Розтяжки на тілі (Стрий) - це бліді рубці, що виникають на шкірі під час гормональних змін в організмі, грудного годування, різкого набору (зниження) ваги, при вагітності. Розтяжки частіше виникають у жінок з низьким вмістом еластичних волокон в шкірі, а також схильних до впливу спадкових факторів. Якщо вони з'являються на стегнах, животі, грудях, сідницях, передпліччях, то це пов'язано з надмірним натягом шкіри: тканини швидко ростуть, епітелій не встигає, стає все тоншою і рветься. Позбавлення від розтяжок відбувається внаслідок заміщення сполучною тканиною: спочатку рубці рожевіють, а в міру зменшення вмісту кровоносних судин поступово світлішають.
Безумовно, кожна жінка хотіла б позбавитися від розтяжок. Багато, щоб повернути тілу колишню красу, готові використовувати будь-які методи: починаючи з застосування народних засобів і закінчуючи хірургічними способами. Жінок, вперше зіткнулися з подібною проблемою, мучать одночасно кілька питань: як прибрати розтяжки на грудях, які існують народні засоби від них при вагітності, що робити з ними після пологів і безліч інших подібних питань.
Методи позбавлення від розтяжок
Безумовно, одна з найпоширеніших причин виникнення неприємних рубців - вагітність. Однак не всі жінки знають, що набагато простіше і правильніше запобігти розтяжки на стегнах, животі, грудях і інших частинах тіла, ніж боротися з ними згодом - процес може затягнутися на місяці і роки.
Які існують засоби, що запобігають розтяжки і стрії під час виношування дитини?
- Правильно харчуйтеся. Вживайте більше білка (основа колагену і еластину) і менше мучного та солодкого: це дозволить контролювати вагу, уникаючи різких перепадів.
- Займіться обливанням грудей водою кімнатної температури і обтирання махровим рушником. Чи не доведеться надалі замислюватися, як прибрати розтяжки на грудях, якщо користуватися спеціальними допологовими і призначеними для годування бюстгальтерами.
- Щоб не з'явилися розтяжки на животі, носіть спеціальні пояса, бандажі, підтримує білизну - шкіра не розтягнеться і не валиться.
- Зволожуйте шкіру і змащуйте зони ризику містять амінокислоти і колаген кремами.
- Активний спосіб життя, заняття гімнастикою і виконання нескладних вправ для ніг і стегон допоможуть не замислюватися про те, як прибрати розтяжки на сідницях.
- Існують також ефективні народні засоби від розтяжок при вагітності і в усіх інших випадках, коли все ж таки не вдалося уникнути появи рубці.
Народні засоби від розтяжок досить зручні у використанні і мають явну перевагу перед спеціальними медичними процедурами: вони доступні всім і роблять можливим позбавлення від розтяжок в домашніх умовах. Отже, як прибрати розтяжки народними засобами?
Скраб робиться на основі солі, цукру, меленої кави або випитий кавовій гущі з додаванням оливкової або іншої рослинної олії або сметани. Можна додавати ефірні масла і втирати отриману суміш у проблемні місця на протязі 10-15 хвилин під час прийняття душу. Потім змити з використанням контрастних обливань і змастити живильним кремом. Домашні скраби - дуже ефективний народний засіб від розтяжок при використанні їх кілька разів на тиждень.
Суміш на основі масел. Потрібно змішати по 10 крапель екстрактів масел розмарину, лаванди, жасмину, соку лимона, апельсинового масла, додати 100 мл олії жожоба. Залишити на добу в темряві в закритій ємності.Готове засіб слід втирати в проблемні місця або використовувати при масажі.
Суміш на основі муміє. Розчинити 1 гр. муміє в 1 ложці кип'яченої води, додати дитячий крем (80 гр.), перемішати. Втирати 1 раз в день в проблемні місця. Суміш слід зберігати в холодильнику.
Регулярний масаж проблемних зон з використанням різних олій - відмінне народний засіб, який допоможе запобігти розтяжки. Для масажу підійде мигдальне або апельсинове масло, олія розмарину, лісового горіха, масло з паростків пшениці. Всі ці масла багаті вітаміном Е - він робить шкіру еластичною і пружною. Масаж потрібно робити акуратно, не розтягуючи шкіру, без сильних натискань.
На відміну від методів позбавлення від розтяжок в домашніх умовах, такі способи відновлення шкіри можуть бути застосовані тільки в лікувальних клинках і медичних салонах.
Процедури в салоні
Отже, прибрати розтяжки можна за допомогою спеціалізованих процедур. Перелічимо основні методи:
- Ароматерапія з використанням рослинних очищених масел
- Курс холодних або гарячих обгортань із застосуванням водоростей, ефірних масел і лікарських трав
- Бальнео і таласотерапія, SPA
- Мезотерапія: біологічно активні речовини водять ін'єкційно (або під тиском у разі Безін'єкційна мезотерапії), під шкірою вони розбивають великі жирові молекули на дрібні, очищаючи від холестерину і токсинів, підсилюючи мікроциркуляцію шкіри
- Озоно-киснева терапія: рубці світлішають через прискорення обміну речовин в шкірі
- При грубих розтяжках допомагає хімічний пілінг - шкіра помітно молодіє і помітно свежеет, результат тримається довго
- Ефективна лазерне шліфування розтяжок: шкіра стає гладкою
Пам'ятайте, що розтяжки на тілі - це серйозне пошкодження шкіри, і, щоб її відновити, можуть знадобитися значні тимчасові витрати. Прибрати розтяжки вдасться не відразу: потрібні місяці, а то й роки посиленої роботи над собою. Перший результат може бути помітний через кілька тижнів. Головний секрет успіху в позбавленні від розтяжок - регулярність і сталість. Ніякі методи не принесуть результату, якщо згадувати про них «час від часу».
Найкраще використовувати комплексний вплив: народний засіб від розтяжок, застосування спеціальних косметичних і водних процедур, фітотерапію, фізичні вправи, акупунктуру, спеціальну дієту і масаж.
І пам'ятайте: боротьба з розтяжками буде більш успішною, якщо ви твердо вірите в успіх і знаєте, чого ходите досягти!
причини появи
Першочергова задача в справі боротьби зі Стрия - це визначення характеру їх виникнення. Не остання роль тут відводиться спадкової схильності. У тих людей, чиї родичі вже зіткнулися з подібною трудністю, шанс одного разу виявити на тілі стрії значно вище. Що ж до інших першопричин, то їх виділяють кілька:
- Прискорений набір ваги. Шкіра не встигає адаптуватися до стрімкого розтягування, зумовленого наростанням жирового прошарку або м'язової маси,
- Гормональні зміни, характерні, наприклад, для підлітків або майбутніх мам. Пошкодження волокон колагену і еластину в цей період йде прискореними темпами, і клітинам не вистачає часу, щоб сформувати нові їм на заміну,
- Ендокринологічні захворювання і лікарські препарати, що відносяться до розряду глюкокортикоїдів (такі, як дексаметазон або преднізолон),
- Недолік важливих для організму елементів. Низький рівень рідини і білка, недолік мінералів, таких як цинк або вітамін С, істотно знижує пружність шкірного покриву,
- Зовнішні та внутрішні інфекції, що згубно позначаються на процесах регенерації.
Точну причину виникнення рубців може назвати тільки доктор після проходження пацієнтом ряду аналізів. Однак характер атрофії шкіри реально визначити і самостійно по їх розташуванню.Вертикальні смуги характерні для прискореного набору ваги, тоді як горизонтальні обумовлені з інфекційними хворобами і порушеннями гормонального фону.
профілактика
Прибрати розтяжки куди складніше, ніж запобігти їх появі. Тому, якщо у вашому випадку хоча б одна з перерахованих вище причин появи стрий має місце бути, переконайтеся, що робите догляду за власною шкірою належну увагу. Чогось надприродного для цього не потрібно, достатньо:
- Правильно харчуватися . Забудьте про дієти (адже першими організм втрачає не кілограми, а воду і поживні речовини) і нічних перекуси (що тягнуть збільшення ваги і Стрий). Зробіть свій раціон, стежте, щоб в нього обов'язково входили ті продукти, де є такі необхідні організму мінерали і білок,
- Споживати досить води. Стабільна робота клітин можлива, тільки якщо випивати 2 літри води в день. Разом з тим потрібно мінімізувати споживання солі, т.к.чтоби рідина в не затримувалася в тілі і не провокувала появу набряків, що тільки підсилюють розтягування і без того истонченной шкіри,
- Приймати контрастний душ. Різкі перепади температури стимулюють обмін і вироблення організмом корисних речовин, а також дозволяють підтримувати судини і капіляри в тонусі, що благотворно позначається на кровообігу. Починається він з обливання теплою водою, температура якої поступово наростає. Коли вода стане для вас відчутно гарячої, потрібно різко на 1-1,5 хвилини включити холодну воду. Повторити подібне чергування ще 5-6 разів. Завершується сеанс холодним душем, після чого необхідно грунтовно розтертися жорстким рушником,
- Використовувати спеціальну білизну і бандаж. Передпологовій бандаж носити необхідно вже з 20 тижня вагітності, коли живіт починає рости швидше. Це і плоду допоможе зберегти правильне положення, і зведе навантаження на хребет до мінімуму, і дозволить запобігти появі рубців. Щоб не нашкодити малюкові, бандаж повинен ідеально підходити під обсяг живота, а носити його варто виключно вдень. Що до післяпологового періоду, то стягтися шкірі, а рубців і атрофії - зникнути допоможе спеціальну білизну і післяпологовий бандаж. Одягати їх також слід тільки в денний час,
- Наносити креми і масла. Препарати, в чиєму складі присутні різнопланові вітамінізовані речовини, збільшують еластичність шкіри і зменшують ризик виникнення стрий навіть у людини з генетичною схильністю до них,
- Виконувати фізичні вправи. Ідеальний варіант - плавання, тому що тут і тіло отримує необхідне навантаження, і шкіра досить зволожується. Однак якщо на відвідування басейну часу у вас не вистачає, цілком достатньо буде і вправ, що розвивають м'язи в проблемних місцях і не дозволяють жиру зібратися.
Дотримуйтесь цього переліку рекомендацій, і можливо ви зможете зменшити і запобігти появі розтяжок після вагітності або позапланового набору ваги вам не доведеться. Якщо ж перераховані вище поради не дали ефекту, і стрії все-таки дали про себе знати, почніть займатися питанням їх усунення заздалегідь. Адже звести нанівець щойно з'явилася фіолетово-червоне атрофію куди простіше, ніж пізніше боротися з посвітлілим рубцем.
вправи
Фізичні вправи - один з найбільш універсальних методів позбавлення від стрий. Навіть якщо значущих результатів на цій ниві добитися не вдасться, ваше тіло стане більш підтягнутим і здоровим, а м'язи завжди будуть в тонусі, що також благотворно позначиться на стані шкіри. При складанні комплексу особливо опрацювати навантаження на ті частини тіла, де можлива поява стрий:
- Ноги. Вирішенню проблеми сприяють багато вправи з йоги або калланетики. Наприклад, можна сісти на підлогу, витягнувши ноги перед собою, вхопитися пальцями рук за шкарпетки і почати тягнути їх на себе. Так ви дасте необхідне навантаження литкових і двоголовим м'язам,
- Груди. Якщо потрібно позбутися від розтяжок на грудях, найпростіший варіант - імітація плавання. Встаньте рівно, витягніть руки перед собою і починайте по черзі робити їм гребки. Продовжувати вправу потрібно не менше 3-5 хвилин,
- Стегна і сідниці. Тут кращим рішенням буде пліє. Встаньте прямо, розставивши ноги на ширину плечей. Шкарпетки і коліна розведіть в сторони, після чого зробіть неглибоке присідання і підніміть одну з п'ят. Замріть на 8 секунд. Повторіть те ж саме другою ногою,
- Живіт. В цьому випадку ефективні вправи, що дають непогане навантаження на косі м'язи живота і прес. До них відносяться класичні «ножиці», підтягування ніг до грудей в положенні лежачи, повороти корпусу при нерухомому тазі і т.п.
Якщо в якості зброї проти стрий ви вирішили вибрати фізичні вправи, переконайтеся, що вибрали правильний комплекс. Задіявши не ту групу м'язів або задавши їм надмірне навантаження, ви ризикуєте тільки погіршити ситуацію і додати до старих рубців нові. Тому, якщо через тижні 2-3 навіть незначних результатів не спостерігається, має сенс звернутися до професійного тренера.
Косметичні засоби
Не менш ефективно допомагають знищити стрії і підручні засоби, що знайти не важко в косметичних відділах магазинів або в аптеці. Після нанесення цих препаратів на шкіру ви можете продовжувати займатися своїми справами, що робить їх вкрай зручними для домашнього використання. До таких засобів відносять:
- Креми, що містять різнопланові масла, амінокислоти і речовини, що поліпшують кровообіг,
- Скраби, що активно борються з відмерлими клітинами шкіри, роблячи ту рівніше і ніжніше,
- Ефірні масла, що насичують клітини корисними вітамінами і антиоксидантами,
- Порошок бадягі, в поєднанні з водою і перекисом водню перетворюється в кашку, а та активізує клітини на оновлення і відновлення.
Косметологія вперед рухається семимильними кроками, і вчорашня фантастика завтра стає буденністю. Так сталося і з зазначеними варіантами. Раніше маловідомі, сьогодні вони популярні серед працюючих дам, оскільки часу (якого у тих вічно не вистачає) займають трохи, а фінансових витрат вимагають значно менше, ніж візит в косметологічну клініку.
Народні засоби
Якщо ви прихильник народних методів, які допомагали позбутися від розтяжок на стегнах, грудях, животі та інших ділянках тіла ще нашим бабусям, то вас гарантовано зацікавлять рецепти, описані нижче. Всі інгредієнти для них знайдуться на місцевому ринку або в сусідній аптеці, а тому з приготуванням проблем не виникне.
- Рецепт 1. Візьміть по 2 ст. л. соку алое і оливкового масла, змішайте їх. Додайте в отриману суміш вміст 5 капсул вітамінів А і Е. Ще раз перемішайте. Отриманий гель використовуйте після пілінгу, щоб наситити шкіру вітамінами і зробити її більш еластичною.
- Рецепт 2. Візьміть кілька яєць (точна кількість залежить від розміру зони ураження) і відокремте жовтки від білків. Після останні збийте і нанесіть на шкіру тонким шаром. Через 45 хвилин промийте шкіру водою.
- Рецепт 3. 0,1 л. йогурту (без добавок) змішайте зі ст.л. мигдалевого масла і подрібненою цедрою лимона. Отриману мазь використовуйте для пілінгу: наносите її на шкіру і розтирайте грубої мочалкою.
- Рецепт 4. Змішайте вершки і гущу від свіжозвареної кави в пропорції 1: 1. Нанесіть склад на шкіру, залиште хвилин на 10, змийте гарячою водою.
- Рецепт 5. 0,2 кг листя кульбаби змішайте з 1 ч.л. соку алое і двома ст. л. оливкового масла. Додайте ст.л. муки і доведіть до стану кашки, наприклад, за допомогою блендера. Нанесіть на проблемну ділянку і залиште на чверть години, змийте водою.
При втиранні вище перерахованих сумішей в шкірний покрив проблемну ділянку необхідно масажувати і пощипувати. Це прискорює кровообіг, а також зміцнює тканини.Також перед нанесенням не забудьте переконатися, що алергічної реакції у вас ні на один компонент немає.
Як видалити розтяжки в клініці
Якщо позбутися від розтяжок на животі, грудях або іншій ділянці тіла ви вирішили, коли ті вже встигли зарубцюватися і придбати світлий відтінок, народні рішення допомогти навряд чи зможуть. А значить, медичного участі уникнути не вдасться. Однак не думайте, що заради красивого тіла вам неминуче доведеться лягати під ніж хірурга. Не менш ефективні у видаленні рубців і більш щадні варіанти.
видалення пілінгом
Під пілінгом мається на увазі косметологічна техніка, що припускає видалення верхнього відмерлого шару шкіри шляхом механічного або хімічного впливу. Вона істотно пом'якшує шкіру, надає доступ до більш глибоких її шарах, а також активізує базальнийшар, що відповідає за гладкість і здоровий вигляд шкірного покриву.
- Хімічний пілінг застосовується для серединного або глибокого впливу на шкіру. Під час його проведення використовуються альфа і бета гідроксикислоти, молочна і саліцилова, трихлороцтової і фенольні, а також інші кислоти, тому консультація лікарем перед сеансом обов'язкове.
- Алмазна микродермабразия (механічна шліфовка) дозволяє не тільки швидко видалити ороговілий шар епідермісу, але також вирівняти рельєф рубцевих утворень. Проводиться вона спеціальним апаратом, чиї насадки покриті алмазним напиленням. Серед плюсів цього методу виділяють гипоаллергенность, низьку травматичність, а також практично повна відсутність хворобливих відчуттів.
Якщо скористатися будь-яким з цих способів своєчасно, ваша шкіра перетвориться до невпізнання, а стрії або стануть зовсім непомітні, або і зовсім зійдуть нанівець. Однак, якщо вони з якихось причин не викликають у вас довіри, існують і інші методи, що дозволяють усунути розтяжки назавжди.
лазерне видалення
До видалення розтяжок на тілі лазером сьогодні звертається все більше людей. І не дивно, адже методи, що відносяться до нього, практично безболісні, не вимагають спеціальної підготовки, не накладають жодних обмежень на спосіб життя між сеансами, і, що найголовніше, демонструють видимий результат всього після одного курсу.
- Лазерна шліфовка (також відома, як лазерний пілінг) являє собою пошарове видалення клітин стрії з точністю до мікрона. Завдяки їй поверхню шкіри стає більш рівною, а проблемну ділянку починає забезпечуватися колагеном. У підсумку, всього через кілька сеансів відмінності між обробленим ділянкою та іншими практично зводиться нанівець.
- Фракційний термоліз використовують для впливу на особливо ніжні ділянки шкіри. Тут лазерний промінь розділяється на безліч (від 200 до 1 тис.) Мікропромінь, пронизуючих проблемну зону вибірково, утворюючи своєрідну «сітку» з маленьких точок. Шкіра навколо них, що залишилася неушкодженою, куди швидше починає вироблення еластину і колагену.
- Лазерна наноперфорація - це щадна процедура, що впливає на різнорівневі шари епідермісу, не завдаючи їм при цьому шкоди. Однак через стороннього втручання процеси відновлення клітин шкіри, а також їх поновлення активуються, що і призводить у результаті до зникнення стрий.
- Безін'єкційна мезотерапія не менше ефективна, ніж інші методи. На шкіру наноситься суміш активних речовин, а професійний апарат впливає на неї магнітними хвилями. Збільшена проникність шкіри дозволяє препарату без проблем проникати на глибину до 2 мм і впливати на пошкоджені ділянки.
Хоча ці методи і показують відмінні результати, не варто забувати, що доступні вони далеко не всім. І справа тут не тільки в ціні, що відчутно б'є по сімейному бюджету. Ряд обмежень накладають і протипоказання до застосування, такі як: вагітність і період лактації, онкологічні захворювання в гострій стадії, вірусні інфекції тощо
ін'єкційне видалення
Оскільки молекули більшості препаратів занадто великі, щоб проникнути в глибокі шари епідермісу, вводити їх доводиться ін'єкційно. Ця методика сьогодні вважається однією з найбільш популярних, перевірених і результативних. Однак виконувати її слід виключно в салоні, тому що домашня обробка в 8 з 10 випадків викликає неприємні наслідки.
- Мезотерапія - методика, що передбачає введення під шкіру мезококтейля, чиї інгредієнти підбираються в індивідуальному порядку. Якщо зона пошкодження невелика, використовується класична форма процедури, якщо істотна - апаратне вплив.
- Озонотерапія передбачає введення під шкіру озонових ін'єкцій - мезоозона, що спалюють підшкірно-жирову клітковину і виводять з організму токсини. За 10-15 сеансів рубці помітно розгладжуються і стають непомітні.
- Біорепарація передбачає обробку шкіри антиоксидантами і біорепантамі, що гарантує тієї подвійний ефект. Покрови одночасно оновлюються і стають більш стійкими до впливів зовнішніх факторів - холоду, вітру і т.п.
- Карбоксітерапіі діє назад озонотерапії. В ході її проведення рівень вуглекислого газу в організмі підвищується, що змушує кровоносну систему перебудовувати режим роботи: розширювати судини, прискорювати насичення клітин киснем, а також робити інші дії, такі необхідні для прискореного відновлення шкірних покривів.
Наведені вище дії вже підтвердили свою результативність. Але через високий больового порогу і індивідуальної непереносимості окремих препаратів підходять вони далеко не всім. Ось чому якщо не хочете нашкодити організму, то перед видаленням подібним методом варто проконсультуватися у фахівця.
Як прибрати розтяжки іншими способами
Є й інші способи прибрати з'явилося розтяжки на шкірі. Наприклад, масаж і обгортання. Обидва ці варіанти вже довели свою результативність в боротьбі зі Стрия і целюлітом. Виконувати їх реально не виходячи з дому. Що входять до складу компоненти носять переважно рослинний характер, що робить ці способи вкрай привабливими.
обгортання
Обгортання - це процес, в ході якого проблемні зони спочатку покривають лікувальної сумішшю, а потім щільно загортають за допомогою плівки і утеплюють і залишають хвилин на 40. Популярність їх обумовлена тим, що проводити сеанси можна і вдома. Для цього потрібні лише харчова плівка, плед і особливий склад обгортань.
- Масляне. Беремо по три краплі масел ялівцю, цитруса і лаванди і змішуємо їх в окремій ємності. Потім додаємо до них рослинне масло і заважаємо. Отриману суміш наносимо на рубці за допомогою ватних дисків.
- З вітамінами. Для отримання такої суміші буде потрібно змішати 0,1 л. соку алое, 0,15 л. оливкового масла, 5 крапель вітаміну А і 10 - Е.
- З ромашкою. Жменя квіток звичайної ромашки поміщаємо в кипляче молоко і даємо відвару настоятися протягом години. Просочуємо суміш шматочками бавовняної тканини і прикладаємо ті до стрий.
- З муміє. Дві таблетки муміє розчиняємо в чайній ложці кип'яченої води. Додаємо туди ж трохи дитячого крему і ретельно перемішуємо.
Результат від обгортань помітний вже через 5-6 сеансів, що дозволяє говорити про їх ефективність у справі боротьби зі Стрия. Однак дозволені вони не всім. Якщо ви чекаєте дитину, маєте проблеми з серцем або нирками, страждаєте на алергію на використовувані активні компоненти або шкірними захворюваннями, від обгортань доведеться відмовитися.
Масаж - це один з найприємніших методів боротьби зі Стрия. Під час цієї процедури налагоджується кровообіг, що тягне за собою поліпшення постачання шкіри корисними елементами. Також стабілізується і лімфоток, який безпосередньо впливає на швидкість розщеплення жирів. Існують десятки методик проведення цього процедури, однак найбільш ефективними серед них були і залишаються:
медовий масаж
Проводиться він у такий спосіб: на долоню наливається трохи меду, після чого ту підносять до місця локалізації стрий і починають здійснювати нею рухами. Триває процедура хвилин 15 - поки весь мед не вбереться, після неї слід прийом душа, використовувати мило під час якого вкрай небажано. Щоб масаж був максимально ефективний, виконувати його потрібно після пілінгу. Однак і про протипоказання забувати не варто: вагітним, алергікам, а також людям, які мають проблеми з артеріальним тиском або пошкодження в зоні передбачуваного впливу, від процедури слід утриматися.
баночний масаж
Для його виконання потрібні спеціальні пластикові банки з прогумованими насадками, які знайдуться в більшості аптек. Попередньо шкіру необхідно як слід розпарити (наприклад, за допомогою гарячої ванни). Сам же масаж проходить в 4 етапи:
- Щільно притисніть баночку до проблемній зоні і почніть рухати нею вгору і вниз.
- Через хвилин 5 на зміну лінійним рухам приходять кругові. Вирощують прилад потрібно строго за годинниковою стрілкою.
- Наступний крок - виведення банкою на шкірі вісімки або знака нескінченності.
- На завершальному етапі швидкість обертання поступово сходить нанівець. Потім банку забирається, а масаж закінчується легкими поплескування долонь по обробленої ділянки.
Тривалість процедури становить 15-20 хвилин в день. Для більшого ефекту використовуйте крем з антицелюлітним ефектом. Якщо після перших сеансів на шкірі проступлять синці, не лякайтеся, це нормальне явище, яке зійде нанівець, варто вашій шкірі зміцніти.
вакуумний масаж
Цей варіант масажу проводиться виключно в салоні за допомогою спеціалізованого обладнання. Під час сеансу відбувається вплив на епідерміс, лімфатичні і кровоносні судини і підшкірно-жировий прошарок, що сприяє прискоренню клітинного обміну. Регенерація і живлення тканин також поліпшуються. Однак є в цього методу і протипоказання. Не рекомендується вдаватися до нього тим, хто страждає від тромбофлебіту, загострення хронічних захворювань, проблем з серцем, а також має пошкодження шкіри в зоні передбачуваного впливу або ламкі судини.
ручний масаж
Цей варіант вважається унікальним, оскільки не вимагає ніяких витрат, наявності спеціальних навичок або професійного обладнання. Відповідно і кількість протипоказань тут прагне до нуля. Виконувати ручний масаж необхідно переважно щипковим рухами. Це дозволить прискорити кровообіг, стабілізувати лімфоток, а також підвищити живлення тканин. У той же час, розтягування і погладжування тільки погіршать ситуацію, стоншена тонкі волокна ще більше.
гідромасаж
Метод дозволяє безболісно пом'якшити зарубцевавшиеся тканини, повернути шкірі колишню еластичність, а також стабілізувати перебіг регенераційних і обмінних процесів в ній. Реалізувати його можна як в спа-салоні, де є необхідне обладнання - підводний душ-масаж, так і вдома за допомогою звичайного душа зі спеціальними масажними насадками.
Проводити масаж можна довірити як професіоналу, так і любителю. В окремих ситуаціях навіть самомасаж буде доречний. Приділяйте процедурі по 10 хвилин в день (наприклад, п'ять - відразу після пробудження, п'ять - перед сном). Однак врахуйте, говорити про будь-яке ефекті можна лише тоді, коли процес стане носити щоденний, обов'язковий характер.
Відео: що робити, якщо з'явилися розтяжки
Якщо перераховані вище поради здалися вам корисними або, навпаки, жоден з них не припав до душі, пропонуємо вам ознайомитися з наступним відеороликом. З нього ви докладніше дізнаєтеся про методи позбавлення від розтяжок, а також які нюанси необхідно враховувати, щоб не нашкодити при цьому шкірі.
Зрозуміло, позначені нами рішення і методи - далеко не єдині варіанти, які підходять для боротьби зі Стрия.Знаєте особливий чудодійний рецепт? Встигли випробувати на собі методику, що не згадану в статті? Залишайте коментарі, обговоримо!
Загальна інформація
Як виглядають розтяжки? Розпізнати їх нескладно:
- після розриву сполучної тканини на тілі з'являються рубці. Колір - від червоного до глибокого синього. Разом з шкірою розриваються дрібні кровоносні судини,
- поступово кров з них йде, розтяжки бліднуть,
- через час нерівні смуги стають майже білими,
- вони не болять, не чешуться, не заважають,
- Стрий псують зовнішній вигляд, дуже некрасиво виглядають на тлі бронзового засмаги,
- ультрафіолет на сполучну тканину не діє, адже в ній відсутній меланін.
Зверніть увагу! Чим еластичнішою шкірні покриви, тим менше їм загрожують пошкодження і розриви. Достатнє вироблення еластину і колагену дозволяє шкірних покривів розтягуватися і скорочуватися з найменшими наслідками для зовнішнього вигляду.
- свіжі. Виглядають як рубці насичених кольорів,
- старі - білясті смуги, не підносяться над шкірою.
Улюблені місця локалізації:
Як позбутися від гусячої шкіри на тілі? Дізнайтеся все у нас на сайті.
Що робити якщо постійно з'являються комедони? Відповідь є за цією адресою.
Як позбутися від розтяжок
Налаштуйтеся на тривалий період лікування. Тільки регулярніше виконання процедур дасть хороший результат.
Корисні поради:
- починайте боротьбу за красу при перших ознаках розтяжок,
- позбутися від свіжих рубців набагато простіше,
- застарілі розриви повністю видалити не вийде, але зробити їх малопомітними можна,
- буде потрібна комплексна терапія - лікувальні мазі, креми, народні методи, апаратна косметологія,
- спробуйте домашні методи, відвідайте салон краси або косметичний кабінет,
- ваша наполегливість буде винагороджена.
Медикаментозне лікування
Зміцнити тіло, позбутися від косметичного дефекту допоможе лікувальна косметика. Спеціальні креми від розтяжок на тілі у підлітків випускають відомі косметичні компанії, які спеціалізуються на випуску подібних засобів.
Як прибрати розтяжки на тілі? Зверніть увагу на кращі серії лікувальної косметики для боротьби з розтяжками. Виберіть один зі спеціальних кремів:
- Phytolastil від Lierac,
- ANTI-STRIES від Gernetic,
- Biovergretures від Biotherm,
- універсальний крем від стрий, компанія Vichy.
У складі коштів - еластин, колаген, екстракти лікарських рослин, ефірні масла. Існують спеціальні засоби від стрий, використання яких не шкодить вагітній жінці і плоду.
Народні методи і рецепти
Багато процедури можна виконати вдома. Компоненти легко знайти в аптеці або найближчому супермаркеті.
Ефективна система, що складається з трьох обов'язкових частин:
- очищення шкірних покривів допомогою скрабів,
- втирання спеціальних складів,
- масаж потрібних ділянок.
Використовуйте весь арсенал засобів:
- маски,
- цілющі олії,
- водні процедури,
- поживні суміші.
Кращі рецепти:
- крем з мумійо. Склад - 80 г дитячого крему, 1 ст. л. кип'яченої води, 1 г муміє. Компоненти ретельно змішати, щодня втирайте суміш в зони ураження. Зберігайте суміш на нижній полиці холодильника,
- соляної скраб. Змішайте 0,5 ст. оливкової або соняшникової олії, по склянці солі і цукру. Акуратно обробіть проблемні ділянки, змийте змастіть тіло лосьйоном або живильним кремом,
- кавовий скраб. Кави дрібного помелу - 100г, лляна, оливкова, кокосова олія - 1 ст. л. Влийте в каві трохи окропу, распарьте. У вийшла кашки додайте 6-8 крапель одного з ефірних масел - розмарину, грейпфрута, бергамота, апельсина. Втирайте в потрібні ділянки 3 хвилини, змийте, далі - крем,
- маски з кисло-молочними продуктами. Візьміть сметану, жирний кефір, втирайте кілька хвилин. Ще варіант - несіть натуральний продукт, залиште на тілі на 20 хвилин, змийте,
- домашній зволожуючий крем. Виберіть товстий лист алое, вийміть м'якоть, подрібніть в блендері.Додайте 0,5 склянки оливкової олії, 10 крапель вітаміну Е. Користуйтеся засобом щодня.
Хороший ефект дають регулярні втирання. процедури:
- відновлюється еластичність шкіри,
- освітлюють Стрий,
- тіло стає ніжним, оксамитовим.
В якості основи використовуйте наступні види масел:
- мигдальне,
- жажоба,
- чайного дерева,
- лісового горіха,
- з паростків пшениці.
Посилять ефект ефірні масла:
Виконуйте будинку прості, але ефективні процедури. Вони не вимагають фінансових витрат, відмінно підтягують, живлять шкіру, підвищують еластичність.
Пропонуємо до прочитання цікаву статтю про лікування натоптишів на ногах.
За цією адресою можна дізнатися цікаві подробиці про лікування стригучого позбавляючи у людини.
За посиланням http://vseokozhe.com/bolezni/allergiya/na-litsie.html написана стаття про те що робити якщо на обличчі алергія.
Контрастний душ
Поперемінно обливайте проблемні зони холодною і гарячою водою. В кінці процедури - завжди прохолодна вода.
користь:
- поліпшується еластичність судин,
- підвищується тонус шкіри,
- попутно зменшуються прояви целюліту,
- тривалість сеансу - 5 хвилин.
Корисні поради:
- починайте з теплої води,
- поступово знижуйте температуру,
- кожен підхід «гаряче / холодно» триває не більше 40 секунд,
- після розітріть тіло, покрийте шкіру кремом від розтяжок або антицелюлітний засобом.
салонні процедури
- хімічний пілінг фруктовими кислотами,
- лазерне шліфування розтяжок,
- мезотрапрія - введення під шкіру вітамінних коктейлів під час ін'єкцій. Новітня технологія - безін'єкційна мезотерапія. Речовини вводяться під тиском кисню,
- мікрострумова терапія спонукає до регенерації нової сполучної тканини,
- мікрошліфування. Дрібні абразивні частинки відлущують верхній шар шкіри,
Пластична хірургія - крайній варіант. Підходить для видалення численних стрий. Спочатку спробуйте домашні методи, салонні процедури.
Спортивні вправи
Активний спосіб життя необхідний всім, хто бажає поліпшити фігуру і стан шкіри. Дозовані фізичні навантаження допоможуть підтягнути шкіру. Підвищення еластичність шкірних покривів неодмінно відіб'ється на розтяжках - їх розмір зменшиться.
Ефективні вправи для:
Обов'язково давайте не тільки кардіонагрузку, але і виконуйте вправи на розтяжку м'язів. З силовим блоком обережніше. У деяких спортсменок стрії з'являються саме через високу інтенсивності тренувань.
Розтяжки на тілі при вагітності
Косметичний дефект з'являється у багатьох жінок під час виношування дитини або після пологів. Шкірні покриви під дією зростаючої матки постійно розтягуються.
При низької еластичності епідермісу розриви сполучної тканини неминучі. Чим більше плід, тим вище ризик появи потворних смуг на тілі.
Як уникнути розтяжок? Дотримуйтесь певні правила - Стрий будуть малопомітні або зовсім не з'являться.
Правильне харчування
- включите в раціон жирну рибу, рослинні масла, овочі, фрукти, кисломолочні продукти, яйця,
- корисні цільно-зернові продукти, сир, горіхи, яловичина, курятина,
- збагачуйте їжу вітаміном Е, вживайте достатню кількість білків,
- менше солодкого - більше молочних каш,
- заправляйте салати оливковою олією,
- не переїдайте, контролюйте вагу.
Догляд за тілом
- застосовуйте тільки натуральні засоби,
- після ради з лікарем змащуйте проблемні зони маслами: мигдальним, із зародків пшениці, оливковою, жажоба. Слідкуйте, щоб не було алергічних реакцій,
- обов'язковий зволожуючий крем,
- наносите живильні склади після душу на вологе тіло,
- готуйте самостійно скраби, маски для тіла з натуральних продуктів.
правильний одяг
Профілактика розтяжок неможлива без ретельного вибору білизни, носіння спеціальних бандажів. Одна з важливих заходів попередження стрий.
- носите одяг з натуральних тканин,
- заборонені речі, здавлюють тіло,
- з II триместру носите бандажі, що підтримують хребет, живіт,
- обвисання шкіри живота попередить спеціальний пояс для майбутніх мам,
- купите допологової бюстгальтер, добре підтримує груди.
профілактичні рекомендації
Врахуйте рекомендації фахівців:
- в період вагітності доглядайте за тілом, займайтеся спеціальною гімнастикою, носите бандажі, правильно харчуйтеся,
- при інтенсивних навантаженнях під час занять спортом підтримуйте правильне засвоєння білка в організмі. Вживайте достатню кількість протеїну. Поповнюйте раціон білковими продуктами, спортивним харчуванням з колагеном, хондротіном, глюкозаміном,
- регулярно доглядайте за тілом, підвищуйте еластичність, тонус шкіри. При перших ознаках стрий купите лікувальні креми,
- втирайте в проблемні зони різні масла, робіть маски, очищайте тіло скрабами. Не забувайте про зволожуючий молочко,
- стежте за своєю вагою. Різке схуднення або набір ваги неминуче викликає розтяжки на тілі,
- збагачуйте раціон продуктами, що містять вітамін Е,
- пам'ятайте про фізичні навантаження, займайтеся з задоволенням, регулярно, не забувайте про комплексах для проблемних зон,
- при порушенні гормонального фону відвідайте ендокринолога, пройдіть курс лікування,
- при відсутності протипоказань відвідуйте масажний кабінет. Процедури дають відмінний ефект, попереджають в'ялість шкіри,
- приймайте контрастний душ, займайтеся плаванням.
У наступному відеоролику Олена Малишева розповість ще більше подробиць про розтяжках на тілі:
Сподобалася стаття? Підписуйтесь на оновлення сайту по RSS, або слідкуйте за оновленнями В Контакте, Одноклассниках, Facebook, Google Plus або Twitter.
Cтроеніе шкіри
Найбільшим органом людського тіла є шкіра. Вона складається з декількох шарів, виконує ряд функцій. Те, що ми бачимо на поверхні, всього лише самий поверхневий шар шкіри - епідерміс. Він складається з мертвих клітин, шар яких відмінно захищає внутрішні шари шкіри від несприятливих впливів.
Клітини епідермісу постійно злущуються і наростають зсередини, таким чином, оновлюючись. Сам епідерміс складається з декількох шарів, під епідермісом розташовується дерма. Дерма - це власне шкіра, і вона теж містить кілька шарів. У ній містяться судини і нерви, сполучнотканинні волокна і волокна м'язів. Саме дерма надає шкірі еластичність і міцність. Під дермою розташована підшкірно-жирова клітковина.
Шкіра - дивовижний орган. Вона не тільки ефективно захищає організм від зовнішнього проникнення, ультрафіолетового випромінювання, а й має еластичність. Вона розтягується при потребі, заживає при пораненні. Правда, не завжди шкіра може впоратися з обсягом ушкодження. Якщо він досить великий, епітеліальні клітини не встигають розмножуватися і дефект заміщується за допомогою сполучної тканини. Кожен знає, що маленька подряпина затягується шкірою, а від великої рани залишається шрам. Шрам - це і є ділянка сполучної тканини, замінити епітелій.
Розтяжки з'являються, в результаті різких змін шкіри
Ця ділянка відрізняється за властивостями від решти шкіри: він не загоряє, не розтягується, в цій ділянці немає рецепторів, і він не має чутливість.
Клітини шкіри постійно діляться, а під час поранення або підвищеного навантаження ділитися доводиться активніше. Але швидкість ділення обмежується біологічними можливостями клітин, вона не може зрости багаторазово.
Підвищене навантаження на шкіру виникає в самих різних ситуаціях. Наприклад, якщо тіло досить різко збільшується в об'ємі, шкіра повинна розтягнутися. Тобто для збільшення в обсязі повинні активно ділитися клітини дерми, синтезуватися колагенові волокна, проростати судини і нерви. Але не завжди ці процеси встигають за потребами. У цьому випадку на шкірі виникають стрії - місця, де шкіра замести сполучною тканиною.
У народі ці місця називають розтяжками, справедливо вважаючи, що це реакція шкіри на зайве розтягнення.
Як виглядають розтяжки
Розтяжки зазнають змін протягом життя. Спочатку це пігментовані смуги паралельні один одному. Колір розтяжок може бути різним: від світло коричневого до синюватого. Забарвлення розтяжок пояснюється наявністю судин в тканині. Поступово колір розтяжок змінюється: вони стають світлішими, біліють, стають перламутровими.
Через кілька років стрії практично зливаються з природним кольором шкіри. Проблема тільки в тому, що ці місця не засмагають, тому при засмагу розтяжки стають добре видно.
Як запобігти розтяжки
Причини, за якими утворюються розтяжки можна поділити на системні та місцеві.
До системних причин варто віднести нестачу вітамінів, зміни гормонального фону. Деякі фактори змінити неможливо. Наприклад, під час вагітності естроген і прогестерон гальмують вироблення колагенових волокон. Це природний хід подій, запобігти такому дію гормонів на колаген не можна. Але можна вплинути на інші чинники: запобігти гіповітаміноз, забезпечити організм достатньою кількістю білка.
У деяких випадках ефективним стає місцевий вплив на шкіру в місцях, де активно йде збільшення обсягу. Для цього застосовуються спеціальні креми та зволожувачі. Такі заходи допоможуть знизити ймовірність утворення стрий, але повністю запобігти їх появі тільки втиранням крему не вдасться, тому що причини утворення розтяжок глибше, ніж сухість шкіри в конкретному місці.
Запобігти утворенню стрий набагато легше, ніж потім їх лікувати.
Загальний стан організму
Необхідно раціональне харчування з достатнім вмістом вітамінів, мікроелементів і білків в їжі. Можливо, вегетаріанцям варто переглянути своє меню, збагатити його тваринними білками хоча б тимчасово. У раціоні будь-якої вагітної повинні бути присутніми білки в достатній кількості. Колаген і еластин - білки, які можуть синтезуватися тільки з амінокислот. У разі нестачі білків, при дефіциті амінокислот, вони будуть спрямовані на зростання і розвиток дитини. Якщо це період лактації - значить головне - це синтез молока, у спортсмена в першу чергу виростуть м'язи. У будь-якому випадку організму не важливий зовнішній вигляд нашої шкіри. Тому білків в раціоні має бути достатня, навіть надмірна кількість, тоді і на потрібні дерми будівельного матеріалу вистачить.
З раціону необхідно виключити солодощі, борошняні продукти і висококалорійні страви. Вони не приносять користі, але сприяють швидкому набору ваги.
Чим повільніше розтягується шкіра, тим менше ймовірність появи розтяжок. Тому слід стежити за вагою під час вагітності, не прискорювати темп тренувань для спортсменів і по можливості, не вживати стероїдні гормони для якнайшвидшого збільшення м'язової маси. Розтяжки на грудях з'являються при її переповненні. Запобігти ситуацію можна частим прикладанням дитини.
