Як впоратися з дратівливістю під час вагітності

Дратівливість під час вагітності. Не вилазь - уб'є!

Примхи і перепади настрою у вагітних жінок - явище буденне і зовсім нікого не дивують. Але ось що цікаво - у деяких жінок їх не буває! Цілком природно, що виникає питання про те, чому виникає дратівливість при вагітності і чи можна впоратися з нею. Саме про це ми і поговоримо сьогодні.

У вагітних жінок часто змінюється настрій, виникають незрозумілі спалахи гніву, від яких страждає найближча і найрідніша людина - чоловік. Чоловік, переживаючи за свою улюблену жінку, все терпляче зносить, сподіваючись, що завтра буде легше. Однак на наступний день все знову повторюється в звичайній послідовності. Спочатку крик і істерика, а потім сльози і почуття провини. І як би вагітна жінка не намагалася себе контролювати, у неї це виходить погано.

І що найцікавіше! Найчастіше вагітна жінка ніяк не змінює своєї поведінки на роботі. Часом навіть навпаки - вона стає більш урівноваженою і спокійною. Але варто їй прийти додому і будь-яка дрібниця може вивести її з себе. Деякі починають звинувачувати другу Половіков в своєму поганому самопочутті, якихось неприємних відчуттях, що змінилася фігурі. Психологи вважають, що саме таким чином майбутня мама намагається звернути на себе увагу і показати чоловікові, як їй важко і наскільки велика відповідальність, покладена на її плечі в ці місяці. Причому в більшості випадків це відбувається на підсвідомому рівні і жінка сама не розуміє, чому вона так поводиться.

Як це буває?

У вагітних жінок часто змінюється настрій, виникають незрозумілі спалахи гніву, від яких страждає найближча і найрідніша людина - чоловік. Чоловік, переживаючи за свою улюблену жінку, все терпляче зносить, сподіваючись, що завтра буде легше. Однак на наступний день все знову повторюється в звичайній послідовності. Спочатку крик і істерика, а потім сльози і почуття провини. І як би вагітна жінка не намагалася себе контролювати, у неї це виходить погано.

І що найцікавіше! Найчастіше вагітна жінка ніяк не змінює своєї поведінки на роботі. Часом навіть навпаки - вона стає більш урівноваженою і спокійною. Але варто їй прийти додому і будь-яка дрібниця може вивести її з себе. Деякі починають звинувачувати другу Половіков в своєму поганому самопочутті, якихось неприємних відчуттях, що змінилася фігурі. Психологи вважають, що саме таким чином майбутня мама намагається звернути на себе увагу і показати чоловікові, як їй важко і наскільки велика відповідальність, покладена на її плечі в ці місяці.Причому в більшості випадків це відбувається на підсвідомому рівні і жінка сама не розуміє, чому вона так поводиться.

психологічний фактор

Отже, як же застрахуватися від дратівливості під час вагітності? І як впоратися з нею, якщо уникнути появи проблеми все ж не вдалося? Спочатку розглянемо психологічний аспект даної проблеми. Психологи дають кілька простих, але дуже ефективних рад.

• Чи не базікайте!

Ну а якщо ситуація складається навпаки? Таке теж буває дуже часто. Все настільки раді, що ця тема стає основною для всіх розмов. Турботливі бабусі, мами і подружки, намагаючись підготувати вас до всіх майбутніх труднощів і проблем, видають вам таку кількість інформації, велика частина якої вам все одно не знадобиться, що спокій зберігати дуже складно.

І, на жаль, не завжди ця інформація позитивна. У більшості випадків ці розповіді - звичайні "страшилки" про різні ускладнення і патологіях, які вам зараз абсолютно не потрібні і викликають в вас негативні емоції і зайві побоювання. А їх у вагітної жінки і без того вистачає.

Звичайно ж, довго приховувати свою вагітність навряд чи вийде - рано чи пізно животик "видасть" ваше цікаве положення. Але і тоді не варто підтримувати численні бесіди про вашу вагітності. І вже тим більше не варто дозволяти лякати вас. Навіть з найкращих спонукань!

• Поради для родичів майбутньої мами

Іноді зустрічається і інша ситуація, коли жінка хоче бути в центрі уваги і що б весь світ крутився навколо неї. Власну вагітність вона позиціонує як важко протікає хвороба, змушуючи тим самим оточуючих негайно реагувати на найменшу примху. А при недостатньому, на їхню думку, кількості уваги приходять в лють і обурення.

Психологи стверджують, що найчастіше за все така поведінка властива скромним, що не реалізували себе в житті жінкам із заниженою самооцінкою. Саме таким чином вони намагаються відчути свою значимість і любов оточуючих їх людей, хоча б ці дев'ять місяців. І роблять це з особливим завзяттям. І навряд чи можна дорікнути їх за таку поведінку.

Більш того - підсвідомо жінка бажає, щоб вагітність протікала якомога складніше. Вона не мазохистка - вона просто хоче викликати у оточуючих як можна більше співчуття. І, як наслідок, вона сама починає щиро вірити в свої, часто надумані, проблеми. А враховуючи, що організм жінки під час вагітності повністю перебудовується і стає більш чутливим до емоційного фону, вагітність протікає з різними ускладненнями.

Але часом можна спостерігати іншу, вельми сумну картину - оточуючі не дають ніякої поблажки вагітній жінці, незважаючи на її стан. Причому зверніть увагу - як це не дивно, але в більшості випадків так поводяться зовсім не чоловіки! Вони покірно і стійко терплять все примхи і забаганки майбутньої матусі.А вищеописана лінія поведінки властива старшому поколінню жінок - частіше за все свекрухи.

Адже вони народжували під час перебудов і криз, коли ні про яку допомогу і підтримку говорити не доводилося. І їх відверто дратує стан невістки. Особливо в тому випадку, якщо відносини з невісткою не такі вже й гладкі. У цьому випадку чоловік повинен не просто спокійно переносити періодичні нервові зриви (які обов'язково будуть в даній ситуації), а й проявити достатню тактовність, щоб захистити свою кохану жінку від «дбайливих» родичів.

фізіологічний фактор

За дев'ять місяців вагітності жінка змінюється не тільки зовні. Крім цього відбуваються серйозні фізіологічні і гормональні зміни. Які, в свою чергу, безпосередньо впливають на настрій майбутньої мами - вона відчуває те сильне роздратування, то безпричинну радість, а то і зовсім плакати ні з того, ні з сього починає.

• Зміна гормонального фону

• Фізичний стан майбутньої мами

Що робити

Погіршити стан і без того дратівливою вагітної жінки може все, що завгодно - неприємні запахи, геморой, болі в спині, набряки і невдоволення власною зовнішністю. Тому як би не було найближчій людині вагітній жінці прикро за необгрунтовані закиди і причіпки, саме чоловік повинен забезпечити дружині нормальні і спокійні умови для виношування малюка. Не можна дозволяти жінці вирішувати всі робочі проблеми, та ще й побутові питання. Все, що стосується ремонту в дитячій, покупки ліжечка і коляски майбутній тато повинен взяти на себе. Дружині вистачає в цей період переживань за свій стан здоров'я і свою дитину.

Може саме тому прийнято приховувати своє цікаве положення якомога довше - це допоможе захиститися від небажаних розпитувань і рад «доброзичливців». А якщо вже довелося через чогось понервувати, не забороняється прийняти настоянку валеріани в дозуванні згідно з інструкцією. Справитися з дратівливістю під час вагітності допомагає малювання, прослуховування класичної музики, прогулянка на свіжому повітрі і простий відверта розмова з близькою подругою. Потрібно позбавити вагітну жінку від необхідності готувати їжу в період токсикозу і обмежити коло контактів і відвідування місць, що провокують напади дратівливості.

Фізична активність

Не секрет, що саме фізичні тренування сприяють зміні емоційного фону в кращу сторону. Вагітній варто купити абонемент в басейн, записатися на йогу або спеціальні заняття для вагітних. Якщо відвідувати їх можливості немає, не варто засмучуватися, виконувати вправи можна і вдома. Ось вправи, які допомагають впоратися з дратівливістю під час вагітності.
1.Лягти на спину, зігнути шию і постаратися дотягнутися підборіддям до грудей. Повторити 5 разів.
2. Лягти на правий бік, злегка зігнувши ноги в колінах, а руки витягнути перед собою. На видиху підняти ліву руку вгору і, описавши нею півколо, опустити на підлогу за своєю спиною. Вдихнувши, повільно повернутися у вихідне положення. Повторити 5 разів.
3. Дуже корисні вправи на скручування. Необхідно сісти на підлогу, схрестивши ноги, спину і шию тримати прямо, руки витягнути в сторони. На рахунок «раз» повернутися в одну сторону, відчуваючи, як скручуються хребці, на рахунок «два» повернутися в початкове положення. Повторити в іншу сторону.

Коментарі (16):

Особливо сподобався рада про покупку квартири))) Як плаття сходити купити в магазин)) 0 порадувати себе покупкою)))

Олександра, 2016-09-08 11:15:20:

Відразу видно - автор статті чоловік! Щоб розумів взагалі! Бісить прям!

Поради - це добре, йога, прогулянки та інше. Тільки до причин роздратування ось особисто у мене ніякого відношення не має. Якщо б все це допомогло. Так ні ж. Ось зараз 14 тижнів. Найбільше дратує те, що ні чоловік, ні рідні як ніби не в курсі іноді про вагітність. Чоловік хоче, щоб орала будинку як ніколи. Допомоги ніякої. Ні те, що непосида перша дитина, нічого не встигаєш по дому, точніше встигла б може, якщо б чадо не разлівало- розкидав купу всього в процесі збирання-готування, на прогулянку і спати взагалі не збереш, які вже там прогулянки в парку в поодинці ! Це я мовчу ще про токсикоз, варикоз і іже з ними, коли все болить і погано. Ніхто, а головне, найближча людина, не розуміє як важко буває бути вагітною, і що потрібно допомогти по дому, а не навантажувати все більше і більше. Відчуваєш себе лайном на паличці, трутнем, який сидить вдома і грошей не заробляє, та ще й вимагає якоїсь допомоги. Так що поради порадами, добре, що вони є, може і допоможуть кому, але хочеться розлучення.

Да уж прям депресивний форум))) мені точно сюди. Я думала це проходить після трьох місяців, але не тут то було у мене 26 тиждень я то кричу то плачу як білуга, і на чоловіка зриваюся по повній. Боюся подумати що буде потім

& # 128514, & # 128514, & # 128514, & # 128514, насмішила стаття! Всі ці поради дурниця повна, хто то в вагітність реально спокійний як танк, а я ось що в першу, що в другу вагітність злюка, особливо на самому початку вагітності, і ось зараз 16 тиждень, у мене почалися якісь напади сказу, як тільки не намагаюся боротися, і їжею, і з дому йду одна прогулятися в лісопарк, тому що здається, що дратує будинок, чоловік, дитина старший, і все одно вистачає ненадовго. А ще насмішила цитата в тексті: Для жінок в такому положенні в будь-якому населеному пункті акушери показують спеціальні вправи. & # 128514, & # 128514, & # 128514, & # 128514, & # 128514, полюбому, представила свою акушерку.а ще побалуйте себе покупками, наприклад-купите квартиру & # 128514, & # 128514, & # 128514, & # 128514, Щас дістану з гаманця 5 зайвих мільйонів і куплю. Ось бачите яка я дратівлива, вбити всіх готова

Вікторія, 2016-07-09 13:42:31:

Я теж дуже намучиться. Бачу навколо вагітних, такі щасливі і тд. а я хотіла б радоватся але не можу (((((Спочатку чекала коли токсикоз пройде, намучиться з ним дуже сильно, місяць під крапельницями лежала. Тепер серце (задишка, аритмія, тривога), тиск сильно низька і ще голова збій дає, нерви , нерви, нерви. Все що пишуть - фігня повна, поради ці теж. Якщо ти не будеш з близькими радитися і скаржитися їм, хто тобі взагалі допоможе. Малювання, йога, усиліниє навантаження. Засуньте порадники собі це в жопу, ось перенесли б ви все те що ми переносимо і таких рад би не було. Як ти можеш всім цим занимат ся коли стояти на ногах не можеш. Це хіба кабил здоровезние. Те да. Коротше дратуєте ви мене.

Ярослава, 2015-10-12 18:25:30:

А я заміжня і у мого чоловіка перша дружина. Вийшла заміж і не знала, він мусульманин. Зараз без тижні на третьому місяці. Приїхала до нього тиждень пройшов не погано, а ось останні 3 дні псих і плачу без зупинок, намагаюся себе зайняти, а через час в сплячку, навіть не їм разом з усіма, так як головний подразник на очах, хоча раніше все було норм. Ось і почала читати подібні статті, чому це відбувається і як з цим впоратися.

Тетяна, 2015-08-04 21:32:45:

Ось і у мене залишився місяць до пологів, а таке відчуття, що народжу не сьогодні, так завтра. нервую через дрібниці, ночами погано сплю. а головне адже, я розумію, що псих на порожньому місці, але який то черв'ячок сидить в голові і шепоче мені погане. Швидше б народити.

Я теж в основному спокійна і рассудітельная.У мене складна, стресова робота, керівна посада і. вагітність. Я стала мега злюкою, мене все дратує, а деяких людей мені хочеться прямо знищити, не підпускати до себе і до кабінету на кілометр! Запахи доводять до істерики. Раніше мене всі називали доброї душі людиною, а зараз боюся сама себе (((. До пологів ще довго.

Тетяна, 2015-02-19 14:11:33:

Все бісить. У мене 38 тижнів сейчас.Завожусь з пів обороту! Останній місяць не можу на яловичину дивитися, навіть запах противний! Коли ж це закінчиться. ))))))))))))))

Я згодна, що тільки я не перепробивал нічого не допомагає

Гульмира, 2014-09-28 15:51:00:

і ще хотіла додати я перепрошую за помилки в тексті друкувала дуже швидко! забула написати при цьому всьому я мед сестра в гінекологічному відділень і я до пускаю думка яку твердять мені все що це спрацьовує моя підсвідомість! да ця річ сильна я скажу вам, отак ось чому я це все на друкувала, хотілося по ділитися просто і це теж допомагає! я сама по собі інша була))))) ну може не зовсім))) ось бачите вже з посмішкою! так ось читач виявляється вагітність це не просто так це життєвий шлях і випробування свого роду, я думала інакше і як то по іншому, але я не в якому разі і не допускаю собі думки що це погано це в кінцевому підсумку РАДІСТЬ трепетом у душі і ДЕ ТО гЛИБОКО ЩАСТЯ зариті СТРАХОМ. так що як кажуть всяке в житті буває.

Гульмира, 2014-09-28 15:35:15:

почну з того що я в шоці від самої себе! моя вагітність дуже бажана! чекала свою вагітність і зациклювалася напевно дуже, але потім як то забула і та вийшла, і я дуже щаслива і здорова. бо коли не виходило мені здавалося що може зі мною щось не так або з чоловіком! кожен раз задавалася питанням! ну ось ми завагітніли, але не розуміючи що все страшне, дивне незрозуміле для мене явище ще попереду! отож дорогою читач не дивуйся! далі токсикоз до 6 ти місяців ну здавалося б нічого перетерпіли і не помітили, але потім прозошло все я чесно не знаю як це і назвати одним словом напевно гормон? тільки якийсь. найпідступніший і біс пощядний. який змусив різко по худнути, нервувати і бояться, постійно турбуватися, панікувати, плакати не хотіти ЖИТИ, РАДІТИ, і просто улибаться.ето дуже страшно. поверти мені, то що я написала переслідує досі, скоро рожать.но спасибі богу якому я вірю всім серцем допомагає і допоможе мені не здаватися. що я тільки не пробувала? напевно не всі якщо не проходить і психолог і невропатолог і різні аналізи і родичі і бабусі, і прогулянки, і спілкування, самонавіювання, читання, і найголовніше люблячий мене чоловік! але є одне але все це відволікає але не допомагає допомагає тільки внутрішній голос і серце! коротше поки сам себе не візьмеш в руки ні хто і ні що ніколи не допоможуть!

Дуже допомагає валерьянка в таблетках.Утром і ввечері по одній штучці. мені стало набагато легше

Анастасія, 2014-04-29 23:06:12:

Це точно, погано допомагає, так як я втомлююся дуже, адже чоловік весь час у відрядженні, а ще у нас є дочь.ей зараз 9 місяців. Дуже важко, а помічників поруч немає. (

Ярослава, 2014-03-27 23:51:11:

Це просто капець якийсь. Я, вся така спокійна і врівноважена «до» перетворилася в психопатку «під час». Якщо мої рідні і знайомі витримають мене залишилися три місяці - їм можна ставити пам'ятник. І персен не допомагає, і новопассит. Прогулянки, в'язання, музика - все пробувала.

Почуття дратівливості у майбутніх мам

Період очікування малюка може бути дратівливим і переважною для майбутньої мами. Тривоги і радості, пов'язані з очікуванням дитини, в поєднанні з різкими змінами в організмі роблять жінку неспокійною і нервової.

Це тільки у фільмах вагітні можуть без кінця гладити свій живіт і насолоджуватися своїм станом, в дійсності все трохи складніше.Питання, що стосуються перебігу вагітності та здоров'я дитини в утробі, фінансові аспекти, відносини з партнером - часом все йде не так, як хотілося б і це не може не викликати стрес.

Фізичні та гормональні зміни

Різкі стрибки настрою і постійне занепокоєння можуть бути викликані гормональними змінами. Рівень прогестерону і естрогену в організмі змінюється. Дані зміни впливає на роботу регулюючих нейромедіаторів в мозку. Особливо помітно це стає на ранній стадії вагітності, коли мають місце масштабні гормональні зміни в організмі, а іноді і протягом третього триместру, коли організм готує себе до пологів.
Поряд з гормональними змінами, існує ряд фізичних змін, адже вагітна жінка має справу з постійним болем різного походження, втомою, печією, запорами і тиском зростаючого живота. Це може змусити майбутню маму відчувати себе дуже роздратованою і пригніченою. Збільшення маси тіла може призвести до почуття непривабливості, що теж важливо.

емоційні зміни

Поряд із значним фізичними змінами, є і емоційні проблеми у вагітної жінки, які залишаються без відповіді. Емоційне потрясіння викликане фінансовими проблемами, і постійні думки про те, що ви чекаєте дитину. Це може мати серйозний вплив на відносини з вашим партнером і іншими дітьми.

Як позбутися від дратівливості і стресу?

Дратівливість і тривожність часто супроводжуються і іншими симптомами: порушення сну, нездатність зосередитися на чому-небудь протягом тривалих періодів часу. Позбутися від перепадів настрою і дратівливості - дуже важливо для здоров'я матері і майбутньої дитини. Ось деякі поради, які допоможуть у боротьбі з емоційними потрясіннями.

• Розслабтеся. Так, це легко сказати, але важко зробити. Проте, достатній відпочинок має важливе значення для фізичного і психічного здоров'я. Розділіть свій день на періоди відпочинку і роботи, частіше робіть перерви. Подивитися фільм, сходіть на сеанс масажу, гуляйте, слухайте заспокійливу музику, зробіть педикюр, або просто підіть по магазинах. Робіть все, що розслабляє і заспокоює.
• Залучайте партнера до своїх переживань. Постійні перепади настрою і дратівливе поведінку може вплинути на відносини з партнером. Уникнути цього можна, проводячи час зі своїм чоловіком. Дозвольте вашому чоловікові піклуватися про вас, роблячи прості речі: помити посуд або зав'язати шнурки на взутті. Ви можете ходити по магазинам і робити покупки для дитини разом. Придумайте, як прикрасити дитячу.
• Медитація або йога. Медитація і йога допоможуть розслабитися і заспокоїти розум, також тримаючи вагітну жінку в хорошій фізичній формі. Є цілий ряд занять йогою для майбутніх мам. Йога при вагітності також допоможе в боротьбі з млявістю і підготує тіло до пологів. Прості вправи, такі як ходьба, допомагають у звільненні ендорфінів, які тримають жінку в спокійному і щасливому стані.
• Правильно харчуйтеся. І це теж має значення. Нудота і інші ускладнення в першому триместрі можуть привести до повної втрати апетиту. Проте, в центрі уваги повинні залишатися здорові продукти харчування, які була б корисні для росту дитини. Замість великих прийомів їжі, краще їсти невеликими дозами добре збалансовані продукти харчування, які допоможуть запобігти нудоту і скачки цукру в крові, адже вони часто ведуть до дратівливості.
• Зверніться по допомогу. Ні до чого терпіти розчарування і тривоги. Замість цього краще всього звернутися за допомогою і розповісти комусь про свої проблеми. Поговоріть з іншими мамами про те, як їм вдалося зберегти фінансове благополуччя і здоров'я до і після народження дитини. Переконайтеся, що ви не одні з такими проблемами.

Для майбутніх тат, які страждають від перепадів настрою майбутніх мам

Робота з настроєм вагітної жінки може бути досить важким для партнерів. Важливо тільки, щоб ви були терплячими і розуміли, що спалаху не спрямовані на кого-то. Спробуйте робити маленькі приємні речі для неї і допомогти їй справитися з перепадами настрою. Якщо дратівливість зберігається навіть після того, як зроблено все можливе, можливо, варто поговорити з фахівцями в даній області, для цього зверніться до психотерапевта.

Перші ознаки вагітності. Як визначити вагітність.

Ця стаття розповідає про ті перші ознаки вагітності (симптоми вагітності), які допоможуть вам самостійно визначити ймовірність настання вагітності на самих ранніх термінах. Порівнявши свої симптоми ці прості ознаками вагітності ви зможете точніше оцінити свій стан.

Вагітність - унікальне явище, коли всередині вас несподівано або довгождано зароджується нове життя. Це дивовижне, нічим не передається відчуття, яке хоча б раз в житті повинна випробувати кожна жінка.

І багато хто думає, що вони зможуть «відчути» настання вагітності припускаючи, що щось почне ворушитися в їх животику з самого першого дня. Але насправді це не зовсім так. Майже жодна жінка не народжувала раніше не може миттєво визначити, що ж з нею відбувається насправді. Зі складністю визначення симптомів цього стану стикаються і молоді дівчата і жінки старшого віку. Молодь, як правило, не поінформована про ранні ознаки вагітності, а жінки зрілого віку або забувають про них, або просто відносять їх на рахунок вікових змін організму.

Отже, наведемо основні симптоми вагітності на ранніх термінах.

Перша ознака вагітності - дратівливість

Одним з найбільш ранніх ознак вагітності є підвищена нервозність і дратівливість. Причому жінка починає погано контролювати свою поведінку, навіть якщо розуміє, що її поведінка не відповідає нормі. Спалахи агресії можуть бути такої сили, що з ними не зрівняється жоден ПМС. Саме надмірна безпричинна нервозність і дратівливість повинна навести вас на думку про можливу вагітність. Вам самій в цей момент буде здаватися, що це все навколишні «поводяться як повні ідіоти і кретини». Але насправді це стан викликано гормональною перебудовою вашого організму, яка передує всім іншим процесам і більш явним ознаками вагітності.

Друга ознака вагітності - тягне на солоне

Поширена в народі вислів «тягне на солоненьке» виникло неспроста. Чітка тяга до солоної їжі (а точніше - зміна смакових пристрастей) дійсно є одним із симптомів вагітність. Вся їжа буде здаватися вам прісної і недосоленной, а ось ум'яти п'ять солоних огірочків один за іншим - здасться вам самим природним справою.

Третя ознака вагітності - нудота

Третім з найбільш поширених проявів нового життя всередині жінки є нудота або нудота. Це називається ранній токсикоз, і він може проявлятися як яскраво виражене відчуття, що супроводжується блювотою на кожний прийом їжі, або як легка нудота, запаморочення (нудота) в конкретний часовий проміжок протягом дня.

П'ятий ознака вагітності - затримка

І, звичайно, одним з яскравих та достовірною ознакою вагітності є відсутність у встановлений час менструацій. Затримка місячних - настільки у всіх на слуху, що про цей симптом звичайно ж знає кожна жінка. І не дарма. Саме відсутність місячних є найбільш достовірним підтвердженням розпочатого процесу вагітності.І, до речі кажучи, якщо вагітність дійсно підтвердиться, то ви зможете попрощатися з місячними на дуже тривалий термін - на дев'ять місяців вагітності плюс приблизно півроку і навіть рік після пологів, що дуже приємно.

Які ознаки вагітності виникають до затримки місячних?

При найменшій затримці місячних ми, як правило, летимо в аптеку, щоб перевірити єдину думку про вагітність за допомогою тесту. Однак тести як правило, достовірно показують результат після терміну, коли має розпочатися менструація. У ситуації, коли про це хочеться дізнатися на самих ранніх термінах, ще до місячних, варто звернути увагу на кілька можливих ознак. Вони можуть виражатися ледь помітно або досить сильно, проте вкажуть на те, що можливо, до вас прийшло чудо вагітності.

Перш за все, обстежте свої груди. Якщо вона чутливо або болісно реагує більшою мірою ніж при наближенні критичних днів, це може вказувати на те, що ви чекаєте дитину. Груди може значно збільшитися. Головною ознакою служить потемніння альвеол і темна пігментна смуга в паховій області. Пігментація може з'явитися і на обличчі. На сосках можуть утворитися маленькі пухирці.

Крім цього ви можете відчувати сильну нудоту або запаморочення, не тільки вранці, а й протягом дня, надчутливість до запахів і зміна переваг в їжі. Апетит може різання зрости, однак деякі жінки відчувають досить сильне відторгнення від їжі. Передменструальний синдром у вигляді плаксивості, поганого настрою, неконтрольованої люті може посилитися. Ці ознаки пояснюються все тими ж гормональними змінами, коли перебудовується, пристосовується до виношування дитини.

Крім цього, можуть виникнути тягнуть болі в животі і невелика кровотеча, яке часто приймають за ранні місячні. Справа вся в тому, що в проміжок 8-10 днів плодове яйце пройшовши свій шлях по маткових трубах, прикріплюється в матці, викликаючи ці досить неприємні симптоми. На цьому терміні вагітність визначити досить складно, однак можна точно зрозуміти, що жінка не вагітна, вимірюючи щоденну базальну температуру. Як відомо, після овуляції базальна температура дещо підвищена і при настанні вагітності вона залишається понад 37 градусів. Однак якщо температура різко впала, можна чекати появи місячних.

Треба обов'язково зазначити, що природа створила нас настільки різними, що ознаки проявляються дуже індивідуально. У деяких випадках ви взагалі не помітите змін, а іноді жінка ще до місячних точно знає - вона чекає дитину. Це і є наша знаменита жіноча інтуїція (головне, не переплутати її з підозрілістю).

Чи можна помітити вагітність на першому тижні?

На першому тижні визначити вагітність ще складніше. Запліднена яйцеклітина цілий тиждень рухається по маткових трубах до матки. В цей час постійно відбувається процес розподілу і утворюється плацента і пуповина. В цей час ембріон має вже форму і розмір горошини. Через тиждень він прикріплюється до стінок матки. Відчути зародження життя можна тільки інтуїтивно, а також спостерігаючи найперші ознаки.

По-перше, слід вести щоденник базальної температури. При вагітності вона вище 37 градусів, однак, це вказує лише на високу ймовірність «цікавого положення». Інші ознаки: сонливість та швидка стомлюваність, головні болі, мігрені кидання то в жар, то в холод - все це можливо при перебудови організму до виношування потомства. Тягнуть болі в попереку, помітні процеси по збільшенню і набухання грудей, нудота.

Не поспішайте робити висновки і кидатися в крайності, все це може бути всього лише звичайними симптомами, не пов'язаними з вагітністю. Точно визначити свій стан можна за допомогою аналізу крові, а найкраще почекати.Всього лише кілька днів, і медицина або природа зможуть відповісти вам більш виразно.

Які відчуття виникають на першому місяці вагітності?

Відбулося зачаття можна визначити за кількома індивідуальною ознакою. Багато хто робить те на різних термінах, самостійно або за допомогою тестів. Симптоми допомагають визначити тільки ймовірність зачаття, так як безліч чинників може бути всього лише симптомами «помилкової вагітності» - стану, в якому перебувають багато нервові дамочки, бажаючи наблизити свою мрію народити дитину. Остаточно 100-відсотково підтвердити цей факт може тільки гінеколог на більш пізньому терміні, приблизно 4-5 тижнів.

За статистикою, протягом першого місяця після зачаття у 90% жінок спостерігаються зміни стану грудей. Підвищується чутливість, з'являється деяка хворобливість. Груди як би роздувається, стає більш об'ємною, явно проглядається сіточка виступаючих вен. Зрозуміло, у всьому вина гормонів. Крім цього, ареола і сосок набувають темний коричневий колір. Можливо, при натисканні з соска виділяється молозиво.

Деякі жінки відчувають токсикоз ще до передбачуваного терміну місячних. Статистика говорить нам про те, що протягом першого місяця більше 60% жінок спостерігають токсикоз - нудоту, відраза до їжі, блювоту, частіше в першій половині дня. Змінюється нюх. Деякі запахи стають просто нестерпними, інші дивним чином дуже привабливі.

Занадто швидке зростання матки може спровокувати болі в попереку або в районі крижів. На останньому тижні місячної вагітності плід, збільшуючись в обсязі, може натискати на матку, викликаючи часті позиви до сечовипускання. В організмі може затримуватися сіль, тому на руках і ногах іноді спостерігаються незначні, але помітні набряки. Невеликі виділення рожевого кольору, що свідчать про вихід зародка з маткових труб і прикріплення його в порожнині матки часто практично непомітні, але можуть нагадувати і мізерні місячні.

У будь-якому випадку, не варто занадто сильно довіряти своїй інтуїції. Перші тижні найвідповідальніші. Якщо ви припускаєте що ви можете бути вагітні, вирушайте якомога раніше до гінеколога, щоб вчасно стати під спостереження і забезпечити собі і дитині комфортні умови для виношування.

Які ознаки патологічної вагітності?

Небезпечним симптомом вагітності є сильний біль в області живота, матки і маткових труб. З підвищенням температури або навіть без неї. Поява таких навіть не дуже хворобливих відчуттів, і відсутність менструацій, є ознакою загрожує життю жінки позаматкової вагітності. У таких випадках жінку терміново обстежують і за показаннями - оперують, бо зволікання може спричинити серйозні проблеми з жіночим здоров'ям і навіть летальний результат. Що буває вкрай вкрай рідко тому не лякайтеся заздалегідь, а просто своєчасно покажіться гінеколога.

В іншому ж настроюйтеся позитивно. Адже процес вагітності сповнений цікавих і приємних моментів. А поява на світ вашого малюка - відкриє для цілий новий світ і стане новою сторінкою в вашому житті.

Чи не квапте події

Більшість чоловіків з величезним нетерпінням чекають довгоочікуваного моменту появи малюка на світ. А значить - як вони наївно полагают- повернення колишньої дружини: такий же ласкавою, ніжною і врівноваженою, як раніше. Пам'ятайте про те, що такого «звіра», як післяродова депресія, ще ніхто не відміняв. Страшно? Ну а ніхто й не обіцяв, що буде легко!

Звідки що береться?

Вагітність супроводжується великими змінами в організмі. Це стосується і гормонального фону. Зміни в гормональному статусі стають причиною дратівливості.

Тому не варто займатися самобичуванням і звинувачувати у всьому поганий характер. Треба намагатися попереджати різкі спалахи гніву.Крім того, слід усунути всі інші фактори, що викликають напади дратівливості.

Коли вдарить?

Як стверджують фахівці, в першому триместрі збудливість, навпаки, знижується.

Багато жінок стають загальмованими і розсіяними. Вагітні відчувають постійну сонливість. Всі ці фактори сприятливо позначаються на стані здоров'я. Спокійний стан призводить до розслаблення матки.

Саме тоді з'являється тривожність, недовірливість, нервозність і дратівливість. Загальмований стан змінюється підвищеною збудливістю.

Тут ви дізнаєтеся чи можна кавун вагітним. Читайте нашу статтю.

А тут можна безалкогольне пиво при вагітності.

Що може викликати нервозність?

Особливо важкі випробування переносять жінки, Які зайняті стресовій роботою. Відповідальна керівна посада також створює додаткові навантаження.

В цей час жінка починає ображатися з незначних приводів. Вона може чіплятися до слів. Дуже добре, якщо робочий колектив з розумінням відноситься до вагітної. Однак кожна майбутня матуся повинна вчитися тримати себе в руках. Адже попереду на неї чекає ще більше навантаження.

Пологи і перші місяці життя дитини - це яскраві моральні і фізичні випробування. Багато що тут залежить від найближчого оточення вагітної. Підтримка близьких людей, почуття захищеності і комфортна обстановка в будинку - це ті важливі чинники, які допомагають попередити нервозність.

Якщо вагітна жінка продовжує працювати на великому терміні, то їй подвійно важко. Вона набирає додаткові кілограми, у неї набрякають ноги і болить спина. При цьому вона примудряється піклуватися про сім'ю, робити прибирання і доглядати за чоловіком.

Ближче до пологів жінці стає важко ходити і сидіти. У такій ситуації зовсім не дивно, що вагітна нервує.

Дуже часто трапляється, що вагітна починає сприймати себе центром Всесвіту. Вона всіляко привертає увагу до свого становища.

Іноді жінки намагаються показати, як їм важко нести тягар великої відповідальності. Вони постійно скаржаться і розповідають про свої нездужання.

Якщо жінка вважає, що близькі про неї мало дбають, то вона приходить в лють. Такі психологічні проблеми доставляють багато клопоту родичам вагітної.

дуже небезпечно, Якщо вагітна починає вірити в свої надумані проблеми. Негативні думки створюють негативний емоційний фон. В результаті у жінки виникають ускладнення. Тому важливо не допускати в своє життя негативні емоції.

Чим може загрожувати підвищення температури на ранніх термінах вагітності. Читайте тут.

А ця стаття про проблеми на ранніх термінах вагітності.

керуючи гнівом

Щоб гасити дратівливість на самому початку, слід дотримуватися простих правил.

Ставтеся до подій з гумором. Якщо з посмішкою дивитися на світ, то життя здасться набагато більш приємною.

Чи не звітуйте оточуючим про своє здоров'я. Це актуально для багатьох вагітних. На питання першої зустрічної знайомої вони починають виливати душу. В результаті такої бесіди вагітна може отримати купу непотрібних і шкідливих порад.

Не варто довіряти неперевіреним даними. Перш за все, треба слухати свого лікуючого лікаря. Тоді ви зможете зберегти спокій і прекрасний настрій. Все це найсприятливішим чином відіб'ється на вашому здоров'ї.

Тримайте ситуацію під контролем. Якщо під час бесіди ви відчуваєте дискомфорт, перетворитеся з жертви в нападника. Задавайте зустрічні делікатні питання свого співрозмовника. Якщо розмова вам не подобається, закінчуйте спілкування.

Під час вагітності треба берегти свою психіку і не допускати чужого впливу.

Охороняйте свою зону комфорту. Не слід допускати в оточення неприємних або малознайомих людей. Вагітність - це період, який краще проводити в деякій ізоляції.Це допоможе запобігти дратівливість.

Якщо причиною поганого настрій стають будь-які запахи і смаки, то просто виключіть їх зі свого життя на кілька місяців.

Як показує практика, хороший заспокійливий ефект надає малювання. Якщо ви не любите малювати, то підшукайте собі інше заняття до душі. Можна займатися легкою фізичною працею. Позитивний вплив робить йога для вагітних.

Свіже повітря, прогулянки, прослуховування спокійної музики - це важливі чинники, які допомагають усунути дратівливість під час вагітності.

головне правило - налаштовуйтесь тільки на позитивні події. Чи не впускайте у своє життя негатив. Забувши про погане, ви зможете радіти змінам, які відбуваються у вашому організмі.

Найбільша радість жінки - її дитина. Чекаючи своє чудо, не витрачайте свою енергію на дрібниці.

Які можуть бути наслідки вагітності, ви можете дізнатися тут.

А тут ви дізнаєтеся, чи можна вагітним займатися спортом.

Дивіться відео: Through memories - the road to trauma therapy (Листопад 2024).