Боротьба із зайвими кілограмами - це актуальна для багатьох проблема, цим пояснюється існування величезної кількості всіляких дієт і засобів для схуднення. Сучасна медицина не так давно почала використовувати для лікування ожиріння скипидар. Дана речовина є прекрасним розчинником лаків і фарб, скипидарна емульсія незамінна в косметології, фармакології, парфумерії. Багато відвідувачів СПА салонів знають про послуги скипидарна ванна, а деякі навіть встигли випробувати її дію в домашніх умовах.
Залмановскіе ванни - що це таке?
Скипидарні ванни для схуднення подарував світові російський лікар Абраму Залманов. Тому дану процедуру часто називають «залмановскіх скипидарні ванни». Доктор вивчав вплив препарату на тіло, організм людини і рекомендував жінкам, які прагнуть виглядати молодше, регулярно приймати ванни з розчином скипидару.
Лікування по Залманову передбачає застосування двох типів емульсій: білої і жовтої. Скипидарні ванни дозволяють відновити кровотік в організмі, исцелив навіть органи з патологією. Дослідження лікаря підтвердили, що завдяки процедурам виліковували захворювання, які вважалися раніше невиліковними. Численні позитивні відгуки на скипидарні ванни Залманова досі підтверджують їх ефективність.
Учений довів, що лікувальні ванни зі скипидаром відкривають закупорені капіляри, відновлюючи кровообіг там, де воно було порушено. Завдяки процедурам, зі шкіри і судин видаляються шлаки, а відумерлою клітинам повертається життя. Контактуючи з шкірними тканинами, емульсія стимулює розширення капілярів і зростання їх числа. Так забезпечується профілактика стазів і тромбозів судин. Ефективність скипидарних ванн Залманова пояснюється їх активних дій на захисні механізми організму і обмін речовин в судинній системі.
Чим відрізняється жовчний скипидар від технічного
Технічний скипидар - це розчинник, який використовується в лакофарбової галузі виробництва. Емульсію готують промисловим методом, заливаючи бензином шматки хвойних дерев і очищаючи вийшло засіб від домішок. Жовчний скипидар отримують за допомогою термічної обробки смол (речовина називають смола живиця) дерев хвойних сортів, яку вручну збирають з насічок в корі.
Тільки живичная емульсія може бути використана, як скипидарний розчин для ванн. Небезпека застосування технічної, полягає в тому, що при попаданні на шкіру, це часто призводить до хімічних опіків і служить причиною появи екземи або дерматиту. Пари технічного скипидару небезпечні для центральної нервової системи, органів дихальної системи.
Як діють скипидарні ванни
Скипидарні ванни надають хімічне і термічне дію на шкірний покрив. У шкірі знаходиться безліч сальних, потових залоз, нервових закінчень, кров'яних судин. Її мета - захистити організм від зовнішніх факторів і передавати інформацію тілу із зовні. Гарячі ванни, навіть без домішки скипидару, розширюють пори і змушують кров рухатися швидше, розносячи по судинах корисні речовини.
Скипидар має гарну пропускною спроможністю і дратує нервові закінчення. Вміщені в емульсії ефірні масла активують біохімічні процеси, посилюючи синтез вуглекислого газу і гістаміну. Другий допомагає налагодити кровообіг, а вуглекислий газ позитивно діє на дихальний центр, нормалізує вентиляцію легенів і, як результат, відбувається збагачення киснем крові.Завдяки поліпшенню кровопостачання і обмінних процесів, органи отримують достатню кількість поживних речовин, з організму виводяться шлаки, токсини, вуглекислий газ.
Користь для організму і схуднення
Скипидарні ванни допомагають скинути зайві кілограми. Це пояснюється вмістом аптечної емульсії. Хімічний склад скипидару включає набір вуглеців, що володіють рядом корисних властивостей:
- Ефективно розчиняє накопичені жири, виводячи їх з організму разом з іншими продуктами розпаду.
- Має м'яку дію на шкіру, чистить пори від бруду, має антисептичну і протизапальну ефектами.
- Запобігає появі розтяжок під час схуднення.
- Чистить капіляри від шлаків, що ускладнюють нормальний кровообіг. Закупорка судин - це головна причина зайвої ваги.
- Як інші ефірні масла, емульсія скипидару прекрасно впливає на емоційний фон людини, надає заспокійливу дію.
- Допомагає позбутися від целюліту, активізуючи обмін речовин.
На питання: як швидко скинути вагу, варто відповісти, що за допомогою скипидарних ванн швидко втратити зайві кілограми не вийде. Однак завдяки цим лікувальним процедурам схуднення супроводжується загальним оздоровленням організму, а втрачена маса не повернеться після закінчення курсу. Однак перед початком прийому ванн краще проконсультуватися з фахівцем, адже дані процедури мають ряд протипоказань.
Показання та протипоказання
Перелік захворювань, при яких показаний прийом скипидарних ванн:
- Хвороби судин (тромбофлебіт, геморой, варикоз, артеріальний склероз).
- Хвороби суглобів, кісток, м'язів (ревматизм, ревматоїдний артрит, рахіт, подагра, остеохондроз, атрофія м'язів, радикуліт, ін.).
- Хвороби серцево-судинної системи (міокардит, перикардит, знижений тиск, ендокардит).
- Хвороби дихальної системи (астма, бронхіт, пневмонія, сухий кашель, трахеїт).
- Хвороби нервової системи (церебральний параліч у дітей, неврит, склероз, мігрень, хвороба Паркінсона, безсоння, поліомієліт, невроз).
- Хвороби сечостатевої системи (камені в нирках або сечовому міхурі, імпотенція, уретрит, цистит, пієлонефрит, простатит).
- Хвороби шлунково-кишкового тракту (холецистит, коліт, гастрит, гепатит, виразки, застій жовчі, панкреатит).
- Хвороби ендокринної системи (клімакс, цукровий діабет, ожиріння).
- Хвороби шкіри (мастит, псоріаз, відмороження, рубці на шкірі, нейродерміт).
- Хвороби носа, горла, вуха, очей (отит, глухота, фарингіт, кератит, гайморит, риніт, ларингіт, склерит, застуда і ін.).
- Жіночі хвороби.
- Прийом скипидарні ванн в профілактичних цілях для підвищення імунітету, очищення організму від шлаків, омолодження тіла, лікування целюліту, оздоровлення шкіри і волосся.
Скипидарні ванни для схуднення будинку використовують відносно недавно. Раніше дана процедура проводилася виключно в оздоровчих установах і під наглядом фахівця. Якщо ви вирішили пройти курс лікування скипидарними ваннами в домашніх умовах, варто ознайомитися з протипоказаннями до процедури: відкрита форма туберкульозу, цироз. високе або знижений тиск, набряк мозку, легенів, недавній інфаркт міокарда (допускається прийом скипидарних ванн не менше, ніж через 6 місяців), онкозахворювання, нефрит в гострій формі, короста, аритмія, гострі форми шкірних хвороб, нестабільний тиск спинномозкової рідини, серцева недостатність , висока температура, вагітність.
3 типу скипидарних ванн
Скипидарні ванни для схуднення здатні показати відмінний ефект, якщо поєднати процедури з дієтою і заняттями спортом. Якщо ж тільки приймати ванни, після тижневого курсу ви схуднете на 2-3 кілограми. Існує 3 види скипидарних емульсій, які використовуються для косметичних цілей і схуднення. Вони відрізняються за складом і мають специфічну дію. Відшукати їх можна в аптеці.
- змішані ванни. Суміш поєднує в собі компоненти білого і жовтого скипидару, тому і ефект така емульсія виробляє подібний ім. Змішані скипидарні ванни знімають втому, тонізують шкіру і м'язи. Змішана скипидарна емульсія - найефективніша для схуднення, оскільки здатна прискорювати метаболізм, нормалізувати обмінні процеси, виводити токсини і шлаки, володіє жироспалюючим дією. Не знаючи пропорцій, не варто змішувати білу і жовту емульсії самостійно.
- Білі скипидарні ванни. Даний вид суміші вважається екологічним і чистим. Емульсія складається з скипидару, води, дитячого мила, саліцилової кислоти, камфори. Під час процедури можливе відчуття поколювання і легкого печіння - це нормальний ефект. Білі скипидарні ванни підвищують тиск, тому їх не рекомендують гіпертонікам. Ванни з білим скипидаром ефективні для схуднення, оскільки вони допомагають процесу розщеплення жирів в організмі і покращують обмін речовин.
- Жовті скипидарні ванни. Крім натурального скипидару, містять - касторове масло і олеїнову кислоту. Ванни з жовтим скипидаром використовують для схуднення і з метою лікування суглобів і гіпертонії. За допомогою процедур можливо позбавити організм від шкідливих солей. Приймати жовті ванни приємно, процедура не викликає дискомфорту, будь то пощипування або печіння.
Сучасні клініки пропонують процедуру по Залманову за високу ціну - 1000 р. Однак ви також можете проводити лікування самостійно. Можливо купити жовчний скипидар в аптеці, однак варто бути уважним, шахраї пропонують його дешевше середньої ціни. Така суміш має технічне походження і зашкодить здоров'ю. Ціна білих і жовтих скипидарних ванн коливається від 450 до 800 рублів за літр емульсії.
Як приймати скипидарні ванни в домашніх умовах: інструкція
Покрокова інструкція по корекції ваги за допомогою скипидарних ванн:
- Заздалегідь підготуйте водний термометр, мірний стакан і миску, тонометр для вимірювання тиску до і після прийняття скипидарною ванни. Поряд покладіть рушник, теплий халат, приготуйте ліжко.
- Наповніть ванну водою 36 ° C. Бульбашка з скипидарною емульсією струсіть і відміряйте необхідну кількість. Для перших процедур візьміть 10 мл скипидару, після поступово збільшуйте дозу до 60 мл на 100 л води (½ стандартної ванни). Щоб розчинити скипидар, вилийте емульсію спочатку в миску, додайте туди води і ретельно розміщуйте, після цю рідину перелийте в ванну.
- Перед процедурою для схуднення змастіть пах і пахвові западини вазеліном. Занурюючись у ванну, що не намочіть рот, ніс, очі, голову.
- Тривалість 1, 2 процедур не перевищує 7 хвилин, пізніше поступово збільшуйте час прийняття скипидарних ванн до 20 хвилин.
- Під час процедури для схуднення відстежуйте температуру води, підливаючи час від часу в ванну окріп. Температура білої ванни - 38 ° C, жовтої - 40 ° C.
- Лежачи у ванні, розслабтеся, стежте відчуттями. Якщо ви відчуваєте поколювання в тілі - це норма, а при неприємних відчуттях в області серця говорять зупиніть процедуру.
- В кінці процедури заверніться в халат, чи не обмиваючи під душем, і приляжте в ліжко на 30-40 хвилин. Якийсь час піт буде виходити, тому попередньо варто застелити ліжко змінним постільною білизною.
Чи можна приймати скипидарні ванну кожен день?
При відсутності дискомфорту, приймати скипидарні ванни для схуднення допускається від 2 до 7 разів на тиждень. Основна вимога - курс лікування повинен бути послідовний, а система прийому регулярної. Дотримуючись цих рекомендацій за 10 процедур йде до 7 кг зайвої ваги.
Правила та схема прийому
Доктор Залманов розробив особливу схему прийому скипидарних ванн, причому дозування і час процедур залежить від того лікувального ефекту, який потрібен людині. Нижче наведена форма з правилами прийому білих, жовтих, змішаних ванн для схуднення.
Графік ванн для схуднення з білим скипидаром на тиждень:
Як це працює
Багато дівчат, відчувши специфічний запах скипидарні ванн, мимоволі починають замислюватися, а чи потрібно їм це. Адже тільки для того, щоб зануритися в скипидарні суміш, потрібна величезна частка мужності, не кажучи про те, щоб висидіти в ній належну кількість часу. Але повірте, що воно того варто. Адже скипидарні ванни покращують кровообіг, розкривають капіляри і виводять токсини з організму. А це, в свою чергу, призводить до довгоочікуваного схудненню. Звичайно, ви не встанете з ванни після першого ж застосування стрункої Дюймовочкою, але за тиждень подібних процедур цілком можна скинути до двох кілограмів небажаного ваги.
Скипидарні ванни: різновиди
Скипидарні ванни можуть бути:
- білі,
- жовті,
- змішані.
Кожна з них відрізняється від інших не тільки по складу і пропорції інгредієнтів, а й за своїм лікувальним ефектом. Наприклад, білі скипидарні ванни слід приймати при зниженому артеріальному тиску, а жовті - при підвищеному. Крім того, білі ванни мають прямий вплив на м'язові елементи, а ті в свою чергу регулюють приплив крові до капілярної мережі. Причому пацієнти можуть відчути цей ефект практично відразу: під час прийому ванни проявляється невелике печіння і поколювання по всій поверхні шкіри.
Але і це ще далеко не всі переваги скипидарні ванн. Наприклад, жовті скипидарні ванни підвищують температуру тіла і сприяють значному потовиділенню. Вони відповідають за розчинення і вимивання з тіла різних солей, які можуть викликати захворювання серцево-судинної системи, опорно-рухового апарату та інших недуг. Існують також змішані скипидарні ванни. Їх готують шляхом змішування перших двох видів, тому вони поєднують в собі переваги і білої і жовтої ванн.
Скипидарні ванни для схуднення
Багато читачки напевно втратили терпіння. Мовляв, обіцяли розповісти про схуднення, а самі медичними термінами голову завантажуєте. Ще хвилинку уваги, милі дами. Ми якраз починаємо розповідь про корекцію ваги. Отже, тим, хто хоче схуднути, можна використовувати всі три типи скипидарні ванн. Однак найчастіше лікарі і косметологи використовують для цих цілей саме змішані ванни. У будь-якому випадку ви повинні пам'ятати, що дозування і частоту прийому процедури призначає лікар, а самі ванни повинні проводитися під наглядом кваліфікованого фахівця, який знає правила підготовки і проведення подібних маніпуляцій.
Якщо ви збираєтеся приймати скипидарні ванни для схуднення в домашніх умовах, то не забудьте, що самодіяльність в даному питанні може загрожувати погіршенням здоров'я. Тому не експериментуйте, інакше і стрункості не доб'єтеся, і здоров'я угробите. Категорично забороняється збільшувати кількість скипидару для найкращого ефекту або робити воду погарячіше, роблячи своєрідний мікс з скипидарні ванн і домашньої лазні. Сподіваємося, що цей урок ви засвоїли. Переходимо до наступного. Для проведення скипидарних ванн вам знадобляться: термометр для води, Мензурка, вазелін і, звичайно ж, скипидарна емульсія. Отже, починаємо процедуру:
- Приготуйте 20-25 міліграмів скипидарною емульсії,
- Налийте у ванну воду температурою 35-36 градусів, розбавте в ній скипидар,
- Тривалість першої процедури не повинна перевищувати 5 хвилин,
- Кожне наступне купання повинно бути довше попереднього на 1 хвилину,
- Температуру води з часом можна збільшити до 38 градусів,
Зараз найбільш уважні читачки запитають: «А навіщо потрібен вазелін?» Хороше запитання. А головне, своєчасний. Вазеліном потрібно змастити найбільш чутливі частини тіла (геніталії, пахвові западини), перед тим як залазити в скипидарні ванну.
Майте на увазі, що ефект втрати ваги більш виражений тільки в тому випадку, коли купання використовується в якості додаткового методу в боротьбі із зайвими кілограмами. Звичайно, зараз деякі дівчата будуть розчаровані. Адже вони розраховували, що скипидарні ванни зможуть легко і безболісно повернути втрачену стрункість. А тут знову змушують докладати якихось зусиль. Ну що ж, не без цього. Зате наступного разу тричі подумаєте, перш ніж брати зайвий шматок торта з тарілки або їсти цукерки біля телевізора. Тому можете сміливо погортати брошурку з дієтами або записатися в тренажерний зал.
Правила застосування скипидарних ванн
Чи помічали ви коли-небудь, що однакові страви, приготовані різними людьми, сильно відрізняються між собою? Начебто і продукти вибирали однакові, і рецепт списували з одного журналу, а в підсумку один борщ - як з ресторану, а другий впору віддавати собакам. Цей же принцип спрацьовує і у випадку зі скипидарними процедурами. Простіше кажучи, худне той, хто знає кілька секретів. Яких саме? Зараз розповімо.
Ванна повинна бути зручною і місткою. Якщо ви сідаєте в воду, а з неї стирчать коліна, то належного ефекту не буде.
Якщо з колінами питання вирішене, то з областю серця все з точністю до навпаки. Груди занурювати в воду не варто.
Після прийняття скипидарних ванн сполосніть (напевно, тільки про це ви зараз і мрієте), витріться, закутавшись тепліше і полежіть із заплющеними очима хвилин 40.
Полежали? Тепер марш на кухню заварювати потогінний чай! Випийте і знову в ліжко. Або в крісло з улюбленою книжкою і пледом.
Для одного курсу схуднення досить 10 процедур. Причому ванни можна приймати як кожен день, так і через день. Якщо вага критичний або просто сподобалася процедура, можете збільшити курс до 20 скипидарні ванн в місяць.
Корисні властивості скипидарні ванн
Тепер саме час поговорити про те, які ще переваги подарує вам така неприємна на вигляд, але корисна для здоров'я скипидарна ванна. Отже, регулярні процедури:
- Зміцнюють і зціляють тіло від хронічних захворювань,
- Нормалізують артеріальний тиск,
- Прискорюють циркуляцію крові,
- Заспокоюють нервову систему,
- Покращують сон,
- Підвищують імунітет,
- Додають пацієнтові життєвих сил і енергії,
- Збільшують захисні сил організму,
- Насичують організм корисними речовинами,
- Сприяють швидкому схудненню,
- Допомагають позбутися целюліту,
- Роблять шкіру більш молодою, пружною і еластичною, а фігуру - витонченою.
- Значний перелік, чи не так?
Протипоказання для скипидарних ванн
Як і будь-який інший спосіб впливу на шкіру і здоров'я людини в цілому, терапевтичні скипидарні ванни мають свої протипоказання. це:
- Алергія на скипидар,
- Підвищений вміст алкоголю в крові,
- Схильність до різкого підвищення кров'яного тиску,
- Трофічні виразки і тромбофлебіт,
- Шкірні захворювання, висип,
- Годування грудьми і вагітність,
- Серцева недостатність
- Інфекційні захворювання,
- Цироз печінки,
- Шкірні захворювання (висип, подряпини),
- Загострення хронічних захворювань.
Як бачите, протипоказань маса. Тому, перш ніж влаштовувати скипидарні вечірки на дому, порадьтеся спочатку з лікарем. А ще краще - робіть скипидарні ванни в салоні або медичному центрі під наглядом фахівців.
Що таке скипидарні ванни по Залманову?
Жовчний скипидар являє собою лікарський засіб (живиця), яке можна побачити при розрізі стовбура хвойного дерева - сосни, ялини, кедра, модрини. Щоб придбати цілющі якості, смола-живиця піддається прогоні паром, щоб в кінцевому рахунку вийшов скипидар.
Живицею користувалися і в Стародавньому Єгипті, щоб виконати бальзамування покійного тіла. Це було можливо з огляду на її бактерицидного впливу.
А в китайських рукописах, які були написані 3000 років тому, позначено засвідчення, що скипидарні ванни мають можливість зцілювати будь-яку хворобу.
Подібна цінність живиці обумовлена наявністю в своєму складі терпена. Це дуже активна речовина, яка використовується в приготуванні камфори і терпенгідрата. Також з терпена синтезується вітамін А.
Він надає знеболюючий ефект при:
- люмбаго,
- артрозі,
- міозиті,
- невралгії,
- бронхіті (збільшує відхаркувальну дію),
- випаровування есенції скипидару здатні затримувати розвиток туберкульозних паличок Коха.
Первинна обробка дає на виході скипидар, і тільки вторинна дасть концентрат для ванн.
У ньому відсутні низкокипящие ефірні масла і киплячі при високих температурах смоли. Саме вони можуть викликати подразнюючий ефект.
Якщо говорити про хімічний склад, то скипидар є сумішшю вуглеводнів.
Скипидарні ванни були запропоновані Абрамом Соломоновичем Залмановим ще на початку ХХ століття. Вони розглядалися, як інструмент для лікування хвороб і використовувалися в боротьбі зі старінням.
Вони є одним із прийомів проведення фізіотерапії. В його основі лежить використання гарячих прісноводних процедур з приєднанням спеціального складу, який готують на базі живичний скипидару.
3 види скипидарних ванн
Всього було розроблено три типи ванн на базі скипидару: білі, жовті і змішані. У кожної є свої особливості, з якими слід ознайомитися, перш ніж починати терапію.
У формулу білої емульсії входять: жовчний скипидар, саліцилова кислота, дитяче мило і камфора.
Використовуючи такий засіб, можна домогтися наступного результату:
- розкрити і звузити капіляри,
- підвищити артеріальний тиск,
- тренувати судинну систему,
- підвищити приплив кисню до внутрішніх органів і тканин,
- тонізувати весь організм і поліпшити обмінні процеси.
Необхідно знати, що процес прийому ванни супроводжується відчуттям печіння, пощипування і поколювання шкіри.
Жовтий розчин скипидару складається з: води, живичний скипидару, касторової олії, олеїнової кислоти і гідроксиду натрію.
Ця терапія призведе до таких змін:
- знизиться кров'яний тиск,
- розширяться капіляри (венозні і артеріальні),
- зменшується відкладення солей в суглобах,
- нормалізується жировий обмін,
- зменшуються нарости суглобів,
- олеїнова кислота сприяє блокуванню вільних радикалів, перешкоджаючи, таким чином, старіння клітин,
- віддалятися омертвешіе клітини з поверхні шкіри.
Жовті ванни рекомендовані тим, хто прагне схуднути або позбавитися від целюліту. Вони здатні глибоко очистити шкіру, тонізувати і відновити її.
З огляду на велику втрату води під час прийому ванни, рекомендується рясне пиття під час проведення процедури, а також після її закінчення.
Змішані ванни не менше сприяють зниженню ваги. Позитивний ефект пояснюється одночасним розширенням і очищенням капілярів.
Це виробляє на організм наступну дію:
- розщеплює і виводить жири,
- стимулює метаболізм.
Ці ванни повинні починатися тільки з невеликих дозувань скипидару. Якщо саме цей варіант ванн був підібраний для зниження ваги, тоді консультація лікаря допоможе визначити оптимальне дозування, яка задовольняє стан організму пацієнта.
Важливо й правильне зберігання самої емульсії. Її містять в скляній пляшці, яку закривають гумовою пробкою або надягають плівку. Зберігання проводиться в темному місці при кімнатній температурі.
Які ванни для схуднення можна приймати?
Будь-який метод корекції фігури вимагає аналізу стану свого здоров'я. Тому, ви повинні згадати про всілякі протипоказання по прийому, наприклад, гарячих ванн або холодних.
Крім того, в воду для досягнення потрібного ефекту необхідно додавати різні ефірні масла, відвари трав і інші компоненти, на які може виникнути алергія.
Наприклад, при гінекологічних захворюваннях дуже часто протипоказанням є гаряча ванна, але і холодна ванна для схуднення шкода принести може не менший. Крім переохолодження, від холодної ванни можливо пробудження апетиту, що ніяк не входить в плани по зниженню ваги.
Рішення проблеми: якщо не можна приймати гарячу ванну, то знижуйте t. води до стану комфорту, щоб не замерзнути в прохолодній воді.
Ванн для схуднення дуже багато. Кілька популярних рецептів.
Ванна зі скипидаром. Придбайте готовий скипидарний розчин в аптеці. Така емульсія для ванн буває на основі білого і жовтого скипидару. При високому тиску - вибираєте жовту емульсію. При нормальному або схильному до зниження - білу емульсію. Все сталеве робите відповідно до інструкції.
Содова. Тут дуже багато суперечливих думок. Якщо ви вирішили, що содова ванна для схуднення вам підійде, тоді запасіться по - 300 гр.солі, і 200 гр. соди на одну ванну. Рекомендований прийом - 10 хвилин. Обов'язкова умова - не бажано їсти два години ні до, ні після ванни.
З сухою гірчицею. 200-250 гр. сухої гірчиці розводимо в теплій воді. Через 10 хвилинної процедури необхідно змивати гірчицю з тіла.
Ванна з хвойним ароматом. Хвойна ванна готується теж дуже просто- для цього потрібно просто купити екстракт хвої в магазині або аптеці - він може бути таблетований, у вигляді порошку або рідкий. Як правило, на упаковці виробник вказує концентрацію і рекомендації щодо застосування. Таку ванну приймають до 20 хвилин.
Вітамінізована ванна. До прийняття такої ванни потрібно підходити з урахуванням переваг і можливої алергічної 
реакції. Адже, для її приготування знадобиться один літр свіжого соку з цитрусових культур, який може дати небажану реакцію у вигляді свербежу або почервоніння. Підійдуть і апельсини, грейпфрут, лайм, лимон. Можете експериментувати в поєднаннях. Час прийому-скільки забажаєте. Але, як правило, більше 30 хвилин не рекомендують.
Омолоджуюча ванна з висівками. В 2х лит. гарячого молока потрібно запарити висівки (1кг.), і додати 1 стол. лож. меду. Одержаний еліксир виливаємо в ванну. Насолоджуйтесь до 30 хвилин. Після прийняття таких ванн для схуднення, ваше тіло преобразітся- піде зайву вагу, а шкіра стане підтягнутою і бархатистою.
«Голлівудська» ванна для стрункості тіла
Візьміть ваше звичне миючий засіб (гель або шампунь), одне яйце і 1 чайн. л. ванілі. Все це збивайте і додавайте в гарячу (теплу) ванну. Час прийому такої ванни- півгодини.
Ванна Клеопатри.
Перед ванни слід приготувати дві суміші:
1. Візьміть сіль і сметану по 150 гр, змішайте. Цим складом ви будете натирати своє тіло. Завдавши суміш, дайте їй «попрацювати» на вашій шкірі хвилин 15-20. А за цей час зробіть інший розчин.
2. Розчиняємо сто гр. меду в одному л. підігрітого молока, додаємо цей еліксир в ванну.Через 1/4 години змиваємо з себе першу суміш, набираємо знову теплу водичку, виливаємо другий розчин і насолоджуємося до напів-години.
Ванна для схуднення з крохмалем
Після такої процедури ваша шкіра стане пружна, як раніше і більш еластичною. Нам знадобиться 3-4 стіл. Л. крохмалю, краще картопляного і 1 чайн. Ложка гліцерину. Змішуємо в однорідну масу крохмаль з водою, без грудочок, потім додаємо гліцерин. Все це виливаємо в воду.
Якщо гліцерину немає, але вдосталь крохмалю, зробіть ванну на одному крохмалі - півкіло крохмалю розвести водою, а потім додати це в ванну. Процедура триває - 15-20 хв.
Що таке залмановскіх ванни
Скипидарні ванни набули широкого поширення завдяки лікаря-натуропат Абраму Залманову. Саме він вперше запропонував використовувати цілющі властивості ефірних масел в якості добавки для ванни.Головна ідея лікування за Залманову полягає в тому, що організм необхідно лікувати комплексно, причому не медикаментозно, а саме природними речовинами.
Головною проблемою Залманов бачив закупорені капіляри, які тягнуть за собою порушений обмін речовин. Відкрити їх - значить відновити роботу організму в цілому. Зрозуміло, скипидарні ванни мають власні показання та протипоказання, тому перед застосуванням, особливо в домашніх умовах, слід в обов'язковому порядку проконсультуватися з лікарем.
Відмінність живичний скипидару від технічного
Скипидарні ванни для схуднення отримали суперечливі відгуки лікарів, однак широко використовуються в санаторіях. Чим технічний скипидар відрізняється від тієї суміші ефірних масел, що покликана допомогти організму? Вся різниця полягає в процесі переробки матеріалу. Промисловий скипидар виготовляють з деревини, тому він високотоксичний і становить небезпеку для відкритих ділянок шкіри.
Скипидар, який нас цікавить, виробляють з живиці - смоли, яка випливає з розрізів на стовбурі дерева. Жовчний скипидар використовується як компонент для лікувальних мазей від ревматизму і геморою, як ароматичного речовини в складі різних лікувальних сумішей.
Сьогодні жовчний скипидар можна використовувати і вдома - він продається в більшості великих аптек. Але чому відгуки на скипидарні ванни для схуднення часто бувають негативними?
Дія скипидарні ванн
Скажемо відразу - ефект від правильно зробленого скипидарною ванни буде виключно позитивним. Чому скипидарні ванни отримують відгуки негативного характеру? Жовчний скипидар корисний тільки в певній пропорції і розчинений у воді. Але жінки, які хочуть отримати негайний ефект, використовують його як основу для обгортань, доводять концентрацію до критичного рівня або навіть втирають в шкіру - це неприпустимо!
Таке звернення зі скипидаром здатне викликати серйозні опіки, і точно не піде на користь організму. Саме тому відгуки на скипидарні ванни Залманова бувають негативні.
Позитивні ефекти від скипидарних ванн
- Розкупорка капілярів і нормалізація кров'яного тиску.
- Прискорення кровообігу, приплив крові до шкіри і іншим органам.
- Нормалізація обміну речовин, як результат - спалювання жирових відкладень в сумі зі зникненням целюліту.
Але навряд чи живичний ванни дадуть бажаний результат, якщо ви хочете швидко скинути зайві кілограми. Швидше за все, справа не зрушить далі одного-двох кіло: скипидарні ванни прискорюють обмін речовин і виводять рідину, але не спалюють накопичені жири.
Скипидарні ванни також корисні для суглобів і болю в спині: вони значно посилюють кровообіг, знімають неприємні відчуття і підтримують суглоби в тонусі.
Види скипидарні ванн
Залежно від складу розрізняють наступні види скипидарних ванн.
- Жовті ванни. Склад (крім води і живичний скипидару): олеїнова кислота, гідроксид натрію і касторове масло. Така ванна розкриває пори, викликає прискорену втрату рідини і знижує артеріальний тиск.
- Білі ванни. Склад (крім води і живичний скипидару): саліцилова кислота та натуральне мило. Аналогічно жовтим ваннам прискорюють обмін речовин, проте не володіють таким сильним термічним ефектом і навпаки підвищують тиск.
- Змішані ванні. Не викликають різких перепадів тиску і надають комплексний ефект на організм - фахівці рекомендують саме цей вид оздоровчої процедури.
Скипидарні ванни в домашніх умовах
Лікувальні ванни можна безпечно приймати не тільки в санаторії, а й у себе вдома, головне - дотримуватися техніки безпеки. Необхідно знати, що скипидарні ванни мають протипоказання. А саме:
- хвороби серця (інфаркт міокарда, серцева недостатність, аритмія і т. д.),
- порушення кровообігу, тромбоз, тромбофлебіт,
- гострі інфекційні захворювання,
- вагітність і період годування груддю,
- захворювання шкіри, які мають зовнішні прояви,
- індивідуальна непереносимість компонентів розчину.
На завершення хочемо запропонувати рецепт, який дозволить приймати скипидарні ванни в домашніх умовах без шкоди, а тільки з користю для здоров'я. Вам знадобляться:
- жовтий або білий розчин живичний скипидару,
- термометр (в крайньому випадку - дзеркало),
- годинник.
Зверніть увагу: оптимальна кількість білих ванн - 21, жовтих - 11, змішаних - 9. Під час кожної наступної процедури білих ванн необхідно додавати 5 мл скипидарною суміші - відправна точка становить 20 мл (25 мл під час другої процедури, 30 мл - під час третьої і так далі). Якщо ви збираєтеся приймати жовті ванни, почніть з 80 мл, і кожен раз додавайте ще по 10 мл. Пропорції для змішаних ванн розраховуються за такою схемою.
Скипидарні ванни по Залманову для схуднення
Дивну користь живичний скипидару для загального оздоровлення організму довів ще століття тому російський вчений А. С. Залманов. Його теорія ґрунтується на тому, що багато хвороб починаються з закупорки судин, що призводить до інтоксикації всього організму. Як наслідок - передчасне старіння і хронічні захворювання.
Купання в скипидарних ваннах не тільки впливає на загальне самопочуття організму, але і спалює жирові відкладення. Принцип полягає в розширенні капілярів, завдяки чому організм самостійно позбавляється від токсинів і шлаків. Метаболізм відновлюється, активізується процес розщеплення жирів.
Поступово фігура стає підтягнутою, а шкіра м'якою і зволоженою.
До слова, не чекайте від цієї процедури моментального ефекту - скинути з десяток зайвих кілограмів за один курс не вдасться, але від парочки позбутися цілком реально. Скипидарні ванни для схуднення - це прекрасний і безпечний метод схуднути без виснажливих дієт і важких тренувань, вважає портал для схуднення hudeem-bez-problem.ru.
Як приймати скипидарні ванни для схуднення
Скипидарні ванни по Залманову бувають декількох видів: білі, жовті і змішані.
Жовчний скипидар, вода, саліцилова кислота, камфора і дитяче мило - основа білої емульсії. Після купання в білій ванні судини звужуються, і відбувається підвищення артеріального тиску. При цьому більшість відзначає печіння і поколювання під час даної процедури.
Жовта емульсія з живичний скипидару, касторки, олеїнової кислоти і гідроксиду натрію, навпаки, сприяє зниженню тиску за рахунок розширення судин. Відмінно виводить сольові відкладення з суглобів.
Поєднання першої та другої емульсії дає максимально позитивний ефект для схуднення. Під час прийняття змішаної ванни посилюється потовиділення, за рахунок чого організм позбавляється від зайвої рідини.
Однак, вибираючи, яка ванна вам більше підходить, варто проконсультуватися у фахівця. Перед прийняттям скипидарні ванн для схуднення краще дотримуватися інструкції, тому що є деякі протипоказання. Не варто приймати білу ванну, якщо у вас підвищений артеріальний тиск - чергуйте жовті і змішані ванни. І навпаки, жовта ванна протипоказана людям з низьким артеріальним тиском - приймайте білі ванни і знову-таки змішані, тому що останній варіант дозволений всім.
Якщо у вас тиск нормальний і не спостерігається стрибків, то можна приймати по черзі білі і жовті ванни. Для змішаної ванни беруть рівну кількість кожної емульсії і змішують.
Скипидарні ванни - показання та протипоказання для схуднення
Завдяки комплексному впливу, така лікувальна процедура в основному показана при:
- ожирінні,
- захворюваннях травної, ендокринної та дихальної систем,
- очних і вушних хворобах,
- хворобах сполучних тканин і опорно-рухового апарату,
- венеричні хвороби,
- целюліті.
Незважаючи на позитивні результати, які були отримані при прийнятті таких ванн, все ж є ряд протипоказань до їх прийому:
- вагітність і лактація,
- гіпертонія I - III стадії,
- туберкульоз або цироз печінки,
- хронічний нефрит,
- нефроз,
- гепатит,
- наявність ракових пухлин,
- психоз або алкогольне сп'яніння,
- період, коли приймають антибіотики або гормональні препарати,
- індивідуальна непереносимість основних компонентів.
Для того щоб виключити сумніви, краще завчасно відвідати лікаря і отримати пораду фахівця з цього приводу.
Під час прийняття ванни не варто занурюватися в воду з головою. А також бажано оберігати слизові оболонки від попадання на них води з додаванням скипидару.
Як приймати скипидарні ванни в домашніх умовах?
Цей спосіб схуднення досить популярний в нинішній час. Така процедура активно практикується в салонах краси, де за процесом спостерігають фахівці.
Попередньо потрібно провести деякі заходи:
- процедура проводиться перед сном,
- прийом ванни можна проводити тільки після 1,5 - 2 години після їжі,
- наповнювати ванну водою на 150 літрів,
- заздалегідь приготувати постіль - простирадло застелити клейонкою і приготувати 2 теплих ковдри,
- за 30 хвилин до прийняття ванни випити склянку гарячого молока з медом,
- змастити пах і пахви кремом або вазеліном.
Для людей, які не мають часу і можливості відвідувати спеціальні салони, існує реальна можливість провести їх вдома самостійно.
Все що потрібно - це придбати необхідну емульсію скипидару в аптеці. А ось щоб не нашкодити своєму організму і отримати тільки користь від прийняття ванн, знадобитися ознайомитися з правилами:
- отримати консультацію у лікаря про те, що протипоказань для застосування скипидару немає,
- протестувати скипидарний розчин на невеликій ділянці руки для визначення алергічної реакції. Кілька крапель розчиняють у воді і занурюють в неї руку на 15 хвилин. Потім почекати близько 30 хвилин і подивитися, чи не з'явилося почервоніння або свербіж на шкірі. Якщо результат позитивний, то від процедури доцільніше відмовитися,
- початок проведення терапії не може супроводжуватися температурою води вище 37 ˚. Тільки через пару хвилин її можна підвищувати до 39˚ - 42˚С. Слід докласти максимум зусиль для підтримки температури води в постійному градусі,
- дозування скипидару потрібно витримувати згідно з приписами,
- початок курсу скипидарних ванн повинно супроводжуватися 5 хвилинним прийомом водних процедур. Поступово цей час збільшують до 20 хвилин,
- коли термін проведення операції підійде до кінця, приймати душ заборонено. Знадобиться дати обсохнути шкірі довільно і надіти теплий халат або лягти під ковдру,
- виділити годину для відпочинку,
- додатково не завадить займатися фізичними навантаженнями і перейти на правильне харчування, тоді можна домогтися максимального ефекту від процедури.
Подібний курс повинен полягати в 15 - 20 ваннах. Вони повинні проводитися протягом місяця. Далі слід не менше двох місяців перерви, і тільки після цього допускається повторний курс схуднення.
Один сеанс лікування умовно розбивають на три періоди:
Чисту ванну потрібно заповнити водою 36˚С. Краще, придбати водний термометр.
З його допомогою буде набагато простіше стежити за температурою води. Далі слід скористатися скляний або емальований посуд.
У неї вливають необхідну кількість скипидару і розводять окропом, далі гарненько розмішують ложкою.
Тепер приготовлену суміш з'єднують з набраної водою,
Ухвалення скипидарною ванни.
На початку операції потрібно зафіксувати час старту. Через зазначений час, відкривають кран і доливають окріп, щоб збільшити температуру.
Лежати необхідно спокійно, періодично розмішуючи воду руками, щоб зберігалася рівномірна концентрація складу рідини.
Відпочинок в ліжку.
Ця фаза має не менше значення, ніж сама терапія. У ліжку буде потрібно провести від 1 до 2 годин, щоб пропотіти, як годиться.
Посилити ефект потовиділення можна випивши гарячого чаю з малини, липи або просто з медом.
Схема прийому скипидарних ванн
З огляду на різноманітність видів даної процедури, схеми їх проведення так само не однакові. З ними варто ознайомитися для того щоб не завдати шкоди організму і не отримати негативний результат.
Спочатку потрібно розглянути схеми прийому ванн з білою скипидарної емульсією.
Усі наступні ванни проводяться по режиму ванни №21.
Щоб правильно проводити жовті скипидарні ванни, знадобиться дотримуватися такої план:
Подальші ванни приймають згідно з порядком №12.
Змішані скипидарні ванни потрібно приймати згідно такого плану:
З 10 ванни і далі, методика проведення проходить за прикладом ванни №9.
Ванни для схуднення з ефірними маслами.
Відразу поговоримо про протипоказання.
- Аромо-масла, ефірні масла можуть викликати опік. Тому, не капає занадто багато на ванну.
- Ванни з ефірними маслами можуть викликати алергію. Потрібно врахувати індивідуальну непереносимість до різних масел.
- Не можна приймати такі ванни в період вагітності та годування груддю дитину.
- При гінекологічних захворюваннях і захворюваннях молочних залоз потрібна додаткова консультація лікаря.
- Дотримуйтесь дозування, тримайте флакони з маслом закритими, і подалі від дітей.
Найпоширеніші ефірні масла для домашніх ванн - апельсин, бергамот, жасмин, троянда, іланг-іланг, кріп, імбир, ялівець, герань
Для прикладу, пару рекомендованих ванн для схуднення з ефірними маслами:
- Е.М. бергамоту (3 крапельки), мирра (4 крапельки) і іланг-ілангу (1 крапелька),
- Е.М. кардамону (8 крапельок) необхідно розвести в жирному молоці (краще в вершках), а тільки потім виливати в ванну.
Практично будь-яке ефірне масло для ванни потрібно змішувати з будь-яким емульгатором (молоко, сіль, наприклад), перш ніж додавати його в воду.
Вони володіють чудовим релаксаційним ефектом, розгладжують шкіру, тонізують, повертаючи їй пружність. Крім того, ефірні масла сприяють виведенню токсинів, зайвої рідини з організму, покращують обмін речовин.
Ефірні масла, крім використання в ваннах для схуднення, носите з собою у вигляді медальйона, і вдихайте аромат масла, як тільки вас спокусить аромат булочок. Для зниження апетиту можна використовувати масло зеленого яблука, кориці, солодкого кропу, кипариса.
Яка ванна для схуднення - найефективніша?
Домашні ванни для схуднення будуть максимально ефективними при дотриманні декількох умов і правил. Але найголовніше - це справжня насолода при прийомі процедури.
- Дотримуватися дієту, яка підходить для вас.
- Максимум рухів - прогулянки, вправи.
- Систематичність виконання.
Ванни для схуднення, правила і рекомендації:
- Рекомендується, в будь-яку ванну, і тим більше в гарячу, занурювати своє тіло тільки трохи вище пояса. Не можна, щоб область серця перебувала під водою.
- Не допускайте прискореного серцебиття.
- Протипоказано прийняття ванн під час критичний днів і в період різних захворювань.
- Ванни для схуднення приймайте на голодний шлунок. Добре, якщо ви зробите очисну клізму. Приймати їжу можна через пару годин після прийому ванни.
- Щоб досягти більшого успіху, після ванни необхідно лягти під ковдру, хоча б хвилин на 30. А краще заснути до ранку. Тим більше, що ванни цьому сприяють.
Що в підсумку ви отримаєте, беручи домашні ванни для схуднення?
- Позбудетеся до 10 кг зайвої ваги в місяць (не менше 12 процедур).
- Шкіра стане гладкою і пружною, зменшуються розтяжки.
- Зміцнюється нервова система завдяки розслабленню м'язів.
- Стан загальної умиротворення призводить думки в порядок, поліпшується сон і піднімається настрій.
Ви переконалися, що домашня ванна для схуднення - цілком доступний засіб в боротьбі за фігуру своєї мрії? Єдино правильне рішення завжди за вами, але пам'ятайте про головне - перш, ніж взятися за якусь справу, проаналізуйте всі ЗА і ПРОТИ.
Статті, які можуть стати корисними в боротьбі за струнку фігуру:
«Молочна сироватка корисніше молока» - приймайте сироватку під час дієти. Її унікальний склад заповнить організм відсутніми мінералами і вітамінами
""
