Це стаття для тих, хто переживає сильний страх. Чи не легке хвилювання, занепокоєння, а саме страх, сильний, «тваринний», при якому все сковує, який не дозволяє нам не те, щоб тверезо мислити, але навіть просто подумати про ситуації, що склалася. Такий стан нерідко спостерігається при панічних атаках. Але подібне самопочуття може зустрічатися не тільки при них. В такому стані людині властиво зациклюватися на поточній проблемі. Наприклад, його можуть турбувати питання, пов'язані з роботою, здоров'ям, квартирою і т.п. «Начальник зробив зауваження. Раптом він мене звільнить, а я не зможу знайти іншу підходящу роботу »,« Я обов'язково провалюсь на майбутній виступ, і наді мною все будуть сміятися »,« Я можу залишитися на старості років без квартири і перетворюся на бомжа »,« У мене якась -то невідома хвороба і я скоро помру »і т.д. і т.п. Уява малює картини одна страшніша за іншу. Після цього в мозку активізується центр страху. І далі - прискорене серцебиття, почуття нестачі повітря, болі в області серця, слабкість в ногах, підвищене потовиділення і т.п. Всі ці симптоми - лише реакція організму на стрес (думки також можуть його викликати). А ми вже починаємо боятися і нашого стану, що знову загострює страхи. І з'являється замкнене коло. З нього складно вибратися самостійно. Тут бажана спільна робота з психотерапевтом. Проте, давайте подивимося, що з цим можна зробити.
У психології подібну реакцію на стресовий фактор називають помилкою мислення. Існує ряд помилок, які можуть призводити до невиправдано сильного, надмірного стресу. В даному випадку ми говоримо про Катастрофізація. Характеризується вона істотним перебільшенням негативної події до масштабів катастрофи. Для цього синдрому характерні думки, що починаються з виразу: «а що, якщо ...», «а раптом ...» (звільнять з роботи, помру, захворію, втрачу квартиру, чоловік піде і т. П.). Тобто спостерігається страх, сильна тривога з приводу того, що-небудь не існує зовсім, або просто малоймовірно. Можлива тривога і про реальні небезпеки, але перебільшена до такої міри, що вона позбавляє людину всяких сил протистояти їм. Про таких людей (в подібних ситуаціях) нерідко говорять: «Робить з мухи слона». У літературі можна знайти ще й такі визначення, як «ефект підзорної труби» (перебільшення розмірів проблеми), «синдром маленького курчати» (применшення своїх сил і можливостей).
Що ж робити в таких ситуаціях?
Перш за все, зупиніться і скажіть собі, що всі мої страхи і тривоги розташовані в майбутньому, а не в сьогоденні. А майбутнє, як відомо, ми знати не можемо. Тобто Зараз, в сьогоденні, нічого страшного не відбувається, мені ніщо не загрожує. Тому можна розслабитися і подумати, що ж я можу зробити, що мені є ....
Кроки можна розписати у вигляді наступного алгоритму:
- Беремо відповідальність за свій стан. Повертаємося обличчям до страху.
- Використовуємо техніки релаксації для нормалізації свого душевного стану. Вони служать швидкою допомогою в ситуації, коли страх накриває. Але цього кроку недостатньо. Це лише підготовка до наступного етапу.
- Думаємо реалістично. Природа нашого страху - в наших думках. Тому працюємо над думками. Деструктивні - в реальні.
1) Задаємо собі питання: «Чого я боюся?». Нерідко, людина в такому стані навіть не замислюється над тим, чого ж саме він боїться, «боюся і все».
2) Який відсоток ймовірності того, що це може статися?
3) Оскільки об'єктивно відсоток незначний, то шукаємо і інші варіанти розвитку сценарію, тобто розглядаємо інші гіпотези (не зациклюватися на одній, причому самої негативної і малоймовірною).
4) Концентруємося на позитивних варіантах розвитку ситуації.
5) Якщо турбують думки нас все ж таки не залишають, задаємо собі питання: «Що я можу зробити, щоб відсоток розвитку за негативним сценарієм звести нанівець? Робимо відповідні кроки.
6) Далі знову повертаємося до пункту - 4). Пам'ятайте, що для того щоб посилка «А, що якщо ...» виявилася помилковою, вона не повинна бути неможливою, Досить, щоб вона була просто малоймовірною!
Давайте розглянемо цей алгоритм на прикладі. Візьмемо страхи, пов'язані з роботою.
Начальник зробив зауваження.
Чого Я боюся? - Чи звільнять. Якщо звільнять, то не знайду роботу.
Чи завжди після зауважень звільняють? - Ні. Відсоток, ну, скажімо 1-3%.
Чому він зробив зауваження? - Зробила помилку. - Захотів причепитися, щоб знайти привід для звільнення, тому що належить скорочення. - У нього погане самопочуття. - Такий характер. - Не стій ноги встав. - З дружиною вранці посварився і т.д.
- Якщо зробила помилку. - Що можу зробити, щоб виправити і таким чином, зменшити, нехай і гіпотетичний відсоток ймовірності звільнення? Тобто помилки розглядаємо як завдання на майбутнє (Що я можу зробити в разі, якщо ситуація повториться).
- Якщо це лише привід, то він вже прийняв рішення, і я вже не зможу вплинути на його рішення.
Аналогічно розглядаємо інші причини.
Далі розглядаємо страхи з приводу того, що не знайду підходящу роботу. Постарайтеся побачити і переваги звільнення.
І т.д. алгоритм зрозумілий.
Спробуйте розглянути свої страхи за допомогою цього алгоритму. Краще їх прописати, в такому випадку помилки стають більш явними.
А на дозвіллі подумайте, чому Ви берете «Тривогу в борг» у майбутнього, замість того, щоб жити справжнім? Виходить, що оскільки в цьому немає неприємностей, через які варто було б турбуватися, ви берете їх в борг у майбутнього. І навіщо вам це треба ?! Це робить Ваше життя кращим ?! Може краще вирішувати проблеми в міру їх надходження ?!
використовуйте силу уяви для позитивних цілей: Пошуку нових можливостей, підготовки до відповідальної роботи, прийняття нестандартних рішень замість того, щоб створювати сценарій нещастя і проблем, громадить одну неймовірність на іншу. Розгляньте свої особливості реагування на життєві перепони і займіться, при необхідності, їх корекцією. Це можна робити як самостійно, так і з фахівцем. У другому випадку, результат, звичайно, швидше і глибше. Психотерапевт допоможе розібратися і з природою цих страхів, тобто з тим, що стоїть за ними, від чого людина намагається втекти.
Мої перші враження про армію, або у страху очі великі
Перед Збройними Силами Російської Федерації стоїть головне завдання: бути на сторожі нашої Батьківщини, але що стосується ставлення до військової служби у молодих людей, то тут не все так просто. Багата палітра військових формулювань перекочувала в сьогоднішній день ще з часів країни Рад разом з армійським фольклором і історіями, які зображують суперечливі факти: армія не потрібна молодим людям, в армії процвітають нестатутні відносини, в армії неможливий гармонійний розвиток особистості і т.д., і т .п. Більшості призовників служба є в кошмарах, і ця сама більшість обходить по широкій дузі будівлю військкомату, що визначає їх подальшу долю. А воєнком і зовсім набуває рис такого собі "бабайки", при одному згадуванні якого призовника кидає в холодний піт. І ховаються молоді люди від нього так само, як маленькі діти ховаються від "монстрів", що мешкають у темряві їх кімнати. А чи так страшна армія, або всі ці жахливі "факти" - лише гротеск, обростає товстим шаром міфів і страшилок?
Чесно зізнаюся, що я теж був схильний до впливу існуючих в соціумі байок. Страх був достатній над розумом, так що я сліпо приймав на віру інформацію, сочилася з усіх кутків інформаційного поля. Тяготи і позбавлення не на жарт лякали мене, але від виконання конституційного обов'язку я не ховався.Налаштував себе на потрібний лад, провів в своїй голові парко-господарський день (ПХД) і пішов служити - віддавати борг виростила мене Батьківщині.
Але похмурі думки все ж відвідували мене і намагалися похитнути мій бойовий настрій. Вони перетворювали рік у вічність, підштовхували рахувати дні і просто не давали підтримувати порядок у свідомості. День за днем я рішуче відкидав їх убік, і після місяця з невеликим служби звів неприступної бастіон, замкнувши в ньому лише світлі думи, тим самим відгородившись від підривають мій спокій помислів. Але про все по порядку.
Перші подиху армійського життя я відчув ще в розподільному пункті обласного військкомату міста Архангельська. Перш за все це стосувалося режиму мого дня, який я безуспішно намагався дотримуватися, будучи особою цивільним. Відразу ж знайшовся вагомий плюс - в армії я точно зможу звикнути до правильного і суворим режимом дня, який, безсумнівно, піде мені на користь.
Про те, в яких військах мені належить служити, я дізнався ще у військкоматі. Це молодий і елітний рід військ, котра переборює небесну твердь в ім'я підкорення космосу - Війська повітряно-космічної оборони. Вже пізніше, на заняттях з бойової підготовки, нам розповіли, що внесок людей, які несуть військову службу на космодромі "Плесецьк", воістину колосальний. Саме завдяки їх самовідданій праці наша Вітчизна може не боятися ударів з повітря або з космосу. Дрейфують по орбіті супутники виявляють потенційні загрози з боку противника і в разі агресії допоможуть запобігти "ракетний дощ".
Провівши пару днів на збірному пункті того ж військкомату, наша команда була відправлена на космодром "Плесецьк". І ось ще один радісний момент: служити мені судилося недалекому від рідної домівки.
Наступний етап військової служби за призовом - рота підготовки прибулого поповнення (рота ППП). Саме тут із зовсім ще не оперилися пташенят починають вирощувати "бойових яструбів". Ну це, звичайно, я перебільшив, кажучи про яструбів, але ось їх пташенят, то так точніше можна висловитися. А якщо ще простіше, то в роті ми детально ознайомилися з усіма тонкощами і особливостями солдатського життя.
Знову повторюся, що все виявилося не так вже й страшно, як це розписувалися на громадянці. Звичайно, певна ступінь свободи втрачається, але без цього не добитися дисципліни. А дисципліна для воїна - одне з головних якостей, що визначають характер несення служби. Я особливої дисциплінованістю ніколи не відрізнявся, що нерідко оберталося для мене різними казусами. Саме завдяки своїй розхлябаності я частенько сердився сам на себе, шкодуючи про те, що не зміг за свої двадцять з хвостиком виховати елементарну самоорганізацію. І ось знову позитивний момент армійського життя - виховання дисципліни.
Про те, що її необхідно дотримуватися неухильно, нам дали зрозуміти ще на самому початку служби. Правда, тоді це виходило не у всіх, та й я, зізнаюся, в той час ще не до кінця засвоїв деякі уроки. Але те, що я зрозумів, а тепер порадив би іншим - це не губитися і залишатися самими собою.
Звичайно, планета повниться різними людьми, і ступінь входження в нові реалії у всіх різна. Хтось адаптується зі швидкістю кулі, а хтось втискується в незвичну обстановку "зі скрипом". Я, скоріше, ставлюся до другої групи. У цьому випадку головне - усвідомити необхідність провести всередині себе перебудову, налаштувати механізми поведінки на новий лад і увійти в колію. Іншого сценарію дій просто не існує.
Так що, підсумовуючи, можна сказати - не ставайте з самого початку "паршивої вівцею", не намагайтеся як захисна реакція здійснювати невластиві вам вчинки. Уважно вбирає кожну дрібницю, складаючи з них загальну картину правильної поведінки в армійському середовищі. Намагайтеся схоплювати все на льоту - армія не терпить зволікань.Якщо ведмедя можна навчити кататися на мотоциклі, то вже призовнику і поготів судилося навчитися стройового кроку і іншим премудростям армійського побуту. Так що, життя в армії цілком залежить від того, як людина себе зарекомендує.
Але рота ППП - лише початок. Далі має бути казармена життя в складі підрозділу. Якщо проводити аналогію, то "карантин" - це школа, а по прибуттю в частину починається повноцінна доросла солдатське життя. У роті підготовки на багато можуть закрити очі, роблячи посилання на недосвідченість. Але не варто користуватися цим поблажливістю. Адже навчання важливо, перш за все, особисто для вас: базові знання при належному бажанні і старанності ви повинні знайти саме в роті ППП. А в подальшому, вже у військовій частині, де вам уготовано служити, не варто цими знаннями нехтувати.
Обстановка навколо в перший час може шокувати. Чи не в ступор, а саме в шок. І це цілком зрозуміло: новий колектив, нова обстановка. Не варто цього боятися і, тим більше, робити необдумані вчинки. Дискомфорт частково спадає вже через тиждень, а через місяць-півтора і зовсім зникає.
Особисто для мене підготовка до подальшої військової служби в роті ППП пролетіла стрімко. Не встиг відійти від цивільного життя, як уже в урочистій обстановці приймав Військову присягу на вірність Вітчизні. Ні про яку "дідівщину" і мови не було, все в рамках статуту. Дане питання вже давно врегульовано і поставлений на особливий контроль. Так що, байки про озлоблених дідів вже давно віднесені вітром часу далеко в минуле і набули статусу міфу. Тепер "дідівщина" - це передача досвіду від старших молодшим, як і годиться. А в цьому немає нічого поганого, погодьтеся.
Під кінець навчання в роті прибулого поповнення всіх турбував питання про те, в яку військову частину 1 ДВК МО вони відправляться служити в подальшому. Я не став винятком, і теж розмірковував над цим, злегка переживаючи. Не хотілося розлучатися зі звичним колективом, але нічого не поробиш. У підсумку мені і ще декільком моїм товаришам випала можливість проходити військову службу за призовом в технічній базі космодрому. І тут знову розсипалося на порох усталену думку про "дідів". Колишній заклик активно нам сприяв і сприяє до цієї пори, допомагаючи освоюватися в нових для нас професіях. Хто б міг подумати, що я, журналіст зі стажем роботи в різних друкованих виданнях, в армії буду з цікавістю освоювати спеціальність електрика-дизеліста. Але, як то кажуть, не боги горщики обпалюють. А при такій підтримці старших товаришів у мене і поготів все вийде.
Окремо хочу розвінчати міф про убогому харчуванні солдат. Все це нісенітниця: годують нас відмінно!
Я тільки-но почав службу, тому багато поради можуть виявитися не настільки великими і глибокими через моєї недосвідченому в справах армійських. Однак хочеться сказати, що більшість моїх страхів перед армією ніяк не виправдалися. Наостанок, майбутні солдати, залишайтеся собою, будьте корисними, усвідомте необхідність навчання азам військової науки - і тоді служба пройде з користю і залишиться приємним спогадом. Якщо ви не маєте проблем в цивільних колективах, то і в армійському швидко звикнете - різниця мінімальна, і основні правила ті ж. Головне - гідно проявити себе серед тих, з ким служиш, і далі все піде так, як треба і хотілося б. Я з упевненістю кажу, що краще віддати рік службі, ніж постійно ховатися від людини, розносить порядку. Тим більше, що 12 місяців не так вже й багато, якщо подумати. Та й присвятити цей рік служінню Батьківщині, погодьтеся, - почесно.
Рядовий технічної бази військової частини 13991 В'ячеслав ПОПОВ
Відносини в колективі
Спочатку трохи теорії. Відносини в будь-якому колективі умовно можна розділити на три основні види. Від того, який саме тип присутній в компанії, залежить не тільки ваша здатність професійно виконувати свої обов'язки, а й вся подальша кар'єра.Для того щоб зрозуміти, як адаптуватися в новому колективі, в перші дні необхідно просто уважно поспостерігати за співробітниками і постаратися визначити, якого типу відносини переважають. І тільки після цього, «озброївшись знаннями», скорегувати свою поведінку.
- Найуспішніші і стабільні компанії мають сувору ієрархію. Між співробітниками встановлені формальні відносини. В цьому випадку вам потрібно прийняти все, як є, і намагатися не обговорювати колег по новій роботі і, особливо, керівництво.
- Відносини між співробітниками дружні і панибратские, незважаючи на посаду і вік. В даному випадку намагайтеся уникати зайвої відвертості і дотримуйтеся дистанції. Не намагайтеся відразу ж, в перший день, стати «своїм хлопцем». Придивіться до людей уважніше.
- У колективі немає чіткої кадрової політики. Відносини розвиваються спонтанно, часто трапляються конфлікти і невирішені проблеми. Вам буде важко реалізувати себе і занадто багато часу доведеться приділяти міжособистісних відносин, що може піти на шкоду роботі. Просто намагайтеся чітко слідувати посадової інструкції і уникати конфліктних ситуацій.
Знайомство з новим колективом
Ну, мабуть, теорії вже досить - саме час переходити до практики. Як же зробити так, щоб знайомство з новим колективом пройшло безболісно? Як правильно себе вести? Як адаптуватися в новому колективі?
Чомусь дуже часто старе, як світ, вислів «в чужий монастир зі своїм статутом не ходять», забувається в самий невідповідний момент. А дарма! Новий колектив - і є той самий горезвісний чужий монастир. І його статут доведеться вивчати. Причому, чим раніше ви це зробите, тим буде простіше. Мабуть, про такі банальні речі, як запізнення, говорити навіть не будемо. Здається, що і так всім зрозуміло, що спізнюватися на роботу - тим більше в перші дні! - абсолютно неприпустимо. А ось на «формі одягу» варто зупинитися детальніше.
Практично в будь-якій компанії існує свій дрес-код. Десь він дуже строгий, десь - досить вільний. Але, тим не менш, він є. Як зрозуміти в якому саме стилі слід одягнутися в перший робочий день? Та дуже просто. За день-два до свого виходу не полінуйтеся, і до моменту закінчення робочого дня під'їжджайте до підприємства. Уважно подивіться на що виходять співробітників - швидше за все, вам все стане зрозуміло. Будинки уважно переглянете свій гардероб і визначте, які саме речі найбільше відповідає стилю компанії. Нічого підходящого не знайшлося? Ну, що ж робити - доведеться «розщедритися». І, повірте, це не марна трата грошей - це інвестиції в майбутню кар'єру.
Ну і, звичайно, для того щоб відчувати себе впевнено і справити хороше враження, перед виходом на роботу варто відвідати перукарню, - ніяких «хвостиків» або довгий розпущених волосся! - зробити манікюр і педикюр і привести в порядок «робочу» одяг. Так, також слід дуже уважно підійти і до вибору прикрас - і великі діаманти, і яскрава біжутерія будуть виглядати однаково недоречно. З цим, начебто, все. Що ще необхідно зробити для того щоб адаптація пройшла легко?
Адаптація в новому колективі
З усіх кандидатів на цю посаду обрали саме вас. А значить, ви маєте ті якості, які необхідні для даної роботи і зуміли довести це при співбесіді. Тому найперше і природне бажання - «взяти бика за роги» - відразу почати доводити, що в вас не помилилися. На жаль, це одна з найбільш частих помилок «новачків». Не потрібно поспішати і намагатися вже в перший день продемонструвати всім свою компетентність, твердий характер, «свіжий погляд» і «креативний підхід». Швидше за все, таке завзяття буде сприйнято невірно - вас вважатимуть вискочкою, «всезнайкою» і кар'єристкою, готової йти по головах. Для того щоб зрозуміти, як адаптуватися в новому колективі, на першому етапі краще більше слухати і менше говорити.
Для початку, запам'ятайте імена нових колег - це завжди справляє позитивне враження. Якщо співробітників дуже багато, а ви не дуже сподіваєтеся на свою пам'ять - запишіть інформацію, наприклад, в блокнот. Тільки намагайтеся зробити це так, щоб ніхто нічого не помітив. А то ще подумають, що ви почали збирати досьє! Кілька днів поспостерігайте за співробітниками. Зверніть увагу на те, до кого прийнято звертатися на «ти», а до кого на «ви». Однак, перед тим як «тикати» кому-то, краще ще раз уточнити у людини, яку форму звернення він віддає перевагу.
Виділіть того, хто користується найбільшою повагою. Зробити це не складно. Просто подивіться, до кого найчастіше звертаються з питаннями і на чию думку посилаються в розмові. Спробуйте налагодити контакт з цією людиною - він може надати вам неоціненну допомогу. Тільки зробити це треба «по-розумному». Не варто «лізти в душу» або намагатися бути відвертими і розповідати про себе. Краще зверніться за порадою по якомусь питання, пов'язаного з вашою новою роботою і посадовими обов'язками. А питання у вас, напевно, є! Не бійтеся «впасти в очах» нових колег - в кожної компанії є свої тонкощі, які ви просто не можете знати, якщо прийшли зовсім недавно. Незнання нюансів може стати причиною серйозних помилок. А зацікавленість і бажання «вникнути в суть», швидше за все, викличе тільки позитивні емоції.
Хтось із співробітників сам кидається до вас з «розпростертими обіймами» і активно намагається налагодити відносини і пропонує допомогу? До цього слід поставитися насторожено. Такий стиль поведінки характерний для аутсайдерів, які намагаються залучити прихильників в свій табір. Звичайно, спокуса отримати чиюсь підтримку - особливо, коли вам її так не вистачає! - дуже великий. Але ви - людина нова, і поки не знаєте ні тих відносин, які вже склалися, ні тих причин, за якими вони склалися так, а не інакше. Тому ризик помилитися дуже великий. Однак і відштовхувати людину не варто - інакше він може затаїти образу.
Ні в якому разі не допускайте панібратства, не дозволяйте втягувати себе в суперечки і остерігайтеся демонструвати «іскрометний гумор» - такий «коктейль» може сильно зіпсувати зароджуються стосунки. А ось якщо вас запрошують пообідати разом - відмовлятися не потрібно! Час, проведений в неформальній обстановці, може допомогти вам зблизитися з людьми і влитися в новий колектив. Правда і тут слід поводитися дуже обережно. Наприклад, якщо у вашій присутності обговорюють когось - не поспішайте дати свою оцінку того, що відбувається. Краще зберегти «нейтралітет». Постарайтеся поставитися до всіх спокійно і дружелюбно. Частіше посміхайтеся.
«Перевірка на міцність» в новому колективі
Які ще сюрпризи може підготувати для вас новий колектив? Мабуть, один з найнеприємніших - це «перевірка на міцність». На жаль, такі методи - не рідкість. Не треба засмучуватися і думати, що вас з першого дня не злюбили. Цілком можливо, що це просто своєрідна політика компанії. До речі, за деякими відомостями, такі перевірки на «входження» влаштовували своїм співробітникам і такі «акули бізнесу», як Генрі Форд, Білл Гейтс і Руперт Мердок. У чому суть випробування? «Новачка» завантажують роботою, і, мало не з першого дня, доручають виконання якої-небудь складної задачі. А далі - уважно спостерігають за тим, як він справляється із запропонованою ситуацією, і як реагує на критику. Тут головне - не схибити!
Ні в якому разі не висловлюйте здивування або роздратування. Досконально з'ясуйте, якого саме результату від вас чекають. Уточніть терміни виконання. При необхідності, задайте додаткові питання. Спокійно і впевнено приступите до завдання. Якщо ви відчуваєте, що не укладаєтеся у відведений час, запитаєте, чи можливо затриматися на робочому місці довше, для того щоб вкластися в поставлені терміни. Напевно таке працьовитість і відповідальність будуть оцінені по достоїнству.Якщо вашу роботу розкритикували - не впадайте в паніку і депресію. Ніякої катастрофи не сталося. Уважно і доброзичливо вислухайте всі зауваження. Проаналізуйте свої помилки і постарайтеся їх виправити в найкоротші терміни і вже не повторювати надалі.
Навіть якщо ви самі прийшли на керівну посаду, то питання про те, як увійти в новий колектив, не стає менш актуальним. Цілком можливо, що підлеглі захочуть перевірити вашу компетенцію і твердість характеру. Для того щоб між вами і співробітниками встановилися хороші і спокійні робочі відносини, не варто «закручувати гайки» і встановлювати свої порядки в перший же робочий день. Спочатку придивіться до вже існуючих правил і законів. Зробіть висновки. А впроваджувати різні нововведення можна буде після того, як ви вдумайтеся в усі деталі і відчуєте себе впевнено.
Не залежно від того, на яку посаду ви прийшли, постарайтеся справити враження спокійного, доброзичливого і компетентної людини. Тоді знайомство з новим колективом пройде гладко і безболісно. Адже ваші нові колеги - це не вороги, а просто, поки незнайомі вам, люди зі своїм характером, укладом і звичками. Пройде зовсім небагато часу, і ви напевно станете не тільки колегами, але і приятелями. А може бути, навіть знайдете справжніх вірних друзів. До того ж, нова робота - це завжди так цікаво! Це нові перспективи, нові враження і можливості. І у вас все обов'язково вийде.
Хід заняття.
вихователь: Діти, сьогодні до нас в гості прийшли наші найповажніші, улюблені, добрі, милі вихователі і наші завідуюча Венера Хасановна.
Давайте з ними привітаємось. Добрий день.
Грає музика до казці«У страху очі великі»
вихователь: Веремчук летить стрілою,
Чи не наздогнати, що не наздогнати.
Ось до нас, хлопці, в гості
Казка знову поспішає знову.
Хлопці, яка казка у нас в гостях? Подивіться на піктограму і визначте настрій.
діти: Це російська народна казка«У страху очі великі».
вихователь: Ми з вами на минулому занятті прочитали цю казку. А сьогодні у нас гості, які не знають її. Давайте спробуєм передати зміст цієї казки своїми словами близько до тексту. Будьте уважні, тому що перша дитина починає, продовжує другий, третій, четвертий, а решта уважно слухайте. Потім зробите висновок, хто ж із хлопців краще розповів цю казку, Використовуючи жести, міміку, інтонацію.
вихователь:казка починається (переказ казки,розповідають четверо дітей).
вихователь: Молодці діти, дуже добре впоралися із завданням, але найбільше сподобався Айзат, тому що він в оповіданні передав почуття страху.
вихователь: А тепер ми з вами пограємо в казку(Костюми висять на плічках на стійці).
вихователь: Діти, героїв у нас п'ять, а хлопців бажаючих виконати ролі більше. Що ж будемо робити (по черзі, за допомогою лічилки, два рази, виконати ролі предметів, дерев, криниці, сонечко, яблук, вітерець і т. Д.) - вибираємо разом з дітьми прийнятний варіант, щоб брали участь одночасно всі.
вихователь: Хлопці, а зараз будемо розставляти декорації.
Тут буде стояти будинок, колодязь, а тут яблуня, калюжка, слід від гарячого копита.
вихователь: У нас все готово.
Жили-були бабуся-бабуся, внучка - хохотушка, курочка- клохотушка, мишка-норушка. (Йдуть в будинок.).
казкар: Кожен день вони ходили по воду.
бабуся: У мене, у бабусі. було відро велике.
Онучка: У внучки - поменше.
Курочка: У курочки-с огірочок.
мишка: У мишки-с наперсточек.
казкар : Бабуся брала воду з колодязя. внучка з коритця. курочка -з калюжки, а мишка- з сліду від поросьячего копитця.
бабуся: У бабусі вода трьох, ПЛЄХОВ!
Онучка: У внучки-трьох-трьох! ПЛЄХОВ-ПЛЄХОВ!
мишка: У мишки-трьох-трекх-трьох! ПЛЄХОВ-ПЛЄХОВ-ПЛЄХОВ!
казкар : Ось раз наші водоноси пішли за водою. Води набрали, йдуть додому через город. А в городі яблунька росла і на ній яблука висіли. А під яблонькой зайка сидів.Налетів на яблуньку вітерець, яблуньку хитнув, яблучко хлоп і зайчику в лоб!
казкар : Стрибнув зайка, так прямо нашим водоносом під ноги. Злякалися вони, відра покидали, і додому побігли.
бабуся: Бабуся на лавку впала.
Онучка: Внучка за бабку сховалася.
Курочка: Курочка на грубку злетіла.
мишка: А мишка під грубку поховала.
бабуся: Бабка охає. Ох! Ведмедиця мене ледь не задавила!
ведучий: Внучка плаче.
Онучка: Бабуся, вовк то який страшний на мене наскочив!
ведучий: Курочка на грубці сокоче: Ко-ко-ко.
Курочка: Лиса адже до мене підкралася мало не Цапа!
ведучий: А мишка з під печі пищить.
мишка: Котище -то який вусатий! ось страху я натерпілася!
Зайка: Ось пристрасті-то! Чотири мисливця за мною гналися і все собаками.
Як тільки мене ноги забрали!
ведучий: Вірно кажуть «У страху очі великі «: Чого немає і то бачать. тут і казці кінець, Хто слухав і дивився - молодець. Вклонилися.
вихователь: Молодці діти, добре зіграли свої ролі. Хлопці, як ви думаєте, який з уривків був найвдаліший і чому?
Разом з дітьми прибираємо атрибути, декорацію. Педагог хвалить дітей за артистизм і прощається з ними.
Галиуллина В. Ю., вихователь першої кваліфікаційної категорії.
Музичні Ігри-драматизації Музична Гра-драматизація «Лисиця і заєць» Мета: вчити дітей давати оцінку героям, передавати виразне й емоційне зміст.
Казки для фланелеграфа в другій молодшій групі. Привіт, дорогі колеги. Всі ми знаємо, наскільки велика роль казок у житті дітей. Я хотіла б поділитися з вами тим, як люблять мої.
Попередній перегляд:
Методична розробка заняття з казкотерапії
Тема: "У страху очі великі".
Актуальність.
Виникнення страхів досить характерно для дитячого віку. Найчастіше це боязнь темряви, самотності, розлуки з рідними і близькими. За допомогою казки можна ефективно долати порушення самооцінки і, звичайно ж, боротися з такою поширеною проблемою, як дитячі страхи. Навіть просте читання казок дає дивовижний ефект і допомагає дитині подолати різні життєві труднощі.
Розробка призначена для середньої групи дитячого садка. Вона буде актуальна для вихователів дитячого садка та батьків, які беруть активну участь у розвитку дитини.
Мета: познайомити дітей з вмістом казки «У страху очі великі» через «театральні» прийоми.
завдання:
- навчити дітей емоційно сприймати образний зміст казки,
- розвиток слухової пам'яті,
- пробуджувати дітей до емоційної чуйності на стан героїв казки,
- розвиток логіки, мислення, на збагачення внутрішнього світу дитини,
- корекція поведінки,
- зняття фізичного та психічного напруження,
- розвиток мовлення дитини (навчити міркувати, робити висновки і відповідати на питання повними реченнями),
- пояснити значення приказки «У страху очі великі».
Види діяльності: Ігрова, комунікативна, пізнавальна, продуктивна.
Фізичні хвилинки:
- Катерина Желєзнова (музика з мамою) «Ми ногами топ-топ-топ».
- Рухома гра «Зайці та вовк».
Мета: вчити правильно стрибати на двох ногах, слухати текст і виконувати рухи відповідно до тексту.
Матеріал до заняття:
- ляльки - рукавички для лялькового театру: бабка, внучка, курочка, мишка, зайчик,
- килимок,
- магнітофон,
- музика для релаксації: «Шум дощу і піаніно» або «Релакс»,
- музика Катерини Железновой (музика з мамою) «Ми ногами топ-топ-топ».
- Здрастуйте, хлопці! Вставайте в гурток, зробимо розминку.
Вмикається музика Катерини Железновой (музика з мамою) «Ми ногами топ-топ-топ».
- Хлопці, сьогодні до нас прибіг зайчик. Він втік з казки і боїться туди повертатися. Прибіг до нас і сховався. Зайчик говорить, що його злякав страшний мисливець. Я вам пропоную послухати казку і дізнатися, чого ж насправді злякався зайчик. А ми його потім дружно пошукаємо.
- Сідаємо зручніше і вимовляємо наші чарівні слова: «Казка, казка, приходь і іграшки оживи. Де ти, казка, відгукнися і хлопцям покажися ».
Педагог йде за ляльковий театр.
Показ казки в ляльковому театрі «У страху очі великі».
- Ось і закінчилася наша казка. Сподобалася? (Відповідь дітей: так)
- А зараз ми з вами трохи відпочинемо і пограємо.
- Я, хлопці, буду вовком, а ви - зайчиками. Стільчики будуть вашими будиночками.
- Отже, готові, хлопці? (Відповідь дітей: так)
Рухлива гра «Вовк і зайці».
Хід гри: Одного з гравців вибирають «вовком». Решта - «зайці». На початку гри «зайці» стоять в своїх думках, вовк перебуває на протилежному боці. «Зайці» виходять з будиночків, педагог говорить:
Зайці скачуть скок, скок, скок,
На зелений на лужок.
Травку щипають, їдять,
Обережно слухають - чи не йде вовк.
Діти стрибають, виконують руху. Після цих слів «вовк» виходить з яру і біжить за «зайцями», вони тікають у свої будиночки. Спійманих «зайців» «вовк» відводить до себе в яр.
- Пограли? Відпочили? (Відповідь дітей: так)
- А тепер давайте сядемо на наш теплий і затишний килимок і поговоримо про казку.
- Як називалася казка?
- Як називали бабусю? (Відповідь: бабуся-бабуся)
- Як називали внучку? (Відповідь: внучка-хохотушка)
- Як називали курочку? (Відповідь: курочка-клохтушка)
- Як називали мишку? (Відповідь: мишка-норушка)
- Куди кожен день ходили бабуся, внучка, курочка і мишка? (Відповідь: за водою)
- У чому вони носили воду? (Відповідь: у відрах)
- Подумайте, для чого бабусі і внучки потрібна вода? (Відповіді дітей)
- В цей день вони донесли воду? (Відповідь: немає)
- Хто їм завадив? (Відповідь: зайка)
- Де він сидів? (Відповідь: під яблунею)
- Скажіть, що все-таки налякало зайчика? (Відповідь дітей)
- Ну ось, ми і дізналися, що злякало зайчика. Тепер підемо його шукати. (Діти шукають зайчика, педагог попередньо кладе його на чільне місце, можна застосувати гру «Гаряче - холодно»).
- Чудово, знайшли ми нашого зайчика. Молодці, хлопці!
- Хлопці, ми дізналися, чого злякався зайчик, а чого ж злякалися інші герої казки? (Відповіді дітей).
- Молодці, а тепер давайте скажемо зайчику до побачення, тому, що прийшов час повернутися йому в свою казку. А ми з вами сядемо в гурток і візьмемося за ручки.
Педагог включає спокійну музику: класичну або для релаксації.
- Хлопці, давайте згадаємо і повторимо прислів'я: «У страху очі великі». Про що говорить це прислів'я? Коли ви в стані страху, ви можете злякатися того, чого немає насправді. Як наш зайчик злякався яблучка, але ж він думав, що це був мисливець.
- Хлопці, а у вас були або є такі випадки, коли «у страху очі великі»? (Відповіді: були.)
- Давайте ми поговоримо про них і подумаємо, чи варто чи варто боятися їх.
Короткі оповідання дітей.
- Які ви молодці, хлопці! Я пишаюсь вами!
- Ось і підійшло до кінця наше заняття. Давайте станемо в гурток і поплескаємо один одному.
