Способи збільшення грудей: найефективніші і безболісні методи

Зараз ви, напевно, відразу починаєте сміятися, при спогадах, коли вам говорила мама про те, що необхідно їсти борщ, а то груди буде маленькою і не привабливою? А дарма смієтеся! Мама все ж була права, коли просто змушувала вас їсти ненависну капусту. У капусті міститься безліч корисних речовин, які покращують гормональний фон дівчата і стимулюють ріст грудей. Але подібний ефект буде ефективний лише в 16-17 років. Якщо ж вам вже давно не 16-17 років, то капуста вам навряд чи допоможе.

Як можна ефективно збільшити груди

Але, а що робити тим дівчатам, у яких маленькі груди? Ось за такими численними заявками ми вам зараз і розповімо ефективний спосіб як збільшити розмір грудей народними засобами, які є вправи і способи по її збільшенню будинку.

Як збільшити груди ефективно

І взагалі, чи реально обійтися без кремів, операцій, народними засобами, чи існують такі методи? Не виключено, що вони і є! І, часом такі препарати бувають вкрай корисними і ефективними. Однак чи потрібно вам все це? І коли у вас груди 1-2 розміру, то це абсолютно нормально, адже багатьом чоловікам подобаються жінки з невеликими грудьми. Безумовно, з віком груди трохи збільшитися сама по собі, потрібно лише не запускати і притримувати її форму. Так чи можна обійтися без втручання лікарів? Всі також цікавить питання про збільшення грудей ефективно? Тоді можна постаратися збільшити груди, нехай навіть на один розмір. Ну, а якщо вам ще до 17 років далеко, то можете харчуватися капустою. Можливо, це буде найкращим засобом, який допоможе ефективно зробити груди трохи більше.

вправи

А чи можна за допомогою вправи збільшити груди? Спробуйте поробити нескладні і стандартні домашні вправи для збільшення грудей.

Спосіб № 1

1. Лягти на спину на підлогу, а ноги поставити на підлозі.
2. Потім в руки взяти гантелі і піднімати і притискати їх до грудей.

1. Лягти на підлогу животом, витягнути ноги.
2. Взяти в руки гантелі. Опустити їх до підлоги, а потім розводити руки в сторони.
3. При виконанні цієї вправи руки повинні бути завжди прямими.

1. Лягти на спину, коліна зігнути.
2. Взяти в руки гантелі, руки відвести за голову.
3. Далі, встати прямо, в руках гантелі, витягнути руки вперед, долонями вгору.

Щоб груди були гарної форми і мала обсяг, необхідно дотримуватись деяких рекомендацій і порад щодо її збільшення. Ось вони:

1. Носіть правильний бюстгальтер.
2. Дотримуйтеся правильного раціону, тобто ви вживайте в їжу: білки, натуральні жири, вуглеводи. Але спочатку збільште трохи фізичне навантаження, щоб не тільки груди збільшувалася, але і інші частини тіла.
3. Щодня мийте вашу груди прохолодною водою. Це додасть їй вона пружності та еластичності.
4. Робіть масаж грудей.

Як було доведено сучасними вченими, якщо жінка почне активно жити статевим життям, то її груди неодмінно збільшитися в розмірах. Тоді не потрібно виконувати будь-які вправи.

Як зробити груди більше

Для додання вашої грудей відмінної форми і пружності і зробити її більше вам на допомогу прийдуть прекрасні вправи зі збільшення грудей. Якщо ви станете виконувати їх постійно, то ваша груди буде залишатися завжди привабливою. Для цих вправ необхідно тільки дві невеликі гантелі, ну і багато бажання з вашого боку, адже для відмінного результату потрібно виконувати вправи щодня.

Вправа №3

Ляжте на живіт, ноги можна покласти на невелику лавку. На випрямлених руках «пройдися» спочатку вправо, потім вліво, при цьому не відривати ноги від підставки.Дана вправа по збільшенню грудей виконувати близько 5-6 разів. Для збільшення і зміцнення грудей прекрасно підійде гідромасаж. Перед прийняттям душу можна зробити водний масаж. Він не тільки грудей відмінну форму, але і зробить її еластичною і пружною. Тривалість такого масажу не повинна перевищувати 15 хвилин.

Гелі та креми

Багато жінок хочуть, щоб їх груди були на один або два розміри більше, тому компанії випускають у великих кількостях різні креми і гелі для збільшення грудей. Дані препарати зазвичай виробляють з фітоестрогенів, за допомогою яких відбувається прискорення обміну речовин. Крім цього, вони робляться з різноманітних компонентів, що забезпечують приплив крові до грудей, тим самим груди злегка збільшується в розмірі. Однак це лише набухання грудей, ніж її збільшення. Вартість цих кремів і гелів висока, а так як користуватися ними потрібно щодня, інакше груди знову стане колишньою, то подібний варіант собі дозволити може не кожна дівчина.

БАДи та спеціальні процедури

Якщо ви почнете вживати БАДи і проводити спеціальні процедури для збільшення грудей, то вона не стане збільшуватися, вона всього-на-всього стане краще виглядати. Об'єм грудей може трохи і збільшитися, проте, це тільки за допомогою електротерапії. Якщо ви раптом виявили болю в грудях , То ви можете дізнатися причину цих симптомів і їх наслідок. Крім цього, зараз дуже просто збільшити груди за допомогою силіконових бюстгальтерів і різного спеціального білизни, з їх допомогою груди стане трохи вище і буде виглядати просто чудово.

Спідня білизна

З нього починається не тільки гардероб, але і сама жіноча груди. Причому бюстгальтером можна не тільки збільшити жіночі принади, а й зіпсувати навіть найдосконалішу їх форму. Щоб цього не сталося і ваші груди завжди виглядала якщо не переконливо, то хоча б зовсім, потрібно завжди приміряти нижню білизну перед покупкою. Це автоматично виключає придбання бюстгальтерів на ринку (ви ж не будете демонструвати свою наготу нескінченній низці покупців?) Крім того, в спеціалізованих салонах завжди є сертифікат якості продукції, тому ви можете бути впевненою, що при пошитті використовувалися тканини і нитки високої якості. І справа тут навіть не в прагненні купити найкраще (теж в принципі непогано). Просто якісна сировина не викликає алергії. А це властивість дуже цінно в ситуації, коли справа стосується нижньої білизни.

Отже, вибираємо бюстгальтер. Якщо білизна тисне або на тілі утворилися складки, значить, ліфчик вам малий. Той же самий висновок можна зробити, якщо після носіння бюстгальтера на тілі залишилися червоні смуги. Тепер про чашечці. Чим жорсткіше її форма, тим більше і акуратніше буде виглядати груди. Додайте ще трохи поролону, і ефект збільшення досягнуто. Найоптимальніший варіант для дівчат, охочих збільшити груди - це бюстгальтер «пуш-ап». У ньому стільки поролону, що його вистачить на добрих два розміри. Звичайно, можна вкласти в ліфчик силіконові вставки, але де гарантія, що вони не випадуть в самий вирішальний момент і не розкриють ваш маленький секрет?

Макіяж для грудей

А тепер ми підфарбувавши наших двох красунь. Так-так, ми все ще говоримо про груди. Тому діставайте свою косметичку, будемо вчитися збільшувати бюст за допомогою бронзаторами. Звичайно, на три розміри ваш бюст не виросте, але поліпшити форму за допомогою тону цілком можна. Для цього необхідно нанести темний відтінок бронзаторами в область улоговинки, зробивши її більш глибокої, а світлим тоном обробити виступаючі частини бюста. Неодмінною умовою макіяжу вважається ретельне розтушовування бронзаторами по шкірі.

Всі ми носимо одяг. Але не все знаємо, яким чином за допомогою звичайної блузки можна збільшити груди. А адже це дуже просто зробити. Взяти, приміром, виріз.Яким тільки він ні буває в наш час! Багатогранна мода дозволяє панянкам абсолютно все: від наглухо застебнутому блузки до глибокого декольте. Але не всі ці речі правильно підкреслюють фігуру. Наприклад, якщо у вас маленькі груди, вам можна сміливо викидати все речі з квадратним вирізом горловини. Така форма візуально робить бюст менше. А ось круглі, овальні і V-подібні вирізи будуть гідною прикрасою вашої грудей.

Що ще приходить на розум з одягу, візуально збільшує жіночі принади, так це волани. Вони, до речі, входять в моду, тому можете не обертатися в жаху на бабусине плаття з рюшами. Тим більше що нове - це давно забуте старе. Чи не хочете волани? Не страшно. Одягніть блузку зі складками на лінії грудей або приколіть кокетливий бант. Одним словом, якщо з об'ємом поскупилася природа, нарощуйте його самі. Тільки знов-таки - поглядайте в дзеркало! Мало що. Або бант виявиться «не в тему», або волани занадто пишними.

Фізичні вправи

Найефективніший і ігнорований спосіб збільшення грудей. Ефективний тому, що їм дійсно можна зробити бюст більше. Ігнорований тому, що для цього потрібно затратити масу сил, часу і власного поту. З іншого боку, а як ви хотіли? Ефектно роздягнутися перед чоловіком, але нічого перед цим не робити (крім як їсти цукерки, в чому всі сучасні жінки просто "майстри спорту")? Так не буває. Тому марш робити віджимання від підлоги! Так-так, ті самі, якими нас мучили на уроках фізкультури. Чим більше і частіше будете віджиматися, тим кращі груди отримаєте в результаті. Тим, хто давно не піднімав нічого важчого комп'ютерної миші, радимо починати заняття з віджимань від стіни. Подужаєте пару підходів? Спускайтеся на підлогу.

Тим, хто не любить віджиматися або просто хоче доповнити заняття, можна спробувати заняття з невеликими гантелями. Візьміть в руки по снаряду (1 кілограм ваги кожен) і почніть повільно розводити руки в сторони. Відчуваєте, як напружилася вся грудна клітка? Це добре. Тепер постійте 10 секунд в такому положенні і знову повторіть рух. Головна умова такого методу збільшення грудей - це регулярність занять. Чи зможете виділити кілька хвилин в день? Ваша мрія здійсниться. Знову станете лінуватися? Значить, пружна міцна груди дістається комусь іншому, але не вам.

Спірні методи збільшення грудей

Пам'ятаєте вислів «краса вимагає жертв»? Так ось, деякі панянки розуміють ці слова настільки буквально, що готові заради апетитного бюста якщо не лягти під ніж хірурга, то вимазати на себе всю аптечку. Давайте подивимося, що пропонують нам сучасні виробники під соусом «безопераційні способи збільшення грудей», і які з цих коштів можна використовувати?

Барвистий флакончик обіцяє, що на ранок ви прокинетеся Памелою Андерсон? Вітаємо, ви стали черговою жертвою випробувачів 21 століття! І якщо раніше нові препарати пробували на щурах, то сьогодні цю роль виконуємо ми з вами. Мабуть, товариство із захисту тварин вирішило, що щурам бюст ні до чого. Що ж, нам, звичайно, гарні груди потрібна. Але чи такий ціною? Справа в тому, що в гелі та мазі для збільшення грудей входять фітоестрогени, які за лічені хвилини підсилюють до грудної залози приплив крові. Так, груди на час стає більше (рівно до тих пір, поки ви користуєтеся розрекламованим засобом), але де гарантія, що через півроку застосування мазі або гелю у вас не утворюються в грудях ракові клітини? Дуже вже вони люблять приплив крові і малознайомі мазі, склад яких написаний дрібним іноземним шрифтом. Хочете ризикнути? Воно, звичайно, можна. Тоді залишилося розповісти вам, що для жирної шкіри підходить гель для збільшення бюста, а для сухої шкіри призначається крем. І про всяк випадок не забудьте пройти обстеження після того, як ваші груди стане предметом пересудів всіх подруг і друзів.

Тут туману ще більше, ніж в розкручених кремах. Не можна сказати, що у всіх коробочках - трава-подорожник або щурячу отруту. Безсумнівно, над цими БАДами хтось працював. І цей «хтось» дуже хотів, щоб у всіх жінок, які проп'ють це засіб, була шикарна груди. Треба думати, що і склад БАДа підбирався не просто так. Але ось чи підійде засіб саме вам? Чи можна його буде пити при «букеті» ваших захворювань (сьогодні 80% жіночого населення від чогось лікується), або якийсь компонент може спровокувати загострення хронічної болячки? На це питання найкраще відповість лікар.

Вакуумний масаж грудей

Цей метод працює за принципом старих добрих банок, які ми ставили колись на спину під час застуди. Тільки тут вплив йде не на спину, а на груди. Ставите свій скромний бюст в спеціальну чашу і починаєте створювати тиск за допомогою вакууму. Все це забезпечить приплив крові до грудей, і вона (по завіреннях виробників) почне зростати. Але чи не шкідливо це? Тут думки розходяться. Деякі, глянувши в дзеркало на що збільшився в розмірах бюст, приймаються писати в інтернеті хвалебні оди вакуумного масажу. Інші ж беруть в руки книжку з анатомії і виявляються ближче всіх до істини. Оскільки, якщо уважно розглянути будова грудей, залишиться мінімум шансів, що ви кинеться накачувати собі бюст за допомогою вакууму. Чому? Та тому, що безпосередньо в самій грудей немає м'язів. Відповідно, і накачувати там нічого. А обсяг, що з'явився після вакуумного масажу, - ніщо інше, як набряк. І після того, як він спаде, ваша груди залишиться колишньою. ...

Хоча не завжди. Ви думаєте, що зараз ми будемо обіцяти вам зафіксувати 3-й розмір грудей, отриманий після процедури? Як би не так! Фахівці стверджують, що вакуумним масажем можна не тільки збільшити бюст, але і розтягнути його. Тому, якщо ви хочете «вушка спанієля» замість міцної, але невеликих грудей, то - будь ласка! Тим же, хто хоче зберегти красу бюста, радимо тричі подумати, перш ніж проводити вакуумний масаж грудей.

Можна наостанок питання? Навіщо ви хочете збільшити груди? Щоб сподобатися чоловікові? Або просто хочете радіти своєму відображенню в дзеркалі? Напевно вам здається, що такої жахливої ​​грудей світ ще не бачив? А ось ми просто переконані в тому, що ви прекрасні. Бог не створює недосконалості. Це ми малюємо для себе рамки, придумуємо ідеали і намагаємося їм відповідати. Насправді ж саме ваша груди красива. І абсолютно не важливо, якого вона розміру. Головне, що вона здатна вигодувати малюка. А все інше - це ваша примха. Навчіться любити себе, тоді не доведеться витрачати гроші на сумнівні способи збільшення грудей, втирати мазі або робити вакуумні масажі.

У цій статті описуються безопераційні способи збільшення грудей. Це пов'язано з тим, що більшості чоловіків не подобається хірургічно збільшені груди і жінки від цього отримують багато дискомфорту. Опитування європейців спростовує звичні стереотипи про необхідність хірургічного втручання в те, що дано жінці від природи. Красуням, з великими силіконовими грудьми чоловіки вважають за краще тих, хто виглядає більш природно. Які проводили опитування фахівців 85% чоловіків у віці від 18 до 34 років заявили, що ненавидять пластичну хірургію і знаходять силіконові груди непривабливою.

Сьогодні, як каже статистика, понад 60% жінок хвилює питання збільшення грудей, їм здається, що маленькі груди не приваблива. Багато хто вважає, що якби їх бюст був на розмір-два більше, кількість їхніх шанувальників значно зросла.

Звичайно у невеликих грудей багато плюсів: зручно займатися спортом, спати на животі, можна обходиться без ливчика, лікарі стверджують, що зменшується ризик раку молочних залоз і це не все.

Але якою б «хорошою» не була маленька груди, великі груди завжди була символом справжньої жінки, коханки, матері. Чоловіків приваблює великі груди.

Якщо в першу чергу чоловіки звертають увагу на ноги, то в другу вони зазвичай дивляться на груди. Але саме великі груди, як показують дослідження, більше приваблює латиноамериканців. Ці мріють про груди 5-6-го розмірів. Що стосується європейців, то тут лідирують розміри від 2-го до 4-го. Саме цей розмір завжди вважався показником здоров'я. Навіть ті чоловіки, які люблять невелику жіночі груди кажуть що віддають перевагу грудей 2-го і 3-го розміру, а тих хто буде задоволений грудьми 1-го розміру одиниці.

Любов до великих грудей обумовлена ​​ще й тим, що груди, сосок - це сама ніжна шкіра на тілі жінки, дотик до якої завжди приємно, а особливо якщо її багато. І оскільки ці дотики еротичні, то вони збільшують у чоловіків ерекцію.

Якого б розміру була груди головне її «якість», відвисла груди навіть самого бажаного розміру мало привертає увагу і приносить незручності. Ще дуже важливим є, на скільки груди підходить для конкретної фігури, маленької дівчині нема чого великі груди, а ось для «габаритної» маленькі груди буде сильно знижувати жіночність.

У цій статті описуються безопераційні способи збільшення грудей. Це пов'язано з тим, що більшості чоловіків не подобається хірургічно збільшені груди і жінки від цього отримують багато дискомфорту. Опитування європейців спростовує звичні стереотипи про необхідність хірургічного втручання в те, що дано жінці від природи. Красуням, з великими силіконовими грудьми чоловіки вважають за краще тих, хто виглядає більш природно. Які проводили опитування фахівців 85% чоловіків у віці від 18 до 34 років заявили, що ненавидять пластичну хірургію і знаходять силіконові груди непривабливою.

Для того, що б говорити про груди і впливі на неї, потрібно розібратися з анатомією. Тож почнемо.
будова грудей

Грудна залоза складається з жирової, залозистої і сполучної тканини, а також, містить молочні протоки і залози, кровоносні судини і чутливі нервові волокна. Молочні залози за допомогою сполучної тканини кріпляться до великого грудного м'яза.

М'які тканини грудей підтримуються суспензорной "зв'язками Купера". Ці зв'язки починаються в глибині тіла і з'єднуються з підшкірним ділянкою верхньої частини грудей. Вони не є жорсткими і враховують природний рух грудей. У кінцевому підсумку, це призводить до її провисання, так як з часом " зв'язки Купера "слабшають.

Тіло молочної залози складається з 15-20 часток, звернених верхівкою до соска і розділених між собою прошарками сполучної тканини. Останні проходять також між передньою поверхнею тіла залози і глибокими шарами шкіри і над апоневрозом грудного м'яза, утворюючи щільні сполучнотканинні тяжі у вигляді сітки, що прикріплюються до ключиці. Нижче, розщеплюючи по всій довжині, сполучнотканинні тяжі утворюють капсулу, в яку включена молочна залоза. Якщо підшкірний жировий шар розвинений не дуже сильно, при обмацуванні залози визначається зернистість. Від міцності і пружності капсули значною мірою залежить та чи інша форма молочної залози.

Кожна жінка відчуває зміни в молочних залозах протягом менструального циклу. Залежно від фази циклу молочні залози у одній і тій же жінки можуть значною мірою змінювати свою будову. У кожному менструальному циклі, за кілька днів до овуляції, починається збільшення кількості епітелію проток і часточок. При цьому відзначається збільшення обсягу та щільності тканини залоз за рахунок кровонаповнення органу і набряку. Саме цією обставиною пояснюється почуття нагрубання, ущільнення, розширення і підвищеної чутливості. У нормальній залозі цей процес виражений помірно.Готуючись до лактації, молочні залози також збільшуються за рахунок розростання залозистої тканини. Якщо вагітність не наступає, відбувається атрофія недавно сформованих структур протягом декількох місяців. Після закінчення менструації описані явища зменшуються або проходять. Протягом усього життя проліферація тканини і її регрес йдуть паралельно.

Вага грудей, у якій кількість жирової тканини значно переважає над кількістю тканин залоз, прямо залежить від загальної зміни ваги тіла. Це пояснюється тим, що жир в людському тілі спалюється і додається рівномірно по всьому тілу. Розмір і вага грудей, у яких превалює тканина молочної залози, не залежить від змін ваги тіла.

На розміри самих молочних залоз дуже впливають гормони, це пояснює зміну розміру грудей під час місячних або менопаузи. Через дії гормонів можливе незначне збільшення грудей у ​​жінок, які ведуть активне статеве життя.

Крім гормонів ще однією позитивною стороною сексу є прилив крові в тканини грудей, розвиток капілярної системи, що призводить до збільшення грудей.

Виходячи з вищесказаного зрозуміло, що розмір грудей визначається розмірами молочної залози, жирової тканини, розміру грудних м'язів, розвиненості кровоносної системи грудей. Так як у жінок м'язи розвинуті не сильно, сильно вплинути на розмір грудей тренуваннями неможливо, але незначних збільшень все ж можна добитися. Потрібно зауважити, що при слабких грудних м'язах, можливо, їх «провисання». Слабкі грудні м'язи, як правило, визначають і слабкість зв'язок Купера, що привід до ще меншою пружності грудей.

Так як в грудях переважає жирова тканина, то з кожним новим набраним кілограмом вага грудей буде підвищується приблизно на 20 м Якщо набрати 5-10 кг «зайвого» ваги, груди збільшиться мінімум на один розмір.

Вирішальне значення в пружність грудей вкладають молочні залози, вони мають досить щільну структуру в порівнянні з жировими тканинами. При виснажливих дієтах кількість жиру в грудях зменшується, груди стає менше і більш пружною. При рясному харчуванні в місці з ростом загальної маси тіла зростає кількість жирової тканини в грудях, груди збільшуються, пружність зменшується, можливо провисання грудей.

Головною причиною маленького розміру грудей найчастіше є нестача естрогенів - жіночих статевих гормонів, які визначають розмір молочних залоз.

З віком з'являється ще один фактор, що впливає на форму грудей - це розтягнення і старіння шкіри, яка грає досить важливу роль в підтримці і доданню форми грудей. Часті набори і скиди ваги, і будь-які засоби для збільшення грудей так само сприяють розтягуванню шкіри.

Способи впливу на груди

Креми для збільшення грудей

Існує безліч спеціальних кремів для збільшення грудей, головним компонентом яких є естрогенні гормони. Найчастіше використовують гормони рослинного походження, так звані фітоестрогени. Вони володіють якостями схожими з властивостями жіночих статевих гормонів, які провокують зростання залізистої тканини молочної залози. Місцеве застосування гормональних кремів сильно зменшує побічні ефекти від гормонів. Збільшення маси тіла не відбувається. Результат може збережуться до декількох місяців.

Так само існують креми, що збільшують циркуляцію крові в грудях, вони мають менше вираженою дією, збільшені груди втратить розмір максимум через кілька днів.

Кращими є комбіновані креми з фітогормонами і додатковими компонентами, які збільшують циркуляцію крові, покращують шкіру. Дуже часто креми можуть повністю складатися з екстрактів різноманітних натуральних рослин - вони мають мінімальні побічні ефекти.

Від кремів можна очікувати збільшення грудей від до 0,5 см в окружності в тиждень, протягом перших 3 тижнів, далі до 1 см на місяць.

Принципова різниця у впливі естрогенів людини і стероїдних фітоестрогенів полягає в тому що стероїдні фітоестрогени досягають тих же ефектів, що і людський естроген, але тільки в концентрації, в тисячі разів перевершує концентрацію естрогену.

Тому коли ми бачимо інформацію про введення в крем якого-небудь рослинного масла як багате джерело фітоестрогенів, це зовсім не свідчить про те, що за допомогою цього крему вдасться домогтися бажаного ефекту.

Можна зустріти вітамізірованние креми, які просто надають пружність грудей, впливаючи на шкіру. Такі креми нешкідливі, але і користь від них мінімальна.

Таблетки для збільшення грудей

У таблетках для збільшення грудей, так само як і в кремах, використовуються гормональні компоненти. Нешкідливі біологічні добавки не здатні вплинути на розмір грудей, так вважають більшість учених. Крім того, можуть виникнути довгострокові наслідки для здоров'я, так як деякі рослинні компоненти, що містяться в таких засобах, імітують естроген.

Клінічні випробування встановили, що збільшення розміру грудей через гормонів відбувається у пацієнтів, що приймали гормон естроген, антидепресанти і протизаплідні засоби. Більш того, встановлено, що для збільшення розміру грудей важливу роль відіграють такі речовини, як жіночі гормони, пролактин і фактори росту. Вони стимулюють рецептори естрогену, розташовані в грудних часточках, і керують розподілом і апоптозом (загибеллю) клітин.
Більш важливим є те, що більшість доступних препаратів є бездіяльними, і не можуть забезпечити збільшення об'єму грудей. І немає гарантії, що вони не будуть небезпечними для здоров'я.

При використанні будь-яких гормональних препаратів КУРІННЯ ПРОТИПОКАЗАНО.

Вакуумний масаж грудей

Можна спробувати збільшити груди механічно. Є різні пристрої, але принцип їх роботи приблизно однаковий. Апарат являє собою насос і чашку для молочної залози. Груди вкладається в чашку і насос створює невеликий вакуум в чашці. Після увімкнення насос притягує рідину в тканину грудей, знижений тиск викликає посилення припливу крові до молочних залоз. Кров несе кисень, поживні речовини, підвищує місцевий обмін речовин і, як наслідок, - збільшується розмір грудей. Терапевтичний вакуумний ефект, який призводить до збільшення грудей, регулюється самою людиною, тому ви не відчуваєте ніякого дискомфорту, і не піддаєтеся небезпеки.

Результати можна побачити відразу, але «закріплення» результатів відбувається на протязі декількох тижнів.

Розростання тканин молочної залози сприяє також посилення вироблення жіночих статевих гормонів внаслідок стимуляції рецепторів околососковой зони, але цей «процес» спостерігається не у всіх жінок. Коду велику стимуляцію надають заняття сексом.

Цей спосіб збільшення грудей ідеальний, якщо вам потрібно просто блиснути на вечірці, побаченні або підкорити чоловіка в ліжку.

Подібний апарат можна придбати за $ 50. Виробники рекомендують використовувати вакуум 15 хвилин в день.

Можливий ризик погіршення пружності грудей, її відвисання. Потрібно пам'ятати, груди - виключно чутливий орган, і регулярне механічний вплив на неї може привести до небажаних наслідків.

Після припинення вакуумних масажів первісний розмір грудей повертається в 2 етапи - різке зменшення протягом декількох днів і плавне зменшення протягом 1-го 2-х місяців.

Нові способи збільшення грудей

Не настільки давно вчені знайшли спосіб, як збільшити груди без застосування штучних імплантатів. За допомогою власного жиру японські хірурги успішно завершили клінічні випробування нового методу підвищення. На думку розробників, нова методика стане хорошою альтернативою штучним імплантатів.

На думку керівника дослідження, хірурга медичної школи Токійського університету Котаро Йошимури, розроблений ним метод був випробуваний більш ніж на 40 пацієнток і не викликав істотних ускладнень в жодної з них.

Жир, який японські хірурги використовують для нарощування грудей, витягується з жирових відкладень на животі або стегнах пацієнток. Після цього жирова тканина збагачується стовбурними клітинами, здатними формувати нові жирові клітини і кровоносні судини. Приготована таким чином суспензія вводиться в молочну залозу за допомогою ін'єкції.
Крім того, на відміну від силіконових імплантатів, власна жирова тканина не виглядає після пересадки як чужорідне тіло: в результаті штучно збільшені груди відрізняється від натуральної тільки своїм розміром.

Народні засоби для збільшення грудей

Народна мудрість подарувала нам безліч рецептів збільшення грудей. Це і збільшення грудей тестом, капустою, компресами і навіть ялиновими шишками. На жаль, всі ці способи не можуть дати відчутного результату без побічних ефектів.

Збільшення грудей капустою

У народі кажуть: «Якщо є багато капусти, груди буде рости краще». Таку думку зустрічається досить часто, тільки чомусь тих, кому капуста допомогла «виростити» великі груди знайти важко. Ніякої дієти, достовірно збільшує жіночі груди, насправді не існує, а ось побічні ефекти від надмірного вживання того чи іншого продукту можна отримати дуже легко. Цей метод можна застосовувати тільки для дівчат, чий організм ще росте, тобто для підлітків. І то з великою обережністю, тому що дані продукти збільшують не окремо груди як таку, а взагалі об'єм тіла. Дівчинка гладшає вся, ну і груди, природно, слідом.

Збільшення грудей поїданням сирого тіста

Інший народний засіб для збільшення грудей - їсти сире тісто. Ефективність цього методу не підтверджена ніякими науковими даними. Але можу припустити, якщо ви з'їсте занадто багато тесту, ви скоріше отримаєте проблеми з травленням, ніж великий бюст. Якби так просто можна було збільшити груди, але потреба в збільшенні грудей за допомогою пластичних операцій давно б уже пропала. Фахівці відзначають, що навіть приблизно сире тісто не містить ніяких компонентів, які стимулювали б ріст грудей.

Збільшення грудей гірчичниками або йодом

Гірчичник і йод підсилюють приплив крові. Це може допомогти збільшенню грудей. Але ці способи чреваті опіками шкіри, якщо переусердствуете. Крім лікування опіків, цим жінкам потім необхідно буде постійно обстежитися у онкологів, так як збільшення температури сприяє виникненню пухлин, в тому числі і недоброякісних.

Збільшення грудей шишками хмелю

Настоянка хмелю містить фітоестрогени. Зазвичай їх дія мінімальна, але якщо вживати їх в кількостях, які можуть викликати набухання грудей, то не виключено негативний вплив на репродуктивну сферу в цілому.

При застосуванні рослинної сировини дозу активних речовин дуже складно розрахувати. Бажаючі спробувати можуть випробувати такий спосіб для збільшення грудей: одну столову ложку сухих шишок хмелю заварюєте склянкою окропу і залишаєте в термосі на 6-8 годин. Пити настій потрібно перед їжею три рази в день, по півсклянки.

Збільшення грудей за допомогою пива

Подібне хмелю, але менше, дія може надати пиво, в тому числі і безалкогольне. Жінки позитивно відгукуються про болгарському пиві «Boza», яке ґрунтується на ферментованої пшеничній муці і дріжджах.

Мінеральні сполуки надходять в пиво з солоду, інших вихідних матеріалів і з водою. У біологічно значимих кількостях в пиві присутні іони калію, натрію, кальцію, магнію, фосфору, сірки і хлору. З солоду в пиво надходять безліч вітамінів.
Пиво - єдиний алкогольний напій, що містить хмільну гіркоту, яка стимулює виділення шлункового соку, жовчі і пригнічує небажані ефекти алкоголю. Про дію хмелю дивіться вище.

Головне не потрібно забувати, що пиво містить в своєму складі значну кількість алкоголю, який може значно «перекрити» всі корисні властивості пива. Тому для бажаючих випробувати пиво для збільшення грудей краще вживати безалкогольне пиво темних сортів.

Народні засоби для збільшення грудей на всіх діють по різному, багато що залежить від індивідуальності організму.

Збільшення грудей за допомогою фізичних вправ

Жіночі груди спирається на велику і малу грудні м'язи. Чим краще вони розвинені, тим більше шансів повернути грудей колишню форму.

Вічно незадоволені своєю зовнішністю жінки наполегливо шукають способи домогтися ідеалу, і гарний приклад тому - бажання збільшення грудей фізичними вправами.

Якщо регулярно виконувати вправи, які «зачіпають» грудні м'язи можна поліпшити форму грудей, надати їй пружність. Збільшення розміру грудей за допомогою вправ для жінок досить важко. Проблема в тому, що жінки маю слабо розвинену мускулатуру, і навіть правильно підібраний тренінг без використання спеціальних препаратів, як правило, стероїдного походження, не може сильно збільшити розмір грудних м'язів. Але з іншого боку навіть не значне збільшення грудних м'язів і їх тонусу підніме груди, і груди того ж розміру буде виглядати більш об'ємною.

Дуже важливим моментом тренувань є підтримка постійної ваги тіла, за допомогою інтенсивних тренувань можна знизити вагу тіла і це негативно позначиться і на обсязі грудей. Тому з інтенсивністю тренувань повинно зростати кількість і якість харчування.

Груди можна тренувати 2-3 рази в тиждень, кількість тренувань залежить від інтенсивності тренувань. Тому якщо тренування важкі - цілком вистачить 2-х тренувань.

Якщо ж ваша мета зменшити груди і надати їй ще більшої пружності, кількість тренувань можна довести до 4-х і виконувати додаткові аеробні тренування для загального спалювання жиру.

Тренування грудей в домашніх умовах

Будинки груди краще тренувати 3 рази в тиждень, кращим вправу є віджимання від підлоги. Але для більш якісного тренінгу доведеться обзавестися гантелями від 3 до 6 кг кожна. Їх потрібно підбирати індивідуально, керуючись своїми силовими показниками.

Комплекс вправ для тренування грудей будинку
№
вправи
Підходи і повторення

1
Віджимання від підлоги
5 підходів, кількість віджимань максимально

(Тяга гантелі через голову лежачи)
3 підходи, 10-15 повторень в підході

3
Зведення рук над головою
3 підходи, 10-15 повторень

Віджимання від підлоги

Віджимання виконуються в положенні обличчям вниз, долоні трохи ширше ширини плечей, ноги разом або злегка розставлені.

Виконання вправи:
зробити вдих і зігнути лікті, наблизивши грудну клітку до підлоги, при цьому хребет в поперековому відділі не повинен прогинатися,
віджатися вгору до повного випрямлення рук,
після закінчення руху зробити видих.

Це вправи слід виконувати плавно, якщо вам важко віджиматися від підлоги можна почати віджиматися від ліжка, дивана, табуретки і в міру додавання сил «опуститься» на підлогу. Якщо ви вважаєте цю вправу досить легким, під руки можна підкласти кілька товстих книг або спеціальні опори, це збільшить амплітуду руху і краще буде впливати на м'язи грудей.

Ця вправа будинку найкраще виконувати на дивані без підлокітників або табуретці. Потрібно лягти на спину, так що б зігнуті ноги були на підлозі, в руки взяти гантель.

Виконання вправи:
зробити вдих і опустити гантель за голову, злегка згинаючи лікті, потім повернутися у вихідне положення, випрямляючи руки,
по закінченню руху зробити видих.

Ця вправа добре розвиває внутрішню частину великого грудного м'яза, трохи збільшує грудну клітку.

Зведення рук над головою / грудьми

Вправа виконується з гантелями. Підйом гантелей через сторони над головою б'є по середнім пучків дельтоподібного м'язи і задіють верхню частину грудей. Крім цього підйоми гантелей через сторони покращують рухливість плечового суглоба і зміцнюють плечовий пояс в цілому.

Для того щоб акцентувати навантаження на груди вправа потрібно виконувати долонями вгору і при можливості, сидячи, з ухилом назад.

Інші різні вправи, наведені в багатьох популярних журналах, бездіяльні.

Щоб заняття були повноцінними, бажано ще проводити активні тренування, які зміцнюють серцево-судинну систему і сприяють процесу розщеплення жирів. Це будь-які види рухової активності - біг, плавання, заняття на велотренажері або велосипедні прогулянки.

Тренувань грудей в тренажерному залі краще присвятити окрему статтю.

Проаналізувавши всі варіанти нехірургічного впливу на жіночі груди, був отриманий очевидний висновок - не існує ефективного способу «безхірургічній» збільшення грудей. Всі представлені способи або мало ефективні, або загрожують побічними ефектами.

Тому набагато важливіше не намагатися змінити груди, а не дозволяти їй «погіршуватися», носити зручний ліфчик, займатися спортом, стежити за шкірою грудей.

Із задоволенням розмістимо Ваші статті і матеріали із зазначенням авторства.
Інформацію надсилайте на пошту [email protected]

Автор: енергія
Додано: 23.04.2009
переглядів: 48304 Рейтинг:
Ключові слова: способи збільшення грудей, вправи для грудей, збільшити груди, вправи для м'язів грудей

Які методи допомагають збільшити бюст?

Домогтися зростання грудей можна за допомогою таких способів корекції, як:

• гормонотерапія,
• силове тренування,
• раціональне меню,
• комплекс масажних дій.

Перераховані способи, спрямовані на збільшення грудних залоз, можна виконувати по одному, чергуючи їх, або використовувати в комплексі.

Також груди буде збільшуватися через народження дитини і годування немовляти грудним молоком. В такому випадку зростання бюста залежить від гормональної перебудови жіночого організму в період вагітності. Збільшенню сприяють:

• гормон естроген,
• пролактин,
• ксеноестроген,
• тестостерон.

Гормон пролактин, що впливає на стимуляцію грудних залоз в період вагітності, підвищується в кілька разів. Також можливо домогтися його підвищення в організмі, підібравши препарат гормонального призначення, виключивши вагітність.

Як можна збільшити маленькі груди? Вироблення естрогену, який є головним жіночим гормоном, відбувається в надниркових залозах і яєчниках. За рахунок функціональності в організмі даного гормону можна досягти зростання грудей. Якщо функціонал естрогену порушений, жінка набуває чоловічі форми, а груди стає менше. Щоб уникнути цього фактора, необхідно стежити за рівнем важливих гормонів в організмі жінки.

Якщо потрібно збільшити груди, слід відмовитися від великої кількості цукру, так як він сприяє збільшенню в організмі чоловічого гормону тестостерону, який припиняє розвиток залоз. Збільшити груди вдома жінка може, якщо рівень гормону знаходиться в нормі. При грамотному підборі гормонотерапії, пов'язаної зі збільшенням ксеноестрогена в організмі, процес буде більш продуктивним. За допомогою стимуляції організму ксеноестрогеном груди ростуть швидко, без ускладнень в роботі ендокринної системи. Перш ніж почати курс, спрямований на збільшення бюста, потрібно здати аналізи, що визначають рівень всіх жіночих гормонів, щоб не порушити загальний гормональний фон в організмі.

Косметичні засоби

Домогтися пружності грудей можна за допомогою спеціальних косметичних засобів: креми, гелів або масел.Як правило, в їх основу входять цілющі трави, багаті на біомінерали, необхідні для підтримки форми грудей і її пружності, що робить бюст візуально більше. Подібні препарати досить ефективні, вони абсолютно безпечні, оскільки містять виключно натуральні компоненти. Однак вартість такої косметики висока, тому не кожна дівчина може дозволити собі таку корекцію бюста. І тоді виникає питання про те, чи є альтернативні варіанти, щоб збільшити груди вдома.

Особливості харчування для збільшення бюста

На прискорення зростання жіночого бюста впливають і продукти харчування. Якщо збалансувати харчування, підібрати продукти, багаті на мінерали і вітаміни, що сприяють виробленню гормонів, можна домогтися ефективного зростання грудей в домашніх умовах.

Меню жінки, яка вирішила збільшити груди вдома, повинно містити такі продуктів, як:

• капуста,
• кагор,
• кефір,
• мед,
• зелені яблука,
• грецькі горіхи,
• риба,
• фенхель,
• корінь солодки,
• молочні продукти,
• соя.

Капуста позитивно впливає, якщо вживання її почати в ранньому віці, коли починається статеве розвиток. Щоб домогтися ефекту, вживання її має бути регулярним.

Якщо жінка звикла вживати спиртні напої в процесі вечері, перевагу слід віддати келиху червоного вина: воно найбільш ефективно впливає на тканини молочних залоз. Випічку і цукор можна замінити волоськими горіхами, які не тільки збільшать груди, а й підтримають фігуру в ідеальному стані. Вживання риби та молочних продуктів також приведуть до помітного зростання грудей.

Позитивний вплив на зростання і пружність бюста надають зернові культури. Вживати їх краще у вигляді каш, які містять цінні жирні кислоти.

Продукти харчування - найбільш простий спосіб домогтися збільшення бюста. Однак він вимагає постійного дотримання. Перші результати можна буде помітити через кілька місяців.

народні способи

Щоб не вдаватися до екстрених заходів, можна скористатися не менш ефективними способами народної медицини. Зростанню грудей без шкоди жіночому здоров'ю сприяють трави: кропива, липові суцвіття і полин. Збір подрібнюють, заливають 200 г кип'яченої води, після чого дають півгодини настоятися. Вживати щодня протягом місяця по одній склянці.

Прекрасним стимулюючим засобом з вироблення і приведення гормонів в норму є льон і його насіння. Столову ложку засипають в йогурт або кефір. Вживати суміш рекомендується 2 рази на день. Через 2 місяці можна помітити приємні зміни в розмірах бюста.

За допомогою листя травневої кропиви дводомної можна поправити здоров'я і заодно активувати ріст грудей. Для використання даного засобу буде потрібно суміш з кропиви, яку необхідно засипати в бутель з темним склом. Подрібнене листя залити спиртом або горілкою. Поставити на тиждень для настою. У міру випаровування спирту його підливають. Через 2 тижні настоянку вживають перед їжею по столовій ложці.

Аплікації або маски для збільшення бюста

Збільшити молочні залози самостійно вдома можна, якщо скористатися такими способами:

Фітотерапія проводиться після проходження медобстеження. У деяких травах рівень ферментів перевищує норму, що може негативно позначатися на загальному стані організму. Використовуючи способи самостійного збільшення грудей, не варто чекати швидкого ефекту. Збільшення грудей - фізіологічний процес, перебудовувати багато функцій систем і органів в організмі. Необхідно щодня виконувати ряд вправ, дотримуватися раціон харчування і вірити в результат!

безпечні методи

Природний спосіб збільшення грудей передбачає використання нешкідливих (безпечних для здоров'я) методик.

Їх можна застосовувати жінкам практично будь-якого віку, оскільки крім періоду вагітності вони не мають вагомих протипоказань.

До таких способів відносяться:

• збільшення грудей за допомогою фізичного навантаження,
• за допомогою харчування і вживання особливих продуктів,
• візуальні (зорові) способи збільшення грудей.

Овочі та фрукти

Завдяки високому вмісту корисних речовин деякі продукти дійсно можуть сприяти невеликого збільшення грудей.

Найкраще і цим завданням впораються:

1. Прийом чорного чаю з молоком.
2. Прийом куркуми з гарячою водою, молоком або медом. Також можна робити своєрідні коктейлі з меду, куркуми і молока. Випивати їх рекомендується за годину до прийому їжі.
3. Вживати велику кількість білокачанної капусти. З неї можна робити легкі салати, запікати, тушкувати з іншими овочами або просто їсти у відвареному вигляді.

Незважаючи на ефективність цієї методики, слід пам'ятати про те, що людям з хворобами шлунка або інших частин травного тракту захоплюватися цим продуктом не варто, так як сама по собі капуста є трудноперевариваемое продутому.

1. Можна вживати хліб з білої муки. Він буде збагачувати організм вуглеводами і іншими корисними речовинами, що посприяє м'язовому росту, однак у цього методу є і вагомий мінус: від хліба «поправляється» не тільки груди, а й також інші частини тіла (стегна, сідниці, живіт і т.п. ).

Ще одним досить поширеним рецептом, який зараз активно поширитися в мережах, є вживання пива або відвару з хмелю.

Крім того, в шишках хмелю міститися гормони, тому при їх вживанні в організмі жінки може статися гормональне порушення.

До того ж, пивну залежність ще ніхто не відміняв, а це вже точно не сприятиме зростанню молочних залоз.

За допомогою особливих стилістичних прийомів можна дійсно збільшити груди на 1-2 розміри, що може стати рятувальною шлюпкою при крихітних розмірах молочних залоз.

Більше того, саме візуальна методика є найбільш безпечною для здоров'я жінки, так як вона не передбачаєте ніяких кардинальних змін у фізіології.

Отже, перевіреними способами зорового збільшення грудей за допомогою одягу і аксесуарів є:

1. Правильний підбір бюстгальтера - це основа зорового збільшення грудей. Найкраще в такому випадку використовувати білизну зі вставкою пуш-ап, так як даний поролоновий вкладиш підніме груди вгору і зовні зробить її більш пружною і пишною.
2. Всілякі об'ємні накладки на одязі (рюші, складки, елементи драпірування тощо) також допоможуть візуально надати додатковий обсяг грудній клітці. Головне, щоб дані декоративні частинки були розташовані вертикально, інакше вони візуально «поділять» жінку на дві вузькі частини.
3. Одяг у велику смужку з різкими колірними контрастами вважається безпрограшним варіантом при маленькому бюсті. Тут також важливо враховувати розташування смуг - вони повинні бути тільки горизонтальними. Фото: Зорове збільшення грудей

Що стосується фасону і типу одягу, то тут немає особливих обмежень - в смужку може бути плаття, святкове блузка або повсякденна майка.

1. Дотримання контрастів в одязі також допоможе трохи скорегувати фігуру. Наприклад, темний низ (брюки або спідниця) скрадут парочку зайвих сантиметрів на стегнах, а світло бежевий або білий верх (блузка, футболка) візуально збільшать зону декольте.
2. При недостатній вираженості грудей жінкам не варто носити занадто відкриті фасони одягу. Замість цього їм краще робити акцент на інші частини тіла, наприклад, на спину (повністю її відкривати), на шию або на ноги. Саме таким правилом часто користуються знамениті актриси, які від природи худорляві і мають маленьку груди.
3. Дуже важливо відмовитися від носіння великих аксесуарів, які будуть перетягувати всю увагу на себе. Замість цього розумніше буде надіти невеликий кулон на тонкому ланцюжку.Він буде вишукано виглядати і не залишить груди без належної уваги.
4. Слід віддавати перевагу одягу, виготовленої з м'яких видів тканини, які будуть щільно облягати тендітну фігурку і груди. Від светрів і кофтинок з V-подібним вирізом краще відмовитися. Замість цього краще купувати одяг з напівкруглим або овальним вирізом.

Операційні способи збільшення грудей

Операційні способи по збільшенню грудей є найшвидшими і радикальними. З їх допомогою всього за одне хірургічне втручання можна збільшити груди на три розміри.

Вона передбачає встановлення під грудний м'яз штучного імплантату, який може бути різної форми, розміру і наповнення.

При угоді на маммопластику важливо дізнатися про її показання і протипоказання, щоб не допустити розвитку ускладнень.

Показаннями до проведення даної операції є:

• несиметричність грудей,
• недорозвинені молочні залози,
• раніше видалити одних грудей внаслідок виявлення в ній онкологічного освіти,
• втрата пружності грудей, пов'язана з віком або вагітністю,
• виражена площину грудей.

Протипоказаннями до маммопластике є:

• період вагітності та грудного вигодовування,
• вік пацієнта до вісімнадцяти років,
• порушення згортання крові,
• Віч інфекція,
• гепатит,
• цукровий діабет,
• ниркова недостатність,
• наявність важких хронічних хвороб,
• наявність гострих респіраторних або інфекційних захворювань,
• гіпертонія,
• період менструацій у жінок.

За деякий час до проведення даної операції пацієнтка повинна вибрати тип імплантату, який в подальшому буде запроваджено в її груди.

Тут є свої особливості і тонкощі, від вибору яких буде залежати кінцевий результат.

Сучасні імплантати за формою можуть бути круглими, анатомічними або краплевидними.

Їх особливості:

• анатомічні імплантати роблять груди найбільш природною,
• круглі забезпечують красиву форму грудей і відмінно виглядають в зоні декольте, до того ж вони зберігають свою форму, на відміну від анатомічних, які з часом можуть зміщуватися в бік,
• каплевидні імплантати найбільш схожі на природні молочні залози.

За типом наповнення імплантати бувають:

• гелів (зберігають форму на довгий час),
• силіконовими,
• сольовими (відрізняються м'якістю),
• з наповненням з фізрозчину (навіть після розриву не завдадуть жінці ніякої шкоди).

За типом оболонки виділяють:

• гладкі імплантати (краще приживаються, проте частіше розриваються),
• текстурні імплантати (більш стійкі, проте здатні спровокувати появу складок на шкірі через постійне тертя тканин).

В останні роки маммопластика все більше набирає популярність у жінок різного віку. Пояснюється це тим, що вона найбільш швидко може дати бажаний розмір грудей, а також її форму.

Незважаючи на це, як і будь-яка операція, маммопластика має свої плюси і мінуси.

Перевагами маммопластики є:

1. підвищення самооцінки і впевненості в собі за рахунок поліпшення зовнішнього вигляду,
2. підвищення уваги чоловіків,
3. усунення проблеми маленьких грудей,
4. відсутність проблем з можливістю грудного вигодовування (через те, що імплантат глибоко вставляється під м'яз, немає ніяких перешкод для повноцінної годівлі дитини грудьми).

Недоліками є:

• ризик потрапляння інфекції,
• ризик втрати чутливості сосків,
• поява рубця на шкірі,
• необхідність в застосуванні наркозу, який негативно відображається на стані серцево-судинної системи,
• неприйняття організмом імплантату, який буде реагувати на нього високою температурою і запаленням (в такому випадку потрібно буде проводити повторну операцію з видалення імплантатів),
• неможливість подальшого проведення мамографії, що збільшує ризик несвоєчасної діагностики онкології грудей,
• тривалий реабілітаційний період, який передбачає прийом безлічі болезаспокійливих і протизапальних препаратів.

Дізнайтеся, які існують способи збільшення грудей в домашніх умовах.

Зацікавилися ефірними маслами для збільшення грудей? Натискайте читати.

медикаментозні

Медикаментозне збільшення грудей передбачає прийом таблеток і нанесення спеціальних кремів, які містять жіночі гормони.

Плюсом такого способу є те, що навіть без операції можливо збільшити молочні залози на 1-2 розміри.

Мінусом - жінка може серйозно порушити свій гормональний баланс, що призведе до погіршення роботи багатьох систем організму.

Крім того, важливо знати, що при прийомі неправильних доз таких препаратів у жінки може розвинутися зворотний ефект - від надмірного оволосіння до розвитку онкологічних патологій.

Слід також сказати, що при використанні кремів груди дійсно збільшується, але ненадовго, так як такий засіб потрібно наносити постійно.

Більше того, самі молочні залози на «ростуть», а тільки набухають через набряк, тому не варто очікувати від препаратів з подібною дією тривалого ефекту.

Вакуумна методика для збільшення бюста передбачає встановлення на груди спеціальних попм, за допомогою яких, як стверджують автори цього способу, можна збільшити розмір грудей.

Як показує практика, даний метод не виправдовує надій.

Крім того, він загрожує розвитком безлічі ускладнень, серед яких потрібно відзначити розтягнення грудей, розвиток маститу і розрив капілярів.

Вправа № 3

Розсунути ноги на ширині плечей. Тепер сильно стиснути долоні. Повторювати цю вправу до втоми. дану вправу Бажано виконувати щодня по 10 разів.

Виконуючи ці звичайні вправи, ви неодмінно станете щасливою володаркою шикарною грудей! Тепер ви знаєте, як можна ефективно збільшити груди!

Народні засоби

найбільш ефективниминародними способамидля збільшення грудей вважаються:

1. Обгортання грудей за допомогою блакитної глини. Попередньо цю глину потрібно розвести в оливковій олії для отримання крему. Зверху необхідно укутати груди поліетиленовим пакетом і теплим рушником. Тривалість процедури - 1 година. Повторювати її потрібно три рази на тиждень.
2. Масаж грудних м'язів. Його потрібно робити з використанням масел (оливкової, персикового, виноградної кісточки або кокосового). Дана процедура поліпшить кровообіг в м'язах грудей, що буде сприяти їх збільшенню.
3. Дуже ефективними вважаються йодні сіточки, які потрібно наносити на верхню частину грудей за допомогою вушних паличок.
4. Виконання компресів з гірчичників рекомендується робити тільки після консультації з лікарем.

Ще одним перевіреним методом для захоплення грудей вважається сексуальна активність жінки.

Пояснюється це тим, що вчасно статевого акту до молочних залоз надходить величезна кількість жіночих гормонів. Це і призводить до збільшення грудей.

ефективні

Не можна точно сказати, який з перерахованих вище способів найбільш дієвий, так як всі вони по-своєму ефективні.

На особливу увагу заслуговують народні методики, так як вони були перевірені не одним десятком років поспіль.

При цьому варто пам'ятати про те, що, незважаючи на бажання збільшити груди, важливо в першу чергу цінувати себе і своє здоров'я.

Читайте, які продукти сприяють збільшенню грудей.

Як проходить реабілітація після мамопластики? Відповідь тут.

Які причини появи дабл бабл після маммопластики? Подробиці в статті.

Корисні поради

Щоб не нашкодити собі в гонитві за ідеальними формами, слід дотримуватися таких порад:

1. Перед початком використання кремів або таблеток для зростання грудей дуже важливо проконсультуватися з лікарем, так як в більшості випадків той чи інший препарат може приносити більше шкоди, ніж користі.
2. Людям, які мають хронічні хвороби або слабке здоров'я протипоказано приймати різні таблетки і використовувати на собі сумнівні засоби для збільшення молочних залоз.
3. При прийнятті рішення займатися спортом заради збільшення грудей робити це потрібно поступово, так як надмірне фізичне навантаження може викликати біль в непідготовлених м'язах.
4. Перед проведенням маммопластики потрібно обов'язково проконсультуватися з терапевтом, кардіологом і ендокринологом. Потрібно це для того, щоб вчасно виявити протипоказання до операції.

Також жінкам рекомендується пройти тест на вагітність, щоб не нашкодити плоду оперативним втручанням.

1. Перед маммопластику важливо поговорити в хірургом, який буде проводити операцію. Жінка повинні точно знати про ризики, очікуваний результат і можливі ускладнення.

Всі вищенаведені способи для збільшення бюста мають свої плюси і мінуси. Для кого-то буде більш ефективним масаж, а кому-то допоможе вживання капусти.

Важливо одне: незважаючи на стійке думка про любов чоловіків до пишних грудей, в більшості випадків чоловіки в першу чергу цінують душевну красу жінок.

Дивіться відео: Як швидко сісти на шпагат / Как быстро сесть на шпагат видео (Може 2024).