ШКІРА - ГОЛОВНА ЗАХИСТ НАШОГО ОРГАНІЗМУ ВІД ЗОВНІШНІХ ВПЛИВІВ. АЛЕ, НА ЖАЛЬ, ЕТА РЯТІВНА ОБОЛОНКА дуже вразливі І ВИМАГАЄ БЕРЕЖНОГО ДОГЛЯДУ. ОСОБЛИВО В ХОЛОДНА ЧАС РОКУ. А ЧОМУ ШКІРА сушиться і ЯК БОРОТИСЯ З сухість ВИ ДОВІДАЄТЕСЯ ПРЯМО ЗАРАЗ!
Варто наступити першим холодів, як наша шкіра миттєво стає сухою, на ній з'являються лущення і почервоніння. Правда, потрібно відзначити, що причиною сухості шкіри і виникнення подібних симптомів може бути не тільки зіпсувати погода.
Суха шкіра. Як боротися з сухістю шкіри? Як зволожувати шкіру і як піклуватися про сухій шкірі.
Про це піде мова в даній статті.
Більшість людей з жирною шкірою скажуть: "Та хіба суха шкіра це проблема? Ось жирна шкіра - прищі, вугрі, помітні великі пори, жирний блиск, неможливість приховати недоліки косметикою і т.п. ". Але хочу вас переконати - суха шкіра доставляє значні незручності, які не менше, ніж шкіра жирна.
Визначаємо тип шкіри
Знаєте що найголовніше в щоденному догляді за собою? Чи не велика кількість часу або закордонний крем на поличці у ванній. І аж ніяк не кількість процедур, які ви проводите, прагнучи обдурити старість. Найважливіше - це правильно визначити свій тип шкіри і причини всіх виявлених недоліків. Ви впевнені, що лущення не викликане занадто частим пілінгом особи? І що зморшки під очима - це не ознака недбалого ставлення до себе, а витівки часу і типу шкіри?
Давайте домовимося: перед тим, як впроваджувати всі отримані в нашій статті знання в життя, ви ще раз визначте свій тип шкіри? Тим більше, що зробити це буде дуже просто. Існує три методи:
- Проведіть серветкою по носі, лобі, щоках (тільки робити це потрібно через кілька годин після вмивання). Можна замінити серветку на дзеркало або цигарковий папір. Якщо на серветці (або будь-якому вибраному засобі) залишився жирний слід, то і шкіра на обличчі жирна. Якщо на якихось дільницях слід присутній, а на якихось немає, то перед вами комбінована шкіра. До речі, не наносите крем на обличчя перед тим, як вирішите зробити діагностику шкіри. Він змінить свідчення і зробить ваше дослідження необ'єктивним.
- З силою натисніть пальцями на шкіру обличчя в різних місцях. Якщо на шкірі не видно сліду від руки, то у вас жирна, еластична шкіра. Якщо - ні, то шкіра суха. Трапляється, що на деяких ділянках слід від пальців залишається, а на деяких відразу пропадає. Це означає, що ви - володарка комбінованої шкіри.
- Проведіть по обличчю незаточенний олівцем. Якщо залишився слід, значить, ми маємо справу з чутливою шкірою обличчя.
Догляд за сухою шкірою обличчя: загальні рекомендації
Отже, тип шкіри визначений, і ми готові боротися з усіма її недоліками. Для початку давайте ознайомимося з тими тонкощами, які потрібно дотримуватися власницям сухої шкіри:
- Ніякого мила. Вмивайтеся виключно косметичним молочком або спеціальними засобами для сухої шкіри. Справа в тому, що луг, що міститься в багатьох видах мила, є основною причиною стягування шкіри. Обов'язково протирайте тоніком обличчя після вмивання. Тільки стежте за тим, щоб в його складі не було спирту. Він сушить шкіру.
- Чи не мийтеся в гарячій воді і довше 20 хвилин. Всупереч загальній думці ванна не наповнює шкіру вологою, а висушує її. Скоротіть час прийому ванни до п'яти-десяти хвилин, а воду зробіть прохолодною.
- Після того, як прийміть душ, обов'язково нанесіть крем і на обличчя, і на тіло. Особливу увагу приділіть області шиї, так як саме вона старіє раніше інших частин тіла.
- Обов'язково висипайтеся. Адже шкіра найкраще відновлюється саме уві сні.Не забудьте з вечора нанести на шкіру зволожуючий крем, тоді природа буде працювати над збереженням вашої краси разом з косметичною промисловістю.
- Дуже часто причини надмірної сухості шкіри криються в нерозділеного кохання жінки до сонця. Чому нерозділеного? Та тому, що ми віддаємо сонячним променям всю свою любов і вільний час, а вони натомість лише опік і пересушування шкіри. Звичайно ж, не варто здавати путівки в жаркі країни тільки через те, що сонце нас старить. Просто перед кожним виходом на пляж наносите на обличчя і тіло сонцезахисний крем. Краще, якщо це будуть два види сонцезахисного засобу - крем для обличчя і для тіла окремо.
- Найкращий догляд за сухою шкірою обличчя - це, звичайно ж, професійний. Якщо відчуваєте, що самі вже не в змозі впоратися з віковими змінами, зверніться за допомогою до косметолога. Він вам і крем відповідний підкаже, і проведе серію масажів, які відновлюють структуру шкіри. Крім того, для кожної жінки в певному віці будуть не зайвими ампули біогіалуронова кислоти. Заспокойтеся! Ніхто вам нічого колоти не буде. Кислоту необхідно наносити на шкіру після вмивання.
- Нерідко причини сухості шкіри криються в батареях центрального опалення, обігрівачі та .... комп'ютерах. Всі ці прилади при тривалому впливі на шкіру викликають сухість, лущення та почервоніння. Як бути? Зволожувати приміщення, в якому включений обігрівач, і використовувати термальну воду під час роботи за комп'ютером. А краще - після важкого робочого дня не закривайтеся в тісній кімнаті з обігрівачем, а прогуляйтеся по тихих морозним вуличках. Кисень відновить всі ті руйнування, які, сам того не відаючи, завдав комп'ютер.
- До речі, про прогулянки. Багато жінок використовують взимку і влітку один і той же крем, мотивуючи свій вибір тим, що він їм підходить. І це велика помилка. Ви ж не ходите в мороз в літній сорочці, хоча вона так добре рятувала вас від спеки кілька місяців тому? Всьому свій час. Також і шкіра взимку вимагає абсолютно іншого підходу, ніж влітку. У холодну пору необхідний жирніший, важкий крем, який ляже на шкіру щільним шаром і захистить від негативного впливу низької температури.
Натуральні маски для сухої шкіри: з природи з любов'ю
Погодьтеся, що народні засоби завжди виявлялися досить ефективними в домашній косметології. Особливо якщо жінка не обмежувала свій догляд за шкірою однієї маскою, зробленою наспіх на погано очищену шкіру. Доглядати за собою потрібно систематично. І чим більше часу ви знайдете для турботи про свою шкіру, тим краще вона буде виглядати через п'ять років. Зволожуючий крем не береться до уваги. Він тільки допомагає основних засобів для догляду. А найголовнішу роботу виконують маски. Причому не магазинні, а власного виробництва. Не вмієте робити? Не біда. Навчимо.
Капустяна маска
(Дуже корисна для збезводненої шкіри з пігментацією)
Для початку протріть обличчя і шию оливковою олією (можна замінити його кукурудзяним). Після цього побалуйте шкіру содовим компресом. Для цього змішайте чайну ложку питної соди в літрі гарячої води. Змочіть в отриманому розчині шматок марлі і покладіть його на обличчя. Поспішаємо заспокоїти тих, хто вже встиг перечитати назва, мовляв, обіцяли маску капустяну, а розповідаєте про содові компреси. Маска буде. Якраз після того, як ви знімете компрес з распаренной шкіри. Подрібніть білокачанну капусту і нанесіть кашку рівним шаром на обличчя. Полежте з закритими очима хвилин п'ятнадцять, після чого змийте капустяну маску теплою водою.
яблучна маска
Дуже проста і ефективна маска. Натріть на тертці невелику яблуко (шкірку зчищати не потрібно, в ній все вітаміни). Змішайте кашку з чайною ложкою жирної сметани. Накладіть маску щільним шаром на обличчя і шию на 20 хвилин. Ретельно змийте яблучну суміш і протріть шкіру тоніком без вмісту спирту.
Желтково-ромашкова маска
- Рослинна мало (кожне) - 1 чайна ложка,
- жовток яйця - 1 штука,
- екстракт ромашки - 1 чайна ложка.
Змішайте всі інгредієнти. Нанесіть маску тонким шаром на обличчя і шию. Змийте через чверть години слабким розчином чорного чаю. Змастіть шкіру живильним кремом.
Полунична маска
Одна з найулюбленіших жіночих масок. Виберіть стиглі ягоди полуниці, ретельно розітріть їх виделкою, змішайте зі столовою ложкою вершків (бажано домашнього виробництва) і 1 чайною ложкою рослинного масла. Нанесіть рівномірним шаром на обличчя і шию. Після того, як маска підсохне, нанесіть ще один шар. Потім третій. Головне завдання - не з'їсти маску до тих пір, поки третій шар не буде завдано на шкіру.
Маска зі сметани
- сметана - 2 столові ложки,
- сирий жовток - 1 штука,
- свіжовичавлений морквяний сік - 1 чайна ложка.
Змішайте всі компоненти і накладіть на 20 хвилин на обличчя. Намагайтеся не сміятися і не розмовляти під час процедури. Змийте суміш з особи теплою водою і нанесіть на шкіру зволожуючий крем. Готову маску можна тримати в холодильнику до наступного вживання.
картопляні маски
Маски з картоплі добре зволожують суху шкіру, розм'якшують і розгладжують. Існує кілька рецептів масок з картоплі. У першому випадку вам потрібно буде зварити картоплину в мундирі, очистити її, розім'яти виделкою, додати сирий жовток і трохи молока (щоб довести до консистенції густої сметани). Злегка розігрійте вийшло пюре і накладіть на обличчя.
Другий варіант маски з картоплі не сильно відрізняється від попереднього. Вам знадобиться все той же відварну картоплю, розім'яту вилкою. Тільки ось додавати в нього ми будемо не жовток, а лимонний сік. Така маска чудово підходить для тих, хто провів безсонну ніч, або кому потрібно терміново привести шкіру в порядок після насиченого робочого дня.
кропова маска
Подрібніть столову ложку кропу, змішайте отриману кашу з чайною ложкою рослинного масла, і дрібкою вівсяної муки. Нанесіть маску на обличчя і шию. Змийте теплою водою і накладіть на шкіру зволожуючий крем.
Способів догляду за сухою шкірою може бути безліч. Ваше завдання - правильно підібрати ті з них, які підійдуть саме вам. Тільки не варто довіряти відгуками сторонніх людей в Інтернеті або барвистою рекламі по телевізору. Багато з нас саме так і вибирають зволожуючий крем, а потім дивуються, коли дізнаються його низьку ефективність. А справа-то зовсім не в кремі, а в тому, що його склад не підходить вашому типу шкіри. Тому краще всього запитати поради у косметолога. Саме він зможе підібрати відповідні крему, маски і знайти причини лущення шкіри. І пам'ятайте: суха шкіра не терпить зневажливого ставлення до неї. Чим раніше ви почнете про неї піклуватися, тим краще.
Недоліки сухої шкіри
У дитинстві суха шкіра може доставляти менше клопоту, ніж жирна. Однак вже до років 20-ти вона почне проявляти всі свої недоліки. Суха шкіра лущиться і тріскається. Тональний крем і пудра на лущиться сухій шкірі дуже помітні. Людина постійно відчуває дискомфорт - шкіру як би "стягує". Суха шкіра чутливіші жирної, тому вона більше страждає від зовнішніх чинників: вітер, екологія, холод, сонячне проміння і т.д. У сухій шкірі капіляри частіше розташовані близько до поверхні, тому їх видно. Часто з'являються лішаестие плями (ділянки лущиться шкіри), на яких косметика дуже видна, особливо в кінці дня, коли тональний крем трохи стерся, а на шелушащихся плямочках залишився. Суха шкіра більше схильна до раннього старіння, на сухій шкірі раніше з'являються зморшки, оскільки недолік вологи робить свою справу.
Як визначити тип шкіри?
Для того, щоб визначити який тип шкіри ви маєте, краще звернутися до косметолога. Однак якщо у вас присутні ті недоліки, які описані вище, у вас швидше за все суха шкіра або змішана.Я досить часто зустрічала людей, які мали лущення на щоках, проте ніс і лоб блищали жирним блиском. Крім того, шкіра може бути жирної, але збезводненої і також лущитися. Людина вирішує, що його шкіра суха (оскільки лущиться) і починає доглядати за жирною шкірою, як за сухою.
Рада тут може бути лише один і ось який. Навіть якщо ви не збираєтеся постійно ходити до косметолога, просто сходіть один раз, проконсультуйтеся, попросіть визначити тип шкіри і пояснити базові правила догляду за вашою шкірою.
Причини сухості шкіри обличчя
У шкірі містяться сальні залози, які виробляють жир. Цей жир створює захисний шар на шкірі, підтримує еластичність рогового шару шкіри, захищає шкіру від зневоднення, природних негативних факторів. Суха шкіра виробляє недостатню кількість жиру, а це призводить до нестачі і втрати вологи. При недостатній природного жирової захисту шкіри, рогові клітини втрачають зв'язок між собою, а це призводить до тріщин, випаровуванню вологи, проникненню бактерій.
Як стежити за сухою шкірою?
Про те, як стежити за сухою шкірою написано безліч статей в Інтернеті. Необхідно зрозуміти, що вплинути на сальні залози ви навряд чи зможете, тобто суха шкіра зазвичай залишається такою до кінця днів. Вам необхідно правильно стежити за шкірою, щоб уникнути дискомфорту, передчасного старіння і інших неприємностей.
Скільки води потрібно пити?
Лікарі радять пити багато води, це корисно всьому організму, шкірі, для здорового харчування, для схуднення, при захворюваннях, при грипі, застуді і ГРЗ. Пити необхідно чисту воду, не соки, негазовані води і чай з цукром. У день радять випивати не менше 2-х літрів води. Але необхідно врахувати і витрата води. Якщо людина втрачає більше вологи (у людини висока температура, висока потовиділення, при високих температурах, на спекотному сонці і т.п.) для поповнення водного балансу необхідно буде випити більше води. Пити занадто багато води теж шкідливо. Однак люди частіше недопивають, ніж перепивають.
Очищення сухої шкіри
Очищати шкіру потрібно обов'язково. Але робити це потрібно обережно. Не слід руйнувати захисний жировий шар шкіри. Вмиватися милом вкрай не бажано. Мило змиває і так бракує жир, який вкрай потрібен шкірі. Вибирайте спеціальні засоби для сухої шкіри. Це може бути крем-мило, молочко і т.д.
Дуже корисно робити особі "контрастний душ"- протирати обличчя кубиками косметичного льоду (навіть звичайним льодом) і чергувати: вмивати холодним (кубиками льоду) потім теплим (як теплого підійдуть навіть ваші руки і теплий рушник). До слова, контрастний душ корисний всьому організму, шкірі голови. Вплив контрастними температурами на шкіру позитивно вплине на кровообіг, поділ клітин і їх оновлення. Тільки потрібно не перестаратися з льодом, на довго не прикладайте кубики до шкіри обличчя.
Не потрібно очищати шкіру засобами зі спиртом, це підсушить шкіру ще більше.
Суху шкіру необхідно очищати спеціальними засобами призначеними для очищення саме сухої шкіри.
Навіть доктор Комаровський сказав (хоч говорив він і про дітей), що дитині більше шкодить мило, ніж його відсутність.
Основний догляд за сухою шкірою
вранці можна вмитися кип'яченою водою зі спеціальним засобом або відварами трав. Після вмивання шкіру потрібно надати тонус за допомогою протирання тоніком для сухої шкіри. Потім слід нанести зволожуючий денний крем.
Ввечері треба зняти макіяж за допомогою молочка для зняття макіяжу з сухої шкіри. Потім нанести нічний живильний крем.
Дуже корисно для сухої шкіри використовувати гіалуронову кислоту.
Вона може міститися в кремі або бути окремим засобом у вигляді чистої гіалуронової кислоти. Гіалуронова кислота захоплює молекули води і утримує їх. Це створює тривалий і глибокий харчування. Її можна наносити під крем.
Існують цілі серії догляду за шкірою з гіалуронової кислотою: тонік, молочко для очищення, лосьйони, креми, гелі.
Причини і ознаки сухості особи
Зовнішніми причинами у людей різної статі, віку і статусу є:
- тривале перебування на сонці,
- сухе повітря в приміщенні,
- мороз,
- сухий клімат,
- перепади температур,
- неправильний догляд - регулярні вмивання з використанням мила, застосування косметики з агресивними компонентами.
Причини сухості шкіри обличчя внутрішнього характеру наступні:
- лікування антибіотиками протягом тривалого періоду часу,
- зневоднення, викликане недостатнім вживанням рідини, порушеннями в роботі шлунково-кишкового тракту або підвищеною температурою тіла,
- неправильне харчування, захоплення жорсткими дієтами,
- шкідливі звички - куріння, вживання великої кількість солодощів, кави, чаю і газованих напоїв,
- гормональний дисбаланс в організмі, наприклад, при діабеті, менопаузі у жінок або гіпотиреозі,
- нестача вітамінів, зокрема, А і Е,
- постійні стреси,
- порушення обміну речовин,
- шкірні хвороби - різні алергії, екзема, кератоз, дерматит, псоріаз, грибок,
- природне старіння.
Причинами у дітей можуть стати:
- недокрів'я,
- алергії на мило, хлор у воді, косметичні засоби або порошок для прання,
- гіпотиреоз,
- жаркий і сухе повітря в кімнаті,
- дефіцит вітамінів,
- дисбактеріоз,
- цукровий діабет.
У жінок вона частіше викликана:
- нестачею рідини або вітамінів в раціоні,
- ендокринними патологіями,
- аутоімунними розладами,
- дерматитом,
- впливом хлорованої води,
- частим умиванням гарячою водою,
- перепадами температур,
- несприятливими умовами зовнішнього середовища - сухе повітря, вітер, ультрафіолетове випромінювання,
- неякісної косметикою.
Причинами у чоловіків зазвичай стає поганий догляд або недолік якихось вітамінів. Не можна виключати і внутрішні патології.
Розпізнати суху шкіру дуже просто:
- Якщо здавити її пальцями, то сліди на поверхні довго буде видно.
- Постійне відчуття стягнутості, особливо після вмивання.
- Ледь помітні пори.
- Часті роздратування з почервонінням.
- Лущення, особливо взимку і в вітряну погоду.
- Не має схильності до появи вугрів.
- Погана еластичність.
- Зовні виглядає матовою і навіть прозорою.
- Частенько виникають тріщини.
З сухістю необхідно обов'язково боротися, адже утворюються мікротріщини легко пропускають бруд і бактерії. Все це з часом провокує запалення і свербіж, лікувати які буде набагато складніше.
Правила догляду
Очищення цього типу шкіри проводиться в 2 етапи:
- протерти обличчя косметичним молочком або вершками,
- зняти його залишки за допомогою тоніка.
Кошти не повинні бути вільним від агресивних ПАР, спирт і нафтопродукти.
Після очищення шкіру зволожують вітамінізованим кремом з високим захистом від УФ-променів. Взимку його краще замінити поживним. Так доглядати слід вранці та ввечері. Якщо протягом дня з'являється відчуття стягнутості, то використовується зволожуючий крем. У віці 25 років вже варто застосовувати сироватку на область навколо очей.
Всі косметичні засоби повинні бути призначені саме для сухого типу. У їх складі бажані заспокійливі і поживні речовини. Допомагають термальні спреї, які розпорошують кілька разів в день. Їх інгредієнти запобігають появі зморшок, заспокійливо діють на шкіру і закріплюють макіяж.
Що робити, якщо сушить шкіру?
Нормалізувати стан можна, дотримуючись цих порад:
- Вживати необхідну кількість води щодня для того, щоб зволоження відбувалося природним шляхом.
- Відмовитися від використання мила через що містяться в ньому лугів.
- Не варто вмиватися звичайною водою з крана. Вона занадто жорстка для сухої, чутливої і ніжної шкіри. Більше підійде відстояна або кип'ячена.
- Догляд підбирають особливо ретельно. Косметичні засоби повинні забезпечити водний баланс.
- Використовують як магазинні продукти, так і маски, які роблять самостійно в домашніх умовах. Головне, щоб вони володіли зволожуючим ефектом.
- Варто збагатити раціон полівітамінами і добавками, що містять важливі мікроелементи.
Якщо ж проблема ускладнилася, то може знадобитися лікування.
Лікування підвищеної сухості
При сильній патологічної сухості і лущення застосовується медикаментозна терапія. Лікування буде сприяти регенерації, усунення сверблячки, почервоніння і запалень. Популярними засобами є:
1. Крем Бепантен підходить для зволоження чутливої шкіри. Його можуть використовувати навіть вагітні жінки.
2. Крем Люкобейз Ріпеа допоможе при зневоднення. Він перешкоджає випаровуванню вологи, утримуючи її в епідермісі.
3. Крем Дарда Ліпо служить для підтримки ліпідного балансу.
Ефективно діє такий засіб, як трав'яна парова ванна. Вона зволожить і в майбутньому попередить пересихання. Беруть 2 ложки трави ромашки і заливають півлітра води. Настій доводять до кипіння і дають постояти протягом півгодини. Потім склад ще раз підігрівають і приймають ванну протягом чверті години, дихаючи над парою і накрившись рушником. Після процедури необхідно умити обличчя, потім протерти тоніком або лосьйоном.
У домашніх умовах корисно робити гарячі компреси, для цього нагрівають воду. У ній вимочують махровий рушник, трохи віджимають його і кладуть на 20 хвилин на обличчя. Процедура посилить кровообіг, розслабить м'язи і очистить покрив.
Доглядати можна за допомогою засобу на основі насіння льону, що володіє зволожуючими властивостями. Беруть пару ложок сировини і заливають їх 0,5 л холодної води. Масу проварюють протягом чверті години, щоб вийшла кашка. Склад остуджують і наносять на обличчя на 20 хвилин.
Якщо шкіру сушить, то допоможе багатошарова маска. Змішують компоненти:
- рідкий мед - 0,5 ст. л.,
- яєчні жовтки - 2 шт.,
- масло рослинне - 2 ст. л.
Всі компоненти розтирають в масу і підігрівають на водяній бані. Готовий склад наносять на обличчя. Через кожні хвилин 5 маску оновлюють, накладаючи наступний шар. В кінцевому підсумку на обличчі повинно виявитися від 3 до 4 шарів. Витримують протягом 20 хвилин і потім змивають відваром з липи.
Засоби при сухості шкіри
До щоденного крему пред'являються вимоги:
1. Він повинен бути досить жирним і мати щільну консистенцію.
2. Добре, якщо до складу крему для щоденного використання входитимуть гіалуронова кислота, що володіє зволожуючими властивостями, вітаміни А, В, Е, С, F, а також кераміди і полісахариди, які утримують вологу. Корисні такі інгредієнти, як калій і рослинні масла натурального походження, наприклад, оливкова, персикової кісточки, мигдалеве і жожоба. Не обійтися і без ліноловой або гамма-ліноловой кислот. Незамінні речовини - це колаген, еластин і УФ-фільтри.
3. Шкіра, схильна до сухості, дуже чутливо реагує на наявність в засобі агресивних компонентів. При їх впливі на ній з'являються роздратування і ознаки алергії. У кремі не повинно бути спирту, мінеральних масел і гліцерину. Бажано також, щоб він не містив парфумерних ароматів. Всі ці речовини діють зневоднює на глибокі шари епідермісу.
4. Обов'язкові компоненти - це антиоксиданти, що нейтралізують дію вільних радикалів.
5. Для того щоб не погіршити проблему, крем підбирають відповідно до віку.
Зволожити шкіру обличчя допоможуть маски, які легко робляться в домашніх умовах:
1. Ложку свіжого сиру високої жирності змішують з жовтком, чайною ложечкою тільки що віджатого фруктового соку і такою ж кількістю рослинного масла. Суміш накладають на 20 хвилин на обличчя і потім змивають.
2. При сухості і подразненні допоможе молочна маска. Для цієї мети підійдуть ацидофілін, ряжанка, кефір або йогурт. Шкіру обличчя очищають і наносять на неї вибраний продукт, а зверху накривають тканиною або серветкою.Маску залишають діяти протягом 20 хвилин. Найкраще робити процедуру перед сном. Після неї можна застосовувати звичайний живильний нічний крем.
3. Маска з картоплі. Плід відварюють в мундирі і розминають. Змішують пюре з невеликою кількістю попередньо підігрітого молока і жовтком одного яйця. Маску наносять в теплому вигляді на обличчя на чверть години і потім вмиваються водою.
4. Наситити корисними речовинами допоможе маска з вівсянкою. Пластівці подрібнюють на порох так, щоб вийшло 3 столових ложки. Половину огірка натирають на терці і змішують з вівсянкою. Додають в суміш столову ложку сметани. Накладають на чисте обличчя на 20 хвилин і потім змивають.
Якщо за сухою шкірою правильно і ретельно доглядати, то вона буде радувати свій матовістю і рівним тоном не тільки в молодості, а й в старшому віці. Головне - вибрати відповідні засоби та не нехтувати домашніми масками з натуральним складом, а також провести лікування захворювань.
Причини тьмяності шкіри
Шкіра виглядає млявою, під очима залягли темні кола - ось лише пара ознак, які супроводжують тьмяності шкіри. Нічого дивного, якщо ви працюєте в режимі 24/7, а на вулицю вибираєтеся лише для того, щоб сходити в магазин за продуктами. Втім, причин тьмяності шкіри набагато більше. Розглянемо найпоширеніші.
зневоднення
Тьмяність і зневоднення - часто синоніми. Це пов'язано з уповільненням процесів оновлення клітин і накопиченням на поверхні шкіри рогових лусочок при дефіциті вологи. Крім дискомфорту, почервоніння й сухості, проявляється ще й дрібна сіточка зморшок, особливо помітна до кінця дня. Від справжніх зморшок їх дуже легко відрізнити - після нанесення зволожуючого крему вони швидко розгладжуються.
дефіцит кисню
Бажання повалятися під теплим пледом з книжкою в руках або побороздіть простори соцмереж, сидячи за комп'ютером, замість того щоб пару годин провести на свіжому повітрі - одна з найпоширеніших причин тьмяного кольору обличчя.
Шкідливі звички
Про шкоду куріння знають все, але ми нагадаємо про те, що це ще й зло для шкіри. Під впливом нікотину звужуються капіляри, перекриваючи поживним речовинам доступ до клітин. Крім того, в організмі курців різко збільшується витрата вітаміну С, а це сильно уповільнює процеси відновлення епідермісу.
Якщо текстура шкіри стає нерівною, заломлення променів від поверхні спотворюється, і обличчя виглядає сірим.
гіподинамія
Малорухливий спосіб життя призводить до порушень в роботі вегетосудинної системи і шлунково-кишкового тракту, що, зрозуміло, відбивається на стані шкіри. Вона стає сухою, збезводненої і втрачає блиск.
Раціон харчування
Солодке, борошняне, занадто гостра або солона їжа зовсім не радують шкіру. А вживання алкоголю - ще один фактор, що збільшує витрату антиоксидантів, вітамінів, мікроелементів. В результаті сповільнюється клітинний метаболізм, і шкіра тьмяніє. Проаналізуйте свій раціон - можливо, варто щось змінити.
Недостача сну
Напевно ви помічали, що після безсонної ночі виглядаєте не надто:
під очима - синява і припухлості,
і навіть макіяж лягає погано.
Нічого дивного. Для повноцінного відпочинку організму потрібно не менше 7-8 годин. Шкірі цей час необхідно, щоб виконати цикл нічних відновлювальних робіт на клітинному рівні.
Почніть з малого
Перегляньте спосіб життя і, якщо необхідно, внесіть корективи: більше рухайтеся, гуляйте, ходіть пішки.
Свіжий сяючий тон - ознака гарного травлення і обміну речовин. Збалансуйте раціон, пийте більше негазованої чистої води, відмовтеся від пакетованих соків і тим більше газованої води. Це програма-мінімум.
Висипайтеся. За годину до сну відкладіть в сторону гаджети, а ще краще - залишайте їх за порогом спальні. Нехай ця кімната асоціюється у вас з відпочинком і відсутністю стресу.
Підключіть спеціальну косметику
Не ігноруйте косметичні засоби, призначені для догляду за тьмяною шкірою.
Не забувайте знімати макіяж на ніч і добре очищати шкіру.
Для зволоження і живлення використовуйте засоби, призначені для вашого типу шкіри.
Щоб швидше повернути особі сяйво, введіть в догляд сироватку.
Запишіться до косметолога на курс пілінгу.
А ось цього робити не треба!
Користуватися спиртовими тоніком і взагалі продуктами з високим вмістом спирту.
Зловживати жорсткими сркабамі і масками з білою глиною, особливо саморобними.
При вираженій зневоднення не варто часто ходити в лазню, зловживати контрастним умиванням, масажем кубиками льоду і іншими екстремальними видами догляду.
Б'юті-засоби проти тьмяності шкіри
У клініках і салонах краси за сяйво шкіри борються за допомогою різноманітних процедур, а косметичні компанії продовжують розробляти все нові інноваційні формули.
До складу крему, спрямованого на боротьбу з тьмяним кольором обличчя, як правило, входить цілий комплекс речовин.
Гідрофіксатори: гіалуронова кислота, амінокислоти, мінерали, екстракти водоростей (карагенан або ламинарин). Їх механізм дії заснований на гидрофильности - речовина притягує до себе воду і утримує її в епідермісі (наприклад, одна молекула гіалуронової кислоти утримує до 1000 молекул води).
Ретиноїди в низькій концентрації.
Гель-масло для особи зволожуючий, що додає сяйво, Armani Prima Nourishing Glow Enhancer Oil-in-Gel, Giorgio Armani
Формула з високим вмістом олії лугового пенника насичує суху тьмяну шкіру поживними речовинами, зволожує і пом'якшує її. Підходить в якості основи для тонального крему, вирівнює рельєф і надає сяйво.
Легкий крем «Динамічний зволоження» Aqualia Thermal, Vichy
Ніжний і приємний у використанні продукт допомагає рівномірно розподілити вологу в шкірі.
Усуває відчуття стягнутості.
Розгладжує лінії зневоднення.
Забезпечує комфорт і свіжість протягом дня.
Завдяки гіалуронової кислоти зволожує і утримує вологу, покращує колір обличчя.
Зволожуючий гель для рівного тону і гладкою текстури шкіри Clearly Corrective Brightening and Smoothing Moisture Treatment, Kiehl's
Перевірений засіб для освітлення і вирівнювання тону шкіри. Збагачений вітаміном С і гліколевої кислотою гель помітно скорочує пігментні плями, розгладжує текстуру шкіри і наповнює її сяйвом. Забезпечує інтенсивне зволоження протягом 24 годин. Володіє нежирної і неліпкой текстурою. Не містить парабенів і синтетичних ароматизаторів.
Інтенсивний зволожуючий регенеруючий гель Hydrating B5 Gel, SkinCeuticals
Флюїд-підсилювач зволоження містить гіалуронову кислоту у високій концентрації, а також вітамін В5. Забезпечує шкіру поживними речовинами, необхідними для збереження краси і здоров'я. Включає до складу натуральний фактор зволоження (NMF) для відновлення оптимального рівня вологи. Підходить для чоловіків.
Продукти бджільництва при сухій шкірі обличчя
Мед і його продукти - многовітамінное і вкрай корисний засіб, яке благотворно позначається не тільки на шкірних покривах. Однак його треба використовувати обережно, так як це високоалергенні засіб. Перш ніж використовувати будь-які засоби з вмістом меду, треба провести тест на шкірі зап'ястя або ліктьового згину.
Такі продукти здатні пом'якшити, тонізувати шкіру, позбавити її від лущення і запалень, наситити потрібними природними речовинами, через що суха шкіра на обличчі набуває здорового вигляду. Медова маска помітно омолоджує її. Для її приготування треба взяти жовток одного яйця і розмішати його з чайною ложкою меду. Суміш наноситься на 15 хвилин на обличчя, не зачіпаючи ділянки навколо очей. Змивається засіб теплою водою. Шкіра отримує відмінне харчування та зволоження. Для зволоження сухої шкіри можна змішати в рівних пропорціях мед і сметану і теж нанести на обличчя на 15 хвилин.
Масло від сухої шкіри обличчя
Для харчування, зволоження рекомендується використовувати масла, в основному з абрикосових або персикових кісточок, мигдалю. Вони не викликають роздратування, алергії і рекомендуються навіть для ніжної шкіри новонароджених. Важливо, щоб масло від сухості шкіри особи не забивало пори, чим може похвалитися не кожен продукт. Серед безпечних - масло жожоба, яке вбирається в шкіру, не залишаючи на ній жирного блиску і плям. Також підійдуть масло зародків пшениці, лляне, оливкова, аргановое.
У косметичних цілях можна використовувати тверді масла: кокоса, манго, ши, какао. Але вони можуть забивати пори, утворюючи комедони. Тому перед застосуванням їх рекомендується нагріти до рідкого стану і наносити виключно на сухі ділянки шкіри. З нього ж можна робити компреси. Змочити в розтопленому маслі марлю і прикласти до обличчя на 15 - 20 хвилин. Процедуру варто повторювати кілька разів на тиждень.
Парова ванна з ромашкою
Серед засобів від сухості шкіри обличчя варто згадати парову баню, яка робиться перед пілінгом. Для її приготування беруть літр чистої води (не з-під крана!), Доводять до кипіння і додають туди трави. Важливо, щоб ємність була алюмінієвої. Ідеальною буде суміш троянди, кульбаби, цедри апельсина, алтея, сандалу, живокосту, солодки, лаврового листа, ромашки. Після додавання трав воду відразу знімають з вогню, закривають кришкою і залишають на пару хвилин.
Приймати парову баню треба на попередньо очищену шкіру обличчя, прибравши волосся. Можна додати у воду кілька крапель ефірного масла. Треба нахилитися не нижче 30 см над поверхнею води, закривши голову рушником. Суху шкіру розпарюють не більше 10 хвилин.
Такі лазні роблять не частіше одного разу на місяць, оскільки вони підсушують шкіру. В інший час замість них можна використовувати теплі компреси. У них трохи інша дія. Спочатку просочується верхній шар шкіри, а потім тільки відкриваються пори.
молочний компрес
Суха шкіра постійно вимагає пом'якшення. З цими завданнями легко справляється молочний компрес. Справа в тому, що молочна кислота діє як пілінг і при цьому допомагає утримувати вологу здоровим клітинам.
Щоб зробити молочний компрес, треба намочити серветку з бавовняної тканини в холодному молоці і прикласти її до сухим ділянкам шкіри на п'ять хвилин. Після цього серветку прибирають, а обличчя обполіскують. Відомо, що допомагає від сухості шкіри і компрес з кефіру або молочної сироватки. Роблять його за аналогічним принципом з тією лише різницею, що серветку в сироватці треба вимочувати кілька разів.
вівсяна маска
Можна приготувати маску на основі вівсянки. На ложку подрібнених вівсяних пластівців дають дві чайні ложки меду, все це добре перемішують і накладають на 15 хвилин на обличчя. Змив маску теплою водою, ви виявите, що шкіра не тільки стала здоровішою, але і злегка вибілена.
Можна приготувати маску за таким рецептом. Столову з гіркою ложку пластівців заливають гарячим молоком так, щоб воно покрило пластівці повністю. Посуд закривають і залишають пластівці на 10 хвилин. Отриману кашку накладають на обличчя на 15 хвилин, після чого змивають теплою водою.
Під час зняття маски можна злегка помасажувати шкіру. Тоді суха шкіра після вмивання буде краще наситила корисними речовинами і очиститься. Для поліпшення її харчування в суміш можна додати сирий жовток, столову ложку вершків або сметани, сиру, рослинного масла, м'якоті хурми або банана.
Ще одна відповідь на питання, що робити, якщо суха шкіра обличчя, - використовувати сік алое. Для цього зрізають лист, очищають його від шкірки, м'якоть складають в ємність і розм'якшують. У ній просочують ватний тампон, який прикладають до сухих місцях. Так можна зняти подразнення, свербіж, омертвілі клітини.
Основи правильного вмивання
У разі сухості шкіри обличчя лікування починається з правильного вмивання. Довгі купання, часте миття, особливо з милом, сприяють видаленню вологи зі шкіри.Тому завжди після вмивання рекомендується наносити зволожуючий засіб. Також суху шкіру можна мити гарячою водою, так як вона швидше обезжиривается, - їй підійде тільки тепла або прохолодна. Це ж правило стосується душа. Приймати його бажано не більше 15 хвилин за раз. Після купання шкіру не можна терти рушником, можна тільки промокати або витирати легкими рухами. Після цього, поки що шкіра не зовсім висохла, наноситься зволожуючий засіб. Тоді воно проникне в глибокі шари епідермісу.
Добре скористатися зволожуючим лосьйоном, а якщо це літо - сонцезахисним зволожуючим, який додатково захистить її від ультрафіолетового випромінювання. Однак краще використовувати натуральні лосьйони на основі масел, які здатні боротися з в'ялістю, тьмяністю, пігментними плямами, старінням шкіри.
Щоб швидко зволожити шкіру, можна протерти його підігрітим кокосовим або оливковою олією м'якими круговими рухами. На обличчя накладають відповідну зволожуючу маску. На відміну від зволоженням і харчуванням справляється м'якоть різних фруктів. Ідеально - м'якоть папайї з декількома краплями рожевої води і чайної ложки меду. Суміш наноситься на обличчя на 15 хвилин і змивається водою. Замість папайї можна використовувати банан. Регулярність використання - кожні два дні.
очищення шкіри
Для сухої шкіри крім зволоження важливо своєчасне очищення. Тоді вона краще буде вбирати зволожуючі і живильні креми. Очищення скрабом проводять не частіше двох разів на тиждень. Засіб можна купити в магазині, а можна виготовити самостійно. Для цього беруть ложку меленого мигдалю, нуту, додають кілька крапель молока і лимонного соку. Суміш наносять на потрібні ділянки шкіри і залишають на 10 хвилин, поки вона не підсохне. Змивають великою кількістю теплої води. Потім відразу наносять зволожуючий крем. Процедуру можна використовувати раз в три дні. Шкіра після неї стає гладкою, м'якою, чистою.
Роль харчування для здорової шкіри
Як вже говорилося, для здорової шкіри необхідне правильне харчування. В першу чергу рекомендується їсти салати з різноманітними рослинними оліями, які допоможуть поповнити організм лінолевої кислотою. Для поповнення його омега-3 рекомендується їсти більше страв з риби жирних сортів, волоських горіхів. Так зміцнюються міжклітинні мембрани шкіри.
Якщо у вас суха шкіра, стежте за тим, щоб у вашому раціоні щодня були присутні селен, цинк, вітаміни груп С, А, В. Для цього треба вживати хліб грубого помелу, бобові, зелена цибуля, шпинат, гречку, цитрусові, помідори, капусту, моркву, часник, гарбузове насіння, горіхи, сир, рибу, яйця, м'ясні продукти.
Крім звичайної питної води треба пити багато трав'яних чаїв, а також натуральних соків. Відмовтеся від спиртного, кави, газованих солодких напоїв.
Зволоження повітря в кімнаті
Для сухої шкіри важливо підтримувати в приміщенні нормальний рівень вологості. Якщо вірити вченим, він повинен становити не менше 40%, а краще 60%. Щоб домогтися таких показників, треба кілька разів на день по 15 хвилин провітрювати квартиру, особливо в зимові морозні дні. Тоді в квартирі повітря надмірно сухою через центрального опалення, а на вулиці вологість висока через велику кількість опадів. Влітку ж домогтися зволоження без спеціальних засобів неможливо.
Для цих цілей в магазині можна придбати зволожувач повітря, а можна зробити це самостійно, розставивши по квартирі ємності з водою. Випаровуючись, вода насичує повітря необхідною вологою.
Допомагають поліпшити клімат в квартирі вазони. Земля в горщиках довго тримає вологу, а самі рослини іонізують повітря. Добре вирощувати вдома гібіскус, фікус, циперус, нефролепис.
Захист від холоду і вітру
Особливо сильно відчувається сухість шкіри обличчя взимку, коли на нього впливають сильний вітер, мороз і низькі температури.
У цей період для очищення краще використовувати косметичне молочко або вершки.Якщо миючі засоби мають пленкообразующие речовини, вони знімають роздратування від факторів зовнішнього середовища. До таких речовин відносяться бета-глюкан, полісахариди водоростей, гель алое, гіалуронова кислота. Антиоксиданти знижують кількість вільних радикалів. Але якщо кошти робляться на основі гелю, наносити їх треба не раніше, ніж за годину до виходу, щоб з них встигла випаруватися вода.
Під час прогулянок обов'язково прикривайте шкіру від вітру і морозу м'яким бавовняним хусткою або шарфом. Синтетичні тканини можуть викликати додаткове роздратування.
Захист від сонця
Захист шкіри від сонця має бути присутня завжди, навіть взимку в похмуру погоду. Але в цілому інтенсивність проникнення променів залежить від пори року, висоти над рівнем моря, географічної широти. Якщо індекс УФ менше 3, то можна обійтися мінімальним захистом.
Але треба пам'ятати, що 95% сонячних променів складають УФ-промені типу А (UVA). Вони здатні проникати дуже глибоко в шкіру, викликаючи пігментні плями, зморшки і навіть злоякісні пухлини. Опіки і рак можуть викликати і промені типу В (UVB), тому важливо, щоб ваше захисний засіб охороняло від обох типів випромінювання. У наших широтах рекомендується використовувати засоби з фактором захисту (SPF) не менше 30. При сухій шкірі бажано, щоб в такому засобі додатково присутні алое, гліцерин або інші зволожуючі компоненти. Важливо, щоб в ньому не було спирту.
Отже, якщо резюмувати, власникам сухої шкіри важливо вживати достатньо води протягом дня (не менше 2 л), крім інших рідин. Треба збалансувати раціон, обов'язково включивши в нього рослинні масла і рослинну сиру їжу (не менше 30% від усього обсягу). Треба використовувати косметичні засоби, які підходять даному типу шкіри. У них не повинно бути спирту, повинні міститися додаткові зволожуючі і живильні компоненти. Таку шкіру важливо живити спеціальними масками, компресами, правильно очищати, зволожувати. Якщо ви дотримуєтеся всіх рекомендацій, захищаєте її від холоду і сухого повітря, а проблеми з лущенням, почервонінням і роздратуванням все одно не йдуть, зверніться до ендокринолога. Можливо, проблема носить медичний характер. Іноді вона може бути пов'язана з менопаузою, а іноді з серйозними захворюваннями ендокринної системи.
Маски в домашніх умовах
Пару раз в тиждень побалуйте шкіру всього тіла маскою, яка помітно допоможе в проблемі сухості шкіри. Для її приготування потрібно взяти пару жовтків і пару чайних ложок меду, додавши дві чайні ложки олії рижію посівного. Про користь масел поговоримо трохи пізніше. Нанесіть цю маску на все тіло хвилин на 10, а потім змийте приємно теплою водою. Ваше тіло відповість відчуттям дивного комфорту.
прочитайте ще
Суху шкіру потрібно стимулювати до оновлення, з цим завданням чудово впорається сік алое в парі з медом. Проведіть 15 хвилин в теплій ванній кімнаті, завдавши цю маску на все тіло, потім змийте теплою водою - шкіра отримає поштовх до регенерації.
Вітамінно-мінеральна маска з натертої моркви, жовтків і картопляного крохмалю заспокоїть пересушену шкіру і зробить її м'якою, як оксамит. Тримати її потрібно 15 хвилин, змивати теплою водою.
Вівсяні або пшеничні пластівці, залиті гарячим молоком, з додаванням пудри з сушеної м'яти допоможуть сухій шкірі відновити сили і пожвавлять її.
Відроджує до життя і робить молодий суху шкіру маска за стародавніми рецептами: м'якоть авокадо, йогурт, сік лимона і мед змішати в рівних пропорціях і побалувати свою шкіру 15 хвилин, змив маску теплою водою.
Скраби і тоніки домашнього салону
Суху шкіру можна травмувати фабричними скрабами - почнеться почервоніння і лущення, а потім і біль. Під рукою у кожної господині є жирний сир, банан і гуща від випитого вранці кави. Ось і готовий цілющий, ніжний і ароматний скраб для страждає шкіри. Проводити чистку таким скрабом потрібно раз на тиждень.
Для приготування домашніх тоніків потрібно купити в аптеці трави, зробити на пар і, остудивши, відправити в морозилку для отримання льоду. Ідеальні для цих цілей шавлія і ромашка.
Таємні знання про масла
Навіть в наш час, коли на полицях супермаркетів з'явилися ці чарівні масла, ми продовжуємо проходити повз, купуючи традиційні оливкова і соняшникова. Але для масок ці масла не підходять. Зверніть свій погляд у бік трьох інших масел - ріпакової, лляної і Рижикова.
Зверніть увагу на красу дівчат Русі - шкіра з рум'янцем, коса до землі. І коса ця до сивин була густою, а шкіра м'якою і оксамитовою. У чому таємні знання предків? Всі три названі масла становили основний раціон простого народу на Русі. До складу цих олій входять жирні кислоти омега-3 і омега-6, які і мали організм людей. Вмивалися раніше настоєм рижію посівного, а він ідеально регулює кислотно-лужний баланс шкіри, не дозволяючи їй сохнути і страждати.
Рижієву масло багате магнієм. Цим пояснюється його протиалергічну і протизапальну властивість - воно на очах знімає почервоніння і запалення сухої шкіри. Досить один раз в день перед сном стерильним спонжиком, змоченим в Рижикова маслі протерти тіло, не залишаючи на ньому жирного сліду. Товщина масляного шару повинна складати 6-7 мікрон.
Масло буде лікувати, і захищати вашу шкіру всю ніч. Вранці прийміть теплий душ, адже гаряча вода протипоказана сухій шкірі тіла. Не переживайте, що співробітники або сусіди почнуть вловлювати в кабінеті або в ліфті запах масла. Ви не уявляєте, як пахне масло рижію! Його аромат приголомшливий, шкіра вранці молодшає і сяє.
Шкіра скаже вам спасибі за дбайливий догляд, не сидите, склавши руки - дійте!
