, авокадо, грейпфрут, вишня.
- Огірки, помідори, солодкий перець, селера, морква, спаржа, хрін.
- Свіжа цибуля, топінамбур.
- Окремі види спецій - імбир, гірчиця, кориця.
- Масла - лляні або расповие.
- Продукти, багаті на клітковину - бобові, горіхи (волоський, кешью, мигдаль), злаки (вівсяні пластівці).
- Сочевиця.
Всі вищезазначені продукти відносяться до «зеленого списку» і вживати їх можна без побоювання для людей з гіперглікемією.
Сучасна медицина відносить дієту до одним з головних факторів нормалізації якості життя і здоров'я пацієнтів з гіперглікемією, яка відіграє ключову роль в терапії СД і дозволяє домогтися ефективної компенсації вуглеводного обміну.
Для пацієнтів, у яких діагностовано перший тип СД, дотримання дієти є обов'язковим і життєво необхідним. У діабетиків ж 2-го типу часто правильне харчування направлено на корекцію маси тіла.
Базове поняття дієти - хлібна одиниця, еквівалент 10 грамів вуглеводів. Для людей з гіперглікемією розроблені детальні таблиці із зазначенням даного параметра для більшості сучасних продуктів, присутніх в раціоні харчування.
При визначенні добового набору таких продуктів потрібно в обов'язковому порядку виключати будь-яку рафіновану їжу, солодощі, цукор і максимально обмежувати макаронні вироби, білих хліб, рисові / манні крупи, а також компоненти раціону з тугоплавкими жирами, спираючись на вуглеводної їжі з великою кількістю харчових волокон і не забуваючи про баланс поліненасичених / насичених жирних кислот.
Їду бажано вживати дрібно, розвиваючи добовий раціон на три основних і 2-3 додаткових прийому. Добовий набір на класичні 2 тисячі калорій для людини з гіперглікемією без ускладнень і орієнтовний меню, включає в себе:
- Сніданок 1 - 50 грам чорного хліба, одне яйце, 5 г вершкового масла, склянка молока, 40 грам дозволеної крупи.
- Сніданок 2 - 25 грам чорного хліба, по 100 грам фруктів і нежирного сиру.
- Обід - 50 грам дозволеного хліба, по 100 грам нежирного м'яса і картоплі, 20 грам сухофруктів, 200 грам овочів і 10 грам рослинного масла.
- Полудень - 25 грам чорного хліба і по 100 грам фруктів / молока.
- Вечеря - 25 грам хліба, 80 грамів риби нежирних сортів або морепродуктів, по 100 грам картоплі, овочів і фруктів, 10 грам рослинного масла.
- Перед сном - 25 грам хліба і склянка нежирного кефіру.
Будь-яка заміна продуктів можлива на еквіваленти по калорійності в межах чотирьох основних базових груп:
- Овочі, фрукти / ягоди, хліб, крупи.
- Сир, нежирні сорти риби / м'яса.
- Сметана, вершки, олії.
- Молоко / яйця і інші компоненти, що містять різноманітні харчові інгредієнти.
Використання цукрозамінників, настільки популярне ще на початку нового століття, на даний момент критикується великими групами дієтологів через свою високу калорійність, тому ми не рекомендує зловживати ними, в крайньому випадку застосовуючи строго обмежено в вашому щоденному раціоні.
Причини підвищеного цукру в крові у жінок
Кожна клітина організму потребує глюкози як у носії енергії. Фізіологічні процеси вуглеводного обміну, збалансована робота ЦНС і ендокринної системи дозволяють тримати обмінні процеси в нормі. Норма цукру в крові у жінок 3,3-5,5 ммоль / л.
Патологічну гипергликемию можуть викликати:
- цукровий діабет,
- цироз печінки,
- інфекційний гепатит,
- нейроендокринні розлади (полікістоз яєчників, ожиріння, хвороба Іценко-Кушинга),
- дисфункція наднирників,
- панкреатит,
- пухлинні утворення в підшлунковій залозі,
- гіпертиреоз,
- гормонопродуцірующіе новоутворення,
- перенесені інфаркти, інсульти, травми.
У жінок з діабетом цукор може підніматися через недотримання дозування або кратності прийому гіпоглікемічних засобів, а також при неправильній комбінації препаратів.
Дізнайтеся про симптоми підвищеного естрогену у жінок, а також про те, як привести показники гормону в норму.
Про характерні симптоми і ефективні методи лікування маститу у годуючої матері прочитайте за цією адресою.
Тимчасове підвищення рівня цукру у жінок може спостерігатися при:
- вагітності,
- надмірній кількості простих вуглеводів в раціоні,
- стресах,
- сильних кровотечах,
- дефіциті в організмі вітамінів і мінералів,
- інтоксикації оксидом вуглецю.
Рівень глюкози може підніматися після прийому деяких ліків:
- глюкокортикостероїди на основі преднізолону,
- протизаплідні таблетки,
- бета-блокатори,
- фенотіазини.
форми гіперглікемії
Виходячи з етіології розвитку патології у жінок, виділяють кілька форм гіперглікемії:
- фізіологічна - буває у здорових жінок, не супроводжується порушенням функціональності органів і систем. Нейрогенная фізіологічна гіперглікемія виникає на тлі стресових ситуацій, а алиментарная - в результаті надмірного надходження в організм солодощів і вуглеводів.
- Патологічна - розвивається під впливом наявних захворювань.
Виходячи з концентрації глюкози в крові, виділяють кілька ступенів гіперглікемії:
- легка - рівень глюкози не більше 8,2 ммоль / л,
- середня - не більш 11 ммоль / л,
- важка - вище 11 ммоль / л.
Клінічні прояви патологічного процесу
Головними ознаками підвищеного цукру в крові є:
- сильна спрага,
- кожний зуд,
- прискорений діурез,
- поліурія,
- втрата ваги або ожиріння,
- слабкість і підвищена стомлюваність,
- кетонемия,
- погіршення зору.
Щоб підтвердити діагноз, потрібно здати аналіз крові на цукор або провести тест в домашніх умовах за допомогою глюкометра. Інтенсивність симптоматики залежить від гостроти стану. При різко виникла гіперглікемії (на тлі, наприклад, переїдання) симптоми будуть проявлятися більш яскраво, ніж при хронічній гіперглікемії.
Кожен симптом має свої механізми розвитку. Підвищена спрага виникає через осмотической здатності глюкози притягувати воду. Коли її рівень зростає, посилено починає виводитися рідину з організму. В якості компенсації організм рефлекторно намагається заповнити водні втрати, що виражається сильною спрагою.
Притягання безлічі молекул води до 1 молекулі глюкози призводить до підвищеного виведення її з організму через нирки. У зв'язку з цим з'являється ще одна характерна ознака гіперглікемії - збільшення діурезу. Зв'язування молекулами глюкози молекул води може призводити до гіпертензії, якщо рідина не встигає виводитися з організму.
Якщо концентрація цукру перевищує 10 ммоль / л, він виявляється в урине. Це підсилює симптоматику гіперглікемії.
Втрата ваги спостерігається якщо у жінки катастрофічний дефіцит синтезу інсуліну. Глюкоза не може проникнути в клітини, вони відчувають постійний енергетичний голод. Внаслідок цього відбувається зниження ваги.
При наявності у жінки зайвої ваги тканини починають відчувати стан інсулінорезистентності. Інсулін синтезується в межах норми, але рецептори, які повинні його пов'язувати, працюють неправильно. В результаті глюкоза не може потрапити в клітини в потрібній кількості. Але первинний надлишок жиру не перекриває енергетичний голод. Організм намагається отримати енергію іншим шляхом, пов'язаним з окислення ліпідів. Це підвищує вміст кетонових речовин в організмі (кетонемії). Для неї характерно виділення запаху ацетону при диханні.
Подивіться добірку ефективних методів лікування діабетичної полінейропатії нижніх кінцівок.
Про норму гормону щитовидної залози ТТГ у чоловіків, а також про причини відхилення показників прочитайте за цією адресою.
Перейдіть по посиланню http://vse-o-gormonah.com/zabolevaniya/pankreatit/lechenie-tabletkami.html і дізнайтеся про перші ознаки панкреатиту, а також про правила лікування захворювання за допомогою медикаментозних препаратів.
варіанти терапії
Як знизити цукор в крові? Симптоми, характерні для підвищеного рівня глюкози, вимагають обов'язкового обстеження. Щоб підібрати правильне лікування, потрібно з'ясувати, що саме викликало гіперглікемію, тимчасовий або постійний характер носить це явище.
Часто при короткочасної, помірної гіперглікемії корекція харчування, виключення стресів і помірні фізичні навантаження дозволяють стабілізувати рівень цукру. При цукровому діабеті потрібно регулярно контролювати рівень глюкози і навчитися своєчасно вживати заходів при його підвищенні.
Рекомендації при підвищенні цукру:
- дотримуватися встановленої дієти при підвищеному цукрі в крові,
- користуватися глюкометром для постійного контролю цукру в крові, дані фіксувати в записнику,
- виконувати спеціальний курс вправ,
- при появі ознак підвищеного рівня цукру терміново звертатися за допомогою до лікаря,
- при необхідності коректувати рівень глюкози за допомогою ліків, що знижують цукор крові (за призначенням лікаря).
медикаментозні препарати
При стабільному підвищенні рівня цукру лікарем може прийматися рішення про застосування лікарських засобів. До них відносяться:
- інсулін,
- Сиофор - стабілізує сприйнятливість організмом інсуліну,
- Актос - підвищує клітинну чутливість до інсуліну,
- Віктоза - нормалізує апетит.
Дієта і особливості харчування
Правильне харчування - один з головних методів нормалізації цукру в крові. Потрібно дотримуватися дієти, що щадить, яка має на увазі обмеження вживання вуглеводної їжі.
Правила харчування при підвищеному цукрі в крові:
- готувати їжу на пару, відварювати або запікати,
- уникати вживання тваринних жирів,
- збільшити прийом кисломолочних продуктів,
- виключити солодкі фрукти, солодощі з цукром,
- пити багато рідини в день, краще воду, несолодкі компоти,
- виключити каву, соки.
заходи профілактики
Щоб не допускати підвищення цукру в крові, потрібно вжити заходів для запобігання причин даного стану.
Профілактика гіперглікемії включає:
- нормалізацію ваги,
- дотримання правильного харчування,
- виключення алкоголю,
- помірні фізичні навантаження,
- контроль концентрації глюкози в крові,
- своєчасна діагностика і лікування захворювань ендокринної системи.
З наступного ролика можна дізнатися про те, як знизити цукор в крові в домашніх умовах при підвищених показниках:
причини гіперглікемії
Щоб домогтися максимально ефективного лікування, лікар визначає, яка причина підвищення цукру в крові у жінок.
Розглянемо захворювання, які нерідко провокують розвиток гіперглікемії:
- цукровий діабет буває викликаний недостатністю гормону інсуліну. Пацієнт різко втрачає або набирає вагу, відчуваючи невгамовним почуття голоду і спраги. Під час підвищення цукру в крові сеча хворого містить глюкозу,
- феохромоцитома має на увазі виділення великої кількості гормонів (адреналіну, норадреналіну). У людини підвищується артеріальний тиск, іноді до аномальних показників, збільшується потовиділення, посилюється серцебиття, починаються спалахи неконтрольованого гніву,
- патології ендокринної системи: тиреотоксикоз, хвороба Кушинга, які провокують стрибок гормонів, що призводить до викиду глюкози в кров,
- патології підшлункової залози, яка несе відповідальність за вироблення гормону інсуліну. Це може бути панкреатит в хронічній або гострій формі або онкологічне захворювання.
- цироз печінки, гепатит, злоякісна пухлина,
- прийом певних медикаментозних препаратів, особливо нестероїдних протизапальних засобів. У їх числі: психотропні, сечогінні засоби, Преднізолон і оральні протизаплідні препарати.
Підвищений цукор в крові - це клінічний симптом, який виник внаслідок того чи іншого захворювання. Як можна помітити, причини підвищення цукру в крові у жінок, крім діабету, досить великі.
Причини підвищення глюкози в крові у жінок можуть також бути наступними:
- куріння,
- надмірна вага і ожиріння,
- генетична схильність,
- стресова ситуація або нервовий зрив,
- малорухливий і замкнутий спосіб життя,
- зловживання алкогольними напоями,
- систематичне переїдання і зловживання калорійною їжею,
- нещодавнє прийняття їжі тримає рівень цукру на підвищеної позначці до повного засвоєння з'їденого,
- систематичне розумовий або фізична перевтома.
Короткочасна гіперглікемія може бути спровокована такими явищами:
- ярковираженний больовий синдром,
- припадок при епілепсії,
- важкий напад стенокардії,
- інфаркт міокарда гострий,
- черепно-мозкові травми,
- операції на органах шлунково-кишкового тракту.
Яка норма цукру в крові
Кров для аналізу на цукор беруть з пальця. Дізнатися свій показник можна і вдома за допомогою глюкометра. Він продається практично в будь-якій аптеці. А можна відправитися в найближчу поліклініку або лабораторію і здати кров на дослідження там.
Допустимим рівнем глюкози є цифра від 3,3 до 5,5 ммоль на літр. Якщо вона менше або більше, то людині варто поставитися до свого здоров'я, переглянути спосіб життя і повсякденне меню. У цьому йому допоможе кваліфікований фахівець - лікар загальної практики або терапевт.
Курити і сильно нервувати перед здачею крові не можна, адже при цьому рівень глюкози може різко зрости. Напередодні не варто приймати в їжу гострі страви. Аналіз може показати високий цукор, якщо в організмі оселився вірус або застуда. В цьому випадку кров необхідно здати повторно.
Основні причини підвищеного цукру в крові
Багато хто помилково думають, що цукор може підвищитися через надходження в організм разом з їжею великої кількості солодощів, але це не правда. Рівень глюкози залежить від багатьох чинників. Це і постійні стреси, що провокують викид інсуліну в кров, і деякі захворювання внутрішніх органів. Важливе значення має і правильне харчування.
Підвищений цукор в крові у чоловіків
У чоловічої статі нормальним є показник глюкози від 3,3 до 5,5 ммоль. Якщо для аналізу використовується плазма, що властиво для домашнього дослідження, то тут цифри можуть бути іншими: від 4,2 до 6,1.
За норму цукру в крові в осіб чоловічої статі відповідає підшлункова залоза. Якщо глюкози багато, то причиною може бути збій в роботі цієї залози.
Ось ще в яких випадках може зрости цукор у чоловіка:
- У разі коли гормону, що відповідає за ріст людини, дуже багато в організмі (іншими словами, коли чоловік дуже високий),
Коли він приймає багато ліків при найменшому нездужанні, не порадившись з лікарем,
При наявності синдрому Кушинга у чоловіка (збій в роботі мозку, збільшення гіпофіза і надниркових залоз),
Якщо трапився інсульт або серцевий напад,
Зловживання спиртними напоями,
Порушення в роботі печінки,
Розвиток епілептичного нападу,
Підвищений цукор в крові у жінок
Для жіночої статі нормальний рівень цукру відповідає такому ж показнику, що і для підлоги чоловічого. Причини ж підвищення глюкози в випадку з жінками можуть дещо відрізнятися.
Ось список причин гіперглікемії, характерних для жіночої статі:
- Схильність до вживання значної кількості солодощів і хлібобулочних виробів,
Часті стреси і сильні хвилювання,
Порушення в роботі щитовидки,
Тривалий прийом протизаплідних таблеток,
Передменструальний синдром (ПМС),
Патології в шлунку або кишечнику,
Жінкам, як і чоловікам, ми радимо регулярно перевіряти кров на наявність цукру, так як його підвищення може викликати серйозні хвороби, адже все в організмі взаємопов'язане.
Чому підвищений цукор в крові у дітей
Рівень глюкози у дітей, особливо раннього дитинства, відрізняється від дорослих показників.У немовлят спостерігається схильність до зниженому цукру, і це в медичній практиці вважається нормою.
У дітей у віці до року допустимим є показник від 2,8 до 4,4 ммоль. У дітей старшого віку у віці від 1 року до 5 років ця цифра може бути від 3,3 до 5,0. А у дітей від 5 років в нормі рівень цукру повинен бути, як у дорослого, тобто від 3,3 до 5,5 ммоль.
Якщо у дитини багато цукру, то лікар його відправляє на додаткове обстеження для більш точної постановки діагнозу. При цьому виявляють толерантність до глюкози, а також показник глікозильованого гемоглобіну.
Медики відзначають, що випадки надмірно великої кількості цукру в крові дітей в останні роки різко почастішали. Це обумовлено в тому числі і напруженою нервовою обстановкою в сім'ї, спадкової схильністю і нераціональним харчуванням, яке часто складається з фаст-фуду.
Ось основні з причин гіперглікемії в дитячому організмі:
- Спадковість (хтось із рідних страждає на цукровий діабет),
Нервові розлади (до немовлятам стан нервового збудження передається від матері),
Перенесена краснуха і грип,
Критичний недолік вітаміну Д,
Введення в раціон коров'ячого молока занадто рано,
Вода, яка переповнена нітратами,
Головні ознаки підвищеного цукру в крові
Розпізнати високий цукор в крові нескладно. Потрібно уважно прислухатися до свого організму. Тут мова йде про постійне підвищення рівня глюкози, а не про короткочасне, яке буває, наприклад, під час ГРЗ.
Можливо у вас гіперглікемія, якщо:
- Ви невпинно п'єте воду і не відчуваєте почуття повного втамування спраги,
Чи відчуваєте сухість в ротовій порожнині,
У вас часто виникають позиви в туалет і боляче мочитися,
Ви швидко втомлюєтеся,
Багато їсте, але при цьому худнете,
На тілі є рани, які довгий час не затягуються,
Різко погіршився зір за нетривалий період часу,
Ваше дихання неспокійно і важке,
Часто німіють руки або ноги,
Без причини сильно болить голова,
Сильна нудота, а часом навіть блювота,
Якщо ви відмітили у себе кілька перерахованих пунктів, то вам як можна швидше потрібно здати кров на перевірку. Для вашого здоров'я не зайвим буде отримати консультацію у терапевта.
Меню на тиждень при підвищеному цукрі в крові
Наводимо для вас приблизний план харчування на тиждень. Ви його можете взяти на замітку і дотримуватися протягом усього періоду лікування. Меню - орієнтовний, тому страви в ньому можете змінювати на свій розсуд, керуючись списком допустимих продуктів для людей з підвищеним цукром в крові.
- Сніданок: сир зниженої жирності, каша гречана молочна, відвар шипшини або червоний чай.
- Другий сніданок: сік овочевий або з кислих ягід, хлібець.
- Обід: борщ пісний, тефтелі або фрикадельки на пару з молочним соусом, чай ройбуш з ложечкою меду.
- Полудень: апельсин або кисле яблуко.
- Вечеря: капуста тушкована, варена риба, зелений чай.
- Друга вечеря: 250 мл 1% -го кефіру.
Вівторок
- Сніданок: омлет на пару, каша ячна молочна, журавлинний морс.
- Другий сніданок: ройбуш, цільнозерновий хліб (1 шматочок).
- Обід: щі без м'яса, варене куряче м'ясо, гречка, компот з несолодких фруктів.
- Полудень: нежирний йогурт або сирок без солодких наповнювачів.
- Вечеря: відварна риба, салат з овочевий з маслом, чай ройбуш.
- Друга вечеря: стакан 1% -го кефіру.
середа
- Сніданок: каша вівсяна, чай зелений.
- Другий сніданок: салат капустяний, хлібець, ройбуш.
- Обід: суп молочний з пшенкой, котлета парова м'ясна, тушкована капуста, цикорій.
- Полудень: кисле яблуко або інший несолодкий фрукт, омлет.
- Вечеря: варена курка, гречка, чай білий або зелений.
- Друга вечеря: кисле молоко або кефір.
четвер
- Сніданок: знежирений сирок, каша гречана на молоці, компот з лісових ягід.
- Другий сніданок: відвар з висівок пшеничних, гречаний хлібець.
- Обід: суп з овочевого асорті вегетаріанський, котлетки на пару з риби, чай зелений з конфітюром або желе.
- Полудень: салат з апельсина і яблука з ряжанкою або кефіром, зелений чай.
- Вечеря: телятина варена, салат помідорно-Огурцова з маслом, цикорій.
- Друга вечеря: кисле молоко або кефір жирністю 1%.
п'ятниця
- Сніданок: каша.
- Другий сніданок: натуральний йогурт або сир, хлібець, компот.
- Обід: суп зі щавлем з яйцем, тушковані овочі (тільки не картопля!), Морс журавлинний.
- Полудень: паровий омлет, апельсин.
- Вечеря: риба на пару або запечена в фользі, салат зі свіжих овочів, напій каркаде.
- Друга вечеря: 250 мл 1% -го кефіру.
субота
- Сніданок: омлет, хлібець, чай зелений.
- Другий сніданок: салат з овочів з рослинним маслом, компот фруктовий без цукрового піску.
- Обід: суп без м'яса з гречкою і зеленню з чайною ложкою сметани, тушковані овочі, м'ясо курки відварне, морс брусничний.
- Полудень: салат з груш і яблук з ряжанкою, зелений чай.
- Вечеря: яловичина варена, салат капустяний, напій каркаде.
- Друга вечеря: 250 мл кефіру жирністю 1%.
неділя
- Сніданок: знежирений сир, каша пшенична на молоці, цикорій.
- Другий сніданок: відвар з ягід шипшини, пшеничні висівки.
- Обід: борщ без м'яса, риба на пару, салат з капусти.
- Полудень: салат з фруктів, напій каркаде.
- Вечеря: гречка, котлети курячі на пару, салат з огірків з рослинним маслом, неміцний чай.
- Друга вечеря: кефір низької жирності або кисле молоко.
Дозволена харчування при підвищеному цукрі в крові
Якщо цукор у вас перевищує граничну норму, то харчування потрібно переглянути. Склад їжі, що вживається повинен бути такий: білок - 85-90 г, жир - 75-80 г, вуглеводи - 350 г, сіль - не більш 10-12 м
Ось що допускається і навіть радиться включити в раціон:
- Хлібобулочні вироби з прісного тіста (не більше 300 г в день),
Овочі (крім картоплі) в салатах, в тушкованому і запеченому вигляді, в супах,
М'ясо варене, тушковане, на пару, запечене без масла,
Ковбасні вироби для діабетиків,
Мова яловичий в відварному вигляді,
Молочка з малою жирністю,
Яйця (не більше двох в день),
Каші на основі молока і на воді (гречана, геркулесова, перлова, ячна, пшоняна),
Боби, сочевиця, квасоля,
Несолодкі фрукти, ягоди та соки на їх основі,
Овочеві соки, зелений і білий чай, цикорій, каркаде, морси і несолодкі компоти, неміцний кави і чорний чай,
З солодощів дозволені зефір, пастила, мармелад і мед в малій кількості,
Рослинна і вершкове масло (трохи),
Вам слід їсти приблизно в один і той же час, а також пити 1,5-2 літри води щодня. Калорійність їжі повинна бути приблизно 2300-2400 ккал на добу.
Що не можна при підвищеному цукрі в крові
А ось що з щоденного меню лікарі радять виключити при неприпустимому кількості глюкози:
- Випічку із здобного і листкового тіста,
Бульйони на м'ясі та рибі,
Супи молочні з манної і рисової крупою,
Жирні м'ясо і рибу,
Ікру рибну, консерви рибні в олії, м'ясо консервоване, копчену їжу,
Сирну масу з цукровим піском,
Мариновану їжу і соління,
Солодкі фрукти (виноград, банани, родзинки, фініки, інжир),
Напої, де багато цукру,
Цукерки, торти і так далі,
Гострі і жирні соуси,
Крім перерахованих продуктів, вам зі свого життя по можливості потрібно виключити і стреси, а також сильні розумові та фізичні навантаження. Проводьте більше часу з приємними людьми і, якщо потрібно, поміняйте роботу. Відпочинок на природі буде вам також корисний.
Особливості лікування підвищеного цукру в крові
Глюкозу слід знижувати під контролем терапевта. Він призначить комплексне лікування, в якому буде присутній і дієта, і прийом ліків. Тепер вам доведеться відповідальніше ставитися до всього, що приймати в їжу, і періодично перевіряти на цукор кров. Це дозволить вам поліпшити якість свого життя.
Як лікувати підвищений цукор в крові медикаментами
Метод лікування залежить від того, наскільки цукор в крові у пацієнта підвищений. Якщо лікар визначив, що у хворого діабет 1 типу, то йому призначаються підшкірні ін'єкції з інсуліном. Зазвичай вони прописуються лікарем довічно, і робити їх пацієнт в силах себе сам. Також прописується і лікувальна дієта. Цей тип діабету - найнебезпечніший, і лікування в цьому випадку має бути довгий.
Якщо було виявлено діабет 2 типу, то лікар призначає спеціальні таблетки, що знижують цукор. Найчастіше лікарі виписують такі препарати, як Сиофор і Глюкоза. Дієта таким пацієнтам також прописується в першу чергу. Діабет цього типу не так небезпечний, як перший, і легше піддається лікуванню, якщо почати його вчасно.
Підвищено цукор в крові, як знизити народними засобами
Коли цукор підвищено незначно, то лікар, як правило, радить виключити з меню прості вуглеводи і збільшити кількість вітамінів. Крім цього, хворому може бути призначена фітотерапія (лікування травами).
Знизити рівень глюкози допоможуть трав'яні чаї. Їх потрібно пити без цукерок і всіляких ласощів. Гарні такі чаї: каркаде, чорничний (на основі листя чорниці), шавлієвий, з листя бузку.
Ось ще кілька рецептів з народної медицини, які допомагають позбавити кров від непотрібного цукру:
- рецепт №1. Візьміть 50 г сушеної чорниці (листя), пару сушених стручків квасолі, 20 г насіння льону і залийте всі інгредієнти 1 літром окропу. Потім поставте на 5 годин, укутавши махровим рушником. Далі настій злийте в скляну пляшку або банку і пийте за півгодини до їди по 0,5 склянки тричі на день. Вживати 14 днів, після цього зробити двотижневу перерву і знову повторити курс.
рецепт №2. Візьміть 50 г пшеничних зерен, 50 г вівсяних зерен, 20 г рисової соломи і залийте літром окропу. Після цього кип'ятіть всі складові ліки 15 хвилин. Залиште на 3 години, а потім злийте готовий відвар. Поставте його в холодне місце. Пийте ліки за 15 хвилин до трапези по 0,5 склянки 7 днів. Потім перервіться на 14 днів і знову приготуйте собі ліки за цим рецептом.
рецепт №3. Візьміть 50 г сушеного листя волоського горіха, 20 г сушених коренів кульбаби і залийте їх літром окропу. Залиште на 3 години, укутавши рушником, а потім процідіть. Зберігайте настій в прохолодному місці і пийте по 1 ст. л. 6 раз в день після трапези. Пити його можна до того моменту, поки не пройде сухість у роті і аналізи не покажуть зменшення цукру.
рецепт №4. Візьміть корінь хрону і покришите його в миску. Потім залийте хрін кислим молоком 1:10. Пити готовий лікувальний напій потрібно по 1 ст. л. перед прийомом їжі тричі на день. Курс розрахований на 14 днів.
рецепт №5. Стакан зерен вівса залийте 6 склянками окропу. Потім дайте покипіти зернам приблизно 1 годину. Далі відвар остудіть, процідіть і поставте для зберігання в холодильник. Пийте в необмеженій кількості щодня до поліпшення результатів аналізів. Також відвар можна пити для профілактики діабету.
рецепт №6. Свіжі нирки бузку в кількості 2 столових ложок залийте 400 мл окропу і залиште на 6 годин. Потім злийте рідину, а нирки викиньте. Випийте готовий настій протягом дня, розділивши на 4 рівні частини.
Лікування підвищеного рівня цукру в крові фізкультурою
Як не дивно, помірні фізнагрузкі сприяють зниженню цукру і підтримці його в межах норми. Заняття гімнастикою і взагалі будь-яким спортом покращують обмін речовин в організмі, а діабетикам якраз це і потрібно.
Після фізкультури у вас покращиться настрій, а це також благотворно вплине на глюкозу. Фізкультурою можна займатися і для профілактики розвитку діабету другого типу.
Як фізнагрузкі при підвищеному цукрі чудово підійдуть: плавання, їзда на велосипеді, піші прогулянки, відмова від ліфта (ходите по сходах пішки), гра в бадмінтон, теніс, гольф, баскетбол, волейбол, аеробіка і аквааеробіка.
Найефективнішою фізнагрузкі є ходьба і біг у помірному темпі. Їх можна здійснювати вранці. Краще це робити не на біговій доріжці, а на свіжому повітрі. Навіть пів години активності (для прогулянок пішки - 1 година) в день принесе величезну користь вашому організму.
Як лікувати підвищений рівень цукру - дивіться на відео:
Чому підвищується цукор в крові
Виділяють наступні причини гіперглікемії:
- інфекційні захворювання,
- хвороби системного характеру,
- використання стероїдних препаратів,
- вагітність,
- цукровий діабет,
- стрес,
- переважання в раціоні легкозасвоюваних вуглеводів.
Короткочасне підвищення цукру може спровокувати приступ стенокардії, епілепсії або інфаркт міокарда. Також збільшиться рівень глюкози в крові при виникненні сильного болю, опіку.
Кращі лікарі ендокринологи
Як проявляється підвищення цукру
Підвищення рівня цукру, як правило, проявляється декількома симптомами. Якщо розвивається гостра форма гіперглікемії, то вони виражені найбільш інтенсивно. Свідченням збільшеного вмісту глюкози в крові можуть бути такі ознаки:
- сухість слизової оболонки рота, спрага,
- порушення сечовипускання (часте, рясне, в тому числі - вночі),
- свербіж шкіри,
- зміна показників маси тіла в обидві сторони,
- підвищена сонливість,
- слабкість, швидка стомлюваність,
- запаморочення, головний біль,
- запах ацетону з ротової порожнини,
- тривале загоєння ушкоджень на шкірі,
- порушення зору,
- підвищена сприйнятливість до інфекцій,
- порушення потенції у чоловіків.
При виявленні у себе подібних симптомів (не обов'язково - всіх), необхідно здати аналізи на вміст глюкози в крові.
- Найшвидша і ефективна допомога при діабеті
- Знижує вагу, зменшує апетит, призводить цукор в норму!
Діалайф - новітня розробка ендокринологів, заснована виключно на натуральних інгредієнтах. Основна мета биоактивного дієтичного продукту - ефективна і абсолютно безпечна для здоров'я боротьба з цукровим діабетом. Завдяки цілющим екстрактів лікарської ГАЛЕГА, Діалайф:
- максимально швидко знижує рівень цукру в крові,
- бореться з причиною захворювання (запускає синтез інсулінових «антен»),
- запобігає можливі ризики ускладнень при цукровому діабеті,
- комплексно оздоровлює весь організм (знижує вагу, нормалізує артеріальний тиск).
Як розвиваються симптоми
Механізм розвитку кожного з перерахованих вище симптомів так чи інакше пов'язаний з глюкозою. Так часте бажання пити (полідипсія) виникає внаслідок зв'язування молекул води цукром. Рідина мігрує з міжклітинної простору в просвіт судин. В результаті тканини зневоднюються.
У той же час збільшення обсягу крові за рахунок надійшла води провокує підвищення артеріального тиску і посиленого кровообігу в нирках. Організм прагне позбутися від надлишку рідини шляхом сечовипускання, розвивається поліурія.
Без інсуліну молекули глюкози не можуть проникнути в клітини. Тому при його недостатньому виробленні підшлунковою залозою, як це відбувається при діабеті першого типу, тканини відчувають дефіцит енергії. Організм змушений використовувати інші шляхи енергозабезпечення (білки, жири), в результаті чого маса тіла знижується.
Ожиріння виникає, коли порушена функціональна активність інсулін-залежних рецепторів - діабет другого типу. При цьому інсулін виробляється в достатній кількості, стимулює синтез жирів, а глюкоза також не надходить в клітини, приводячи до енергетичного голодування.
З дефіцитом енергії в тканинах головного мозку пов'язані відчуття слабкості, запаморочень, швидкого настання втоми.Відчуваючи нестачу в глюкозі, організм посилено окисляє жири. Це викликає збільшення вмісту кетонових тіл в крові, і призводить до появи запаху ацетону з рота.
Нездатність глюкози проникнути в тканини позначається і на імунній системі - лейкоцити стають функціонально неповноцінними, і не можуть в повній мірі боротися з інфекцією.
Будь-яке пошкодження шкірного покриву стає «входом» для патогенних мікроорганізмів. Повільного загоєнню сприяє і надлишок цукру в тканинах рани, який стає сприятливим живильним середовищем для мікробів.
Методи зниження гіперглікемії
В основі зниження рівня цукру лежить усунення фактора, який став причиною гіперглікемії. Так, якщо до збільшення вмісту глюкози в крові призводить прийом лікарських препаратів, то необхідно порадитися з лікарем про їх можливу заміну.
При захворюваннях щитовидної залози та інших, потрібно їх вилікувати. У разі гестаційного діабету (при вагітності) досить перегляду раціону.
При первинному розвитку цукрового діабету або в разі неможливості усунення причини показано терапевтичне лікування. Для цього при захворюванні, що розвивається по першому типу, призначають ін'єкції інсуліну, а при другому типі - препарати, що знижують рівень глюкози.
Незважаючи на те, що в кожному, окремо взятому, випадку терапевтична схема складається індивідуально, існують загальні для всіх пацієнтів правила. Слід точно виконувати вказівки лікаря, стежити за раціоном, вести здоровий спосіб життя, і регулярно здавати кров на вміст цукру.
Харчування при гіперглікемії
Уважний перегляд раціону - перше, що потрібно зробити при високому вмісті глюкози в крові. Існує маса дієтичних рекомендацій, в основі яких лежить зменшення обсягу простих вуглеводів в їжі.
Зниження калорійності страв повинно поєднуватися з одночасним збереженням необхідної кількості білків, жирів, вуглеводів, вітамінів і мінералів.
Вуглеводи повинні бути переважно повільного типу, з низьким глікемічним індексом. Добову калорійність підраховують, виходячи з індивідуальних особливостей. При цьому денна кількість їжі слід розділити на кілька (до 6) прийомів, з проміжками не більше трьох годин.
У меню потрібно включати продукти, які сприяють зниженню глюкози в крові. це:
- кислі фрукти,
- цитрусові,
- ягоди (брусниця, горобина),
- топінамбур,
- свіжа зелень.
З круп пріоритет має гречка. У відварному вигляді вона володіє низькою калорійністю і високою поживною цінністю. До складу гречки входять мінерали, вітаміни і активні речовини, які сприяють не тільки зниження цукру, а й маси тіла, а також очищенню організму від токсинів і шлаків.
Істотно знизити рівень глюкози допоможе наступний рецепт. Потрібно змішати столову ложку подрібненої до стану порошку крупи зі склянкою кефіру, дати настоятися 7-9 годин. Пити суміш потрібно за 60 хвилин до прийому їжі протягом тижня.
Чим загрожує підвищення цукру
Ускладнення, що виникають в результаті підвищеного рівня глюкози в крові, можуть носити як гострий, швидко виявляється, так і віддалений характер. У першому випадку гіперглікемія може стати причиною таких станів, як:
- ураження ЦНС, кома, прекоматозний стан (проявляється порушенням нервової провідності, розладом рефлекторних зв'язків, частковою або повною втратою свідомості),
- кетоацидоз,
- зневоднення організму,
- молочно-кисла кома.
Подібні стани мають попередні симптоми. Це: сильна слабкість, спрага і великий обсяг виділеної сечі (до 4 л). При появі подібних ознак потрібно терміново звернутися за медичною допомогою.
Віддалені наслідки високого рівня цукру в організмі:
- ураження кровоносних і нервових судин нижніх кінцівок, з подальшим некрозом і гангреною,
- ураження нирок, що складається в повній втраті нирковими структурами своїх функцій, з подальшим розвитком недостатності (становить загрозу для життя),
- руйнування сітківки очей, що приводить до втрати зору.
Підвищений рівень цукру в крові не завжди говорить про наявність патології в організмі. Якщо ж симптоми з'являються все частіше, до того ж до них приєднуються інші, то потрібно обов'язково здати кров на вміст глюкози, і проконсультуватися з фахівцем.
Рецепти народної медицини
У народній медицині накопичилося чимало рецептів, призначених для зниження вмісту глюкози в крові. Нижче представлені найбільш ефективні.
- Взяти овес, об'ємом близько склянки або половину півлітрової банки. Залити його окропом (6 склянок). Варити на повільному вогні протягом години. Як варіант: тримати на водяній бані або поставити в духовку на той же час. Коли відвар охолоне, його слід процідити. Приймати можна в будь-якій кількості на протязі дня необмежений час.
- Взяти 40 грам перегородок волоського горіха. Помістити їх в половину літра води і поставити варити на невеликому вогні протягом години. Після того, як відвар повністю охолоне, його потрібно процідити. Вживати засіб слід перед прийомом їжі. Дозування становить одну столову ложку. Зберігати відвар можна в холодильнику.
- У весняний період потрібно зібрати нирки бузку до моменту розпускання. Дві столові ложки сировини запарити 0,4 л гарячої води, і залишити настоятися на 6 годин (найкраще це робити в термосі). Після того, як настій готовий, його слід процідити. Пити невеликими порціями протягом дня.
- Вимити і натерти хрін (корінь). Отриману кашку розбавити кисло-молочним продуктом (кефір, кисле молоко, кисле молоко, натуральний йогурт) в співвідношенні 1:10. Використовувати засіб потрібно перед прийомом їжі, тричі на день. Дозування - одна столова ложка.
- Приготувати настій з лаврового листа: на 10 подрібненого листя потрібно 200 мл окропу. Залити сировину в термосі, залишити на добу. Процідити. Приймати настій потрібно теплим, близько 4-х разів на день (не більше). Дозування - чверть склянки перед їдою.
Органи-мішені
Отже, підвищений цукор в крові. Симптоми даного захворювання зрозумілі. На що ж в першу чергу вплине даний стрибок глюкози? Так, максимально від цього можуть постраждати очі, нирки, а також кінцівки. Проблеми виникають через те, що уражаються судини, які живлять дані органи.
- Очі. Якщо у хворого спостерігається підвищення цукру в крові, симптоми будуть торкатися очей. Так, при тривалому такому стані у пацієнта може статися відшарування сітківки, далі розвинеться атрофія зорового нерва, після - глаукома. І найстрашніший варіант розвитку подій - цілковита непоправна сліпота.
- Нирки. Важливо сказати про те, що це найосновніші видільні органи. Саме вони допомагають видалити надлишок глюкози з організму на перших порах захворювання. Якщо ж цукру забагато, травмуються ниркові судини, порушується цілісність їх капілярів, і нирки з кожним днем все гірше і гірше справляються зі своєю роботою. Якщо ж підвищення цукру сильно запущено, в такому випадку разом з сечею виводяться також і білки, еритроцити і інші важливі для організму речовини, що призводить до розвитку ниркової недостатності.
- Кінцівки. Ознаки високого цукру в крові можуть стосуватися також кінцівок пацієнта. Погіршується стан кровоносних капілярів ніг, внаслідок чого можуть виникати різного роду запальні процеси, які призводять до розвитку ран, гангрени і некрозу тканин.
Тест на толерантність
Як вже було раніше сказано, що якщо у пацієнта підвищений рівень цукру в крові, то це ще не означає, що у нього таке захворювання, як діабет. Однак найкраще при перших же симптомах звернутися до лікаря за консультацією. Адже якщо почати своєчасне лікування, можна уникнути необоротних процесів.Так, в даному випадку доктор направить пацієнта на аналізи, головним з яких буде тест на толерантність. До слова, це дослідження показано не тільки пацієнтам з симптоматикою підвищеного цукру, а й наступним категоріям людей:
- тим, у кого вага вище норми,
- пацієнтам, вік яких перевищує 45 років.
Що робити: поради народної медицини
Якщо у людини підвищився рівень цукру в крові, найкраще звернутися за консультацією до лікаря. Однак впоратися з цією проблемою можна також самостійно. Для цього досить використовувати засоби народної медицини.
- Збір. Щоб знизився цукор в крові, треба взяти одну частину лляного насіння і дві частини наступних інгредієнтів: стручків квасолі, сухих чорничних листя, а також вівсяної соломи. Все це подрібнюється. Для приготування ліків треба взяти три столові ложки збору, залити 600 мл окропу, протушкувати на повільному вогні близько 20 хвилин. Після цього рідину проціджують і остуджують. Приймається вона по три столових ложки тричі на день перед їжею.
- Кульбаба. Якщо у хворого незначно підвищився цукор в крові, йому треба щодня з'їдати близько 7 кошиків кульбаби.
- Щоб цукор завжди був в нормі, потрібно змолоти в кавомолці одну столову ложку гречки, залити все це склянкою кефіру, ніч настояти. Вранці ліки випивається за півгодини до прийому їжі.
