Антицелюлітний ручний масаж - переваги і недоліки

Вакуумний масаж являє собою косметичний і лікувальний масаж з використанням спеціального обладнання, спрямованого на лікування целюліту, надмірної ваги, застійних явищ в області шиї і спини.

Особливості вакуумного масажу

Головною складовою даного виду масажу є використання вакууму, який прискорює насичення тканин киснем і нормалізує обмін речовин. За рахунок вакуумного впливу поліпшується лимфоток, виводяться токсини і знімаються набряки.

Вакуумний масаж як апаратна технологія підвищує пружність, еластичність і тонус шкіри.

Добрі відгуки вакуумний масаж має як ефективна профілактична методика, спрямована проти старіння організму. Процедура впливає на м'язи, тканини і судини.

Після проведення вакуумного масажу обличчя відбувається стимуляція вироблення колагену і забезпечення ефекту ліфтингу з підвищенням захисних функцій епідермісу.

Даний апаратний метод дозволяє створити індивідуальний курс процедур для кожного пацієнта з певним типом і станом шкіри, проблемними зонами.

Високоефективний прилад для проведення вакуумного масажу впливає на глибокі жирові відкладення, ділянки з застійними явищами, а також проблемні зони обличчя і тіла.

Масажери зі спеціальними роликами призначені для проведення вакуумного масажу від целюліту, в результаті якого здійснюється вплив на шкірні складки і підшкірні відкладення, а також проводиться їх подальше усунення.

Домашній вакуумний масаж

Домашній вакуумний масаж за допомогою банок або спеціального приладу є бюджетною альтернативою апаратного масажу в косметичному салоні або медичному центрі.

Такі вакуумні домашні процедури необхідно проводити курсом по кілька сеансів тривалістю 7-10 хвилин.

Позитивні відгуки вакуумний масаж має як процедура, спрямована на відновлення м'язової тканини, поліпшення кровообігу, уповільнення старіння і підвищення міцності сполучної тканини.

Ефективний вакуумний масаж від целюліту при використанні спеціального приладу-масажера, який видаляє з тканин зайву рідину, піддає їх вакуумному впливу для усунення підшкірних жирових відкладень.

При проведенні даного масажу в домашніх умовах необхідно попередньо помасажувати проблемні ділянки руками, розігріти тіло банками і нанести протиалергічну масло. Не можна використовувати при процедурі агресивні засоби з вмістом перцю, ефірних масел і грейпфрута.

Курс домашніх процедур повинен складати 12-15 сеансів тривалістю по 10 хвилин, які слід проводити через добу. У проміжні дні необхідно приймати розслаблюючі ванни з солями і травами.

Переваги вакуумного масажу

Вакуумний масаж має ряд корисних властивостей і переваг. До них можна віднести:

ефективне усунення м'язових болів і спазмів,
безболісність процедури,
ефективне лікування целюліту і надмірної ваги,
перешкоджання старіння і профілактика утворення зморшок,
підтягування шкіри, підвищення її пружності та еластичності,
розслаблення і зняття напруги після інтенсивних навантажень, перевтоми і стресів,
усунення фіброзних вузлів за кілька сеансів,
корекція фігури і особи.

Протипоказання

Вакуумний масаж протипоказаний при важких захворюваннях серцево-судинної системи, гіпертонії, варикозному розширенні вен, онкологічних захворюваннях, гострих і хронічних запальних процесах у внутрішніх органах, відкритих ранах, тромбозі, простудних захворюваннях, вагітності і лактації.

З обережністю вакуумний масаж призначають при психічних розладах, ниркової недостатності, захворюваннях щитовидної залози, підвищеної набряклості, алергічних реакціях, а також в дитячому і літньому віці.

Знайшли помилку в тексті? Виділіть її та натисніть Ctrl + Enter.

Кров людини «бігає» по судинах під величезним тиском і при порушенні їх цілісності здатна вистрілити на відстань до 10 метрів.

Загальновідомий препарат «Віагра» спочатку розроблявся для лікування артеріальної гіпертонії.

Впавши з осла, ви з більшою ймовірністю звернете собі шию, ніж впавши з коня. Тільки не намагайтеся спростувати це твердження.

У Великобританії є закон, згідно з яким хірург може відмовитися робити пацієнту операцію, якщо він курить або має надлишкову вагу. Людина повинна відмовитися від шкідливих звичок, і тоді, можливо, йому не потрібно оперативне втручання.

Якщо посміхатися всього два рази в день - можна знизити кров'яний тиск і знизити ризик виникнення інфарктів і інсультів.

Кожна людина має не тільки унікальні відбитки пальців, але і мови.

Під час роботи наш мозок витрачає багато енергії, рівне лампочці потужністю в 10 Ватт. Так що образ лампочки над головою в момент виникнення цікавої думки не так уже й далекий від істини.

Освічена людина менше схильна до захворювань мозку. Інтелектуальна активність сприяє утворенню додаткової тканини, що компенсує хвору.

Найвища температура тіла була зафіксована у Уіллі Джонса (США), який надійшов до лікарні з температурою 46,5 ° C.

Багато наркотики спочатку просувалися на ринку, як ліки. Героїн, наприклад, спочатку був виведений на ринок як ліки від дитячого кашлю. А кокаїн рекомендувався лікарями в якості анестезії і як засіб підвищує витривалість.

Відповідно до думки багатьох вчених, вітамінні комплекси практично марні для людини.

У чотирьох часточках темного шоколаду міститься близько двохсот калорій. Так що якщо не хочете поправитися, краще не їсти більше двох часточок в добу.

При регулярному відвідуванні солярію шанс захворіти на рак шкіри збільшується на 60%.

74-річний житель Австралії Джеймс Харрісон ставав донором крові близько 1000 разів. У нього рідкісна група крові, антитіла якій допомагають вижити новонародженим з важкою формою анемії. Таким чином, австралієць врятував близько двох мільйонів дітей.

Вчені з Оксфордського університету провели ряд досліджень, в ході яких прийшли до висновку, що вегетаріанство може бути шкідливо для людського мозку, так як призводить до зниження його маси. Тому вчені рекомендують не виключати повністю зі свого раціону рибу і м'ясо.

Сітківка - тонка внутрішня оболонка очного яблука, яка розташовується між склоподібним тілом і судинною оболонкою ока і відповідає за сприйняття дивиться.

Дія антицелюлітного ручного масажу

Незважаючи на різноманіття існуючих методик такого масажу, фахівець підбере для вас ту процедуру, яка найкращим чином вам підійде (причому зробить це вже на першому сеансі). Але ось що цікаво, нехай методик і багато зате всі вони діють за схожим принципом - покращують мікроциркуляцію в тканинах і прискорюють рух лімфи і крові. За допомогою застосування зазначеного антицелюлітного масажу представляється можливим раз і назавжди забути про набряки, в силу ефективного виведення шкідливих речовин, застояних в підшкірно-жировому шарі.

Що дозволить посилити ефект ручного антицелюлітного масажу

Найчастіше курси подібного масажу супроводжуються лімфодренажним, вакуумно-роликовим, баночним або медовим антицелюлітний масаж і відповідними обгортання.

Так чи інакше, без виконання такого масажу стає вкрай складно перемогти «апельсинову кірку», адже в процесі його проведення задіюються стегна, сідниці, поперекова область і живіт. Не зайвим буде курси масажу доповнювати спеціальною програмою фізичних вправ. Так що немає сенсу ускладнювати завдання, проводите регулярно курси антицелюлітного ручного масажу і з кожним днем добре!

Переваги та недоліки антицелюлітного ручного масажу

Антицелюлітний масаж, що виконується вручну, здійснює дренаж і ретельне опрацювання підшкірно-жирової клітковини, поперечно - смугастої мускулатури. Перехід від першого до другого етапу і далі, обумовлений готовністю тканин до наступного впливу.

Наприклад, не можна опрацьовувати підшкірно-жирову клітковину, заздалегідь не розігрів поперечно - смугасті м'язи, інакше подібна дія може призвести до розриву капілярів. Важливо, що фахівець на відміну від будь-якого апаратного пристрою здатний точно визначити даний момент.

Слід розуміти, що в різні періоди життя в однієї людини спостерігається різна пластичність судин: елементарний стрес може завдати шкоди судинам і зробити їх більш ламкими. Виключно з цієї причини антицелюлітний ручний масаж користується настільки небувалою популярністю серед людей, які бажають відновити втрачену красу і здоров'я шкіри.

Однак це далеко не всі переваги представленої методики, наприклад:

У виняткових випадках ручний масаж видається більш точним і ефективним. Як вже раніше зазначалося, у виборі того чи іншого способу впливу на проблемні ділянки тіла особливе значення має ступінь вираженості «апельсинової кірки». Так, на 3-й і 4-й стадії цього захворювання (період стрімкого розвитку фіброзних утворень) більшого ефекту дозволить досягти антицелюлітний масаж, виконаний вручну.
Тільки виконуваного вручну масажу властиві охоплюють розминання. Трохи підняти і гарненько пропрацювати м'яз - досягти подібного обсягу впливу апаратним засобом не представляється можливим.
Завдяки застосуванню кремів, ефірних масел і всіляких комплексів (розроблених на основі морських водоростей), запропонований вашій увазі метод масажу покращує стан шкіри.

До мінусів антицелюлітного ручного масажу можна віднести наступні фактори:

Людський фактор, оскільки безпека і ефективність масажної процедури визначається майстерністю і зусиллями масажиста,
Здійснюється вручну масаж від «апельсинової кірки» може привести до появи незначних синців на тілі.

Принцип дії

Антицелюлітний вакуумний масаж - це вплив на шкіру, підшкірний жировий шар і м'язові тканини за допомогою банок, що створюють негативний тиск. В результаті відбувається роздратування теплових рецепторів і здійснюється потужний приплив крові до проблемних зон.

До основних цілей, які вдається досягти при вакуумному масажі, відносяться:

розбивання жирових відкладень в підшкірній клітковині і виведення їх з організму,
поліпшення кровопостачання і відтоку лімфи,
збільшення кількості кисню, що надходить до шкіри,
усунення застійних явищ в підшкірному шарі, активізація обмінних процесів,
підвищення еластичності і пружності шкірних покривів,
очищення сальних залоз від забруднень,
виведення з організму токсинів і інших шкідливих речовин,
зменшення набряклості і схуднення за рахунок видалення непотрібної рідини.

Чим змастити шкіру перед масажем

Використовувати вакуумні банки на сухій шкірі не допускається, оскільки це може привести до появи тріщин, саден, синців і подряпин, куди легко потрапляє інфекція. Крім того, препарати, що застосовуються в якості мастила, мають здатність проникати в глибинні шари шкіри і посилювати антицелюлітну дію.

Для застосування в домашніх умовах банкового масажу підходять такі засоби:

Антицелюлітні креми. До їх складу входять речовини, які посилюють мікроциркуляцію в підшкірному шарі і тканинах і активно розщеплюють жирові відкладення: кофеїн, теофілін, масла, кислоти, екстракти водоростей і лікарських трав, вітаміни і мінеральні солі. До найпопулярніших антицелюлітний засобів відносяться: крем Guam Холодна формула, крем Вітекс, що моделює крем від Garnier.
Масажне масло від целюліту.У більшості випадків це косметологічні препарати, зроблені на основі витяжок з лікарських рослин, які ефективно борються з відкладеннями жиру і «апельсинової кірки»: грейпфрут, ялівець, розмарин, виноград, кориця, персик, гвоздика. Вони в кілька разів підсилюють дію банок і за короткий термін позбавляють від целюліту. За відгуками фахівців, найкращих результатів можна досягти за допомогою масажних масел від торгових марок Зелена аптека, Планета Органіка, Бон Вітал.
Домашні засоби, зроблені на основі базового масла (оливкової, льняної, кукурудзяного) і ефірних аромамасел. Найбільш придатними будуть масла цитрусових і хвойних рослин, а також герані, лаванди, м'яти. При приготуванні потрібно дотримуватися пропорцію - на 1 столову ложку базового масла додавати 5 крапель ефірного. Для кожного сеансу можна використовувати різні компоненти.

Підібрати найдієвіший засіб можна експериментальним шляхом, перепробувавши як покупні, так і зроблені своїми руками.

проведення процедури

Після того як всі підготовчі процедури закінчені, можна приступати безпосередньо до масажу.

За один сеанс рекомендується обробляти тільки одну зону. Виняток становлять ноги і стегна, де дозволяється використовувати одночасно дві банки, здійснюючи однакові руху.

Антицелюлітний баночний масаж виконується за наступною схемою:

Втерти в шкіру крем або масло.
Стиснути банку і приставити її до проблемного ділянці. Переконатися, що банку добре прилипла.
Виконувати банкою руху по масажних лініях - вгору-вниз, по колу, по спіралі, зигзагами.
Перші сеанси повинні бути не більше 5 хвилин, щоб на поверхні не утворилися синці. Згодом, коли шкіра стане менш чутливою, час процедури можна збільшити до 15 хвилин на кожну зону.
Категорично заборонено проводити вакуумний масаж на внутрішній стороні стегон, в зоні паху, в підколінних і пахвових западинах, в області хребта.
Видалити банку, підчепивши пальцем один край. Промокнути паперовою серветкою залишки крему або масла.
Нанести на шкіру живильний крем і обгорнути харчовою плівкою.
Закутатися в ковдру і розслабитися на 15-20 хвилин.
Після закінчення процедури рекомендується зволожити шкіру, проводячи по ній кубиком льоду з настою лікарських трав або фруктового соку.

Виконувати антицелюлітний вакуумний масаж потрібно не менше 2 разів на тиждень.

Для досягнення хорошого результату зазвичай досить 10-12 процедур. При необхідності курс повторюють через 2-3 місяці.

Показання до проведення

Вакуумний масаж в домашніх умовах рекомендується проводити при наявності таких показань:

целюліт різного ступеня,
надлишкова маса тіла,
захворювання опорно-рухового апарату,
хвороби дихальних органів (бронхіт, пневмонія, трахеїт),
нервові розлади.

У деяких випадках процедури з використанням вакуумних банок призначаються в період реабілітації після перенесених захворювань або як профілактичний засіб.

Особливості антицелюлітного масажу

Не варто зайвий раз говорити, що масаж відноситься до числа тих фізіопроцедур, ефективність і цінність яких була неодноразово доведена впродовж століть. Справедливо, що саме масажу варто довіряти набагато більше, ніж дорогим методикам, серед яких можна назвати LPG, або апаратний масаж, який допомагає далеко не всім. Природно, не варто заперечувати і можливостей професійної косметології, однак не всі можуть її собі дозволити. При правильному підході користь від домашнього масажу буде не менш помітною.

Масаж комплексно впливає на всі процеси, що відбуваються в організмі: стимулює кровообіг, розігріває тіло, - що в комплексі дозволяє спалювати зайві жирові накопичення. Така своєрідна пасивна гімнастика надасть і загальнозміцнюючу дію на м'язову масу.Особливо корисно це для тих людей, чий спосіб життя не можна назвати активним. Масаж відмінно поєднується зі щоденними фізичними навантаженнями і косметичним доглядом.

Якщо щодня робити антицелюлітний масаж, впливаючи на проблемні зони, ви прискорите процеси виведення шлаків, очищення тканин. Крім того, буде активізована діяльність лімфатичної системи. Фахівці рекомендують проводити самомасаж після тренування, щоб посилити її ефект.

РІЧНИЙ Антицелюлітний масаж

За словами Андрія Сирченко, антицелюлітний ручний масаж повинен включати в себе мінімум три фази: дренаж, опрацювання поперечно-смугастої мускулатури і підшкірно-жирової клітковини. Перехід від одного етапу до іншого залежить від готовності тканини до наступного впливу. Не можна працювати з підшкірно-жирової клітковиною на НЕ розігрітих поперечно-смугастих м'язах - це може привести до розриву капілярів. На відміну від апарату фахівець, який проводить ручний антицелюлітний масаж, може точно цей момент визначити. Адже навіть у однієї людини в різні моменти життя буває різна пластичність судин: той же стрес робить судини ламкими. Саме тому ручний антицелюлітний масаж сьогодні є досить популярною процедурою відновлення краси і здоров'я шкіри.

Ручний антицелюлітний масаж в окремих випадках більш точний і ефективний. «При виборі способу впливу, - розповідає Наталя Казаріна, - в першу чергу звертаєш увагу на ступінь прояви целюліту, його вираженість. При Ш-IV стадіях, коли розвиваються фіброзні утворення, на мій погляд, більший ефект дає антицелюлітний масаж руками. Руки краще відчувають, в якому випадку треба натиснути, в якому - розтерти, як довго і з якою інтенсивністю впливати на проблемну зону. З властивих масажу рухів (антицелюлітний масаж руками здійснюється поглаживаниями, розтирання, розминка, вібраціями і т.д.) антицелюлітний масаж руками більше характеризується розминання, але вони теж бувають різними. Головне в цьому випадку не перестаратися, діяти м'яко і поступово. Сила впливу ручного антицелюлітного масажу повинна зростати від процедури до процедури.
Тільки ручного масажу властиві так звані охоплюють розминання, - зауважує Андрій Сирченко. В цьому випадку м'язова головка піднімається від відсталого ложа і зміщується вправо-вліво. На цьому принципі побудовано одинарне, подвійне кільцеве розминка і так далі. Підняти і пропрацювати м'яз, домогтися такого обсягу впливу за допомогою апарату практично неможливо. А в масажі ця фаза принципова. М'яз кров'ю в багато разів краще, ніж підшкірно-жирова клітковина, і дуже важливо цей потенціал використовувати. Антицелюлітний масаж руками дозволяє створити в тканинах своєрідну кисневу бурю, збільшити приплив артеріальної крові, і тільки потім працювати з підшкірно-жирової клітковиною. Образно кажучи, жирова тканина на нерозігріті м'язі подібна фользі на замороженому вершковому маслі. Якщо знімати фольгу з неразмягченного масла, можна її легко порвати (в нашому випадку пошкодити судини).
Ручний масаж дозволяє поліпшити стан шкіри за рахунок використання ефірних масел, кремів, комплексів на основі водоростей і ін. (Хоча, звичайно ж, на першому стоять правильне харчування, робота системи детоксикації і т.д.). Апаратний масаж роблять «на суху». Але тут дуже важливо, щоб витратні матеріали були належної якості. Ручний антицелюлітний масаж, таким чином, повертає не тільки здоров'я і красу, а й еластичність шкіри.

Зворотною стороною індивідуального підходу є так званий людський фактор. Ефективність та безпечність процедури безпосередньо залежать від майстерності і зусиль масажиста.На практиці масажисти втомлюються, бувають неуважні, найкращі іноді страждають на «зіркову хворобу» і т.д. У той час як вакуумний антицелюлітний масаж виконується за допомогою спеціальних апаратів, які можна запрограмувати за потрібне чином.
Ручний масаж часто буває досить травматичним. «До сих пір існує думка, що ручний антицелюлітний масаж повинен бути дуже жорстким, до синців, - зауважує Андрій Сирченко. Причому цей міф активно підтримується самими клієнтами, які часто навіть не пробували вакуумний антицелюлітний масаж в спеціалізованих клініках. Насправді, це не так. У антицеллюлитном масажі є два аспекти. Перший - при поліпшенні кровопостачання тканин посилюються обмінні процеси, що в свою чергу призводить до антицелюлітного ефекту. Другий - ми терпляче і послідовно впливаємо механічно на жирову тканину, перебираємо її, як крупу, руками. При механічній дії (т.зв. вакуумний антицелюлітний масаж або апаратний антицелюлітний масаж) допускається дуже багато «ляпів». Грубий механічний підхід призводить до травмування тканин, набряку, гематом. Фіброз в будь-якому випадку не терпить грубої роботи: будь-то апарат або руки.

Апаратний ВАКУУМНИЙ МАСАЖ

Чітко заданий режим, за допомогою якого виконується апаратний антицелюлітний масаж, захищає нас від вільнодумства майстра, - вважає Андрій Сирченко. Сучасні апарати мають кілька режимів, сила вакууму і вплив роликів підбираються залежно від стану тканин.
Апаратний вакуумний масаж, - розповідає Наталя Казаріна, - є процедурою вибору при початкових стадіях целюліту, пов'язаних переважно з накопиченням рідини в підшкірно-жирової клітковини. Вакуумний антицелюлітний масаж дає дуже швидкий і хороший дренажний ефект, не травмуючи тканини. Результат, який дає ефективний антицелюлітний масаж, можливо, посилює і те, що під впливом вакууму і роликів розтягуються сполучнотканинні перегородки, в результаті чого жирові дольки починають розташовуватися під шкірою більш рівно. При більш виражених фіброзних утвореннях, навпаки, до 5-6 процедури відбувається погіршення: рідина йде, і «вибоїни» стають більш вираженими. «Розбивання» фіброзу і підтягування шкіри досягається за рахунок наступних процедур. Кількість сеансів, з яких буде складатися вакуумний антицелюлітний масаж, залежить від ступеня прояви целюліту. Якщо працювати з фіброзом, що не прибравши набряк, вплив буде дуже болючим. Це стосується як апаратного, так і ручного масажу.
Доведено, що ендермологія - французька методика, що лежить в основі вакуумного роликового масажу - сприяє поліпшенню як мікроциркуляції, так і спільній роботі судин. У Росії це було підтверджено дослідженнями, що проходили в судинному відділенні Першої Міської лікарні. Але тут обов'язково треба мати на увазі - для судин корисно слабкий тиск вакууму. Тобто використання параметрів, спрямованих на лімфодренаж, а не на розминку тканин.
Апаратний вакуумний масаж має ефект пілінгу: м'яко відлущує верхній шар епідермісу. Після чого на шкіру може наноситися доглядає косметика. Таким чином, ефективний антицелюлітний масаж дозволяє провести комплексне відновлення пружності шкіри.

При апаратному вакуумному масажі зворотний зв'язок недостатня, - вважає Андрій Сирченко. Хоча потужність впливу апарату регулюється, зробити більш тонку градацію впливу в залежності від стану тканини на апараті досить складно.
Ще один недолік, який характеризує апаратний антицелюлітний масаж, - невелике кількості прийомів. При ручному масажі фахівець може використовувати різні техніки, комбінувати прийоми в залежності від стану організму або побажань клієнта.Часто саме різноманітність прийомів дає бажаний ефект.
Інтенсивний вакуумний масаж, спрямований нема на лімфодренаж, а на інтенсивне розминка підшкірної жирової клітковини, протипоказаний при поганому стані судин (апаратний антицелюлітний масаж виключається при варикозному розширенні вен, вираженому купероз і ін.), Так як здатний привести до їх ще більшого травмування.

На думку експертів, протиставляти ручний та апаратний антицелюлітний масаж, як це часто відбувається на практиці, абсолютно неправильно. Найкращий ефект дають комбіновані методи. Якщо в медичному центрі або салоні є можливість провести апаратний антицелюлітний масаж, то це розумно робити в другій половині курсу, коли вже тканину Розім'яті і еластична. На думку Андрія Сирченко, ефективний антицелюлітний масаж повинен поєднувати вакуумний антицелюлітний масаж і ручний, наприклад, шість сеансів ручного, а потім поєднання ручного і апаратного масажу - ідеальний варіант. І, звичайно, не слід забувати - добитися стійкого результату, який дає ефективний антицелюлітний масаж, неможливо без зміни харчування і підвищення рухової активності.

ефективність процедури

Під час вакуумного масажу на оброблюваній ділянці шкіри в результаті відсмоктування і нагнітання повітря створюється градієнт тиску. При цьому відбувається приплив крові, підвищується швидкість клітинного метаболізму, поліпшуються процеси мікроциркуляції і харчування, що сприяє спалюванню жиру і виведенню продуктів його розпаду. Даний метод надає досить глибокий вплив, яке зачіпає не тільки шкіру і підшкірно-жирову клітковину, а й розташовані під ними м'язові тканини.

Масаж з використанням вакууму при целюліті надає наступну дію:

усуває застійні явища,
покращує кровообіг і лімфовідтік,
збільшує надходження кисню до тканин,
розслаблює м'язи і сприяє швидкому відновленню їх після інтенсивних занять спортом,
зміцнює сполучну тканину,
сприяє виведенню шлаків, токсинів і зайвої рідини з підшкірно-жирової клітковини.

Після курсу процедур спостерігається розгладження поверхні шкіри, підвищується її тонус, зникає в'ялість, вона стає більш підтягнутою, пружною і еластичною. Перевагою методу є можливість впливати тільки на певні проблемні зони, що дозволяє коригувати і моделювати контури фігури в відповідності зі своїми бажаннями.

Особливо ефективний вакуумний масаж для профілактики і лікування целюліту на ранніх стадіях, але навіть в запущених ситуаціях він допоможе значно поліпшити зовнішній вигляд шкіри. Його використовують разом з іншими методами в комплексних програмах по схудненню, коли необхідно позбутися від великої кількості підшкірного жиру.

рекомендація: Для більш швидкого позбавлення від зайвої ваги вакуумний масаж необхідно поєднувати з дієтою, фізичними навантаженнями і іншими косметологічними процедурами.

Різновиди вакуумного масажу

Найбільш часто целюліт у жінок локалізується в області стегон і сідниць, рідше на животі. Проведений в цих зонах вакуумний масаж може бути статичним або динамічним. У першому випадку банки або спеціальний прилад з насадкою ставлять на проблемні ділянки на деякий час, а потім акуратно знімають, а в другому їх переміщують по тілу в певних напрямках.

Розрізняють такі види масажу:

Баночний - здійснюється за допомогою різних масажних банок, що відрізняються за розміром, матеріалом (силікон, скло, пластик або гума) і силою впливу.
Апаратний - проводиться з використанням спеціального приладу, принцип роботи якого полягає в послідовному чергуванні підвищеного і зниженого тиску, метод дозволяє регулювати і змінювати протягом процедури силу впливу.
Вакуумно-роликовий - здійснюється на обладнанні, забезпеченому декількома видами роликів і банками різних розмірів. Процедура може проводитися в режимі з постійним вакуумом або в автоматичному режимі, коли вакуум подається відповідно до обраної програми. Ролики забезпечують ефективне розбивання підшкірно-жирового шару і рівномірне всмоктування шкіри, що попереджає виникнення хворобливих відчуттів.
Лазерно-вакуумний - полягає в комплексному впливі на проблемні зони з целюлітом лазерного випромінювання і вакууму. Лазерному опроміненню піддається тільки ділянку тіла, обмежений чашею, всередині якої створюється вакуум. В результаті посилюється його лікувальні властивості, виявляється глибокий вплив на судини і тканини, розташовані під шкірою. Активний лімфодренаж і стимуляція трофіки тканин зменшує набряк і швидко має виражену антицелюлітну дію.

Основні правила масажу

При виконанні вакуумного масажу, особливо самостійно в домашніх умовах, дуже важливо дотримуватися певний порядок дій і дотримуватися правил. Це допоможе уникнути таких неприємних наслідків на шкірі, як синці, гематоми, що лопнули судини і інших травм.

Принципи виконання масажу:

масаж від целюліту вакуумними насадками потрібно проводити на очищеної шкірі, для цього попередньо слід прийняти теплий душ і обробити шкіру скрабом,
перед початком процедури важливо масажними рухами рук (погладжування, розтирання, вичавлювання) розігріти ділянки шкіри, які будуть піддаватися дії вакууму, робити це треба до тих пір, поки вони дещо не почервоніють,
виконувати масаж слід після нанесення на шкіру масла для полегшення ковзання,
тривалість обробки однієї зони повинна бути не більше 10 хвилин,
масажні руху потрібно виконувати строго по напрямку лимфотока (від низу до верху по ногах, кругові і прямі в області сідниць, за годинниковою стрілкою на животі),
для посилення ефекту після завершення масажу на оброблені ділянки шкіри наносять крем для схуднення, склади для обгортань або маску з антицелюлітний ефект.

попередження: При виконанні вакуумного масажу категорично неприпустимо зачіпати підколінну ямку, пахову область і внутрішню сторону стегон.

Зазвичай для боротьби з целюлітом рекомендується курс, що включає 10-15 сеансів масажу, які проводять з інтервалом 1-2 дня. Перші результати будуть помітні в середньому через 5 процедур. При схильності до утворення целюліту повторювати таке лікування в профілактичних цілях можна не частіше, ніж раз на півроку.

Вакуумний домашній масаж банками

Можна робити вакуумний масаж і вдома, використовуючи прості банки. Важливо знати, що цю процедуру потрібно проводити вкрай акуратно і ніжно. Вам потрібно буде придбати кілька полімерно-скляних або ж силіконових банок, які сьогодні продаються практично в кожній аптеці. Крім того, знадобиться антицелюлітний розігріваючий крем і трохи ефірних масел. З целюлітом ефективно бореться апельсинове і грейпфрутовий масла.

Вакуумний масаж від целюліту за допомогою банок проводиться так: до проблемних зон присмоктуються банки таким чином, щоб відчувалося значне натяг. Після цього банку переміщають повільними круговими рухами. У процесі такого впливу механічно розриваються всі жирові клітини.

Однак банки дуже легко перетримати, та й масаж сам по собі доставляє досить хворобливі відчуття. Іноді на шкірі можуть залишати яскраві стійкі синці - це свідчення неправильно проведеної процедури. А тому обов'язково необхідно стежити за акуратністю виконання і правильністю рухів. Відвідайте лікаря, і він покаже, як саме потрібно робити баночний масаж. Не забувайте слідувати його рекомендаціям!

Медовий антицелюлітний вакуумний масаж

Медовий вакуумний масаж - приємний спосіб боротьби з проявами целюліту. Вам знадобиться липовий або гречаний мед, а також банку для масажу. Перш за все прийміть ванну, щоб розпарити шкіру. Візьміть мед і починайте повільно, круговими рухами втирати його в шкіру на проблемних ділянках. Тепер візьміть банку і, акуратно притискаючи її до тіла, масажуйте шкіру. Іноді відривайте банку від тіла, після чого знову притискайте її до шкіри і продовжуйте робити масаж.

Дотримуйтесь регулярність і проводите процедуру двічі в тиждень. Загальний курс такого лікування - два місяці. Для посилення ефекту користуйтеся хорошими масажними і антицелюлітні гелями або кремами. Регулюйте інтенсивність, звертаючи уваги на особливості власної шкіри. Зайве старанний масаж може її пошкодити, і на шкірі залишаться помітні синці.

Буває, що шкіра не засмоктується в банку. В такому випадку притисніть її щільно до тіла і пальцем підштовхніть шкіру всередину банки, тоді вона швидко присмоктуватиме.

Протипоказання вакуумний масаж

Як і будь-яка процедура, вакуумний масаж має деякі протипоказання через свою інтенсивності. Масаж протипоказаний при наявності хвороб внутрішніх органів і при дефектах шкіри в проблемних зонах. Сюди ж відносяться сечокам'яна і жовчнокам'яна хвороби, тромбофлебіт і пухлини різних видів.

Вакуумний масаж проти целюліту заборонено робити тим, хто страждає захворюваннями крові і яскраво вираженим варикозним розширенням вен. При підвищеній чутливості шкіри масаж робити також не рекомендується. Зверніть увагу: в процесі такої антицелюлітної терапії не потрібно масажувати підколінні ямки, а також внутрішню частину стегна, груди і живіт.

Обгортання проти целюліту

Дія вакуумного масажу відмінно доповнюють обгортання, яких сьогодні існує маса різновидів. Обгортання ефективно тим, що навіть за один сеанс ви можете позбутися від пари сантиметрів і в області стегон, і на талії. Як правило, цей ефект досягається через рясний відтоку зайвої рідини з тканин. Всі косметологи рекомендують включати цю процедуру в програму антицелюлітного догляду.

Найпростіший варіант обгортання - це обгортання з розігріваються антицелюлітний кремом. Робити його потрібно так: нанесіть крем на чисту шкіру, гарненько розподіліть і втирайте його. Тепер, використовуючи харчову плівку, обмотайте стегна і талію. Для посилення ефекту лягайте в ліжко і накрийте вовняним пледом - ви почнете активно потіти. Разом із зайвою рідиною виходитимуть все шкідливі речовини і шлаки. Ефект від обгортання подібний до ефекту від російської лазні або сауни.

Щоб робити домашні обгортання, можна використовувати різні продукти, наприклад, мед в поєднанні з гірчичним порошком, комбінацію кави і масажного крему (сподіваємося, вам відомо, що кофеїн активно розщеплює жир). Часто використовують м'якоть овочів або фруктів, зелень, муміє - все це позитивно позначається на фігурі і стані шкіри. Фахівці радять проводити обгортання перед процедурою масажу.

2. Побічні ефекти в разі неправильної техніки виконання вакуумного масажу і недотримання інструкції:

прояв вен,
гематоми,
довго непроходящие почервоніння,
біль в місці масажу.

3. Багато заборонених зон (лінія хребта, пахви, поперек, під колінами, поруч з молочними залозами, місця скупчення лімфовузлів, внутрішня сторона ніг),

4. Великий ряд протипоказань: