Як забути колишню дівчину, позбутися від нещасної любові і стати сильним чоловіком. Супер- методика від хлопця. Як забути і розлюбити кохану жінку, яку любиш, не дивлячись ні на що ...
У житті кожного чоловіка трапляється всяке. Іноді зустрічаються в житті труднощі, від яких просто опускаються руки і немає ніяких сил встати, і йти далі. Особливо це стосується труднощів в любові.
Згідно зі світовою сумній статистиці за кількістю самогубств Росія і Україна з року в рік міцно займають лідируючі місця.
У цій статті піде мова про найпоширенішу, відомої всім і дурною неприємності під назвою «нерозділене, нещасливе кохання», яка буквально за мить з здорового і сильного мужика, впевненого в собі хлопця, робить овоч.
Згідно з тією ж статистикою, більше половини юнаків зводять рахунки з життям через нещасну любов - почуття, яке залишається без відповіді і взаємності. Йтиметься про наслідки нещасного кохання, пристрасті, сексуальною і душевної, емоційної, любовної залежності і про те, як це все подолати, побороти, залишити позаду.
Одні герой чудової повісті відомого російського письменника Валентина Пікуля «Честь маю», офіцер розвідки Генштабу про руйнівну силу любовної пристрасті писав так: «Дивуюся, як швидко була паралізована моя чоловіча воля, а всі плани життя зруйнувалися в мить однієї блудницею.»
Зрада, брехня, відмова в близькості, зрада, невірність, руйнування сім'ї - все це моментально сковує серце, душу і розум сталевий павутиною болю і безсилля.
Специфічною рисою психології більшості чоловіків є те, що чоловік, будучи за своєю природою лідером, дуже вразливий у відносинах з жінкою, коханою дівчиною, і вкрай болісно реагує на зраду, брехню або відмову своєї обраниці бути з ним.
Що зазвичай характерно для подібних ситуацій - усвідомлення безвиході з обставин, що склалися.
Те, що саме ця жінка, яку ти все ще любиш, вже не полюбить тебе, чоловіка, всім своїм єством, і буде повторно, і далі шукати інших партнерів для себе, вибирати собі нових кавалерів - закладено у чоловіків в підсвідомості, це самий доведений факт з усіх найбільш очевидних для чоловіків фактів.
На багатьох Інтернет-сайтах в Мережі розміщується однотипна інформація з одноманітними порадами «Як забути дівчину«, «Як позбутися від нещасної любові», і т. Д., Реального толку, практичної користі від якої дуже мало.
У цій статті не представлено жодної особливо оригінальної методики, як швидко позбутися від душевного болю після розставання з коханою людиною і повернутися до нормального життя.
Але наведений нижче план дій, втілений в реальності, дозволяє будь-якій нормальній хлопцеві в найкоротші терміни морально відновитися, досягти душевної рівноваги, розгладити серцеві шрами і повернутися до нормального життя.
Перевірено на собі особисто. Для реальних пацанів, яких любов вдарила навіть не в сонячне сплетіння, а в саме серце, збила з ніг і не дає знову піднятися ...
Отже, я почну розглядати абсолютно критичний варіант, коли немає ніяких сил встати.
Розглянемо, від чого виникає в серці така велика душевна біль після розлуки з коханою людиною. А біль виникає від гіркоти, від усвідомлення обману, обпаленої, ураженого самолюбства, глибокої ревнощів, невпевненості в собі, і, іноді, якщо любов, справді, реальна, справжня, - від справжнього засмучення за подальше життя дорогий серцю дівчини, якщо вона робить явно неправильний вибір, робить необачний вчинок.
Чому ж так важко забути кохану людину? Та тому, що біль буває особливо сильною, наприклад, при брехні, зраді, зраду, від несподіваного зрадництва, та якщо ще це прикре подія відбулася на тлі інших неприємних життєвих обставин.
Особливо важко пережити перші дні і тижні після розриву, Коли емоції суцільним потоком настільки щільно окупують свідомість, що перед людиною тьмяніють всі матеріальні цілі, бажання і мрії - і вже не хочеться закінчити інститут, заробити на квартиру, зробити успішну кар'єру, поїхати відпочивати в Тайланд, купити собі машину, планувати майбутнє і т . Д.
Пропадає бажання спілкуватися з рідними, зникає тяга до роботи, навчання, немає бажання справляти природні потреби на кшталт води-їжі, гоління-миття і т. Д.
Для кинутого (кинув) людини характерно стан розчарування в житті і любові, близьке до повної апатії і зневірі, здається, що пропав сенс життя взагалі. Людина (що хлопець, що дівчина) в такому стані найбільш близький до суїциду, самогубства на нервовому грунті - воля блокується, він занурюється в дурманячої стан повної безпорадності.
Дана методика розрахована на хлопців, які хочуть забути колишню кохану дівчину (яку ще любиш, але вже дуже хочеш швидше забути), виконувати її треба як мінімум 1-2 місяці, а фізичну частину краще продовжувати і після завершення курсу - досягнення головної мети.
Перший тиждень буде трохи важко, але далі піде легше. Однак самопочуття поліпшиться вже в перші дні проходження цих порад. А вже через два місяці Ви знову станете впевненим в собі чоловіком, міцним, загартованим хлопцем, дівчата самі так і будуть до Вас липнути - повірте, самі будуть до Вас клеїтися, а думки про колишню дівчину покинуть Ваше серце і остаточно перестануть терзати Вашу душу.
Отже, почнемо видужувати після нездорових відносин (без відповіді, відданого кохання).
Як забути кохану людину (дівчину)
1. Треба розлучитися з минулим - і забути людей з минулого (тих, спогади про яких засмучують).
Почнемо забувати. Просто перестати думати про дівчину так просто не вийде. Але треба. Тому почніть з найголовніших «подразників» - позбудьтеся від усього того, що прямо або побічно Вам нагадує про неї.
Викиньте без найменшого жалю все її фото, сувенірчики, подарунки, листівки, труси, шампуні, забуті кофтинки, ліфчики, пропилесостьте і позбудьтеся від волосся колишньої дівчини з подушок, диванів, гребінців.
Зітріть всі фотографії на мобільному, комп'ютері, видаліть смс-ки в телефоні, помістіть її номер в чорний список, заблокуйте її e-mail, рішуче видаляйте без жалю з друзів в «ВКонтакте», однокласниках і інших соцмережах, інших сайтах.
Не тіште свій мозок жалюгідною надією, що вона колись схаменеться і повернеться - якщо дівчина сама Вас кинула, пішла від Вас за власним бажанням, то зберіть в кулак залишки своєї чоловічої гордості - назад дороги немає. І Ви теж акуратно, але щільно закрийте за нею двері - і викиньте її комплект ключів від всіх Ваших замків в глибоку прірву.
Так, звичайно, дівчина може повернутися - іноді вони саме так і роблять, коли розуміють, що з тобою їй було реально краще. Але чи будуть такі відносини повноцінними, чи зможете Ви після такої зради їй довіряти, і не викине вона знову черговий фортель - а Вас зі свого життя? Погодьтеся, це важливе питання.
Дівчата схильні до повторенням відносин - і помилок у відносинах, пам'ятайте цю завжди правдиву істину. Але розумним хлопцям не потрібні дівчата, які танцюють дабстеп на граблях своїх помилок!
Якщо є ймовірність отримання від неї смс, дзвінків або листів (наприклад, не вона Вас кинула, а Ви самі від неї гордо пішли, не стали терпіти зради-образи-брехня) - поміняйте номер мобільного телефону, видаліть старий аккаунт в соціальних мережах або e -mail сервісах, пощезайте на час - залягте на дно, віддихаєтеся.
Краще втратити гроші і час, трохи сил на зміні даних, ніж продовжувати гробити своє здоров'я і нерви на людину, яка їх не гідний.
Пам'ятайте, що навантажуючи своє серце і мозок негативними емоціями - Ви створюєте сприятливий грунт для безлічі різних серйозних захворювань від виразки шлунка до хвороб серця в далекому майбутньому, а в найближчому - заробляєте собі депресію, невроз і сивину. Це називається психосоматикой.
2. Треба поміняти свідомість.
Як це не парадоксально, але, щоб забути людини, улюбленого, з яким так багато було пов'язано, то в першу чергу - подякуйте йому за все хороше, що було в Ваших відносинах, Бажано зробити це листом, яке зовсім необов'язково відправляти їй по пошті або електронкою - Ви пишіть це для себе.
Якщо відчуваєте по тій або іншій причині почуття провини - тоді, можливо, в прощальному листі варто попросити прощення.
Соплі по папері (нехай і електронної) розмазувати не треба, зробіть це просто, коротко, з почуттям, щиро і не гублячи власної гідності. Це принесе Вам здорову порцію душевної бадьорості, новий заряд позитиву і чудову очищення совісті - навіть якщо спочатку Ви від цього толк не відчуєте, зате через деякий час точно полегшає.
А в деяких випадках такий простий рада (написати лист зі словами вибачення і прощання) допомагає моментально.
Якщо немає бажання написати лист колишньої дівчини, яку в серці все ще поки що любите, наприклад, не дозволяє до цього кроку опуститися гординя або небажання виглядати дурним - подякуйте її за все хороше і приємне, що між Вами було, подумки. Або геніально просто не відправляйте цей літературний шедевр. Але зробіть (подяка) це від щирого чистого серця.
Ще один важливий момент: не робіть з себе жертву.
Жінці може бути шкода скривдженого і розтоптаного їй же чоловіка, але поважати вона Вас після цього точно не буде і щиро полюбити теж навряд чи зможе. Тому навіть не думайте, йдучи, нескінченно лити гіркі сльози і на колінах благати її повернутися.
Йдучи - йдіть. Ляскаючи дверима - хлопайте голосніше. Розриваючи відносини - рвіть їх по-живому різко, швидко і щоб точно напевно. Тим більше, якщо це була звичайна любовний зв'язок, якщо Ви не були чоловіком і дружиною, у Вас немає дітей.
Це подружнім парам, у яких була справжня любов, треба розлучатися поступово, повільно, тому від швидкого розриву дуже сильно можуть постраждати обидва партнера. Якщо ж нічого супер-серйозного не було, то чим швидше і різкіше відносини будуть розірвані, тим для всіх же краще.
Граючи роль Грушницкого, Ви самі ж і втоптувати себе в бруд, порівнюєте себе з землею, опускаетесь нижче плінтуса, а Ви ж все-таки чоловік - і чим нижче себе опустіть, тим потім буде важче з цього виру принижень вибиратися.
Якщо Ви подякували колишню дівчину, знайте - Ви зробили Вчинок і йдіть Переможцем, адже прощати і дякувати - це доля сильних, тим самим Ви зберегли свою чоловічу честь.
Вправи, щоб забути дівчину, яку любиш
Вправи 1: Очищаємо думки від спогадів.
Після того, як Ви очистите свій будинок від речей, пов'язаних з колишньою коханою, Вам психологічно стане трохи легше - Ви навіть можете фізично відчути деяке полегшення, дихати стане легше.
Тепер НЛП-тренінг: уявіть, що в голові у Вас теж є сміття (думки, спогади про неї, почуття), від якого теж треба позбутися аналогічним шляхом.
Викидати непотрібне можна подумки, наприклад, «видихаючи» думки з себе разом з повітрям через рот (при це «вдихати» в себе тільки світлі, добрі, позитивні думки і установки через ніс), також можна думати про те, що вона, і все пов'язане з нею, залишає тебе разом з рідиною або калом, коли ти ходиш в туалет ...
Іноді користуйтеся цією методикою - реально допомагає якщо не забути, то знецінити особистість забуваємо.
Вправа 2: Зміцнюємо дух.
Ще один супер-подарунок від НЛП.
Уявіть, себе рабом, закутим у важкі сталеві ланцюги. Кожна ланцюг - це те, чим колишня дівчина, нелюблячий, все ще тримає Ваші думки. Це спогади про її красу, характері, поведінці, ревнощів, фігурі, особі, запаху, волоссі і т. Д.
Тепер широко посміхніться і уявіть подумки, в думках, як ці ланцюги лопаються завдяки Вашому внутрішньому зусиллю і Ви виходите на волю - стаєте повністю вільною людиною. Весь цей процес можна художньо представляти під таку надихаючу музику на зразок пісні Кипелова «Я вільний!».
Якщо Ви віруюча людина - сходіть до церкви помоліться, поставте свічку. Обов'язково сповідатися, причаститися - і думки про колишню підуть.
Тим більше ця рада актуальна для Вас, якщо у вас була інтимна близькість - я не буду тут докладно писати про телегонію і освіту тісних зв'язків з попередніми партнерами (в Мережі інформації на цю тему досить), скажу лише те, що знаю з особистого, власного досвіду і за опитуванням багатьох моїх хороших знайомих - через цю минулу зв'язок Ви постійно будете її відчувати, Її думки, самопочуття, особливо якщо були сильні почуття або Ви жили вдвох довго.
За Біблією «і пристане чоловік до дружини своєї і стануть вони одним тілом» - так що якщо Ви не хочете бути одним тілом з дівчиною і її новим мухомором - йдіть в храм, сповідатися, причаститися і подумки-емоційний зв'язок обірветься.
Після сповіді і причастя однозначно полегшає, а ще буде краще, якщо чесно розповісте священикові все як є - він допоможе і підкаже як і що робити, щоб швидше позбутися від цих нав'язливих думок-емоцій.
Але як же бути в хвилини смертної туги, зневіри і нудьги, коли фізично не можеш впоратися з всеосяжним бажанням зателефонувати дівчині, зайти на її сторінку вконтакті і т.д.? Смуток, тугу, як і страх, любовну залежність (а вона часто і криється під поняттям «нерозділене, нещасливе кохання») перемогти складно. Ці емоції треба просто витіснити. А для цього ось що спробуйте зробити - щоб відволіктися і забути про бажання возз'єднатися з коханою:
1. Пишіть по 1 вірша в день. Твір віршів, ріфмоплетнічество здорово допомагає відволіктися. Якщо не виходить скласти гарний вірш, пишіть негарне, біле, червоне - будь-яке, тільки намагайтеся. Подаруйте потім мамі на день народження - їй буде приємно.
2. Почитайте анекдоти - зайдіть на Цінічку.ру, Баш.орг, послухайте гумористичні концерти, подивіться КВН, «Уральські пельмені» - сміятися і сумувати одночасно однозначно не вийде.
3. Весело потанцюйте, Пострибайте хвилин 20 під активну, ритмічну музику. Нехай це буде танець через силу - але продовжуйте рух. Виплеснеться адреналін - і думати про колишню срау расхочется.
4. Уявіть колись кохану дівчину в смішному, неприємному для неї положенні.
Уявляйте абсолютно будь-який марення - чим він яскравіше і парадоксально, Ржачная, тим краще.
5. Уявіть, яким успішним, щасливим і красивим вона побачить Вас через 5-10 років. Успішним, красиво одягненим, багатим, знаменитим, щасливим - з дружною сім'єю, люблячою дружиною і в оточенні милих діточок, на автомобілі, що живе у власному дорогому котеджі ... Уявляйте собі картину її облому і майбутніх жалю, а свого успіху - яскравішою. Це буде Вас мотивувати не тільки забути її, а й рухатися далі в правильному напрямку.
6. Поспілкуйтеся з друзями. Гуляйте тільки так, де гарантовано не зустрінете свого колишнього, але все ще кохану людину, якого продовжуєте любити, але вже починаєте забувати ...
Що категорично не треба робити в хвилини зневіри і туги за минулим:
1. Не спати вночі. Страждати на безсоння, ридати в подушку.
2. Подовгу перебувати одному.
3. Думати про самогубство і обмірковувати різні способи приведення задуманого в дію.
4. Вживати алкоголь - як міцний, так і в слабоалкогольних формах.
5.Дивитися мелодрами, її улюблені комедії та фільми, плакати під сумні фільми про любов і життя.
6. Думати про помсту, малювати в думках в детялях майбутню зустріч, представлят, як їй тебе шкода і т.д.
7. Перетинатися із загальними знайомими, спілкуватися з її друзями, бувати в тих місцях, де вона любить бувати.
Якщо все-таки ви не стрималися і, всупереч усім душевним зусиллями, подзвонили колишньої, знайте, що це - падіння, його, звичайно, треба уникати, але немає нічого непоправного - такі падіння можливі, тут просто не треба впадати у відчай.
Можна навіть абсолютно щиро самій дівчині пояснити ситуацію, мовляв, я намагаюся тебе забути, так що це, мовляв, не відповідай на мої дзвінки. Але це вже самий-самий крайній випадок. На практиці намагайтеся до цього не доходить - тримайте себе в руках.
Якщо дзвонить вона - не відповідайте. Вимкніть мобільний. Дзвонить на стаціонарний телефон - кидайте трубку і відключіть його з розетки. І тут же, одночасно, перемикайтеся емоційно на щось інше - наприклад, гучний включайте на всю квартиру метал і йдіть приймати пінну ванну, голитися, митися, наводити лоск, паритися ...
Завжди тримайте зв'язок з реальністю. Пам'ятайте, що все насправді в Вашому житті йде чудово. Ніхто не помер. Усі живі. І здорові. І навіть більше - того щасливі і благополучні. А дівчата приходять і йдуть, не ваші дівчата. Просто вона не Ваша. А коли прийде Ваша - вона Вас не буде зраджувати, обманювати, Вам змінювати - вона буде Вашої Жінкою. На ній і одружитеся. Потім. Коли зустрінете. А це так - просто був епізод у Вашому житті. Він закінчився, цей епізод - йому пора.
Подумайте самі - якщо вже Ви їй не сподобалися, значить, у ній просто немає смаку, а може даж - і мізків. Навіщо Вам міщанка безмоглазная і несмачна, яка навіть не здатна відрізнити хорошого чоловіка від поганого. Ви гідні більш порядної, чесної, кращої, вірною і відповідальної сеньйорити.
3 вправу: Треба привести себе в гарну фізичну форму.
Щоб забути кохану людину, розлюбити колишню дівчину, треба зайнятися спортом - почати можна з того, щоб виділити два ранку в тиждень на біг.
Вставайте раніше і бігайте хоча б по півгодини на вулиці, потім вирушайте в душ, мийтеся гарячою водою, потім різко обливайтесь холодної, після цього добре розтирайте рушником.
Тоді, після проведених процедур, щодня Ви будете насолоджуватися рано вранці, посвіжішає, в очах знову з'явиться здоровий мускулінна блиск, від якого жінки будуть в штабелі укладатися, а Ви будете отримувати від себе нового справжній кайф.
Та невже Ви - жертва і страждалець ?? Ну ні! Ви - сильний, упевнений в собі, красивий, здоровий, успішний мужик.
Далі. Віджимання - 3 рази на тиждень.
Суть знайома кожному чоловікові: робимо по 5 підходів, відпочинок між підходами 1-3 хвилини.
Через два місяці регулярних вправ Ви будете спокійно віджиматися по 80-100 разів, більше того - станете більш спокійні і врівноважені, підкачати руки і груди, станете виглядати більш переконливо і мужньо.
Прес - треба качати кожен день.
Лягайте на підлогу, ноги ставите, так щоб повною стопою на підлогу спиралися і робіть підйоми тулуба - точно також робимо - 5 підходів і перерву по 1-3 хвилини між ними.
Можна робити вправи на прес між віджиманнями, поки серце б'ється сильно (не треба тільки займатися цим на ситий шлунок).
Підтягування - те ж саме, 5 підходів.
На біг у Вас буде йти мінімум 2 години на тиждень. На вправи - щодня 1-1,5 години. Але дасть це Вам багато, повірте.
Або просто ходите 2-3 рази в тиждень в тренажерний зал, де можна і побігати, і на велосипеді педалями покриття, і самостійно, або з тренером, почати працювати над внутрішньою силою або зовнішньою красою свого тіла.
Тепер про мізках: Розвивайтеся особистісно - займіть розум справою.
Тренуйте пам'ять.Наприклад, вивчайте мудрі цитати великих людей - по 5-10 штук в день, вчіть кожен день 1-2 вірші улюблених поетів, вивчайте по 50 нових іноземних слів. В результаті вже через місяць ви будете інтелектуально підкованим товаришем з багатим словниковим запасом, який зможе вмовити яку завгодно дівчину на що-завгодно.
А тим часом з голови зникне муть про минуле.
Ну і добре, що вона Вас кинула, зрадила або змінила. Завдяки їй Ви станете набагато розумніше, сильніше, гарніше, міцніше, мужественнее і щасливішим - адже тим самим вона дала Вам шанс почати життя з дойстойной дівчиною!
4 вправа: Треба розвивати силу волі, долати себе - тобто любити самого себе, ліпити.
Переставайте лінуватися і жаліти себе, робити поблажки. Треба посуд помити - встали, пішли і вимили все дочиста. Вранці не хочеться встати - взяли і встали. Як в армії. На раз-два.
Візьміть собі за правило щодня робити як мінімум 3 добрі справи. Щоб Вам від душі люди 3 рази сказали «Спасибі, Дякую».
Відмінні результати Ви відчуєте досить скоро - вже через кілька днів після того, як почнете працювати за даною методикою: Ви обов'язково придбаєте відмінну фізичну форму, стійкість духу, забудете людей з минулого, а нові красиві дівчата до Вас самі будуть підходити знайомитися.
Повз розумного, справжнього, міцного, підтягнутого, сильного мужик не пропливе жодна русалка, ну, або принаймні, жодна розсудлива і мудра жінка.
Успіхів у побудові щасливого особистого життя.
1. Віддавайтеся горю і страждань
Не намагайтеся бути залізної, дайте хвилі горя накрити себе. Кожній людині потрібен час, щоб посумувати після удару долі. Це природно і нормально. Не тримайте в собі емоції, виплачьтесь, поділіться болем з щоденником або навіть з малознайомими людьми. Полегшення обов'язково наступити, коли загострені почуття вщухнуть.
2. Позбавтеся від усього, що вам нагадує про колишнього
Коли страждання трохи притупиться, необхідно позбутися від усіх матеріальних речей, які пов'язують з коханою людиною. Викиньте всі його подарунки або поверніть їх назад. Спаліть або видаліть з комп'ютера фотографії. Перестаньте спілкуватися з його друзями, змініть компанію. Не шкодуйте ні про що, робіть це швидко і рішуче.
3. Відпустіть минуле і відкрийте душу для майбутнього
Дана фаза наступить лише через деякий час. Ви відчуєте, як ваше життя розділилася на два періоди - до і після. Ви не зможете повністю викинути з пам'яті невдалі стосунки, але будете згадувати їх, ніби дивлячись фільм про чуже життя. Спостерігаючи за своїм гірким досвідом як би з боку, ви відкриєтеся новим почуттям і звільнитеся від образ.
Що не можна робити відразу після розставання
Всі знають приказку, що час лікувати. І справді, рана від нещасливого кохання затягується сама по собі. Кому-то для цього потрібно два-три місяці, а кому-то рік. Але жінка сама здатна як прискорити процес душевного лікування, як і погіршити серцевий недуга. Ось чого психологи не рекомендують робити відразу ж після розставання.
1. Будувати нові відносини відразу після старих
Багато дівчат заводять романи на зло колишнім коханим або спонтанно приймають рішення вийти заміж за першого зустрічного. Такий вчинок вельми нерозумний, і нічого доброго з цього не вийде. Знайомитися з чоловіками можна і потрібно, але це повинно відбуватися природним чином. Нова любов сама вас знайде, коли ви будете до неї готові.
2. Цікавитися долею колишнього
Не заходьте на його сторінки в соціальних мережах, що не розпитуйте про нього у друзів і родичів. Не варто намагатися відновити дружбу з колишнім, навіть якщо ви змогли його пробачити і думаєте, що розлюбили. Спілкування з ним завжди подарує привід для нових образ і конфліктів. Як кажуть - «З очей геть - з серця геть!»
3. Постійно займатися аналізом відносин, міркувати над своїми і над його помилками
Ні до чого з'ясовувати, чим ви один перед одним завинили. Якщо будете без кінця прокручувати минуле в голові, вам так і не вдасться порвати енергетичний зв'язок з людиною. Не звинувачуйте ні себе, і колишнього. Цілком можливо, що в даній ситуації не винен ніхто, просто це був не ваш чоловік, і доля все влаштувала на краще.
4. Занадто пильно дбали забути колишнього чоловіка
Якщо кожен день думати тільки про те, як забути колишнього, то можна отримати зворотний ефект. Живіть повним життям, радійте кожному її миті. Знайдіть нове хобі, полюбите активний відпочинок. Відволікайтеся від сумних думок будь-якими способами (в розумних рамках). Змініть обстановку - рушайте в круїз, відвідайте родичів або, на худий кінець, переставте в квартирі меблі.
Наостанок можна зробити наступне. Візьміть чистий аркуш паперу, поділіть його на дві колонки. З одного боку запишіть все хороші риси колишнього чоловіка, а з іншого - всі його недоліки. Потім уважно перечитайте і порівняйте. Задайте собі кілька питань - «Чого в цій людині більше - плюсів чи мінусів?», «Заради чого варто було терпіти його недоліки?», «Чи є ще на світі чоловіки з такими ж перевагами?»
Подивіться на цю людину з боку, без емоцій і образ. Можливо, навколо вас знаходяться чоловіки, які набагато краще і достойніше вашого колишнього. Варто лише зауважити їх і дозволити собі бути щасливою. Порівняйте свою історію з драмами інших людей. Подивіться фільми, почитайте книги. Ви переконаєтеся, що ваше горе не така вже й велика, а незамінних людей немає. Чорна смуга в житті обов'язково закінчиться, і наступити час нових надій.
Чому так боляче?
Перш ніж почати нове життя, необхідно попрощатися з тим, що було в старій. А саме з відносинами, які не так давно перервалися. Однак зробити це буває не так просто, тому мільйони людей по всьому світу намагаються зрозуміти, чому так боляче розлучатися з колишньою любов'ю.
В першу чергу, будь-який розрив відносин - це втрата. Ви втрачаєте важливу для вас частину свого життя, і це просто неможливо не помітити. Будь-яка втрата супроводжується такими почуттями, як біль, горе, туга, печаль і розчарування. В особі однієї людини ви протягом довгого часу задовольняли безліч потреб: в любові, турботи, уваги, підтримки, спілкуванні, спільне проведення часу, матеріальної допомоги тощо ... І раптом ви втрачаєте всього цього! Відразу ж стає незрозуміло, як заповнити діри, що утворилися, та ще й смуток гризе з приводу того, як було раніше, але вже ніколи не буде.
Є свої специфічні ускладнення, що залежать від того, хто кого кинув. Якщо бажання розлучитися виходило від вас, то здається, нібито і вся відповідальність також лежить на вас. Це породжує почуття провини, яке підсилює і без того неприємне переживання втрати. В даному випадку не варто перевантажувати себе, адже ви це рішення прийняли не від хорошого життя, а через якихось проблем. І ось уже відповідальність за них несете ви обидва.
У подібній ситуації деякі чоловіки люблять вдаватися до абсолютно немужские лінії поведінки, виставляючи себе невинною жертвою підступної жінки. Тоді ваші переживання можуть "обтяжать" за рахунок звинувачують поглядів спільних друзів і знайомих. Найрозумніше в такій ситуації просто не звертати на це увагу. Зрештою, просто непристойно лізти в чужі відносини, і якщо хтось цим займається, то це його проблеми.
У ситуації, коли хлопець кинув вас, все абсолютно ясно. Ви цього не очікували, і подібний варіант розвитку подій нагадує вам грім серед ясного неба. Звичайно, подібна несподіванка підсилює біль і страждання від втрати, плюс додається переживання несправедливості того, що відбувається. Якщо є така можливість, отримаєте у колишнього хлопця пояснення, чому він вас кинув - якщо вони будуть адекватними, то це зніме зайву провину і допоможе вам уникнути подібних помилок надалі, а якщо немає, то вам варто порадіти, що так легко позбулися такого кадру.
7 способів забути колишнього хлопця
- З очей геть з серця геть
Запропонуйте йому забрати або виставте на сходову площадку залишилися у вас речі. Видаліть з скайпу, аськи і соціальних мереж його контакти (або хоча б зробіть так, щоб його аккаунт не муляв вам очі).Це допоможе вам усвідомити реальність того, що відбувається і прискорить процес розставання з колишнім. проридала
Не варто будувати з себе "залізну леді", якій все дарма. Це не так, і заховані емоції обов'язково знайдуть спосіб зіпсувати вам життя в майбутньому. Відведіть собі тиждень на те, щоб посумувати про колишнього хлопця, і не соромтеся в натуральному вираженні почуттів. Після цього печаль потихеньку піде на спад. Підіть в роботу з головою
Звичайно, в перший час вам буде не дуже просто це зробити, але це найкращий варіант, який допоможе вам поставити на служіння ситуацію, що склалася. Не варто впадати в стан безпорадної жертви, овочем лежить на дивані. У вас багато сил і здібностей, і зараз відмінний час для того, щоб реалізувати їх на повну котушку, адже вас ніщо не буде відволікати. Дівич-вечір з подругами
Влаштуйте "проводи" колишнього хлопця, який не виправдав ваших очікувань. Запропонуйте подругам чесно розповісти вам, що вони думають про екс-бойфренда - швидше за все, ви почуєте масу неприємних думок. Помірне споживання алкоголю зробить цей вечір дуже веселим, а вам допоможе звільнитися від смутку по колишньому. Запишіться в спортзал
Кращий спосіб підняти самооцінку після розриву - "зганяти" жир і качати м'язи. По-перше, спорт сприяє виробленню ендорфінів, які є гормонами радості. По-друге, ви станете краще виглядати, що позитивно позначиться на самооцінці. По-третє, спортзал - відмінне місце для знайомства з цікавими хлопцями, що ви скоро зможете перевірити на практиці. Зробіть ремонт
Серйозно, розставання з хлопцем - відмінний привід для того, щоб оновити обстановку в квартирі. Купуйте нові шпалери, викиньте старий мотлох, поміняйте чохол на дивані. Це далеко не завжди вимагає великих фінансових вкладень. Буде дуже здорово, якщо ви по максимуму зробите все своїми руками, що відверне вас від неприємних думок. Нагородою для вас буде гарна обстановка, якої ви будете радіти ще довгий час. У відпустку!
Якщо розрив з колишнім дається вам особливо важко, саме час поїхати куди-небудь хоча б на кілька днів, а краще на тиждень. Це може бути берег турецького моря або старовинний монастир в сусідньому місті. Головне - щоб ви змінили декорації і дозволили собі піти "у відрив".
