Целюліт, особливо на початковій стадії, усувається регулярним масажним впливом. А «апельсинової кірки» часто супроводжує варикозне розширення вен. І жінки в цих випадках побоюються робити антицелюлітний масаж. Але їх обережність виправдана лише частково.
Читайте в цій статті
Взаємозв'язок варикозу і целюліту
Розширення вен і «апельсинова кірка» мають спільне походження. Винуватцями стають проблеми з судинами. Слабкість їх стінок і клапанів призводить до набухання, просвічування вен крізь шкіру, потім випинання. І звичайно, тяжкості в ногах, набряків, болю.
Взаємозв'язок целюліту і варикозу
Порушення циркуляції крові, інші ознаки варикозу викликають зміну обмінних процесів, в тому числі в підшкірно-жирової клітковини. Її шар зростає, в ньому утворюються фіброзні ділянки, які й призводять до формування целюліту. Чим сильніше набряк, тим краще умови для утворення «апельсинової кірки». З іншого боку її потовщення ще більше заважає судинам правильно функціонувати. Тому і варикоз при целюліті розвивається швидше.
Процедури, які запропонує косметолог
Фізіотерапевтичне вплив добре допомагає позбутися целюліту. У кабінеті косметолога є можливість випробувати декілька процедур:
- лімфодренажний масаж. Він зміцнює стінки судин, виводить з тканин зайву рідину. В ході впливу використовують апельсинове, лимонне або грейпфрутовий ефірні масла, які теж добре впливають на кровообіг.
- Прохолодні обгортання або маски. Ментол, витяжки кінського каштана, рускусу, що використовуються під час процедури, роблять стінки судин міцніше, шкіру еластичнішою, знімають набряклість.
- Поєднання теплого і холодного обгортань. Процедура показана при відсутності розширених вен на стегнах. Цю область піддають дії тепла. А на гомілку роблять холодне обгортання. Це відновлює кровообіг в ногах, позбавляючи їх від зайвої рідини і, як наслідок, непотрібного обсягу жирового шару.
- Контрастні маніпуляції. Йдеться про поперемінному впливі теплом і прохолодою, яке зміцнює судини. Воно ж допомагає розбивання жирів, виведенню зайвої рідини.
Чи можна робити антицелюлітний масаж і який
Всі перераховані раніше процедури безумовно впливають на стан підшкірно-жирової клітковини, сприяючи оздоровленню тканин. Але антицелюлітний масаж буде ще ефективніше. Правда, при варикозі не всі його види дозволені. Позбавлятися від целюліту, що сполучається з хронічною венозною недостатністю, можна за допомогою:
- банкового масажу. Допустимо тільки статичну вплив силіконовими пристосуваннями, коли їх встановлюють в певних точках на зволожену маслом шкіру. Вакуумну процедуру від целюліту з пересуванням банок при варикозі не роблять.
- Пневмомасажу або пресотерапії. В ході апаратної маніпуляції на пацієнта надягають манжети, в які нагнітається повітря. Зміни його тиску і надає антицелюлітна дія разом з необхідним при варикозі лімфодренажним.
- водного масажу. Використовують циркулярний душ, або процедура проводиться в ванні з круговим потоком рідини. Силу впливу при маніпуляціях можна міняти, тому при варикозі неважко вибрати відповідні параметри тиску води.
- ручного масажу. Усунення целюліту при венозної недостатності з його допомогою не допускає сильних натискань, ударної техніки процедури. Досить інтенсивний вплив дозволено в області стегон і сідниць. Але все одно для пацієнток з варикозом воно повинно бути обережніше.
З метою усунення целюліту можна виконувати динамічний вакуумний, медовий і lpg-масаж, навіть на початковій стадії розвитку венозної недостатності. Ці види впливу можуть спровокувати розвиток варикозу. Вони припустимі тільки для профілактики захворювання.
Про техніку масажу при варикозі дивіться в цьому відео:
Як уникнути ускладнень
Якщо робити антицелюлітний масаж при варикозі, необхідно виконати кілька правил, які зроблять похід до косметолога ефективним і безпечним:
- перш відвідати флеболога, отримати рекомендації від нього,
- робити масажні процедури тільки у фахівця, а не за допомогою домашніх апаратів самостійно,
- не проводити вплив, особливо теплове, електричне, в області змінених судин,
- інтенсивні прийоми використовувати тільки для зовнішніх сторін стегон і сідниць, де є целллюліт, але не буває варикозу,
- на решті ділянок ніг застосовувати більш м'який вплив, переважно лімфодренажной,
- не використовувати сильний холод і інтенсивне зігрівання, а обмежитися прохолодою і теплом під час відповідних процедур,
- дотримуватися дієти, яка допоможе зміцнити судини, позбутися жиру.
Загальні процедури при проблемах з венами
Існують маніпуляції, одночасно сприяють усуненню целюліту і допомагають впоратися з варикозом. Крім мануального впливу, статичного баночного, пресотерапії і різних видів гідромасажу, це:
- мезотерапія. Корисно використання препаратів з вітаміном С і ліполітікі. Вони зміцнять стінки вен і капілярів, поліпшать мікроциркуляцію за рахунок виведення зайвої рідини. Це допоможе «схудненню» жирових клітин, тобто і усунення целюліту. При мезотерапії не варто використовувати речовини, що розширюють судини. Ін'єкції роблять обережно, минаючи області поразок.
- озонотерапія. Киснева суміш благотворно впливає на стінки судин, наповнює тканини поживними речовинами. Озон також працює як ліполітікі, тобто руйнує жирові клітини. За рахунок курсу ін'єкційної терапії досягається подвійний ефект - зменшення проявів варикозу і целюліту.
Присутність відразу «апельсинової кірки» і проблем з судинами ніг зовсім не означає, що жінці недоступний професійний догляд за зовнішністю. Навпаки, це повинно стати стимулом для боротьби з целюлітом. Позбавлення від нього допоможе загальмувати і розвиток варикозу.
Проводити масаж живота від целюліту можна в салоні і вдома. Він може бути баночним, медовим, щипковим, водним та іншим. Однак до кожного виду є протипоказання.
Особливий масаж або лімфодренаж ніг допоможе зняти втому, позбавить від проблем. Дозволено навіть при варикозі. Масаж або лімфодренаж має протипоказання. Може бути апаратним і мануальним.
Горбки на стегнах і сідницях радують тільки у дітей. Масаж проти целюліту на ногах і животі допоможе розгладити шкіру. Як робити його? Який вид найефективніший? Як підібрати масло?
Ідеальні форми досягаються різними шляхами, в тому числі проводиться масаж для корекції фігури. Варіантів виконання досить багато - вакуумний, lpg, ручний і інші. Який антицелюлітний і коригувальний масаж краще вибрати?
Чи є зв'язок між целюлітом і варикозом?
Флебологи виявили взаємозв'язок між двома косметичними дефектами: першопричиною варикозу і целюліту є порушення циркуляції крові в судинах. Целюліт - нерівномірне утворення жирової клітковини в певних зонах тіла через порушення обмінних процесів і затримки рідини в тканинах.
Якщо судини здорові, волога пропотіває в їх стінки і виходить природним чином. При порушенні роботи кровоносної системи рідина затримується в тканинах, утворюючи апельсинову кірку.
Поширена помилка, що прибрати целюліт можна за допомогою схуднення.Насправді, втрата кілограмів посилить проблему: крім апельсинової кірки з'являться розтяжки, шкіра стане в'ялою.
Доведено, що масаж найефективніший засіб боротьби з цими двома недугами.
Механізм дії масажу
Мета масажу при варикозі і целлюліте- нормалізація кровообігу, відтік лімфатичної рідини з тканин, зменшення жирового прошарку, вирівнювання рельєфу шкіри і зміцнення судин.
Домогтися цього можна декількома прийомами:
- погладжування,
- натискання,
- поплескування,
- пощипування.
Антицелюлітний масаж і варикоз сумісні, якщо вплив на тканини виконується дбайливо, без чинення тиску на судини.
Особливості антицелюлітного масажу при варикозі
Антицелюлітний масаж при варикозі виконується тими ж способами, як і класичний, але сила впливу зменшується:
- м'які руху, ніяких сильних натискань,
- не використовують банки і інші пристосування,
- не застосовувати креми і масла з розігріваються дією.
Показання для процедури
Антицелюлітний масаж дозволено робити на стадії компенсації і декомпенсації варикозу, коли венозні вузли незначно проступають під шкірою і жінку турбують такі симптоми:
- набряклість ніг,
- целюліт,
- больові відчуття,
- періодичні судоми.
Перед проведенням масажу потрібна консультація флеболога, він точно скаже чи можна робити антицелюлітний масаж при варикозі в конкретному випадку.
Протипоказання
Основне протипоказання до антицелюлітного масажу при варикозі - запалення і тромбоз венозних вузлів.
Крім цього забороняється робити масаж в наступних випадках:
- ушкодження шкіри в місці маніпуляції: подряпини, укуси комах, висип, гематоми,
- будь-який термін вагітності,
- годування грудьми,
- менструація,
- тонкі судини,
- схильність до кровотеч,
- чутлива шкіра,
- порушення роботи серця,
- гострі інфекційні захворювання,
- підвищена температура тіла,
- дерматологічні захворювання,
- злоякісні новоутворення,
- туберкульоз.
Як підготуватися до процедури
Антицелюлітний масаж при варикозі бажано проводити вранці, попередньо зробивши комплекс нескладних вправ. Перед процедурою потрібно прийняти контрастний душ і легко помасажувати проблемні зони. 10-15 хвилин до початку сеансу клієнт повинен знаходитися в горизонтальному положенні, трохи піднявши ноги.
При наявному варикозі навіть легкого ступеня необхідно проконсультуватися з лікарем про доцільність виконання антицелюлітного масажу.
Загальні рекомендації та правила антицелюлітного масажу при варикозі
Щоб ефект від антицелюлітного масажу був вираженим, але дії не нашкодили ослабленим судинах, дотримуються простих правил:
- Перед процедурою на шкіру наносять засоби, які зміцнюють судинні стінки і руйнують жирові відкладення. Це може бути звичайне оливкове масло з додаванням в нього декількох крапель грейпфрутового, лавандового, лимонного, м'ятного. Розігріваючі препарати перебувають під суворою забороною.
- Перед процедурою клієнт повинен розслабитися і дати ногам відпочити, помістивши їх на височину на кілька хвилин.
- Маніпуляції можуть бути інтенсивними, але сила впливу повинна наростати поступово.
- Майстер не масажує місця скупчення нервових закінчень і судини на ногах.
- Масажні рухи виконують від низу до верху (від щиколоток до пахової області), щоб не порушувати природного руху лімфи.
- Процедуру проводять до порозовения шкіри і закінчують погладжують.
При появі під час або після процедури навіть дрібних крововиливів і гематом антицелюлітний масаж більше не проводять.
техніка масажу
Найефективнішим видом масажу при варикозі вважається лімфодренажний. Він нормалізує рух лімфи в тканинах, покращує живлення клітин киснем і прискорює виведення з них токсинів і шлаків.Щадне вплив дозволяє зруйнувати жирові клітини і зміцнити стінки судин.
Вплив на тканини триває від 40 до 60 хвилин в обох випадках.
Ручний масаж від целюліту при варикозі
Ручна техніка лимфодренажного масажу - найпопулярніший вид підтримуючої терапії при варикозі і целюліті. Він має мінімум протипоказань і дозволяє ефективніше опрацювати проблемні зони навіть у важкодоступних місцях з урахуванням розташування судин.
1. Клієнт розташовується в зручному кріслі, ноги кладе на спеціальну підставку або табуретку.
2. Майстер наносить на шкіру спеціальні масла, які зроблять процедуру більш комфортною.
3. Початковий етап - розігрівання тканин. Воно проводиться легкими погладжують руху, спрямованими вгору. Майстер опрацьовує ноги по всій довжині, починаючи від стопи. Інтенсивність впливу повинна поступово наростати.
4. Основний етап лимфодренажного масажу виконується за допомогою чергуються поплескування, погладжувань і розтирань ребром і поверхнею долоні. Для нормалізації кровотоку і лімфотоку інтенсивно розтирають стопи, уникаючи сильних натискань.
5. Закінчують процедуру легкими погладжуваннями ніг.
Апаратний масаж від целюліту при варикозі
Використання спеціальних апаратів дозволяє домогтися позитивного результату за короткий час. Різновиди масажу:
- мікрострумова терапія,
- вакуумний масаж,
- пресотерапія.
В сегменти подають повітря під певним тиском, який заповнює їх поступово, тим самим забезпечуючи масажне дію, потім випускають його. Чергування таких маніпуляцій покращує кровотік і зменшує прояви целюліту.
При проведенні курсу масажу потрібно відмовитися від відвідування солярію, сауни і фізичної активності, щоб не створювати додаткового навантаження на судини.
Тривалість курсу масажу
Для досягнення видимого результату знадобиться від 10 до 30 процедур залежно від стану судин і підшкірної клітковини. Варикоз і целюліт мають властивість повертатися при дії провокуючих чинників, тому курс масажу можна повторювати в міру появи ознак (2-4 рази на рік).
Щоб закріпити отриманий результат і уникнути погіршення стану шкіри і судин необхідно дотримуватися наступних рекомендацій:
- нормалізувати харчування: відмовитися від продуктів, які призводять до застою рідини і утворенню тромбів в судинах,
- уникати суворих дієт,
- збільшити кількість випивається рідини до 2 літрів (трав'яний чай, чиста вода),
- робити прохолодні обгортання з морськими водоростями, глиною або маслами,
- збільшити фізичну активність, щоб уникнути застою лімфи,
- відмовитися від сигарет і алкоголю,
- робити самостійно масаж ніг кілька разів на тиждень,
- приймати контрастний душ щовечора, масажуючи водою ноги.
- носити взуття на низьких підборах і одяг, не здавлюючу кровоносні судини.
Переваги антицелюлітного масажу в салоні «У Малуші»
Масаж - найефективніший спосіб боротьби з целюлітом. При варикозі маніпуляції повинні бути дуже дбайливими, щоб не пошкодити судини.
Інші переваги нашого салону:
- індивідуальний підхід,
- демократичні ціни,
- затишна обстановка,
- уважне ставлення.
На антицелюлітний масаж при варикозі ви можете записатися по телефону + 7-905-727-29-64 (Москва).
Приходьте, будемо раді допомогти вашим ніжкам стати досконалими!
Чи можна робити антицелюлітний масаж при варикозі?
Дане питання до сих пір викликає багато суперечок. Більшість людей вважають цю процедуру при хворобах вен вкрай небажаною, а інші думають, що масажна терапія не протипоказана в даному випадку. Сучасні лікарі-флебологи не мають нічого проти сеансів масажу при захворюваннях судин. Але варто врахувати, що явка до фахівця для консультації в даній ситуації необхідна.
Дисфункція венозного кровотоку сприяє скупченню рідини і білків в тканинах. Це утворює фіброзні ущільнення або так звану «апельсинову кірку». Також трапляється навпаки, що зайві жирові відкладення починають чинити сильний тиск на капіляри і судини, ведучи до варикозу. Тому доведено, що розвитку даних захворювань сприяють одні й ті ж фактори.
Однак, незважаючи на схожість причин розвитку цих недуг, багато антицелюлітні маніпуляції при хворобах вен виключені, наприклад, зігріваючі обгортання.
На ранніх етапах освіти варикозу масаж проти целюліту є навіть корисною процедурою, так як на судини і шкіру виявляється благотворний вплив, кров починає краще циркулювати. При цьому недугу масажні руху здійснюються плавно і легко, але в той же час має відбуватися силовий вплив, щоб нормалізувати кровообіг і лімфоток, а також сприяти прискоренню обмінних процесів в організмі і виведенню зайвої рідини з нього. Якщо ж варикоз ускладнений тромбофлебітом, то масажна терапія протипоказана зовсім.
Більш детально дізнатися про те, чи варто робити антицелюлітний масаж, маючи проблемні вени, можна з відео. Також в ньому масажист В.Денисов-Мельников розповідає про те, які види масажу категорично заборонені при варикозі.
технології проведення
Основним завданням антицелюлітного масажу шкірних покривів тіла на будь-яких його ділянках є поліпшення процесів мікроциркуляції крові і лімфи. Щоб не травмувати судини, уражені варикозним розширенням, масажист повинен утриматися від надто інтенсивного впливу на дерму і м'язи. Також важливо, щоб пацієнт підготувався до сеансу належним чином.
Загальна техніка виконання процедури полягає в наступному:
- Пацієнт зручно розташовується в положенні лежачи, його не повинно нічого відволікати і турбувати.
- Ноги під час масування повинні бути трохи підняті, для цього можна підкласти під них згорнуте в трубу ковдру.
- Перед виконанням процедури потрібно нанести на шкіру пацієнта склад з поживних ефірних масел (основою для суміші може служити мигдальне або оливкове масло, а до них додати ефіри апельсина, грейпфрута, лимона, м'яти, евкаліпта та ін.).
- Починається масування з легких рухів, що погладжують. Руки масажиста охоплюють ногу масажованого, а великі пальці в цей час спрямовані вгору. Долоні рухаються плавно вгору.
- Вищеописані масажні руху здійснюються протягом 3-4 хвилин.
- Наступним етапом стане прийом розтирання ребром долоні.
- Після прийому розтирання настає черга розминки. При проблемах з венами масажист стискає лише незначна кількість м'язової тканини, не впливаючи на вени і судини.
- Завершується терапія таким прийомом, як вібрація і погладжування.
Крім специфічної техніки виконання, при проведенні антицелюлітних масажних маніпуляцій треба дотримуватися деякі важливі правила:
- при варикозі під час сеансу масажною терапії краще додавати в масло-основу ефіри ялівцю, апельсина або лимона,
- щоб сприяти відтоку лімфи і крові, масажувати потрібно, рухаючись від стоп вгору,
- інтенсивність масажних рухів повинна наростати повільно,
- масажист повинен бути вкрай уважним і, помітивши якесь почервоніння шкіри, тут же припиняти сеанс,
- ділянки, де видно вени, і розташовані нервові закінчення, необхідно не зачіпати,
- в завершенні сеансу шкірні покриви пацієнта потрібно масажувати легкими погладжуваннями.
Можливі протипоказання і побічні ефекти
Лікарями складений список протипоказань до виконання антицелюлітного масажу при варикозному розширенні вен. Вони полягають в наступному:
- схильність до кровотеч,
- тромбоз судин,
- онкологія,
- порушення в процесах периферичного кровопостачання,
- порушення в роботі кровоносної системи,
- недостатність кровообігу.
Перед тим як зважитися на проходження курсу антицелюлітного масажу, маючи варикозне розширення вен, варто проконсультуватися з фахівцем, який огляне хворого, призначить здачу аналізів і вирішить, чи можна проводити таку терапію або все-таки не варто.
Плюси і мінуси антицелюлітного масажу при варикозному розширенні вен
При варикозному розширенні вен на перших стадіях проведення даної терапії допомагає поліпшити кровообіг, зміцнити стінки судин, усунути недоліки шкіри, в тому числі роздувся вени і «апельсинову кірку». Також масаж при варикозі позбавляє від набряків, знімає з ніг постійну втому. Це є безперечними перевагами даної процедури.
Також безсумнівними плюсами антицелюлітного масажу при варикозі є те, що він сприяє розщепленню жирових відкладень, покращує стан шкірного покриву, надаючи йому пружності, що має велике значення при наявності целюліту. Завдяки антицелюлітного масажу і супутньої консервативної терапії можна відновити природний процес кровообігу і поступово вилікувати хворі вени.
Важливо, щоб процедура проводилася досвідченим масажистом, так як інтенсивний вплив на шкірні покриви при варикозі може погіршити ситуацію. Також слід розуміти, що одного антицелюлітного масажу для лікування захворювання вен буде недостатньо, необхідний комплексний підхід, тобто прийом ліків, фізкультура, правильний раціон і носіння спеціальної білизни. Так масаж допоможе не тільки позбутися від целюліту, але і допоможе в лікуванні варикозу.
Проведення антицелюлітного масажу при проблемах вен на початкових стадіях їх допоможе зміцнити судини і поліпшити мікроциркуляцію крові, якщо він проводиться правильно. Також дана процедура здатна поліпшити стан шкіри, прибрати набряки, позбавити від «апельсинової кірки» і знизити вагу.
причини захворювання
Точні причини розвитку варикозу встановити досі лікарям не вдалося. Як вже було сказано раніше, основним каталізатором є генетична схильність індивіда до цієї хвороби. Накладає свій відбиток на стан вен режим праці конкретного пацієнта. Якщо людина постійно перебуває в сидячому або стоячому положенні, то вени постійно перебувають під навантаженням. До причин появи варикозу відносять:
- травми кінцівок і судин,
- незбалансоване харчування,
- наявність холестеринових відкладень на судинах,
- неправильно підібраний одяг і взуття,
- надмірно високий рівень цукру в крові,
- погана спадковість.
Щодо целюліту існує 2 точки зору: одні доктора стверджують, що він свідчить про правильну роботу жіночого організму, в той час як інші фахівці говорять про те, що він є патологією. Ясність у це питання вдалося внести кінезіології. При нормальному обміні речовин, струмі лімфи і співвідношенні м'язів до жирової маси целюліту не буде. Коли виникає дисбаланс гормонів, гіподинамія або ожиріння, колагенові волокна починають розтягуватися і між ними утворюється жир. Причина появи целюліту:
- зайва вага,
- прийом неправильно підібраних комбінованих контрацептивів,
- ушкодження шкіри ультрафіолетом,
- зайва вага,
- порушена вироблення колагену,
- нервове перенапруження,
- зловживання шкідливою їжею з великою кількістю жирів,
- вікові зміни в організмі,
- малорухливий спосіб життя.
Симптоми двох захворювань розрізняються, але деякі жінки їх плутають і приступають до активної масажу проявилися на поверхні шкіри вен, замість того, щоб піти до флеболога. Так робити не можна. Целюліт сам по собі погіршує стан вен, але, якщо у хворої присутній варикозне розширення, необхідно розібратися спочатку з ним, а потім приступати до процедур,спрямованим на відновлення колагенових волокон і позбавлення від «апельсинової кірки».
Як позбутися целюліту при варикозі?
Жінки часто шукають інформацію про те, як позбутися від сильного целюліту при варикозі без особливого зміни способу життя. Так ліквідувати цю хворобу не вийде, тому що поява «апельсинової кірки» свідчить про неполадки в організмі. Потрібно знайти причину проблеми, а потім зайнятися її лікуванням.
Багато салонні процедури від целюліту при варикозі протипоказані. Особливо протипоказаний активний масаж, тому що він не тільки руйнує скупчення жирів, але і судини. Протипоказані такі види процедур:
- щипковий масаж з використанням меду та інших липких компонентів,
- роликовий масаж,
- самомасаж областей з великою кількістю вен,
- нагрівають обгортання, лазні, сауни,
- використання під час масажу розігрівають засобів (перцю, гірчиці і т.д.).
Жінки, які страждають від целюліту і варикозу, можуть ходити на ізотермічні і холодні обгортання, використовувати креми і гелі без розігрівають компонентів, займатися легким самомасаж, проводити водні процедури, що підтримують шкіру в тонусі (контрастний душ, масаж підводними струменями і т.д.). При відсутності протипоказань можна відвідувати деякі види масажу, де не застосовують разогревающие кошти.
Бажано купувати готові косметичні засоби дрібного помелу. Вони не будуть сильно травмувати шкіру і допоможуть посилити мікроциркуляцію в неглибоких шарах шкіри. З домашніх скрабів дозволяється застосовувати кавовий. Для його приготування необхідно використовувати натуральні вже перемелені і заварені зерна кави. Розчинна продукт, зрозуміло, не підійде. Втирати продукт можна за допомогою спеціальної рукавички або руками.
Не можна додавати до кавового скрабу мед та інші разогревающие продукти! Це сильно зашкодить судинах!
Втирати суміш необхідно повільно. Після того, як ви обробите всі проблемні зони, кавову гущу треба змити теплою водою. Завершальним етапом процедури є нанесення зволожуючого або охолоджуючого крему.
Головна мета водних процедур при варикозі полягає в очищенні вен. Ванни для ніг і для тіла сприяють посиленню кровообігу, виведенню шлаків і надлишків води з організму. Пам'ятайте, що температура води не повинна перевищувати 40 градусів. Не можна додавати в рідину різні разогревающие компоненти, але можна крапнути 1-2 краплі ефірного масла м'яти, апельсина або ялівцю. Дозволяється приймати ванни з морською сіллю, але ви повинні попередньо переконатися, що на шкірі відсутні пошкодження. Солі можна замінити скипидаром або екстрактами рослин.
Фізичні вправи
Регулярні тренування сприяють нормалізації тонусу організму і виведенню шлаків. До того ж при виконанні інтенсивних вправ активно руйнуються жирові клітини разом з целюлітом. При целюліті основною метою багатьох жінок є зниження ваги. Для досягнення цієї мрії підійде легкий біг, стрибки на місці, заняття зі скакалкою, виконання вправ на швидкість. Якщо ви тільки повернулися до тренувань, то не варто перенапружуватися.
При варикозі не можна тренуватися у вільній вазі, але це не означає, що м'язи накачати не можна зовсім. На початкових етапах добре показують себе заняття з власною вагою і силова йога. Вони сприяють витягнення тіла, жиросжиганию і зміцненню суглобів. Жінки з варикозом можуть зайнятися плаванням. Вода не тільки знімає навантаження з суглобом і судин, але масажує шкіру.
При корекції харчування на перше місце виходить питний режим. Целюліт здебільшого утворюється через те, що організм починає гарячково запасати воду. Якщо нормалізувати вживання рідини, то «апельсинова кірка» зникне і потрібно буде тільки позбутися від зайвого жиру.Що стосується раціону, то необхідно збалансувати жири, вуглеводи і білки. Різко урізати калорійність не варто. Для цього є 3 причини:
- При різкому зниженні кількості вживаної їжі сильно падає працездатність.
- Організм може відреагувати на таку зміну викидом великої кількості кортизолу. Вага тоді не буде зменшуватися, а метаболізм сповільниться.
- Той, що худне дуже швидко зірветься. При одночасній фізичному навантаженні і строгих обмеженнях у харчуванні жінка перебуватиме в стані сильного стресу.
Єдиним виходом є поступове зниження калорій. Якщо ваш індекс маси тіла в нормі, але вам не вистачає м'язів, то треба зайнятися силовими вправами зі своєю вагою або легкими гантелями. Фаст-фуд - природний ворог пружної шкіри. Їжа повинна бути максимально різноманітною. Необхідно додати в раціон більше зелені і фруктів. М'ясні страви теж повинні бути присутніми, але тільки запечені або варені. І обов'язково випивайте мінімум 1,5 літра чистої води в день. Різні соки і супи ніколи не замінять звичайну чисту негазовану воду.
мезотерапія
Дана процедура полягає в тому, що під шкіру пацієнтки вводять спеціалізовані ліки, які активізують мікроциркуляцію тканин. При варикозі абсолютних протипоказань до мезотерапії немає, але жінка повинна знайти салон, де займаються лікуванням розширення вен і целюліту. Тільки в таких організаціях косметологи зможуть підібрати лікарські засоби, які поліпшать стан шкіри і відновить тонус судин. Мезотерапія буває наступних різновидів:
Для лікування целюліту з варикозом застосовують локальні і системні процедури. Застосовуються стимулюючі препарати. Перед введенням лікарських засобів косметолог повинен зробити тест на чутливість пацієнтки до препаратів.
Жінки часто не знають, чи можна робити антицелюлітний масаж при варикозі і як правильно здійснювати цю процедуру. По-перше, якщо ви вирішили довірити своє тіло або ноги фахівця з масажу, то упевніться, що у нього є відповідна кваліфікація. Вам потрібно буде шукати лікаря, який займається лікуванням жінок від целюліту і варикозу. Без фундаментальних знань в роботі судин фахівець провести сеанс лікувального масажу не зможе.
Інтенсивний антицелюлітний масаж при варикозі ніг протипоказаний. Сюди ж відносяться всі процедури, які передбачають травмування і розігрівання шкіри. Проведення антицелюлітного масажу повинно здійснюватися з дозволу лікаря. Якщо лікар заборонив будь-який механічний вплив на шкіру, то від цієї процедури доведеться відмовитися.
медовий масаж
Цей різновид процедур категорично протипоказана людям з варикозним розширенням вен. Причина обмежень ховається в особливостях масажу. Мед змушує руки масажиста прилипати до шкіри. У звичайній ситуації завдяки цій особливості майстру вдається більш ретельно опрацювати проблемні зони, але коли мова йде про варикозі, то разом зі шкірою травмуються і вени. Медовий масаж може ускладнити перебіг захворювання, тому пацієнтів з варикозним розширенням вен на нього не направляють.
вакуумний масаж
Вважається, що цей різновид масажу дуже ефективна при целюліті і зовсім небезпечна при варикозі. Вакуумний масаж, здійснюваний майстром за допомогою спеціалізованого апарату, може призвести до травм судин. Дозволяється вдаватися до цієї процедури, якщо у жінки діагностовано варикоз, але судинних зірочок та інших зовнішніх проявів його немає. Якщо вони з'явилися або вже присутні на тілі, то від цього способу догляду за собою треба відмовитися.
баночний масаж
Цей спосіб підтримки гарного зовнішнього вигляду відомий ще з часів СРСР, але не все так просто і добре. Баночний масаж має ще більше протипоказань, ніж вакуумний.По-перше, він не підходить людям з чутливою і тонкої шкіри. У таких пацієнтів високий ризик отримати синці і розтяжки замість пружної і сяючої шкіри. По-друге, він не підходить будь-яким людям, що мають проблеми з венами. При купероз, варикозі і вродженої крихкості вен займатися баночним масажем не можна.
самомасаж
Самостійно масажувати себе при варикозі з целюлітом можна і потрібно, але необхідно дотримуватися деяких правил техніки безпеки. По-перше, не можна тиснути на шкіру. По-друге, розігрівають крему і підручні засоби з кухні з таким же дією використовувати не можна. По-третє, шкіру необхідно попередньо очистити.
- Починайте масаж всього зі ступень, а потім піднімайтеся наверх.
- Рухи повинні бути легким і плавним. Можна легенько натискати на місця, уражені целюлітом, але застосовувати силу не можна.
- Дозволяється використовувати різні зволожуючі олії і крему для масажу.
Обгортання при варикозі
Обгортання вважаються більш щадним видом впливу на організм, але користі від них не менше. До того ж дана процедура має менше протипоказань. При варикозі не можна займатися гарячими обгортання, але інші їх види підходять усім людям. Техніка проведення процедури наступна:
- На суху шкіру наносять лікувальну суміш.
- Ділянки покривають поліетиленовою плівкою.
- Через 1,5-2 години суміш змивають теплою водою і наносять зволожуючий крем.
Ефективність обгортань безпосередньо залежить від складу суміші. Найкращими для фігури вважаються суміші з морським мулом і екстрактом ламінарії. Тонізуючу дію на організм надає ментол. Новачки можуть придбати відразу готові суміші, а через деякий час зайнятися їх приготуванням самостійно.
глиняне обгортання
Це процедуру не рекомендується проводити людям з сухою і чутливою шкірою. Незважаючи на те, що глина сприяє позбавленню від целюліту при варикозі, вона частенько викликає сухість шкірних покривів. Розводити порошок потрібно в воді кімнатної температури. Деякі масажисти рекомендують додавати в суміш глини з водою кілька крапель ефірного масла прямо перед нанесенням на шкіру. Краще, якщо першу процедуру ви будете робити без будь-яких додаткових компонентів. Це потрібно для того, щоб ви зрозуміли, як шкіра реагує на глину.
Гаряче обгортання
Виконувати цю процедуру при варикозі не можна зовсім. Будь-нагрів вен призведе до їх розширення, що прискорить розвиток захворювання. Навіть якщо у вас на тілі немає зірочок і будь-яких інших проявів варикозної хвороби, гаряче обгортання вам протипоказано. Як би воно не було ефективно при целюліті, існує багато інших способів спалювання жиру.
холодне обгортання
При цій процедурі косметологи застосовують суміші, температура яких не більше 25 градусів. Речовини, які є частиною їх складу, створюють додатковий ефект охолодження. Холодне обгортання при варикозі дуже корисно. Під впливом прохолоди судини починають скорочуватися, зменшуватися в розмірах. У хворих спостерігається відтік крові з ніг. Набряклість зменшується, а живлення тканин збільшується. Для холодного обгортання від целюліту при варикозі часто застосовують такі продукти:
обгортання водоростями
Водорослеве обгортання при варикозному розширенні вен в домашніх умовах дозволяє вирішити кілька проблем. По-перше, воно підвищує тонус шкіри, що сприяє руйнуванню целюліту. По-друге, водорослеве обгортання в домашніх умовах при варикозі допоможе зняти набряки. По-третє, завдяки цій процедурі поживні речовини проникають в організм.
Використовувати для обгортання необхідно сухі водорості. Перед застосуванням ви повинні перемолоти їх в порошок, а потім змішати з мінеральною водою. Суміш повинна бути густою, тому не варто відразу лити багато води. Чарівно ретельно перемішайте порошок з водоростей з водою.Цей продукт можна комбінувати з медом або глиною. У першому випадку водорості додають в суміш меду і молока, а в другому - в розведену водою глину.
Лікування в домашніх умовах
Позбутися в домашніх умовах від целюліту можливо, але для цього потрібен комплексний підхід. По-перше, ви повинні точно для себе усвідомити, що все разогревающие і травмуючі шкіру способи повернення пружності епітелію вам протипоказані. По-друге, перед будь-якими процедурами необхідно порадитися з лікарем. Найчастіше в домашніх умовах здійснюють обгортання. Сама процедура не відрізняється високою технічною складністю. Використовувати для неї можна спеціалізовані суміші або домашні продукти. Найбільшу популярність набуло обгортання з оцтом. Виконується воно за наступною схемою:
- Візьміть яблучний, винний або звичайний столовий оцет. Розбавте його з водою у співвідношенні 1 до 1.
- До отриманої суміші додайте 2-3 краплі ефірного масла апельсина, лимона, грейпфрута або м'яти.
- Візьміть бинти, змочіть їх в вийшла суміші, а потім обмотайте навколо ніг.
- Зверху необхідно намотати харчову плівку. Але робити це потрібно, якщо ви робите обгортання повторно. Перша процедура повинна проходити без додаткової фіксації бинтів і створення вакууму.
- Тримати бинти на шкірі потрібно 1,5-2 години. Якщо вони будуть занадто швидко висихати, то їх можна розмотати, а потім забинтувати ногу знову.
Перед проведенням маніпуляцій десь за 1 годину треба випити 400-500 мл чистої води. Шкіру необхідно очистити від бруду, шкірного сала, лосьйонів і т.д. Суміш після завершення процедури змивають теплою водою. Після на шкіру можна нанести заспокійливий масло, крем або молочко. Також рекомендується більше рухатися і дотримуватися дієти.
Які процедури заборонено робити вдома?
Не можна лікувати целюліт в домашніх умовах клізмами, особливо при проблемах з шлунково-кишковим трактом. Деякі жінки за допомогою цього способу намагаються повернути шкірі колишню пружність, але дійсно поліпшити стан організму клізми зможуть, якщо у людини є діагностовані проблеми з перистальтикою кишечника. В інших випадках використання коштів, штучно дратівливих кишечник, призведе до розслаблення його мускулатури і появі запорів (формування «ледачого» кишечника).
Наступне протипоказання відноситься до насіння різних рослин, в тому числі і льону. У невеликих дозах і курсами вони відмінно впливають на стан організму і сприяють відновленню балансу мікроелементів. Якщо ж їх застосовувати замість їжі або постійно вживати з їжею, то у жінки дуже швидко виявляться симптоми авітамінозу. Пов'язано це з тим, що в шлунку теж є ворсинки. При частому вживанні рослинних насіння, особливо перемелених порошок, вони забиваються. Через деякий час замість чудесного зцілення жінка помічає, що її стан погіршується.
При лікуванні целюліту при варикозі завжди потрібно пам'ятати про почуття міри. При раціональному підході до перерахованих вище способів ви зможете швидко позбутися від ненависної «апельсинової корочки» і повернути судинах колишній тонус!
Види основних технік
Одним з методів неінвазивного лікування є масаж. Багато пацієнтів не знають, чи можна робити антицелюлітний масаж при варикозі ніг, так як розширені вени викликають їх побоювання.
Застосовувати масаж можна тільки за призначенням фахівця, з обережністю і перевіривши наявність показань і протипоказань.
Масаж - це комплекс заходів, спрямований на поліпшення мікроциркуляції в підшкірній клітковині. Він проводиться фахівцем в клініці або обладнаному кабінеті.
Для лікування і профілактики варикозних розширених вен масаж застосовують протягом більше сотні років. На початкових стадіях розвитку недуги цей метод допоможе відновити нормальну роботу м'язового каркаса гомілок і налагодить відтік крові по венах в висхідному напрямку.
При варикозі лікарі рекомендують такі види масажу:
- протівоцеллюлітние,
- лімфодренажний,
- вакуумний,
- медовий,
- підводний,
- масаж стоп.
Крім того, рекомендовано проводити вдома сеанси самомасажу. Особливо це ефективно вранці після пробудження, так як за ніч кров застоюється у венах і необхідно зовнішній вплив для відновлення кровотоку.Напрямки рухів зазвичай від низу до верху, тобто від стоп до стегон.
Після цього рекомендовано прийняти контрастний душ і зробити розминку для м'язів ніг.
Правила виконання масажу
Використовувати такий метод лікування можна тільки для профілактірованія розвитку недуги або ж при його невеликому поширенні. При наявності у пацієнта ускладнень, таких як варикозний дерматит і трофічна виразка, на питання про те, чи можна робити антицелюлітний масаж при поширеному варикозі, відповідь буде негативною.
Це пов'язано з тим, що шкіра над варикозно розширеними венами истончена і має схильність до мікротравм від найменших ушкоджень. Це може призвести до ураження венозної стінки і розвитку сильної кровотечі, яку неможливо зупинити в домашніх умовах.
Для того щоб процедура пройшла успішно, лікар повинен дотримуватися основних принципів масажу.
Такими принципами є наступні:
- Всі рухи повинні бути плавними і ніжними. Не рекомендується застосовувати інтенсивний вплив на область гомілок і стегон,
- Акуратне виконання всіх технік,
- Нігті повинні бути не гострими, так це може призвести до виникнення пошкоджень шкіри і судин з розвитком венозної кровотечі,
- Застосовувати тільки дитячі масажні масла, які не сушать шкіру і володіють гіпоалергенними властивостями. Не можна використовувати засоби, які мають зігріваючий ефект, як наприклад, деякі лікарські гелі. Це призведе до відчуття дискомфорту і розпирання в нижніх кінцівках і може спровокувати розвиток набряку,
- Вакуумний масаж не проводиться, якщо видно зміни вен у вигляді вибухне або вузлів - це призведе до травми і викличе ускладнення,
- При використанні допоміжних масел потрібно переконатися у відсутності алергії на них. Так, наприклад, на мед у багатьох пацієнтів може розвинутися алергічна реакція у вигляді свербежу, кропив'янки або ангіоневротичного набряку,
При наявності вищеперелічених протипоказань необхідно відмовитися від процедури.
Загальні принципи проведення процедури
Через те, що при варикозному розширенні вен погіршується стан капілярної мережі, спостерігається зменшення надходження кисню в підшкірну клітковину. Це викликає порушення в ній і утворюється целюліт, званий в народі апельсиновою кіркою. Це відбувається через деформацію жирових клітин і зміни їх структури.
При проведенні масажу поліпшується кровообіг, і кисень надходить до підшкірній клітковині. До того ж механічне вплив розбиває адипоцити і обсяги підшкірного жиру зменшуються. В результаті ноги стають стрункішими, шкіра бархатистою, а судини на ногах менш виразними. Після курсу регулярних процедур м'язи ніг стають більш рельєфними і привабливими.
Для профілактики і лікування варикозного розширення вен часто використовують лімфодренажний масаж. Він допомагає зняти втому з нижніх кінцівок, зменшує набряки і прибирає целюліт.
Найкращим маслом для нього вважається цитрусове - лимон, апельсин або лайм можуть тонізуючу діяти на шкіру, а при додаванні ментолу можна домогтися охолоджуючого ефекту. До того ж охолоджуючі масла роблять венозну стінку більш пружною, а клапани сильніше, що сприяє посиленню венозного кровотоку в нижніх кінцівках.
При проведенні цього виду масажу можна допускати сильної різниці температур на гомілці і стегні, так як це може рефлекторно викликати спазм судин і привести до хворобливих судом, які приведуть до пошкодження м'язових волокон.
Дана процедура не проводитися у пацієнтів з ускладненнями варикозної хвороби і важкими супутніми захворюваннями.
При декомпенсованій формі цукрового діабету або гіпертонічної хвороби робити антицелюлітний масаж строго заборонено, щоб не викликати порушення кровообігу.
Як робити масаж?
Антицелюлітний масаж при варикозі повинен бути спрямований на те, щоб кров в мікроциркуляторному руслі і венах нормально відтікала від стоп у напрямку вгору. Однак потрібно запам'ятати, що інтенсивне або грубе вплив може спричинити травматизацію ніжних тканин гомілки. Тому діяти потрібно акуратно і щадне.
Найкращим варіантом проведення масажу є той, який зроблений фахівцем. Можна, однак, робити такий масаж і в домашніх умовах.
Правильною методикою є проведення масажних рухів при піднесеному ножном кінці, так створюються кращі умови для відтоку крові. Це досягається шляхом підкладання під нижні кінцівки валика або згорнутого ковдри.
Для того щоб підготувати ноги до процедури, рекомендовано нанести масажний крем за кілька хвилин до сеансу, щоб він краще вбрався в тканини.
При виконанні рухів не можна робити різкі або грубі розтирання, пощипування або стискання, щоб не нашкодити слабким розширених вен.
Починати процедуру рекомендується з простих погладжувань, починаючи від стоп і закінчуючи стегнами. Це дозволить пацієнту розслабитися і зменшить напруженість всіх груп м'язів. Можна включити тиху і спокійну музику для релаксації. Крім того, ароматична лампа налаштує людини на умиротворений лад.
Легкими рухами погладжують потрібно починати процедуру. Всі маніпуляції повинні бути ніжними і дбайливими. Вектор руху повинен йти у напрямку до стегна. Це проводиться протягом 5 хвилин.
Після цього можна почати розтирання. При цьому потрібно обережно впливати на область розширених варикозних вен, щоб не викликати утворення гематоми. На зонах з вузлами або ділянками розширення не варто проводити цей етап.
Після цього лікар проводить розминку литкових м'язів. Механізм процедури полягає в акуратному стисканні шкіри і підшкірної жирової клітковини. Головне на цій стадії - не травмувати вени, які мають стоншену стінку.
Після цього проводитися схожа маніпуляція, тільки стислу шкіру масажиста потрібно посмикати вправо і вліво. Це посилить приплив і відтік крові від жирової клітковини і зруйнує адіпоцітние скупчення. Можна проводити це долонею або пальцями, в залежності від чутливості шкіри.
Потім масаж завершується розтиранням і погладжуванням. Після процедури рекомендується трохи полежати з піднятим ножним кінцем для найкращого відтоку крові з вен.
Як правильно виконувати процедуру?
Необхідно враховувати, що основне завдання антицелюлітного масажу при варикозному розширенні вен полягає в поліпшенні процесів мікроциркуляції лімфи і крові.
Щоб запобігти травмуванню вен і судин, необхідно виключити будь-посилене і інтенсивний вплив.
Правильна підготовка до масажу - запорука успіху. Тому необхідно приділити належну увагу даному етапу.
- Пацієнт повинен зручно розташуватися в положенні лежачи. Під час процедури його ноги повинні бути трохи підняті - для цього цілком підійде валик, звичайна подушка або згорнуту ковдру.
- Перед тим, як приступити до масування, на шкірні покриви пацієнта потрібно нанести невелику кількість живильного масла з додаванням кількох крапель ароматного ефірного. Це забезпечить додатковий терапевтичний ефект, а також плавність і легкість масажних рухів.
- На самому початку процедури слід виконувати легкі поверхневі погладжування. Для цього руки масажиста повинні прийняти правильне положення - обхопити ногу пацієнта, направивши великі пальці вперед.
На даному етапі дуже легко і дбайливо стискаючи м'язи, слід плавно рухатися долонею по напряму вгору. Виконувати такі рухи рекомендується близько двох-трьох хвилин. На наступному етапі можна приступати до розтирань. Для найбільшої ефективності виконувати їх слід ребром долоні, проте, без істотних зусиль.
Завершується сеанс антицелюлітного масажу вібруючими рухами.
Для цього по черзі захоплюють невеликі ділянки шкірного покриву тіла разом з підшкірної клітковиною - їх необхідно максимально дбайливо смикати з одного боку в іншу.
Після цього слід знову виконати легкі погладжування, з яких і починалася ця процедура. Така маніпуляція, як посилені хлопки долонею, при варикозному захворюванні заборонена.
ДОВІДКА: Неприпустимим є застосування будь-яких масажних приладів, так як вони можуть сприяти прогресуванню захворювання в результаті впливу на глибокі судини.
Існує кілька важливих правил, які дозволять зробити цю процедуру максимально ефективною і, разом з тим, абсолютно безпечною.
- для масажу найкраще застосовувати масла ялівцю, апельсина або лимона,
- з метою поліпшення відтоку крові і лімфи з нижніх кінцівок, необхідно всі рухи виконувати у напрямку від стоп до пахової області,
- темп і інтенсивність рухів повинні наростати поступово,
- під час процедури слід бути дуже уважним - як тільки шкірний покрив придбає легкий рожевий відтінок, масаж потрібно припиняти,
- виконуючи процедуру, необхідно уникати всіх ділянок, де розташовуються нерви, вени і судини,
- починати і завершувати процедуру необхідно плавними погладжуваннями.
Зв'язок варикозу і целюліту
При варикозі вени починають змінювати свій вигляд: вони подовжуються і розтягуються. Це виникає через зміни в стінках судин, коли ті втрачають еластичність. Через деякий час посудину починає виступати під поверхнею шкіри у вигляді звивистої змійки. З виникненням патології в венах можуть утворюватися тромби, які уповільнюють циркуляцію крові і здатні привести до небезпечних для здоров'я і життя наслідків.
Багато хто плутає утворення целюліту і зайвої ваги. Як правило, ці два явища не пов'язані, хоча і мають однакові причини. Целюліт може з'явитися і у худорлявих людей, скидання ваги не допоможе впоратися з ним.
Причини виникнення целюліту:
- неправильне харчування, вживання алкоголю і куріння,
- сильні коливання ваги з різних причин,
- зміни гормонального фону,
- захворювання, викликані дисфункцією щитовидної залози і яєчників,
- малорухливість,
- стреси і порушення режиму дня,
- спадковість і ін.
Однією з причин виникнення целюліту на ногах, стегнах і сідницях є варикозне розширення вен. Порушення мікроциркуляції крові призводить до її застою і утруднення обміну речовин. При цьому починається процес утворення фіброзних конгломератів.
Антицелюлітний масаж і варикоз
Багато жінок замислюються над тим, чи можна робити антицелюлітний масаж при варикозі. У цієї процедури існує ряд протипоказань:
- порушення цілісності шкіри в місцях масажу: подряпини, укуси, роздратування, висип, расчеси,
- менструація,
- період вагітності і лактації,
- атеросклероз судин, які розташовуються в області впливу,
- інфекційні захворювання, які супроводжуються високою температурою.
Антицелюлітний масаж при варикозі можна проводити тільки за умови відсутності серйозних ускладнень даного захворювання. Таким протипоказанням є тромбофлебіт. При ньому розвивається запалення стінки судин і може утворитися тромб. Будь-яке зовнішнє вплив здатне погіршити ситуацію.
Лікування целюліту і варикозного розширення вен має два схожих способу консервативного лікування: носіння спеціального білизни, що тягне і масаж. Слід пам'ятати, що при варикозному розширенні вен для масажу краще не використовувати мазі, креми і масла без дозволу лікаря. Втирання будь-якого засобу може негативно позначитися на стані судин. Обережність необхідно дотримувати і при масажі з використанням різних інструментів (масажерів) або речовин (мед).
З чого починати масаж?
Безпосередньо до целюліту призводить порушення мікроциркуляції крові і лімфи в області стегон, сідниць і живота. Кількість адипоцитів значно збільшується, порушується нормальне накопичення жирів (їх число зростає). Під час прогресу целюліту жирові клітини групуються і утворюють так звану апельсинову кірку. При антицеллюлитном масажі використовуються техніки, які допомагають поліпшити відтік крові і лімфи, що незамінне при розширенні вен.
На початку розвитку варикозу у жінок з'являється перший симптом захворювання - відчуття хронічної втоми ніг. Після робочого дня у хворого може з'являтися тяжкість в ногах, набряклість, які не проходять після відпочинку. Під час спокою і нічного сну можуть виникати сильні судоми.
На цьому етапі рекомендується регулярно проводити лімфодренажний масаж ніг. Він стане профілактикою розвитку варикозного розширення вен і допоможе зменшити целюліт. При цій процедурі можна використовувати масажні масла і креми з декількома краплями ефірного екстракту цитрусових. Особливо корисний буде вітамін С, що міститься в оліях апельсина, грейпфрута або лимона. Він тонізує шкіру і робить більш еластичними стінки судин.
Позитивно на вени впливає охолодження під час масажу. Тому при лімфодренажної процедурі можна використовувати мазі на основі ментолу або м'яти. Вони не тільки тонізують, але і позитивно впливають на стан стінок судин. У деяких лінійках професійної косметики є креми, що містять екстракт кінського каштана або рускусу, їх можна використовувати для антицелюлітного масажу.
При варикозі корисний масаж, заснований на контрасті температур. Робити його можна, якщо уражені вени знаходяться виключно на гомілки. При масажі стегно обертається плівкою з зігріває маззю, а гомілку масажується з охолоджувальною. Різниця температур створює тиск, який покращує кровотік.
З контрастним антицелюлітний масаж необхідно бути обережним при прогресуючому варикозному розширенні вен. Прогрівання венозних сіточок і уражених судин може призвести до стресу і збільшення зони ураження.
При появі тяжких ускладнень варикозного розширення вен, таких як тромбофлебіт, трофічна виразка і так далі антицелюлітний масаж, як і будь-який інший вплив, заборонений. Ручне розминка зони ураження може призвести до сильних негативних наслідків.
Методика проведення масажу
При варикозному розширенні вен масаж повинен бути спрямований на поліпшення мікроциркуляції крові і лімфи. При цьому під час рухів не можна інтенсивно впливати, інакше судини можуть травмуватися.
Антицелюлітний масаж при варикозному розширенні вен рекомендується проводити в спеціальних салонах під наглядом досвідченого косметолога або масажиста.
При початковій формі варикозу розминка можна робити і в домашніх умовах.
Важливо правильно підготуватися до масажу. Найкраще, щоб пацієнт лежав, а масажував хто-небудь інший. При масажі під час варикозного розширення вен ноги необхідно підняти, це можна зробити за допомогою згорнутого ковдри, валика або подушки.
Антицелюлітний масаж при варикозі значно відрізняється від класичного. Тут не можна використовувати фізичну силу і збільшувати інтенсивність.
Масаж необхідно почати з нанесення особливого масла або крему. Для цього можна використовувати як спеціальний склад, так і продукцію для дітей. У масажний засіб необхідно капнути кілька крапель ефірного масла. Це посилить ефект і додасть курс ароматерапії.
Безпосередньо масаж потрібно починати з легких рухів, що погладжують. Руки повинні як би обіймати поверхню ніг, великі пальці дивляться вперед, долоня рухається догори, злегка стискаючи м'язи. Такі рухи здійснюються протягом 2-3 хвилин.
Наступний рух - розтирання.Його зазвичай проводять ребрами долонь. При варикозі необхідно діяти дуже ніжно. Краще не розтирати ті ділянки шкіри, на яких є виступили вени і судинні зірочки.
Потім йде розминка. Не потрібно робити це дуже інтенсивно, досить легенько стискати шкіру разом з підшкірної клітковиною, не зачіпаючи м'язи і судини. Розминати шкіру при антицеллюлитном масажі можна будь-яким зручним способом.
Остання вправа - вібрація. Невелику ділянку шкіри і підшкірної клітковини необхідно стиснути і легенько смикати з боку в бік. Змусити м'язи вібрувати можна і при сильному впливі долонею без стискання.
При антицеллюлитном масажі краще не використовувати спеціальні пристрої. Вони можуть торкнутися навіть глибокі судини і привести до розвитку хвороби. Під забороною знаходиться і найпродуктивніший масаж при целюліті - сильні удари долонею.
Головне правило масажу при наявності розширених вен - це не гріти і не травмувати пошкоджені судини. Тому при масажі краще не використовувати інтенсивне тертя і додаткові кошти: обгортання, масажні рукавички, миостимуляцию, вакуумні пристосування. Не можна робити масаж під час прийняття гарячого душу і особливо при відвідуванні лазні.
""
